Sănătatea părului tău. Secrete pentru părul sănătos pentru femei Totul despre păr și sănătatea lor

Șampoanele pentru mătreață scapă de acest flagel?

Doar dacă ai mătreață obișnuită, cauzată, de exemplu, de adolescență și maturizare hormonală”, spune tricologul Centrului pentru păr sănătos al statului. centru științific dermatovenerologia Rosmedtekhnologii Ph.D. Irina Kondrakhina. - Totodată, starea scalpului se îmbunătățește, în timp ce folosești acest șampon, de îndată ce te oprești - totul revine la normal. Dacă aveți multă mătreață, sunt șanse să aveți dermatită seboreică. Aici, cosmeticele obișnuite sunt indispensabile. Este necesar un tratament complex - șampoane medicinale speciale, care se vând în farmacie, medicamente.

Sunt balsamurile de păr inutile?

Nu vor face păr gros din „cozi de șobolan” și nu vor rezolva problemele cardinale. Dar vitaminele și oligoelementele care compun produsul hidratează și hrănesc și, cel mai important, după balsam, părul este mai ușor de pieptănat. Dar mătreața din cauza balsamului, contrar credinței populare, nu apare. Dacă se aplică corect: pe toată lungimea părului, fără a-l freca pe scalp.

Există vopsele de păr utile?

Cu creme hidratante, cu uleiuri, care maresc volumul... Unii coafori sugereaza chiar sa va vopsiti parul ton pe ton, pentru a nu schimba culoarea, dar astfel imbunatati structura parului. Cu toate acestea, nu există vopsele de păr utile. Fara amoniac, cu coloranti naturali sunt mai sigure și au ca scop reducerea la minimum a daunelor decât să ofere beneficii.

Tăierea cu foarfecele fierbinți previne despicarea părului?

Este imposibil să „lipiți” vârfurile părului. Cu ce ​​foarfece să tăiați vârfurile despicate nu este importantă. Totul depinde de tipul și structura părului.

Un alt mit este că dacă tundeți vârfurile în fiecare lună, părul crește mai repede..

De fapt, fiecare persoană are a lui lungime maxima iar rata de creștere - nu depinde de tunsoare. Și încă un sfat pentru părinți - nu vă tăiați copiii din cap până în picioare pentru a le îngroșa părul! Cantitatea de păr este inerentă genetic și nu o poți schimba.

Spălarea părului în fiecare zi este dăunătoare?

Mai bine să te speli în fiecare zi decât să te plimbi cu cei murdari. Cu toate acestea, șampoanele obișnuite cu parfum, care pot usca pielea și pot provoca mătreață, nu sunt potrivite pentru utilizarea zilnică. Prefer medicamentat. Apropo, nu vă fie frică să vă obișnuiți cu șampoanele. Trebuie doar să luați o pauză de la utilizare șampoane medicamentoase de la matreata in 2-3 luni.

Ai nevoie să-ți periezi părul de 100 de ori pe zi?

Nu va fi mai bine. Și mai rău - poate, mai ales dacă există căderea părului. Situația se va înrăutăți. Este imperativ să vă pieptănați părul înainte de spălare, de preferință cu un pieptene de lemn. După spălare, pot fi uscate și pieptănate chiar și atunci când sunt umede - acest lucru, contrar unui alt mit comun, nu dăunează părului.

Există șampoane care accelerează creșterea părului?

Ele pot doar să întărească rădăcinile și să îmbunătățească structura părului, dar părul nu va crește mai repede. Trebuie sa aplicati samponul cel putin 3-4 minute pentru ca substantele benefice sa aiba timp sa isi faca efectul.

DACĂ PAR *:

• plictisitoare, cu mătreață - sunt posibile probleme cu tractul gastrointestinal;
• cădere - tensiune nervoasă, stres, osteocondroză, boli endocrine;
• fragile, vârfuri despicate - alimentație nesănătoasă, factori dăunători (perm, colorare);
• se murdărește rapid - tulburările hormonale sunt uscate - surmenaj, depresie, boli endocrine;
• a devenit gri devreme - o lipsă de oligoelemente, un factor genetic.

* Starea părului depinde de mulți factori - de la predispoziția genetică la îngrijire, nutriție, habitat, prezența bolilor cronice.

EVALUAREA

Cele mai amuzante coafuri ale vremurilor noastre

1.150 de ani

„Turnul Babel”

2. Sfârșitul anilor 1960

"Gavroche"

3.170 de ani

Perm "pudel"

4.180 de ani

irochezi

5.190

Breton periat umplut cu lac

6. anii 2000

Dreddy

Mulțumesc

Site-ul oferă informații de bază doar în scop informativ. Diagnosticul și tratamentul bolilor trebuie efectuate sub supravegherea unui specialist. Toate medicamentele au contraindicații. Este necesar un consult de specialitate!

Cresterea parului

Viața fiecărui păr în parte este împărțită în trei faze:
1. Anagen sau faza de creștere - in aceasta perioada creste cel mai rapid. Celulele noi sunt produse foarte activ în foliculul de păr. Durata fazei este de 2 - 5 ani și depinde de ereditate.
2. Faza catagenă sau intermediară - aproximativ o lună. Nu apar procese, rădăcina se mișcă mai aproape de suprafața pielii.
3. Telogen sau pierdere de fază - durata acestei faze este de aproximativ trei luni. Fie părul cade de la sine, fie poate fi îndepărtat la pieptănare, deoarece următorul îl „reține” deja de jos.

În adâncul foliculului de păr există o papilă de păr, care este alimentată din abundență cu sânge. Aici are loc diviziunea celulară a viitorului păr. Pentru aceste celule noi, sângele este furnizat cu oxigen și substanțe nutritive. Încetul cu încetul, papila se atrofiază, celulele nu mai primesc nutriție și se întăresc ( apare cheratinizarea), rădăcina părului se deplasează la suprafața pielii. Cu toate acestea, chiar acolo, în partea inferioară a papilei, un nou bulb începe să se formeze din celulele rămase ale părului vechi. Dacă părul crește foarte repede, poate provoca o senzație de cădere abundentă a părului.

Factori care încetinesc creșterea părului:

• Lipsa „materialului de construcție”
• Îngrijire analfabetă.

Cea mai importantă vitamina pentru creșterea părului este beta caroten... Se găsește în toate fructele și legumele roșii, portocalii și galbene.
Vitaminele B sunt de asemenea importante, în special B7 sau biotina. Unele dintre vitamine se găsesc în legumele verzi și Culoarea galbena altele în drojdie și produse din carne. Dieta trebuie să conțină nuci, fulgi de ovăz, soia, fasole și mazăre, drojdie de bere. Deoarece aportul de vitamine în organism ar trebui să fie constant, meniul trebuie gândit cu atenție.

Motive pentru pierdere

Cele mai frecvente cauze ale căderii părului sunt:

• Imunitate slabă,
• Lipsa fierului în organism
• Utilizarea anumitor medicamente ( scăderea tensiunii arteriale, antidepresive, aspirina, unii steroizi, diuretice, o serie de contraceptive hormonale),
• Dezechilibru hormonal și boli ale sistemului endocrin,
• Leziuni infecțioase ale scalpului ( dermatită, seboree),
• Alimentare slabă cu sânge a scalpului. Poate fi cauzată de boli vasculare, boli de inimă sau osteocondroză, abuz de ceai puternic, cafea, țuică,
• Avitaminoza. Fumatul exacerba deficiențele de vitamine
• Stres. În stresul cronic, vasele scalpului spasm și furnizează slab cu sânge foliculii de păr,
• ecologie proastă,
• Hipotermia sau supraîncălzirea scalpului.

