Темная моча у беременной. Приобретение мочой темного, темно-желтого оттенка. Патологическое изменение цвета

Беременная женщина наблюдает постоянные изменения в своём организме - тело меняется, метаболические процессы перестраиваются. Цвет мочи может стать значительно темнее или светлее. Главное - не паниковать, и спокойно разобраться в том, почему это происходит.

Меняется ли цвет мочи при беременности?

У любого человека, вне зависимости от пола, положения и возраста меняется цвет мочи. Утром она может быть темнее, днём светлее и т. д. Кровь постоянно обновляется, и в результате распада пигментов гемоглобина высвобождаются частицы уробилина и урохрома - именно они дают моче цвет.

Справка! Нормой считаются все оттенки жёлтого, от почти прозрачного до горчичного.

Естественно, и у беременных женщин моча естественным образом меняет цвет, но так как организм во время вынашивания плода работает на пределе своих возможностей, эти изменения становятся более очевидны.

Причины изменения цвета

Во время беременности изменяется гормональный фон и метаболические процессы начинают протекать по-другому - это не может не отразиться на оттенке мочи. Кроме прочего, на цвет урины влияет:

Количество потребляемой жидкости. Чем больше пьёт женщина, тем прозрачнее цвет её урины.
Токсикоз. Постоянная тошнота, на фоне которой возникает рвота, и подавленный аппетит приводят к обезвоживанию организма, на фоне которого моча становится более концентрированной.
Употребление красящих продуктов. Свёкла, гранат, морковь, цитрусовые влияют на цвет выделяемой жидкости вне зависимости от пола человека.
Пищевые добавки. Поливитамины и фолиевая кислота делают цвет мочи более ярким и насыщенным.
Метаболизм плода. Ребёнок в утробе постоянно развивается, и продукты метаболизма выводятся в материнскую кровь, а затем и в урину.
Повышенное артериальное давление. Гипертония - это состояние, которое сильно отражается на самочувствии будущей матери. Как правило, если убрать первопричину гипертонии, цвет мочи нормализуется.
Поражения мочевыделительной системы. Оттенок мочи зависит от того, какой конкретно орган поражён. В одних случаях может появиться краснота (примесь крови) в других мутный осадок (гной).
Гестоз. Заболевание чаще всего проявляется в третьем триместре. Изменение цвета мочи сопровождается отёчностью конечностей и скачками артериального давления.

Важно! Если вы подозреваете у себя гестоз - незамедлительно обратитесь к врачу! Это заболевание может отразиться на состоянии плода.

О чём говорит цвет мочи:

В некоторых случаях цвет мочи может дать предположительные сведения о том, что происходит с организмом будущей матери.

- ярко-жёлтый цвет

Ярко-жёлтый или даже оранжевый цвет урины в большинстве случаев является следствием приёма поливитаминов или фолиевой кислоты.

Справка! Фолиевая кислота - это витамин B9, который необходим плоду в период формирования жизненно важных органов.

Как правило, фолиевая кислота не усваивается организмом полностью, и часть вещества выводится почками вместе с уриной.

Кроме того, дать такой цвет моче могут:

препараты нитрофураны;
пищевые красители;
морковь и её производные

- темно-жёлтый цвет

Тёмная, концентрированная моча - это частый спутник обезвоживания на фоне токсикоза. Приступы рвоты, отказ от пищи и воды приводят к тому, что организм беременной женщины переживает лёгкую степень дегидратации.

Кроме того, обезвоживание может произойти из-за проживания в слишком жарком или сухом климате.

В третьем триместре тёмная моча может быть признаком гестоза - опасного патологического состояния, требующего незамедлительного врачебного вмешательства.

Обратите внимание! Помните о том, что ночью концентрация урины в мочевом пузыре увеличивается, и поэтому с утра выделяемая жидкость несколько темнее, чем в любое другое время суток.

- розовый цвет или красноватый оттенок

Моча может стать розоватой или даже красной, если в неё попадёт кровь. Это может произойти на фоне следующих заболеваний:

Цистит - сопровождается частыми позывами к мочеиспусканию, болью и жжением в уретре.
Гестационный пиелонефрит - вызывает жар, боль в пояснице и животе, а также частое и болезненное мочеиспускание. Урина приобретает цвет «мясных отходов».
Гломерулонефрит - встречается у беременных довольно часто. Сопровождается отёчностью лица, особенно в утреннее время

Иногда краснота может быть обусловлена совсем безобидными причинами, например, употреблением граната, вишни или свёклы.

