Hiçbir şey istemediğiniz zaman Yeni Yılı nasıl neşelendirirsiniz. Kendi elinizle bir Yeni Yıl havası nasıl oluşturulur Yeni Yıl havası nerede

Yeni Yıl ruh hali özel bir tür iyi Yeni Yıl ve Noel tatillerinin arifesinde herkesin beklediği ruh hali. Mutlaka ruha yerleşmesi ve kalbi ısıtması için onu hizmete almanız gerekir. basit ipuçları nasıl oluşturulacağı ve kaçırılmaması üzerine Noel ruhu.

Mod Uzun süreli ve nispeten istikrarlı bir duygusal durumdur. Ruh hali, bir kişinin yaptığı ve düşündüğü her şeyi kendi tonuyla renklendirir.

Noel ruhu Duygusal bir durumdur:

Bu özel, büyülü ruh halini yaratabilirsiniz! Ve bu göründüğü kadar zor değil! Sadece hem halk hem de aile geleneklerine ve geleneklerine ve ayrıca bir kişinin kendi yaşamı boyunca geliştirdiği geleneklere başvurmak gerekir.

bağlantı ve karşılık gelen duygusal tepki bir kişi yılbaşında yapmaya alışık olduğu veya insanların genellikle yaptığı bir şeyi görürse veya yaparsa mutlaka ortaya çıkacaktır.

Çarpıcı bir örnek mandalina kokusudur. İnsanların büyük çoğunluğu onu Yeni Yıl ile ilişkilendirir ve bu nedenle neşelenir!

Yılbaşı havasının olmamasından şikayet etmeyin! Oluşturmaya başlamak daha iyi!

Yeni Yıl havası yaratmanın ve sürdürmenin 12 yolu

1. işyeri dekorasyonu... Birçok insan Aralık ayının son günlerine kadar çalışır ve okur ve bazıları da çalışmak zorunda kalır. Yılbaşı gecesi... Bir kişi gün ışığının çoğunu işte geçirdiğinden, işyerinin dekorasyonuna özel dikkat gösterilmelidir. Tinsel, yağmur, Noel süsleri, küçük bir yapay Noel ağacı gibi birkaç şenlikli süs, işyerini değiştirecek. Ayrıca bilgisayarınızın masaüstüne bir Yeni Yıl ekran koruyucusu koyabilir ve çalma listesine şenlikli müzikler yükleyebilirsiniz.
2. Ev temizliği ve dekorasyonu. Evinizi dekore etmeye temizlikle başlamak daha iyidir. Evin temizlenip yıkanması gerekir, tüm kırık ve eski eşyalar ile arızaları hatırlatan eşyalar atılmalıdır. Temizlik aynı zamanda yeni yılın ve yenilenmenin de simgesidir. Ayrıca temizlik, kendinizi neşelendirmenin harika bir yoludur! Ondan sonra ev zaten oyuncaklar, çelenkler, cicili bicili ve diğerleri ile dekore edilebilir. Noel süslerini kendi ellerinizle yapmak mükemmeldir: kağıt kar taneleri, Noel ağacı topları, iplik topları, origami Noel ağaçları vb. El işi yapmak için yeterli zamanı olmayanlar için basılı yayınlar, örneğin “Yeni Yıla Hazırlık” kitabı. Ev dekorasyonu için 100 boşluk ”.
3. tatil dinlemek müzik besteleri ve görüntüleme yeni yıl filmleri... Vatandaşların bayram arifesinde izlemeye alışık olduğu birçok yerli ve indirilmiş film var ve şimdiden ezberlemiş olsalar bile onları izlemek sizi neşelendirecek! Yeni Yıl şarkılarıyla rahatlamak ve çalışmak daha eğlenceli. Aynı genel temizliği tatilden önce müzik veya film eşliğinde yapmak daha iyidir.
4. 
   Yılbaşı kokuları ve ışıkları... Yeni Yıl ile hangi kokular, renkler ve ışık ilişkilendirilir? Tabii ki, bu taze iğne yapraklı, canlandırıcı ayaz, tatlı narenciye, kakao, çikolata, tarçın, ev yapımı unlu mamuller ve salatalar; renkler - kırmızı, yeşil, altın ve gümüş; ışık - çelenklerin çok renkli yanıp sönen ışıkları, cicili bicili parıltı, havai fişekler, mum ışığı. Odanın ışığını söndürür, çelengi açar, Yılbaşı komedisini izler ve kendinizi mandalina ile şımartırsanız, Yeni Yıl havası sizi bekletmez.
5. yılbaşı yemekleri... Neden yeni yıl yemeklerini menünüze önceden dahil etmeye başlamıyorsunuz? Neyse ki, ev hanımlarına yardımcı olacak birçok yemek kitabı var (örneğin, “Yılbaşı Yemekleri ve Masa Süsleme”). Bütün pişirmeye gerek yok Yılbaşı masası, ancak diyetinize geleneksel olarak Yeni Yıl ve lezzetli ve sağlıklı bir şey ekleyerek ruh halinizi iyileştirir. Ve çevrenizdeki herkesin ruh halini iyileştirmek için küçük adamlar, melekler, Noel ağaçları, tavşanlar vb. şeklinde Noel zencefilli kurabiyeler yapabilirsiniz.
6. Noel ağacı dekorasyonu... Bu, bir dereceye kadar özel bir aktivite, özel bir dikkat ve ayrı bir zaman verilmesi gereken büyülü bir ritüeldir. Noel ağacını aceleyle, yalnız, kötü düşünceler ve duygularla süslememek daha iyidir. Bütün aile ile bir araya gelip, ormanın güzelliğine saygı ve birbirine sevgiyle, onu en güzel şekilde giydirmek gerekir. Ağaç, yeni yılda sahip olmak istediğiniz her şeyin sembollerini içermelidir. Bir Noel ağacı süslerken, hayallerinizi ve planlarınızı düşünmeniz, bir dilek tutmanız ve insanlara mutluluklar dilemeniz gerekir. Noel ağacı süslendiğinde ona bir şarkı söyleyebilir ve yuvarlak bir dans yapabilirsiniz.
7. Yılbaşı kutlama planlaması... Acele etmemek ve daha sonra telaşlanmamak için Yılbaşı Gecesini önceden düşünmek daha iyidir ve tatile zihinsel daldırma nedeniyle planlama kendini neşelendirecektir. Yeni Yılı nerede ve kiminle kutlamalı? ne olacak şenlikli masa? Bu gün ne giymeli ve kendinizi nasıl dekore etmelisiniz?
8. Aile ve sevdiklerinize hediye almak. Herkes alışverişe gitmeyi sevmez, ancak tatil öncesi günlerde, ışıltılı çelenkler ve diğer Yılbaşı gereçleriyle süslendiğinde, girişte Noel ağaçları vardır, ticaret salonlarında Yılbaşı müziği çalmaktadır ve mallar üzerindedir. raflar bir başka güzel - hem keyif hem de harika bir ruh hali... Bunu, ailenizi ve arkadaşlarınızı düşündükten sonra, unutmamanız ve kendinizi bir hatıra ile şımartmanıza gerek yoktur.
9. Yeni Yıl ve Noel falcılığı... Kendinizi mistik bir atmosfere kaptırmanın, arkadaşlarınızla kutunun dışında vakit geçirmenin ve geleceğe bakmanın harika bir yolu. Falcılık seçerken yanlış hesaplamamak için, "L" makalesini okuyun veya örneğin, "Noel'de Falcılık Yapıyoruz" gibi kitaplar satın alın. En iyi falcılık "ve" En iyi Yeni Yıl ve Noel falcılığı "
10. 
    Kış eğlencesi... Patenler, kayaklar, kızaklar, kartopu, karda "melekler" ve bahçede kardan adamlar - ama başka hangi aktif Yeni Yılı asla bilemezsiniz Spor Oyunları hatırlayabilirsin! Neşeli ve hareketliler, bu da zamanının çoğunu bilgisayarda ve sanal gerçeklikte geçiren modern bir insan için çok ama çok kullanışlı.
11. Giden yılın analizi ve bir sonraki için planların hazırlanması... En ciddi, ancak yine de bir Yeni Yıl havası yaratma yeteneğine sahip öğe. Geçen yılı analiz ederseniz, ne kadar çok şeyin değiştiğini, hem sevinçlerin hem de üzüntülerin olduğunu anlayabilirsiniz, ancak her şey her zaman daha iyisi için gerçekleşir. Başarılarınız için kendinizi övmeniz ve acil sorunları çözmeniz gereken görevler olarak belirlemeniz gerekir. gelecek yıl ve elbette kendinize yeni hedefler belirleyin.

