Sasitumu cēloņi elkoņos. Tumši plankumi uz elkoņiem: kāpēc tie parādās un kā no tiem atbrīvoties? Ko nozīmē tumši plankumi uz elkoņiem?

Aptumšota āda uz elkoņiem var brīdināt par virsnieru un vairogdziedzera darbības traucējumiem. Sausa epiderma ar lobīšanās pazīmēm dažkārt norāda uz tokoferola un retinola deficītu. Pirms jebkuru balināšanas līdzekļu lietošanas jāpārbauda hormonu līmenis un A un E vitamīna koncentrācija asinīs. Pārskatiet savu uzturu un vecos ieradumus. Izvēlies pareizos ķermeņa ādas kopšanas līdzekļus, jo dažkārt ziepju vai krēma dēļ parādās tumši plankumi.

Uztura noteikumi

Epidermu pastāvīgi traumē tie, kam patīk nospiesties ar elkoņiem uz galda vai citām cietām virsmām. Regulāru bojājumu dēļ āda locītavu zonā kļūst sausa un iegūst “netīru” nokrāsu. Visbiežāk šīs zonas tiek ietekmētas vasaras laiks, jo ziemā tos aizsargā biezs apģērbs ar garām piedurknēm.

Lai jūsu elkoņi pārstātu lobīties un kļūt tumšāki, jums ir jāatbrīvojas no slikta ieraduma. Ēdot, rokas ir saliktas uz ceļiem. Atlieciet tikai apakšdelmus uz galda, un elkoņu locītavām vajadzētu nokarāties. Strādājot pie datora, augšējās ekstremitātes atrodas līdzīgā stāvoklī. Nelieciet zodu uz dūres.

Uz plaukstas var uzlikt parastu gumiju, ko izmanto naudas kaudžu savilkšanai, un par katru noteikuma pārkāpumu to viegli pavelciet atpakaļ un atlaidiet. Šī metode ļauj veidot jaunus refleksus un atbrīvoties no vecajiem ieradumiem.

Ja hormoni ir kārtībā, bet elkoņi paliek tumši pat regulāri lietojot krēmus un skrubjus, vajadzētu pārskatīt savus ēšanas paradumus. Āda iegūst netīru krāsu tiem, kas ievēro stingras diētas. Ja trūkst noteiktu vitamīnu, netiek ražotas vielas, kas ir atbildīgas par epidermas augšējo slāņu atjaunošanu. Un tad tas kļūst plānāks, pārklājas ar mikroskopiskām plaisām un sāk lobīties.

Cilvēkiem ar tumšiem vai pat melniem elkoņiem ieteicams ēst pārtiku, kas bagāta ar tokoferolu un beta karotīnu:

• zivju tauki;
• liellopu un cūkgaļas aknas;
• vistas un paipalu dzeltenumi;
• cietie sieri;
• Mencu aknas;
• saldais kartupelis;
• bulgāru pipari un brokoļi;
• burkāni un salāti;
• spināti un zaļie zirnīši;
• aprikozes un melones;
• mellenes un žāvēti augļi;
• svaigi rožu gurni un sezama sēklas;
• ķirbis un pākšaugi;
• liellopu gaļa, tītara gaļa un dabīgais govs piens.

Ēdienus ar tokoferolu un beta-karotīnu vajadzētu garšot ar dārzeņu vai sviestu, vai skābo krējumu. Tauki ir nepieciešami barības vielu uzsūkšanai. Bez tiem neviens pozitīvi rezultāti nebūs.

Vannas un pareizais krēms

Ja jūsu elkoņi ne tikai kļūst tumšāki, bet arī kļūst sausi un skarbi, tiem ir nepieciešama mitrināšana. Darīs jebkurš barojošs krēms, kas satur jojobas, makadāmijas, šī vai aprikožu eļļas.

Zāļu vannām ir izgaismojošas īpašības:

• pelašķi;
• pienenes;
• pētersīļu stublāji un saknes.

Novārījumiem varat pievienot nedaudz medus vai glicerīna. Dažreiz ūdens vietā izmanto siltu govs pienu. Dabiskā bāze ne tikai izgaismo aptumšotās vietas, bet arī lieliski mitrina, izraisot epidermas augšējo slāņu atjaunošanos. Balināšanas šķīdumus gatavo no 1 litra jebkura šķidruma un 50–60 g augu.

