Як відучити дитину гризти нігті: причина порушення, народні рецепти і рекомендації психологів. Як приховати нігті Як зробити так щоб не гризти нігті

Постійне обгризання нігтів, звичайно, не вб'є вас, але неприємностей може завдати чимало. Ось основні небезпеки, які підстерігають любителів тягти пальці в рот:

Псується форма нігтів і стан шкіри навколо них. З'являються, а якщо ви до того ж ненавмисно пошкодити верхній шар шкіри, в ранку може потрапити інфекція і викликати сильне запалення.
Погіршується стан зубів: можливі сколи та тріщини емалі. Але ж зуби, як відомо, не нігті і самі не відросте. До того ж під загрозою опиняються передні зуби, стан яких впадає в очі оточуючим. Також можна заробити запалення ясен і порожнини рота.
Зростає ризик розладів травної системи. На руках, особливо під нігтями, живе величезна кількість мікробів. Якщо тягнути руки в рот знову і знову, рано чи пізно шкідливі мікроорганізми з-під нігтів атакують вас зсередини.

Як позбутися від шкідливої \u200b\u200bзвички

1. Регулярно підстригайте нігті

Чим коротше ніготь, тим важче його гризти.

Вам буде шкода зіпсувати. По-перше, тому що він гарний, а по-друге, тому що він дорогий. Заради розставання з бридкою звичкою можна покрити нігті гелем або акрилом: відгризти таке досить важко.

3. Почніть берегти один ніготь

Кидайте звичку поступово: для початку забороніть собі гризти ніготь, наприклад, на великому пальці правої руки. Спочатку буде непросто пам'ятати про заборону, але в кінці кінців вам вдасться вивести один палець з числа обгризають, а зовнішній вигляд нігтя на ньому напевно вас порадує. Після цього додайте до числа об'єктів, що охороняються ніготь вказівного пальця і так далі, поки звичка не зникне повністю.

4. Використовуйте спеціальні покриття з гірким смаком

Існують лаки і емалі проти обгризання нігтів. Ці засоби продаються як в аптеках, так і в косметичних магазинах.

5. Носіть рукавички або заклейте нігті пластиром

Кардинально, зате ефективно: в цьому випадку ви фізично не зможете дістатися до нігтів.

Спробуйте зрозуміти, в яких ситуаціях або в якому емоційному стані ви тягнете руки в рот. Можливо, вас провокує нерівний край нігтя або задирок, а може бути, вам просто нудно або тривожно. З'ясуйте причину, і вам буде набагато простіше себе контролювати.

7. Замініть одну звичку на іншу

Частіше тримайте що-небудь в руках - потискати, покрутіть спиннер, поганяйте монетку між фалангами пальців або просто поклацати авторучкою. Замість нігтів погризіть яблуко або пожуйте жуйку. Одним словом, займіть рот і руки чимось менш шкідливим.

8. Сходіть до лікаря

Іноді обкушування нігтів сигналізує про розумові або емоційних перевантаженнях. Якщо ви вже все перепробували, але звичка виявилася сильнішою вас, зверніться до лікаря.

Багатьом з нас знайома ситуація. Виховуємо, ростимо нігті, а потім раптом не зрозуміло з якої причини і непомітно для самої себе починаємо їх гризти.

Варіантів позбавлення від цієї шкідливої \u200b\u200bзвички безліч. Для початку визначимося з причиною.

Найчастіше люди гризуть нігті тоді, коли нервують. Якщо Ви ставитеся до цієї категорії людей, постарайтеся контролювати себе з моменту настання стресової ситуації.

