Auto-dezvoltare: cum să începeți o viață nouă și să vă schimbați?

Milioane de oameni se gândesc cum să înceapă o viață nouă și să se schimbe, dar în același timp nu ia nimic.

Să aflăm cum oricine poate deveni complet diferit.

Cum să completați pe Gestalt în relațiile dvs.? Aflați despre asta de la a noastră.

Este posibil?

Poate o persoană să se schimbe pentru a schimba radical?

Este posibil să vă schimbați temperamentul? Este posibil să vă schimbați scriptul de viață, soarta?

Pentru a începe, este important să răspundeți la întrebarea: dacă o persoană se poate schimba astfel încât practic devin o altă persoană?

Când trăim în anumite condiții, atunci nu este nimic nou în jurul nostru, atunci Nu există stimulente pentru dezvoltare. În acest caz, este aproape imposibil să se schimbe, mai ales dacă nu există motivația.

Un bărbat locuiește în zona sa de confort. Da, are un salariu mic, o viață personală nereușită, dar continuă să pară să vrea să schimbe totul, dar în același timp nimic nu face nimic. Întotdeauna înfricoșător.

Acțiunile noastre, obiectivele, motivația afectează - acestea sunt stabilite în procesul de dezvoltare socială caracteristicile psihicului și personalității. Baza de caracter, ceea ce ni se dat la naștere este.

Tipul de sistem nervos este aproape imposibil de schimbat, deși este destul de realist să înveți să acționăm diferit, să dezvolte caracteristici concrete.

De exemplu, dacă doriți să fiți mai activi, sociabili, atunci va trebui să încerce să lucreze la el însuși. Este destul de capabil să învețe să se controleze, deși este dificil pentru el cu dificultate.

Deasupra caracteristicilor caracterului de asemenea, puteți lucra.

Dacă nu sunteți mulțumit de caracteristicile specifice ale persoanei, să dezvoltați un plan, cum să scăpați de ele.

Există o astfel de teorie că suntem destinați pentru o anumită soartă și schimbați-l că nu suntem o putere. Cu toate acestea, exemple de mulți oameni resping această teorie. De exemplu, oamenii născuți cu defecte.

Ei ar putea trăi pe o pensie de invaliditate și să fie mulțumiți de el. Dar există aceia care, în ciuda dificultăților, a muncii, a realiza, devin oameni celebri și respectați.

O parte din script este scrisă în SUA încă din copilărie. Părinții, cele mai apropiate împrejurimi au pus instalațiile pentru noi, formează un caracter. Leziunile copilului sunt deosebit de influențate.

Dar asta nu înseamnă asta va trebui să ne întâlnim cu ea. În puterea noastră de a schimba scenariul prescris în noi de către părinți, este necesar doar să identificăm ceea ce împiedică să devină de succes și să atingă acest lucru dorit.

Ce poate fi schimbat în tine?

Ce mi-ar plăcea să mă schimb în mine? da aproape orice. Doriți să fiți mai eliberați, să învățați să vorbiți despre abilități - mergeți la cursuri, cursuri de instruire.

Nu vă place temperamentul dvs. rapid - veți ajuta cursurile de yoga. Vedeți că mușchii sunt slabi, sunteți inferiori altor persoane în anduranță - de ce nu faceți sport.

În lumea modernă un număr mare de oportunități.

Iar punctul nu este că nu putem, dar în faptul că nu vrem, ne este frică, leneș, nu vrem să părăsim zona familiară de confort.

Dar numai în acest fel apar schimbări.

Cum să aflați ce doriți să schimbați:

• scrieți propriile caracteristici, apreciați ceea ce doriți să plecați și de la ce să scape;
• listează-ți realizările;
• scrieți că doriți să obțineți, dar nu ați ajuns;
• gândiți-vă că ați intervenit cu dorința dorită;
• care vină în vina în eșecuri - lumea exterioară, părinții, tine însuți;

Dacă nu puteți decide asupra dvs., atunci mergeți la o consultare unui psiholog. Acesta va organiza testele adecvate și va ajuta la alegerea direcției de mișcare.

Alegeți un antrenor profesionist care se ocupă de problema dezvoltării de auto-dezvoltare.

Unde sa încep?

Cum să schimbați viața spre bine? Orice modificări de la ceva începe. Ei nu se întâmplă singuri. Excepție - situații psihotrauming atunci când se întâmplă Reevaluarea ascuțită a valorilor.