Cepamā soda var palīdzēt ar plankumiem uz elkoņiem. Uztura bagātinātājs sajauc ar nelielu daudzumu šķidro ziepju vai dušas želejas. Ielejiet siltā ūdenī un samaisiet, līdz parādās putas. Elkoņus uz 10-15 minūtēm iemērc balinošajā šķīdumā un pēc tam maigi apstrādā ar pumeka akmeni, lai noņemtu atmirušās ādas slāni.

Pēc procedūras sausās vietās ierīvē kokosriekstu eļļas, mandeļu eļļas, olīveļļas un glicerīna maisījumu. Aptiniet elkoņus ar pārsējiem un pārtikas plēvi, lai radītu efektu tvaika vanna. Barojošo masku atstāj uz 6-8 stundām. Vannu ar sodu veic reizi nedēļā, lai ādai būtu laiks atgūties. Garšaugus var lietot biežāk. Tie nav tik agresīvi un maigāk balina problēmzonas.

Amonjakam piemīt balinošas īpašības. Uz 2 litriem ūdens, kas uzsildīts līdz 37–40 grādiem, vajadzēs 30–40 ml produkta. Plus 2 tējk. šķidrās ziepes. Šķīdumu sadala divās daļās, lej plašos bļodiņos un 20 minūtes iemērc tajā elkoņus. Pēc procedūras problemātiskās vietas tiek noskalotas ar siltu ūdeni un aptumšotajā epidermā iemasē barojošs krēms.

Losjoni un kompreses

Lai "niķelis" pazustu 3–4 nedēļu laikā, vannas tiek apvienotas ar losjoniem. Lētākais variants ir kartupelis. Jums būs nepieciešams vidēja izmēra bumbulis. Tas ir jātīra no netīrumiem. Pārgriež uz pusēm un uzklāj uz elkoņiem.

Ciete, ko satur kartupeļu sula, piemīt balinošas un mitrinošas īpašības. Ja āda uz elkoņiem ne tikai kļūst tumšāka, bet arī pastāvīgi tiek pārklāta ar plaisām, jums ir jāsagatavo dezinfekcijas maska. Bumbuļus vairs negriež, bet sasmalcina un sajauc ar medu. Proporcijas ir 2 pret 1.

Masu uzklāj uz “niķeļiem” un nostiprina ar kompreses papīru vai pārsēju ar pārtikas plēvi. Kartupeļu sastāvs jāuzglabā 8–10 stundas, tāpēc losjonu bieži lieto pirms gulētiešanas. Un no rīta nomazgājiet un tumšajās vietās ierīvējiet krēmu ar balinošu efektu.

Ir lietderīgi apstrādāt elkoņus ar skrubi. “Netīriem” traipiem ir ieteicamas divas iespējas:

1. Sāls un soda sajauc vienādās proporcijās. Atšķaida ar dušas želeju vai šķidrām ziepēm.
2. Kafijas biezumi un medus. Nav nepieciešams ievērot precīzas proporcijas. Galvenais, lai sanāk bieza pasta.

Ja eļļas un alveja nedarbojas, jums vajadzētu ķerties pie citrona. Citrusaugļu šķēli piesien pie monētas uz 30–40 minūtēm. Un pēc procedūras vazelīnu iemasē problēmzonās, jo augļskābes sausina ādu.

Lai padarītu elkoņus vairākos toņos gaišākus, jums regulāri jālieto vannas, skrubji un krēmi. Ēdiet diētu, kas bagāts ar A vitamīnu un tokoferolu. Un, ja āda nemaina krāsu, noteikti jākonsultējas ar ārstu, jo tumši “niķeļi” var liecināt par nopietnām veselības problēmām.

Video: superlīdzeklis tumšiem elkoņiem un ceļgaliem

Ir vairāki iemesli, kāpēc uz elkoņiem parādās tumšums un raupjums. Ir nepieciešams saprast, kādi darbības traucējumi radās organismā, un novērst to. Tas ir vienīgais veids, kā izvēlēties efektīvu un ātrs veidsādas izgaismošana.

Kāpēc āda uz maniem elkoņiem ir tumša un raupja?

Netīrā elkoņa sindroms ir pazīstams daudziem cilvēkiem un prasa kompetentu pieeju ārstēšanai. Šī ir viena no pirmajām pazīmēm, ka organismā varētu būt iekļuvusi kāda veida infekcija vai slimība. Ir vairāki izplatīti iemesli, kāpēc elkoņi ir raupji un tumši:

• Avitaminoze. B vitamīnu trūkums izraisa pigmentāciju.
• Psoriāze. Sākotnējā stadijā uz ceļiem un elkoņiem parādās tumši plankumi.
• Sēnīšu infekcija.
• Zarnu disbioze. Slikts uzturs un antibiotiku lietošana bieži izjauc mikrofloru.
• Hormonālā nelīdzsvarotība. Vairogdziedzera disfunkcija (hipotireoze).
• Diabēts.
• Slikta higiēna.
• Dzelzs trūkums organismā.
• Dermatoloģiskas slimības, tostarp dermatīts un sklerodermija.
• Nepareiza diēta. Dažkārt, vēloties izveidot ideālu figūru, sievietes badojas, kā rezultātā organisms nesaņem nepieciešamos makro un mikroelementus.

Veidi, kā atvieglot elkoņus

Dodieties uz slimnīcu, lai pārbaudītu vairogdziedzeri, cukura līmeni un infekcijas slimību klātbūtni. Pavadiet vairāk laika, rūpējoties par problēmu zonu. Izmantojiet tradicionālās receptes vai konsultējieties ar savu ārstu par to, kuras zāles jums ir piemērotas. Pārskatiet savu diētu un atbrīvojieties no slikti ieradumi. Ir nepieciešams pēc iespējas vairāk atjaunot savu veselību, lai raupjā tumšā āda uz elkoņiem pārstātu jūs traucēt.

Profilaksei dzeriet vairāk šķidruma, mitriniet gaisu mājās, uzraugiet vitamīnu A un B patēriņu. Nav ieteicams iet ļoti karstas vannas, tās labāk nomainīt pret siltu dušu. Regulāri rūpējieties par problēmzonu, lietojiet pareizi izvēlētu kosmētiku un nelietojiet antibiotikas vai citus medikamentus bez ārsta receptes.

Vannas

Siltas vannas, kurās tvaicē tikai problēmzonu, palīdzēs atbrīvoties no tumšiem plankumiem. Jums būs nepieciešamas dažas vienkāršas sastāvdaļas, kas atrodamas katrā mājā:

• Soda, sāls. Sajauc 200 g akmens sāls, 100 g sodas, 2 l silta vārīts ūdens. Samaisiet ūdeni, lai sastāvdaļas izšķīdinātu. Iegremdējiet rokas vannā 40–50 minūtes. Kad āda ir iztvaikojusi, varat maigi noberzt problēmzonu ar skrubi. Pēc procedūras noslaukiet elkoņus un uzklājiet barojošu krēmu.
• Amonjaks, šķidrās ziepes. Ņem 2 ēdamkarotes amonjaka, 2 ēdamkarotes šķidrās ziepes, pievieno tās 1 litram vārīta ūdens. Iegremdējiet rokas vannā 15-20 minūtes. Šī recepte palīdzēs padarīt ādu gaišāku vairākos toņos.
• Ārstnieciskie augi. Ņem 50–60 g viena no augiem: pienenes, pelašķu vai pētersīļu saknes. Zāli aplej ar 1 litru karsta vārīta ūdens, pagaidi, līdz tā kļūst silta. Turiet rokas ūdenī 15-20 minūtes, nosusiniet un samitriniet ar krēmu.

Kompreses

Sausus un tumšus plankumus uz elkoņiem var noņemt, izmantojot kompreses. Periodiski apvienojot vannas un skrubjus ar tālāk norādītajām receptēm, jūs varēsiet ātri atbrīvoties no problēmas:

• Citrons. Uzklājiet citrona šķēli melnajā ādas zonā vismaz pusstundu katru dienu. Tam ir labs balinošs efekts, tāpēc pēc pāris nedēļām āda manāmi izgaismosies. Pēc procedūras neaizmirstiet lietot barojošu krēmu.
• Kartupeļi. Mazos kartupeļus sarīvē uz smalkās rīves, mīkstumu uzklāj stundu, nostiprinot ar pārsēju vai citu ērtu metodi.
• Ābolu sidra etiķa komprese. Sajauc 3 tējkarotes ūdens un 5 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa. Iemērciet šķidrumā vates tamponu, nostipriniet to uz rokas 30–40 minūtes, bet ne vairāk, lai neapdedzinātu ādu. Šī komprese dažu nedēļu laikā ievērojami izgaismo brūnu ādu.