Tamamen yeni bir tane başlatmak istiyorsanız, mutlu hayatönümüzdeki yıl, makaleyi okumanızı öneririz.

1. Noel Baba'ya Mektup... Yılbaşında dilek dilemek adettendir. Hayata çocuksu bir inançla bunu yapmaktan utanmaya gerek yok. peri masalı ana karakter için her şeyin mümkün olduğu yer. Bir dilek tutarken, gerçekleşeceğine inanmanız gerekir! Yalnızca hiçbir şüpheye yer bırakmayan güçlü bir inanç mucizeler yaratabilir! Ve bir rüyanın gerçekleşme olasılığını artırmak için, notu Noel Baba'ya bir mektup olarak doldurarak kağıda yazmanız gerekir!

Makaleden bir dilek tutmanın diğer yollarını öğreneceksiniz.

Kendinizi bir Yeni Yıl havasında görüyor musunuz?

Twitter'da biri şöyle yazdı: "Yıldan yıla yeni yılın gelişiyle ilgili coşku ve hassasiyet hissetmiyorsanız, kendinizi alçaltın, bu sizin Yeni Yıl ruh haliniz." Ancak kendimizi tatile ayarlamanın mümkün ve gerekli olduğuna inanıyoruz. Belki de kendinizi çok kaptırmış ve yorgunsunuzdur, bu yüzden bir süre duramaz ve kendinizi Yeni Yıl büyüsüne kaptıramazsınız. Bayramı hissetmek için neler yapmamız gerektiğini biliyoruz.

Evi temizle ve çöplerden kurtul

Katılıyorum, yapılacak en heyecan verici şey değil. Ancak evdeki temizlik psikolojik durumumuzu büyük ölçüde etkiler, Yeni Yıldan önce eski şeyleri atma geleneklerinin olması sebepsiz değildir. Çöp ve kirden kurtularak ağır düşüncelerden de kurtuluruz.

Rahatlayın ve gereksiz düşünceleri kafanızdan atın.

Daireyi temizledikten sonra, kafayı iyice temizlemeye değer. Bir hafta sonu veya hafta içi akşamı sessizce oturmak ve geçen yıl neyin iyi ve kötü olduğunu düşünmek için kendinize en az birkaç saat ayırın ve günden güne ruh halinizi bozan düşüncelerden kurtulun. Evde emekli olamıyorsanız, en azından kendinize günde 15-20 dakikalık yalnız yürüyüşler düzenleyin, bu süre boyunca düşünebilirsiniz.

