Hamileliğin yirminci haftası: “Anne, bana bir şarkı söyle! Çocuğunuzun gelişimi

Gebeliğin 20. haftasındasınız, bu da zor ve sorumlu yolun yarısının çoktan geçmiş olduğu anlamına geliyor. Karnınız zaten fark edilir durumda ve daha sık hafif hareketlerle kendini hatırlatan bebekle uzun zamandır beklenen ve istenen toplantı beklentisiyle hala 20 haftalık büyüme ve gelişme var.

Hamileliğin 20. haftasında, anne adayı, içinde küçük bir bebeğin geliştiği ve çok yakında küçük bir bebeğin doğacağı fikrine tamamen alışmaktadır. Şimdi bir ultrason makinesinde zorunlu bir çalışma yapmanın ve gerekli muayenelerden geçmenin zamanı geldi. Gebeliğin 20. haftasında göbek yuvarlaklaşır ve daha görünür hale gelir, bu nedenle pozisyonunuzu gizlemek daha az mümkün olur.

Beşinci ayın sonu sadece 20. haftadır. Bu dönemde kolostrum, hamile bir kadının meme bezlerinden kadın vücudunun çocuğu beslemeye hazırlandığının kanıtı olarak öne çıkmaya başlar. Özel olarak sıkmak gerekli değildir, sıvıyı bir peçete ile silmeniz yeterlidir.

Hamile kadının kilosu da artış yönünde değişir. Bununla birlikte, bu çok bireysel bir göstergedir, çünkü bazı kadınlar hamilelikleri boyunca 5 kilogramdan fazla almazken, diğerleri de normal olan 15 kg'a kadar iyileşir.

5. ayda kilo alımı ortalama 3 ila 5 kg arasındadır. Her hafta, bir kadının kilo alımı, uygun dengeli bir diyete bağlı kalmaya devam ederken 500 g'a kadar olmalıdır.

Toplam ağırlıktaki bir artış ve ayrıca böbreklerde olası bir zorlama, bacaklarda, kollarda ve yüzde ödem oluşmasına neden olabilir. Bu geçici bir semptomdur, doğumdan sonra her şey tekrar yerine oturur. Ödem belirtileri durumunda derhal doktorunuza haber vermelisiniz.

Her yeni trimester gibi, hamileliğin 20. haftası da kendini gösterir ve yeni hisler verir. Bu dönemde kadının iştahı önemli ölçüde artar, toksikoz ve periyodik ağrı geçer. Sonuç olarak, anne adayının ruh hali ve genel psiko-duygusal durumu iyileşir. Olumlu duyguların faydalı olduğu bilinmektedir, bu nedenle müzeye, sinemaya, sergiye veya kafeye gitme zevkinden kendinizi mahrum etmeyin.

Bu videoyu izleyerek hamileliğin 20. haftasının nasıl ideal bir şekilde geçmesi gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

20 haftalık hamile bir kadının duyguları

Sadece iki hafta içinde, iç organları tam olarak oluşmuş bir bebek, vücudunuzun dışında hayatta kalabilecektir. Annenin ani hareketlerini zaten duyar ve görür, yutkunur ve tepki verir.

Gebeliğin 20. haftasında uterusun boyutu artar ve pubisin üzerine 12 cm yükselir Büyüyen uterus mide ekşimesi, kabızlık veya nefes darlığına neden olabilir. Bu belirtiler doğumdan sonra kaybolur. Uterusun damarlara baskı yapmaması için 5. ayda yan yatmaya alışmanız gerekir, sırt üstü değil.

Rahim ile paralel olarak göbek büyür ve göbek hizasında bulunur. Hamileliğin 20. haftasına nasıl baktığı fotoğrafta görülebilir.

Çatlaklar da görünmeye başlar ve onlarla savaşmak için eczanelerde ve herhangi bir kozmetik mağazasında satılan özel kremler ve jeller kullanılması önerilir. Günde 1 veya 2 kez sıklıkta karın, göğüs ve uyluk bölgelerine masaj hareketleriyle karışımı uygulamak gerekir. Badem veya zeytinyağı da kullanabilirsiniz.

Bu dönemden itibaren yalancı kasılmalar yani periyodik rahim kasılmaları giderek daha fazla ortaya çıkacaktır. Bunlar endişeye neden olmaması gereken doğal belirtilerdir, çünkü bu şekilde rahim doğum için hazırlanır.

20 haftalık hamilelik döneminde, kadın vücuduna neler olduğunu ve hangi semptomların karakteristik olduğunu bilmek önemlidir. Örneğin, bebekte uzun süreli titreme hissettiğinizde, bu onun yeterli oksijene sahip olmadığını gösterebilir. Parkta yürüyüşe çıkın ve çocuğunuzun sakinleşmesine yardımcı olmak için biraz temiz hava alın. Bebek bacaklarını ve kollarını hareket ettirir, rahmin duvarlarını iter ve ellerinin dokunuşuna mümkün olan her şekilde tepki verir. Gebeliğin 20. haftası için karakteristik ve normal, grimsi-sütlü bir renk tonunun vajinal akıntısıdır. Üniform kıvamları ekşi bir kokuya sahiptir.

Ancak doktora gitme nedeni, heterojen bir dokuya sahip sarı veya yeşil akıntı görünümü olacaktır. Bu nitelikteki olumsuz belirtiler, acil tedaviye tabi olan bulaşıcı hastalıkları gösterebilir. Bununla birlikte, doğmamış bebeğin yaşamı ve sağlığı için en tehlikeli olanı, karın ve bel ağrılarının eşlik ettiği kan safsızlıkları olan kahverengi bir renk tonu olabilir. Bu belirtiler sıklıkla düşük, ani duruş veya plasenta previa habercisi olur.

Bu dönemde yüzde ve vücutta açık kahverengi lekeler şeklinde pigmentasyon oluşmaya başlar. Bu nedenle, endişelenmemelisiniz, çünkü genellikle bebeğin doğumundan sonra her şey kaybolur.

20 haftalık gebelikte fetüs

20. haftada bebeğiniz yaklaşık 20 cm boyunda ve 190 ila 220 gr ağırlığındadır.Bebek zaten parmağını ağzına alabilir, esneyebilir, itebilir, başını çevirebilir ve hareket edebilir. Ultrason makinesinin resminde bebeğin cinsiyetini zaten belirleyebilirsiniz.

Fetüsün dört katmanlı derisi koruyucu özelliklerini arttırır, yağ bezleri çalışmalarını aktive eder ve bebeğin vücudundaki kıvrımları doldurmak için deri altı yağ üretir.

20. haftadaki kalp atışı, ultrasonik stetoskop kullanmadan hamile bir kadının karnından bir obstetrik tüple bile duyulabilir. Bağırsaklar ve böbrekler çalışır, fetüsün seks bezleri gelişir. Dalak çalışmaya başlar. Bebek zaten amniyotik sıvıyı daha fazla yutuyor ve 5. ayda sindirim sisteminin çalışması sonucunda içinde mekonyum oluşmaya başlıyor.

