Psychológia separácie. Rozlúčka s milovanou osobou: odporúčania psychológa. Psychológia komunikácie na rozlúčku

1. Choďte von!

Zrátané a podčiarknuté: hrdá a nezávislá žena vyrazí (alebo sa opustí) do svetlej budúcnosti bez „tohto bastarda“.

2. Vráť sa, všetko odpustím

Keď muž nejaví záujem o svoju bývalú manželku alebo sa ukáže, že už má (stále bol) inú ženu, začne panika. Žena volá „porozprávať sa a zistiť všetko“, píše nekonečne dlhé listy, začína sa obviňovať z necitlivosti a sľubuje, že už nikdy neurobí chyby z minulosti. Ak slzy a presviedčanie z nejakého dôvodu nefungujú, použije sa chyba číslo tri.

3. Poníženie také, aké je

4. Vzbudiť žiarlivosť

5. A napriek tomu sme mali rodinu (vzťah, láska)

Poslednou chybou, ktorá spáchala a nakoniec ničí nielen všetky zostávajúce vzťahy v tomto bývalom páre, ale aj rešpekt k opustenej žene, je jej súhlas s rolou alebo tajnou manželkou. Bol som prekvapený, keď som zistil, koľko manželiek, ktorí sami dali svojmu mužovi do činenia, potom súhlasilo s ponižujúcou úlohou druhej alebo desiatej ženy v jeho živote a vysvetlilo im správanie „mali sme vzťah rodina / láska / vážny vzťah“.

Čo na túto tému hovoria psychológovia? Nikdy nevyhadzujte muža z domu ani ho neopúšťajte sami, pokiaľ nie ste pevne presvedčený, že sa už nikdy nevrátite. Ak sa muž sám rozhodol ukončiť vzťah, potom zostáva iba jedna vec: vždy si pamätať, že láska odchádza a úcta k sebe by mala vždy zostať.

Každý vek má svoje vlastné charakteristiky. Vzťah ženy a muža nie je výnimkou. Psychológia lásky v tridsiatke je úplne iná a rady, ktoré sú relevantné vo veku 20 rokov, sú úplne nevhodné. Vo veku 30 rokov hľadá dievča len partnera na spoločné trávenie voľného času, teraz potrebuje vážne mysliaceho muža, ktorý sa s ňou bude dlho usádzať. Požiadavky na partnera sú stále vyššie a racionálnejšie, ako sa pôvodne stanovovalo.

Existuje niekoľko tipov, ako nájsť správneho muža pre 30 -ročnú ženu. V prvom rade je veľmi dôležité nájsť muža, ktorý bude do istej miery podobný žene. Je žiaduce, aby sa manželia podobali morálkou, záujmami a hodnotami. Práve tento vek je najvhodnejší na nájdenie správnej osoby, s ktorou je žena pripravená zostať celý život.

Vo veku 30 rokov by žena už mala pochopiť, že potrebuje bojovať iba o nevyhnutné veci, v ostatných prípadoch jej môže byť dovolené prehrať. Toto je jeden z princípov lásky. Ak je vzťah neustálym bojom, potom asi nemá zmysel v nich pokračovať.

Vo veku tridsiatich rokov by sa ženy nemali vracať do vzťahov, ktoré aj tak povedú do slepej uličky. To znamená, že je nevyhnutné rozlúčiť sa s „mŕtvymi“ vzťahmi navždy. Vážne, zrelé dievča pravdepodobne nebude mať záujem o vzťah s mužom, ktorý stále žije s matkou a nikde nepracuje, alebo s niekým, kto stále uprednostňuje hlučné večierky s priateľmi.

Veľmi opatrné 30-ročné dievča musí byť s mladšími mužmi. Je len prirodzené, že osamelé a neľúbené ženy môžu ľahko podľahnúť svojmu čaru. Napriek tomu nie je u starších mužov vylúčená pravdepodobnosť stretnutia s neúspešnou osobnosťou.

Žena po 30-tke je silná a sebavedomá, preto je pre ňu veľmi dôležité naučiť sa, ako byť na svojom mužovi závislá. Je to dosť ťažké, ale v niektorých záležitostiach je to jednoducho nevyhnutné. Okrem toho to môže byť niekedy príjemné.

Musíte byť schopní byť pokojní, múdri a dôkladní. Vyčíňanie už dávno nevyšlo z módy. A hystéria je jasným znakom toho, že vzťah nie je ideálny a je lepšie ich ukončiť.

Je veľmi dôležité rozhodnúť sa do 30 rokov, čo presne od svojho muža chcete, aký by mal byť a aký by mal byť s ním vzťah. Hlavnou vecou je zostať si sebavedomým a nikdy sa nebáť byť sám. Nie nadarmo populárna múdrosť hovorí, že je lepšie byť sám ako s kýmkoľvek.

Ženská psychológia rozchodu

Pre každú ženu je dosť ťažké prežiť rozchod so svojim milovaným mužom. Skúsenosti sú veľmi často veľmi hlboké a veľmi bolestivé. Najťažší je prvý mesiac po prestávke. V tomto období je žena spravidla v apatii voči celému svetu, ktorý ju obklopuje, vidí všetko v sivých farbách, obviňuje sa z toho, čo sa stalo, a cíti sa najviac nešťastná.

Šport je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zabudnúť a obnoviť duševné zdravie. Žena môže behať, plávať, tancovať, fitnes atď. V krajnom prípade môžete byt dôkladne vyčistiť. Je veľmi dôležité fyzicky sa namáhať a neľahnúť si na posteľ tvárou k stene. Fyzická aktivita je veľmi nápomocná v boji proti negatívnym emóciám. S unaveným telom i dušou to ide jednoduchšie.

Môžete tiež začať s dlho plánovanou obnovou, ktorá sa stane tiež symbolom začiatku nového života. Musíte svoj život čo najviac naplniť udalosťami a uvedomiť si, že môžete žiť bez milovanej osoby.

Po určitom čase sa žena musí rozhodnúť, že muža nechá ísť a nevracia sa k nemu. A každý deň by si žena mala urobiť malú radosť, ani jeden deň by nemal prejsť naprázdno, bez pozitívneho. Nenechajte sa deprimovať, počúvajte smutnú hudbu a sledujte telenovely.

Na konci môže žena ísť a len zmeniť svoj účes, zmeniť svoj imidž. Pre každú ženu je to jeden z najúčinnejších liekov. Je veľmi dôležité milovať sa a nezatvárať sa pred radostnými chvíľami a udalosťami. Ak je to možné, je lepšie ísť k moru alebo na výlet. Doslova mesiac po rozchode bude žena cítiť, že bolesť ustupuje. Aj keď mesiac na konečné uzdravenie nestačí.

Akýkoľvek vzťah a utrpenie lásky po ich rozchode je duchovným zážitkom. Keď sa zamilujete do muža, je lepšie byť pôvodne pripravený na bolesť srdca.

Verí sa, že muž a žena sú z rôznych planét. Potvrdzujú to činy, ktoré obe pohlavia robia v rôznych situáciách. Vzhľadom na psychológiu mužov si možno všimnúť určité správanie a. Ako sa správa ženatý muž? Aká je psychológia milujúceho muža?

Snáď pre každú ženu, ktorá sa necíti byť plne informovaná o týchto problémoch, budú odpovede psychológov stránky online magazínu zaujímavé. Koniec koncov, keď poznáte hlboké motívy a túžby svojho partnera, môžete s ním ľahko nadviazať vzťah alebo pochopiť dôvody správania.

Aká je psychológia mužov?

Mnoho úsudkov o mužoch sa stáva mylných, pretože im ženy nerozumejú. Aká je psychológia mužov? Ide o kombináciu tých faktorov, ktoré ovplyvňujú správanie a rozhodnutia silnejšieho pohlavia. Ale pretože ženy sa v takýchto situáciách správajú inak, niekedy zle chápu psychológiu partnerov.

Verí sa, že muži sú primitívi ako opice. V skutočnosti sú také rozmanité ako samotné ženy. Existuje len jedno „ale“: muži si neradi komplikujú život. Muži sú oveľa jednoduchší ako ženy, ale to z nich nerobí primitívnych. Na rozdiel od žien ich možno nazvať konkrétnymi, jasnými a zrozumiteľnými.

Verí sa, že muži, dokonca aj v dospelosti, sú naďalej deťmi. Do istej miery je to pravda. Vo väčšej miere je to zaznamenané v túžbach mužov, ktorí sú v priebehu rokov ambicióznejší. Ak sa v detstve chlapci hrajú s autami, potom si v dospelosti kupujú skutočné autá. Muži, ako najlepšie vedia, napĺňajú detské túžby a zostávajú zraniteľní, ako v detstve.

Navonok sa muži zdajú byť neotrasiteľní, sebavedomí a stabilní. V skutočnosti je to maska, ktorú sa učili nosiť od detstva. „Chlapci neplačú“ a neukazujú svoje nežné prejavy - kvôli tomu sú muži nútení nosiť masky, pod ktorými sú často skrytí slabí, nežní alebo zraniteľní ľudia.

Ženy tieto masky omylom vnímajú ako skutočnú povahu. V dôsledku toho dochádza k chybám. Všeobecne sa uznáva, že muži sú silnejšie pohlavie. Tento titul si však vyslúžili len vďaka svojim fyzickým silám. Ak sa obrátime na emocionálnu stránku mužov, ukážu sa, že sú slabší ako ženy, ktoré potrebujú starostlivosť a nehu, lásku a porozumenie.

Tajomstvo psychológie mužov

Ženy nebudú môcť porozumieť mužom, ako aj naopak, pokiaľ sa všetci ľudia nenaučia nasledovné: pozrieť sa na situáciu „očami niekoho iného“. Je obvyklé interpretovať činy osoby prizmou ich vlastných pohnútok. Čo by motivovalo samotnú ženu, aby urobila to, čo muž? Na tomto základe sa vyvodzujú nesprávne závery. A tajomstvo psychológie človeka je nasledujúce:

• Môže mať svoje vlastné motívy a pohľad na život, a preto svoju lásku a nenávisť, porozumenie a nepochopenie prejavuje aj inak.

Všetci muži sú iní. Veľa určuje ciele, ktoré konkrétny muž sleduje:

1. Niektorí chcú kariérne výšky.
2. Iní túžia po celosvetovej láske a sláve.
3. Ešte ďalší hľadajú moc.
4. Ostatní sa chcú stať hrdinami a pomáhať ľuďom.
5. Piate osoby môžu vo všeobecnosti myslieť len na seba, náročné, bez toho, aby čokoľvek dali.

Bola vykonaná štúdia, počas ktorej bolo jasne ukázané, prečo si muži a ženy nerozumejú a pozerajú sa na situáciu inak. Keď im bol povedané jeden text:

• Muži si zapamätali presné čísla a fakty, názvy pamiatok a významné udalosti, ktoré zmenili históriu.
• Ženy venovali pozornosť výlučne vzťahom medzi ľuďmi, najmä keď sa viedli príbehy o tom, kto koho miluje alebo koho zradil.

Problém nie je v tom, že muži a ženy používajú rôzne slová. Všetci ľudia hovoria jazykom, ktorý je v ich spoločnosti akceptovaný. Problém je v tom, že muži a ženy vyjadrujú svoje emócie a myšlienky rôznymi spôsobmi, pozerajú sa na situácie inak a zdôrazňujú určité body, ktoré sú pre nich považované za dôležité.

• Muži venujú väčšiu pozornosť činom a výsledkom.
• Ženy sa zameriavajú na vzťahy a emócie.