Unde sa încep? Înțelegeți exact ce doriți să vă schimbați. Vino în mod realist la evaluarea personalității, realizărilor și erorilor. Nu vă fie frică să vă cunoașteți. Uneori știm că avem unele dezavantaje, dar conștiința nu le permite să fie apreciați.

Dacă nu funcționează, întreabă oamenii în care aveți încredere.

Pregătește-te pentru critici Și nu fi ofensați dacă nu auziți ce doriți.

Modificările sunt asociate cu motivația. Puneți-vă un scop: pentru ce să schimbați ceea ce doriți ca rezultat pentru a obține, în ce interval de timp.

Cum se schimbă?

Acum mergeți la cea mai dificilă etapă: procesul de schimbare a personalității și a vieții.

Identitatea dvs. este nerecunoscută

Manifestarea personalității personalității aceasta este caracteristica noastră. Dacă știți dezavantajele, lucrați la ele.

1. Creați programul dvs. Cardinalally. Scrieți programul zilei, eliminați toate prea multe care împiedică obiectivul de a atinge obiectivul.
2. Acordați atenție vieții oamenilor de succes: citiți biografia lor, aflați cum au mers la scopul lor, ce obstacole depășesc. Inspiră experiența lor.
3. În fiecare zi recunosc ceva nou.
4. Schimbați cercul de comunicare. Mediul social are o influență puternică asupra noastră, poate inspira sau omite pe fund.

   Excludeți de la perdanții dvs. de cerc, mușchi, pesimiști.

5. Lucrați pe propriile trăsături - Îmbunătățiți pozitivi și încercați să scăpați de negativ.

Lumea interioara

Cum se schimbă intern? Cine sunteți pesimist sau un optimist, și poate vă considerați un realist?

Vedem lumea în vopselele negre, acordă atenție negativului, ca rezultat, viața se înrăutățește și mai rău și evenimentele pozitive dispar din viața noastră.

Încercați să vă uitați la lume cu alte ochi. Nu este ușor, mai ales la început.

Trezirea, zâmbește. Doar zâmbiți o nouă ziChiar dacă dvs. așteaptă munca complexă, curățenia generală, o excursie la guvern.

Amintiți-vă - vă creați propria lume.

Faceți un exercițiu mic: Imaginați-vă că există o lumină în jurul vostru, radiați străluciți în lume și toți oamenii o observă. Alb, blând de blând de bunătate, energie, căldură

Veți vedea cum va merge în mod diferit ziua, veți începe să observați, să faceți complimente, iar a ta va fi mult mai bună.

Gândindu-se la pozitiv

Cum să vă schimbați gândurile pozitive? in fiecare zi găsiți ceva pozitiv în jur. Lăsați mai întâi să fie deșeuri. Ploua - vremea, care trebuie să se relaxeze și să reflecte.

Nahamili în transport - poate că lumea dorește să fiți atenți la ceva sau acesta este testul durabilității dvs. emoționale. Uită-te la oraș cu alte ochi - Arhitectura, mii de oameni se grăbesc să lucreze.

Să comunice cât mai puțin posibil cu oamenii negativi. Chiar dacă le considerați prietenii dvs. - negativ este infecțios.

prin urmare căutați pe cei cu care este bine să comunicațiCine vă simțiți ușor, care vă îmbunătățește energia și nu iau.

Gândirea pozitivă necesită instruire. Inițial, va fi dificil să căutați un pozitiv, veți părea că totul este rău. Dar după trei săptămâni, veți observa cu surprindere, deoarece lumea a început să se schimbe și sunteți cu el.

Credințe

Pentru a începe, decideți dacă aveți cu adevărat nevoie să le schimbați. Dacă aveți nevoie de alte persoane, amintiți-vă, credințe - caracteristici ale personalității tale. Nu modificați numai pentru că acest lucru necesită alții.

Dacă doriți să schimbați cu adevărat credințele, citiți mai mult, evaluați opiniile, faptele, arata credincioșii.

Mod de viata

Totul este simplu - Începeți ceva de făcut chiar acum.Nu mâine, luni sau de la Anul Nou, dar din acest minut. Doriți să scăpați de obiceiul rău - faceți-o imediat, nu așteptați momentul potrivit, pentru că nu va veni.