Telefonunuza bir Noel kapağı koyun

Ayrıca, size her şey saçma ve anlamsız görünse bile, masaüstünüzde bir Yılbaşı zil sesi ve kış duvar kağıtları ayarlayın. Ne de olsa, Yeni Yıl ruh hali tam da bu, aptal ve anlamsız, çocuklukta olduğu gibi, bir çelenkin titreyen ışıkları gibi her türlü küçük şeyin tadını çıkarabileceğiniz zaman.

Ağacı giydir ve evi dekore et

Ev temiz olduğunda ve düşünceleriniz umarız daha olumlu olduğunda, evi dekore etmeye başlamanın zamanı geldi. Ailenizi de dahil ettiğinizden emin olun: Bunlar, hepinizin keyif alacağı değerli iletişim saatleri ve ortak etkinliklerdir.

Sadece gereksiz mükemmeliyetçiliğin bu harika anları zehirleyebileceğini unutmayın. için yarışmaya katılmıyorsunuz. mükemmel ağaç, öyleyse neden ev halkından biri topu yanlış yere astıysa, yürek parçalayan çığlıklara yemin etsin.

Yalnız yaşıyorsanız, evi Yılbaşı filmleri ve müzikleri ile kendiniz dekore edebilir veya arkadaşlarınızı Yılbaşı öncesi partisine davet edebilirsiniz. Hafif atıştırmalıklar, şampanya, mandalina, bir geyiğin pencere camına ortak çizimi - ve şimdi Yeni Yıl havası belirsiz bir şekilde süzüldü.

Noel Baba'ya bir mektup yazın

Böyle açık bir mektup yazmak istemiyorsanız, komik veya dokunaklı bir şey hatırlayın. yeni yıl hikayesi bu da sizde her zaman hoş duygular uyandırır. Bir mektupta ayrıntılı olarak anlatacak olsanız da, her şeyi en küçük ayrıntısına kadar hatırlayın - ruh haliniz iyileşecek!

Mektup, posta kutusuna atılarak veya elektronik biçimde eski moda bir şekilde gönderilebilir - bu şekilde Yeni Yıl tebriklerine çok daha hızlı bir yanıt alırsınız.

Arkadaşlarla buluşma

Üzerinde yeni yıl tatilleri biri gidecek ve biri onları ailesiyle birlikte geçirecek, bu nedenle Yeni Yıldan önceki günler dostane bir şirkette bir araya gelmek, giden yılın olaylarını hatırlamak ve belki de birbirlerine hediyeler vermek için iyi bir zaman.

Psikologlar uzun süredir film terapisi uyguluyorlar. Film izlemek ve bunları tartışmak kendimizi ve hedeflerimizi, duygularımızı, ihtiyaçlarımızı fark etmemize ve yeniden düşünmemize, samimiyet duygularını ifade etme yeteneğimizi geliştirmemize ve olumlu düşünme oluşturmamıza yardımcı olur.

Bu yüzden kendinize bir Yılbaşı terapisi yazın: sabaha şunlarla başlayın: yeni yıl şarkıları ve akşamları bir Yeni Yıl filmi izlediğinizden emin olun.

Yılbaşı güzelliklerini deneyin

Kahvehanelerde tavanlardan kar taneleri ve yağmur sarkıyor, uygun müzik çalınıyor ve menüde zencefilli kurabiye gibi sadece Yılbaşı teklifleri olmalı. Yarım saatinizi birbirinden lezzetli tatlılara ayırın ve kendinizi Yeni Yıl atmosferine bırakın. Boş yere zaman kaybetmemek için sevdiklerinize hediye listeleri yapabilirsiniz.

Şehir etrafında dolaşmak

Kasım ayının sonunda bazı yerlerde şenlik ağaçları dikildi. Ve şimdi şehirler zaten tam teşekküllü Yılbaşı dekorasyonu: ağaçlardaki çelenkler, geyik figürleri ve diğerleri yeni yıl karakterleri, vitrinlerde kar taneleri ve toplar. Sıkı giyin ve yürüyüşe çıkın. Bu gün hafif don ve kar varsa özellikle şanslı olacaktır.

Akıllı şehrin tadını çıkarın, Yeni Yıl fuarında sıcak çay veya sıcak şarap yudumlayın, merkezi Noel ağacının yanında buz patenine gidin.

Bu eğlenceler sadece kışın, hatta Aralık ayında diyebilirim. Ocak tatillerinde bile artık bu kadar komik ve duygusal olmayacaklar. Anı kaçırmayın.

Aileniz ve arkadaşlarınız için hediyeler hazırlayın

Dekorasyon Decotree "data-img-id =" 565005 ">

LED mum "data-img-id =" 565026 ">

Garland "data-img-id =" 565025 ">

Depolama kapasiteleri "data-img-id =" 565006 ">

Yeni Yıl havası nereden alınır?

Hiç yoksa, Yeni Yıl havasında kendinizi nasıl neşelendirirsiniz? Ve sonra ne yapmalı, ülkede 10 günlük bir tatile kimin ihtiyacı olduğu belli değil?

Evet, eskiden havada tatil olduğunu, ülkede kriz olduğunu, kimsenin sizi neşelendirmediğini söyleyebiliriz. Ama bence şu ifadeyi çok iyi biliyorsun: her şey bizim elimizde. Ve eğer elleriniz kalkmıyorsa ve hiçbir şey yapmak istemiyorsanız ve hatta birisi için ... Ve o zaman birisi için değil, kendiniz için sevgiliniz için!

