Ефективний масаж обличчя для підтяжки обличчя. Чи можна підтягнути обличчя за допомогою масажу? Варіанти масажу обличчя з ефектом підтяжки

Ліфтинг-масаж обличчя і шиї покликаний підтягнути обвислі шкіру, надати більш чіткі контури. Регулярна процедура з успіхом замінює хірургію і ін'єкції. Приємним бонусом ліфтинг-масажу стане сяюча шкіра без зморшок і гарний настрій.

Що таке ліфтинг-масаж

Ліфтинг по-англійськи означає «рух вгору». Відповідно, всі косметичні процедури з приставкою «ліфтинг» мають своїм завданням підтяжку шкіри.

Більшість жінок стикається з ліфтинговий коштів і процедурами після 40 років. В цьому періоді шкіра не може чинити опір гравітаційним і віковим процесам. Описуючи клієнток, яким потрібна підтяжка, косметологи нерідко вимовляють такі словосполучення: «особа попливло» або «особа опустилося». Це означає, що вниз спрямовуються не тільки зморшки, але і зовнішні куточки очей і губ, брови і повіки, носогубні складки і лінія підборіддя.

В цьому випадку особі і шиї потрібно підтяжка. Але не варто відразу поспішати за хірургічним виправленням ситуації. Є чимало неінвазивних ліфтинг-методів для особи. Це фейс-йога, апаратні процедури, ін'єкційні методи, а також масаж.

Як діє ліфтинг-масаж обличчя і шиї

Будь-яке масування має ефект ліфтингу, якщо впливає на обличчя і шию хоча б в одному з чотирьох напрямків:

• запускає механізм самоомоложенія шкіри;
• зміцнює м'язи;
• забезпечує детокс;
• позбавляє від жирових відкладень.

Запуск механізму самоомоложенія шкіри при масажі

Старіння починається, коли всі життєві процеси в організмі сповільнюються. При омолодження основне завдання - знову запустити процес зростання і розвитку шкіри як в молодості. В цьому випадку шкірний покрив буде виробляти необхідну кількість колагену і еластину, щоб протистояти провисання і утворення зморшок. Такий ліфтинг-ефект забезпечує шкірі масаж.

Ніколи не повинен бути болючим і дискомфортним!

Масування підсилює кровообіг - клітини шкіри забезпечуються харчуванням і киснем. Збільшення кровотоку сприяє клітинної регенерації, стимулює виробництво колагену. Результатом стає більш пружна і підтягнута шкіра без гравітаційних і вікових складок.

Зміцнення м'язів обличчя і шиї

Сильні підтягнуті м'язи - це чіткий овал обличчя і пружна шкіра. Тому деякі види масажу впливають не тільки на епідерміс, але і на мускулатуру обличчя і шиї. В результаті напруга з м'язів знімається, що стає відмінною профілактикою мімічних зморшок і провисання шкіри.

Детокс для шкіри

Токсини і зайва рідина роблять шкірний покрив більш важким і товстим. Особа під таким вантажем швидше обвисає і втрачає тургор. Хороший масаж забезпечує тканинам якісний детокс, видаляє забруднення, солі, рідини. В результаті шкіра стає більш підтягнутою, а овал обличчя - чітким.

Анти-жир

Жирові відкладення заважають шкірі обличчя і шиї залишатися підтягнутими. Подібно токсинів, вони обтяжують епідерміс і тягнуть його вниз. Крім того, жир заважає обмінним процесам в шкірі, стаючи причиною передчасного старіння. Масаж в комбінації з правильним харчуванням руйнує жирові накопичення і позбавляє шкіру від зайвого вантажу. Покрови підтягуються, риси обличчя стають гармонійними.

Є методи ліфтинг-масажу, що працюють відразу в декількох напрямках. Але більшість процедур вирішує 2-3 завдання.

Таблиця: види ліфтинг-масажу для особи і які проблеми вони вирішують

Показання до ліфтинг-масажу

Підтягаючий масаж стає необхідний у таких випадках:

• вік від 35 років;
• наявність помітних мімічних і гравітаційних зморшок;
• жирові відкладення на обличчі і шиї;
• регулярні набряки;
• «Поплив» риси обличчя.

Будь-масаж з ефектом ліфтингу може бути профілактичним. Його слід починати робити з 25 років. До цього віку краще не експериментувати з розтягуванням шкіри, оскільки м'язи обличчя і епідерміс знаходяться в стадії росту.

Протипоказання

Скористатися перевагами ліфтинг-масажу можуть не всі. Якщо ви сумніваєтеся, чи підходить вам ліфтинг-масаж, проконсультуйтеся з лікарем. Процедура протипоказана при наступних станах:

• сонячні опіки;
• кістозні вугри;
• відкриті рани, порізи або садна;
• синці і пухлини;
• активні стадії герпесу;
• кон'юнктивіт;
• важкі стану екземи;
• грибкова інфекція;
• підозри на перелом кісток плечового пояса, хребта, черепа;
• невралгія трійчастого нерва;
• алергічні реакції на компоненти масажних сумішей.

При синцях і пухлинах можна робити тільки делікатний ручної лімфодренажний масаж.

Переваги ліфтинг-масажу обличчя

Підтягаючий масаж не обмежується завданням позбавити особу від обвислій шкіри. Ця процедура надає чимало додаткових переваг:

• антистрес. На обличчі розташовується велика кількість нервових закінчень, їх стимуляція допомагає заспокоїти і розслабити організм. Масаж знижує рівень кортизолу - гормону стресу. Відсутність занепокоєнь і негативних емоцій - прямий шлях до здоров'я і довголіття;
  Масаж обличчя допомагає організму ефективніше боротися зі стресом
• здорові органи. На обличчі розташовується безліч нервових закінчень і центрів, стимулювання яких призводить до запуску механізму поновлення у багатьох внутрішніх органах. Наприклад, масування чола впливає на здоров'я тонкого кишечника, а крапки над бровами відповідають за серцево-судинну систему;
  Масаж особи запускає відновлювальні процеси у всьому організмі
• очищення пазух носа. Хороший масаж дозволяє очистити пазухи носа від скупчення слизу. Синусити не так нешкідливі. Постійна закладеність призводить до частих головних болів, набряклості, утруднення дихання. Стан може перейти в хронічну стадію, і тоді скупчилася в пазухах носа слиз буде буквально висмоктувати з вас всі сили, спровокує інші недуги. Однак якщо синусит має інфекційну природу, то проконсультуйтеся з лікарем перш, ніж вдаватися до масажу обличчя;
  Перед масажем ви можете зробити парову інгаляцію - такий підхід збільшить шанси на успіх
• очищення організму. У кожної людини на обличчі розташовуються лімфатичні судини. В області підборіддя і шиї їх особливо багато. Завдання лімфатичної системи - транспортування токсинів в лімфатичні вузли і їх фільтрація. Потім через кровотік забруднення виводяться з організму. Масаж неминуче стимулює лімфатичні судини, тому призводить до очищення всього організму.
  Масажні лінії на обличчі збігаються зі шляхами руху лімфи

П'ять додаткових плюсів масажу обличчя

До переваг лицьового ліфтинг-масажу можна віднести і досить несподівані ефекти, які таїть в собі процедура:

• позбавлення від головного болю;
• полегшення симптомів ПМС;
• підвищення настрою;
• поліпшення працездатності;
• зняття психологічних затисків і комплексів.

Мінуси масування особи

У ліфтинг-масажу обличчя, як будь-якої медалі, є зворотний бік. Вона пов'язана з негативними наслідками процедури. Можна виділити чотири головні мінуса лицьового масажу. Фатальних змін ці недоліки не несуть. Більш того, деякі з проблем можна розв'язати.

Таблиця: проблеми лицьового масажу та шляхи їх вирішення

Як підготуватися до ліфтинг-масажу обличчя

Незалежно від того який вид масажу ви будете практикувати, для всіх технік є важливі підготовчі кроки, які покращують результати майбутньої процедури і перешкоджають виникненню небажаних наслідків:

1. Якщо ви вдавалися до пластичної хірургії, то звернутися до ліфтинг-масажу зможете тільки через місяць після втручання.
2. Залікувати опіки, ранки, подряпини, якщо вони є на обличчі і шиї. На це піде кілька днів.
3. Чи не поєднуйте масаж з ін'єкційними омолоджують процедурами. Курси уколів краси повинні бути завершені як мінімум за тиждень до початку сеансів масажу обличчя.
4. Хімічний або лазерний пілінг теж несумісний з інтенсивним масажем обличчя. Шкіра повинна відновитися після пілінгу протягом декількох днів. Якщо почервоніння залишаються, почекайте з масажем.
5. Процедуру починайте з очищення шкіри. Помийте обличчя м'яким засобом і водою кімнатної температури. М'який засіб - це кремовий продукт, який практично не піниться.
6. Зволожите шкіру обличчя денним лосьйоном. Деякі техніки вимагають нанесення спеціальної масажної суміші або масел. Зробіть це поверх денного крему.
7. Ніколи не масажуйте в напрямку вниз. Ліфтинг-масаж покликаний боротися з силами гравітації, які щогодини тягнуть шкіру до землі. Тому будь-яка техніка масування передбачає тільки руху вгору і назовні, а не навпаки. Слідкуйте за цим, щоб результати процедури вас порадували.
8. При точкових масажних рухах використовуйте середні пальці, а не вказівний. Тоді сила натискання буде підходящої, що не травмує.
9. Якщо застосовуєте техніку з відчутним тиском на шкіру і глибокою обробкою м'язів обличчя, позбудьтеся від довгого манікюру.
10. Зніміть всі прикраси, дихайте рівно і починайте.

П'ять популярних технік масажу обличчя з ліфтинг-ефектом

Масаж - одна з найдавніших процедур для краси і здоров'я. Своя техніка існує майже в кожній культурі. З Японії і Китаю до нас прийшли точкові методи, Індія подарувала процедури, що використовують силу рослин, американські фахівці навчилися скульптуріровать особи, а у Франції народився метод ефективного Детокс для підтримки молодості.

Масаж в салоні

Масаж особи може бути елементом годинної процедури, протягом якої масажується все тіло. Але є клієнти, які люблять, щоб масажист весь сеанс працював тільки з особою.

Я цікавлюся методами омолодження. Часто спілкуюся на цю тему з людьми. Коли бачу підтягнуте обличчя вікової жінки, якщо ситуація дозволяє, не соромлюся цікавитися, як дамі вдається так добре виглядати. Є різні відповіді. Але об'єднує таких жінок одне: вони обов'язково роблять масаж обличчя в салоні хоча б 1 раз в тиждень, а самомасаж зайняті щодня. Це процедура must-have. Після 40 років я роблю самомасаж кожен день. І можу сказати, що результати є після кожної процедури. Тому настійно раджу: при ранковому умиванні і зволоженні потратьте декілька хвилин, щоб розправити шкіру і «направити її вгору». І обов'язково запишіться на салонний ліфтинг-масаж. Спочатку важко довірити своє обличчя в чужі руки. Якщо ви нерішучі і трохи гидливі, то у вас два шляхи: знайти майстра, якого ви дуже добре знаєте (подругу, родичку, однокласницю), або задовольнятися самомасаж. Я раджу не зупиняти пошуки «свого» масажиста, тому що результати від самомасажу та професійної процедури - це небо і земля. Півгодинний сеанс в салоні дає тривалий результат: кілька днів після нього ви будете відчувати легкість шкіри обличчя.

Практично будь-який вид масажу можна проводити і в салоні, і вдома. Але якщо ви новачок в цій процедурі, не всі техніки рекомендується робити самостійно. За лімфодренажним, баночним і скульптурним масажами краще звернутися до професійного майстру.

Ліфтинг-масаж з роликами

Одне з останніх захоплень б'юті-блогерів - нефритові ролики для масажу обличчя. Вони доклали чимало зусиль, щоб зробити ці симпатичні пристосування популярними. Закрадаються сумніви: це всього лише мода чи роликам з мінералів варто довіряти?

Виявляється, нефритовому масажери вже кілька тисяч років. Їм омолоджували особи китайські принцеси і аристократки, він використовується в традиційній китайській медицині.

Масаж нефритовим роликом подарує наступний результат:

• забезпечить більш якісне поглинання ліфтингових кремів і сироваток;
• зменшить почервоніння та запалення на шкірі обличчя;
• розправить зморшки;
• підтягне шкіру обличчя;
• зніме набряки;
• забезпечить лімфодренажний ефект.

Процедура масажу з роликом з мінералу проста і триває не більше 5 хвилин:

1. Очистіть обличчя від макіяжу, помийте шкіру з пінкою або гелем.
2. Нанесіть зволожуючі і антивікові кошти, як ви робите це в звичайному режимі.
3. Якщо хочете, щоб масаж додатково зволожить і підживити шкіру, капніть на неї трохи косметичного масла.
4. Проведіть кілька разів нефритовим роликом по масажних лініях. Не тисніть сильно, просто розправляйте шкіру. Особливу увагу приділіть ділянкам, де є зморшки: область навколо очей, лоб, носогубні складки. Розправте провисання шкіри по лінії підборіддя.

Використовуйте такий масаж і шиї в своєму ритуалі очищення шкіри двічі на день і пам'ятайте, що ролик завжди повинен котитися вгору.

Ви можете відкрити для себе пристосування з інших мінералів, наприклад, з рожевого кварцу або онікса. Шанувальниці роликового масажу знаходять камінь собі до душі.

Не купуйте дешеві ролики - вони виробляються з підроблених каменів, найчастіше з пофарбованого мармуру. Звичайні каміння не забезпечують належного ліфтинг-ефекту і навіть можуть нашкодити. Омолоджуючий і заспокійливу дію мають тільки виробні і напівкоштовні камені: нефрит, кварц, яшма. Відрізнити підробку ви зможете при особистому контакті з каменем. Справжній нефрит довго залишається холодним в руці.

Не позичайте свій ролик нікому і не забувайте очищати його після кожної процедури масажу. Нефрит - пористий матеріал і може збирати бактерії на своїй поверхні. Але досить промивати інструмент водою з милом, щоб убезпечити себе від інфікування.

шиацу

Шиацу називають масажем гейш, або японським масажем. Але історики говорять про те, що реальні коріння шиацу лежать в Китаї, де цілителі розпізнали на тілі людини точки, що відповідають за роботу різних внутрішніх органів. Їх стимулювання дозволяє оздоровити організм. Японці запозичили принципи точкового масажу, але вплив надають делікатне, розслаблюючу, застосовуючи більш різноманітні рухи і натиски, ніж китайська акупресура.

Шиацу надає наступну дію на особу:

• знімає напругу в м'язах;
• розгладжує складки і зморшки;
• надає шкірі еластичність;
• дарує здорове сяйво шкірних покривів;
• забезпечує ліфтинговий ефект;
• приносить користь не тільки особі, а й тілу завдяки елементам акупрессури;
• активізує роботу лімфатичної системи;
• виводить токсини і знімає набряклість;
• робить очі яскравішими.

Масаж гейші має сувору послідовність дій, порушувати яку не рекомендується. У японському варіанті беруть участь кисті обох рук, але найбільший акцент робиться на кінчиках середніх пальців, що дозволяє домогтися необхідного ступеня тиску на особу.

Домашня процедура самомасажу по-японськи виглядає так:

1. Вилийте наскільки крапель олії на руку, розподіліть по долонях і особі. Рекомендується масло шипшини або календули.
2. Розгладьте особа рухами у вигляді «серця». Помістіть пальці обох рук по бічних сторонах носа. Переміщайте їх через перенісся до чола. Потім розведіть руки по різних сторонах особи: скронь, щік, підборіддя. І знову поверніться до вихідного положення. Використовуйте постійний тиск, послаблюючи напруга у лоба і скронь.
3. Середніми і безіменними пальцями масажуйте лоб і віскі круговими рухами. Особа має бути розслаблено.
4. Використовуючи вказівний і середній палець, зробіть масаж по лінії контуру обличчя. Дійте від мочок вух до центру підборіддя. По черзі розправляйте шкіру то з одного боку, то з іншого.
5. Двома руками помасажуйте ділянку, де з'являється друге підборіддя. Задіюйте обидві руки і чотири пальці кожної кисті. Розправляйте шкіру за напрямком від шиї до підборіддя.

