Čo robiť počas tehotenstva, aby na bruchu a hrudníku neboli žiadne strie? Strie počas tehotenstva: prevencia, prostriedky na zbavenie sa peelingového krému z púpavy

Strie nie sú v žiadnom prípade novým problémom, no stále vyvolávajú veľa otázok. Prečo sa na koži objavujú strie? Ako sa ich zbaviť? Ako predchádzať ich vzniku? Typy strečingu? Ale nebojte sa príliš. Strie nie sú také zlé, ako sa zdajú. Dnes vám môže byť ponúknutá kozmetika, hardvérové ​​techniky a plastická chirurgia. Aby nedošlo k poslednému, najdôležitejšie je včas odhaliť problém, začať okamžitú liečbu už v počiatočnom štádiu ich výskytu. Hlavným dôvodom vzniku strií je hormonálna nerovnováha s prudkým poklesom alebo zvýšením telesnej hmotnosti. Existuje však množstvo ďalších faktorov, ktoré k tomu prispievajú. Najprv však…

Čo spôsobuje strie?

Strie sa môžu vytvárať v dôsledku napínania kože. Príčinou môžu byť aj následky hojenia rán, mikrotraumy a zjazvenie stehov po chirurgických operáciách. Stojí za to zvážiť hlavné dôvody podrobnejšie.

Strie u mužov (na spodnej časti chrbta, bokoch, zadku, stehnách, podpazuší a predlaktia). Dôvody:

• Horizontálne strie na bokoch, krížoch a bokoch vznikajú v dôsledku nadmernej fyzickej námahy, náhleho chudnutia alebo priberania.
• Porucha sa môže vyskytnúť v dôsledku hormonálnych zmien alebo porúch pankreasu.

Strie u žien (môžu sa tvoriť takmer v akejkoľvek oblasti tela). Dôvody:

• Tehotenstvo. Počas tohto obdobia je koža natiahnutá v oblasti hrudníka a brucha.
• Obezita. Rýchly nárast hmotnosti prudko napína pokožku.
• Diabetes. V dôsledku praskania a vysušovania pokožky.
• Endokrinné ochorenia a ochorenia pankreasu. Telo uvoľňuje veľké množstvo kortizolu, ktorý oslabuje spojivové kožné tkanivá.
• Náhla strata hmotnosti.
• Dlhodobé užívanie liekov zo skupiny glukokortikoidov, ktoré vedú k plnosti, teda k striám.
• Dedičnosť.

Strie u dospievajúcich (tvoria sa po celom tele). Dôvody:

• Obezita.
• Hormonálna nerovnováha.
• Zvýšený rast. Keď koža nestihne rásť za telom a svalovou hmotou.
• Strie na chrbte tínedžera môžu naznačovať problémy s vnútornými orgánmi.

Strie u detí. Dôvody:

• Hormonálna nerovnováha.
• Obezita.
• Chudnutie alebo náhle zvýšenie telesnej hmotnosti.
• Zvýšený rast.
• Nesprávna výživa.
• Sedavý spôsob života.
• Nadmerná fyzická aktivita.

Čo spôsobuje hormonálne strie?

Hormonálne strie sa najčastejšie objavujú počas tehotenstva, ako aj v období puberty. V tomto období je narušená rovnováha hormónov, kvôli čomu sa kožné tkanivá stenčujú. Musíte navštíviť lekára, urobiť testy a začať užívať lieky, ktoré môžu normalizovať hormonálnu hladinu.

Čo spôsobuje strie počas tehotenstva?

Tehotenstvo je úžasný moment v živote ženy, no kožné defekty môžu toto obdobie zatieniť. Ako plod rastie a vyvíja sa, rastie bruško nastávajúcej mamičky, objavujú sa kilá navyše, koža sa naťahuje, chýba vlhkosť, stráca sa jej elasticita a následne vznikajú jazvy.

Čo spôsobuje strie na tvári?

Strie na tvári sa môžu vytvárať v dôsledku mechanického poškodenia kože alebo zvýšenia hormónu progesterónu, ktorý akurát spomaľuje tvorbu tak potrebného elastínu. Strie na tvári sa môžu vytvárať aj v dôsledku chudnutia.

Stretch funkcie:

Ružové strie. Vzniká na samom začiatku, po pretrhnutí kožných vlákien. Jazvy sú stále veľmi čerstvé a blízko povrchu kože.

Fialové strie. Stanú sa tak po tom, čo natiahnuté tkanivo už nie je také čerstvé, ale stále existuje šanca rýchlo a ľahko sa zbaviť defektu.

Modré čiary. Tento odtieň získajú po 4-5 mesiacoch. V tomto prípade už krémy nepomôžu.