Skrubji

Ja nolemjat atbrīvoties no tumšajiem plankumiem, neaizmirstiet pēc katras procedūras samitrināt problēmzonu, lai nerastos plaisas un raupja āda. Izmantojiet dažādas eļļas, glicerīna krēmu un barojošu kosmētiku. Jūsu elkoņi pārtrauks lobīties un kļūs ievērojami vieglāki pēc vienkāršu mājās gatavotu skrubju lietošanas:

• Balinošs, mitrinošs. Ņem 5 g dabīgas maltas kafijas (der izlietotie kafijas biezumi), sajauc to ar krējumu, šķidru siltu medu (katram 5 g). Lai atbrīvotos no tumšajiem plankumiem, iemasējiet skrubi problemātiskajā zonā un pēc tam noskalojiet ar ūdeni. Atkārtojiet procedūru ik pēc 2-3 dienām. Šī recepte baro epidermas augšējo slāni, novēršot lobīšanos.
• Balināšana, mīkstināšana. Sakuļ neapstrādātu dzeltenumu un pievieno 20 g zemes auzu pārslu, rūpīgi samaisa. Uzklājiet maisījumu 15 minūtes pirms dušas.

Āda uz elkoņa var daudz pateikt ne tikai par cilvēka dzīvesveidu, bet arī par viņa veselības stāvokli. Vairumā gadījumu ādas kļūst tumšākas un izžūst uz elkoņiem nopietnu slimību un temperatūras apstākļu izmaiņu dēļ telpā. Noskaidrosim sīkāk, kas var izraisīt “netīro” elkoņu sindromu, ko sauc arī par “Alus sindromu”, un kā ar to cīnīties.

Kāpēc āda uz elkoņiem kļūst tumša un sausa?

Nekaitīgi iemesli, kas izraisa ādas tumšumu un raupjumu uz elkoņiem:

1. Kreveles veidošanās, sabiezējumu un melnumu cēlonis var būt ieradums sēdēt pie galda, balstoties uz elkoņiem. Pastāvīgs ērkšķis un spiediens šādā situācijā izraisa izmaiņas ādas struktūrā un tās krāsā (šādas neērtības epidermai dod signālu, ka jāpalielina ādas biezums).
2. Āda uz elkoņa var reaģēt uz temperatūras un mitruma izmaiņām. Apkures sezonā vai tās laikā bieži veidojas garoza un ādas raupjums vasaras brīvdienas Ja cilvēks daudz laika pavada atklātā saulē, pārvalki vienkārši izžūst.
3. A un E vitamīnu trūkums. Uz šāda trūkuma fona ādas stāvoklis ievērojami pasliktinās un blīvās vietās tā var kļūt sausa un tumšāka. Nepareiza un nelaikā veikta ādas kopšana var kalpot arī par stimulu tās stāvokļa izmaiņām.

Visus šos iemeslus cilvēks var novērst mājās, tāpēc savest kārtībā elkoņus nav grūti.

Par kādu slimību var liecināt melni elkoņi?

Ne visi elkoņu ādas tumšuma un izžūšanas cēloņi ir viegli noņemami un nekaitīgi. Ir vairākas slimības, kas var izraisīt šādus simptomus, un tām nepieciešama steidzama ārstēšana. Pelēkas, plaisājošas un cietas ādas avots var būt šādas diagnozes:

• Diabēts. Šī ir sistēmiska slimība, kas ietekmē visu ķermeni. Insulīna ražošanas trūkuma dēļ tiek traucēta visu šūnu normāla barošana, un āda nav izņēmums. Vispārējas negatīvas izmaiņas noved pie tā, ka āda kļūst sausa un plānāka, īpaši tiek ietekmētas vietas ar blīvu ādu un krokām;
• Vairogdziedzera darbības traucējumi(ieskaitot hipotireozi). Tas arī draud izjaukt šūnu uzturu, palēninās vielmaiņas procesi, āda parasti netiek vaļā no atmirušajām šūnām, kādēļ to pārklāj tumši, raupji plankumi;
• Dermatoloģiskas slimības. Bieži vien ādas tumšums un tās lobīšanās ir dermatīta, neirodermīta uc simptomi;
• Dzelzs deficīta anēmija un autoimūnas slimības izraisa netīra elkoņa sindromu.

Ko darīt un kā atbrīvoties no melniem plankumiem uz elkoņiem?

Ja mainās ādas krāsa vai stāvoklis uz elkoņiem, jākonsultējas ar ārstu. Pārbaudes laikā speciālists pārbaudīs vairogdziedzera stāvokli, cukura līmeni asinīs un ādas slimību neesamību.

• Ja viss ir kārtībā, tad iemesls jāmeklē vai nu vitamīnu trūkumā, vai arī šīs ādas zonas kopšanas īpatnībās.
• Sausumu un tumšus plankumus uz elkoņiem slimību gadījumā varēs izārstēt tikai pēc pamatcēloņa izārstēšanas.

Paliek svarīgs jautājums: kā ārstēt ādas tumšumu un raupjumu? Šeit palīgā nāks daudzi veikalā iegādātie un mājās gatavoti preparāti.

Vannas palīdzēs noņemt raupjus plankumus

Vannas palīdz panākt visaptverošu ietekmi uz problēmu: siltais ūdens mīkstina ādu, un tam pievienotie komponenti var vieglāk iekļūt dermas slāņos un radīt pozitīvo efektu. Jūs varat izmantot šādas receptes:

	Receptes un lietošanas metodes
	Litrs silta ūdens tiek “bagātināts” ar cepamo sodu (50 grami) un galda sāli (100 grami). Pēc tam, kad sastāvdaļas ir izšķīdušas, jūs varat iegremdēt elkoņus kompozīcijā uz trešdaļu stundas. Pēc procedūras noslaukiet ādu ar sausu, cietu dvieli un uzklājiet mitrinātāju.
	Lai iegūtu vēl lielāku efektivitāti, iepriekš minēto recepti var uzlabot, tīra ūdens vietā izmantojot svaigu kartupeļu buljonu.
	Uz litru ūdens ņem tējkaroti amonjaka un pusstundu iegremdē problemātiskās vietas iegūtajā maisījumā. Būtiskas izmaiņas būs pamanāmas diezgan ātri – nedēļas laikā āda kļūs mīkstāka un gaišāka.

Šādas procedūras ļauj ērti un bez agresīvas ietekmes tikt galā ar raupju, tumšu elkoņu problēmu.

Skrubji ir efektīvs līdzeklis

Skrubis ir kosmētikas līdzeklis, kas satur dažāda izmēra cietās daļiņas, kas ļauj nolobīt keratinizētas un nomelnušas ādas daļiņas ar izvēlētu intensitāti. Skrubji ir efektīvi cīņā pret tumšiem un raupjiem elkoņiem.

Ir divas iespējas: varat ķerties pie iegādātajiem produktiem, kuru izvēle ir liela jebkurā kosmētikas veikalā, vai arī varat pagatavot maisījumu pats mājās. Vērts ņemt vērā, ka veikalos nopērkamos ķermeņa skrubjus izstrādā speciālisti, un tāpēc tie papildus pīlinga īpašībām arī mitrina un baro ādu, un, gatavojot paštaisītu līdzekli, jāpaļaujas uz šo pašu principu. Apskatīsim dažas populāras receptes:

	Pīlinga skrubji
	Kafijas un medus skrubis. Produkta pagatavošanai biezu, vēlams vienmērīgu sukādes bišu produktu sajauc vienādās proporcijās ar kafijas biezumiem. Skrubis ar vieglām berzes kustībām tiek uzklāts uz elkoņa ādas, pēc tam atstāts apmēram 10 minūtes un nomazgāts ar ūdeni.
	Pamatojoties uz skābo krējumu un sāli. Tauku skābo krējumu sajauc ar lielu daudzumu smalkas sāls un ar berzes kustībām apstrādā elkoņa zonu.

Kā ātri balināt tumšus elkoņus uz rokām

Receptes tiek izmantotas, lai balinātu ādas krāsu uz elkoņiem un citām ķermeņa daļām. tradicionālā medicīna ar skābju iekļaušanu. Ja āda uz elkoņiem sāp un ir nelielas brūces un plaisas, tad šādu līdzekļu lietošana ir kontrindicēta.

Galvenā sastāvdaļa	Receptes tautas līdzekļiem
	Citronu pielietošana. Citrusaugļus vajadzētu sagriezt šķēlēs, uzklāt uz elkoņiem un 30 minūtes aptīt ar pārsēju. Pēc šī perioda jums ir jānoņem pārsēji, jānoskalo vieta ar tīru ūdeni un jāuzklāj barojošs krēms, lai izvairītos no vēl lielākas ādas izžūšanas. Rezultāts ādas mīkstināšanas un tās tonusa paspilgtināšanas veidā ir novērojams jau pēc nedēļas ikdienas procedūrām. Balināšanai var izmantot arī berzes cinka ziedi reizi dienā.
	Sarīvētu kartupeļu komprese. Lai to izdarītu, vienu neapstrādātu kartupeli sarīvē uz smalkas rīves, un iegūto masu vienkārši novieto uz elkoņiem, nostiprinot augšpusi ar pārsēju. Kompreses ilgums ir viena stunda.
	Putras komprese sīpoli. Uzklājiet to pusstundu uz nobrāzumiem un baltu aplikumu uz elkoņiem. Apstrādātās vietas augšdaļa ir iesaiņota celofānā vai pārtikas plēvē. Labākam efektam varat ietīt roku siltā dvielī.
	Lai elkoņi būtu gludi, raupju un melnu ādu uz ceturtdaļas stundas smērē ar skābo krējumu, pēc tam nomazgā ar siltu ūdeni un apstrādāto vietu ierīvē olīveļļu.
	Jūs varat notīrīt elkoņus no pigmenta plankumiem un sabiezējumus, izmantojot ūdeņraža peroksīdu. Recepte: 1,5 ēd.k. sajauc ar 1 ēd.k. ūdeņraža peroksīds. Maisījumu 5 minūtes berzē sabiezējumos, pēc tam tie gaida, līdz tas pilnībā izžūst. Pēc tam sastāvu nomazgā un ārējo un iekšējā puse elkoņu krēms.

Kā noņemt tumšos plankumus ar krēmiem un ziedēm

Produkta, kas tiks izmantots, lai novērstu tumšo elkoņu raupjumu, galvenajam mērķim jābūt mitrināšanai un barošanai. Krēmiem un ziedēm jābūt jebkuras skrubēšanas procedūras pēdējam posmam, lai pasargātu ādu no izžūšanas un novērstu plaisu parādīšanos. Parasti šim nolūkam nav nepieciešamas īpašas kompozīcijas. Uzklājiet esošos krēmus vai nu rokām, vai ķermenim kopumā.

Mērķtiecīgai zonas balināšanai var izmantot Cinka ziedi, Hidrohinonu, Revitol balinošo krēmu, Clinicians Complex ādas attīrīšanas un balināšanas līdzekli u.c., ja āda sāk niezēt un traucēt, varat to uzklāt.

Video: kā mazgāt elkoņu ādu, izmantojot vannu

Daudzi cilvēki apgalvo, ka elkoņus var balināt ar vienkāršu vannu ar siltu ūdeni, kam pievienots nedaudz amonjaka. Vai šī recepte patiešām dod labu rezultātu. Šī video autors to pārbaudīs praksē?

Ir slimības, kuras ir grūti klasificēt kā slimības. Drīzāk tie ir tikai simptomi, kas liecina, ka ar ķermeni ne viss ir kārtībā. Un viens no šiem simptomiem ir melni un sausi elkoņi.

Protams, ar melno elkoņu problēmu var tikt galā pavisam vienkārši – biežāk uzklājot tiem mitrinātāju. Bet ir situācijas, kad tas nepalīdz. Un būtu arī noderīgi saprast šīs nepatīkamās parādības parādīšanās iemeslu.

Pirmajām aizdomām vajadzētu būt par hipotireozi, tas ir, vairogdziedzera hormonu trūkumu organismā. Lai precīzi apstiprinātu vai atspēkotu diagnozi, jāapmeklē endokrinologs un jāziedo asinis atbilstošiem hormoniem.

Ja apmeklējat ārstu un laboratorijas tests hormoni liecināja, ka viss ir normāli, tad organismā, visticamāk, trūkst tādu svarīgu vitamīnu kā A un E. Ja nav novirzes no normas, tad atliek tikai viens - nepareiza elkoņu kopšana.

Lai gan ir vēl viena slimība, kas parādās, ja neievēro dažus noteikumus. Šo slimību sauc par elkoņu hiperkeratozi, tas ir, āda spēcīgas berzes vietās sāk diezgan jūtami sabiezēt.

Tas var notikt, ja pastāv pastāvīgs spiediens uz elkoņa zonu, piemēram, sēžot pie rakstāmgalda. Šajā gadījumā elkoņi pastāvīgi balstās pret galda virsmu. Un, ja iemesls ir tikai hiperkeratoze, tad vannas palīdzēs izārstēt šo slimību.

Vispirms jums ir nepieciešams tvaicēt elkoņus karsts ūdens. Šim ūdenim jāpievieno soda vai jodēts sāls – 1 tējkarote uz glāzi ūdens. Šajā ūdenī jums jātur elkoņi 10–15 minūtes. Tad jums jāgaida, līdz tie nedaudz izžūst, bet ne pilnībā, un pēc tam sāciet tos ļoti aktīvi masēt. Pēc tam uz elkoņa jāpieliek neliela citrona šķēlīte, jāietin pārtikas plēvē un jāietin, piemēram, šallē. Citronu vajadzētu paturēt apmēram 15 minūtes. Pēc tam noskalojiet ādu ar vēsu ūdeni un eļļojiet ar biezu slāni bagātīgs krēms. Vislabāk ir izmantot krēmu, kas satur šī sviestu.

Ir daži tautas receptes kas palīdzēs atbrīvoties no sausiem un melniem elkoņiem. Vienkāršākā no tām ir komprese, kas izgatavota no olīveļļas. Nelielu salveti vajadzētu bagātīgi samitrināt eļļā, uzklāt uz elkoņa un ietīt pārtikas plēvē. Komprese jātur stundu.

Jūs varat pagatavot elkoņa masku no kartupeļu biezeņa, olīvju eļļa un medus. Pēc visu sastāvdaļu sajaukšanas iegūtais maisījums jāuzklāj elkoņa zonā, jāietin pārtikas plēvē un jātur 30 minūtes. Pēc tam jums ir nepieciešams noņemt masku, izskalot elkoņus un ieziest tos ar bērnu krēmu.

Dažādās cilvēka ķermeņa daļās āda atšķiras pēc blīvuma, epidermas slāņa biezuma un līdz ar to arī pēc īpašībām. Elkoņi un ceļgali cieš no pastāvīgas berzes, āda šajās vietās kļūst raupja, tumša, raupja, izskatās nekopta un ir nepatīkama taustei. Ir daudzi veidi, kā atbrīvoties no melnajiem elkoņiem, taču tie visi prasa pacietību un integrēta pieeja problēmas risināšanai.

Kāpēc mani elkoņi ir tumši un raupji?

Ieradums atbalstīties uz elkoņiem ēšanas, darba pie datora vai brīvā laika pavadīšanas laikā noved pie tā, ka āda šajās vietās kļūst blīva, raupja un jaunas šūnas aug nevienmērīgi. Pat jaunībā āda uz elkoņiem var izskatīties daudz vecāka par bioloģisko vecumu.

Papildu tumšu, nevīžīgu elkoņu cēloņi ir:

• Hipovitaminoze. A, E, C, D vitamīnu trūkums īpaši spēcīgi ietekmē ādas stāvokli;
• vairogdziedzera disfunkcija - hormonu trūkums;
• Ādas slimības

Pirms sākat meklēt receptes, kā padarīt ādu uz elkoņiem mīkstu, gaišāku un atgriezt elkoņiem glītu, veselīgu izskatu, jāizslēdz iespējamās patoloģijas.

Slimībām, pirmkārt, nepieciešama sarežģīta ārstēšana, pēc kuras nepatīkamie simptomi izzudīs.

Kā balināt elkoņus mājās

Pirms izmēģināt receptes, lai novērstu tumšos plankumus uz elkoņiem, jums tas jāapsver ciešu uzmanību par ikdienas uzvedību, sēdēšanas stilu darba un atpūtas laikā.

Analizējot slodzi uz elkoņu ādu dienas laikā, kļūs skaidrs, ka rokas diezgan bieži balstās ar elkoņiem uz galda, krēsla vai dīvāna atzveltnes. Ar šo ieradumu ir jācīnās!

Turklāt no cieta, rupja auduma izgatavotas drēbes valkājot berzē elkoņus, traumējot ādu. Tas iedarbina šūnu rupjības mehānismu, to pārmērīgu sadalīšanos un hiperkeratozes attīstību - ādas sabiezēšanu noteiktā vietā. IN šajā gadījumā, uz elkoņiem.

Uzņemšana vitamīnu kompleksi Pavasarī un rudenī tas nebūs lieki, jums vajadzētu dot priekšroku sabalansētiem preparātiem, kas paredzēti skaistuma un veselības saglabāšanai (“Kosmētika”, “Skaistums”).

Vitamīni nonāk organismā ar pārtiku, tāpēc uzturs satur obligāts jābūt klāt:

• Ar karotīnu bagāti dārzeņi un augļi (sarkanie un oranžie) - burkāni, paprika, āboli, ķirbis, bietes, batātes, irbenājs;
• Brokoļi, meža ķiploki, ķiploki, jūraszāles, salāti, spināti, kartupeļi;
• Skābais krējums, biezpiens, sviests, kausētais siers un fetas siers;
• Augu eļļas;
• Rieksti;
• Aknas, cūkgaļa (tauki un gaļa), vistas gaļa;
• Lasis, siļķe, jūras veltes

Tradicionāla melnu elkoņu ārstēšana

Metodes, kas piedāvā novērst elkoņu sausumu un tumšumu, ir dažādas.

Citronu skābe

Citronu skābe ir balinoša iedarbība uz ādu. Citronu sulu izmanto, lai cīnītos pret vasaras raibumiem un vecuma plankumi, tas palīdzēs arī melniem elkoņiem.

Sajauc nedaudz auzu pārslu ar rūgušpienu līdz biezas putras konsistencei, pievieno citrona sulu, uzklāj uz elkoņu ādas. Virsu pārklāj ar marles salveti. Pēc 15-20 minūtēm noskalojiet ar siltu ūdeni un eļļojiet ādu ar bagātīgu, barojošu krēmu.

Ja āda uz elkoņiem ir pārmērīgi sausa un pakļauta plaisāšanai, jums vajadzētu izvēlēties citu metodi.

Gurķi

Gurķu sula satur liels skaits skābes, ir balinošs efekts, tāpēc to izmanto cīņā pret melnajiem elkoņiem.

Nelielus svaiga gurķa gabaliņus uz 15 minūtēm uzklāj uz elkoņu ādas, virsū aptin ar pārtikas plēvi.

Graudaugi

Auzu pārslas ne tikai veselīgs ēdiens, kas palīdz normalizēt gremošanu un uzturēt optimālais svarsķermeņa, bet arī ādas balināšanas līdzeklis.

Auzu pārslas pārlej ar siltu pienu vai ūdeni, atstāj uz 10 minūtēm, lai uzbriest, tad uzklāj uz elkoņa locītavu ādas, virsū pārklājot ar polietilēnu.

Procedūras ilgumam un biežumam nav būtiskas nozīmes.

Olas dzeltenums

Olas dzeltenums uzmanīgi atdala no olbaltumvielām, pievieno 2 ēd.k. l. glicerīns (to pārdod aptiekā), viegli sakuļ līdz gludai un eļļo elkoņus ar iegūto maisījumu.

Procedūra ne tikai padara ādu gaišāku, bet arī padara to maigāku un patīkamāku taustei.

Diždadža novārījums

Diždadzis ir ne tikai visur augoša nezāle, bet arī tautas un tradicionālajā medicīnā plaši izmantots ārstniecības augs.

Diždadža novārījumu gatavo šādi: 2 ēd.k. l. sasmalcinātas dadzis lapas vai sakneņus, ielej 0,2 litrus ūdens un vāra uz lēnas uguns 15 minūtes.

Buljons jāatstāj vēl 40 minūtes, jāizkāš un jāizmanto vannu pagatavošanai.

Burru eļļa

Tas darbojas vienkāršāk un efektīvāk. Pirms uzklāšanas ieteicams tvaicēt elkoņus, noņemt atmirušo ādu ar skrubi un stingru otu un pēc tam uzklāt Burru eļļa, ar masāžas kustībām ierīvējot to ādā.

Maizes drupača

Izmantojot, tiek panākts labs kosmētiskais efekts maizes drupatas(vajadzīga melna “ķieģeļu” maize, tās drupačai ir augsts skābums), mērcēta pienā vai rūgušpienā (kefīrā).

Balinošās vannas

Izmanto balinošo vannu pagatavošanai skābēti kāposti, sūkalas, skābais krējums – šajos produktos esošā skābe izgaismo tumsu problemātiska āda.

Auzu pārslu, kartupeļu vai kukurūzas cietes novārījumu izmanto kā kosmētikas līdzeklis: elkoņu vannas, kas ilgst 15-20 minūtes, ievērojami atsvaidzinās ādu.

Cepamā soda

Ja āda uz elkoņiem nav pakļauta sausumam, plaisāšanai vai lobīšanai, tad melnumu var noņemt ar mehānisku darbību.

Vanna ir iepriekš sagatavota: uz 1 litru ūdens ir nepieciešama 1 tējk. cepamā soda un 1 tējk. galda sāls.

Elkoņus 15 minūtes tur ūdenī, pēc tam ar otu vai cietu mazgāšanas lupatiņu noņem mīkstinātās epitēlija daļiņas.

Kosmētiskā malo shea, jojoba, Persiku eļļa. Prombūtnē ēteriskās eļļas Kapsulās varat lietot olīveļļu, A un E vitamīnus.

Ko darīt, ja nav laika un iespēju pagatavot novārījumus, šķīdumus, vannas? Pērciet aptiekā ziedi vai krēmu ar balinošu efektu un regulāri ieziediet elkoņu ādu.

Kosmētiskās procedūras ar pastāvīgu lietošanu tie dos vēlamo efektu, bet organismam nepieciešama palīdzība vitamīnu veidā. Turklāt, strādājot pie datora, sēžot uz dīvāna vai pie galda, ir ļoti svarīgi samazināt slodzi uz elkoņiem un neliecoties.