Kúpeľ pre nohy zmäkčovanie doma. Cesty pre nohy doma - rôzne recepty. S citrónovou šťavou

Dobrý deň, Naši drahí čitatelia! Poznáte situáciu, keď nohy na konci dňa len buzz? Niet divu, pretože celý deň je v úzkom obuvi, kAPRONASTIÁno, a na päty - to je silný test pre naše dolné končatiny. Čo robiť v tomto prípade? Pomôcť terapeutickým kúpeľom. Ako stráviť kúsky nôh doma a recepty na ich implementáciu, povieme to v dnešnom článku.

O starostlivosti o nohy v žiadnom prípade by sa nemali zabudnúť. Aj keď idete na pedikúru, musíte dať trochu času a domov. Zozbierali sme recepty na nohy na nohy, ktoré nie sú veľmi ťažké pripraviť, ktoré doma.

Z Callusov a NATOPESH

S morskou soľou

Kúpeľ s morskou soľou pomáha nielen s čerstvými, ale aj kovanými kumivkami.

Pre jej varenie budete potrebovať tri polievkové lyžice morskej soli, ktoré potrebujete zriediť v jednom literoch teplej vody. Je potrebné zmiznúť nohy dvadsať minút, potom, čo je nutné zaobchádzať s nimi pemzou alebo pevnou kefou a aplikovať hydratačný krém. Urobte takéto kúpele aspoň dvakrát týždenne.

Peroxid vodíka

Zbavte sa mozolov a hydratačný pokožku pomôže kúpeľ s peroxidom vodíka.

Budete potrebovať teplú vodu (1 l) a 2 lyžičky. peroxid vodíka. Po hojdaní nohy a spôsobujú problémové oblasti opätovne poukazujú na riešenie.

S citrónovou šťavou

Citrónová šťava pôsobí ako kyselina peeling a ničí lipidové väzby rastu kože. Aby ste predišli popáleniu, uistite sa, že inteligencia čerstvej citrónovej šťavy s vodou v pomere 1 až 10.

Polovica pohára citrónovej šťavy s piatimi pohármi teplej vody; Otrasy nohu do citrónového kúpeľa na 10 minút; Skákanie kože s teplou tečúcou vodou a suché uterákom.

Z edému

Arnik a koní Chestnut semená

Ak chcete odstrániť edém, budete potrebovať Arniki kvetenstvo a konské gaštanové semená.

Tieto rastliny sú dokonale normalizované krvným obehom v nohách, ako aj zvýšenie tónu žíl.

Vezmite si polievkovú lyžicu každého z rastlín a pätnásť minút v pohári vriacej vody. Výsledná infúzia naleje do panvy s teplou vodou, a vedľa penisu studenej vody. Ponorte si nohy na pár minút na teplé, potom v studenej vode.

Dokončite postup pre ponorenie do studenej vody, potom dôkladne triediť nohy suchým uterákom.

Normálny

50-80 g sušených buničínových listov varenie 3 litrov vriacej vody. Po dosiahnutí vody pohodlne pre vás, vziať kúpeľ.

S limetom, medom a harmanziou

20 g sušených farieb Linden a harmančekovi varenie 0,3 litra vriacej vody. Po odvaroch dosiahne pohodlnú teplotu, pridáme k nemu 40 g medu a správne množstvo teplej vody (jeho úroveň musí dosiahnuť členky).

Prijímame kúpeľňu s prihliadnutím na položky opísané v pokynoch.

Z trhlín v stopách

Sucho íl

Pre tento recept budete potrebovať tri polievkové lyžice suchej hliny, ktoré musia byť rozpustené v dvoch litroch teplej vody. Farmovať nohy v takejto zmesi asi pätnásť minút, a potom ich opláchnite pod teplou vodou a aplikujte akýkoľvek zvlhčujúci krém.

Môžete tiež použiť výživné alebo hydratačné masky, ktoré by sa mali aplikovať, noste bavlnené ponožky na vrchole a opustiť celú noc.

S kyselinou boritou

Kúpeľ s kyselinou boritou a vrtákom pomáha odstrániť trhliny na nohách. Pridá sa 5 g kyseliny do 1 litra vody. Promoy nohy, potom zavari zver tort (2 lyžica. Tráva na 1 pohár vriacej vody) a nalejte zmes do kúpeľa.

S zemiakovými kožami

Kúpeľ so zemiakovými kožami zmäkčujúcimi kožu nôh. Čisté 1 kg zemiakov, opierajúce sa s kože, potom pridajte odvar do nádoby a náhradné diely nôh. Potom sa zbavte rast a praskliny jednoducho.

V internetovom obchode nájdete širokú škálu takýchto hydratačných fondov. OZON.RU. V kapitole "Krása a zdravie" .

Pre relaxáciu

Máte prácu "stojace" alebo musíte ísť veľa? A večer sú nohy horia a buzz?

Z eukalyptu a peppermint

V tomto prípade usporiadajte malé "relax" s nohami.

Pridajte do panvy teplou vodou pozdĺž piatich kvapiek eucalyptus esenciálneho oleja a mäty piepornej. Držte nohy v takomto riešení pätnásť minút.

Potom, čo si ich umyte uterákom, a trochu si vezmite vankúš pod nohou.

Z odvážnej ryže

Japonské nohy recept s použitím ryžovej ryže dokonale sa zvláda s únavou, zvyšuje elasticitu pokožky a efektívne zvlhčuje.

Pripravte odvar ryže: ½ ryžové okuliare v pohári studenej vody počas 15-20 minút; Ohrieva v hrnciách 0,5 litrov vody; Vložte do panvice opuchy ryže a variť 40-50 minút neustále miešanie; Perfiar, zadržiavanie kvapaliny; Dodržujte odvar ryže tromi pohármi teplej vody.

Kúpeľ aplikujte 10-15 minút 2-3 krát týždenne.

Grass Calendula, Melissa a Mint nám pomôžu urobiť relaxačný kúpeľ. Pár polievkových lyžíc pokazených pohárom vriacej vody pol hodiny, pridať do panvy s vodou. Môžete použiť všetky byliny naraz alebo každý samostatne.