Biele strie. Staré jazvy sa stávajú úplne belavými a strácajú pigment. Takéto strie sú približne 8 mesiacov alebo viac. Už nie sú prístupné kozmetickému ošetreniu a vyžadujú si minimálne laserový resurfacing.

3 možnosti, ako sa zbaviť strií: chirurgické, kozmetické, farmaceutické výrobky

Výber spôsobu ošetrenia závisí od farby strií. Chirurga by ste mali kontaktovať až vtedy, keď všetky ostatné možnosti nepomohli a vek vašich strií je viac ako 8 mesiacov.

Napriek tomu je lepšie najskôr kontaktovať kozmetičku. Moderné hardvérové ​​postupy a profesionálne nástroje mnohokrát preukázali svoju účinnosť.

Najprv by sa mala riešiť liečba doma. Dnes je na regáloch lekární a kozmetických predajní veľký výber liekov, ktoré sú spôsobmi, ako rýchlo zbaviť telo strií. Ale iba ak sú ružové alebo fialové. Takéto produkty obsahujú aminokyseliny, éterické oleje, kolagén, vitamíny a minerály.

Aké postupy možno použiť na zbavenie sa strií?

Nie je možné rýchlo sa zbaviť starých strií. Najmä na chrbte a bruchu. Ale okrem špeciálnych mastí, gélov a pleťových vôd vám kozmetológia bude môcť ponúknuť mezoterapiu a laserový resurfacing.

Podstatou mezoterapie je vstrekovanie špeciálneho prístroja do oblasti strií. To zlepšuje lokálny metabolizmus. Vyžaduje sa niekoľko postupov.

Laserový resurfacing vám umožňuje dosiahnuť výsledky už po jednom sedení. Táto metóda je však bolestivejšia a drahšia.

Preventívne opatrenia:

• Pokúste sa robiť fyzické cvičenia, ktoré posilňujú svaly tela.
• Častejšie si robte kontrastnú sprchu a telo si nalejte studenou vodou.
• Urobte si ľahkú masáž rukami v rôznych oblastiach.
• Používajte hydratačné krémy a gély, ktoré zlepšujú elasticitu pokožky.
• Nezabudnite na zábaly. Kontaktujte ich aspoň raz týždenne.
• Noste kvalitnú spodnú bielizeň.
• Snažte sa jesť vyvážene. Vyhnete sa tak hormonálnym problémom.
• Neprejedajte sa a nehladujte, ak si nechcete natiahnuť pokožku.

Populárne otázky:

Môžu sa po operácii zväčšenia pŕs vytvoriť strie?

Áno, môžu, kvôli prudkému zväčšeniu objemu a natiahnutiu pokožky. Preto je pred operáciou potrebné vykonať preventívne opatrenia proti vzniku strií - zvlhčenie pokožky, rôzne masáže, vyvážená strava, užívanie vitamínov.

Čo spôsobuje strie na bokoch?

Ak sa na bokoch vytvorili zvislé strie, je to spôsobené prudkým prírastkom hmotnosti alebo prudkým úbytkom hmotnosti. Horizontálne strie naznačujú hormonálnu nerovnováhu a ochorenia endokrinného systému.

Strie na bokoch musíte riešiť rovnako ako strie v akýchkoľvek iných oblastiach, plus stojí za to navštíviť odborníka na výživu a endokrinológa, aby sa znormalizovala výživa a vyrovnali hormonálne hladiny.

Prečo sa u mužov objavujú strie na zadku?

Zvyčajne je to spôsobené nadmernou fyzickou námahou, ako aj náhlym úbytkom alebo prírastkom hmotnosti. Preto sa pri prvých príznakoch oplatí okamžite konať.

Môžu sa po pôrode vytvárať strie aj na bokoch, a to nielen na bruchu a hrudníku?

Áno, pri pôrode pri pokusoch dochádza k silnému napätiu celého tela nastávajúcej mamičky vrátane pokožky. Trhá sa a môžu sa vytvárať strie ako na bokoch, tak na zadku, medzi nohami a v iných oblastiach. Existuje tiež vysoké riziko vzniku strií na nohách a lýtkach, pretože nohy počas tehotenstva sú nútené niesť veľkú váhu. V tomto prípade lekári zvyčajne odporúčajú častejšie odpočívať.

Strie sa nazývajú kožné defekty, ide o vlnité pásy rôznej šírky. Vznikajú tam, kde bola koža natiahnutá a sú buď biele alebo tmavšie, až fialové. Vyskytujú sa u žien v oblasti hrudníka, na bokoch, niekedy na bruchu a zadku a môžu sa postupne sfarbiť. Ako vyzerajú strie počas tehotenstva? Pozrite sa na fotografiu.