Cehenneme kadar, kendin için zaman

Başlamak için, tüm olumsuzlukları, sorunları, endişeleri, tüm düşünceleri silkelemek gerekir. Bu kafanızda tamamen boş olurdu. En azından bir saatliğine. Bir saatliğine kendin için üzülmüyor musun? İlk başta, zorla, arzusuz olsun. Bir deney yapın, deneyin. Ardından tekrar yüklemeye başlayabilirsiniz.

Rahatlamak için, örneğin bir aromaterapi banyosu kullanabilirsiniz. İster erkek ister kadın olun ve daha önce hiç yapmamış olsanız bile - dahası, bunu kendiniz deneyimlemek için bir neden. Nasılsa kendimizi yıkıyoruz. Hızlı bir duş alma alışkanlığınız olsa bile, bu durumda örneğin banyoyu sıcak buharla ısıtabilir, yakınlarda asılı olan birkaç paçavrayı aromatik yağ ile serpebilir ve kötü olan her şeyi yıkayarak, suyla ruhumuzu çökertmenin keyfini çıkarabilirsiniz. . Veya banyo yaparken suya köpük koyun ve aynı aromatik yağı içine damlatın. Tütsü çubukları tereyağına bir alternatif olabilir.

Banyoda kendimizi bu kadar iyi hissetmemiz boşuna değil. Yer değiştiren su basıncı bir hafiflik hissi yaratır ve kasları rahatlatır, bu yüzden banyoda çok rahatlarlar. Suda daha derin ve daha eşit nefes alırız, bu da kozmetik katkı maddelerinin (veya saf uçucu yağlar) akciğerler yoluyla.

Arzu ve heves olmadan yapsanız bile etkisi olacaktır! Dene!

Gerçek şu ki, burnun tabanının hemen arkasında, kokuyu bir saniyeden daha kısa sürede tanıyan ve yakındaki "son sisteme" bir sinyal ileten koku alma merkezi bulunur. Beynin bu bölümü, tüm derecelerdeki duyguları -sevinç, üzüntü, zevk, hoşnutsuzluk gibi- yönetir. Böylece, ruh halini kasıtlı olarak etkilemek, heyecanlandırmak veya sakinleştirmek mümkündür. Lavanta, tarçın, bergamot, neroli, sandal ağacı ve gül rahatlatıcı bir etkiye sahiptir.

Burada renk terapisinden de bahsedebilirsiniz. Renklerin ruh üzerinde büyük etkisi vardır - bu durum hala çok az dikkate alınır, ancak denemeye değer olduğunu düşünüyorum. Örneğin mavi, çoğu insan üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Yeşil ile aynıdır (hatta gürültüye karşı duyarsızlaşır). Dinlenme yerine (banyoda veya yatak odasında), istediğiniz renkte bir havlu veya başka bir giysi asabilirsiniz. Evet, bu gölgenin bir posteri bile. Görevimiz, görüş alanında doğru renge sahip olmaktır.

İçsel dinginlik ve huzur canlılığınızı destekler (Latince vita life, canlılık kelimesinden gelir), motivasyonunuzu yeniler ve zihinsel blokajı kaldırır.

Artık yeni yılı hatırlayabiliriz. seni neşelendiriyoruz

Herkesin bir ruh hali yaratma yolu vardır. Birinin bir Yeni Yıl şarkısı duyması ve kaygısız bir duruma girmesi, birinin ocakta durması ve birinin böyle bir makale yazması gerekiyor. Seçenekler sunuyorum:

bir). Yeni Yıl havası nereden alınır? V kış ormanı! Şehirde karlar erimiş olsa bile Son zamanlarda, ormanda beyaz rüzgârla oluşan kar yığınları içinde yatarken bırakıldı. Ve kış hissi ve hatta peri masalları daha fazlası! Sessizlik, Temiz hava, kar, ağaçlar, çamlar, ne kadar güzel! Ve kötü düşünceler geçer! Ağaçlarla kucaklaşın, karda uzanın, "bir melek çizin", uzanın, bacaklarınızı ve kollarınızı karda sallayın veya biraz yere oturun ("topraklanmış"). Sadece donmamak için.

2). Kafamızı boşalttıktan sonra bedeni ve ruhu gevşeterek yüklemeye başlayabilirsiniz. Ama sadece hoş düşüncelerle. Oturabilir, bir kağıt (tercihen renkli), bir kalem alabilir ve bu giden yıl boyunca elde ettiğiniz değerli şeyleri yazabilirsiniz. En iyi olanaklarınızı oluşturun. Bu, kendinizle ilgili güzel şeyleri hatırlamanıza ve zamanınız olmayan şeyleri analiz etmenize yardımcı olacaktır, bu da otomatik olarak kafanızda gelecek yıl için bir iş planı hazırlamaya başlar. Böylece, uzun vadeli bir plan olsa bile, çabalayacağınız bir hayal, başka bir hedef ortaya çıkabilir. Yazın, formüle etsin ve kağıda net bir şekilde kaydedilsin.

3). Bütün çocuklar kokuları mitolojikleştirir. Herhangi bir çocuğa nasıl koktuğunu sorun Yeni yıl ve size bir ton mevcut ve icat edilmiş koku verecektir. Ve onu bir yalandan mahkum etmek veya gerçeklerden şüphe etmek mümkün olmayacak, çünkü Yeni Yıl herkes için farklı kokuyor - bu bir tür gerçek ve muhteşem karışımı, bir mandalina kokteyli, çam iğneleri, şampanya, soğuk serinlik, Olivier salatası kokusu, kızakta eriyen kar, taze duygular, ışıltılı gülümsemeler ve tatilin farklı, eşsiz kokusu.