Od potenia a vône

Pohotovanie nie je len mužský problém. Jedným z riešení tohto problému bude slúžiť ako ďalší recept.

Dubová kôra

Úplná skrinka šance listy mix s polovičnou šálkou dubovej kôry. Tieto ingrediencie nájdete v lekárni. Naplňte ich jednou polovicou vriacou vodou a nechajte ho variť desať minút. Pripravte panvu s teplou vodou, ale nie viac ako 40 s °. Pridajte do teplej vody získanej infúziou na bore Shalf a Oak.

Sledujte nohy v takom riešení dvadsať minút, potom, čo dôkladne triediť nohy s froté uterákom. Tento postup opakujte každý deň dva týždne.

V 2 litroch varu purifikovanej vody varí 100 g dubovej kôry. Infúziu preskočíme cez gázu alebo sito a prepad do povodia. Vezmeme sa do kúpeľa 15 minút, kôra dubov môže maľovať nohy do tmavej farby.

Horčica

Z silný zápach Uložte horčicu. Pridajte niekoľko lyžičiek v horúcej vode do misky teplej vody 40 min. Potom zlomil nohu studenou vodou, hojdačkou s uterákom a dajte na ponožky prírodná tkanina.

Trávnatý rosemarín

Ďalší dobrá voľba je použitie rozmarínovej trávy.

Bill pre-50 gramov trávy na pohári vriacej vody a pridajte do panvy s vodou.

Takýto kúpeľ dokonale vysuší kožu na nohách a tiež normalizuje prácu mazových žliaz.

Z artikulárnej bolesti

Zdravotné účinky majú postupy založené na RAGGER JUNIPER, jedI, KONEKU BINE.

Ak chcete odstrániť zápal, dve tablety aspirín alebo analgin pridajte do panvy teplou vodou a odvar. Udržujte nohy v takom kúpeli nie viac ako pätnásť minút.

A po špeciálnych masti alebo roztokoch alebo roztokoch sa aplikujú na kĺby alebo scény.

Pri prvých príznakoch chladu

Pri prvom príznakoch studenej (nazálne preťaženie, kašeľ alebo bolesť hrdla) sa odporúča kúpať s horčičným práškom.

Takýto kúpeľ má otepľujúci účinok a dokonale disperguje krvný obeh.

Aby sa jej varenie, rozdeľovalo jednu polievkovú lyžicu prášku na litri vody. Musíte si držať nohy asi desať minút, ale je možné a dlhšie, ak pravidelne nalejte teplú vodu.

Ale buďte opatrní, nehoria na nohy!

Kontraindikácie

Takmer pre každý dôvod je jeho vlastná hojenie. A napriek tomu sú they nôh niekoľko kontraindikácií, ktoré nemôžeme spomenúť. Napríklad, bez povolenia, lekár nie je možné vykonať tento postup Ak máte nasledujúce choroby:

Diabetes
Trombóza alebo žily
Vaskulárne poruchy
Alergie na komponenty kúpeľa
Ostatné chronické ochorenia

Kúpele by sa nemali vykonávať v prípade omrzliny, \\ t zvýšená teplota Alebo počas tehotenstva.

Pracujete futbalové kúpele s liečivým efektom? Čo ste použili? Povedz nám. Čakáme na vaše pripomienky.

Uvidíme sa čoskoro!

Cesty pre nohy vyrobené doma, spolu s masážou sú jednou z najobľúbenejších a najviac efektívne metódy Boj proti únave. Koniec koncov, takmer polovica žien narazil na takýto problém ako ťažkosť, pálenie, november bolesť, necitlivosť v nohách na konci pracovného dňa. Takéto príznaky spôsobujú nepohodlie a zabraňujú plnohodnotným životom.

Čo možno urobiť, všimnite si nepríjemné príznaky? Spolu s masážou sa jedným zo spôsobov, ako eliminovať príznaky, sa používajú vaňou. Je ľahké robiť svoje domovy, dlhé a výsledky sa príjemne prekvapia. Teplá voda sama uvoľňuje dobre a upokojuje unavené nohy, a keď niektoré komponenty pridávajú niektoré komponenty, bude to mať liečivý účinok.

Najviac. jednoduchý spôsob Vrátenie energie unavených nôh sú kontrastné vane. Takýto postup nebude odstrániť len ťažkosť v nohách, ale dokonca odporúčame pre všeobecné vytvrdnutie tela a dokonale "vlaky" plavidlá:

Musíte nalejte vodu rôzne teploty v dvoch kúpeľoch, horúcom a chladnom (časom by ste mali postupne znížiť teplotu na ľad).
Dajte tieto kontrastné kúpeľy v blízkosti a striedavo vynechané v nich. Čas nájsť nohy v každej kúpeli - asi 20-30 sekúnd, nič viac.
Opakujte postup 20-krát, absolvovaním cool vodných nádrží. Potom trieť nohy s uterákom.

Skôr ako urobíte kúpeľ, musíte sa uistiť, že nie sú žiadne kontraindikácie. Patria sem patológie:

trombophlebitis;
kŕčové žily;
srdcovo-cievne ochorenia;
teplo.

Najvýhodnejší vplyv na unavené nohy je zabezpečené vaňou pomocou nasledujúcich komponentov:

citrusové cédrové;
variť alebo morská soľ;
byliny;
rôzne éterické oleje.

Vo všeobecnosti je možné držať nohy v bežnej teplej vode. Samotná je tiež schopná odstrániť únavu, ale, samozrejme, kúpele s rôznymi prísadami sú efektívnejšie.

Bylinný

To je najlepšie pre vaňu používať rastliny:

mäta;
harmanček;
žihľava;
linden kvety;
vlak.

Tieto byliny dokonale tón a odstrániť únavu z nôh. Na prípravu kúpeľ, musíte urobiť odvar (2-3 nádrže trávy na 250 ml vriacej vody), trvala ho a pridať list list do kúpeľa. Postup trvá 15-25 minút.

Soli

Postup je lepší s morskou soľou, ale ak to nie je, je celkom možné ho nahradiť bežnou patio soľou. Na prípravu roztoku v 3 litroch vody sa teplota 37-400s pridá 2-3 st. Soľných zlúčenín. Trvanie kúpeľa je 15-20 minút.

So zemi

Kúpele s citrónovou sestrou, oranžovou alebo grapefruitmi nie sú len zmierňujúce a relaxačné, ale aj antimikrobiálne účinky. Na varenie je potrebné brúsiť suchú šupku do mixéra, nalejte vodu rýchlosťou 1 šálky na pol litre vody, aby sa oheň a nechajte variť. Po 5-7 minútach varu by sa zmes mala odstrániť z ohňa a ochladiť na teplotu 37-40. Trvanie kúpeľa s citrusovou sestrou 20-25 minút.

S éterickými olejmi

Postupy s éterickými olejmi sú veľmi populárne. A nie je prekvapujúce, pretože majú liečebné vlastnosti a sú široko používané v aromaterapii. Olej je vhodný pre postup:

levanduľa;
citrón;
juniper;
cypress;
rosemary;
jedľa;
harmanček;
gerani.

Trvanie 10-15 minút. V lete môžete takéto kúpele urobiť so studenou vodou. Sú dokonale osviežujúce a tonizujú unavené nohy.

Pozor! Počet kvapiek by nemal prekročiť 4-5. Nepridávajte kvapky do vody čistá forma - Miešanie soľou alebo olivovým alebo slnečnicovým olejom.

Vo večerných hodinách, po pracovnom dni, odstrániť únavu a závažnosť v nohách pomôže utrieť kocky ľadu varené z tráv byliniek:

mäta;
značka;
žihľava;
harmanček.

Po sprchovaní by malo byť utierané dvoma alebo tromi takými nohami a utrite ich suché.

Ako sa vysporiadať s Natopysh?

Ďalším spoločným problémom ľudí, ktorí idú veľa, sú natopy a praskliny na pätách, čo vedie k veľkému nepohodlie.

Hospodárte, okrem toho, že instetické, tiež často dáva bolestivým pocitom počas jazdy. Medzi najviac Časté dôvody Vzdelávanie hopic nielen chôdze v nepríjemnej blízkosti topánky, ale flatfoot a dokonca hmotnosťVzhľadom k tomu, v takýchto prípadoch sú zastavenia náchylné na zvýšené zaťaženie. Zvlášť akútne tento problém sa stáva jar a leto pri nosení otvorených topánok prispieva k ďalším nedostatkom pokožky na nohách.

Môžete sa zbaviť týchto nepríjemných javov v každom salóne krásy alebo so špeciálnymi špecialmi zakúpenými v lekárni kozmetikaAle doma možno vyriešiť tento problém nie je menej efektívny. A tu sa kúpania prichádzajú na záchranu. Tu je niekoľko receptov pre boj proti bráne firewallu a praskliny na pätách.

Najefektívnejší a dostupný kúpeľ s sódou a alkoholom amoniakom. Aby ste ho pripravili, musíte mixovať 2-3 l teplú alebo teplú vodu, 2 lyžica. Lyžice amoniaku a 1-2 umenie. Lyžice potravinovej sódy. K roztoku pridajte trochu rozdrvené mydlo (pre tento kus obyčajného toaletného mydla, musíte stratiť na ostrove alebo dať nôž). Potrebujete 25-30 minút, aby ste sa dostali do takej nohy v takom kúpeli, potom utrite nohy a trieť pupienky, odstrániť tieto nádeje s mäkkou šumivou kožou. Postup je žiaduce opakovať každý týždeň, a potom idú kukurice postupne úplne zmizne.
Môžete tiež rozbaliť nohy do kúpeľa s morskou soľou. V horúcej vode musíte vyliať soľ a držať nohy vo vode 30-40 minút. Spustil nohy, odstráňte kukuricu s nožnicami alebo pupienkami.
Kúpele jódu pomáhajú bojovať proti natopysh. Je potrebné urobiť riešenie v miere 1 h. Lyžica jódu na 4-5 litrov teplej vody. Dajte do kúpeľa niekoľko lyžičiek potravinovej sódy a držať nohy pol hodiny, stráca nohu po tom, aby pevný pedikúra kameň.
Mliečne kúpele, ktoré boli stále známe z staroveku na orientálne ženy. Mlieko alebo sérum sa zmieša s teplou vodou s použitím pomeru 1: 1, potom sa tam rozpustí 2-3 storočia stlačené z citrónovej šťavy alebo toľko medu. Potraste nohy v tejto vode asi 15-20 minút, a potom, čo odstrániť nádeje a namazať tváre so smotanou.
Kúpele s pridaním kyseliny boritej. Urobte ich pohodlnejšie večer pred spaním. Riešenie sa môže pripraviť tým, že sa pohár vody a rozpúšťa sa v ňom 50 g kyseliny boritej (predáva sa v prášku v akejkoľvek farmácii), šíri nohy 15-20 minút, utrite ho uterákom a namažte trhliny a Kurasy vazelína, po ktorom ich trvá. V dopoludňajších hodinách musíte odstrániť omietky a umyte nohy vodou s mydlom. Táto metóda je veľmi účinná v boji proti trhlín na pätách a natopysh, ak sa používa pravidelne.

Akékoľvek kúpele nôh poskytnú dobré výsledky, ak ich neustále používate. Urobte ich lepšie pred spaním, takže nohy relaxujú a odpočívajú po príjemnom procese.

Jeden z najpríjemnejších a Účinné postupy Je pešo kúpeľ doma.

Túžba dosiahnuť určitý výsledok určuje výber receptu na kúpele nôh. Akcia z postupu môže byť: \\ t

relaxáciu, ktorá pomáha únavu po dlhom dni;
tónovanie na aktiváciu metabolických procesov v bunkách;
Čistiace kúpele pre nohy z holopálneho;
lekárske na elimináciu lokálnych ochorení ochorenia alebo ako pomocného spôsobu terapeutického nárazu;
hardvér na zvýšenie imunity a odolnosti proti chorobám.