No pre niekoho nie sú strie také nápadné a u niekoho je viac postihnutá koža, takže ten obrázok je ešte menej povzbudivý.

Prečo sa strie tvoria?

Ide o trhlinu v spojivovom tkanive, ktorá vzniká v dôsledku nedostatku kolagénu a elastínu po silnom natiahnutí kože. Počas tehotenstva sú na bruchu strie, ale existujú aj iné dôvody pre ich vzhľad, napríklad užívanie hormonálnych liekov. Žena v polohe priberá kilá navyše, rastú jej aj prsia, preto je jej koža napnutá. Telo nemá čas na opravu mikrotrhlín, a tak sa na tomto mieste tvorí zjazvené tkanivo.

Za vznikom strií v tehotenstve nie je ani tak to, že má žena zväčšené bruško, ale skôr hormonálna nerovnováha. Kvôli nej je narušená tvorba kolagénu a elastínu. Brucho žiadnej žene nenarastie cez noc, deje sa to postupne, takže pokožka má čas sa natiahnuť. No ak je v nej málo kolagénu a elastínu, stenčuje sa a mení svoje vlastnosti, objavujú sa na nej slzy. Telo nemôže dovoliť, aby zostali nezahojené, a tak je miesto prasknutia zarastené tkanivom jazvy. Povedali sme si, aké strie vznikajú počas tehotenstva. Ako sa vyhnúť striám počas tehotenstva? Porozprávame sa o tom.

Prevencia

Ako predchádzať striám počas tehotenstva? Odstránenie problémov s hormónmi je veľmi ťažké. Ale ak sa dievča pri nosení dieťaťa cíti dobre, tak aj jej telo bude fungovať ako hodinky, zlepší sa produkcia kolagénu a elastínu, takže pokožka sa bude vedieť prispôsobiť novým podmienkam.

Strie sú špecifickým tehotenským problémom. Vzhľad strií nedáva žene také fyzické nepohodlie ako napr. Tento problém však mnohým ženám prináša psychické trápenie a dokonca utrpenie až depresiu.

Tento článok poskytuje informácie o tom, ako zabrániť alebo znížiť výskyt strií počas tehotenstva a ako a kedy sa ich zbaviť po narodení dieťaťa.

Čo sú to strie

Ako vyzerajú strie počas tehotenstva?

Tehotenstvo je nádherné obdobie nového života. Radosť a bázeň sú však v tomto období často zatienené úzkosťou zo straty vlastnej príťažlivosti.

Ženské telo sa za 9 mesiacov čakania na bábätko veľmi zmení. Na konci obdobia sa hmotnosť zvyšuje. Bežne sa jeho prírastky pohybujú od 9 do 14 kg, no niekedy nastávajúca mamička priberie oveľa viac. Tieto zmeny sa odrážajú na vzhľade pokožky. Niet divu, že jednou z častých obáv tehotných žien je výskyt strií alebo strií.

Sú defektom kože, ktorý sa v miestach silného napätia začína stenčovať. Vlákna epidermis sú silne natiahnuté a roztrhané a medzery sú vyplnené spojivovým tkanivom. V dôsledku toho sa objavujú dlhé úzke zvlnené brázdy, ktoré sa najčastejšie nachádzajú na bruchu, mliečnych žľazách a bokoch nastávajúcich mamičiek.

Spočiatku sú strie dosť svetlé, môžu byť natreté červeno-fialovou farbou. Potom sa zosvetlia, zblednú ako vyblednuté jazvy.

Prečo sa strie objavujú počas tehotenstva

Strie v tej či onej forme na koži asi 75 % tehotných žien. Ako však posúdiť riziko ich výskytu? U niektorých nastávajúcich mamičiek sú totiž úplne neviditeľné, u iných zostávajú vo forme mriežky bledých jaziev, ktoré pripomínajú minulé tehotenstvo.

Je to všetko o individuálnych vlastnostiach tela, ale existujú faktory, ktoré ovplyvňujú vzhľad strií:

• genetická predispozícia. Ak po tehotenstve ostanú na koži najbližších príbuzných ženy, potom sa jej šanca stretnúť sa so striami zvyšuje.
• Suchá koža. Majitelia dehydrovanej pokožky, náchylnej na olupovanie, s najväčšou pravdepodobnosťou nájdu úzke pruhy strií na bruchu alebo mliečnych žľazách. Je to spôsobené porušením elasticity a pevnosti pokožky, v bunkách ktorej je znížená tvorba kolagénu.
• Rýchly prírastok hmotnosti. Tehotné ženy, ktoré nedodržiavajú diétu, sú vystavené riziku prekročenia noriem prírastku hmotnosti. Kilá navyše, ktoré sa objavili v krátkom čase, znižujú šance na rýchle natiahnutie pokožky bez zanechania stôp.
• Hormonálne poruchy.Ženy s endokrinnými problémami sú náchylnejšie na strie.
• Svetlá bledá pokožka. Podľa štatistík sú tmavé dievčatá menej náchylné na tvorbu strií.