Doriți să vă ridicați înainte - faceți un ceas deșteptător, micul - puneți trei. Veți începe să vă obișnuiți cu noul regim după câteva zile.

Petreceți o mulțime de timp pentru clase inutile - nu mai faci acum - Deconectați rețelele sociale, scoateți televizorul din casă, opriți întâlnirea cu oamenii care vă iau timpul și nu beneficiați.

Obiceiuri

Cum să te faci să-ți schimbi obiceiurile? Motivația - asta este ceea ce contează.

Răspundeți-vă singur - Pentru ce vrei să-ți schimbi obiceiurile. Uită-te la perspectivă.

Dacă fumezi, apoi îți amintești sănătatea, ridurile, problemele legate de plămâni, care sunt cu siguranță așteptate în câțiva ani. Obiceiurile dăunătoare sunt îmbătrânirea timpurie.

Doriți să aveți o privire proaspătă și de balonare cât mai lungă posibil, să fiți activi, ca și sexul opus - atunci scapa de obicei chiar acum. O persoană se obișnuiește cu noi condiții timp de aproximativ 21 de zile, trebuie să țineți doar trei săptămâni.

Atitudine de viață

Noi producem optimism în tine. Da, se pare că totul este rău. De fapt, există o mulțime de minunat în lume. A fost greu să trăiești în orice moment.Dar acum avem atât de multe oportunități pe care trebuie să le folosească.

Ce îți dă pesimismul tău? Vedeți totul în tonuri negre și gri. Vă faceți griji cu privire la sănătatea salariului rău, a oamenilor răi. Deci, începeți să trăiți pentru dvs. Bucură-te în viață pentru tine. Lucrați și obțineți pentru dvs.

Opriți se plânge. Amintiți-vă: reclamanții și noctorii nu le place. Dacă vrei să te regreți, opriți-vă. Nu există nici un caz la problemele noastre, dar plângerile dvs. vor împinge de la tine într-adevăr în picioare și pozitivi.

Cum se schimbă spre bine?

Pentru fată

Fete iubiți băieți puternici capabili de acțiuni.

Ei preferă cei care păstrează cuvântul care pot fi de încredere cu care nu este înfricoșător să treacă prin viață.

Cum se schimbă:

• dezvolta;
• uitați de distracția fără țintă;
• muncă;
• selectați timpul pentru o vacanță comună;
• respectați fata;
• ia-o timp pentru ea, dar nu fi prea intruzivă - atenția nu ar trebui să fie cu o supraponderare, altfel este rapid enervant.

Cel mai important lucru - Fii intenționat, nu te opri acolo.

Pentru tip

Dacă intenționați să trăiți cu un tip de mult timp și fericit, aveți puțin Lucrează la propria dvs. personalitate.

Nu, nu trebuie să vă adaptați la cineva, să vă stați, dar să vă dezvoltați cele mai bune calități.

Ce să fac:

Cel mai rău lucru pe care îl poți veni cu - false și pretenții. Rămâneți-vă, dezvoltați gândirea pozitivă și depunerea de a fi activă în viață.

Povestiri reale ale oamenilor

Există multe exemple de oameni care au decis să-și schimbe radical viața, iar vârsta de aceasta nu este o piedică.

Daphne Sine are 86 de ani. Gloria a venit la ea după 70, când a decis să devină un model de modă. Soțul ei a murit, copiii au devenit adulți, iar în fața ei au avut o alegere - ca toată lumea să-și petreacă bătrânețe în fața televizorului sau să trăiască pentru ei înșiși.

Grand Ashas. Cancerul a câștigat și și-a îndeplinit visul - a devenit un bucătar faimos.

Susan Street 59 de ani. Ea a scăzut excesul de greutate după 50 de ani, iar de atunci, schimbările cardinale au început în viața ei. Ea a reușit să supraviețuiască pierderii de muncă, de cancer, a devenit vegetarian, și-a început blogul și îi ajută pe alți oameni să se schimbe.

Astfel de exemple sunt mii.

Tot ce aveți nevoie este o împingere, conștientizarea că viața voastră este lipsită de sens și greșită. Nu așteptați momentul potrivit, începeți să vă schimbați din acest minut.

Cum să începeți o viață nouă? 10 pași care vă vor schimba viața și viața voastră: