Produse sensibile pentru îngrijirea pielii. Caracteristici și secrete ale îngrijirii pielii sensibile. Pentru piele uscata

Pielea devine sensibilă din mai multe motive. Aceasta poate fi atât lipsa nutrienților, vitaminelor și mineralelor din organism, cât și îngrijirea necorespunzătoare a pielii, precum și influențe agresive asupra mediului, ca urmare a tuturor acestor lucruri, stratul hidrolipidic al pielii este perturbat, de multe ori începe să se dezlipească și să devină acoperit cu pete. Sensibilitatea pielii poate fi, de asemenea, ereditară, datorită naturii unei cantități mici de glande sebacee pe piele, precum și a activității lor scăzute.

Din toate motivele de mai sus, pielea devine incapabilă să secrete grăsime și să rețină umezeala în interior, metabolismul este perturbat și ciclul de viață al celulelor este redus. Pielea devine mult mai subțire și apare un model pronunțat pe ea.

Piele sensibila foarte fragil și reacționează imediat la vânt, soare, îngheț, în general, la toate modificările de temperatură. Desigur, această piele este supusă îmbătrânirii mult mai mult decât alte tipuri, mai ales afectează rapid pielea din jurul ochilor și buzelor.

Există mai multe tipuri de sensibilitate a pielii:

Pielea ta este natural sensibilă, uscată și subțire, ușoară culoarea feței roșește rapid la soare; adesea apare o senzație de etanșeitate, uscăciune, furnicături etc.

Pielea dvs. este hipersensibilă și predispusă la iritații, iar orice acțiune agresivă provoacă arsuri și descuamări.

Pielea ta pur și simplu nu tolerează excesul de lumină solară, frigul extrem, precum și produsele cosmetice agresive.

Pielea dvs. este hipersensibilă sau alergică. Reacționează la prezența parfumurilor, conservanților în produse, apare o reacție alergică: mâncărime, eczeme, dermatită de contact, roșeață, erupție pe piele.

Există mai multe tipuri de sensibilitate a pielii:

Acest tip de piele se caracterizează prin senzații de etanșeitate și disconfort care necesită o acțiune decisivă de la dumneavoastră.

Piele uscată până la foarte uscată

În acest tip de piele, principalele funcții de protecție sunt slăbite și ridurile devin repede vizibile, modelul este pronunțat.

Piele mixtă sau grasă
O astfel de piele este foarte strălucitoare, pot fi prezente inflamații, acnee și, în același timp, reacționează puternic la stimuli externi, se poate desprinde.

Piele sensibila
Chiar și indiferent de tipul de piele, orice modificare o face foarte fragilă, reactivă la orice impact agresiv.

Pentru a restabili funcțiile vitale ale pielii, este necesar să îi asigurați în mod regulat substanțe nutritive din exterior. În același timp, este important să nu suprimați sistemul imunitar al pielii, ci, dimpotrivă, să-l întăriți, și nu pentru a provoca iritații, ci pentru a ajuta pielea să o combată singură.

Motive ale pielii sensibile

Acest tip de piele este în mod natural destul de uscat, ceea ce înseamnă că glandele sebacee secretă puțină grăsime. Drept urmare, stratul cornos este foarte subțire și nu protejează bine pielea de influențele externe. Substanțele nocive pătrund ușor prin acest strat. Din piele sensibila deseori suferă blonde cu pielea deschisă, care nu are pigmentare de protecție.

Dermatologii dau vina pe hipersensibilitatea pielii și pe factori externi precum poluarea aerului, stresul și produsele cosmetice slabe. Multe femei consideră că pielea lor este sensibilă din cauza oricărei manifestări de alergii. Cu toate acestea, acest lucru nu este chiar adevărat. Aici există doar simptome externe. Potrivit experților, despre alergii se vorbește numai atunci când sistemul nostru imunitar este afectat. Acest lucru este determinat doar de un test de sânge.

Alergiile sunt recunoscute prin următoarele semne: nu apare niciodată așa, adică nu se întâmplă niciodată imediat după aplicarea oricărei creme. Pe piele, o reacție alergică apare doar după 3-5 ore. Pielea sensibilă, pe de altă parte, reacționează instantaneu la o cremă proastă.

Ce este important de știut pentru pielea sensibilă

Este necesar să se acorde atenție faptului că plecarea nu este foarte dificilă. Acest lucru se aplică atât formulării, cât și medicamentelor utilizate. Deoarece într-o singură procedură de tratament cu curățare (lapte și apă de toaletă) și aplicarea unei creme, pielea intră în contact cu aproximativ 30 de substanțe diferite. Dar cu cât mai puține substanțe afectează pielea, cu atât mai puțin pericolul este că unele dintre ele nu pot fi tolerate. Aceasta înseamnă că este necesar să se abandoneze un astfel de program de tratament atunci când se aplică două creme una peste alta. De exemplu, în loc de cremă de zi și ton, este recomandabil să folosiți o cremă de zi tonifiantă etc.

Pentru pielea sensibilă, încercați medicamente noi numai atunci când nu este expus la diferite stresuri. Grăbește-te să lucrezi, certuri de familie, poate strica pielea astfel încât să nu tolereze o cremă care în condiții normale ar putea fi foarte potrivită pentru aceasta.

Expuneți-vă fața la razele ultraviolete cât mai puțin posibil și, dacă ieșiți la soare, aplicați un produs protector cu filtre puternice de protecție a luminii. O protecție solară impermeabilă vă poate proteja pielea de efectele agresive ale apei clorurate din piscină.

În perioadele de stres, tăiați orice vă poate strica pielea din interior: cafea, ceai negru sau băuturi răcoritoare. Trebuie să fii atent cu alcoolul și condimentele și vasele fierbinți. Stimulează circulația sângelui, cresc nervozitatea, care, cu pielea sensibilă, duce adesea la dermatită și mâncărime.

Îngrijire sensibilă a pielii

Reguli de bază pentru îngrijirea pielii sensibile.

Principala regulă care trebuie urmată de persoanele cu pielea sensibilă este: cu cât sunt mai puține produse, cu atât mai bine. Spălați-vă fața cu apă caldă sau rece dimineața. Dar nu apă rece, irită pielea și provoacă roșeață. Seara, îndepărtați machiajul și murdăria cu un lapte de curățare ușor. Apoi tamponează-ți fața cu apă de toaletă nealcoolică sau tonic.

Pielea sensibilă are nevoie de îngrijire ușoară. În timp ce pielea este tânără, o cremă hrănitoare pentru orice vârstă va fi suficientă pentru ea și începând cu vârsta de 25 de ani, este necesar să folosiți seria pentru pielea sensibilă, obosită. Pe ambalajul acestor produse cosmetice trebuie să fie scris „hipoalergenic”. Aceasta înseamnă că astfel de produse au fost testate în clinici pe persoane cu alergii, iar produsele cosmetice convenționale sunt testate pe persoane cu pielea sănătoasă.

Cosmeticele hipoalergenice nu conțin substanțe care irită pielea. Conține doar anti-anxietate și suplimente nutritive.

Multe femei cred că produsele cosmetice pe bază de produse naturale din plante sunt foarte ușoare și, prin urmare, sunt destinate pielii sensibile. Dar aceasta este o greșeală. Unele plante sunt foarte iritante pentru piele și provoacă alergii. Acestea includ mușețelul de farmacie și calendula.

În cazul în care aveți pielea sensibilă:

Pentru a preveni iritarea cauzată de bacterii, încercați să adăugați puțin oțet în baie. Acest remediu funcționează deosebit de bine în lunile de vară.

Nu folosiți în exces produsele de curățat. Eliminând bariera naturală de protecție, vă expuneți pielea la bacterii și murdărie.

Dacă utilizați balsam de rufe, alegeți unul care să nu conțină parfumuri. S-ar părea că nu sunt mulți, dar acest lucru poate deveni și un iritant.

Cel mai bine este să aplicați cremă hidratantă în mai multe straturi. Acest lucru vă va ajuta să vă hidratați mai bine pielea și să preveniți uscarea.

Atunci când alegeți produse de îngrijire a pielii, alegeți câteva pe care le cunoașteți și care sunt aprobate de un dermatolog.

Eliminați alimentele picante, alcoolul și băuturile cu cofeină. Ele pot avea un efect stimulator prea puternic asupra sistemului nervos.

Când ieșiți la soare, asigurați-vă că utilizați protecție solară. Și acest lucru este necesar nu numai vara.

Îngrijire pentru pielea sensibilă implică produse concepute special pentru a-i satisface nevoile. Nu economisi bani pe produse cosmetice scumpe: avarul plătește de două ori.

Evitați alimentele care conțin alergeni potențiali, cum ar fi o protecție solară PABA sau un parfum.

Alegeți hidratantul potrivit: ar trebui să fie, de asemenea, inodor și să conțină uleiuri naturale.

Spălați-vă fața cu săpun obișnuit pentru bebeluși și întotdeauna cu apă călduță. Ștergeți-vă ușor fața cu un prosop moale. Și nu frecați niciodată!

Nu purtați niciodată machiaj nou fără a face un mini test. Aplicați puțin din produs pe cotul cotului și urmăriți reacția pe tot parcursul zilei.

Folosiți protecție solară cel puțin SPF 25.

Alimentele bogate în lichide și vitamine vor ajuta la menținerea sănătății pielii.

Bea zilnic cât mai multă apă. Dar evitați să beți multe lichide noaptea - acest lucru poate provoca umflături dimineața.

Dacă este posibil, alegeți mărci de produse cosmetice hipoalergenice.

Greșelile noastre în îngrijirea pielii sensibile.
Ce putem face greșit atunci când avem pielea sensibilă.

Greșeala 1: stres.
Dacă aveți pielea sensibilă, trebuie să vă amintiți: nu tolerează grăbirea, stresul nervos și reacționează la ele cu roșeață neașteptată, pete și mâncărimi, care pot fi foarte inadecvate, mai ales dacă mergeți la un eveniment important.

Sfatul nostru.Încercați să nu acordați atenție situațiilor stresante sau, mai bine zis, să le puteți depăși. Yoga și antrenamentul automat vă vor potrivi. Terapeuții spun cu încredere că calmul interior și echilibrul pot stabiliza starea pielii pentru o lungă perioadă de timp.

Greșeala 2: cafea, ceai tare, sodă, alcool.
Cafea, ceai negru, apă dulce, șampanie - aceste plăceri nu sunt doar pentru persoanele cu pielea sensibilă. Stimulează puternic fluxul sanguin și cresc anxietatea. Iar asta duce la apariția petelor roșii și a zonelor iritate.

Sfatul nostru.Încercați să evitați alimentele care cresc stresul. Bea infuzii și ceaiuri sănătoase din urzică, zilnic, chiar și 5-6 căni. Acest ceai este foarte liniștitor.

Greșeala 3: experimentarea diferită.
Femeile cu pielea sensibilă au întotdeauna dificultăți în alegere produse cosmetice noi... Prin urmare, mulți încearcă în mod constant creme noi și noi pe față. Drept urmare, pielea devine și mai sensibilă și poate într-o zi să scape complet de sub control.

Sfatul nostru. Renunță la toate aceste experimente. Pielea sensibilă necesită cele mai delicate produse de îngrijire a pielii, cu atât mai puțin cu atât mai bine. Orice produs nou poate conține unele substanță nocivă, la care pielea poate reacționa foarte negativ. Și dacă sunteți deja disperat și nu știți ce să faceți, urmați sfaturile noastre și încercați să nu folosiți deloc cremă timp de o săptămână. Da, va provoca disconfort, dar numai în primele câteva zile, dar apoi pielea va începe să-și folosească propriile resurse interne și starea sa va începe să se îmbunătățească constant.