Prevencia strií počas tehotenstva. Špecifické prostriedky

Bez ohľadu na predispozíciu k vzniku strií sa všetkým tehotným ženám odporúča dbať na výživu a hydratáciu partií tela, ktoré sú obzvlášť ohrozené.

krém

Používanie krémov na strie

Jedným zo signálov indikujúcich bezprostrednú tvorbu strií je objavenie sa charakteristického svrbenia na koži. Väčšina dermatológov odporúča aplikovať na tieto miesta výživné krémy na strie.

V súčasnosti existuje niekoľko výrobcov špecializovanej kozmetiky, ktorí sa osvedčili na trhu: Avent, Mustela, Bepanten, Vichu, La Roche-Posay, Baby teva.

Aktívne zložky väčšiny týchto fondov sú zamerané na:

• hydratácia (aloe vera, kakaové maslo, kyselina hyalurónová, kolagén, kyselina pantoténová, extrakt z hroznových jadierok);
• zvýšenie elasticity (elastín, extrakt z grapefruitových jadierok, vitamíny A E);
• zrýchlenie metabolických procesov a zlepšenie regenerácie (retinylpalmitát, bambucké maslo, kyselina glykolová, multivitamíny)

Pre dosiahnutie najlepších výsledkov namažte teplú pokožku po kúpeli alebo sprche. V tejto chvíli sa v ňom zvyšuje prietok krvi, uvoľňuje sa z mŕtvych vlákien epidermis. To umožňuje zvýšiť účinnosť zložiek krému a udržať vodu, ktorá zostala po sprche na povrchu.

Oleje

Oleje na strie počas tehotenstva

Ďalším účinným liekom na strie je používanie olejov. Na rozdiel od krémov nehydratujú pokožku, ale iba si zachovajú svoju už prítomnú vlhkosť. Obsahujú ale viac zložiek, ktoré zabezpečujú jej výživu, regeneráciu. Robia vynikajúcu prácu pri zvyšovaní elasticity pokožky, vďaka čomu je jemná a pružná.

Na zabránenie vzniku strií sa najčastejšie používajú prírodné oleje:

• kokos;
• mandle;
• olivový;
• broskyňa;
• bielizeň;
• kakaové bôby
• pšeničných klíčkov
• hroznové semiačko.

Existujú aj kozmetické oleje, ktoré sú komplexom, ktorý v sebe spája viacero prírodných a esenciálnych olejov.

Medzi najčastejšie patria produkty výrobcov Weleda, La Roche-Posay, Mama Comfort, Sanosan a ďalších.

Oleje sa nanášajú masážnymi pohybmi na najproblematickejšie miesta pokožky. Treba pamätať na to, že na dosiahnutie výsledku je dôležitá pravidelnosť ich používania.

Nešpecifické prostriedky na prevenciu strií počas tehotenstva

Okrem priamej aplikácie kozmetických prípravkov na povrch pokožky existujú aj iné metódy prevencie strií.

Nepôsobia priamo, ale pracujú na normalizácii metabolických procesov v tele. To im umožňuje úspešne bojovať proti príčinám, že pokožka stráca pevnosť a pružnosť.

Spodná bielizeň pre tehotné ženy

Aby sa odstránila dodatočná záťaž z tela nastávajúcej matky a chránila ju pred výskytom strií, široko sa používa špeciálna spodná bielizeň.

Zahŕňa: podprsenky a podporné nohavičky pre tehotné ženy, obväzy. Ich hlavnou funkciou je poskytnúť dodatočnú podporu rastúcim prsiam a bruchu ženy, ochranu pred nadmerným naťahovaním tkanív.

Takáto spodná bielizeň nestláča pokožku a nezasahuje do prietoku krvi. To umožňuje bunkám epidermis včas prijímať vodu a kolagén, ktoré sú potrebné na udržanie elasticity.

Ľahká fyzická aktivita

Šport - ako prevencia pred striami v tehotenstve

Základným princípom je jeho nízka intenzita.

Špeciálne fitness

V modernom svete si budúca matka môže dovoliť športovať.

Pre tehotné sú kurzy jogy, vodného aerobiku, pilatesu a gymnastiky.

Špeciálne vybrané cvičenia, berúc do úvahy štrukturálne vlastnosti ženského tela počas tohto obdobia, vám umožňujú udržiavať metabolické procesy v tkanivách.