To, že sa muž nespráva tak, ako by žena chcela, neznamená, že si nechce budovať vzťah. Jednoducho chápanie toho, ako to urobiť, je u oboch pohlaví odlišné. Preto pre ženy dávame tajomstvá mužskej psychológie:

1. Muži sú špecifickí. Ak sú šaty modré, potom muž nebude venovať pozornosť tomu, aké svetlé alebo tmavo modré sú.
2. Muži nečítajú myšlienky iných ľudí (ako samotné ženy). Ak chcete, aby ten muž o niečom vedel, dajte mu o tom vedieť.
3. Muž nie vždy porozumie prvýkrát. Niektoré veci je potrebné povedať viackrát. Ak žena hovorí o svojich túžbach pokojne a sebavedomo, potom si muž nakoniec uvedomí, že je to pre ňu dôležité.
4. Muži nemajú radi, keď im niekto rozkazuje. Možno sa to nepáči samotným ženám. Je dovolené vyjadrovať svoje názory a túžby, ale nie trvať na ich splnení.

Malo by sa tiež pamätať na to, že muži sú tiež ľudia, rovnako ako ženy. A to znamená, že sú niekedy aj slabí, niekedy sa im chce aj plakať, majú pocity, ktoré ich robia nežnými a zraniteľnými.

Psychológia mužov vo vzťahoch

Muži potrebujú a chcú mať vzťah. Ako si však môžu všimnúť samotné ženy, budovanie vzťahov s opačným pohlavím je náročná a veľká práca. Aby sme nejako znížili napätie medzi pohlaviami, odhalíme psychológiu mužov vo vzťahoch.

Pokiaľ ide o tému vzťahov, muž má jasné kritériá, podľa ktorých si vyberá spoločníka:

• Predstava o tom, aký by mal byť vzťah.
• Myšlienka vzhľadu partnera.
• Reprezentácia správania partnera.

Všetko ostatné je druhoradé. Muži sú priamočiarejší, čo znamená, že trávia menej času kopaním o sebe. Zaujíma ich len to, že ženy sa zaujímajú o ich potreby a pomáhajú ich v živote realizovať.

V mnohých ohľadoch sú potreby oboch pohlaví podobné. Stále však existujú rozdiely. Čo potrebuje muž vo vzťahu?

1. Cítiť sa významne. To sa často stáva dosiahnutím výšok v profesionálnej činnosti. Muž by sa mal cítiť ako živiteľ rodiny, čo sa prejavuje možnosťou pracovať a zarobiť veľa peňazí.
2. Dosiahnite pokoj a mier. Často je to možné pomocou koníčkov a koníčkov. Žena by nemala obmedzovať záujmy svojho muža, môže ponúkať iba užitočnejšie možnosti: napríklad nahradiť počítačové hry rybolovom.
3. Cítiť sa všemohúci. Je to možné, keď muž prekoná životné ťažkosti. To je samozrejme možné, keď mu žena pomôže a povzbudí ho.
4. Počúvajte lichotky a slová vďačnosti. Slabou stránkou mužov sú slová, ktoré vyjadrujú obdiv a hrdosť. Ak žena poďakuje, je hrdá a obdivuje svojho muža, potom mu narastú krídla.
5. Cítiť lásku. Pochádza od ženy, ktorá musí najskôr zistiť, ako jej muž chápe, že je milovaný, a potom mu to dá.
6. Cítiť rešpekt. To sa deje prostredníctvom bezpečného tyla v osobe milovanej ženy a schopnosti nadviazať kontakty s vonkajším svetom, čo dáva spätnú väzbu vo forme rešpektu.

Aké ženy hľadajú muži? Na túto otázku nemožno jednoznačne odpovedať, ale väčšina silnejších pohlaví uprednostňuje:

• Úprimné ženy. Ak si muž všimne, že ho klamú, stratí raz a navždy sebavedomie.
• Sebestačné a sebavedomé ženy. Muži sa zaujímajú o dámy, ktoré majú svoje vlastné záujmy a sociálny kruh. Zároveň chcú vidieť kombináciu týchto vlastností s nehou, inteligenciou, starostlivosťou, nezávislosťou a zmyslom pre humor.
• Jednoduché ženy. Muži netolerujú manipuláciu a hádanky, samozrejme, ak si nevybudujú dočasné vzťahy. Pokiaľ ide o vážne a dlhodobé vzťahy, potom potrebujete pokojné a jednoduché ženy, vedľa ktorých si môžete oddýchnuť.
• Verné ženy. Snáď každý človek bez ohľadu na pohlavie by chcel mať istotu, že nie je podvádzaný.

Takáto všestranná a všestranná žena v túžbach mnohých mužov je ideálna, najmä ak je to žena špeciálne pre neho.

Psychológia milujúceho muža

Muži sa líšia od žien tým, že ťažko hovoria o svojich pocitoch. Psychológia milujúceho muža je taká, že svoj postoj radšej prejavuje v činoch, než by ho otvorene deklaroval. Pri rozprávaní krásnych slov je lepšie splniť rozmar svojej milovanej, ako sa červenať.

Keď muž miluje, upiera svoj pohľad na predmet svojich pocitov. Môže sa však stať plachým, aj keď je od prírody vodcom.

Je potrebné rozlišovať milujúceho muža od gentlemana, ktorý horí vášňou. Vo vášni sa muž stáva arogantným a dokonca agresívnym. Bez škrupule vtrhne do osobného územia ženy bez jej súhlasu a snaží sa ju čo najrýchlejšie objať.

Nečudo, že sa hovorí, že muž je lovec, dobyvateľ. Preto ženy, ktoré sa na nich samy upnú, zostanú bez ich lásky. Takéto mladé dámy sa používajú iba v sexuálnych plánoch a muži milujú tie dámy, ktoré si držia odstup, zostávajú tajomstvom, nech sa samy rozhodnú, koho budú viesť a starať sa o ne.

Niektoré ženy tvrdia, že mužov by to malo vždy zaujímať. A hovorí to isté: zatiaľ čo dáma zostáva záhadou, pán sa o ňu zaujíma. Rodiny sa často rozpadajú, pretože manželský partner sa stal pre svojho manžela zrozumiteľným, „čítaným“ a priemerným. A muž miluje, keď ho fascinujú. Preto staršie ženy učia mladšie ženy, že sa mužom nikdy nemôžete úplne odhaliť. Musia existovať tajomstvá, hádanky, niektoré témy, kam muž nemôže preniknúť, aby porozumel žene. To ho zaujme a pritiahne k žene.

Muž prechádza 3 fázami vzťahu a lásky:

1. Keď upúta pozornosť ženy. V tejto fáze zostáva sám sebou neistý a zo všetkých síl sa snaží vyvoleného prekvapiť a zaujať.
2. Keď sa vzťah stal „oficiálnym“. Tu sa človek stáva sebavedomým každý deň. Postupne sonduje zem: čo mu je dovolené, kde si môže zachovať slobodu a moc.
3. Keď začína rodinný život. V tejto fáze muž začne robiť veci, o ktorých si myslí, že sú vo vzťahu potrebné.

Psychológia ženatého muža

Ženatých mužov lákajú slobodné ženy, pretože sa zdá, že takíto partneri im môžu rozhodne urobiť radosť. Zdá sa, že „vydaté“ sú chamtivé po slobodných dámach. Tento trend je však skôr výnimkou ako pravidlom. Psychológia ženatého muža je nasledovná:

• Na svoju manželku je už zvyknutý a jeho život je upravený tak, aby bol pokojný. Ak pôjdete za vlastizradu, vystaví ho to nebezpečenstvu: zničenie rodiny, potreba nadviazať vzťahy s manželkou alebo nadviazať nové vzťahy so svojou milenkou, zvyknúť si na jej predohry, nájsť spôsoby, ako vyriešiť tie otázky, ktoré nie dlhšie trápenie atď.

Ak muž podvedie, bude existovať riziko zničenia idyly, ktorá už vyhovuje ženatému mužovi.

Nevylučujeme však tie situácie, keď „zaneprázdnení“ páni majú pre seba milenky. Ich psychológia je nasledovná:

• Skryjú skutočnosť manželstva, pretože sa budú báť, že noví partneri s nimi odmietnu tráviť čas. Ak milenci vedia o prítomnosti rodiny, potom muži budú hovoriť o svojich manželkách, ako keby boli bremená, neživé bytosti, „nútení“ príbuzní atď.

Tu by si milenky nemali lichotiť, pretože muži ich často jednoducho klamú zo sebeckých túžob. Manželky vo svojom živote neprestávajú existovať a majú oveľa viac práv ako milenky. Nie je neobvyklé, že si ženatí muži jednoducho uľahčia situáciu. Ak ich milenky opustia, ľahko nájdu ďalších „bláznov“, ktorí budú veriť v rozprávky o manželkách „bezvýznamných pre ich vzťah“.

Vynára sa otázka: čo núti mužov podvádzať manželky? Psychológovia poznamenávajú nasledujúce dôvody:

1. Hľadanie porozumenia, ktoré muži, ako sa im zdá, od svojich manželiek nedostávajú.
2. Únava zo škandálov a otupená mimika. Túžba nájsť si partnera, ktorý doplní medzery manželky.
3. Hľadajte rozmanitosť v sexuálnom živote.
4. Únava z neustálych každodenných problémov, ako je krik a výchova malých detí.
5. Túžba nájsť slobodu a schopnosť komunikovať s mnohými mladými dámami, ak sa manželstvo uskutočnilo „za behu“.
6. Unavení z neustáleho nasadenia. Koniec koncov, rodina vyžaduje aj prácu a úsilie, na ktoré nie sú všetci muži pripravení.

Ďalším faktorom, prečo muži podvádzajú, je propaganda a dokonca aj jej povzbudenie. Spoločnosť odsudzuje ženskú neveru. Keď však muž podvedie, ospravedlní ho to a niektorí predstavitelia silnejšieho pohlavia dokonca chvália:

• "Toto je fajn".
• „Ten muž je polygamný.“
• „Pôjde a vráti sa.“
• „Sex - neznamená prítomnosť lásky.“
• „Žena musí vydržať.“ A ďalšie výhovorky.

Psychológia muža po rozchode

Správanie muža po rozchode môže byť odlišné. Veľa závisí výlučne od motívov rozchodu a muža odchádzajúceho z domu, ako aj od pocitov. Hoci sa zdá, že silnejšie pohlavie má hrubú pokožku, v skutočnosti vo vnútri zúria emócie. Ak sa muž k svojej žene neochladil, často sa k nej vracia. Aj keď existujú aj ďalšie dôvody, prečo sa po odchode vracia. Zvážte to v psychológii muža po rozchode.

Muži nedávajú najavo, že by si s rozpadom vzťahu robili veľké starosti. Na verejnosti demonštrujú ľahostajnosť a dokonca radosť z toho, čo sa stalo. Vo chvíľach smútku však:

• Opiť sa.
• Bavte sa.
• Snažia sa byť v hlučných spoločnostiach.
• Zvodné „pohodové“ dievčatá.
• Venujú sa extrémnym športom.
• Vydržte na jednu noc.

Aké sú dôvody toho, že sa muž vracia späť k žene, ktorú opustil?

1. Bol zvyknutý na štruktúru, ktorá bola s prvou organizovaná. Bez nej sa nezaobíde.
2. Uvedomil si, že súčasný partner je na tom oveľa horšie ako ten predchádzajúci.
3. Uvedomil si svoje najhlbšie city, ktoré nepočul, keď sa rozviedol.
4. Žiarli na nových priateľov jej ex. Stále ho vníma ako svoj majetok. Preto ho vzhľad nových mužov v nej núti vrátiť sa.
5. Podišiel. Sloboda nie je vždy dobrá. Niekedy si len chcete oddýchnuť.

