Metoda loki vă va ajuta să vă memorați lista de cumpărături și să vă pregătiți pentru prezentare. Memorarea listelor Memorarea cuvintelor străine

În această lecție, veți găsi două pagini de imagini care vă vor permite să memorați rapid și ușor o listă de până la 26 de cuvinte complet nelegate sau o listă de lucruri pe care trebuie să le faceți în timpul zilei.

Priviți desenele și veți observa că fiecare dintre ele seamănă cu o literă a alfabetului. Ai nevoie doar de câteva minute pentru a le aminti în mod fiabil. Astfel în dumneavoastră. memorie, se va construi un lanț de 26 de imagini, a cărui rezistență este asigurată de alfabetul întărit încă din copilărie.

Să presupunem că acum aveți nevoie în timpul zilei:

- cumpara un ziar;

- trimite o scrisoare prin posta;

– faceți fotografii de la fotograf;

- duceti radiografie la medic;

- cumpara unt, paine, oua, dulceata, friptura;

- sună-l pe prietenul tău Duran.

Această listă este aleatorie și nu este aleasă ca exemplu. Pentru a-l aminti, trebuie doar să asociați fiecare cuvânt cheie (evidențiat) cu unul dintre elementele din lanțul dvs. Este necesar să ne imaginăm mental, și cât mai clar posibil, ambele obiecte înrudite.

Deci, încep prin a lega ziarul și busola. E ușor, mi-am imaginat o busolă desenând un cerc pe ziarul meu.

O pereche de „ochelari – mail” (sau cutie poștală); este mai puțin evident, dar îmi imaginez doar că îmi arunc ochelarii în cutia poștală. Este amuzant, dar de aceea este mai ușor de reținut. Mintal îmi imaginez bine această scenă.

Luna și fotografia? Îmi imaginez că luna de pe cer nu este reală, că aceasta este o fotografie uriașă a lunii. Îmi pot imagina și o cameră uriașă în fața Lunii și să-i fac poze. O altă imagine mentală: văd luna în vizorul camerei mele. Îmi permite vreuna din aceste scene să înființez asociația „lună-fotografie”?

Acum este rândul doctorului. Este ușor de asociat cu un arc. Îmi imaginez scena: un medic în cabinetul lui făcând o radiografie cu un arc. Prost, dar adevărat pentru asociație: ceapă-medic - radiografie.

Pictura în ulei: Aduc un trident într-un bulgăre mare de unt. Îmi imaginez pâinea odihnită pe o cârjă; ouă zdrobite cu menghină; o piramidă de borcane de dulceață, pe care le privesc prin binoclu. Am pus o lumanare in mijlocul fripturii (sau incalzesc friptura pe lumanare).

Ultimul articol din lista de lucruri de făcut: sunați-l pe Duran. Îmi imaginez pe Duran vorbind la telefon sub o umbrelă.

Toate aceste asociații sunt ușor de găsit. Cu puțină pricepere, se instalează instantaneu. Încercați întotdeauna să utilizați mișcarea (scăparea ochelarilor într-o cutie poștală) sau ceva amuzant (medicul care face o radiografie cu o săgeată).

Pentru a reaminti lista, procedați în ordine inversă:

- litera A (primul caz este prima literă a alfabetului). A este un cerc.

În fața ochiului minții, apare imediat o imagine: o busolă pe un ziar. Astfel îmi amintesc instantaneu „ziarul”;

- litera B (al doilea caz).B este puncte. Le-am pus în cutia poștală. Așa îmi amintesc scrisoarea mea.

Cu această metodă, puteți memora foarte ușor o listă de 26 de cuvinte. Această metodă poate fi folosită pentru a memora o listă de gări. Vorbim aici despre cuvinte fără sens, prin urmare, este necesar mai întâi să refaceți fiecare nume al orașului într-un cuvânt specific de care acest nume vă va aminti. Gorki, Serpuhov, Klin, Rostov vor fi prezentați ca muștar, seceră, pană, muguri de copac etc. Asociezi cuvântul „muștar” cu o busolă, apoi o seceră cu ochelari și așa mai departe.

Astfel, poți afla rapid 12, 15 sau 30-20 de stații ale oricărei ramuri a căii ferate sau numele așezărilor pe care trebuie să treci în timpul unei călătorii cu mașina. Acum veți avea ocazia să nu vă verificați traseul în timp ce conduceți. Vă veți restaura imaginile în ordine alfabetică și veți găsi instantaneu numele orașelor sau orașelor pe care trebuie să le treceți unul câte unul.