Pretrvávajúci pozitívny účinok je krok len so systematickou aktivitou udalostí. Denné zasadnutia o nohách budú medzi dobrými zvykmi.

Je potrebné pripomenúť, že po ukončení postupu je dôležité utrieť nohy suché a namazať kožu hydratačným krémom, ktorý zabráni suchu a tvorbe vrstiev na jedincovi.

Užitočný sóda

Bikonát sodný - Dostupný nástroj na podporu krásnej zastávky. Zmierňovanie a majetok sa používa na čistenie pokožky zastavenia na princípe čistenia. Nájdenie na povrchu podrážok dolných končatín, sóda preniká do flaždivého grafu a odmieta ich, kým sa nezobrazia zdravé bunky.

Po postupe sa nekrotické bunky ľahko odstránia čistením sopečných pupienkov alebo špeciálnych zariadení.

K roztoku hydrogenuhličitanu sodného eliminuje. Pri vystavení kože, prírodné deodorant neutralizuje zahraničné plamene, takže príjemná vôňa čistoty.

Okrem toho, sóda odstráni zvyšky potu z povrchu kože, nastavuje prácu mazových žliaz. Kúpeľ pre nohy s sódou sa čistí z znečistenia a, čo je široko používané kozmetológmi pred kozmetologickými postupmi.

Soda Kúpele sú zhotovené v teplej forme, nemusia držať nohu pri nepohodlnej teplotou horúcej teploty. Terapeutický efekt bude rýchlejší, ak sa postup teší.

Na vykonávanie manipulácie budete potrebovať štyri litre vody a pre každý liter bude potrebný na pätnásť gramov sódy.

Vyplňte čistú vodnú panvu do kúpeľa a zaspíte požadované množstvo sódy a prevenciu. Znížte nohy a vychutnajte si príjemné pôsobenie postupu asi pätnásť minút, potom si odtrhnite PEMBIA a umyte vodou.

Peroxid vodíka

Kúpeľ pre nohy s peroxidom vodíka poskytne nielen kozmetický účinok, ale aj liečivý účinok. Peroxid vodíka v lekárskej praxi sa používa ako vynikajúci dezinfekčný prostriedok.

Pri interakcii s nohami nôh budú vykonávať boj proti patogénnym mikroorganizmom a. Terapeutické kúpele sa môžu vykonávať s preventívnym účelom, aby nedali šancu preniknúť do kože zastávky.

Na čistenie a zosvetlenie pokožky je potrebný kúpací kúpeľ s peroxidom vodíka. Po niekoľkých sedeniach interakcie s peroxidom vodíka, podpätky budú hladké, menšie bude postupne zmizne a farba pokožky sa stane prirodzeným, čo je obzvlášť atraktívne pri nosení otvorenej letnej obuvi.

Kúpeľ pre nohy s peroxidom vodíka zabráni nadmernému vzniku účinku sušenia. Zbavte sa nôh z Natophesh dôležitá úloha Nielenže, pokiaľ ide o krásu, mnohé vrstvy môžu spôsobiť vzhľad alebo upevnenie infekcií minecraft.

Recept na postup je jednoduchý:

nalejte tri litre neštandardnej vody;
nalejte tri sto mililitrov roztoku peroxidu vodíka, ktoré sa dajú zakúpiť bez lekárskeho predpisu;
znížte nohy desať minút.

Po nohe postupu vyčistite zastávku pokožky, mazajte s detským krémom a nosíte ponožky z prírodnej tkaniny cez noc.

Liečenie jódu

Kúpeľ pre nechty s jódom je vhodné pre tých, ktorí sa obávajú nôh. Tenké, nechty vyzerajú bolestivo a škaredé. Príčinou poškodenia nechtov môže byť zlá starostlivosť, zlej kvalitnej obuvi z umelých materiálov, ako aj chorôb vnútorných orgánov.

Lekársky postup, ktorý vráti zdravie nechtov, môže byť nechtový kúpeľ s jódom. Prírodný chemický prvok obsiahnutý v morskej vode poskytne nechtové tkanivo s chýbajúcimi prvkami na obnovu.

Jód je lacné riešenie, ktoré možno zakúpiť v lekárni. Neodporúča sa namazať klinec čistého jódu, namiesto terapeutického efektu, môžete dostať popáleniny a zničenie povrchových vrstiev nechtovej dosky. Preto je potrebné, aby sa jód zriedi vodou na kúpele nôh, aby sa zriedili s dostatočným množstvom vody.

Nail kúpeľ s jódom: Spôsob prípravy:

v malom nádobe nalejte olivový olej;
odkvapkávajte tri kvapky jódu a piatich kvapiek tekutého retinolu;
kombinujte a vložte do zmesi olej-jód nohy tak, aby boli nechty potiahnuté liečebným roztokom úplne;
doba expozície až dvadsať minút.

Kúpeľ pre nechty so soľou a jódom sa často používa v kozmetologickej praxi. Liečivá kompozícia obsahuje vodu zahriať na štyridsať stupňov, štyri kvapky jódu a pätnástich gramov varnej soli. Sollar premiešajte a nechajte sa kúpať s soľou a jódom pre silné a zdravé nechty.

Výhody soli

Nosné soľné kúpele sú známe z diaľkovej minulosti, keď sa ukázali o mnoho rokov skúseností prospešné funkcie Soli. Zlepšenie miestneho krvného obehu, zbaviť sa a, krásne bielenie a prostriedky.

Okrem toho je soľ skutočným skladom stopových prvkov, obsahuje kremík, draslík, železo. Ak je to možné, je vhodnejšie vziať veľkú prímorskú soľ, bude oveľa užitočnejšie ako varenie.

Salt Foot Kúpele Pomoc pri odstraňovaní napätia a vykresľovanie relaxačného efektu. Posilnenie prietoku krvi zabezpečuje zlepšenie metabolických procesov a regeneráciu tkaniva. Práva, drsnosť, v stopách sa konajú správnym postupom.

Kúpeľná soľ doma je užitočná nielen pre kožu, ale aj pre krásu nechtov. Stopové prvky, ktoré sú obsiahnuté v roztokoch soľ, posilňujú nechty, aby boli hladké a pevné.

Kúpeľ pre nechty s morskou soľou povedie k úžasnému výsledku s pravidelným používaním.

Kúpele soli majú nasledujúcu zloženie:

Štyri litre vody;
tridsať gramov soli.

Hypertenzný roztok by mal byť teplý, môže sa naliať do kúpeľa. Po pätnásť minútovej relácii je dôležité umyť si nohy tak, aby bola soľ spôsobená.

Nechtový kúpeľ s morskou soľou by sa mal vykonávať po predčistení z nečistôt a dekoratívneho povlaku z nechtov pre lepšiu priepustnosť terapeutického roztoku.

Štvrť morskej soli bez aditív sa rozpustí vo vode a položte nohy desať minút. Po čase môže byť každý prst mazaný zmesou olív s niekoľkými kvapkami kvapalného vitamínu A.

Spaľujúci ocot

Cesty pre nohy s Apple ocot - jeden z liečivých postupov, ktorý je užitočný pre zastávku. Ocot je známy pre tonický efekt na kožu. Okrem toho táto chemická zlúčenina zahŕňa mikroelementy potrebné na syntézu nových buniek, ale aj vitamínov a enzýmov.

Nutričná vlastnosť octu posilňuje nielen nohy, ale aj kapiláry, ktoré sú blízko povrchu kože.

Jemný glycerín

Miktívna a rana-liečebný účinok prináša chôdzu s glycerínom. Unikátny nástroj je hydratačným faktorom. Štruktúra glycerínu je schopná udržať vlhkosť na koži, takže je to jemné a atraktívne.

Okrem toho liek pomáha s hlbokým bolestivým, ktoré sú niekedy sprevádzané silnou bolesťou. Po niekoľkých aplikáciách bude zrejmý lepší výsledok. Liečivý účinok sprevádzaný antibakteriálnym účinkom pomôže obnoviť pokožku zastavenia.

Kúpeľ pre nohy s glycerínom sa akceptuje takto:

pripravte tri litre vody, takže je nízka teplota;
pridajte tri lyžičky glycerínu do nádoby;
nohy ponoriť štvrtinu hodiny.

Kúpele nôh prospech, aby sa zbavili dermatologických problémov, liečby ochorení dolných končatín. Terapeutický postup sa odporúča realizovať v preventívnych účely.

Ako dobré sú nohy pre nohy užitočné, všetky ženy a dievčatá vedia - ale nie každý ich robia, obmedzené na viac či menej pravidelné návštevy majstra pedikúry a spoločnej kúpeľne. Medzitým je tento postup schopný pracovať zázraky, ktoré majú priaznivý vplyv nielen na unavených nohách a otočených podpätkoch, ale aj pre všeobecné blahobyt.

Pripravte si kúpele nôh doma je pomerne jednoduché - budú vyžadované najzákladnejšie a lacnejšie zložky. Okrem toho môže byť tento postup kombinovaný s ostatnými. užitočné aktivity: Zatiaľ čo vaše nohy vyblednú do povodia s teplou vodou, môžete si vytvoriť pár hovorov, čisté, konečne, pamäť v telefóne alebo notebooku alebo jednoducho relaxovať pred TV.

Čo poskytuje tento postup

Podmienené kúpele pre nohy môžu byť rozdelené do:

terapeutické pôsobenie ako pomocný pri rôznych chorobách;
kozmetické - Príprava kože a kožušiny okolo nechtov na ďalšie postupy a starostlivosť o ne;
preventívne a relaxačné - Napríklad, keď potrebujete odstrániť únavu na konci dňa. Takéto postupy sú tiež zabránené tvorbou kukuričných, trhlín, aplikuje zmäkčovanie a hydratačné na koži nôh.

Na prípravu kúpeľov používajú najčastejšie soli, sódu, mydlo, alkohol amoniaku, esenciálne oleje A infúzie liečivých bylín - zozbierali sme len dokázané a jednoduché recepty, ktoré skutočne poskytujú dobrý výsledok.

Všeobecné pravidlá Ako si vyrobiť kúpele nôh

Nie je to tak jednoduché, ako sa zdá na prvý pohľad. Môžete naliať horúcu vodu do panvy, pridať penu k nemu soľou, spustite nohy a vychutnajte si. Ale ak budete nasledovať jednoduchá rada Skúsení kozmetológovia, účinok a potešenie sa zvýšia časy.

Teplota vody. V závislosti od toho, ktorý účel je nastavený, je tiež vybratá teplota. Na zmäkčovanie kúpeľa, prípravu nôh na pedikúru a odstránenie oogingu a kukurice, voda by mala byť horúca. Pre terapeutické kúpele používajú teplú vodu.
Číslo. Ideálne - tri alebo päť litrov. Nie je potrebné ponoriť svoje nohy do kolena, môže to byť nebezpečné pre zdravie.
Trvanie. Štvrtina hodiny je dosť dosť na zmäkčenie pokožky a látky pridané do vody poskytli ich činnosť. Nohy nôh sú príliš škodlivé príliš dlho.
Prísady. Nie je potrebné zneužiť ani obyčajnú soľ, aby nie je prepracovať a nepoškodiť pokožku. Držte recepty, ak chcete získať očakávaný výsledok.

Po kúpe kúpej je vždy potrebné liečiť nohy Pempay, potom utrite suché a aplikujte výživné tučné. Môžete nosiť ponožky.

Tip: Ak je koža veľmi hrubá, spracovávala nohu pred vaňou citrónová šťava. Aby to urobil, odrežte citrón na plátky a pripojte k problémovým oblastiam a rohom, opravte so špeciálnymi kozmetickými ponožkami alebo len zablokujte celofan a podržte tento komprimoval 15-20 minút. Prírodná kyselina zjemňuje poškodené vrstvy kože je prirodzenejšie a bezpečné ako chemické kompozície.

