Silné afirmácie pre zdravie a liečenie. Zdravotné afirmácie. Sme liečení slovom! Aké je tajomstvo zdravotných afirmácií

Afirmácie sú pozitívne myšlienky, vďaka ktorým veríme v dosiahnutie nejakého drahocenného sna a stimulujú nás k činom. Pomáhajú pozerať sa inak na svet, ľudí okolo nás, situácie, zmeniť postoj ku všetkému, pustiť výčitky, bolesť a sklamanie.

Ovládanie našich myšlienok a zmena myslenia na pozitívne pomôže zmeniť náš život k lepšiemu, ako aj odstrániť z neho všetky problémy, pretože spravidla vznikajú v našej hlave. Eradikácia je jedným z najdôležitejších aspektov praxe hovorených afirmácií.

Afirmácie je potrebné vyslovovať nahlas a potichu čo najčastejšie, pričom je dôležité úprimne veriť tomu, čo hovoríte. Vyslovujú sa v prítomnom čase, aj keď na ich realizáciu ešte nie sú najmenšie predpoklady. Iba v tomto prípade budú skutočne konať.

Afirmácie na podporu zdravia a liečenie

Zdravotné afirmácie a liečenie by malo byť vaším stálym spoločníkom. Začnite svoj deň každý deň pozitívnou frázou o vašom silnom tele, mladosti vášho tela a neotrasiteľnom zdraví:

Šťastie je všade okolo mňa.
Mám jedinečné zdravie.
Môj postoj je pozitívny.
Som duševne zdravý.
už ma nevlastní.
Moje telo je každým dňom zdravšie.
Každým dňom to vidím lepšie.
Moje zdravé telo je dôvod poďakovať Všemohúcemu.
Rýchlo sa vyliečim z akejkoľvek choroby.
Cieľom lekárov je uzdraviť mňa a moje telo.
Moje telo je silnejšie ako kedykoľvek predtým.
Mám právo na zdravie a uzdravenie.
Vesmír prúdi vo mne a dáva uzdravenie môjmu telu.
Pán dáva zdravie môjmu telu a ja mu ďakujem.
Všetky moje zmysly sa zlepšujú každým dňom.
Jem extrémne zdravé jedlo.
Mám obrovské množstvo energie.
Moje telo je energické a som plný sily.
Všetka negativita opúšťa moju myseľ.
Som hrdý na krásu a silu svojho tela.
Vnútorný hlas ma vedie vpred, pomáha mi.
Všetky kĺby v mojom tele fungujú v harmónii.
Môj nervový systém je v poriadku.
Ďakujem Pánovi, že som zdravý.
Ďakujem Vesmíru za dobre koordinovanú prácu všetkých mojich orgánov.
Energia vo mne rastie každým dňom.
Bol som oddýchnutý a nabitý energiou, aby som mal produktívny deň.
Chcem jesť len to, čo je dobré pre moje telo.
Voda je zdrojom mojej energie, ktorú pijem v správnom množstve.
Všetky moje orgány sa regenerujú maximálnou rýchlosťou.
Môj imunitný systém dokáže bojovať s akoukoľvek chorobou.
Žije vo mne liečivá energia, schopná prekonať akýkoľvek neduh.
Každá bunka v mojom tele je plná zdravia.
Môj stav sa z minúty na minútu zlepšuje.
Spúšťa sa vo mne liečivý mechanizmus.
Cítim sa neuveriteľne zdravý.
Moje telo je nádobou zdravia.
Som vlastníkom absolútne zdravého tela.
Ďakujem Vesmíru za moju silnú imunitu.
Moje telo mi prináša maximálny komfort.
Moje telo sa nebojí choroboplodných zárodkov a chorôb.
Akékoľvek zaťaženie moje telo toleruje.
Aktivita môjho mozgu hovorí o jeho absolútnom zdraví.
Vždy cítim svoje telo a viem, čo potrebuje, aby bolo zdravé.
Moje telo je naprogramované na dlhovekosť.
Moje telo rokmi nestráca mladosť, silu a zdravie.
Vždy nájdem spôsoby, ako si udržať zdravie.
Bolesť opúšťa moje telo a opúšťa ho navždy.
Môj anjel strážny chráni mňa a moje zdravie.
Bolesť už neobťažuje moje telo a žijem v súlade s rytmom života.

Potvrdenia o zdraví detí

Potvrdenia o zdravotnom stave dieťaťa sa musia vyslovovať tak v štádiu jeho narodenia, ako aj počas jeho života:

Všetky moje vnútorné orgány sú pripravené na zdravý plod a úspešný pôrod.
Moje telo je zdravé a pomáha môjmu bábätku správne sa vyvíjať.
Všetky potrebné látky sú môjmu dieťaťu dodávané v plnom rozsahu.
V správnom čase moje telo a maternica hladko splnia svoju úlohu.
Moje dieťatko vyrastá úplne zdravo a správne sa vyvíja.
Moje dieťa je neskutočne krásne a zdravé.
Moje dieťa dobre jedí a to mu pomáha rýchlo rásť a rozvíjať sa.
Všetky choroby moje dieťa obchádzajú.
Moje dieťa každú noc tvrdo spí, aby bolo ráno plné sily na rozvoj.
Alergia opúšťa moje dieťa.
Moje dieťa vidí len dobré sladké sny.

