Zdvíhanie masážie tváre doma: Video pokyny z profesionálneho kozmetológa. Zdvíhacia masáž: nefunkčný tvárový výťah a krku Efektívna masáž pre kožné podklady

Väčšina žien po 40 rokoch čelila problémom zmeny veku vo forme oválu. Dôvody tohto fenoménu je zhoršenie tónu kože tváre, nedostatok pravidelnej fyzickej námahy, zlý spánok, genetická predispozícia. Ak je operačný spôsob riešenia problému, mnohí sa považujú za príliš radikálne a sochárstvo s kozmetikou môže vizuálne vyriešiť problém, potom masáž pre oblasť brady je považovaná za jednu z najznámejších a účinných metód ovplyvňovania tejto zóny.

Ako sa masáž?

Zdvíhacia masáž je zameraná na účinok svalového tkaniva. Keď sú v tonegu, koža zostáva natiahnutá, neexistuje žiadny vrásky. Ak sa tón stratí (a to je prirodzene sa deje s vekom), záhyby sa začínajú tvoriť, ktoré sa rýchlo stávajú hlbokým.

Pre tvárový výťah bez hardvérovej kozmetiky je to najúčinnejšia metóda, ktorá vám umožní získať nasledujúce účinky:

• vyhladzovanie už k dispozícii vek a mimické vrásky;
• zbalenie opuchu súvisiaceho s vekom (a "tašky" pod očami ");
• zosúladenie hladiny a úľava na kožu (v dôsledku toho je jeho hladšia forma a dobrý základ pre aplikáciu dekoratívnej kozmetiky);
• zlepšenie kože tváre (zbaviť sa bolestivého palety charakteristické pre zrelú pleť, škvrny v pigmentoch).

Účinnosť podväzkov možno odhadnúť po niekoľkých reláciách: forma oválu získava potrebnú formu, všeobecný stav pokožky tváre sa výrazne zlepší. Masáž je ľahko vykonávať doma, ale má množstvo vážnych kontraindikácií.

Kedy je zdvíhacia masáž kontraindikovaná?

• veľké vyrážky (vredy, akné);
• herpes;
• bradavice;
• veľké móly a iné vzdelávanie.

Medzi kontraindikáciami aj prítomnosť pooperačných švov, viditeľných dôsledkov po postupoch salónu vykonaných do troch týždňov v predvečer. V prítomnosti hemofílie je tiež stojí za opustenie utiahnutia oválu pomocou masážnych činností.

Ak sú akné, bradavice alebo herpes, odporúča sa najprv postarať sa o ich zbavenie a potom použiť masáž ako omladzujúci postup.

Po chemickom pusy, mezoterapii, iné postupy na aktívny fyzický vplyv na epiteli, masáž sa neuplatňuje, kým nie je koža plná hojenia.

Pravidlá vykonávania postupu

Masáž sa musí vykonávať, zostať v dobrej, pokojnej nálade, takže všetky svaly tváre zostávajú tak uvoľnene. Predtým, ako bude postup užitočný vyrobený z aromaterapie na ďalšie relaxáciu. Vykonáva sa výlučne očistenou kontamináciou kože.

Najlepší čas na ňu je večer, s obzvlášť ťažkými prípadmi umožnili masáž niekoľkokrát denne, dodržiavanie postupu na prípravu na to.

Pred zákrokom nepite veľa tekutiny, pretože Vyvoláva výskyt edému. Samotná masáž sa vykonáva s čisté ruky. Je to pohodlnejšie a správne to urobiť bez nechtov. Stupeň vystavenia pokožke v každom prípade bude iný, pretože Záleží na bolestivej prahovej hodnote ženy a je vybraný individuálne.

Masáž by nemala spôsobiť nepríjemné pocity a bolestivé následky. Po ňom je povolená ľahká začervenanie kože (pretože je zvýšená krvná cirkulácia), ktorá úplne prechádza po 5-10 minútach. Koža - ohrievaná koža v najlepšom spôsobe reaguje na starostlivosť o ochranu proti starnutiu, takže potom, čo môže použiť príslušný menovací krém, sérum a domáce masky.

Implementácia techniky

Po ukončení prípravných postupov môžete priamo prejsť na masáž pre tieň oválu:

1. s prstami starostlivo vyhladte pokožku na trajektóriách masážnych potrubí z perách do chrámov;
2. oblasť brady je vypracovaná všetkými desiatkami prstov (od stredu brady v oboch trajektóriách na uši);
3. táto zóna opätovne uzatvára dlaň do 3-5 minút (tento postup sa odporúča systematicky opakovať ako prevenciu z tvorby druhej brady);
4. keď je svalové tkanivo v oblasti brady podľa predchádzajúcich akcií pripravené, môžete zvýšiť vplyv na kožu pomocou grafov tejto zóny v smere masážnych liniek;
5. podväzky pre oválne v programe zahŕňajú zónu na krku: je potrebné zdvihnúť zadnú časť dlane v uvoľnenom stave, hladko stojaci a nakloniť na boku.

