Bir kızın hamile kaldığı için nasıl. Hamile hamile kalma, işe yaramazsa, gelecekteki ebeveynler için etkili ipuçları. Zararlı alışkanlıklarla aşağı

Herhangi bir yeni çift, aile ailesinde görünmek için önemli bir karar verdiklerinde uzun zamandır bekleniyor. Ve eşlerden önce acil bir soru var: Ne kadar çabuk hamile kaldın? Hem eş doktorların sağlığında özellikle de önemli sapmalar bulunamadı, ancak bir şey işe yaramaz ve hamilelik istediğim gibi hızlı bir şekilde gerçekleşmiyor. Böyle narin bir durumda ne yapılmalı? Bunu çözmeye çalışalım.

Hamile kalmak için ne yapacağınızı düşünmeden önce, fizyolojinizi iyi incelemeniz ve o yumurtlamanın ne zaman olduğunu öğrenmeniz gerekir ve ayrıca - nasıl teşhis edilir.

Yumurtlama, olgun yumurtanın folikülden çıktığı ve döllenme için hazırlandığı gün denir. Tüm bunlar 24 ila 48 saatlik bir dönemde olur ve bu dönemde bu süre zarfında hamileliğin en yüksek olasılığı vardır. Bu nedenle, yumurtlamanın başlangıcını belirlemek çok önemlidir. Tıbbi çalışmalar, anlayışın en başarılı dönemindeki yumurtanın çıkışının folikülünden çıktığı anından itibaren en fazla altı gün sürdüğünü kanıtlamıştır ve bu günlerde ovülasyondan dört gün önce ve tamamlandıktan üç gün önce kabul edilir. Geçen günlerde, büyük olasılıkla hiçbir şey olmayacak.

Yumurtlama işleminin her ay mevcut adet döngüsünün ortasında her ay meydana geldiğini belirtmekte fayda var.

Bu, aşağıdaki şekillerde belirlemeye çalışılabilir:

• bazal sıcaklığın ölçülmesi. Bir kadın her sabah rektum sıcaklığında düzenli bir termometre ile ölçmeli ve göstergelerini izlemelidir. Dizüstü bilgisayarda bir program başlatmak gerekir ve sıcaklık göstergeleri orada belirtilir. Döngünün birinci ila 12-13 gününden itibaren, sıcaklık genellikle 36.4-36.6 dereceye eşittir, ancak yumurtlama başladığı anda, keskin bir şekilde 0,5-0.6 derece azalır ve yumurta ayrılmasının serbest bırakıldığında, sıcaklık olacaktır. 37 derece olmak. Bu tür göstergeleri iki haftaya kadar tutabilir ve hamilelik gelmediyse - sıcaklık normal hale gelir ve süre meydana gelir. Sıcaklık göstergeleri düzenli tutun ve düşmezse - kadın hamiledir;
• bir kadının kişisel iyiliği. Birçoğu, hızlı bir şekilde hamile kalmak istediğimi, ancak aynı zamanda yumurtlamalarına sahip olup olmadıklarını düşünmüyorlar ve duygularına dikkat etmiyorlar. Libido, yumurtlamadan önce yoğunlaşabilir, karın dibinde ağrının kilidini açabilir, bazen kanlı bölümler meydana gelir. Şu anda, vajinadaki mukus kalınlaşıyor ve yumurta sincap gibi görünüyor. Bununla birlikte, bu tür belirtiler hiç mevcut değildir ve onlara odaklanmak oldukça zordur;
• yumurtlama ve mikroskoplar için test şeritleri. Her eczanede satın alınabilirler ve ucuzlar. Hamilelik için testlere çok benzerler ve eylem ilkesi hala aynıdır, ancak bu tanı yanlış olabilir. Mikroskop her zaman şeritlerin aksine gerçeği söylüyor. Yumurtlamadan önce, vajina ve tükürükteki mukus kalınlaşır ve sabahları cam tükürükteki dişleri temizlemeden önce ve mikroskop altında çizime bakınsa, bu nedenle tükürüklerin böyle bir "çizim" dedi. Kaotik damlacıklar gözlüklerde görülürse - yumurtlama henüz olmamıştır, ancak bir baskı şubesi gibi bir baskı görürseniz - bu, yumurtlamanın birkaç gün içinde geleceği sadık bir işarettir;
• Ultrason. Ovülasyonun belirlenmesi için en güvenilir yöntem olarak kabul edilir. Düzenli bir adet döngüsü ile, iddia edilen yumurtlamadan ve bir günden bir gün önce iki ya da üç gün içinde ultrason yapmanız gerekir. Folikülün ultrasonunda, yumurtanın çıktığı, diğerlerinden daha büyük görünecek ve 17-20 mm'de boyutlara ulaştığında - bir yumurtlama meydana gelir. Böyle bir zamanda inceleme sırasında monitör ekranında bir uzman bu yerdeki boşluğu ve uterusun arkasındaki sıvıyı görecektir.

Artık yumurtlama sırasında her gün cinsel ilişki pratiği yapmanız gerekir ve çocuğun tasarlandığı zaman önemli anı kaçırmayın. Ancak, en aktif spermatozoanın ilk temastan sonra olduğunu ve sonraki her aktivite azaldığını düşünmeye değer.

Size bazı faydalı ipuçları sunuyoruz, hızlı bir şekilde hamile hale gelince ve en azından böyle bir olay kontrole tabi değildir, ancak birçok çift göz önünde bulundurulur, ancak onu etkilemeyecek bazı yöntemler vardır.

Birçok erkek, hamilelikle ilgili tüm soruların sadece kadın yarısı için geçerli olduğuna inanıyor, ancak bu ifadeye sahip modern doktorlar aynı fikirde değil ve böylece anlayışın planlanması başarılı bir şekilde gerçekleşmesi, erkekler bu tür kurallara uymalarını önerir:

1. anlayışın planlanması dönemi için kötü alışkanlıklardan vazgeçmek. Sigarayı bırakmak ve alkol atmak, çünkü alkol ve sigaralarda bir tohum sıvısına nüfuz edebilecek bir zehir içeriyor ve bu, hamilelik gelemediğinden, anlayış işlemini kendisini etkiler;
2. pelvik bölgeyi dikkat et. Serger oturuyor, soğuk sezonda sıcak pantolon giyiyor, pelvik bölgeyi transfer etmeniz gerekmez, ancak sıcak olmamalıdır. Süper soğutma ve aşırı ısınma, spermin kalitesini kötüleştirdi ve içinde aktif spermatozoa çok daha küçük olacak. Bu nedenle, böyle bir durumda ne kadar çabuk hamile kalacağınızı ve hayal etmediğiniz bir durumda;
3. ruh eşini üzme. Bir çocuğu hayal eden bir kadın hiçbir şekilde gergin olmamalıdır. Güçlü stres, yumurtlama eksikliğine yol açabilir ve hamile kalır.