Fetüsün gelişimine paralel olarak gebeliğin 20. haftasında plasenta büyür ve kalınlaşır. Her kadın için yeri bireyseldir ve bazı durumlarda fetüsün plasenta üzerindeki baskısı altında hafif vajinal kanama meydana gelebilir. Bu durumda derhal bir doktora danışmalısınız.

Anne adayının beslenmesini de dengelemesi gerekir, çünkü 5. ayda bebeğin annesi tarafından tüketilen yiyecekleri ayırt ettiği iyi gelişmiş tat tomurcukları vardır.

20 haftalık gebelikte yapılan testler

5. aydan itibaren iki haftada bir test yaptırmak zorunlu hale gelir. Rahim genişlemesinin derecesini belirlemek için kan ve idrar gerekebilir. Hamile bir kadının kan şekeri seviyesini biyokimyasal analiz ile kontrol etmek mümkündür. Bu test aynı zamanda aneminin önlenmesine de yardımcı olur. Sabahları aç karnına kan verilir.

Olası iltihapları belirlemek için böbreklerin işleyişini izlemek için genel bir idrar testi yapılır.

HCG (koryonik gonadotropin) ve estriol hormonunun seviyesini belirlemek için venöz kan örneklemesi de yapılır. Bu çalışma zorunludur, çünkü çocuğun gelişimindeki olası malformasyonların yanı sıra diğer kromozomal anormallikleri tanımlamanıza izin verir.

20 haftada ultrason

Gebeliğin 20. haftasında bu muayeneyi yaptıktan sonra bebeğinizde neler olduğunu öğrenecek, küçük kalbinin nasıl attığını ve bebeğinizin nasıl geliştiğini göreceksiniz. Gebeliğin 20. haftasında ultrason taraması, doktorun mevcut döneme uygunluk için çocuğun boyutunu belirlemesine, hamile kadının durumunu değerlendirmesine, konjenital malformasyonları ve anormallikleri hariç tutmasına veya onaylamasına izin veren ikinci zorunlu analizdir. Doktor, fetüsün iç organlarının durumunu inceler, özellikle konjenital bir kusurun varlığı için kalbi dikkatlice inceler. Yenidoğanlarda kalp hastalığı günümüzde çok yaygın bir hastalıktır.

Adetiniz yaklaşık 20 haftalık hamilelik ise, cinsel organlar zaten oluştuğundan ve makinenin ultrason görüntüsünde görülebildiğinden, şimdi çocuğun cinsiyetini belirleyebilirsiniz.

Aşağıdaki fotoğraf, bebeğin sırt üstü yattığını ve profilinin açıkça görülebildiğini göstermektedir: burun, alın, dudaklar. Burada kalbi ve mideyi de görebilirsiniz. Yakından bakarsanız, amniyotik sıvının içinden küçük bir kalem görebilirsiniz.

Ancak bir sonraki resimde aynı anda iki bebek görülüyor. Bunlar ikiz, biri ekrana daha yakın, diğeri biraz daha yüksek. Burada çocukların başları, minik kolları ve parmakları olan bacakları açıkça görülmektedir.

20 haftalık hamilelikte tehlikeler

Bazı kadınlar bel bölgesinde gebeliğin 20. haftasında tekrarlayan ağrılardan şikayet ederler. Kural olarak, omurga kaslarında ortaya çıkan yük, çocuğun artan ağırlığı ve büyümesi nedeniyle, bu tür ağrılar daha sık ortaya çıkabilir. Bu durumda doktorlar, omurgayı boşaltmak için jimnastik yapılmasını tavsiye eder. Ayrıca topuklu ayakkabıyı da unutmalı ve omurgaya baskı yapmayan en rahat ayakkabıları giymelisiniz.

Bu sırada baldır kaslarında kramplar görünebilir. Yine, bu kilo alımının ve bunun sonucunda bacaklardaki stresin sonucudur. Bacakları daha sık gevşetmek ve ayaklara ve baldırlara rahatlatıcı bir masaj yapmak gerekir.

Gebeliğin 5. ayındaki hafif veya şiddetli karın ağrısı, bazen düşük tehdidine işaret edebilen ciddi bir semptomdur. Böyle bir ağrı için derhal tıbbi yardım alın.

Bu dönem sinsidir, çünkü düşük tehdidi kendini bile göstermeyebilir ve bunun hatırlanması gerekir. Kaçırılan gebelik vakaları sadece 20. haftadan önce değil, sonrasında da tespit edilir. Bu durumun ana semptomları, bebeğin hareketlerinin ve itmelerinin olmaması ve ayrıca karın büyümesinin durmasıdır. Kaçırılmış bir hamileliği tetikleyen ana nedenler, hormonal dengesizlikler ve diğer olumsuz faktörlerin etkisi olabilir.

20 haftalık hamilelikte beslenme

Şu anda hamile bir kadın için iyi kurulmuş bir dengeli beslenme sistemi, doğmamış bebeğinin sağlığı için çok önemlidir. Aşırı yemek yiyemezsiniz ve hatta daha çok aç hissedebilirsiniz. Çocuk, tükettiğiniz her şeyin tadına bakmasını zaten bildiğinden, yemeğin lezzetli ve aynı zamanda faydalı vitamin ve mineraller açısından zengin olduğundan emin olun.

Süzme peynir ve süt ürünleri yiyin, iskelet sisteminin gücü için vücudu kalsiyumla doyurun.

Tatlılar yerine kendinizi meyvelere alıştırın ve tetra paketlerindeki konserve meyve sularını meyve suyuyla değiştirin.

Hazır tahıllar değil, doğal tüketin. Çok fazla demir içerdikleri için karabuğday ve yulaf ezmesi yiyin. Kepek ekmeği vücuttaki karbonhidrat eksikliğini doldurmaya yardımcı olacaktır. Akşam yemeği için bir parça balık veya sığır eti kaynatın ve tatlı olarak çilek veya kuru meyvelerle lor püresi yapın.

İkinci trimesterde toksikoz belirtileri zaten tamamen olmaması gerektiğinden, anne adayının iştahı da artar. Kesirli beslenmeye bağlı kalın, kahvaltı ve öğle yemeği için diyet eti ve yeterli meyve ve sebze yiyin. A vitamini havuç açısından zengindir ve balık hamile bir kadının vücudundaki fosforu yeniler. Fosforik asit brokolide yeterli miktarda bulunur.

Ek şişmeye neden olabilecek kızarmış ve baharatlı yiyeceklerden, füme etlerden ve tuzdan kaçının. Vücudunuzdaki fazla tuzun yenidoğanda alerjileri tetikleyebileceğini unutmayın. Ekşi meyveler, çilekler ve fazla turunçgiller de bebeğinizin alerjisi olabileceğinden tehlikelidir.

Hamileliği kolaylaştırmak için şu ipuçlarını izleyin:

1. Beden eğitimi ile meşgul olun. Yoğun eğitimden bahsetmiyoruz, sadece kan dolaşımını normalleştirmek, sırt ağrısını azaltmak ve refahı iyileştirmek için hafif jimnastik egzersizleri yapmak yeterlidir. Eğitim ayrıca vücudu doğum için hazırlamaya ve kadının bağışıklığını güçlendirmeye yardımcı olur.
2. Anne adayları için kurslara kaydolun, çünkü şimdi tam zamanı. Artık bebeğiniz hareket etmeye başlamıştır ve onun yeni dokunuşlarını ve hareketlerini daha net hissedersiniz. Okulda, sizin gibi düşünen insanları bulabilir, onlarla hamile kadınların güncel sorunlarını tartışabilirsiniz. Psikologlarla özel eğitimler, bir anne olarak doğuma ve gelecekteki yeni hayata zihinsel olarak hazırlanmanızı sağlayacaktır.
3. Gebeliğin 20. haftasında, kendinizi seks gibi zevklerden mahrum etmemelisiniz. Doktorun kontrendikasyonlarının yokluğunda, yakın ilişkiler hiç yasak değildir. Bu durumda tek koşul, doğru seçilmiş bir poz. Hamile kadının karnındaki baskıyı ortadan kaldıracak bir pozisyon seçmelisiniz.
4. Duşla yıkama önerilmez ve hamileliğin 20. haftasından itibaren duş yapmak tamamen yasaktır. Kendinizi yıkamak için duş dışında başka bir yol yoksa, su jetlerinin vajinaya 2,5 cm'den daha derine düşmediğinden emin olun Gerçek şu ki, güçlü su akıntıları (bu durumda duştan) kanamaya ve hatta havanın kan dolaşımına girdiği bir hava embolizmine neden olabilir.

Ve bebeğinize iletilen iyi ruh halini de unutmayın.

Şimdi tebrik edilebilirsin - hamileliğin yarısı bitti! Anne adayının göbeği daha hızlı büyümeye başlar, şimdi daha fazla kilo alıyor. Bebek aktif olarak büyümeye devam eder, sinir sistemi olgunlaşır, duyu organları ve motor becerileri gelişir.

20 haftalık hamilelik belirtileri ve semptomları

Hamileliğin yirminci haftasında anne adayının refahı genellikle iyidir. Çoğu kadın enerji doludur, libidoları artmıştır. Karın büyüyor, ancak fetüs ve rahim henüz o kadar büyük değil ki, refahı büyük ölçüde etkiliyor. Bununla birlikte, bazı belirtiler mevcut olabilir:

20 haftalık hamilelikte fetüse ne olur?

Yirminci haftada, fetüsün vücut uzunluğu tepeden kalçaya 16.5 cm'ye ve tepeden topuklara yaklaşık 24 cm, ağırlık - 290 grama ulaşır. Şimdi bir muzun uzunluğuyla ilgili.

20. Hafta, fetal vücut uzunluğunun ilk olarak baştan ayağa ölçüldüğü dönemdir. Daha erken tarihlerde, bu mümkün değildir, çünkü ilk başta doğmamış çocuğun bacakları çok kısadır, daha sonra vücuda bastırılırlar.

Fetus, etrafındaki amniyotik sıvıyı aktif olarak yutmaya başlar. Sindirim sistemi için bu bir tür eğitimdir. Bağırsaklarında birincil dışkı - mekonyum - oluşur. Doğumdan kısa bir süre sonra ayrılacaktır. Amniyotik sıvıya ek olarak, mekonyum, bağırsak mukozasının hücreleri tarafından üretilen mukus ve ölü hücreler içerir.

Genel olarak, doğmamış çocuğun vücudu zaten oluşmuştur. Şimdi büyümeye, olgunlaşmaya ve güçlenmeye devam ediyor. Sinir sistemi özellikle aktif olarak olgunlaşır. Sinir hücreleri arasında yeni bağlantılar kurulur. Sinir lifleri kaplıdır miyelin- sinir uyarılarının iletimini hızlandıran özel bir kabuk. Hareket, işitme, görme, koku, tat alma duyusu gelişir. Çocuk, annesinin kalbinin, bağırsaklarının, annenin konuşmalarının ve çevredekilerin dışarıdan gelen çeşitli sesleri nasıl çalıştığını giderek daha iyi duyar. Fetus hala nispeten küçüktür, bu nedenle uterusta geniştir, yuvarlanmaya, takla atmaya ve kolları ve bacaklarıyla aktif hareketler yapmaya devam eder.

Fetüsün görünümü giderek yeni doğmuş bir bebeği andırıyor. İçindeki melanin pigmentinin oluşumu ve deri altı yağ tabakasının büyümesi nedeniyle derisinin şeffaflığı sona erer. Saç kafada uzar ama baksaydın ne renk olduğunu anlayamazdın. Kollar ve bacaklar uzar ve bacaklar daha büyük ölçüde.

Fetüsün derisi özel bir örtü ile kaplıdır. peynir yağı. Hamilelik sırasında cildi amniyotik sıvı ile maserasyondan korur, doğum sırasında doğum kanalında ilerlemeyi kolaylaştırır.

Anne karnındaki fetal hareketler

Doğru nasıl yenir?

Hamileliğin önceki haftalarında olduğu gibi, anne adayının beslenmesi mümkün olduğunca sağlıklı, çeşitli ve eksiksiz olmalıdır. Günlük yaklaşık 350 ek kaloriye ihtiyacınız var. Ancak "boş" kalorilerden, abur cuburlardan, zararlı katkı maddeleri içeren yiyeceklerden kaçının, bağırsak enfeksiyonları ile kontamine olabilir.

Vücudunuzun yeterince kalsiyum aldığından emin olun

Gebeliğin yirminci haftasında, bu mineral fetüs için özellikle önemlidir, çünkü içinde kemikler aktif olarak oluşur, yumuşak kıkırdak dokusu daha güçlü kemik ile değiştirilir. Şimdi bebeğe röntgen çekilebilseydi, iskeletinin çoğu resimlerde zaten görünür olacaktı. Ayrıca dişlerin, kalbin, sinir sisteminin ve kasların normal oluşumu için kalsiyuma ihtiyaç vardır. Normal bir kalp kasılma ritmi, kan pıhtılaşması sağlar.

Hamile annenin vücudunun da kalsiyuma ihtiyacı vardır: hipertansiyon, preeklampsi riskini azaltmaya yardımcı olur. Fetusta yeterli kalsiyum yoksa, onu kendi kemiklerinizden "ayırır" ve bu sağlığınızı en iyi şekilde etkilemez.

Bir kadının vücudunun hamilelik sırasında kalsiyum ihtiyacı:

Anne adayı 19-50 yaşındaysa - günde 1000 mg.

· Anne adayı 18 yaşında veya daha küçükse - günde 1300 mg.

İşte farklı gıdalardaki yaklaşık kalsiyum miktarı (daha doğru bilgiler genellikle etiketlerde bulunabilir):

Genellikle tam bir diyet, bir kadının besin ve mineral ihtiyaçlarını tam olarak karşılamaya yardımcı olur. Ancak bazen bir doktor, emilimi için gerekli olan kalsiyum ve D vitamini içerenler de dahil olmak üzere vitamin ve mineral kompleksleri reçete edebilir.

Vitamin-mineral komplekslerinde kalsiyum iki farklı biçimde sunulabilir:

· Kalsiyum karbonat. Vücuda en büyük miktarda "saf" kalsiyum sağlar, ancak midede emilmesi için ek miktarda hidroklorik asit salınmalıdır. Bu nedenle kalsiyum karbonat takviyeleri yemeklerle birlikte alınmalıdır.

· kalsiyum sitrat. Daha kolay emilir ve ek miktarda asit gerektirmez, bu nedenle bu tür vitamin-mineral kompleksleri öğün aralarında alınabilir.

Kendinize ve doğmamış çocuğunuza değerli bir mineral sağlamaya çalışırken, aşırıya kaçmamak önemlidir. Vücudunuz tüm kaynaklardan (gıda, su, diyet takviyeleri ve vitamin-mineral kompleksleri) günde 2500 mg'ı geçmeyen bir miktarda (18 yaşında veya daha küçükseniz 3000 mg) kalsiyum almalıdır. "Kalsiyum doz aşımı", mineralin iç organlarda birikmeye başlamasına neden olur, bu kronik kabızlık, böbrek taşları ile tehdit eder. Vücutta aşırı kalsiyum alımı ile diğer değerli minerallerin - çinko ve demir - emilimi kötüleşir.

Şişkinlik için doğru diyet

20. haftada ve genel olarak hamilelik boyunca, birçok anne adayı şişkinlik gibi bir semptom yaşar. Hormon suçlu progesteron. Bağırsak duvarının kaslarını gevşetir, peristalsis ve gıdaların sindirimini yavaşlatır. Sonuç olarak, fazla miktarda gaz oluşur ve bağırsakta birikir. Karında rahatsızlık var. Zamanla, rahim büyüyüp bağırsakları daha fazla sıktıkça sorun daha da kötüleşir. Bununla başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı diyet ipuçları:

· Daha fazla su iç. Dışkıyı yumuşatmak, bağırsaklardan geçişini kolaylaştırmak ve gaz oluşumunun artmasına neden olan kabızlığı önlemek için sıvıya ihtiyaç vardır.

· Diyet lifi içeren daha fazla yiyecek yiyin: Baklagiller, meyveler, yeşil yapraklı sebzeler, tam tahıllı ekmek ve makarna. Çok az lif tüketirseniz, bu tür yiyecekleri diyete yavaş ve dikkatli bir şekilde eklemeniz gerekir. Bağırsak hareketliliğini aktive etmeye, kabızlığı azaltmaya yardımcı olurlar.

· Daha küçük porsiyonlarda daha sık yiyin. Her doldurduğunuzda midenize çok miktarda hava girer ve genel olarak sindirim sistemi üzerindeki yük artar. Günde 5-6 kez küçük porsiyonlar yemek daha iyidir. Bu sadece şişkinliği değil, aynı zamanda mide ekşimesi, mide rahatsızlığını da önlemeye yardımcı olacaktır.

· Yavaş ye. Yemek için acele ettiğinizde midenize daha fazla hava girer. Yetersiz çiğnenmiş yiyecekler daha kötü sindirilir. Eski atasözünü hatırlayın: "Ne kadar uzun çiğnerseniz, o kadar uzun yaşarsınız."

· Yemek yerken hiçbir şey yapma. Hareket halindeyken yemek yediğinizde veya yemek sırasında bazı işleri bitirmeye çalıştığınızda, belgeleri gözden geçirdiğinizde, gelecek planlarını ve gün için yapılacaklar listesini düşündüğünüzde, sindirim sisteminizin normal işleyişinden bahsetmiyoruz. Yemek yerken stres, endişe, gerginlik kabul edilemez. Yemek molası sizin için kutsal hale gelmeli. Yiyecekler sakin bir durumda, sakin bir ortamda alınmalıdır.

· Baklagilleri sınırlayın. Ancak onları hiç reddetmemelisiniz: fasulye, değerli protein ve diğer besinleri içerir.

· Diyetinizde artan gaz oluşumuna yol açan diğer yiyecekleri sınırlayın: lahana, soğan, kızarmış, tatlı.

Fiziksel aktivite

Günlük egzersiz anne ve bebeğin sağlığı için önemlidir, hamilelik sırasında bazı komplikasyonları önlemeye ve doğuma hazırlanmaya yardımcı olur. Doğum uzmanı-jinekologlar, günde yaklaşık 30 dakika (en fazla 45) jimnastik yapmanızı önerir. Hamilelikten önce yerleşik bir yaşam tarzına öncülük ettiyseniz, günde 15 dakikadan küçük başlamanız ve süreyi kademeli olarak artırmanız gerekir. Gelecekteki bir annenin üç tür egzersiz yapması yararlıdır: aerobik, germe ve özel Kegel egzersizleri Pelvik taban kasları için.

Hamileliğin bazı komplikasyonları ve anne adayında eşlik eden hastalıklar nedeniyle, fiziksel aktivite sınırlandırılmalı veya genel olarak kontrendikedir. Bu nedenle, başlamadan önce doktorunuza danışmaya değer. İkinci ve üçüncü trimesterde, uzun süre ayakta durmanız, sırt üstü uzanmanız gereken egzersizler kontrendikedir.

Hamilelik sırasında, ev işlerinden yoga derslerine (anne adayları için özel bir gruba kaydolmanız önerilir) ve havuza kadar çeşitli fiziksel aktivite türleri faydalıdır. Düşme (bisiklete binme - ev egzersiz bisikleti satın almak daha iyidir), mideye çarpma (top oyunları, dövüş sanatları) riskinin olduğu sporlar kontrendikedir.

Hamilelik sırasında aerobik egzersiz için kontrendikasyonlar:

Kardiyovasküler sistemin ciddi bozuklukları, akciğerler.

· İstmik-servikal yetmezlik(ICN) - serviksin fetüsü yeterince tutamadığı bir durum.

· İkiz gebelik, erken doğum riskinin artmasıyla ilişkilidir.

· İkinci ve üçüncü trimesterde vajinal kanama.

Kan basıncınız yükseldiyse.

· Anne adayı aniden çok daha hızlı kilo almaya başladıysa.

· Hamilelik belirtilerinden herhangi biri çok belirginse endişeye neden olun.

SARS belirtileri varsa: ateş, burun akıntısı, öksürük, boğaz ağrısı, hapşırma.

Akut bağırsak enfeksiyonunu gösterebilecek belirtiler varsa: ateş, karın ağrısı, bulantı, kusma, ishal, mukus, kan, dışkıda sindirilmemiş gıda parçacıkları.

20. Hafta Hamilelik yaşam tarzı - Video kılavuzu

Hamileliğin 20. haftası, tüm bebek taşıma dönemi için böyle bir “sınır” haline gelir. Ne de olsa, hamileliğin 20. haftası beşinci ayın sonuna denk gelir: doğum 40. haftada gerçekleşirse, o zaman hamileliğin 20. haftası tam olarak “kat edilen yolun yarısı” olacaktır.

20 haftalık hamilelikte göbek

Gebeliğin 20. haftasında göbeği gizlemek artık mümkün değil: giderek daha fazla yükselir, belirgin şekilde yuvarlanır. Aynı zamanda, bel "bulanıklaşır" ve kaybolur. Şimdi en alakalı olanı, cildin artması ve gerilmesi nedeniyle karın üzerinde çatlakların ortaya çıkmasını önlemek için özel araçların kullanılmasıdır. Bugün her türlü jel ve krem ​​eczanelerde ve özel mağazalarda bolca satılmaktadır, bunları düzenli olarak kullanmanız gerekir - günde 1-2 kez, hamileliğin 20. haftasında mideye masaj hareketleriyle ovalama ve ayrıca uyluk ve göğüs. Özel ürünler için tam teşekküllü bir "değiştirme", sıradan bitkisel yağ - zeytin veya badem olabilir.

Rahim

Karın büyümesi, gebeliğin 20. haftasında uterus genişledikçe ortaya çıkar. Bu zamanda, rahim zaten yaklaşık olarak göbek seviyesindedir - rahmin alt kısmı rahmin 11-12 cm üzerindedir.Gebeliğin 20. haftasında rahim zaten bazen kasılabilir: bu tür kasılmalara sahte kasılmalar denir, ve fetüs için herhangi bir tehdit oluşturmazlar.

ultrason

Bu sırada ultrason muayenesi genellikle ikinci taramanın bir parçası olarak yapılır. Gebeliğin ilerlemesini değerlendirmek, çocuğun cinsiyetini, malformasyon olasılığını ve kromozomal anormallikleri belirlemek için 20. gebelik haftasında ultrason gerekebilir. Ayrıca, hamileliğin 20. haftasındaki ultrason, fetüsün boyutunun gebelik yaşına uygun olup olmadığını, amniyotik sıvı ve plasentanın durumunun normal olup olmadığını belirlemenizi sağlar.

Gebeliğin 20. haftasında ultrason taraması yapılırken, kırıntıların iç organları da incelenir: böbrekler, mide, idrar ve safra kesesi, karaciğer, akciğerler, bağırsaklar. Bebeğin kalbi de dikkatli bir incelemeye tabidir - herhangi bir tutarsızlık bulunursa, kalbin özel bir ultrason muayenesine ihtiyaç duyulacaktır. Ne yazık ki, kalp kusurları günümüzde en yaygın fetal malformasyonlardan biridir.

Ultrasonun bebeğin gelişiminin normal olup olmadığını değerlendirmeye yardımcı olacağı gerçeğine ek olarak, hamileliğin 20. haftasındaki ultrason da şunları gösterecektir: anne karnındaki bebek aktif olarak büyüyor ve gelişiyor. Ve yine de - hiç sıkılmıyor, çünkü büyüklüğü, bebeğin aktif olarak kullandığı, dönerek ve takla atarak annesinin karnında şimdilik serbestçe hareket etmesine izin veriyor.

20 haftalık hamilelikte fetüs

Sonuçta, bebek artık tamamen şekillendi, büyümesi istikrarlı bir şekilde devam ediyor ve organ ve sistemlerin çalışması iyileştiriliyor. Bebeğin sinir sistemi, solunum, sindirim ve hematopoietik organları oluşmuş ve tam olarak çalışmaktadır. Küçük bir kalp sesli bir şekilde atıyor: Bebeğin kalbinin ritmini sıradan bir stetoskopla zaten dinleyebilirsiniz.

Bebeğin kolları ve bacakları da son şeklini almıştır, parmaklarda tırnaklar uzar ve başında ilk tüyler belirir - lanugo. Ayrıca, gelecekte bebeğin kaşları ve kirpikleri olacağı yerde tüy oluşur.

20. haftadaki fetüs seslerin tamamen farkındadır, bu nedenle annenin sert seslerden sakınması gerekir. Bebek zaten ışığa tepki veriyor - gözleri hala kapalı olmasına rağmen, ancak ışık ışınları hafifçe açılmaya başlayan göz kapaklarının altına nüfuz ediyor.

Bebeğin cildinin de kalınlaşmasının yanı sıra yağ bezleri, bebeği sıvı ortamın etkilerinden korurken özel bir "orijinal kayganlaştırıcı" üretir ve gelecekte fetüsün daha kolay kaymasına yardımcı olur. doğum kanalı ve doğumunu kolaylaştırır.

Bebeğin “parametreleri” hakkında konuşursak, hamileliğin 20. haftasındaki fetüs 25 cm uzunluğa ulaşır ve yaklaşık 300-340 g ağırlığındadır.Bu boyutlar ve ağırlık, annenin zaten tam olarak hissettiğini açıklamaktadır. bebeğin aktivitesi.

Hissetmek

Bebeğin ilk hareketleri, haklı olarak anne için son derece sevindiricidir: şimdi, içinde yeni bir yaşamın büyüdüğünü ve geliştiğini zaten tamamen hissediyor. Zaman zaman hafif sarsıntı ve hareketlerle kendini hissettiren bebek hıçkırır, rahimdeki duvarı iter ve tam tersine yüzer, keskin bir sese veya annenin heyecanına tepki olarak zıplar. İlk başta fetüsün hareketleri zar zor ayırt edilebilirse, zamanla daha belirgin hale gelirler. Bununla birlikte, fetal hareketlerin doğasına ve yoğunluğuna dikkat edilmelidir: hareketleri aşırı sıklıkta hissedilirse, bebeğin bu şekilde oksijen eksikliği beyan etmesi oldukça olasıdır.

Diğer - daha az "hoş" - hamileliğin 20. haftasında, sürekli büyüyen bir uterus ve iç organlar üzerinde artan baskı ile ilişkili duyumlardır. Mide ekşimesi, kabızlık, zayıf idrar çıkışı ve nefes darlığının görünümünü açıklayan, kadının “içindeki” konfigürasyondaki değişikliktir. Ancak, tüm bu nahoş olaylar yakın gelecekte - bir kadın mutlu bir anne olduğunda - geçecek.

Ağrı

Çoğu zaman, bu dönemde hamile anneler, gebeliğin 20. haftasında bel ve sırtta ortaya çıkan ağrıdan şikayet ederler. Bu, ağırlık merkezindeki bir kayma nedeniyle eklemler ve bağlar, sırt kasları üzerindeki önemli bir yükün bir sonucudur. Sırt ve bel ağrısını önlemek için, omurgayı "boşaltmaya" yardımcı olan özel egzersizler vardır. Ancak, aynı zamanda, önlenmezse, alt sırt ve sırttaki ağrıyı önemli ölçüde azaltacak, yardımcı olacak temel kurallara uymak da gereklidir. Bu kurallar, doğru duruşu korumayı, yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmayı ve sırtınızı zorlamamak için mümkün olan tüm önlemleri almayı içerir.

Hamile kadınlar arasında oldukça yaygın olan bir diğer sorun da bacak kramplarının ortaya çıkmasıdır. Gebeliğin 20. haftasındaki ağrı o kadar belirgin olabilir ki kadını gözyaşlarına “getirir”. Kramplar, bacaklarda sürekli artan ağırlık ve sürekli artan stresin bir sonucudur. Kramp olasılığını en aza indirmek için bacaklarınızı düzenli olarak dinlendirmeli, baldırlara ve ayaklara rahatlatıcı bir masaja başvurmalı ve bacaklarınızı yatakta daha sık germelisiniz.

Karında hamileliğin 20. haftasında ağrı endişe verici bir fenomendir. Mide zaman zaman ağrıyorsa ve çok fazla değilse, yine de bir doktora danışmanız gerekir: rahim tonunun artması ve bu nedenle olası bir düşük olasılığını önlemek için. Mide çok ağrıyorsa, derhal uzman yardımı almak gerekir, aksi takdirde trajik sonuçlardan ve bir çocuğun kaybından kaçınılamaz.

20 haftalık hamilelikte taburcu olmak

Ne de olsa, karın ağrısıdır (keskin veya çekici, ancak uzun süreli) ve hatta kanlı veya kahverengi akıntı ile birlikte, hamileliğin erken sonlandırılması tehdidinin habercisi olur. Ayrıca, alt karın bölgesinde ağrının eşlik ettiği lekelenme, plasental ayrılma veya plasenta previa belirtisi olabilir - her durumda bir jinekolog konsültasyonu gereklidir. Gebeliğin 20. haftasında lekelenmeye ağrılı duyumlar eşlik etmiyorsa, ancak cinsel ilişkiden veya jinekolojik muayeneden sonra daha fazla ortaya çıkıyorsa, büyük olasılıkla servikal erozyon meydana gelir.

Normalde, hamileliğin 20. haftasındaki akıntı açık renklidir - grimsi veya sütlü bir renk tonu ile. Aynı zamanda ekşi bir koku ve homojen bir kıvamda farklılık gösterirler. Yeşil veya sarı akıntının görünümü, sevimsiz, mukus topaklarının safsızlıkları, başlamış bir enfeksiyonu gösterir. Genellikle enfeksiyona vajinal bölgede yanma hissi ve kaşıntı da eşlik eder ve bu durumda bir uzmana başvurmaktan çekinmemelisiniz. Muayeneden sonra doktor, enfeksiyonun yayılmasını önlemek ve hastalığı “başlatmamak” için uygun tedaviyi reçete edecektir.

Ağırlık

Gebeliğin 20. haftasındaki ağırlık tüm sorumluluklarla izlenmelidir: ideal olarak, hamileliğin sonuna kadar bir kadının ağırlığı 15-16 kg'ı geçmemelidir, aksi takdirde doğum çok daha zordur. Gebeliğin 20. haftasındaki ağırlığın zaten 3-6 kg'a kadar çıkabileceği (ayrıca sadece 3 kg “ideal” artış olarak kabul edilir) göz önüne alındığında, kilo konusuna azami dikkat gösterilmelidir. Bu haftadan itibaren haftalık kilo alımının yaklaşık 500 g olması için mümkün olan her şey yapılmalıdır, bu nedenle hamilelik boyunca izlenmesi gereken bir diyet geliştirmek gereksiz olmayacaktır.

Beslenme

Gebeliğin 20. haftasında beslenme ile ilgili öneriler aynı kalır: beslenme dengeli ve sağlıklı olmalı, yiyecekler mümkün olduğunca doğal ve sağlıklı olmalıdır. İkinci üç aylık dönemde (toksikoz ve bununla ilişkili rahatsızlık geçmişte kaldığında) hamile bir kadının iştahının mükemmel olduğu göz önüne alındığında, tüm yararlı ve besin maddelerini vücuttan çıkaracak şekilde bir diyet yapılması tavsiye edilir. ürünleri mümkün olduğunca ve aynı zamanda aç hissetmeyin.

Bunu yapmak için, gün boyunca sık sık yemek yemek, ancak azar azar, tam bir kahvaltı ve öğle yemeği yemek, akşam yemeği için hafif yiyecekleri tercih etmek arzu edilir. Hamile bir kadının masasında et (az yağlı), bol miktarda sebze ve meyve, süt ve ekşi süt ürünleri, tahıllar mutlaka bulunmalıdır.

Uzmanlar ayrıca "böyle bir şey yeme" arzusunu dikkatle dinlemenizi tavsiye ediyor. Örneğin, çikolata arzusu vücudun karbonhidrat ihtiyacı ile ilgili olabilir. Ancak çikolata ve diğer tatlılardan elde edilen karbonhidratlar tamamen sağlıksızdır: bu karbonhidratlar “boş”tur ve ayrıca vücuttaki glikoz seviyesini yükseltirler. Bu nedenle, kepek ekmeğinden, meyvelerden, tahıllardan gerekli karbonhidratları "almak" daha iyidir. Yine, tahıllar bir B vitamini kaynağı olacak ve karabuğday - ayrıca demir, fosfor balıktan, A vitamini - havuçtan, folik asit - brokoliden elde edilebilir.

Yiyecekler en iyi şekilde kaynatılarak, fırınlanarak veya haşlanarak pişirilir. Bir süre sigara içmeyi ve kızartmayı unutmak daha iyidir - bu hiç de yararlı değildir ve mide ekşimesine neden olur. Ek olarak, yemek pişirmede tuz kullanımı önemli ölçüde sınırlandırılmalıdır: tuz vücutta suyu tutar ve ödeme neden olur, bu da hamileliğin mutlu zamanını büyük ölçüde gölgede bırakır.

Seks

Ancak hamileliğin 20. haftasında seks, fazladan yarım çikolatadan aldığınız zevkin yerini alabilir. Tabii ki, doktordan herhangi bir kontrendikasyon olmadıkça, samimi yaşam hiç yasak değildir. Bu sadece, hamileliğin 20. haftasında seks yaparken, annenin karnındaki baskıyı ortadan kaldıran ve yoğun bir şekilde "şiddetli" olmayan pozisyonlar seçmelisiniz. Evet ve ilişki sırasındaki duyumlara dikkat etmelisiniz: herhangi bir rahatsızlık veya uterusun “büzüldüğü” hissi, zorunlu ve mümkün olan en kısa sürede bir uzmana danışılmasının nedeni olmalıdır.

20 haftalık gebelikte yapılan testler

Gebeliğin 20. haftasına kadar ayda bir kez doktor ziyareti ve zorunlu test yapılması gerekiyorsa, 20. haftadan itibaren ayda iki kez uzman kontrolüne ihtiyaç vardır. Gebeliğin 20. haftasında (ultrasona ek olarak) kan, idrar incelemek, rahimdeki artışı değerlendirmek için testler gerekebilir.

Bir kan testi, anemi varlığını belirlemek için annenin kanındaki şeker seviyesini zamanında izlemenizi sağlar. İdrar tahlili, böbreklerin çalışması ve olası gizli inflamatuar süreçler hakkında bilgi verecektir. Ultrason, daha önce de belirtildiği gibi, kendi içinde, bazen biyokimyasal bir kan testi ile "üçlü test" olarak adlandırılan ve "geliştirilebilen" çok bilgilendirici bir araştırma yöntemi haline gelir. Böyle bir analiz, annenin kanındaki hCG hormonları, estriol ve alfa-fetoprotein seviyesini değerlendirmek için yapılır: belirlenmiş normlardan sapmalar, gelişimsel kusurları veya kromozomal anormallikleri olan bir bebeğe sahip olma riskinin yüksek olduğunu gösterir.

donmuş hamilelik

Gebeliğin solması daha sık erken aşamaların özelliği olsa da, yine de 20 haftalık donmuş bir hamilelik de oldukça sık görülür. Fetus birçok nedenden dolayı gelişmeyi durdurabilir ve ölebilir: burada endokrin bozukluklarınız ve olumsuz faktörlerin etkisi ve progesteron üretiminde bir başarısızlık var.

Ancak gelişmemiş bir hamileliği erken evrelerde sadece bir doktorun katılımıyla teşhis etmek mümkünse, o zaman 20 haftalık donmuş bir hamilelik bir kadın tarafından kişisel olarak “hissedilebilir”. Şüphe nedeni, karın genişlemesinin durması ve ayrıca fetal hareketlerin olmaması olabilir. Bununla birlikte, bebeğin her zaman hareket etmek zorunda olmadığı akılda tutulmalıdır: kırıntıların da kendi uyku ve uyanıklık rejimleri vardır, bu nedenle bir süre hareket eksikliği, bebeğin hareketsiz olmasından kaynaklanabilir. sadece uyku.

Genellikle, 20 haftalık donmuş bir hamilelik, zorluk çekmeden teşhis edilir: ultrason yardımıyla ve ayrıca fetal kalp atışı yokluğunda. Ve bu durumda, doktorlar hemen harekete geçecekler: rahim, enfeksiyon gelişimine katkıda bulunan ölü fetüsten kurtarılmalıdır. Kürtajdan sonra, kadına, hamileliğin kaybolmasına neden olan nedeni belirlemeye yardımcı olabilecek ek bir muayene yapılır. Ayrıca antibiyotik tedavisine ve oldukça uzun bir iyileşme süresine ihtiyacınız olacak - hamilelik geçtikten sonra, bir sonraki hamileliği altı aydan veya bir yıldan daha erken planlamanız önerilmez.

Gebeliğin 20. haftası beşinci obstetrik aydır. Haftalara bakarsanız, gebe kalmanın üzerinden 134-140 gün geçmiştir. Hamileliğin ikinci kısmına psikolojik olarak katlanmak daha kolaydır, çünkü çocuk zaten açıkça hissedilir ve anne adayının ona aşık olmak için zamanı vardır. 20 haftalık hamilelikte göbek giderek daha belirgin hale gelir ve ikinci üç aylık dönem devam eder. Kadın kendini iyi hissediyor ve ilginç bir pozisyondan hoşlanıyor.

20. gebelik haftasında fetüsün gelişimi ve boyutu

20 haftalık hamilelikte anne ve bebeğe ne olur? Gebeliğin 20. haftasında çocuğun (fetüs) ağırlığı 270-350 gram ve fetüsün boyutu 24-26 cm'dir.O zamana kadar bacakların bükülü pozisyonda bulunması nedeniyle ölçümler yapıldı. sadece kuyruk sokumuna alınır, ancak şimdi bir yetişkinin standartları fetüs için geçerlidir - baştan ayağa yükseklik.

Birkaç hafta içinde bebek teorik olarak yaşayabilir hale gelecektir. Hemen hemen tüm sistemler ve organlar fetüste oluşur, ancak rahim dışında çalışmaya tam olarak hazır olmaları daha fazla zaman alacaktır.

Çocuk zaten sesleri ve ışığı ayırt eder, başını çevirip parmağını emebilir. Çoğunlukla uyuyor ama uyanıklık dönemleri var. Bebeğin cildi daha yoğun hale gelir ve altlarında yağ dokusu belirir. Sadece yüzünde hala yağ yok, bu yüzden kırışık kalıyor.

Gebeliğin 20. haftası, şu anda bebeğin ilk kez sadece göz kapaklarının değil, kirpiklerin de bulunduğu gözlerini açması açısından önemlidir. Refleks yanıp sönme geliştirir. Gebeliğin 20. haftasındaki fetal hareketler, anne adayı tarafından zaten açıkça hissedilir. Bu zamanda bebekle iletişim kurmak önemlidir, ona şarkılar söyleyebilirsiniz.

Gebeliğin 20. haftasında birçok bebek doğru intrauterin pozisyonu alır - baş aşağı. Bu henüz olmadıysa, o zaman endişelenmemelisiniz, çünkü darbe için hala çok zaman var ve bu bir kereden fazla olabilir.

20 haftalık hamilelikte ultrason ve testler

Gebeliğin 20. haftası, doktorun ikinci bir planlı ve ultrason muayenesi reçete edebilmesi ile karakterize edilir. Ayrıca hamile bir kadın idrar ve kan testleri yapar. Genellikle hamileliğin 20. haftasında, bir kadın serviksin durumunu kontrol etmek için bir sandalyeye bakar. 20 haftadan sonra, bir kadın doktorunu daha sık ziyaret etmelidir - ayda bir yerine iki kez.

Kandaki şeker miktarını belirlemek için bir kan testi yapılır ve idrar testi, böbreklerin çalışması veya gizli iltihaplanma oluşumu hakkında bilgi edinmenize yardımcı olur. Ayrıca bir kadın, üçlü test olarak da adlandırılan biyokimyasal kan testi yaptırır. Estriol, hCG ve alfa-fetoprotein hormonlarının seviyesini değerlendirir. Normal değerleri arasındaki tutarsızlık, fetüsün konjenital malformasyonlarını tanımlamanıza izin verir.

Gebeliğin 20. haftasındaki ultrason taraması sırasında aşağıdakiler belirlenir:

Ultrason sırasında doktor çocuğun şu organlarını inceler: bağırsaklar, akciğerler, karaciğer, böbrekler, mesane, mide ve safra kesesi. En yaygın intrauterin defektlerden biri kalp hastalığıdır. Doktor ayrıca dikkatlice inceler ve herhangi bir tutarsızlık bulunursa, kalbin ultrasonunu reçete eder.