Kontraindikácie

Môžete stúpať nohy, nemôžete a nie vždy - to potvrdí akýkoľvek kvalifikovaný kozmetológ a lekár. Kúpele nôh sú kontraindikované, ak:

ste tehotná, najmä ďalej Čoskoro načasovanie - hrozba prerušenia tehotenstva;
máte zvýšený krvný tlak - výnimka je horčicové kúpele, pretože horčica normalizuje tlak, ale potom by voda nemala byť horúca;
trpíte kožnými alergickými a infekčnými chorobami - dermatitída, urtikária atď.;
nohy trpené popáleninami alebo mrazom, sú tu kusy a rany.

Futa na nechty sa považuje za infekčné ochorenie, ale v tomto prípade sú naopak zobrazené nohavice.

Terapeutické kúpele z huby

Mnoho ľudí trpí nechtovou hubami, chytí ju veľmi ľahko, ale zbaviť sa - problematická. Ak si neurobíte drahé drogy, skúste Ľudové recepty, Zlepšenie stavu nechtov:

Celandine. Čerstvé stonky s listami a kvetmi sú mierne rozdrvené a naliate vriacou vodou - 1 liter. Je možné chovať a ochladzovať na teplotu miestnosti, pridané v dvoch alebo troch litrov teplej vody a ponoriť nohy. Musíte variť nohy asi 20 minút.
Soli. Kúpele so soľou sa môžu vykonať len vtedy, ak neexistujú žiadne rezy a podráždenie. Spočiatku potrebujete pripojiť dve polievkové lyžice mora alebo jódovanej potravinovej soli s teplou vodou a premiešajte tak, aby pokladník bol. Aplikujte ho na povrchu poškodených nechtov, nechajte niekoľko minút, potom vynechať v panve s teplou vodou a stúpať štvrtinu hodiny. Soľ vo veľkých koncentráciách dokonale zabije plesňové spory. Po kúpeli je potrebné opláchnuť nohy čistou vodou a utrite suché.

Tip: Nikdy nepoužívajte terapeutický alebo zmäkčujúci krém, ak nie sú sušené alebo zle utreté, najmä s hubami. Vlhké prostredie prispieva k reprodukcii sporu a krém neabsorbuje a vaša pokožka zostane suchá a nie je hydratácia.

Kozmetické kúpele s sódou a bylinkami z kukuričných a trhlín

Sodné lôžka pre nohy sú dobré s hrubou kožou, náchylní k tvorbe kukuričných a trhlín. Soda je jednoduchý a cenovo dostupný nástroj na zmäkčovanie a dezinfekciu kože, dobre známe našim mamom a babičkami, keď nebol taký široký výber rôznych výrobkov na starostlivosť o kozmetické kože. Moderné kozmetológovia ho tiež neodmietajú. Čo je tak dobrá sóda a čo dáva, ak v ňom stúpate?

soda dokonale zmäkčuje aj veľmi hrubú kožu so sooased Bredens, hovory a NATOPESH;
táto látka má baktericídne a dezinfekčné vlastnosti;
soda zabíja Škaredý zápach a zabraňuje jeho vzhľadu;
preniká hlboko do pórov kože a rozpustí aj nečistoty rovnomerne;
s pomocou sodných kúpeľov si môžete pripraviť nechtový kutikul na pedikúru - to bude oveľa jednoduchšie odstrániť.

Chcete ideálne nohy a podpätky ako dieťa za týždeň? Skúste taký recept: V piatich litrov horúcej vody rozpúšťajú dva lyžice sódy, dve lyžice bielej hliny, dvoch lyžičiek tekutého mydla a niekoľko kvapiek amoniak alkoholu. Znížte nohy po dobu 20 minút, potom proces PEXA, opláchnite chladnú vodu, utrite a rozmazajte krém.

Tip: Aj keď nie ste profesionálny kozmetológAle starajte sa o seba a sledujte zdravie, neurobte si náhradné prostriedky na nákup hydromasážnych kúpeľov. Budete mať len postup, ale aj na to, aby ste zistili - koniec koncov, existuje obrovské množstvo nervových zakončení na nohách, ktoré sú pripojené prakticky všetky vnútorné orgány. V závislosti od toho, ktorý z nich stimuluje vibrácie, dostanete relaxačný alebo tonický efekt.

Preventívne relaxačné kúpele so soľou

Po dlhom pracovnom dni, aktívne nákupy alebo turbulentné strany v klube výrazne obnoviť sily a odstrániť únavné relaxačné kúpele na nohy s morskou soľou a esenciálnymi olejmi.

V piatich litroch teplej vody rozpustí dve lyžice morskej soli, pridajte niekoľko kvapiek levanduľového oleja. Aby sa olej lepší vodou, môžete ho nalejte priamo na kryštály soli. Nohy nôh pred ochladením, potom vykonajte potrebné starostlivé procedúry, opláchnite nohy čistou vodou, utrite a mazajte so smotanou.
Pre nechty a pokožku veľmi dobrý kúpeľ so soľou a odvarom byliniek. V troch litroch vody, nalejte harmomile liter alebo kalendul, pridajte soľ. Parry nohy nie viac ako 15 minút.

Ak nemáte čas a vhodné prostriedky, a dať, aby sa nohy potrebujú veľmi rýchlo, vezmite si masovú mydlo, namočte ju a aplikujte mydlovú penu na nohy. Držte päť minút, potom nižšie v panve a udržujte desať minút v horúcej mydlovej vode. Potom zaobchádzajte s pätami a kukuricami ako obvykle.

Je ľahké vyzerať dobre a krásne, aj keď nemáte dosť peňazí na návštevu módnych kúpeľov - môžete si ho zariadiť doma pomocou ľudových receptov.

Starostlivosť o tvár, krk, ruky a iné časti tela, sme často undecider zabudnúť venovať pozornosť našim nohám. A márne, na povrchu nôh aktívne bodyOvplyvnenie rôznych orgánov, preto na to závisí blahodnosť osoby. Dobré riešenie starostlivosti o naše nohy je použitie kúpeľov pre nohy doma.

Čo sa používa na kúpele nôh

Kúpele nôh nie sú len príjemným postupom. Sú vynikajúcim spôsobom, ako odstrániť únavu nahromadené za deň. Pomocou rôznych receptov pre takéto postupy môžete priniesť nohy dokonalý pohľad A zbaviť sa mnohých problémov s nimi: liečiť huby a iné zápaly, odstráňte trhliny a hrubú kožu, a tiež sa zbaviť vône potu. Vyžadujte nohy elegantného vzhľadu s mäkkými pätami, nehanbite sa nosiť vonkajšie topánky.

Pravidlá postupu

Aby boli postupy ako príjemné, ako je to možné, prosili a stali sa Účinný nástroj Ak sa chcete zbaviť problémov s nohami, musíte dodržiavať určité pravidlá:

Odporúča sa ich držať pred odpočinkom alebo pred spaním, aby ste sa čo najviac uvoľnili;
Dodržiavajte postupy lepšie ihneď po príprave kompozície, zatiaľ čo voda je teplá, potom budú z nich maximálny prínos;
koncentrácia prichádzajúcich komponentov musí zodpovedať množstvu uvedenej v receptoch, čo pomôže zabrániť podráždeniu kože nôh a alergických reakcií;
trvanie by malo byť najmenej 20 minút, potom, čo je potrebné odpočívať ležať, aby sa zabezpečil získaný účinok;
po rozbití nôh sa odporúča, aby sa peelings na päty, s použitím pefému alebo kroviny, spláchnite nohy mäkkým uterákom, namažte ich živným krémom a dajte vlnené alebo bavlnené ponožky;
musíte si vziať kúpele až 3 krát týždenne, celý kurz by mal zahŕňať 10-15 sedení, potom znížiť frekvenciu prijímania kúpeľov do 1 krát týždenne, ktorý ich vykoná len na účely prevencie.

Kontraindikácie na použitie

Nosné postupy vrátane rôznych komponentov majú kontraindikácie:

v prítomnosti nádorov, nie nevyhnutne malígne, ako aj rôzne patológie;
v prípade zvýšenej teploty a počas exacerbácie ochorení;
s vaskulárnymi problémami a srdcovými ochoreniami;
ak sa zvýši diagnóza onkológie;
v kŕčovej zelenine a trombóze;
ak existuje alergia na komponenty v zložení kúpeľa;
ak existujú neliečebné ras alebo čerstvé rezy v oblasti nôh.

Recepty Kúpele na nohu

Z hubov a iných chorôb

Bežný problém nôh nôh je hubové ochorenia, vážnejšie, prítomnosť ekzému alebo zbaveného. Huba je zvyčajne prenášaná pri návšteve verejných kúpeľov a bazénov, ako aj pri používaní vecí iných ľudí. Toto ochorenie sa prejavuje svrbením, praskaním pokožky, začervenaním a opuchom, žltou klincami a ich zahusťovaním.

So soľou (lepšia morská) a sóda. Príprava: V 2 litroch teplej vody rozruch morská soľ a potravinárska sóda 1 lyžice. Lyžica a pridajte trochu tekuté mydlo.
S tarovým mydlom a sódou. Príprava: Pripravte mydlový roztok pomocou tkaniny mydla v teplej vode a pridajte 1 polieborník. lyžice sódy.
Pomocou ins Z zmesi Lilac, Calendula, Dub Bark a Cellandine. Spôsob prípravy: Všetky zložky, užívané pri 1 hodine. Zmiešajte a vložte do sklenenej nádoby, zátoka je potom vriaca voda. Trvala zmes 2 hodiny a zlúčila sa do nádoby na prijatie postupu, zriedením malým množstvom vriacej vody.

Kúpele z huby musia byť vykonané aspoň 30 minút. Po skončení nohy utrite mäkký uterák, mazačnú terapeutickú masť a noste ponožky.

Od potenia a nepríjemného zápachu

Mnohí čelí problémom potení nôh. To môže byť spojené nielen s chorobami, ale aj jednoduchým nesúladom s hygieny a konštantnými nepočujúcimi topánkami. Môžete sa zbaviť potenia zastaviť a vôňu pomocou nasledujúcich receptov:

Na základe soli bylinné iny a Cinnamie. Metóda použitia: Zmiešajte 30 g suchých bylín z červeného dreva, harmančekových kvetov a ihiel, nalejte ich vriacou vodou a trvali na tom menej ako hodinu. Nalejte do nádoby, pridajte horúcu vodu, 1 lyžica. Spoon soľ a trochu škorica.
Založený romashkovoy inf.. Spôsob prípravy: Na fermentovanie s vriacou vodou pre 40 g. Sušené kvety sedmokrásky, trvajú asi pol hodiny, potom nalejte do panvy cez cedník, pridávajte teplú vodu.
Použitím ocot. Spôsob použitia: Pridajte trochu octu do teplej vody s teplou vodou (lepšie Apple). Postup sa vykonáva najmenej 20 minút.

Z opuchy a únavy v nohách

Keď sa nohy unaví, často napučiavajú. Ak to nie je znamenie vážnej choroby, môže to pomôcť zbaviť sa kúpania z edémov. Používajú nasledujúce recepty:

Z trhlín na päty

Trhliny na päty sa objavujú s príliš suchou pokožkou. Môžete sa z nich zbaviť postrekovaním hrubej kože nôh, svitívnej pokožky s pupienkami a prijatím špeciálnych kúpeľov:

Z brady suchých listov Zverca s pridaním octu. PRÍPRAVA: 1 TBPP. Lyžica listov Zverkoy naliate vriacou vodou (2 okuliare) a zajtra 10 minút. Po ochladení Ragger do teplého stavu pridajte 2 polievkové lyžice. Lyžice octu.
Z lúča zemiakov. PRÍPRAVA: Zemiaková šupka na varenie v 2 litroch vody, potom odvar, aby sa odhodil sitom a po ochladení do teplého stavu, vezmite kúpele asi pol hodiny, potom vyčistite päty na čistenie pemzy. Postup môže každý deň stráviť.
Z zemiakov alebo kukuričného škrobu. Spôsob aplikácie: 1 polievková lyžica. l. Škrob nalejte 1 l teplej vody, premiešajte a udržuje v roztoku nôh 15-20 minút, postupne pridajte viac teplej čistej vody. Po tom, nohy flog a rozmazanie s krémom. Je potrebné denne vykonávať postupy.

