Decideți cu zona dvs. de confort și decideți când este mai sigur de la el

Salutări, dragi cititori! O persoană care se angajează serios în auto-dezvoltare și îmbunătățirea eficienței personale, probabil cu ușurință să răspundă la întrebarea temei de astăzi. Zona de confort nu este într-adevăr distribuită în psihologie. Cineva spune că din statul obișnuit trebuie să fie publicat, în timp ce alții sfătuiesc să nu-și forțeze corpul și psihicul prin stres excesiv, care sunt însoțite de ieșire. Astăzi vreau să vă vorbesc despre ce puterea și slăbiciunea confortului nostru și cum să învățați să o lăsăm dacă este necesar, fără prea multe daune.

Aș dori să vă recomand o carte excelentă de către Michael Anderson " Cum să ieșiți din zona de confort. Ghidul de eficiență personală" În ea, veți găsi răspunsuri la întrebările teoretice și veți obține o bună bază de date de exerciții, exemple și sarcini.

Comoditate sau obiceiuri?

Mulți confundați liniștea psihologică, comportamentul obișnuit, setarea modelelor cu bunăstare materială. Adesea aud oameni sub zona de confort înțeleg dragi case și iahturi, mașini la modă, bijuterii, blană și așa mai departe. Nu, zona de confort este complet irelevantă pentru un mediu și o stare externă.

Care este zona de confort atunci? Acesta este un sentiment de siguranță psihologică, o atmosferă confortabilă și familiară, anumite modele și modele de comportament. Pentru o persoană bogată și puternică, desigur, zona de confort va fi o proprietate superbă, un număr mare de subordonați, o mașină dragă și confortabilă. O astfel de persoană va testa stresul dacă își va pierde situația obișnuită.

Și pentru cei săraci, stilul său de viață familiar este confortabil. O astfel de persoană, bogăție nepretentioasă, va aduce disconfort și puternic.

Prin urmare, zona de confort nu are nimic de-a face cu circumstanțele externe. Acesta este sentimentul nostru interior de confort, confort și liniște.

Fiecare persoană are propria lor persoană. Pentru o singură persoană, zona de confort se va încheia acolo, unde situația a mers puțin diferit. Acest lucru este imediat stresant, sentimente neplăcute, disconfort.

Unul dintre clienții mei are exact granițele înguste. Șefii au cerut să-și asume mai multe obligații care erau direct legate de activitatea sa. Dar pentru fata sa dovedit a fi cea mai puternică stres.

Cealaltă persoană se confruntă cu ușurință cu situații care ies din scenariul obișnuit și standard. Deci, prietenul meu nu numai că a preluat noi obligații asupra muncii, dar a stăpânit o altă direcție și, în cele din urmă, a devenit șeful a două departamente.

După cum puteți vedea, din cauza cât de largă limitele dvs. depinde de cât de ușor puteți face față situațiilor diferite care bateau din ordinea obișnuită a lucrurilor. Cât de ușor să scoți din rutină? Cât de repede puneți stres ușor? Toate acestea și vorbește despre frontierele zonei dvs. de confort și cât de ușor ieșiți din ea.

Bun sau rău?

Să încercăm să înțelegem că există bine și rău în zona noastră de confort. Să începem cu momente pozitive. Desigur, în primul rând vorbim despre liniște psihologică, siguranță, conservare, senzație de confort. Acest lucru este necesar pentru viața normală.

În timp ce în zona lor de confort, sunteți mulțumiți de și. Înțelegeți că toate eforturile anterioare nu au fost în zadar pe care ați încercat-o și ați obținut un rezultat bun. Dacă considerăm că este o etapă intermediară, atunci în viitor vă ajută să obțineți noi obiective și să realizăm și mai mult.

De aici vorbim despre comportamentul standard, modelul obișnuit, atunci avantajele pot scrie și viteza de acțiune. La urma urmei, când facem ceva în experiența obiceiurilor deja stabilite, este nevoie de mult mai puțin timp și putere.

Desigur, un avantaj indiscutabil este lipsa de stres, precum și emoții neplăcute și negative. Acesta este un mare ajutor pentru sănătatea psihologică, echilibrul sincer și starea de spirit excelentă.

