Това вреди на кожата ви! Вредните продукти на кожата като млечни продукти влияят върху кожата на лицето

Отивате ли в леглото, без да премахвате грима и опитайте всеки инструмент, който обещава перфектна кожа без акне само за един месец? Има няколко общи грешки, които първоначално могат да изглеждат безвредни, но в действителност има слабо влияние върху състоянието на кожата на лицето и води до преждевременното му стареене. Ние всички ние извършваме "престъпления" срещу лицето ви, особено когато на него се появява огромно акне и се чувстваме прекалено смущавани, за да напуснем къщата.

Всички ние имаме навик за една година след година, за да използваме същия продукт, въпреки факта, че знаем, че тя не подобрява текстурата на кожата ни. Понякога този продукт може дори да я навреди. Всичко завършва с факта, че обвиняваме вида на кожата и козметичните продукти, които използваме. Въпреки това, средствата, които не са използвани от нас, а не на нашия тип кожа, но ние самите сме виновни.

Най-лошите навици, които влияят отрицателно на състоянието на кожата

Нарушен слънцезащитен крем

Всички сме наясно с важността на използването на слънцезащитни кремове, те ни предпазват от вредни ултравиолетови лъчи. Слънчево изгаряне това е истински знак Увреждане на кожата. Продължителното излагане на слънцето има неблагоприятни ефекти върху кожата, което води до преждевременното си стареене (слънчева херародермия). Въздействието на ултравиолетовите лъчи е силно засегнато от клетки, които реагират на регенерацията на кожата. Ултравиолетовото лъчение ускорява процеса на стареене, който в крайна сметка води до появата на бръчки и тъмни и стари петна. Не се прилага слънцезащитник върху кожата, позволявайки на слънцето да увреди кожата ви.

Релефно акне

- Защо лицето ми изглежда като цветно легло? Натиснете отново и пъпката ще изчезне! " Така че мисли много от нас. Но ако само притискането на акне може да ни гарантира наличието на чиста кожа! Има причини, поради които хората се научават да стават дерматолози. Те знаят по-добре как да лекуват акне. Без значение колко голямо е изкушението да стиснете пъпката, опитайте се да го изправите отново и да не докоснете лицето отново. Acne притискане допринася за разпространението на кожата инфекция, причинявайки появата на още повече акне. Какво трябва да знаете за това?

Сън с грим на лицето

Един от най-тежките престъпления, които правим срещу кожата, е заминаване за сън с грим по лицето. Ако заспите без премахване на грима, козметиката оценява мастните жлези, както и кожни пори, които го абсорбират и в крайна сметка стават повече. В допълнение, остатъците от грим могат да причинят възпаление и да доведат до акне мига. Вашата възглавница също е малко вероятно да се радва на безразличното ви лице. Дори ако не приложите грим, през деня на повърхността на кожата се натрупват замърсители в въздуха, замърсяването и мазнините за кожата. Затова, преди да си легнете, винаги трябва да се измива добре.

Прилагане на агресивни почистващи лица

Кожата на лицето е много фина и нежна и най-податлива на образуването на акне. Някои хора с мазна кожа често предпочитат почистващи агенти, които правят кожата много суха. Дори ако изглежда добра идея, агресивните почистващи средства са лишени от кожата на всички полезни мазнини, от които се нуждаете. Той ускорява производството на кожа и води до появата на още повече обрив.

Пушене

Използване на козметични продукти в буркани

Различни подмладяващи агенти съдържат антиоксиданти, които се унищожават при излагане на дългосрочни ефекти на светлината или въздуха. Следователно тези средства могат да станат по-малко ефективни. Специалистите по грижа за кожата препоръчват да използват подмладяващи козметични продукти в тръбите.

Тен

Притежание Б. зимно време Кожата изглежда така, сякаш е доминирана от слънцето - днес ли е нужда? Но знаете ли за опасностите, които солариумът прилага кожата ви? Използването на солариум е едно от най-лошите навици, които трябва да се отърват от. Редовното слънчево бани има дългосрочен кумулативен ефект върху кожата. Дори въпреки факта, че обичате да имате бронзова кожа през зимата, солариумът е лош начин да го получите. Редовната употреба на солариуми е ненавременна стареене, пъпки, петна и понякога дори рак на кожата. Ако искате да загорявате кожата, използвайте бронзар или кранове.

Прилагане на твърде много козметика

Ние всички имаме своя собствен ритуал за насоки, но се опитваме да изчислим колко козметика правите дебел слой по лицето. Някои от тях просто не могат да бъдат необходими, докато други могат да навредят на кожата ви, отколкото да доведат до нейните ползи. Ако кожата ви стане червена, пилинг и чувствителна, може да се отстраните с продуктите си за грижа.

Прекомерна страст горещ душ

Въпреки че всички ние като идеята да получим гореща душа след дълъг работен ден, горещата вода вреди на кожата на лицето. Кожата на лицето е много нежна и заради горещата вода, капилярите в нея стават слаби, което води до нейното зачервяване и сухота. Затова следващия път, когато мислите за горещата баня, помислете и за лицето си.