Greșeala 4: peeling frecvent.
Știm cu toții că pielea sensibilă este în mod natural foarte delicată, fin poroasă, cu un strat cornos subțire. Folosirea produselor exfoliante este foarte dăunătoare pentru ea. Ele fac pielea și mai subțire și afectează negativ starea stratului cornos. În cel mai rău caz, toate acestea pot duce la eczeme severe.

Sfatul nostru. Curățarea intensivă pentru pielea sensibilă este cu siguranță acceptabilă, dar trebuie să știți când să vă opriți și într-un mod mai mult sau mai puțin blând. Chiar dacă pur și simplu vă ștergeți fața cu o mănușă aspră, atunci când vă spălați fața, considerați că ați efectuat deja un peeling delicat, inofensiv.

Masti de piele sensibile

Măști este una dintre cele mai eficiente proceduri cosmetice... Potrivit experților, măștile acționează asupra pielii mult mai energic decât cremele și alte produse cosmetice. Dar trebuie să vă amintiți că pentru pielea sensibilă, ar trebui să alegeți măști de înmuiere și hrănire. Ele hrănesc pielea, accelerează procesele metabolice și conferă feței prospețime. Măștile trebuie făcute de cel puțin 1-2 ori pe săptămână.

Mască pentru salată.
Se toarnă salata tocată mărunt cu puțină apă, se fierbe timp de 5 minute. Puneți frunzele fierte pe un șervețel de tifon și aplicați calde pe piele. Lichidul rămas poate fi utilizat pentru ștergerea feței și pentru comprese. Salata este bogată în vitamine și minerale. Masca ajută la iritarea pielii, arsuri solare, anghile.

Mască de mentă.
1 lingură de tocat uscat sau 3 linguri de frunze proaspete, se toarnă un pahar de apă clocotită, se lasă 30 de minute. Adăugați amidon la infuzie până când smântâna este groasă. Masca se aplică timp de 15-20 de minute. Spălați-l cu apă rece și ștergeți-vă fața cub de gheata preparat din aceeași infuzie.

Mască de maioneză.
Macinati galbenusul cu 1 lingura de ulei de masline si cateva picaturi suc de lămâie... Acoperiți masca cu un prosop scufundat în apă fierbinte și scoaseți-l. Păstrați pe piele timp de 10 minute. Asigurați-vă că prosopul este fierbinte. Pentru a face acest lucru, în timpul procedurii, acesta trebuie schimbat de 2-3 ori. După îndepărtarea măștii, o compresă cu 3% apă borică trebuie aplicată pe față timp de 10 minute.

Mască de cartofi.
Puneți cartofii fierți cu lapte și unul dintre sucurile de fructe sau legume (lămâie, portocală, fructe de pădure, roșii, castraveți) până se formează gruel. Masca se aplică timp de 20 de minute.

Mască de caș.
Se amestecă 2 lingurițe de brânză de vaci cu 1 lingură de miere și se adaugă câteva picături ulei vegetal... Aplicați pe față și gât timp de 10 minute.

Mascați-vă ovaz.
Se amestecă fulgi de ovăz măcinat (2 linguri) cu 3-4 linguri de smântână sau lapte. Lasă fulgii să se umfle. După aceea, aplicați gruelul timp de 15-20 de minute.

Mască de mușețel.
Ca mască pentru pielea sensibilă și ușor iritată, este mai bine să preparați o mască cremă: topiți 50 g de margarină într-o baie de apă. Adăugați, amestecând bine, 3 lingurițe de legume, 2 lingurițe ulei de ricin, 1 linguriță de glicerină, 2 gălbenușuri, 30 g de alcool de camfor și 1/4 cană de infuzie de mușețel. Infuzia se prepară din I lingură de mușețel, turnată în "/ 2stakaia de apă clocotită. Insistați timp de 3 ore, apoi filtrați.

Mască de in.
Se toarnă 1 lingură de semințe de in cu 2 căni de apă fierbinte. Când sămânța a fiert, aplicați o măcinătură caldă pe față și pe gât. Masca va calma pielea iritată.

Masca Calndula.
Se prepară o lingură de gălbenele cu un pahar cu apă clocotită, se lasă la infuzat 30 de minute. Condimentați infuzia cu amidon și țineți-o pe față timp de 15-20 de minute.

Mască cu lămâie miere
Se amestecă 100 g de miere lichidă cu o lămâie mică zdrobită. Aplicați această compoziție pe față timp de 10-15 minute. înainte de spălare zilnic. Această mască poate fi păstrată mult timp în frigider.

Mască cu miere și caș.
Se amestecă 3 lingurițe de brânză de vaci și 1 linguriță de miere și se aplică pe față timp de 15-20 de minute. Se spală cu un tampon înmuiat în lapte rece.

Mască pentru ouă.
pune galbenus de ou pe fata unsa cu ulei vegetal si freaca-l degete umede scufundându-le periodic în apă fierbinte. Când frecați gălbenușul cu ulei cu mâinile umede, se formează o masă albă spumoasă, care amintește de maioneză. Aplicați timp de 20 de minute. Această mască este eficientă pentru pielea uscată și îmbătrânită.

Mască de morcovi și ouă.
Radeți 1-2 morcovi, amestecați cu 1 gălbenuș și aplicați pe față timp de 20-25 de minute. Clătiți masca cu apă caldă fiartă. Curs - de 1-2 ori pe săptămână.

Mască de morcovi și lapte.
Se amestecă 1 morcov ras cu 1 lingură de lapte și se aplică pe piele timp de 20 de minute. Clătiți masca cu apă caldă fiartă.

Mască cu lămâie-caș
Se amestecă 1 lingură de brânză de vaci pasteurizată cu câteva picături de suc de lămâie. Aplicați compoziția timp de 15 minute și clătiți cu apă fiartă rece. Dacă pielea este foarte uscată, este util să o pre-lubrifiați cu ulei vegetal încălzit.

