Zeka seviyenizi nasıl artırabilirsiniz: 8 yol

Entelektüel gelişim düzeyi veya IQ, beynin göstergeleri ile karakterize edilir. Değeri hesaplamak için bilimsel bir testi geçmeniz gerekir. İnternette veya zekayı artırmaya yönelik kitapların ilgili bölümlerinde bulunabilir. IQ hafızayı, mantıksal düşünmeyi, algıyı (görsel, işitsel, koku alma) vb. içerir. Modern dünya toplum üzerinde iz bırakıyor. Olası zorluklara rağmen giderek daha fazla insan katsayıyı artırmak istiyor. Etkili yöntemleri sırayla ele alalım.

Yöntem numarası 1. Ufkunuzu genişletin

Hareketsiz çalışmanın iç organların ve omurganın işleyişini olumsuz etkilediği bilinmektedir. Aynı şekilde beyni aynı seviyede tutmak entelektüel gelişimi de etkiler.
Hiçbir durumda durgunluğa izin vermeyin, mümkün olan her şekilde gelişmeye çalışın. Sürekli daha fazlası için çabalamak şeklinde bir hedef belirleyin. Uzun zamandır yeni bir arabanın hayalini mi kuruyorsunuz? Peki, bir plan yapın ve planlarınızı uygulamaya başlayın.
Her gün yeni bilgiler öğrenin, edebiyat ve sanat sergilerini, müzeleri, tiyatroları ziyaret edin. Tarih veya resim okumaya başlayın, alanlardan birinde uzman olun.
Bir çizim kursuna veya müzik okuluna kaydolun, kesme ve dikiş kurslarına katılın. Moda tutkunları için kuaförlük, tırnak veya kirpik uzatma uygundur. Erkekler için otomotiv temalarına veya elektroniklere odaklanabilirsiniz.
Ne kadar çok bilgi kazanırsanız IQ puanınız o kadar yüksek olur. Yabancı dil, kişisel gelişim için mükemmel bir seçenek olarak kabul edilir. Yeni harfler ve sesler beyinde hızla birikerek hızlı algılama için uyarılar gönderir. Sonuç olarak mantıksal düşünme artar, hafıza ve gerçeklik algısı gelişir.

Yöntem numarası 2. Kol saati

Zeki bir insan, yalnızca olup biteni anlaması ile değil, aynı zamanda gözlemleme yeteneğiyle de ayırt edilir. Bu tür manipülasyonlar sonucunda mantık gelişir. Rastgele nesneler arasında bağlantılar buluyor ve gördüklerinize dayanarak sonuçlar çıkarıyorsunuz. Gözlem, rastgele ve kasıtlı olayları bir araya getirmenize veya tam tersine yanlara yerleştirmenize olanak tanır.
Basit bir örnek verelim: Kaldırımda yürürken, bir arabanın karşı şeride nasıl girip kafa kafaya çarpışmaya neden olduğunu fark ettiniz. Tipik bir insan, bunu tesadüf olarak nitelendirerek oradan geçecektir. Akıllı bir insan farklı davranacaktır.
Geri çekilip gözlemlerseniz kazaya neden olan etkenleri tespit edebilirsiniz. Belki yolda açık bir kapak vardır veya sürücülerden biri direksiyon başında uyuyakalmıştır.
Bu tür yönler gelecekte ortaya çıkabilecek karmaşık sorunların çözülmesine yardımcı olur. Farkındalığı geliştirerek zeka seviyenizi artırırsınız. Sanat, müzik, astronomi, mimari, ticaret, hukuk, tarih ve diğer “akıllı” bilimlere odaklanmaya değer.