Консумация на алкохол

Използването на алкохол не само вреди на здравето като цяло, но и друга причина за тъмната и засегнатата кожа. Алкохолът дехидратира тялото, което я прави бавно и изсушено. Издърпва естествените мазнини от кожа, а също така допринася за разширяването на капилярите. Понякога те могат да се счупят, да останат дълго време повредени.

Без сън

Всички ние се нуждаем от 7-8 часа сън, за да възстановим енергията, правилния метаболизъм и подобреното настроение. Ако спите, не сте достатъчно - добре дошли, тъмни кръгове Под очите, метене на клепачите и тъпа кожа! Липсата на сън води до образуването на свободни радикали в нашето тяло, което влияе отрицателно на кожата ни. В допълнение, повечето от редуциращите процеси в кожата се появяват по време на сън.

Използване на апликатори за мръсни грим

Пренебрегването на измиването на апликатори за прилагане на грима може да причини бактериална инфекция. Препоръчително е да се измият четките за грим с мек шампоан, оставяйки ги да бъдат сушени за една нощ, веднъж седмично. Това е много благоприятен ефект върху кожата.

Злоупотреба с ексфолиращи средства

Злоупотребата с всичко не води до нищо добро. Тогава как ексфолиацията на кожата веднъж седмично е полезна за премахване на мъртвите кожни клетки и елиминира черните точки, прекомерното ексфолиране прави кожата суха. Видът на използваните ексфолиращи средства също са много важни.

Твърде чести пране

Може би мечтаете за чиста кожа, но измийте с почистващ агент пет пъти на ден, няма да ви помогне. Твърде честото пране прави кожата да се напука и я прави сухо и подложено на инфекции и образуването на малки бръчки.

Обезмасляване на захар

Яденето в твърде големи количества захар, сол и кафе със сигурност ще повлияе на лицето на лицето. Сладката храна е основната причина за унищожаването на колаген и еластин в кожата, загубата на която с течение на времето води до сливане на кожата и образуването на бръчки. Злоупотребата с кафе и сол също допринася за загубата на влага.

Недостатъчна консумация на плодове и зеленчуци

Така че ние или ядем отразени външен вид Лицето ни. Ето защо, ако в нашата диета не е достатъчно полезни зеленчуци и плодове, но има вредна храна в излишък, не е трудно да си представим колко лошо влияе на кожата. Докато въздържанието от вредната храна не е лесно, минимизиране на количеството, в което се използва, е възможно. Плодовете и зеленчуците предпазват кожата от повреда. Ето защо, ако искате да се гордеете със лъскавата кожа, резервните домати, портокали, плодове и зеленчуци.

Поддържане на по-голям начин на живот

Упражнението подобрява кръвообращението, което от своя страна допринася за запазването на клетките на кожата. Доброто кръвообращение означава най-доброто отделяне от тялото на ненужните вещества. При хора, които водят заседнал начин на живот, е по-често тъпа кожа.

Правене на грешки при измиване

Понякога използваме мръсни кърпи за миене на лицето, опитайте се да направите това. Също така, миене, оставете пяната на лицето за няколко минути, преди да го измием. Често измиваме лицето ви с мръсни ръце, което също не е добър навик. Да навреди на кожата ни и твърде силното триене.

Ако имате обриви по лицето или кожата ви има неравна текстура и не е навлажнена така, както бихте искали, може да е дошло време да се раздели с тяхното вредно за здравето на кожата с навици. Отказът им определено ще ви осигури блестящо и чиста кожа.

Вреда козметика - Има ли нещо? Козметиката е неразделна част от изображението красива жена. Модата и технологията се променят. Но във всички векове и времето на жените искаха и се опитваха да станат по-привлекателни с помощта на козметиката.

Разбира се, има тези, които отхвърлят козметиката и не признават нейното значение и необходимост. Много мъже имат указател за сметка на "тонове яде червило" по време на целувките. И някои жени са уверени, че излизането е омъжено, те са длъжни от зората на залеза на готвене супа и "да се занимават със семейството", а на глупости, по тип, козметика, време не трябва да "напускат"! Но в повечето хора, които няма да излязат навън, поне лесен грим. И тези и други по свой собствен начин.

А ти? Намирате ли атрактивни острици без грим или още по-красиви онези, които използват козметика? Изборът е чисто индивидуален.

Какво прави кожата декоративна козметика?

Зареждане KONT1)

Увреждането на козметиката наистина съществува. Козметиката запушва порите, причинява суха кожа, причинява алергични реакции, влияе на ускорения процес на стареене на кожата на лицето. Червило, например, обезцветяване естествен цвят Устни коректор И прахът не може да диша кожата, спиралата убива луковиците на миглите, сенките се сушат с чувствителен вече "нещастен" кожа около очите ...