Cum să vă amintiți o listă de cumpărături

Dacă trebuie să vizitezi mai multe magazine, poți folosi metoda de a-ți aminti rutina zilnică.

Dacă este doar o listă pentru cumpărături într-un singur magazin, folosește metoda asocierilor imaginare. Este suficient să vă amintiți una sau două achiziții, restul se va întrista în creier automat.

Începând de astăzi, nu mai faceți o listă de cumpărături. Amintiți-vă de ele. Acest lucru este foarte ușor de realizat datorită metodelor descrise. În plus, vei progresa rapid. După câteva zile de practică, vei putea să faci asocieri mult mai rapid. În plus, este o muncă suplimentară pentru motorul tău de memorie; știi că cu cât ceri mai mult de la memorie, cu atât mai mult îți va oferi.

Din cartea O carte cadou demna de o regină a frumuseții autor Kriksunova Inna Abramovna

Gândiți-vă la achizițiile dvs. Pe măsură ce vă modelați garderoba, abțineți-vă de la achizițiile spontane, impulsive. Ele te pot duce la dezamăgire mai târziu. Pentru a preveni acest lucru, fiecare achiziție trebuie gândită cu atenție în prealabil. Vreau să vă spun despre un truc,

Din carte 126 de exerciții eficiente pentru a-ți dezvolta memoria autor Pugach Yuri Kimovich

Regula cumpărării bune Dacă ești în căutarea unei femei moderne și sofisticate, atunci te sfătuiesc să-ți dezvolți în tine un alt obicei util care să te ajute să realizezi această dorință. Ce este acest obicei? Să presupunem că vrei să cumperi

Din carte nu am din nou cu ce să mă îmbrac. Cum să-ți îmbunătățești garderoba și să-ți schimbi viața autor Baumgartner Jennifer

Cum să memorați instantaneu o listă În această lecție, veți găsi două pagini de imagini care vă vor permite să memorați rapid și ușor o listă de până la 26 de cuvinte complet nelegate sau o listă de lucruri pe care trebuie să le faceți în timpul zilei. la poze – si

Din cartea Înțelepciunii. Toate într-o singură carte. Îndeplinește orice dorință autorul Levin Petr

Cum să-ți amintești locul, ai pus ceva Este necesar să creezi asociații în momentul în care pui/ascunzi/un lucru. De exemplu, puneți fotografii de vacanță în sertarul desktopului. Acestea vor fi plasate între pașaportul tău și rigula pliabilă. Imaginați-vă un pașaport

Din cartea Training Memory. Curs expres de Fry Ron

Cum să ieși din ciclul cumpărăturilor Pare imposibil să ieși din ciclu. Fie că pasiunea ta pentru cumpărături necesită intervenție medicală sau că te afli în „limitele normale”. Dorința de a cumpăra poate fi foarte puternică și

Din cartea Dezvoltarea memoriei de Lorraine Harry

Mudra pentru chilipiruri 1. Pune-ți mâinile în fața ta la nivelul pieptului, cu palmele în sus. Degetele, aproape atingând vârfurile, converg în unghi drept înainte, departe de tine.2. Conectați degetul mare, arătător, mijlociu și inelar al mâinii drepte într-o ciupire,

Din cartea Deciziile rapide nu duc la succes [Înțelege ce vrea creierul tău și fă invers] de Salvo David Dee

Capitolul 9 Cum să vă amintiți numele și fețele? Fie că îți place sau nu, în curând vei absolvi și vei intra într-o nouă etapă în viața ta: vei începe să-ți construiești cariera profesională, precum și să creezi o rețea de contacte necesare care să te ajute în acest sens.

Din cartea Coaching. Cum să transformi conștientul în inconștient în munca unui antrenor autorul Ilif-Wood Maria

Din cartea Studiu chinezesc în practică [Tranziție simplă la un stil de viață sănătos] de Campbell Thomas

Din cartea Creier și corp. Cum ne afectează senzațiile sentimentele și emoțiile de Beilok Cyen

Din cartea Speed ​​Reading. Cum să-ți amintești mai mult citind de 8 ori mai repede de Kamp Peter

Capitolul 15 Planul Campbell Meniul și lista de cumpărături O persoană care gătește acasă, de obicei, mănâncă doar câteva mese. Din când în când unii dintre ei se plictisesc, sunt respinși și găsiți de alții. Cel mai important lucru este comoditatea și ușurința în pregătire. Majoritatea dintre noi avem special