Mască cu miere și mere.
Măcinați 1 lingură de unt cu 1 gălbenuș, 1 linguriță de miere și 1 lingură de grâu de mere până se omogenizează. Aplicați masca rezultată pe față timp de 20-30 de minute, îndepărtați excesul cu un șervețel de hârtie.

Mască de camfor.
Se amestecă 2 lingurițe de brânză de vaci cu 1 linguriță de suc de mere, se adaugă 1/2 gălbenuș și 1 linguriță ulei de camfor, amestecați totul bine. Aplicați pe față timp de 15-20 de minute și clătiți mai întâi cu apă caldă, apoi cu apă rece.

Mască de castravete.
numai coaja unui castravete se aplică pe față, tăiată pe piele. Masca înmoaie pielea și îmbunătățește tenul.

Mască pentru caise (piersici).
Caisele (sau piersicile) sunt decojite, pulpa este frământată și aplicată pe față. Masca hidratează pielea sensibilă, iritată, ajută la arsurile solare. În același mod, măștile sunt făcute din căpșuni, zmeură, lingonberries, mure.

Mască de varză.
Este util să ștergeți pielea sensibilă și deshidratată cu ulei de măsline și apoi să aplicați timp de 10-15 minute. o mască de varză albă.

Mască de cartofi
Se fierbe un cartof mare în piele, se curăță de coajă, se zdrobește, se adaugă puțin lapte proaspăt și gălbenuș. Încălziți piureul rezultat și întindeți-l pe față. Păstrează masca timp de 20-25 de minute, apoi clătește cu apă fiartă caldă. Această mască face pielea moale și elastică.

Mască de roșii
Se amestecă roșia mare rasă cu 2 linguri de făină de grâu. Aplicați amestecul pe față, clătiți cu apă caldă după o jumătate de oră. Această mască este bună pentru pielea sensibilă predispusă la roșeață.

Mască de orez cu lapte
Se amestecă 1 linguriță de lapte, 1 linguriță de glicerină, se adaugă amidon de orez până se obține consistența unui unguent subțire. Această mască ajută bine atunci când pielea de pe față este inflamată și se descuamează. loc dureros... Dimineața, spălați cu apă caldă sau infuzie de var.

Mască de prune
Se toarnă 2 buc. prune uscate cu 1 cană de apă clocotită și se lasă până se înmoaie. Apoi zdrobiți, adăugați 1 lingură. o lingură de miere și fulgi de ovăz până se formează o pastă. Aplicați pe față timp de 20 de minute. Îndepărtați resturile măștii cu un tampon de bumbac înmuiat într-un decoct de ierburi sau o infuzie slabă de ceai. Această mască ameliorează inflamația, tonifică, restabilește echilibrul acido-bazic.

Mască de fulgi de ovăz
2 linguri. linguri de amestec de fulgi de ovăz măcinat cu 3 linguri. linguri de lapte; după ce fulgii sunt umflați, aplicați masa pe față și pe gât și țineți timp de 15 - 20 de minute, apoi clătiți masca cu apă caldă fiartă.

Mască de in
1 lingură de semințe de in la 2 căni de apă clocotită. Aplicați pe față, clătiți după 15 minute cu apă rece și aplicați cremă hrănitoare pe pielea umedă.

Mască de iaurt
Se amestecă 180-250 de grame de iaurt simplu, 30-60 de grame de ovăz și 2 lingurițe de ceară de albine sau miere. Aplicați masca pe fața curățată anterior. Pentru cele mai bune rezultate, țineți masca timp de 20 de minute, apoi clătiți. Ovăzul are un efect calmant, de înmuiere și de curățare. Mierea este folosită ca emulgator, favorizează o bună aderență a măștii la piele. Dacă mierea ar putea să vă provoace o reacție alergică, înlocuiți miere cu 2 lingurițe de piure de banane.

Mască de drojdie
Măcinați 50 de grame de drojdie proaspătă cu 1 lingură. o lingura de ulei vegetal pana se macina. Aplicați pe față și gât timp de 20 de minute. Se spală cu apă caldă.

O mască cu aloe și miere este foarte utilă pentru pielea sensibilă.
Tăiați frunzele de aloe în jumătăți și puneți o linguriță de pulpă într-o ceașcă. Se adaugă gălbenușul de ou, o linguriță de miere încălzită și se bate. Se toarnă aproximativ 3 lingurițe de lapte praf și se bate până la consistența smântânii groase. Aplicați timp de 20 de minute.

O mască de salată moale și liniștitoare pentru ameliorarea roșeaței feței.
Această mască este utilă mai ales după expunerea la soare: frunzele de salată sunt turnate cu o cantitate mică de apă, aduse la fierbere și fierte timp de 2-5 minute. Apa este turnată într-un recipient separat și folosită pentru a șterge fața în loc de tonic. Frunzele fierbinți de salată verde sunt zdrobite, așezate pe un șervețel de tifon, acoperite cu ea și păstrate timp de 25-30 de minute. Dacă este necesar, o astfel de mască se poate face de 2-3 ori pe zi.

Mască antiinflamatoare pe bază de plante
adăugați o lingură de suc de citrice la o lingură de gruel din frunze de urzică și patlagină (luate în părți egale) și aplicați pe fața curățată anterior cu loțiune. După 20 de minute, se spală cu apă rece.

Postarea anunțurilor este gratuită și nu este necesară înregistrarea. Dar există pre-moderarea anunțurilor.

Îngrijire sensibilă a pielii

Îngrijirea pielii sensibile ar trebui să înceapă în primul rând prin aflarea motivelor acestei afecțiuni și eliminarea factorului iritant. Tratamentul sensibil al pielii trebuie să fie cuprinzător, incluzând tratamente faciale și nutriție adecvată. Cum să îngrijești pielea sensibilă este discutat în detaliu în acest articol.

Pentru cosmeticieni, tratarea pielii sensibile poate fi atât o mare provocare, cât și una dintre cele mai mari victorii. Pentru un pacient cu pielea sensibilă, starea sa poate fi foarte îngrijorătoare. Adesea, mâncărimea sau disconfortul sunt severe. În majoritatea cazurilor, există puține opțiuni pentru tratarea pielii sensibile de care pacientul poate fi complet sigur, ceea ce creează în el sentimente de frustrare și neputință.

Îngrijire sensibilă a pielii

Pielea facială sensibilă este un domeniu în care îngrijirea delicată, nutriția adecvată și suplimentele alimentare sunt instrumente utile pentru a oferi pacientului un punct de plecare pentru a menține sănătatea și a reduce iritarea pielii sensibile. Dar, inițial, trebuie să ne ocupăm de toți factorii externi care afectează pielea și produsele de îngrijire necesare.

Îngrijire sensibilă a pielii în funcție de cauză

Pielea sensibilă poate fi cauzată de diverși iritanți, ar trebui să răspundeți la următoarele întrebări:

1. Pielea pacientului este afectată de produse sau substanțe care provoacă dermatită? De obicei, este destul de ușor de observat atunci când debutul iritației coincide cu o schimbare a mediului, utilizarea de noi produse de îngrijire a pielii, detergenți pentru rufe etc. Odată ce iritantul a fost identificat și tratat, pielea sensibilă se îmbunătățește adesea singură.

Omega-3 și piele

Un reprezentant al grupului de acizi grași omega-3 este acidul alfa-linolenic, care se găsește în cantități suficiente în uleiul de semințe de in, nuciși semințe de dovleac. Este transformat în organism în EPA (acid eicosapentaenoic) și DHA (acid docosahexaenoic), care se găsesc și în peștii din mările reci, cum ar fi somonul, heringul, macroul și sardinele. Ar trebui să consumăm 2-3 porții din oricare dintre acești pești săptămânal și să mâncăm suficiente nuci, semințe și uleiuri pentru a ne menține pielea sănătoasă, așa că nu este de mirare că mulți dintre noi sunt deficienți în acizi omega-3.

Dieta pentru pielea sensibilă

Pielea este ultimul organ care primește grăsimi esențiale, deoarece organismul le folosește în primul rând pentru vitalitate organe interne... Pentru a avea o piele moale, catifelată, trebuie să creștem conținutul de EFA din dieta noastră.

Pentru a vă asigura că dieta dvs. conține suficiente EFA, includeți următoarele alimente:

Pești și piele sensibilă

În fiecare săptămână, două sau trei porții de somon proaspăt, macrou (de preferință neafumat), hering și sardine.

Nuci și semințe pentru pielea sensibilă

Nuci, semințe de dovleac, semințe de susan și semințe de floarea-soarelui, 1-2 linguri pe zi. Puteți face un amestec dintre ele și îl puteți păstra la frigider, apoi se presară pe o salată sau se pisează și se mănâncă cu iaurt sau terci.

Grăsimi vegetale și piele sensibilă

Ulei din semințe de in, floarea-soarelui, porumb, șofrănel și primăvară, începând cu 1-2 linguri de ulei pe zi. De asemenea, uleiurile pot fi folosite pentru prepararea salatelor sau cu legume, cu toate acestea, se recomandă utilizarea numai ulei de masline deoarece alte uleiuri nu sunt rezistente la căldură.

Legume și piele sensibilă

Legume cu frunze verzi, în special spanac și varză. Scopul tău este să mănânci zilnic cinci tipuri diferite de legume, inclusiv porții mari de legume cu frunze de culoare verde închis.

Industria modernă a produselor cosmetice mare atenție se dedică producției de produse pentru îngrijirea pielii sensibile. Ea este cea care are cea mai serioasă cerere în rândul consumatorilor de astăzi. În limbajul dermatologilor și cosmetologilor, acesta este numele pentru pielea predispusă la diferite reacții alergice și predispusă la procesele inflamatorii. Se caracterizează prin roșeață de la orice iritant, mâncărime, erupții cutanate la contactul cu produse cosmetice sau bijuterii de calitate scăzută.

Pentru îngrijire eficientăși tratamentul feței, este necesar să se stabilească factorii care cauzează simptomele neplăcute. Acestea includ:

• condiții meteorologice incomode (vânt rafalat, soare arzător, îngheț sever, schimbări bruște de temperatură și multe altele);
• efect ultraviolet;
• utilizarea medicamentelor hormonale;
• produse cosmetice;
• proceduri de salon pentru curățarea pielii și îndepărtarea ridurilor (de exemplu, peeling chimic);
• nutriție necorespunzătoare;
• probleme de sănătate din sistemul vegetativ-vascular.

Sub influența factorilor nocivi ai pielii, apar procese care duc la dezvoltarea reacțiilor alergenice și inflamatorii, care se reflectă imediat pe față.

Pielea poate fi așa de la naștere sau poate dobândi această proprietate pentru un anumit timp (lung sau scurt). Prima opțiune este cea mai frecventă la persoanele cu părul blond sau roșu. Este afectat de orice fenomen natural negativ. Îngrijirea problemei a pielii implică utilizarea unor produse speciale de îngrijire. Este de dorit consultarea competentă a unui cosmetolog.

În al doilea caz, pielea devine sensibilă din cauza efectelor nocive ale factorilor de mai sus. Produsele cosmetice de calitate scăzută pot distruge stratul protector superior, iar bolile infecțioase pot reduce producția unui pigment special.

Cum să recunoaștem suprasensibilitatea?

Principalul simptom este un răspuns instantaneu la un iritant sub formă de erupții cutanate, pete roșii, peeling sau mâncărime insuportabilă. Mai mult de jumătate dintre femei și aproximativ o treime din bărbații din întreaga lume o au. Principalele semne sunt:

• senzație de constricție și disconfort după procedurile de apă și aplicarea unei creme sau scrub;
• apariția petelor roșii fără un motiv anume și dispariția lor ulterioară fără urmă;
• iritații recurente la factori externi;
• dificultăți în alegerea produselor cosmetice potrivite;
• uscăciune și descuamare;
• intoleranță la lumina directă a soarelui;
• reacția se manifestă de obicei pe frunte, nas, bărbie și lângă ochi.