Професійний масаж шиацу буде виглядати дещо інакше. Майстер знає точки, які потрібно стимулювати, щоб отримати всі переваги від акупунктури. Але в цілому вас чекає майже такий же процес: спочатку масажується верх особи, потім його нижня частина, і на завершення - шия. Курс масажу шиацу складається з десяти сеансів, а через кілька тижнів його можна повторити.

Фотогалерея: п'ять кроків масажу шиацу

Використовуйте в якості масажної суміші косметичні масла Чи не зрушуйте шкіру під час масажу Робіть самомасаж перед дзеркалом, щоб всі рухи були правильними Слідкуйте за поставою, коли робите лицьовій масаж Якщо масло швидко вбралося в шкіру, можете повторно капнути його на обличчя в процесі масування

Скульптурний масаж обличчя, відомий також як букальний, - метод глибокого опрацювання м'язів і тканин обличчя, покликаний зміцнити їх, надати певну форму і необхідний рельєф. Скульптурний масаж - один з найбільш ефективних антигравітаційна методів омолодження.

Особливість техніки масажу полягає в поєднанні двох видів впливу:

1. Скульптурна фаза, або зовнішня опрацювання м'язів. Рухи масажиста інтенсивно впливають на мускулатуру особи строго вгору-вниз по м'язової сітці. Формуються три скульптурні лінії: підборіддя, вилиці, брови.
2. Фаза опрацювання глибоких тканин. Це робиться через ротову порожнину. Досягається захоплення жувальних м'язів з обох сторін.

Результатами буккального масажу будуть:

• підтягнуте обличчя;
• його яскравий колір;
• видалення лицьового жиру;
• поліпшення струму лімфи;
• зменшення мімічних та гравітаційних зморшок;
• видалення набряку;
• зміни форми особи після регулярних процедур.

Несподіваним, але приємним наслідком скульптурного масажу особи називають поліпшення психологічного стану. Інтенсивні і глибокі дії на м'язи дозволяють зняти стрес, затискачі, психологічні блоки і занепокоєння. Такий масаж можна робити не тільки в салоні, але ця техніка вимагає навичок і знань.

Відео: косметолог про буккальном масажі

лімфодренажний

Масаж, стимулюючий лімфатичні вузли, родом з Франції. Ще в 1930-х роках вчені, що працюють в Каннах, виявили, що масування набряклий лімфовузлів полегшує симптоми імунних розладів і дарує пацієнтові сяючу шкіру. З тих пір лімфодренажний техніка стала візитною карткою паризьких салонів краси. Кілька поколінь француженок пишаються тим, що знайшли секрет від набряків і зморшок на обличчі.

Лімфомассаж вимагає деяких знань і навичок. Неправильне стимулювання лімфатичних вузлів і судин може мати небажані наслідки у вигляді акне і запалень. Якщо ви сумніваєтеся в своїх навичках, зверніться за лімфатичних масажем до професіонала.

Домашній масаж теж можливий. Він займе не більше 10 хвилин. Робіть цю процедуру вранці і ввечері, і тоді вам вдасться досягти хороших антивікових ефектів:

• набряки пройдуть;
• дрібні зморшки розправляться;
• колір обличчя стане яскравішим і чистішим;
• жирові відкладення на обличчі пройдуть;
• тургор шкіри покращиться.

Як зробити масаж будинку:

1. Легкими круговими рухами помасажуйте вузли в нижній частині шиї протягом 3-4 секунд.
2. Впливає на них прямо в тих місцях, де шия зустрічається з лінією щелепи.
3. Делікатно помасажуйте точки під ключицями - там теж є лімфатичні вузли, які забезпечують детокс.
4. Стимулювання на підборідді повинно відбуватися в трьох точках. Спочатку помасажуйте в центрі, потім просуньтеся по контуру обличчя на 2-3 сантиметри і завершите точками, де лінія підборіддя закінчується.
5. Масаж скул починається від крил носа, а потім потрібно трохи просунутися вздовж носогубних складок і до виличної кістки.
6. Зменшити набряки під очима допомагає вплив на крапки над скуластими кісточками у зовнішніх кутів очей.
Масування навколо очей допомагає позбутися від навислих повік Брови і лоб масажують від центру до периферії

баночний

Якщо ви хоч раз робили вакуумний антицелюлітний масаж, то ви зрозумієте принцип дії банкового масажу для особи. Його перевага в тому, що він дає відчутний ефект, що підтягує. Відразу після процедури видно ліфтінгові результати. Всі риси обличчя змінюють свій напрямок і прагнуть вгору: куточки губ, лінія підборіддя, очі, брови.

Баночний масаж надасть ряд позитивних ефектів:

• пропаде напруга в м'язах особи;
• зменшаться прояви синуситів;
• пройдуть головні болі;
• шкіра очиститься від токсинів;
• наступні креми, маски і сироватки будуть краще поглинатися шкірою.

Але є у методу чимало недоліків. Баночний масаж підходить як разова процедура перед заходом. Майже весь вечір особа буде натягнуто вгору. Зморшки також розправляться. Це пов'язано з деяким ефектом набухання шкіри. Повторне застосування банок може привести до зворотного результату, тканини розтягнуться, складки стануть помітніше. Омолоджуючу дію від такого масажу ви відчуєте, але воно буде зовсім коротким у порівнянні з іншими техніками.

Порушення клітинних зв'язків і можливі мікротравми теж хвилюють супротивників методу. Це на стегнах шкіра товста і щільна, тому витримує вакуумний масаж. Крім цього, порушення жирових клітин під шкірою і є основне завдання банок. А делікатна шкіра обличчя може стати ще тонше і слабкіше від банкового масажу, крім того, колагеновий шар під нею теж може бути мимоволі зруйнований.

