Konfor bölgenizle karar verin ve ondan ne kadar güvenli olduğuna karar verin.

Selamlar, sevgili okuyucularım! Günümüzün temasının sorusunu cevaplamak için muhtemelen kişisel olarak gelişme ve kişisel etkinliği artıran bir kişi ciddi şekilde meşgul olan bir kişi. Konfor bölgesi gerçekten psikolojide dağıtılmaz. Birisi, normal devletten yayınlanması gerektiğini söylüyor, diğerleri, diğerleri vücutlarını ve ruhunu, eşlik eden aşırı stresle zorlamamayı tavsiye ediyorlar. Bugün, sizinle rahatlığımızın gücünün ve zayıflığının ne olduğu ve gerektiğinde terk etmeyi nasıl öğreneceğimi hakkında konuşmak istiyorum.

Michael Anderson tarafından mükemmel bir kitap önermek isterim " Konfor bölgesinden nasıl çıkılır? Kişisel Verimlilik Rehberi" İçinde teorik soruların cevaplarını bulacaksınız ve iyi bir egzersiz, örnekler ve görevlerin iyi bir veritabanı bulacaksınız.

Kolaylık mı yoksa alışkanlık mı?

Pek çok psikolojik huzur, alışılmış davranış, malzeme refahı ile ayarlanmış desenleri karıştırır. Sık sık rahatlık bölgesi altındaki insanları duyuyorum sevgili evler ve yatlar, şık arabalar, mücevher, kürk vb. Hayır, konfor bölgesi harici bir ortam ve durum için tamamen alakasızdır.

Sonra konfor bölgesi nedir? Bu, psikolojik güvenlik, rahat ve tanıdık bir atmosfer, bazı modeller ve davranış kalıpları duygusudur. Zengin ve güçlü bir insan için elbette, konfor bölgesi muhteşem bir emlak, çok sayıda ast, sevgili ve rahat bir araba olacak. Böyle bir insan, olağan durumunu kaybedecekse stresi test edecektir.

Ve fakirler için, tanıdık yaşam tarzı rahat. Böyle bir insan, iddiasız zenginlik, rahatsızlık ve güçlü olacak.

Bu nedenle, konfor bölgesinin dış koşullarla ilgisi yoktur. Bu bizim iç rahatlık, konfor ve huzur duygumuzdur.

Her insanın kendileri vardır. Bir kişi için, konfor bölgesi orada bitecek, durumun biraz farklı olduğu yerlerde. Bu hemen stresli, hoş olmayan duygular, rahatsızlık.

Müvekkilimden biri tam olarak dar sınırları var. Patronlar, doğrudan çalışmalarıyla ilgili olan biraz daha yükümlülük almaları istendi. Ama kız için en güçlü stres olduğu ortaya çıktı.

Diğer kişi, normal ve standart senaryodan çıkan durumlarla kolayca başa çıkar. Öyleyse, arkadaşım sadece işle ilgili yeni yükümlülükleri devralmaz, ancak başka bir yönde ustalaştı ve sonunda iki bölümün başı oldu.

Gördüğünüz gibi, sınırlarınızın ne kadar genişliğinden dolayı, her zamanki siparişlerinden vazgeçen farklı durumlarla başa çıkabileceğinize bağlıdır. RUT'tan ne kadar kolay? Ne kadar hızlı stresi kullanıyorsunuz? Bütün bunlar ve rahatlık bölgenizin sınırları hakkında konuşur ve ondan ne kadar kolay geldiğinizde.

İyi ya da kötü?

Konfor bölgemizde iyi ve kötü olduğunu anlamaya çalışalım. Olumlu anlarla başlayalım. Tabii ki, her şeyden önce psikolojik huzur, güvenlik, koruma, rahatlık hissi hakkında konuşuyoruz. Bu normal yaşam için gereklidir.

Konfor bölgelerinde, ve memnunsunuz. Önceki çabaların boşuna olmadıklarını ve iyi bir sonucu aldığını anladın. Eğer bir orta evre olarak görürsek, gelecekte yeni hedeflere ulaşmaya ve daha da fazla elde etmeye kesinlikle yardımcı olur.

Buradan beri standart davranışlardan bahsediyoruz, her zamanki model, daha sonra avantajlar da eylem hızını yazabilir. Sonuçta, önceden belirlenmiş alışkanlıkların deneyiminde bir şey yaptığımızda, daha az zaman ve güç gerektirir.