En başarılı günler

Anlayış için en uygun zaman, yumurtlamadan ve günün ardından iki gün önce kabul edilir. Ancak bu, diğer günlerde, hamileliğin geleceği anlamına gelmez, tüm son tarihler zaten geçtiği zaman beklenmedik bir zamanda gelebilir. Yumurtlama gününü tam olarak belirlerseniz, cinsel ilişkiden kaçınmak için birkaç gün - Hamileliğin ortaya çıkma şansı önemli ölçüde artmaktadır.

Erkekler için, üç gün içinde kaçınmak faydalıdır, bu durumda sperm kalitesi çok daha iyi olacaktır.

Hızlı bir şekilde hamile olacağı faydalı bir tavsiye, her gün seks yapmak için bir öneri olarak kabul edilir ve her gün, adet döngüsünün 6 ila 18 gün arasında değişen her gün yapılması en iyisidir. İlk gün boyunca, kanamanın geldiği ilk günü saymanız gerekir.

Başarılı bir anlayış için, bir yumurtlama takvimi kullanmak gereklidir.

Uygun yaşam tarzı

Evli çift yanlış yaşam tarzını önderse, hamileliğin oluşumu hakkında bir konuşma olabilir. Sigara ve alkolün zararına gelince, açıklamak gerekli değildir, çok anlaşılır. Ayrıca, çocuğun anlayışı sırasında, kesinlikle tüm tıbbi ilaçlar almayı reddetmek gereklidir - özellikle antibiyotikler. Kadın, samimi hijyen için farklı ev kimyasalları ve kozmetiklerle temas halinde olmalıdır.

Hamilelik için hazırlanırken, güçlü ve tam uyku çok önemlidir. Ve hızlı bir şekilde hamile kalmak istiyorsanız - vücudunuza tam olarak rahatlama fırsatı verin. Normal uyku ve rekreasyon, vücudun farklı stres durumlarındaki dayanıklılığını artıracak ve güçlendirir. Tüm gerilmelerin kaçınılması gerektiği, çünkü yumurtlama süresini olumsuz yönde etkiler ve erkekler cinsel kürenin normal çalışmasını bozabilirler.

Bu arada, hamile kalmanın bir hızlı yolu var - tatilde sevgilimle gidin. Durumun değişmesi, yeni izlenimler hem kadınların hem de erkek organizmalarda olumlu yönde etkilenir. İstatistiklere ve uzmanların gözlemlerine göre, tatilde hamilelik, birçok evli çiftlerden sorunsuz bir şekilde geliyor. Meyvesiz çiftlerin tasarlandığı gibi durumlar bile vardı.

Fiziksel efor, hem erkekler hem de kadınlar için hamilelik planlamasını olumlu yönde etkiler. Ancak bir kadın kendini dayanılmaz fiziksel işçilikle güçlü bir şekilde aşırı yüklememelidir.

Herhangi bir spordaki yoğun sınıfların yumurtlama sürecinde kötü olmayabileceğini belirtmekte fayda var.

Doğru beslenme

İlginç bir şey ister misin?

Hamile kalıp ne kadar çabuk olabileceğinizi ve daha fazla katlanıp sağlıklı bir bebeği doğurabileceğinizle ilgileniyorsanız - uygun beslenmeyi unutmayın. Günlük diyetinizi kurtarın ve vücudun herhangi bir faydası getirmeyecek tüm zararlı ürünlerden kurtulun.

Her iki eşin menüsü mutlaka deniz ürünleri, meyve ve sebzeler içermelidir. Hızlı yiyeceklerden ve herhangi bir yarı mamul ürünlerden, güçlü bir kahveden, reddetmeniz gerekir.

Erkekler, protein bakımından zengin yiyecekleri yemek için yararlıdır, spermin kalitesini ve spermatozoaların hareketliliğini arttırır. Fındık, et ve balıklarda çok fazla protein. Tatlıların ve un ürünlerinin kullanımını sınırlamak istenmektedir. Hazır yemeklerde, tüm yararlı iz elementler ve vitaminler - folik asit, E ve A vitaminleri

Hamilelik ve aylık

Birçok kadın soruyla ilgileniyor: adetten sonra hamile kalmak nasıl? Teorik olarak, bu süre kontrasepsiyon açısından güvenlidir ve bu dönemde hamileliğin ortaya çıkması neredeyse sıfıra eşittir, ancak aslında bu kural her zaman işe yaramaz. Hepsi hormonal arka plan hakkında ve eğer bazı arızalar varsa, herhangi bir zamanda yumurtlama gerçekleşeceği için hamilelik gelip ortaya çıkar. Bu bu sebeplerden dolayı olur:

• yumurtalar gerektiğinde değil - daha sonra veya daha önce adet döngüsünün ortasında;
• adet döngüsü arızaları varsa. Bu durumda, önümüzdeki ayda ve anlayışın gerçekleştiğinde yumurtlama olacağını tahmin etmek çok zordur;
• spermatozoa canlılığı için uygun koşullar. Dişi bedeninde, spermatozoa canlılıklarını üç ila dört ve sekiz güne kadar tutuyor, şu anda bir yumurta hücresi ve döllenmeyi sabırla beklerler.

Bu nedenle, menstrüasyondan sonra hızlı bir şekilde hamile kalmanın sorusu hakkında endişeliyseniz, buradaki cevap bir tanedir: Seks yapın ve her şey kesinlikle başarılı olur, çünkü eşiniz "yaşayan" spermatozoa veya yumurta olgunlaştı ve dolayısıyla bir çocuk tasarladı.

Herhangi bir şekilde hamile kalırsanız, Halk Çözümleri'ne başvurmaya çalışın. Hiçbir şey kaybetmeyeceksiniz, özel çabalar için gerekli olmayacak ve aniden bu eski büyükannenin yöntemleri ve işaretleri yardımcı olacak ve sağlıklı bir bebeğim kazanacak.

İlk yöntem

Birçoğu, sabah ikisinde seks yapıyorsanız - bir kadın kesinlikle hamile kalacaktır. Bu arada, doktorlar böyle bir şekilde çürütmezler, çünkü o zaman her iki partnerin de hormonal zirveye sahiptir.