Podobný postup zdvíhania stojí 2-3 krát týždenne s plnohodnotným kurzom v 12 sedeniach. V čase, keď neberie viac ako 20 minút, výsledok sa po 2-3 postupoch výrazný.

Pre podväzok, môžete použiť masážny krém vhodný pre funkčnosť, navrhnuté špeciálne na modelovanie oválu so zreteľnou kožou. V preventívnych účely sa môže vykonať zrušenie tohto plánu, počnúc 25 rokmi.

Ako posilniť masážnu účinnosť?

Prípravný stupeň pred zasadnutím nespôsobuje žiadne otázky a vykonáva sa v rámci všeobecne prijatých princípov starostlivosti o pokožku. Aby sa masáž čo najkonfektívnejšie, je možné použiť éterické oleje používané na hladké vrásky (Rose, Sage, Filet) ako základňa (namiesto krému).

Estery nie sú aplikované v čistej forme, používané vo forme prírodných olejov (je vopred vhodné vykonať test na prítomnosť alergickej reakcie). Pre masáž a iné kozmetické postupy nie sú syntetické oleje vhodné s prísadami.

Po masáži strávte vhodnú gymnastiku: v komplexe tieto postupy poskytnú silnejší a rýchly účinok.

Vo svojej čistej forme sa masáž vykonáva na mierne navlhčenej pokožke s úhľadnými pohybmi cez masážne linky.

Mnohé ženy majú záujem o tvárovú masáž pre zdvíhanie tváre doma, najmä po podobnom postupe v kabíne. Tí, ktorí zažili činnosť takejto omladzujúcej metódy, sa nepýtajú na jeho účinnosť. Koniec koncov, výsledok je zrejmý po prvej relácii. Ale alas, je krátkodobý. Maximálne 3-4 dni.

Čo robiť, aby sa krásna tvár s mladou kožou a utiahol oválny potešený čo najdlhšie? Odborníci odporúčajú pravidelnosť a zložitosť. Zaoberáme sa všetkým v poriadku.

Čo dáva masáž tvár?

Dokonca aj tí, ktorí urobili postup, pozri len vonkajšiu "strane medaily" - to je, že je to trochu modifikované pre lepšiu reflexiu v zrkadle. Ale čo sa deje vo vnútri a ako sa takéto zmeny vyskytujú, je nepravdepodobné, že by sotva myslel.

Masáž tváre z vrások má priame výhody pre pokožku:

• zlepšiť procesy mikrocirkulácie kvapalín (krv a lymfath), čo zmierňuje jesť;
• existuje intenzívna saturácia kože kyslíkom, pretože póry sú odhalené;
• existuje posilnenie svalov, čo stimuluje zvýšenie elasticity a pružnosti tkanív epidermy a dermis;
• zlepší sa tón pokožky, ktorý zabraňuje procesom starnutia. Oválne tváre sa stáva dotiahnuté;
• možnosť kožných vyrážky, tvorba akné, akné a komedónu sa zabráni alebo minimalizuje.

Masáž tváre je užitočná nielen pre oválu, ako sme už zistili. Ak počas manipulácie používať produkty s malými abrazívnymi kúskami (mäkké kroviny), môžete veľmi účinne čistiť pokožku pred kontaminantmi, orogingovými bunkami.

Okrem toho, po masáži, užitočné látky z odchodovej kozmetiky sú absorbované oveľa lepšie, pretože koža sa stáva "otvorenou" a náchylnejšou.

Druhy a funkcie

Moderná kozmetológia ponúka nasledujúce typy postupov:

• klasická masáž pre zdvíhanie tváre, zachovanie tónu a pružnosti kože, ktorá zlepšuje tón a farbu;
• relaxačné je zamerané na relaxáciu stresových svalov. Zlepšuje krvný obeh, výmenu kyslíka, náchylnosť na kožu na kozmetiku;
• lymfenor zlepšuje cirkuláciu lymfy, odstraňuje edém, modriny pod očami, zlepšuje pleť;
• plastové konštrukcie Obrys, zarovnanie tónu a farby, minimalizuje hlboké a eliminuje malé vrásky;
• kiplastický - efektívny životnosť, normalizácia mazových žliaz, čím sa znižuje počet vrások a zapálených oblastí;
• miofasciálny má nápravný účinok na koži: štruktúry obrysu, vytiahne oválne, znižuje závažnosť hlbokých vrások a nazolabických záhybov;
• terapeutické platí, ak existujú kožné problémy vo forme nadmernej mastnej, seborrhea, komedónov, akné, neuralgie.