Masáž

Účinným prostriedkom na zvýšenie prekrvenia pokožky je samomasáž. Počas tehotenstva by pohyby mali byť plynulé a presné.

Na prehriatie pokožky môžete použiť vaflovú utierku alebo žinku. Po takejto masáži získa ružovkastú farbu, čo naznačuje zvýšenie práce kapilár. Jemné masážne pohyby sú kombinované s aplikáciou krémov alebo olejov zo strií.

Je dôležité mať na pamäti, že tie oblasti, v ktorých už je svrbenie cítiť, by sa nemali trieť. Neodporúča sa ani aktívna stimulácia mliečnych žliaz.

Studená a horúca sprcha

Prevencia strií pomocou kontrastnej sprchy

Na spevnenie pokožky, zvýšenie jej tonusu a elasticity počas tehotenstva sa používa kontrastná sprcha.

Postup spočíva v periodickej výmene studených a teplých prúdov vody. Je celkom účinný pri zlepšovaní prietoku krvi, ale je indikovaný len pre ženy s normálnym tehotenstvom.

Najprv sa musíte poradiť s gynekológom. Ten určí možné trvanie a bezpečné teploty.

Ako odstrániť strie, ak sa už objavili

Ak sa napriek tomu objavia strie, môžete sa s nimi vyrovnať bez pomoci kozmetičky iba na začiatku.

V momente, keď sa ryhy na koži začnú odfarbovať, už nebude možné problém vyriešiť svojpomocne. Strie je preto potrebné riešiť takmer okamžite, hneď ako sa objavia.

Krém na boj proti striám doma

Použitie vlastnoručne vyrobených krémov môže byť účinné na odstránenie iba čerstvých malých strií.

Medzi liekmi na tieto kožné defekty sú najbežnejšie
krémy na báze múmie a aloe.

Napriek tomu, že urýchľujú regeneráciu pokožky, nie je zaručené, že si takéto domáce krémy so striami poradia.

Predtým, ako použijete drahé procedúry s kozmetológom, mali by ste sa pokúsiť pravidelne používať tieto produkty.

Kozmetické procedúry pre strie

V ordinácii kozmetičky sa môžete zbaviť starých, zafarbených alebo veľkých jaziev. To je možné vykonať až po narodení dieťaťa a ukončení dojčenia.

Liečba na pomoc v boji proti striám zahŕňa:

• Mezoterapia. Spočíva v zavedení lieku, ktorý stimuluje produkciu elastínu a kolagénu, do dermis. Účinok mezoterapie nebude viditeľný okamžite, ale časom sa strie začnú zmenšovať a stanú sa takmer neviditeľnými.
• Chemický peeling. Je založená na aplikácii chemikálií na kožu, čo má za následok deskvamáciu povrchových vrstiev dermis. V mieste vystavenia lieku sa vytvorí popálenina, ktorá sa časom obnoví. Strie sú redukované.
• Laserové odstránenie strií. Vykonáva sa penetráciou lasera pod kožu a vykonaním jeho resurfacingu. Účinok postupu je viditeľný po týždni.
• Abdominoplastika. Ide o chirurgický zákrok, pri ktorom sa odstránia poškodené oblasti kože.

Je možné sa strií úplne zbaviť?

Bohužiaľ, jediný spôsob, ako sa strií úplne zbaviť, je chirurgický zákrok.

Väčšina kozmetických procedúr ich robí menej nápadnými, ale nezaručuje úplné vymiznutie.

Vyriešiť tento problém svojpomocne je ešte ťažšie. Preto je dôležité pamätať na prevenciu udržiavania zdravej pokožky aj počas tehotenstva.

Správna starostlivosť o seba, vyvážená strava a fyzická aktivita môžu udržať ženskú príťažlivosť.

závery

Počas čakania na dieťa by ste mali venovať veľkú pozornosť stavu vašej pokožky. Zaručiť sa proti vzniku strií je však ťažké. Musíme sa snažiť nerozčuľovať, ale pozrieť sa na to z druhej strany.

Je celkom možné, že strie budú menej nápadné a niektoré zvyškové efekty budú pripomienkou vysokého účelu ženy - stať sa matkou.

Joga pre tehotné je najlepšou prevenciou strií a prípravou na pôrod. © Getty Images

V tehotenstve, keď sa vplyvom zväčšovania prsných žliaz zväčšuje prsník a zväčšuje sa objem bruška, pretože nenarodené dieťa si vyžaduje viac miesta. Vlákna dermis sa „rozťahujú“ stále ďalej od seba, v určitom bode sa pretiahnu a môžu sa zlomiť.

