Матуючий крем для обличчя: властивості, корисні дії та «показання» до застосування. Застосування матуючого крему для обличчя під час догляду за жирною шкірою

Принцип дії будь-якого крему, що матує, полягає в тому, що його компоненти вбирають шкірне сало (себум), яке є винуватцем небажаного блиску. Надлишок себуму характерний для жирної та комбінованої шкіри.

Матируючі креми наносяться на обличчя не частіше двох разів на день, інакше шкіра пересушується. У відповідь на зневоднення сальні залози активуються та виробляють ще більшу кількість жиру.

Нормальна шкіра виробляє оптимальна кількістьсекрету, необхідне підтримки потрібного рівня зволоженості, у разі сухої шкіри кількість цього жиру недостатньо. Таким чином, необхідність застосування матуючих засобів виникає тільки у власників жирної та комбінованої шкіри, у випадку з нормальною і сухою шкірою вони протипоказані.

Склад кремів

Основними компонентами матуючих кремів є сорбенти. Саме вони поглинають секрет сальних залоз. Як сорбенти використовуються різні полімерні частинки, мікроволокна, а також глина і кукурудзяний крохмаль. Крім того, для зменшення вироблення шкірного сала виробники додають у матуючі засоби різні рослинні екстракти, сполуки цинку та похідні саліцилової кислоти. Необов'язковими компонентами матуючих кремів можуть бути антибактеріальні, зволожуючі та поживні добавки добавки.

Добавки можуть викликати алергічні реакції у вигляді почервоніння та лущення шкіри обличчя. Сорбенти, зазвичай, не викликають роздратування.

Вибір крему

Існує великий вибір матуючих кремів, що відрізняються один від одного складом і ціною. Найбільш поширеними та доступними є креми французької фірми «Гарньє», німецької компанії «Нівея» та засоби для особи «Кора», що випускаються. російським виробником. При виборі коштів, що матують, можна орієнтуватися на відгуки про них, опубліковані в інтернеті. Також допомогу у підборі крему можуть надати продавці-консультанти у спеціалізованих магазинах. Крім того, виробники дорогої люксової та аптечної косметики зазвичай випускають пробники, які допомагають зорієнтуватися у їхній продукції. Оптимальним варіантом вибору матуючого крему є поєднання всіх вищеописаних способів, т.к. Підбір косметики для догляду за шкірою – складний процес, що потребує індивідуального підходу.

Як вибрати крем для жирної шкіри обличчя? Сперечаємося, ви шукайте креми без масла, матуючі, некомедогенні? І все одно кожні дві години користуєтеся серветками, що матують.

О! Про креми для жирної шкіри я можу говорити годинами! Я сама пройшла всю цю історію.

У мене теж жирна шкіра, у минулому – з акне. Я перепробувала багато, практично все, що ринок пропонує власницям жирної шкіри.

Факт: жирній шкірі потрібний жир!

У статті розповідаю чому. Які олії як шкідливі для жирної шкіри, а й корисні, т.к. зменшують виділення власного шкірного сала.

А ще у цій статті я перевіряю на вміст критичних інгредієнтів відомих кремів для жирної шкіри обличчя.

Креми для жирної шкіри обличчя – КАНДИДАТИ:

1. Santaverde* Легкий кремдля нормальної та жирної шкіри
2. ** Флюїд для обличчя "Фіто Баланс"
3. Dado Sens* Крем, що нормалізує Пурдерм
4. Vichy Нормадерм Крем-гель для проблемної шкіриз першими ознаками старіння
5. Christina Comodex C Day Treatment
6. Librederm Серацин Матуючий крем для обличчя
7. Avene Клінанс До себорегулюючий та кераторегулюючий крем
8. La Roche-Posay Effaclar Duo(+)
9. Teana Мультиламелярний крем – себоконтроль
10. Kopa Крем-гель для проблемної та жирної шкіри матуючий ефект

*Знижка на перше замовлення 5% за промокодом FBS790

**Подарунок за кодом 1446

Який крем – самий найкращий кремдля жирної шкіри, як справи з аптечною косметикою Aveneі Librederm, і за що крем для жирної шкіри КОРАотримав оцінку НЕЗАДОВОЛЬНО ?

*Тести надсилаються після оплати протягом 3-5 хвилин. Якщо ні, перевірте папку СПАМ. Якщо ні і там, пишіть у службу підтримки на [email protected]

Чому шкіра жирна?

Наша шкіра виділяє шкірне сало. Не важливо, якого вона типу. З його допомогою шкіра захищає себе від висихання, від втрати вологи. Шкірне сало дуже важливе для того, щоб шкіра залишалася в балансі - якомога довше насиченою і гладкою.

Суха шкіра виділяє мало шкірного сала. Тому ваше завдання, дати шкірі необхідний захист за допомогою кремів з великим вмістом.

А жирна шкіра виробляє цього сала багато. Але тут ваше завдання не знежирити шкіру, а привести її до балансу. Якщо ви часто використовуватимете класичні матуючі креми, які рекламуються як oil free, на силіконах, то ваша шкіра почне виділяти ще більше жиру. Вона ніби каже: «О, Боже! Нас висушують, нам не дають необхідної кількості мастила. Ми помремо!"

І виділяє ще більше сала. Це замкнуте коло, Порвати який ви зможете не ще одним глибокоочисним гелем (який у 99% буде на сильних тензидах, які висушують шкіру), не ще однією супер легкою безмасляною сироваткою на силіконах, а за допомогою збалансованих засобів з !

Я знаю, що це може бути дивно. Що багато косметологів традиційної косметології суворо забороняють використовувати креми з маслами.

Але ви можете самі провести зі своєю шкірою експеримент – вранці після очищення шкіри водою нанесіть на ще вологу шкіру пару крапель олії жожоба, наприклад, або виноградної кісточки. Ви побачите, що ваша шкіра блищить набагато менше.

А якщо ви ще приберете крем на ніч, то підуть усі ваші висипання і звузяться пори.

Спробуйте робити так протягом тижня, а потім напишіть у коментарях, що вийшло.

Якщо ви до цього довго користувалися класичними засобами, особливо класу люкс, то так, спочатку може бути ще більше висипів. Про це я писала у статті.

Тому запам'ятайте: найкращий крем для жирної шкіри не той, який обіцяє матувати та не містить олій. Найкращий крем для жирної шкіри – той, який приведе виділення шкірного сала у баланс.

Я сама позбулася акне за допомогою достатньо жирного кремуз оливковою олією. Про те, як я позбавилася акне, я писала .

Чого не повинен містити крем для жирної шкіри:

• Мінерального масла та інших продуктів нафтовиробництва.Це чужорідні для шкіри речовини. Шкіра не може їх переробити, вони не відновлюють її, тому що не дають харчування. Взагалі. До того ж мінеральна олія закупорює пори.
• Силікони – вони також створюють видимість шовковистої шкіри. Але і з ними шкіра впоратись не зможе. Тобто думаємо так: хочете миттєво гладку шовковисту шкіру, використовуємо креми із силіконами. Хочемо упорядкувати шкіру – шукаємо заміну таким кремам, які живитимуть шкіру, даючи їй впевненості в тому, що вона не висохне. Шкіра сама почне виробляти менше жиру.
• Критичні консерванти, барвники, віддушки- цього "добра" шкірі і поготів не потрібно. Навіщо травмувати і так збожеволіла шкіру?
• Алкоголь, особливо класичний денатурований– з ним така справа: якщо склад збалансований та містить біоалкоголь, то на нього шкіра не реагує негативно. У решті випадків дивіться на реакцію.

Отже, що з нашими кремами для жирної шкіри обличчя?

Креми для жирної шкіри – РЕЗУЛЬТАТИ:

Креми для жирної шкіри обличчя – РЕЗЮМЕ:

• У кремах Santaverdeі немає критичних інгредієнтів. Навіть мінімальна кількість біоалкоголю у кремі Santaverde ніяк не впливає ні на запах, ні на дію крему. Оцінка ВІДМІННО .
• У кремі Purdermвід Dado Sensмістяться спірний консервант Phenoxyethanolі деривати PEG; який з часом може робити шкіру тоншою.

У кремі Christinaміститься Ethoxydiglycolщо може послаблювати захисні функції шкіри. Оцінка обох кремів ДОБРЕ(Для продукту бренду Christinaце велика рідкість! 99% продуктів там міститься багато критичних інгредієнтів).

• А ось інші продукти отримали оцінку НЕЗАДОВОЛЬНО. У кремі КОРАзнаходиться не тільки потенційно канцерогенний консервант BHT(він же є у кремі Avene), але й заборонені в ЄС у всій косметиці, що не змивається Methylisothiazolinoneі Methylchloroisothiazolinone.

У всіх кремах є силікони. У кремі Vichy- мінеральна олія, La Roche-Posay- Мікропластик! Чим поганий мікропластик у косметиці, я писала у статті Чому ви їсте свій скраб для обличчя.

У кремі Teana– загадковий консервант Оптифен. Це суміш критичного Phenoxyethanolі Caprylyl Glycol.

Ви який крем для жирної шкіри обличчя любите? Пробували вже догляд олією за жирною шкірою?

Марина Ігнатьєва

Час на читання: 11 хвилин

А А

Жирній шкірі потрібен щоденний та ретельний догляд. Крім основних процедур, які ми проводимо вдома, даний доглядпокликаний забезпечувати і крем, підібраний відповідно до особливостей шкіри. Який же він – ідеальний кремдля жирної шкіри, і в чому має бути його користь? Дивіться також .

Ознаки жирної шкіри обличчя

Зрозуміло, що для жирної шкіри крем потрібен особливий, здатний усунути всі недоліки та забезпечити шкірі оздоровлюючий ефект.
Варто, звичайно, відзначити і переваги жирної шкіри(як не дивно, але вони є):

• Власниці такого типу шкіри зі зморшками зіштовхуються пізніше за інших
• Складки на шкірі не з'являються завдяки зволоженому верхньому шару шкіри
• У зимовий сезон природне зволоження шкіри захищає її від обвітрювання та лущення

Незважаючи на вологість жирної шкіри, додаткове зволоження їй все одно потрібне. І тут стає логічним наступне питання: як вибрати денний крем для обличчя правильно?

Денний крем для жирної шкіри обличчя - вибираємо правильно

1. Денний крем для такого типу шкіри потрібно вибирати, виходячи з легкості текстури (перевантажувати шкіру кремом не слід)
2. Бажано використати додатково зволожуючий лосьйон
3. Переважно вибирати креми, що мають у складі перекис бензоїлу, саліцилову кислоту .
4. Кофеїн Як компонент крему, добре звужує пори.
5. Ніацинамід знімає роздратування та успішно бореться із прищами.
6. Ретинол та сірка у складі крему (плюс його легка текстура і відсутність масел) допоможе у боротьбі з вугровим висипом.

Грамотне застосування денного крему для жирної шкіри

Твердження, що крем шкідливий для жирної шкіри – помилкове. Жирна шкіра, яка позбавлена ​​додаткової вологи, здійснює ще більше вироблення сала, щоб відновити водний баланс. Результат – неприємний блиск, чорні точки, запалення, алергічні реакції .
Не потребує зволоження лише ніс. Інші ж ділянки вимагають постійного відновлення водного балансу .

• Крем слід купувати виключно для жирної шкіри : для зими – щільний крем, влітку – легку сироватку або емульсію.
• Прищів побільшало? Змініть крем на легший . Шукайте свій крем, який найбільше вам підійде.
• Шкіра стала надто сухою? Використовуйте крем у поєднанні з додатковими зволожуючими засобами .
• Через десять хвилин після нанесення крему промокніть шкіру серветкою , щоб уникнути закупорювання пір.

Найкращі денні креми для жирної шкіри, на думку жінок

Nivea Visage - Матова досконалість

Крем створений спеціально для жирної шкіри, яка потребує особливого зволоження та догляду. Ідеально підтримує необхідний рівень вологості, надає матовості. на протязі дня.
особливості:

• Активні компоненти у складі – екстракти рису та лемонграсу
• Регулювання діяльності сальних залоз
• Матуючий ефект
• Ефективне усунення жирного блиску
• Зволоження шкіри без закупорювання пор
• Захист шкіри від шкідливого впливу УФ-променів

Відгуки про денний крем Nivea Visage.

- Мені вже під сорок. Працюю по 25 годин на добу, часу на салони, ясна річ, не маю. Крем – диво! З гордістю можу заявити, що виглядаю молодше за свої роки. Милом не користуюсь взагалі, тільки прохолодною водою вмиваюся. На ніч - нічний крем, вдень – нивею візаж, іноді тонік, лосьйон. Крем чудовий, легко наноситься, вбирається швидко, зволожує просто здорово - зморшок немає. Із задоволенням його всім порекомендую.