İkinci yöntem

Hamile kalmanın bir başka hızlı yolu, hamile bir arkadaşın farklı şeyleri ile ilişkili manipülasyonlar olarak kabul edilir. Bu nedenle, hamile, dop su veya çay kıyafetlerini deneyebilirsiniz, hamilenin oturduğu ya da karnında okşaytığı yere oturabilirsiniz.

Üçüncü Yöntem

Gül yapraklarının kaynatılması gerekiyor. Mesele şu ki, çok fazla E vitamini içermesidir ve vücuttaki bir kadın bu vitamin açığı varsa, anlayış çok zordur. Deniz budiveni aynı etkiye sahiptir.

Dördüncü Yöntem

Adaçanın kaynatılması için gerekli olacaktır. Her gün iki aydır içiyor, istisna, adet günleri. Çatal bıçak takımı kaşık, kaynar su bir bardak dökün ve birkaç dakika kadar yirmi dakika izin verin. Süslemelerin 1 çorba kaşığı içmesi gerekir. günde iki kere.

Beşinci yöntem

Kendi kendine sürdürme ve meditasyonda yatıyor. Bu yöntem birçok psikolog tarafından önerilmektedir ve kendi kendine yeterlilik tekniklerini kullanan birçok kadının gebe kalmayı ve bebeği doğurabilmelerini sağlayabildiğini söylemeye değer. Bunu yapmak için, günde 15 dakika vurmanız gerekir. Yatakta daha alçak, gözlerini kapat ve çok iyi hem de rahat bir yerde kendinizi hayal edin. Vücudunuzla zihinsel olarak "konuşmaya" başlayın.

Üreme organlarınızı hayal edin ve vücudunuza basitçe çalışmalarını zorunlu kılar. İyi bir hayati enerjiyi doldurun ve anlayışın anının uygun olduğunu hayal edin. Hiçbir şeyin şu anda sizi rahatsız etmemesi çok önemlidir.

Değerli bir sonucu elde etmek için maksimum tavsiyeyi yerine getirmeye çalışın.

Anlayış için cinsiyette doğru turtalıklar

Birçok çift genellikle hızlı bir şekilde hamile kalmak için başka neler yapacağınızı düşünüyor, ancak aynı zamanda seks sırasında kabul edilen pozlar için anlamları vermezler. Aşağıdaki pozlarda seks yapmaya çalışın ve çocuğun anlayışına katkıda bulunur.

"Misyoner" poz

Antik Hint tıbbi anlaşmaları, başarılı anlayış için en iyinin bu duruşunu düşünün. Gövdelerinin ve tüm organların tam bir sözleşmede olduğu ve dolayısıyla yürümeye başlayan çocuk anlayışı olasılığı çok yüksek olduğu için eşlerin bu pozisyonunun uyumlu olduğu kabul edildiği belirtilmiştir. Böyle bir duruşta, kadın arkasında yatıyor ve adamın üstünde. Bir hamilelik şansını arttırmak için bir kadın dizlerinin içine bükülebilir ve onları mideye çekebilir ya da eşinin omuzlarında bacaklarını atabilir.

"Köpek tarzı" poz

Bu isim altında diz dirsek pozisyonu anlamına gelir. Kadın dört ayak üzerinde duruyor ve dizlerde ve dirsekler üzerinde durur ve adam geridedir. Bu duruş, rahimlerin virajına sahip olanlar için uygun olmayan ve bu nedenle, spermatozoa'nın sadece nüfuz etmemesi nedeniyle düşünmemeyen misyoner pozisyon hakkında söyleyemeyeceğiniz kadınlar için uygundur. rahim.

POSE: Yan tarafta yatmak

Bu pozisyonda, başarılı anlayışın temel kuralı da yerine getirilir: Adamın spermini uterusa maksimum yakınlığa atılır. Bu durumda, her iki ortak da yan tarafta yatıyor.

Yukarıdakilerin sonuçlarını özetliyoruz. Umarım hızlı bir şekilde hamile kalabileceğinizi öğrendiniz ve yumurtlama süresini hesaplayabilir ve ardından tavsiyemizi takip edebilirsiniz. Ancak, anlayışın en önemlisi nasıl gerçekleşeceği önemli değil - böylece tüm girişimler başarı ile taçlandırılır.

Bu malzeme, aşağıdaki bilgileri kullanmadan önce son derece belirgindir, bir uzmana danışmak gerekir.

Eğer değilse? E. soru genellikle bir çocuğa sahip olmak için başarısız girişimlerden sonra çiftleri tanımlar.

Yaygın görüşüme rağmen, kadın verimli ayda sadece birkaç gündür, ancak bu durumda bile sonuç garanti edilmez.

Yaklaşık olasılık yüzdesi% 25'ten fazla değildir.

Buna ek olarak, snag erkeğinde veya daha doğrusu, spermi, yanlış yaşamın yanlış yolu, gizli hastalıklar, cinsel ilişkilerin dengesiz ritmi.

Cidden yeni küçük bir adam yaratmaya karar verirseniz, hemen tüm olası yollarla tanışmak ve elinizdeki gülümseyen bir bebeğe giderken herhangi bir hatayı dışlamak daha iyidir.

Evde çalışmazsa hızlı bir şekilde hamile kalmak nasıl?

Gelecekteki ebeveynlerin rejimlerini kurmaları ve yeni bir hayatın ortaya çıkması için dikkatlice hazırlanmaları gerekir.

Ne yazık ki, birçok olumsuz şey, yanlış bir şekilde bir şeyler yaptığımızı bile fark etmediğimiz gerçeğimizi çok takdir etti.

Çoğu temizlemelisiniz ve vücudunuzu, süreci etkileyebilecek hastalıklardan tedavi etmelisiniz.

Doğru beslenme

Çalışmıyorsa hızlı bir şekilde hamile kalma?

Genç Anneler I. uzmanlaşmış forum tütün bırakması şiddetle tavsiye edilir. Küçük bir nikotin dozu bile, kandaki östradiol (östrojen) seviyesini düşürür.

Stres

İş yerinde aşırı gerilim ve basitçe "devre dışı bırakılabilir" cinsinin doğal bir devamını "devre dışı bırakabilir.

Bu anlaşılabilir, tüm fizyolojik süreçler doğrudan ruhla, aşırı koşullarda, kimsenin ırkı ne de bir hayvanı ile ilişkilidir.

Bir askeri dönemde, kadınlar sadece hamile durdu, adet döngüsünün normal seyrini durduruldu.

Benzer şekilde, etkiyi tersine çevirmek mümkündür: hayali bir problemde kazanmak, her saniye testte iki şerit bekliyorum, kendimizin gerginliğine titriyoruz.

