Бракує часу на відпочинок? Шукайте причину у собі

Щороку Еріка Андерсон бере 5 тижнів відпустки. У своїй фірмі в Нью-Йорку вона працює цілими днями, веде онлайн-блог та пише книги, а також відповідає на дзвінки клієнтів. Коли вона вирушає відпочивати, просить своїх колег не турбувати її. "Я не можу бути як машина", - ділиться Андерсон. І це добрий урок для тих, хто не вміє відволікатися від роботи.

У 1990-х роках, коли Еріка розпочинала власний бізнес, їй доводилося працювати по 80 годин на тиждень, вона майже не залишала надовго офісу. Але через якийсь час вона зрозуміла, що потребує повноцінного відпочинку і хоче проводити більше часу зі своїми дітьми. Проблема була в тому, що вона не могла взяти та піти — компанія без неї просто не могла обійтися. Андерсону довелося внести великі зміни у процес роботи. Їй треба було навчитися ділити відповідальність із іншими співробітниками.

Відпустки не треба!

Багато хто з нас взяли за правило не використовувати вихідні для відпочинку. У 2015 році в результаті досліджень виявилося, що близько 67% працівників керівних посад скасували або відклали плани на відпустку через роботу, а 57% навіть не планували виділяти час на відпочинок. Американці, наприклад, зараз оплакують вихідні дні, які «згоріли» до 1 січня 2017-го. Це переконливий аргумент на користь того, щоб дати собі відпочити хоч іноді, адже на відміну від нашої системи, вони не приплюсовують невикористану відпустку.

Багато хто з нас знає, що вихідні допомагають набратися сил і зарядитися енергією, і це також добре для здоров'я. Невеликий перепочинок знизить ризик виникнення проблем із серцем, наприклад. Однак на практиці виходить, що, коли ми все ж таки наважуємося взяти відпустку, нам потрібно закінчити всі поточні справи в прискорені терміни, завдяки чому останніми днями ми напружуємося вдвічі більше, ніж зазвичай. Причин для цього багато: нам важливо не підвести колег, не виглядати ледарем або не втратити роботу. А ще складніше брати відпустку, коли всі інші працюють. Але подумайте про те, що більшість співробітників, які не відпочивають, просто не вміють делегувати свої обов'язки і бояться пустити все на самоплив.

Багатьом із нас приємно думати, що ми маємо дуже велике значення у своїй справі, що наша відсутність стане справжньою катастрофою для фірми.

Без мене все не так

Багато хто з нас не бере відпустку, тому що не вміє делегувати обов'язки. За статистикою, лише 30% керівників готові доручити свої справи підлеглим, і лише 33% їх співробітники вважають хорошими делегаторами.

Але чому нам так важко перекласти відповідальність на когось ще? Бо ми не хочемо. Ми помилково вважаємо, якщо хтось зробить роботу замість нас, то в нього вийде гірше. І це відбувається не лише зі справами, а й у повсякденному житті також. Відомо, наприклад, що гравці у казино ніколи не дозволять зіграти комусь замість них.

Це ілюзія контролю

Нам весь час здається, що ми незамінні і ніхто не впорається так само добре з нашими завданнями, як ми самі.

В Америці це може бути правдою. Їхні компанії та фірми роблять все можливе, щоб підготувати до виконання поставлених завдань конкретного співробітника максимально ефективно. Але в Європі чи Канаді керівництво вважає за краще бачити успішну колективну роботу та взаємодію між людьми.

Працювати, щоб жити, чи жити, щоб працювати?

У європейців система цінностей кардинально відрізняється від американської. У той час як в Америці люди ходять на роботу тому, що вони люблять те, чим займаються і мріють стати успішними у своїй справі, жителі Європи роблять це, щоб забезпечити собі існування. Індивідуальні досягнення співробітника компанії у США завжди помічаються, цінуються та відзначаються колективно. Такі події багато важать для них. Вони намагаються довести всім і самим собі, що є професіоналами своєї справи і готові зростати та розвиватися у цьому весь час.

Навчіться долати страх перекласти свої завдання на колег

Еріка Андерсон вигадала у своїй компанії систему підтримки, яка допомагає навчитися цьому колективно. Пропонуючи виконати доручення одному зі співробітників, вона просить його оцінити, з чим і в які терміни він зможе впоратися самостійно, де знадобиться допомога, а за що не готовий взятися. Крім того, його не чекатиме брак часу від надмірної кількості турбот.

У компанії проводять наради та планерки, які допомагають визначити, кому і яке завдання у проекті буде відведено. Таким чином, виходить, що при виконанні одного завдання задіяно кілька працівників. Це трохи знижує індивідуальний рівень відповідальності кожного з них, що означає, що в якісь моменти їм буде простіше звернутися до колег із проханням про допомогу.

Найкращий вихід

Оскільки ситуація останнім часом погіршилася і багато хто перестав відпочивати, незабаром може з'явитися багато людей із проблемами здоров'я, депресіями, а в гіршому випадку знизиться середня тривалість життя. Щоб уникнути для себе такої долі, рекомендуємо вам відпочивати хоча б іноді. Робота приносить гроші та дає можливість самореалізації, це важливо для кожного. Але чи буде вона настільки важлива, якщо одного разу ви просто впадете без сил і вже не встанете? Невелика відпустка не зможе зіпсувати вашу кар'єру, а навпаки — дасть вам можливість виспатися, освіжити думки та підбадьоритися, щоб потім з новими силами та ідеями повернутися до роботи.