Sensibilitatea pielii este ușor de determinat acasă. Pentru a face acest lucru, rulați un obiect care nu este ascuțit pe exteriorul obrazului, dacă banda roșie nu se desprinde mult timp, mai mult de 2 minute, atunci testul este pozitiv. În cazurile severe, pot apărea vezicule (într-un stadiu grav, este mai bine să nu folosiți exfoliantele cu efect de peeling).

Caracteristicile îngrijirii adecvate

Dacă sunteți proprietarul pielii delicate, probabil că știți că necesită îngrijire constantă și delicată. Relaxați-vă puțin și fața se acoperă cu pete roșii urâte, apoi apar alte semne de hipersensibilitate. Respectând următoarele reguli simple, vă puteți bucura pe deplin de frumusețe și puteți uita de micile necazuri:

1. Folosiți numai produse cosmetice dovedite ale unor mărci cunoscute, cu o reputație impecabilă din seria „pentru pielea sensibilă”. Încearcă să rămâi pe crema unei companii care îți place și folosește doar asta. Mai întâi, aplicați o cantitate mică pe zona cotului. Testați întotdeauna răspunsul corpului dumneavoastră la medicamente noi.

2. Nu folosiți apă de la robinet pentru spălare, deoarece se usucă foarte mult și provoacă o descuamare neplăcută a pielii. Un decoct de plante medicinale este cel mai potrivit în acest scop.

3. Săpunul și tot felul de scrubs au, de asemenea, un efect de strângere, deci nu ar trebui să le folosiți.

4. Pentru pielea sensibilă, iritată în sezonul rece, aveți nevoie de o cremă hidratantă bună, iar pe timp cald - protecție fiabilă împotriva razelor ultraviolete.

5. Încearcă să mănânci corect și să nu mănânci alimente la care există o reacție cutanată.

6. Renunță obiceiuri proaste (băuturi alcooliceși țigări).

7. Evitați locurile cu schimbări drastice de temperatură (de exemplu, băi).

8. Faceți un examen hormonal de către un ginecolog. În caz de încălcare, medicul vă va prescrie un curs de tratament cu medicamente care poate schimba situația cu pielea.

9. Pentru bărbați, a fost dezvoltat un produs cosmetic special pentru îngrijirea după bărbierit, pentru a elimina problemele pielii delicate.

10. Aveți grijă de procedurile de salon, utilizați doar cele mai blânde dintre ele.

Pielea poate fi uscată sau grasă. Fiecare dintre ele are propriile caracteristici și caracteristici și necesită îngrijire individuală:

• Îndrăzneţ.

Proprietarii acestui tip de piele suferă de roșeață excesivă și de tot felul de procese inflamatorii. În lupta pentru frumusețea feței, abuzează de produsele de curățare, care nu fac decât să agraveze situația. Ca urmare a utilizării lor, glandele sebacee încep să lucreze și mai mult pentru a evita deshidratarea epidermei. Pentru a îmbunătăți starea, se folosesc creme hidratante cu efect hrănitor. Conținutul de acizi nesaturați din aceștia nu trebuie să depășească 10-12%.

• Uscat.

Tipul de piele se caracterizează prin aspect prematur imita ridurileși un model pronunțat al rețelei vasculare pe față. Pentru a corecta imaginea, trebuie să puteți alege produsele cosmetice potrivite pentru îngrijire. O cremă pentru pielea uscată și sensibilă ar trebui să aibă un efect hidratant ridicat și să conțină mai mult de 12% acizi grași nesaturați.

Tratament profesional

În cazuri avansate, produsele cosmetice sunt neputincioase și trebuie să contactați un maestru pentru proceduri de salon. El va elabora un program individual pentru dvs. și vă va sfătui cu privire la produsele de îngrijire suplimentare care vor ajuta la depășirea simptomelor bolii.

Tratamentul pentru femeile cu piele sensibilă și deshidratată se începe de obicei cu câteva tratamente și apoi, pe baza reacției la acestea, decid dacă continuă. Încercați cu atenție măștile hrănitoare și conectați ulterior peelingul (pentru reprezentanți ten gras nu te lăsa purtat cu ei). Întreaga sesiune are ca scop hidratarea și hrănirea cu microelemente și vitamine utile.

Remedii populare

• Cartof.

Are un efect de vindecare unic, reduce roșeața și blochează inflamația. Piureul se face din legume fierte și lapte cald și se aplică pe față, se ține timp de 15 minute, apoi se spală cu apă fiartă. Puteți adăuga ulei de măsline la amestec pentru a îmbunătăți rezultatul.

• Castravete.

Masca fortificată îngrijește delicat pielea, o hidratează profund și o hrănește și reîmprospătează vizibil tenul. Pentru a-l prepara, veți avea nevoie de un castravete proaspăt. Puneți grătarul ras pe piele și așteptați 10 minute, după procedură, clătiți-vă fața cu apă. De asemenea, este eficient să puneți felii de legume pe pleoape.

• Fulgi de ovăz.

Produsul este renumit pentru efectul său de curățare a pielii. Rezultatul măștii este similar cu efectul unui peeling într-un salon sau al unui bun exfoliant cosmetic. Se toarnă fulgii complet cu apă fiartă caldă și se lasă să se umfle. Îndepărtați excesul de lichid și aplicați pe față. După 15 minute, spălați și aplicați o cremă hidratantă.