Afirmácie na zvýšenie osobnej príťažlivosti a krásy

Sebavedomie nám dáva neotrasiteľnú vieru v našu hodnotu, krásu a šarm, schopných prenášať hory. Preto je také dôležité prekonávať stereotypy a komplexy, ktoré sú vlastné detstvu. Afirmácie pre krásu a zdravie vám pomôžu veriť v seba a stať sa ešte atraktívnejšími:

Som nádoba naplnená krásou a ženskosťou.
Ja, ktorý som sa narodil ako žena.
Obdivujem svoje krásne telo.
Som plný sexuality a zvádzania.
Som vďačný Vesmíru za moju krásu a príťažlivosť.
Mám nevyčerpateľný zdroj krásy, ženskosti a sexuality.
Moja krása ma chráni.
Dovoľujem mužom, aby sa o mňa starali, pretože si to zaslúžim.
Milujem každú krásnu časť seba.
Moje vlasy sú ako hodváb a milujem ich.
Moje ruky sú jemné a krásne.
Moje oči žiaria ako diamanty.
Moje telo je zdrojom krásy a sexuality.
Som ľahký ako laň a pôvabný ako panter.
Som žena, ktorá vzrušuje predstavivosť každého muža.
Moja ženskosť je jednou z mojich najcennejších vlastností.
Ďakujem Bohu za príťažlivý vzhľad, ktorý mi dal.
Priťahujú ma tí najhodnejší muži a nechávam ich, aby sa do mňa zamilovali.
Som vďačná Vesmíru za to, že ma robí jedinečnou a ženskou.
Každý deň mi prináša ďalšiu dávku príťažlivosti.
Každou sekundou sa moja duševná a vonkajšia krása stáva viac a viac evidentnou.
Moja krása vyvoláva u mužov úžas.
Každá moja bunka je krásna.
Moje telo a vzhľad sú dôvodom na hrdosť.
Mám jemný vkus a úžasný zmysel pre štýl.
Uvedomujem si, že som bohyňa s nadpozemskou krásou a dokonalosťou.
Som nevyčerpateľným zdrojom pôvabu a krásy.
Som zdrojom svetla a osvetľujem ostatných svojou krásou.
Božská energia ma napĺňa krásou a mladosťou.
Priťahujem ľudí k sebe.
Krása, ženskosť a láskavosť sú vo mne vyvážené.
Som majiteľkou nádhernej postavy, skvelého vzhľadu a neuveriteľnej sexuality.
Milujem sa nekonečne a vždy sa poteším.
Som slobodná, krásna, nezávislá a nikdy nikomu nebudem patriť.
Svoje telo považujem za umelecké dielo.
Som potešený svojou krásou.
Som rada, že si uvedomujem, aká som ženská.
Svojmu telu venujem starostlivosť a pozornosť, aby zostalo dokonalé.
Som žiaduca žena.
Muži idú po mne.
Zaslúžim si pozornosť slušných mužov.
Som veselá, ženská a vyžarujem svetlo.
Zaslúžim si byť milovaný.
Ďakujem Vesmíru, že mi dal všetko, čo je vo mne krásne.
Mám silnú ženskú energiu, ktorá mi umožňuje prijímať všetky výhody života.
Môj osobný život je vždy usporiadaný.
Svetlo vychádzajúce z môjho srdca a moja nadpozemská príťažlivosť pomáhajú mojej láske nájsť ma.
Verím svojmu telu, ktoré pozná najkratšiu cestu ku kráse a zdraviu.
Môj spánok je zdravý a prispieva k obnove môjho tela, krásy a zdravia.
Dôverujem svojmu telu so samoliečebným poslaním. Som plný zdravia a krásy.
Dávam si liečenie tým, že prijímam seba a milujem.
Môj vzhľad odráža môj vnútorný svet.
Mám kontrolu nad svojím telom, prispievam k jeho mladosti a zdraviu.

Ako písať a uplatňovať svoje afirmácie

Zostavenie pracovnej afirmácie nie je ľahká úloha, ale ak budete dodržiavať niekoľko pravidiel, je to celkom možné:

Afirmáciu používajte iba v prítomnom čase... Musíte myslieť presne tak, ako keby sa váš sen už splnil. Opakovať, že niečo chcete, je to isté, ako posúvať udalosť na neurčitú budúcnosť.
V afirmáciách majte jasno vo svojom cieli... Všetko musí byť konkrétne, aby Vesmír presne vedel, čo chcete.
Afirmácia musí byť pozitívna... Akýkoľvek hovorený postoj by mal dať dôveru, že všetko bude v poriadku, a preto je dôležité vyslovovať ho pozitívne.
Opis najlepšej perspektívy v afirmáciách.Čo najkonkrétnejším snom získate výsledok, ktorý splní vaše očakávania.
Vyhnite sa používaniu častice „nie“ vo vzorcoch. Všetky afirmácie musia byť zložené pozitívne bez akéhokoľvek popierania, inak Vesmír nebude reagovať na vaše vyhlásenia.
Afirmácie by sa mali používať len pre seba. Vzorce sú platné len vtedy, keď sa používajú vo vzťahu k sebe samému.
Žiadne porovnanie v afirmáciách. Porovnávacie vyhlásenia by sa nemali používať na premietanie do súčasného stavu vecí. Povedzme, že nepotrebujete žiadať chladnejšie auto ako váš kamarát Peťa. Stačí poďakovať Vesmíru za všetky výhody, ktoré ste si naplánovali.
Realita v afirmáciách. Aby vzorec začal fungovať, musíte mu úprimne veriť, pretože je nemožné, aby ste uverili niečomu nerealizovateľnému. Preto sa podľa vášho názoru nastavte ako spustiteľný.
Afirmácie ovplyvňujúce váš život vo všetkých jeho oblastiach... Na dosiahnutie absolútnej spokojnosti so svojím životom je dôležité rozvíjať sa zo všetkých strán. Preto je dôležité používať multifunkčné alebo jednoducho rôzne afirmácie, ktoré pomáhajú zlepšiť každý aspekt života.
Milé afirmácie... Afirmácie by mali byť koncipované tak, aby druhým neubližovali, práve naopak, rozsievali dobro okolo vás.

Správna aplikácia afirmácií je rovnako dôležitá na dosiahnutie vašich cieľov. Každodenné opakovanie vzorca, ktorý vám vyhovuje, pomôže naplniť vašu myseľ iba pozitívnymi cieľmi a myšlienkami. Akýkoľvek negatívny by mal byť nahradený pozitívnym.

Aby afirmácie skutočne fungovali, mali by ste:

Začnite s nimi ráno a ukončite s nimi deň.
Vyslovujte ich jasne a dostatočne nahlas, aby ste ich sami počuli.
Vzorce vyslovujte počas dňa čo najčastejšie, najlepšie aspoň dvadsaťkrát, dokonca si môžete vymyslieť frázu, aby ste si ju mohli pohmkávať.
Výslovnosť by nemala byť príliš emotívna, ale naopak, zbavená všetkých emócií, ale pevne vstupujúca do podvedomia.

Ako správne vyslovovať afirmácie, ako aj čítať afirmácie online - zapnite, počúvajte a opakujte.

Posilnenie pôsobenia afirmácií možno zintenzívniť tak, že ich budete hovoriť so svojím zrkadlovým obrazom a budete sa pozerať priamo do svojich očí. Hlavná vec je však pravidelne pracovať s vyhláseniami a vizualizovať svoje ciele.

Najcennejšie je zdravie. Bez nej sa náš život rýchlo zmení na sériu bolestivých dní. A aké dôležité je, keď v rodine vyrastajú silné a zdravé deti! Keď nemáte žiadne starosti s obnovením svojej pohody, potom sa život okolo vás zdá šťastný a úžasný. Niet divu, že sa hovorí, že zdravie si nekúpiš. Dá sa však premietnuť do vašej mysle a pomocou afirmácií stelesniť v každodennom živote.

Ako fungujú afirmácie?

Frázy, ktoré sú zamerané na naplnenie vašich túžob a často ich vyslovujú, sa nazývajú afirmácie. Zakladateľom tejto praxe bol vedec Emile Coue. Louise Hay však zašla ešte ďalej a vyvinula jedinečnú metódu liečenia prostredníctvom myslenia. Obaja urobili dôležitý objav v oblasti psychoterapie, keďže afirmácie sú frázy adresované sebe.

Predovšetkým je táto technika podobná autohypnóze alebo NLP (neurolingvistickému programovaniu). Človek začne vyslovovať slová a tie časom zhmotnia do života jeho najhlbšie túžby. Poďme prísť na to, ako to funguje z pohľadu tých, ktorí spájajú mystické momenty nášho života a psychológiu.

V modernom svete každý z nás vie, že myšlienky sú hmotné, hoci sa ich nemožno dotknúť. Keď si každý deň dlho a nahlas čítame ten istý pojem, začne sa hromadiť vo forme energie. Hovoríme si, a preto sa táto energia hromadí v našom vedomí. Ako všetky živé bytosti na Zemi, každý z nás má spojenie s Kozmom. Akonáhle je náš mozog preplnený myšlienkami, ktoré sú mu uložené, ako nádoba s vodou, začne tento prebytok posielať vo forme zrazenín energie do vesmíru.

V tejto chvíli môžu naše túžby vypočuť Vyššie sily. Ak sú zamerané na pozitívne, potom sa vesmír pokúsi splniť všetky požiadavky. Afirmácie navyše výrazne zvyšujú energetickú hladinu človeka.

Každý špecialista vám povie, že všetci ľudia majú svoje vlastné energetické pole, ktoré sa na rôznych úrovniach líši silou. Aj keď ho máte oslabený všelijakými negatívnymi vplyvmi (zlé oko, poškodenie), tak po častom opakovaní rytmických fráz začne energetické pole silnieť a zotavovať sa.

Okamžite pocítite obrovský nával energie. Môžu byť nasmerované podľa vašich predstáv a potrieb.

Uzdravenie z rôznych chorôb. Napríklad deti u vás doma sú neustále choré. Trávite veľa času a tým, čo jednoducho nerobíte, aby ste neprežívali neustále obavy o zdravie svojich blízkych. Vyskúšajte afirmácie na prevenciu a liečenie chorôb. Je zrejmé, že vaše deti sa z takýchto činov nezhoršia, nič neriskujete, no dávate šancu celej svojej rodine na šťastný a dlhý život.

Aby z vás tento zážitok navždy odišiel, povedzte každé ráno nasledujúce frázy:

„Ja a moje deti sme zdraví a šťastní“;
„Ja som zdravá, môj manžel je zdravý, moje deti sú zdravé“;
"Som mocná energia, ktorá vyliečila všetkých členov domácnosti."

Pozitívne slová vyčistia negativitu z vašej aury. Pamätajte, že na začiatku cesty bude pre vás ťažké prekonať všetky prekážky. Budete trpieť nedostatkom času, prípadne vás prepadnú starosti. Netreba zúfať a ustupovať. Choďte proti prekážkam. Využi svoju šancu.

Zotavenie z vážnych chorôb sa mnohým zdá byť neuveriteľnou udalosťou. Niektorí už neveria ani lekárom, ani príbuzným, ktorí ich z posledných síl morálne a fyzicky podporujú.

V žiadnom prípade sa nevzdávajte. Opakovanie fráz zameraných na úspech a prosperitu môže byť jedným z mála krokov k nádeji na uzdravenie. Musíte tomu veriť.

Na začiatku a na konci dňa použite tieto frázy:

„Každý deň som zdravší a zdravší“;
"Zotavujem sa tak rýchlo, ako cesto kysne míľovými krokmi."

Tieto frázy vám pomôžu prekonať choroby a dosiahnuť dlhovekosť.

Vlastnosti kompilácie

Liečivé afirmácie si môžete vynájsť buď sami, alebo sa môžete obrátiť o pomoc na špecialistov.

V každom prípade by ste mali pamätať na to, že pomocou pozitívnych myšlienok, ktoré sú vám uložené, sa môžete zbaviť negatívnych vplyvov a zvýšiť svoj energetický potenciál.

Ak chcete zostaviť zdravotné afirmácie, predtým, ako sa pustíte do práce, prečítajte si pravidlá ich písania.

V ich afirmáciách nikdy nepoužívajte časticu „nie“. Pamätajte, že vesmír nepočuje túto časť reči. To znamená, že by ste mali vždy povedať iba takto: „Mám šťastie (a)“ a fráza „Nepoznám problémy“ bude nesprávna.

Vždy píšte silné afirmácie pre deti, ako keby ste niečo hovorili a nemali žiadne pochybnosti o tom, čo hovoríte. Napríklad: „Mám energiu, ktorá dokáže vyliečiť moje deti“ alebo „Som si istý, že moje deti sú zdravé a šťastné.“ Takže svojmu vedomiu „vložíte“ pozitívne myšlienky a ono to za určitý čas naplní.

Ak povieme frázy v budúcom čase, napríklad takto: „Ja a moje deti budeme čoskoro úplne zdraví“, potom sa takáto túžba môže „zaseknúť“ niekde medzi prítomným a budúcim časom a nikdy sa nesplní.

Ak chcete mať zdravé srdce, musíte byť menej nervózni. Frázy úspechu pomáhajú upokojiť psychiku. Afirmačné slová vám pomôžu vyliečiť sa. Povedzte si ich každé ráno a večer sediac na odľahlom mieste. Slová by mali znieť asi takto: "Som pokojný (a) a moje srdce bije rovnomerne" alebo "Milujem sa, žijem a moje srdce je uzdravené." Princíp autohypnózy bude najúčinnejší v prípade praktizovania zbavovania sa kardiovaskulárnych chorôb, pretože je to srdce, ktoré priamo súvisí so stavom mysle.
Vaše obličky musia pracovať, aby neboli problémy s inými orgánmi. Vaše telo môže byť naprogramované tak, aby sa liečilo niečo ako toto - "Som zdravý a moje obličky sú zdravé." Pri vyslovovaní týchto fráz by ste mali prejsť rukami po spodnej časti chrbta, ako keby ste „odstraňovali“ bolesť. Po relácii si musíte umyť ruky pod tečúcou teplou vodou.
Oči sú tou časťou nášho tela, bez ktorej nie je možná plnohodnotná ľudská existencia. Ak chcete obnoviť svoju víziu, musíte skúsiť použiť afirmácie, ktoré môžu obnoviť ostrosť. Aby ste to dosiahli, vytvorte približne tieto slová: "Vidím všetko okolo jasne a jasne" alebo "Mám veľmi dobrý zrak." Povedzte tieto frázy večer so zatvorenými očami. Zároveň si predstavte obrázok, ako keby ste všetko dobre videli. A naopak, ráno sa pozerajte z okna a nahliadnite do vzdialených predmetov na ulici. Zároveň nezabudnite povedať liečivé frázy pološepotom.
Vegetovaskulárna dystónia je ochorenie, pri ktorom je vaše zdravie neustále vystavené rôznym zmenám. Celý nervový systém trpí týmto stavom. Ak chcete zosúladiť svoj psychofón, môžete sa obrátiť na pomoc presvedčení. Nalaďte svoje telo tým správnym spôsobom pomocou nasledujúcich fráz: "Cítim sa dobre" alebo "Zabudol som na svoje zdravotné problémy." Zároveň si predstavte, ako vám pominie úzkosť, bolesť hlavy a tras v rukách. Odporúča sa vykonávať tieto sedenia večer, pred spaním. Potom sa váš spánok stane liečivým.
Strašná choroba je rakovina. Tu je potrebná pomoc lekárskych špecialistov. Spolu s nimi však začnite „napravovať“ svoje zdravie pomocou afirmácií. Potrebujete liečiť nielen svoje fyzické telo, ale aj duchovné zložky. Pokúste sa prísť na slová sami, alebo môžete použiť nasledujúce frázy: "Nebojím sa svojej choroby", "Zvíťazil som nad chorobou a už nie je v mojom tele." Rovnaké slová možno vysloviť z choroby, ako je cysta. Môže sa vyvinúť v akomkoľvek ľudskom orgáne.
S vekom dochádza k zmenám v tkanivách chrupavky - to je artróza. Nie je žiadnym tajomstvom, že tkanivá možno obnoviť silou myšlienky. V tomto pomôžu nasledujúce frázy: "Necítim bolesť v kolenách (alebo môžete pomenovať časť tela, ktorá ma trápi) a moje kĺby sa zotavili." Zároveň si predstavte, ako vám rastie tkanivo chrupavky.
Prechladnutie je najčastejším ochorením. Ak ste "chytili" ARVI, vyžeňte vírusy týmito slovami: "Nekašlem ani nekýcham, horúčka ustúpila a cítim sa dobre."

Ako správne aplikovať?

Na zotavenie, najmä na úplné, musíte vynaložiť maximálne úsilie.

Musíte vytrvať v trpezlivom opakovaní tej istej frázy každý deň, aby ste dosiahli požadovaný výsledok.

Nenechajte sa odradiť, ak hneď nič nefunguje. Trpezlivosť a trochu úsilia. Pamätajte, že choroba a depresia z vášho života len tak ľahko nezmiznú. Neduhy sú dôsledkom toho, že sa vám za tie roky nahromadila veľká „batožina“ negativity. Temné sily vždy odolávajú, keď sa ich človek snaží zbaviť.

Len čo si vyčistíte myseľ, okamžite pocítite nával sily na uzdravenie. Navyše nestačí len vysloviť afirmácie, ale každé vyslovené slovo je potrebné premýšľať a porozumieť mu. Potrebujete vizualizáciu toho, čo chcete získať. Ak hovoríte, že vaša bolesť zmizla, musíte si tento stav predstaviť v skutočnosti. Je v poriadku, že bolesti hneď nezmiznú. Predstavte si, že tam aj tak nie je.

Je potrebné konať aj vtedy, keď sa snažíte vyliečiť akýkoľvek orgán. Napríklad orgán ako pečeň. Ak sú s tým problémy, musíte vykonať niekoľko akcií.

Odíďte do samostatnej izby. Posaďte sa do pohodlnej stoličky a dostaňte sa do pohodlnej polohy.
Pustite si jemnú, upokojujúcu hudbu.
Predstavte si chorý orgán, ktorý je vo vás.
Ak pociťujete bolesť v ktorejkoľvek oblasti, potom si ju vo svojej mysli predstavte vo forme ohňa.
Začnite duševne hasiť plameň, ktorý pohltil chorý orgán. Malo by sa to urobiť nasledovne: Predstavte si, že máte veľmi studenú dlaň pozostávajúcu z vody. Krúživým pohybom (proti smeru hodinových ručičiek) posuňte dlaň po oblasti, kde máte nepohodlie. Predstavte si, že vaša ruka postupne uhasí horiaci plameň. Bude sa vám ľahšie dýchať.
V tomto čase si prečítajte afirmácie (vyberte si najvhodnejšie) „Úplne som sa zotavil“, „V oblasti pečene sa cítim pohodlne“, „Cítim blaženosť, že moja pečeň je úplne zdravá“.
Všetky akcie - opakované opakovanie zapamätanej frázy a vizualizácia obnovy pečene - sa musia kombinovať.

Robte tieto sedenia, kým nepocítite úľavu. Buď trpezlivý.

Túto prax je vhodné použiť aj v iných prípadoch, keď sa rozhodnete zbaviť sa napríklad bolesti srdca alebo chrbta. Upozorňujeme, že afirmácie je potrebné používať v spojení s tradičnými terapiami, ktoré ponúkajú zdravotnícki pracovníci. Potom určite nevystavíte veľkému riziku svoje zdravie.

Metódy autohypnózy by mali dopĺňať tradičnú terapiu a pamätajte, že všetky naše choroby začínajú nesprávnymi myšlienkami.

Interaktívne menu (referenčné informácie o afirmáciách):

Zdravotné afirmácie sa používajú na udržanie dobrého zdravia a pohody v priebehu rokov. Ich pravidelné opakovanie môže pomôcť eliminovať negatívne myšlienky a presvedčenia o vašom zdraví a presvedčiť vás, že ste v dokonalom zdraví. Vytvára akýsi placebo efekt. Veríte, že ste v dobrom zdravotnom stave a ste menej znepokojení a pochybujete o tom, či sa vám naozaj darí. Mimochodom, hypochondri majú tendenciu sa obávať o svoje zdravie a vymýšľať si choroby, v dôsledku čoho majú často poruchy normálneho fungovania tela. Naše myšlienky sú teda schopné ovplyvňovať prácu nášho tela. A pozitívne myšlienky o vašom zdraví budú mať pravdepodobne priaznivý vplyv na telo.

Kým si opakujete zdravotné afirmácie a nútite sa veriť, že ste v perfektnom zdraví a vždy sa cítite skvele, v žiadnom prípade si nedovoľte ignorovať signály svojho tela. Vaše telo vo vás komunikuje problémy prostredníctvom napätia, bolesti alebo kŕčov a mali by ste týmto signálom venovať veľkú pozornosť a analyzovať, čo ich spôsobilo a ako predchádzať opakovaniu. Okrem toho nezanedbávajte pravidelný prechod lekárskej komisie - to vám umožní včas si všimnúť poruchy, ktoré sa objavili vo vašom tele, a včas ich odstrániť. A predsa sú zdravotné afirmácie vašou pomocou na udržanie dobrého zdravia, to je všetko. K svojmu zdraviu by ste mali prispieť aj vlastným úsilím. Ak vystavíte svoje telo nebezpečenstvám spojeným s nezdravým životným štýlom, afirmácie pre zdravie nebudú schopné úplne zabrániť následkom.

Zoznam zdravotných potvrdení:

Som úplne zdravý a plný energie.
Som vo výbornom zdravotnom stave.
Moje telo je úplne zdravé.
Som zdravotne v poriadku.
Mám absolútne zdravé telo.
Všetky orgány v mojom tele sú zdravé.
Každá bunka v mojom tele je zdravá.
Mám výbornú imunitu.
Moje telo sa rýchlo vyrovná s chorobami.
Moje telo sa rýchlo čistí od škodlivých látok.
Moje telo sa ľahko zotavuje z námahy.
Každá bunka môjho tela dýcha zdravím.
Cítim sa pohodlne vo svojom tele.
Moje telo robí skvelú prácu pri odstraňovaní škodlivých mikróbov.
Každý deň sa cítim skvele.
Moje telo stres vydrží.
Mám silný tráviaci systém.
Mám silný nervový systém.
Môj mozog je úplne zdravý a aktívny.
Moje mozgové bunky sú úplne zdravé a funkčné.
Všetky systémy a orgány môjho tela sú vo vzájomnej úplnom súlade.
Moje zdravie mi umožňuje viesť plnohodnotný životný štýl.
Cítim sa skvele.
Viem, čo moje telo potrebuje, aby bolo zdravé.
Moje telo je navrhnuté na roky stabilného výkonu.

Nezabudnite sa starať o svoje zdravie. Pozitívne myslenie a afirmácie pre zdravie môžu zvýšiť zdroje vášho tela a zabezpečiť ich udržanie na správnej úrovni po mnoho rokov, ale nezaručujú, že vaše telo nezlyhá. Snažte sa dodržiavať zdravý životný štýl, jedzte zdravé jedlá, pracujte striedmo, doprajte si mierny odpočinok a bavte sa. Vytvorte svojmu telu dobré podmienky a vaše telo sa vám odvďačí dobrým zdravím, skvelou pohodou a nižším rizikom vzniku chorôb vrátane dedičných. Prajem vám zdravie a dlhovekosť!

V dnešnej dobe nie je pre nikoho tajomstvom, že naše slová a emócie ovplyvňujú náš život. Ak budete myslieť a myslieť pozitívne, potom môžete dosiahnuť všetko, o čom snívate. Zdravie, úspech, bohatstvo možno prilákať iba silou slova.

Čo sú afirmácie?

Afirmácie alebo vyhlásenia sú pozitívne krátke vyhlásenia, ktoré si človek povie sám pre seba alebo nahlas. Pravidelné opakovanie týchto fráz zafixuje v podvedomí pozitívne postoje alebo obrazy, ktoré sú zamerané na zmenu vášho života a dosiahnutie vašich cieľov.

Inými slovami, toto je druh autotréningu, aby ste sa cítili úspešný, zdravý, bohatý a sebestačný. Existujú afirmácie pre zdravie, bohatstvo, lásku a mnohé iné. Treba si uvedomiť, že pomocou pozitívnych výrokov môžete zmeniť iba svoj život, pretože ľudia nemajú schopnosť ovládať osudy iných ľudí. Cvičením afirmácií dokážete vyhnať negatívne myšlienky z hlavy a zbaviť sa chorôb a nešťastia.

Louise Hay je svetoznáma americká spisovateľka, ktorá vydala viac ako 30 kníh o praktickej psychológii. Prešla si ťažkým detstvom a mladosťou. Sila afirmácií, pozitívne myslenie a správna výživa jej pomohli dostať sa z rakoviny. Odvtedy úplne zmenila svoj život.

Louise Hay svojím životným štýlom pomáha ľuďom veriť v seba. Často sa jej hovorí „kráľovná afirmácií“, pretože podľa jej vzoru ľudia začali používať afirmácie na zlepšenie svojho zdravia a zmenu života. Afirmácie Louise Hay boli v priebehu rokov veľmi populárne a magické. Verí, že musíte zmeniť názor, aby bol život šťastný. Pozitívne myšlienky a slová môžu priťahovať radostné a šťastné udalosti, rovnako ako negatívne myslenie vedie k nešťastiu a chorobe. Príklady afirmácií Louise Hayovej možno nájsť v jej knihách. Tu sú niektoré z nich, ktoré pomohli mnohým ľuďom:

"Milujem svoje srdce!"
"Láska ma obklopuje všade!"
"Všetko, čoho sa dotknem, je úspešné!"

Ako správne písať a pracovať s afirmáciami?

Čo musíte hľadať, aby ste napísali správne afirmácie? V prvom rade treba mať na pamäti, že vyhlásenia by mali byť krátke, jasné a nevyhnutne pozitívne. Dlhé frázy môžu byť ťažko zapamätateľné a pre podvedomie nezrozumiteľné.

Výroky by mali byť napísané a vyslovované v prvej osobe av prítomnom čase ako hotová vec. Mali by vyvolať živé, radostné emócie. Pri ich zostavovaní nemôžete používať slová a častice negácie, ako napríklad „nie“, „nikdy“. Napríklad namiesto frázy: "Nie som chorý" by sa malo povedať: "Som zdravý." Podvedomie nerozumie popieraniu a vetu: "Nie som chorý" - možno vnímať ako vyhlásenie: "Som chorý."

Aby boli afirmácie prospešné, odporúča sa, aby ste ich hovorili v dobrej nálade a s pozitívnym prístupom. Môžete tiež povedať frázy pre seba, šeptom alebo nahlas. Okrem toho sa odporúča opakovane zapisovať vyhlásenia na papier alebo do špeciálneho zošita, zavesiť ich na stenu alebo hovoriť na diktafón na počúvanie. Opakovanie afirmácií denne po dobu 10 minút v priebehu času zbaví človeka dlhoročných presvedčení, ktoré sa nahromadili v priebehu rokov.

Ak chcete posilniť účinok afirmácií, môžete ich vysloviť nahlas a výrazne. Ak chcete zmeniť svoj vzhľad a uskutočniť svoje plány, odporúča sa povedať frázy pred zrkadlom a pozerať sa do očí.

Afirmačné plagáty sú najlepšie umiestnené podľa čínskeho učenia Feng Shui. Potvrdenia bohatstva by mali byť zverejnené v juhovýchodnom sektore, plánovanie rodiny na západe a láska a manželstvo pre ženy na severozápade a pre mužov na juhozápade. Ak chcete zvýšiť svoje sebavedomie, frázy s afirmáciami na túto tému môžu byť umiestnené v južnom sektore slávy.

Pri pozitívnych vyhláseniach sa niektorí ľudia cítia nepríjemne, pretože táto fráza nie je pravdivá. V tomto prípade by ste nemali prestať a vzdať sa praktizovania afirmácií. Naopak, musíte si ich vytrvalejšie a častejšie vkladať do podvedomia, kým sa nestanú realitou.

Prečo afirmácie nefungujú?

Niekedy sa stáva, že afirmácie nedávajú očakávaný efekt. Prečo sa to deje? Existuje niekoľko bežných chýb, ktoré človek robí, keď ich praktizuje:

Fráza je nesprávne zložená.
Afirmácie nie sú zamerané na osobu, ktorá ich robí, ale na ľudí okolo nich. Je to veľká chyba, pretože nie je možné zmeniť iných, dokonca ani blízkych príbuzných. Môžete zmeniť len seba, svoje myšlienky a svoj život.
Nepravidelné cvičenie a nedostatok času na vyslovenie afirmácií.
Veľké množstvo hovorených fráz. Na prvýkrát bude stačiť asi 10 afirmácií denne. V budúcnosti môžete ich počet zvýšiť, no nemali by ste vysloviť viac ako 70 výpisov denne.
Vnútorná pochybnosť o pravdivosti vyslovených fráz. Ak pri práci s afirmáciami človek zažije odmietnutie a apatiu, tak sa v jeho živote nikdy nič nezmení. Preto by frázy mali vyvolávať radostné emócie a stav duševnej pohody.
Mechanické čítanie afirmácií tiež neprinesie želaný efekt. Každá fráza musí byť precítená dušou.