Masážne techniky sa líšia v stupni vystavenia pokožke. Pre každého z nich existujú svedectvo. Ak je nesprávne vybrať metódu, môžete priniesť väčšiu ujmu ako výhodu.

Japonská masáž tváre:

Samostatná osoba Renesancia:

Lymfatická drenážna masáž:

Zaujímavé vedieť. Existujú niektoré metódy a techniky masáže, ktoré sú len úzkym kruhom špecialistov. Toto je bodová masáž (akumulátor), ktorej typ zvažuje akupunktúru. Ayurvédske techniky poskytujú vplyv na kožu s kvapalinami rôznej hustoty, najmä aromatických olejov.

Zdvíhanie tváre masáž doma nie je tak jednoduché. Nie všetky vyššie uvedené typy pre silu neprofesionálnych. Kozmetológovia radia len klasickú masážnu techniku. A je veľmi opatrný po štúdiu masážnych liniek k dispozícii na tvári.

A ešte jeden dôležitý bod! V žiadnom prípade sa v čase konania nemožno uplatniť. Koža by nemala byť natiahnutá buď výrazne pripojená.

Masáž na zdvíhanie oválnej tváre vyžaduje určitú prípravu. Ak rozumiete v podstate, potom aplikovanie krému ráno a večer je tiež sprevádzaná určitou podobnosťou tejto manipulácie. Tak prečo nie robiť ráno a večerné toalety "pre aktívne aktivity"?!

Treba však pripomenúť, že masáž tváre domu by nemala byť vykonaná chaoticky, nesystematické. Existujú štandardné pravidlá:

• pamätajte si masážne linky a vykonávať pohyby striktne na nich;
• urobiť postup len v dobrej nálade - psychologický aspekt nie je pre mňa dôležitý, a nie znalosť fyziológie a anatómie;
• predtým, než každý postup dôkladne umyje ruky a vyčistite tvár z dekoratívnej kozmetiky, prachu a nečistôt nahromadených za deň;
• masáž do dvoch alebo troch krát týždenne (najlepšia možnosť - každý druhý deň v večeri);
• kurz je 10-12 postupov, po ktorých potrebujete dať pokožku relaxovať asi mesiac a opäť môžete začať relácie.

Prečo je zvláštna pozornosť závisí od smeru pohybu počas nárazu na kožu tváre? Prítomnosť masážnych potrubí na tvári je vysvetlená jednoduchou fyziológiou - je to v ich smere, že sa lymfa pohybuje. Ak nedodržíte toto pravidlo, účinok masáže bude opačný k očakávanému.

Hlavné riadky pre pozastavené sú: \\ t

• od stredu brady k moču ucha (v dolnej čeľusti);
• zo stredného bodu pod spodnou peráčkou do ucha ucha;
• od stredu nad hornou perátkou do stredu chrámu;
• z rohu pier do stredu ucha;
• z centrálneho bodu nad mostom (v strede čela) do stredu chrámu;
• z vonkajšieho rohu dolného viečka na vnútornú;
• z vnútorného rohu horného viečka k externému.

Na týchto riadkoch sa musí vykonať masácia oválnych tvárí doma. Ako presne - vyzeráme ďalej.

Technika vykonávania pohybov je veľmi jednoduchá. Robíme to:

• index a stredné prsty na oboch rukách zložené spolu a opatrné, mäkké a plynulé pohyby na vyhladzovanie pokožky smerom k krídlam nosa na chrámy;
• potom pracujeme na čele - z obočia do rastu vlasov z zdola nahor;
• Ďalej päť prstov vyhladilo tvár od stredu brady do uchov uší;
• zadná časť dlane, aby zakryla bradu poklepaním pohybu smerom k krku;
• každý pohyb na opakovanie 7-8 krát.

Treba poznamenať, že zdvíhacia masáž pre tvár doma poskytuje na použitie niekoľkých techník, ktoré môžu byť použité ako kombinované (striedavé pohybu) a samostatne v jednej relácii.

Tu sú hlavné:

• stroking má povrchnú účinnosť (len epidermis ovplyvňuje), zlepšuje mikrocirkuláciu krvi a lymfu;
• rubbing je hlbší efekt, ktorý berie na dermálne vrstvy. Eliminuje mimické vrásky;
• nasadenie Nastavuje úľavu na tvár - štruktúry oválu, vyhladzuje vrásky a výkaly;
• vibrácie je zameraný na zlepšenie elasticity svalových tkanív.