Як тільки у Вас виникає бажання погризти нігті, то постарайтеся переключити увагу на що-небудь інше.
Візьміть, наприклад, ручку і крутите взад-вперед ковпачок.
Спробуйте відволіктися, з'ївши улюблений десерт, фрукт або овоч.
Крім того, щоб здолати звичку, можна придбати також дерев'яні чотки, які можна перебирати пальцями.
У магазинах на сьогоднішній день можна знайти безліч антистресових предметів: різних куль, еспандерів та інших штуковин, які допоможуть Вам відучитися від цієї шкідливої \u200b\u200bзвички.
на прилавках ювелірних магазинів можна знайти кільця-антидепресанти, які мають рухому деталь. Багато молодят вибирають обручки-антидепресанти. Та й зрозуміло чому, адже спільне життя іноді змушує нервувати.

Запам'ятайте, звичка гризти нігті відрізняє людину, яка не може взяти себе в руки і тримати себе під контролем в такий простій ситуації. Ви ж не така? Доведіть собі!

Змінимо звичку гризти нігті на гарний манікюр!

Шкідлива звичка гризти нігті може привести до появи глистів. Адже нігті далеко не стерильні.

Довгі доглянуті нігті - це так красиво! Адже правильно кажуть, що справжню леді відрізняють саме доглянуті руки. Хочете стати справжньою леді? Тоді поставте собі за мету - відростити довгі нігті! Для того щоб вони краще росли, були міцніше, намагайтеся урізноманітнити свій раціон рослинною їжею (зеленню, фруктами, овочами).

Зробити нігті міцніше допоможе курс вітамінів. Крім того, спробуйте скористатися соком лимона. Найкраще наносити його на нігті перед сном, щоб він встиг подіяти (адже вночі Ви навряд чи будете мити руки). наносите лимонний сік на нігтьову пластинку протягом 7-10 днів, а шкіру рук побалуйте поживним кремом.

Уже через 2-3 дня буде видно результат! Красиві нігті гризти Вам буде шкода.

Допомогти відучитися від звички гризти нігті може професійно виконаний манікюр. Можна спробувати наростити нігті або зробити дорогий манікюр. Адже ви хочете, щоб оплачений Вами манікюр побачили все друзі і знайомі? Значить, зуби геть від нігтів! Можна зробити красивий манікюр і самостійно.

Спробуйте зробити для нігтів сольові ванночки. Нігті стануть міцнішими і придбають солоний смак. Навряд чи Вам сподобається!

Іноді причиною обгризання нігтів може бути зачеплений ніготь. В цьому випадку Вам потрібно носити з собою в сумочці манікюрні ножиці і пилку, щоб швидко реанімувати ніготь або видалити його.

Потрібно знати про те, що постійне обгризання нігтів призводить до деформації нігтьової пластини, а також до появи різних запальних явищ в оточуючих тканинах. Після позбавлення від звички гризти нігті вже через кілька тижнів форма нігтя відновлюється.

Найчастіше шкідливу звичку схильні люди, які часто нервують через дрібниці, гризуть себе.

Навчіться жити в гармонії з самою собою і звичка гризти нігті розчинитися сама по собі!

За кордоном до подібної проблеми застосовують комплексний підхід. Вважається, що проблема гризти нігті носить психологічний характер. У Голландії (місто Венло) був відкритий перший в світі спеціалізований центр для бажаючих позбутися від цієї звички.

Уявляєте, скільки може коштувати 4-х тижневе лікування? Тоді боріться з проблемою, а на зекономлені гроші порадуйте себе, наприклад, відпочинком на морі з сім'єю, красивим платтям або новим дорогим манікюрним набором.

Звичка гризти нігті залишиться на все життя, якщо вчасно не звернути на неї уваги. Згодом вона може принести багато неприємностей і проблем. Ось з цієї причини батькам необхідно задуматися над тим, як відучити дітей гризти нігті, які слід вживати заходів і що робити.

Чому у дітей виникає ця звичка

Перш ніж відучувати дитини від звички, треба дізнатися, що її викликає. Існує думка, що нігті гризуть через психологічних проблем. З цим можна погодитися, але, крім цього, існує ще кілька причин:

Дитині нічим зайнятися.
Невпевненість в собі, низька самооцінка.
Під час процесу відбувається вихід агресії.
Несвоєчасний догляд за руками. Нігті обрізаються, а задирки залишаються, ось і доводиться дитині самій доробляти розпочату батьками роботу.
Дитячі стреси, переживання.
Генетична схильність.

Помітивши, що малюк гризе нігті, постарайтеся не робити йому ніяких зауважень. Це не означає, що взагалі не варто звертати уваги на таку поведінку вашого чада, просто треба визначити причину, яка цю звичку викликає. Тільки після цього слід приступати до дії, вирішувати, як відучити дітей гризти нігті. Звичайно, ви можете залишити все як є, але в подальшому ця звичка може ускладнити життя своїй дитині.

Чому не можна залишати без уваги звичку гризти нігті

Деякі батьки вважають: в тому, що малюк гризе нігті, немає нічого страшного. Ця думка помилкова. Чому не можна гризти нігті, зараз розглянемо з медичної точки зору.

Можна пошкодити кутикулу, а це призведе до інфекції і до такого захворювання, як паронихия. Крім цього, дане пошкодження викликає сильний біль, нагноєння і набрякання пальця.
Звичка може привести до порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Скільки разів на день ви торкатися різних предметів в громадських місцях? Велика кількість мікробів залишається на ваших руках і під нігтями. Обгризаючи нігті, ви даєте можливість потрапити цих мікробів в ваш організм, що нерідко призводить до зараження кишковою паличкою або гельмінтами.

Існують ще й естетичні причини того, чому не можна гризти нігті:

У суспільстві дана звичка не додасть плюсів.
Покусані нігті виглядають вельми непривабливо.

Ось чому не можна гризти нігті: наслідки, як ви бачите, можуть бути непередбачуваними. Іноді погана звичка може привести до років лікування.

трохи статистики

Багатьма дітьми опановує звичка гризти нігті. Як позбутися від неї, повинні думати батьки, головне - не упустити момент. Адже у віці від трьох до шести років зовсім велика кількість малюків люблять побавитися своїми нігтями, до десяти років їх стає більше, а в підлітковому віці кількість любителів погризти нігті, за деякими даними, сягає вже сорока п'яти відсотків! Пам'ятайте, батьки, малюків легше відучити від манери гризти нігті. Чим старшою стає дитина, тим звичка стає все сильніше, а стресів з'являється все більше. І якщо ви не бажаєте в майбутньому бачити свого дорослого дитини, гризе нігті, то починайте боротися з цією недугою з перших днів, як тільки побачили, що малюк потягнув пальчик в рот. Адже ця звичка носить назву "оніхофагія" і вважається захворюванням. Якщо малюк продовжить гризти нігті, наслідки для дитини можуть бути плачевними, і цей факт повинен хвилювати батьків. Треба використовувати будь-який з нижчеперелічених способів, щоб допомогти малюкові.

Спостереження - один із способів

Спостереження - це один з моментів, який допоможе вам знайти відповідь на питання про те, як відучити дітей гризти нігті. Виділіть у своєму денному графіку трохи вільного часу, поспостерігайте за своїм чадом. Визначте, в якій ситуації він починає тягнути пальчики в рот. Швидше за все, це буде момент, коли малюк завинив і переживає з цього приводу. Для нього це стресова ситуація. Заспокойте його, пожалійте, скажіть, що нічого страшного не сталося, що з кожним таке буває, головне - постарайтеся вивести його зі стресу.

Якщо ви помітили, що малюк починає гризти нігті без стресовій ситуації, відволікаючи його, дайте йому іграшку і самі з ним пограйте. Пам'ятайте, що в цей момент малюка лаяти не можна, і не слід постійно говорити йому, що він щось робить неправильно, обсмикувати його. Дитина скоро зрозуміє, що таким способом він може привернути увагу батьків, і почне гризти нігті спеціально, щоб мама і тато відволіклися від своїх занять, пограли з ним, розповіли йому казку або просто приголубили його.

Агресія перетворюється в спорт

Якщо причина оніхофагіі - агресія, то найкраще вашої дитини захопити спортом. Нехай він тренується, і разом з фізичним навантаженням нехай вихлюпується надлишок енергії і пропадає бажання гризти нігті. самим найкращим видом спорту для цих цілей є карате або боротьба. Якщо звичка гризти нігті виникла через психологічні причини, то постарайтеся зробити все для того, щоб дитина змогла змінити своє ставлення до тієї ситуації, яка викликає агресію. Розберіться, що провокує її, відволікаючи малюка, переведіть все його увагу на щось інше. Запропонуйте йому іграшку або почитайте йому книжку. Ви - батьки, ви повинні знати, що зацікавить вашої дитини. Якщо ж, навпаки, малюк починає гризти нігті в той момент, коли хвилюється, то підбадьорте його, за допомогою різноманітних ігор введіть його в новий колектив. Якщо у вас не виходить, вдамося до допомоги психолога, вихователя в дитячому садку або вчителя в школі.

Момент примусу, але не тиску

З самої першої хвилини, як тільки помітили, що ваша дитина гризе нігті, ви повинні задуматися над тим, вашому малюкові. Відучити маленьку дитину від цієї поганої звички набагато легше, ніж тоді, коли він стане старше. Один із способів - це примус. Батьки розуміють, що час втрачати не варто, і прагнуть швидше відучити дитину від поганої звички. Тільки це може погано закінчитися. Пам'ятайте: використовуючи даний спосіб, постарайтеся не перестаратися. Дійте спокійно і впевнено. Постарайтеся не карати малюка, просто розповідайте йому, чому так робити погано. В іншому випадку він не кине цю звичку, просто перед вами він буде її приховувати, але не перед чужими людьми. Ще гірше, якщо кинувши гризти нігті, він перекине свою увагу на що-небудь інше, більш шкідливий і негарне. Так що перш ніж вибрати цей спосіб. кілька разів подумайте і вирішіть, чи зможете ви діяти впевнено і не поспішаючи.

Гра допомагає справі

Прекрасний засіб, щоб не гризти нігті - це доглядати за ними. Батьки повинні постійно стежити за їхнім станом. Як тільки нігті починають відростати, поспішайте обрізати їх, тоді дитині не буде спокуси їх згризти. Покарання навряд чи допоможе позбутися від цієї звички. ви краще дитині наочно, у вигляді гри покажіть все і розкажіть. Поясніть дитині, чому не можна скусивать нігті, покажіть на зображенні, якими в майбутньому можуть вони стати некрасивими і деформованими. Може бути, цей аргумент справить більше враження на дівчат, а й хлопчикам варто на ньому загострювати увагу. Не забудьте розповісти своєму малюкові, що під нігтями живуть бактерії, які проникнуть в його животик і будуть там рости, завдаючи йому біль. Навряд чи дитині захочеться, щоб усередині нього хтось жив. Можна ще придумати казку, де позитивний герой не гриз нігті, а у негативного це була улюблена звичка. І всі діти бажали дружити тільки з акуратним дитиною.

Народні засоби

Якщо ви перепробували всі вищеперелічені способи, але питання про те, як відучити дітей гризти нігті, залишається актуальним, то скористайтеся народними засобами. Їх існує велика кількість, і деякі вже випробувані багатьма мамами. Деякі радять посипати пальчики перцем. Дитина відчує гіркоту в роті, може бути, після цього не захоче гризти нігті.

