Bir kişinin kişisel alanı

Her insanın kişisel bir alanı vardır ve bu, kendini sakin ve kendinden emin hissettiği belli bir rahatlık bölgesi anlamına gelir. Kişisel bölge, yabancılar için erişilemez olmalıdır.

Eski Mısır firavunları, onlara yıllarca sadakatle hizmet edenlere bile izin vermedi ve Fransız balolarında konuklar, dans partnerlerine dokunmadan birbirlerinden belli bir mesafede dans ettiler.

Kalabalık araçlarda yolculuklar, sokaklarda büyük insan kalabalığı, sıkışık daireler, can sıkıcı reklam kampanyaları - modern dünyadaki kişisel bölgemizin sınırlarını sürekli olarak ihlal eden şey budur.

Ve bir ülkenin diğerinin devlet sınırlarını hesaba katma konusundaki isteksizliği yüzünden kaç savaş başlatıldı.

Kişisel alan: Herhangi bir hayvan, belirli bir uzaysal bölge ile çevrilidir. Bu bölgeyi kendi kişisel bölgeleri olarak görürler. Bu bölge nereye kadar uzanıyor? Habitattaki yerlerin ne kadar yoğun nüfuslu olduğuna bağlıdır.

Herkes doğal içgüdülerin insan davranışları üzerinde çok büyük bir etkisi olduğunu bilir. Bu nedenle, bir kişinin vücudunu çevreleyen kendi hava kabuğu da vardır ve büyüklüğü, ikamet ettiği yerdeki insan nüfusunun yoğunluğuna, ulusal özelliklere, toplumdaki sosyal statüye bağlıdır:

Bir kişinin kişisel alanının ortalama boyutunu düşünün:

1. Samimi alan (15 ila 46 cm arası). Tüm bölgeler arasında bu en önemlisidir, çünkü bir kişinin kendi malıymış gibi koruduğu bu bölgedir. Temel olarak, yalnızca onunla yakın duygusal temas halinde olan kişilerin bu bölgeye girmesine izin verilir.

Yani çocuklar, ebeveynler, eşler, sevgililer, yakın arkadaşlar ve akrabalar. Bu bölgede ayrıca sadece fiziksel temas yoluyla girilebilen 15 cm yarıçaplı bir alt bölge de bulunmaktadır. Bu süper samimi bir alandır.

2. Kişisel alan (46 cm'den 1,2 metreye kadar). Kokteyllerde - partilerde, resmi resepsiyonlarda, resmi akşamlarda ve sosyal toplantılarda olduğumuzda genellikle bizi ayıran mesafe budur.

3. Sosyal alan (1,2 ila 3,6 metre arası). Bu mesafede yabancılardan, örneğin evimizi tamir etmeye gelen bir tesisatçı veya marangozdan, bir postacıdan, işe yeni başlayan bir çalışandan ve çok iyi tanımadığımız insanlardan uzak dururuz.

4. Kamusal alan (3,6 metreden fazla). Kalabalık bir insan grubuna hitap ederken, dinleyicilerden bu kadar uzakta durmak en uygunudur.

Şimdi psikolojide ve iletişimde kişisel alanı nasıl kullanabileceğinize bakalım:

1) Genellikle samimi alanımız şu veya bu kişi tarafından iki nedenden dolayı ihlal edilir. Birincisi, "suçlu"nun yakın akrabamız veya arkadaşımız veya cinsel niyeti olan bir kişi olmasıdır.

İkincisi, “davetsiz misafir” düşmanca eğilimler gösterdiğinde ve bize saldırmaya meyilli olduğunda. Kişisel ve sosyal alanlarımıza yabancıların girmesine tahammül edebiliyorsak, o zaman bir yabancının mahrem alana girmesi vücudumuzda çeşitli fizyolojik reaksiyonlara ve değişikliklere neden olur. Kalp daha hızlı atmaya başlar, kana adrenalin salınır ve vücudumuzun savaşa fiziksel olarak hazır olduğunun bir işareti olarak beyne ve kaslara hücum eder, yani. uyarmak.

2) Yeni tanıştığınız kişinin eline nazikçe dokunursanız veya sarılırsanız, bu, size gülümsese bile, size karşı olumsuz bir tepki vermesine ve sizi incitmemek için seviyormuş gibi davranmasına neden olabilir. o.

İnsanların kendilerini rahat hissetmelerini istiyorsanız ve herhangi bir psiko-manipülatif eylem gerçekleştirirken altın kuralı izleyin: Bir kişiye, onunla ne kadar yakın duygusal temas kurduğunuza bağlı olarak, aşamalar halinde yaklaşmanız gerekir. Sohbet ne kadar sıcak ve ilginç olursa, diğer insanlarla ilişkilerimiz ne kadar yakınsa, onların bölgelerine o kadar yakın girmemize izin verilir.

Örneğin, yeni işe alınan bir çalışan ilk başta ekibin kendisine çok soğuk davrandığını düşünebilir, ancak onu çok az tanıdıkları için onu sosyal alandan uzak tutarlar.

İş arkadaşları onu daha iyi tanıdıkça, aralarındaki bölgesel mesafe azalır ve sonunda kişisel alan içinde hareket etmesine ve bazı durumlarda mahrem alana girmesine izin verilir.

3) Öpüşen iki insan arasındaki mesafe, bu insanlar arasındaki ilişkinin doğası hakkında size çok şey söyleyebilir. Aşıklar bedenlerini birbirine sıkıca bastırır ve birbirlerinin mahrem bölgesindedir.