Din cartea Fă-ți creierul să funcționeze. Cum să-ți maximizezi eficiența autorul Brann Amy

Lista de cumpărături Campbell's Plan Lista de mai jos pare greoaie, dar am vrut să adaug totul fără excepție, astfel încât să puteți pregăti mesele pentru primele trei zile. Unele produse sunt de bază și sunt necesare pentru multe dintre rețetele din această carte, așa că va trebui să le înlocuiți

Din cartea Secretul banilor. Cartea celui mai bogat student a lui Kiyosaki autorul Sackheim Natasha

Cum să ne amintim pentru a ne aminti După cum am văzut deja, există o relație strânsă între activitatea fizică și cea mentală, astfel încât mișcările corpului pot influența modul în care gândim. Și indiferent dacă vă mișcați ochii, mergeți liber sau luați

Din cartea autorului

Nu citiți pentru a memora Problema multor studenți pentru prima dată la aceste metode este să învețe cum să citești materialul pentru a-l înțelege. Niciodată, în niciun caz, nu citiți textul pentru a-l reține! Dacă faci asta, se întâmplă un lucru ciudat: tu

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

Cum să memorezi o listă
O CALATORIE PE DRUMUL MEMORIEI
O listă de zece articole, indiferent de ceea ce vi se oferă, nu ar trebui să fie o problemă pentru memoria noastră, deși încă o face uneori. Să luăm, de exemplu, o listă de articole care trebuie cumpărate dintr-un magazin. Încercați să memorați următoarele timp de un minut fără a apela la notițe.
1. peste
2. margarină
3. tabla de sah
4. lapte
5. arc 6. minge de fotbal
7. scari
8. ceas
9. ruleta
10. minge de câine
Majoritatea oamenilor își vor putea aminti ceva între patru și șapte elemente. Și asta după ce în capitolul precedent am vorbit despre ce amintire minunată avem. Nu a fost o lăudări degeaba. La sfârșitul acestui capitol, veți fi gata să memorați orice zece elemente înainte și înapoi într-un minut. Pentru a demonstra această părere, să încercăm următoarele două exerciții simple.

Amintirea celor uitate

Să încercăm să ne amintim tot ce ți sa întâmplat astăzi. Cand te-ai trezit? Ce a fost la radio sau la televizor? Îți amintești de drumul tău spre muncă? În ce dispoziție erai când ai ajuns la serviciu? Ai condus sau ai mers pe jos? Pe cine ai intalnit?

Nu e ciudat? Memoria ta nu are nicio problemă să-și amintească toate acestea în fiecare zi și chiar și impresii seculare (cele mai greu de reținut) și, în același timp, nu poți să-ți amintești vreo mică listă de cumpărături din magazin, atât de necesară? Dacă doriți să complicați experimentul și încercați să scrieți toate, ceea ce ai putut să-ți amintești astăzi, de obicei gol și plictisitor, vei fi surprins de sutele de lucruri pe care le amintești fără efort.

Unele lucruri sunt incomparabil mai ușor de reținut decât altele, cum ar fi evenimentele de călătorie. Când mă gândesc la trecut, sau la o vacanță, cele mai vii amintiri sunt asociate cu călătoriile. Poate că eram într-un tren sau că am călătorit prin parc; Îmi amintesc tot ce s-a întâmplat la fiecare punct de-a lungul drumului. Călătoria dă structură întregii colecții slăbite de amintiri din capul tău; ajută la menținerea totul în ordine, ca în dulap.

Amintirea grandiosului

Dacă, la fel ca mine, ai făcut primul exercițiu cu ceva depresie, descoperă ce e mai rău despre mediocritatea vieții tale, care este mai grea decât ideea că memoria îți este slabă și bucură-te de următorul experiment. Încerca introduce zi. Exagerează și distorsionează-ți realitatea normală...

Treziți-vă anormal pe un pat moale de pene la sunetul cântecului păsărilor; cu o stăpână frumoasă doarme în apropiere; trăgând cortina înapoi, veți găsi dealuri care coboară spre oceanul stropit. O goeletă neobișnuită a ancorat în golf, iar pânzele liniei flutură în briza proaspătă. Micul dejun servit la pat; sosește poșta și deschizi brusc scrisoarea și spui surprins: „Doamne, am câștigat 1 milion de lire sterline”. S-a întâmplat! etc.