Ще один засіб, який допомагає відвикнути від звички гризти нігті - це використання гірчиці. На поверхню дитячого ногтікі наноситься вона тонким шаром. Її запах і неприємний смак можуть раз і назавжди відбити бажання у малюка сунути пальчик в рот. Можна скористатися і лаком, який продається в аптеці. На вигляд це безбарвна рідина, але має гіркий смак. Дитина кілька разів подумає і, швидше за все, відмовиться від того, щоб потягнути пальчик в рот. Адже він буде розуміти, що це буде неприємно і несмачно. Так поступово з часом дитина забуде про свою звичку.

підводимо підсумок

Питання про те, хвилює не тільки батьків, у яких така проблема з дітьми, але і деяких дорослих, на проблеми яких їхні батьки в своєму час не звернули уваги. Постарайтеся спостерігати за своїм малюком. Будьте мудрими батьками, пам'ятайте, що заборони не завжди бувають дієвими. Говоріть з дитиною простою мовою, доводьте йому, що ця звичка приносить тільки шкоду. Зберігайте самовладання, використовуйте різноманітні способи, щоб проблема того, як відучитися гризти нігті, у вашої дитини була зведена нанівець. Допоможіть своєму малюкові впоратися з цією звичкою, але не криками і обуренням, а прогулянками на свіжому повітрі, Читанням книг. Дитина сам повинен зрозуміти, що гризти нігті - це шкідливо і некрасиво. А вам слід його тільки підштовхнути до цієї думки.

Якщо ви читаєте цю статтю, значить вас, також як і колись мене, дістала звичка гризти нігті на руках. Відучитися від будь-якої шкідливої \u200b\u200bзвички, особливо якщо ти гризеш нігті з дитинства собі і навіть іншим непросто. Сподіваюся, мої практичні поради «Як відучитися гризти нігті на руках» допоможуть вам позбавитися від цієї шкідливої \u200b\u200bзвички.

Трохи передмови, гризла нігті я стільки, скільки себе пам'ятаю, чому вже й не згадати. Але це вже точно були нервові переживання, як пишуть багато «знавці» в своїх радах. По-моєму це був, який спритно відкусила вихователька в дитячому садку, потім «від нічого робити» під час тихої години в тому ж садку я продовжувала гризти нігті, далі бажання, щоб нігті виглядали акуратно - ножиці то батька ще не довіряли.

І головне ніхто не зупинив і не сказав нігті гризти шкідливо, хоча, по-моєму, говорили, але гризти нігті увійшло в звичку. Потім була школа і закоханість, вже тут точно були переживання, я не помічала, що іноді відкушувала нігті до крові.

У той час, напевно, вже можна було погодитися з тим, що майже «дорослий» людина гризе нігті в момент сильних душевних переживань, через невпевненість в собі. Намагалася я тоді позбутися звички гризти нігті - намагалася, тому що, кришилися, діставалося і шкірі на пальцях, вона страждала від задирок, лущиться. Страшно згадати цю червону, тонку, покриту скоринкою, постійно лопаються, особливо на морозі шкіру.

Шкіру ми з мамою лікували кремами, спасибі їй величезне за допомогу і підтримку, дуже добре допомагали мені після масажу, і ванні з морською сіллю. Пробували покриття для нігтів з неприємним смаком, допомагало, але не надовго. Потім в хід пішли горішки і сухофрукти, знаєте, такі продають в супермаркетах, в пакетиках. Так я придбала ще одну звичку жувати і стала, соромно згадувати - «пампушкою».

Потім в моєму житті був ще один перегин, випадково почувши, як мій коханий в розмові з друзями назвав мене «стегенцем», я взагалі перестала їсти. А звичка гризти нігті на руках не проходила. Так я ледь не дійшла до анорексії, може бути, навіть і дійшла, тому сто при спробі щось з'їсти рвала. Повернення до нормального життя було важким, описувати не буду, мова не про нього, а про злощасних нігтях, вірніше про те, як я провчилася гризти нігті на руках.

Як я позбулася звички гризти нігті.