Her Yeni Yıl'ın sadece her insan için farklı kokmadığını, aynı zamanda yalnızca sizin için de kendi tarzında koktuğunu hiç fark ettiniz mi? Bilinen mandalina-karlı izine ek olarak, kokunun her yıl yeni bir unsuru ortaya çıkıyor ve ona kalıcılık ve keskinlik veren bu değişkenlik. Bir yeni yıl kızarmış kebap gibi kokabilir, arkadaşların gülümsemesini düzeltebilir ve diğeri - yeni tuvalet suyu sevilen biri, üçüncüsü - bebeğinizin bebek püresi ile ve dördüncüsü - ebeveyn çikolataları ile.

Yeni Yıl'ın açıkça tanımlanmış bir kokusu yoktur, ancak bu, şu anda tanınabilir, eşsiz bir aromaya sahip olmasını engellemez. Bu onun aynı anda ve ayrı bir şey gibi kokmasını engellemez. Bu onun hafızamızda, anılarımızda, geleceğe dair umutlarımızda kalmasına engel değil!

Yeni Yıl ile ilişkilendireceğiniz, kişisel kokunuzu kendiniz yeniden üretin!

4). İsterseniz renk terapisini hatırlayalım. İlkeyi unutmadık - görüş alanında istenen renk. Perdeler, sandalye örtüleri, masanın üzerine masa örtüsü, çiçekler olabilir, hava balonları, cicili bicili, ama en azından renkli çıkartmaları "her yere" asın! Bu arada, renkli bir işaretleyici ile üzerlerine hoş ve eğlenceli ifadeler yazabilirsiniz. Tonlama renkleri: kırmızı, turuncu, sarı, isterseniz bazen yeşil isterseniz.

5). Alışverişe giderek birinin ruh hali düzelir. Sizi temin ederim, üzerlerinde para olmadan yürüyebilirsiniz. Bir şey satın almak değil, pencerelere bakmak ve üzülmemek, istediğinin olmaması, ancak satın almayı planlamak. Satış görevlilerinin size yan gözle bakacağını düşünmeyin. Herkese bakıyorlar, bu onların işi. Her zaman, cebiniz parayla dolu olsa bile, ilk karşılaştığınız mağazadan hemen bir şey mi satın alırsınız? bence hayır. Günümüzde seçmeyi, birkaç seçeneği değerlendirmeyi, fiyat sormayı tercih ediyoruz. Kafanızda, hayallerinizde veya satın alma isteğinizde neler olduğunu kim bilebilir? Evet, satın alma isteği, ancak daha sonra. Yürü, hayran ol, dene. Ve insanların koşuşturması ve şenlikli bir şekilde dekore edilmiş pencereler ve ağaçlar, bilinçaltınızı etkileyerek sizi tatil öncesi bir ruh hali ile şarj edecek.

6). Koşmak, kendini beğenmişlik sana göre değil. İyi! Evde sessizce uzanıp film izleyebilirsiniz. Noel filmleri veya peri masalları izlemek bana bir kereden fazla yardımcı oldu. Güzel gösterildiğimiz yer nazik resimler Noel ağaçlarının ve evlerin çelenklerinin ışıklarıyla süslenmiş, bir mucizeyi, hatta kişisel veya aile hayatındaki basit sevinçleri hatırlatır. Kahramanların her şeyde başarılı olduğu, ne olursa olsun, yaşamı onaylayan filmleri izlemeyi gerçekten seviyorum. Ruh halini, motivasyonu ve canlılığı mükemmel bir şekilde geliştirir!

7). Unutulmuş ve eğlenceli bir şeyle ilişkilendirdiğiniz müziği çalın. Veya eski komik resimlere bakın. Kendinizi o hoş anılara ve duygulara bırakın, bir süre orada kalın. Ve sevgi ve sıcaklık kesinlikle ruhunuzda doğacak. Unutulsa bile. Ancak bu durumdan çabuk çıkamayacaksınız ve bir süre yüzünüzde bir gülümseme kalacak. Bu arada, karşılaşacağınız mevcut koşullarla çevrili olacaksınız. iyi ruh hali ve sıcaklığı korur.

sekiz). Bir odayı veya tüm daireyi dekore edin Noel süsleri, parlayan bir çelenk. Örneğin, bu yöntem bana çok yardımcı oluyor. Evde başka biri sizinle yaşıyorsa, bunu yapmak özellikle hoştur. Geceleri herkes uyurken süsleyebilirsiniz. Uyandıklarını ve böyle bir güzelliği gördüklerini hayal edin! Karşılıklı gülümsemeler sizin için garantili! Ve ayrıca sahip olacaklar Şenlik havası... Ve bu zaten küçük bir hediye.

9). Hediyelerin bir listesini yapın. Bunlar pahalı hediyeler değilse, sadece küçük kolaylıklar olsalar bile. Paraya ihtiyaçları olmasa bile. Ancak tatil ile ilişkilendirin. Bazı iyilikler veya yardımlar birisi için kötü bir sürpriz olmayabilir. Biliyor musun, bunu bir kez yaptığımda, ilk başta bana hediye verecek kimse yokmuş gibi geldi. Ama bu liste üzerinde düşünmeye başlar başlamaz, bu kişiye ve buna bir şeyler sunmak ve bunu keyifli hale getirmek istediğim düşünceleri ortaya çıktı. Bilirsiniz, çok memnun oldum ve hatta güzelce yapmak istediğim insanların listesinden ilham aldım! Ve burada en harika şeye başlayabilirsiniz - bu hediyelerin hazırlanmasına.