Aby sa „zaplátala“ táto medzera v sieti spojivového tkaniva a spoľahlivo stabilizovala postihnutá oblasť kože, dermis v zhone produkuje spojivové tkanivo. Takto vznikajú strie alebo strie.

Dotknite sa dlaňou stehien alebo žalúdka. Ak máte pod prstami pocit nerovných ciest alebo tkaniva jazvy, ide o strie.

Hlavné príčiny strií

Strie alebo, vedecky povedané, strie vznikajú v dôsledku vnútorných mikrotrhlín v koži. Označujú sa ako atrofické jazvy, ktoré vyzerajú ako úzke vpadnuté vlnovky. Chĺpky v týchto oblastiach nerastú, pigment sa netvorí.

Strie sa môžu objaviť v dôsledku priberania na váhe a zväčšenia objemu tela © iStock

Ak sa dlaňou dotknete stehien alebo brucha, pod prstami pocítite nerovné cesty. Toto sú strie. Vyskytujú sa z rôznych dôvodov, ale počas tehotenstva sú zvyčajne spôsobené:

rýchly prírastok hmotnosti;

prudké zvýšenie objemu tela (najmä v poslednom mesiaci);

hormonálne "výbuchy";

genetická predispozícia;

slabosť brušných svalov.

Ako strie vznikajú

Vedci tvrdia, že strie sú dedičné. Pozrite sa na svoju mamu. Ak má strie, potom sa s najväčšou pravdepodobnosťou tomuto osudu nemôžete vyhnúť (pokiaľ sa, samozrejme, včas neprijmú potrebné opatrenia). Častým miestom prejavov strií je hrudník, brucho a stehná.

Čerstvé strie sú zvyčajne červené. Najčastejšie sú umiestnené radiálne alebo paralelne.

Ako dlho trvá, kým sa strie objavia?

Prvé náznaky výskytu strií (jedným z indikátorov je svrbenie kože v oblasti brucha, stehien a hrudníka) sa spravidla vyskytujú v druhom trimestri tehotenstva, keď sa brucho a hrudník začnú rýchlo zväčšovať. .

Preto dlho predtým stojí za to začať s nimi bojovať pomocou kozmetickej starostlivosti. Povieme si o tom nižšie.

Príčiny strií

Strie, ako sme už zistili, vznikajú ako dôsledok vnútorných mikrotraumov kože v dôsledku preťahovania. Vyskytujú sa z rôznych dôvodov, ale počas tehotenstva najčastejšie z takýchto dôvodov.

Nabrať váhu

Počas tehotenstva môžu ženy pribrať od 3-6 do 30 kg. Norma je 1 kg na každý mesiac tehotenstva. Ale aj pri minimálnom prírastku hmotnosti je pokožka v strese. A ako sa objem tela zväčšuje, koža sa napína, čo môže viesť k vzniku strií.

Hormonálna nerovnováha

Čakacia doba na bábätko je zodpovedná v každom zmysle. Kým sa budúca mamička pripravuje na narodenie dieťatka, v jej tele sa dejú vážne zmeny. Všetky procesy sú zamerané na vytvorenie najlepších podmienok pre rast a vývoj plodu. Metabolické procesy sa zrýchľujú, rýchlosť delenia buniek sa zvyšuje. Telo často nemá čas prispôsobiť sa rýchlo sa meniacim zmenám.

genetická predispozícia

Ako sme už povedali vyššie, vedci sa domnievajú, že za vznik strií je často zodpovedný dedičný faktor.

Nedostatočná hydratácia pokožky

Slabosť brušných svalov

Tehotenstvo nie je choroba. Nezabudnite na fitness a šport. Predtým, ako začnete cvičiť, sa však poraďte so svojím lekárom.

Spôsoby, ako predchádzať striám

Dnes už nie je tajomstvom, že ženy počas tehotenstva potrebujú nielen viac chodiť a správne jesť, ale aj starať sa o svoje telo. Každý mesiac rastie žalúdok, koža sa tiahne, v miestach naťahovania sa objavuje svrbenie - to všetko si vyžaduje určité akcie.

Ak sa prejedáte, uistite sa, že je to „zdravé“ jedlo © iStock

Regulácia výkonu

Počas tehotenstva je nárast hmotnosti nevyhnutný. Je však dôležité zabezpečiť, aby to neprekročilo normu. Preto by mala byť strava ženy vyvážená. Zaraďte do jedálneho lístka potraviny bohaté na vitamín E, bielkoviny, Omega-3, -6, -9 mastné kyseliny, a to:

zelený šalát;

Vylúčte kávu a pred čiernym čajom uprednostnite čistú neperlivú vodu. Ak neexistujú žiadne zdravotné obmedzenia, vypite 1-2 litre vody denne, pomôže to udržať elasticitu pokožky.