Процедура в салоні проходить так:

1. Шкіру ретельно споліскують теплою водою і м'яким засобом для вмивання.
2. На обличчя наносять щедрий шар крему, мазі або олії для найкращого ковзання.
3. Використовуються банки різного діаметра. Найменші - для масування навколо носа, більшого діаметра - для чола та щік. Часом потрібно до 4-5 різних банок, щоб обробити все обличчя.
4. Після масажу шкірні покриви очищаються від масел.

Не робіть баночний масаж на обличчі самостійно, якщо у вас немає навичок - великий ризик синців, синців. Ви також можете сильно розтягнути шкіру і придбати нові зморшки.

Відео: баночний самомасаж особи

З віком шкіра втрачає пружність, перестає бути еластичною. М'язи обличчя з часом втрачають тонус. На обличчі з'являються зморшки, шкіра поступово обвисає, стає в'ялою. Підтягаючий масаж обличчя - прекрасна процедура для підтримки пружності шкіри для жінок в зрілому віці.

З роками жінці все важче і важче приховати вік. Жоден косметичний засіб не здатне впоратися з віковими змінами. Для того щоб запобігти або зупинити такі зміни, потрібно робити підтяжки шкіри обличчя. Омолоджуючий масаж для підтяжки обличчя є відмінною процедурою фейслифтинга в домашніх умовах. В першу чергу при його регулярному проведенні вплив відбувається на м'язову тканину. Якщо вона в тонусі, епідерміс пружний і натягнутий.

Проблему потрібно вирішувати більш серйозними методами, ніж просто використання класичного крему від зморшок. Найпростіше звернутися в хороший салон краси. А можна і самостійно навчитися робити масаж для підтяжки овалу обличчя. Процедура не відрізняється складністю, не вимагає великої кількості часу і будь-яких витрат.

Як діє підтягаючий масаж

Масаж для підтяжки овалу обличчя має омолоджуючу дію, оскільки він допомагає м'язам особи не втрачати пружність. Якщо робити його постійно, то м'язова тканина буде завжди в тонусі, що посприяє пружності і підтягнутості епідермісу. Навіть якщо робити масаж для підтяжки овалу обличчя недовго, то ефект буде помітний.

Дія підтягує масажу при регулярному виконанні таке:

• зморшки повністю і частково розгладжуються - це залежить від глибини шкірних складок;
• з'являються виразні контури особи;
• проходять набряки під очима і на саму особу;
• мішки під очима і темні кола зменшуються;
• рельєф шкіри обличчя вирівнюється, невеликі шрами і неглибокі рубці стають менш виразні;
• колір обличчя поліпшується за рахунок активізації кровотоку, з'являється гарний рум'янець, пропадають блідість, судинні сітки, пігментні плями.

Уже через кілька сеансів можна помітити легкий підтягаючий ефект. А якщо жінка готова приділяти 10 хвилин процедурі, то ймовірність появи другого підборіддя зменшується в 3 рази.

Протипоказання для масажу обличчя

Варто пам'ятати, що, як і у будь-який інший медичної процедури, у масажу є свої протипоказання. Не слід проводити сеанс, якщо:

• проходять якісь запальні процеси;
• є прищики, вугри у великій кількості, червоні запалені прищі;
• загострився герпес;
• виявлена \u200b\u200bгемофілія;
• не загоїлися відкриті рани на обличчі;
• не зняті накладені хірургом шви;
• були інші косметичні процедури менш ніж 3 тижні тому;
• присутні бородавки і родимки, пошкодження останніх часто призводять до онкології.

Якщо є якісь протипоказання з перерахованих вище, значить, варто відмовитися від підтяжки обличчя - на час, поки всі недосконалості не загояться, або назовсім, якщо поставлений серйозний діагноз (наприклад, рак шкіри або гемофілія).
Якщо регулярно приділяти всього 10 хвилин в день підтягують масажу обличчя, подвійне підборіддя і брилі не з'являться навіть в зрілому віці.

Коли все прищики, бородавки і травми позаду, можна підтягнути шкіру обличчя масажем. Масаж настільки розслабляє м'язи обличчя, що його можна прирівняти до 4 годин гарного сну. Перший ефект ліфтингу може бути помітний вже через 3-4 застосування, якщо все робити правильно.

Як виконувати процедуру

Масаж необхідно робити після консультації хорошого, грамотного фахівця з чималим досвідом. Перший раз краще відвідати косметичний салон, щоб побачити, як треба робити правильно кожен рух. Можна навіть зняти на камеру телефону всю процедуру, щоб удома на записи мати зразок для наслідування.

Техніці масажу абсолютно безкоштовно можна навчитися на курсах, яких сьогодні багато. Також можна подивитися в інтернеті, як робити цей вид масажу для підтяжки обличчя.

1. Важливі правила виконання рухів.
2. Перед масажем потрібно змити з лиця і рук всю косметику.
3. Пальці повинні рухатися строго по лініях.
4. Робити масаж краще в гарному настрої, коли всі м'язи обличчя розслаблені.
5. Техніка масажу дуже проста, з нею досить легко впоратися, але самостійно придумувати руху заборонено. Не маючи необхідних знань, нескладно заподіяти собі відчутної шкоди.
6. Вправи слід повторювати по 7-8 разів.
7. Робити такий масаж необхідно 2-3 рази в тиждень, такої інтенсивності буде досить зрілою шкірі.
8. Виконувати процедури потрібно курсом. Один курс - це 10-12 процедур. Після потрібно дати шкірі відпочити не менше двох тижнів.
9. Не завадить використовувати ароматичні масла або суміші ефірних масел: вони будуть глибоко проникати в епідерміс і живити під час сеансу клітини шкіри.

Вправи для підтяжки обличчя:

1. Вказівними і середніми пальцями акуратно розгладити шкіру на обличчі у напрямку від носа до скронь.
2. Розгладити двома вказівними пальцями шкіру на лобі у напрямку від лінії брів до волосся, від низу до верху.
3. Долонями розгладити шкіру від підборіддя до скронь, трохи натискаючи в проблемних місцях.
4. Під нижньою щелепою простукать шкіру тильною стороною долонь.
5. Підняти особа вгору, після чого вказівними і середніми пальцями повільно натискати на куточки губ.

Масаж - це прекрасне омолоджуючий засіб, безкоштовна домашня підтяжка шкіри.

Якщо з кожним днем \u200b\u200bзморшок на обличчі все більше і більше, значить, пора вчитися робити масаж самостійно і контролювати стан своєї шкіри. Масаж має такий ефект ліфтингу, який не в змозі забезпечити жодна інша процедура.

Плоский живіт і тонка талія - \u200b\u200bце аж ніяк не нездійсненна мрія, а досяжна реальність. Красиву фігуру можна буквально виліпити власними руками - за допомогою підтягує масажу.

Жирові «заощадження» відкладаються як в підшкірній клітковині живота, так в сальному «фартуху», що захищає внутрішні органи черевної порожнини від зовнішнього впливу. Позбутися від надлишків жиру непросто - як і від в'ялого, обвислого після пологів живота. Допоможе тільки цілеспрямований комплексний підхід, що поєднує три важливі складові:

• зміна системи харчування - відмова від калорійної їжі і фаст-фуду;
• регулярне виконання комплексу;
• грамотне застосування різних видів масажу для схуднення.

Правильне виконання масажу живота дозволяє не тільки скорегувати обпливли контури фігури, позбутися зайвої ваги і підвищити тургор шкіри. Важливими бонусами стануть нормалізація травлення, поліпшення кровообігу і обмінно-відновних процесів.

Існує кілька видів ефективного підтягує масажу для живота, які можна робити в домашніх умовах:

• вакуумний (банковий);
• щипковий;
• за допомогою щітки або рукавиці;
• медовий;
• водний і інші.

Вакуумний (банковий)

Виявляється, медичні банки можна не тільки ставити на спину при бронхіті або запущеної застуді. Вакуумний принцип, за яким працює ця методика, дає відмінні результати і для підтяжки живота.

Можна з рівним успіхом використовувати як старі, радянського виробництва скляні банки, так і найсучасніші, силіконові - вони вільно продаються в аптеках і магазинах медтехніки.

Силіконові банки для масажу набагато зручніше в застосуванні, техніка процедури з ними проста і складається з декількох послідовних етапів:

1. Прийняти гарячий душ з м'яким гелем, щоб знежирити шкіру.
2. Добре витерти живіт і нанести невелику кількість крему або мазі для масажу.
3. Енергійними рухами швидко розтерти живіт до легкого почервоніння, які не масажуючи при цьому м'язи.
4. Силіконову банку трохи здавити і щільно притиснути до живота - розпрямляючись, вона приблизно на півтора сантиметра заповниться шкірою.
5. Повільно просувати банку по довільним траєкторіям - від пупка до боків.

Загальна тривалість процедури не повинна перевищувати півгодини; курс може складатися з 20-30 щоденних вакуумних масажів. За місяць застосування методики обсяг талії зменшиться максимум на п'ять сантиметрів.

Після такого сеансу на шкірі можуть проявитися невеликі синці. Це природне явище, як і деякі хворобливі відчуття. Але появи великих гематом допускати не можна.

Відео: баночний масаж

Самомасаж (щипковий)

Щипковий - найпростіший і найдоступніший з усіх видів масажу. Для того щоб провести процедуру, вам не знадобиться нічого, крім власних рук і мінімальних навичок, які легко отримати, слідуючи покроковим рекомендаціям:

1. Трохи проскрабіруйте зону живота під час прийняття гарячого душу.
2. Червоного розітріть махровим рушником.
3. Прийміть зручне горизонтальне положення і постарайтеся максимально розслабити тіло.
4. Пальцями однієї або обох рук несильно «ущипніть» себе в районі пупка - підніміть шкіру і трохи відтягніть її, потім відпустіть.
5. Продовжуйте такі пощипування, неспішно просуваючись по спіралі в напрямку годинникової стрілки, поки не промассіруете весь живіт.
6. З кожним новим витком спіралі масаж повинен ставати інтенсивніше.
7. Намажте злегка почервонілі шкіру зволожуючим гелем для тіла або антицелюлітний кремом і перейдіть на легкі погладжування живота в тому ж напрямку - робіть руху протягом трьох - п'яти хвилин.

Сеанс щипкового масажу займе у вас в цілому не більше 15-20 хвилин. Процедури можна робити один-два рази на день обов'язково після душа. Ефект ви помітите вже через тиждень.

За тим же лініями можна робити і інші зручні для домашнього застосування види самомасажу: за допомогою жорсткої щітки, спеціальної рукавички або сильного струменя душа.

Відео: щипковий масаж

медовий

Масаж живота з медом вважається самим ефективної підтягувала і антицелюлітної процедурою. Його дія заснована на цілющих властивостях меду і механічному відчутті шкіри з його допомогою. Крім суто підтягує ви отримаєте і значний оздоровчий результат:

• шкіра насичується цінними речовинами - збагачується вітамінами, мінералами і корисними цукрами меду;
• відбувається глибока детоксикація дерми - мед витягує з міжтканинних з'єднань накопичуються там продукти розпаду і токсини;
• розслабляючий ефект масажу сприяє виходу з депресій і позбавлення від безсоння;
• поліпшуються обмінні процеси в тканинах, прискорюється рух крові і лімфи.

Для процедури достатньо однієї столової ложки натурального меду, в який можна додати кілька крапель цитрусового, розмаринового або іншого, улюбленого вами ефіру.

Медовий масаж можна робити самостійно, але буде краще, якщо на перших сеансах ви попросите кого-небудь допомогти - техніка масажу дуже доступна:

1. Попередньо розігрійте тіло душем і промассируйте живіт зі скрабом.
2. Поки розтирають рушником, розтопіть на водяній бані мед - він повинен бути теплим.
3. Приготуйте сухі серветки і піалу з теплою водою для ополіскування рук.
4. Лягайте зручніше на рівну тверду поверхню, розслабляйтеся і починайте масаж.
5. Розподіліть мед з ефірними маслами рівномірно по животу і активно розітріть його протягом трьох - п'яти хвилин.
6. Наступні десять хвилин масажуйте живіт круговими рухами за годинниковою стрілкою.
7. Ще чверть години полежіть в розслабленому стані і прийміть душ.

Медові процедури проводять через день протягом місяця. За цей час ваші обсяги зменшаться на 3-10 сантиметрів, а живіт помітно підтягнеться.

Відео: медовий самомасаж

Протипоказання

Підтягаючий масаж живота можна робити не завжди і не всім - для цього існує цілий ряд протипоказань:

• період виношування дитини - масаж може привести матку в тонус і спровокувати викидень;
• годування грудьми - прискорення метаболізму призводить до скорочення вироблення молока;
• гострі фази захворювань внутрішніх органів травної, кровотворної та сечостатевої системи;
• патології репродуктивних органів жінки;
• желче- і сечокам'яна хвороба;
• асцит серцевої або печінкової етіології;
• небезпечні хронічні інфекції;
• варикоз судин черевної стінки;
• місячні;
• дерматози і травми шкіри живота.

Багатьох жінок цікавить масаж обличчя для підтяжки обличчя в домашніх умовах, особливо після проведення подібної процедури в салоні. Ті, хто випробував на собі дію такого омолоджуючого методу, не питатиме про його ефективності. Адже результат помітний вже після першого сеансу. Але, на жаль, він недовговічний. Максимум - 3-4 дня.

Що ж робити, щоб гарне обличчя з молодою шкірою і підтягнутим овалом радувало якомога довше? Фахівці рекомендують регулярність і комплексність. Давайте розбиратися в усьому по порядку.

Що дає масаж обличчя?

Навіть ті, хто робив процедуру, бачать тільки зовнішню «сторону медалі» - тобто своє кілька видозмінене в кращу сторону відображення в дзеркалі. А ось що відбувається всередині і яким чином відбуваються такі зміни, навряд чи хто особливо замислюється.

Масаж обличчя від зморщок надає безпосередню користь для шкіри:

• поліпшуються процеси мікроциркуляції рідин (крові і лімфи), що позбавляє від набряків;
• відбувається інтенсивне насичення шкіри киснем, так як розкриваються пори;
• відбувається зміцнення м'язів, що стимулює підвищення пружності та еластичності тканин епідермісу і дерми;
• поліпшується тонус шкіри, що перешкоджає процесам старіння. Овал обличчя стає підтягнутим;
• запобігає або мінімізується можливість шкірних висипань, освіта прищів, вугрів і комедонов.

Масаж особи корисний не тільки для овалу, як ми вже з'ясували. Якщо під час маніпуляції використовувати кошти з дрібними абразивними частинками (м'які скраби), можна дуже ефективно очистити шкіру від забруднень, ороговілих клітин.

Крім того, після масажу корисні речовини з уходовой косметики вбираються набагато краще, так як шкіра стає «відкритої» і більш сприйнятливою.

Види і особливості проведення

Сучасна косметологія пропонує наступні види процедури:

• класичний - масаж для підтяжки обличчя, зберігає тонус і еластичність шкірних покривів, що поліпшує тон і колір;
• релаксуючий спрямований на розслаблення напружених м'язів. Покращує кровообіг, кисневий обмін, сприйнятливість шкіри до косметичних засобів;
• лімфдренажний покращує циркуляцію лімфи, знімає набряки, синці під очима, покращує колір обличчя;
• пластичний структурує контур, вирівнює тон і колір, мінімізує глибокі і усуває дрібні зморшки;
• хіропластіческій - ефективний ліфітнг, нормалізація роботи сальних залоз, зменшення кількості зморшок і запалених ділянок;
• міофасціальний надає коригуючий дію на шкірні покриви: структурує контур, підтягує овал, зменшує вираженість глибоких зморшок і носогубних складок;
• лікувальний застосовується при наявності проблем зі шкірою у вигляді надмірної жирності, себореї, комедонов, вугрової висипки, невралгіях.

Техніки проведення масажу розрізняються за ступенем впливу на шкіру. Для кожної є свої показання. Якщо неправильно підібрати метод, можна принести більше шкоди, ніж користі.