- коричневатый, зеленовато-бурый цвет

Моча цвета зелёного чая или светлого пива говорит о том, что печень и жёлчный пузырь беременной женщины переживают колоссальные нагрузки из-за вывода продуктов метаболизма зародыша.

Кроме прочего, коричневатая моча может свидетельствовать о наличии вирусного гепатита или холецистита.

- мутная моча

Как при цистите, так и при уретрите, моча теряет свою естественную прозрачность и становится мутной с примесью хлопьев. Оба этих недуга сказываются на самочувствии беременной женщины и требуют врачебного вмешательства.

- светло-жёлтый цвет

Светлая, почти прозрачная моча - признак того, что её концентрация очень низкая. Этот симптом проявляется у женщин, которые употребляют в течение дня много жидкости или принимают мочегонные препараты (их часто назначают для лечения гестоза).

Чересчур светлая моча может быть свидетельством развития гестационного диабета или почечной недостаточности.

В каких случаях следует обратиться к врачу?

Психологическое здоровье беременной женщины не менее важно для формирования плода, чем физическое. Поэтому при обнаружении мочи необычного цвета лучше обратиться к врачу при первой возможности, дабы развеять все мрачные сомнения.

Расскажите доктору о том какие продукты вы ели в последнее время, какие поливитамины пропивали и когда вы впервые заметили изменения цвета мочи.

Важно! Если помутнение мочи сопровождается какими-либо ещё неприятными симптомами - обязательно расскажите об этом врачу. Это поможет специалисту поставить верный диагноз.

Чаще всего повода для беспокойства нет - как уже было сказано ранее, цвет мочи во время беременности изменяется по вполне объяснимым физиологическим причинам. Вы можете понаблюдать за цветом урины в течение нескольких дней, чтобы отметить, что влияет на его изменение. Однако, тянуть с визитом к врачу нельзя, если:

Моча стала очень мутной. В ней появились включения в виде хлопьев, гноя, или кровавых сгустков.
Урина стала тёмно-коричневой. Появились все симптомы, характерные для патологий печени.
Мочеиспускания причиняют боль и дискомфорт, появилась отёчность тела, поднялся жар.
Цвет мочи резко поменялся без видимых на то причин.

Вынашивание ребёнка - это ответственная задача для будущей матери. Она просто не вправе игнорировать сигналы и реакции своего организма.

Если у вас закрадываются подозрения о развитии какого-либо недуга - обязательно сообщите об этом гинекологу, чтобы тот при необходимости направил вас к нужному специалисту. Так вы сможете вовремя избавиться от прогрессирующего недуга.

Для вынесения точного диагноза врач может дать направление на сдачу следующие медицинские мероприятия и анализы:

ультразвуковое исследование брюшной полости и почек;
общий анализ мочи;
анализ мочи по Нечипоренко и Зимницкому.
общий анализ крови;
биохимический анализ крови на мочевину, креатинин, билирубин и антитела к эритроцитам.

Данные, полученные в результате исследования, помогут врачу увидеть полную клиническую картину, поставить точный диагноз и назначить необходимые лечебные мероприятия.

Влияние цвета мочи на пол ребёнка

Существует теория, согласно которой цвет мочи во время беременности может указать на пол будущего ребёнка. Если выделяемая жидкость становится тёмной - значит, родиться мальчик, если светлой - девочка.

Условно, это можно объяснить тем, что мужские гормоны зародыша влияют на организм будущей матери, а это, в свою очередь, сказывается на оттенке урины. Стоит учитывать, что эти сведения получены в результате наблюдений и не имеют под собой научного обоснования, поэтому не стоит относиться к этому слишком серьёзно.

Справка! С 16 - 18 недели пол будущего ребёнка можно определить при помощи ультразвукового исследования.

Желание заглянуть за завесу тайны и узнать, кто родится - мальчик или девочка, вполне объяснимо. Раньше женщины ориентировались в основном по приметам, некоторые из которых весьма забавны:

Форма живота. Если живот круглый и аккуратный, как арбуз, значит, родится девочка. Если вытянутый и овальный как дыня, значит, на свет появится мальчик.
Внешние изменения. Если кожа становится раздражённой, отёчной и воспалённой, а волосы ломкими, сухими и начинают выпадать, значит, будущая дочь отбирает мамину красоту. Если же, наоборот, на лице появляется свежий румянец, а волосы становятся густыми и блестящими - сын делает маму красивой.
Вкусовые предпочтения. Будущие мамы девочек не могут жить без сладкого и фруктов. Если же женщина вынашивает под сердцем мальчика ей хочется солёного и мясного.
Первые шевеления. Девочка начинает толкаться с левой стороны, мальчик - с правой.

Всё вышеперечисленное, не больше, чем совпадения, поэтому относитесь к этому как к занятному гаданию перед возможностью узнать правду на УЗИ.

Заключение

Во время беременности крайне важно регулярно посещать врача и сдавать все необходимые анализы. Цвет мочи - это индикатор того, что в организме происходят изменения, а какие они - положительные, нейтральные или отрицательные - сказать может только врач.

Специально для - Елена Кичак

Состояние здоровья девушек, находящихся в положении, необходимо постоянно отслеживать. Для этого предусмотрены плановые медосмотры и систематическая сдача мочи для проведения клинического анализа на протяжении всего срока беременности. Такой метод диагностики является эффективным из-за того, что моча сразу же отражает в своём составе все изменения, протекающие в организме беременной женщины, а потому позволяет своевременно определить наличие патологических процессов.

Нормальный состав мочи

У беременной женщины цвет урины, вопреки всеобщему мнению, не меняется вовсе. Как и у обычных полностью здоровых людей, данная физиологическая жидкость должна иметь светлый жёлтый оттенок и нерезкий характерный запах. По утрам возможно естественное потемнение мочи, но это обусловлено тем, что в ночное время почки работают в усиленном режиме, а плотность (и, соответственно, концентрация красящих пигментов) урины возрастает. Но в других случаях будущей маме не следует игнорировать появление более тёмного оттенка у выделяемой во время опорожнения жидкости, так как это может считаться признаком серьёзных патологий, протекающих в организме. А вот при беременности должна заставить девушку серьёзно задуматься над состоянием своего здоровья.

Изменения цвета мочи во время беременности

Самой распространённой причиной, по которой происходит смена оттенка урины у молодой беременной девушки, является изменение её рациона. Если девушка увеличивает количество жареных и острых блюд, употребляемых в пищу, а также столовой свеклы, бобовых, красных сортов винограда, шоколада, кофе, ревеня и множества других продуктов, содержащих в своём составе красящие пигменты, то закономерным эффектом станет изменение цвета её мочи. В таком случае избавиться от подобного симптома становится возможно при помощи коррекции ежедневного меню, для составления которого лучше обратиться к диетологу.

Иногда эндокринные заболевания, также влияющие на количество вырабатываемых в организме гормонов, приводят к чрезмерной активности щитовидной железы, из-за чего многократно усиливается переработка гемоглобина, в результате которой происходит потемнение урины.

Более опасными считаются случаи, когда девушка не страдает от обезвоживания и придерживается правильной диеты, а цвет и запах её урины всё равно отличаются от нормы. В подобной ситуации следует незамедлительно обратиться к врачу для проведения диагностических мероприятий и установления точной причины развития такого состояния. Важно следить за этими процессами из-за того, что на цвет продуктов жизнедеятельности влияют заболевания, которые могут скрытно протекать в организме, но потом привести к серьёзным проблемам со здоровьем как у будущей мамы, так и у малыша.

На ранних сроках

В первом триместре беременности потемнение мочи в преимущественном количестве случаев обусловлено интоксикацией организма, вызывающей частую рвоту, что приводит к обезвоживанию тела будущей мамы. Из-за постоянного чувства тошноты у девушки пропадает желание что-либо пить или употреблять в пищу, что негативно сказывается на количестве воды в её организме. В данном случае потемнение мочи на довольно ранних (буквально первые несколько недель) сроках связано с уменьшением количества жидкости, в которой растворяются предназначенные для вывода из тела продукты обмена веществ, а потому не стоит говорить о каком-либо заболевании.

На поздних сроках

В третьем триместре беременности, примерно с 28 по 32 неделю, размеры плода и, соответственно, матки
достигают своего максимума. Из-за ограниченного количества места в утробе будущий малыш буквально давит на окружающие его органы – в том числе на печень, желчный пузырь и его протоки, пережатие которых становится причиной развития механической желтухи. Заболевание считается особенно опасным в тех случаях, когда у будущей мамы есть предрасположенность к расстройствам органов мочевыделительной системы. Во время диагностики подобного состояния женщины на очень поздних (или даже после беременности) сроках следует уделить внимание цвету твёрдых продуктов жизнедеятельности, обесцвечивание которых может говорить об экскреции желчных пигментов.

Патологическое изменение цвета

Самыми опасными считаются случаи, когда изменение цвета урины связано с протеканием серьёзных патологических процессов в организме беременной девушки.

Если тёмный или даже чёрный оттенок мочи, выделяемой при опорожнении, приобретает устойчивый характер, и при этом ему сопутствуют болевые ощущения в нижней части брюшной полости, зуд и жжение во время мочеиспускания, слишком резкий запах выделяемой урины, а также потливость, следует немедленно обратиться за консультацией к врачу. Тёмно-жёлтая моча у будущей мамы нередко бывает обусловлена развитием цистита, гепатита (в случае которого изменяется также цвет каловых масс, приобретающих более светлый оттенок), анемии (недостаток железа в организме).

Сопутствующее появлению тёмного оттенка помутнение обычно считается признаком пиелонефрита, а в качестве мутного или выраженного осадка обычно наблюдаются соли (ураты, оксалаты, фосфаты) или белки. Кроме того, возможно развитие гематурии (выделения крови в мочу). Поэтому, если наблюдается хотя бы один или несколько подобных симптомов, следует немедленно обратиться за консультацией к врачу.

Симптомы

Если усиление интенсивности цвета мочи или же её потемнение являются не единственными симптомами, не следует откладывать визит в клинику. Среди симптомов, которые сопутствуют потемнению урины, могут быть и признаки довольно опасных заболеваний. Список факторов, способных указать на развитие серьёзных болезней в теле девушки, находящейся в положении, выглядит следующим образом:

усиливающаяся слабость и утомляемость;
каловые массы светлых оттенков;
болевые ощущения справа под рёбрами;
озноб;
лихорадка;
повышение температуры тела;
желтоватый оттенок слизистых, кожи, белков глаз;
рвота, диарея;
полиурия;
зуд, жжение в процессе мочеиспускания.

При этом особое внимание стоит уделить различным чужеродным элементам (нитям, хлопьям и частицам), нехарактерным для мочи, вырабатываемой здоровым организмом. В некоторых случаях подобные примеси могут свидетельствовать о развитии онкологических заболеваний. Если же никаких других симптомов, кроме устойчивого потемнения мочи на протяжении долгого времени, не наблюдается, то на приём к врачу записаться всё равно необходимо – такое состояние бывает вызвано расстройством гомеостаза, которому сопутствует начало мочекаменной болезни.

Что делать при потемнении мочи

В первую очередь, не стоит паниковать при проявлении подобного состояния этого продукта жизнедеятельности. Конечно, не стоит и игнорировать этот факт, однако, в преимущественном количестве случаев изменение оттенка урины бывает связано с обезвоживанием или недавними изменениями в рационе, что не означает серьёзной опасности для организма. Для исправления подобной ситуации достаточно привести в норму режим питья и с умом составить ежедневное меню.

А вот в случаях, когда смена оттенка мочи сопровождается другими симптомами, необходимо немедленно записаться на приём к врачу для проведения дополнительной диагностики с целью выявления заболеваний, которые могут скрытно протекать в организме беременной девушки. От этого зависит здоровье будущей мамы и её ребёнка, ведь второго шанса на счастливую жизнь может и не быть.

Диагностика

Проведение дополнительных диагностических мероприятий считается необходимым по причине того, что ребёнок в утробе матери значительно увеличивает нагрузку на все её органы. В первую очередь доктор должен изучить анамнез пациента, а затем на основе этих данных выписать будущей мамочке необходимые направления. Лишь после установления становится возможным начало лечения. Среди самых популярных способов диагностики – клинический и биохимический анализ крови, анализ кала, проба мочи по Нечипоренко или Зимницкому, посев урины на бактерии, УЗИ органов брюшной полости, КТ и МРТ.

Вероятно, вы знаете, что моча здорового человека в абсолютной норме должна быть прозрачной и иметь соломенный цвет, причем интенсивность которого, вполне может несколько изменяться в зависимости от самых различных факторов. Собственно такой желтый цвет моче обычно придает специальный красящий пигмент, имеющийся в человеческом организме зовущийся урохром.

Как правило, во время наступления беременности цвет мочи однозначно не должен меняться - он действительно должен оставаться абсолютно таким же, как и до беременности. Поэтому буквально любые изменения вполне могут насторожить беременную женщину и даже заставить ее обратить на себя особое внимание. Однако не всегда, поэтому поводу нужно спешить волноваться. Довольно темный цвет мочи во время беременности вовсе не обязательно будет свидетельствовать о каких-то существенных заболеваниях. Такое временное потемнение цвета мочи, которое впоследствии исчезает, допустим, через сутки или двое, не может представлять малейшей опасности и однозначно не потребует никакого серьезного лечения. И поверьте, именно так бывает в подавляющем большинстве всех имеющихся случаев.

Итак, вначале давайте сразу определимся: моча темного цвета во время беременности - это, какого цвета моча? Просто более сконцентрированная или она вообще становится другого, скажем коричневого цвета? Прежде ответьте для себя хотя бы только на эти вопросы, затем также постарайтесь вспомнить, когда именно ваша моча потемнела и на сколько. Задумайтесь, наблюдаете вы подобное изменение в цвете мочи только по утрам или же постоянно в течение целых суток?

И поверьте, мы задаем эти вопросы вовсе не из праздного любопытства, дело все в том, что допустим по утрам ваша моча вправе, совсем немного потемнеть, ведь согласитесь в течение всей ночи ваш мочевой пузырь, в норме, опорожняется реже. Собственно именно поэтому урина и может к утру становиться чуть более концентрированной. Все это вполне может произойти также и в том случае, если сама женщина привыкла мало пить и в ее организме наступает обезвоживание. А это означает что самое первое, что вы в обязательном порядке должны будете сделать, в случае обнаружения некоторого потемнения мочи во время беременности, это однозначно начать пить, причем как можно больше. Далее наладьте полностью свой питьевой режим и обязательно проследите за последующими изменениями в интенсивности цвета вашей мочи.

Обязательно постарайтесь вспомнить, что именно вы ели и пили в течение всех последних суток. Как вы понимаете, необычный цвет вашей моче смогут придавать самые неожиданные и совершенно различные сочетания продуктов питания, а также определенные лекарственные препараты или витамины. Если же потемнение цвета мочи во время беременности будет совпадать по времени, допустим, с началом приема нового витаминного комплекса, тогда, скорее всего, как говорится, ноги у этой проблемы будут расти именно отсюда. А вот из природных пищевых красителей несколько затемнять вашу мочу могут потребляемая в пищу накануне говядина, бобы, а так же ягоды, алоэ, и ревень, обязательно некоторые пищевые красители, находящиеся в фабричных сладостях или мороженном. Между прочим, в прямой зависимости от всех поступающих в организм женщины веществ моча иногда может окрашиваться, поверьте, в самые неожиданные для самой женщины цвета - это может быть и синий оттенок, и зеленый, и красный, иногда розовый и таковых множество.

Далее только после полного исключения всех выше описанных вполне вероятных причин резкого потемнения мочи в период беременности возможно и даже нужно будет искать причину такого явления среди более серьезных вещей. Обратите свое внимание и на запах потемневшей мочи - его резкое изменение или появление новых оттенков в нем должно будет вас насторожить. Поскольку иногда темная, пивного цвета моча действительно вполне может быть реальным признаком некоторых опасных заболеваний. Так, моча может резко темнеет при таком заболевании как гепатит (вернее она обретает цвет довольно темного пива), однако при этом заболевании имеются и иные симптомы, к примеру, так же резко осветляется кал больного человека. Если же темная моча во время беременности будет сопровождаться еще какими-либо характерными симптомами (резким повышением температуры тела, острыми болями в животе, или учащенными позывами к срочному мочеиспусканию, а так же резко повышенной потливостью, или появлением резкого зловонного запаха от мочи да и прочими), то срочная консультация с вашим врачом просто жизненно необходима. Иногда темная моча вполне может быть реальным признаком каких-то мочеполовых инфекций, а так же гепатита, тирозинемии да и других неприятных заболеваний. Однако в период беременности наиболее часто причиной таких изменений цвета мочи являются именно острый недостаток жидкости в женском организме, частый или долгий прием витаминов и, конечно же, употребление в пищу каких-то красящих продуктов.