Да! Вредата от козметиката е много! Защо жените от провинцията (като пример, въпреки че в селските и градските райони има такива и други представители) имат признаци на стареене на лицето си, много преди да си градят колеги? Условия на живот? Труд? Пари? Време? Какво не е достатъчно?

Всичко е много просто. Започнете в младежта, за да използвате козметика всички момичета без изключение! Ставайки малко по-възрастен, сам разбират вредата на козметиката и нея химичен състав И той се използва правилно, а други не обръщат внимание на предупрежденията.

В края на краищата, не е трудно, преди да нанесете грим, избършете лицето с тампон, навлажнена в лосион и нанесете овлажняващ крем. Трудно ли е вечерта, като се приберем у дома, измийте грима с топла вода със сапунен разтвор и отстранете от кожата с козметична млечна кожа?

Така се оказва: вреда лице Не прави козметика, но жена, която не се грижи за себе си. И този пример служи на стотици хиляди жени, които гледат на 30 след 60 години.

От време на време да се правят маски за лицето; Знайте вида на кожата и в зависимост от това често слънчеви бани през лятото или, напротив, скрийте лицето под широкообразни шапки и специален крем; Защитете лицето си от замръзване и вятър през зимата; Купете не всичко подред в магазина, но само наистина витаминизирани проби от козметика. Това е цялата тайна.

Козметика всеки ден или веднъж месечно?

Зареждане KONT2)

Кога и колко пъти правят грим, всяка жена избира за себе си. Искате ли да намалите вредата на козметиката? Запомнете основното правило: стреляйте през нощта и дайте лицето да се отпуснете самостоятелно от козметиката, а по-добре няколко дни в седмицата.

Пълният грим комплекс е доста труден за прилагане всяка сутрин и поддръжка през целия ден. Дори амбициозните жени (по-често, разбира се, момичета) много бързо отказват такъв опит. Много по-лесно да се направи лек гримДа изглежда като "симпатична". И кожата на лицето не страда. И го премахнете по-лесно. И живеят и работят по-удобно.

И мама, веднага щом влязох в младата възраст, започнах да повторя почти всяка сутрин: "Измит? Крем, спирала, червило! " Но в същото време снабдявах моите лосиони за "тоалетка", всички видове кремове, ексфолианти и мусами за тийнейджърка. И в лавиците имаше списания и книги за грижа за кожата и с правилата на Maci.

Стойността на козметиката при създаването на атрактивен образ на една жена е трудно да се надценява. Важно е само да го използвате правилно, за да не създадете обратен процес ...

Обичайте себе си и вашата "физическа обвивка". Какви жени виждаме себе си, както се отнасяме към себе си, те ни виждат по същия начин и други хора. Защо там има хора - вселената и света.

Кожата винаги се вижда. Козметичните компании обещават, че можете да го превърнете с помощта на техните стоки, но можете да постигнете промени и прости стъпки към красотата и здравето. Може би вие също се разхождате кожата си, дори не го осъзнавате. Тук са неща, които не трябва да се правят.

Сън с грим

Трябва да измивате козметиката всяка вечер: това е първата стъпка правилна грижа. Мнозина не мислят за това, идват във вечерния дом. През нощта сте много уморени и може да е твърде мързелив да се измие. Спи с козметика на лицето разваля изгледа на кожата ви! Ако искате да се събудите с чувство на свежест, не забравяйте да използвате средство за премахване на грима. Ако козметиката остане върху кожата, вие сте по-възрастни, лицето ви не се възстановява и не получава желаното количество влага.

Използвайте козметика от буркани

Ако използвате козметика, не с дозатор, но в буркан, получавате по-малко полза за лице: мръсотията от пръстите влиза в крема и може да причини разпространението на бактерии. Всички средства без апликатори и дозатори са замърсени далеч по-бързо, освен това, активните вещества се окисляват и губят ефективност.

Защита на слънцето

Повечето хора си спомнят слънцезащитния крем само на плажа, но какво ще кажете за всички останали моменти от живота ви? Кожата страда от ултравиолета всеки ден, дори и да сте на улицата само няколко минути. Важно е винаги да се прилага защитен крем. Това ще ви предпази от признаците на преждевременно стареене. В идеалния случай трябва да използвате защита от 15 SPF.

Липса на сън

След чифт часовник за сън кожата ви винаги изглежда затъмнявам и изтощена. Сънят има ефект на възстановяване. Ако постоянно си лягаш твърде късно, лицето ти става уморено, бледо, губи цвят. Липсата на сън негативно влияе върху тялото ви като цяло, така че починете с приоритет.

Закупуване на безполезни продукти

Има много продукти за грижа, някои от тях могат да бъдат много скъпи. Кой от тях не се интересува? На първо място, си струва да знаете, че специалните възглавнички от бръчки не оправдават цената си. След сън лицето често може да демонстрира шансовете, но специалната възглавница няма да помогне, ситуацията ще се намира само правилна позиция по време на сън.