Ve sorunu unuturmaz, uzun zamandır beklenen anlayış kolaylıkla gerçekleşir. Öyleyse cümle"Endişelenme, mutlu ol" her zamankinden daha uygun.

Ortağınızla, ortak bir hedefe ulaşmak için yeni bir yaşam tarzı için özür dilerim ve normal yaşam tarzı değil bireysel bir şema geliştirin.

Aşağıdaki noktalara dikkat edin:

1. Doktora gidin, sadece yumurtlama sırasında bir yıl denemesinden sonra takip eder (biraz sonra konuşun).
2. Erkek ve kadınların yaşı doğrudan anlayış olasılığını etkiler.
3. Sentetiklerin çok yakın iç çamaşırını, erkek sağlığını ve spermatozoaların kalitesini olumsuz yönde etkiler.
4. Tüm anlayışın ve hamilelik sırasında sporları reddetmek veya en azından yükü azaltmak için izleyin. İlk başta ve bir erkek için de önemlidir.
5. Kadınların genital organları bağırsaklara yakındır, bu nedenle dışkıların tıkanması, fetal oluşum olasılığının bile imkansız hale getirir.Hızlı bir şekilde hamile kalma, eğer işe yaramazsa? Tavsiye yOGIS size yardımcı olacaktır. Pavana-Muctasana'nın uygulamasını kullanın. Arkasında yatan, bir dizden mideye bükün ve hafifçe wilk, ellerinize yardımcı olur. Kendinize gerginlik. Omuzlar sıyrılır ve zemine bastırılır. Bir süre nefesinizi tutun ve normal nefes almaya devam edin. Diğer tarafta tekrarlayın. Aynı zamanda, yalnızca sağ bacağınızla başlamak önerilir.

İpucu: Yeterli bir hormon seviyesini korumak, koşmak, yüzmek,.

Kendi başınıza çalışmazsa hızlı bir şekilde hamile kalma. Problemi çözmek için jinekologun ipuçları

Gerçek hayatta, birkaç kişi hamilelik kompleksi konusuna yaklaşıyor. Çiftler sadece daha sık seks yapmaya çalışıyorlar.

Her iki tarafın da bulaşıcı cinsel yolla bulaşan hastalıkları tanımlamak için bir anket yapılması gerekir.

Belki de yumurtalıkların iltihabı veya inflamasyonu başarısızlığın nedenidir.

Adam sperm analizini geçmeli ve kadınlar hormonal arka planı, ultrasonun yanı sıra kontrol eder.

Normal anlayışı önleyen hastalıkları tanımlayacaktır. Bazen yumurtaların reddedildiği sperm ortağına bir alerji bile var.

Vücut onları yabancı bir şey olarak algılar. Endişelenmeyin, Dr. size ne yapacağınızı söyleyecektir.

Kesinlikle hamile bile çok kolay değil.

Başlangıç \u200b\u200biçin bir dağılım grafiği yapın. Verimli dönem, yumurtlamadan yaklaşık beş gün önce ve birkaç gün sonra sürer.

Spermatozoa, sadece 48 saat içinde bir kadın içinde yaşıyorlar, bu yüzden zaman çok fazla değil.

İle hesaplayabilirsiniz:

1. Takvim. Çalışmıyorsa hızlı bir şekilde hamile kalma? Çeşitli Forumların İpuçları Birinde birleşmiştir - adet döngüsünün kişisel göstergelerinin muhasebesi, klasik, ancak özellikle etkili bir şekilde olduğu düşünülmektedir. Bu tekniğe göre, bir sonraki döngünün başlamasından 14 gün önce gübreleme mümkündür. Hesaplamalar, bunun bir sonucu olarak.
2. Ultrason. Çok detaylı, doğru, ama pahalı bir yol. Birkaç gün üst üste prosedürden geçmek gerekecektir.
3. Vücut ısısı (rektal). Her sabah uyandın ve yerden çıkmadan, bazal vücut sıcaklığını ölçün. Yumurtlama sırasında, bu gösterge hafifçe (0,5 derece) yükseltir. Bununla birlikte, zayıf refah, kabızlık veya stres seviyelendirme değerleri yeteneğine sahiptir.
4. Yumurtlamada özel hamur. Herhangi bir eczane üzerinde satılır ve çok etkili kabul edilir.
5. Tükürük analizi. Mikroskop altında tükürük kristalizasyon yöntemi. Östrojen seviyesini çok doğru bir şekilde ölçer, ancak luteinize edici hormonu kaydetmez, bu nedenle nesnel değildir.
6. Jinekolojik analiz. Doktor vajinal mukus örneklemini deneyecek ve ovolasyonun olduğunda kesinlikle söyleyecektir.
7. Semptomotermal yöntem. Bu, vücut sıcaklığının ölçülmesi, refah değişiminin dikkatli bir şekilde gözlemlenmesi, günlük mukus analizi karışımıdır. Bütün bunlar, iç işlemlerin doğru bir resmini oluşturmaya yardımcı olur.

İpucu: Genellikle karın dibinde ağrılı hisler, bir kadının bu sürenin tam olarak saldırısını belirlemesine yardımcı olur.

Belki de hala soruyu işkence ediyorsun: Çalışmazsa hızlı bir şekilde hamile kalma Özel onu çözecek Pozlar, video genç çiftler için görüntülemek için önerilir.

Cinsel eylemlerin sıklığı da önemlidir.

Optimum sayı her gündür. Bu süre olacağında eşinizle önceden görüşün, ancak sınıfları günlük yaşamda sevgiyle çevirmeyin.

Çocuğunuzun sıcak sevginin sonucu olmasına ve otomatik televizyon yönetimi olmasın.

Bir çocuğu gebe bırakmak için en uygun pozları size sunuyoruz:

1. Başarılı poz, Bir kadın sırtında yatarken ve adamın üstüne yerleştirildiğinde. Kız yastığını kalçaların altında koyar. Bazı durumlarda, bacakları omuzlardaki ortağa yükseltebilir ve koyabilirsiniz. Bu hüküm derin penetrasyona katkıda bulunur.
2. Kız yana düşüyor. Erkek ona geri bastı. Böyle bir duruş, çiftin gevşemesini hissetmenize ve aktif tarafın hareketlerini kontrol etmelerine yardımcı olur.
3. Kadın dizleri ve kolları alır. Ortak geri geliyor. Bu duruş, özellikle kadın omuzları hemen alt ve geri getirirse, cinsel üyeye ve spermlere derinden nüfuz eder.
4. Kız karnına düşüyor, Altında bir yastık kaydırın. Bir adam üstte, vücut boyunca hareket ediyor. Bu duruşta, orgazm çok daha hızlı gelecek. Döllenmeyi etkilediği kadar önemli ölçüde bilinmemektedir. Bazıları bunun sırasında, ortaklar aynı anda zevk alırsa, cum içinde emilir gibi görünüyor. Diğerleri, orgazmın bu sürece zarar verebileceği konusunda ısrar ediyor.
5. Kız masanın kenarına düşüyor Ve dirsekler üzerinde takunya. Bir adam önde gelir, bacaklarını savaşır.
6. Karısı arkaya gitmek için Ve yaygın bacaklar. Kocası onun dizlerinin üzerinde durur.