10). Bir süre sobanın yanında durun.

on bir). Bu yıl sizi rahatsız eden herkese el sallayın. Affet onları. Ve yeni yıla şikayetler ve düşmanlarla girmek imkansız olduğu için değil, kendiniz için daha değerli olduğu için. Rahatsız olacaksınız, aklınızdan çıkarmayın, ne kadar çok düşünürseniz, hoş düşünceler için o kadar az zamanınız olur. Suçu düşünmüyor musun, derinlere "gömülü" ve unuttun mu? Bu, "gömülü" de ruhunuzda gerçekleşir. Sadece affetmek ve olumsuz duyguları bırakmak daha iyidir. Ve bunlar artık senin problemlerin olmayacak. Ve senin içinde - sadece senin iyiliğin! Ve böyle bir teknik, bu psikolojik konuda akrobasi olarak da kabul edilebilir. Sizi rahatsız eden kişinin, bazı yerlerde büyük olasılıkla o kadar da kötü olmadığı gerçeğini düşünün. Ve ona gerçekten iyi davrandığınızı hayal edin. Ona bu cümleyi zihinsel olarak göndermeyi dene. Ve bundan sonra bir mucizenin gerçekleşmesi ve bu kişinin aniden size karşı olumlu bir tutum göstermesi çok olasıdır. Ve bir tür olumsuzluk tamamen alakasız ve alakasız hale gelecektir. Çünkü verdiklerimiz her zaman bize geri döner! Bir düşünün ya da daha iyisi pratik yapın. Hiçbir şey kaybetmeyeceksin. Ayrıca sevginizi hoş insanlara, akrabalarınıza, sevdiklerinize zihinsel olarak göndermenizi tavsiye ederim. Bunu bayramdan önce yapın ve yeni yılda mucize diyebileceğiniz bir şeyin gerçekleşmesi çok olası!

Vücut, tabiri caizse, kendini sarhoş etme yeteneğine sahiptir. Çünkü hoş bir Yılbaşı telaşı, heyecan verici deneyimler, bir şey beklentisiyle vücut sözde endorfin üretir. Tüm yorgunluğunuzu unutmanıza ve mutlu, ışıltılı bir ruh hali yaratmanıza yardımcı olacaktır. Bu ruh hali artışı, bir bütün olarak vücut üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir: kan akışı canlanır, cilt pembeleşir ve sıkılaşır, öğrenciler genişler ve gözleri parlatır. İnsanlar bunu görüyor ve böyle bir kişiye yakın olmak istiyorlar!

Tabii ki değil evrensel yollarçünkü hepimiz bireyiz. Ama belki birileri bu makaleden kendisi için ayrı bir şeyler öğrenir.

Mutlu Yıllar, sevgili varlıklar! Hepsi gerçek oldu!

Yeni Yıl havasını kendi ellerimizle yaratmalıyız. Ve her şeyi doğru yaparsanız, uygun tutumun gelmesi uzun sürmeyecektir.

Yeni Yıl tatillerinde neden bazen ruh hali yok?

Bazen, Yeni Yıl tatillerinden içtenlikle keyif alma yeteneğinin çocuklukla birlikte ortadan kalktığı görülüyor. Yetişkinlerin hayatlarında her zaman çok fazla endişesi vardır - işte toplantıları planlamak, kırık bir elektrikli süpürge, kayınvalidesiyle kavga etmek. Bütün bunlar, ilk bakışta, küçük şeyler, tamamen dikkatimizi çeker ve bir dakika bile rahatlamamıza izin vermez. Bu nedenle, genellikle yaklaşan Yeni Yılı ve Noel'i hatırlıyoruz. Son günler... Bu şartlar altında uygun hazırlık ve hatta daha fazla Yeni Yıl havası hakkında konuşmaya gerek yok.

Bu dönemde kötü bir ruh halinin bir başka nedeni de kendinden memnuniyetsizliktir. Geçen yıla baktığımızda, her zaman zaferler ve başarılar görmüyoruz. Elbette son 12 ayda hatırlamak istemediğim anlar oldu.

Bazen geçen Yeni Yıl arifesinde kurduğumuz planlar böyle gerçekleşmez. Böyle bir durumda, geçmişe bakmayı bırakmak ve tam tersine cesurca ileriye bakmak daha iyidir. Siyah şeridi her zaman hafif bir şerit takip eder ve önümüzdeki yılın nasıl olacağı yalnızca size bağlıdır.

Ve unutmayın - kendiniz için değil sevdikleriniz için bir Yeni Yıl havası yaratmalısınız. Sonuçta, ailenizin diğer üyelerinin Yeni Yıl ruh hali, Noel tatilleri hakkında ne hissettiğinize bağlıdır. Bu nedenle, uygun önlemleri almanın tam zamanı.

Yeni Yıl havası yaratmanın 7 yolu

1. Evi dekore ediyoruz... Yeni Yıl ve Noel arifesinde, evinizin iç dekorasyonuna bakmanın zamanı geldi. Dolabın üst rafından kutuyu çıkarın. Noel çelenkleri, Noel süsleri ve kutlamanın diğer temel aksesuarları. Henüz böyle bir kutunuz yoksa, bir tane oluşturmak için asla geç değildir. Yıldan yıla, her biri kendi geçmişine sahip olan ve olumlu bir duygusal yük taşıyan çeşitli Yeni Yıl süsleri ile doldurulacaktır. giyinmek Noel ağacı, oyuncaklar, cicili bicili ve çelenklerle süsleyin ve Noel ruhunun evinizde nasıl hemen görüneceğini göreceksiniz.
2. Aileniz ve arkadaşlarınız için hediyeler hazırlayın... Sevdikleriniz için rahat, eğlenceli ve unutulmaz eşyalar aramak için önceden alışveriş yapmak, şenlikli bir ruh hali yaratmanın harika bir yoludur. Ama aynı zamanda, son anda bir hediye arayışına girerseniz kesinlikle sollayacağınız gereksiz stresten kaçınmak için bir şans. Kural olarak, tatil öncesi günlerde mağaza raflarındaki ürün çeşitliliği o kadar iyi değil, ancak alışveriş merkezleri insanlarla aşırı kalabalık. Böyle bir ortamda doğru hediyeleri seçmek son derece zor olacaktır. Ancak hediyeleri önceden ayarlayamadıysanız endişelenmeyin. Rahat ve stressiz bir şekilde alışverişe gidin. Geç olsun güç olmasın.
3. Yılbaşı müziği dinlemek... Noel melodileri, bir Yeni Yıl havası yaratmaya mükemmel şekilde yardımcı olacaktır. Evi temizlerken veya çocuklarla oynarken bunları sessizce açın. Bir süre sonra istemsizce şarkıya eşlik etmeye başladığınızı ve zamanla başınızı salladığınızı fark edeceksiniz. Yeni Yıl şarkıları komik ve düşünceli, eğlenceli ve rüya gibi olabilir - ama hepsi bir kutlama duygusu verir.
4. Yılbaşı filmlerini izlemek... Yeni Yıl havası yaratmanın bir başka harika yolu da film izlemek. Elbette çocukluğundan beri bildiğin ve sevdiğin pek çok Noel filmi vardır. Ayrıca henüz görmediğiniz yerli ve yabancı pek çok tablo var. Yeni Yıldan birkaç hafta önce bir liste yapın ve film izlemeye başlayın. Size sadece tatilin yaklaştığını hissettirmekle kalmayacak, aynı zamanda size en büyük şeyin ne olduğunu öğretecekler. noel mucizesi- bu aile.
5. Noel takvimi yapmak... Bizim için bu gelenek henüz yeni ama yavaş yavaş yerini kazanmaya başlıyor. Çocuğunuz için böyle bir bekleme takvimi yapabilir veya bir bütün olarak tüm aile için yapabilirsiniz. Özü basittir - çok renkli kağıt ve yapıştırıcı kullanarak, açılan pencereleri olan küçük bir karton ev yaratırız. Bu pencerelerin her birinin arkasına bir çikolatalı şeker, bir dilek notu ya da küçük bir hediye saklıyoruz. Tek bir kural var - günde bir pencere açabilirsiniz. Örneğin, evinizde 24 hücre sağlarsanız, evinizdeki şenlik havası Yeni Yıldan 24 gün önce oluşmaya başlayacaktır. Noel maratonuna tam olarak ne zaman başlamalı - seçim sizin.
6. Yılbaşı masasını düşünmek... Tatil yemeklerini planlamak, kutlamanın ruhunu anında hissetmenizi sağlayacaktır. Ve Yeni Yıl yılda sadece bir kez gerçekleştiğinden, kendinizi ve sevdiklerinizi şımartmak için de harika bir fırsat. Uzun zamandır denemek isteyip de bir türlü karşılayamadığınız yemekleri listeye ekleyin. Bu tür lezzetlerin sadece bir beklentisi, hemen moralinizi yükseltecek.
7. Yılbaşı kıyafeti seçimi... Yeni Yılı evde ailenizle birlikte kutlasanız bile eski eşofman ve streç bir tişörtle kutlamamalısınız. Kendinizi en rahat edeceğiniz ve kendinizi en çok beğeneceğiniz kıyafeti seçin. Aklınıza böyle bir şey gelmiyorsa, bir giyim mağazasına biraz para harcamanın zamanı gelmiştir. Giymek için çok yönlü bir şey satın alabilirsiniz. Ama her seferinde bu gardırop eşyası sizi neşelendirecek. Yeni Yıl kıyafetleri konusunda sakinseniz, Yeni Yılı sizin için en uygun ve rahat olanla kutlayın. Ev kıyafetlerinin rahatlığı ve sıcaklığı ile birlikte Noel ruhu kendiliğinden gelecek.

Bugün, birçok insan Yeni Yıl ruh halinin olmamasından şikayet ediyor. Ama mesele şu ki, kendi başına görünmesini beklememelisiniz. Ruh halimiz sadece bizim elimizde. Bu nedenle, önceden ilgilenmenin zamanı geldi.

Twitter'da biri şöyle yazdı: "Yıldan yıla yeni yılın gelişiyle ilgili coşku ve hassasiyet hissetmiyorsanız, kendinizi alçaltın, bu sizin Yeni Yıl ruh haliniz." Ancak kendimizi tatile ayarlamanın mümkün ve gerekli olduğuna inanıyoruz. Belki de kendinizi çok kaptırmış ve yorgunsunuzdur, bu yüzden bir süre duramaz ve kendinizi Yeni Yıl büyüsüne kaptıramazsınız. Bayramı hissetmek için neler yapmamız gerektiğini biliyoruz.

Evi temizle ve çöplerden kurtul

Katılıyorum, yapılacak en heyecan verici şey değil. Ancak evdeki temizlik psikolojik durumumuzu büyük ölçüde etkiler, Yeni Yıldan önce eski şeyleri atma geleneklerinin olması sebepsiz değildir. Çöp ve kirden kurtularak ağır düşüncelerden de kurtuluruz.