Однако в любом случае, когда заметив изменения цвета мочи, вы начали пить достаточное количество жидкости, вовсе перестали употреблять в пищу каких-то красящих продуктов и совершенно не принимаете витаминов и никаких лекарственных средств, постоянно придерживаетесь (с полным исключением из повседневного рациона жареного, и шоколада), а, притом моча ваша так и остается темной, причем на протяжении нескольких дней или недель, то вам однозначно будет необходимо пройти срочное и максимально тщательное медицинское обследование. Возможно, ваш гинеколог даст вам необходимые направления на анализы (а это и анализ мочи и крови на уробилин, на билирубин, а так же АЛТ, и АСТ) и затем определит вашу последующую тактику.

И к слову сказать, или же так же вполне могут сопровождаться некоторым потемнением цвета мочи. Но как вы понимаете и в этом случае о подобных изменениях или ваших догадках нужно будет сказать ведущему вашу беременность гинекологу.

Моча у абсолютно здорового человека прозрачна, не имеет резкого запаха, а по цвету ближе к окрасу соломы. Естественно, она может немного изменить свой оттенок из-за приема лекарственных препаратов или же продуктов питания, которые "окрасят" ее. После того как их воздействие прекращается, то и цвет возвращается к светло-желтому. Если внезапно появилась темная моча, то рекомендуется сразу же обратиться в врачу, поскольку это может быть одним из признаком серьезных заболеваний или осложнений. Под особым контролем это нужно "держать" у

Но, прежде чем начинать паниковать и "бить тревогу", рекомендуется учесть следующие факторы:

Моча беременной женщины не должна менять свой цвет. Поэтому ей нужно постоянно следить за любыми изменениями окраски, чтобы вовремя предотвратить не только развитие болезни, но и появление осложнений.
В том случае, если появилась моча темно-желтого цвета на день или два, а потом стала нормальной, то беспокоиться не стоит. Это может возникнуть из-за ряда факторов. Темная моча может появиться из-за употребления в пищу лекарственных веществ и, особенно, витаминов. Среди продуктов питания, которые могут окрасить ее, выделяют: сладости, ревень, фрукты, ягоды, сухофрукты, некоторые овощи, бобовые, говядину.

Поэтому для начала рекомендуется сравнить то, когда появилась темная моча и прием вышеуказанных продуктов и препаратов. Но, если становится понятно, что это - несопоставимые вещи, то нужно немедленно обратиться к гинекологу. Особенно, если с изменением цвета имеется также иной ее запах.

Нужно разобраться, в каких случаях у беременной женщины опасна моча темного цвета. Причины могут быть следующие:

Если это явление имеется только по утрам, а в течение дня симптомы практически исчезают, то рекомендуется обратить внимание на Скорее всего, женщина мало пьет. После сна урина всегда более темная, поскольку ночью мочевой пузырь не опорожняется. Но, если ее к тому же становится еще и меньше, то речь может идти об обезвоживании. Женщине нужно наладить режим употребления жидкости и наблюдать за изменениями в интенсивности цвета урины.
Темная моча может возникнуть при гепатите. Нужно обратить внимание на изменение который белеет. При таком сочетании беременной женщине рекомендуется срочно обратиться к врачу, поскольку это заболевание может серьезно навредить не только матери, но и ребенку.
Отеки также сопровождаются потемнением урины. В том случае, если запустить это явление и отнестись к нему халатно, то через некоторое время может развиться гестоз. Это - очень серьезное осложнение.
Помимо всего прочего, темная моча у беременных появляется в результате запоров и проблем с печенью. В последнем случае ее цвет становится похож на окрас запах значительно изменяется на более выраженный и неприятный.
Такой признак может быть симптомом развития анемии.

Но, как правило, темная моча у беременных - это основной признак того, что имеются проблемы с почками. Видимо, они перестают "справляться" и не могут выполнять свои функции также хорошо. Если причина все-таки в этом, то особое внимание уделите соблюдению следующих рекомендаций:

Из питания обязательно удалить соленое, чтобы помочь организму справиться с такой серьезной нагрузкой, как беременность.
Важным является режим употребления жидкости. При появлении темной мочи, женщина, либо мало пьет, поэтому появляется обезвоживание и организм недостаточно "промывается". Либо же наоборот, она употребляет слишком много жидкости, поэтому почки не могут справиться с этим. Суточную норму жидкости должен установить врач.

Соблюдайте основные правила и будьте здоровы!