Îngrijirea adecvată este garanția unei coafuri frumoase

1. Folosiți doar apă moale pentru a vă spăla părul.
2. La spălare, nu trebuie să răzuiți și să frecați foarte mult scalpul. Acest efect mecanic activează producția de sebum. Prin urmare, părul se va murdari mai repede.
3. Puteți să vă spălați părul de câte ori este necesar pentru a-l păstra curat. Cu spălare frecventă, ar trebui să alegeți șampoane speciale blânde. Este bine dacă șamponul conține ulei hidrofil. Mentine aciditatea naturala a mediului inconjurator si in acelasi timp indeparteaza bine murdaria. Utilizarea regulată a unor astfel de produse reglează funcția glandelor sebacee.
4. Dacă folosiți spume, spume sau geluri speciale pentru coafare, asigurați-vă că le clătiți înainte de culcare. Ca ultimă soluție, trebuie să vă pieptănați cu un pieptene gros. Numai produsele naturale pot fi lăsate pe păr ( de exemplu, bere sau ceaiuri din plante).
5. După șamponare, nu trebuie să mergeți mult timp într-un „turban” făcut dintr-un prosop. O astfel de compresă este necesară numai atunci când se tratează capul cu orice măști. În caz contrar, se creează condiții excelente pentru dezvoltarea microorganismelor și, ca urmare, apare mătreața.
6. Pentru a da coafurii tale un aspect bine îngrijit, ar trebui să o tratezi cu balsam.
7. Nu este de dorit să vă uscați capul adesea cu un uscător de păr. În caz contrar, este indicat să folosiți preparate speciale de styling care să protejeze împotriva efectelor temperaturii.
8. Masarea scalpului o dată la 7 zile îmbunătățește semnificativ circulația sângelui și întărește scalpul.

Uscat, casant, plictisitor

• Ereditate,
• Expunerea la coloranți sau permanentă,
• Pieptănarea cu piepteni răi ( metal sau lemn brut),
• Expunerea la vânt și soare,
• Șamponarea cu săpun.

Capetele uscate, casante și despicate se tem de soare și de stres mecanic. Pentru a le vopsi, ar trebui să alegeți cu atenție vopseaua.
Folosirea cleștilor de ondulat, uscătoarelor de păr și fierelor de călcat îi va răni și mai mult. Înainte de coafare, trebuie mai întâi să-ți usuci bine părul cu un prosop și după un sfert de oră după uscarea finală te poți coafa.

Fatty - atârnat ca țurțuri

• Există o glandă sebacee la baza fiecărui fir de păr și toate secretă ulei. Astfel, cu cât mai gros și părul mai subțire, cu atât mai multe glande. Cel mai puțin des, părul roșu este uleios, deoarece în medie există doar până la 90 de mii de ei pe cap. Dar blondele naturale pot avea până la 140 de mii!
• Uscarea frecventă la cald stimulează producția de sebum,
• Nivelul crescut al hormonului sexual masculin în organism duce la activarea glandelor sebacee,
• Stresul duce la producerea de hormoni care activează glandele sebacee.

Șamponul ar trebui să fie special și este mai bine dacă este transparent. Potrivit experților, în șampoanele transparente există mai puține componente lipicioase. Clătiți-vă părul de două ori. În acest caz, ar trebui să lăsați șamponul pe cap timp de 5 minute, acest lucru va permite ingredientelor active să înceapă să funcționeze. Masajul trebuie făcut în timpul șamponării. Alteori, nu trebuie să-ți masezi capul, acest lucru poate provoca o producție și mai mare de grăsime. Nu trebuie să folosiți balsam atunci când vă spălați părul, dar dacă vârfurile sunt uscate, ar trebui să alegeți un balsam fără adaos de grăsimi vegetale.

Pentru a reduce conținutul de grăsime, le puteți picta. Și dacă îți place culoare naturală, poti alege vopseaua exact la culoarea naturala. Colorarea nu numai că va reduce uleiul, dar va da și părului aspectul bine îngrijit si straluceste.

Ar trebui pieptănați cu piepteni cu dinți rare. Cele osoase și cele excitate sunt foarte potrivite, deoarece absorb excesul de grăsime. Când periați, trebuie să atingeți scalpul cât mai puțin posibil.

În timpul uscării, direcționați jetul de aer împotriva creșterii părului. Acest lucru vă va ajuta să vă faceți părul mai plin.
Eliminați fumatul, grăsimile, alcoolul, cafeaua, dulciurile din dietă. Dar vitaminele C, grupa B, sulful și fierul vor ajuta la reglarea activității glandelor sebacee.

Când coafați, ar trebui să vă ridicați părul astfel încât să nu se întindă și să absoarbă grăsimea.
Este mai ușor să îngrijești coafurile scurte.

Subțire - întotdeauna o problemă cu volumul

Cum să ai grijă de ei?
Pentru a întări și îmbunătăți creșterea părului, puteți lua extract de spirulina, suplimente proteice, vitaminele E, B și A și suplimente minerale.

Trebuie să vă spălați părul des și foarte bine, deoarece deja la 2 zile după spălare, părul se lasă în șuvițe urâte.

Este indicat să renunțați cu totul la clătiri și să nu luați șampoane două în unu. Aceste șampoane fac părul să arate greu și lipicios. Puteți schimba balsamul, balsamul și agentul de clătire. Cele care contin suplimente proteice sunt foarte bune, fac coafura mai voluminoasa, mai ingrijita. Demachiantele în profunzime pot fi folosite o dată la 7 zile.

Masajul este indicat si pentru acest tip de par. O poți face cu mișcări blânde ale vârfurilor degetelor. Acest lucru va îmbunătăți alimentarea cu sânge a bulbilor. Este interzis să faci cu hipertensiunea arterială.
Există vopsele speciale pentru acest tip de păr. Ei „pufesc” solzii de pe firele de păr și par mai magnifici.

Capete despicate (tricoptiloza)

Vitamine și caracteristici nutriționale

Vitamina E este necesară pentru frumusețe, participă la transferul de oxigen în întregul corp și, fără un aport bun de oxigen, activitatea foliculilor de păr este imposibilă. Vitamina E le face mai puternice, deoarece imunitatea locală a scalpului este sporită.

Vitamina C este necesară pentru a întări pereții vaselor de sânge care alimentează scalpul cu oxigen și substanțe nutritive.
Lipsa vitaminei A duce la căderea părului, acesta devine fragil și plictisitor.

Părul de lux nu poate fi crescut fără o cantitate suficientă de proteine ​​în dietă. Prin urmare, în meniu trebuie adăugate lecitină uscată, ficat, drojdie de bere, soia, pește, produse lactate, ouă. Organismul va fi îmbogățit cu oligoelemente datorită prezenței în alimentație a morcovilor, spanacului, fructelor de mare, nucilor, tărâțelor, leguminoaselor și tipuri diferite varză.

Măști acasă

• Toate ingredientele trebuie amestecate foarte bine,
• Odată ce amestecul este gata, trebuie aplicat imediat pe păr,
• După încheierea acțiunii, capul trebuie spălat bine,
• Atât degetele, cât și periile sunt folosite pentru a aplica amestecul pe cap,
• În timpul aplicării amestecului, puteți face mai multe mișcări de masaj,
• Sa nu credeti ca cu cat masca va sta mai mult pe cap, cu atat mai bine. Dimpotrivă, efectul poate fi invers. Prin urmare, ar trebui să studiați cu atenție instrucțiunile.

Măști hrănitoare și fermitate

14. 20 gr. rădăcină de brusture tocată mărunt, 15 gr. conuri de hamei, 10 gr. Peste galbenele se toarna 400 ml apa clocotita, se lasa sa se raceasca si se trece printr-o sita. Clătiți părul de două ori pe săptămână.
15. Adăugați 1 linguriță la 50 ml de vodcă. suc de lămâie, masați bine scalpul. Repetați la fiecare 2 zile timp de 15 - 20 de zile. Previne bolile scalpului, mătreața, întărește și face părul strălucitor și mătăsos.
16. 30 gr. amestecați drojdia într-un pachet cu 12 lingurițe. zahăr și 1 lingură. apa calda. Se lasa la loc cald timp de jumatate de ora. Tratați părul ud și legați-l cu o eșarfă caldă. Păstrați timp de 60 de minute. Clătiți apoi cu săpun de gudron și apă moale. Un bun remediu pentru accelerarea creșterii părului. Folosit o dată la 4 săptămâni.
17. Într-un blender, combinați menta, păpădia și frunzele de rowan în proporții egale. Aplicați masa pe scalp, acoperiți cu un capac de încălzire. Păstrați timp de trei sferturi de oră, clătiți cu apă curată încălzită. Tratează mătreața.
18. Tăiați ceapa în groal și combinați cu gălbenușul crud. Tratează-ți capul, pune-ți o șapcă impermeabilă și o șapcă caldă. Clătiți cu șampon după 2 ore.

Măști de creștere

Măști pentru vârfuri uscate și despicate

Măști pentru oameni grasi

Ulei din seminte de dovleac intareste perfect foliculii de par, excelent pentru cei care sufera de caderea parului. Acest ulei este bogat în beta-caroten, vitamina E și acizi grași sănătoși. Ele ajută la restabilirea structurii părului. Acest ulei poate fi folosit în formă pură frecare în rădăcinile părului o dată la 7 zile.