Kozmetika na prevenciu

Od 2-3 mesiacov tehotenstva denne predchádzajte striám. Pomôcť ti:

Zloženie by malo byť esenciálne oleje, bielkoviny, zvlhčovače a živiny.

Každý deň po sprche aplikujte prípravok na pokožku ľahkými masážnymi pohybmi, pričom osobitnú pozornosť venujte miestam, kde sa môžu objaviť strie: stehná, zadok, brucho, hrudník. Ak nemáte po ruke žiadny špeciálny prípravok, použite akýkoľvek hydratačný alebo výživný telový krém.

Studená a horúca sprcha

Kontrastná sprcha pomáha udržiavať pokožku v dobrom stave. © Getty Images

Vo všeobecnosti je kontrastná sprcha užitočným postupom v každom zmysle. Zmena teploty vody posilňuje kožné bunky, stimuluje ich prácu, dodáva pokožke pevnosť a pružnosť. Kontrastná sprcha v kombinácii s ľahkou masážou kefou s prírodnými štetinami poskytne vynikajúce výsledky. Po sprchovaní naneste na pokožku hydratačný krém alebo kozmetický olej.

Jedno „ale“: počas tehotenstva lekári neodporúčajú náhle zmeny teploty. Vaša kontrastná sprcha je preto jemným striedaním nie ľadovej a horúcej vody, ale studenej a teplej.

Ľahká fyzická aktivita

Tehotenstvo nie je choroba, ale nádherný stav, počas ktorého je vítaná malá fyzická aktivita (informujte sa u svojho lekára o absencii kontraindikácií).

Pre väčšinu žien nie je mierne cvičenie počas tehotenstva kontraindikované, ale skôr odporúčané. Ak chodíte do fitka, zistite si, či existujú materské krúžky.

Masáž

Masáž počas tehotenstva sa líši od bežnej:

lisovacie pohyby sú vylúčené;

žalúdok a hrudník sa vôbec nemasírujú, je možné iba hladenie.

Uistite sa, že majster pozná techniku ​​masáže pre tehotné ženy - potom nie je dôvod odmietnuť.

Masáž je celkovo prospešná pre telo a najmä v tehotenstve. Pri procedúre sa používajú oleje, ktoré pokožku zvláčňujú a slúžia ako prevencia strií.

Obväz zo strií počas tehotenstva

Obväz uľahčuje budúcim mamičkám život a zabraňuje nadmernému napínaniu pokožky. © Getty Images

Bandáž vo forme opasku pomáha nielen udržať zaoblené bruško, ale zabraňuje aj vzniku strií. Predpôrodná podprsenka so širokými ramienkami poskytuje spoľahlivú podporu zväčšeným prsiam. Pokiaľ ide o potrebu použitia a rozsah veľkostí, je lepšie poradiť sa s lekárom.

„Akonáhle začal rásť žalúdok, koža na bokoch sa vysušila, objavilo sa svrbenie. Niekedy sa koža natiahne, akoby mala prasknúť vo švíkoch.“

Metódy riešenia strií

Čo ak sa už strie objavili? Pripravili sme pre vás niekoľko praktických rád. Zaznamenať si.

Natiahnutá prevencia

Recepty doma

V prípade, že nie sú po ruke žiadne vhodné hotové výrobky, môžete použiť olivový olej. Nalejte trochu oleja do dlane, zahrejte ho v rukách a jemnými hladiacimi pohybmi prechádzajte problémovými oblasťami.

Cvičenie na strie

Počas tehotenstva je veľmi dôležité venovať pozornosť dýchaniu. Naučte sa správne dýchať. Zhlboka sa nadýchnite nosom a vydýchnite ústami. Skúste tiež dýchať do brucha. Budete to cítiť. Telo teda nielen obohatíte o kyslík, ale aj posilníte brušné svaly.

Kozmetické procedúry pre strie

V tehotenstve sa dá proti striám bojovať len kozmetikou, ale po pôrode po 4-6 mesiacoch s pomocou kozmetičky (keď môžete začať, poraďte sa so svojím lekárom). Na tento účel má zmysel uchýliť sa k takýmto postupom.

laserová terapia

Pomocou laserového lúča sa odstraňuje vrchná vrstva epidermis, čím sa vyrovnáva textúra pokožky. Na dosiahnutie viditeľného efektu nestačí jeden postup, budete potrebovať kurz.

Mezoterapia

Injekcie vitamínových prípravkov sa aplikujú v blízkosti alebo priamo do oblasti strií. Koktail obsahuje kyselinu hyalurónovú, vitamín C a vitamíny skupiny B, ako aj peptidy, ktoré stimulujú prácu fibroblastov, ktoré sú zodpovedné za syntézu kolagénu a elastínu. Kurz pozostáva z 3-5 procedúr, jedna za 10-14 dní. Strie blednú a sú menej výrazné.