Dom sa spravidla používajú dve recepcie - hladovanie a trenie. Heduing vyžaduje ďalšie zručnosti a skúsenosti, pretože nárazová sila je viac a môže byť natiahnutá alebo dokonca zranená koža.

Vibrácie je špeciálnym druhom nárazu, ktorý je doma k dispozícii v prítomnosti masážnych výrobkov.

Masáre na tvár

Masáž na tvár dnes nie je mýtus, ale realita. Špecializované obchody ponúkajú mnoho odrôd týchto zariadení - od mechanického k prenosnému ultrazvuku. Každý z nich má právo existovať, ale nie každý bude mať rovnako účinný účinok ako asistent zdvíhania.

1. Mechanický valec Massager - jeden z ich najjednoduchších a rozpočtových možností. Masáž pre tvárový výťah doma s ním bude mať akciu aj na hlbokých vrstvách dermis, stimulujúce vnútorné procesy v tkanivách.
2. Mostimolator je elektrický prenosný prístroj, ktorý má lymfodický účinok. S ním sa môžete efektívne zbaviť ozveny, eliminovať tašky pod očami a mimické vrásky.
3. Vákuové utiahnutie Masáž doma poskytne vákuové prístroje. Nie je to len štruktúra oválu tvárí, zvyšuje elasticitu tkanín, ale tiež eliminuje znečistenie, prísnu dopravnú zápch a komedones.



Kozmetická masáž nie je vykonaná "na suchom". S pomocou opustenia finančných prostriedkov, môžete zvýšiť účinnosť fyzického vplyvu na pokožku, zvlhčite ho, odvzdušnite užitočné látky.

Často sa používajú základné kozmetické oleje - broskyňa, mandon, olivový.

Ak existujú určité kožné problémy, môžete vykonať kompozície zo základných a éterických olejov. Aj v kozmetických predajniach sú pripravené výrobky (oleje, krémy, sérum a ďalšie) na masáž.

Pamätajte si! Takáto kozmetika je potrebné zvoliť v súlade s typom pleti, súčasné problémy, individuálne charakteristiky.

Článok načrtáva základné princípy masáže za pozastavenú tvár tváre domu. Dozviete sa o zložitosti moderných manipulácií, študujete svoje typy, ako aj objaviť priame odporúčania skúsených špecialistov. Okrem toho článok načrtáva informácie o svedectve a kontraindikáciách populárnych techník, vďaka čomu môžete jasne určiť, či je táto technika nárazu vhodná alebo lepšie venovať pozornosť iným možnostiam starostlivosti.

Aká je táto masáž a princíp

Na základe názvu je ľahké dospieť k záveru, že masáž na zdvíhanie oválnej tváre je špeciálnym druhom manipulácie, navrhnutý tak, aby sa zaoberal vážnymi zmenami súvisiacimi s vekom. Tieto postupy sú navrhnuté tak, aby stimulovali dermis bunky na samo-generujúci elastín a kolagén, ktorý následne vedie k pozoruhodnému účinku regenerácie.

Samotný postup je princíp komplexného a hlbokého nárazu na dermis. So správnymi postupmi môžete neutralizovať akékoľvek neželané zmeny veku na tvári bez toho, aby sa uchýlili k dodatočným finančným alebo kolosálnym dočasným nákladom. Medzi hlavnými výhodami populárnych spôsobov vplyvu s účinkom podväzkov, by mali byť pridelené: \\ t

• Rýchla eliminácia opuchu, opuchu a tmavých kruhov v oke.
• Zlepšenie krvného obehu, ktorý prispieva k prúdeniu živín do dermy a odstránenie škodlivých prvkov zo svojej štruktúry.
• Tvorba úľavy s pokožkou vyhladením jaziev a malých vrások.
• Zlepšenie farby kože po prvej relácii.
• Zvýšená elasticita vytvorením kvalitatívnej práce lymfatického úložného systému. Obrys tváre ťahá s každou reláciou.
• Zbavte sa zvolenej brady a loptičiek.

Pozor!Pri absencii potrebných skúseností sa prvé stretnutia snažia vykonávať čo najpresnejšie, odstránenie silného tlaku. Prežadnutie, môžete poškodiť štruktúru dermis, čo povedie k tvorbe hematómu a iných nepríjemných situácií.

Názory

Chcete dosiahnuť ciele v oblasti podvozkov tváre masážou, mali by ste vedieť, že dnes je impozantný viac technik. Každý z nich má svoje vlastné funkcie. Teda, výber variácií expozície, ktorú budete musieť urobiť extrémne starostlivo. Medzi najobľúbenejšie postupy faceifovania patrí:

Japonská masáž Asahi

Táto technika umožňuje cítiť prvé výsledky už nasledujúci deň po prvom zasadnutí. Znamená zamerané vplyvy pomocou vankúšov prstov a hydratačným kozmetickým mliekom.