Desigur, visul tău personal poate fi oarecum diferit de al meu. Dar când ai citit această carte până la sfârșit și îți cer să-ți amintești fructele din visul tău sălbatic, ar trebui să fii pregătit pentru tot ce a fost în visul tău. Evenimentele imaginate sunt aproape la fel de ușor de reținut ca și cele reale, mai ales dacă sunt exagerate și exagerate (nimănui nu-i place să-și amintească vise urâte). Acest lucru se datorează faptului că reprezentările și memoria sunt implicate împreună în formarea imaginilor mentale.

Întors de la sublim la lumesc, ești acum gata să memorezi zece obiecte de cumpărături din magazin, înarmate cu rezultatele celor două experimente anterioare. Ține-ți mintea deschisă în timp ce citești următoarele câteva paragrafe.

Pentru a memora o listă de articole, trebuie să \"plasați\" fiecare obiect pe propria secțiune a căii pe care o cunoașteți - în jurul casei dvs., în drum spre magazin sau spre stația de autobuz.

Pentru a face fiecare imagine plictisitoare memorabilă, trebuie să o înfrumusețați, să o faceți capricioasă la fiecare pas. Imaginează-ți anormalul
peștii însetați de sânge care zboară în jurul patului tău, de exemplu, și acoperă patul de pene moale cu solzi lipiciosi. Sau imaginați-vă baia plină cu marganină; fiecare rotire a robinetului adauga din ce in ce mai mult si margarina se revarsa!

Și aici este baza sistemului de memorare în sine: Cheia memoriei perfecte este în IMAGINAȚIA ta.

Mai târziu, când doriți să memorați lista, veți \"plimba\" pe calea pe care o cunoașteți, deplasându-vă de la o etapă la alta și vă veți aminti fiecare obiect pe lângă care treceți. Călătoriile creează ordine și leagă imaginile între ele. Imaginația ta îl face pe fiecare să fie memorabil.

Călătorie

Alegeți o călătorie care vă este familiară. O simplă plimbare prin casa ta este la fel de bună ca orice altceva. Dacă trebuie să memorați zece elemente, atunci ar trebui să existe zece etape pe parcurs. Găsiți un început logic pentru călătorie și un sfârșit logic. Să-l studiem acum. Odată ce aveți acest lucru în memorie, îl puteți folosi oricând pentru a memora zece numere de telefon, zece persoane, zece acorduri și zece orice alte obiecte, iar și iar.

Planul tau:

etapa 1: pat
etapa 2: baie
etapa 3: toaletă
etapa 4: scara
etapa 5: sufragerie etapa 6: bucatarie
etapa 7: usa
etapa 8: gradina
etapa 9: pista
etapa 10: casa vizavi
La fiecare pas al planului, închide ochii și vizualizează-ți casa. În scop demonstrativ, am ales o casă standard cu două etaje. Daca locuiesti intr-un apartament sau bungalou, aseaza scara intr-un hol sau in alta camera. Indiferent de cameră pe care o folosiți, deplasați-vă întotdeauna pe calea logică.
De exemplu, nu merg niciodată la toaletă din baie de peste grădină. Secvența ar trebui să fie normală. Acest lucru face memorarea mai naturală și mai ușoară.

Dacă întâmpinați dificultăți, încercați să vă imaginați plimbându-vă prin casă, vizualizându-vă cât mai viu posibil la fiecare etapă. Încercați să faceți acest lucru de mai multe ori. Când puteți reține întreaga călătorie fără să aruncați o privire în planul dvs., sunteți pregătit pentru o nouă încercare de a vă aminti lista de cumpărături din magazin. Acum, sper că rezultatul va fi mult mai bun și impresionant.

Imagini uimitoare

Folosindu-ți imaginația, trebuie să-ți repeți călătoria din nou, doar că acum „așează” fiecare obiect în stadiul său respectiv. Intenționând să vă amintiți, creați o serie de imagini uimitoare cât mai ieșite din comun. Ați văzut vreodată piese de șah înalte de doi metri țipând una la alta într-o sală de pauză? Dar sute de sticle sparte pe scări?

Faceți totul cât mai neobișnuit posibil. Folosește-ți toate simțurile; gustați, atingeți, mirosiți, ascultați și vedeți totul. Cu cât poți folosi mai multe simțuri, cu atât imaginile tale vor deveni mai memorabile. (De exemplu, dacă vrem să ne amintim un cuvânt pe o pagină, îl spunem adesea cu voce tare.) Mișcarea este foarte importantă.

Simțiți-vă liber să fiți creativ. Nu există reguli care să-ți guverneze imaginația. Ești singurul ascultător din audiență. Încearcă să te șochezi! Îți vei aminti scena mai viu. Cu cât este mai sălbatic și mai bizar, cu atât este mai ușor de reținut. Lasă-ți imaginația să scape.