Врятувала мене, як я вважаю той же любов, вірніше посланий мені долею або богом коханий, правда з першого погляду він мені не сподобався, не мій типаж. Мені тоді подобалися хлопчики схожі на Юру Шатунова, а у нього від Юри крім імені більше ні чого й не було. Він майже силою привів мене в спортзал, потім були тривалі розмови ні про що, прогулянки на свіжому повітрі.

Саме він допоміг мені, малювати я любила з дитинства, тільки не знала, що відкрию себе в. Звичайно, полюбивши свої нігті, я перестала їх гризти, так любов до малювання переросла у мене спочатку в хобі, начисто відучивши гризти нігті на руках, а потім стала моєю спеціальністю.

А де ж обіцяний рада - як відучитися гризти нігті на руках, Запитаєте ви. В свого недовгого життя я спробував все, що радять «знавці», пробуйте і ви, у кожної свій шлях в позбавленні від шкідливої \u200b\u200bзвички гризти нігті, Головне бажання, самовладання і вам теж пощастить. Адже не боги ж горщики ліплять!

Катерина Міщенко

У кожної людини протягом життя формується маса шкідливих звичок, позбутися від яких може бути дуже складно. Зокрема, практично кожна дитина в тому чи іншому віці починає гризти нігтики на руках, і далеко не завжди це проходить до того моменту, коли він стане дорослим.

Звичка гризти нігті, або оніхофагія, дуже неестетично виглядає з боку, і саме тому багато людей починають соромитися і ховати руки від оточуючих. Природно, що повністю приховати обгризені і недоглянуті пальці неможливо, тому у чоловіків і жінок виникає необхідність максимально швидко позбутися від цієї шкідливої \u200b\u200bзвички.

Перш ніж вибрати відповідний спосіб, який допоможе вам перестати гризти нігті на руках, слід розібратися, як і чому у вас з'явилася така звичка.

причини оніхофагіі

Гризеніе нігтів ніколи не виникає на порожньому місці.

Як правило, появі такої шкідливої \u200b\u200bзвички сприяють наступні причини:

для маленьких дітей батьки завжди є прикладом наслідування, причому шкідливі звички малюки переймають від мами і тата набагато швидше і легше, ніж хороші. Так, якщо хоча б один з батьків періодично гризе нігті на руках, їх чадо приблизно в чотирирічному віці обов'язково повторить це неестетично дію;
в деяких випадках маленькі дітки долучаються до оніхофагіі через нудьгу або, навпаки, надмірного захоплення грою або цікавим заняттям. Наприклад, нерідко батьки можуть помітити, що малюк тримає пальці в роті під час перегляду мультфільму або малювання;
у підлітків і дорослих людей причина гризенія нігтів найчастіше криється в тому, що вони не можуть позбутися звички, придбаної в дитинстві. Відповісти на питання, чому вони тримають пальці в роті і постійно відкушують шматочки нігтів, такі люди не можуть, оскільки вони роблять це абсолютно проти своєї волі;
крім того, дорослі люди і юнаки і дівчата підліткового віку можуть почати гризти свої пальці в період сильних душевних переживань. При таких обставинах оніхофагія виступає в якості емоційної розрядки;
також деякі чоловіки і жінки мимоволі гризуть нігті тоді, коли сильно на чимось зосереджуються;
нарешті, в деяких випадках дана звичка допомагає дорослим людям впоратися зі своїми психологічними проблемами і комплексами, наприклад, надмірної невпевненістю в собі, неврівноваженістю, агресивністю, дратівливістю.

Чому так важливо перестати гризти нігті?

Кожна доросла людина, яка хоче позбутися від цієї шкідливої \u200b\u200bзвички, пов'язує своє незручність з естетичної стороною питання. Руки жінки або чоловіки з оніхофагією виглядають дуже некрасиво, і ніякої манікюр не здатний виправити ситуацію.

Крім того, існують і інші, більш серйозні, ускладнення, до яких може привести дана шкідлива звичка, а саме: