Când copiii trec complet la mâncarea pentru adulți. La ce vârstă poți oferi hrană solidă și cum să-ți înveți copilul să o mestece? Copilul refuză să mănânce

Probabil că puțini oameni trebuie să se convingă de necesitatea și importanța alăptării. Pediatrii susțin în unanimitate că doar cu laptele matern un copil își dezvoltă un sistem imunitar bun, iar tractul digestiv se dezvoltă și el normal. Psihologii vorbesc despre o legătură emoțională specială între mamă și copil, care se stabilește și se păstrează pe viață. Cu toate acestea, adesea o femeie se confruntă cu o problemă când, dintr-un motiv oarecare, nu se poate hrăni singură. În acest caz, este necesar să alegeți unul de înaltă calitate, care să poată satisface foamea copilului și să-i sature corpul cu substanțele necesare. Deoarece piața de astăzi oferă o gamă largă mâncare pentru copii, va invitam sa va familiarizati cu caracteristicile unuia dintre produse - amestecul Baby Premium 1.

Descriere, compoziție și producător

Formula „Baby Premium 1” este destinată hrănirii artificiale a bebelușilor cu primele zile de naștere până la șase luni, adică „pornește”.

Poate fi folosit si ca produs suplimentar daca laptele matern nu este suficient pentru ca bebelusul sa fie satul.

După cum subliniază producătorul, produsul, pe lângă laptele praf degresat, conține nucleotide și probiotice, adică acele substanțe de care bebelușul are nevoie pentru a dezvolta o imunitate bună și un sistem digestiv stabil.

Știați? Phillips a realizat un sondaj pe aproape 4 mii de mame din 7 țări și, pe baza rezultatelor sale, a concluzionat că doar 12% dintre femei își preferă copilul în mod artificial. Peste 60% dintre mame încetează să alăpteze înainte ca copilul să împlinească un an. În 40% din cazuri, întreruperea alăptării apare din cauza lipsei de lapte.

Iată cum arată compoziția detaliată a amestecului Baby Premium 1:

lapte praf;
uleiuri vegetale, inclusiv ulei de palmier;
prebiotice (galactooligozaharide, oligofructoză);
proteine din zer;
(A, B1, B2, B5, B6, B7, B8, B9, D3, E, C, K1);
preparat de vitamine nicotinamidă;
nucleotide;
aminoacizi;
emulgator;
regulator de aciditate.

Valoarea nutritivă a 100 g de pulbere uscată „Baby Premium 1” este de 507 kcal (2150 kJ), 100 ml de gata de utilizare - 66,5 kcal(280 kJ). 100 ml de amestec diluat și gata de consum conțin 3,6 g grăsimi, 1,39 g proteine și 6,95 g carbohidrați.

Mancarea pentru bebelusi este disponibila in cutii si cutii de carton a cate 400 g fiecare, cu o lingura de masurat in mijloc. De obicei, această cantitate este suficientă pentru patru până la șase luni timp de patru zile.

Înlocuitorul laptelui matern este produs în Slovenia de compania Droga Kolinska.

Important! Nu ar trebui să alegi singur prima formulă pentru copilul tău. Înainte de a cumpăra, asigurați-vă că obțineți recomandările unui medic pediatru.

Categoria de vârstă

Formula de lapte uscat adaptat „Baby Premium 1” este concepută pentru hrănire sugariîn vârstă de la zero până la șase luni.

Este necesar să se respecte limita de vârstă recomandată de producători. În caz contrar, copilul deja matur nu va avea suficiente componente necesare și îi va fi foame și, poate, va rămâne în urmă în dezvoltarea fizică și mentală.
Când bebelușul împlinește șase luni, trebuie să fie trecut la o altă formulă. Ar putea fi „Baby Premium 2”, destinat copiilor din șase luni până la un an. Este indicat să treceți copilul la un produs de aceeași marcă cu care l-ați hrănit înainte. Trecerea la o nouă formulă ar trebui să se efectueze treptat, de exemplu, pe parcursul mai multor zile, înlocuind treptat o hrănire la un moment dat cu o nouă hrană pentru copii. Pediatrul trebuie să descrie exact cum să introducă amestecul pentru hrănire ulterioară.

De asemenea, nu uitați că de la șase luni copil sănătos Va necesita introducerea unui lapte suplimentar, care va începe să pregătească sistemul digestiv al bebelușului pentru hrana adulților și o reducere a cantității de lapte din dieta sa.

Important! Vârsta minimă recomandată pentru alăptare, conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, este de șase luni. Pe viitor, copilul ar trebui să primească alimente complementare sub formă de piureuri de fructe și legume. Produsele noi trebuie introduse în meniul bebelușului numai după recomandarea medicului pediatru, când acesta este complet sănătos.

Cum să prepari și să dai lapte praf unui copil

Pregătiți amestecul după cum urmează:

Verificați limitele recomandate de produse pentru vârsta copilului dumneavoastră.
Spălați-vă bine mâinile.
Puneți sticla cu capac și tetina în apă și fierbeți timp de cel puțin cinci minute.
Fierbe apă purificată timp de cinci minute.
Răciți apa la o temperatură de +36–37 °C. Dacă temperatura depășește 40 °C, produsul își va pierde o parte din vitamine.
Turnați apă în biberon.
Deschideți pachetul și scoateți lingura de măsurat.
Folosiți o lingură de măsurare pentru a scoate cantitatea necesară de pulbere. Îndepărtați excesul cu un cuțit.
Se dizolvă o lingură dozatoare de pulbere (4,3 g) în 30 ml apă. Cu volumul recomandat al amestecului fiind de 100 ml, va trebui să dizolvați trei linguri sau 12,9 g de produs uscat în 90 ml de apă caldă.
Agitați sticla până când pulberea este complet dizolvată.

Înainte de hrănire, ar trebui să verificați temperatura produsului. Pentru a face acest lucru, ei folosesc metoda veche, picurând amestecul pe încheietura mâinii. Nu ar trebui să simți picătura atingându-ți pielea. Aceasta va însemna că temperatura produsului coincide cu temperatura corpului, ceea ce înseamnă că corpul copilului o va absorbi cu ușurință.

Adăugarea de orice altceva la amestec este strict interzisă. De asemenea, nu poți fi arbitrar în ceea ce privește schimbarea proporțiilor. Trebuie să urmați cu strictețe instrucțiunile de preparare de pe ambalaj.

Amestecul diluat poate fi păstrat nu mai mult de 60 de minute. Nu mai este potrivit pentru consumul uman și va trebui eliminat.

De câte ori să hrăniți un copil pe zi și câtă formulă să dați la o singură hrănire, în timpul unei vizite lunare la clinica pentru copii, trebuie să descrie medicul pediatru local.
Vă oferim doar în scop informativ calcule aproximative ale volumelor și frecvenței hrănirilor pentru copii de diferite vârste:

Imediat dupa nastere si la implinirea varstei de doua saptamani, se recomanda sa ii dai bebelusului un amestec preparat din doua linguri de pulbere dizolvata in 60 ml apa. Trebuie să-ți hrănești bebelușul de 8-10 ori pe zi la intervale regulate - de obicei la fiecare trei ore.
Odată ce bebelușul împlinește două săptămâni și până la vârsta de două luni, pentru a pregăti o porție va trebui să dizolvați patru linguri de măsurat în 120 ml de apă. Numărul de hrăniri zilnic este de șase până la șapte.
De la două până la șase luni, copilul ar trebui să primească șase linguri dizolvate în 180 ml de apă. Numărul de hrăniri este de cinci până la șase.
De la șase luni, bebelușul va trebui să reducă numărul de hrăniri la patru până la cinci pe zi. Volumul dozelor nutritive va rămâne același - șase linguri de măsurare la 180 ml de apă.

Vă rugăm să rețineți că atunci când îi dați formula bebelușului pentru prima dată, trebuie să monitorizați starea acestuia. Dacă există ceva alarmant în ceea ce privește comportamentul bebelușului sau reacțiile corpului său, trebuie să vă informați medicul pediatru despre acest lucru.
De asemenea, va trebui să contactați un medic pediatru dacă copilul începe să vărsă, diaree, colici, dureri abdominale, constipație și începe să se dezvolte diateza.

Știați? Femeile senegaleze au cea mai mare rată de alăptare- În Senegal, 99% dintre femei își alăptează copiii. Acest lucru este dovedit de rezultatele unui studiu realizat la începutul anului 2017. Copiii din Anglia primesc cea mai mică cantitate de lapte matern- doar 0,5% dintre englezoaicele isi alapteaza bebelusii.

Perioada și condițiile de păstrare

Amestecul din întregul său ambalaj poate fi păstrat într-un loc uscat și răcoros timp de 24 de luni de la data fabricării. Odată deschisă ambalajul din carton sau cutia de conserve, produsul poate fi păstrat timp de trei săptămâni. Prin urmare, este important să indicați data deschiderii pe ambalaj.