Fejfopming

Táto technika nie je tak populárny ako japonské verzie masáže, ale má tiež svoje vlastné publikum. Správanie praxe bolo spracované na praxi zariadenia, ktoré položil zásadu "stav pokožky priamo závisí od pristátia hlavy a pozície." V dôsledku toho sme získali metódy prirodzenej manipulácie s pokožkou tváre, na základe jogy, gymnastiky a práce s bodmi.

Poznámka! Dôležitou črtou technológie je skutočnosť, že zahŕňa prácu s vnútornou energiou, vizualizáciou a meditáciou. Celkovo sa pozastavený systém osoby zahŕňa 13 po sebe idúcich cvičení.

Lymfodnaya

Podstatou tejto metódy je odstrániť nadmernú tekutinu zo štruktúry kože. Výsledkom je, že pleť sa zlepšuje, toxíny sú úplne načrtnuté, a zbavujete sa tmavých kruhov a tašiek pod očami. Metóda prakticky nemá kontraindikácie a je ľahko použiteľný doma.

Plastový

Hlavnou úlohou tejto techniky je zlepšiť odtieň dermis, zvyšovať plasticu pokožky a boj proti malým vrásky. V podstate je metóda navrhnutá tak, aby konfrontovala s prvými zmenami súvisiacimi s vekom, ako aj mimické záhyby, ktoré sa môžu prejaviť z spravodlivého pohlavia po dobu 5 rokov.

Ciplastický

Účelom metodiky je tvorba bezchybných účinkov zdvíhania. Okrem toho správne vykonané manipulácie normalizujú prácu mazových žliaz, ako aj zníženie množstva zápalu a vrások. Technika je určená pre dlhodobé kurčatác Vzhľadom na to, aké prvé skutočné výsledky uvidíte iba pole 3-4 sedení.

Miofasciálny

Upozornenie na myofasciálnu masáž tváre, stretávate sa s mimoriadnou technikou zameranou na prácu s faskom, spojivovým plášťom, ktorý je zodpovedný za flexibilitu a pružnosť svalovej hmoty. Postup môže stimulovať všetky problémové oblasti pre obnovu, ale vyžaduje si špeciálne zručnosti a zručnosti umelca. Nesprávne vykonanie môže viesť k zhoršeniu stavu dermis.

Masážna technika

Rozmanitosť masážnych techník opísaných vyššie vám umožní obklopovať najpraktickejší súbor cvičení na dosiahnutie kvalitatívneho účinku omladenia. Takmer všetky uvedené techniky sú ľahko aplikované doma. Stačí len zoznámiť sa so svojimi vlastnosťami a použiť štandardnú techniku \u200b\u200bvykonávania, ktorá vyzerá takto:

• Príprava. Prvú fázu akejkoľvek masáže. Ak chcete začať s, musíte si vybrať pohodlnú pozíciu: sedenie, stredné poschodie alebo ležiace. Je tiež potrebné zostať v dobrej nálade a v pokoji. Manipulácia sa neuskutočňujú v zlej atmosfére, pretože v tomto prípade môžu poškodiť. Ďalej by ste mali čistiť dermis z kozmetiky a rôznych kontaminantov. Sú schopní spôsobiť vážne podráždenie a nepohodlie na momentoch postupu. Posledným krokom je príprava rúk, ktorá zahŕňa ukladanie hydratačného krému. Aby nedošlo k poškodeniu povrchu dermis, nevykonávajte postupy s "suchými" rukami.

• Spustite masáž. Akékoľvek mechanické vplyvy s pokožkou tváre sú obvyklé začať s jemnými ťahmi na vhodných masážnych linkách. Sila v tomto prípade to nestojí za to. Stačí len na ohrev spracovaných oblastí.
• Paging. Toto je ďalšia etapa uťahovacieho komplexu. Určuje mäkké opatrné pohyby s opatrným postojom k problémovým oblastiam.
• Trenie. Prejdite z štipka na trenie čo najhladšie, bez nadmernej intenzity. Na vyhladenie pokožky použite zadnú stranu dlane alebo uzavretej päste.

• Pat. Okamžite za trením ide. Musí sa vykonať v priebehu obrysu tváre, venovať pozornosť oblasti brady a tváre. Na týchto miestach je, že koža najčastejšie visí, vzhľadom na to, ktoré potrebujú dodatočnú starostlivosť.
• Hladovanie. Koniec akýchkoľvek manipulácií hladovaním dermis, to znamená, že rovnaký príjem, z ktorého ste začali. Po upokojovaní pokožky, uistite sa, že ste teplá voda a aplikujte krém s pult-up efekt.