- А мені одного разу пробник попався Нівея Візаж. Я його свекровці відвезла, сама не користувалася кремами. Свекруха спробувала, отетеріла від ефекту, довелося купувати банку.)) Каже - запах приємний, консистенція щільна, розподіляється і вбирається добре, навіть серветкою після знімати не доводиться. Задоволена.)) Загалом, не бачу, щоб у неї зморшок поменшало, але сам крем сподобався навіть мені. Після морозу руки обвітрілися, я їх цією нивою намазала - просто чудово шкіра пом'якшилася.

Антивіковий денний крем TimeWise Mary Kay

Крем зволожуючий для жирної (комбінованої) шкіри. Що запобігає її старінню, завдяки спеціальній формулі .
особливості:

• Підвищення пружності, гладкості шкіри
• Запобігання появі ранніх ознакстаріння
• Боротьба з фотостарінням та різними змінами у структурі шкіри
• Інтенсивне харчування
• Контроль над надлишковим виділенням шкірного сала
• Утримання природної вологи
• Відновлення колагенового волокна
• Нормалізація ліпідного обміну
• Матуючий ефект

Відгуки про крем TimeWise Mary Kay:

- Mary Kay - супер косметика. Обожнюю її. Перепробувала всі засоби цієї марки – якість відмінна, плюс економія. Завжди беру з собою в дорогу, і вдома користуюся, і раджу всім. У мене шкіра дуже проблемна, та й зморшки вже «повилазили», і Mary Kay – просто порятунок. Крем вбирається моментально, добре зволожує, вистачає НАДОВГО! Раджу.

- Уже давно користуюся Mary Kay. Від якості продукції просто балдею. Виробники не брешуть, без обману – крем працює. У мене вся полиця косметикою цієї фірми заставлена.)) Часто на морі мотаюся, то беру з собою «дорожній набір» Mary Kay. Шкіра здорова, молода, жодної алергії – я у захваті.

Денний крем Vichy Aqualia Thermal

Матуючий зволожуючий крем. Ефект ультра-свіжості.
особливості:

• Пом'якшення та дбайливий захист шкіри
• Компоненти у складі – термальна вода та активний гіалуронін, інтегровані в мікрокапсули.
• Абсорбування надлишку шкірного сала, що мати ефект
• Ідеальне усунення жирного блиску

Крем, що матує - це косметичний засіб. Матуючі косметичні засобиу перекладі від французького «matt» - означають матовий, вони з'явилися на ринку косметики зовсім недавно, але їх уже встигли полюбити мільйони жінок. Процес впливу цих засобів дуже простий. Необхідно нанести на поверхню шкіри адсорбуючу потужну речовину, яка вбирає надлишки шкірного жиру і залишає за собою на поверхні обличчя тоненьку плівку пудри, яка ефективно фіксує результат недовгий час. Такими діями мають наявні у складі компоненти, наприклад, кукурудзяний крохмаль, глина, мікроволокна та полімерні частки. З усіх існуючих матуючих препаратів – гелі, лосьйони, пудри та крему – матуючий крем визнаний найбільш ефективним. Матуючий крем. Переваги та недоліки До переваг відносять: У крем додають компоненти, наприклад, такі як, цинк, рослинні екстракти та саліцилову кислоту, які здатні не тільки видаляти жирний блиск, але й на тривалий час припиняє роботу сальних залоз. Крем дуже простий та зручний у використанні. У магазинах можна придбати всілякі матуючі креми для обличчя денні, нічні, тонування під макіяж, а також креми за екстреної допомоги. Багатогранність кремів: крім прямого призначення, тобто - матування до складу додані поживні, зволожуючі, бактерицидні та багато інших речовин, які сприяють покращенню загального стану вашої шкіри. Недоліки:

При неправильному застосуванні шкіру обличчя можна пересушити. Ефект відбувається лише тоді, коли ви регулярно його використовуєте. Прострочений або неякісний матуючий крем може погіршити ваше завдання, тому що пори закупорюються і не дихають. Внаслідок чого на обличчі можуть з'явитися запалення та чорні крапки. Крем, що матує, не вирішує завдання до кінця, для цього вам будуть потрібні різні допоміжні комплексні препарати, які здатні зволожити, просочити вітамінами і відлущити вашу шкіру. Нюанси застосування матуючого крему Косметологи, в основному, радять застосовувати матуючі креми з ранку, як основу під макіяж. Вони сприяють утримувати звужені пори протягом декількох годин, а також через це уповільнюють роботу шкірного жиру. Остання новизна від виробників – крем, що матує, щоденного застосування. Цей комплекс препаратів можна застосовувати будь-якої пори дня – навіть на макіяж. Така доступність зручна для всіх, але в принципі важко здійснити, тому що, якщо враховувати, що за допомогою косметичних процедур можуть статися непередбачені проблеми з керівництвом на робочому місці. Тому був проведений процес досліджень, які засвідчили припущення деяких фізіологів про те, що, у певний час доби сильно залежить підвищеність біологічної активності шкірних сальних залоз. Таким чином, було доведено, що на 11-12 годину дня відбувається пік діяльності. І тепер знаючи цей факт можна вчасно наносити засіб, що матує. Відмінний стійкий ефект, за словами жінок, відбувається саме перед сном, за допомогою нанесення комплексних кремів з ефектами, що матують. Такі засоби найбільш концентровані та густі за складом, а також мають низку допоміжних функцій, які покращують зовнішній виглядшкіри.

Матуючий крем. правила вибору. Правильно вибрати потрібний крем, вам допоможе хороший косметолог, але якщо ви вирішили самі підібрати засіб, тоді необхідно враховувати кілька винятків: Крем, що матує, необхідно вибирати за типом своєї шкіри і тут же поєднувати по виду виникаючих проблем, наприклад, суха шкіра потребує зволоження, а бліда в харчуванні. Купуючи крем для Т-зони, не потрібно мазати їм все обличчя, щоб уникнути виникнення гіперчутливості до засобу, особливо на дуже сухих ділянках шкіри. Ніколи не можна застосовувати крем для догляду за шкірою навколо очей. Крім того, потрібно спостерігати і прислухатися до реакцій шкіри при використанні: наприклад, сухість і натягнутість - це доказ того, що крем вам не підходить. Кращі матуючі креми Існує трійка лідерів, які винайшли три препарати з абсолютно різних цінових груп і маркетологи вважають, що ці гроші користуються величезним попитом у споживачів. Clinique Moisture In-Control Oil-Free Lotion – цей матуючий крем заслужив довіру за прекрасні зволожуючі та матуючі якості. Nivea Visage – це денний зволожуючий матуючий крем із вмістом лотоса, а також сильно стійкою матуючою дією, який дуже порадував жінок. гарною якістюі недорогою ціною. Третій лідер вироблений російською компанією «Кора», цей матуючий крем призначений для жирної шкіри з функцією, що матує, який відмінно зволожує, і матують шкіру. Більше того, покупниці радять цей препарат як зразкову базову основу під макіяж.

• Навіщо потрібний матуючий крем
• Принцип дії
• Правила нанесення
• Огляд коштів

Навіщо потрібний матуючий крем

«У мене жирна шкіра, отже, мені потрібний матуючий крем для обличчя», - судження, правильне лише частково. Так, у матуючій формулі є компоненти, які абсорбують зайву вологу та жир, а заодно обіцяють звузити пори. Здавалося б, все це потрібно лише власникам жирної шкіри. Але немає.

"Матуючи засоби можуть стати в нагоді практично всім", - вважає Марина Каманіна, експерт-дерматолог марки Garnier.

Нормальна шкіра – це змішана шкіра. І протягом дня виділення сальних залоз у районі Т-зони – це норма. Тож матування буде до місця».

Крем, що матує, стане в нагоді власникам будь-якого типу шкіри.

Коли необхідно використовувати крем, що матує

Більше себуму та поту виділяється у спеку і в періоди, коли ми хвилюємося. В результаті обличчя починає блищати, а ми – ще сильніше нервувати. Це означає, що крем, що матує, просто необхідний:

1. 1

   у теплу пору року;

2. 2

   у теплому/жаркому приміщенні;

3. 3

   коли має бути напружений день.

