Поради для майбутніх тат. Що потрібно знати майбутньому тату. Холостяцьке життя в новому виконанні

Будь-яка вагітність, навіть найбажаніша, стає стресом для сім'ї, оскільки тягне за собою серйозні зміни в подружніх стосунках і способі життя майбутніх батьків. В першу чергу з глобальними змінами в житті стикається жінка, адже під час очікування малюка вона змінюється не тільки фізично, а й. Майбутня мама починає відчувати себе по-новому: зосереджується на процесах, що відбуваються всередині неї, адаптується до не завжди приємним «супутникам» вагітності (токсикозу, вагою, набряків і т.д.), а разом з тим стає вразливою і вразливою. Саме зараз їй як ніколи необхідна підтримка і опора другої половини.

Звичайно, в цей період жінка не завжди буває такою ж, як завжди, вона може стати вимогливою, примхливої, ревнивої. Її настрій може змінюватися по кілька разів за день. Але не варто забувати, що вагітна не зовсім належить собі: її психікою багато в чому управляють гормони і погане самопочуття. Тому, щоб знайти розуміння на даному етапі, майбутньому татові частково доведеться потрудитися за двох. Але як вибудувати правильні відносини з дружиною, зрозуміти, чого вона хоче, якщо чоловік бачить тільки зовнішні зміни і може лише здогадуватися про те, що відбувається в її душі? В такому випадку вам знадобляться знання, що полегшують розуміння ситуації.

Ви станете татом? Знайдіть місце подвигу

Чоловікові дійсно складно зрозуміти, що дружина відчуває, чому чинить так чи інакше, адже він сам не може випробувати вагітність на фізіологічному рівні. Але це зовсім не привід просто відмахуватися від «примх» улюбленої. Щоб вам не здавалося, що дружина навмисно над вами знущається і безпричинно скаржиться, спробуйте розібратися в тих процесах, які відбуваються на її терміні вагітності.

Вивчіть «матчастину» вагітності.Існує маса способів отримати інформацію про виношування і народження дитини: читайте разом з дружиною спеціалізовані книги і журнали для мам і тат, слухайте лекції та вебінари лікарів і перинатальних психологів, відвідуйте заняття для майбутніх батьків. Знання про вагітність і розвитку малюка допоможуть вам глибше перейнятися станом подружжя. Ви зможете зрозуміти, що самопочуття дружини частенько далеко від ідеального, розібратися в фізіологічних причини нездужань і зміни настрою, переконатися, що багато тривоги мають свою основу.

Застосовуйте отримані знання на практиці. Як випливає «підковані» на тему вагітності, ви будете в змозі надати реальну допомогу, вчасно заспокоївши улюблену, підказавши правильне рішення. Наприклад, помітивши неадекватну зміну смакових пристрастей дружини і отримавши уявлення про витоки таких змін (нестачі вітамінів і мікроелементів, реакції на емоційні подразники, гормональні перебудови), ви зможете підібрати альтернативні, але необхідні їй за складом та властивостями продукти.

Знайдіть місце подвигу.Якщо у вас є така можливість, не соромтеся записатися разом з дружиною на спеціальні заняття для майбутніх батьків. Крім отримання необхідної інформації в «живій» подачі, у вас утворюється наочне уявлення про свою роль у всьому цьому процесі: що знаходиться в полі вашої відповідальності, ніж конкретно ви можете полегшити стан дружини, як взаємодіяти з дитиною? Коли вагітність стає загальною, жінка перестає відчувати себе самотньою, з'являється почуття захищеності і впевненості в тому, що з нею і дитиною все буде добре. А це помітно знижує рівень тривоги і стабілізує настрій.

Перебудова відносин в сім'ї

Вам доведеться змиритися, що протягом дев'яти місяців зовнішність вашої дружини буде все більше віддалятися від весільних фотографій, а подружні почуття до вас можуть відійти на другий план, поступившись місцем деякої зацикленості на собі і нестерпним характером.

Робіть знижку на «домінанту материнства». Якщо ви будете відвідувати з дружиною курси, то дізнаєтеся, що це - природна націленість жінки на збереження вагітності. У період очікування малюка у жінки включається і нерідко починає переважати природна біологічна потреба в забезпеченні благополуччя майбутньої дитини. Таке ставлення, звичайно, може ображати чоловіка, проте потрібно розуміти, що так треба. Підвищена увага до власних потреб дозволяє жінці вчасно виявити і скоригувати будь-які проблеми.

Знайдіть в дружині межу, яка особливо подобається вам саме зараз. Саме ви здатні показати своїй другій половинці, що вона не тільки майбутня мама, але і улюблена дружина. Спробуйте самі поглянути на неї з іншого боку, закохатися заново. Адже саме зараз ваша дружина найбільш зворушлива у своїй уразливості. Вагітність - це час, коли для люблячого чоловіка в його дружині відкривається внутрішня краса, більш особиста і глибока, ніж просто зовнішня привабливість. Робіть компліменти, влаштовуйте романтичні вечори або прогулянки. Підтримуйте бажання дружини виглядати красиво, не забувайте про подарунки. Такі дрібниці внесуть величезний внесок у ваші сімейні відносини, Які зараз переходять на новий етап.

Майбутній тато: дружині варто допомогти

Вагітність - це, звичайно, не хвороба, але досить серйозне навантаження на організм жінки. Крім того, виношування дитини привносить масу обмежень в повсякденне життя. Такі, здавалося б, звичайні речі, як контакт з миючими засобами, обмеження на підняття важких предметів і т.д., можуть негативно позначитися на здоров'ї майбутньої мами і малюка. Тому, якщо ви помітили, що дружина стала дратівливою і почала висловлювати вам претензії, яких раніше не було, це серйозний «дзвінок». Можливо, вона просто втомлюється. Допомога чоловіка, а іноді і його лідируюча позиція в цій ситуації буває просто необхідна.

Постарайтеся взяти частину побутових клопотів на себе, не чекаючи прохань або докорів. Це зовсім не означає, що ви повинні укласти вагітну дружину в ліжко і звалити на себе весь вантаж роботи та домашнього господарства. Скрізь потрібна міра, і в розмові з дружиною ви зможете з'ясувати, яка допомога їй знадобилася б на даному терміні. Можливо, це буде турбота про приготування їжі (або замовлення домашньої їжі з перевіреного магазину, відвідування кафе) в період токсикозу, коли жінці іноді просто нестерпно стояти біля плити.

Задумайтесь про нову побутову техніку. Якщо ж у вас немає можливості забезпечити дружині щоденну допомогу в домашніх справах (наприклад, ви працюєте допізна), або вам складно переступити через традиції батьківської сім'ї і свої переконання ( «чоловік не повинен займатися жіночими справами»), завжди можна знайти вихід. Можливо, ви прийдете до думки про придбання, яка виявиться корисною не тільки зараз, а й істотно полегшить побут після народження малюка (наприклад, посудомийна машина, робот-пилосос, мультиварка і т.д.).

Розподіліть домашні обов'язки більш-менш порівну. Таким чином, наприклад, що ви зможете виконувати частину з них у вихідні дні (наприклад, купувати продукти на весь тиждень, прасувати білизну та ін.).

Відносини в родині: що може зробити майбутній папа

Часто майбутні тата впевнені, що їх основна і єдина турбота про дружину і малюка полягає в зароблянні грошей. Без цього, звичайно, не обійтися, але вагітній жінці не менш важливо постійно відчувати і іншу турботу, яка називається «участю». Відносини в родині стають гармонійніше, коли чоловік включається в вагітність не тільки матеріально, а й емоційно.

Постарайтеся бути поруч з дружиною якомога частіше.Зустрічайте і проводжайте на роботу, якщо є така можливість, гуляйте, ходіть в басейн, влаштовуйте невеликі екскурсії або просто разом проведіть вихідні, плануючи майбутнє з малюком. Якщо вам дозволяє час, супроводжуйте дружину час від часу в жіночу консультацію. Під час вагітності (особливо першої) візити до лікаря можуть бути для жінки досить тривожними, від хвилювання або сорому вона може забути з'ясувати якусь інформацію, щось розповісти. У цьому випадку ваша присутність і своєчасне включення в діалог допоможе виправити ситуацію.

Візьміть на себе «моніторинг». У майбутньої мами зазвичай з'являється багато клопоту з підготовки до народження малюка. Хочеться продумати все до дрібниць, прояснити для себе деякі моменти, підстрахуватися. Постарайтеся вникнути в переживання дружини і взяти участь в їх вирішенні. Наприклад, чоловік точно вибере хорошу коляску з тих, що впали в око дружині, орієнтуючись на якість і технічні моменти; може висловити свою думку з приводу оформлення дитячої та ін. Не залишайтеся осторонь і при або лікаря, проаналізуйте варіанти, оціните умови, разом з дружиною поїдьте дізнатися всі подробиці. Ви самі здивуєтеся, як непомітно для себе відчуєте спільність з дружиною і всім тим, що відбувається.

Розмови «з животом»?

Для майбутньої мами контакт з дитиною в період його внутрішньоутробного розвитку - процес природний. Вона спілкується з ним на рівні гормональних реакцій, емоційно, тілесно, подумки. Нерідко жінка розмовляє з ще не народженим малям, читає йому казки, співає ... Для чоловіка ж все це часто виглядає абсурдно, він не розуміє, як можна встановлювати контакт з тим, кого ще не видно. Тому майбутні батьки нерідко самоусуваються: «Ось народиться, тоді і помацав його п'ятки», «Ось виповниться хоча б три роки, буде щось розуміти, тоді і будемо спілкуватися».

Повірте в те, що малюк вже живе.Насправді в період свого внутрішньоутробного розвитку дитина вже має своє власне життя. Незважаючи на те, що він поки для вас «людина-невидимка», малюк в животі у мами з кожним тижнем вагітності збагачує свій сенсорний досвід: все краще і краще вловлює її настрій (по стуку серця і гормональних сигналів), чує її голос і розрізняє звуки зовнішнього світу, відчуває дотики до живота. Тому не варто відкладати спілкування з малюком на майбутнє, тим більше що, встановивши контакт з дитиною вже зараз, ви істотно полегшите собі і своїй дружині перші місяці після його народження. Адже дитина буде з більшою ймовірністю заспокоюватися на ваших руках і засинати під ваш голос, якщо буде заздалегідь з ними знайомий.

Не пропустіть можливість побачити дитинку. Для цього постарайтеся сходити разом з дружиною на УЗД. Можливість побачити своїми очима дитини в його рухах сприяє повного усвідомлення чоловіком факту свого майбутнього батьківства.

Розвивайте навички спілкування. Кожне приємне слово на адресу дружини, ніжний дотик неодмінно передадуться і дитині, адже мама і малюк нерозривно пов'язані. До того ж ви можете спілкуватися безпосередньо з самим малюком через живіт його мами. Якщо ви відчуваєте себе ніяково, розмовляючи «з животом», можна взагалі нічого не вимовляти. Просто прислухайтеся до того життя, яка існує всередині вашої дружини, передавайте тепло своїх рук дитині, ловите його руху. Такий контакт з ненародженим малюком особливо важливий, якщо вагітність виявилася несподіваною і спочатку вас долали сумніви щодо майбутнього малюка. І вашій дружині, і вашому синові чи доньці буде дуже корисно щодня отримувати підтвердження своєї потрібності для вас. Це багато в чому зменшить нервозність жінки і поліпшить ваші сімейні відносини.

Звичайно, не всім майбутнім татам доводиться проявляти героїзм в очікуванні дитини. Багато вагітні жінки цілком мирно очікують появи малюка, не відчуваючи сильних емоційних потрясінь, фізичних нездужань і «погіршення» характеру. Проте вони точно так само потребують особливого ставлення, турботі та участі, навіть якщо і не показують своїх потреб скандалами, сльозами або вічним невдоволенням. Пам'ятайте, що саме вам як чоловікові під силу зробити так, щоб спогади про вагітність супроводжувалися посмішками, а не образами.

Очікування малюка настільки займає думки і почуття жінки, що іноді ми забуваємо, що для чоловіка вагітність і народження дитини - нітрохи не менше подія. Чого бояться майбутні батьки, чому вони себе «так» ведуть і коли все це скінчиться?

Майбутні батьки в процесі вагітності проходять особливі стадії прийняття того, що їхнє життя вже ніколи не буде колишньою. З появою малюка змінюється все: ставлення до побуту, відчуття особистої відповідальності, власне світовідчуття.

Жінка проходить через ці етапи прийняття неминучого природніше, адже їй на допомогу приходить сама природа. Чоловікам буває складніше, вони не можуть всім тілом відчути розвиток нового життя і зіткнення з дійсністю може стати для них болючим.

забудькуватий тато

Однією з найбільш частих «претензій» вагітних до майбутніх татам - це відчуття його «байдужості». Він «не так вже» зрадів новині, не дуже-то турботливий, а часто і зовсім забуває про вагітність, немов її і немає зовсім, особливо, якщо зовнішні ознаки поки не дуже помітні і термін невеликий. Немає дитини? Значить, нема про що поки й казати!

розповідають сібмами

«Він дотримується такої позиції: якщо пузика немає, то значить ще й вагітності немає».

«Турбує те, що ставлення чоловіка взагалі ніяк не змінилося до мене з моменту повідомлення йому новини про вагітність. Він піклується, звичайно, але іноді може запитати - а ти що сама це донести не можеш, там же всього 3 кіло! ».

Чому він так себе веде?

Психологи називають таку поведінку - запереченням. Воно дуже характерно для першого етапу реакції на вагітність у майбутніх тат (також як і у майбутніх мам). Звичайно, це не означає, що людина не погоджується з фактом появи малюка. Але слова «у нас скоро з'явиться дитина» на цьому етапі толком не доходять до свідомості і не беруться до уваги. Саме тому чоловіки на початку вагітності часто дивуються, чому жінка раптом стала вимагати до себе підвищеної уваги і «ухилятися» від домашніх обов'язків. Все ж як зазвичай?

У вагітних жінок заперечення часто завершується разом з першим триместром, коли дитина починає активно ворушитися і постійно нагадувати про своє існування. Чоловіки ж інколи «застряють» в запереченні надовго - трапляється і до самого кінця вагітності.

Дуже Дбайливий тато

Звичайно, далеко не всі майбутні тата ігнорують вагітність своєї половинки. Багато «вагітні тата» дуже серйозно ставляться до стану дружини, а часом перегинають палицю в своїй настирливої \u200b\u200bтурботи. Вони постійно запитують про самопочуття, з будь-якого приводу відправляють до лікаря, забороняють робити елементарні побутові речі. Таке ставлення може дратувати майбутню маму і підвищувати рівень її тривожності. Але є і приємна сторона - часто такі чоловіки намагаються звільнити своїх дружин від домашніх справ. Це вам не можна і оте теж, краще полежте. Та й справді - полежте поки дають, але - із задоволенням!

розповідають сібмами

«Мій чоловік турботу проявляє так: вночі, коли, як зазвичай, встаю в туалет сходити, прокидається кожен раз зі мною і розпитує, куди я пішла і навіщо і лає, якщо нервувати або нити починаю ... а іноді так хочеться поплакати на сильному плечі ... не дає».

«Дуже лається - якщо тапки забуду одягнути або сама йду набирати чайник води (важкий же!)»

Чому він так себе веде?

Цей етап в психології називається «пошуком заміни втраченого об'єкта» або просто «торгом». Майбутній тато намагається компенсувати собі втрату звичного життєвого укладу і по можливості зробити так, щоб народження дитини і зовсім не змінило б звичне життя. Ну хіба що трохи.

Хтось з головою поринає в роботу, щоб «заробити на безбідне життя», хтось, навпаки, намагається якомога більше часу приділяти відпочинку і веселощів з побоювання, що потім такої можливості не буде.

Гіпертрофована турбота і контроль кожного кроку вагітної дружини - теж може бути проявом такого внутрішнього «торгу». Чоловікові здається, що якщо він зможе тримати під контролем нинішній стан подружжя, то і з майбутньою дитиною проблем не виникне.

сердитий тато

Деякі майбутні тата, особливо під кінець вагітності, стають дуже різкими і дратівливими. Вони постійно чимось незадоволені, намагаються якомога пізніше приходити додому, а спілкуванню з дружиною воліють планшет, телефон або телевізор.

розповідають сібмами

« Мій чоловік під час першої вагітності, мені здавалося, тільки більш вимогливий став. Весь час докоряв мене, що я вагітністю прикриваюся щоб не робити чого-небудь по дому ».

«41,5 тиждень. Він приходить з роботи їсть і за комп грати або телек подивитися, спати тільки лягаємо разом. Ні слова, ні ласки ... »

Чому він так себе веде?

Цей важкий етап - депресія - нерідко наздоганяє майбутнього тата на останніх термінах вагітності, коли животик стає все більш очевидним, дружина все вередливими і відстороненіше, а підготовка до поїздки в пологовий будинок і зустрічі майбутнього малюка йде повним ходом. Тепер точно знає, що його життя неминуче зміниться, але ще не готовий прийняти цих змін. Якщо в житті такого чоловіка недостатньо інших приводів для радості, то пережити цей етап йому може бути особливо важко. Вид вагітної дружини може викликати підсвідому агресію і роздратування, а іноді він може і зовсім почати уникати спілкування з нею. Але депресія - необхідний етап усвідомлення мінливої \u200b\u200bдійсності. За нею йде прийняття і нова прекрасне життя в ролі батька. Воно того варте.

Що робити?

Щоб прийняття появи нової людини, який переверне все ваше життя догори дригом пройшло для майбутніх мам і тат максимально безболісно, \u200b\u200bважливо підтримувати один одного і ставиться з повагою до своїх почуттів і почуттів близької людини. Очікування дитини і для тат, і для мам - складний час, яке насичено дуже суперечливими емоціями: і радістю, і страхом. Розповідайте майбутньому татові про свої переживання, діліться всіма маленькими, але такими важливими подіями з життя маленького мешканця вашого животика. Але не забувайте, що і чоловіки дуже глибоко переживають своє батьківство і часто їм потрібно більше часу, щоб усвідомити: «скоро я стану татом».

Брати участь в медичному веденні вагітності не входить в обов'язки майбутнього батька. Деякі вважають це необхідним для того, щоб задати всі питання, набратися впевненості або в перший раз поспілкуватися з дитиною. Вони приходять разом з дружиною на деякі консультації та / або на УЗД. Це рішення приймається удвох, щоб бути впевненим, що ваша присутність не бентежить вашу партнерку.

Що робити майбутньому батькові?

В ході вагітності жінку ретельно спостерігають: сім обов'язкових консультацій гінеколога або акушерки і три УЗД, проведених в пологовому будинку або в приватному кабінеті. Майбутній батько, при бажанні, може бути присутнім при цьому. Деякі супроводжують своїх дружин на консультаціях, інші, і їх більшість, обмежуються присутністю на УЗД.

І кожен раз це залежить від самої людини: деякі лікарі та акушерки відразу знаходять контакт з майбутнім батьком, інші схильні менше враховувати його присутність. Практикуючі лікарі з деяких пір звикли приймати пари і спокійно звертаються до батька під час УЗД. Під час консультацій ситуація інша.

Консультація удвох

Якщо ви відвідуєте консультації на початку вагітності, потім з 4 по 9-й місяць, у вас достатньо інформації і впевненості в собі. До того, як відвідати ту чи іншу консультацію, поговоріть про це з вашою партнеркою.

Можливо, що вона буде соромитися і вважатиме за краще залишитися з лікарем один на один, щоб обговорити інтимні проблеми. Потрібно також взяти до уваги, що, можливо, в медичному закладі вона може відчувати себе ніяково. Якщо ви вважаєте, що вона чогось не договорює, то необхідний діалог, - тільки так ви зможете знайти Компроміс, що влаштовує обидві сторони.

У чому сенс вашої присутності

Які б питання ви собі ні задавали, не чекаючи встановлення діалогу, ваша присутність - непоганий спосіб отримати інформацію. Ще краще - озвучити ваші питання. Але приходити просто, щоб «їй було приємно», і залишатися в ролі глядача - в цьому великого сенсу немає. Вам теж має бути цікаво, не кажучи вже про задоволення цікавості: що переживає ваша партнерка і як розвивається дитина.

Інформація для впевненості

Деяким чоловікам необхідно почути від лікаря, що все йде добре. Вона досить відпочиває? Або їсть? Чи нормально, що їй боляче? У інших виникають більш особисті питання щодо майбутнього батьківства, щодо якого, як вони розуміють, заборонених питань на консультаціях немає. Роль акушерки або лікаря полягає також в тому, щоб допомогти майбутнім батькам благополучно пережити ці 9 місяців очікування і побудувати майбутню сім'ю.

Перший контакт з малюком

У багатьох чоловіків є бажання бачити і чути свого малюка, коли він ще перебуває в животі дружини. Це дуже глибокі емоції - коли лікар приставляє стетоскоп до живота майбутньої мами, і ви чуєте биття серця вашої дитини, або коли ви вдвох бачите зображення малюка на екрані ультразвукового апарату. Якщо ви захочете, акушерка може показати вам, як можна відчути руху малюка в животі у мами.

Шукати інформацію самому?

Буває, що консультації залишають деякі питання без відповідей або вам не хочеться ставити деякі питання в присутності вашої партнерки. Навіть якщо в родині існує діалог, кожен з партнерів може захотіти висловитися в дещо іншому ключі.

Під час вагітності у чоловіка мало можливостей поспілкуватися з лікарем або акушеркою наодинці, за винятком персональної консультації.

Практикуючі лікарі, за деяким винятком, рідко пропонують висловитися майбутньому батькові, але вони охоче вас візьмуть, якщо ви звернетеся за консультацією. І це не обов'язково тому, що вам не подобається ваше майбутнє батьківство. Більшість батьків задають собі питання, які не наважуються сформулювати. Наприклад: чи буде вона звертати увагу на мої потреби, коли народиться дитина? Вони часто намагаються краще зрозуміти реакцію жінки або дізнатися більше про її фізіології. У чоловіків свої питання, і краще буде, якщо вони зможуть їх задати в приватному порядку. Особливо якщо жінка відмовляється брати чоловіка з собою на консультації.

Я люблю бути присутнім на УЗД. Це дозволяє мені не тільки розділити з моєю партнеркою радість - бачити нашого майбутнього дитини, але ще і отримувати інформацію, задаючи питання.

делікатні питання

• Якщо не говорити про вагітність, чоловіки дуже рідко супроводжують дружину до гінеколога, ще рідше - просто до лікаря. Якщо він вирішив, що буде присутній на УЗД або на консультаціях, то він вторгається в інтимне життя жінки, сферу, якою він не знає. Його сором'язливість, так само як і його партнерки, може поранити почуття.
• Ось чому рекомендується спочатку поговорити з партнеркою: запитати, як це відбувається, запитати, чи схвалює вона ваша присутність до кінця консультації.
• Може, вийти на час огляду? Консультація проходить в 2 етапи: спочатку обговорення, а потім огляд. Цілком можливий такий варіант: ви присутні під час першої частини консультації, потім повертаєтеся в зал очікування, поки лікар або акушерка проводять вагінальний огляд.
• Якщо ви залишаєтеся, то ви або ваша партнерка можете попросити лікаря закрити низ живота простирадлом (деякі лікарі практикують це регулярно, інші - ні). Не соромтеся попросити про те ж під час ендовагінального (лікар вводить зонд всередину піхви) УЗД.
• У будь-якому випадку поговоріть з лікарем або акушеркою, які спостерігають вагітність: розкажіть про ваш скруті або запитаєте, якщо щось незрозуміло, але не забувайте про сором'язливості вашої дружини.

Ваша дружина під час вагітності стає трохи інший. Починаючи з четвертого місяця, вона розквітає, і її форми округлюються Помічаючи в ній зміни, ви відчуваєте неспокій, то гордість, то роздратування або щастя ...

Розбіжності в перші місяці

У перші 3 місяці ви помітите тільки слабкі зміни в зовнішності вашої дружини Іноді вам навіть буде здаватися, що життя анітрохи не змінилася, і вам буде важко усвідомити, що дружина дійсно виношує дитину.

І все ж уже можуть з'явитися різні ознаки наявності плода, але у кожної жінки вони свої: запаморочення, підвищена стомлюваність, сонливість, дратівливість або швидко проходить сльозливість - все це можливо, але не обов'язково.

Безумовно, ваша дружина вже відчуває в собі цю нове життя, Але вона не може вам цього передати. Іноді між вами може виникати невелике непорозуміння вона добре відчуває присутність дитини, а ви цього не усвідомлюєте. Тому в перші місяці між вашими відчуттями будуть виникати деякі розбіжності

мінливе настрій

Вагітність в початковій стадії не завжди відбивається на настрої або характері жінки. Але досить часто буває, що жінка більш емоційно реагує на щось незначне або невинне. Плач не обов'язково означатиме, що їй сумно, а роздратування - то. що вона сердиться: всі ці прояви, як і сміх, є перш за все виразом її емоцій.

Задовго до того, як її живіт округлятиметься, жінка відчуває в собі дуже сильні зміни Скачки її настрою іноді можуть вас спантеличувати, але це абсолютно нормальне явище. Часто жінка стає спокійніше ближче до 2-го триместру. Але в цей період ви самі, можливо, почнете відчувати перепади настрою, тому що тільки тоді почнете усвідомлювати

Беручи це до уваги, будьте терплячі по відношенню один до одного, наскільки можете. Що б ви не робили, вагітність йде своєю чергою. Для вашої дружини насамперед важливо, щоб ви залишалися люблячим чоловіком.

Щоб бути щасливою, вагітній жінці насамперед потрібно, щоб чоловік був з нею ласкавий.

кругленький живіт

З початку 2-го триместру ви будете бачити, як тіло вашої дружини поступово змінюється. Деякі чоловіки тоді починають відчувати велику гордість за кругленький живіт дружини. Йдучи з нею поруч по вулиці, вони відчувають істинно чоловіче задоволення: вагітність дружини як би затверджує їх чоловіче начало. Таким же чином багато жінок відчувають себе більш жіночними, ніж коли б то не було. До того ж ці почуття нерідко бувають взаємопов'язані. Як правило, чим жінка щасливіше, тим більше вона привертає чоловіка, і навпаки.

Але іноді у вас можуть виникати дивні відчуття при вигляді змін, що відбуваються з її тілом. Також буває, що жінка критично дивиться на себе, коли її живіт виростає настільки, що їй доводиться міняти весь свій гардероб, коли через велику вагу їй стає важко стояти на ногах або виникають інші труднощі. Ваше уважне ставлення до неї в цей час особливо важливо.

Якщо вона часто скаржиться на самопочуття

Деякі жінки під час вагітності зовсім або майже не відчувають нездужання. У інших іноді бувають болі в животі, або травні розлади, або вони не можуть довго стояти на ногах, і т. Д. Всі жінки відчувають себе по-різному.

Найчастіше можливі розлади і болі проявляються на початку або в кінці вагітності. При їх появі протягом перших тижнів деякі чоловіки не можуть прийняти скарги дружини всерйоз і навіть іноді дратуються. Вони думають, що прийшла пора підтримувати свою дружину, а вони ще до цього не готові. Дружина, між тим, як правило, розповідаючи чоловікові про те, що у неї щось не в порядку, хоче, щоб він тільки її вислухав. Як правило, ситуація поліпшується, найпізніше, до 4-го місяця.

Чути скарги дружини дійсно не завжди легко, особливо якщо вони вас турбують. Іноді ви буваєте в розгубленості, не знаючи, чи нормально таке положення речей або є якась проблема. Можливо, ви хочете їй допомогти, але не знаєте, як. Найкраще - поговорити з нею про це. Буває, що дружина просто не розуміє, що ви турбуєтеся або розгублені.

Будьте пильні, якщо

Теоретично, оскільки ваша дружина регулярно відвідує гінеколога, вона знає, в яких випадках їй потрібно негайно звернутися до лікаря. Але ви також можете зіграти роль вартового. Будьте пильні і порадьте їй сходити до лікаря, якщо, наприклад, її постійно нудить або у неї часто болить живіт. Взагалі, будь-які непроходящие болю або психологічні проблеми не є доброю ознакою. Звичайно, ви знаєте дружину досить добре, щоб зрозуміти, що їй потрібна допомога, якщо вона в якийсь момент розгубиться або буде дуже втомленими, щоб щось зробити. В цьому випадку проводите її до лікаря.

Довіртеся вашій дружині

Навіть якщо іноді вашій дружині потрібно ваша допомога, це не означає, що вагітність робить жінку слабкою. Деякі жінки в період вагітності розквітають, стають сильнішими і набувають впевненості в собі. Як правило, майбутня мама, спостерігаючи у різних лікарів, знає, що корисно для неї і дитини.

Якщо вона сильно завантажена на роботі і іноді перевтомлюватися, порадьте їй берегти себе. Але в цілому ви можете їй довіряти. Якщо вона говорить, що цілком здатна займатися будь-якою діяльністю, не варто вставати у неї на шляху. Вона потребує не опіки, а у вашій любові. Якщо ви не знаєте, як допомогти дружині в період вагітності, і ваша роль здається вам незначною, пам'ятайте, що головне - це просто бути з нею поруч.

Коли живіт росте у тата ...

• Іноді під час вагітності дружини чоловік сам починає відчувати симптоми вагітності: наприклад, набирає вагу або відчуває незвичні болю в спині. Іноді це викликає посмішку у оточуючих, злегка глузливу або розчулити, оскільки вони тлумачать це як прояв великого батьківського участі.
• Лікарі називають це явище «Кувада», посилаючись на ритуал деяких індіанських племен Америки, який полягає в тому, що чоловік імітує вагітність і пологи, здійснюючи ряд чисто символічних дій, щоб придбати в очах суспільства статус батька.
• В Європі Кувада називають прояв у чоловіка неусвідомленого бажання бути матір'ю - бажання неможливого. Приводу для побоювань немає, але близьким людям і лікарям слід звернути на це увагу.
• Цим чоловікам, ймовірно, більше, ніж іншим, варто розповісти про свої відчуття ... хоча б лікаря, на приватній консультації. Кувада - це ознака не батьківського участі, а швидше за потреби в самоствердженні.

Починаючи з третього місяця вагітності, дитина і тато можуть контактувати через мамин живіт. Деякі чоловіки відчувають сильні емоції, відчуваючи дитини під своїми пальцями. Інші не хочуть навіть доторкатися до живота. Не тисніть на свою сильну половину. У будь-якому випадку ці дотики мало впливають на розвиток дитини.

пробудження почуттів

В даний час про розвиток плода і його органах почуттів відомо набагато більше. Немає сумнівів в тому, що коли мама подумки «розмовляє» з дитиною, вона отримує відповідну реакцію. Відомо також, що з 3-го місяця плід реагує на дотики, а з 5-го - на голос. Ці відкриття трохи змінили ставлення майбутніх батьків до цього питання. Вони стали охочіше йти на контакт з дитиною, яка перебуває в животі. Вам вирішувати, чи хочете ви встановити тісний емоційний зв'язок ще до народження малюка. Бути може, ви знайдете в цьому особливе задоволення і радість від моментів, проведених в інтимній обстановці втрьох.

Розмовляйте голосом і рукою

З 3-го місяця дитина здатна вловити дотик, вагу і теплоту руки, навіть якщо мама ще не може відчути дитини всередині себе. Тому ви можете вже таким чином «розмовляти» з ним.

Не бійтеся легких натиснень

Торкайтеся так, як ви відчуваєте, будьте собою. Навіть якщо ви просто покладіть руку на живіт, він вас відчує. Але якщо вам хочеться злегка натиснути на живіт, щоб відчути його краще, не бійтеся, ви не зробите йому нічого поганого. Коли майбутня мама чхає, коливання стінок матки набагато сильніше, ніж коли ви злегка тисніть на неї.

Ви можете запитати поради у акушерки, вона покаже вам прості рухи, за допомогою яких можна контактувати з малюком.

Він чує вас

Якщо ви скажете йому що-небудь, наблизившись до живота, він вас почує. Взагалі, починаючи з 5-го місяця, він чує все, що ви говорите, так як зовнішні звуки добре помітні зсередини.

Так що кожен раз, коли ви розмовляєте удвох, насправді вас троє, і майбутній малюк прекрасно відчуває ласкаві інтонації вашого голосу, коли ви звертаєтеся до нього або його мамі.

Гаптономія - спілкування до народження

Якщо ви хочете зробити ваш контакт з дитиною ще інтенсивніше, ви можете пройти сеанси гаптономіі. Вони призначені для батьків, які бажають пройти спеціальну підготовку до пологів, і починаються з 4-го місяця.

«Таїнство» УЗД

• Майбутні батьки все частіше присутні при УЗД. З самого першого разу багато хто відчуває найсильніші емоції при вигляді плоду. Його силует вже добре видно, і він починає рухатися.
• Багато хто навіть стверджують, що саме УЗД-зображення змусив них усвідомити швидку появу дитини, а не слова партнерки. Чи можна розглядати ці перші знімки як своєрідне «посвячення в отці»? Можливо ... На практиці, дійсно, перше УЗД для майбутнього батька має таке ж значення, як і для майбутньої мами. Адже на початку вагітності у нього немає іншої можливості усвідомити швидку появу малюка.
• Якщо перше УЗД є моментом дуже сильних емоцій, то друге і третє дослідження в більшій мірі допомагають батькові усвідомити прийдешня подія.
• Ймовірно, у вас, як і у багатьох батьків, з'явиться бажання зробити фото плода або навіть записати відео. У багатьох клініках зараз надають такі послуги.

Якщо вам не хочеться торкатися до майбутньої дитини

Невідомо, коли вам захочеться вступити контакт з дитиною, може бути, в кінці терміну, а може, тільки після його появи на світло. Чи не дорікайте себе. Якщо ви будете змушувати себе, це нічого не дасть.

Чуттєві відносини до пологів не вплинуть на відносини, які складуться у вас з малюком після його народження. Навіть якщо за час вагітності ви ніколи не торкалися до живота, дитина дізнається вас, коли з'явиться на світ.

Проте ваше небажання торкатися до живота може бути образливим для жінки. Ваші сором і побоювання вона може прийняти за байдужість.

Можливо, ви не готові до отримання нових тактильних відчуттів, але із задоволенням будете спілкуватися з дитиною «на відстані» - деякі тата починають з розмов, читання казок, інші наспівують своєму малюкові улюблені мелодії. У будь-якому випадку, спосіб спілкування вибирати тільки вам - дотримуйтесь своїм внутрішнім відчуттям.

Розпитайте дружину - що вона відчуває в моменти вашого контакту з дитиною. Її розповідь допоможе вам усвідомити присутність нової людини у вашому житті.

Ваша дитина все чує!

• Це відоме оману серед майбутніх батьків. Дитина як би поглядає «через замкову шпарину» і стежить, ніж ви там займаєтеся!
• Так, з 5-го місяця він слухає ваш голос, але він «не чує» вас, тобто не усвідомлює сенс сказаних вами слів. Для нього скоріше важливі тембр голосу, інтонація.

Якщо вагітність протікає без ускладнень, батькові не обов'язково брати участь в медичних обстеженнях дружини. Але в деяких випадках може знадобитися його допомогу (наприклад, при прийомі водних процедур, під час проведення інтимної гігієни або в разі необхідності дотримання суворого режиму). Тому краще, щоб ви володіли основною інформацією - тоді вам разом з дружиною буде легше стежити за виконанням всіх рекомендацій.

Допомога в повсякденному житті

Як правило, якщо під час вагітності у жінки з'являється проблема медичного характеру, лікарі прямо повідомляють про це чоловікові під час сімейної консультації.

Жінка, яка розповідає сама про свої проблеми, може бути не завжди об'єктивної в оцінці свого стану.

Ви можете неправильно оцінити ситуацію, якщо вона подається вам емоційно, і дружина перебуває в неспокійному стані.

Навпаки, якщо вона чогось не договорює, не бажаючи вас лякати, ви можете недооцінити ймовірні наслідки. Тому, якщо ви отримаєте інформацію від лікаря, у вас буде більше можливостей допомогти своїй дружині.

взаємна підтримка

Деякі ускладнення, що виникають при вагітності, вимагають особливих заходів обережності. Наприклад, гестаційний діабет вимагає дотримання суворого режиму харчування.

Якщо ви ввійдете в положення подружжя і теж почнете дотримуватися режиму, ви допоможете їй не «зірватися».

Якщо є загроза передчасних пологів

В цьому випадку вам буде потрібно переглянути попередній спосіб життя. Жінці доведеться дотримуватися постільного

режим, багато відпочивати. Їй не можна буде вести колишню активну діяльність.

Надайте їй моральну підтримку і візьміть на себе частину домашніх турбот (або знайдіть помічницю по господарству).

Ви самі відчуєте себе краще, якщо будете впевнені, що рекомендації лікаря дотримуються.

Іноді, незважаючи на всі обережності, дитина народжується раніше строку. Якщо ви заздалегідь підготувалися до такого варіанту розвитку подій, вам удвох буде легше впоратися з цим.

Лікар в ролі посередника

• Часом жінка стикається з проблемами соціального і сімейного характеру, і лікарю доводиться грати роль посередника, вибираючи по різних причин, Кому першому слід повідомити результати аналізів: чоловікові або пацієнтці.
• Лікар може порадити вам перетворитися в «фортеця» і захищати дружину, коли вона сама не здатна постояти за себе. Наприклад, може знадобитися ваша участь у відносинах подружжя з роботодавцем - ви завжди зможете закликати його до дотримання принципів рівності. Також ви можете захистити дружину від спілкування з депресивно налаштованими друзями.
• Таким може бути ваша участь в якості майбутнього батька, так як рідкісна вагітність протікає абсолютно гладко, і жінці потрібна підтримка близької людини, здатного взяти частину проблем на себе.

Моя дружина має часто трапляються напади туги. Я знаю, що звинувачувати її в цьому не можна, але іноді мені буває важко слухати її і знаходити відповідні слова щоб заспокоїти.

Я знаю, що в наші дні вагітність і пологи не уявляють такої небезпеки, як раніше, але я не можу позбутися від похмурих думок і дуже боюся за життя своєї дружини.

Боремося з тугою

Вагітна жінка особливо беззахисна, і вам як ніколи хочеться її захистити.

Ваша тривога зрозуміла, але, насправді, ймовірність поганого результату мінімальна.

Тому хвилюватися не варто. В індустріальних країнах кількість летальних випадків під час вагітності і післяпологовий період дуже мало. Більшість з них відбувається в результаті неналежного медичного супроводу.

Тим не менш, є кілька способів зробити протягом вагітності ще більш безпечним.

Чоловік може забезпечити максимальний комфорт, якщо:

• подбає про оптимальні умови медичного супроводу вагітності;
• стежитиме за тим, щоб дружина трохи займалася спортом (за згодою лікарів);
• буде разом з дружиною робити розслаблюючі вправи;
• дасть жінці можливість більше відпочивати, а сам займеться домашніми справами (пранням, готуванням їжі, прибиранням);
• допоможе дружині ефективно підготуватися до появи малюка, наприклад, складе компанію в походах по магазинах з метою купити потрібні речі для майбутньої дитини. Добре, якщо чоловік повністю візьме на себе турботи про придбання коляски і ліжечка для малюка.

Пам'ятайте про те, що ваша друга половина потребує психологічної підтримки, і перш за все, з вашого боку.

Думати про майбутнє, про сімейного життя, Про те, як зміниться ваша дружина після народження дитини, - це теж ще один етап на шляху до батьківства. Якщо це ваш первісток, вас можуть лякати майбутня відповідальність, зміни в ваших повсякденних звичках, у ваших стосунках з дружиною ... не згущувати фарби.

Кожен переживає це по-своєму

Якщо не брати до уваги деяких моментів, в очікуванні дитини життя продовжує йти своєю чергою. Одні замикаються на своїй родині, заздалегідь думаючи про те, як звити «гніздечко», інші, навпаки, намагаються проводити якомога більше часу поза домом. У вас не так багато зобов'язань протягом цих 9 місяців, але це не означає, що ви перебуваєте в пасивному стані. Навіть якщо зовні ви не дуже змінилися, в душі у вас відбуваються важливі зміни, що вимагають іноді віддалення і ізоляції. Але це теж певний етап, що веде до нового життя.

Все, що ви переживаєте в цей період, не завжди відбувається на свідомому рівні. Ваше приховане, внутрішнє «я» впливає на вашу поведінку. Питання, сумніви, плани на майбутнє - все це тільки видима частина айсберга. Навіть чоловіки, які мріяли про дитину, переживають внутрішнє потрясіння. Воно може статися в будь-який момент: у одних його викличе звістка про вагітність, у інших це трапиться набагато пізніше. Тут не існує однакових варіантів.

Усвідомлюючи майбутню відповідальність

Буває, що майбутнього батька турбує сама зустріч з новонародженим, але частіше за все він думає про зміни в повсякденному житті. Перш за все ці зміни стосуються матеріальної сторони: новий розподіл часу і обов'язків, майбутні витрати ... Всі ці роздуми рано чи пізно призводять до одного питання: «Чи зможу я вирішити всі ці проблеми?» І якщо один з членів сім'ї не впевнений в стабільному доході, фінансова сторона питання може викликати сильне занепокоєння.

Крім того, всі розуміють, що в сімейному укладі відбудуться великі зміни. У вас буде менше можливості виходити кудись, ви повинні будете більше часу проводити вдома, приймати менше гостей, принаймні в перші місяці життя дитини. Вам доведеться взяти на себе частину господарських обов'язків, які більше не зможе виконувати ваша дружина. Все це не може не викликати побоювань. Однак в реальності все виявляється не так складно, як вам представлялося. Ви раптом зрозумієте, що проводити час з дитиною - це дуже приємне заняття. Так, деякі ваші побоювання підтвердяться, але ви будете дивитися на них по-іншому, так як ви одночасно будете відчувати позитивні емоції і велике задоволення ...

Занепокоєння за сім'ю

Перед народженням дитини багато чоловіків замислюються про те, які зміни відбудуться в їх сім'ї. Якщо ваша дружина чекає дитину з величезним нетерпінням і радістю, ви мимоволі будете задавати собі питання: «Чи не забере дитина все її увагу? Чи залишиться у неї місце для мене? Чи буду я цікавити її не тільки як батько, але і як чоловік? » Стільки питань виникає у вас в голові ... Та, стаючи матір'ю, жінка змінюється, але і ви теж.

Ці зміни не можна запобігти, але ніщо не завадить вам любити один одного, як раніше. Потрібно тільки підтримувати це почуття. Якщо перш за все в своїй дружині ви будете бачити матір, існує велика ймовірність, що, відчувши охолодження з вашого боку, всю свою увагу вона сконцентрує на дитину. Ви повинні завжди бути поруч, доглядати за нею, надавати їй ті ж знаки уваги, що і раніше. Відчуваючи вашу любов і ніжність, вона не замкнеться виключно на дитину. Тому необхідно ділитися-своїм занепокоєнням з партнером.

представляти майбутнє

Природно, що протягом цих 9 місяців ви вдвох будете замислюватися про майбутнє, мріяти і будувати плани. Ви уявляєте собі дитину, себе в ролі батька і дружину в ролі матері.

Всі ці думки - частина вашої уяви, відображення ваших прихованих бажань. На ділі все може бути зовсім по-іншому.

Нічого страшного в цьому немає, це теж свого роду етап на шляху до батьківства.

Коли прийде час, ви знайдете спосіб адаптуватися до реальної, а не вигаданої ситуації.

очікування сина

Як правило, чоловіки не так завзято і посилено уявляють собі риси майбутньої дитини, як жінки. Вони починають будувати плани і представляти, як разом з малюком займаються чим-небудь після його народження. Однак чоловіки часто замислюються щодо статі дитини. Наприклад, вони хочуть хлопчика, і це має для них особливу важливість.

Якщо думка про це не дає вам спокою, дізнайтеся стать дитини заздалегідь (якщо можливо, з 5-го місяця). Тоді у вас буде час морально підготуватися і не відчувати великого розчарування, коли дитина народиться.

У вас також буде достатньо часу для того, щоб зрозуміти, що дитина - це повноправна особистість, а не об'єкт ваших забаганок і сподівань.

Мрія про ідеальну мамі

Без сумніву, у вас в голові є образ ідеальної матері, можливо, вона схожа на вашу маму.

Ви уявляєте її ніжною і спокійною, але не завжди реальність буде відповідати вашим очікуванням. В черговий раз вам доведеться тверезо подивитися на речі.

Головне, щоб все було в порядку, і ви не переоцінювали стан справ. «Ідеальною» матері не існує. Важливо, щоб у неї була впевненість в тому, що ви станете хорошим батьком.

Такий новий етап вашого сімейного життя, де кожен відкриє в своєму партнері щось нове і дивовижне.

Я вже на сьомому місяці вагітності і дуже переживаю за наше майбутнє. Я весь час запитую себе, як дитина змінить наше життя.

ставати батьками

Немає нічого незвичайного в тому, що напередодні важливих подій (зміна роботи, весілля) вас охоплює почуття тривоги і занепокоєння.

Очікування дитини - особлива подія, і ви з радістю готуєтеся до нього. Однак якщо ви думаєте, що малюк буде слухатися вас і весь час посміхатися, вас чекає розчарування.

Спочатку ви навіть не зможете зрозуміти, чому він плаче (особливо в той час, коли ви зібралися поїсти, прийняти ванну або просто дуже втомилися).

Якщо ви уявляли собі безтурботне життя, чудові прогулянки в саду, походи в зоопарк і покупку ошатного одягу, реальність може вас неприємно вразити.

Вас чекають безсонні ночі, але вони варті того щастя, коли ви будете качати на руках маленький живий грудочку, коли ви побачите його першу посмішку, почуєте з його вуст перші слова і допоможете зробити йому перші кроки. Нічого, що ви дещо не доспіли, що не доїсте і іноді ваші плани провести ніч удвох не відбудуться!

Чи будете ви щасливі з малюком? Звичайно, тому що неможливо стати щасливим, живучи одними ілюзіями.

Напевно, за час вагітності дружини ви встигли згадати свої дитячі роки, уявити собі, як ви будите виховувати дитину. Можливо, ви ще не в повній мірі усвідомили і прийняли той факт, що вас вже троє.

У будь-якому випадку цей період буде для вас часом переоцінки цінностей.

Протягом дев'яти місяців очікування моє уява малює мені не тільки образ ідеального малюка, але і образ його ідеальної мами.

Про татові: разом і в той же час один

За цей час емоційне життя весь час змінюється, все можливо: від великої ніжності до маленької бурі .. Часто поведінка вашого партнера заподіює вам біль. Кожен з вас переживає внутрішній душевний переворот і показує це по-своєму. Якщо вам вдасться зрозуміти один одного, вам буде легше це пережити.

Пара в стані руху

Для деяких пар вагітність - це час частих змін, сварок і примирень, відносин, в яких присутні і нерозуміння, і періоди повної гармонії закоханих. Інші, навпаки, стають ближчими один до одного і тримаються разом всі дев'ять місяців, намагаючись не допустити ні найменшого нерозуміння між собою. Загалом, ситуація не проста, і кожен намагається по-своєму вирішувати, як вчинити в цей перехідний період радощів і підводних каменів.

Між нею, вами ... і їм. Ви як і раніше така ж пара, який були і раніше. Ви не говорите постійно про дитину, але, коли ви згадуєте про нього, ваш дует перетворюється в тріо. Вам подобається поки бути вдвох; іноді «він» з'являється в ваших розмовах, але не є їх основною темою. Вас як і раніше двоє, але скоро ви станете батьками. Зіткнення трапляються, коли ви знаходитесь в засмучених почуттях. Цього не можна уникнути, особливо якщо це ваш перший дитина. В якомусь сенсі, ці непрості моменти - теж етап на шляху до розвитку гармонійних відносин.

Звідки розбіжності? Основною причиною нерозуміння є неготовність до усвідомлення себе (або майбутньої мами) в ролі батьків. Першою цю роль нерідко усвідомлює жінка, тоді як для вас народження дитини ще так абстрактно і далеко. Природно, що ви просто не здатні зрозуміти її почуттів і переживань. А буває і так, що ви першим усвідомлюєте, що станете батьком, а ваша супутниця ще до цього не готова.

Іноді розбіжності відбуваються через розбіжність бажань: ви хочете спокійно проводити час вдома, а вона хоче гуляти, відвідувати виставки і музеї, так як боїться, що потім у неї на це просто не буде часу. Або навпаки. ..

Може бути, вас дратує надмірна присутність родичів з одного чи з іншого боку. Ви можете неправильно тлумачити поведінку один одного. Ви віддаєте перевагу якомога менше реагувати на її слова, переживаючи все про себе, а вона приймає це за байдужість ...

Випити чашу одному

Навіть якщо ви робите все можливе, щоб пережити цей період удвох, ви ніколи не зможете відчувати однакові емоції. По-перше, тому що її тіло змінюється, а ваше немає, по-друге, вона фізично відчуває дитини, а ви - ні. Ця різниця дуже велика. Крім того, у кожного свій шлях, який необхідно пройти: вам - від сина до батька, їй - від дочки до матері.

Самі ви не завжди розумієте, що діється у вас всередині. Ставати батьком - значить зробити переоцінку цінностей, заглянути в свої найпотаємніші переживання. Чи захочете ви слідувати батьківського методу виховання? Чи справляють ще батьки на вас тиск або, навпаки, занадто далекі від вас? Від чого ви б хотіли вберегти свою дитину? Чому б ви хотіли його навчити? Як ви оцінюєте своє доросле життя? Чи домоглися ви в житті всього, чого хотіли? Всі ці міркування і звернення до минулого і майбутнього поступово приведуть вас до усвідомлення себе як батька. Навіть якщо ви ніколи не замислювалися над цими питаннями або робили це в іншій формі, ви все одно звертаєтеся до спогадів дитинства, більш-менш приємним.

Рідко чоловік не відчуває ніяких емоцій, дізнавшись що у нього буде первісток. Звичайно, він буде його любити і виховувати. У будь-якому випадку це дуже особистий шлях. Ваша дружина, зі свого боку, теж пройде через цей шлях роздумів, але вона зробить це «зі своєї дзвіниці». Звичайно, ви можете постаратися обговорити це, але до чого ви прийдете? Чи так це необхідно?

підготувати квартиру

• Прибрати квартиру, приготувати повноцінний обід і запаси продуктів і готових страв, щоб мама хоча б в перший день не була зайнята плитою.
• Зібрати ліжечко. Це ж стосується коляски і пеленального столу.
• Не забудьте перевірити, чи все в будинку справно: розетки, електроприлади, сантехніка.

Поважати точку зору свого партнера

Це може здатися очевидним, але не марно буде повторити, що відносини в парі залежать від того, наскільки один партнер поважає почуття іншого. Дозвольте того, хто поруч, бути самим собою, навіть якщо ви не до кінця розумієте один одного. Для того щоб перейти цей рубіж, вам необхідна свобода.

Вам потрібен час для відповіді на внутрішні питання, щоб підготуватися до появи в сім'ї дитини. Вашій дружині потрібно зрозуміти, що ви не завжди можете бути поруч з нею, іноді вам необхідна дистанція. Ви теж повинні розуміти, що вона переживає унікальний досвід і потребує тісному емоційному контакті з малюком. Приймайте один одного такими, які ви є, і не намагайтеся загнати відносини в рамки норм.

Обережніше зі стереотипами. Серед чоловіків існує стійка думка, що жінка під час вагітності повинна відчувати тільки почуття щастя і захвату, але в реальності все може виявитися трохи по-іншому. Деяким жінкам не подобаються зміни, що відбуваються з їх тілом. Вони, скоріше, вважали за краще б уникнути цього періоду, виношування, хоча із задоволенням думають про материнство. Інші сприймають цей період більш емоційно, але їх не полишає сумнів і страхи, і тому іноді їм хочеться повернутися до свого попереднього стану. У ці моменти чоловік може помилково подумати, що з неї не вийде хорошої матері.

У жінок теж є стереотипи, що стосуються поведінки чоловіка. Не варто довіряти загальноприйнятим кліше і складати помилкова думка про вашій супутниці, якщо вона не відповідає вашому образу ідеальної матері - ви можете даремно заподіяти їй біль. Зі свого боку, ви також маєте право на повагу власних поглядів.

мінлива сексуальність

Сексуальне життя, так само як і емоційні відносини, стають іншими, в кожній парі по-різному. Одні займаються любов'ю менше, особливо в останній триместр. Інші, навпаки, отримують від цього ще більше задоволення.

Рідко фізичний стан жінки стає причиною зменшення статевого потягу. Найчастіше виною тому психічний і емоційний стан партнерів. Якщо в цей час жінка відчуває себе прекрасно, вона здається чоловікові ще більш бажаною і красивою. Бажання одного «підживлює» іншого, пара відчуває ще більший потяг один до одного і відчуває себе абсолютно щасливою.

фізіологічні зміни. У цей період з жінкою можуть відбутися деякі зміни, що впливають на сексуальність. Не дивуйтеся, якщо вона раптом стане швидше досягати оргазму або в останні тижні почне відчувати невеликий біль. Це пов'язано з перебудовою її гормональної системи. Вам потрібно тільки враховувати ці моменти, нічого незвичайного в цьому немає.

Боїтеся займатися любов'ю? Найчастіше ініціатива відмови від занять любов'ю виходить від чоловіка. Він боїться заподіяти біль дитині, турбувати його, особливо коли він починає ворушитися. Ці побоювання не мають підстав. Дитина всередині не відчуває ні болю, ні тиску ззовні, тому що стінки матки еластичні, навіть в останні години.

Інша причина, по якій чоловік побоюється займатися любов'ю в цей час, більш делікатного характеру. Дехто ставиться до зростаючого живота з таким трепетом, що їм здається, що чіпати його - гріх. Поговоріть і спокійно обговоріть цю ситуацію. Якщо ви цього не зробите, жінка подумає, що вона більше не приваблює вас або, гірше того, ви більше не любите її.

Якщо діалогу не виходить

• Якщо ви відчуваєте, що між вами більше немає взаєморозуміння, якщо ви більше не розмовляєте один з одним, ви перестали проводити разом час і у кожного з'явилися свої справи, пора бити тривогу.
• Якщо ситуація не покращується, вам обом потрібна допомога. Уникнення фізичної близькості або мовчання нічого не вирішать.
• Деякі пари розлучаються перед народженням дитини, а потім знову сходяться після його народження. Головне, щоб рани, які ви наносите один одному, не виявилися занадто глибокими.

Марія Соколова

Час на читання: 6 хвилин

А А

Про важливі справи молодої мами сказано багато, написано ще більше, та й материнський інстинкт, якщо що, сам підкаже. А ось тата, як звичайно, можуть що-небудь і забути, тому для них потрібна чітка інструкція і список справ на період до і після пологів. .

Список справ для тата, які потрібно виконати до пологів

Підготовка до появи крихти - обов'язок не тільки майбутньої мами. Стосується це і тата. Його усвідомлення власної відповідальності і, звичайно, психологічної готовності. Крім іншого, чималу роль відіграє і домашня обстановка. Обов'язок тата - спростити життя дружині і створити комфортні умови для малюка . Як? Список потрібних дрібничок для крихти мама вже напевно склала заздалегідь, не кажучи про покупку тих предметів, в яких чоловік не розбирається взагалі. Тому зосередитися треба на істинно чоловічих завданнях.

Вибір колиски для малюка

Її потрібно вибрати правильно, не забувши перевірити стійкість і практичність. Читайте також: Для цього слід пам'ятати про наступні критерії вибору:

Купівля коляски для спадкоємця

У виборі даної речі потрібно керуватися тим фактом, що катати найчастіше буде дружина. Виходячи з цього, і придбайте коляску, звертаючи увагу на її:

Придбання пральної машини

Якщо у вас ще немає машини-автомата, то терміново виправте цю ситуацію, і купіть пральну машину - це заощадить сили дружині і нерви - вам. Що потрібно пам'ятати?
Велика кількість додаткових функцій - зайве. Прасування білизни прямо в машині, нано-обробка сріблом та інші забави тільки подвоять вартість машини.

• Оптимальний набір функцій : Прання швидка, тривала, прання дитячої білизни, делікатна, кип'ятіння.
• Добре, якщо машина буде економною щодо води та електрики.

Перший день після пологів - що повинен робити тато?

• В першу чергу, зателефонуйте дружині. Не забудьте подякувати їй за народження малюка і сказати, як сильно ви їх обох любите.
• зателефонуйте близьким, Порадуйте їх найголовнішою подією у вашому житті. А заодно звільніть дружину від зайвих дзвінків і необхідності по десять разів відповідати на одні і ті ж питання про вагу, зріст, форму носа і колір очей.
• Зверніться в приймальне відділення. Поцікавтеся, чи можливо відвідування молодої мами, о котрій годині, і що дозволено передавати.
• Сумки до пологового будинку з речами для мами і малюка напевно вже готові. Але не завадить доукомплектувати їх кефіром, несолодким печивом, яблуками (Тільки зеленими) і тим, незвичайним, що дружина попросить у вас по телефону.
• Чи не занадто захоплюйтеся «обмиванням ніжок». Зараз важливіше частіше бувати в пологовому будинку, Щоб дружина відчувала вашу увагу. Передавайте передачі, надсилайте смс-ки, телефонуйте і чергуйте під віконцем в очікуванні, коли дружина покаже вам вашого карапуза. Не скупіться на сюрпризи - ці дні, проведені в пологовому будинку, ніколи не забуваються жінкою. Подаруйте їй щасливі спогади.
• Зберіть дитяче ліжечко, Якщо вона ще не зібрана. Перевірте її на стійкість.

Ви з дружиною скоро станете щасливими батьками. І для Вас, і для неї багато чого змінюється в житті. У Вас з'являється більше обов'язків і турбот - адже тепер Ви стаєте головним годувальником сім'ї. Але і у Вашої дружини турбот і хвилювань не менше. Жінки - самі по собі чутливі істоти, а період вагітності робить їх ще більш ніжними і сентиментальними. Те, що раніше вважалося нормальним, зараз може викликати у Вашої дружини бурхливу реакцію з криком і сльозами. Це можуть бути не вчасно попалися на очі брудні шкарпетки, недостатньо (на її думку) ніжний поцілунок перед відходом на роботу або невірне вгадування Ваших невисловлених бажань.

Щоб очікування малюка не привело до постійних сварок майбутнього тата і майбутньої мами, пропонуємо Вам декілька порад майбутнім татам.

Намагайтеся робити приємність один одному

Так, вгадати бажання вагітної жінки важко - та й, відверто кажучи, практично нездійсненно. У зв'язку з цим, майбутні тата часто дратуються, не розуміючи, чого ж від них хочуть, і що стало з їх завжди ласкавими і впевненими дружинами.

Зрозумійте, що під час вагітності настрій і бажання Вашої судженої визначають гормони - тому не має сенсу дратуватися на неї у відповідь і грюкати дверима, йдучи в бар з друзями, щоб поскаржитися на життя. Просто постарайтеся зрозуміти її, часом змовчати, що не розпалюючи конфлікт далі, або зробити те, що вона просить (в розумних межах, звичайно).

Пам'ятайте, як вона намагалася Вас заспокоїти і не дати Вашому гніву розгорітися? Це могло бути через проблеми на роботі або не зовсім логічного поведінки водіїв на дорозі, по якій Ви прямували на дачу. Пам'ятайте, як вона ласкаво дивилася на Вас і просила Вас заспокоїтися, кажучи, як вона вас любить? Що ж, тепер Ваша черга.

Намагайтеся займатися тими справами, які доставляють Вам обом задоволення. Гуляйте в парку, читайте цікаві книги, дивіться фільми, ходите в гості до друзів. Одним словом, майбутній папа і майбутня мама в очікуванні малюка повинні ще більше згуртуватися і намагатися доставити один одному якомога більше задоволення. До речі, це стосується і сексу теж!

Намагайтеся відпочивати разом якомога частіше. Але це не означає, що у Вас не залишається права на перегляд футбольного матчу або зустріч з друзями раз на тиждень. Інша справа, що сім'я повинна бути для Вас в пріоритеті.

Намагайтеся дізнатися якомога більше про вагітність і пологи

Благо, зараз є безліч джерел, з яких можна черпати інформацію: книги, Інтернет, телевізор і т.д. Якщо Ви будете знати і розуміти, що відбувається зараз з Вашою дружиною, Ви зможете адекватно реагувати на ті чи інші зміни її зовнішності і характеру. Та ви - майбутній папа- і у Вас збільшилася кількість обов'язків. Але майбутній мамі при будь-якому розкладі набагато складніше. Не вірите? Почитайте будь-яке джерело, в якому описано особливості стану вагітної жінки - і Ви по-справжньому будете цінувати той факт, що Ви - чоловік!

Звичайно, бувають щасливі винятки, коли у майбутньої мами немає токсикозу, задишки, набряків та інших неприємних симптомів. Але все-таки це буває НУ ДУЖЕ рідко!

проявляйте терпіння

Це, напевно, найважливіший рада майбутнім татам. Терпіння - Ваш головний друг і союзник, особливо, протягом першого триместру вагітності Вашої дружини.

Справа в тому, що токсикоз і перепади настрою найбільш яскраво проявляються саме на перших 3 місяці вагітності. Повторюйте це про себе в ті моменти, коли Вам буде здаватися, що Ви зараз вибухне. Впевненість в тому, що Ваші муки тимчасові, дуже зігріває і заспокоює.

А щоб конфліктів між майбутнім татом і майбутньою мамою було якомога менше - проявляйте м'якість і чуйність. Навіть тоді, коли Вам здається, що Вас планомірно намагаються вивести з себе. Будь-які зауваження і претензії висловлюйте тихо і м'яко - і побачите, як зміняться Ваші взаємини.

Захоплюйтеся своєю дружиною

Вам, чоловікам, це зрозуміти важко, але Ваша дружина ДУЖЕ турбується про своє зовнішньому вигляді під час вагітності. Ви помітили, що вона трохи додала у вазі, а її животик округлився? Ні, ми-то розуміємо, що найбільше Ваші увага прикута до її шикарному бюсту, але вона-то думає, що стала виглядати набагато гірше! І в Ваших cилах довести їй протилежне.

Захоплюйтеся нею, говорите їй компліменти, обсипають її квітами і запевняйте її в тому, що вона - сама прекрасна жінка на світлі! Можете бути впевнені - Ваша дружина це оцінить. І скажіть їй вже, нарешті, що у неї чудова груди!

Постарайтеся розділити з дружиною здоровий спосіб життя

Завагітнівши, Ваша дружина відмовилася від багатьох «радостей життя», від яких майбутній папа відмовлятися не поспішає. Якщо Ви думаєте, що вид Вашої щасливою фізіономії, що уплітає за обидві щоки копчену ковбасу і пиво, викликає у Вашої дружини захват, Ви помиляєтеся. Якщо жінка чекає дитину - це ще не означає, що їй не хочеться випити вина або з'їсти гамбургер. Просто вона відповідально ставиться до своєї вагітності і відмовляє собі в таких «мирських радощах». І повірте, вона дуже оцінить Ваш вчинок, якщо Ви також зможете відмовитися від сигарет, пива і чіпсів в ім'я здорового способу життя. Якщо навіть вона Вас про це не просить.

Стати надійним супутником для своєї дружини

Деякі майбутні тата перегинають палицю в ту чи іншу сторону в плані турботи про вагітну дружину. Одні щохвилини справляються про її самопочутті, дратуючи цим майбутню маму в тому випадку, якщо вона відчуває себе чудово. Часом доходить до смішного - дізнавшись про початок сутичок у дружини, майбутній папа починає настільки сильно хвилюватися, що дружині і лікарям доводиться думати не про пологи, а про те, як відкачати вразливого тата.

Інша крайність - зосередження всіх життєвих сил майбутнього тата виключно на зароблянні грошей. Так, матеріальний аспект важливий - з цим ніхто сперечатися не буде. Але якщо при цьому майбутній тато забуває про ласки й уваги для дружини - це вже поганий знак.

Щоб Ви не стали зразком тієї чи іншої крайності, пропонуємо Вам наступну схему дій. Якщо Ваша дружина під час вагітності відчуває себе чудово, працює і іскриться енергією - Ваше завдання в тому, щоб припиняти всі дратівливі поради і питання «з боку» і прислухатися до бажань своєї судженої. Понести важку сумку, самостійно вкрутити лампочку або розвісити білизну - начебто дрібниця, але для Вашої дружини це буде справжній подвиг з Вашого боку.

Якщо ж все « побічні ефекти»Вагітності проявилися у Вашої дружини у всій красі, майбутній папа повинен також надавати їй посильну допомогу, але в більшій мірі.

Сподіваємося, дані нами поради майбутнім татам допоможуть молодим сім'ям, які чекають на дитину, уникнути багатьох конфліктів!