Îngrijirea tenului sensibil și subțire trebuie să fie cuprinzătoare: produse cosmetice moderne, proceduri delicate de salon și îngrijirea zilnică a lucrurilor mici. Include următoarele elemente:

• purtați haine numai din țesături naturale moi, pentru a elimina posibilitatea inutilă de iritare a pielii;
• pe timp cald, faceți duș de mai multe ori pe zi, transpirația abundentă poate deveni o cauză suplimentară de roșeață și erupții cutanate;
• folosiți o cremă hidratantă cel puțin dimineața și seara;
• abandonează șervețelele dure în favoarea bureților moi;
• spălați-vă fața de mai multe ori pe zi cu apă cu infuzii de plante (mușețel, sfoară);
• cumpărați un umidificator pentru apartament;
• stați cât mai puțin posibil lângă radiatoare și dispozitive de încălzire.

Nu este deloc dificil să ai grijă în mod corespunzător de pielea delicată a feței, cunoscând motivele sensibilității sale excesive. Luați doar câteva minute pe zi și veți uita de probleme precum pete roșii, mâncărime și descuamare.

Ecologie slabă, apă clorurată. Și este agravată de îngrijirea necorespunzătoare.

Cum să remediați problema, spune dermatolog, cosmetolog Elena Laschinina.

Cu o sensibilitate crescută a pielii, este important să se limiteze contactul cu apa, în special cu apa de la robinet. Pentru spălare este mai bine să folosiți fie apă minerală, fie termică, fie fiartă. Dimineața, trebuie să te speli cu apă călduță: rece și chiar mai fierbinte irită pielea și provoacă peeling. Seara - demachiați-vă cu lapte cosmetic, ștergeți pielea cu un tonic ușor fără alcool.

Nu încărcați îngrijirea cu proceduri complicate. Incearca-l. Pielea sensibilă are un strat cornos subțire, aceste proceduri sunt prea agresive pentru aceasta. Particulele grosiere și abrazive ale scrubului pot provoca chiar eczeme.

Nu uitați că și pielea sensibilă îmbătrânește și trebuie să abordăm această problemă fără a o stresa. De obicei, pentru întinerirea și exfolierea stratului cornos la domiciliu, cosmetologii recomandă utilizarea produselor de îngrijire cu un conținut scăzut de alfa hidroxi acizi. În cazul pielii sensibile se potrivesc mai bine cosmetice cu polioxiacizi. Au același efect ca alfa hidroxi acizii, dar nu au același efect iritant ca primii. În plus, mulți polioxiacizi au activitate antioxidantă. De exemplu, acidul lactobionic, care protejează și fibrele de colagen și elastină care alcătuiesc cadrul pielii de distrugere.

Un alt membru al familiei polioxiacide este gluconolactona. Face parte din multe moderne produse cosmetice... Ca „capcană” pentru radicalii liberi, face și o altă treabă foarte utilă - protejează pielea de radiațiile ultraviolete.

Expune-ți fața la soare cât mai puțin posibil! Folosiți produse cu filtre UV puternice. O protecție solară impermeabilă va ajuta la protejarea pielii sensibile atât de soare, cât și de efectele dure ale apei clorurate din piscină.

Sauna și camerele de aburi sunt extrem de nedorite pentru acest tip de piele: aerul fierbinte uscat, precum aburul umed, poate crește sensibilitatea.

Cu toate acestea, puteți neutraliza acești factori negativi și puteți aplica o cremă de grăsime sau ulei pe față înainte de a intra în baia de aburi. În baia de aburi este de asemenea indicat să vă acoperiți fața cu un prosop umed rece și imediat după baie, aplicați un ser sau o cremă.

Și, în sfârșit, încă un sfat: dacă aveți încă o dată o problemă, nu ar trebui să chinuiți pielea. Faceți o pauză și eliberați-o o vreme de efectele oricăror produse cosmetice.

Ambulanță sensibilă a pielii

Se toarnă o lingură de semințe de in în 1/2 cană de apă și se pune într-un recipient mic pe o baie de aburi timp de 20 de minute. Aplicați lichidul gelatinos rezultat strat cu strat cu o perie largă sau tampon de bumbac pe piele. Puteți pune o compresă deasupra. După 20-25 de minute, spălați masca cu apă caldă, apoi aplicați o cremă de protecție. Această mască poate fi utilizată pentru iritare și ca agent profilactic.

Îngrijirea pielii sensibile este considerată pe bună dreptate una dintre cele mai importante probleme cosmetice ale timpului nostru. Nu este surprinzător: ecologia slabă a spațiului urban, nutriția dezechilibrată cu o abundență de aditivi chimici și fructele ingineriei genetice, un grad ridicat de tensiune nervoasă și familiaritatea situațiilor stresante - caracteristicile familiare ale secolului XXI afectează inevitabil starea corpului uman, a tuturor organelor și sistemelor sale. Iar pielea feței nu face excepție. Ca răspuns la expunerea prelungită la factori negativi, își pierde capacitatea naturală de autoreglare și recuperare, devine vulnerabilă și lipsită de apărare împotriva influențelor mediului extern. Cu alte cuvinte, pielea devine sensibilă și începe să răspundă inadecvat chiar și celor mai ușori iritanți. În acest articol, vă vom arăta cum să aveți grijă de pielea uscată sensibilă acasă.

Simptome

Simptomele sensibilității pielii sunt foarte neplăcute: roșeață (pete solide sau neuniforme) și etanșeitate severă, mici fisuri și peeling, arsuri și mâncărimi. Și toate acestea se manifestă cu constanță și regularitate vizibile la cea mai mică hipotermie sau supraîncălzire, contactul cu lumina ultravioletă solară și mersul pe vreme cu vânt, aplicând produse cosmetice (atât decorative, cât și medicinale) și chiar spălare simplă cu apă de la robinet. Lista factorilor provocatori este imensă, deși are unele caracteristici individuale. Apropo, diferența principală dintre pielea sensibilă și pielea normală, dar predispusă la alergie la orice element chimic sau biologic al mediului (alergen), este răspunsul crescut la toate și la toți.