Dar, deoarece există avantaje, înseamnă că puteți găsi Contra. Cel mai teribil minus este iluzia pe care o creează zona de confort. Fiind într-o poziție stabilă, o persoană pare a fi că aceasta este cea mai bună opțiune pe care ar trebui să o fie. Dar aceasta este auto-înșelăciune. La urma urmei, poate fi întotdeauna mai bună. Dar în timpul zonei de confort, o persoană se oprește. De ce să vă mișcați undeva, dacă este atât de bun?

Motivația de crimă. Fă altceva este distrus de faptul că poziția actuală a lucrurilor pare perfectă. Deci, o persoană poate înceta să facă ceva și se poate deplasa înainte. Stagnarea nu este doar nici o mișcare, aceasta este o mișcare de mișcare, regresie.

Am înțeles deja că acțiunea pe șablon economisește timp și putere. Dar, în timp, acest obicei începe să se joace împotriva voastră. Cum? Gândire îngustă. Este greu de văzut o nouă versiune, incapacitatea de a lua în considerare situația în diferite unghiuri.

Clientul meu este folosit pentru a merge într-un magazin alimentar lângă casă. Convenabil, sunt de acord. Dar sa dovedit că familia lor trebuia să se mute într-o altă zonă. Omul este atât de obișnuit cu magazinul său în casă că a mers numai în el, deși erau suficiente alte magazine în zona nouă.

O modalitate simplă de a înțelege dacă sunteți gata să ieșiți din zona dvs. de confort. Gândiți-vă la ceea ce este mai mult pentru dvs .: profesioniști sau minusuri.

În cazul în care minusurile, atunci puteți merge în siguranță dincolo de frontiere, acționați într-un mod nou, dacă mai multe avantaje, atunci veți fi greu să vă lăsați zona de confort, mai ales pentru o perioadă lungă de timp.

Ieșiți sau rămâneți?

Desigur, toți antrenorii și eficiența personală strigă cu voce tare despre ieșirea din zona lor de confort. Sunt de acord dacă este sydded este să stați într-o Mirka bine-minte, atunci puteți pierde multe șanse, treceți de beneficiul. Dar, ca, în orice caz, este necesar să o duc aici.

Mai degrabă, pentru extinderea frontierelor. Ce înseamnă? Când am întâlnit o situație care în mod clar nu intră în cercul zonei mele de confort, încerc să scot puțin, să mă uit în jur și să înțeleg unde să merg mai departe. Dacă comportamentul meu obișnuit câștigă, îl aleg. Dacă înțeleg că pentru victorie, trebuie să învăț ceva nou, acționează într-un mod neobișnuit, atunci, fără îndoială, alegem această opțiune.

Cred că nu are sens să părăsiți cu forța zona de confort. Mișcați special în alt oraș, schimbați dramatic lucrarea, este dificil să luați împrumuturi, ipoteci. Fiecare pasul dvs. ar trebui să fie rezonabil și beneficiu, beneficiu.

Prin urmare, soluția cea mai credincioasă este armonia. Când este posibil să fii în interiorul unei zone confortabile, atunci nu te ridici, propriul tău corp și psihic. Dar când situația necesită o astfel de ieșire, ar trebui să fie sigur să se întâlnească cu unul nou și să nu fie frică.

Una dintre prietena mea mi-a spus cumva: aici, toată lumea spune: ieși din zona dvs. de confort și apoi veți obține mai mult, ar fi mai bine pentru mine să fi fost spus cum să ajung în această zonă.

Aflați cum să vedeți noi, nu vă fie frică să încercați și să experimentați nechemat. Principalul lucru nu este să stați liniștit. Acționați în funcție de bunul dvs. bun. Cred că înțelegeți perfect, este lipsită de confort de confort forțat. Este necesar atunci când chiar obțineți mai mult decât pierdeți.

Cât de mult aveți schimbări ascuțite? Ești ușor sau dificil să te adaptezi la cea nouă?

Vă doresc să ajungeți la armonie.
Succese!