Японський масаж обличчя:

Самомасаж особи Ренесанс:

Лімфодренажний масаж:

Цікаво знати. Є деякі методи і техніки виконання масажу, які під силу тільки вузькому колу фахівців. Це точковий масаж (акупунктурний), різновидом якого багато хто вважає голковколювання. Аюрведичні техніки передбачають вплив на шкіру за допомогою рідин різної щільності, в основному ароматичних масел.

Робити ліфтинг масаж обличчя в домашніх умовах не так просто. Не всі перераховані вище види по силу непрофесіоналові. Косметологи радять застосовувати тільки класичну техніку масажу. І то дуже обережно, після вивчення масажних ліній, наявних на обличчі.

І ще один важливий момент! Ні в якому разі не можна прикладати силу під час процедури. Шкіра не повинна розтягуватися або сильно придавлює.

Масаж для підтяжки овалу обличчя вимагає певної підготовки. Якщо розбиратися по суті, то нанесення крему вранці і ввечері теж супроводжується якоюсь подобою цієї маніпуляції. Так чому б не зробити ранковий і вечірній туалет «полем для активної діяльності» ?!

Однак слід пам'ятати, що масаж обличчя будинку не повинен проводитися хаотично, безсистемно. Є стандартні правила:

• запам'ятати масажні лінії і виконувати руху строго по ним;
• робити процедуру тільки в хорошому настрої - психологічний аспект не мені важливий, ніж знання фізіології та анатомії;
• перед кожною процедурою ретельно мити руки і очищати обличчя від декоративної косметики, пилу і бруду, накопиченої за день;
• масаж робити два-три рази на тиждень (найкращий варіант - через день по вечорах);
• курс становить 10-12 процедур, після чого потрібно дати шкірі відпочити приблизно місяць і знову можна приступати до сеансів.

Чому звертається особлива увага на дотримання напрямки рухів під час впливу на шкіру обличчя? Наявність масажних ліній на обличчі пояснюється простою фізіологією - саме по їх напрямку рухається лімфа. Якщо не дотримуватися цього правила, то ефект від масажу буде назад протилежний очікуваному.

Основні лінії для підтяжки такі:

• від середини підборіддя до мочки вуха (по нижній щелепі);
• від серединної точки під нижньою губою до мочки вуха;
• від середньої точки над верхньою губою до центру скроні;
• від куточка губ до середини вуха;
• від центральної точки над переніссям (в центрі лоба) до центру скроні;
• від зовнішнього куточка нижньої повіки до внутрішнього;
• від внутрішнього куточка верхнього століття до зовнішнього.

Масування овалу обличчя в домашніх умовах потрібно проводити саме по цих лініях. Як саме - дивимося далі.

Техніка виконання рухів дуже проста. Робимо так:

• вказівний і середній пальці на обох руках скласти докупи і обережними, м'якими і плавними рухами розгладжувати шкіру за напрямком від крил носа до скронь;
• потім таким же чином опрацьовуємо лоб - від брів до лінії росту волосся від низу до верху;
• далі п'ятьма пальцями розгладжуємо особа від середини підборіддя до мочок вух;
• тильною стороною долоні промасажувати підборіддя постукивающими рухами у напрямку від шиї вгору;
• кожен рух повторювати 7-8 разів.

Слід зазначити, що ліфтинг масаж для обличчя в домашніх умовах передбачає використання декількох прийомів, які можна застосовувати як комбіновано (чергуючи руху), так і поодинці в рамках одного сеансу.

Ось основні:

• погладжування надає поверхневу дію (зачіпає тільки епідерміс), покращує мікроциркуляцію крові і лімфи;
• розтирання - більш глибокий вплив, який дістався до дермальних шарів. Усуває мімічні зморшки;
• розминка коригує рельєф особи - структурує овал, згладжує зморшки і заломи;
• вібрація спрямована на поліпшення пружності м'язових тканин.

У домашніх умовах, як правило, використовуються два прийому - погладжування і розтирання. Розминка вимагає додатковий навичок і досвіду, так як сила впливу більше і можна розтягнути або навіть травмувати шкірні покриви.

Вібрація - це особливий вид впливу, який в домашніх умовах доступний при наявності масажерів.

Масажери для особи

Масажер для обличчя на сьогоднішній день - це не міф, а реальність. Спеціалізовані магазини пропонують багато різновидів цих пристосувань - від механічних до портативних ультразвукових. Кожен з них має право на существаованіе, але не всі нададуть однаково ефективну дію як ліфтинг-помічника.

1. Механічний роликовий масажер - один з найбільш простих і бюджетний варіантів. Масаж для підтяжки обличчя в домашніх умовах з його допомогою надасть дію навіть на глибокі шари дерми, стимулюючи внутрішні процеси в тканинах.
2. Миостимулятор - електричний портативний апарат, який надає лімфодренажной дію. З його допомогою можна результативно позбутися набряків, усунути мішки під очима і мімічні зморшки.
3. Вакуумний підтягаючий масаж в домашніх умовах забезпечить вакуумний апарат. Він не тільки структурує овал обличчя, підвищує пружність тканин, але також позбавляє від забруднень, сальних пробок і комедонов.



Косметичний масаж не проводиться «на суху». За допомогою Догляду коштів можна підвищити ефективність фізичного впливу на шкіру, зволожити її, наситити корисними речовинами.

Найчастіше використовуються базові косметичні масла - персикове, мигдальне, оливкова.

Якщо є певні проблеми зі шкірою, можна робити композиції з базового і ефірних масел. Також в косметичних магазинах є готові продукти (масла, крему, сироватки та інші) для масажу.

Пам'ятайте! Такі косметичні засоби потрібно підбирати відповідно до типу шкіри, наявними проблемами, індивідуальними особливостями.