Výsledok

Psychológia mužov je rovnako rôznorodá ako u žien. Je to tak, že akcie a rozhodnutia sa robia inak, aj keď potreby ľudí sú takmer rovnaké. Kým sa muži a ženy nenaučia rozumieť si a nadväzovať kontakty, výsledok bude rovnaký - rozchody, rozvody, zlomené srdcia a rodiny.

Je ťažké porozumieť druhému človeku, pretože kým sa neotvorí, musíte prísť na to, čo sa s ním deje. Muži sú však naučení mlčať a nedávať najavo svoje emócie. To komplikuje situáciu, keď ženy túžia po emóciách, pocitoch a iných prejavoch, ktoré sú pre mužov zakázané.

V ťažkých situáciách by ste sa mali obrátiť na psychológov, ktorí vám pomôžu porozumieť zložitosti psychológie mužov, ak s nimi chcú ženy budovať dlhodobé vzťahy.

Rozvod alebo odlúčenie od milovanej osoby intenzitou zážitkov pripomína smrť. V tomto prípade manželstvo zomrie alebo pár zomrie ako niečo celistvé a integrálne (aj keď, ak už došlo k rozchodu, tento pár je ťažké nazvať celým a integrálnym). Spolu s tým zomiera aj veľa vecí: príjemné spomienky, ktoré sa teraz zdajú byť lož alebo idealizované, spoločné plány do budúcnosti, istota a bezpečie, samotný človek zomiera, pretože sa poznal ako manžel, manželka, milovaný, milovaný ... Tento proces je plný nevôle, viny, hnevu, zúfalstva, smútku. Ľudia, ktorí prídu k psychológovi po rozlúčke s milovanou osobou, si často prídu pre „čarovnú pilulku“, aby mohli „vypnúť“ pocity, „vymazať“ obsedantné spomienky, „vymazať zo života“ aj rozchod alebo samotný rozvod a všetko. to prišlo pred ním. Situácia je komplikovaná, keď bol vzťah oficiálne zaregistrovaný: bývalí manželia sa musia stretnúť na matrike, rokovať o bývaní, spoločných veciach a dokonca si medzi sebou rozdávať priateľov.

Ale to všetko sú kvety v porovnaní so situáciou, keď sú v rodine deti. (Ak nemáte žiadne deti, preskočte tento odsek.) Ako rodinný a detský psychológ musím často vidieť, ako sa malí ľudia stávajú rukojemníkmi problémov svojich rodičov a ako rodičia sami manipulujú so svojimi deťmi a snažia sa prostredníctvom dieťaťa bolestnejšie zraniť svojho partnera. Alebo iný aspekt, keď dieťa začne manipulovať s rodičmi, ktorí sa po rozvode navzájom netolerujú, a preto sa nevedia medzi sebou dohodnúť. Tu je len jedna rada: nájdite spôsob vyjednávania! Samostatne to nefunguje - obráťte sa na blízkych ľudí, ktorí sú rovnako naviazaní na oboch partnerov, nájdite dobrého rodinného psychológa, nakoniec môže pomôcť aj chladná obchodná korešpondencia prostredníctvom e -mailu. Čo nerobiť: Požiadajte dieťa, aby si vybralo alebo ho postrčte k určitej voľbe. To prispeje iba k rozvoju neurózy u dieťaťa. Pre malého muža sú obaja rodičia dôležití a „ak s jedným z rodičov niečo nie je v poriadku a je vo mne 50% mojej matky a 50% môjho otca, potom ani so mnou nie je všetko v poriadku. " Funguje to podvedome, takže najlepšia vec, ktorú môžete pre dieťa urobiť, je nekritizovať druhého rodiča, alebo ešte lepšie: nájsť aspoň malé, ale dobré vlastnosti svojho bývalého. Zostať vo dvojici, ako je to v našej kultúre zameranej na deti zvykom, kvôli dieťaťu môže byť veľmi nebezpečné pre vás aj pre vášho partnera a dieťa. Negatívne pocity sa hromadia, atmosféra sa zahrieva a to nemôže mať na dieťa žiadny vplyv.

Myslím si, že rozvedené deti rozvedených rodičov sú témou, ktorá potrebuje samostatný článok, ale vrátim sa k rozchodu.

Stáva sa, že partneri už dlho k sebe navzájom neprežívajú žiadne vrúcne city, ale napriek tomu sa nerozchádzajú. Pomerne často za tým môže byť neochota držať sa nálepky „ten parchant, ktorý zničil rodinu alebo vzťah“. Takéto vzťahy môžu trvať roky a vytvárať dojem, že sú celkom harmonické. Ak ste v takom vzťahu uviazli, urobte toto cvičenie: Predstavte si, že sa za mesiac nič nezmenilo. Potom si predstavte aj vy, o pol roka. Ako sa tam citis Ako vyzeráš? Čo ľutuješ? Z coho mas radost? Urobte to isté a predstavte si seba o rok, dva a desať rokov. Pozor! Toto cvičenie je veľmi emocionálne! Uistite sa, že je s vami niekto, komu dôverujete a môže sa postarať o váš stav. Je tiež dôležité, aby ste sa v horúcom čase nerozhodli rýchlo! Cesta z bezvýchodiskovej situácie pravdepodobne nebude rozlúčiť sa s partnerom, ale vykonať zmeny vo vašom vzťahu. V každom prípade, aj keď sa predsa len rozhodnete odísť (a práve to máme v našom článku), nebojte sa byť prvým, kto nastolí túto tému. Aj keď na vás niekto nalepí nálepku „ten bastard, ktorý zničil vzťah“, nálepka „klamár“ a „človek, ktorý klame sám seba“, nebude môcť na vás visieť. A aký je názor ostatných ľudí v porovnaní so schopnosťou pohnúť sa ďalej a žiť plnohodnotný život?

Pri lúčení je tiež dôležitý princíp „go-go“. Často, aj keď obaja partneri chcú ísť ďalej a nevidia v tomto vzťahu budúcnosť, majú záchvaty nostalgie, ktoré vedú k impulzom vrátiť sa do starého vzťahu. Takáto hojdačka „na rozlúčku“ je pre oboch partnerov veľmi bolestivá a zakaždým je pre nich rozchod stále ťažšie. Držte sa rozhodnutí, ktoré ste urobili, pretože ste ich nerobili z čistého neba, mali ste na to dobré dôvody, rešpektujte svoje rozhodnutia. Ak sa však stále nemôžete rozhodnúť sami, možno budete potrebovať vonkajšiu pomoc. Urobte konečné rozhodnutie spolu s partnerom, v každom prípade stav neistoty, „obesenie“ pozitívne neovplyvní ani váš vzťah, ani vaše zdravie.

Čo nerobiť pri lúčení: Utopiť smútok v alkohole. Alkohol na chvíľu prehluší vnútorný dialóg, ale keďže alkohol je depresívny, bolesť sa vráti v ešte intenzívnejšej forme. Rada: dajte si načas na rozchod, vyplačte ho, zahoďte, inak sa vo vás usadí v podobe psychosomatických chorôb a negatívnych postojov. Doprajte si na tento druh partnerského smútku čas. Niektorí ako základ používajú známe zásady deväť a štyridsať dní. V tomto období nech je s vami niekto, kto vás môže nielen podporovať, ale aj chrániť pred vyrážkami.

Nemali by ste sa ponáhľať do nových vzťahov. Žiaľ, tvoja rana sa ešte nezahojila. Z tohto dôvodu sa nový vzťah tiež pravdepodobne skončí smútkom. Ale vaše sebavedomie potom môže byť znížené, v hlave sa vám začnú točiť myšlienky, že „všetko je márne“, „Nie som nepotrebovaný / nikým potrebný“, „všetci muži ... / všetky ženy ...“ . Tip: dávajte na seba pozor. Doprajte si obdobie samoty, počas ktorého sa naučíte lepšie porozumieť a prijať seba a svoje potreby, naučte sa o seba starať, nakoniec pochopíte, čo potrebujete a koho potrebujete. Hor sa do športu! Kontaktné športy, ako napríklad bojové umenia, vám pomôžu vyhodiť nahromadenú nevôľu a hnev v sociálne prijateľnej forme a telesné cvičenia, či už ide o fitnes alebo tanec, vám pomôžu precítiť svoje telo, cítiť, že ste nažive. , že niečo robíte.priestor a že máte silu!

Tiež by ste nemali svojho bývalého partnera sledovať na sociálnych sieťach, skúste sa s ním porozprávať. Minimalizujte na chvíľu kontakt s týmito spomienkami: odstráňte fotografie, darčeky, osobné veci. Teraz ťa to len bolí. Potom, keď je prirodzený proces smútku ukončený, môžete s radosťou a vďačnosťou prísť do kontaktu s touto fázou svojho života. U niekoho tento stav príde o mesiac alebo dva, u niekoho o rok alebo dokonca o dva ... ale ak vás emócie po dlhom čase neopustia: nemučte seba ani svoje okolie - kontaktujte dobrého odborníka! Zaslúžite si nový začiatok!

K vyššie uvedenému bodu môžem pridať komunikáciu s rôznymi „dobrodincami“, ktorí sa s vami pokúšajú rozprávať o vašom rozchode, alebo vám môžu skúsiť povedať, ako sa vášmu bývalému darí teraz. V týchto ľuďoch môžete identifikovať svojich priateľov a príbuzných, ktorí tak konajú z úplne dobrého úmyslu. Prestaň! Ak je to potrebné, potom v ťažkej forme. Ak vám títo ľudia skutočne chcú dobre, potom by na vašu žiadosť a bez vášho súhlasu nemali začať konverzáciu na túto tému. Vysvetlite im, že vaše utrpenie iba zhoršujú. Táto rada sa nevzťahuje iba na jednu kategóriu ľudí: deti. Ak sa vaše dieťa rozhodlo s vami porozprávať alebo vám povedať, ako sa má druhý rodič, zozbierajte všetky svoje emócie v päsť, zásobte sa sebaovládaním a pokojom, pretože dieťa sa na to pokúša prísť, pre neho táto situácia nie je o nič menej bolestivé ako pre vás, a podpora a znalosť sveta, ktoré má rádovo menšiu!

Pamätajte si, že koniec vzťahu nie je koniec života. Toto je dokončenie jednej z fáz života, ale teraz máte opäť prázdny stôl. Ste múdrejší a skúsenejší. Máte dostatok síl zvládnuť túto situáciu a ísť ďalej. Ako to mám vedieť? Teraz čítate tento článok, takže ste pripravení bojovať za seba a svoje šťastie. A ako hovoril Bert Hellinger: „Na bolesti rozlúčky môžete vyrásť.“

Harmónia a pokoj v duši!

psychológie.dnes

Psychológia rozchodu alebo ako nešliapať neustále na to isté hrable

Rozchod s milovanou osobou a úplné pretrhnutie zdanlivo silného vzťahu nie je nič príjemné. Možno preto sa mnohí pokúšajú vrátiť všetko na pôvodné miesto?! Ale stojí za to lepiť rozbité vzťahy a ísť dvakrát do tej istej rieky? Koniec koncov, ak bolo prijaté rozhodnutie odísť, znamená to, že v druhom polčase niečo nevyhovovalo, veľmi naštvané, spôsobilo odpor a hnev. Psychológia rozchodu je pre každý pár odlišná, ale vyvíja sa podľa rovnakého scenára.

Každá osobnosť sa vyznačuje neustálym vývojom, túžbou ísť ďalej. Niekedy je to sprevádzané zmenou vkusu, preferencií, názorov na známe veci a vzťahy. Preto nie je prekvapujúce, že jedného dňa žena namiesto očarujúcej a spoločenskej osoby objaví nepozorovateľného tvora, ktorý má okrem nadváhy aj množstvo ďalších nedostatkov. Nahromadené podráždenie a hnev majú za následok škandály, po ktorých sa zdá, že ďalší spoločný život je nemožný. Spravidla ide spravidla o muža, ktorý odíde, a žena, ktorá vychladla od emócií, sa začne mučiť, spomínať na najlepšie spoločne strávené chvíle a úprimne ľutovať rozchod. V tomto období sa zdá, že je stále možné vrátiť sa.

A dôvodov pre návrat nie je v skutočnosti tak málo. A navyše mnohé z nich stoja za to skúsiť začať odznova.

Napríklad láska. Žiadny pár milujúcich ľudí nie je imúnny voči veľkým bitkám. Vôbec však nehovoria, že sa vzťah vyčerpal. Je to tak, že mnoho ľudí sa vyznačuje maximalizmom v úsudkoch a úvahách, že jasný pocit lásky nemôže byť zatienený každodennými hádkami. Inak to nie je láska. Pri emocionálnom výbuchu sú preto väzby nemilosrdne prerušené a potom príde nevyhnutná ľútosť a pokánie.

Tiež sa stáva, že niektoré okolnosti prinútia ľudí urobiť osudovú chybu. Neskôr po zamyslení sa nad situáciou prichádzajú myšlienky, že na hádku neexistujú žiadne dobré dôvody. Môže to byť povýšenie v pozícii partnera spojené s častou absenciou a nezlučiteľnosť s jeho zvykmi a oveľa viac, čo v zásade nie je neprekonateľnou prekážkou pocitov.

Ale jedným z hlavných dôvodov, prečo sa pokúsiť vrátiť starý vzťah, je strach z nového, vlastný mužom i ženám. Každý iný muž si bude musieť zvyknúť, zvyknúť si na svoje zvyky, povahové vlastnosti a okolie. Preto sa kvôli mladým a krásnym milenkám ani skúsení dámy neponáhľajú opustiť svoje manželky navždy. Ako hovoria psychológovia: každý človek má prirodzenú túžbu po stabilite, ktorá vedie k dôvere v budúcnosť.

Najdôležitejším nebezpečenstvom pre tých, ktorí sa rozhodnú vrátiť všetko na svoje staré miesta, je nadmerná pripútanosť a reprodukcia starého modelu vzťahov. Pretože budete musieť znova a znova šliapať na to isté hrable a v dôsledku toho dospieť k už raz urobenému rozhodnutiu - odísť. Preto skôr, ako sa pokúsite všetko vrátiť, je potrebné radikálne zmeniť model starých vzťahov a zároveň vždy mať na pamäti, že muž nemienil nič zmeniť, inak by neodišiel.

Na to, aby ste všetko dostali do starých koľají, však potrebujete pozoruhodnú silu, trpezlivosť a schopnosť odpúšťať. Koniec koncov, stáva sa, že počas času stráveného oddelene sa druhej polovici podarí začať jeden alebo viac románov. Budete mať dostatok síl odpustiť si to a v budúcnosti si to už nepamätať, v čom sa hromadí pocit nevôle? Alebo má dosť rozumu, aby ženu neobvinil z cudzoložstva, ktoré sa stalo. Pred rozhodnutím o návrate milovanej osoby si preto musíte byť 100% istí, že je to nevyhnutné.

A ak bol dôvod oddelenia vážny a vážny, potom je lepšie pokúsiť sa vytiahnuť dohromady, vydržať ťažkosti prvých mesiacov a potlačiť túžbu začať odznova. Aby psychológovia ľahšie prežili samotu prvých mesiacov, radia nájsť aspoň päť výhod súčasnej situácie. Po prvé, stojí za to úprimne zhodnotiť prístup k vášmu partnerovi: nemal rád príbuzných, zakázal stretávať sa s priateľmi, nerád cez víkend sledoval romantické komédie, nútil ho držať diétu, bál sa zubárov? A prečo bol celý ten čas taký potrebný? Za druhé, potlačte komplex zlyhaní. A samozrejme, ideálnou možnosťou je na chvíľu niekam odísť. Ak to však nie je možné, stojí za to urobiť to, čo ste si predtým nemohli dovoliť. Naučte sa nový jazyk, choďte na auto kurzy, zmeňte svoj zaužívaný imidž, choďte sa potápať, nakupujte, zorganizujte si bakalársku párty až do rána a nezakazujte si spoznávanie nových ľudí. Klin sa vyrazí klinom.

www.therapy.by

Ťažký rozchod môže dokonca pociťovať ako fyzickú bolesť, pretože emocionálna a fyzická bolesť aktivuje rovnakú časť mozgu. A keď k rovnici pridáte predávkovanie stresovými hormónmi, ako je kortizol a epinefrín, rozchod môže byť skutočne veľmi ťažké. Navyše, podvedome, my sami môžeme zasahovať do svojho šťastia, ak nesprávne prenesieme toto nevyhnutné obdobie nášho života.

Psychológia nás však učí, ako sa nedostať príliš hlboko do tejto králičej nory, ako si pomôcť sami. Hlavným tajomstvom je priznať si emócie a dať im priestor.

1. Rešpektujte svoje emócie.

Uznajte, čo cítite, dovoľte to pocítiť, nie je sa za čo hanbiť. Nevyjadrené emócie nikam neodchádzajú, usádzajú sa niekde vo vnútri, hromadia sa a potom explodujú, čo nepovedie k ničomu dobrému. Takýto ochranný mechanizmus neprospeje, ale ovplyvní vážnejšie psychické problémy.

Tak plač, ak potrebuješ, smutný, trp.

2. Stanovte si časový rámec.

Nechajte si čas, ale obmedzte ho. Nepredlžujte svoje utrpenie. Akonáhle sa rana začne hojiť, už ju neotvárajte. To, čo robíme, keď sme zranení alebo smutní, často len zhoršuje naše rany, a preto ...

3. Vyhnite sa spúšťačom.

Prestaňte sa pozerať na svoje staré fotografie. Prestaňte znova čítať svoje správy. Prestaňte chodiť na miesta, ktoré vám pripomínajú vašu minulú lásku. Náš mozog je zvyknutý milovať, táto osoba sa stala naším zvykom, a preto bude ťažké od nej odvyknúť.

4. Buďte objektívni.

Bol váš rozchod úplným prekvapením alebo ste v hĺbke duše vedeli, že niečo nie je v poriadku, ale odmietali ste to priznať? Naozaj veríš, že už nikdy nemôžeš milovať? Čo hovoria štatistiky? Vzťahy začínajú a končia každý deň. Láska vždy príde nečakane, ako tá, ktorá ťa opustila.

5. Zamyslite sa nad tým, prečo vám nič nevyšlo.

A nepozerajte sa len na svoje negatívne vlastnosti, ale aj na nevýhody partnera, ako aj na váš vzťah všeobecne. Pomôže to vašej mysli pochopiť, čo sa stalo. Pomôžte mu prijať tieto informácie a spracovať ich, pomôžte sebe pochopiť, prečo sa vzťah skončil.

6. Nie si to len ty.

Opäť máme tendenciu viniť sa z rozchodu. Ale nie vždy to tak je. Áno, možno ste urobili chyby, ale je tiež dôležité, aby váš partner očividne inak vnímal, akého človeka chce pre seba.

7. Hovorte o tom.

Keď hovoríme svoje skúsenosti nahlas, pomôže nám to pochopiť, čo sa stalo, a vidieť podstatu, pretože emóciami je ťažké vyjadriť emócie a vyjadrujeme iba skutočnosti.

8. Obklopte sa ľuďmi.

Ľudia s vyšším sebavedomím sa s rozchodom vyrovnávajú jednoduchšie. A pomôže vám s tým váš sociálny kruh, príbuzní a cudzinci, s ktorými budete tráviť čas.

9. Buďte produktívni.

Namiesto šikanovania a znižovania sebavedomia urobte niečo, čo vám i ostatným dokáže, že za niečo skutočne stojíte. Buď užitočný.

10. Stanovte si nové ciele.

Keď sa rozídeme, stratíme časť budúcnosti, v ktorú sme už dúfali. Preto je dôležité vytvárať si nové ciele, na ktoré budete čakať a ku ktorým sa budete snažiť. A je lepšie, aby to bolo niečo, čo závisí len od vás.

wiolife.ru

Prečo sa páry rozchádzajú? Psychológia odlúčenia a celá pravda o odlúčení

Tradičná psychológia je bezmocná. Je to pravda ... Smutné, ale pravdivé. Certifikovaní psychológovia a psychoterapeuti nedokážu presne a definitívne odpovedať na jednoduchú otázku: prečo sa páry rozchádzajú? Nerozumejú skutočným dôvodom trendu vo všeobecnosti a ešte viac nevedia, ako pomôcť v konkrétnych prípadoch.

Ako sa rozlúčiť s osobou, s ktorou je desivé žiť, ale ešte strašnejšie odísť? Lebo sa vyhráža odobratím detí, nie tichým životom, zabitím ...

Alebo ako sa rozlúčiť s dievčaťom, ktoré si po náznaku rozchodu podreže žily, vylezie na strechu, prehltne pilulky ...

Nemáme od koho čakať pomoc, ani v prípade bolestivého odlúčenia. Okrem zbytočných rád „rozložených“, „klin ako klin“, „zmeň svoj spôsob života“ ti nikto nepovie, ako prežiť rozchod, ak si život bez človeka nevieš predstaviť. Ak je on / ona celý váš svet. Ak nechcete myslieť na nikoho iného a nemôžete myslieť ani na ...

Na problém sme ale zostali celkom nedávno, dnes existuje technika, ktorá pomáha urobiť jediné správne rozhodnutie, nezávisle nájsť bezpečnú cestu z ťažkého vzťahu, žiť po rozchode, a ak je to skutočne nevyhnutné a možné - vrátiť vzťah, posilniť ich a urobiť jeden druhého skutočne šťastným. A táto technika je systémovou vektorovou psychológiou Jurija Burlana.

A dnes si z pohľadu systémovo-vektorovej psychológie posvietime na niektoré najbolestivejšie otázky týkajúce sa rozchodu.

Generácia, ktorá šikovne uchováva ich vzťahy, je stále nažive. Kto by nikdy nepomyslel na zmenu svojho mena v sobášnom liste a pre koho prísaha „byť spolu v smútku a v radosti“ neboli prázdne slová. Áno, nie vždy to bývalo dobre. Niekomu sa podarilo nájsť vzájomné porozumenie a žiť život v mieri a harmónii, navzájom sa podporovať a nesnažiť sa pri prvej príležitosti vyliať na svojho manžela všetku vrúcu nevraživosť. Niekto - nie ... Nebola však taká tá vlna rozvodov, na ktorej samom vrchole sme teraz.

Ide o to, že za tento krátky časový úsek - len niekoľko desaťročí - celkový temperament generácie nepredstaviteľne vzrástol, kolektívna psychika sa stala kolosálne komplikovanou. Naše potreby, naše túžby, požiadavky na spriaznené duše a očakávania od vzťahov sa zvýšili. Dnes na to, aby sme zažili šťastie zo vzťahu vo dvojici, potrebujeme príťažlivosť, lásku a vzájomné porozumenie. Aj keď naše staré mamy a dedovia mali niekedy dosť pečiatky v pase a prísahy zloženej v čase manželstva. Možno snívali o láske, ale ľudia neboli tak selektívni a zákon „vydrží a zamiluje sa“ stále fungoval.

Ale všetko by bolo v poriadku, keby sme vedeli taký vzťah vybudovať. Ak by sme sa nemýlili pri výbere partnerov, sledovaním ich racionalizácie namiesto zamerania sa na prirodzenú príťažlivosť.

Ak by sme sa neponáhľali vziať si jeden od druhého v tom krátkom období, na ktoré je nám daná prírodná príťažlivosť. Keby len vedeli, ako vybudovať emocionálne a intímne spojenie, namiesto toho, aby sa vrhli do postele bez akéhokoľvek spojenia, okrem prchavej zamilovanosti jeden druhého.

Nevieme, ako budovať vzťahy - to je dôvod masívnych rozchodov. Aj keby sa nám podarilo nevynechať osobu, s ktorou by bolo skutočne možné vybudovať dlhý, trvalý a šťastný vzťah, zbytočne míňame dar, ktorý nám príroda dáva - tri roky bezpodmienečnej sexuálnej príťažlivosti voči sebe navzájom.

Namiesto toho, aby sme si v tejto dobe budovali špeciálne emocionálne a intímne spojenie, vzájomne sa obviňujeme v snahe získať živé emócie, sexuálne uspokojenie a dostaneme to. Ale bez emocionálneho spojenia, keď je náš vzťah udržiavaný len na základe príťažlivosti, ho v priemere po troch rokoch stratíme, a potom, keď nás niečo prestane navzájom spájať, jednoducho sa rozídeme.

A je dobré, ak sa nám podarí rozísť sa viac -menej bezbolestne, ale často sa to stane inak. Nemôžeme buď opustiť osobu kvôli určitým zvláštnostiam nášho duševného stavu a stavov jej vlastností, alebo ukončiť vzťah zo strachu, že tento človek urobí niečo sebe alebo nám. Prečo existujú také ťažkosti a ako sa s nimi vysporiadať? Budeme o tom hovoriť ďalej.

„Takže sa k nikomu nedostaneš“ - hrozné slová, naozaj hrozné. Koniec koncov, práve s nimi kedysi milujúci a starostliví chlapi, muži, manželia, ktorí sa zmenili na skutočné zvieratá, útočia na krehké a bezbranné ženy päsťami, nožmi, kyselinou ... Počúvame o prípadoch krutých represálií voči bývalým dievčatám a manželkám každý deň v spravodajských správach a všetky tieto príbehy sa zdajú byť skopírované z jednej knihy:

„Vždy bol taký slušný, správal sa k deťom dobre, zdvorilo pozdravoval svojich susedov ...“

„Poznám ho od detstva - zodpovedný, milý a úprimný chlapec ...“

„Tak veľmi ju miloval, na nikoho sa ani nepozrel ...“

A práve takí - „slušní“, „zdvorilí“, „milujúci“ - muži sa pri rozlúčke so svojou milovanou menia na skutočných sadistov a krutých zabijakov. Sú skutočne nebezpeční a ich vyhrážky „K nikomu sa nedostaneš“ netreba brať ako vtip. Vždy dodržia slovo.

Psychológia systémových vektorov ich pozná z videnia - sú to muži s análnym vektorom. Ich žena je pre nich majetkom. Môžu byť najlepšími manželmi a otcami - to je ich druhová úloha chrániť rodinu. A samotná rodina má najvyššie hodnoty. Ich žena je najčistejšia, najsvätejšia a mala by vždy patriť iba im. Nedovolia jej dehonestovať sa pomerom s iným mužom, ani ich opustiť. Radšej by ju zabili, než aby ju nechali vlastniť ktokoľvek iný. A tak aj robia ... ak ich zaplaví frustrácia.

Opustiť takého muža je nebezpečné, obzvlášť nebezpečné je nesprávne odísť. Sú monogamní a závislí od svojich skúseností, najmä tých prvých. Je pre nich ťažké zblížiť sa so ženou, ale ak to zvládnu, vážia si taký vzťah a nemôžu premýšľať o rozchode. Samotná prestávka, ak k nej dôjde, je pre ich monogamiu a strnulosť psychiky ťažko prežiteľná. Na rozdiel od skinners - flexibilných v mysli a tele, ktorí rýchlo nájdu náhradu za ženu, ktorá ich opustila, muži s análnym vektorom pokračujú vpred, dokonca sa ani nepokúšajú otočiť hlavy o niekoľko stupňov, aby videli ten, ktorý túži. pre vzťah s nimi. Namiesto toho sa vytrvalo snažia obnoviť vzťah a ak znova a znova narazia na nesprávnu reakciu - hrubosť, urážky a ešte viac obvinenia z ich mužského zlyhania a príbehy o tom, ako je jej dobre s iným mužom, môžu brutálne pomstiť sa svojej žene až po vraždu vrátane ...

Rozlúčka s takýmto mužom musí byť veľmi opatrná. Nemôžete ho šokovať správou o rozchode, nemôžete sa pokúsiť obviniť ho z tohto rozchodu, aj keď je dôvod skutočne v ňom - ​​ak nedokáže zabezpečiť rodinu, je príliš hrubý a nudný v všetky ohľady, nemôžete mu to vyčítať. Na túto novinku musí byť pripravený. Rozhovor je vhodné začať uznaním jeho zásluh - lojality, starostlivosti o rodinu, spravodlivosti. Je lepšie prevziať vinu na rozchod, povedať, že ste nemohli udržať pohodlie v dome a teplo vo vzťahoch, nadviazať vzájomné porozumenie. Potom sám nevydrží takú zaujatosť vo svojom smere a začne hovoriť o svojich nedostatkoch, o tom, čo neurobil pre zachovanie týchto vzťahov. A len týmto spôsobom - pomaly a pokojne, s poukazom na problémy vo vzťahu a neopraviteľné chyby, ktoré zničili tenké nite, ktoré vás zväzujú, môžete viesť rozhovor k rozchodu.

Najťažšie je prežiť oddelenie pre mužov a ženy, v ktorého vektorovom súbore je análny alebo vizuálny vektor alebo oboje.

Ako už bolo spomenuté v predchádzajúcej časti článku, pre ľudí s análnym vektorom je ťažké prežiť rozchod kvôli ich závislosti na prvých skúsenostiach, zvláštnej prirodzenej monogamii a strnulosti ich psychiky, ktorá im neumožňuje ľahko sa otočiť. mimo zamýšľanú cestu a začni hľadať svoje šťastie iným smerom.

Muži s análnym vektorom sú vo všeobecnosti veľmi zraniteľní, ľahko prepadnú ženskej vôni a ich silné libido - príťažlivosť zameraná špeciálne na ňu - ich s ňou udržuje v najsilnejšom spojení. Zvlášť ťažké je pre takého muža rozlúčiť sa s kožnou vizážistkou. Situáciu zhoršuje takzvaný „motýlí komplex“, s ktorým žije. Tento komplex je vyjadrený v špeciálnom scenári vzťahov. Nedovolí mu byť príliš blízko pri sebe a zároveň, akonáhle začne cítiť, že sa od nej vzďaľuje, znova sa navnadí a nedovolí mu zbaviť sa okov. Vypočujte si, čo Vitaly hovorí o svojom vzťahu s takouto ženou:

Len vtedy, keď si uvedomíme procesy, ktoré prebiehajú v našom nevedomí, dôvody našich skúseností, korene našich túžob, ktoré riadia naše činy a zavedú nás do určitých stavov, sa naučíme ľahšie znášať údery osudu, vyrovnať sa s tým, čo zdá sa nerozpustný.

Okrem ľudí s análnym vektorom medzery bolestivo trpia aj oči. Pre nich je sprevádzaná silnou emocionálnou bolesťou. Vizuálny vektor je jediný, ktorý dáva človeku schopnosť skutočne milovať. Ale keď je to skutočne pravá láska, tá, ktorá, ako sa hovorí v systémovej vektorovej psychológii, „na udelenie“, prestávka, ak k tomu dôjde (a to sa stáva extrémne zriedka, pretože človek, ktorý je schopný milovať a vytvárať emocionálne spojenie je takmer nemožné pustiť) sa prežíva viac alebo menej ľahko. So smútkom, ale bez melanchólie, bez ťažkých pocitov a bolesti.

Opačná situácia nastáva, keď zažívame to, čo nazývame láska, ale nie je to - pocit nazývaný láska a emocionálna závislosť. Tento pocit sa vyskytuje aj u ľudí s vizuálnym vektorom, ale v stave strachu.

V tomto stave neexistuje láska, existuje iba nevedomá túžba zbaviť sa strachu. Ale ak v realizovanom stave dôjde k tomuto oslobodeniu prostredníctvom súcitu, keď sa obavy premenia na pocit skutočnej lásky k človeku, potom divák v zlom stave môže tieto obavy prenášať iba z jedného objektu na druhý.

Keď stretnú osobu, s ktorou vstúpia do vzťahu, všetky ich obavy sa prenesú na neho a premenia sa na jediný strach - stratiť milovaného. A keď sa stane to, čoho sa najviac obávajú, keď sa - rovnako milovaný - rozhodne s nimi prerušiť vzťahy, pretože je veľmi ťažké ich dlhodobo udržať, neexistuje žiadne emocionálne spojenie, neexistuje žiadna zvláštna intimita. , existuje iba hystéria a požiadavka sebalásky, potom náš divák pociťuje najsilnejšiu bolesť.

Rozlúčiť sa s takýmto človekom je spravidla ťažké, pretože sa často uchýli k citovému vydieraniu, vyhráža sa samovraždou, dokonca zariadi celkom realistické predstavenia s podrezanými žilami alebo prehltnutými tabletkami. Osoba s nedostatočne vyvinutými a nerealizovanými vlastnosťami vizuálneho vektora, ako aj osoba, ktorá dočasne stratila svoju realizáciu, sa môže dostať do stavu závislosti od lásky. Môžete sa vyrovnať so svojim stavom, zažiť rozlúčku s osobou, s ktorou vás spájalo nie láska, ale najsilnejší pocit - závislosť na láske, ak si uvedomíte dôvody všetkého, čo sa deje. Vypočujte si, čo Natalya, jedna z účastníkov školenia o systémovej vektorovej psychológii, hovorí o svojej závislosti na láske a o tom, ako sa s ňou po absolvovaní školenia vysporiadala:

Dnes máme obrovský potenciál vytvárať skutočne trvalé a šťastné vzťahy. Ale kvôli neschopnosti ich vytvárať kvôli nevedomiu nášho nevedomého mentálneho - tých vlastností a túžob, ktorými sme obdarení, robíme katastrofické chyby jeden po druhom. Neuvedomujeme si svoje skutočné túžby, a preto si nevieme užiť vzťah vo dvojici. Vyžadujeme sebalásku, pričom najväčšie potešenie je možné získať iba dávaním. Nasledujeme príklad svojich racionalizácií a robíme chyby pri výbere partnerov. Necháme sa viesť svojim nevedomím, závisieť od skúseností a ľudí, na ktorých sme jednoducho zvyknutí, a tým sa pripravujeme o právo na šťastie.

Psychológia systémových vektorov Jurija Burlana vám umožňuje naučiť sa, ako sa týmto chybám vyhnúť, a vedome kráčať po ceste za šťastím: vyberajte si tých ľudí, s ktorými môžeme skutočne budovať vzťahy; vytvorte špeciálne emocionálne a intímne spojenie ako pevný základ pre šťastný vzťah s láskou a vášňou, ktorý nikdy nezanikne; je ľahké pustiť tých ľudí, s ktorými už šťastie nie je možné, alebo vzťah oživiť, ak ešte majú šancu na šťastnú budúcnosť.

A nejde o prázdne sľuby, to potvrdzujú recenzie tisícov ľudí, ktorí absolvovali školenie zo systémovej vektorovej psychológie.

xn ---- 7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn-p1ai

Ako prežiť rozchod s milovanou osobou

V jednom filme sa tínedžer, prežívajúci agóniu nešťastnej lásky, v zúfalstve spýtal svojho otca: „Čo mám teraz robiť?“ A otec mu pokojne odpovedal: „Trp!“ To je pravda, pretože si len ťažko dokážeme predstaviť, že niekto bude môcť milovať bez utrpenia. Túžba, srdečný zmätok, zmätok v pocitoch - to všetko prežíva zamilovaný človek.

Silná láska k človeku je choroba

Agónia lásky nám prináša duchovný zážitok, ktorý nič nemôže nahradiť. A ak chcete zažiť lásku, musíte byť pripravení na bolesť srdca. Ale utrpenie je tiež iné. Niekedy osobnosť neobohacujú, ale ničia, pričom sa menia na masochistický komplex. Človek už nič okolo seba nevidí, okrem vlastného utrpenia, raduje sa z nich, pričom otrávi svoju existenciu a životy blízkych. Bezmocné milostné zážitky môžu ovplyvniť vašu fyzickú pohodu. Fanatizmus nešťastnej lásky hrozí neurózou, bolesťami hlavy, mdlobami, zníženou imunitou. Podľa moderných psychológov možno vášnivú lásku prirovnať k chorobám, ako je alkoholizmus a drogová závislosť. A liečitelia staroveku s ňou zaobchádzali s úzkosťou. Zakladateľ arabskej medicíny Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) uviedol: „Láska je choroba ako posadnutosť, podobná melanchólii. Jeho príznaky sú nasledovné: pacientove oči sú zapadnuté, suché ... Dýchanie sa často prerušuje a opäť vracia. Pri počúvaní ľúbostných básní smúti a plače, najmä pri zmienke o odlúčení a rozlúčke. V jeho správaní nie je žiadny poriadok, jeho pulz je nerovnomerný, úplne nepravidelný, ako pulz zasiahnutý žiaľom. “

Nadmerná pripútanosť je teda choroba, ktorú je potrebné odstrániť, aby sa nestala chronickou a nevytvárala podmienky na rozvoj stereotypu „nešťastnej lásky“, keď po jednom prípade nasleduje druhý, tretí, situácia sa opakuje a výsledkom sú zlomené nádeje. neúspešný život, porazený komplex, ktorý je pripravený viniť zo svojich problémov celý svet. Zastavme preto ruku, ktorá už „priniesla smrteľnú dýku“, a pokúsme sa na to prísť: je táto tragédia taká nenapraviteľná? Ukazuje sa, že existuje možnosť obnovy, a my vám ponúkame „liečebný program“ na základe psychoterapeutických odporúčaní, pomocou ktorého môžete zmierniť údery nešťastnej lásky a ľahšie prežiť rozlúčku so svojim blízkym.

Aby ste sa rýchlo dostali z odlúčenia od svojho blízkeho, v prvom rade musíte triezvo zhodnotiť svoj postoj k svojmu partnerovi. Pocit lásky sám osebe nemôže spôsobovať utrpenie. Existujú však aj iné motívy, ktoré sa maskujú ako láska a spôsobujú patologické pripútanie k niekomu, kto vás nechce poznať. Môže to byť neuspokojený pocit vlastníctva, zranená pýcha, strach, že zostanete sami, neúplný vnútorný svet, túžba žiť život niekoho iného, ​​nízke sebavedomie. A prvé prikázanie pre tých, ktorí sa chcú vyliečiť, je: prestaňte zo všetkého viniť ostatných, nikto vám nič nedlhuje a nikomu nie ste nič dlžní. Naberte odvahu priznať si svoje nedostatky a snažte sa ich prekonať, pretože ak trpíte, znamená to, že sa tu skrývajú niektoré vaše problémy. Motto prvej etapy: „Z mnohých ruží - kvapka oleja, z mnohých múk - kvapka múdrosti“.

Klady a zápory vášho vzťahu so svojim blízkym

Vezmite dva listy papiera. Na jednom z nich podrobne popíšte svoj milostný príbeh a následné muky a starosti. V spodnej časti sedemkrát napíšte vetu: „Stalo sa to v mojom živote.“ Tento list roztrhnite a zahoďte. Tak ste sa oddelili od svojej nešťastnej lásky, nechali ste to vo svojom príbehu a nič viac. V druhom liste popíšte výsledky svojich myšlienok, ktoré, dúfam, vznikli po prvej fáze boja o vašu osobnosť. Aké vlastnosti vám chýbajú, aby ste boli silní a sebestační, aké sú vaše nedostatky a slabosti, ktoré znamenali smrteľné pripútanie? Tento hárok si nechajte až do konca liečby a označte si ho plusmi, ktoré sa vám podarilo prekonať alebo vypracovať v sebe. Vyžaduje si to veľa trpezlivosti a práce, ale ako povedal americký spisovateľ Carlos Castaneda: „Buď sa cítime mizerne, alebo sa posilňujeme. Množstvo práce je rovnaké. “

Rozchod je najlepší spôsob, ako sa rozptýliť.

„Kopanie“ ste si už „užili“, teraz je vašim cieľom hojenie rán. Vyhnite sa rannému ležaniu v posteli, ak máte nepríjemné myšlienky. Ak sú myšlienky príjemné a cítite sa dobre, ľahnite si do sýtosti so zaujímavou knihou, svojou obľúbenou mačkou a čokoládou. Každý deň musíte ísť spať presne o 23:00. V noci vypite upokojujúci čaj s koreňom valeriány lekárskej a materinou dúškou (v lekárňach sa predáva pod názvom „Upokojujúca zbierka“). Neužívajte žiadne prášky na spanie. Vyhnite sa telefonátom vyčerpávajúcim dušu, najmä vo večerných hodinách. Prečítajte si viac, ale snažte sa vyhnúť sentimentálnym románom a poézii. Na zranené srdce veľmi dobre pôsobia knihy o cestovaní, prekonávaní ťažkostí, sile mysle. Literatúra má úžasné liečivé sily. Napríklad v jednom románe Alexandra Dumasa doktor radí nešťastnému Comte de Bussymu, ktorého do horúčky zamilovala láska: „Choď do postele a povedz mi, aby si si prečítal nádhernú knihu, v ktorej môžeš čerpať dobrý príklad a novú silu. "

Prineste do štúdia, do práce. Musíte žiariť, dosiahnuť úspech a kúpať sa v sláve s hrdosťou na svoje úspechy. Pomôžte svojej rodine s domácimi prácami - nech vás tu všetci budú tiež obdivovať a chváliť. Zároveň sa minimálnej pozornosti voči bývalému milencovi snažte vyhýbať stretnutiu s ním, rozprávaniu sa s ním a o ňom, zmierte sa s touto stratou. A pamätajte, že táto láska nie je posledná.

Motto tretej etapy: „Ani deň bez trochy radosti.“ Naučte sa potešiť samú seba, nenechajte sa nudiť. Pite čaj s mätou, malinovými listami, kvetmi bazy, ružovými lupeňmi. Pokúste sa nepoužívať parfumy - syntetické vône majú zlý vplyv na nervový systém, je lepšie používať aromatické oleje, ktoré, podobne ako kadidlo, majú upokojujúci účinok na psychiku. V noci cítiť na podstielke ružový alebo jedľový olej.

Sila proti obavám z rozchodu

Presvedčte sa o tom, že vaše city vyčerpávajúce dušu z rozlúčky s milovanou osobou sú nielen hriešne, ale aj smiešne.

Predstavte si svoju nesmrteľnú dušu ako malú, milú, múdru, ale neozbrojenú bytosť pred sebou. Trápite ho neplodnými utrpeniami, trápite sa, ubližujete nevinným.

Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako vyzerá vaša nevôľa zvonku? Túto situáciu veľmi zábavne odráža V. Erofeev v básni „Moskva - Petushki“: „Dokážem to! Budem mesiac kráčať a vrhnem sa pod vlak! A potom pôjdem do kláštora a dostanem schému! Prídeš ma požiadať o odpustenie a ja pôjdem von celý čierny, taký očarujúci a poškriabem ti celú tvár svojou vlastnou figúrkou! “ Upozorňujeme, že trpieť môžu iba klasici svetovej literatúry, ktorí svoje pocity obliekli do elegantnej podoby, a obyčajný človek, dokonca aj úprimne urazený, vyzerá nepredstaviteľne. Riadte sa heslom: „Sebaľútosť nevychádza so silou“.

Rozlúčka s milovanou osobou ako cenná skúsenosť

Nerobte z rozchodu so svojim blízkym centrum svojho života. "Nešťastie pramení z nesprávnych výpočtov," povedal Bertolt Brecht a vedel, čo hovorí. Našli ste a uvedomili si svoje chyby v prvých fázach liečby a už ich nebudete opakovať. Zvyknite si preto na myšlienku, že vaša tragédia je len výstrel vakcíny, vakcíny, ktorá vás ochráni pred budúcimi zlyhaniami. Nie je potrebné vytvárať si pre seba určitý ideál - je to zbytočné. Snívajte o svojej ďalšej láske ako o niečom jasnom, vzrušujúcom, ale nespájajte to s konkrétnou osobou. Osud s nami hrá úžasné hry - možno sa s ním zajtra stretnete, ale všetci, ponorení do pochmúrnej minulosti, na to nebudete pripravení. Je škoda, ak osud, ktorý klope na vaše dvere, rozhodne, že nie ste doma.

Špeciálne akcie, ktoré sú potrebné vo všetkých piatich psychologických fázach liečby:

Voda zmýva zážitky

Voda môže zmyť čokoľvek a my túto vlastnosť potrebujeme na to, aby sme navždy zmyli nervové pocity. Tajná technika používania vody vám pomôže rýchlo prežiť rozlúčku so svojim blízkym, upokojí nervový systém, obnoví pokoj a sebavedomie.

Každé ráno musíte urobiť veľmi jednoduchý postup: nalejte plné vedro (alebo malú nádrž) studenej vody, namočte prsty pravej ruky do vody a otočte ju v smere hodinových ručičiek, aby ste vytvorili vírivku. Zároveň povedzte: „Čistá voda, zmy zo mňa hnev a pripútanosti, pomôž mi narodiť sa znova!“ Po šesťnásobnom opakovaní tejto manipulácie nalejte vodu priamo na temeno hlavy. Keď vám prúd studenej vody udrie do hlavy, usmejte sa, snažte sa smiať, môžete kričať, ale emócie by mali byť pozitívne. Predstavte si, že ste sa narodili znova, čistí ako deti, bez depresívnych myšlienok a smútku. V noci si musíte dať kontrastnú sprchu (striedajte teplú a studenú vodu), teplé kúpele na ruky a nohy.

Plameň spaľuje smutné spomienky

Plameň pôsobí na človeka očarujúco, upokojuje, odbúrava stres zo zážitkov, blokuje mozog od smutných myšlienok na milovanú osobu a zároveň má silnú silu, ktorá dokáže spáliť všetko, čo mu stojí v ceste. Práve táto jeho vlastnosť by sa mala použiť na to, aby prežil rozchod s milovanou osobou čo najľahšie a najrýchlejšie.

Choďte do kostola a kúpte si sviečku, najlepšie červenú. Zapáľte ho a oboma rukami ho umiestnite tak, aby bol plameň na úrovni kolien. Pomaly posuňte sviečku hore strednou čiarou tela. Na tých miestach, kde bude plameň praskať, držte ho dlhšie. Zároveň si v očiach mysle vyvolajte kedysi milovaný obraz a povedzte: „Zbavujem sa zväzku s tebou, chcem byť od teba oslobodený. Odpusti a pusti. " Keď je plameň sviečky na úrovni čela, sviečku zhasnite. Tento rituál vám pomôže zbaviť sa rušivých spomienok a snov.

Odstráňte negatívnu energiu

Ľahnite si na chrbát, pokrčte pravú ruku v lakti. Položte ruku prstami dopredu. Stlačte prsty, ako keby ste držali kľučku na dverách. Pohybujte rukou krúživými pohybmi podobne, ako keď tlačíte na pedál pripevnený k kolesu. Tlačte a ťahajte pomyselnú váhu, kým sa vaša ruka neunaví. Nahromadenú negatívnu energiu z rozlúčky so svojim blízkym tak vytlačíte z tela. Toto cvičenie sa najlepšie vykonáva v tmavej miestnosti, osamote.

Nádherný svet okolo vás pomôže prežiť rozlúčku so svojim milovaným, všetky príjemné maličkosti, ktoré vás obklopujú každú sekundu vášho života a snažte sa potešiť. Len to je potrebné vymeniť, teraz už len dávajte pozor na to, aké krásne je okolo.

Toto cvičenie sa najlepšie vykonáva večer. Posaďte sa čelom k oknu. Uvoľnite sa, rozptýlite zlé myšlienky. Stred hrudníka, prednú časť krku, čelo a dlane potrieme levanduľovým alebo jedľovým olejom. Sústreďte sa na oblasť srdca. Predstavte si, že máte v hrudi dieru, cítite na tomto mieste tupú bolesť a vo vnútri pocit pálenia. Nadýchnite sa a pri výdychu si predstavte, ako cez tento otvor v hrudi vystupuje vzduch a ako z neho vychádza niečo temné, napríklad dym. S každým výdychom sa tma zmenší, bolesť na hrudníku ustúpi a je cítiť príjemný chlad. Keď pocítite „prievan v hrudi“, znamená to, že všetky utláčajúce pocity, ktorými ste otrávili svoje srdce, sú preč. Pozrite sa z okna na tmavú oblohu, na svetlá okien - a pociťujte lásku k všetkému živému, bezhraničnému, ako keby vám tečie telom viskózny olej, prinášajúci radosť, pokoj a túžbu objať celý svet. Počas tohto cvičenia môžete hrať tichú hudbu.

Staroveké indické cvičenie na odstránenie bolesti z rozchodu

V prípade neočakávane silného bolesti srdca na odstránenie „podráždenia myšlienok v zajatí“ použite špeciálne starodávne indické cvičenie na prsty - mudra. Na dosiahnutie nášho cieľa s vami je vhodné mudra „schodisko nebeského chrámu“: končeky prstov ľavej ruky sú pritlačené medzi končeky prstov pravej ruky (prsty pravej ruky sú vždy nižšie) . Malé prsty oboch rúk sú voľné, narovnané, smerom nahor. Držte ruky v tejto polohe 1-2 minúty a hneď sa budete cítiť lepšie.

Chcel by som, aby vám tento neobvyklý „liečebný program“ skutočne pomohol prežiť také vážne ochorenie, akým je nešťastná láska a odlúčenie od milovanej osoby.

Varvara KUZMINA, psychoterapeutka Pri použití a dotlači materiálu je potrebný aktívny odkaz na ženskú webovú stránku www.inmoment.ru.

Tagy: ako sa dostať z rozchodu

Hlavná psychológia

www.inmoment.ru

Psychológia prerušenia vzťahov bez zlomenia srdca | Psychologické školenia a online kurzy. Psychológia systémových vektorov

Cítime sa zle, trpíme, každú bunku nášho tela cíti túto bolesť, nechceme nič iné, nič nepoteší, nezaujíma, nepriťahuje ... Všetky myšlienky sú len o ňom (o nej): „Pane, moja žena odišla, čo robiť, ako žiť? “ alebo „Odišiel a celý môj život sa v okamihu zrútil ...“

Rozlúčka s milovanou osobou je bolesť, toto utrpenie, tento stav, akoby vám srdce vytrhli a odniesli so sebou, pocit, že sa vám celý svet rúca a nič po sebe nezanecháva, len prázdnotu, zúfalstvo, slepú uličku .. .

Mnohí z nás sú v takej chvíli schopní tých najneuváženejších akcií. Horiaca zášť tlačí na pomstu za každú cenu, podvedené pocity - splatiť rovnakou mincou, beznádej - len spáchať samovraždu, hodiť mu (jej) život do očí.

Cítime sa zle, trpíme, každú bunku nášho tela cíti túto bolesť, nechceme nič iné, nič nepoteší, nezaujíma, nepriťahuje ...

Všetky myšlienky sú len o ňom (o nej): „Pane, moja žena odišla, čo robiť, ako žiť?“ alebo „Odišiel a celý môj život sa v okamihu zrútil ...“

Ako robot robím svoju každodennú prácu, ale vo vnútri je len prázdnota a bolesť, ktorá sa mi v noci rozlieva do vankúša, a sníva sa mi len o tých šťastných dňoch, keď sme boli spolu, znova cítim jeho vôňu, dotyk jeho ruky, jeho pohľad a znova sa prebúdzajúc lúčim sa s mužom, ktorý bol pre mňa všetkým. Nerozumiem, čo sa stalo, neviem, ako by som teraz mal žiť, ale čo je najdôležitejšie, ako sa môžem prinútiť ho nechať ísť ?!

PRERUŠENIE VZŤAHU: PSYCHOLÓGIA Zlomeného pohára

Keď prežívame najnegatívnejšie stavy, stále úplne nerozumieme tomu, čo bolí, kde je zdroj utrpenia a ako túto bolesť zmierniť.

Ženy idú k slzám, muži k vínu alebo do práce a všetci sa snažíme utiecť pred sebou, pričom všetko vyčítame svojmu partnerovi, okolnostiam, príbuzným, šéfom alebo seba-bičovaniu. Čas sa pre nás stáva hlavným liekom, existujú však prípady, keď ani to nepomáha.

Kto sú ľudia, ktorí môžu ukončiť vzťah a rozísť sa ako lode na mori? Môžete sa takým stať?

Prečo je psychické utrpenie z rozchodu tak bolestivé v plnom fyzickom zdraví?

Ako sa dostať z emocionálnej slepej uličky bez nákladu odporu a rozbitého srdca?

Skutočné chápanie psychológie rozpadu vzťahov je založené iba na poznatkoch o vrodených psychologických vlastnostiach oboch partnerov v každom konkrétnom prípade.

Pre každú osobu je rozchod bolestivý prerušenie vzťahov, ale existujú ľudia, pre ktorých je tento zlom len katastrofou a je prežívaný obzvlášť akútne, pričom má silný vplyv na psychický stav človeka a prejavuje sa buď ako vážna nevôľa. ktorá má vplyv na zvyšok jeho života, alebo ako emocionálne zrútenie.hlbiny, po ktorých je cítiť len úplnú emočnú prázdnotu, pripomínajúcu spálenú púšť. Toto sú zástupcovia análnych a vizuálnych vektorov.

Každý z nich prežíva prerušenie vzťahov svojim vlastným spôsobom, podľa vrodených vlastností psychiky, a pre každého z nich existuje mechanizmus, ako sa dostať z negatívneho stavu.

Cítim, TO ZNAMENÁ - ŽIJEM

Najväčšie potešenie, ako aj najväčšiu bolesť nám prinášajú ľudia, najmä najbližšia a najdrahšia osoba. Všetci prežívame emócie rôzneho stupňa závažnosti, existujú však ľudia, ktorí emócie potrebujú ako vzduch. Pocity sú pre nich všetkým. Podľa systémovej vektorovej psychológie Jurija Burlana ide o ľudí s vizuálnym vektorom.

Rozchod pre najcitlivejší vektor - vizuálny - je obrovský stres, pretože je spojený so stratou emocionálneho spojenia. Prerušenie vzťahov sa stáva zbavením príležitosti realizovať prirodzené potreby v emocionálnom kontakte. To vedie k zvýšeniu nedostatkov a nerovnováh v biochémii mozgu, ktorá sa cíti takmer ako fyzická bolesť a niekedy dokonca ešte závažnejšia.

Bohatá predstavivosť a tendencia preháňať maľovanie najdramatickejších scén a nachádzanie najneuveriteľnejších dôvodov rozchodu. Sú to vizuálni ľudia, ktorí majú sklon pokúsiť sa o samovraždu, pričom nechávajú emocionálne poznámky o samovražde, „posledné“, ale v skutočnosti vyžadujú, aby diváci zavolali bývalému partnerovi na telefón, e -mail, v ktorom sú vyliate všetky pocity a podobne. .

Vizuálny pokus o samovraždu nie je vôbec túžba spáchať samovraždu, ale zúfalá požiadavka na pozornosť alebo zvrátený spôsob, ako aspoň dočasne vrátiť partnera, ktorý sa vrátil.

Z emocionálneho vrcholu spôsobeného rastúcim nedostatkom v emocionálnom spojení sa môžete dostať prenesením svojich emócií na iný objekt. To vôbec neznamená, že sa musíte ponáhľať do náručia prvej osoby, s ktorou sa stretnete, a ešte viac do jeho postele, aj keď taký chybný vývoj udalostí možno pozorovať pomerne často.

Vizuálny vektor je emocionálna fontána, vaše emócie musia byť vysypané, vyhodené, zdieľané s inými ľuďmi a rozdané. Plač na ramene vašej najlepšej priateľky alebo matky môže byť prvým krokom, ale problém nevyrieši. Alkohol môže zmierniť bolesť z rastúceho nedostatku, ale nasledujúce ráno sa veci vrátia do normálu.

Emocionálny návrat zahŕňa presunutie zamerania od seba, od vlastnej bolesti k bolesti druhého človeka. Môže to byť pomoc chorému alebo staršiemu príbuznému, susedovi, známemu alebo dokonca neznámej osobe. Práca v sociálnych programoch alebo dobrovoľnícka práca s deťmi, zdravotne postihnutými ľuďmi, chorými ľuďmi, s tými, ktorí sa ocitli v žalostnejšej situácii, ktorí potrebujú lásku a pomoc každý deň, ktorí zúfalo potrebujú vašu vizuálnu láskavosť, súcit, empatiu, ale nie slovami , ale v činoch, v skutočných akciách, v hmatateľnej pomoci.

Také silné a intenzívne vyplnenie nedostatku vizuálneho vektora nenechá priestor na sústredenie sa na vlastnú bolesť, emocionálny vír dostane smer výstupu. Budete prekvapení, ako to pre vás bude jednoduchšie po každom takom emocionálnom návrate.

Nemali by ste očakávať, že sa všetko stane cez noc, ale uvoľnenie utláčajúceho napätia okamžite pocítite. Emocionálny hluchý stav negatívneho stavu vystrieda smútok zo straty pre vás takých významných vzťahov a po chvíli, niekde vpredu, svitá na nádej v nové, úspešnejšie, vedome budované vzťahy na vyššej úrovni.

Najťažším obdobím pre vizuálny vektor sú prvé tri mesiace po rozchode, a ak si pomôžete prežiť toto obdobie a úmyselne presuniete emocionálne zameranie z vlastného problému na problémy ostatných, môžete sa dostať z krízy s najmenšia psychická strata.

HABITUÁLNY SVET JE ZNIČENÝ: PODPORA, ÚTOČNOSŤ, ODMENA ...

Rozlúčka s milovanou osobou je vnímaná takmer ako koniec sveta v domácom a rodinnom vektore - anále. Rozchod vzťahu pre análneho človeka je obrovský stres, pretože sa ničí obvyklé prostredie existencie, zavedené návyky a známe pocity.

Análski muži a ženy sú ideálnymi manželmi a manželkami, preto je pre nich rodina zárukou a neoddeliteľnou súčasťou konceptu šťastia, a preto je zničenie rodinného hniezda, zavedené návyky, známy život a strata postavenie rodinného muža je veľká rana. Krach vzťahu ich často jednoducho uvedie do stavu strnulosti.

Prvá myšlienka po tom, ako sa dostanete zo stupora, je nevôľa, nerovnováha v smere „nie je daný“ a ako pokus kompenzovať nedostatok - túžba pomstiť sa previnilcovi, oplatiť rovnakou mincou.

Takmer fenomenálna pamäť, navrhnutá na ukladanie systematizovaných znalostí, je schopná udržať si bolestivé spomienky na mnoho rokov, a preto sa zášť časom len zvyšuje. Nebezpečný a deštruktívny pocit odporu sa stáva neprekonateľnou prekážkou akéhokoľvek pohybu v živote a bráni budovaniu nových šťastných vzťahov.

Je to nevôľa, ktorá sa môže stať najväčším problémom pre osobu s análnym vektorom po rozchode s obvyklým vzťahom. Rozchod s milovanou osobou je vnímaný ako blesk, aj keď vzťah už mal negatívnu tendenciu. Pevná psychika, pomalé myslenie, vytvorená tak, aby systematizovala veľké množstvo informácií a ukladala ich, rovnakým spôsobom ukladá každý okamih rozlúčky, každé zraňujúce slovo, pohľad, gesto, akýkoľvek prejav nepochopenia alebo výčitky „poškodenej“ strane.

Análny človek je schopný znovu vytvoriť skúsenú kritickú situáciu s veľkou presnosťou a do najmenších detailov, čo jednoznačne prilieva olej do ohňa vzplanutia a vedie k myšlienkam na pomstu.

Postupne rastúca zášť začína obsadzovať takmer všetky myšlienky urazeného človeka, čím sa výrazne znižujú všetky jeho šance na plnohodnotnú realizáciu v spoločnosti, čo znamená radosť a potešenie zo života.

Hlboké porozumenie vašim vlastným vlastnostiam a ich skutočnému účelu vám umožňuje realizovať ich iným smerom, než sa zameriavať na priestupok.

Prerušenie vzťahu je samozrejme silnou ranou pre psychologický stav a je takmer nemožné udržať si kontrolu nad sebou v akútnom období, ale hlavnou vecou je vedieť s istotou, že vám bude uložená vynikajúca pamäť. znalosti, schopnosť podrobne - vytvárať ideálny produkt vašich myšlienok alebo rúk, vysoká koncentrácia - na odbornú analýzu a závery, ale nie na nafukovanie deštruktívnej zášti v sebe a prežívanie znova a znova takých bolestivých chvíľ, ako je rozlúčka s milovanou osobou. jeden.

Všetky vaše schopnosti a vlastnosti je možné uplatniť konštruktívne, ale nie deštruktívne, ako priestupok, hlavnou vecou je porozumieť tomu.

Áno, bolí to, áno, bolo to a áno, na túto bolesť nezabudnem, ale nenechám ju ovládať môj život, pretože som pánom svojho osudu a je len na mne, ako sa rozhodnem žiť. na. A som si istý, že príde nový deň, ktorý môžem vedome a vedome začať od nuly a stretnúť sa s človekom, s ktorým budem šťastný. Nech nie dnes a nie zajtra, ale tento deň určite príde.

Zažívanie spomienok a zameranie sa na odpor je tiež akýmsi nedostatkom. Existuje kvalita, snaží sa naplniť seba, akýmkoľvek spôsobom, dokonca aj elementárnym. Spokojnosť každej nehnuteľnosti však môže priniesť malé dočasné potešenie aj plnohodnotné potešenie - všetko závisí od spôsobu realizácie. Predstaviteľ análneho vektora, ktorý si kreatívne uvedomuje svoje vlastné vlastnosti v spoločnosti, sleduje plody svojej činnosti a má zaslúžené uznanie za svoju prácu, získava zo svojho života úplné a najsilnejšie potešenie.

Keď to pochopíte, nesústredíte sa na odpor a nedáte mu vplyv na ovládanie svojho života, pretože existujú veci, ktoré sú pre vás dôležitejšie, hodnejšie vašej pozornosti, pamäte a myšlienok.

Len vedome sa budete môcť dostať preč od pochmúrnych myšlienok, od túžby po odplate a negatívneho stavu „nedania“, „podvádzania“, aby ste sa dostali do inej oblasti, ktorá vás napĺňa intenzívnejšie ako pomsta za urážku.

NOVÁ PSYCHOLÓGIA: PORUCHA VZŤAHOV JE MOŽNÉ ZAŽIŤ!

Rozchod s niekým, kto vám bol drahý, je pre každú osobu veľkou bolesťou. Napriek tomu, že sa vám teraz zdá celý svet čierny a nepriateľský, neviete, prečo sa to stalo, kto je na vine a čo má teraz robiť, ako žiť. Zdá sa ti, že ti v srdci zostane ten, kto odišiel, a už nie si schopný pocitov.

Práve vtedy, keď sa cítite najhoršie, môžete pre seba objavovať nové veci, môžete získať znalosti, ktoré vám pomôžu dostať sa z tohto stavu a porozumieť tomu, čo sa vám stalo, čo vám bránilo vybudovať si spoľahlivý a trvalý vzťah. Zistite, prečo vás teraz tak veľmi bolí, ale hlavné je, čo urobiť, aby ste túto bolesť zmiernili!

Tréning Jurija Burlana v systémovej vektorovej psychológii je pohľadom do vášho vnútra, do vášho života, do vašich vzťahov. Je to príležitosť, ako vedome zmeniť svoj stav k lepšiemu a stále nájsť svoje šťastie, bez ohľadu na to, ako iluzórne sa to dnes môže zdať.

Článok bol napísaný na základe materiálov tréningového systému-vektorovej psychológie

www.yburlan.ru

Psychológia lúčenia: ako prežiť odlúčenie :: JustLady.ru

V prvom rade musíte zmeniť svoj život. Budete sa musieť naučiť žiť bez milovanej osoby. Túto situáciu nemôžete nijako ovplyvniť, preto sa musíte naučiť prijať to ako nevyhnutnosť. Vyhoďte „Nemôžem žiť bez neho / nej“, neexistujú žiadne výzvy, ktoré by ste nezvládli. V žiadnom prípade by ste sa nemali pokúšať získať osobu späť. Ak ste sa rozišli, nemali by ste sa znova pokúšať vrátiť sa do minulosti. Pamätajte si, že nemôžete vstúpiť dvakrát do tej istej rieky. Čím dlhšie sa budete snažiť získať svojho milovaného späť, tým dlhšie budete v tomto depresívnom stave.

Zabúdanie a prežívanie sú dve rôzne veci. Psychológovia trvajú na tom, že rozchod treba ešte zažiť, ale v žiadnom prípade by sme nemali zabúdať. Skúsenosť s touto udalosťou vám pomôže zvládnuť to. Časom sa začnete na svoje predchádzajúce vzťahy pozerať inak. Taktika zabúdania vám môže pomôcť iba v počiatočnom období, keď je bolesť z rozchodu úplne neznesiteľná. Musíte sa niečím rozptýliť od ťažkých myšlienok. A po chvíli by ste mali nájsť silu, aby ste sa s tým dokázali vyrovnať. V prvom rade by ste mali počúvať seba a nie rady ostatných.

Zbavte sa ilúzií. Od neustálych pripomienok pre seba „Nepotrebujem ho / ju“ alebo „aj tak sa vráti“. Potláčate teda svoje emócie, nenechajte ich vyjsť najavo, a to je nevyhnutné na zvládnutie rozchodu. Trávte čas so svojimi blízkymi a príbuznými, povedzte im o svojich pocitoch, že je to pre vás ťažké, nechajte ich, nech vám pomôžu. Musíte sa ozvať, zbaviť sa všetkých týchto pocitov a emócií, vyhodiť ich. Nehanbite sa za to. Toto je jediný spôsob, ako môžete skutočne prekonať odlúčenie od svojho milovaného a začať žiť ďalej. Ak však máte ťažkú ​​a dlhotrvajúcu depresiu, je najlepšie vyhľadať odborné poradenstvo, ktoré vám pomôže vyrovnať sa s vašimi problémami.

Psychológia, prečo sa muži boja krásnych žien

Ťažký rozchod môže dokonca pociťovať ako fyzickú bolesť, pretože emocionálna a fyzická bolesť aktivuje rovnakú časť mozgu. A keď k rovnici pridáte predávkovanie stresovými hormónmi, ako je kortizol a epinefrín, rozchod môže byť skutočne veľmi ťažké. Navyše, podvedome, my sami môžeme zasahovať do svojho šťastia, ak nesprávne prenesieme toto nevyhnutné obdobie nášho života.

Psychológia nás však učí, ako sa nedostať príliš hlboko do tejto králičej nory, ako si pomôcť sami. Hlavným tajomstvom je priznať si emócie a dať im priestor.

1. Rešpektujte svoje emócie.

Uznajte, čo cítite, dovoľte to pocítiť, nie je sa za čo hanbiť. Nevyjadrené emócie nikam neodchádzajú, usádzajú sa niekde vo vnútri, hromadia sa a potom explodujú, čo nepovedie k ničomu dobrému. Takýto ochranný mechanizmus neprospeje, ale ovplyvní vážnejšie psychické problémy.

Tak plač, ak potrebuješ, smutný, trp.

2. Stanovte si časový rámec.

Nechajte si čas, ale obmedzte ho. Nepredlžujte svoje utrpenie. Akonáhle sa rana začne hojiť, už ju neotvárajte. To, čo robíme, keď sme zranení alebo smutní, často len zhoršuje naše rany, a preto ...

3. Vyhnite sa spúšťačom.

Prestaňte sa pozerať na svoje staré fotografie. Prestaňte znova čítať svoje správy. Prestaňte chodiť na miesta, ktoré vám pripomínajú vašu minulú lásku. Náš mozog je zvyknutý milovať, táto osoba sa stala naším zvykom, a preto bude ťažké od nej odvyknúť.

4. Buďte objektívni.

Bol váš rozchod úplným prekvapením alebo ste v hĺbke duše vedeli, že niečo nie je v poriadku, ale odmietali ste to priznať? Naozaj veríš, že už nikdy nemôžeš milovať? Čo hovoria štatistiky? Vzťahy začínajú a končia každý deň. Láska vždy príde nečakane, ako tá, ktorá ťa opustila.

5. Zamyslite sa nad tým, prečo vám nič nevyšlo.

A nepozerajte sa len na svoje negatívne vlastnosti, ale aj na nevýhody partnera, ako aj na váš vzťah všeobecne. Pomôže to vašej mysli pochopiť, čo sa stalo. Pomôžte mu prijať tieto informácie a spracovať ich, pomôžte sebe pochopiť, prečo sa vzťah skončil.

6. Nie si to len ty.

Opäť máme tendenciu viniť sa z rozchodu. Ale nie vždy to tak je. Áno, možno ste urobili chyby, ale je tiež dôležité, aby váš partner očividne inak vnímal, akého človeka chce pre seba.

7. Hovorte o tom.

Keď hovoríme svoje skúsenosti nahlas, pomôže nám to pochopiť, čo sa stalo, a vidieť podstatu, pretože emóciami je ťažké vyjadriť emócie a vyjadrujeme iba skutočnosti.

8. Obklopte sa ľuďmi.

Ľudia s vyšším sebavedomím sa s rozchodom vyrovnávajú jednoduchšie. A pomôže vám s tým váš sociálny kruh, príbuzní a cudzinci, s ktorými budete tráviť čas.

9. Buďte produktívni.

Namiesto šikanovania a znižovania sebavedomia urobte niečo, čo vám i ostatným dokáže, že za niečo skutočne stojíte. Buď užitočný.

10. Stanovte si nové ciele.

Keď sa rozídeme, stratíme časť budúcnosti, v ktorú sme už dúfali. Preto je dôležité vytvárať si nové ciele, na ktoré budete čakať a ku ktorým sa budete snažiť. A je lepšie, aby to bolo niečo, čo závisí len od vás.