Tabii ki, tartışılmaz bir avantaj, stres eksikliği, nahoş ve olumsuz duygulardır. Bu psikolojik sağlık, samimi denge ve mükemmel bir ruh hali için büyük bir yardımdır.

Ancak avantajlar olduğundan, eksileri bulabileceğiniz anlamına gelir. En korkunç eksi, konfor bölgesinin yarattığı yanılsamadır. İstikrarlı bir konumda olmak, bir kişi bunun olması gereken en iyi seçenek olduğu gibi görünüyor. Ama bu kendi kendini aldatma. Sonuçta, her zaman daha iyi olabilir. Ancak konfor bölgesinde, bir kişi durur. Neden öylesine iyi bir yere taşınır?

Cinayet motivasyonu. Şu anki şeylerin mükemmel göründüğü gerçeğinden başka bir şey yoktur. Böylece, bir insan bir şey yapmayı bırakıp ilerleyebilir. Durgunluk sadece hareket olmaz, bu bir hareket, gerilemedir.

Şablondaki eylemin zaman ve güç tasarrufu yaptığını zaten anladık. Fakat zamanla, bu alışkanlık sana karşı oynamaya başlar. Nasıl? Dar düşünme. Yeni bir versiyonu görmek zor, durumu farklı açılarda göz önünde bulunduramaz.

Müvekkilim, evin yakınında bir markette yürümek için kullanılır. Uygun, katılıyorum. Ama ailelerinin başka bir bölgeye taşınması gerektiği ortaya çıktı. Adam, yeni alanda yeterince başka mağazalar olmasına rağmen, sadece ona gittiği yerde dükkanına çok alışkın.

Konfor bölgenizden çıkmaya hazır olup olmadığınızı anlamanın basit bir yolu. Sizin için daha fazla olduğunu düşünün: Artıları veya eksi.

Minuslar, daha sonra sınırların ötesine geçebilirsiniz, yeni bir şekilde hareket edebilir, daha fazla avantaj varsa, özellikle uzun süre, konfor bölgenizi terk etmek zor olacaksınız.

Dışarı çık ya da kal?

Tabii ki, tüm antrenörler ve kişisel etkinlik, konfor bölgelerinin çıkışından yüksek sesle bağırıyor. Sydded iyi fikirli bir Mirka'da oturup oturup uyuşmuyormuş, o zaman bir çok şansı kaçırabilir, faydayı geçebilirsiniz. Ancak her durumda olduğu gibi, burada onaylamak gerekir.

Ben, daha ziyade, sınırları genişletmek için. Bu ne anlama geliyor? Konfor bölgemin çevresine net bir şekilde girmeyen bir duruma rastladığımda, biraz çıkmaya, etrafa bakmaya ve nereden geçeceğinizi anlamaya çalışıyorum. Her zamanki davranışım kazanırsa, onu seçiyorum. Bunu zafer için, yeni bir şey öğrenmem gerekiyor, alışılmadık bir şekilde hareket etmem gerekiyor, sonra şüphesiz, bu seçeneği seçin.

Comfort bölgesini zorla bırakmak mantıklı gelmediğine inanıyorum. Özellikle başka bir şehre giden, işi önemli ölçüde değiştirin, krediler, ipotek almak zordur. Her adımınız makul ve faydalı olmalıdır.

Bu nedenle, en inançlı çözüm uyumdur. Konforlu bir bölgede olmak mümkün olduğunda, kendinizi, kendi bedeninizi ve ruhunuzu yükseltmeyin. Ancak durum böyle bir çıkış gerektirdiğinde, yeni bir taneyle tanışmak ve korkmamak güvenli olmalıdır.

Bir şekilde kız arkadaşımdan biri bana şöyle dedi: Burada, herkes, rahat alanınızdan çıktığını ve daha sonra başaracağını söyledi, bu bölgeye nasıl girileceğimi söylemiş olmazdı.

Yeni görmeyi öğrenin, denemeyi denemek ve denemek için korkmayın. Asıl şey hala durmak değil. Size göre davranın ve sağduyunuz. Bence mükemmel bir şekilde iyi anlıyorsun, zorla konforun rahatlığından anlamsız. Gerçekten kaybettiğinden daha fazlasını aldığın zaman gerekli.

Keskin değişiklikler ne kadar önemlidir? Yeni olana adapte olmayı kolay mı yoksa zor mu?

Uyum'a ulaşmanı diliyorum.
Başarılar!