Gördüğünüz gibi, tüm bu duruşlar bir erkeğin faaliyetini göstermektedir, çünkü bir kadın üstteyken, cazibe gücü elinde çalışmaz.

Cinsiyetten sonra banyoya girmemeye çalışın, ama sakince sevdiklerinizin kollarında yatın.

Birçok anne, "huş ağacı" nın eski iyi pozunun gerçekten geçerli olduğunu unutmayın.

Ancak sadece bacakların kaldırılmadığından emin olun, aynı zamanda kalçalar da. Rahimlerin çok pozisyonu, özellikleri büyük bir rol oynamaktadır.

Örneğin, küçük bir uterusla, paralelliklerin üstündeki kalçaları kaldırmak daha iyidir, yer değiştirme gözlenir - "misyoner" duruş, uterusun iltihabı ile uygundur, bir tarafına kaydırılır, duruş uygundur, Yan tarafında yatan.

İpucu: Çalışmazsa nasıl hamile kalacağınızı bulmak için, insanlar da yardımcı olacaktır, örneğin otlar.

Hızlı Anlayış için Halk Çözümleri

Sıkıcı uterus iyi yardımcı olur. Birçok hastalığa ve iltihabeyi tedavi eder ve ayrıca anlayışa katkıda bulunur.

Sarp kaynayan su iki kaşık, bir bardak su ile doldurun ve yaklaşık yirmi dakika boyunca bir buhar banyosunu kaynatın.

Oda sıcaklığına soğutun ve yemeklerden önce birkaç yemek kaşığı içilir.

Adaçayı, zengin bir fitohormon kaynağıdır ve antik çağda kullanılan hamileliğin oluşması için güçlü bir araçtır.

Bir bardak kaynar suya bir çay kaşığı adaçayı koyun, buhar banyosunu çıkarın ve bu günlerde aylık olmadığı günlerde çorba kaşığı boyunca içilir. Bu oldukça güçlü bir yoldur.

Anne ve üvey anne, calendula çiçekler, geleneksel bir papatya, bir donon, altın bir erkek olan eşit oranlarda karıştırın.

Onlardan güçlü bir kaynatma yapın ve günde yarım bardak kullanın. İnfüzyon iltihabı hızla temizler.

Kurs boyunca yaklaşık 2 ay süren, cinsiyetten kaçın.

Ama sonra pratik olarak garantili bir pozitif sonuç elde etmek için hamile kalın.

1. Örtülü
2. Adams kökü
3. Muz tohumları
4. Adonis bahar

Sorularım var? AnlamaÇalışmazsa hızlı bir şekilde hamile kalma Çabalara rağmen aşağıdakileri gerektirirvideo:

Hamilelik, yumurtlama sırasında cinsel temaslarla oluşabilir, ancak bu gerekli olan her şey değildir. Hamile olasılığını olumsuz yönde etkileyen birçok faktör var, onlardan bahsediyoruz, onları hızlı bir şekilde hamile kalabilmeniz için nasıl dahil edeceğiz!

Sağlığını hatırla

Aşağıdakilerin sadece sizin için değil, eşiniz için de geçerli olduğunu unutmayın!

Sigarayı bırakmak!

Sigara içilen kadınların hızlı hamilelik şansı daha küçüktür. Sonuçta, yumurtalar kızın doğumunda döşenmiştir ve yeni yaşamları görünmez. Böylece, tüm olumsuz etkiler ve toksik maddeler yumurtalardan kaybolmaz ve bir kadında kısırlığa veya gelecekteki çocuktaki patolojiye yol açabilir. Karaciğerde reçineler ve nikotin biriktirir, vücudu temizleme süreci kötüleşir, karaciğer daha yoğun çalışmayı amaçlamaktadır ve çok fazla androjen üretir, yani hormonlar, bu, yumurtlama ile müdahale eden hormonlardır. Sigara içmek, kandaki östradiol seviyesini azaltır, bu nedenle hamile olma şansı azalır.

Bu arada, sigara içen erkeklerde, spermatozoa daha azdır ve çok hareketli değillerdir.

Dikkate alınması için, aynı şey, komşunun girişinde sigara içmek, sadece yasayı ihlal etmekle kalmaz, aynı zamanda hamileliğinizi de önler!

Hemen

Hızlı anlayışın uygulanması için, diyette, gerekli miktarda E vitamini almak için sebzeler ve yeşillikler, ekmek, tahıllar, zeytin veya ayçiçek yağı, ve elbette meyve verilmelidir. Yumurtlamada, günlük yemek için baklagiller ve fındık kullanmanız önerilir. Hızlı hamile kalmak için, süt ürünlerini kullanmanız gerekir: Her gün yüksek yağlı taze yoğurt, süzme peynir veya süt yiyin.

Erkekler için diyet fındık, balık ve et içermelidir. Listelenen ürünler spermatozoa'nın hareketliliğini arttırır.

Boyalar, koruyucular ve karsinojenler içeren tatlı, un ve ürünler tarafından terk edilmelidir.

Kafeinin çocuğun anlayışını da etkilediğini unutmamak.

Kilonuzu stabilize

Fazla kilolu veya çok yemyeşil kadınlar hızlı bir anlayışla karşılaşabilir. Genellikle, tamamen kilo nedeniyle, fakat aşırı ağırlığın meydana geldiği nedeniyle hormonal bozuklukların bir sonucu olarak görünürler, bu nedenle kilolarını kilo kaybı için diyetle birlikte kabul edilen standartlara getirmek yanlıştır, çünkü sadece incinir . İlk olarak, eğer ağırlık normdan çok farklıysa, doktor endokrinoloğuna danışın.

Erkekler de alternatif ağırlıklarını düşünmelidir, çünkü o zamandan beri salınımlarıyla daha az spermatozoa üretir.

Tıp ile dikkatli

Yumurtanın normal olgunlaşmasını engelleyen ilaçların, özellikle analjeziklerin, antibiyotiklerin ve antihistamin preparatları (alerjiden) tüketilmesi ile sınırlı olmalıdır.

Antibiyotikler, işteki bozuklukların varlığının hamileliği önlediği karaciğeri olumsuz yönde etkiler. Antihistamin preparatları yumurtlama oluşumuna müdahale eder.

İlişki sırasında yağlayıcıları kullanırsanız, spermatozoaları öldüren bir ortam oluştururlar. Birisi yumurta proteini yağlayıcı olarak uygulayacağını tavsiye eder, yapmayı bile düşünmeyin! Proteinde birçok patojenik mikroorganizma olabilir, bunun tedavisi sadece hızlı bir şekilde hamile kalmayı önler.

Oral okşamaları prezervatif olmadan reddetmeOral boşlukta olduğu için başka bir mikroflora var, ek olarak, tükürük enzimleri spermatozoayı parçaladı.

Dikkatli olun ve halk ilaçları ile - sadece hamileliğe yardım edemezsiniz, ancak aksine, pozisyonunuzu ağırlaştırabilir: örneğin, ortak bir Ajan, örneğin, kısırlığın sadece östrojen eksikliğinde başarılı bir şekilde davranır, ancak diğer durumlarda hamile kalma şansını ciddi şekilde azaltır!

Rahatlayın!

Stres gebeliği önleyen sebeplerden biridir. Bazen sinirlilik artmış ve stres geçmişine karşı kesinlikle sağlıklı çiftler hızlı bir şekilde hamile kalmayacaktır. Daha sık rahatlamaya çalışın: Aromaterapi, Otomatik boyama ve aromatik banyolar, masaj, spa uygulamaları mükemmel şekilde yardımcı olabilir.

Kendi enerji alanınızı temizlemelidir.. Aksi takdirde, karma'yı temizlemeniz gerekir, vücudunuzdaki enerjilerin dengesini geri yüklemeniz gerekir, anlamı adına bağlı olarak değişmez.

Kırdığın tüm insanlardan samimi affetme isteyin. Dedelerinizden içten bir şekilde affettiğinden emin olun, eğer ölmüşlerse, zihinsel olarak yapın. Bu basit bir adım değildir, ilk bakışta göründüğü gibi görünebilir.

Ev ficus olsun. Bitkiler, özellikle de dairenin sakinlerinin, özellikle de büyük yaprakları olan bitkilerin negatif enerjisini mükemmel bir şekilde emer. Negatif enerji çok fazla biriktirdiğinde, bitki ölebilir veya büyümeyi durdurabilir. Bitki sizden ölürse, yere çevirdiğinizden emin olun, daha sonra farklı bir tane başlatabilirsiniz. Kendiniz, belirli hastalıkların tedavisinde nasıl hızlıca yardım edeceğinizden emin olun.

Kelimelerle acele etmeyin ve birinin kötülüğü için arzu etmeyin, şikayet etmeyin. Tekrarla: İyi olacağım!

Talisman alın, gelecekteki bebeğinize mirasa girecek küçük bir yumuşak oyuncak olabilir.

Gidilebilmesi için doğru zaman nasıl seçilir?

Uygulamadaki en fazla hamilelik sayısı sonbaharda ve ilkbaharda meydana gelir. Sonbahar döneminde, vücut vitaminler bakımından zengindir, bu zamanlarda spermatozoa ömrü için sıcaklık rejimi en optimum, en uygun olanıdır.

Verimli dönem - Gebelik avantajının mümkün olduğu kadarıyla döngünün dönemi. Yaklaşık altı gün sürer: Yumurtlamadan 5 gün önce ve bir gün sonra. Kadın yumurtlamaları, her ay adet döngüsünün ortasında kaynaklanıyor. Bunu belirlemek için, bazal sıcaklığın ölçüm yöntemini kullanabilirsiniz. Yumurtlamadan sonra, sıcaklık 0,2-0,4 derece azalır.

Bazal sıcaklık, yatmadan hemen sonra, en az 3 saatlik sürekli uykudan sonra uyanmadan hemen sonra rektumda ölçülmelidir. Bazal (temel) sıcaklığın ölçülmesi için başka yöntemler vardır: vajinal ve oral, ancak standart değildir.

Bu yöntem, sıcaklık yaklaşık aynı anda ölçülmesi gerektiğinden, kendi kendine disiplin ve ayarlanmış süre modunu gerektirir. Sıcaklık, fiziksel ve psikolojik durumun birçok faktöründen etkilenir: alkol, bağırsak bozuklukları, stres, cinsel ilişki, hastalık arifesinde uyku eksikliği. Bu nedenle, normdan gelen herhangi bir sapma, grafiğin alt kısmındaki işaretin grafiğine alınır.

Ölçüm sonuçları özel bir tabloya girilir, bir grafik sıcaklıkla inşa edilmiştir. Yumurtlamadan önceki bir gün önce, sıcaklık biraz hafiftir ve yumurtlama sırasında 0,3 - 0.6 derece artarken ve bu seviyeye, elde edilen grafiğin temelinde, görsel olarak yapabilirsiniz. yumurtlama tarihini yargılamak.

Hamilelik için en uygun dönem: yumurtlamadan birkaç gün önce ve gelecek günün kendisidir.

Hızlı bir şekilde hamile kalmak, yumurtlama dönemi için ayrılmak, yani kadın vücudunun en uygun dönemini, cinsiyete sahip olanı olanı olan çiftler için basit bir konsey var. 10. ve 18. gün arasında Aylık döngünüz (adetin ilk gününü okuyun - ilk gün için).

Sevgi dolu araziye ait değil. Bebeğinizin romantik, hoş ve eşsiz bir anlayışını bozabilir. Birkaç ay boyunca, iddia edilen yumurtlama döneminden sadece biraz daha önce sevgi zevkiyle yapın. Birdenbire hamile kalamayacağınızı anlıyorsanız, bir uzmana danışın.

Ne sıklıkla sevişmeniz gerekiyor?

Daha önce birkaç günlüğüne bir erkeğin, bir kadında en büyük yeterliliğini beklemek ve bir ortağdan daha fazla tohum sıvısı biriktirmek için seksden kaçınması gerektiğine inanılıyordu. Bu doğru, ama kısmen. Araştırmalar, bir erkekte frekans boşalmasının ne kadar yüksek olduğunu göstermektedir.

Ancak, belirtilmeli "Gübreleme" Tohum sıvısının özelliği cinsel eylemlerin sıklığı ile belirlenir. Daha fazla olduğundan daha iyi, anlayış için ana faktör, spermatozoanın hareketliliğidir, bu nedenle hamile kalma şansının üstünde.

Ayrıca, bir günde birkaç eylem, tersini gösterir. - Survatozoa konsantrasyonu önemli ölçüde azalır, hamilelik şansı azalır.

Verimli dönemde her gün cinsel ilişki olan çiftler, her gün (% 25) yapan insanlar gibi, neredeyse yüksek bir hamilelik yüzdesine (% 22) sahiptir.
Haftada sadece bir kez seks yapan çiftler, gerçekten hamile kalabileceklerken ana anı kolayca atlarlar.

Haftada dört seks eyleminden - Bu anlayış için en optimum göstergedir. Eğer abstain, sonra altıncı günü sayarsanız, bu fırsat azalır.

Hamile kalmak için sevişmek için optimal frekans seçeneği: her geçen gün adet döngüsünün ortasında, verimli süreye günlük seks.

Anlayış sırasında duruş ne kadar önemlidir?

Spermatozoa taşımak için özel bir yol var - Lezzet, son derece hızlı hareket ediyorlar, engellerin kütlesini aşıyorlar, bu nedenle anlayış herhangi bir pozisyonda gerçekleşebilir. Sperm vajinada olduğu ortaya çıktığında, spermatozoa yukarı koşar ve neredeyse birkaç dakika düşer. Cinsel ilişkiden sonra spermin bir kısmı, kesinlikle doğaldır ve bu konuda endişelenmemelidir.

Bununla birlikte, şeklin ve uterusun konumunun (arkanın reddedilmesi, viraj vb.) Çeşitli özellikleri neye neden olur? poz, boşalma sırasında önemli ölçüde yardımcı olabilir. Bacakları mideye bastığınızda, tohum sıvısının serviks ile maksimum teması gerçekleştirilir. Rahim bükülmüş kadınlar, ortak arkasında olduğunda duruşa uyacak.

Boşalma işleminden hemen sonra kalçalarınızı hemen yükseltirken, sperm aşağıdakileri takip eder ve en çok çalışacaktır.

Cinsel ilişkiye girdikten sonra, kalçaların altına bir yastık koyarken veya bacakları yükseltken sırtta on dakika içinde yatarsınız. Yine de, cinsel ilişkiye girdikten sonra işinizde atlamak ve sürmek gerekli değildir. Bıçaklarda huş ağacı pozunda da durabilirsiniz.

Sperm kalitesini nasıl geliştirebilirim?

Gelecekteki baban sağlıklı bir yaşam tarzına öncülük etmesi gerekiyor, bunun için kötü alışkanlıkları terk etmek, steroidleri, alkollü içecekleri ortadan kaldırmak, işçilik reklamını ve iyi gözlemlemek gerekiyor.

Yakın iç çamaşırı giymek ve sıcak banyo yapmak için istenmeyen bir adam. Bir erkekte testislerin, tam teşekküllü sperm üretmek için vücudun tam olarak tam olarak dışında olmadığı, sıcaklık, insan vücudunun sıcaklığından ziyade aşağıdaki dereceye göre olması gerektiği belirtilmelidir. Testislerin sarkaç hareketleri önemlidir.

Sperm yoğun fiziksel eforun kalitesini olumsuz yönde etkileyecektir.

Hamilelik hala gelmediyse?

Hamile hızlı çalışmazsa panik yapmayın. Oral kontraseptifleri almayı bıraktığınızda en az bir ay geçmelidir. Kontraseptif depo telini kullanırken, yumurtlama tekrar geri yüklenene kadar, altı aydan bir yıla kadar ihtiyacınız olabilir.

Uzmanlara göre 30 yaşın altındaki kadınlar, endişelenmeyebilir, yıl boyunca hamile kalamazsanız.

30 yaşın üzerindeyseniz, süreç biraz daha karmaşık hale gelir, çünkü yetkin bir uzmanın danışmanlığını çekmeyin. Kadınlar için doktorlardan önerilen şema: 30 ila 35 yaş arası, mutsuz olma girişimlerinden 6-9 ay sonra adil bir kat temsilcisi doktoru ziyaret etmeli, 35-40 yaşındaki kadın 6 ay sonra ele alınmalıdır. 40 yıl sonra danışma ve kadınlara danışma çabaları - önleme olmadan üç aylık cinsel ilişkilerden sonra.

Doktorlar düşman değil, kesinlikle hamile kalmanıza yardımcı olacaklar.

Bebeğinizi görselleştirin

Fantezi, herhangi bir yaratımın kurucusudur, çünkü düşünce malzemedir. Gelecekteki bebeğinizin ne olacağına bakın, büyüdükçe, görünüşünü ve karakterini hayal edin. Ve çizebilirsen, sadece çizin ve düşünceleriniz kesinlikle uygulanır.

Hamile kalamam, ne yapmalı - doktorunuza başvurun ya da kendiniz anlayışın olasılığını artırmaya çalışın? Bu soruyu cevaplamak için, kısırlığın ne olduğunu öğrenmeniz gerekir. Kısırlık, kontrasepsiyon olmadan 2 yıl cinsel yaşam için hamileliğin yokluğu ve mutlaka düzenli seks ömrüdür. Bu soru, sağlıklı hissettiren genç bir kız tarafından şaşırmışsa, çeşitli ev yöntemleriyle başlamak oldukça mümkündür.

Peki, mümkün olan en kısa sürede hamile kalmak için ne yapmanız gerekir? Öğelerle ilgili açıklamalarla listeleriz.

1. Yumurtlamayı belirlemeyi öğrenin. Bu, iki şekilde evde yapılabilir (bunları da birleştirebilirsiniz). İlk yöntem bazal sıcaklığın ölçümüdür. En doğru yöntem rektumdaki sıcaklığı ölçmektir. Minimum fiziksel aktivite ile sabahları günde günlük sıcaklığı ölçmek gerekir. Döngünün birinci aşamasında, arka geçişdeki sıcaklık, yumurtlamadan birkaç saat önce, hafifçe azalır ve yumurtlamadan hemen sonra azalan 37 derecenin altındadır. O andan sonra gebe kalmayı denemek için en fazla gün geçirdiniz. Yumurtanın ömrü bir nog değildir.

Yumurtlama hakkında bilgi edinmek için başka bir seçenek, bunu söylemeliyim ve daha doğru, bunlar yumurtlama testleridir. Adet döngüsünün ortasında yaklaşık olarak yapmaya başlamaları gerekir. Test gelen ovülasyondan sonra pozitif bir sonuç gösterdiğinden, günde 2 defa daha verimli bir şekilde söylenir. Ve günde bir kez bir test yaparsanız, anlayış için en uygun dönemi parçalayabilirsiniz.

Ve son olarak, geri kalanıyla kullanmak daha iyi olan üçüncü seçenek. Spesifik semptomlara göre birçok kadının bazal sıcaklık ve testler olmadan belirlenir. İlk olarak, bu seçimin doğasıdır. Çizilir ve daha bol olurlar. İkincisi, biraz karın çekebilir. Bazı kadınlar kanama salınımları görülür. Kural olarak, cinsel cazibe geliştirilmiştir. Bu özellikler 1-2 gün sürebilir, sonra kendileri kaybolurlar.

2. Hamile hamile kalmanıza yardımcı olan insanlar gibi bir şey bilin. Bu yöntemler, erkek tohumunu daha uzun süre vajinaya geciktirmeye yardımcı olur, bu da anlayış şansını arttırır. Kadınlara duşundaki cinsel ilişkiden hemen sonra, tuvalete girmemelerini tavsiye edebilirsiniz. Bir erkeğin yukarıdan veya arkasından pozisyondaki bir adamı yapması için birkaç kişi. Cinsel ilişkiye girdikten sonra, hafifçe yükseltilmiş bir pelvisle yatmak daha iyidir, yastığın kalçalarının altına koyabilirsiniz. Cinsel Yaşamın Yoğunluğu da bir rol oynar. Adet döngüsünün ortasında yoğun bir şekilde sevişmek daha iyidir.

Başka bir yol, bazı kadınların teminatı olduğu için etkilidir - bu, zayıf bir soda çözeltisinin cinsel eylemine ölmektedir. Böylece, spermatozoa için uygun bir ortam oluşturmak mümkündür (alkalin, asitte, ölüyorlar). Fakat sık sık, kandidiyaziyi ve (veya) bakteriyel vajinozu neden olabileceği için boyamak imkansızdır.

Halk şifacıları, belirli şemaların kabul ettiği otların tacizinin anlayışı hızlandırabileceğini savunuyor. Bu otlar, kırmızı bir fırça, sıkıcı bir uterus, adaçayı içerir. "Hamile kalamam" şikayetleri olan birçok kadın, onları tedavi olarak kullanır. Ne kadar etkili ilaç bilinmiyor.

3. Hamileliği unutun. Evet, sadece saplantınızı unutun. Bazı çalışmalar stres nedeniyle, doğurganlık azaldığını doğrular. En iyi şey, sıcak kenarlarda bir yerde bir tatil için ayrılmak. Bu yüzden hamilelik çok daha hızlı gelecek. Ayrıca, pozitif enerjinin ve hamileliğin planlanması önemli olduğu söylenir, en azından onları uzaktan gözlemlemek için çocuklar arasında daha sık olmak gerekir. Fakat sadece düzgünce, çocuklar, su çiçeği ve kızamıkçık gibi hamile kadınlar için çok tehlikeli olan hastalıklar taşıyabilir. Eğer sigorta edilemez bir arzu ortaya çıkıyorsa - hamile kalmak istiyorum, ne yapmalı ve "enerjinizi" etkilemek için bu yolu deneyimlemeye karar verdiniz, bu hastalıkların olmadığını hatırlamayı unutmayın. Değilse, risklere değmez, çocuk takımları sizin için değildir. Tabii ki, bu hastalıklardan aşı yapabilirsiniz, ancak daha sonra hamileliğin planlanması birkaç ay daha ertelemelidir.

4. Doğru yaşam tarzı olacak, norm içinde ağırlığını koruyacak mı, katı diyetleri gözlemlemeyin. Kim konuştu, ancak sigara içmek, bir kadının hamile kalmasına yeteneklerini olumsuz yönde etkiler. Eğer bir anne olmaya karar verirseniz, her şeyden önce bu kötü alışkanlıktan kurtulun.

Genellikle, hamilelik, gözle görülür bir fazlalık veya ağırlıksız olan kadınlarda uzun süredir gerçekleşmez. Dezavantajı durumunda - kadın, hamileliğin imkansız hale geldiğinden, kadın hormonların üretim miktarını azaltır. Aşırı kilo ile, sadece kilo kaybını tavsiye edebilirsiniz, ancak keskin değil.

15.05.2019 22:25:00 Beyaz ekmek ve un ürünleri yemeyen 5 nedeni Doğru beslenme ve kilo kaybı, beyaz ekmeğin ve tüm beyaz un ürünlerinin reddedilmesi anlamına gelir. Ama bu kadar kötü oldukları, çünkü ekmekle her şeye alışkınız, makarna ve pizza yemek için mutluyuz? Birlikte başa çıkalım!

15.05.2019 19:44:00 Karnını azaltmanın 7 yolu Karın çevresini azaltmak ister misiniz? Neyse ki, varolmanın yolları var! Daha etkili olanları anlatacağız.

14.05.2019 15:44:00 Kendinize müdahale ettiğiniz 9 işaret kilo verir Kilo vermek için acı çekmeniz mi gerekiyor? Gerekli değil. Bazen yolunuzda durur ve kilo vermenize izin vermeyin. Belirli bir hastalığınız yoksa (örneğin, hipotiroidizm), o zaman kiloun nedeni aşağıdaki gibi olmalıdır.

14.05.2019 15:27:00 6 Başarılı Zayıflama Stratejileri Kilo vermek isteyen birçok insan, işe yarayacağını umarak daha azını ye. Hayal kırıklığı genellikle birkaç hafta içinde gelir: Kilogram zorlukları ile geri döndü! Amacınız başarılı bir kilo kaybı ise, aşağıdaki 6 stratejiyi uygulamaya çalışın.

13.05.2019 22:43:00 Tehlikeli sert diyetler tehlikelidir? Kilo kaybında hızlı sonuçları görmek isteyen herkes genellikle sert diyete güvenir. Popülerliklerine rağmen, bu tür diyetler belirli riskleri ve hatta tehlikeyi taşır. Ne içerdiği, daha fazla öğrenin.

13.05.2019 22:05:00 8 Çok az yediğiniz işaretler Hepimizin önemli olmadığını hissettiğimiz günler var, stres yaşıyoruz ya da sadece büyük bir yükle başa çıkmayı deneyin. Ne yazık ki, bu gibi durumlarda, yemek genellikle arka plana hareket eder ve kişi çok az yediğini farketmez. Ama nasıl tanınır?