Z necitlivosti nohy

Non-nohy môžu z rôznych dôvodov. To môže byť pri nosení úzkej obuvi a polohy sedenia. Horšie, keď sú nohy neme na chorobu chrbtice, cukrovky a iných vážnych ochorení.

Kúpele z necitlivosti môžu pomôcť, ak je krvný obeh jednoducho zlomený, a pomáhajú ho obnoviť. Najbežnejšie recepty sú nasledovné:

Kontrastné kúpele. Spôsob použitia: Nalejte horúcu a studenú vodu do dvoch kontajnerov. Horúce musí mať teplotu, ktorá môže vydržať. Studená voda by mala byť ľad. Striedanie (každá minúta) studeného kúpeľa s horúcim zvyšuje krvný obeh a necitlivosť prechádza.
Použitím potravinová soľ, amoniak a kampaň alkohol. Spôsob aplikácie: v 1 litri vody sa rozpustí 1 lyžica. Lužuje soľ, pridajte alkohol s kamforom v množstve 10 g, amoniak alkohol 10% - 50 g. Všetci sa mieša a vezme kúpeľňový kúpeľ na 10 minút, rovnako ako trieť kĺby týmto prostriedkom. Postupy vynakladajú lepšie na noc. Tieto prostriedky efektívne zvyšujú krvný obeh.
Použitím morská soľ, suchá horčica a potravinárska sóda. Spôsob použitia: V 2 l teplej vody pridajte 1 polievkové lyžice. Lyžica morskej soli, suchej horčice a 0,5 lyžičky. Lyžice potravinovej sódy. Každý je dosť miešaný a použije kompozíciu pre postup z znecitlive nôh najmenej 30 minút. Nohy po skončení procedúry na utieranie uterákom a vložte na teplé ponožky.

Z Callusov a NATOPESH

Problém s bežnými nohami v lete je kukurica a zatiahnutá koža. Je to spôsobené nepríjemnými otvorenými topánkami. Zmäkčovanie kúpeľov s takýmito javmi sú obzvlášť dobre pomohle. Recepty môžu byť nasledovné:

Použitím morská soľ a ammonický alkohol. Spôsob použitia: Pridajte do 1 l teplej vody 2 Umenie. Lyžice morskej soli a alkoholu amoniaku, všetky premiešajte a uchovávajte v nohe asi 15 minút. Pokožka po takomto postupu bude mäkká, ktorá vám umožní odstrániť kukuricu.
Použitím tekuté mydlo, ammonický alkohol a sóda. Spôsob aplikácie: 2 litre. Teplá voda Pridajte do 1 polievkového polohy. Lyžica mydla, alkoholu a sódy a držať nohy v tejto kompozícii asi 30 minút. Potom odstráňte zmäkčujúcu kožu s pupienkami a odstráňte kukuricu.
S kyselinou boritou. Spôsob použitia: 0,5 litrov vody pridávajú 50 ml kyseliny boritej a užívajte taký kúpeľ počas 10-15 minút. Potom sa nohy dostanú do uteráka a namažte petroleum. Kukurica robí lekárske omietky a dať na bavlnené ponožky. Postup stráviť v noci. Na umývanie nôh ráno, s použitím teplej vody a potom utrite suché.

Prečistenie zastavenia z kože Burrot

Aby ste zmiernili kožnú kožu, môžete si vyrobiť kúpele pomocou takýchto receptov:

Založený soda a esenciálny zmäkčujúci olej. Spôsob použitia: 1 liter vody ADD 1 TBPP. Spoonful Soda a niekoľko kvapiek ročného alebo čajového oleja.
Založený morská soľ a základný citrusový olej: Oranžový, citrón alebo grapefruit. Môžete použiť ich zmes. Spôsob použitia: v 1 litri vody pridá soľ a citrusový olej.

Je potrebné vykonať postupy aspoň 30 minút a potom odstrániť parecou kožou s pemzou.

Z chorôb kĺbov

Jedným zo spoločných ochorení kĺbov je medzera. Vyskytuje sa, keď sú soli kyseliny močovej sú prekročené v spojoch, v dôsledku toho sú zapálené a časom sme sa modifikovali.

Toto je vážna choroba vyžadujúca lekársku intervenciu. Kúpele nôh sa môžu použiť len na prevenciu exacerbácií kĺbov. Spoločné recepty sú:

Založený sóda s jódom. Spôsob použitia: 3 l teplej vody Pridajte 1 polievkové lyžice. Lyžica sódy a 8-9 kvapiek alkoholového jódu. Kúpeľ sa musí brať ihneď po reakcii interakcie existujúcich zložiek s uvoľňovaním peny. Potom je maximálny účinok nárazu na kĺb. Trvanie postupu je asi 10 minút.
Na základe varenia soľ a jód. Metóda použitia: 4 TBPP. Soľné lyžice sa rozpustia v 2 litroch vody a pridá sa asi 20 kvapiek alkoholu jódu. Vykonajte postup asi pol hodiny lepší na noc. Po ukončení procedúry môžete vymazať problémový priestor pomocou Camhorho oleja.
Založený ragger harmanček a jód. Spôsob aplikácie: V odvaroch sušených harmomilných kvetov pridávajú soľ v pomere 100 g. O 5 litrov teplej vody a po miešaní sa naleje 1 lyžica. jód. V prípade potreby pri odstraňovaní opuchu.

Video: Kúpele

Pomocou ľudových receptov na vane zozbierané v tomto článku môžete vždy udržiavať nohy v poriadku a neumožňujú s nimi vážne problémy.