Yöntem No.3. Daha fazlası için çabalayın

Daima dünden daha iyi olmaya çalışın. Tavsiye sadece manevi ve maddi alanlar için geçerli değildir. Zengin olmak isteyen insanlar sürekli olarak ek gelir arayışı içindedir.
Üniversitede okuyorsanız veya düşük maaşlı bir işte çalışıyorsanız, olanları değiştirin. Kendinize inanın, ileri eğitim kurslarına katılın, prestijli bir pozisyon alın. Öğrenciler, enstitü bursuna ek olarak garson veya satış elemanı olarak çalışmaya başlayabilirler.
Kendinizi farklı alanlara dahil etmek önemlidir. 2*2'lik bir programla çalışıyorsanız ayda yaklaşık 15 gün izin alırsınız. Ortalama bir insan için bu oldukça fazla, yarı zamanlı boş pozisyonları düşünün. Faaliyet türü açısından iki pozisyonun zıt olması önemlidir.
Zihinsel çalışmanın fiziksel çalışmaya göre daha yorucu olduğu bilinmektedir. Haftanın 5 gününü ofiste geçiriyorsanız işten sonra spor salonuna gitmeyi alışkanlık haline getirin. Bu hareket, beyninizin %25 daha verimli çalışmasını sağlayacak ve bunun sonucunda ister okuduğunuz bir kitap olsun, ister bilimsel literatürden kupürler olsun, hafızanızda önemli anlar ortaya çıkacaktır.
Büyük hedefler belirleyin, onlara ulaşmak daha kolaydır. Pek çok insan hayalperestlerin kariyerlerinde veya kişisel yaşamlarında yükseklere ulaşamayacaklarına inanıyor. Ancak durum farklıdır. Hayalperest kendine sınır koymaz, daima daha fazlası için çabalar. Bu nedenle düzenli olarak risk alır ve ardından kendi başarılarının meyvelerini alır.

Yöntem numarası 4. Tanıdık şeylere bakış açınızı değiştirin

İmajlar ve alışkanlıklar kişinin beyninde sağlam bir şekilde kök salıyor ve bunun sonucunda yeni yaşam biçimleri “şüpheci” olarak algılanıyor. Basitçe söylemek gerekirse, patatesleri belirli bir şekilde soymaya alışkınsanız, hiçbir şeyi değiştirmenin hiçbir anlamı yoktur, ama boşuna.
Yeni, unutulmuş eskidir. İşe/okula her zamanki yoldan gitmek yerine rotayı ikiye bölün veya farklı bir rota kullanarak trafik sıkışıklığından kaçının. Bu tür manipülasyonların bir sonucu olarak beyin, mantıklı sonuçlar çıkararak tam anlamıyla düşünmeye başlayacaktır.
Her zamanki rotayı kullanırsanız tüm çukurları fark etmeyeceksiniz. Eylemler bilinçaltı düzeyde gerçekleştirildiği için beyin çalışmayacaktır. Bu tür manipülasyonlar zekayı (IQ) önemli ölçüde azaltır.
Not defterine not alırsanız her şeyi elektronik ortama aktarın. Artık bir metin düzenleyicide veya Not Defteri uygulamasında notlar oluşturun. Basit şeyler gibi görünebilir ama çok etkili. Manipülasyon IQ'yu artırmanın yanı sıra rutinden kurtulmaya da yardımcı olur.

Yöntem No.5. Spor yap

Bilim adamları aktif fiziksel aktivite ile zihinsel aktivite arasındaki ilişkiyi defalarca kanıtladılar. Spor kan akışını arttırır, bunun sonucunda metabolik süreçler önemli ölçüde hızlanır.
Her gün basit egzersizler yaparsanız bir ay sonra hafızanız ve algınız gelişecek, mantıksal düşünmeniz ve IQ seviyeniz artacaktır.
Spor salonunu ziyaret etmek ve “donanım” üzerinde çalışmak gerekli değildir, aerobik egzersiz bu amaçlar için daha uygundur. Parkta her gün yirmi dakikalık koşular yapın veya koşu bandında egzersiz yapın (yaklaşık 40 dakika), ip atlayın, karın kasları, squat, hamle ve hula hoop egzersizleri yapın.
Yoga (tantra bile uygundur), yüzme, Pilates (nefes egzersizleri yoluyla jimnastik), esneme (tüm kas gruplarını esnetme), su aerobiği gibi popüler alanlara daha yakından bakın. Çocuklarınızla basketbol veya futbol oynayın, kayak/paten yapın.