Amplasarea obiectelor

Pentru a vă arăta ce vreau să spun, iată cum mi-aș aminti lista:

  • Etapa 1: Mă trezesc în patul meu și mă trezesc în mână cu o undiță. La capătul firului de pescuit, în spatele tăbliei, tremură un pește uriaș alunecos.

Îmi folosesc toate simțurile: văd îndoirea lansetei, aud clicul mulinetei, simt tensiunea firului, simt mirosul duhovnic, mirosul de pește, ating solzii.

  • Etapa 2: Mă duc la baie să fac un duș. În loc de apă fierbinte, margarina grasă iese din con și curge pe corp.

Mă simt cald, alunecos și văd un galben strălucitor, fluorescent.

  • Etapa 3: Intru în baie și mă uit la piesele uriașe de șah de pe tabla de șah uriașă. Ceva de genul „Alice în Țara Minunilor” cu figuri vii.

Aud ceartă între bucăți, insulte între rege și regină.

  • Etapa 4: Scările sunt aglomerate haotic cu sute de sticle de lapte, dintre care unele sunt goale și chiar sparte. Lăptarul stă în josul scărilor și își cere scuze pentru mizerie.

Îmi continui drumul în jos, mirosind a lapte acru. Aud clinchetul sticlei și zgomotul laptelui vărsat sub tălpile picioarelor mele. Mă întreb ce face lăptarul la prima treaptă? Cu cât colectați mai multe „cârlige” mentale și asocieri, cu atât sunt mai multe șanse de reamintire ulterioară a materialului.

  • Etapa 5: Deschid ușa sufrageriei. În loc să pulsați lumina de la o lampă în formă de ceapă atârnată de tavan, ea scoate rădăcini care se întind spre podea, crescând și crescând în dimensiune. Oh.

Mă plimb, simțind că capul de ceapă crește și îndepărtând tulpinile care îmi urcă în ochi. Brusc, becul explodează în milioane de bucăți. Experimentele furtunoase sunt amintite foarte viu. Acest lucru este foarte important, totuși, variați scenele; repetarea, în special efectele dramatice, nu va face decât să vă încurce.

  • Etapa 6: Un meci de fotbal a izbucnit în bucătărie. Faianta si faianta ornamentala sunt sparte.

Arbitrul fluieră pătrunzător. Păstrați-vă mediul cât mai normal posibil. Chiar dacă totul în jur este în dezordine, tot e aceeași bucătărie. Pe măsură ce călătoriți pentru a memora diferitele liste, va fi în continuare același loc familiar.

  • Etapa 7: Cineva a lăsat o scară în afara ușii din față. Nu pot trece fără să o doboare.

Ușa mea din față nu este o cameră, dar este următoarea etapă a traseului. Încerc să-mi măsoare reacția și cronometrarea. Voi putea intercepta scara deschizând ușa sau ar trebui pur și simplu să sar înapoi? Aud stâlpii de metal bătând pe pământ în timp ce împing scara înapoi.

  • Etapa 8: Ceasul mare bunic ticăie tare în grădina mea. Săgețile se mișcă înainte și înapoi.

Deci sunt afară. Ce vreme este afara? Ploios? Dacă da, se va deteriora ceasul. Mă apropii de ei, le întorc și îmi văd reflexia în sticlă. Cat e ceasul acum? Nu am auzit niciodată un ticăit atât de puternic.

  • Etapa 9: Banda de măsurare este trasă de-a lungul drumului cât de departe vede cu ochii.

Apăs pe mecanismul de întoarcere și văd cum ea se adună treptat în bobina ei, accelerând și accelerându-și ritmul. Văd capătul balansându-se în sus și în jos, agățându-se de denivelările de pe drum. Mi-e teamă că s-ar putea să mă lovească ca un bici și să mă taie.

  • Pasul 10: Vecinul meu de peste drum a plasat o minge uriașă de câine în grădina lui.

Pe pantă este scris cu litere uriașe de culoare roșie tare „câine”. Mingea în sine este galbenă și atât de mare încât acoperă casa vecinului. Mâncarea pentru câini este întinsă în jur, bucăți sănătoase de carne gelatinoasă.