Utilizarea unui amestec care a expirat este strict interzisă. Acest lucru este plin de otrăvire și alte consecințe nedorite pentru copil.
Apropo, nu trebuie să aruncați amestecul expirat, ci să faceți clătite sau clătite din el pentru o masă pentru adulți.

Avantajele și dezavantajele amestecului

Printre avantajele hranei pentru copii Baby Premium 1 se numără următoarele:

Gust și miros plăcut - de obicei, majoritatea bebelușilor le plac.
Amestecul, care vine într-un borcan, are un capac care vă permite să închideți bine recipientul pentru a preveni pătrunderea elementelor străine în el.
Produsul conține minerale precum fosfor, fier, magneziu, potasiu, sodiu, precum și o serie de vitamine, care sunt foarte importante pentru dezvoltarea corpului unui copil.
Prezența nucleotidelor printre componente - substanțe complexe care sunt implicate în sinteza proteinelor și metabolismul carbohidraților.
Prebioticele dintre ingrediente ajută la menținerea funcționării normale a tractului digestiv.
Usor de preparat.
Solubilitate bună.
Preț accesibil.
Plângeri rare de efecte negative după consum.

Există și dezavantaje:

Prezența uleiului de palmier în compoziție, care nu este foarte bună pentru copil, deoarece în urma cercetărilor s-a constatat că reduce absorbția calciului în organism cu 30%. De asemenea, se crede că această substanță stimulează producția de colesterol rău.
Absența unor componente precum Omega-3, Omega-6 printre ingrediente, care au un efect pozitiv asupra dezvoltării creierului.

Pornirea formulei „Baby Premium 1” este o opțiune bună pentru hrănirea acelor bebeluși care, din anumite motive, nu pot consuma. Înainte de a-l introduce în dieta bebelușului, ar trebui să consultați un medic pediatru.

Despre ce amestecul este potrivit pentru corpul bebelusului tau, va indica mai multe criterii:

prezența scaunului zilnic de consistență și culoare normale;
absența eliberărilor involuntare ale amestecului din;
nu există erupții cutanate pe corpul copilului;
bebelușul crește în greutate conform normei;
bebelușul mănâncă amestecul cu poftă;
Nu este detectat la un test de sânge.

În general, recenziile de la mame despre utilizarea acestui amestec sunt pozitive. Ei notează comoditatea ambalajului, solubilitatea bună, gust plăcut, pret accesibil si fara efecte secundare.

Luna 6
Când este timpul să introducem alimente complementare?

Unii pediatri adoptă o poziție destul de strictă în ceea ce privește începutul introducerii alimentelor groase în alimentația copilului și consideră că acest lucru se poate face nu mai devreme de 6 luni (dacă vorbim de copiii hrăniți exclusiv cu lapte matern). Într-adevăr, Organizația Mondială a Sănătății a formulat acest principiu, dar a clarificat că introducerea alimentelor complementare de la 6 luni poate duce la deficit de fier, și există și riscul unei posibile întârzieri a creșterii și a dezvoltării anumitor deficiențe nutriționale.

Apropo, Rusia se caracterizează printr-un moment real mai târziu al introducerii alimentelor complementare în comparație cu Europa: conform statisticilor, în țara noastră terciul ajunge la masa bebelușului la aproximativ 4,5-5,5 luni, în Europa - la 3,5-4 luni.

De unde să încep?

Anterior, pediatrii recomandau începerea introducerii alimentelor complementare cu sucuri. În ultimii ani, s-a dovedit că introducerea sucurilor în alimentația copilului nu are practic niciun efect asupra fortificării alimentelor, așa că puteți începe să introduceți alimente complementare cu piure de legume, mai ales dacă copilul are tendință de constipație, există semne de diateză (roșeață, descuamarea pielii obrajilor, membrelor, feselor), copilul s-a născut prematur, crește rapid.

Este mai bine să începeți cu un piure dintr-un singur tip de legume: acest lucru vă permite să evitați alergiile alimentare care pot apărea atunci când utilizați un piure din mai multe legume, iar dacă apare o alergie, va fi mai ușor să recunoașteți produsul care a provocat-o. . Pentru „debut”, este potrivit piureul de legume produs industrial - mâncare specială pentru copii în borcane - sau piureul de legume preparat acasă. Ce legumă să oferi mai întâi, alegeți singur: dovlecel, conopidă, broccoli, dovleac, morcovi. Cartofii conțin prea mult amidon, ceea ce provoacă alergii alimentare. Prin urmare, în ciuda faptului că este mai ușor să faceți piure de cartofi acasă, aceștia sunt adăugați în dieta copilului mai târziu și nu mai mult de 1/3 din volumul total de piure de legume.

Pentru a vă face propriul piure de legume, trebuie să luați un tip de legume, de exemplu conopida, să o clătiți bine, să adăugați o cantitate mică de apă și să fierbeți într-un recipient email închis timp de 15 minute. Frecați legumele fierbinți pregătite împreună cu bulionul până se obține o masă omogenă.

Retineti ca in perioada introducerii alimentelor complementare copilul trebuie sa fie sanatos si in buna dispozitie(este puțin probabil ca un copil capricios sau bolnav să fie capabil de o percepție pozitivă a unui nou gust). Pentru a „face cunoștință” cu noile produse, alegeți un moment în prima jumătate a zilei pentru a putea monitoriza reacția organismului: observați starea pielii (dacă se înroșește, dacă apare o erupție), natura a scaunului (dacă devine mai frecvent, dacă există un amestec de mucus, verdeață, bulgări etc. în scaun).

Prima cunoaștere cu mâncarea „adultilor”.

Așadar, a sosit momentul solemn: s-a pregătit piureul de legume sau s-a deschis un borcan cu produsul finit. Bebelușul este îmbrăcat într-un șorț frumos și încă curat și așezat într-un scaun înalt proaspăt achiziționat sau în poală. Lingura se clătește încă o dată cu apă clocotită și se răcește. Cât poți mânca în prima zi după pregătiri atât de lungi? Destul de puțin - doar 1-2 lingurițe de piure (5-10 g). Și apoi oferă bebelușului un sân sau un biberon cu un amestec (în funcție de tipul de hrănire), ca în timpul hrănirii normale.

Adică, meniul din prima zi de introducere a piureului arată cam așa:

14.00 – piure de legume 5-10 g + amestec 180.0 sau laptele matern;

22.00 – formula 200.0 sau laptele matern.

În a doua zi (dacă starea pielii și natura scaunului nu s-au schimbat), bebelușului i se pot da deja 30-40 g de piure de legume.

Până la sfârșitul săptămânii, dieta arată astfel:

6.00 – formula 200.0 sau laptele matern;
10.00 – formula 200.0 sau laptele matern;
14.00 – piure de legume 150 g + amestec 50.0 sau lapte matern;
18.00 – formula 200.0 sau laptele matern;
22.00 – formula 200.0 sau laptele matern.

În tot acest timp i-am oferit copilului un singur tip de legumă. Pentru săptămâna următoare, nu poți schimba nimic în alimentația ta, observând absorbția de alimente noi (scaun, piele, creștere în greutate).

În următoarele două săptămâni, puteți introduce noi tipuri de legume în meniu, întotdeauna în aceeași manieră GRADUALĂ.

De exemplu, un copil mănâncă deja dovlecel, introduceți dovleac (vegeți pielea și scaunul):

6.00 – formula 200.0 sau laptele matern;
10.00 – formula 200.0 sau laptele matern;
14.00 – piure de dovlecel 130.0 + piure de dovleac 20.0 + amestec 50.0 sau lapte matern;
18.00 – formula 200.0 sau laptele matern;
22.00 – formula 200.0 sau laptele matern.

Dacă pregătiți acasă piure de legume, după introducerea volumului complet (150 g), adăugați 5 ml ulei vegetal(mai bun decât uleiul de măsline obținut la prima presare la rece fără utilizarea de substanțe chimice, în acest caz eticheta „ Extra Virgin"). Când folosiți produse industriale, citiți cu atenție compoziția piureului: dacă nu conține ulei vegetal, îl puteți adăuga singur. Este mai bine să alegeți piureuri produse industrial fără a adăuga sare, condimente sau amidon (în special amidon din cartofi).

Daca ceva nu merge bine....

Cunoașterea cu alimente noi nu este întotdeauna de dorit pentru copil: el poate scuipa piureul, se poate întoarce de la lingură sau poate plânge. Nu există rețete gata făcute pentru aceste cazuri. Puteți încerca să faceți o pauză până la următoarea hrănire sau pentru o zi sau două, să oferiți un alt tip de piure în câteva zile (de exemplu, să dați bebelușului dovlecel în loc de broccoli), să adăugați laptele matern în piure (poate că gustul familiar și preferat al laptelui matern va „împinge” bebelușul către ceva nou preparat). Principalul lucru este să nu te enervezi și să nu arăți copilului tău cât de nefericit ești: nu se întâmplă nimic rău.

Următorul tip de hrană complementară - terci - poate fi introdus la aproximativ o lună de la introducerea legumelor.

Meniu pentru copii pe luna. Luna 7

Urmează terciul. Să amânăm terciul nostru de gris preferat în mod tradițional până la un an, deoarece conține gluten (la unii copii această proteină poate provoca enteropatie celiacă) și ne vom îndrepta atenția către soiurile fără gluten: orez, hrișcă și porumb (noi vorbim despre un terci de porumb special pentru copii). Mai mult, dacă bebelușul are tendință de constipație, începeți cu hrișcă dacă există diateză exudativă, începeți cu terci de orez sau porumb. Nu este deloc necesar să treceți la terci de lapte (cu lapte de vacă) în primul an de viață al unui copil și, cu atât mai mult, nu trebuie să gătiți terci cu lapte integral. Este mai bine să folosiți formule destinate copiilor de 6-12 luni.

Cum să gătești terci?

Sortați și clătiți bine cerealele, gătiți terciul - de preferință în apă, apoi puteți adăuga lapte matern extras. Dacă copilul este hrănit cu biberon, puteți adăuga în terciul gătit formula folosită în dietă. Apoi, este mai bine să frecați terciul printr-o sită și să-l aduceți din nou la fiert. O altă opțiune este să măcinați boabele într-o râșniță de cafea în avans (cu condiția ca aceasta din urmă să fie bine spălată și să nu existe reziduuri de cafea în ea). Raportul dintre cereale și apă pentru prepararea acasă se schimbă treptat: în primele 2-3 săptămâni copilul primește terci de 5% (adică 5 g de cereale la 100 ml de apă), apoi, dacă produsul este bine tolerat, 10 % (adică 10 g de cereale la 100 ml apă).

De asemenea, puteți cumpăra terci gata preparat, produs industrial. Alege-le pe cele care nu conțin zahăr - gustul copilului este diferit de al tău și nu ar trebui să-ți înveți copilul să dulciuri prea devreme.

La început, diluați terciul exact conform instrucțiunilor, mai târziu puteți fi mai puțin precis, crescând treptat grosimea terciului cu vârsta. Dar chiar și terciul foarte lichid trebuie dat dintr-o lingură și nu folosind o sticlă.

Terciul este introdus în meniu în același mod ca piureul de legume. Dar, spre deosebire de legume, terciul este dat la micul dejun:

6.00 – lapte matern sau formula (200 g)
10.00 – terci fără lactate (10-15 g) plus lapte matern sau formulă (185-190 g)

La hrănirea timp de 10 ore, creșteți treptat volumul terciului la 150 g și reduceți volumul amestecului la 50 ml.

Până la sfârșitul săptămânii aveți următorul meniu:

6.00 – lapte matern sau formula (200 g)
10.00 – terci fără lactate (150 g) plus lapte matern sau formulă (50 g)
14.00 – piure de legume (150 g) plus amestec (50 g)
18.00 – lapte matern sau formula (200 g)
22.00 – lapte matern sau formula (200 g)

La fel ca atunci când introduceți piureul de legume, trebuie să monitorizați modul în care bebelușul asimilează un nou produs. Acordați atenție stării pielii, scaunului și creșterii în greutate. După introducerea întregului volum de terci (150 g) în dietă, untul este adăugat în vasul finit (5 g de unt la 150 g de terci).

Și nu uitați: că noaptea unui bebeluș natural i se poate alăpta, iar unui copil hrănit cu biberonul nu i se poate da decât apă, dar nu și lapte praf.

Cu extremă precauție

Unii părinți, deja la vârsta de 3-4 luni, încep să introducă sucuri și chiar piureuri de fructe în alimentația bebelușului. Este puțin probabil ca această abordare a nutriției să fie considerată corectă, dar dacă se întâmplă acest lucru și fructul este absorbit în mod normal de organism,

meniul va arăta astfel:

6.00 – lapte matern (200 g formula)
10.00 – terci fără lactate 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe – 30 ml)
14.00 – piure de legume 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe – 40 ml)
18.00 – lapte matern (200 g formula)
22.00 – lapte matern (200 g formula)

Cantitatea de suc și piure de fructe pe zi se calculează folosind următoarea formulă: N x 10 ml, unde N este vârsta copilului în luni. Astfel, un copil de șapte luni poate primi 70 ml de suc sau 70 ml de piure de fructe pe zi.

Un alt produs care poate fi introdus în alimentația bebelușului la această vârstă este galbenus de ou, fiert tare. Aceasta este o sursă valoroasă de grăsimi sănătoase, vitamina A, precum și fier, fosfor și alte minerale, dar la început i se oferă copilului doar câteva boabe de încercat În absența unei reacții alergice, cantitatea poate fi crescută la jumătate de 1 gălbenuș de 2 ori pe săptămână și până la un an - până la 1 gălbenuș la două zile (sau o jumătate de gălbenuș în fiecare zi). Gălbenușul se măcina cu lapte matern sau formulă, dat cu terci sau piure de legume.

Enteropatia glutenică este o boală intestinală asociată cu producția insuficientă de enzime care descompun glutenul - o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, precum și în grâu, din care se face grisul.

Meniu pentru copii pe luna. Luna 8

Carne pentru copil

Carnea este o sursă valoroasă de proteine animale și minerale (fosfor, potasiu, fier). Aceasta poate fi carne slabă de vită sau vițel, carne slabă de porc, carne de cal, căprioară, iepure sau pui și limbă.

ATENŢIE. Carnea de vițel și puiul necesită prudență. Dacă un copil are intoleranță la laptele de vacă, este mai bine să evitați carnea de vițel, iar puiul în unele cazuri poate provoca o reacție alergică.

Gătit acasă. Daca pregatesti acasa piure de carne, tine minte ca trebuie tocat foarte bine, pentru ca bebelusul nu este inca capabil sa mestece corect. Fierbeți carnea fără grăsimi, curățată de vene și pelicule și răsturnați-o de două ori printr-o mașină de tocat carne, apoi frecați printr-o sită. Dar chiar și în această formă, bebelușului poate să nu-i placă la început, deoarece consistența sa diferă de mâncarea obișnuită moale. Pentru a preveni copilul dumneavoastră să aibă o reacție negativă la acest produs esențial, puteți amesteca carnea tocată cu piure de legume în primele zile. După o săptămână sau două, încercați să nu o amestecați cu legume, ci să o dați separat. Pentru a preveni uscarea cărnii tocate, zdrobiți-o cu lapte matern sau formulă și așezați piureul pe marginea farfuriei ca garnitură.

La 9 luni, copilului i se pot oferi chiftele, iar la un an - cotlet la abur. Cioroanele de carne nu sunt folosite în alimentația copiilor din primul an de viață - conțin substanțe fierte din carne și pot afecta negativ organismul copilului. Este mult mai sănătos să folosești bulion de legume fără sare și condimente pentru prepararea preparatelor din carne (vor fi foarte utile și pentru o tânără mamă care suferă adesea de excesul de greutate acumulate în timpul sarcinii). Folosiți imediat toate preparatele preparate din carne, nu depozitați.

Piure din magazin. Dacă preferați să cumpărați alimente gata preparate pentru copii, alegeți piureul făcut dintr-un singur tip de carne (monoprodus) fără a adăuga condimente sau amidon din cartofi. Acest lucru este deosebit de important dacă copilul dumneavoastră este predispus la alergii alimentare. Trebuie să selectați un produs din carne pentru acesta, ținând cont de toleranța individuală. Pe viitor, puteți extinde gama de preparate din carne introducând conserve de carne și legume, dar trebuie totuși să acordați atenție compoziției și gradului de măcinare a acestora (pe ambalaj este indicată vârsta la care poate fi folosit acest produs). Multe conserve din carne și produse vegetale conțin morcovi și sunt adesea incluși în diverse sucuri - aceste produse pot fi administrate copiilor sănătoși de cel mult 1-2 ori pe săptămână, altfel excesul de beta-caroten se va depune în piele și poate deveni galbenă.

La început, este convenabil să folosiți borcane cu mâncare pentru copii marcate „prima etapă”. În ele, volumul produsului este mic, iar piureul de carne este supus celui mai mare grad de măcinare.

Conținutul borcanelor este steril, gata de utilizare și, indiferent de sezonier, include nutrienții necesari.

Atunci când alegeți piureuri pentru copilul dvs., ar trebui să acordați atenție recomandărilor de vârstă specificate, adică datele de la care acest produs poate fi introdus in alimentatia bebelusului. Din păcate, aceste instrucțiuni nu coincid întotdeauna cu recomandările pediatrilor și nutriționiștilor autohtoni. Prin urmare, înainte de a cumpăra sau, mai ales, de a oferi copilului dumneavoastră ceva nou, ar trebui să vă consultați mai întâi cu un specialist.

Te învățăm treptat

Puteți începe să introduceți piureul de carne în dieta copilului dumneavoastră cu o jumătate de linguriță, apoi, a doua zi, dacă produsul este bine tolerat, luați o linguriță (5 g). Pe parcursul săptămânii următoare, volumul alimentelor complementare este ajustat la 5-6 lingurițe (25-30 g). O porție completă de carne în luna a 9-a, a 10-a este de 40 g, iar la 11-12 luni – 50-70 g pe zi.

Meniul pentru un bebelus de 8 luni poate arata cam asa:

6:00 – lapte matern sau formula (200 g);

10:00 – terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș (după introducerea cărnii, este indicat să transferați gălbenușul la micul dejun), lapte matern sau formulă (50 g);

14:00 (pranz) – bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), lapte matern sau amestec (50 g). Desigur, puteți oferi nu doar bulion, ci de fapt supă de legume (bulion de legume și câteva legume piure);

18:00 – lapte matern sau formula (200 g);

22:00 – lapte matern sau formula (200 g).

Dacă sucurile și piureurile de fructe au fost introduse mai devreme (la 3-4 luni), atunci meniul poate arăta diferit:

6:00 – lapte matern (formula 200 g);

10:00 – terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș, suc (20-30 ml), piure de fructe sau lapte matern (30-40 ml);

14:00 (pranz) – bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), suc sau lapte matern (30-40 ml);

18:00 – lapte matern sau formula (160-170 g), piure de fructe (30-40 ml);

22:00 – lapte matern (formula 200 g).

Să vă reamintim că volumul fiecărei hrăniri este de aproximativ 200-250 ml. Astfel, pe zi (cu cinci alăpți pe zi) copilul primește aproximativ 1000 ml de hrană.

Când cumpărați conserve de carne pentru utilizare ulterioară, acordați atenție datei de expirare: ar trebui să fie „cu o rezervă” de până la un an și jumătate.
Reîncălziți conservele de carne imediat înainte de utilizare.

Un borcan de sticlă deschis cu piure nefolosit poate fi păstrat la frigider, dar nu mai mult de o zi.

Conținutul cutiei de conserve deschise trebuie transferat în sticlărie cu capac și păstrați, de asemenea, la frigider. Mai există o soluție: unul dintre membrii gospodăriei va mânca mâncarea neconsumată.

Meniu pentru copii pe luna. Luna 9

Branza de vaci, conform existenta oficial in tara noastra recomandări metodologice, poate fi introdus in alimentatie de la 5-6 luni. În practică, o astfel de introducere timpurie a brânzei de vaci în meniu copil sănătos nu întotdeauna justificat: excesul de proteine în dieta unui copil la o vârstă fragedă poate avea un efect neplăcut la vârsta adultă - hipertensiune arterială și tulburări metabolice. Unii pediatri insistă că până când copilul împlinește 1 an, trebuie să vă abțineți de la brânza de vaci. Dar cel mai adesea copilului i se oferă să fie „introdus” în acest produs proteic de la aproximativ 8-9 luni (după introducerea terciului, piureului de legume și carne).

Introducerea chefirului necesită, de asemenea, o atenție deosebită. Cercetările din ultimii ani au arătat că acest lucru nu ar trebui făcut până când bebelușul are 9 luni. Faptul este că utilizarea sa mai devreme poate avea un efect dăunător asupra corpului copilului: consumul de 400 ml de chefir pe zi poate provoca hemoragii în intestine cu dezvoltarea anemiei.

La introducerea produselor lactate fermentate contează și tipul de hrănire al copilului. ÎN în ultima vremeÎn publicaţiile nutriţioniştilor autohtoni se recomandă următoarea ordine de introducere a alimentelor complementare. Pentru un copil natural: piure de legume, apoi carne, terci, brânză de vaci, chefir etc. Pentru un copil hrănit cu lapte praf, procedura de administrare a alimentelor complementare poate corespunde recomandărilor tradiționale: piure de legume, cereale, carne, brânză de vaci etc.

Brânză de vacă

Brânza de vaci, ca orice produs din lapte fermentat, se dă copilului o dată pe zi. Este mai bine să îl introduceți la hrănire de 18 ore: în prima zi nu puteți da mai mult de ½ linguriță. Creșterea ar trebui să aibă loc cât mai lent posibil: mai întâi volumul este crescut la 20 g, apoi la 30-35 g și numai până la vârsta de un an volumul de brânză de vaci poate fi crescut la aproximativ 50 g pe zi.

Desigur, nu este permisă utilizarea brânzei de vaci cumpărate într-un magazin obișnuit în hrănirea firimituri - numai brânza de vaci specială pentru copii este potrivită pentru aceste scopuri. Cu toate acestea, brânza de vaci poate fi preparată acasă (poate fi păstrată la frigider nu mai mult de 24 de ore). Nutriționiștii domestici oferă două opțiuni de gătit: proaspăt (calcinat) și acru (chefir).

Brânza de vaci calcinată se prepară folosind o soluție achiziționată de la farmacie. clorura de calciu. La 3 ml din acest medicament se adaugă 300 ml lapte, care este prefiert și răcit. Amestecul rezultat se amestecă, se aduce la fierbere (este recomandabil să se folosească vase emailate), apoi se răcește la temperatura camerei. Brânza de vaci rezultată se aruncă pe o sită acoperită cu tifon curat, se stoarce și se transferă într-un recipient steril.

Pentru a prepara brânză de vaci, se folosește chefir pentru copii sau un procent. Se toarnă într-un borcan, care se pune într-o cratiță cu apă. Mai întâi se pune un șervețel de pânză pe fundul tigaii (pentru ca borcanul să nu spargă). La 5 minute după ce apa fierbe, cheagul format în borcan este aruncat pe tifon curat. Imediat ce branza de vaci s-a racit, o poti oferi bebelusului tau. Pentru a obține 50 de grame de brânză de vaci veți avea nevoie de aproximativ 100 de grame. chefir

Chefir

Kefirul, ca și brânza de vaci, este de obicei oferit pentru „cina” - la hrănirea ora 18. De asemenea, începeți cu un volum mic (20-30 ml) și creșteți-l treptat până la 200 ml. Nu trebuie să depășiți volumul recomandat. Asigurați-vă că vă hrăniți dintr-o ceașcă.

Desigur, aceasta nu ar trebui să fie o băutură de lapte fermentat „adult”, ci ea varianta pentru copii(„Tema”, „Agusha”, etc.), a cărui compoziție și calitate se potrivește cel mai bine nevoilor bebelușului tău.

Este posibil să se utilizeze formule de lapte fermentat destinate copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni. (mai ales dacă copilului nu îi place gustul chefirului tradițional). Ca și în cazul altor alimente, nu vă hrăniți forțat copilul. Dar este mai bine să nu lăsați porția neterminată (în ultimă instanță, dacă nu este nimeni care să termine porția, cana poate fi lăsată la frigider până a doua zi).

Când produse lactate fermentate va fi introdus în întregime, meniul poate arăta astfel:

6.00 – lapte matern sau formula (200 ml)

10.00 – terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), lapte matern sau formulă (50 ml)

14.00 – bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 ml), piure de carne (35-40 g), lapte matern

18.00 – chefir sau amestec de lapte fermentat (170-180 ml), brânză de vaci (20-30 g)

O altă opțiune de meniu este pentru un copil deja familiarizat cu sucurile și piureurile de fructe:

6.00 – lapte matern sau formula (200 ml)

10.00 – terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), piure de fructe (30-40 ml), suc sau lapte matern (20-30 ml)

14.00 – bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc sau lapte matern (60-70 ml)

18.00 – chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe sau lapte matern (50-60 ml)

22.00 – lapte matern sau formula (200 ml)

După orice masă, dacă copilul dorește, îi puteți da lapte matern.

Pâine și alte produse

Dacă bebelușul tău are deja dinți din față (până la această vârstă pot fi patru sau cinci), atunci alături de chefir îi poți oferi prăjituri instant speciale pentru copii. Odată ajunse în gură, astfel de fursecuri se dizolvă ușor sub influența salivei, astfel încât pericolul de sufocare este practic eliminat. Cu toate acestea, copilul ar trebui să mănânce devreme doar în prezența dumneavoastră. Începeți mic, literalmente cu 3-5 g de fursecuri, apoi creșteți la 10-15 g.

Din momentul în care bebelușul a început să i se introducă alimente noi, altele decât laptele matern sau formula, cea mai mare parte a timpului a fost petrecut introducând treptat alimente noi și monitorizându-le absorbția. Prin urmare, practic nu a existat nicio oportunitate pentru o varietate de feluri de mâncare. Dar după ce vă asigurați că copilul tolerează bine chefirul și brânza de vaci (fără dureri de burtă, fără erupții cutanate, scaun normal), încercați să introduceți noi tipuri de cereale, piureuri de legume și carne. Și nu uitați: totul ar trebui să se întâmple treptat. Se poate administra doar unul pe zi produs nou, nu mai mult, și trebuie să începeți cu doze mici.

Anemia este anemia, o afecțiune caracterizată prin scăderea conținutului de hemoglobină din sânge. Deoarece hemoglobina transportă oxigen, lipsa acesteia duce la modificări dureroase asociate cu aprovizionarea slabă cu oxigen a organismului.

Meniu pentru copii pe luna. Luna 10

Sucuri și piureuri de fructe

Dacă în ultimele luni introducerea de noi produse în dieta copilului a avut loc fără complicații și reacții dureroase ale organismului, dacă nu a trebuit să întrerupeți procesul, amânând extinderea ulterioară a meniului, atunci bebelușul dvs. este pregătit pentru sucuri și piureuri de fructe să apară în meniul său. Până în prezent, nu există un consens între experți cu privire la momentul introducerii lor. Dar ei sunt de acord asupra unui lucru: sucurile și piureurile de fructe pot apărea în meniul din primul an mult mai târziu decât se recomanda anterior (la 3-4 luni, ca prim produs de hrănire complementară). La urma urmei, scopul principal al introducerii de alimente noi în dieta copilului este acela de a oferi corpului copilului mai multă energie și nutrienți necesari creșterii și dezvoltării active, în timp ce laptele matern sau formula nu mai pot satisface nevoile. copil mareîn ingrediente nutritive esențiale. S-a stabilit că valoarea nutritivă a sucurilor și piureurilor de fructe nu este mare, acestea furnizează organismului doar 2% din firimiturile din vitamine și pot avea și un efect iritant asupra intestinelor, provocând balonare, zgomot, dureri abdominale și; scaune instabile sau reacții alergice. Astfel de fenomene întârzie introducerea de noi alimente complementare, iar bebelușul rămâne un „învins”. Pe baza acestui lucru, pediatrii și nutriționiștii pentru copii recomandă în primul rând îmbogățirea alimentației copilului cu produse care au efectiv valoare nutritivă: piureuri de legume, cereale, piureuri de carne. Apariția sucurilor și piureurilor de fructe în meniul bebelușului poate fi considerată un plus plăcut. Așadar, una dintre opțiunile pentru momentul introducerii sucurilor ar putea fi: introducerea acestora după toate alimentele complementare principale, la aproximativ 10 luni. Desigur, dacă copilul este transferat la hrana artificiala, atunci este foarte posibil ca el să introducă sucuri și piureuri de fructe într-un mai mult întâlniri timpurii(la 4-5 luni; se crede că tractului gastrointestinal bebelușul artificial reușește să se adapteze la hrana „străină” până în acest moment), ceea ce corespunde recomandărilor metodologice ale Ministerului Sănătății și dezvoltarea socială Rusia așa cum există în prezent. De obicei, cunoașterea începe cu câteva picături de suc de mere (ca cel mai puțin alergenic, cu digestibilitate bună și aciditate scăzută) într-una dintre hrănirile de dimineață. Dacă bebelușului îi place sucul, scaunul nu s-a schimbat și nu există erupții cutanate pe piele, atunci a doua zi nu ezitați să creșteți porția de băutură la o linguriță și apoi să o creșteți treptat la 100 ml. Nu este deloc necesar să dați întreaga porție deodată: împărțiți-o în două doze (pentru micul dejun și prânz; un borcan deschis trebuie păstrat la frigider). Când folosiți sucuri pentru bebeluși produse comercial, alegeți cele clarificate fără zahăr adăugat. Pentru a face suc acasă, veți avea nevoie de un storcător și recipiente sterilizate (pentru sucul finit), dar este posibil să folosiți și o răzătoare din plastic (se toarnă apă clocotită peste merele verzi bine spălate, se curăță, se da pe răzătoare, se pune în tifon steril). și stoarceți sucul). Asigurați-vă că diluați sucul rezultat cu apă fiartă (într-un raport de 1:1).

După ce s-au obișnuit cu sucul de mere, firimiturile pot fi oferite și alte tipuri de suc: pere, prune, cireșe, caise, piersici, coacăze negre; precum și legume: morcovi, varză, sfeclă. Este indicat să amânați sucul de struguri pentru o perioadă ulterioară (după un an), deoarece crește formarea de gaze în intestine, provocând balonare și dureri abdominale.

Deoarece copilul este deja familiarizat cu alimentele groase, după introducerea volumului complet de suc de mere (și cu condiția să fie bine tolerat), puteți oferi și sos de mere (începând de la 5-10 g și literalmente în câteva zile aducând volumul zilnic la 100 g).

Astfel, meniul bebelușului poate arăta astfel:

10.00 – terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), sos de mere (30-40 ml), suc de mere (20-30 ml);

14.00 – bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de mere (60-70 ml);

18.00 – chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), sos de mere (50-60 ml);

Dar introducerea de noi tipuri de suc și piure de fructe, din nou, ar trebui să fie graduală (cu monitorizarea scaunului și a pielii).

Vă rugăm să rețineți: Unele tipuri de sucuri și piureuri au efect de fixare - pot provoca constipație (afine, coacăze negre, rodii, sucuri de cireșe, piureuri de mere și banane), deci sunt utile copiilor cu scaune instabile (desigur, fără a înlocui tratamentul necesar pt. posibilă patologie). Și piureul de mere și caise, piureul de prune uscate, sucuri de varză și sfeclă pot fi administrate copiilor cu tendință de constipație.

Mâncăruri din carne

Ce se va mai schimba în dieta unui bebeluș de zece luni? Piureul de carne poate fi alternat cu chifteluțe, sufleu sau chifteluțe. Magazinele sau departamentele de mâncare pentru copii vând chifteluțe gata preparate de curcan sau vițel în bulion, produse special pentru copii (fără adaos de condimente, conservanți sau alți aditivi nocivi pentru organismul copilului). Dar nu este greu să le gătești singur.

Rețete de carne

Chiftele: carnea se curăță de pelicule și grăsime, se trece printr-o mașină de tocat carne împreună cu pâinea de grâu înmuiată în lapte și se trece prin mașina de tocat carne a doua oară. Se adauga putin lapte (amestec), untul si galbenusul, se amesteca bine, se formeaza chiftele si se fierbe in apa clocotita timp de 10-15 minute.

Sufleu preparat din carne de animale sau de pasăre: Gatiti carnea, curatata de pelicule si grasime, treceti prin masina de tocat carne de doua ori, adaugati laptele (amestec), faina, galbenusul de ou si amestecati bine, apoi adaugati albusul batut spuma. Amestecul se pune in forme unse cu unt si se coace la cuptor pana este complet fiert, aproximativ o jumatate de ora.

Pericol de alergie

Dacă copilul a avut reacții alergice la orice alimente, atunci merită să așteptați să introduceți puiul și peștele în dietă (cel puțin până la vârsta de 1-1,5 ani). Pentru astfel de copii sunt recomandate carnea de iepure, carnea de cal, curcanul, carnea slaba de porc si vita. Vă reamintim că produsele foarte alergene (adică cele care provoacă cel mai adesea reacții alergice) includ laptele integral, peștele, ouăle, fructele de mare (creveți, midii, calmari etc.), morcovii, roșiile, căpșunile, zmeura, portocalele, mandarinele. , kiwi , ananas, rodii, mango, pepene galben, curmal, ciocolata, ciuperci, nuci, miere, grau, secara.

Dintre produsele cu alergenitate moderată (dar și care provoacă adesea reacții alergice), trebuie remarcate bananele și carnea de pui. De regulă, astfel de produse sunt recomandate pentru utilizare în hrana pentru copii după vârsta de un an (și nuci, ciuperci, fructe de mare - după 3 ani).

Trebuie amintit că pentru un bebeluș sănătos de zece luni este nevoie de până la 100-150 ml de lichid suplimentar (acesta poate fi oferit între alăptari): acesta poate fi apa fiarta, decoct de măceș, precum și infuzie de mere. pe zi, iar pe vreme caldă - până la 180-200 ml. Pregătirea unui decoct de măceș nu este deloc dificilă: spălați și uscați măceșele, tocați-le, puneți-le în apă clocotită timp de 10 minute, apoi lăsați 3-4 ore (de preferință într-un termos). După aceasta se strecoară și se adaugă puțină fructoză. O infuzie de mere se prepară aproximativ în același mod: se spală bine merele, se taie, se toarnă apă clocotită peste ele și se fierbe timp de 10 minute, apoi se infuzează timp de 24 de ore. La infuzia finită se poate adăuga fructoză.

Meniu pentru copii pe luna. Luna 11

Ce, cum și cât să hrănești bebelușul este unul dintre subiectele preferate ale lungilor conversații și discuții între tinerele mame de pe terenul de joacă. La urma urmei, sănătatea bebelușului depinde în mod direct de o alimentație adecvată. Desigur, acest lucru poate fi judecat doar după o serie de factori. Dacă bebelușul crește bine în greutate și crește în înălțime (și greutatea copilului corespunde înălțimii sale - nu există exces sau deficiență a greutății corporale în raport cu înălțimea), dacă bebelușul este vesel, nu iritabil, doarme liniștit, dinții scade la timp, dezvoltarea psihomotorie este consecventă în vârstă, testul de sânge este normal (numărul de celule roșii din sânge și nivelul hemoglobinei sunt normale, adică nu există semne de anemie) și respectați volumele de hrănire recomandate și setați de alimente, atunci cel mai probabil alimentația copilului este corectă.

Unsprezece luni este vârsta la care copilul, pe de o parte, a crescut deja atât de mult încât poate primi aproape toate tipurile de alimente (terci, legume, carne, brânză de vaci și alte produse lactate fermentate, produse de patiserie, fructe), pe pe de altă parte, alimentația lui are propriile sale caracteristici.

Să vă reamintim:

– este indicat introducerea unor tipuri de alimente la o vârstă mai înaintată (1-3 ani), de exemplu, alimente care au o mare capacitate de a provoca alergii: fructe exotice, citrice, nuci, lapte integral, pește etc.;

– gradul de măcinare a alimentelor este încă diferit de „adult”;

– lipsa de condimente, amidon de cartofi și alți aditivi în alimente;

– alimentele sunt fierte sau fierte la abur. Alimentele prăjite sau la grătar nu trebuie oferite până la vârsta de cel puțin 3 ani.

Deci, meniul unui copil la vârsta de unsprezece luni arată cam așa:

6.00 – lapte matern sau formula (200 ml);

10.00 – terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), piure de fructe (30-40 ml), suc de fructe (20-30 ml);

14.00 – bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de fructe (60-70 ml);

18.00 – chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe (50-60 ml);

22.00 – lapte matern sau formula (200 ml).

După fiecare hrănire (și în orice moment - la cererea copilului), puteți oferi lapte matern.

Cum să diversifici alimentația bebelușului tău?

Ce-i poți oferi, de exemplu, la prânz ca preparat din carne? Acesta este atât o cotlet cu abur, cât și un sufleu din soiuri diferite carne și chiftele. Garnitura: piure de legume (cartofi, dovlecei, dovleac, morcovi etc.). Ca „gustare” pentru ziua de naștere a unui copil sănătos, sunt permise și salate din legume crude (de exemplu, morcovi îmbrăcați cu ulei vegetal sau o salată de castraveți și roșii cu ulei vegetal sau iaurt natural, sau smântână pentru copii). Se rad legumele. La sfârșitul prânzului, oferă bebelușului tău suc, jeleu, compot de fructe și infuzie de măcese.

O tranziție treptată la o dietă „adulților” va duce la formarea de mic dejun, prânz, gustare de după-amiază și cină, plus un pahar de chefir pentru copii (iaurt de băut pentru copii) înainte de culcare.

Mic dejun– terci, gălbenuș, piure de fructe.

Cină– salată de legume, supă, piure de legume, piure de carne (cotlet, chiftele etc.), suc.

Gustare de după-amiază– chefir (iaurt de băut pentru bebeluși), brânză de vaci (sufleu de caș), suc.

Cină– piure de legume, preparat din carne sau cereale-legume, piure de fructe sau suc.

Înainte de culcare- bautura cu lapte fermentat.

Unele mamici pot avea impresia ca acum trebuie sa petreaca toata ziua in bucatarie. Dar nu totul este atât de înfricoșător. Puteți combina cu ușurință pregătirea meselor copiilor acasă cu produse fabricate industrial. De exemplu, pregătiți supă de legume și adăugați la ea mâncare gata preparată pentru copii - chiftele de curcan sau de vită. Apropo, puteți pregăti singur astfel de chiftele din carne proaspătă, apoi formați porții (de exemplu, 8-10 bucăți, în funcție de mărimea lor și de vârsta bebelușului). Aceste semifabricate pot fi depozitate la congelator și folosite după cum este necesar. Puteți amesteca piure de cartofi „de casă” cu piure de cartofi gata preparat într-un borcan cu morcovi, dovlecei sau dovleac. Gama de cereale produse industrial oferite în magazinele pentru copii este, de asemenea, foarte largă. Vă puteți diversifica micul dejun amestecând diferite terci (de exemplu, fulgi de ovăz cu lapte și terci de piersici și hrișcă).

Și nu uitați că trebuie să gătiți alimente numai cu dispoziție bună, ca să nu mai vorbim că procesul de hrănire ar trebui să fie vesel și plăcut atât pentru tine, cât și pentru bebeluș.

Meniu pentru copii pe luna. 1 an

Dacă sunteți una dintre mamele care și-a menținut încă lactația, nu vă grăbiți să vă înțărcați copilul iubit de la sân. Cercetările confirmă valoarea chiar și alăptării ocazionale pentru un copil în al doilea an de viață. Așadar, dimineața și seara (sau la orice oră și oriunde) continuăm să oferim copilului nu numai nutriție, ci și un sentiment de pace, siguranță și încredere în dragostea mamei.

În acest timp, dieta bebelușului s-a extins semnificativ: acum nu este vorba doar de lapte matern sau formulă, ci și de alte tipuri de produse. Să aruncăm o privire mai atentă.

Aşa, pentru micul dejun Puteți oferi terci plus jumătate de gălbenuș, piure de fructe (fructele pot fi adăugate în terci). Un bebeluș de un an i se poate administra atât terci fără gluten (porumb, hrișcă, orez), cât și terci care conțin gluten (grâu, fulgi de ovăz, gris). Volumul terciului rămâne același - 150 - 200 ml. Nu uitați să adăugați unt (5 g) în terci. Băuturile includ ceai, infuzie de fructe, suc. O altă opțiune de mic dejun - omletă cu abur, atat din galbenusuri cat si din albusuri. Norma zilnică Consumul de ouă este de ½ bucăți, dar din moment ce dai o omletă doar de 2-3 ori pe săptămână, o singură porție va crește corespunzător. Pentru omletă - o bucată de pâine cu unt (de la vârsta de un an până la un an și jumătate, bebelușul poate primi până la 15 - 20 g de unt pe zi) sau brânză și o băutură (compot, jeleu). Este mai bine să alegeți soiuri albe de pâine pentru un copil de această vârstă, deoarece este mai ușor de digerat (volum - până la 40 g pe zi).

Cină se poate incepe cu o salata de legume - castraveti, rosii sau morcovi, tocate marunt sau ras pe razatoarea grosiera, cu adaos de ulei vegetal (5-7 g) sau smantana (5-10 g). Opțiuni pentru supe: lapte cu tăiței (notă: pastele nu se dau des - cam o dată pe săptămână, în cantități mici 30-35 g), legume (din conopidă, supă de varză, borș etc., inclusiv ciorbe piure). Pentru al doilea - piure de legume (după douăsprezece luni, la legumele deja consumate se adaugă napi, sfeclă, ridichi, mazăre verde, fasole) și un fel de mâncare cu carne (notă - carnea este gătită separat, nu în supă) - piure, sufleu sau chiftele. Nu ar trebui să folosiți excesiv cartofii, deoarece conțin o cantitate mare de amidon, care poate provoca alergii, scaune frecvente, creșterea formării de gaze și acumularea excesivă de țesut gras). Prin urmare, este mai bine dacă volumul de cartofi nu depășește 1/3 din volumul total de piure de legume. După un an, dieta bebelușului se extinde pentru a include organe (limbă, inimă, ficat) și carne de pui. Soiuri grase Carnea de porc, mielul, precum și carnea de rață și gâscă greu digerabilă nu sunt recomandate pentru astfel de bebeluși. Și, desigur, nu este nevoie să-i oferi copilului tău cârnați, cârnați sau cârnați. De 1 – 2 ori pe săptămână, în loc de carne, dați soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește de râu sau de mare (în absența unei reacții alergice) - de exemplu, merluciu sau pollock. Introducerea peștelui în dietă ar trebui să respecte toate regulile pentru introducerea de noi produse alimentare complementare: din cantități mici (5 - 10 g), creșterea treptată a volumului, monitorizarea toleranței (scaun, starea pielii). Aportul zilnic de pește pentru un copil de această vârstă este de aproximativ 25–30 g, ceea ce înseamnă că oferind pește de câteva ori pe săptămână, puteți oferi copilului dumneavoastră aproximativ 70–80 g de pește o dată. Pentru băuturi, pregătește jeleu, compot, infuzie de fructe, sau oferă copilului tău suc (atât proaspăt stors, cât și produs industrial, dar întotdeauna specializat pentru copii).

Pentru ceaiul de după-amiază(cu excepția brânzei de vaci pentru bebeluși și a chefirului deja familiar pentru copil), este posibil să se pregătească mâncăruri din brânză de vaci (sufleu de caș, brânză de vaci cu smântână, mai aproape de un an și jumătate (proprietari norocoși) cantitate mare dinți) - clătite cu brânză de vaci (desigur, nu des - o dată pe săptămână). În plus, dă suc sau piure de fructe, precum și fursecuri cu conținut scăzut de grăsimi (de exemplu, o dată la două zile). Vă rugăm să acordați atenție necesității de a utiliza numai chefir și brânză de vaci specializate pentru copii în dieta bebelușului (controlul calității producției și compoziției alimentelor pentru copii este mai mare decât cel al produselor „adulte”). Dar puteți face brânză de vaci și sufleuri din brânză de vaci obișnuită cumpărată din magazin (adică ar trebui să oferiți bebelușului dumneavoastră brânză de vaci „adult” numai după tratamentul termic).

Cină copil de un an poate consta dintr-un fel de mâncare de legume-carne sau legume-cereale (opțiuni oferite de nutriționiștii autohtoni - sufleu de dovlecei cu piure de carne, terci de fulgi de ovăz cu dovleac, sfeclă înăbușită cu mere, tocană de legume cu piure de carne) plus suc sau piure de fructe. Gama de fructe oferite (precum și piureuri și sucuri) la această vârstă este completată prin introducerea așa-numitelor fructe exotice (de exemplu, kiwi), precum și a citricelor (portocale), căpșuni și alte tipuri (dacă copilul nu le-a încercat până acum) - agrișe, zmeură, mure, cireșe și merișoare. De obicei, bebelușului i se oferă nu mai mult de 100 ml de suc și cel mult 100 g de piure de fructe pe zi.

Înainte de culcare – lapte matern sau băutură din lapte fermentat (kefir pentru copii).

Dieta copilului nu trebuie să includă(oricat de mult i-ar placea mamei si mai ales bunicilor) prajituri, produse de patiserie si mai ales ciocolata. Daca vrei neaparat sa-ti rasfeti micutul cu ceva dulce, alege marshmallows, dulceata, conserve (mai bine daca contin fructoza) si marmelada.

Și amintiți-vă regulile de bază: Un bebeluș cu vârsta cuprinsă între un an și un an și jumătate este hrănit de patru până la cinci ori pe zi, adică cu o pauză între hrăniri de aproximativ 4 ore. Încercați să urmați dieta suficient de strict astfel încât copilul să dezvolte un reflex condiționat (adică până la un anumit timp sistemul digestiv va fi pregătit să accepte și să digere alimente). Conținutul caloric al meselor este diferit: prânzul ar trebui să fie cel mai bogat în calorii, apoi în ordine descrescătoare – cina, micul dejun, gustarea de după-amiază. Cantitatea zilnică de alimente (fără a număra lichidul) este de 1000 – 1200 ml (astfel de recomandări durează aproximativ un an și jumătate).

Asigurați-vă că respectați regulile pentru introducerea de noi produse, monitorizați prospețimea alimentelor și curățenia vaselor bebelușului dvs. (precum și a lui și a mâinilor dvs.) pentru a evita infecțiile intestinale.

Glutenul este o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, precum și în grâu, din care se face gris, care poate provoca vârstă fragedă deteriorarea celulelor intestinului subțire - boala celiacă și reacții alergice, deoarece bebelușii au o deficiență a enzimei peptidază, care descompune glutenul.

Fiecare mamă își dorește copilul să crească sănătos și inteligent. Și una dintre principalele surse de sănătate este alimentație adecvată. Desigur, toată lumea știe că cea mai bună hrană pentru un nou-născut este laptele matern, dar cum și când să introduci alimente complementare, ce poate mânca un copil la șase luni și ce poate mulțumi un mic gurmand? înainte de un an, nu toată lumea știe. Deci, cum să organizezi corect alimentația bebelușului tău?

ar trebui să fie doar lapte matern. Nu ar trebui să existe apă, ceai pentru copii sau alte suplimente. În primele zile după naștere, mama va avea doar o cantitate mică de colostru, de care copilul are nevoie pentru a normaliza tractul gastro-intestinal și pentru a-l proteja pe nou-născut de infecții. În această perioadă, mama ar trebui să se concentreze pe organizare aplicare corectă bebeluș, hrănind copilul la cerere. Cu cât alăptează mai mult, cu atât mama produce mai mult lapte. Alăptarea noaptea este foarte importantă în alimentația bebelușului în prima lună.

rămâne la fel ca în prima lună - doar laptele matern. Dacă ți se pare că bebelușul tău nu mănâncă suficient, că laptele tău este fie prea gras, fie prea subțire, fă un test de scutec umed pentru a risipi toate temerile. Mama nu ar trebui să experimenteze cu dieta ei - stomacul copilului nu este încă pregătit pentru inovații în nutriție în a doua lună de viață.

nu diferă de alimentația din lunile precedente. De asemenea, singura hrană pentru copil este laptele matern. În această perioadă, o mamă care alăptează poate avea o criză de alăptare. În niciun caz nu trebuie să transferați copilul la alimentație artificială sau mixtă. Pune-ți copilul la sân mai des și împreună vei face față acestei mici probleme. Puteți începe deja să reglați nutriția unui copil de 3 luni în timp - hrăniți-vă la intervale regulate.

poti incepe sa introduci alimente complementare, incepand cu cateva picaturi de suc, daca copilul este pe artificial sau alimentatie mixta. Nu trebuie să începeți să introduceți alimente complementare dacă bebelușul nu se simte bine sau are reacții alergice cu o săptămână înainte sau după vaccinare. Dar dacă dieta unui copil de 4 luni constă doar în alăptare, introducerea alimentelor complementare ar trebui amânată.

Laptele matern ar trebui să rămână principalul lucru. Dar dacă dintr-un motiv oarecare începi să introduci alimente complementare copilului tău, fă asta numai după ce ai consultat un medic pediatru. După introducerea treptată a sucurilor, sucurile cu pulpă și piure de fructe pot fi adăugate în dieta unui bebeluș de 5 luni. Monitorizați cu atenție reacția corpului copilului la alimente noi și, la cele mai mici consecințe negative, anulați introducerea alimentelor complementare.

Este deja necesară introducerea alimentelor complementare dacă nu există contraindicații medicale. Sistemul digestiv al bebelușului este deja suficient de puternic pentru a absorbi nu numai laptele matern, ci și alimentele mai dure și mai dense. În ciuda acestui fapt, principalul lucru în nutriția de 6 copil de o luna alăptarea ar trebui să continue. Fiecare produs nou trebuie introdus treptat, la 10 zile de la introducerea celui precedent.

Produse noi continuă să apară. În special, lapte și terci de cereale. Mai întâi trebuie să oferi copilului tău cereale cu un singur ingredient. De asemenea, puteți oferi copilului dumneavoastră carne de vită fiartă și tocată, chefir și brânză de vaci. Alăptarea ar trebui să rămână în dieta unui copil de 7 luni pentru cel puțin două alăptări.

din ce în ce mai diverse. La această vârstă, copilului i se pot oferi terciuri cu mai multe ingrediente și supe cu bulion de carne. Cantitatea de carne poate fi crescută treptat. Bebelușul tău ar trebui să aibă deja propriul scaun înalt și propriile ustensile. În dieta unui copil de 8 luni, puteți include doar alăptarea dimineața și seara.

apare un peste. Acesta este un file de pește slab de ocean sau de râu. Înainte de a găti, verificați cu atenție fileul chiar și pentru cele mai mici oase. Copilul nu are deloc nevoie de ele. Da-i bebelusului propria lingura, lasa-l sa invete sa manance singur, in ciuda faptului ca la aceasta varsta inca are putin succes. Laptele matern rămâne în alimentația bebelușului timp de 9 luni, deși nu este hrana principală a bebelușului.

devine mai diversă datorită noilor preparate din produse deja familiare. Puteți face chiftele din carne și file de pește și o caserolă cu fructe din brânză de vaci. De asemenea, îi poți oferi bebelușului tău vermicelli sau tăiței gătiți în lapte în loc de terci de lapte. Îți poți oferi copilului tău conserve. Dar sub nicio formă alimentația unui copil de 10 luni nu trebuie să conțină conserve obișnuite de carne sau pește.

Există deja mâncăruri făcute din legume, fructe, brânză de vaci, chefir, cereale, carne, file de pește, lapte, pâine. Ca și înainte, nu puteți hrăni copilul cu tot ceea ce mănâncă adulții - tractul gastrointestinal al copilului nu este încă suficient de dezvoltat pentru a digera astfel de alimente. O rutină zilnică clară pentru copilul dumneavoastră ar trebui să existe deja. Dieta unui bebeluș de 11 luni ar trebui să includă în continuare laptele matern.

diferă în multe privințe de copilul pe care l-ai ținut prima dată în brațe în maternitate. Știe deja multe. De asemenea, alimentația unui copil în a 12-a lună de viață diferă semnificativ de alimentația unui nou-născut. Dar părinții nu ar trebui să se relaxeze și să hrănească copilul pe aceeași bază ca și adulții. Unele alimente pot fi totuși dăunătoare sănătății bebelușului tău. Alimentația copilului în luna a 12-a trebuie să fie completă, echilibrată și sănătoasă. În această perioadă, îți poți înțărca copilul de la sân dacă atât tu, cât și copilul tău de un an sunteți pregătiți pentru acest pas important.

Copilul are aproximativ șase luni. Numai laptele matern nu mai este suficient pentru el și este timpul să începeți să vă familiarizați cu mâncarea „adultilor”. Opiniile medicilor pediatri cu privire la vârsta optimă pentru a începe hrănirea complementară au variat. Acum 20-30 de ani, un copil de 3 luni în obligatoriu le-a introdus în sucul de mere și a început să le hrănească terci de gris. Acum experții au ajuns la concluzia că hrănirea complementară ar trebui introdusă la vârsta de aproximativ șase luni. Până în acest moment, stomacul bebelușului nu este încă suficient pregătit pentru alimente solide.

S-a schimbat și schema de bază de hrănire complementară. Acum este timpul să nu începem deloc cu sucuri. Dimpotrivă, datorită conținutului de agresiv acizi din fructe sunt considerate prea iritante pentru stomacul bebelusului. Cea mai bună opțiune pentru prima cunoaștere cu alimente solide - terci. Trebuie să fie cereale fără lactate, fără gluten. Aceasta este hrișcă, porumb, fulgi de ovăz și terci de orez. Glutenul nu trebuie introdus devreme din cauza posibilelor reacții alergice.

Din același motiv, merită să rețineți laptele de vacă. Acest produs poate fi încercat la vârsta de un an.

Dar legumele, spre deosebire de fructe, pot și chiar ar trebui introduse la fiecare șase luni. Doar nu totul. Atenție la legumele roșii și roz. Roșiile și ridichile sunt tabu pentru bebeluși. Bebelușul va avea erupții cutanate chiar dacă o mamă care alăptează își permite o salată cu ridichi sau un pahar de suc de roșii.

Dă preferință cadourilor verzi ale patului. Dovlecelul, conopida, chiar și dovleacul sunt ceea ce ai nevoie. Apropo, nu trebuie să cumpărați piure conservat. Puteți tăia legumele proaspete în cuburi și le puteți păstra la congelator. Se scoate cate putin, se fierbe, se freca printr-o sita pe razatoarea fina si se hraneste bebelusul.

La 7 luni poti introduce piureuri de fructe. Nu uitați, oferiți fiecărui produs nou nu mai devreme de 3 zile de la data introducerii celui precedent. În acest caz, este ușor să monitorizați reacția corpului bebelușului la noul produs.

Dupa cateva luni puteti inlocui legumele pasate cu cele tocate marunt. Treptat, dimensiunea cuburilor trebuie mărită.

Până la vârsta de un an, dieta unui copil poate include deja carne fiartă sau aburită, tocată printr-o mașină de tocat carne, lapte de vacă și toate tipurile de cereale. Nici măcar roșiile nu mai sunt atât de înfricoșătoare, deși moderația ar trebui totuși respectată.

În fiecare lună, părinții devin din ce în ce mai interesați de întrebarea: „Când îi poți oferi bebelușului tău aceeași mâncare pe care o prepari pentru tine?” Totul depinde de ceea ce mănâncă părinții. La urma urmei, nu ar trebui să oferi unui copil de 1,5-2 ani cartofi prăjiți sau cârnați cu ketchup.

Dacă părinții sunt gata să treacă la mai multe dieta sanatoasa, atunci puteți hrăni copilul în siguranță cu propria dvs. mâncare. Cel puțin la această vârstă, copiii mănâncă de obicei cartofi fierți singuri - atât sub formă de piure, cât și bucăți - terci cu lapte sau fără. Nici o cotlet sau o bucată de carne nu este de obicei prea dificilă. Mulți copii înnebunesc cu o varietate de supe și borș.

Poți să mănânci toate astea. Principalul lucru este că nu există alimente prăjite în meniul copilului. Desigur, puteți prăji ușor cotlet, dar totuși să-l fierbeți cu apă sau să-l gătiți la băutură. Este mai bine să nu prăjiți nici măcar legumele pentru supă și borș.

Același lucru este valabil și pentru condimente. Puțină sare și piper și o foaie de dafin tradițională nu vor face rău nimănui. Dar cel mai bine este să uiți de condimentele amestecate, dintre care majoritatea conțin MSG. Nu vă apropiați nici de băuturile carbogazoase colorate - nu vor face niciun bine pentru adulți, darămite pentru copii. Mai bine gătiți compot natural.

Puteți oferi mâncăruri coapte în cuptor copilului dumneavoastră - sunt considerate dietetice. Uneori poți chiar să-ți răsfețe copilul cu o clătită.

În ceea ce privește dulciurile, nu ar trebui să urmezi exemplul copilului tău și să-i cumperi acadele, gumă de mestecat și cola. Nici ciocolata nu va aduce prea multe beneficii bebelusului tau, dar uneori il poti rasfata cu niste bomboane. Și nu le oferi copiilor tăi cârnați. La urma urmei, nu știm ce conține de fapt. Este mai bine să fierbeți o bucată de carne sau pește natural.

Copilul are aproximativ șase luni. Numai laptele matern nu mai este suficient pentru el și este timpul să începeți să vă familiarizați cu mâncarea „adultilor”. Opiniile medicilor pediatri cu privire la vârsta optimă pentru a începe hrănirea complementară au variat. Acum 20-30 de ani, un bebeluș de 3 luni a fost introdus neapărat în sucul de mere și a început să fie hrănit cu terci de gris. Acum experții au ajuns la concluzia că hrănirea complementară ar trebui introdusă la vârsta de aproximativ șase luni. Până în acest moment, stomacul copilului nu este încă suficient pregătit pentru hrana solidă.

S-a schimbat și schema de bază de hrănire complementară. Acum este timpul să nu începem deloc cu sucuri. Dimpotrivă, datorită conținutului de acizi din fructe agresivi, aceștia sunt considerați prea iritanti pentru stomacul bebelușului. Cea mai bună opțiune pentru prima ta introducere în alimentele solide este terciul. Trebuie să fie cereale fără lactate, fără gluten. Aceasta este hrișcă, porumb, fulgi de ovăz și terci de orez. Glutenul nu trebuie introdus devreme din cauza posibilelor reacții alergice.

Din același motiv, merită să rețineți laptele de vacă. Acest produs poate fi încercat la vârsta de un an.

Dar legumele, spre deosebire de fructe, pot și chiar ar trebui să fie introduse la fiecare șase luni. Doar nu totul. Atenție la legumele roșii și roz. Roșiile și ridichile sunt tabu pentru bebeluși. Bebelușul va avea erupții cutanate chiar dacă o mamă care alăptează își permite o salată cu ridichi sau un pahar de suc de roșii.

Dă preferință cadourilor verzi ale patului. Dovlecelul, conopida, chiar și dovleacul sunt ceea ce ai nevoie. Apropo, nu trebuie să cumpărați piure conservat.

Puteți tăia legumele proaspete în cuburi și le puteți păstra la congelator. Se scoate cate putin, se fierbe, se freca printr-o sita pe razatoarea fina si se hraneste bebelusul.

Dupa cateva luni puteti inlocui legumele pasate cu cele tocate marunt. Treptat, dimensiunea cuburilor trebuie mărită.

Dacă părinții sunt gata să treacă la o dietă mai sănătoasă, atunci poți să-ți hrănești copilul în siguranță cu propria ta mâncare. Cel puțin la această vârstă, copiii mănâncă de obicei cartofi fierți singuri - atât sub formă de piure, cât și bucăți - terci cu lapte sau fără. Nici o cotlet sau o bucată de carne nu este de obicei prea dificilă. Mulți copii înnebunesc cu o varietate de supe și borș.

Puteți oferi mâncăruri coapte în cuptor copilului dumneavoastră - sunt considerate dietetice. Uneori poți chiar să-ți răsfețe copilul cu o clătită.

În ceea ce privește dulciurile, nu ar trebui să urmezi exemplul copilului și să-i cumperi acadele, gumă de mestecat și cola. Nici ciocolata nu va aduce prea multe beneficii bebelusului tau, dar uneori il poti rasfata cu niste bomboane. Și nu le oferi copiilor tăi cârnați. La urma urmei, nu știm ce conține de fapt. Este mai bine să fierbeți o bucată de carne sau pește natural.