Denná starostlivosť o tvár a telo. Najlepšie tipy, ako sa starať o telo. Starostlivosť o pleť, tvárové masky

Každý zástupca jemného pohlavia denne sa snaží dokonalosť - návštevy posilňovne, udržuje diétu, nesie z pokožky tváre, perá, nôh. Ale nie každý vie, že koža tela je tiež opatrný. Koniec koncov, aj nepriaznivý vplyv na životné prostredie to tiež ovplyvňuje. Z tohto článku sa dozviete, ako sa starať o telo a čo znamená použiť na to.

Produkty starostlivosti o pleť

K dnešnému dňu, na akomkoľvek obchode kozmetiky nájdete obrovskú škálu kozmetických výrobkov, rôznych výrobcov, značiek, cien a kvality. Pre seba je najlepšie vyhľadať tieto nástroje, ktoré sú vhodné pre váš typ pleti, bez toho, aby spôsobili podráždenie alebo alergické reakcie. Mimochodom, malo by sa pripomenúť, že pre telo sa neodporúča používať nástroje na tvár, pretože koža na tele je oveľa hrubšia, a tak krém na tvár bude absolútne k ničomu.

Pre starostlivosť o telo existujú rôzne prostriedky:

Vo všeobecnosti nájdete veľa vecí na policiach špecializovaných obchodov. Hlavná vec je kúpiť nákup s mysľou, aby ste si kúpili nástroj naozaj bol užitočný zmysel.

Starostlivosť o telo doma

Na starostlivosť o telo kože je potrebné v niekoľkých fázach:

čistenie;
hlboké čistenie;
potraviny a hydratačné.

Pre prvú fázu je najlepšie využiť teplú sprchu. Okrem toho takéto postupy sú dokonale vykonávané večer pred spaním. Chladná voda alebo kontrastná sprcha je lepšie odísť ráno, pretože podvádzajú. Večerná teplá sprcha by mala byť vykonaná s použitím špeciálnych žien alebo palčiakov, na čistenie odumretých častíc kože, zlepšenie krvného obehu. Môžete tiež použiť sprchové gély.

Pre druhú položku aplikujte rôzne telesné kroviny. V nich sú častice oveľa väčšie ako, napríklad v tvári. Použitie drviča pomáha regenerácii kožných buniek, ako aj kože sa stáva hladšou a jemnou. Mal by sa používať raz týždenne (pre mastnú pleť 2-3 krát), niekoľko minút. Kolená, lakte a žalúdok by mali byť úhľadne treskované, ale dosť opatrne. Po masírovaní držte opravný prostriedok na tele ďalších 5 minút a premyte teplou vodou.

Na zvlhčovaciu a pitnú kožu je možné aplikovať rôzne krémy a pleťové vody. Odporúča sa aplikovať na kožu najviac dvakrát denne a je žiaduce použiť rovnaký nástroj, takže zložky nie sú zmiešané a koža prenikne dostatočne užitočné vitamíny a stopové prvky. V lete je najlepšie využiť lotiony s ochranou proti ultrafialovým, ale - krémy sú bohaté na hydratačné látky a oleje. Aplikujte na kožu tela nie je príliš hrubá vrstva, aby neopustil škvrny na oblečenie, posteľná bielizeň. Odporúča sa použiť prostriedky na zvlhčenie pol hodiny pred opustením domu tak, aby koža mohla absorbovať krém alebo mlieko.
Tiež doma, môžete robiť baliace procedúry, pestré ( anti-celulitída, Chudnutie, hydratačné), samozrejme, po vyčistení pokožky.

Domáce kúpele

Ako už bolo spomenuté o niečo vyššie, je najlepšie využiť sprchu, aby sa vyčistil, ale mnohí ľudia radi kúpajú. Toto je tiež prijateľná možnosť, ale je tu niekoľko malých bodov. Po prvé, každodenné kúpele sú oveľa viac sušenejšie epidermou ako sprcha. Po druhé, môžete si vziať kúpeľ nie viac ako 20 minút a voda by mala byť teplá, nie je horúca. Preto, ak sa vám páči, príďte domov, ľahnite si do kúpeľa, potom to môžete urobiť niekoľkokrát týždenne, pozorovanie týchto malých.
V špecializovaných predajniach pre kúpele sú tiež rôzne prostriedky: pena, soľ, olej. Voliteľne môžete použiť prírodné zložky pre kúpele, napríklad infúzie a odhodnocovanie a iné. Kúpele s olejmi sú dokonale uvoľnené, upokojujúce, tónované a môžu tiež poskytnúť otepľovací alebo chladiaci účinok. Vzhľadom k tomu, že sa nerozpustí vo vode, je potrebné ho zmiešať s inými komponentmi: mydlo, gél pre sprchu, avšak na dosiahnutie najlepšieho efektu, je ideálny pre pripojenie s Kefir, kyslou smotanou alebo mliekom.

Ak chcete odstrániť únavu alebo stres, môžete pridať ružový olej alebo sandále. Ak chcete odstrániť napätie v svaloch - Melissa a Ginger alebo Cinnamon a Mint. Citrusové oleje sa používajú na zvýšenie tónu a nálady. A ak ste veľmi zmrazený, potom teplý kúpeľ je najlepšie pridať citrónové maslo alebo borovicu. Esenciálne oleje pridajte len 5-6 kvapôčok na kúpeľ.

V prípade bylinných lúčov môžete použiť tréner (upokojuje, zvyšuje cirkuláciu), zmes, kalendár a šalvie (koža sa stáva pružným, vyskytuje sa tučné štiepenie), harmanček (nervový systém sa bude upokojiť).
Tam sú vaňové recepty, napríklad, ak užijete 100 g roztaveného medu, zmiešajte s litermi mlieka a nalejte do kúpeľa s teplou vodou, kryt kože sa výrazne vyčistí, vytiahne sa, sa stane jemným. Môžete tiež použiť 300 g solí a 100 g pridaním do kúpeľa. Po takomto konaní pochádzajú škodlivé trosky a toxíny, ako aj tuky, pochádzajú z tela. Aby ste mali trochu, niektoré poradenstvo, aby prijali horčicový kúpeľ, pre tento 100 g horčičného prášku na rozdelenie litra teplej vody a naleje do teplého kúpeľa (užitočné aj na prechladnutie). Po kúpeli, suché uterákom a skryť teplú deku počas 60 minút.

Všetci reprezentanti spravodlivého sexu želajú rozšíriť mládež. Na to potrebujete nielen sledovať svoje jedlá a viesť zdravý obraz Život, ale aj na splnenie správnej starostlivosti o telo. Podľa recenzií je najlepšie robiť doma, pretože je príjemné a prístupné. Prečítajte si viac o pravidlách odoslania v článku.

Prečo je starostlivosť o starostlivosť?

Ako dokazuje spätná väzba, pravidelná a vysoko kvalitná starostlivosť je dôležitá, pretože len budete obnovená s ním. Pri pokožke je viditeľná nielen vzhľad osoby, ale aj celkové štáty. Je to spôsobené tým, že pokožka pokožky vykonáva mnoho rôznych funkcií:

Účasť na výmene;
odstránenie toxínov;
syntéza vitamínu D, ktorá je potrebná na absorbovanie vápnika;
ochrana tela pred vonkajšími vplyvmi;
podpora konštantnej teploty;
ochrana proti patogénnym baktériám;
Účasť na výmene plynu.

Koža obsahuje mnoho nervóznych receptorov, ktoré viažu telo s prostredím. Starostlivosť o pleť pomáha vyrovnať sa so všetkými úlohami. Podľa spätnej väzby, tým skôr začať vykonávať starostlivé postupy, tým výhodnejšie bude mať vplyv na vzhľad.

Hoci koža tela je odolnejšia voči negatívnym vonkajším vplyvom v porovnaní s pokožkou tváre (okrem niektorých zón) zmeny súvisiace s vekom Časom sa začnite objavovať. Pozoruje sa po 35 rokoch, ale niekedy sa vyskytuje starnutie skôr kvôli hormonálne zmeny, choroby, diéty.

Všeobecné pravidlá starostlivosti

Podľa recenzií, starať sa o stav pokožky v mládeži. Existuje 4 hlavné komponenty krásna koža:

zdravý spánok;
správnej výživy;
šport;
starostlivosť.

Posledný odsek Pozostáva z niekoľkých typov postupov. Každý z nich je dôležitý. Postupy sú dôležité pre pokožku:

čistenie;
tóny;
hydratačné;
výživa;
exfoliácie;
masáž;
boj celulitídy.

Vzhľadom na recenzie, všetky postupy možno ľahko vykonať doma. Na tento účel sa používajú obchody a domov. Stačí pravidelne vykonávať starostlivé procedúry, ktoré pokožka vyzerá mladá a zdravá.

Vlastnosti starostlivosti

Na čistenie, musíte si vybrať finančné prostriedky, ktoré sú vhodné pre typ pokožky. Napríklad pre suchý typ potrebujete gél alebo mydlo s hydratačným a nutričným komponentom - oleje, glycerín, skvalén, lanolín. A starostlivosť tučný typ Potrebujeme finančné prostriedky, ktoré regulujú prácu mazových žliaz.

Účinný spôsob, ako čistiť póry z hlbokých znečistení a toxínov, je vaňa procedúry. Vykonajte ich by mali byť 1-2 krát týždenne. Okrem toho sú masky a zábaly v kúpeli oveľa efektívnejšie ako za normálnych podmienok.

Starostlivosť o pokožku tela preberá použitie tonických kôstok, tonikum. Z domova si môžete vybrať hydroláty obličiek brezy, ruže, rohov. Exfoliacia je potrebná na odstránenie meraní buniek z kože a rýchlo aktualizovať tkanivá. Domy aplikujú kroviny na báze medu a škorice, z kávových areátov, solí a hliny, ako aj peeling s kyslým ovocím.

Povinné je hydratačné s používaním krémov a masiek. A starať sa o suchú pokožku tela, ako aj pre zrelé, musíte vykonávať nutričné \u200b\u200bzábaly s olejmi a mliečne výrobky. Vyžaduje tiež kombináciu celulitídy, ktorá sa vyžaduje aj v jeho neprítomnosti. Užitočné použitie masky s kávou, červeným paprikom, horčicou, medovou, morskou soľou, éterickými olejmi.

Vhodné kozmetika s anti-celulitídom a účinkom spaľovania tukov. Starostlivosť o pleť predpokladá vykonanie užitočné postupyUrčené pre tvár, brucho, hrudník, podpady, krk, oblasť decollet, ruky, zastávky.

Tvár

Ktorý je zabezpečený starostlivosťou o kožu tváre a tela, môže byť určený jeho vzhľadom. Podľa recenzií musí byť osoba obzvlášť veľká pozornosť venovať, pretože mnohé faktory to ovplyvňuje každý deň. Je dôležité vykonávať:

Čistenie. Malo by sa to urobiť dvakrát denne: ráno a večer. Pre toto, nielen voda, ale aj špeciálne prostriedky, ako je pena alebo gély na umývanie, ak je epidermis suchá. A ak sa tuk používa mlieko. Špeciálne prostriedky sa vzťahujú na čistú kozmetiku.
Tónovanie. Ak to chcete urobiť, vezmite si mlieko, ktorá sa aplikuje pomocou bavlneného disku.
Potraviny. To je zabezpečené špeciálnym krémom. Tam sú denné a nočné náradie.
Hydratačné. Pred použitím kozmetiky sa vykonáva ráno.
Starostlivosť o pokožku v blízkosti očí a pery. To si vyžaduje osobitné fondy.

To, že pokožky boli krásne a zdravé, stačí zaplatiť 5 minút ráno a to isté vo večerných hodinách. Ale nemali by sme zabúdať na iné telá tela.

Ruky

Podľa žien, je potrebné venovať osobitnú pozornosť rukám, pretože kvôli rôznym faktorom, sú tiež podrobené predčasnému starnutiu. Nie je potrebné používať horúcu vodu, pretože potrebuje dehydratáciu pokožky, stáva sa drsným. A studená voda vedie k odlupovaniu a tuhosti. Vhodná je teplá voda.

V zime je potrebné chodiť v teplých palčiach. Ultrafialové schováva ruky, takže je dôležité aplikovať opaľovací krém. Lakte tiež potrebujú starostlivosť. Pre pokožku k nim nie je hrubý, musíte urobiť kúpele z teplého rastlinného oleja. Musí sa naliať do misiek a znížiť lakte 5 minút a potom trieť pembia alebo aplikovať krém.

S tvorbou kukurice je potrebné vykonávať teplé mydlo-sódy kúpele s amoniakom alkoholom. Pitná sóda sa pridá do vody (1 litra), amoniaku (2 h. L), mydlový prášok (1 lyžička). Ruky musia byť udržiavané v kúpeli na 15-20 minút a potom utrite a trieť s Pembia.

Nepoužívajte lacné odrody mydla. Nemali mať silný zápach. Vždy efektívne detské mydlo. Pre ruky musíte použiť živné krémy, kúpele. Každý týždeň je potrebné vyšetrovať ruky.

Hrudník

Koža na hrudi potrebuje kvalitnú starostlivosť. Podľa recenzií, na to by ste si mali vybrať Účinné prostriedkyktorý zabránil predčasnému starnutiu epidermy. Nemali by sa používať horúcu vodu, pretože spôsobuje podráždenie a vyhlásenie.

Negatívne ovplyvňuje túto časť tela zvyk kalu, svalovej slabosti, nevhodné spodné prádlo. Je potrebné vykonávať cvičenia, ktoré posilňujú svaly krku, výstrihu a hrudníka. Čistenie kože hrudníka by sa mala urobiť mierne teplá voda. Podľa recenzií, pre túto časť tela sú špeciálne karagované agenti.

Studená hydina a trenie zabezpečí elasticitu kozmetický ľad Na základe odvážnych bylín a aloe šťava. Každý deň potrebujete používať hydratačný krém. A každý týždeň (1-2 krát) by mali vykonávať masky z chatovej syry, ovsených vločiek, olejov, zeleniny a ovocia. Cool obklady s pochúťkami Chamomile, Farba vápna, ľanového semena, SAGE sú účinné. Potraviny a hydratačné je poskytované spoločnosťou ALMOND, OLIVE, kokosové oleje.

Krku a decolte

Starostlivosť o telo tela doma znamená pozorný postoj k krku a výstrihu. Keďže tieto stránky rýchlo starnú, je dôležité, aby sa ich čo najskôr začali starať. Zachovanie kože krku a výstrihu je vybavená:

studená voda;
masáž lymfatických prúdov;
gymnastika;
mäkké čistiace prostriedky;
denné ráno hydratačné;
výživa vo večerných hodinách;
pravidelné masky a zábaly.

Ak je epidermis suchá, potom sa vyžadujú masky živín. Tieto zahŕňajú napríklad olejové kompozície, napr olivový olej (1 Art. L.) a Rosemary (3 kvapky). Fitesesenia Patchouli sa používa od vyhlásenia, ktoré dodávajú základný olej (2-3 kvapky). Pre krk a decollet, varené zemiaky a smotany sa používajú alginátové masky a žĺtky a medové kompozície.

Podmychi

Pre tieto lokality je potrebné správne depiláciu. Musí sa vykonať s použitím zmierňovania a eliminácie podráždenia finančných prostriedkov. Oblasť podpazušia je rovnako citlivá ako krk, takže nie všetka kozmetika je pre ňu vhodná.

Produkty starostlivosti o pleť tváre, telo, podpazušia by mali byť hypoalergénne a prirodzené. Sú to krémy a oleje bez obsahu aditív a éterických olejov, pretože na tomto mieste sa hromadia lymfatické uzliny. Z tých istých dôvodov nepoužívajte prostriedky na bielenie tmavej podpazušia s agresívnymi zložkami. Bezpečnosť Rozjasniť pokožku s uhorkou šťavou a petržlenou.

Z antiperspirancov, musíte si vybrať tie, ktoré zahŕňajú antibakteriálne komponenty a malé príchute. Pre citlivú pokožku je žiaduce vybrať deodorant vo forme krému.

Výkon

Je teda potrebné poskytnúť kvalitnú starostlivosť o všetky časti tela. To rozšíri mládež a krásu. Najmä preto, že existujú špeciálne výrobky na starostlivosť o pleť, ktoré sú oveľa efektívnejšie ako univerzálna kozmetika. Ak je vhodný pre typ pokožky, zabezpečí zachovanie svojho atraktívneho vzhľadu.

Takmer každá moderná žena sa snaží nasledovať jeho vzhľad, dôkladne premýšľať na jeho šatníku, navštíviť kaderník, čím sa vytvorí manikúra a hladí za tvárou. Avšak, mnoho zároveň zabúdať na ich telo dostatočnú pozornosť, obmedziť starostlivosť hygienické procedúry, Depilácia problémových oblastí a používanie dezodorantov. Ale telo je rovnako ako tvár a vlasy, - potrebuje nepretržitý starostlivosť. A bod tu nie je ani vo vonkajšej kráse, ale v skutočnosti, že bez pravidelného čistenia, výživy a zvlhčovania kože strácajú svoju pružnosť v priebehu času, stáva sa suchým a pomalým, zdá sa, že krvácanie, strečing, celulitídy a pigmentové škvrny.

Mnohí sa domnievajú, že starostlivosť o svoje vlastné telo je komplexná a starostlivá lekcia, ktorá vyžaduje určité zručnosti, ktoré majú len špecialisti pracujúci v kozmetických salónoch. Ale to nie je úplne tak, pretože tento proces môže byť vykonávaný nezávisle, v útulnom domácom prostredí, bez toho, aby sme strávili veľa času a peňazí. Ak to chcete urobiť, len budete potrebovať poznať niektoré jemnosti starostlivosti o telo a nezabudnite, že úspech akejkoľvek udalosti priamo závisí od jeho správnej organizácie a psychologického postoja.

Prečo je tela starostlivosť o telo tak dôležité?

Koža je najväčším orgánom ľudského tela, z ktorého najdôležitejšie nielen vzhľadu osoby, ale aj jej celkový zdravotný stav. Je to spôsobené tým, že koža vykonáva mnoho dôležitých funkcií:

sa zúčastňuje rôznych metabolických procesov;
odvodzuje toxíny z tela;
vitamín D sa syntetizuje na asimiláciu vápnika;
chráni telo pred vonkajšími vplyvmi;
podporuje konštantnú telesnú teplotu;
zabraňuje vniknutiu patogénnych baktérií do tela;
zúčastňuje sa na výmene plynu.

Okrem toho, koža je zmyslový orgán - obsahuje obrovské množstvo nervových receptorov, ktoré vám umožňujú komunikovať telo s prostredím (pocit dotykov, bolesti, chladu a tepla). Vzhľadom na takúto multifunkčnosť sa stáva zrejmým, že bez dodatočnej starostlivosti sa pokožka jednoducho nebude schopná vyrovnať sa so všetkými úlohami, ktoré mu boli pridelené, čo určite ovplyvní nielen ju vzhľad, ale aj na stav celého organizmu.

Napriek tomu, že koža tela je odolnejšia voči negatívnym vplyvom zvonku, ako je koža tváre (s výnimkou jednotlivých zón), pretože je viac hustá a takmer neustále skrytá pod oblečením, vek sa mení skôr, alebo neskôr nechajte ich odtlačok. To sa zvyčajne deje po 35 rokoch, ale niekedy sa proces starnutia začína skôr kvôli hormonálnym zmenám, rôzne choroby alebo diéty. Preto, aby sa vaše telo udržiavali vo výbornom stave, je potrebné starostlivo postarať sa o to a nie je potrebné to urobiť v predvečer plážovej sezóny, ale neustále.

Základné pravidlá starostlivosti o telo

Starostlivosť o vaše telo nie je len dôležitý, ale aj veľmi príjemné zamestnanie, čo umožňuje vychutnať si každý okamih strávený sám so mnou. Je pravda, že niektorí zástupcovia jemného pohlavia v túžbe po kráse často robia hrubé chyby, ktoré následne majú dosť vážne problémy. Aby ste sa vyhli rôznym problémom súvisiacim s nesprávnou starostlivosťou o telo, musíte sledovať niekoľko pravidiel.

Sledujte svoju diétu. Nesprávne jedlá (nadmerné používanie nasýtených tukov a takzvaných "rýchlych" sacharidov) prispieva k zvýšeniu telesnej hmotnosti a porušovanie mazových žliaz, čo zase nemá najlepšia cesta Odráža sa v stave pokožky. Ak sa chcete zbaviť dodatočných kilogramov, musíte dodržiavať špeciálne diéty, aby sa masáž a uchyľovalo sa na fyzickú námahu (môže to byť šport, nabíjanie alebo tanec). Treba mať na pamäti, že ostrá strata hmotnosti vedie k vzniku stretových značiek na tele, takže proces chudnutia by mal byť postupný.
Nákupu odev kvalitatívne materiály . Syntetický často spôsobuje podráždenie pokožky a vyvoláva výskyt alergií. Je tiež veľmi dôležité nosiť veci pre sezónu, aby telo nemalo hyphelled a neprehrieval. V lete nezabudnite aplikovať opaľovací krém na kožu pred odchodom von, pretože ultrafialové zničí kolagénové vlákna v bunkách a urýchľuje proces starnutia dermis.
Osprchovať sa (výhodne kontrast). Pravidelné čistenie pokožky z kontaminácie je dôležitou súčasťou starostlivosti o telo. Vodné postupy Aktivujte činnosť všetkých systémov organizmu, tón pokožky a účtovať energiu. Použitím detergenty Pre telo, musíte vziať do úvahy typ pokožky a problémy, ktoré je potrebné vyriešiť (strečing, celulitída, akné a iné). So zvýšenou citlivosťou kože je lepšie uprednostniť gély a alkalické balzamy.
Na zvýšenie efektu počas vodných postupov sa odporúča okrem toho vyčistite kožný sýtko, venuje osobitnú pozornosť lakťom, kolenám a pätám. Peeling pomôže vyčistiť póry z basov, spálených častíc, prachu a nečistôt, takže pokožka môže normálne "dýchať", stane sa mäkkou a zamatou. Po sprchovaní je žiaduce liečiť celé telo so špeciálnym mliekom alebo hydratačným krémom (namiesto toho môžete použiť akýkoľvek kozmetický olej, napríklad kokosový kokos), ako voda, obzvlášť horúca, bubon bubna silne. Nezabudnite pozorne utrieť telo uterákom, inak sa kvapky vody zostávajú na koži sa môže stať priaznivé médium na reprodukciu patogénnych baktérií.
Starostlivosť o vaše telo nezabudnite venovať pozornosť každej jej časti.Výberom samostatných prostriedkov pre ruky, zastavenie, intímnu zónu a pokožku tela. Potreba použitia rôzne prostriedky Pre každú jednotlivú zónu vzhľadom na skutočnosť, že koža v rôznych častiach tela má významné rozdiely v štruktúre. Napríklad koža rúk je prakticky zbavená mazových žliaz, ktoré by ho mohli chrániť pred vysychaním, takže najmä potrebuje pravidelnú vlhkosť. A stopy sú vystavené silným zaťaženiam pri chôdzi, čo je dôvod, prečo na nich objavujú kukurica a natoptyshs, aby sa zbavili, ktoré je možné len s hlbokými peelingovými a zmäkčovacími činidlami.
Ak ste fanúšikom sauny alebo kúpele, potom sa môže vykonať starostlivosť o telo a tam (samozrejme v neprítomnosti kontraindikácií). Takéto postupy sa odporúčajú kombinovať s použitím komplexného prostriedku, pretože šumivá koža je lepšie byť hlboko čistená. Pod vplyvom horúcej pary z tela, toxíny sú odvodené, subkutánny tuk sa štiepi a koža dostane potrebnú vlhkosť.
Ak nastanete nejaké problémy s pokožkou, pokúste sa okamžite začať odstrániť, bez čakania, kým sa nestanú výraznejšími. Na tieto účely môžete použiť priemyselnú kozmetiku a vlastné varenie. V prípade, že nie je možné sa zbaviť problémov, stojí za to hľadať pomoc pre profesionálov.

Starostlivosť o vaše telo doma je, samozrejme, vážne a starostlivé práce, ktorého realizácia vyžaduje veľkú oddanosť a disciplínu. Ak však nie je leniví a s plnou zodpovednosťou za implementáciu daných cieľov, môžete dosiahnuť úžasné výsledky. Hlavná vec je byť trpezlivý a jasne sledovať vo zvolenom smere.

Nástroje pre starostlivosť o telo doma

Poskytnúť Úplná starostlivosť Nad pokožkou tela je potrebné určiť, vyriešiť, ktoré problémy potrebujete nasmerovať svoje úsilie a na základe toho, vybrať si výrobky starostlivosti. To môže byť:

rôzne krémy (výživné, hydratačné, masážne, anti-celulitídy a iné);
Špeciálne kroviny určené na hlboké čistenie pokožky (odporúčajú sa použiť 1-2 krát týždenne);
gély pre sprchu, mlieko a balzamy obsahujúce rôzne pomocné prísady (bylinky a ovocné extrakty, zeleninové oleje atď);
esenciálne olejektoré sa používajú hlavne ako aditívum na rôzne krémy, masky a komprimuje;
kozmetika proti striekaniu na tele;
zmesi pre zábaly, ktorých cieľom je nadváha a celulitída;
prostriedky na masáž (oleje, vody a krémy);
kozmetika pre depiláciu, s ktorou sa likvidácia nežiaducej vegetácie na telo sa stane najbezpečnejším a jemnejším;
deodoranty pomáhajú skryť nežiaduce pachy.

Pri výbere kozmetiky pre starostlivosť o telo, musíte sa zamerať na vaše vlastné preferencie, typ pokožky a jeho jednotlivé funkcie. Ak nakupovanie produkty nemajú požadovaný efekt, môžete ho vyskúšať Ľudové opravné prostriedky, ktorých recepty sú uvedené nižšie.

Ľudové opravné prostriedky pre starostlivosť o telo

Kozmetická starostlivosť o telo sa vykonáva v niekoľkých štádiách, z ktorých prvá je čistenie pokožky pred znečistením a mŕtvymi časticami. Na tieto účely môžete použiť nasledujúce recepty.

Honey Scrub s uzemňovaním kávy a smotany

Jedná sa o jednoduchý prípravok nástroj poskytne pokožku hlboké čistenie pred znečistením, zlepšenie krvného obehu a naplniť nedostatok živín v bunkách. Honey Scrub je vhodný pre všetky časti tela, okrem tváre.

100 g kávových areálov;
200 ml krému;
100 g medu.

Príprava a aplikácia:

Zmiešajte všetky komponenty a aplikujte výslednú hmotnosť na problémových oblastiach kože masírovaním pohybov.
Po 5-7 minútach umyte opravný prostriedok vodou a pokračujte do ďalšej fázy starostlivosti o pokožku - hydratačné. Na tieto účely je maska \u200b\u200btela pripravená na predpis nižšie dokonalá.

Maska uhorky s kyslou smotanou a morskou soľou

Takáto maska \u200b\u200brobí veľké zvlhčuje, tóny, osviežuje a upokojuje pokožku, zlepšuje jeho farbu a pomáha zbaviť sa pigmentových škvŕn.

2 čerstvé uhorky;
100 g kyslej smotany;
30 ml citrónová šťava;
10 g morskej soli.

Príprava a aplikácia:

Brúsiť uhorky do mixéra (môžete s kožou).
Zostávajúce zložky pridajte výsledné Kashitz a miešajte usilovne.
Použite masku uhorky na čistenie suchej pokožky a nechajte 20 minút.
Vezmite kontrastnú sprchu a utrite telo uterákom. Teraz by sme mali ísť do poslednej fázy - výživa pokožky, ktorá sa môže uskutočniť pomocou takéhoto receptu, ako nižšie.

Výživný krém na základe včelieho vosku

Tento krém vyživuje a zjemňuje pokožku a má tiež upokojujúce vlastnosti, takže môže byť použitý pri odlupovaní, podráždení a dokonca aj slnečných popáleninách.

20 g vosku včely;
15 ml kokosových a kalendárnych olejov;
30 ml sezamového oleja;
30 ml kakaového oleja;
5 kvapiek sedmokračného esenciálneho oleja.

Metóda varenia:

Tavné vosk a kakaový olej vo vodnom kúpeli.
Pridajte ďalšie komponenty (okrem harmančeka) a premiešajte na jednotnosť s whin.
Umiestnite varenú krém na chladné miesto na chladenie.
Nalejte do ochladenej hmoty sedmokračného éterického oleja, zmiešajte a posuňte hotovú krém do sklenenej nádoby. Tento prostriedok nápravy by sa mal aplikovať na pokožku po sprchovaní. Udržujte živín krém v chladničke nie viac ako 2-3 týždne.

Samozrejme, môžete použiť akékoľvek iné procedúry pre vaše telo, najmä preto, že nie je ťažké vybrať si vhodný recept. Nebojte sa experimentovať a pamätať, že starostlivosť o telo je niečo viac ako len snaha o krásu, táto schopnosť milovať svoju povahu a cvičenie úprimná starostlivosť o to, čo vás prirodzene udelil.

Tak zaujímavá je naša príroda - narodili sme sa s inou sadou génov, v skutočnosti, každá osoba je jedinečná. To platí aj z veľkosti nosa, končí, ako vyzeráte ako 20, 40 a 60 rokov.

Nemôžeme byť nepoznateľné zmeniť to, čo nám dáva (s výnimkou míňania peňazí na plastové operácie, ale všetci vieme, že tento podvod bude určený len na ženy). Môžeme sa len naučiť, ako sa riadne starať o náš vzhľad, najmä pokožku tváre doma.

Niektoré pokožky je tuk, iné sú suché a tenké, verili sa, že v moderných podmienkach normálna koža Je veľmi zriedkavé, častejšie kombinované - koža sa môže správať odlišne v závislosti od ročného obdobia a teploty a poveternostných podmienok.

Nie sme schopní úplne zmeniť svoj typ pokožky - takže neverte triky inzerentov, ktorí vás uistia, že vaša pokožka prestane byť tuk z ich zázraku! Ale ak si vyberiete kozmetiku vhodnú pre váš typ pleti a starostlivo sa o to starajú, bude to vyzerať zdravšie a naozaj tesné rádio menej.

Poďme sa zaoberať tým, ako efektívnejšie robiť dennú starostlivosť o vašu pokožku.

1. Určite typ pokožky

Mastnú pleť

Koža tohto typu je zvyčajne hrubšia, póry sú dobre viditeľné a predĺžené. Koža má tuku brilanciu, vďaka ktorej zhromažďuje všetky nečistoty a prach zbiera - to je dôvod, prečo mastná pleť je väčšia pravdepodobnosť, že trpí vyrážkami a akné. Výhoda - v dôsledku hrúbky a ochrany proti rezaniu, mastná pleť nie je náchylná k tvorbe vrások, takže majiteľ tohto typu kože (ak sa na to naučíte starať) sa bude pozrieť na mladých.

Suchá koža

Aby bola koža chránená pred účinkom životného prostredia a vyzerala bezchybne, je potrebné prvý - čistý, druhý - tónovanie a tretia - hydratačná matica. Všetka táto starostlivosť o tvár sa dajú urobiť doma.

Musíte splniť všetky tieto akcie ráno a večer, s jediným rozdielom, že ráno - po čistení a tónovaní, zvlhčujeme pokožku a večer - kŕmime. Nemyslite si, že v dopoludňajších hodinách môžete urobiť bez prvých dvoch bodov a jednoducho začať aplikovať kozmetiku na smotanu (Alebo bez neho!).

Koniec koncov, zatiaľ čo my sme spať, mazové žľazy tiež pracujeme, sme menšia tvár o vankúš, a vyberáme prach a baktérie na to, kto bude radi zariadiť, že ste zápal a akné, ak nerobte opatrne všetky ranné procedúry . Prostriedky pre tieto procesy starostlivosti je potrebné zvoliť podľa typu kože (už preto, že sa o ňom rozhodli v predchádzajúcom odseku?).

3.Vash pokožku nie je navždy

Typ pokožky sa môže zmeniť počas života, takže kozmetika je potrebné zvoliť na základe toho, ako sa vaša pokožka cíti a vyzerá teraz. V lete zvyčajne akýkoľvek typ kože zdôrazňuje viac tuku, v zime - je suchý. Hormóny a výživa tiež ovplyvňujú prácu mazových žliaz. Napríklad, s príchodom menopauzy, pokožka sa suchá a pridáva polynenasýtené mastné kyseliny na diétu polynenasýtených mastných kyselín - robí suchú pokožku normálne.

4. Osobné tváre typu kože

Ak používate kozmetiku s hmotnosťou trhu, skontrolujte zloženie výrobkov. Skúste si vybrať najprirodzenejšie (čítajte v tento prípad - Neškodné) fondy.

DÔLEŽITÉ!Pre mastnú kožu, nie a používať tonikum s alkoholom (to je presne to, čo neskúsené mladé dievčatá robia - po tom všetkom, mastná pleť, naozaj chcem odmasťovať, ale môže to zhoršiť problém). Aj pre mastnú pleť sú krémy kontraindikované na mastnom a bez označenia o absencii komedenicity.

DÔLEŽITÉ:Pre suchú pokožku vyzdvihnite mäkké non-agresívne čistiace a tonizované činidlá. Ale krémy na nízkom tuku sú tu vhodné. Suchá koža je obzvlášť dôležitá na ochranu pred ultrafialovým lúčom a mrazom. Preto v lete nechodte von bez ochranného hydratačného krému a v zime bez nutrientu-výživného. A pred výstupom na ulici je žiaduce prejsť 30 minút.

DÔLEŽITÉ:Pre kombinovaná koža Dôležitá je zodpovedajúca starostlivosť o jej rôzne oblasti.

Akýkoľvek typ pleti nemôže byť silne trendovať pri čistení alebo tónovaní, všetky pohyby by mali byť ľahké a hladké. Najprv je potrebné umyť teplou vodou, potom môžete mierne znížiť teplotu - nepoškodiť kožu ľadovou vodou.

Koniec koncov, teplota prispieva k otvoreniu pórov, v teplej vode - sa otvárajú jednoduchšie a môžete čistiť pokožku oveľa lepšie.

Krém musí byť aplikovaný tým, že tlieskanie mäkkých pohybov (nie, aby sa trieť a rub!), V niektorých smeroch:

na čele: obe ruky smerom k chrámom, zdola nahor;
sekcie okolo očí:vo veku mostov do rohov očí, pod očami - v opačná strana obe ruky v rovnakom čase;
na tvári:z nosa do chrámov;
okolo pery: na bradu - z centra v oboch smeroch, top - z rohov úst do základov krídla nosa;
na krku:najprv, uprostred, potom úhľadne zmätený v oboch smeroch na bočných povrchoch.

Je tiež dôležité pozorovať správne použitie krémov. Krémy a sérum sa odporúčajú aplikovať na mokré pokožky, ale opaľovací krém - suchý. Okrem toho nie je možné utrieť tvár uterákom - len opláchnite a potom výhodne obrúsky.

Hromadná trhová kozmetika, to znamená, že advertovaná kozmetika predávaná v bežných obchodoch parfumérie, spravidla sú v ich zložení toxických petrochemických výrobkov. 90% nákladov na tieto vlastnosti je na vytvorenie reklamnej kampane a propagácie produktu.

Všetky tieto nádherné dievčatá S loviacimi broskýňmi osôb, ktoré sa usmievajú z obrazoviek a štítkov, nás si tieto výrobky. Chceme tiež vyzerať ako ohromujúci. A v tomto bode sme absolútne nezaujímalo, čo je súčasťou takejto kozmetiky? Čo je v týchto zostávajúcich chudobných 10% z ceny?

7. Prejdite na skúšku

Problém Koža hovorí priamo o poruchách v tele. Preto, čokoľvek vynikajúce znamená, že to robíte - to pomôže len mierne odstrániť následky, ale problém nevyrieši.

Namiesto nákupu ďalšieho tonika "z akné", Poraďte sa s endokrinológom - najčastejšie problém s pokožkou Výsledok hormonálnych porúch alebo porúch vo výžive.

8. Použite krovinu

Aby bolo možné zvlhčovať a kŕmiť krémy a sérum, je lepšie preniknuté do pokožky a pracuje tam, musíte pre túto bariéru odstrániť všetko možné. A to znamená - dôkladne vyčistite pokožku z nečistôt (s pomocou mlieka, peny, gumaja, gélu) az epitelu (s použitím čriev).

S mastnou kožou Aby to urobili, môžete použiť exfoliačné kroviny pomerne často.

Ale so suchým - Nie viac ako raz týždenne, zatiaľ čo je lepšie vybrať iba mäkké kroviny - tak, aby nedošlo k poškodeniu tenkej pokožky.

9. Masky pre tvár domu

Niekoľkokrát týždenne dal na kožné prírodné oleje na omladenie (argan maslo, ruže maschet, nesmrteľná, večerná primrose). Musí sa vykonať vo večerných hodinách, aplikovať - \u200b\u200bna mokrej pokožke s masážnymi pohybmi a z vyššie - hydratačný krém.

Neumývajte vodou z vodovodu!

Zvyčajná voda z kohútika je tuhá - obsahuje soli horčíka a vápnika, ktoré sa počas dlhodobého použitia prekonáva. To je obzvlášť nebezpečné pre kožu suchého typu, môže začať odlupovať, hoci všetky prostriedky na starostlivosť boli vybrané správne.

Aby sa zjemnila voda, musí byť varená a pridať štvrtinu lyžičky sódy (vybrať si z polovice lyžičky boránci, jedna polievková lyžica glycerolu alebo citrónovej šťavy - pre mastnú pleť). Ak je kože príliš citlivá varená voda dobre zriedená mliekom s mliekom (teplota 24-25С).

OLGA FURSOVA

To len robí ženy, aby vyzerali atraktívne. Triedy v posilňovni, trvalé diéty, výlety na solárium, na kozmetika, použitie kozmetiky na starostlivosť o vlasy a pokožku tváre je neúplný zoznam udalostí, ktoré ženy vykonávajú na zachovanie mládeže a krásy.

Starostlivosť o kožu tela, mnohí však vykonávajú nedostatočné, a to tiež potrebuje.

Existuje veľa finančných prostriedkov, ktoré to umožňujú robiť. Nie je potrebné ich zanedbávať, inak pružnosť a pružnosť dermisu dá veku, aj keď nie je vrásky na tvári.

Čo potrebujete vedieť?

Podľa kozmetológov, na implementáciu správna starostlivosť Pre pokožku tela, musíte o tom poznať množstvo faktov.

Takmer všetka koža je kombinovaná. V zadku a bokoch je suché, a na hrudi a chrbte je dermis tuk. V súvislosti s hormonálnymi reštrukturalizáciami, ktoré sa vyskytujú v tele, normálna dermis sa v priebehu rokov vysuší;
Po športovom tréningu a akejkoľvek fyzickej námahe musíte počkať na chvíľu, kým sa proces potení nezastaví, a len potom sa musíte osprchovať. Súčasne, kozmetológovia odporúčajú teplú sprchu, a nie studené, inak vzniká riziko porušenia teploty režimu;
Po diéte a príjem rôznych liekov potrebuje derman ešte intenzívnejšia starostlivosť;
Proces straty dermálnej elasticity a elasticity sa zrýchľuje približne 35 rokov, a teda starostlivosť o tvár a telo z tohto veku by malo byť ešte intenzívnejšie;
Pri výbere hygienických zariadení je potrebné vziať do úvahy typ ich dermis. V tomto prípade starostlivosť mastná koža Musia byť vykonávané pomocou peny, mydla. Starostlivosť o suchú pokožku zahŕňa použitie olejov, hydratačných, čistiacich krémov;
V chladnom období potrebuje deme dôkladnejšiu starostlivosť a inak sa stane suchým.

Je dôležité si uvedomiť, že časté prírastky do kúpeľa takejto starostlivosti o telo, ako je sprchový gél, môžu nepriaznivo ovplyvniť stav dermis.

Ako sa starať?

Správne plnenie všetkých potrebných aktivít sa vyhne takýmto problémom s dermisom ako peeling, suchosť.

V dopoludňajších hodinách sú telesné cvičenia nielen tónované, dajte na telo, ale aj priaznivý vplyv na kryt nášho tela, pretože zlepšenie prietoku krvi. Vďaka nemu, dostane viac výživy, s pomocou ranného účtovania, ktoré rozšírime svoju mladosť;
Správna starostlivosť o telo zahŕňa použitie teplej vody pri užívaní duše, nie studenej alebo horúce (s výnimkou kontrastnej duše, ktorá je potrebné vykonať). Počas prijímania duše, začnite trepať telo z prstov, zdvíhanie - takéto manipulácie nám umožňujú normalizovať metabolizmus, zatiaľ čo v rovnakom čase prispievajú k exfolácii mŕtvych buniek dermis. Touto metódou denná starostlivosť Koža sa aktualizuje, omladzuje;
Pri prijímaní kúpeľa do nej pridajte éterické oleje, ktoré prispievajú k tónu celého tela a najmä pokožky. Pozitívny vplyv má tiež morskú soľ.

Nezabudnite, že aktualizácia je nemožná bez čistenia dermis, ktorá prispieva k peelingu.

Hosťujúci kúpeľ, najmä fínsky alebo ruský.

V druhom prípade je veľmi užitočné využiť brezové pobočky.

Starostlivosť o telo doma zahŕňa zmiernenie vody, ktoré sa používajú na kúpanie. Je to spôsobené tým, že voda z vodovodu je príliš tvrdá.

Pri kúpe do kúpeľa je potrebné pridať dvojrozmernú sódu do vody (0,5 h. L.: 1 l vody). Toto odporúčanie sa týka predovšetkým majiteľov citlivých dermis.

Scrubces používané na čistenie sa líšia od čistení, ktoré sa používajú na tvár - obsahujú väčšie prvky zŕn, pretože dermis tela je hrubšia ako koža tváre.

Ľudové opravné prostriedky

Sú veľmi účinné, pretože ženy často používajú ženy. Je tu veľa receptov, pre ktoré si môžete pripraviť kroviny na vlastnú päsť domova, vody, gély pre starostlivosť o telo.

Na čistenie

Sme zvyknutí používať gély nakúpené v obchode, ale môžete ich urobiť doma a budú vyrobené z prírodných, užitočných komponentov.

Tu je jeden z receptov.

Zložky:

Sezamový olej - 1 lyžička;
Kvapalné mydlo - 50 g;
Morská soľ - 0,5 hodiny;
Shea olej je 1 TSP;
Ovsené vločky - 2 hodiny;
Olivový olej - 1 TSP;
Suché mlieko - 2 hodiny;
HONEY - 1 TSP.

Ako variť gél?

V sklenených jedlách nalejte tekuté mydlo, pridajte všetky oleje poskytnuté receptom. Zložky musia byť miešané, a aby boli oleje lepšie a rýchlejšie, môžete dať sklenené riady zmesi do inej, väčšej nádoby, v ktorej je horúca voda naplnená;
Pridajte suché mlieko a med na hmotnosť, mix;
Ďalej, na prípravu gélu, ktorý môže byť spracovaný tak suchú pokožku aj tuku, ako aj normálnu, drvenie v ovsenom v ovčechu múky pomocou kávovej brúsky, pridajte ho do zvyšku zložiek;
Pridávame do hmotnosti morskej soli (obvykle môžete nahradiť) a dôkladne premiešajte výsledný nástroj.

Dokonale čistí pokožku mlieka, pravdepodobne, takže mliečne kúpele milovali, aby sa Kleopatra. Výrobok musí byť nevyhnutne prirodzený, nie prášok, inak sa účinok usiluje o nulu.

Pripojte 1 l mlieka s 3 lyžicami. l. Zmes, zmes a nalejte do kúpeľa. Tento nástroj nielen čistí, ale aj omladzuje, čo dáva elasticitu dermis.

Na peeling

Prostriedky, ktoré sa používajú na tento postup, môžu byť tiež samostatne. Tu sú niektoré recepty, ktoré môžete využiť.

Drhnutie s korením

Pre jeho prípravu bude potrebné:

Cinnamon - 0,5 hodiny;
Soľ - 4 lyžica. l.;
Pepper Black Veľké brúsenie - 0,5 hodiny;
Olivový olej - 0,5 hodiny.

Urobte zmes na odlupovanie je veľmi jednoduché: kombinujeme všetky zložky, dôkladne premiešajte. Teraz môže byť krovina použitý.

Takýto recept je obzvlášť vhodný pre tých, ktorí sú zapojení do športu - zložky zmesi, konkrétne škorice a papriky sú schopné posilniť účinok školenia.

Drhnúť oranžové

Zložky:

Soľ (Lepšie more) - 5 TBPP. l.;
Oranžový - 1 ks;
OLIVE OIL - 1 TSP.

Vytvorenie čistenia:

Ordujeme oranžovú spolu s kožou na strúhanku;
Spojíme citrusové plody s inými zložkami, dôkladne premiešajte.

Prostriedky by sa mali používať rovnakým spôsobom ako iné kroviny. Počnúc nôh masívom pohybu, aplikujeme ho, pokračujte v masírovaní všetkého vyššie.

Vzhľadom na to, že koža hrudníka je veľmi jemná, neodporúča sa na to. Ale je možné ho aplikovať na podpazušia s úhľadnými pohybmi. Chladiaca voda je potrebná premývacia voda.