Vedere de călătorie

Odată ce ai creat zece imagini în cele zece etape ale casei tale (încearcă să nu folosești imaginile sau etapele mele), ești gata să-ți amintești totul făcând o călătorie mentală începând din patul tău. Reluați toate imaginile. Nu încercați să vă amintiți imediat toate numele obiectelor. Vei experimenta doar un sentiment de panică și jenă cu memoria ta proastă. Fara graba. Închide cartea și treci calm și logic prin toate camerele din capul tău.

Ce s-a întâmplat în dormitorul tău? Auzi un clic... o undiță... ceva alunecos: un pește. Mergem la baie unde faci baie in fiecare dimineata... dus... ceva galben iti picura pe cap: margarina. etc.

vânătoare grea

Sunt sigur că vă puteți aminti toate cele zece imagini. Dacă totuși creierul tău îți oferă camere absolut curate, asta înseamnă că imaginile pe care le-ai creat nu au fost suficient de stimulate. În acest caz, să ne întoarcem la listă și să schimbăm scenele. În loc să cadă scările, la pasul 7, de exemplu, imaginați-vă o scară mare care se ridică în sus și priviți în jos la ușa acum mică. Asta te sperie, te-ai legănat puțin dintr-o parte în alta și te-ai simțit amețit. Cea mai simplă regulă este să defilezi prin tot ce se află în creier ca pe un computer (doar mai bine), doar să „redai” ceea ce ai „înregistrat”.

Nu uita că doar îți exersezi imaginația într-un mod nou. Asemenea unui mușchi nefolosit, simțiți puține dificultăți în primele câteva ori. Cu practică, vei putea crea imagini și asocieri mult mai rapid și cu mai mult succes.

Folosind o combinație de imagini uimitoare și o călătorie binecunoscută, ți-ai stimulat creierul să memoreze zece imagini diferite. Cu toate acestea, sper că ați făcut mult mai mult. Puteți juca totul și în sens invers. Nu este chiar necesar să facem asta cu lista de cumpărături de la magazin, dar ne va fi la îndemână când trebuie să ne amintim ceva mai târziu.

În plus, te poți bucura că ai posibilitatea de a reda lista începând din orice loc în ordine înainte și inversă. De exemplu, luați ceasul din grădină. Știți că înainte de asta era o scară în fața ușii, iar după aceea va fi o bandă de măsură pe drum. Călătoria pe care o știi va face toată munca pentru tine. Va păstra totul într-o ordine logică.

Nu intrați în panică și nu renunțați când observați minuțiozitatea deosebită a metodei sau natura ei lentă. Cu practică, creierul tău va învăța să creeze imagini și să le caute mult mai repede. Trebuie doar să înveți cum să le creezi și să le controlezi corect. Nu va trece mult până vei descoperi că poți „a alerga” tot drumul, amintindu-ți obiectele de pe parcurs.

Nu este nimic periculos ca creierul tău să fie umplut cu numeroase imagini ciudate. Data viitoare când doriți să vă amintiți o altă listă, noile imagini le vor suprascrie pe cele vechi. Este ca și cum ai înregistra pe o casetă video. Călătoriile, desigur, vor fi mereu la fel.

Aceasta este doar o confirmare că ai găsit modul în care creierul tău funcționează întotdeauna, ceea ce înseamnă mai mult decât învățarea unei noi metode. Aceasta este principala confirmare a faptului că ne amintim lucrurile prin asociere. Dacă mergi pe stradă și vezi o mașină încinsă cu panglici colorate și împodobită cu flori, ei bine, de exemplu, imaginea nunții tale personale ți-ar putea fulgeră în minte. Aceasta, la rândul său, îți va aminti de soția sau soțul tău și îți vei aminti cu groază că mâine este aniversarea acestui eveniment și nu ai pregătit încă nimic.

Acum vă voi arăta cel mai simplu mod de a consolida aceste imagini asociative. Știu că acest lucru poate suna ciudat, dar ține minte că memoria ta este limitată doar de imaginația ta.

METODA „LINK”.

Ți-am spus cum să memorezi zece articole de pe lista de cumpărături, plasându-le de-a lungul unei călătorii celebre. Folosind imagini, culori, mirosuri, sentimente, emoții, gust și mișcare, ești gata să-ți amintești fructele sălbatice ale imaginației tale sau invers o seară de rutină seculară.

Această metodă este similară cu memorarea unei liste simple, dar oferă o întărire suplimentară a imaginilor, dacă este necesar, prin legare. În fiecare etapă a călătoriei, încercați să vă oferiți un gust despre ceea ce se va întâmpla în continuare.