Mikrodermabrázia

Pomocou špeciálneho kryštálu sú problémové oblasti pokožky leštené. Vďaka tomuto kontrolovanému poškodeniu dostávajú bunky impulz k obnove a regenerácii.

Prehľad fondov

Zbaviť sa už vzniknutých strií nie je ľahká úloha, oplatí sa zamyslieť nad tým, ako sa striám v tehotenstve vyhnúť skôr, ako vzniknú. Rýchly nárast hmotnosti a hormonálne zmeny v tele vedú k naťahovaniu pokožky. Na strie sú náchylné najmä boky, brucho a hrudník, telo nestíha prebiehajúce zmeny a natrhnuté vlákna nahrádza väzivom alebo jazvou. Iba jazvy, ktoré sa objavili, sú červené a niekedy bordové. V priebehu času sa jazvy stávajú belavými a sú o niečo menej nápadné.

Čo pomáha na strie v tehotenstve

Zbaviť sa strií pomôže masáž celého tela, no zvýšená pozornosť sa venuje bokom, bruchu a hrudníku. Aspoň raz denne po sprche je potrebné intenzívne masírovať masážnou rukavicou alebo kefou s prídavkom éterických olejov. Takéto akcie zlepšujú krvný obeh, prietok krvi vyživuje a zlepšuje stav pokožky.

Po masáži pokožku vždy hydratujte krémami alebo mliekami, pretože práve v tomto momente sú póry maximálne rozšírené a dokážu absorbovať veľké množstvo živín, čo pomáha predchádzať vzniku strií. Pri absencii hydratačného krému stačí použiť olivový olej, ktorý intenzívne vyživuje a nezanecháva mastné stopy.

V boji proti striám môžete použiť obväz alebo nosiť špeciálne podporné spodné prádlo, aby ste minimalizovali silu príťažlivosti.

Starostlivosť o pleť začína v najskoršom štádiu tehotenstva. Denné prechádzky by sa mali stať zvykom, aby sa telo nasýtilo kyslíkom a udržal sa svalový tonus. Joga, fitness či bazén nahradia plnohodnotný športový tréning.

Regulácia výkonu

• biele mäso, ktoré obsahuje bielkoviny a zachováva kolagén;
• ryby, lepšie tučné odrody (losos, pstruh) alebo rybí tuk, pretože. zloženie obsahuje kyseliny omega 3 a 6, ktoré zachovávajú elasticitu;
• čerstvá zelenina a ovocie s množstvom vitamínu C, pre syntézu kolagénu;
• mliečne a kyslomliečne výrobky sú zdrojom vápnika;
• obilniny nielen zlepšujú metabolizmus, ale dodávajú telu aj draslík;
• olivový olej, orechy a semená, bohaté na vitamín E, posilňujú pokožku a robia ju elastickou.

Veľké množstvo tekutiny robí pokožku pružnejšou a odolnejšou, ale počas tehotenstva, najmä v posledných fázach, musíte byť opatrní s pitnou vodou, pretože to môže viesť k edematóznym reakciám.

Kozmetika na starostlivosť o pleť

Od strií počas tehotenstva pomáha krém s intenzívnou hydratáciou. Zároveň by sa mal prípravok používať pravidelne, nanášať denne ráno a večer na problémové partie (hrudník, brucho, stehná).

Najúčinnejšia kozmetika je taká, ktorá obsahuje vitamín E, mastné kyseliny, pšeničné klíčky. Pokožka sa tak stáva nielen hydratovanou, ale aj oveľa jemnejšou, pružnejšou, dokáže sa pod vplyvom rýchleho rastu brucha v druhom trimestri rýchlo regenerovať.

Prevencia strií počas tehotenstva ľudové metódy

Aby ste predišli vzniku strií pomocou peelingu, musíte zmiešať mletú kávu s kyslou smotanou alebo iným fermentovaným mliečnym výrobkom a olivovým olejom. Počas vodných procedúr v sprche naneste zmes na telo a masírujte asi 5 minút. Použitie takýchto prostriedkov by nemalo byť viac ako 1-2 krát týždenne.

Účinným prostriedkom je peeling na báze soli alebo cukru, ktorý opatrne a zároveň šetrne odstraňuje rohovitú vrstvu z povrchu pokožky.

Niekedy sa nedá zabrániť vzniku strií, ak je rizikový faktor spojený s genetickou predispozíciou. Ale použitie preventívnych opatrení výrazne zníži pravdepodobnosť natiahnutia pokožky.