«Якщо шкіра блищить і виділяє сало – це не привід для паніки, а один із проявів нормальної роботи шкіри, – вважає Марина Каманіна. - Також ви, напевно, помічали: перед початком менструального циклу шкіра стає жирнішою, потім інтенсивність виділення себуму спадає». Якщо ця закономірність вам знайома, висновок напрошується сам: варто запастись матуючим засобом на передменструальний та менструальний періоди.

Власницям шкіри, схильної до жирності, дерматологи «прописують» матування на додачу до таких. косметологічним процедурамяк ультразвукове чищеннята хімічний або газорідинний пілінг. Масаж охолодженим потоком кисню очищає пори, покращує колір обличчя та ретушує дрібні зморшки. А креми, що матують, підтримують ефект від процедур.

Принцип дії

Матуючі засоби містять компоненти, здатні абсорбувати зайву вологу та жир, а також знижувати вироблення сала та звужувати пори. Це мінеральні солі, мінерали вулканічного походження, солі кремнію та цинку. Як вони працюють?

Мінеральні солі, такі як перліт, – це речовини вулканічного походження, що утворюються, коли лава досягає температури вище 800 градусів за Цельсієм. У засобах, що матують, марки Garnier використовують перліт, який добувають у гірських районах Туреччини. Застигаючи, він утворює дрібнопористу структуру, яка абсорбує вологу - попросту кажучи, підсушує шкіру.

Солі кремнію– найпоширеніші інгредієнти у категорії засобів для матування. І теж чудовий абсорбент.

Солі цинкуволодіють себорегулюючим властивістю, тобто контролюють вироблення шкірного сала і день за днем ​​зменшують жирність шкіри. При цьому вони не забивають пори та не блокують роботу самих залоз.

Силікони- потрібні і важливі компоненти, що б там про них не говорили і яких шкідливих властивостей не приписували б. Головне завдання силікону – розгладити рельєф шкіри і полегшити нанесення. тонального крему.

У кремах, що матують, як правило, більше води, ніж масел. По текстурі це найчастіше легкі лосьйони, флюїди чи гелі, які миттєво вбираються і залишають липких і жирних слідів.

Чого в засобах, що матують, краще уникати, так це тальку. «Багато хто думає, що чим простіше і зрозуміліше склад, тим краще продуктпрацює, – пояснює Марина Каманіна. – Побачивши у списку компонентів тальк, дівчата одразу поспішають його купити – знайомо ж, а отже, має бути нешкідливим. Але це застарілий підхід. Тальк якраз забиває пори та сприяє утворенню закритих та відкритих комедонів – прищів та чорних крапок».

У матуючих кремах містяться абсорбуючі компоненти, такі як солі кремнію та цинку.

Як правильно вибрати зволожуючий матуючий крем

Якщо вибираєте крем для жирної шкіри, не забудьте про те, що її теж необхідно зволожувати, адже при неправильному агресивному догляді така шкіра стає зневодненою.

Відбувається це через те, що в прагненні позбавитися від блиску жирну шкіру пересушують скрабами, що очищають, і гелями для вмивання, тим самим пошкоджуючи гідроліпідний шар і стимулюючи втрату вологи. Крем повинен не лише позбавляти жирного блиску, але й відновлювати захисний бар'єр.

Якщо у вас жирна шкіра, не ігноруйте нічний догляд із страху перевантажити її косметикою ще сильніше. Шкірі будь-якого типу потрібно відновлювати свої резерви вночі. Жирний блиск вас уночі не засмучує, так що матувати шкіру на ніч не треба, а зволожувати – обов'язково.

Правила нанесення

Очищення

Перед тим як наносити зволожуючий крем, що матує, необхідно очистити і підготувати шкіру. Використовуйте для цього засоби для чищення - тонік, лосьйон або апарат Clarisonic MIA 2 зі щіткою-насадкою для вмивання і глибокого очищення пір.

Зволоження

Невелика кількість крему (об'ємом з горошину) зігрійте у долонях. Наносите на особу, приділяючи особливу увагу Т-зоні - саме вона починає блищати першою.

Нанесення макіяжу

Зволожуючий крем, що матує, краще наносити за 15 хвилин до нанесення тонального крему - так він встигне спрацювати: розгладити шкіру і візуально звузити пори.

Огляд коштів

Засоби з ефектом зволоження.

Креми для матування та зволоження

Засоби з легкою текстурою.

Матуючі засоби з легкою текстурою