Ulei de jojoba - potrivit pentru varfurile despicate, parul moale si plictisitor. O componentă excelentă pentru orice produs de îngrijire a părului. Se absoarbe foarte bine in piele si previne dezvoltarea bolilor si microbilor. Grăsimile din acest ulei seamănă cu cele ale corpului uman. Acest ulei este adăugat la produsele de îngrijire pentru păr uscat și scalp pentru a ameliora senzația de strângere. Îți face părul bine îngrijit și sănătos.

Ulei de bavuri Este un remediu popular vechi care stimulează restaurarea paruluiși le împiedică să cadă. Poate fi folosit in forma sa pura o data la 7 zile sau poate fi adaugat in masti. O componentă comună a șampoanelor pentru mătreață și seboree. Folosit ca medicament antifungic. Activează procesele metabolice și fluxul de sânge în piele.

ulei de sunătoare - un remediu excelent pentru căderea părului. Acest ulei este mai des adăugat la produsele de îngrijire pentru firele uleioase. Dacă este folosit frecvent, dă culoare. Calmează inflamația scalpului, accelerează recuperarea și cicatricile zgârieturilor minore.

Ulei de germeni de grau - un nutrient minunat care are un efect benefic asupra foliculilor de par. Acest ulei este bogat în proteine, vitamine și minerale. Inclusiv antioxidanți, îmbunătățește procesele metabolice. Pentru a preveni chelie, se diluează în proporții egale cu ulei de jojoba și se adaugă uleiuri esențiale în funcție de tipul de piele. Acest amestec se masează timp de un sfert de oră.

Ulei de ricin are calități asemănătoare brusturelui. Accelerează recuperarea, conferă părului strălucire, îngrijit și splendoare. Utilizați ca mască la fiecare 3 până la 7 zile timp de 4 până la 8 săptămâni. Oferă efect foarte repede. Dacă se adaugă la șampon, crește cantitatea de spumă. Se amestecă 1 lingură. ulei de ricin și 1 lingură. rom. Frecați scalpul și lăsați timp de 60 de minute. Spălați ca de obicei.

Ulei de cocos poate fi adăugat la produsele de îngrijire a scalpului într-o cantitate de 35 până la 40%. Cu păr uscat și fragil - până la 40%, cu păr gras - mai puțin. Uleiul de cocos acoperă întregul păr cu un strat subțire, protector. Produsele de îngrijire cu ulei de cocos previn uscarea și reduc scurgerea proteinelor. Măștile cu ulei de cocos pot fi aplicate atât înainte, cât și după șamponare. Dacă, după spălare, tratează părul cu o cantitate mică de ulei, structura acestuia se va păstra în timpul uscării și coafării.

Ulei de cânepă folosit pentru îngrijirea părului deteriorat, uscat, plictisitor și încrețit. Îmbunătățește starea vaselor de sânge, face coafura mai flexibilă, îngrijită, voluminoasă. Uleiul accelerează recuperarea, hrănește, previne influența factorilor negativi de mediu, hidratează foarte bine și previne uscarea pielii și a părului.

Ulei de porumb include substanțe biologic active care, la intrarea în organism, au un efect de întărire asupra părului. Poate fi folosit și pentru a face măști. Pentru preț, acesta este un produs destul de accesibil.

Ulei de in - cel mai bogat dintre toate in ceea ce priveste vitamina F, in plus contine vitaminele E si A, acizi grasi omega. Părul sub influența sa devine mai puternic și mai frumos.

Ulei de masline - un faimos vindecător de păr, folosit de vechii egipteni. Astăzi, acest ulei este adesea încorporat în șampoanele gata preparate. Când faceți remedii de casă pentru părul uscat, puteți adăuga până la 70% ulei de masline.

Ulei de floarea soarelui bun pentru părul gras... Conține mulți taninuri, acizi linoleic și oleic, vitamine D, A, E și grupa B. Ajută la eliminarea mătreții, reduce conținutul de grăsimi și ajută la refacere. Oferă un aspect bine îngrijit.

Ulei de migdale bogat în vitaminele E și F, precum și în acid oleic, prin urmare este un antioxidant puternic care inhibă procesele legate de vârstă, ameliorează inflamația și reglează glandele sebacee. Ajută la reținerea umidității în piele, accelerează regenerarea părului.

Ulei de cătină cel mai bine folosit pentru parul uscat. Vitaminele PP și A incluse în compoziția sa îți vor face părul bine îngrijit și frumos.

Uleiuri esentiale

• Rozmarin,
• Brad.

• Lămâie,
• paciuli,

• Muşeţel,
• Clary salvie,
• Cedru,
• Chiparos,
• Ienupăr,
• Mentă,
• Neroli.

• Lămâie,
• Lavandă,
• Dafin,

• ylang-ylang,
• paciuli,
• Rozmarin,
• Dafin.

• Cedru,
• Clary salvie,
• Muşeţel,
• Ylang-ylang.

Întărirea părului cu produse renumite

Ceapă
Folosit pentru întărire, împotriva căderii părului, pentru hrănire și pentru a face părul să arate sănătos. Potrivit pentru toate tipurile.
1. 2 linguri amestecați sucul de ceapă cu 1 lingură. suc de usturoi, gălbenuș, 1 lingură. coniac și 2 linguri. ulei de brusture, adăugați acolo 5 picături de ulei de lavandă sau rozmarin.
2. Se toarnă 1 linguriță de drojdie în pudră cu 2 linguri de apă puțin încălzită, se lasă 10 minute, câte 5 ml de ulei de brusture și de ricin și 2 linguri de suc de ceapă.
3. Combinați sucul de ceapă, lămâie, morcovi în cantități egale. Se toarnă acolo 2,5 ml de ulei de brusture și migdale, 1 linguriță. drojdie uscată, umflată într-o cantitate mică de apă încălzită. Tratați scalpul, păstrați timp de 60 de minute.
4. Combinați o lingură de ulei de ricin, brusture, suc de ceapă, tinctură alcoolică de ardei iute, un gălbenuș, câte 3 picături de vitamina A și ulei de salvie.
5. Tocați o ceapă, adăugați miere în proporție: pentru o parte de miere, patru părți de ceapă. Aplicați pe scalp timp de 40 de minute. Clătiți fără a folosi detergenți. Faceți-o la fiecare 2 zile timp de 20 de zile. Întărește perfect și previne căderea părului.

Drojdie
Pentru a întări și a hrăni părul, trebuie folosită fie drojdie de brutărie în brichete, fie drojdie de bere.
1. 50 gr. Se dizolvă drojdia într-o cantitate mică de apă încălzită, se adaugă 2 linguri. zahăr sau miere. Se lasa la cald pana cand clocoteste. Tratați scalpul și părul, puneți o cască de duș și o cască caldă. Se spală după 60 de minute. Fă-o la fiecare 7 zile. Puteți să-l lăsați peste noapte și să-l spălați cu șampon doar dimineața.
2. 50 gr. se amestecă drojdia cu 70 ml de lapte încălzit, la barbotare se mai adaugă 2 gălbenușuri și 2 linguri. grăsime vegetală. Părul este tratat pe toată lungimea și pe scalp. Se tine sub o hota izolatoare timp de 2 ore. Clătiți cu apă nu prea caldă fără șampon.
3. 50 gr. amestecați drojdia cu 2 linguri. apă încălzită și un gălbenuș. Se tine la cald pana fermenteaza. Mai toarnă acolo 2 linguri de germeni de grâu sau ulei de nap și 15 picături de rozmarin. Tratează-ți capul cu o soluție caldă, pune-ți o șapcă impermeabilă și o șapcă de încălzire. Păstrați timp de 60 de minute.

Lut
Pentru a restabili structura, pentru a preveni efectele factorilor de mediu negativi, utilizați lut albastru:

• Pentru 1 lingura. argila ia 1 lingura. zeama de lamaie, galbenusul si putina apa. Aplicați masca o dată la 7 zile timp de 4 săptămâni. Părul crește mai repede, devine mai puternic și mai frumos. Clătiți cu apă dedurizată. Pentru a face acest lucru, fierbeți apa cu câteva ore înainte de utilizare, astfel încât să precipite toate sărurile.

• Amesteca 3 linguri de argila, 1 lingura de miere si aceeasi cantitate de ceapa rasa, zeama de lamaie. Se amestecă 200 ml de zer bine încălzit. Tratați părul și păstrați până la 2 ore.

• Se diluează 3 linguri de argilă cu un pahar de lapte cald, se amestecă 2 linguri de miere, o linguriță de ulei de vacă și câteva picături de vitamine A și E. Tratează-ți capul și clătește după 2 ore.

• Se amestecă 5 linguri de argilă cu 200 ml de infuzie de musetel ( poate fi făcut mai puternic decât de obicei), 5 ml de otet de mere. Utilizați înainte de baie. Țineți o jumătate de oră.

• Se diluează argila cu apă clocotită, se adaugă frunze de păpădie și urzică, răzuite în terci, se adaugă o linguriță de pudră de muștar înainte de utilizare. Se spală după un sfert de oră.

• Se diluează argila cu un decoct din tren, se adaugă 2 linguri de ulei de brusture. Aplicați pe scalp noaptea.

gelatina
Se pare că majoritatea șampoanelor volumizatoare includ gelatină. Tratamentul părului cu gelatină la domiciliu înlocuiește procedurile de la salon.
1. Laminare. Spălați-vă părul cu șampon și balsam, apoi frecați-l, dar nu îl uscați deloc. 1 lingura gelatina uscată se toarnă în 4 linguri. apa si se lasa sa se umfle 30 de minute. Completați balsamul pentru a obține consistența smântânii. Se încălzește într-o baie de apă pentru a dizolva gelatina și se lasă până se solidifică. Aplicați jeleul rezultat pe părul umed fără a atinge rădăcinile. Apoi puneți o pungă și un prosop pe cap. Încălzește cu un uscător de păr direct prin straturile izolatoare timp de un sfert de oră. Apoi mai lasă o jumătate de oră și clătește-ți capul cu apă ușor încălzită. Nu uscați cu un uscător de păr. Fă-o la fiecare 7 zile.
2. Înmuiați 3 linguri de gelatină și lăsați-o să se umfle, adăugați un gălbenuș, 2 linguri. suc proaspat de patrunjel, 1 lingura. miere și aceeași cantitate de zer. Se fierbe amestecul la abur până când gelatina este complet dizolvată. Apoi scoateți de la abur și așteptați până când jeleul se întărește puțin. Întărește și accelerează foarte bine creșterea.

Calendar lunar tunsoare

Irina Kankova 18.12.2015 492

Păr frumos plin de vitalitate - visul suprem al unei femei la orice vârstă. Cum să ai grijă de părul tău pentru a-și păstra frumusețea pentru anii următori? Răspundem cel mai mult întrebări importante despre sănătatea părului

Se crede că părul este un organ special de percepție și acumulare de energii subtile. Cu cât părul unei persoane este mai lung, cu atât el primește mai multă forță vitală, naturală, pentru că această putere îl hrănește.

1. Starea părului depinde de sezon?

Fiecare sezon are propriile sale caracteristici care afectează negativ părul. Iarna, părul suferă de temperaturi scăzute și încălzire centrală - devine mai uscat, iar stresul electrostatic crește și el. Vântul, zăpada, gerul, razele ultraviolete sunt de asemenea dăunătoare.

Primavara, parul sufera de imunitate redusa si exacerbarea bolilor cronice. Toamna se manifestă consecințele efectelor negative ale razelor directe ale soarelui de vară și ale apei de mare.

Pentru un păr frumos, permiteți copilului să-și treacă degetele prin el cel puțin o dată pe zi.

2. Cum să oprești căderea părului?

Există multe motive pentru această problemă. Cele mai probabile sunt traume psihofizice și stres, tulburări endocrine, pierderi de sânge, deficit de fier în organism, malnutriție, naștere, febră, probleme cu stomacul, retragerea bruscă a contraceptivelor și administrarea anumitor medicamente.

Adesea, după eliminarea cauzelor sau după ceva timp (de exemplu, după nașterea târzie), starea părului revine la normal. Dar nu in totdeauna. Prin urmare, este mai bine să consultați imediat un medic dacă apare o problemă.

Mască împotriva căderii părului

Pregătiți un amestec de 4 gălbenușuri de ou bătute, suc de 1 lămâie, 3-4 linguri. l. tinctură de gălbenele de farmacie, 1 lingură. apa fiarta. Puneți într-o baie de apă timp de 2-3 minute. Frecați amestecul cald în rădăcinile părului și păstrați masca timp de 10-15 minute, apoi clătiți. Este util să faci o astfel de mască hrănitoare de 2 ori pe săptămână.

3. Cum să oprești încarnirea timpurie?

Lupta cu părul gri este foarte dificilă. Principalele motive - schimbari de varsta... Dar părul gri precoce poate fi, de asemenea, un semn al unor boli ale organelor digestive și ale sistemului cardiovascular. Părul gri, în special părul cărunt timpuriu, poate fi un factor ereditar.

Sfatul este simplu: încercați să duceți un stil de viață relaxat, purtați pălării pentru anotimpuri și mâncați corect.

Nu mai smulgeți părul gri dacă încă o faceți! Aceasta nu este deloc o soluție: după ce ai scos una, provoci o duzină de la fel să crească.

4. Cum să îngrijești corect părul gri?

Îngrijirea părului gri nu este diferită de îngrijirea părului obișnuit, doar păr gri- un pic mai dur. Prin urmare, este necesar să folosiți mai des balsamuri, clătiri, măști cu substanțe hidratante.

Stilistii cred ca cele mai bune rezultate in ingrijirea parului pot fi obtinute folosind aceeasi marca de sampon si balsam - sunt special concepute pentru a se completa reciproc.

Dar cel mai bun remediu din părul gri - culoarea lor. Conținând nutrienți și substanțe vegetale, vopselele vor picta perfect peste orice păr gri timp de 5-7 săptămâni, în timp ce hrănesc părul și îi conferă o strălucire sănătoasă.

5. Cum să alegi un accesoriu pentru a-ți menține părul sănătos?

O pălărie este o necesitate pe vreme rece. Frigul îngustează vasele de sânge, perturbă circulația sângelui în scalp și slăbește nutriția părului. Când zăpada sau ploaia cade peste ele, solzii de păr se deschid sub influența umidității și absorb substanțele nocive.

• Dacă este mai cald de -5 ° С în afara ferestrei, nu este necesară o pălărie.
• La temperaturi de la -5 la -10 ° C - o glugă, o beretă sau o șapcă vor fi potrivite.
• De la -10 la -15 ° С - o glugă a unei jachete sintetice de iarnă sau o pălărie de lână tricotată.
• De la -15 la -20 ° С - eșarfă de lână sau șepci cu urechi.
• Este necesară o pălărie de blană la -20 ° C și mai jos.

Asigurați-vă că vă eliberați capul atunci când intrați într-o cameră caldă - nu vă supraîncălziți părul.

6. Cum să faci față vârfurilor despicate?

Capetele despicate nu sunt foarte atractive. Este necesar să alegeți produse care includ vitaminele B, ceramide, lecitine, extracte din plante de mușețel, piersici, migdale, avocado, germeni de grâu, salvie și pătlagină.

Uneori, singura cale de ieșire este să tăiați vârfurile despicate.

Nu uita de propria ta alimentație adecvată. Vitaminele E, A și produse precum ouăle, laptele, fructele de mare, untul, dovleacul, curkii, morcovii și varza vor ajuta la reabilitarea părului.

Dacă problema este deja inevitabilă, iar vârfurile au devenit mai deschise decât culoarea principală a părului și au despicat prea mult, atunci singura cale de ieșire este să le tunzi.

Mască pentru vârfuri despicate

Utilizați decocturi de salvie sau păpădie. 2 linguri. l. completați materiile prime cu 2 linguri. apa clocotita si se lasa sa se raceasca. Clătiți părul cu această infuzie după fiecare șamponare.

7. Cum să îngrijești părul fragil și indisciplinat?

Părul fragil nu vrea să se pieptene cu ușurință și să-și mențină forma după coafare. Motivul tuturor necazurilor este pierderea elasticității, așa că un astfel de păr trebuie să fie înmuiat.

Sfat general: Spălați-vă părul numai cu apă caldă sau rece, niciodată fierbinte. Folosește puțin șampon și nu-l turna direct din sticlă pe cap. Mai întâi, puneți șamponul în palmă, amestecați-l cu puțină apă, apoi distribuiți-l uniform prin păr. Clătiți șamponul timp de cel puțin 3 minute și balsamul timp de 5 minute.

Nu periați niciodată părul ud și nu utilizați un pieptene de plastic. Extractele de migdale, nucă de cocos, mușețel și floare de tei sunt potrivite pentru catifelarea părului.

Mască pentru păr indisciplinat

50 g țuică, 50 g apă, amestecați bine 2 gălbenușuri crude de pui și frecați o parte în scalp. Întinde restul măștii pe toată lungimea părului și lasă 20 de minute. Clătiți cu apă caldă.

8. Cum să redați strălucirea părului

Este în puterea noastră să ne întoarcem par lipsit de stralucire strălucire - pentru aceasta trebuie să selectați șampoane speciale regeneratoare. Acestea ar trebui să includă vitaminele A, E, B, glicerină, proteine ​​și lipide, toate tipurile de uleiuri de citrice. Ar fi bine să folosești mătase lichidă, un produs de îngrijire a părului relativ recent.

Există și o rețetă remediu casnic: Se diluează drojdia nutrițională cu chefir până la o țesătură subțire și se freacă pe păr, se lasă timp de 30-40 de minute, apoi se clătește cu apă.

Mască pentru păr plictisitor

4 linguri. l. Romul se amestecă bine cu un ou crud. Frecați bine rădăcinile și toată lungimea părului. Înfășurați-vă capul cu un prosop, lăsați timp de 25-30 de minute, apoi clătiți bine părul cu apă caldă.

9. Care este modalitatea corectă de a face un masaj al capului care este bun pentru părul tău?

Masați scalpul în mișcări spiralate de la coroana capului până la marginea creșterii părului (sau invers). Masajul se poate efectua si in directia fruntii - ceafa (sau ceafa - fruntea).

Masează-ți capul înainte de spălare (părul trebuie să fie uscat). Daca iti speli parul zilnic, atunci acest masaj se poate face de 2-3 ori pe saptamana.

Puteți masa nu numai scalpul, ci și plăci de unghii- aici sunt situate zonele, a căror stimulare ajută la întărirea părului și la restabilirea culorii acestuia.

10. Ce produse de îngrijire a părului foloseau strămoșii noștri?

Dacă, după spălare, clătiți părul cu o infuzie preparată în doză de 1 linguriță. frunze de mesteacăn zdrobite într-un pahar cu apă, părul va deveni strălucitor și puternic.

Pe vremuri, înainte de a clăti capul cu decocturi de ierburi, femeile șopteau o conspirație din părul gri: „Ierburi minune, ajutor! Protejați-vă de părul gri! Sunt tânără și frumoasă, dar fără păr gri voi fi doar un miracol!”

sunt elementele principale ale imaginii noastre. Știm că este important să ai grijă de tine în fiecare zi, să mănânci corect și să eviți factorii nocivi care slăbesc organismul și accelerează procesul de îmbătrânire.

Industria frumuseții produce un număr mare de produse diferite care ne ajută să ne îmbunătățim aspectul și să ne îmbunătățim sănătatea. Cu toate acestea, există modalități simple și ieftine de a deveni mai frumoasă. Iată câteva reguli simple care vă ajută să preveniți problemele de păr și piele.

Piele și păr frumoase: un duș rece vă poate ajuta

Apa fierbinte calmează și îmbunătățește starea de spirit, dar nu cel mai bun mod pentru piele și păr. Ea usucă sever pielea, o privează de grăsimea sa naturală și o face mai vulnerabilă.

Dimpotrivă, tonifică perfect și vă permite să mențineți echilibrul natural acido-bazic al părului.

Nu abuzați de soare

Pielea și părul frumos și plaja prelungită nu sunt compatibile. Expunerea excesivă la soare dăunează frumuseții și sănătății, deoarece razele ultraviolete distrug pielea și pot provoca modificări ireversibile.

• Pe corp se dezvoltă arsuri și pete, care pe termen lung pot duce la cancer de piele.
• Din cauza expunerii la soare, părul își pierde grăsimea naturală, devine mai subțire, mai slab și cade.

Utilizați întotdeauna cremă și protecție solară după arsuri solare, chiar și după expunerea scurtă la soare.

Hidratează-ți pielea cu ulei de cocos

Uleiul de cocos conține vitamina E, acizi grași esențiali și antioxidanți și are proprietăți antibiotice.

Hraneste, regenereaza si hidrateaza perfect pielea si parul.

Utilizare regulată ulei de cocos ajută la reducerea efectelor radicalilor liberi asupra pielii și previne îmbătrânirea prematură.

Mâncați o dietă echilibrată

Deși adesea nu acordăm atenție acestui lucru, tipul de mâncare pe care îl alegem ne afectează foarte mult aspectul.

Este foarte important să respectați o dietă care include alimente bogate în antioxidanți, vitamina E, apă și minerale.

O dietă zilnică bogată în grăsimi saturate, zahăr și făină nu numai că afectează negativ starea părului și a pielii, ci și poate provoca probleme cronice de sănătate.

Bea sucuri și smoothie-uri sănătoase

Pielea și părul frumos sunt imposibile fără o nutriție echilibrată adecvată. Pentru a fi sănătos, este foarte important să monitorizați funcționarea normală a organelor de curățare care elimină toxinele.

Sucurile și cocktailurile făcute din legume și fructe proaspete conțin o mulțime de vitamine, minerale și. Acestea stimulează curățarea organismului, ceea ce îmbunătățește aspectul pielii și previne diferite boli.

Iată cele mai sănătoase ingrediente pentru suc și smoothie-uri:

• legume cu frunze verzi;
• Sfeclă;
• morcov;
• mere;
• merișor;
• lămâie;
• ghimbir;
• Căpșună.

Exercițiu

Un antrenament zilnic de 30 de minute vă va lăsa pielea mai curată și mai moale iar părul este puternic și sănătos.

Includeți acizi grași omega-3 în dieta dvs

Nevoie organismului nostru, dar nu le poate sintetiza singur, ci doar le obține din anumite produse.

Acizii grași îmbunătățesc sănătatea inimii și au efecte benefice asupra pielii și părului. Cu o lipsă de acizi grași, părul începe să cadă, iar pielea începe să se usuce.

Alimentele bogate în acizi grași omega-3 includ:

• pește gras (somon, păstrăv, sardine);
• ulei de floarea soarelui;
• seminte de in si susan;
• nuci.

Bea multa apa

Vindecă rapid corpul și este foarte important pentru frumusețea pielii și a părului. Experții recomandă să bei șase până la opt pahare de apă pe zi.

Introducere

Importanța părului în istoria culturii și obiceiurilor umane nu poate fi supraestimată. Cu ajutorul lor, o persoană dă un semnal altora despre atitudinea sa. Părul este asociat cu valori precum individualitatea, conștientizarea de sine, puterea. Servind drept sursă de mândrie, părul poate avea un efect uriaș de stimulare asupra unei persoane. Dimpotrivă, dacă coafura creează un sentiment de neplăcere, conținut crescut de grăsimi provoacă disconfort, mătreață și mâncărime deranjează, părul devine din ce în ce mai subțire - suntem gata să facem orice sacrificii pentru a schimba situația: frecați ceapa și ardeiul în scalp, tăiați părul chel, ungem capul cu chefir sau ulei de ricin... Și numai după ce am încercat toate metodele disponibile, ne întrebăm - ce urmează?

Confruntați cu o situație atât de tristă, trebuie să înțelegem că părul este același organ ca toți ceilalți din corpul nostru, iar specialiștii ar trebui să trateze un organ bolnav.

Specialiștii - trihologi - vor efectua un diagnostic amănunțit, vor face un diagnostic medical și vor prescrie un curs individual de tratament.

Prin urmare, dacă ați ajuns la necesitatea de a consulta un specialist, atunci alegând o clinică, Există mai multe puncte importante la care să acordați atenție:

Cât timp are unitatea medicală la care ați decis să mergeți;

Instituția medicală are licență medicală de dermatovenerologie, care dă dreptul de a trata părul, sau ați venit la un salon de înfrumusețare sau un salon de peruci care promite să vindece părul;

Este tricologia (știința părului) principalul obiectiv al clinicii;

Clinica foloseste un tratament complex sau se reduce doar la mezoterapie si sampoane de la farmacie;

Specialiștii lucrează cu dvs. individual sau folosesc un curs standard și recomandări pentru toate ocaziile.

Părul gros și puternic a fost întotdeauna considerat o componentă importantă a frumuseții umane. Pentru a le păstra sănătatea, nu aveți nevoie de atât de mult efort, principalul lucru este să vă ghidați nu după sfaturile de pe internet, ci după prescripțiile unui medic cu experiență.

Vreau păr ca în reclamă!

Recunoaște, cum te simți de fiecare dată când vezi o altă reclamă pentru șampon „magic” la televizor? În timp ce vă amintiți, ne vom aventura să sugerăm că acest sentiment poate fi numit un amestec de neîncredere și iritare. Și cu cât este mai puternic, cu atât mai mult păr rămâne pe pieptene în fiecare dimineață. Sau cu cât este mai adâncă linia părului în retragere de pe frunte.

Poate că ai încercat deja o grămadă de instrumente și metode, încercând să-ți readuci părul sănătos și vedere frumoasă... Și dacă ați folosit promisiuni promoționale sau articole din reviste tabloide drept indiciu, atunci nu este surprinzător că efectul (dacă a fost cazul) a fost pe termen scurt și greu de observat.

De ce se întâmplă acest lucru este ușor de ghicit. Doar că nu există (și nu poate fi) un panaceu în problema sănătății părului. Este complet imposibil să creezi unul singur sampon universal, care ar rezolva problemele bătrânilor și copiilor, bărbaților cu chelie și femeilor încărunțite timpurii. Imaginați-vă: lista bolilor care ne afectează direct coafurile depășește trei sute de nume! Și, desigur, în fiecare caz, sunt necesare metode și trucuri speciale.

Sănătatea părului este o întreagă știință. Și nu în sens figurat, ci în sensul cel mai direct. În Occident, cuvântul „tricologie” a devenit deja parte a lexicului medical. Din păcate, medicii de această specialitate nu sunt încă pregătiți în universitățile naționale. Există doar cursuri suplimentare în care o persoană cu o diplomă în medicină poate dobândi cunoștințe în acest domeniu. Dar nu există nicio îndoială că vor trece câțiva ani, iar trihologii vor deveni pentru noi aceiași specialiști familiari ca și cosmetologii sau dermatologii.

În fiecare an devine din ce în ce mai evident: nevoia de specialiști de acest profil este mare. Și nu numai pentru că oamenii moderni încep să se gândească din ce în ce mai mult la frumusețe și se străduiesc să arate bine. Din păcate, conform statisticilor, numărul bărbaților și femeilor a căror stare de păr este departe de a fi ideală crește constant. Există multe motive pentru aceasta. Acestea sunt problemele de mediu, stresul, alimentația nesănătoasă și bolile. Rezultatul este unul - păr slab, fără viață.

Și în timp ce în țara noastră există doar câteva clinici în care specialiștii sunt pregătiți să ofere asistență cuprinzătoare și calificată în îmbunătățirea părului, avem un singur lucru de făcut: să înțelegem problema în detaliu și să o abordăm inteligent și responsabil.

Pe paginile acestei cărți, vă vom spune cum să vă dezvoltați propria rețetă individuală păr sănătos... Veți învăța cum să vă protejați părul de deteriorare, cum să-l refaceți după o boală anterioară și care sunt modalitățile de a preveni eventualele probleme ale părului.

Partea I
SĂNĂTATEA PĂRULUI: SALVAȚI ȘI CREȘTE

Capitolul 1
PĂR SĂNĂTOS. EROUL ZILEI LA MICROSCOP

Vioi, elastic, poros

Mai întâi trebuie să te ocupi de unul punct important... Dacă vorbim despre sănătatea părului, atunci ne referim la faptul că părul este o substanță vie. Dar atunci apare întrebarea: de ce pare să nu aibă vase sau terminații nervoase? Nu simtim dureri si nu sangeram de fiecare data cand mergem la coafor!

Faptul este că părul este „insensibil” și „fără viață” doar în partea sa vizibilă (se numește „arbore”). Și mai există un altul, pe care nu îl putem vedea, deoarece este situat adânc în piele. Vorbim despre rădăcina părului (sau „foliculul de păr”). Acolo se află celulele vii, care se împart într-un ritm extraordinar. Acest lucru ne permite să spunem că părul este încă viu.

Să caracterizăm acum mai precis subiectul conversației noastre - părul sănătos. Stii din ce este facut? 97% proteine ​​și 3% umiditate. O proteină fibroasă puternică numită cheratina (din nou o reclamă la șampon!) se găsește și în unghiile noastre. De aceea starea părului este atât de asemănătoare cu aspectul unghiilor noastre. Dacă unghiile de pe mâini au devenit casante și decojite, atunci, de regulă, părul de pe cap este plictisitor, uscat, „capete despicate”. Concluzionam: pentru ingrijirea parului, atat in exterior cat si in interior, cele mai importante elemente sunt proteinele (pentru intarire) si apa (pentru hidratare).

Fiecare păr este o formațiune filamentoasă incredibil de puternică și rezistentă. Are o structură destul de complexă, care, însă, poate fi ruptă cu ușurință prin manipulările pe care le facem adesea cu părul nostru. Părul sănătos are o elasticitate semnificativă. Poate chiar să se întindă cu 30% din propria lungime și să revină din nou la starea inițială! Nu mă crezi? Fă un test simplu al elasticității părului tău. Întindeți ușor părul dintre degetul mare și arătător. Apoi dă drumul și urmărește-i cu atenție comportamentul. Dacă nu revine la starea inițială sau chiar se rupe, atunci părul tău are elasticitate scăzută. Ele pot fi prea fragile și au nevoie de hidratare. (Rețineți acest lucru - aceasta este prima componentă a rețetei dvs. personalizate pentru păr sănătos.)

Pe lângă elasticitate, există și alte caracteristici importante ale părului. În special, porozitatea lor (adică capacitatea de a absorbi și reține umiditatea). Părul sănătos este capabil să absoarbă lichide până la 50% din propria greutate. Mai mult, fiecare păr poate crește în diametru cu 20% față de starea obișnuită. Părul sănătos are diferite grade de porozitate, de la foarte scăzută la destul de ridicată. Dar atunci când structura părului este ruptă, acesta își pierde solzii protectoare exterioare (cuticulă) și devine excesiv de poros.

Vă oferim încă un experiment. De data aceasta, să verificăm porozitatea părului tău. Treceți un mic lacăt între degetul mare și arătător. Apoi frecați-l într-o direcție de la vârfuri la rădăcini. Dacă după această manipulare șuvița pare încrețită, înseamnă că învelișul protector al părului tău este rupt și transformat în „fărâmături” sub influența degetelor tale.

Puteți determina gradul de porozitate a părului și altele într-un mod simplu... Trebuie să luați câte un fir de păr din diferite zone ale capului - de la coroană, spatele capului și tâmple - și să-l coborâți într-un pahar cu apă. Dacă firele de păr se îneacă în 5-10 secunde, înseamnă că sunt excesiv de poroase. Aceste fire de păr sunt de obicei foarte fragile și necesită îngrijire specială (condiționare), deoarece cuticulele lor sunt deteriorate.

Motivele deteriorării pot fi diferite - perie prea tare, soare prea fierbinte, vopsea foarte agresivă. Și rezultatul este același - vârfurile solzilor se ridică și se îndepărtează de firul de păr. În loc să reflecte lumina, cuticula deteriorată o absoarbe. De aceea, părul își pierde strălucirea, devine tern și, în plus, fragil.

Cum să te descurci cu asta? Produsele potrivite pentru îngrijirea părului, care conțin vitamine esențiale, proteine ​​și creme hidratante, îți vor menține cuticulele în formă bună. Acestea vor „petice” toate golurile și vor deteriora stratul protector exterior al părului. Cum să le selectăm - vom vorbi puțin mai târziu. Dar ia o notă imediat: nu ar trebui să exagerați cu diverse proceduri și produse de îngrijire a părului - se vor obosi. Manipularea frecventă și agresivă poate aduce părul în pragul epuizării complete.

Există și alte caracteristici ale părului sănătos pe care le vom analiza. Este important să știți despre ele pentru a oferi fiecărui păr o îngrijire adecvată (și să nu vă turnați și să vă ungeți pe cap tot ceea ce vă sfătuiesc prietenii sau fetele din reclamele TV).