Yöntem numarası 6. Okumak

Belki de okumak entelektüel gelişim düzeyini arttırmanın en yaygın yoludur. Ancak yalnızca "doğru" kitapların etkili kabul edildiğini anlamak önemlidir.
Bilimsel literatür en iyi seçenek olarak kabul edilir. Bu tür çalışmalara özlem duymuyorsanız kurgu kitapları tercih edin. Herhangi bir çalışmayı çevrimiçi olarak tamamen ücretsiz olarak tabletinize veya akıllı telefonunuza indirebilirsiniz.
Bu şekilde sadece IQ'nuzu değil aynı zamanda görsel hafızanızı da geliştireceksiniz. Okumak ayrıca kelime dağarcığının artmasına, okuryazarlığın geliştirilmesine ve mantığın geliştirilmesine yardımcı olur. Mümkünse, çok yönlü bir insan olmak için her türden kitap okuyun.
Edebiyatı seçmeden önce belirli bir kitabın zeka seviyenize uygun olduğundan emin olmak önemlidir. Çok kolay yapılan işler zararlı bir etki yaratacaktır. Okuduğunuz her sayfadan bilgi almalısınız.

Yöntem No.7. Kendini ifade etme sanatını öğrenin

Çok yönlü bireyler, tüm gününü koltukta geçirenlere göre daha yüksek düzeyde entelektüel gelişime sahiptir. Kendinizi ikinci tip olarak görüyorsanız, durumu düzeltmenin zamanı gelmiştir.
Kendinizi nasıl rahat hissediyorsanız öyle ifade edin. Oyunculuk dersi alın veya piyano çalmayı öğrenin. Topluluk önünde konuşun, her fırsatta kadeh kaldırın, partinin hayatı haline gelin. Daha fazla insanla etkileşim kurun, herkese arkadaşınız demek zorunda değilsiniz.
İnsan beyni bilgiyi yalnızca elektronik medyadan, kitaplardan veya referans kitaplarından almaz. İletişim sürecinde rakibinizden bir parçayı kendinize alırsınız, kendinizi ifade etmeye veya muhatabınız gibi düşünmeye başlarsınız.
Doğru izleyiciyi (ortamı) seçerseniz, diğer insanların düşünceleri, görüşleri, fikirleri aracılığıyla dedikleri gibi zirvelere ulaşabilirsiniz. Bu sayede ufkunuz çok daha hızlı genişler, zihinsel olarak gelişir ve IQ'nuzu artırırsınız.

Yöntem No.8. IQ'nuzu izleyin

Doğru yönde ilerleyip ilerlemediğinizi anlamak için sık aralıklarla IQ testi yaptırmanız gerekir. En iyi seçenek, manipülasyonları 7-10 günde bir veya daha sık yapmaktır.
Bu durumda göstergeleri bir not defterine yazmanız ve ardından sonuçları analiz etmeniz gerekir. Haftalık 5-10 puanlık değişiklikler normal karşılanıyor. Daha büyük bir etki elde edebilirseniz iyi olur.
Test seçerken sitenin lisanslı olup olmadığına dikkat edin. Korsan sürümler e-posta yoluyla onay ister, bu yanlıştır. Sonuç karşılığında ücret ödemeyi teklif eden dolandırıcılara karşı dikkatli olun.

Entelektüel gelişim düzeyini artırmak zordur, ancak prosedüre imkansız denemez. Ufkunuzu genişletin, her gün yeni bir şeyler öğrenin. Daima daha fazlası için çabalayın, yerinde durmayın. Kendinizi ifade etmeyi öğrenin, spor yapın, IQ'nuzu düzenli olarak kontrol edin.