Schema introducerii alimentelor complementare în timpul alăptării. Cum să introduci corect primele alimente complementare Introducerea alimentelor complementare în timpul alăptării de la 6

În acest articol vom vorbi despre trecerea bebelușului de la hrana pentru copii la hrana pentru adulți. Această tranziție se numește înțărcare. Primele alimente complementare in timpul alaptarii sunt recomandate a fi introduse de la sase luni, deoarece pana la aceasta varsta bebelusul are suficienti din acele substante nutritive pe care le primeste cu laptele matern. Pentru bebelușii hrăniți cu formulă, este mai bine să faceți acest lucru mai devreme, la 4-4,5 luni. Multe mamici sunt interesate de o schema de la 6 luni pentru a introduce un nou produs. Opțiunile pot varia în funcție de greutatea, sănătatea și comportamentul copilului. Deci de unde să încep?

De ce nu putem introduce alimente complementare înainte de 6 luni? Unii părinți cred că dacă bebelușul nu mănâncă bine la vârsta de 2-3 luni, atunci este urgent să se introducă alimente complementare, măcar câteva linguri de piure de cartofi sau o cantitate mică de suc. Dar o astfel de intenție nu poate dăuna decât sănătății copilului. În viitor, probleme de sănătate precum:

• diateza;
• alergie;
• dezvoltarea obezității;
• indigestie.

Dar hrănirea târzie este periculoasă:

• lipsa de vitamine;
• riscul de anemie, malnutriție.

Deci, cum începeți să înțărcați? Cum să introduci corect alimentele complementare? Cu ce ​​să hrănești un copil? Stomacul bebelușului până în luna a șasea nu este pregătit să primească hrană mai grea decât laptele matern. Fiecare copil este unic, așa că ora de începere este diferită pentru fiecare. Poate că la cinci luni cineva este pregătit pentru o nouă mâncare, iar cineva abia la nouă. Cel mai bine este să consultați un medic și să observați singur copilul. Dar la 6 luni bebelusul stie deja sa inghita. Dar mai întâi de toate, trebuie să acordați atenție unor astfel de factori:

• se așează suficient de bine, nu mai eructe;
• au capacitatea de a trage buza de josînainte de a lua mâncare dintr-o lingură;
• poate întoarce capul, demonstrând refuzul de a mânca;
• limba copilului nu face mișcări reflexe de extrudare;
• mâncarea pentru adulți este foarte interesantă pentru copil;
• cere mai des lapte;
• dublează greutatea
• copilul este sănătos, activ și mobil.

Cu toate acestea, bunicile noastre se străduiesc să ofere bebelușului hrană nouă devreme. Începând devreme pruncie Ei muncesc din greu pentru a realiza acest lucru. Dar o astfel de introducere timpurie nu va duce la nimic bun. Asigurați-vă că aveți un program. Vă recomandăm să vă hrăniți copilul cu cinci grame pe zi, crescând doza pe săptămână la 100-150 de grame.

Principii de hrănire:

• Alimentele complementare de la 6 luni de la alăptare trebuie să fie lichide și calde. Gătitul într-un cazan dublu va reține nutrienții în produs.
• hrăniți înainte de cină;
• dați ingrediente noi pe stomacul gol. Apoi fixează cina cu lapte;
• urmatorul ingredient trebuie luat dupa adaptarea la precedentul;
• schimbați regimul de hrănire, luați o pauză între mese timp de patru ore.

Mamele au întrebări despre tipul de produs care este introdus. Care este primul: conopida, broccoli sau un măr? Când să dai apă? Ce să dai la 6 luni în timp ce alăptezi? Pentru sfaturi, trebuie să mergeți la medicul pediatru și, pe baza observațiilor sale, să vă dezvoltați propria formulă pentru alimente complementare. Și, de asemenea, acordați atenție reacției corpului copilului atunci când se hrănește. În caz de iritare, roșeață, ar trebui să încetați imediat hrănirea acestui produs.

Care este primul meniu

Cum să introduci alimente complementare? Alegerea primului meniu depinde de preferințele individuale ale corpului bebelușului. Programul de hrănire de la 6 luni este variat. Există două opțiuni pentru hrănirea cu alimente noi pentru copii. Primul este cerealele fără gluten, fără lactate, care includ hrișcă, porumb, orez. A doua opțiune este piureurile de legume. Dacă copilul este supraponderal și are constipație, atunci, desigur, este mai bine să începeți piure de legume. Dacă un copil se îngrașă puțin, atunci cu siguranță cu cereale, pentru că are mai multe calorii decât 100 de grame de lapte lichid. Nu puteți amesteca produsele, astfel încât mai târziu să nu căutați cauza unei alergii sau a unei stări de rău.

Alimentele complementare pentru un bebeluș de 6 luni pot fi create în diferite moduri. Dacă alegerea ta a căzut pe piureurile de legume, atunci alege conopidă sau broccoli. Apoi continuați să adăugați și alte legume: morcovi, cartofi, dovlecel. Nu adăugați zahăr sau sare în piure. Pentru copii, acesta va fi un test timpuriu, este mai bine să adăugați o picătură ulei vegetal sau jumătate din gălbenuș, din nou începând cu doze mici (o picătură sau cinci grame de produs vor fi suficiente). Cioroanele de legume vor fi utile, cele de carne sunt prea devreme pentru rinichii copiilor.

Cele mai delicioase și sănătoase 6 - copil de o lună Se vor face supe. Legumele se toaca in blender si se servesc pe masa. În această formă, toate vitaminele și nutrienții vor fi păstrate. În ceea ce privește prepararea cerealelor, acestea sunt și „distruse” într-un blender, după care se fierb în apă sau lapte matern, se poate adăuga o picătură de ulei vegetal. Și cina este gata de mâncat.

Schema de introducere a alimentelor complementare pentru copiii alăptați sau hrăniți artificial poate fi variată.

Să ne uităm la unul dintre ele din tabele:

Masa de hranire.

Dacă 6 - copil de o lună nu satisface mancarea pe care i-o oferi, nu insista. Deci este suficient pentru el. Cartofii sunt introduși cel mai bine la vârsta de opt luni, deoarece sunt mult mai greu de digerat în tractul gastro-intestinal tânăr decât alăptarea.

Cum se introduce terci

Poti incepe sa introduci alimente complementare bebelusului tau sub forma de terci de la varsta de 7 luni. Este prea devreme pentru a da lapte de vacă sau de capră, deoarece există riscul de boli intestinale. Glutenul din laptele de vacă poate provoca boli gastrointestinale (boala celiacă). Puteți face terci pe cont propriu pe apă sau îl puteți cumpăra gata făcut într-un magazin, farmacie, dar asigurați-vă că nu conține lactate și gluten. După aceea, monitorizați cu atenție modul în care organismul reacționează la acest produs, dacă există alergii, constipație. Doar după o bună asimilare puteți continua să vă hrăniți cu altă specie. Este important de știut că o manifestare alergică se formează după o creștere a volumului produsului. Prin urmare, trebuie să introduceți cu atenție primele alimente complementare, observând în fiecare săptămână reacția organismului, creșterea copilului.

Alimente complementare la 8 luni

La opt luni, bebelușul este gata să mănânce cartofi, carne, gălbenuș. Este mai bine să dați cartofii puțin mai târziu, pentru că sunt foarte alergeni. Este mai bine să începeți cu cinci grame, crescând doza la 150 de grame până la sfârșitul săptămânii. O picătură de unt nu va dăuna unui corp tânăr. În ceea ce privește gălbenușul, cel mai bine este să hrănești prepelițele. Galbenusurile de prepelita sunt considerate mai sanatoase si mai putin alergene. În prima zi, dați câteva firimituri, în a doua - ½ jumătăți, apoi jumătate și ½. Și cel mai simplu mod de a interfera cu ea în laptele matern. Din piure de carne este de preferat sa dai mai intai curcan sau pui, aceste produse sunt mai usor de digerat. Apoi carnea de vițel (până la nouă luni) și carnea de porc, cu atât mai târziu, cu atât mai bine (1–1,5 ani). Totul este introdus după aceeași schemă, cantitatea nu se modifică - de la 5 grame la 150. Dacă bebelușul refuză piureul de carne, adăugați produsul obișnuit pentru hrănirea copilului - broccoli, morcovi.

Vă sfătuim să folosiți o rețetă ușoară de chiftele pentru a face zilnic supe proaspete. Măcinați carnea fără aditivi într-o mașină de tocat carne, apoi faceți bile și trimiteți-o la congelator. Dacă este necesar, îl scoatem din congelator, îl aburăm împreună cu legumele și îl macinăm în blender. Astfel de bile nu se vor lipi împreună în viitor.

Alimente complementare la vârsta de 9 luni

În această perioadă, puteți introduce cu atenție produse din lapte fermentat și brânză de vaci. Cumpărăm brânză de vaci fără aditivi și fructe, umpluturi, este mai bine să fie brânză de vaci pentru copii Tyoma sau Agusha. Începem și cu 5 grame și aducem la o porție de 50 de grame până la sfârșitul anului. Brânza de vaci granuloasă este mai bine să nu luați. În ceea ce privește chefirul, este mai bine să-l dai cu două ore înainte de culcare într-un volum de 5-10 ml. Chefirul trebuie să fie fără aroma. Introduceți în porții la fel ca brânza de vaci, iar până la an creșteți doza la 200 ml. Dacă copilul a fost hrănit cu chefir și refuză să-l bea, nu vă descurajați. Unele mame încearcă să adauge zahăr la această băutură, ceea ce nu este recomandat. Merită să amânați acest eveniment cu o săptămână, apoi să încercați din nou. Dacă copilul nu vrea, nu vă faceți griji. Unii copii nu o vor mânca niciodată și nu se vor dezvolta mai rău decât semenii lor.

Alimente complementare la vârsta de 10 luni

Unii bebeluși au dinți până la 10 luni și pot primi în siguranță o bucată de fruct. Cea mai bună mâncare complementară este un măr sau, alternativ, sosul de mere. Începem și cu o jumătate de lingură, ducând porția la 150 gr. Uneori, mamele își oferă bebelușului piure de fructe pentru alimente complementare de la vârsta de 6 luni, dar acest lucru nu este necesar, deoarece oligoelementele benefice conținute în acesta se găsesc în laptele matern sau în formula uscată. Fructul, ca sursă de nutriție, este un tratament care irită mucoasa gastrică. Sucurile cumpărate din magazin sunt deosebit de inutile. Acum, pediatrii recomandă administrarea de sucuri după introducerea principalelor alimente complementare, adică nu mai devreme de 7 luni. În general, sucurile sunt un produs greu pentru tractul digestiv, deoarece conțin mult acid, vitamina C și zahăr. Cât despre băut, de la vârsta de șapte luni este de preferat să se dea ceai de plante sau apă.

Probleme de alimentație complementară

Ce probleme pot apărea la introducerea unui nou aliment? Aceasta este o reacție alergică, constipație sau, dimpotrivă, diaree. Puștiul devine capricios, este deranjat de colici în stomac. Pentru a evita reapariția, opriți administrarea noului produs pentru o perioadă de 1-2 luni. Pe viitor, luați un produs nou după consultarea medicului pediatru. Monitorizați sănătatea bebelușului dvs. Daca bebelusul este activ, sanatos, dar dupa cateva luni nu mananca alimente complementare, nu te descuraja, corpul copilului stie mai bine ce i se potriveste. Poate că sistemul enzimatic nu s-a format încă. Prin urmare, nu hrăniți copilul la 6 luni, ci lăsați-i o pauză și încercați din nou.

Adesea mamele se ceartă care este mai bine: mâncarea în borcane sau proaspăt preparată. Nu există consens. Ambele părți au dreptate într-o oarecare măsură. Nutriția conservată a fost inventată pentru a economisi timpul matern și pentru a oferi mamei o pauză, dar pentru aceasta trebuie să verificați:

• data expirării la bănci;
• compoziție (nu trebuie să existe aditivi, sare, îndulcitori).

Ce este mai bine să nu le oferi copiilor sub un an:

• sucuri (acizii conținuți în ele doar irită membrana mucoasă, dar nu există niciun efect de la acestea);
• cereale cu glutagen;
• legume proaspete (castraveți, roșii);
• ciocolată, vafe;
• lapte de vacă, de capră sau orice produs lactat;
• fructe de peste ocean.

Mama trebuie să-și amintească regulile alimentelor complementare:

• Începeți corect și uniform să vă obișnuiți cu alimente noi, de atunci această „grabă” poate afecta negativ sănătatea copilului;
• este indicat sa incepeti sa dati apa inca de la inceputul introducerii alimentelor complementare pentru ca bebelusul sa nu prezinte constipatie;
• monitorizați starea pielii și reacția din abdomen;
• nu programați vaccinări;
• începeți cu o porție de o linguriță;
• se recomanda inceperea alimentelor complementare cu alimente gata preparate pentru bebelusi;
• condimentele, sarea, zahărul nu trebuie date unui copil la o vârstă atât de fragedă. Pentru noi, un dovlecel sărat nu va părea o masă groaznică, dar pentru un bebeluș va fi o delicatesă excelentă și sănătoasă. Rinichii unui om mic nu sunt pregătiți pentru o astfel de încărcătură;
• hrănirea unui copil înseamnă adăugarea vitaminelor și microelementelor lipsă în dieta bebelușului, dar nu răsfăț, așa că „nu reinventați roata”, ci consultați încă o dată cu un specialist;
• daca copilul este impotriva produsului propus de tine, nu insista, ci cedeaza si ia o pauza.

rezumat

Laptele matern este, fără îndoială, cea mai bună sursă de nutriție pentru un sugar. Cu toate acestea, alimentele lichide au o anumită concentrație de energie, unde există un anumit număr de calorii. Cu cât mâncarea este mai groasă, cu atât este mai mare conținutul de energie. Pentru sănătatea bebelușului, este necesar să începeți alimentele complementare la 6 luni, iar pentru „artişti” de la patru până la cinci luni. Mamele care încep să dea alimente complementare mai devreme greșesc „fundamental”. Stomacul copilului nu este încă pregătit pentru a digera alimente atât de grele. Vi se pare că este posibil să umpleți corpul copilului cu substanțe utile și vitamine în acest fel, dar de fapt va fi dăunător. Mâncarea nouă se introduce în porții mici, câte o linguriță. Pauza dintre mese devine mai lungă, aproximativ 4 ore. Este important să respectați regimul de hrănire al copilului și să vă consultați cu medicul pediatru despre unde să începeți și despre alte aspecte de interes.

Urmați regulile simple ale primelor alimente complementare în timpul alăptării, a cărei schemă de la 6 luni este discutată în acest articol și veți reuși. Nu uita că atitudinea ta pozitivă se transmite copilului.

Un bebeluș de șase luni manifestă adesea interes pentru hrana pentru adulți, de care organismul său începe să aibă nevoie. De la masă, părinții vor învăța cum să hrănească corect un copil timp de 6 luni. O schimbare corectă a dietei vă va permite să treceți la noi feluri de mâncare fără a perturba digestia.

Specialiștii magazinului online „Daughters-Sonochki” vor introduce gama de alimente pentru bebeluși folosite ca alimente complementare.

Schema detaliata pentru introducerea alimentelor complementare de la 6 luni

Înainte de a începe hrănirea, este important să știți ce hrană și în ce porții pot fi administrate bebelușului în primele zile. Schema de introducere a alimentelor complementare de la 6 luni este concepută pentru 7-10 zile și presupune ca copilul să consume jumătate sau o linguriță de hrană suplimentară. Aceasta este porția pentru prima zi. Felul principal al alimentelor complementare ar trebui să fie terci de lapte, piure de legume sau fructe.

Program de hrănire complementar de la 6 luni. Primele alimente complementare sunt semnate de zi pe parcursul săptămânii. Fiecare zi a săptămânii are propria sa porțiune:

• micul dejun din prima zi - 2,5-5 g (până la 1 linguriță);
• micul dejun din a doua zi - 10 g (2 linguri);
• micul dejun din a treia zi - 15-20 g (3-4 linguri);
• prânzul din a patra zi - 20-30 g (4-6 lingurițe);
• prânzul din a cincea zi - 50-75 g (10-15 lingurițe);
• prânzul din a șasea zi - 100-120 g (10-12 linguri de desert);
• prânz de ziua a șaptea - 150-160 g (15-16 linguri de desert).

Important!

Schema de hrănire a copilului la 6 luni prevede introducerea treptată a alimentelor noi de consistență groasă (fără bucăți). Este mai bine să începeți hrănirea înainte de prima, a doua sau a treia hrănire principală. lapte matern sau un amestec. După-amiaza va fi timp pentru a urmări reacția corpului bebelușului la un nou produs.

Introducem alimente complementare la 6 luni. Tabel în grame

Din a doua săptămână de hrănire cu succes, o porție de porumb, hrișcă, terci de lapte de orez sau piure de măduvă, conopidă, dovleac ar trebui să fie de 150-160 g pe zi. Schema de hrănire complementară arată optim de la 6 luni, când masa include brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi și legume sau unt care sunt utile pentru formarea țesuturilor osoase și musculare. În felul principal (terci, piure de cartofi), nu puteți adăuga mai mult de 4 g de ulei.

Masa de hrănire complementară de la 6 luni este concepută cu introducerea în ea a preparatelor și a produselor exclusiv monocomponente. Aceasta înseamnă că bebelușii de șase luni nu li se recomandă să pregătească alimente din mai multe ingrediente simultan, deoarece va fi dificil să se determine componenta alergenă.

Important!

Masa de hrănire de la 6 luni include puține alimente și feluri de mâncare, iar porțiile din prima săptămână sunt foarte mici. Cu toate acestea, la o jumătate de lună după începerea alimentelor complementare, cantitatea zilnică de alimente suplimentare este suficientă pentru a înlocui hrănirea unei zile.

Alimente complementare de la 6 luni. Meniu din tabel

Pentru un copil de șase luni cu greutate redusă, felul principal de mâncare complementar ar trebui să fie terci de lapte făcut din hrișcă sau porumb. Este terciul care va contribui la creșterea rapidă în greutate. Tabelul primelor alimente complementare de la 6 luni include si piure de cartofi din legume verzi antialergenice. Acest fel de mâncare este recomandat copiilor cu probleme cu scaunul.

În magazinul nostru online puteți alege alimente complementare sănătoase pentru bebelușii de șase luni: piureuri de legume (broccoli „coșul bunicii”, dovlecei Hipp cu cartofi), piureuri de fructe („Agusha” măr-banana, brânză de vaci cu mere, „FrutoNyanya”) ” măr-caise cu
smântână, măr-pere cu smântână), diverse cereale (Heinz, Fleur Alpine Organic, „Malyutka”) și alte feluri de mâncare.

Când pregătiți alimente pentru alimente complementare, este imposibil să:

• vasul conținea aditivi alimentari (condimente, sare, zahăr, agenți de îngroșare);
• mâncarea avea o consistență care nu seamănă cu piureul;
• S-au folosit cereale cu gluten (orz, secară, grâu).

concluzii

Schema de hrănire pentru un bebeluș de la 6 luni se bazează pe introducerea treptată a noilor produse în dietă timp de 10 zile. Doza inițială este de 2,5-5 g de terci sau piure cu o creștere zilnică a volumului zilnic de alimente de 1,5-2 ori. După a doua săptămână de hrănire complementară fără probleme, o hrănire poate fi înlocuită cu alimente complementare.

Tabelul de introducere a alimentelor complementare de la 6 luni contine alimente si preparate extrem de utile pentru dezvoltarea copilului. Înainte de a le introduce în meniu, trebuie să consultați un medic pediatru pentru a obține recomandări suplimentare cu privire la alimentația bebelușului dvs.

Un bebeluș mare, care a ajuns la 6 luni, se schimbă nu doar extern, ci și intern. Rinichi, ficat, stomac, intestine - totul începe să funcționeze la capacitate maximă. În intestine apar enzime care descompun alimentele. În ciuda corpului întărit, bebelușul are încă nevoie urgentă de lapte matern sănătos sau de un amestec adaptat, deoarece din ele extrage vitamine și oligoelemente pentru o creștere activă. Pe lângă prima masă, este timpul să introduceți alimente complementare.

Principiul hrănirii complementare este introducerea treptată a unui nou mâncare pentru adulți cu deplasarea treptată a laptelui matern sau formulei. Mai întâi una, apoi două hrăniri și așa mai departe sunt înlocuite cu piureuri de legume, cereale, brânză de vaci și alte produse.

Tipuri de alimente complementare

Pediatric

Acest tip de hrană complementară este mai departe subdivizată în două subspecii:

• Conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, care a dezvoltat cea mai potrivită abordare a alimentelor complementare. Această abordare este cea mai comună și mai rațională. Recomanda introducerea alimentelor complementare de la sase luni.
• Conform recomandărilor Ministerului Sănătății al Federației Ruse. Spre deosebire de abordarea dezvoltată de OMS, datele de aici sunt ușor deplasate: bebelușii care mănâncă lapte matern primesc alimente complementare la 6 luni, iar artificiale la 4 luni.

Pedagogic

Popular datorită confortului său, deoarece părinții nu trebuie să gătească personal pentru copil. Bebelușul primește alimente în microdoze dintr-o „farfurie” adultă. Această abordare este posibilă numai dacă mama folosește un tip natural de hrănire. În plus, masa pentru adulți ar trebui să fie compusă numai din produse naturale și sănătoase. Ar trebui excluse alimente picante, alimente grase, prăjite și afumate dintr-o astfel de familie.

Toate abordările pot fi departe de a fi ideale, dar se crede că cea mai rațională dintre acestea este tocmai alimentele complementare pediatrice. Când a fost creat, au fost luate în considerare toate caracteristicile fiziologice ale corpului copilului.

Reguli de alimentare complementare

Când să începeți să hrăniți? De la 6 luni sau de îndată ce copilul trece linia celor 5 luni și pășește pe lume timp de șase luni? Timpul corect este de 24 de săptămâni, adică 6 luni întregi. Incepand alimentele complementare mai devreme, la 20 de saptamani, te vei confrunta cu un sistem digestiv imatur.

Este important să rețineți următoarele caracteristici ale alimentelor complementare:

• Hranirea se face cu lingura inainte de alaptare sau inainte de formula. Alimentele trebuie încălzite la o temperatură confortabilă.
• Noul produs este introdus în doze minime de ½ linguriță. Timp de 10 zile, copilul stăpânește treptat o porție completă dintr-un nou tip de hrană.
• Produsele introduse ulterior pot fi adaptate mai rapid. În 5-7 zile este destul de posibil să testați și să remediați noul fel alimente și observați reacția organismului la aceasta, indiferent dacă există erupții cutanate sau tulburări digestive.
• Merită întotdeauna să începeți cu produse monocomponente.
• Toate tipurile de alimente complementare sunt introduse in prima jumatate a zilei tocmai pentru ca intotdeauna ramane suficient timp pentru a observa reactia firimiturii la noutate.
• În stare de boală sau în ajunul vaccinărilor, nu se recomandă introducerea de noi produse. Asigurați-vă că totul este normal cu copilul și apoi continuați cu introducerea de noi produse.

Pentru primele mostre sunt potrivite cerealele și piureurile de legume. Este mai bine să luați următoarele legume: dovlecei, dovleac, cartofi, varză, deoarece conțin o cantitate minimă de substanțe alergene. Lăsați piureurile de fructe pentru mai târziu, pentru că după ce a gustat astfel de alimente dulci, copilul este puțin probabil să vrea să mănânce legume și cereale nedospite.

Unde sa încep?

• Cand ai in vedere cutare sau cutare tip de alimente complementare de la sase luni, fa o alegere in favoarea legumelor in cazul in care copilul are constipatie sau alte tulburari in ceea ce priveste scaunul, precum si daca bebelusul este supraponderal. Pentru delicii, folosește piure de cartofi cumpărat din magazin sau fă-ți singuri.
• Un bebelus care se ingrasa slab, avand tendinta de anemie, ar trebui hranit in primul rand cu cereale. Este indicat ca un copil alergic să înceapă cu cereale fără gluten pe bază de lactate. Alege următoarele cereale: porumb, orez, hrișcă (recomandăm să citești:).
• La câteva luni după dezvoltarea legumelor, mai aproape de vârsta de 8-9 luni, se permite introducerea cărnii. Începând să-ți hrănești bebelușul cu hrană pentru adulți de la șase luni, vei ajunge la carne exact la timp timp de 8 luni, dar dacă ai început alimentele complementare la vârsta de 4 luni, atunci la mijlocul lunii a 6-a merită să introduci copilul la carne. Cele mai bune opțiuni sunt curcanul și iepurele.
• Supele trebuie gătite numai după ce bebelușul a încercat deja toate ingredientele separat. Pentru început, este mai bine să gătiți supe de legume și apoi să le diversificați cu carne dietetică: curcan sau iepure.
• Nu vă grăbiți să introduceți preparate din pește în alimentația copiilor. Alergiile la acest produs sunt foarte frecvente. Începeți să pescuiți când copilul dumneavoastră are 1 an.

Tabel - schema de introducere a alimentelor complementare pentru un copil de până la un an

Tip de hrănire și alimente complementare

Tiparul de introducere a alimentelor noi pentru adulți va varia în funcție de tipul de hrănire pe care îl are copilul. Bebelușii alăptați primesc alimente complementare mai târziu decât bebelușii hrăniți cu lapte praf. Începutul optim sunt piureurile de legume, cu condiția ca mama să fie bine hrănită și ritmul de dezvoltare fizică să fie bun.

Puteți auzi adesea părerea unor medici pediatri că tipul de hrănire nu afectează momentul introducerii alimentelor complementare. Ele justifică datele anterioare pentru artificiali prin faptul că, în vremuri trecute, amestecul era făcut din lapte de vaca diluat. Dr. Komarovsky susține că amestecurile moderne sunt cât mai apropiate ca compoziție de laptele matern, așa că nu mai există o diferență puternică în alimentație.

Refuzul bebelușului de la un produs nu înseamnă că trebuie să încerci să introduci altceva. Continuați să oferiți același produs iar și iar, pentru că aici sunt puse obiceiurile gustative ale copilului. Un copil pregătit în acest fel se va simți mai confortabil grădiniţă si la scoala, pentru ca acolo nu se da dreptul de a alege, iar meniul presupune nu numai bunatati, ci si utilitate, care nu sunt intotdeauna foarte placute.

Cum să hrăniți corect copiii, de unde să începeți și în funcție de ce schemă? Diferența în dietă se va datora gradului de pregătire a organismului de a primi noi tipuri de alimente.

Copii pe tip artificial hrănirea, care au încercat deja cereale, legume și fructe, vor primi alimente pentru fiecare zi conform următoarei scheme:

Sugarii care tocmai au început să încerce alimente noi vor mânca după următorul principiu:

• Luați în considerare unul punct important! Prima și ultima hrănire din timpul zilei se efectuează cu un amestec adaptat sau lapte matern.
• Hrăniți copilul înainte de culcare cu terci lichid. Majoritatea copiilor mici au o nevoie fizică de a mânca noaptea.
• Un bebeluș care are un tip de hrănire mixt ar trebui să fie hrănit conform programului bebelușilor. Singura diferență este că laptele matern este înlocuit cu un amestec în timpul zilei, dacă este necesar.

Retete pentru bebelusi de 6 luni

Pregătind singure mesele, mămicile pot fi sigure că întregul meniu este pregătit din produse naturale și de înaltă calitate. Pentru a ajuta mamele, au fost dezvoltate aparate electrocasnice moderne: un multicooker, un boiler dublu și un blender.

Nu uitați că înainte de a oferi unui copil un amestec de mai multe produse, trebuie mai întâi să introduceți fiecare dintre ele separat și să priviți reacția. Această regulă funcționează absolut pentru toate produsele, inclusiv uleiul vegetal sau de măsline, laptele și alte lucruri.

Legume

1. Conopida într-un aragaz lent (recomandăm să citiți:). Conform rețetei, 100 de grame de varză trebuie spălate bine, așezate pe o grătară de gătit, porniți modul „Steamer” și setați timpul la 15 minute. Se macină varza fiartă cu un blender și se răcește.
2. Piure de dovleac (mai multe detalii in articol:). Pulpa de dovleac (ar trebui să luați cam cât mănâncă de obicei bebelușul) se spală, se taie cubulețe mici și se pune pe o grătară dublă. Gătitul se efectuează timp de aproximativ 20 de minute în modul „Steamer”. Se macină dovleacul finit cu un blender.
3. Piure de morcovi. Morcovii trebuie spălați și curățați de coajă, apoi legumele sunt tăiate în bucăți mici și așezate pe grătarul pentru aburi. Puteți folosi metoda obișnuită de fierbere într-o cratiță. După 20 de minute, legumele sunt gata și pot fi măcinate cu un blender.
4. Piure de cartofi. Cartofii pre-curățați trebuie înmuiați în apă rece pentru a îndepărta amidonul. Trebuie să vă înmuiați pentru o perioadă de 12 până la 24 de ore. Fierbeți cartofii și frecați printr-o sită. Adaugam laptele pana la consistenta optima si lasam sa fiarba putin.

Kashi

1. Terci de orez fără lapte. Măcinați boabele de orez într-o râșniță de cafea. Turnați nisip (3 linguri) în apă clocotită (1 cană). Amestecând în mod regulat, gătiți aproximativ 10 minute.
2. Terci de porumb fără lapte. Rețeta sugerează să luați 3 linguri de cereale într-un pahar cu apă. Se fierbe apa, se toarna cerealele si se fierbe aproximativ 5 minute la foc mediu. Fă focul minim și gătește aproximativ o jumătate de oră până când cerealele sunt moi. Se macină terciul fiert cu un blender și se mai lasă să fiarbă puțin.

Pentru tinerii părinți, există o serie de reguli care ar trebui urmate pentru a nu-ți face rău copilului tău:

1. Toate produsele sunt fierte sau fierte. Prăjirea este strict interzisă.
2. Ajutați copilul să simtă gustul natural: nu adăugați sare sau zahăr. Pentru supe, poate fi folosit uneori ca aditiv. ulei de masline, iar după un an este posibil să adăugați nu un numar mare sare. Băuturile cu fructe prea acre și compoturile pot fi îndulcite puțin cu zahăr (recomandăm să citiți:).
3. În primele luni de testare, toate alimentele trebuie măcinate fin cu un blender. Până la vârsta de 8 luni, copilul dobândește de obicei unul sau doi dinți, dar încă nu poate mesteca alimente. Până la 9 luni, începeți să frământați vasele cu o furculiță și mai aproape de un an - tăiați în bucăți mici.
4. Oferă numai alimente proaspăt preparate. Încercați să gătiți imediat. Nu-i oferi bebelușului resturile de la o hrănire anterioară. De asemenea, renunțați la ideea de a găti în avans - de exemplu, din seara zilei următoare.

Alimente complementare conform lui Komarovsky

In ceea ce priveste produsele pentru primele alimente complementare la 6 luni, nici pediatrii si nici nutritionistii nu au un consens. Dr. Komarovsky sfătuiește introducerea mai întâi a produselor din lapte fermentat, deși recomandările general acceptate indică necesitatea introducerii mai întâi a legumelor. El își explică părerea prin faptul că sistemul digestiv al copiilor s-a adaptat deja la digestia produselor lactate (lapte matern sau amestec adaptat).

Meniu pentru copii pe luna. Luna a 6-a
Când este timpul să introducem alimente complementare?

Unii medici pediatri iau o poziție destul de dură în ceea ce privește începerea introducerii alimentelor solide în alimentația copilului și consideră că acest lucru se poate face nu mai devreme de 6 luni (dacă vorbim de copii care sunt alăptați exclusiv la sân). Într-adevăr, Organizația Mondială a Sănătății a formulat acest principiu, dar a clarificat că introducerea alimentelor complementare de la 6 luni poate duce la deficit de fier, și există și riscul unei posibile întârzieri a creșterii și a dezvoltării anumitor deficiențe de nutrienți.

Apropo, Rusia se caracterizează prin date efective ulterioare pentru introducerea alimentelor complementare față de Europa: conform statisticilor, în țara noastră cerealele ajung pe masă la bebeluș la aproximativ 4,5-5,5 luni, în Europa - la 3,5-4. luni .

Unde sa încep?
Anterior, pediatrii recomandau începerea introducerii alimentelor complementare cu sucuri. În ultimii ani s-a dovedit că introducerea sucurilor în alimentația copilului nu are practic niciun efect asupra fortificării alimentelor, așa că poți începe să introduci alimente complementare cu piure de legume, mai ales dacă copilul are tendință de constipație, există semne de diateză (roșeață, descuamarea pielii obrajilor, membrelor, feselor), copilul s-a născut prematur, în creștere rapidă.

Cel mai bine este să începeți cu piure dintr-un singur tip de legume: astfel se evită alergiile alimentare care pot apărea la utilizarea piureului din mai multe legume, iar dacă apare o alergie, va fi mai ușor să recunoașteți alimentele care au provocat-o. Pentru „debut”, este potrivit piureul de legume fabricat industrial - mâncare specială pentru copii în borcane - sau piureul de legume de casă. Ce legumă să oferi mai întâi, alegeți singur: dovlecei, conopidă, broccoli, dovleac, morcovi. Cartofii conțin prea mult amidon, ceea ce provoacă alergii alimentare. Prin urmare, în ciuda faptului că este mai ușor să faceți piure de cartofi acasă, acesta este adăugat în dieta copilului mai târziu și nu mai mult de 1/3 din volumul total de piure de legume.

Pentru auto-prepararea piureului de legume, trebuie să luați un tip de legume, de exemplu, conopida, clătiți-o bine, turnați o cantitate mică de apă și fierbeți într-un vas emailat închis timp de 15 minute. Ștergeți legumele finite în formă fierbinte împreună cu bulionul până se obține o masă omogenă.

Amintiți-vă că în perioada de introducere a alimentelor complementare, copilul trebuie să fie sănătos și în bună dispoziție(Este puțin probabil ca un bebeluș obraznic sau rău-simțit să fie capabil de o percepție pozitivă a unui nou gust). Pentru a „face cunoștință” cu noile produse, selectați ora dimineața pentru a putea urmări reacția corpului: observați starea pielii (dacă se înroșește, apare o erupție cutanată), natura scaunului (fie că devine mai frecventă, fie că apare în scaun există un amestec de mucus, verdeață, bulgări etc.).

Prima cunoaștere cu mâncarea „adultilor”.

Așadar, a venit momentul solemn: se gătește piureul de legume sau se deschide borcanul cu produsul finit. Puștiul este îmbrăcat într-un șorț frumos și încă curat și așezat pe un scaun înalt proaspăt cumpărat sau în genunchi. Lingura se clătește din nou cu apă clocotită și se răcește. Cât poți mânca în prima zi după pregătiri atât de lungi? Destul de puțin - doar 1-2 lingurițe de piure (5-10 g). Și apoi oferă bebelușului tău un sân sau un biberon de formulă (în funcție de tipul de hrănire), ca în hrănirea normală.

Adică, meniul din prima zi de introducere a piureului de cartofi arată cam așa:

14.00 - piure de legume 5-10 g + amestec 180.0 sau lapte matern;

În a doua zi (dacă starea pielii și natura scaunului nu s-au schimbat), bebelușului i se pot da deja 30-40 g de piure de legume.

Până la sfârșitul săptămânii, dieta arată astfel:

6.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
10.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
14.00 - piure de legume 150 g + amestec 50.0 sau lapte matern;
18.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
22.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern.

În tot acest timp i-am oferit copilului un singur fel de legume. Săptămâna următoare, nu poți schimba nimic în dietă, urmărind asimilarea de alimente noi (scaun, piele, creștere în greutate).

Pentru următoarele două săptămâni, puteți introduce noi tipuri de legume în meniu, întotdeauna în același mod GRADUAL.

De exemplu, copilul mănâncă deja dovlecel, introducem un dovleac (urmărim pielea și scaunul):

6.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
10.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
14.00 - piure de dovlecel 130.0 + piure de dovleac 20.0 + amestec 50.0 sau lapte matern;
18.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern;
22.00 - un amestec de 200.0 sau lapte matern.

Dacă pregătiți acasă un piure de legume, după introducerea volumului complet (150 g), adăugați 5 ml de ulei vegetal (de preferință ulei de măsline obținut din prima presare la rece fără utilizarea de substanțe chimice, caz în care eticheta este etichetată „ Extra Virgin"). Când utilizați produse industriale, citiți cu atenție compoziția piureului: dacă uleiul vegetal nu este inclus în acesta, îl puteți adăuga singur. Piureul de producție industrială este mai bine să alegeți fără adaos de sare, condimente, amidon (în special cartofi).

Daca ceva nu merge...

Nu este întotdeauna de dorit ca un copil să se familiarizeze cu un nou aliment: poate scuipa piure de cartofi, poate să se îndepărteze de o lingură sau să plângă. Nu există rețete gata făcute pentru aceste cazuri. Puteți încerca să faceți o pauză până la următoarea hrănire sau pentru o zi sau două, să oferiți un alt tip de piure în câteva zile (de exemplu, în loc de broccoli, dați-i bebelușului dovlecel), adăugați laptele matern în piure (poate gustul familiar și preferat al laptelui matern va „împinge” bebelușul către un nou fel de mâncare). Principalul lucru este să nu te enervezi și să nu arăți copilului cât de nefericit ești: nu se întâmplă nimic groaznic.

Următorul tip de alimente complementare - terci - poate fi introdus la aproximativ o lună de la introducerea legumelor.

Meniu pentru copii pe luna. Luna a 7-a

Terci pentru bebelus

Urmează terciul. Vom amâna îndrăgitul terci de gris cu până la un an, deoarece conține gluten (la unii copii, această proteină poate provoca enteropatie glutenică) și vom acorda atenție soiurilor fără gluten: orez, hrișcă și porumb (vorbim despre un terci de porumb special pentru copii). Mai mult, dacă bebelușul are tendință de constipație, începeți cu hrișcă, în prezența diatezei exsudative - cu terci de orez sau porumb. Trecerea la terci de lapte (cu lapte de vacă) în primul an de viață al unui copil nu este deloc necesară și, cu atât mai mult, nu trebuie să gătiți terci cu lapte integral. Este mai bine să folosiți amestecuri destinate copiilor de 6-12 luni.

Cum să gătești terci?

Sortați și clătiți bine cerealele, fierbeți terciul - de preferință în apă, apoi puteți adăuga lapte matern extras. Dacă copilul este hrănit cu biberon, amestecul folosit în dietă poate fi adăugat în terciul fiert. Apoi, este mai bine să frecați terciul printr-o sită și să-l aduceți din nou la fiert. De asemenea, este posibilă o altă opțiune - măcinați cerealele în avans într-o râșniță de cafea (cu condiția ca aceasta din urmă să fie bine spălată și să nu existe reziduuri de cafea în ea). Raportul dintre cereale și apă pentru gătit acasă se schimbă treptat: în primele 2-3 săptămâni, copilul primește terci de 5% (adică 5 g de cereale la 100 ml de apă), mai târziu, cu o bună toleranță a produsului , 10% (adică 10 g cereale la 100 ml apă).

De asemenea, puteți cumpăra terci gata preparat de producție industrială. Alege-le pe cele care nu contin zahar - gustul copilului este diferit de al tau, si nu merita sa obisnuiesti bebelusul cu dulciuri devreme.

La început, diluați terciul exact conform instrucțiunilor, ulterior puteți fi mai puțin precis, crescând treptat densitatea terciului cu vârsta. Dar chiar și terciul foarte lichid trebuie administrat cu o lingură și nu folosiți o sticlă pentru aceasta.

Terciul este introdus în meniu în același mod ca piureul de legume. Dar, spre deosebire de legume, terciul este dat la micul dejun:
6.00 - lapte matern sau formula (200 g)
10.00 - terci fără lactate (10-15 g) plus lapte matern sau formulă (185-190 g)

La hrănirea timp de 10 ore, creșteți treptat volumul de terci la 150 g și reduceți volumul amestecului la 50 ml.

Până la sfârșitul săptămânii, veți primi următorul meniu:

6.00 - lapte matern sau formula (200 g)
10.00 - terci fără lactate (150 g) plus lapte matern sau formulă (50 g)
14.00 - piure de legume (150 g) plus amestec (50 g.)
18.00 - lapte matern sau formula (200 g.)
22.00 - lapte matern sau formula (200 g.)

La fel ca și în cazul introducerii piureului de legume, trebuie să monitorizați modul în care copilul învață un produs nou pentru el însuși. Acordați atenție stării pielii, scaunului, creșterea în greutate. După introducerea întregului volum de terci (150 g) în dietă, se adaugă unt în vasul finit (5 g de ulei la 150 g de terci).

Și nu uitați: că noaptea, unui copil natural i se poate da un sân și un copil hrănit cu biberon - doar apă, dar nu un amestec.

Cu extremă precauție

Unii părinți deja la vârsta de 3-4 luni încep să introducă sucuri și chiar piureuri de fructe în alimentația bebelușului. Este puțin probabil ca o astfel de abordare a nutriției să fie considerată corectă, dar dacă acest lucru s-a întâmplat și fructele sunt în mod normal absorbite de organism,

Meniul va arăta astfel:

6.00 - lapte matern (amestec 200 g.)
10.00 - terci fără lactate 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe - 30 ml)
14.00 - piure de legume 150 g plus lapte matern (suc sau piure de fructe - 40 ml)
18.00 - lapte matern (amestec 200 g.)
22.00 - lapte matern (amestec 200 g.)

Cantitatea de suc și piure de fructe pe zi se calculează după următoarea formulă: N x 10 ml, unde N este vârsta copilului în luni. Astfel, un copil de șapte luni poate primi 70 ml de suc sau 70 ml de piure de fructe pe zi.

Un alt produs care poate fi introdus în alimentația unui bebeluș la această vârstă este un gălbenuș de ou fiert tare. Aceasta este o sursă valoroasă de grăsimi sănătoase, vitamina A, precum și fier, fosfor și alte minerale, dar la început copilul are voie să încerce doar câteva boabe.În absența unei reacții alergice, cantitatea poate fi crescută. la jumătate de 1 gălbenuș de 2 ori pe săptămână, iar pe an - până la 1 gălbenuș la două zile (sau o jumătate de gălbenuș în fiecare zi). Gălbenușul se măcina cu lapte matern sau un amestec, dat cu terci sau piure de legume.

Enteropatia celiacă este o boală intestinală asociată cu producția insuficientă de enzime care descompun glutenul, o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, dar și în grâu, din care se face grisul.

Meniu pentru copii pe luna. Luna a 8-a

Carne pentru copil

Carnea este o sursă valoroasă de proteine ​​animale și minerale (fosfor, potasiu, fier). Poate fi carne slabă de vită sau vițel, carne slabă de porc, carne de cal, căprioară, iepure sau pui și limbă.

ATENŢIE. Carnea de vițel și puiul necesită prudență. Dacă un copil are intoleranță la laptele de vacă, este mai bine să refuzați carnea de vițel, iar puiul în unele cazuri poate provoca o reacție alergică.

Gatiti acasa. Daca pregatesti acasa piure de carne, tine minte ca acesta trebuie tocat foarte bine, pentru ca bebelusul nu este inca capabil sa mestece corect. Se fierbe carnea fara grasime, curatata de vene si pelicule, si se rasuceste de doua ori printr-o masina de tocat carne, apoi se sterge printr-o sita. Dar chiar și în această formă, la început, bebelușului s-ar putea să nu-i placă, deoarece prin consistența sa diferă de mâncarea obișnuită moale. Pentru ca copilul să nu aibă o reacție negativă la acest produs necesar, puteți amesteca carnea tocată cu piure de legume în primele zile. După o săptămână sau două, încercați să nu o amestecați cu legume, ci să o dați separat. Pentru a menține carnea tocată uscată, zdrobiți-o cu lapte matern sau formulă și puneți piureul pe o farfurie în lateral ca garnitură.

La 9 luni, unui copil i se pot oferi chiftele, iar la un an - cotlet cu aburi. Cioroanele de carne nu sunt folosite în alimentația copiilor din primul an de viață - conțin substanțe fierte din carne și pot afecta negativ organismul copiilor. Este mult mai util să folosiți bulion de legume fără sare și condimente pentru a găti preparate din carne (vor fi foarte utile și pentru o mamă tânără, care suferă adesea de greutate excesiva acumulate în timpul sarcinii). Folosiți imediat toate preparatele din carne gătită, nu depozitați.

Cumpărați piure. Dacă preferați să cumpărați alimente gata preparate pentru copii, alegeți piure de cartofi făcut dintr-un singur tip de carne (mono) fără condimente sau amidon din cartofi. Acest lucru este important mai ales dacă copilul este predispus la alergii alimentare. Este necesar să selectați un produs din carne pentru acesta, ținând cont de toleranța individuală. Pe viitor, puteți extinde gama de preparate din carne introducând conserve de carne și legume, dar trebuie totuși să acordați atenție compoziției și gradului de măcinare a acestora (pe ambalaj este indicată vârsta de la care se poate folosi acest produs). Multe conserve din carne și produse vegetale conțin morcovi, în plus, este adesea inclus în diverse sucuri - copiilor sănătoși li se pot administra aceste produse nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână, altfel excesul de beta-caroten se va depune în piele și acesta poate deveni galbenă.

La început, este convenabil să folosiți borcane cu mâncare pentru copii marcate „primul pas”. În ele, volumul produsului este mic, iar piureul de carne este supus celui mai mare grad de măcinare.

Conținutul borcanelor este steril, gata de utilizare și, indiferent de sezonier, include nutrienții necesari.

Atunci când alegeți piure de cartofi pentru un copil, trebuie să acordați atenție recomandărilor de vârstă indicate, adică termenii din care acest produs poate fi introdus în dieta bebelușului. Din păcate, aceste instrucțiuni nu coincid întotdeauna cu recomandările pediatrilor și nutriționiștilor autohtoni. Prin urmare, înainte de a cumpăra și cu atât mai mult de a oferi copilului tău ceva nou, ar trebui mai întâi să te consulți cu un specialist.

Ne obișnuim treptat

Puteți începe să introduceți piureul de carne în dieta copilului literalmente dintr-o jumătate de linguriță, apoi, a doua zi, dacă produsul este bine tolerat, o linguriță (5 g). Pe parcursul săptămânii următoare, volumul alimentelor complementare este ajustat la 5-6 lingurițe (25-30 g). O porție completă de carne în luna a 9-a, a 10-a - 40 g, iar la 11-12 luni - 50-70 g pe zi.

Un meniu pentru bebeluși de 8 luni ar putea arăta cam așa:
6:00 - lapte matern sau formula (200 g);

10:00 - terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș (după introducerea cărnii, este indicat să transferați gălbenușul la micul dejun), lapte matern sau un amestec (50 g);

14:00 (pranz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), lapte matern sau formula (50 g). Desigur, puteți oferi nu doar bulion, ci de fapt supă de legume (bulion de legume și câteva legume piure);

18:00 - lapte matern sau formula (200 g);

22:00 - lapte matern sau formula (200 g).

Dacă sucurile și piureurile de fructe au fost introduse mai devreme (la 3-4 luni), atunci meniul poate arăta diferit:

6:00 - lapte matern (amestec 200 g);

10:00 - terci fără lactate (150 g), ½ gălbenuș, suc (20-30 ml), piure de fructe sau lapte matern (30-40 ml);

14:00 (pranz) - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (30 g), suc sau lapte matern (30-40 ml);

18:00 - lapte matern sau formula (160-170 g), piure de fructe (30-40 ml);

22:00 - lapte matern (amestec 200 g).

Rețineți că volumul fiecărei hrăniri este de aproximativ 200-250 ml. Astfel, pe zi (cu un regim de hrănire de cinci ori), copilul primește aproximativ 1000 ml de hrană.

Când cumpărați conserve de carne pentru utilizare ulterioară, acordați atenție datei de expirare: ar trebui să fie „cu o marjă” de până la un an și jumătate.
Reîncălziți conservele de carne chiar înainte de a le mânca.

Un borcan de sticlă deschis cu piure nefolosit poate fi păstrat la frigider, dar nu mai mult de o zi.

Conținutul cutiei de conserve deschise trebuie transferat într-un vas de sticlă cu capac și depozitat, de asemenea, la frigider. Mai există o soluție: unul dintre membrii gospodăriei va mânca mâncarea pe jumătate consumată.

Meniu pentru copii pe luna. Luna 9

Branza de vaci, conform existenta oficial in tara noastra instrucțiuni, poate fi introdus in alimentatie de la 5-6 luni. În practică, o introducere atât de timpurie a brânzei de vaci în meniul unui copil sănătos nu este întotdeauna justificată: un exces de proteine ​​în dieta unui copil la o vârstă fragedă poate „răspunde” într-un mod neplăcut la vârsta adultă - hipertensiune arterială și metabolism. tulburări. Unii pediatri insistă că până când copilul împlinește 1 an, trebuie să vă abțineți de la brânza de vaci. Dar, cel mai adesea, copilului i se oferă să „fă cunoștință” cu acest produs proteic de la aproximativ 8-9 luni (după introducerea terciului, piureului de legume și carne).

Introducerea chefirului necesită, de asemenea, o atenție deosebită. Studii recente au arătat că acest lucru nu trebuie făcut până când copilul nu împlinește vârsta de 9 luni. Faptul este că utilizarea sa mai devreme poate afecta negativ corpul copilului: utilizarea a 400 ml de chefir pe zi poate provoca hemoragii în intestine cu dezvoltarea anemiei.

Odată cu introducerea produselor lactate fermentate contează și tipul de hrănire al copilului. ÎN În ultima vremeîn publicaţiile nutriţioniştilor autohtoni se recomandă următoarea ordine de introducere a alimentelor complementare. Pentru un copil naturalist: piure de legume, apoi carne, cereale, brânză de vaci, chefir etc. Pentru un copil artificial, ordinea prescrierii alimentelor complementare poate corespunde recomandărilor tradiționale: piure de legume, cereale, carne, brânză de vaci etc.

Brânză de vacă
Brânza de vaci, ca orice produs din lapte fermentat, se dă copilului o dată pe zi. Este mai bine să îl introduceți în hrănirea de 18 ore: în prima zi, nu puteți da mai mult de ½ linguriță. Creșterea ar trebui să aibă loc cât mai lent posibil: mai întâi, volumul este adus la 20 g, apoi la 30-35 g și numai până la an volumul de brânză de vaci poate fi crescut la aproximativ 50 g pe zi.

Desigur, nu este permisă utilizarea brânzei de vaci cumpărate într-un magazin obișnuit în dieta firimiturii - doar una specială pentru copii este potrivită pentru aceste scopuri. Cu toate acestea, brânza de vaci poate fi preparată acasă (se păstrează la frigider nu mai mult de 24 de ore). Nutriționiștii domestici oferă două opțiuni de gătit: proaspăt (calcinat) și acru (chefir).

Brânza de vaci calcinată se prepară folosind o soluție de clorură de calciu achiziționată de la o farmacie. La 3 ml din acest medicament se adaugă 300 ml lapte, care este prefiert și răcit. Amestecul rezultat se agită, se aduce la fierbere (este de dorit să se folosească articole de email), apoi se răcește la temperatura camerei. Cașul rezultat se aruncă pe o sită acoperită cu tifon curat, se stoarce și se transferă într-un vas steril.

Pentru prepararea brânzei de vaci se folosește chefir pentru copii sau un procent. Se toarnă într-un borcan, care se pune într-o oală cu apă. Mai întâi se pune un șervețel de pânză pe fundul tigaii (pentru ca borcanul să nu spargă). La 5 minute după ce apa fierbe, cheagul format în borcan este aruncat înapoi pe tifon curat. Imediat ce brânza de vaci s-a răcit, poate fi dată copilului. Pentru a obține 50 de grame de brânză de vaci, aveți nevoie de aproximativ 100 de grame. chefir.

Chefirul, ca și brânza de vaci, este de obicei oferit pentru „cina” - la hrănire de 18 ore. Începeți și cu un volum mic (20-30 ml) și aduceți-l treptat până la 200 ml. Nu depășiți cantitatea recomandată. Asigurați-vă că vă hrăniți dintr-o ceașcă.

Desigur, aceasta nu ar trebui să fie o băutură cu lapte acru „adult”, ci ea varianta pentru copii(„Temă”, „Agusha”, etc.), a cărei compoziție și calitate corespunde cel mai bine nevoilor bebelușului tău.

Este posibil să se utilizeze amestecuri de lapte fermentat destinate copiilor cu vârsta cuprinsă între 6 și 12 luni. (mai ales dacă copilului nu îi place gustul chefirului tradițional). Ca și în cazul altor alimente, nu forțați să vă hrăniți copilul. Dar este mai bine să nu lăsați porția neterminată (în cazuri extreme, dacă nu este nimeni care să termine porția, cana poate fi lăsată la frigider până ziua urmatoare).

Când produsele lactate fermentate sunt introduse în întregime, meniul poate arăta astfel:

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), lapte matern sau formulă (50 ml)

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 ml), piure de carne (35-40 g), lapte matern

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (170-180 ml), brânză de vaci (20-30 g)

O altă opțiune de meniu este pentru un copil deja familiarizat cu sucuri și piureuri de fructe:

6.00 - lapte matern sau formula (200 ml)

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), piure de fructe (30-40 ml), suc sau lapte matern (20-30 ml)

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc sau lapte matern (60-70 ml)

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe sau lapte matern (50-60 ml)

22.00 - lapte matern sau formula (200 ml)

După orice masă, dacă copilul dorește, îi poți da lapte matern.

Pâine și alte produse

Dacă bebelușul tău are deja dinți din față (pot fi patru sau cinci până la această vârstă), atunci alături de chefir îi poți oferi un biscuit instant special pentru copii. Odată ajunse în gură, astfel de fursecuri se dizolvă ușor sub acțiunea salivei, astfel încât pericolul de sufocare este practic eliminat. Cu toate acestea, copilul ar trebui să mănânce devreme doar în prezența dumneavoastră. Începeți mic, literalmente cu 3-5g de fursecuri, apoi mergeți până la 10-15g.

Din momentul în care bebelușul a început să i se introducă un nou aliment, altul decât laptele matern sau formula, cea mai mare parte a timpului a fost petrecut introducând treptat alimente noi și monitorizându-le absorbția. Prin urmare, practic nu a existat nicio oportunitate pentru o varietate de feluri de mâncare. Dar după ce vă asigurați că copilul tolerează bine chefirul și brânza de vaci (burta nu doare, nu există erupții cutanate, scaune normale), încercați să introduceți noi tipuri de cereale, piureuri de legume și carne. Și nu uitați: totul ar trebui să se întâmple treptat. Doar un produs nou poate fi introdus pe zi, nu mai mult și trebuie să începeți cu doze mici.

Anemia este anemia, o afecțiune caracterizată printr-o scădere a hemoglobinei din sânge. Deoarece hemoglobina transportă oxigen, deficiența acesteia duce la modificări dureroase asociate cu o aprovizionare slabă cu oxigen a organismului.

Meniu pentru copii pe luna. Luna a 10-a

Sucuri și piureuri de fructe

Dacă în ultimele luni introducerea de noi produse în dieta copilului a trecut fără complicații și reacții dureroase ale organismului, dacă nu ați fost nevoit să întrerupeți procesul, amânând extinderea ulterioară a meniului, atunci bebelușul dumneavoastră este gata pentru sucuri și piureuri de fructe să apară în meniul lui. Până în prezent, între experți nu există un consens cu privire la momentul introducerii lor. Ei sunt însă de acord asupra unui lucru: sucurile și piureurile de fructe din meniul din primul an pot apărea mult mai târziu decât se recomanda anterior (la 3-4 luni, ca prim produs alimentar complementar). La urma urmei, scopul principal al introducerii de alimente noi în alimentația copiilor este acela de a oferi corpului bebelușului mai multă energie și substanțe nutritive necesare creșterii și dezvoltării active, în timp ce laptele matern sau formula de lapte nu mai pot furniza suficientă. bebelus mareîn ingrediente nutritive cheie. S-a stabilit că valoarea nutritivă a sucurilor și piureurilor de fructe nu este mare, acestea furnizează doar 2% din firimiturile din vitamine, putând irita și intestinele, provocând balonare, zgomot, dureri abdominale și scaune instabile sau reacții alergice. Astfel de fenomene amână introducerea de noi alimente complementare, iar bebelușul rămâne în „pierde”. Pe baza acesteia, pediatrii si nutritionistii pediatri recomanda in primul rand imbogatirea alimentatiei copilului cu alimente care au intr-adevar valoare nutritiva: piureuri de legume, cereale, piureuri de carne. Apariția sucurilor și piureurilor de fructe în meniul bebelușului poate fi considerată un plus plăcut. Așadar, una dintre opțiunile pentru momentul introducerii sucurilor poate fi următoarea: introducerea lor după toate principalele alimente complementare, la aproximativ 10 luni. Desigur, dacă copilul este transferat la hrănire artificială, atunci este foarte posibil ca el să introducă sucuri și piureuri de fructe la o dată mai devreme (la 4-5 luni; se crede că tract gastrointestinal un bebeluș artificial reușește să se adapteze la hrana „străină” până în acest moment), ceea ce corespunde recomandărilor metodologice ale Ministerului Sănătății și dezvoltare sociala Rusia care există în prezent. De obicei, cunoașterea începe cu câteva picături de suc de mere (ca cel mai puțin alergenic, cu digestibilitate bună și aciditate scăzută) într-una dintre hrănirile de dimineață. Dacă bebelușului i-a plăcut sucul, scaunul nu s-a schimbat și nu există erupții cutanate pe piele, atunci a doua zi nu ezitați să creșteți porția de băutură la o linguriță și apoi să o creșteți treptat la 100 ml. Nu este deloc necesar să dați întreaga porție deodată: împărțiți în două doze (pentru micul dejun și prânz; păstrați borcanul deschis la frigider). Când utilizați sucuri comerciale pentru bebeluși, alegeți zahăr clarificat și fără adaos. Pentru a face suc acasă, veți avea nevoie de un storcator și vase sterilizate (pentru suc gata preparat), dar este posibil să folosiți și o răzătoare de plastic (se toarnă mere verzi bine spălate cu apă clocotită, se curăță, se da pe răzătoare, se transferă la steril). tifon si stoarce sucul). Asigurați-vă că diluați sucul rezultat cu apă fiartă (în proporție de 1:1).

După ce s-au obișnuit cu sucul de mere, firimiturile li se pot oferi și alte tipuri de suc: pere, prune, cireșe, caise, piersici, coacăze negre; precum și legume: morcov, varză, sfeclă roșie. Este de dorit să se amâne sucul de struguri pentru o perioadă ulterioară (după un an), deoarece crește formarea de gaze în intestine, provocând balonare și durere în abdomen.

Deoarece copilul este deja familiarizat cu alimentele solide, după introducerea volumului întreg de suc de mere (și dacă este bine tolerat), se poate oferi și sos de mere (începând cu 5-10 g și în doar câteva zile aducând volum zilnic la 100 g).

Deci meniul pentru copii ar putea arăta astfel:

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), sos de mere (30-40 ml), suc de mere (20-30 ml);

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de mere (60-70 ml);

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), sos de mere (50-60 ml);

Dar introducerea de noi tipuri de suc și piure de fructe, din nou, ar trebui să fie treptată (cu observarea scaunului și a pielii).

Vă rugăm să rețineți: unele tipuri de sucuri și piureuri au efect de fixare - pot provoca constipație (afine, coacăze negre, rodii, sucuri de cireșe, piure de mere și banane), deci sunt utile copiilor cu scaune instabile (desigur, nu înlocuiesc tratament necesar pentru o eventuală patologie) . Iar piureul de mere-caise, piureul de prune uscate, varza si sfecla rosie se pot da copiilor cu tendinta de constipatie.

Mâncăruri din carne
Ce se va mai schimba în dieta unui bebeluș de zece luni? Piureul de carne poate fi alternat cu chiftele, sufleu sau chiftele. În magazinele sau departamentele de hrană pentru bebeluși se vând chiftele gata preparate din curcan sau vițel în bulion, produse special pentru copii (fără adaos de condimente, conservanți, și alți aditivi nocivi pentru organismul copilului). Dar nu este greu să le pregătiți singur.

retete de carne

Chiftele: carnea se curăță de pelicule, grăsime, se trece printr-o mașină de tocat carne împreună cu pâinea de grâu înmuiată în lapte, se trece din nou printr-o mașină de tocat carne. Se adauga putin lapte (amestec), untul si galbenusul, se framanta bine, se formeaza chiftele si se fierbe in apa clocotita 10-15 minute.

Sufleu din carne de animale sau de pasăre: se fierbe carnea, curățată de pelicule și grăsime, se trece de două ori prin mașina de tocat carne, se adaugă laptele (amestec), făina, gălbenușul de ou și se amestecă bine, apoi se adaugă albușul bătut spumă. Se pune masa in forme unse cu unt si se coace la cuptor pana la fiert complet timp de aproximativ o jumatate de ora.

Pericol de alergie

Dacă copilul a avut reacții alergice la orice produs, atunci merită să așteptați cu introducerea cărnii de pui și a peștelui în dietă (cel puțin până la vârsta de 1-1,5 ani). Astfel de copii li se recomanda carne de iepure, carne de cal, curcan, carne slaba de porc, vita. Vă reamintim că alimentele cu alergenitate ridicată (adică mai des decât altele care provoacă reacții alergice) includ laptele integral, peștele, ouăle, fructele de mare (creveți, midii, calmari etc.), morcovii, roșiile, căpșunile, zmeura, portocalele, mandarine, kiwi, ananas, rodii, mango, pepene galben, curmal, ciocolata, ciuperci, nuci, miere, grau, secara.

Dintre produsele cu alergenitate medie (dar și care provoacă adesea reacții alergice), trebuie menționate bananele și carnea de pui. De regulă, astfel de produse sunt recomandate pentru utilizare în hrana pentru copii după vârsta de un an (și nuci, ciuperci, fructe de mare - după 3 ani).

Trebuie amintit că pentru un copil sănătos de zece luni este nevoie de până la 100-150 ml de lichid suplimentar (se poate oferi între hrăniri): poate fi apă fiartă, un decoct de măceș și o infuzie de mere. pe zi, iar pe vreme caldă - până la 180-200 ml. Pregătirea unui decoct de măceșe nu este deloc dificilă: spălați și uscați măcesele, tocați, scufundați în apă clocotită timp de 10 minute, apoi lăsați 3-4 ore (de preferință într-un termos). După aceea, se strecoară și se adaugă puțină fructoză. O infuzie de mere se prepară aproximativ în același mod: clătiți bine merele, tăiați-le, turnați apă clocotită peste ele și fierbeți timp de 10 minute, apoi insistați o zi. La infuzia finită se poate adăuga fructoză.

Meniu pentru copii pe luna. Luna a 11-a

Ce, cum și în ce volum să hrănești copilul este unul dintre subiectele preferate ale lungilor conversații și discuții între tinerele mame de pe terenul de joacă. La urma urmei, sănătatea copilului depinde direct de alimentație potrivită. Desigur, acest lucru poate fi judecat doar după o serie de factori. Dacă bebelușul crește bine în greutate și crește în înălțime (în timp ce greutatea copilului corespunde înălțimii sale - nu există exces sau deficiență a greutății corporale în raport cu înălțimea), dacă bebelușul este vesel, nu iritabil, doarme calm, dinții erup în timp, dezvoltarea psihomotorie corespunde vârstei, testul de sânge este normal (numărul de globule roșii și valorile hemoglobinei sunt normale, adică nu există semne de anemie), în timp ce respectați volumele de hrănire recomandate și un set de produse, atunci cel mai probabil alimentația copilului este corectă.

Unsprezece luni este vârsta la care copilul, pe de o parte, a crescut deja atât de mult încât poate primi aproape toate tipurile de alimente (cereale, legume, carne, brânză de vaci și alte produse lactate, produse de panificație, fructe), pe de altă parte. pe de altă parte, alimentația lui are propriile sale caracteristici.

Amintiți-vă:

- este de dorit introducerea unor tipuri de alimente la o vârstă mai înaintată (la 1-3 ani), de exemplu, alimente care au o capacitate mare de a provoca alergii: fructe exotice, citrice, nuci, lapte integral, pește etc. ;

- gradul de măcinare a alimentelor este încă diferit de cel „adult”;

- lipsa condimentelor, a amidonului din cartofi și a altor aditivi în alimente;

- Alimentele sunt fierte sau fierte la abur. Oferirea de mâncăruri prăjite sau la grătar nu valorează cel puțin 3 ani.

Deci, meniul unui copil la vârsta de unsprezece luni arată cam așa:

6.00 - lapte matern sau amestec (200 ml);

10.00 - terci (150 ml), ou (½ gălbenuș), piure de fructe (30-40 ml), suc de fructe (20-30 ml);

14.00 - bulion de legume (20-30 ml), piure de legume (150 g), piure de carne (35-40 g), suc de fructe (60-70 ml);

18.00 - chefir sau amestec de lapte fermentat (150 ml), brânză de vaci (20-30 g), piure de fructe (50-60 ml);

22.00 - lapte matern sau amestec (200 ml).

După fiecare hrănire (și în orice moment - la cererea copilului), se poate oferi lapte matern.

Cum se diversifică dieta bebelușului?

Ce-i poți oferi, de exemplu, la prânz ca preparat din carne? Acesta este un cotlet cu abur și un sufleu din diverse tipuri de carne și chiftele. Pentru garnitură - piure de legume (cartofi, dovlecei, dovleac, morcovi etc.). Ca „gustare” până la an, unui copil sănătos i se permit și salate din legume crude (de exemplu, morcovi condimentați cu ulei vegetal sau castraveți și salată de roșii cu ulei vegetal sau iaurt natural, sau smântână pentru copii). Legumele se freacă pe răzătoare. La finalul cinei, ofera bebelusului suc, jeleu, compot de fructe, infuzie de macese.

O tranziție treptată la o dietă „adulților” va duce la formarea micul dejun, prânzul, ceaiul de după-amiază și cina, plus un pahar de chefir pentru copii (iaurt de băut pentru copii) înainte de culcare.

Mic dejun - terci, gălbenuș, piure de fructe.

Prânz - salată de legume, supă, piure de legume, piure de carne (cotlet, chiftele etc.), suc.

Gustare - chefir (iaurt de băut pentru copii), brânză de vaci (sufle de caș), suc.

Cina - piure de legume, preparat din carne sau cereale-legume, piure de fructe sau suc.

Înainte de a merge la culcare - o băutură cu lapte acru.

Unele mămici pot avea impresia că acum trebuie să petreci toată ziua în bucătărie. Dar nu totul este atât de înfricoșător. Puteți combina pregătirea meselor pentru copii acasă cu produse industriale. De exemplu, pregătiți o supă de legume și adăugați la ea mâncare gata preparată pentru copii - chiftele de curcan sau de vită. Apropo, astfel de chiftele pot fi preparate independent de carnea proaspătă, apoi formează porții (de exemplu, 8-10 bucăți, în funcție de mărimea lor și de vârsta bebelușului). Puteți depozita astfel de produse semifabricate în congelator și utilizați după cum este necesar. Poți amesteca piure de cartofi „de casă” cu piure de cartofi gata preparat într-un borcan cu morcovi, dovlecei sau dovleac. Gama de cereale industriale oferite in magazinele pentru copii este si ea foarte larga. Puteți diversifica micul dejun amestecând diferite cereale (de exemplu, fulgi de ovăz cu lapte și piersici și terci de hrișcă).

Și nu uitați că trebuie să gătiți mâncarea doar într-o dispoziție bună, ca să nu mai vorbim că procesul de hrănire ar trebui să fie vesel și plăcut atât pentru tine, cât și pentru bebeluș.

Meniu pentru copii pe luna. 1 an

Dacă sunteți una dintre mamele care și-au menținut alăptarea până în ziua de azi, nu vă grăbiți să vă înțărcați copilul iubit de la sân. Cercetările confirmă valoarea alăptării chiar episodice a unui copil în al doilea an de viață. Așadar, dimineața și seara (sau la orice oră și în orice loc), continuăm să oferim bebelușului nu numai hrană, ci și un sentiment de pace, siguranță și încredere în dragostea mamei.

În acest timp, dieta bebelușului s-a extins semnificativ și ea: acum nu este vorba doar de lapte matern sau formulă, ci și de alte tipuri de produse. Să aruncăm o privire mai atentă.

Deci, la micul dejun, puteți oferi terci plus jumătate din gălbenuș, piure de fructe (fructele pot fi adăugate în terci). Un bebeluș de un an i se poate administra atât cereale fără gluten (porumb, hrișcă, orez), cât și cereale care conțin gluten (grâu, fulgi de ovăz, gris). Volumul terciului rămâne același - 150 - 200 ml. Nu uitați să adăugați unt (5 g) în terci. Din băuturi - ceai, infuzie de fructe, suc. O altă variantă de mic dejun omletă cu abur, atât din gălbenușuri cât și din proteine. Doza zilnică de ouă este de ½ bucăți, dar din moment ce vei oferi o omletă doar de 2-3 ori pe săptămână, o singură porție va crește corespunzător. Pentru omletă - o bucată de pâine cu unt (la vârsta de un an până la un an și jumătate, un bebeluș poate primi până la 15 - 20 g de unt pe zi) sau brânză și o băutură (compot, jeleu). Pâinea pentru un copil de această vârstă este mai bine să aleagă soiurile albe, deoarece este mai ușor de digerat (volum - până la 40 g pe zi).

Prânzul poate fi început cu o salată de legume - castraveți, roșii sau morcovi, tocate mărunt sau răzuite pe răzătoare grosieră, cu adaos de ulei vegetal (5-7 g) sau smântână (5-10 g). Opțiuni de supă: lapte cu vermicelli (notă: pastele nu se dau des - aproximativ 1 dată pe săptămână, în cantitate mică de 30-35 g), legume (din conopidă, supă de varză, borș etc., inclusiv supe piure). Pe al doilea - piure de legume (după douăsprezece luni, la legumele deja consumate se adaugă napi, sfeclă, ridichi, mazăre verde, fasole) și un fel de mâncare cu carne (rețineți că carnea este gătită separat, nu în supă) - piure de cartofi, sufleu sau chiftele. Cartofii nu trebuie abuzați, deoarece conțin o cantitate mare de amidon care poate provoca alergii, scaune frecvente, creșterea formării de gaze, acumularea excesivă de țesut gras). Prin urmare, este mai bine dacă volumul de cartofi nu depășește 1/3 din volumul total de piure de legume. După un an, alimentația bebelușului se extinde din cauza organelor (limbă, inimă, ficat) și a cărnii de pui. Varietățile grase de carne de porc, miel, precum și carnea de rață și gâscă nedigerabilă nu sunt recomandate pentru astfel de bebeluși. Și, desigur, nu trebuie să oferi copilului tău cârnați, cârnați sau cârnați. De 1 - 2 ori pe săptămână, în loc de carne, dați soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de pește de râu sau de mare (în absența unei reacții alergice) - de exemplu, merluciu sau pollock. Introducerea peștelui în dietă ar trebui să respecte toate regulile pentru introducerea de noi alimente complementare: din cantități mici (5-10 g), creșterea treptată a volumului, respectând toleranța (scaun, starea pielii). Aportul zilnic de pește pentru un copil de această vârstă este de aproximativ 25 - 30 g, ceea ce înseamnă că oferind pește de câteva ori pe săptămână, puteți oferi copilului aproximativ 70 - 80 g de pește o dată. Din băuturi, pregătește jeleu, compot, infuzie de fructe sau oferă copilului tău suc (atât proaspăt stors, cât și produs industrial, dar întotdeauna specializat pentru copii).

Pentru o gustare de după-amiază (cu excepția brânzei de vaci pentru bebeluși și a chefirului deja familiar pentru copil), este posibil să gătiți mâncăruri din brânză de vaci (sufleu de caș, brânză de vaci cu smântână, mai aproape de un an și jumătate (proprietari fericiți de un număr mare de dinți) - clătite cu brânză de vaci (desigur, nu des - o dată pe săptămână) În plus, dați suc sau piure de fructe, precum și soiuri cu conținut scăzut de grăsimi de fursecuri (de exemplu, o dată la două zile). atenție la necesitatea de a utiliza numai chefir și brânză de vaci specializate pentru copii în dieta bebelușului (controlul calității fabricării și compoziției alimentelor pentru copii este mai mare decât „produse pentru adulți”). Dar din brânza de vaci achiziționată obișnuită, puteți găti cabana. brânză și sufleu (adică merită să oferi bebelușului brânză de vaci „adultă” numai după tratament termic).

Masa de seara copil de un an poate consta dintr-un preparat de legume-carne sau legume-cereale (opțiuni oferite de nutriționiștii autohtoni - sufleu de dovlecei cu piure de carne, terci de fulgi de ovăz cu dovleac, sfeclă înăbușită cu mere, tocană de legume cu piure de carne) plus suc sau piure de fructe. Gama de fructe oferite (precum și piureuri și sucuri) la această vârstă este completată prin introducerea așa-numitelor fructe exotice (de exemplu, kiwi), precum și a citricelor (portocale), căpșuni și alte specii (dacă copilul nu le-a încercat până acum) - agrișe, zmeură, mure, cireșe și merișoare. De obicei, bebelușului i se oferă nu mai mult de 100 ml de suc și cel mult 100 g de piure de fructe pe zi.

Înainte de culcare - lapte matern sau o băutură de lapte fermentat (chefir pentru bebeluși).

Dieta copilului nu trebuie să includă (atât cât mama și mai ales bunicii nu ar dori) prăjituri, produse de patiserie și cu atât mai mult ciocolată. Daca vrei neaparat sa iti rasfeti bebelusul cu ceva dulce, alege marshmallow, dulceata, dulceata (mai bine daca sunt pe fructoza), marmelada.

Și amintiți-vă regulile de bază: hrănirea unui copil cu vârsta cuprinsă între un an și un an și jumătate - patru până la cinci mese pe zi, adică cu o pauză între hrăniri de aproximativ 4 ore. Încercați să urmați dieta suficient de strict astfel încât copilul să dezvolte un reflex condiționat (adică până la un anumit timp sistemul digestiv va fi pregătit să accepte și să digere alimente). Conținutul caloric al meselor este diferit: cel mai bogat în calorii ar trebui să fie prânzul, apoi în ordine descrescătoare - cina, micul dejun, ceaiul de după-amiază. Cantitatea zilnică de alimente (fără a număra lichidul) este de 1000 - 1200 ml (astfel de recomandări rămân aproximativ un an și jumătate).

Asigurați-vă că respectați regulile pentru introducerea de noi produse, păstrați alimentele proaspete și curățenia vaselor bebelușului (precum și a lui și a mâinilor dvs.) pentru a evita infecția intestinală.

Glutenul este o proteină vegetală care se găsește în unele cereale: secară, orz, ovăz, precum și în grâu, din care se face gris, care poate provoca copii. vârstă fragedă deteriorarea celulelor intestinului subțire - boala celiacă și reacții alergice, deoarece bebelușii au o deficiență a enzimei peptidază care descompune glutenul.

Până la șase luni, copilul primește toți nutrienții utili din hrana principală. Sugarii care alăptează trebuie abordați cu prudență. Pediatrul dumneavoastră vă va spune cum să începeți alimente complementare pentru un bebeluș de 6 luni în timpul alăptării, pentru a-și îmbogăți dieta și a-și forma comportamentul alimentar corect în viitor.

Personalul magazinului online Daughters and Sons vă va face cunoștință cu sortimentul de alimente pentru bebeluși pentru prima hrănire.

Prima hrănire pentru un bebeluș de 6 luni

La vârsta de șase luni, bebelușul este deja capabil să mănânce alimente noi, tractul său gastrointestinal poate digera unele feluri de mâncare. Alimentele noi ar trebui încercate în cantități minime. Cel mai bine este dacă primele feluri de mâncare sunt cereale și piureuri de legume. Se introduc in alimentatie, incepand cu 2,5-5 g pe zi. De la hrana lichidă obișnuită, copilul ar trebui să treacă treptat la piure. Aceasta contribuie la dezvoltarea aparatului de mestecat.

Ca alimente complementare pentru copiii de șase luni, se recomandă utilizarea:

• legume - dovlecei, dovleac, morcovi, conopida, cartofi;
• cereale - porumb, orez, hrișcă;
• fructe - mere verzi, pere;
• gălbenuș de ou;
• brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi;
• ulei - porumb, floarea soarelui și unt.

Alimentele complementare de la 6 luni cu alăptare trebuie începute atunci când bebelușul este gata să încerce mâncarea pentru adulți. Acest lucru este indicat de manifestările fiziologice și comportamentale ale copilului - creșterea în greutate de până la 7 kg, capacitatea de a sta independent și un interes constant pentru alimentația părinților. După introducerea alimentelor complementare, nu este necesară reducerea porției zilnice de lapte matern.

Important!

Medicii pentru copii recomandă insistent să nu se înceapă cu alimente complementare în zilele caniculare, după vaccinare sau când copilul este bolnav. În această perioadă, o sarcină suplimentară cade asupra unui corp fragil, așa că este mult mai dificil să faci față adaptării la alimente noi.

Regulile obligatorii pentru introducerea de alimente suplimentare în dieta unui copil de șase luni includ următoarele prevederi:

• Nu te poți forța să mănânci alimente noi. Dacă vasul este respins, schimbați-l cu o altă masă și încercați din nou peste 1-2 zile;
• cu o bună toleranță la terci sau piure, porția crește de 1,5-2 ori pe parcursul unei săptămâni sau 10 zile până la nivelul de 150-160 g;
• vasul trebuie să fie monocomponent. Dacă este detectată o reacție alergică, aceasta va identifica rapid produsul alergen;
• următorul produs este introdus în meniu după două săptămâni de la luarea celui precedent;
• după 10 zile de hrănire cu succes, 1 porție din noul produs ar trebui să înlocuiască 1 alăptare pe zi.

Hrănirea complementară a sugarilor de la 6 luni. masa

Meniul copiilor de șase luni nu este încă suficient de bogat. Include produse inofensive care sunt ușor absorbite de organism. Masa de hrănire complementară de la 6 luni cu alăptare este formată din opt componente, fiecare dintre ele având propria sa rată de consum.

Cea mai ușoară hrană pentru stomacul unui bebeluș de 6 luni este piureul de dovleac și broccoli. Astfel de alimente complementare nu aparțin grupului latent de alergeni și stabilizează scaunul. Gălbenușul și brânza de vaci întăresc perfect sistemul musculo-scheletic al unui organism în curs de dezvoltare.

Opinia expertului

„Toate alimentele pentru bebeluși trebuie să fie certificate și de înaltă calitate. În magazinul nostru online pentru hrănirea unui bebeluș de șase luni, puteți alege piure de fructe (Hipp măr-banană, fructe de pădure cu mere, banană „FrutoNyanya”, măr-caise cu smântână), mai multe tipuri de piure de legume („Bunica coș" dovlecei-măr, broccoli Semper), cereale (orez Heinz, hrișcă, porumb, multi-cereale FrutoNyanya) și altele produse de calitate mancare de bebeluși."

Specialist magazin online „Fiicele și fiii”
Antonova Ekaterina

concluzii

La alăptare, volumul inițial de alimente complementare ar trebui să fie de 0,5-1 linguriță. Doza trebuie crescută în fiecare zi timp de până la 10 zile. Copilului la vârsta de 6 luni i se poate da doar mâncare fiartă cu o consistență asemănătoare piureului. Mâncarea trebuie preparată dintr-o singură componentă.

Dacă bebelușul refuză să mănânce felul de mâncare propus, trebuie să reveniți la încercarea de hrănire complementară după 2 zile, după ce ați pregătit mâncarea dintr-un alt produs. Odată cu utilizarea cu succes a primelor alimente complementare, un nou fel de mâncare poate fi oferit după două săptămâni.