Rahatlayın ve gereksiz düşünceleri kafanızdan atın.

Daireyi temizledikten sonra, kafayı iyice temizlemeye değer. Bir hafta sonu veya hafta içi akşamı sessizce oturmak ve geçen yıl neyin iyi ve kötü olduğunu düşünmek için kendinize en az birkaç saat ayırın ve günden güne ruh halinizi bozan düşüncelerden kurtulun. Evde emekli olamıyorsanız, en azından kendinize günde 15-20 dakikalık yalnız yürüyüşler düzenleyin, bu süre boyunca düşünebilirsiniz.

Telefonunuza bir Noel kapağı koyun

Ayrıca, size her şey saçma ve anlamsız görünse bile, masaüstünüzde bir Yılbaşı zil sesi ve kış duvar kağıtları ayarlayın. Ne de olsa, Yeni Yıl ruh hali tam da bu, aptal ve anlamsız, çocuklukta olduğu gibi, bir çelenkin titreyen ışıkları gibi her türlü küçük şeyin tadını çıkarabileceğiniz zaman.

Ağacı giydir ve evi dekore et

Ev temiz olduğunda ve düşünceleriniz umarız daha olumlu olduğunda, evi dekore etmeye başlamanın zamanı geldi. Ailenizi de dahil ettiğinizden emin olun: Bunlar, hepinizin keyif alacağı değerli iletişim saatleri ve ortak etkinliklerdir.

Sadece gereksiz mükemmeliyetçiliğin bu harika anları zehirleyebileceğini unutmayın. Mükemmel Noel ağacı yarışmasına katılmıyorsunuz, o halde ev halkından biri topu yanlış yere asarsa neden yürek parçalayıcı çığlıklara yemin edersiniz.

Yalnız yaşıyorsanız, evi Yılbaşı filmleri ve müzikleri ile kendiniz dekore edebilir veya arkadaşlarınızı Yılbaşı öncesi partisine davet edebilirsiniz. Hafif atıştırmalıklar, şampanya, mandalina, bir geyiğin pencere camına ortak çizimi - ve şimdi Yeni Yıl havası belirsiz bir şekilde süzüldü.

Noel Baba'ya bir mektup yazın

Böyle açık sözlü bir mektup yazmak istemiyorsanız, o zaman sizde her zaman hoş duygular uyandıran bazı komik veya dokunaklı Yeni Yıl hikayesini hatırlayın. Bir mektupta ayrıntılı olarak anlatacak olsanız da, her şeyi en küçük ayrıntısına kadar hatırlayın - ruh haliniz iyileşecek!

Mektup, posta kutusuna atılarak veya elektronik biçimde eski moda bir şekilde gönderilebilir - bu şekilde Yeni Yıl tebriklerine çok daha hızlı bir yanıt alırsınız.

Arkadaşlarla buluşma

Yeni Yıl tatilleri için biri gidecek ve biri onları ailesiyle birlikte geçirecek, bu nedenle Yeni Yıldan önceki günler dostane bir şirkette bir araya gelmek için iyi bir zaman, giden yılın olaylarını ve hatta belki de hatırlayın. birbirine hediye vermek.

Psikologlar uzun süredir film terapisi uyguluyorlar. Film izlemek ve bunları tartışmak kendimizi ve hedeflerimizi, duygularımızı, ihtiyaçlarımızı fark etmemize ve yeniden düşünmemize, samimiyet duygularını ifade etme yeteneğimizi geliştirmemize ve olumlu düşünme oluşturmamıza yardımcı olur.

Bu yüzden kendinize bir Yılbaşı terapisi reçete edin: Sabaha Yılbaşı şarkılarıyla başlayın ve akşamları bir Yılbaşı filmi izlediğinizden emin olun.

Yılbaşı güzelliklerini deneyin

Kahvehanelerde tavanlardan kar taneleri ve yağmur sarkıyor, uygun müzik çalınıyor ve menüde zencefilli kurabiye gibi sadece Yılbaşı teklifleri olmalı. Yarım saatinizi birbirinden lezzetli tatlılara ayırın ve kendinizi Yeni Yıl atmosferine bırakın. Boş yere zaman kaybetmemek için sevdiklerinize hediye listeleri yapabilirsiniz.

Şehir etrafında dolaşmak

Kasım ayının sonunda bazı yerlerde şenlik ağaçları dikildi. Ve şimdi şehirler şimdiden tam teşekküllü Yılbaşı süsleriyle keyif alıyor: ağaçlardaki çelenkler, geyik figürleri ve diğer Yılbaşı karakterleri, vitrinlerdeki kar taneleri ve toplar. Sıkı giyin ve yürüyüşe çıkın. Bu gün hafif don ve kar varsa özellikle şanslı olacaktır.

Akıllı şehrin tadını çıkarın, Yeni Yıl fuarında sıcak çay veya sıcak şarap yudumlayın, merkezi Noel ağacının yanında buz patenine gidin.

Bu eğlenceler sadece kışın, hatta Aralık ayında diyebilirim. Ocak tatillerinde bile artık bu kadar komik ve duygusal olmayacaklar. Anı kaçırmayın.

Aileniz ve arkadaşlarınız için hediyeler hazırlayın

Dekorasyon Decotree "data-img-id =" 565005 ">

LED mum "data-img-id =" 565026 ">

Garland "data-img-id =" 565025 ">

Depolama kapasiteleri "data-img-id =" 565006 ">