Parul poate fi drept sau cret. Și această proprietate trebuie luată în considerare atunci când vă dezvoltați propria rețetă individuală pentru îngrijirea părului. Ce determină capacitatea părului de a se ondula? Știm deja că partea de păr care se află sub piele se numește rădăcină (sau folicul de păr). Acest bulb este înconjurat de un folicul de păr (folicul). Tipul de păr depinde de forma acestuia: părul drept crește dintr-un folicul rotund, părul ușor creț crește dintr-un folicul oval, iar părul creț crește dintr-un folicul care arată ca un rinichi.

Părul sănătos crește cu puțin peste un centimetru pe lună. Durata medie de viață a unui păr sănătos este de cinci ani. Pierdem câteva zeci de fire de păr în fiecare zi și nu este nimic de care să vă faceți griji. În mod normal, copiii pot pierde până la 80 de fire de păr, iar adulții – până la 150. Dacă găsiți mai multe fire de păr pe pieptene, nu vă grăbiți să suni alarma.

Cu toate acestea, îngrijorările legate de căderea părului pot să nu fie în zadar dacă șuvițele rămân după ce ați dormit pe o pernă sau (cu o ușoară tragere) în mână. Aceasta înseamnă că este timpul să acționezi - și nu doar să alergi după șampon scump, ci și pentru unul mult mai serios. Un dezechilibru în organism declanșat de stres sau boală duce imediat la probleme ale părului: ei sunt primii care semnalează probleme. Nu degeaba părul este numit „barometrul sufletului”. Cu toată înfățișarea lor, ei mărturisesc elocvent nu numai despre starea generală de sănătate, ci și despre ceea ce se întâmplă în capul pe care cresc. Prin urmare, alungă gândurile rele de la ea, zâmbește mai mult și trăiește în armonie cu tine și cu natura.

Deci, am derivat o formulă foarte importantă: sănătatea și densitatea părului depind de starea emoțională și sănătate fizică persoană. Prin urmare, va fi util să reamintim că motivele deteriorării lor pot fi suprasolicitarea, somnul slab, șocuri nervoase, regimul necorespunzător, abuzul de alcool și fumat, precum și numeroase boli.

Vom vorbi în detaliu despre cum să acționăm dacă starea părului s-a înrăutățit ca urmare a unei boli. Între timp, facem un curs despre un stil de viață sănătos și avem grijă de noi, cei dragi. Nu obișnuiți? Va trebui să facem un efort și să luăm în serios părul. La urma urmei, este pentru binele nostru!

UN COMENTARIU

Pentru o determinare cât mai exactă a sănătății părului, este foarte important să consultați un tricolog, deoarece pe lângă metoda vizuală și manuală, acesta efectuează microscopia și tricoscopia în cabinetul său. Pentru microscopie, părul căzut este luat împreună cu bulbul și, după ce l-a examinat cu mărire multiplă, se determină forma și dimensiunea bulbului. Acești parametri indică dacă părul a căzut la timp sau prematur. Trichoscopia vă permite să evaluați creșterea părului, să determinați gradul de subțiere în diferite părți ale capului și să trageți o concluzie despre activitatea foliculilor de păr. Utilizarea microscopiei și trihoscopiei face posibilă determinarea cu mai multă acuratețe a gradului de tulburări, efectuarea unui diagnostic tricologic și alegerea terapiei potrivite. După consultare, rezultatele testelor sunt salvate pentru a monitoriza tratamentul.

Ce culoare era?

Există o caracteristică a părului pe care o vom discuta mai detaliat. Aceasta este culoarea lor. El nu este ales - el este determinat de ereditate. În același timp, culoarea părului este mult mai mult decât o simplă caracteristică a aspectului.

Puțini oameni știu că culoarea părului afectează în mod direct densitatea părului. De regulă, blondele și brunetele au cel mai mult păr (100-150 de mii), mai puțin - la brunete și roșcate (aproximativ 80 de mii). Cu toate acestea, diametrul părului este determinat și de culoarea acestuia și poate varia de la 40 la 110 microni. Blondele tind să aibă cel mai fin păr. De aceea, uneori, nu observăm vizual că persoanele cu părul blond au mai multe fire de păr pe cap decât cele cu părul negru.

Culoarea este determinată de raportul dintre două tipuri de pigment de melanină: feomelanina și eumelanina. Pigmentul (feomelanina) este galben, iar eumelanina este maro. Părul de toate nuanțele conține ambele tipuri de pigmenți, dar în proporții diferite.

Melanina este produsă în celule speciale situate în foliculii de păr. Aceiași bulbi conțin și alte celule specializate în sinteza proteinelor (care, după cum știm deja, este principala material de construcții păr). În bulb, proteinele și pigmentul sunt amestecate. Astfel, firul de păr apare deasupra suprafeței capului cu o anumită colorare. Sau fără culoare, dacă s-a născut cu părul gri. Și înțelegem ce înseamnă asta: un astfel de păr nu are pigmenții necesari.

De ce există tot mai mult păr gri de-a lungul anilor? Acest lucru se datorează faptului că enzima tirozinaza este necesară pentru formarea melaninei. Și de-a lungul anilor, se produce din ce în ce mai puțin. Aceasta este la nivel genetic, iar până acum medicii nu au cum să influențeze acest proces. Prin urmare, rămâne să ne bazăm pe ereditate. Dacă părinții tăi au devenit gri devreme, atunci cu un grad ridicat de probabilitate se poate argumenta că aceeași soartă te așteaptă.

Pe lângă ereditate, apartenența rasială afectează durata apariției părului cărunt: oamenii de tip mongoloid devin gri mai întâi, apoi caucazoizii, iar reprezentanții rasei negroide își păstrează culoarea naturală a părului mai mult decât alții. Culoarea inițială a părului este, de asemenea, de o oarecare importanță. S-a observat că blondele devin gri mai devreme, iar brunetele mai târziu. Adevărat, pe par inchis la culoare părul gri este mai vizibil.

Deci, cu o scădere a producției de pigment legată de vârstă, va trebui să suportați și (dacă reflectarea în oglindă evocă gânduri de bătrânețe apropiată) să folosiți vopsele. Astăzi, producătorii oferă diverse formulări de colorare nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați.

Cu toate acestea, se întâmplă ca părul gri să apară mult mai devreme. Data scadentă(la douăzeci de ani și chiar mai devreme). În astfel de cazuri, evident, în organism apar unele procese care afectează sinteza tuturor acelorași pigmenți. Medicii știu în mod sigur că părul gri precoce poate fi un semn de hipertiroidism (adică activitatea sa excesivă). Și în acest caz, ar trebui să consultați un medic. Luând controlul asupra bolii, puteți încetini procesul nedorit de căderea părului de culoare naturală. Există, de asemenea, albire prematură cauzată de o deficiență a acizilor pantotenic și para-aminobenzoic din organism. În acest caz, medicamentele speciale pot ajuta, pe care medicul le va prescrie.

Există și alte motive pentru care părul își pierde culoarea prea devreme. Stresul și lipsa de nutrienți pot aduce ziua în care hormonul este întrerupt cu câțiva ani. Și din nou (oricât de banal ar suna), concluzia apare despre necesitate mod sănătos viaţă. Dacă vrei să-ți păstrezi culoarea naturală a părului cât mai mult posibil, asigură-te că hrana ta este echilibrată și nu fi nervos pentru fleacuri.

Și mai departe. Părul gri nu trebuie smuls. Există dovezi că prin îndepărtarea firelor de păr albite în acest fel nu contribui decât la creșterea numărului acestora. Cert este că rădăcina de la baza foliculului secretă ser, care, pătrunzând în zonele pielii din jurul foliculului de păr, are un efect negativ asupra sănătății părului din jur. Ca ultimă soluție, dacă părul gri te irită foarte tare, tăiați-l cu foarfecele.

UN COMENTARIU

Culoarea părului este una dintre cele mai importante caracteristici ale sănătății lor. Schimbările de culoare în timpul vieții pot fi un simptom al tulburărilor metabolice și al patologiei organelor. Ajutorul în timp util al unui specialist în acest caz este foarte important.

capitolul 2
INGRIJIREA BUNĂ ESTE CEA MAI BUNĂ PREVENIRE

Merită să ne gândim

A avea un păr natural sănătos nu înseamnă să sări peste el în fiecare minut. Trebuie doar să știți (și să vă amintiți la timp!) Despre ce rău sau beneficiu poate aduce unul sau altul dintre efectele noastre asupra părului și scalpului.

Părul sănătos nu crește singur. Ar trebui să aveți șampoane, clătiri, creme, balsamuri și alte produse de îngrijire pe raftul de baie. Ele ajută la umplerea golurilor și crăpăturilor de pe suprafața părului și, în același timp, le furnizează nutrienți și umiditate, făcându-l mai ușor de pieptănat.

În același timp, repetăm, este foarte important să alegi exact acele produse care se potrivesc cel mai bine părului tău. Sănătatea și aspectul părului depind nu atât de timpul pe care ești dispus să-l dedici, cât de metodele pe care le alegi.

Când cumpărați un produs de îngrijire a părului, asigurați-vă că citiți cu atenție instrucțiunile și urmați-le întocmai. Unele produse se folosesc inainte de spalarea parului, altele dupa.

Este necesar să selectați produsele de îngrijire a părului strict în funcție de tipul lor. Folosirea produselor cosmetice care nu sunt potrivite pentru tine poate duce la mătreață și poate înrăutăți semnificativ starea părului tău. Pe de altă parte, părul slab, subțire, uscat (sau, dimpotrivă, prea gras) cu îngrijire adecvată se poate simti mai bine si arata grozav.

Prin urmare, pentru început, să decidem ce fel de păr ai: normal, uscat sau gras? Fă-ți timp cu un răspuns. Părul, ca și scalpul, poate fi atât gras (de exemplu, la rădăcini), cât și uscat (la vârfuri). Acest lucru se întâmplă adesea cu părul vopsit. În acest caz, este necesar să se atingă echilibrul, iar un singur remediu, cel mai probabil, nu va fi suficient.

Păr normal

Un astfel de păr este cea mai mică bătaie de cap pentru proprietarii săi. Dar, din păcate, sunt foarte rare. De obicei, par normal- privilegiul copilăriei și adolescenței (și totuși, destul de ciudat, la o vârstă fragedă acordăm cea mai mică atenție părului nostru).

Semnele părului normal sunt binecunoscute: nu se lipesc, nu se „despart”, sunt ușor de pieptănat și de coafat, sunt puternice și elastice, strălucitoare și au un aspect sănătos. Nu contează deloc dacă sunt subțiri, medii sau groși, drepte, ondulate sau creț.

Părul normal tinde să crească piele normală cap - ar trebui să fie umed, roz, fără semne de iritație și roșeață. Dacă sunteți mândru proprietar al părului și scalpului normal, concentrarea dvs. ar trebui să se concentreze pe menținerea părului și a scalpului normale. Se recomandă spălarea părului normal o dată la trei până la patru zile. Și, desigur, dacă este posibil, merită să le protejați de efectele tot felul de factori nocivi - o astfel de bogăție trebuie protejată.

Păr uscat

Aici situația este puțin mai complicată. Problema este că părul uscat are stratul cornos aspru, uneori deteriorat. Din acest motiv, au o culoare ternă și de multe ori se „despart” la capete. Mătreața fină uscată apare adesea pe scalp. Un astfel de păr este foarte lipsit de umiditate și, în cele mai multe cazuri, de proteine.

Acesta este de vină pentru spălarea constantă cu șampoane de calitate scăzută, uscarea cu un uscător de păr fierbinte, băile de soare, căldura, înghețul și alte stresuri similare. Dar fără ele? - tu intrebi. În primul rând, părul uscat trebuie ferit la spălare. Daca ai parul uscat, este mai bine sa folosesti sampoane speciale, care contin mai putine componente alcaline. Este bine dacă acestea sunt șampoane cu colagen sau proteine ​​din mătase. Colagenii „lipesc” zonele deteriorate de pe păr, iar proteinele de mătase vor acoperi stratul cornos al fiecărui fir de păr cu o peliculă subțire.

Părul uscat trebuie spălat cu apă extrem de caldă. Medicii sfătuiesc să folosească balsamuri pentru păr uscat și măști sau fiole speciale hrănitoare. Nutrienții pe care îi conțin vor pătrunde în stratul cornos și vor reface părul din interior. Nu trebuie să le gătiți singur - doar uitați-vă la cea mai apropiată farmacie și le veți găsi acolo.

Scalpul uscat, așa cum am spus, poate fi cauzat de duritatea unui produs de îngrijire a părului. Așa că faceți un audit pe raftul din baie. Sau poate că ideea este că pur și simplu nu vă clătiți suficient părul după spălare? E degeaba! Particulele unei substanțe chimice pot rămâne pe piele - nu este cel mai bun cadou pentru aceasta.

Nu uitați de cosmeticele naturale. O dată sau de două ori pe lună, în loc de șampon, îți poți răsfăța capul cu lapte acru. Pentru a face acest lucru, pur și simplu ungeți-vă părul cu el și masați scalpul. Acoperiți-vă capul cu un prosop și clătiți bine cu apă după o oră.

Înainte de spălare, părul uscat poate fi lubrifiat cu ricin, migdale, măsline sau alt ulei vegetal nerafinat. Apoi înfășurați-le într-un prosop cald. Și după o oră, părul poate fi clătit. Dacă doriți, aplicați-le un ou proaspăt bătut. Iar pentru a da stralucire, se recomanda clatirea parului uscat cu ceai preparat, musetel sau infuzie de floare de tei. Pentru a pregăti o astfel de clătire, 2 linguri. fierbeți linguri de flori medicinale sau ceai timp de cinci minute într-un litru de apă.

Și despre uscare. Dacă vă uscați părul, rețineți: părul uscat necesită un interval obligatoriu de expunere la aer cald. Cel mai bine este un uscător de păr care are mai multe comenzi pentru aer cald și rece. Astfel puteți începe uscarea blândă cu aer cald, continuați cu aer rece și apoi terminați rapid cu aer cald. Părul nu se va usca.

Păr gras

Părul gras le dă proprietarilor săi o mulțime de probleme. Se lipesc împreună chiar a doua zi după spălare, iar dacă strălucesc, atunci, vai, nu din sănătate și vitalitate. Acest lucru se datorează faptului că glandele sebacee, stimulate de sistemul hormonal, produc mult mai multă grăsime decât are nevoie scalpul și părul.

Lucios la rădăcini și tern (și adesea „tuns”) la vârfuri, un astfel de păr necesită o îngrijire specială. Trebuie să le spălați cu șampoane speciale pentru părul gras. Dacă, din motive estetice, trebuie să faceți acest lucru de mai mult de două ori pe săptămână, ar trebui să utilizați șampoane blânde care sunt marcate „potrivit pentru uz zilnic”.

Mulți oameni cred asta în mod eronat spălare frecventă părul gras este dăunător pentru un astfel de păr. Dar părul gras și murdar (la femei, este, de asemenea, încărcat cu produse de styling) este lipsit de capacitatea de a respira. Și acest lucru este puțin probabil să-i beneficieze. Dar subliniem din nou - șamponul trebuie să fie adecvat.

Părul gras este un teren ideal pentru ciuperci și bacterii. Prin urmare, curățați o dată pe lună. Da, peelingul este o procedură care utilizează agenți de exfoliere. Acestea conțin de obicei agenți de curățare blând și sâmburi de caise zdrobiți. Aplicați produsul uniform pe părul ud care nu a fost încă spălat, frecați ușor scalpul și lăsați să acționeze 10 minute. Apoi spală-ți părul.

Femeile cu păr gras ar trebui să evite aerul fierbinte din uscătoare de păr și clește. Și nu supraîncărcați părul cu produse de styling. Cel mai bine este să clătiți părul gras cu o infuzie de ierburi astringente, precum și o infuzie de coji de ceapă, frunze de mesteacăn. Se toarnă trei linguri cu un litru de apă și se fierbe timp de 15 minute. Se răcește și se strecoară. Clătiți-vă părul cu acest bulion la fiecare trei zile timp de două luni. De regulă, această perioadă este suficientă pentru ca părul să capete un aspect mai sănătos. Cursul trebuie repetat peste un an și jumătate.

Părul gras capătă și un aspect sănătos dacă vă spălați părul cu un decoct de coajă de stejar o dată la trei zile timp de câteva săptămâni (fierbeți 3 linguri de coajă de stejar într-un litru de apă timp de 15 minute). Și cu două până la trei ore înainte de a spăla părul gras, este util să freci cu suc de morcovi în scalp.