De exemplu, în lista de cumpărături, prima imagine era pește, a doua margarină. Mi-am amintit de pește imaginându-l zvârcolindu-se pe cârligul lansetei mele. Acum să ne imaginăm peștele care se învârte în margarină, pentru că o să-l gătesc. Sau poate se eliberează și se zvârcolește în drum spre baie, zvârnindu-se în băltoaica galbenă care iese de sub ușă.

Legarea imaginilor ar trebui să fie singurul memento al următorului pas din lista dvs. Nu vă fie teamă să amestecați cele două look-uri. Punctul focal vă va aminti că peștele este din dormitor.

În a doua etapă, îmi amintesc că margarina picura din duș. Acum, folosind metoda de legare, prin ușa transparentă, văd piesele de șah ale etapei următoare. etc.

Încercați să formați cele mai simple legături din lista testată. Ceasurile de mână ar trebui să arate puțin ca o bandă de măsură; o riglă lungă care să semene cu o lesă de câine. De îndată ce faci asta, un câine mare va sări pe drum.

Odată ce simțiți eficiența metodei de conectare în memorarea a zece articole din listă, veți fi gata să vă extindeți călătoria și memorarea cât de mult doriți. De exemplu, când memorez un pachet de cărți, folosesc o călătorie de cincizeci și două de etape, care este mai mult de zece. Sună de necrezut? Odată ce alegi o călătorie bună, aproape, nimic nu devine mai ușor.

În această lecție, veți găsi două pagini de imagini care vă vor permite să memorați rapid și ușor o listă de până la 26 de cuvinte complet nelegate sau o listă de lucruri pe care trebuie să le faceți în timpul zilei.

Priviți desenele - și veți observa că fiecare dintre ele seamănă cu o literă a alfabetului. Ai nevoie doar de câteva minute pentru a le aminti în mod fiabil. Astfel în dumneavoastră. memorie, se va construi un lanț de 26 de imagini, a cărui rezistență este asigurată de alfabetul întărit încă din copilărie.

Să presupunem că acum aveți nevoie în timpul zilei:

Cumpara un ziar;

Trimiteți o scrisoare prin poștă;

Faceți fotografii de la fotograf;

Du-te la medic radiografie;

Cumpărați unt, pâine, ouă, dulceață, friptură;

Sună-ți prietenul Duran.

Această listă este aleatorie și nu este aleasă ca exemplu. Pentru a-l aminti, trebuie doar să asociați fiecare cuvânt cheie (evidențiat) cu unul dintre elementele din lanțul dvs. Este necesar să ne imaginăm mental, și cât mai clar posibil, ambele obiecte înrudite.

Deci, încep prin a lega ziarul și busola. E ușor, mi-am imaginat o busolă desenând un cerc pe ziarul meu.

O pereche de „ochelari – mail” (sau cutie poștală); este mai puțin evident, dar îmi imaginez doar că îmi arunc ochelarii în cutia poștală. Este amuzant, dar de aceea este mai ușor de reținut. Mintal îmi imaginez bine această scenă.



Luna și fotografia? Îmi imaginez că luna de pe cer nu este reală, că aceasta este o fotografie uriașă a lunii. Îmi pot imagina și o cameră uriașă în fața Lunii și să-i fac poze. O altă imagine mentală: văd luna în vizorul camerei mele. Îmi permite vreuna dintre aceste scene să stabilesc o asociere „lună-fotografie”?

Acum este rândul doctorului. Este ușor de asociat cu un arc. Îmi imaginez scena: un medic în cabinetul lui făcând o radiografie cu un arc. Prost, dar adevărat pentru asociație: ceapă - doctor - radiografie.

Pictura în ulei: Aduc un trident într-un bulgăre mare de unt. Îmi imaginez pâinea odihnită pe o cârjă; ouă zdrobite cu menghină; o piramidă de borcane de dulceață, pe care le privesc prin binoclu. Am pus o lumanare in mijlocul fripturii (sau incalzesc friptura pe lumanare).

Ultimul articol din lista de lucruri de făcut: sunați-l pe Duran. Îmi imaginez pe Duran vorbind la telefon sub o umbrelă.

Toate aceste asociații sunt ușor de găsit. Cu puțină pricepere, se instalează instantaneu. Încercați întotdeauna să utilizați mișcarea (înmuiarea ochelarilor într-o cutie poștală) sau ceva amuzant (medicul care face o radiografie cu un arc).

Pentru a reaminti lista, procedați în ordine inversă:

Litera A (primul caz este prima literă a alfabetului). A este un cerc.