Релефно акне

Дерматолозите уверяват, че е невъзможно да стиснете акне. Така че бактериите падат върху цялото лице. Изкушението да се притисне пъпките може да бъде огромно, но не се поддавайте на него. Просто измийте лицето си с чист тъкан салфетка.. Ако пъпка "зрели", това въздействие ще бъде достатъчно, за да го премахне. Тялото е умно и знае кога кожата е готова да се отърве от възпалението.

Горещи души

След дълъг ден няма нищо по-добро от почивка в горещата душа. Това е като посещение в спа центъра. Това е просто гореща вода вреди на кожата, така че не е необходимо да се включва в приемите на такава душа. Това е хубаво, но кожата след това ще стане суха и да започне да се обелва. Хладната вода е много по-полезна.

Твърде голямо количество козметични процедури

Всички виждаха жени или мъже, които имаха твърде очевидна хирургична намеса. Челото, което не се движи, и опъната клепачи винаги изглежда неестествено. Не трябва да правите твърде обемни устни. Характеристиките на карикатурата не украсяват никого.

Посещение на Солари.

Трябва да забравите за посещение на солариум възможно най-скоро. Такива процедури причиняват рак на кожата. В допълнение, проучванията показват, че след солариум кожата често е блус и набъбва.

Твърде интензивна ексфолиация

Важно е ежедневно да се измива, но не е необходимо да се опитвате прекалено много. Ако използвате четка, кожата може да пострада. Не се използва и кисели пилинги На постоянна основа: лицето ще бъде червено и раздразнено, а не блестящо и свежо. Ако страдате от акне, особено важно е внимателно да се справите с кожата. Силното ексфолиране само провокира ново възпаление. Дразненето ще бъде толкова силно, че изобщо не можете да използвате козметика.

Пушене

Има много козметични процедуриСледователно най-простите неща могат да бъдат забравени. Например, пушене. Няма значение какво точно правите за кожата си, пушенето ще подкопае всичките ви усилия. Няма смисъл да се прави лазерни лечения За подмладяване и в същото време пушенето. Грижата няма да ви спаси.

Използване на кафе

Най-доброто нещо, което можете да направите за кожата, поддържа достатъчно нивото на влагата. Пийте повече вода през деня - и кожата ви ще бъде млада и блестяща. Всичко, което дехидратира ви прави по-възрастни. Това означава, че от алкохол и кофеин е по-добре да се откаже.

Твърде чести пране

Измийте всяка вечер е полезна, но не трябва да го правите няколко пъти на ден. Ако използвате сапун, лишавате кожата на естествените мазнини и разрушавате киселинно-алкалния баланс. Постоянните измивания правят сухи и напукани, по-податливи на инфекции и възпалителни процеси.

Докосване до лице

Мислили ли сте някога колко често докосвате лицето? Всички го правят. Струва си се само да намалите остри чушки, тъй като веднага забележите колко често лицето ви докосвате: ще ви напомня за изгаряне на кожата. Всеки път, когато докосвате лицето, сте изложени на кожата с бактерии. Мръсотия, мазнини и бактерии могат да причинят външен вид на акне. Особено вредно постоянно докосване за района около очите. Ако сте налепете очите си, нежните капиляри могат да страдат под кожата, в допълнение, бръчките ще бъдат закрепени. Не дръпнете кожата, когато носите контактни лещи, нанесете очната линия, не опитвайте очите си, премахвате грима. Това отрицателно влияе върху колагена и води до появата на забележими бръчки. Винаги прилагайте крем неназован пръстИзползвайки нежни движения, тя гарантира внимателно грижа.

Сладка употреба

Солариумът и тютюнопушенето не са единствените неща, които увреждат кожата. Част от шоколадова торта, която ви очаква в хладилника, не е по-малко опасно. Използването на захар влияе върху колаген резервите в тялото. Collagen е магическо вещество, което помага на кожата да се възстанови и изглежда по-млада. Високите захарни продукти унищожават колагена и причиняват бръчки. В допълнение, злоупотребата с бонбони може да повлияе вътрешни органи. Захарта отпуска имунната система, поради което тялото се бори с бактерии. Когато бактериите се окажат в порите, акне започнете да се образуват. Използването на захар също увеличава нивото на тестостерон, което засяга кожата: порите стават по-големи и кожата е по-голяма.

Липса на контрол в дерматолога

Кога за последен път сте посетили кабинета на дерматолога? Вие непрекъснато трябва да контролирате състоянието на вашето здраве, за да забележите признаците на рак на кожата възможно най-рано. Независимите проверки няма да ви дадат пълен резултат. Посетете дерматолога веднъж годишно, така че да не се страхувате от проблеми.

С помощта на продукти на кожата можете значително да намалите нежеланите мазнини. Въпреки че е ясен отговор на въпроса, защо кожата започва да разпределя твърде много кожни бали, дерматолозите и козметолозите все още не са. Генетика, стрес, лошо качество на храната, неподходяща козметика - това са възможните причини за дисбаланса. Въпреки това, препоръки за подобрение проблем с кожата В силата на властта всеки е проектиран и достъпен.

Едно парче зърна, за разлика от бялото брашно, дават на тялото повече фибри, антиоксиданти и протеини, не засягат нивата на кръвната захар.

Плодове и зеленчуци, съдържащи антиоксиданти и витамин А, много по пътя в диета при повишена мазнина. Ценният противовъзпалителен ефект, както и почистване на кожата. Вземете правило дневно, за да използвате листа от маруля, зеле от броколи, моркови или тиква. За десерт - в сезон: кайсия, мандарини, манго, папая или пресни сокове от изброените плодове.

Животинските мазнини са изключени от всички ястия. Ние използваме постно масло и това е умерено.

Риба (морска и сладка вода) - също полезен продукт за мазна кожа. Полиненаситените мастни киселини в него намаляват прекомерната мазнина. Готвенето на рибни ястия следват печени, варени, скара или двойка.

Няколко практически съвети:

отказват нездравословна пържена храна или фритюрник, приготвени;
предпочитат нискомаслен кефир, кисело мляко, извара;
пилешка напитка без кожа;
идват около съоръжението за бързо хранене;
не купувайте готови закуски;
всичко, което е възможно, вземете суровата форма;
пийте много чиста вода, неподсладен зелен чай.

Има и рецепти за прости, но ефективни маскикоето е лесно да се подготви у дома от храната.

Суха кожа

Заедно с правилните продукти за грижа за кожата за суха кожа ще се превърнат в залог на красив и здравословен изглед. Сухата кожа често дразни жените. Провокиране на проблема различни причини: От генетични - до алергии за козметика, студ или топлина. Суха сухота може да причини агресивни хигиенни продукти, липса на влага, витамини или хранителни вещества. В този случай менюто трябва да се коригира в посоката на увеличаване на тях.

пийте достатъчно проста вода;
използвайте ястия, богати на витамини А, Д. Това са млечни продукти, особено кисело мляко, зелени зеленчуци, плодове - пшенични кълнове, кайсия, авокадо, пъпеш;

яжте малко моркови всеки ден, тикви, в които има незаменима бета-каротин полезност;
перфектно предотвратява суха сяра; достатъчно в яйцата, аспержи, чесън, лъкове;
маслини, бельо - прекрасни природни агенти в борбата срещу сухата кожа;
плодове (грозде, касис), ябълки, домати, кисело мляко, захарно цвекло, захар от тръстика са отлични за подаване на кожата (грозде, касис), ябълки, домати и биохимични алфа киселини.

Основният проблем на сухата кожа е в бързото стареене. За да се подобрят благоприятните ефекти, някои продукти на кожата могат да се използват като хранителни маски. Но от това, което е необходимо, за да се откажат решително - това е от алкохол. Не злоупотребявайте и кафе. И със сигурност ще получите достатъчно сън!

Млечни продукти за кожата

Продуктите на млечната индустрия винаги са на първите места сред задължителните продукти на кожата. Трябва да изберете тези, в които по-малки мазнини. Тъй като други вещества са обезщетение - преди всичко витамин А.

Млечни продукти:

укрепване на косата, ноктите, зъбите, костите;
съдържат култури на бактерии, които унищожават чревната въртяща се микрофлора;
подобряване на имунитета;
с редовна употреба, дишане.

Резултатът от такова влияние в буквалния смисъл "по лицето", а резултатът е много положителен.

Важно е да се използват естествени млечни продукти за кожата: кисело мляко, кефир, извара, заквасена сметана. Специалистите се напомня за незаслужено зелена и облечена в цивилизацията на домакински продукти: Prostokvash, Ipaine, мляко, Варез. Техната естественост е гаранция за желания резултат.

Естественото кисело мляко също представлява основата на популярните маски за лице. Смесване с мед на кефир, месо от плодове или плодове, жълтъци, маслинено или бадемово масло, сок сок и други съставки, получаваме чудесен хранителен, овлажняващ, освежаващ, омекотяващ ефект.

Рецептата за маска за омекотяване на овлажняването:

пол шпиони (чай) зехтин Смесете с лъжица мед, добавете толкова кисело мляко без пълнители, сок от алое. Нанесете смес за 15 минути. Измийте топла вода, измийте минералната вода без газ.

Продукти за младежка кожа

Красотата изисква жертва. Затова нека започнем "от края": дарявате на всички ядливи, но вредни, макар и много съблазнителни по миризмата и вкуса. След това разнообразието на менюто се дължи на продуктите за младостта на кожата.

Не донасяйте ползи

консервирани храни (месо, риба, зеленчуци, компоти);
полуготови продукти;
дългосрочни ястия за съхранение;
запазена и твърде остра храна.

Кожата буквално крещи за помощ, когато е обелване, тя става суха и раздразнена, когато гладката му изчезва, еластичността. Не можете да пренебрегвате тези сигнали, защото на ранен етап това се случва достатъчно, за да се направи незначителни корекции на диетата, за да я спасят от дефекти, връщане на здраве и младост. Такава задача е под силата на конвенционалните продукти на кожата - с редовна употреба на достатъчно количество.

Една от най-новите теории на ранното стареене на кожата обвиняват тази радиация и тежки метали. Предполага се, че замърсените от радиационни и вредни метали продукти, вода, въздух, попадане в тялото, го унищожават на клетъчното ниво. Радикалите, образувани едновременно, трябва да бъдат отстранени, което се изпълнява успешно от антиоксиданти, присъщи на плодовете на тъмно зелено и. \\ T ярък цвят. Има много от тях в зелен лък и салата, броколи и маслини, моркови, домати и български чушки. Зеленият чай с мед е отличен източник на антиоксиданти.

Пилинг, неприятна сухота казва, че в диетата няма достатъчно витамин А. Много е в червено, оранжево плодове. Абсорбира се с мазнини, така че фармацевтите предлагат концентрирано лекарство под формата на маслен разтвор. A-витаминът е и постоянната съставка на популярните кремове за лице.

Продуктите-адсорбенти допринасят за борбата срещу преждевременното стареене:

сурови зеленчуци, плодове;
бран;
овесена каша от различна крупа.

Недостигът на полиненаситени мастни киселини води до възпаление, бръснене, загуба на еластичност, което го прави уязвим за неблагоприятни външни фактори. Малко мазнини: сьомга, херинга, риба тон, скумрия, от растителна група - ядки, семена, маслини и други масла. OREKHS обикновено обмисля храни от вечна младеж - за наличие на антиоксиданти и ускоряване на процесите на актуализиране на веществата.

Незаменим за тялото, включително за кожата на лицето, е витамин С (аскорбинова киселина). Без него бръчките възкръснат много напред във времето. Склад за акорбинова киселина (витамин С) - пресни плодове, Sauer зеленчуци плодове, плодове и зеленчукови сокове. Не забравяйте да вземете под внимание, че тя не издържа на термична обработка.

Да предупреди флабълта и да върне свежестта може биотин (витамин Н). Може да се открие в жълтъци, черен дроб, мляко, ядки, бирария.

Протеиновият дефицит се проявява чрез образуването на рана и пукнатини, които са зле заздравяване. Естественият процес на освежаващите кожни клетки се забавя. Риба, пилешко месо, пуйка, извара сирене ще се справят с този проблем. Важна група протеини са ензими (ензими). Те са унищожени от високи температуриСледователно се съхраняват само продуктите на заплатите.

Продукти за еластичност на кожата

Продуктите за еластичност на кожата се състоят от няколко групи, те са "общи усилия", осигуряват нейната еластичност и следователно здраве и младост.

Да започнем с вода. В водна среда Възникват повечето физиологични процеси, като се гарантира жизнената активност на всяка клетка. Скоростта и яснотата на тези реакции, абсорбцията на храната и отстраняването на шлаката зависи от обема и качеството на водата. Всеки ден човешкото тяло се нуждае от около два литра течност.

Патладжани, градински зеленина, бобови растения, черния дроб, дрожди, зърнен хляб съдържат комплект витамини V. Те поддържат капака на кожата в тон, да се възстановят и държат влагата.

И отново за зелен чай. Това е уникално природен агентБогат на полифенола поддържаща еластичност. В същия ред - плодове: къпина, боровинки, ягоди, сливи, боб, артишок. Функциите на съществуващите в тях вещества са "неутрализират" свободните радикали и спазват от унищожаването на клетъчните мембрани.

Еластичността се насърчава от витамини D, K, F. Те са много в постно масла, черен дроб, риба, яйца, семена, фъстъци.

Маслините и други масла са ценни поради присъствието на витамин Е. Той забавя увянието, запазва влагата в кожата и ефективно поддържа вътрешната влага. Благодарение на това кожата не остарява дълго време.

Подмладете кожата, като помагате да останете еластични, ненаситени органични киселини. Те идват с ядки, ленени семена, морски дарове и други продукти на кожата. Дръжте влагата, помогнете да дишате. Омега-6 грайва в тялото, Омега-3 трябва да бъде попълнена. В дует те удвояват усилията си, като ги насочат към подмладяване.

Без витамин С, също. Той насърчава образуването на колаген, заздравяването на малки рани, крепостта на корабите. Той се съдържа в цитрусови, киви, касис, боровинки, спина, пипер, картофи.

Хидратиране на кожата продукти

Влажна кожа - красива кожа. С помощта на хидратиращи продукти на кожата е доста реалистично да се отразява в огледалото, което е приятно да се гледа.

Маслини и масло от тях

Олеиновата киселина има благоприятен ефект върху еластичността. Добрите мазнини помагат за абсорбиране на антиоксиданти, които идват с различни растителни храни и премахват шлаки.

Естествени йогурти

Не поставяйте захарта в тях. Бонбоните са по-добре добавяне на мед, стафиди, Курагу. Полезната микрофлора, съдържаща се в нея, третира възпалението, дори до област.

Рибеният протеин е много по пътя, когато се овлажнява. Диетолозите съветват сьомга, сардини и пъстърва - поради високото съдържание на вещества с мощни противовъзпалителни свойства.

Плодове, плодове, зеленчуци

Подаръците на полетата, градините и дивата природа съдържат много необходимо здраве. Плодовете на всички нюанси на жълто-червената гама са пълни с каротеноиди, които могат да бъдат използвани за дори да се противопоставят на злокачествени тумори. Плодове - отлични природни десерти. По-специално, малини, боровинки, с помощта на Антхоцианов, предпазват от предозиране на ултравиолетови лъчи.

Природен медицински

Това е уникален продукт за овлажняване на кожата. За своята полезност - един от лидерите. По-лесно е да се каже какво не е в мед, отколкото да се изброяват предимствата - и вкус и изцеление. Има много разновидности на този пчелен продукт, всички те са много ценни.

Без вода, овлажняването е невъзможно по принцип. Ако менюто може да бъде различно, тогава водата във всеки случай е в почтеното място. Изискванията за нейното качество също са еднакви: чисти, без химикали, захар и газ.

Подправка

Оказва се, че витамините, минералите и антиоксидантите са дори в подправки. Да не говорим за копър и лък-чесън. Ето защо местните и вносните подправки са задължителни в кухнята на жена, която иска да овлажнява кожата. Разбира се, те не могат да бъдат злоупотребявани: това е по-добре "подценено от" повторно ".

Витаминови комплекси

Понякога, според съветите на лекарите, трябва да укрепите действието на храната за кожата на тавана. Няма нищо лошо в това, не само трябва да се включите в самолечение.

Продукти Антиоксиданти за кожата

Антиоксидантите имат положителен ефект върху актуализацията на органите и системите на клетъчното ниво. Те са богати във всяка природа, по един или друг начин те са богати в различни плодове. Те присъстват в храната от животински произход. Ние предлагаме примерен списък на такива продукти на кожата.

Оранжево, ярко жълто, червени плодове (домати, тиква, пипер, моркови, кайсии). Съдържат провитамин, отговорен за подновяване на клетките на кожата.
Плодове и плодове (киви, портокали, касис, ягода). Тези складове за укрепване на кръвоносните съдове на аскорбинова киселина участват в образуването на колаген, "спирачно" стареене.
Риба (скумрия, херинга, saardine, сьомга). Източникът на желаните киселини, витамини А, Г. при излагане на бръчки, изгладени, кожата се регенерира, свежа и по-млада.
Вилското сирене е не само склад, така необходим зъб и калциеви кости. Той също така съдържа мощни антиоксиданти селен, витамин Е, който е неизбежен до неопределено бъдеще, уви, процеса на естествено избърсване.
Земеделската група за зърно съдържа силиций - материал за колаген, както и различни витамини V. Наличието на присъствието се омекотява, допринася за обновяването на кожата. Цялото брашно хляб и зърнени зърнени култури са перфектно почистват червата, които по чудо влияят на красотата на кожата.
Зелен чай - сред най-добрите продукти на антиоксиданти за кожата.

Продукти за еластичност на кожата

Продуктите за еластичност на кожата трябва да съдържат различни витамини: A, C, E, RR, N. Този комплекс има активни антиоксидантни свойства. Те защитават от. неблагоприятни фактори Външната среда, ултравиолетовата радиация, от окисление и загуба на влага.

Еластичността на кожата осигурява колаген и еластинови влакна. Ако те се разпадат в части, кожата избледнява, губи еластичност. По лицето се проявява с бръчки. Успешно се сблъсква с нежелания процес, обичайната граната. Тя удължава съществуването на фибробласти, от които се образуват колаген и еластин. Това дава появата на бръчки. Чудото плодове помага за лечебните рани, възстановяването на клетките на кожата, упорито се противопоставя на промените, свързани с възрастта.

Малки бръчки в резултат на загубата на еластичност се появяват с липсата на полезни мастни киселини. Тялото може да бъде наситено с тях, използвайки морски дарове, различни семена и растителни мазнини.

Витамин С в достатъчни количества също ще предотврати стареенето. Повече, отколкото в други растителни продукти, тя се съдържа в касис, шипка, цитрусов цвят, пресни сокове, sauer и uroin зеленчуци.

Стареене, както и актуализации на кожата - интегрирани процеси. Няма бръчки без дренавост, дразнене без сухота; И напротив - младеж без свежест и блясък на кожата. И отделни храни на всеки отделен дефект не могат да бъдат изолирани, защото във всеки продукт за кожата се полагат различни възползващи се функции. Освен ако малките акценти са възможни от едната страна, и общата тенденция, с други нормални индикатори, е рационално балансирано хранене.