Kedy začnú afirmácie fungovať?

Mnoho ľudí, ktorí začnú praktizovať afirmácie, sa spočiatku čuduje, ako skoro začnú konať.

V prvom rade to závisí od sebadisciplíny. Nepretržité cvičenie prinesie oveľa rýchlejšie výsledky ako z času na čas opakovanie fráz. Aby ste boli efektívni, môžete si na každý deň napísať afirmácie a praktizovať ich ráno, popoludní a večer. Afirmácie možno povedať kdekoľvek – nahlas alebo potichu. Je obzvlášť dôležité ich zopakovať, keď sa v hlave vizualizujú negatívne obrazy. Postupne pozitívne afirmácie vyženú z podvedomia staré negatívne presvedčenia a život sa začne meniť. Okrem afirmácií by ste mali úplne zmeniť svoje správanie, postoj k sebe aj k ostatným.

Afirmácie pre lepšie zdravie

Zdravie je pre ľudí veľmi dôležité a sú pripravení použiť akékoľvek prostriedky na jeho udržanie alebo zbavenie sa vážnych chorôb. Existujú zdravotné afirmácie, ktoré je potrebné neustále recitovať. Samozrejme, samotné výroky sa nedajú vždy vyliečiť, no pomáhajú zachovať si optimizmus a posilňujú sebavedomie, čo zase robí zázraky. Bez ohľadu na to, aký je človek chorý, afirmácie spúšťajú mechanizmy na jeho uzdravenie.

Ako môžete zlepšiť svoje zdravie pomocou pozitívnych afirmácií? Pozitívny prístup je veľmi dôležitý pri liečbe chorôb. Aby ste sa stali zdravými, nemusíte ani na minútu povoliť negatívne postoje v podvedomí. Ak existujú, pozitívne afirmácie by sa mali opakovať mnohokrát. Zdravotné afirmácie možno vysloviť pri užívaní vitamínov alebo zdravých potravín, ako aj pri cvičení. V tomto prípade sa efekt znásobí.

Vzorové afirmácie pre lepšie zdravie:

"Som vo výbornom zdravotnom stave!"
„Každý deň sa cítim lepšie!
"Som zdravý!"

Afirmácie počas tehotenstva

Tehotenstvo je rozhodujúcim obdobím v živote ženy, keď si musí zachovať pozitívny prístup k svetu, aby porodila zdravé dieťa. V tomto období je tiež efektívne praktizovať zdravotné afirmácie. Bohužiaľ, reštrukturalizácia hormonálneho zázemia nemá vždy dobrý vplyv na náladu a správanie tehotnej ženy. V situácii, keď je toxikóza a necítite sa dobre, je ťažké udržať si správne myslenie, preto je v tomto čase užitočné začať pracovať na svojom podvedomí pomocou krátkych pozitívnych vyhlásení. Afirmácie pre tehotné si môžete zostaviť sami, na základe vlastného zdravia. Môžu vám pomôcť prekonať zlú náladu a nastaviť sa na úspešný pôrod.

"V mojom tele sa formuje úžasný nový život!"
"Moje tehotenstvo ma robí šťastným!"
"Moje telo každým dňom silnie a pripravuje sa na ľahký pôrod!"

Afirmácie pre bohatstvo

Na svete sotva existuje človek, ktorý by nesníval o tom, že sa stane bohatým. Mnohí milionári a miliardári sú ľudia s veľkou silou vôle, sebadisciplínou a pozitívnym myslením. Často, aby boli úspešní, používajú vo svojej praxi afirmácie. To samozrejme neznamená, že afirmácie sú jediným spôsobom, ako dosiahnuť bohatstvo, ale pomáhajú získať sebavedomie a zostať na správnej ceste.

Afirmácie pre bohatstvo sa odporúča vyslovovať pri prijímaní peňazí, ako aj pri stanovovaní cieľov a vizualizácii. Veľmi dôležitá je vďačnosť za dostupné, aj keď malé finančné príjmy. Strach z nedostatku peňazí nepomôže tým, ktorí sa snažia stať sa úspešnými a bohatými. Ak neustále trénujete svoju myseľ, cítite sa finančne zabezpečenou osobou a podnikáte na to potrebné kroky, peniaze sa navždy usadia vo vašej peňaženke a na bankových kartách.

Afirmácie na prilákanie bohatstva:

"Som bohatý tak, ako je bohatý vesmír!"
"Priťahujem peniaze a príležitosti!"
"Som bohatý duchovne aj materiálne!"

Afirmácie pre zdravie, tehotenstvo a bohatstvo sú najjednoduchšie spôsoby, ako pracovať s podvedomím. Jediná vec, ktorú si treba zapamätať, je, že budú účinné, ak ich budete hovoriť neustále a zároveň si budete udržiavať skvelú náladu. Preto sa odporúča vyberať alebo skladať afirmácie na každý deň a pravidelne ich praktizovať.