Este important să rețineți că tulburările cosmetice considerate nu sunt congenitale, ci sunt dobândite în natură. În plus față de momentele de mediu și emoționale menționate, dezvoltarea lor se poate datora bolilor dermatologice transferate, utilizării produselor de machiaj ieftine, fumatului și consumului excesiv de băuturi alcoolice, precum și bolilor acute și cronice ale organelor interne, tulburărilor în funcționarea sistemului endocrin. Prin urmare, îngrijire completă pentru pielea sensibilă a feței, aceasta trebuie însoțită cu siguranță de identificarea și eliminarea cauzei principale. Între timp, să facem cunoștință cu regulile de bază care vă permit să ameliorați simptomele sensibilității sau cel puțin să le faceți mai puțin pronunțate.

Reguli pentru fiecare zi

Deci, dacă sunteți proprietarul unei piele sensibilă, ușor iritabilă, învățați să aveți grijă de frumusețea și sănătatea ei în fiecare zi.

Regula # 1 - Curățarea ușoară

Aproape toate procedurile la modă ale saloanelor de înfrumusețare și multe tehnici sunt contraindicate pentru fața ta. cosmetologie la domiciliu, mai ales - diferite opțiuni peeling. Va trebui să vă curățați pielea fără ajutorul unor produse speciale, deoarece chiar și săpunul obișnuit, ca să nu mai vorbim de exfoliantele și măștile de peeling, pot fi dăunătoare.

Cea mai bună cale de ieșire este să vă spălați fața în fiecare dimineață cu apă caldă de izvor fiartă sau încălzită, puteți folosi apă caldă filtrată. În timpul zilei, udați-vă fața cât mai puțin posibil, în special evitați umezeala înainte de a ieși afară pe vreme de vânt sau de ger. Seara, șterge-ți pielea cu un tampon de bumbac înmuiat în apă naturală de trandafiri sau lavandă (vândută în farmacii și magazine de aromoterapie) sau în infuzia de flori a acestor plante medicinale. Acest lucru va desface porii de impurități și va tonifica delicat pielea, în plus, atât trandafirul, cât și lavanda au efecte antiinflamatorii excelente.

Regula # 2 - Protecție ușoară

Hipersensibilitatea este caracteristică în principal persoanelor cu tip de piele uscată, care suferă de o lipsă de sebum, precum și persoanelor cu pielea foarte deschisă, cu un nivel scăzut de pigmentare. Dar grăsimile și pigmenții oferă o barieră naturală care ne protejează fața de influențele negative ale mediului. Lipsa lor trebuie compensată prin utilizarea unei creme de zi care combină proprietățile nutriționale și de protecție. Aplicați-l în fiecare dimineață, la 20-30 de minute după ce vă spălați fața.

Vă rugăm să rețineți că este mai bine să aveți grijă de pielea sensibilă folosind creme hipoalergenice. Etichetarea corespunzătoare pe ambalaj va reduce probabilitatea de roșeață și disconfort. Cremele care conțin alantoină sunt potrivite - substanța dă un efect antiinflamator și protejează pielea nu numai de factorii meteorologici dăunători, ci, ceea ce este remarcabil, de efectele agresive ale altor componente ale preparatului cosmetic. Dacă totuși apare iritație, atunci acesta nu este remediul dvs. și merită să căutați altul.

Regula # 3 - Recuperarea vindecării

Pielea sensibilă necesită refacerea regulată a zonelor deteriorate, vindecarea microfisurilor, înmuierea profundă și hidratarea. O cremă de față bună de noapte va ajuta la atingerea acestor obiective, ale cărei componente, pe lângă alantoină, sunt pantenolul, cavatina, vitaminele A și E. Atunci când se aplică pe piele, o astfel de compoziție va ameliora iritația și roșeața, va hidrata, va spori funcții de protecție și începe procesele de regenerare.

În ciuda dificultăților tipice asociate cu selectarea preparatelor pentru pielea sensibilă - nu știți niciodată cum va reacționa o persoană la o anumită substanță - este foarte posibil să vă găsiți propria cremă potrivită pentru dvs. Amintiți-vă doar despre factorul psihologic: nu începeți să utilizați un remediu nou, fiind într-o stare stresantă, agitată, efectuați testul într-o perioadă de calm calm emoțional și dispoziție binevoitoare.

Din pacate, machiaj perfect pentru pielea sensibilă - aceasta este absența sa completă. Dacă nu vă puteți lipsi de produsele cosmetice decorative, luați în considerare următoarele puncte:

• setați tonul de fundal al feței cu pudră, nu fundație- conține mai puține elemente chimice care provoacă iritații;
• acordați preferință umbrelor de nuanțe deschise, care conțin un minimum de coloranți;
• uitați de ochelarii de ochi lichizi - conțin latex foarte alergenic, în cazul dvs. un creion obișnuit va fi mult mai sigur.
• folosiți un rimel simplu, neimpermeabil, care poate fi spălat cu ușurință fără utilizarea unor soluții speciale, care sunt foarte agresive în ceea ce privește proprietățile lor;
• îndepărtați machiajul numai cu lapte destinat pielii sensibile, în caz contrar roșeața și mâncărimea sunt garantate.

Reguli pentru utilizarea măștilor de față

Rezumând, haideți să mai atingem una întrebare importantă- măști cosmetice pentru îngrijirea pielii sensibile. Le puteți folosi, dar trebuie să fiți extrem de atenți, ghidați de principiul „Nu faceți rău”. Brânza de vaci și laptele, fulgi de ovăz și cartofi, varză și castraveți sunt principalele ingrediente pentru astfel de proceduri acasă. Este mai bine să le aplicați separat, fără a amesteca, adică faceți o mască din orice produs la alegere. În acest caz, se recomandă să verificați mai întâi efectul asupra unei zone mici a pielii și apoi să ungeți întreaga față. Acesta din urmă, observăm, este relevant și atunci când se testează produse noi în cosmetica medicală și decorativă.

Aveți grijă de pielea sensibilă, fiți atenți și răbdători cu nevoile sale - iar rezultatul va fi pe fața voastră!