Кожа Tan продукти

Устойчив гладък тен на лице и руси (k) Am и Shenn (K) Am. Тънкостта е в сянка. Много от тях са готови да плащат големи пари, за да имат загорял поглед кръгла година, не само през лятото. Поради това козметиците са тествани тонове химикали, изобретяват ефективни рецепти Лосиони и кремове, някой друг изобретил солариум - всеки каприз за парите си! Продуктите на кожата на кожата ще ви помогнат да ускорите желания резултат.

Тенът се проявява поради образуването на меланин в кожата. Количеството на пигмента се увеличава пропорционално на дозата на слънчевата светлина и времето за облъчване. В продуктите трябва да има вещество, което насърчава дъното:

триптофан, тирозин (аминокиселини);
бета каротин (провитамин);
витамин Е;
селен;
licopene (пигмент).

Тези вещества се съдържат в такива продукти:

моркови (чаша сок на плажа - чудесен избор);
кайсии (в сезон - 200 г дневно);
праскови;
гроздов;
пъпеш;
диня;
домати;
месо;
черен дроб;
морска храна.

Какво танът "не харесва", така че това е чай, кафе, шоколадови продукти, мазни и пушени.

Трябва да се подчертае, че самите продукти на кожата не могат да причинят тен. Въпреки това, такава диета подобрява тъмнината, закрепва тена, го прави естествено. Кожата е защитена от прекомерна слънчева радиация и стареене.

Продукти за осветление на кожата

Някои не биха били модерни изкуствени тъмнина, но жените отдавна искаха да бъдат "всички розови и по-бели". Много приказни героини бяха прибягвани до чудотворните средства за тази цел - от Пепеляшка до Царица.

Днес Красавиц е цяла предлагаща научна и индустриална индустрия козметика за всички поводи. Но ние ще се съсредоточим върху най-икономичните начини за изясняване със специални продукти на кожата.

Кожа избелване в няколко случая:

когато искат да се отърват от скучните лунички;
за отстраняване на пигментацията;
избелване на излишната тъмнина;
просто не харесвате тена.

Много продукти притежават изясняване на ефекта:

краставици;
магданоз (отвара);
глухарче, Толоканянка, бял равнец, nododka (отвара);
сокове от различни плодове;
кефир, заквасена сметана, серум;
лимон;
ориз (отвара);
етерични масла (грейпфрут, лимон, оранжев, мента, евкалипт, чаено дърво).

Маслената съставка трябва да бъде добавена към маската на една или две капки.

Като се има предвид, че маските от продуктите за осветление на кожата го изсушават, след измиване на лицето е необходимо да се наложи хранителен крем.

Най-добрите продукти за гладка кожа

Сънувайки за гладката кожа, трябва да изключите вкусни, но не-матирани продукти и ястия от тях, да ги замените с пресни зеленчуци, ферментирали млечни продукти, плодове. Изоставяне на алкохолни и газирани напитки, лоши навици.

От особено значение за гладката кожа са:

риба, морски деликатеси (мастни киселини омега-3, цинк);
цитруси, червени зеленчуци (витамин С);
оранжеви и зелени зеленчуци (витамин А, бета-каротин);

ядки (витамин Е);
цели зърнени храни, черен хляб (рутин, витамини В, Е, мастни киселини);
масла от растения;
масло (малко);
кисело мляко, кефир.

За гладка кожа е полезно да се започне всяко хранене с пресни зеленчуци или плодове (грамове 600 на ден). Банани, грейпфрути, киви, лимони, лингберди, зеле трябва да присъстват на масата всеки ден и три чаши кефир (кисело мляко) - стават норма. Шепа ядки или две - семена също най-добрите продукти За гладка кожа.

Такава храна, заедно с други средства, със сигурност ще помогне на кожата ви да остане млада, гладка, красива.

Козметикът Нигба Талиб е убеден: състоянието на кожата Човек показва какво е доставено. Всяка консумация на храна се отразява в нашия външен вид. Има 4 опасни продукта, от които си струва да останем далеч. Специалист по грижа за кожата в 43-те години изглежда зашеметяващ - тя знае какво казва той.

Използваме се до ден след ден, има същата храна, без да мислим, че тя може да не се побере нашето тяло. В края на краищата всичко е толкова индивидуално! Имате възможност да научите симптомите на отравяне с популярните хранителни продукти. Внимателно внимателно в огледалото ...

Най-вредните продукти на кожата

Чудесно е, че нашето здраве и красота зависят от себе си! Вместо да отидете в зависимостта си, опитайте се да откажете вредни за продуктите на кожата: алкохол, сладък и брашно. Моментното удоволствие ще бъде заменено с дългосрочно чувство на собствено неустоимо и!

Това е истинска творческа лаборатория! Екипът на истински съмишленици, всеки от които е специалист в бизнеса си, обединен от обща цел: да помогне на хората. Ние създаваме материали, които наистина си струва да споделят, а източникът на нехомостното вдъхновение служат за любими читатели на САЩ!