Na základe tohto videa, nebudete len vytvoriť efektívnu metódu boja proti zmienkam súvisiacim s vekom, ale tiež poznať hmotnosť nuansy, pokiaľ ide o aplikovať jednu alebo iné manipulácie v rôznych kožných problémoch.

Indikácie

Vyberte techniky, ktoré môžu ovplyvniť dermis tváre, je to potrebné so špeciálnymi horlivosťmi, uprednostňovaním techník zameraných opatrení. Treba poznamenať, že takmer všetky manipulácie v tejto oblasti sú spojené s riešením akýchkoľvek problémov. Z tohto dôvodu sa špecialisti neodporúčajú vykonávať masáž za pozastavený zmysel pre nádherný sex z vekovej skupiny do 25 rokov. Dôvod nedostatku nevyhnutnosti v dodatočnej stimulácii dermis na bunkovej úrovni.

Aby ste dosiahli ideálny vzhľad s takým pokožkou, budete sa musieť pozrieť na alternatívne metódy starostlivosti, napríklad pomocou masky a rôznych kozmetických postupov. Pokiaľ ide o celkové indikácie na použitie manipulácií na dotiahnutie obrysu tváre, malo by sa im pripísať:

• Vzhľad Chubby líca a druhá brada.
• Tvorba malých a hlbokých mimických vrások, ako aj nazolabických záhybov.
• Zvýšený opuch pokožky.

• Všeobecná relaxácia dermis, ktorá viedla k vzniku flabs.
• Vzhľad previsnutej kože po strate hmotnosti.

Poznámka! Aby sa zabezpečil najvyšší možný pozitívny účinok, všetky masážne opatrenia by sa mali vykonávať v kombinácii so štandardnou gymnastikou. Tento postup je dostatočný na vynastavenie maximálne 10-15 minút.

Kontraindikácie

Akákoľvek technika mechanického vplyvu má vlastné kontraindikácie. To znamená, že metóda ťahania je rovnaká ako vplyv plastovej masáže tváre za určitých podmienok môže negatívne ovplyvniť stav pokožky. Že sa to nestane, mali by ste byť oboznámení so spoločnými kontraindikáciami. Tie obsahujú:

• Prítomnosť hlavných podráždení, akné, urns a herpes.
• Lehota po operáciách a rôznym zraneniam.
• Otvorené rany a prekryté švy.
• Prítomnosť bradavcov, veľkých mólov a iných prvkov, negatívny vplyv na ktorý stornovanie je schopné zrušiť.
• Hemofília a iné zápalové procesy.

Väčšina z týchto kontraindikácií sa v sebe je len dočasná. V dôsledku toho, že strávil wellness aktivity, môžete sa ich zbaviť, pričom sa začínajú zoznámiť s modernými domácimi metódami podväzkov tváre masážou.

Kde bude to užitočné, aby ste sa obrátili na kompetentného lekára. Skúsený špecialista vám určite povie efektívne cvičenia pre podväzkovú a uvedie možné možné vedľajšie účinky pred vykonaním predtým zvoleného komplexu.

Koľko postupov je potrebné urobiť a ako často

Dôležitou hodnotou zohrávajú aj intenzitu implementovaných procesov. Akýkoľvek typ masáže, vrátane rovnakej možnosti španielskeho vplyvu, má svoje vlastné špecifické zásady pre čas a načasovanie zasadnutí. Manipulácie smerujúce priamo do tváre dotiahnutia, v tomto prípade neuskutočnili výnimku. Klasické procedúry sú často obsadené od 15 do 40 minút.

Stretnutia v rovnakom čase medzi vekmi 30 a 45 sú lepšie strávili častejšie ako 2 krát týždenne. Úplný komplex znamená 10-12 postupov najmenej 1 krát ročne. Vo veku 45+ je intenzita postupov lepšie zvýšiť na 12-15-krát. Počet zasadnutí týždenne je žiaduce opustiť nezmenený, ale jeden rok cyklus sa môže zvýšiť na 2 krát ročne.

Aký účinok by sa mal očakávať z masáže

Ak ste urobili všetko správne, pri berúc do úvahy všetky svedectvo a kontraindikácie, výsledok bude zaručený radosť. Mechanický náraz implementoval správne vybrané zariadenie, \\ t umožnite vám realizovať rýchlu omladzovanie pokožky a povedie k komplexnému podväzku všetkého oválu. Výrazné výhody výsledku sú:

• Zlepšenie prietoku krvi a metabolické procesy.
• Osobný obrysový výťah, ktorý prispieva k tvorbe elegantných hladkých línií bez znížených zón.
• Zlepšenie farby. Dermis vyzerá viac čerstvé a zdravé po pároch.
• Zvýšiť elasticitu. Po zodpovednom kurze si vychutnáte každý dotyk.
• Vyhladzovacie vrásky. Malé zmeny veku úplne zmiznú a hlboko získavajú menší charakter.

• Znížený opuch. Kruhy a tašky pod očami úplne zmiznú. Tiež sa koža zbaví toxínov a mŕtvych buniek.
• Normalizácia mazových žliaz. Zbavte sa nadmernej mastnej na povrchu kože.
• Relaxáciu. Akékoľvek napätie sa odstráni z dermis. S správnou aplikáciou môže byť technika účinok ušetriť niekoľko dní.

Poznámka! Nesprávna masáž môže viesť k opačnému účinku. Z tohto dôvodu sa kozmetológovia odporúčajú pred použitím komplexu, niekoľkokrát navštíviť skúseného majstra.

Užitočné video

Chcete plne preskúmať vlastnosti masáží pre hriadeľ oválu, musíte sa obklopiť sa čo najviac informácií. Viac skutočných údajov budú k dispozícii, tým jednoduchšie je vybrať si techniku \u200b\u200bexpozície a procesu rozvoja súborov cvičení. Najmä na tieto účely sme pripravili tematické video.

Otvorte optimálne podmienky pre jemné tvár, s použitím populárnych techník mechanického nárazu, ktorých efektívnosť už dokázala, že nie jeden tisíc spokojných zástupcov pohlavia.

Masáž za sprísnenie oválneho tváre je vaša šanca zabezpečiť, aby vaše dermis zdravie, elasticitu a atraktívnu farbu. Tento typ vplyvov možno použiť aj doma, pretože všetky techniky sú k dispozícii na rozlohe globálnej siete. Vyberte si verziu mechanických účinkov covningu. Preskúmajte nuansy techniky a začnite dnes prvým postupom, ktorý vám následne umožnia dosiahnuť enormné výsledky z hľadiska podväzkov.

Plochý žalúdok a tenký pás nie je nerealizovaný sen, ale dosiahnuť realitu. Krásna postava môže byť doslova vyrezaná s vlastnými rukami - s pomocou pult-up masáže.

Tuk "úspory" sa odloží ako v podkožnom tkanive brucha, takže v tichom "zásteru" chráni vnútorné orgány brušnej dutiny z vonkajšieho vplyvu. Nie je ľahké sa zbaviť prebytočného tuku - ako z Flannera, zachránený po narodení. Pomôžte len cieľový integrovaný prístup, ktorý kombinuje tri dôležité komponenty:

• zmena napájacieho systému - odmietnutie kalórií potravín a rýchleho občerstvenia;
• pravidelné vykonávanie komplexu;
• príslušné použitie rôznych typov masáže pre chudnutie.

Správne vykonanie masáže brucha umožňuje nielen prispôsobiť padlé kontúry obrázku, zbaviť sa nadváhy a zvýšiť tugor pokožky. Dôležitým bonusom bude normalizácia trávenia, zlepšenie krvných obehových a výmenných procesov.

Existuje niekoľko typov efektívnych uťahovacích masáží pre brucho, ktoré možno urobiť doma:

• vákuum (delo);
• štipka;
• s kefou alebo palčiami;
• med;
• vody a iných.

Vákuum (pečené)

Ukazuje sa, že lekárske banky môžu byť len na chrbte s bronchitídou alebo spusteným zima. Vákuový princíp, pre ktorý táto technika funguje, dáva vynikajúce výsledky a za pozastavené brucho.

Môžete použiť s rovnakým úspechom ako staré, sovietske výrobné sklenené banky a najmodernejšie, silikón - sú voľne predávané v lekárňach a obchodoch zdravotníckych zariadení.

Silikónové masážne banky sú oveľa pohodlnejšie používané, technika postupov s nimi je jednoduchá a pozostáva z niekoľkých po sebe nasledujúcich etáp:

1. Prijímajte horúcu sprchu s mäkkým gélom, aby sa koža odmaila.
2. Winterlet žalúdok dobre a aplikovať malé množstvo krému alebo masť na masáž.
3. Energické pohyby rýchlo stratia brucho pred osvetlením, bez masírovania svalov.
4. Silikónová banka je trochu prekonaná a pevne lisovaná žalúdka - je približne hodinu a polovica naplní pokožku.
5. Pomaly propagujte nádobu na ľubovoľných trajektóriách - z pupku po strany.

Celkové trvanie postupu by nemalo prekročiť pol hodiny; Kurz sa môže skladať z 20-30 denných vákuových masáží. Pre mesiac uplatňovania metodiky sa objem pásu znížimaximálne päť centimetrov.

Po takomto relácii na koži sa môže prejaviť malé modriny. Toto je prírodný fenomén, podobne ako niektoré bolestivé pocity. Ale vzhľad veľkého hematómu nemôže byť povolený.

Video: Pečená masáž

Samostatná masáž (štipka)

Plug-in je najjednoduchší a najdostupnejší zo všetkých typov masáže. Aby ste mohli vykonať postup, nebudete potrebovať nič iné ako vlastné ruky a minimálne zručnosti, ktoré sa ľahko dostanú, po krok za krokom odporúčania:

1. Malý prestavba brucha počas prijatia horúcej duše.
2. Protsenger smiať s froté uterákom.
3. Vezmite si pohodlnú horizontálnu polohu a pokúste sa to najlepšie uvoľniť telo čo najviac.
4. Prsty jednej alebo oboch rúk sú mierne "štipka" sami v oblasti pupku - zdvihnite pokožku a vytiahnite ho trochu, potom uvoľnite.
5. Pokračujte v takomto zasunutí, pomaly sa pohybujte pozdĺž špirály v smere v smere hodinových ručičiek, až kým chýbajú všetok žalúdok.
6. S každým novým twist by sa špirála mohla stať intenzívnejším.
7. Zasuňte mierne červenú pokožku s hydratačným gélom pre telo alebo anti-celulitídový krém a prejdite na ťahové ťahy brucha v rovnakom smere - Pohybujú sa tri až päť minút.

Zasadnutie plug-in masáž bude mať celkovo nie viac ako 15-20 minút. Postupy sa môžu vykonávať raz alebo dvakrát denne po sprchovaní. Účinok, ktorý si všimnete za týždeň.

Na rovnakom riadku môžete robiť iné pohodlné typy samohybné: s tuhou kefou, špeciálne palčiaky alebo silným sprchovým prúdom.

Video: Plug Massage

Med

Masáž brucha s medom sa považuje za najúčinnejšie uťahovanie a anti-celulitídový postup. Jeho činnosť je založená na liečivých vlastnostiach medu a mechanického pocitu kože s ním. Okrem čisto pull-up dostanete významnú wellness:

• koža je nasýtená cennými látkami - obohatenými o vitamíny, minerály a užitočné sadze medu;
• existuje hlboká detoxikácia dermis - medu vytiahne z intersticiálnych zlúčenín akumulovaných produktov rozpadu a toxínov
• relaxačný účinok masáže prispieva k výstupu z depresie a vyslobodenia z nespavosti;
• zlepšené metabolické procesy v tkanivách sa zrýchľuje pohyb krvi a lymfy.

Pre postup, jediná polievková lyžica prírodného medu, v ktorej môžete pridať niekoľko kvapiek citrusov, rozmarínu alebo iného, \u200b\u200bváš obľúbený éter.

Medová masáž môže byť vykonaná na vlastnú päsť, ale bude lepšie, ak na prvých stretnutiach požiadate niekoho, kto pomáha - masážna technika je veľmi k dispozícii:

1. Predhrejte telo so sprchovacím kútom a zakryte žalúdok s drým.
2. Zatiaľ čo šuštie s uterákom, roztaviť med na vodnom kúpeli - by to malo byť teplé.
3. Pripravte suché obrúsky a sklo teplou vodou na opláchnutie rúk.
4. Nájdite pohodlnejšie na plochom pevnom povrchu, relaxujte a spustite masáž.
5. Distribúcia medu s esenciálnymi olejmi rovnomerne na žalúdku a aktívne sa prechádzajú cez tri až päť minút.
6. Nasledujúce desať minút masíruje žalúdok s kruhovými pohybmi v smere hodinových ručičiek.
7. Ďalšia štvrtina hodiny leží v uvoľnenom stave a osprchujte sa.

Postupy medu strávte deň počas celého mesiaca. Počas tejto doby sa vaše objemy znížia o 3-10 centimetrov a brucho sa výrazne dotiahne.

Video: Honey Samo masáž

Kontraindikácie

Uťahovacia masáž brucha nemôže byť vykonaná a nie všetko - pre to existuje niekoľko kontraindikácií:

• obdobie nástroja Dieťa - masáž môže viesť maternicu v tóne a vyvolať spontánny potrat;
• dojčenie - Zrýchlenie metabolizmu vedie k zníženiu výroby mlieka;
• akútne fázy ochorení vnútorných orgánov tráviaceho, hematopoetického a urogenitálneho systému;
• patológia reprodukčných orgánov ženy;
• žlč a urolithiasis;
• ascites srdcovej alebo pečeňovej etiológie;
• nebezpečné chronické infekcie;
• plavidlá plavidlá brušnej steny;
• mesačne;
• poškodenie dermatózy a brušnej kože.