Size Mutlu Yıllar dileyen bir yabancıdan veya en iyi arkadaşınızın kocasından bir öpücük alırsanız, mesafe tamamen farklı olacaktır, çünkü ikisi de alt bedeninizi sizinkinden en az 15 cm uzakta bırakacaktır.

4) Konserlerde, sinemalarda, yürüyen merdivenlerde, ulaşımda, asansörde kalabalık, birbirinin mahrem alanlarının kaçınılmaz olarak işgal edilmesine yol açar ve insanların bu müdahalelere tepkisini gözlemlemek ilginçtir. Birçoğu, arkadaşlarıyla bile konuşmamaya çalışır. Neredeyse hiç kimse doğrudan başkalarına bakmaz.

Yüzler tarafsız, düşünceli - temelde duygu gösterimi yok. Bir kitabın veya gazetenin elindeyse, insanlar tamamen okumaya dalmış durumdadır. Taşıma ne kadar sıkı olursa, hareketler o kadar kısıtlı olur. Bir asansörde, birçok insan sadece tavandaki kat işaretine bakar.

Bütün bunlar, kişisel alanı yabancılar tarafından ihlal edildiğinde herhangi bir kişinin rahatsızlık duyduğunu gösterir, çünkü doğal bilinçaltı içgüdüsü bunu bir tehdit veya tehlike olarak görür. Sonuç olarak, beyin kendini aşırı yüklememek için hafif bir transa girer ve şehir hayatına ilk başta bile alışamayan insanlar kalabalığın içinde kaybolur ve nerede olduklarını ve nereye gittiklerini unuturlar.

Ancak kişisel alanın sınırları yalnızca fiziksel düzeyde mevcut değildir. Evli çiftlerde uyuşmazlığın ortaya çıkmasının nedeni, birçok kişinin eşin rahatlık bölgesinin sınırlarını hesaba katma konusundaki isteksizliğidir.

Aile ilişkilerinde kişisel alanın sınırlarını belirlemek, bölgenizi yabancılardan ve az bilinen insanlardan korumaktan çok daha zordur.

Bir ilişkinin başlangıcında, iki kişi kendilerini nasıl birbirlerinin hayatlarına tamamen kaptırabileceklerini, birlikte bir hayat kurabileceklerini hayal ederler, ancak zamanla "tam özveri ve çıkarların birleşmesi" fikri daha az muhteşem hale gelir.

Bu, her insanın kendi kişisel ilgi alanlarına, her zaman eşin dünya görüşüyle ​​örtüşmeyen hobilere sahip olması nedeniyle olur, konfor bölgesi kavramı ile kişisel alan arasındaki tutarsızlık kendini gösterir.

Herkesin koruduğu rahatlık bölgesi, belirli bir zamanda kendinle baş başa kalma, yalnız hayal kurma, acil sorunları başka birine arzularını açıklamadan düşünme fırsatını içerir.

Tabii ki, kişisel bölge tanımının altına net bir çizgi çekmek mümkün değildir, çünkü tamamen herkes için bireyseldir ve sınırlarını ancak sahibinden doğrudan sorarak veya uzun deneyler yoluyla fark ederek öğrenebilirsiniz. Ancak güçlü bir ilişki kurmak istiyorsanız her halükarda partnerin özel alanının sınırlarını belirlemeniz gerekir.

Konfor bölgesinin sınırları büyük ölçüde aşağıdaki noktalara bağlıdır:

1. Karakter türünden

Dışadönükler kişisel alan için net sınırlar koymazlar ve sevdiklerinin "kutsalların kutsalı" olmasını gerektirebilir ve tersine içe dönükler: kişisel bölgelere tecavüzleri çok acı verici bir şekilde algılarlar.

2. Kişinin özgüveninden

Kendine güveni olmayan ve sürekli ihanete uğrayacağından endişe duyanlar, sevdiklerini "sınama" arzusuna daha yatkındır. E-postaları veya SMS'leri kontrol etmeye, işten zamanından önce gelmeye çalışırlar.

3. İkamet yeri ve uyruğundan

Çok sayıda yabancının olduğu kapalı bir alanda yaşamaya alışmış megalopolis sakinleri, geniş evlerde yaşamaya alışmış ve sokaklarda az sayıda kasaba halkı ile çevrili olanlara göre konfor alanını gözlemlemeye daha az önem veriyor.

4. Ailede yerleşik geleneklerden

Sevdiğiniz kişinin ailesinde, başkalarının mektuplarını okumak ve gelen bir arama sırasında yanından geçen herkese kişisel cep telefonlarına cevap vermek, sorunları yüksek sesle konuşmak adetse, o zaman büyük olasılıkla kişisel hayatınız genç bir adam tarafından öldürülecektir. Ve kendinizden uzaklaşmaya veya uygunsuz davranışlarına dikkat çekmeye yönelik tüm girişimleriniz, en iyi ihtimalle bir şaka, en kötü ihtimalle en ağır suç olarak algılanacaktır.

Toplumumuzda, başkalarının mektuplarını, smslerini okumanın, gelen/giden aramaları kontrol etmenin kesinlikle yasak olduğunu çok iyi huylu olmayan bir insan bile bilir. Bazıları bunu "ne kadar az bilirseniz, o kadar zor uyursunuz" diye yapmaz. Tabii ki, her şeyi bilmek ve başka birinin hayatında olan her şeyin farkında olmak isteyen insanlar da var. Burada savaşmak zaten işe yaramaz ve geriye kalan tek şey ortağı değiştirmek.

Bir kişinin kişisel alanının nerede bittiği konusunda farklı fikirleri olan insanlar çoğu zaman birbirlerini hiç anlayamazlar.

___________________________________________________________