În fața ochiului minții, apare imediat o imagine: o busolă pe un ziar. Astfel îmi amintesc instantaneu „ziarul”;

Litera B (al doilea caz) B este ochelari. Le-am pus în cutia poștală. Așa îmi amintesc scrisoarea mea.

Cu această metodă, puteți memora foarte ușor o listă de 26 de cuvinte. Această metodă poate fi folosită pentru a memora o listă de gări. Vorbim aici despre cuvinte fără sens, prin urmare, este necesar mai întâi să refaceți fiecare nume al orașului într-un cuvânt specific de care acest nume vă va aminti. Gorki, Serpuhov, Klin, Rostov vor fi prezentați ca muștar, seceră, pană, muguri de copac etc. Asociezi cuvântul „muștar” cu o busolă, apoi o seceră cu ochelari și așa mai departe.

Astfel, poți afla rapid 12, 15 sau 30-20 de stații ale oricărei ramuri a căii ferate sau numele așezărilor pe care trebuie să treci în timpul unei călătorii cu mașina. Acum veți avea ocazia să nu vă verificați traseul în timp ce conduceți. Vă veți restaura imaginile în ordine alfabetică și veți găsi instantaneu numele orașelor sau orașelor pe care trebuie să le treceți unul câte unul.


Memorarea listelor de cuvinte și fraze este un bun antrenament pentru memoria vizuală (tu însuți citești lista) și auditivă (percepți după ureche).
Această secțiune oferă exemple de liste pe care le puteți folosi pentru a exersa și a exersa tehnici precum Metoda Cicero, Legăturile ridicole, Matryoshka, Cartoon, Crearea de asociații arbitrare și involuntare și multe altele.

Fiecare tehnologie are propriile reguli, caracteristici ale aplicației și algoritm de memorare. Profesorul tău ți-a spus despre asta în clasă. Amintiți-vă de ele înainte de a începe un antrenament independent.

Elevii ne întreabă adesea: „De ce să memorăm liste? Cum va fi de folos în viață?
Cert este că trebuie să memorezi o cantitate mare de informații în viața de zi cu zi sau educațională, profesională tocmai în liste. De exemplu: o listă de produse (ce să cumpărați dintr-un magazin), o secvență de rigle, o listă de produse, o listă de lucruri de făcut sau lucruri (ce să luați într-o călătorie de afaceri). Sau poate ai nevoie să memorezi planete sau constelații, nomenclatura geografică sau toți zeii Lumii Antice, orașul Inelului de Aur? Toate acestea și multe altele sunt amintite de un cuplu sau un lanț.

Materialele prezentate pe site-ul nostru fac parte din complexul educațional și metodologic Aksonia. Vă rugăm să vă conectați la școala noastră atunci când utilizați toate sau o parte din aceste materiale.
Puteți contacta întotdeauna metodologii și profesorii din Aksonia pentru instrucțiuni, clarificarea sarcinilor și întrebări privind programele și tehnologiile de dezvoltare a memoriei, atenției și citirii rapide.

Mult succes la antrenament!

Memorează liste de cuvinte.

Grupa 1

Grupa 2
Grupa 3
Grupa 4
Grupa 5

mare
dulap
carte
televizor
terci
bunica
câine
rece
cască
tapet
lopată
pulover
plăcintă
lămâie
haină de blană
batistă
ceai
Atingeți
priza de curent
frunză de fereastră
pâine
o lingură
papuci
ciorapi
noptiera
pix
chiuvetă
floare
pijama
iaurt
penny
iarbă
Rac de râu
chibrituri
covor
teava
pană
note
revistă
sticlă
lumânare
buton
microscop
dolar
cub
primăvară
ochiul
ciot
Delfin
gaură
Grupa 6
Grupa 7 Grupa 8 Grupa 9 Grupa 10
vis
mouse
urechile
grebla
şanţ
vierme
paine prajita
sticlă
ţânţar
frica
struguri
chifla
lună
patine
cârtiță
răşină
orar
vacă
apel
balenă
mână
buton
terci
Paste
volan
argument
compot
cârlig
pudra
turn

drum
foc
adresa
porumb
copac
navă
copil
Mamă
Brad de Crăciun
acadea
vânt
carte
dans
cor
tăcere
mlaştină
un ananas
mesteacăn
fluture
roată
ulcior
candelabru
Lăcustă
băț
pitic
celebrare
doctor
verde strălucitor
ciocan
mătură

document
terci
Curcubeu
cântare
săpun
balerină
descoperitorul de drumuri
unghie
măr
sperietoare
chifla
biscuiti
cocoş
premiu
ou