20 haftalık hamilelikte ultrason fotoğrafı

20 haftalık hamilelikte bir bebek nasıl görünür?

Gebeliğin 20. haftası, fetüsün daha küçük bir insan şeklini alması ve daha çekici hale gelmesi ile de karakterize edilir. Kolları ve bacakları tamamen biçimli ve minik ayak parmakları zaten çivilenmiş. İlk saç - kafasında lanugo görünür. Aynı tüy, kaş ve kirpik bölgesinde de büyür. Bebeğin yüz ifadeleri de aktif olarak gelişiyor - yüzünü buruşturuyor ve ağzını açıyor.

Bebek ışığa iyi tepki verir - ışık ışınları göz kapaklarının altına çarptığında gözleri biraz açılır. Derisi kalınlaşır ve yağ bezleri beyaz yağlı bir madde olan ilkel yağlayıcı denilen şeyi üretmeye başlar. Bu aşamada fetüsü çevreleyen sıvı ortamdan korur ve doğum sırasında bebeğin doğum kanalından geçmesine yardımcı olarak doğmasını kolaylaştırır.

Cilt, kıvrımlarla yarı saydam ve pürüzsüzden kırmızıya döner. Ultrason, bebeğin başının, alnının, burnunun, üst ve alt çenesinin dış hatlarını net bir şekilde gösterir. Fetüsün kulakları büyür ve son şeklini alır.

20 haftalık hamilelikte göbek nasıl görünür?

Gebeliğin 20. haftası, bebeğin hareket ettiğine dair belirgin hislere katkıda bulunur, ancak bazen çok güçlü olabilirler. Muhtemel bir sebep, fetüste oksijen eksikliğidir. Bunu ortadan kaldırmak için daha sık temiz havada olmanız ve mümkünse anne adayları için fitness ve jimnastik yapmanız gerekir.

Gebeliğin 20. haftasında, fetüs anne karnında hala yeterli alana sahiptir, bu nedenle aktif olarak hareket eder ve yuvarlanır. Halihazırda hıçkırıyor, ani hareketlerden veya seslerden sekiyor ve ayrıca rahim duvarlarından itiyor. Tüm bu hareketler hamile bir kadın tarafından açıkça hissedilir.

Çocuk, dış sesleri ve annenin vücudunun sesini ayırt edebilir. Ayrıca annesinin sesini ayırt eder.

Gebeliğin 20. haftasındaki fetüs her şeyi duyduğu için anne adayının sert seslerden kaçınması gerekir.

Hamileliğin 20. haftasındaki bir çocuğun kalbi, sıradan bir stetoskopla zaten duyulabilen açıkça atıyor. Tam olarak şekillendirilmiş bir bebek hızla büyümeye devam eder. İşleyen sinir, solunum, endokrin, sindirim ve hematopoietik sistemlere sahiptir. Serebral kortekste oluklar ve kıvrımlar oluşur. Bu dönemde azı dişleri oluşmaya başlar.

Bebeğin başparmak emme ve vücut kısımlarını ve göbek kordonunu kavrama gibi hareketleri sinir sisteminin olgunlaşmasından bahseder. Hatta esnemeye başlar. Çocuğun ciğerleri henüz ona oksijen sağlayamaz, ancak birkaç hafta sonra solunum hareketlerini eğitmeye başlar. Endokrin sistem, bebeğin vücudunun iç ortamının sabitliğini düzenler ve tüm organ ve sistemlerinin çalışmasına katılır.

Gebeliğin 20. haftası, bebeğin doğumundan sonra ayrılan bebeğin ilk dışkısı olan mekonyum oluşumuna yol açan amniyotik sıvıyı yutması ile karakterize edilir. Bu yutma hareketleri sindirim sistemini geliştirir.

20 haftalık hamile. Anne adayının refahı

Hamileliğin ortasına, kural olarak, mükemmel iştah, mükemmel sağlık ve neredeyse tamamen ağrı yokluğu eşlik eder. Hamile anne kat edilen mesafenin yarısında sevinir ve olumludur.

Hamileliğin 20. haftasında hamile bir kadın bel bölgesinde ağrı hissedebilir. Bunun nedeni, ağırlık merkezini değiştiren kaslar ve bağlar üzerindeki yükün artmasıdır. Rahatsızlığı gidermek için omurga için egzersizler yapabilir ve duruşunuzu doğru tutmaya çalışabilirsiniz. Ayrıca özel bir bandaj takmaya da başlayabilirsiniz.

Gelir 340 grama kadar.

Fetüsün derisi kalınlaşır, kıl folikülleri küçük tüylü kıllar (lanugo) nedeniyle cildin yüzeyinde kalan peynir benzeri bir yağlayıcı üretir.

Doğmamış çocuk oldukça rahat hisseder, amniyotik sıvı ile çevrili cildi “hafif bir dalgıç giysisi” ile korunur.

Şimdi fetüs oldukça bilinçli bir şekilde parmağını ağzına getirir ve hortum nedeniyle yanlışlıkla dokunduğunda emmez.

Gelecekteki bebek duygularını ifade eder: kaşlarını çatar, gülümser, dilini gösterebilir. Fetüsün işitsel aygıtı o kadar gelişmiştir ki, sesler yalnızca gürültü olarak değil, aynı zamanda açık ve anlaşılır bir şey olarak da algılanır.

Bilimsel anlamda, fetüs sözlü algılama yeteneği kazanır. Başka bir deyişle, kendisine söyleneni anlıyor. Aynı zamanda, bebeğe hangi dilde hitap ettikleri önemli değildir.

Konuşmanın tonalitesine ve duygusal rengine göre fetüs söylenenlerin anlamını algılar. Doğmamış çocukla konuşabilir, ona ninniler söyleyebilir ve peri masalları anlatabilirsiniz.

Çocuğun vücudundaki değişiklikler

yirmi haftada fetüsün derisinin oluşumu.

Fetüsün derisinin yapısı ve işlevleri

Deri de bir organdır kendi yapısı ve işlevleri vardır. Deri, toplam insan ağırlığının %5'ini oluşturur ve en büyük iç organ olan karaciğerin kütlesinin üç katıdır.

Yirmi haftalık hamilelikte, cildin nihai oluşumu gerçekleşir. Tüm fonksiyonel katmanlar ve bezler oluşur.

Fetüsün derisinin katmanları:

Fetal cildin işlevleri:

• koruyucu;
• termoregüle;
• bağışıklık;
• solunum - insan epidermisi, doğum öncesi dönemde - amniyotik sıvıdan doğrudan çevredeki havadan oksijen alır;
• alıcı: dokunsal (dokunsal), ağrı, sıcaklık duyarlılığı.

solunum fonksiyonu hava dışında cilt henüz gelişmemiştir, ekrin teri de dahil olmak üzere geri kalan her şey çalışmaktadır.

Ancak iki yaşına kadar apokrin bezleri gelişmediği için bebek, özellikle meme her zaman güzel kokar.

alıcı alanları ciltte düzensiz dağılım. Örneğin, parmak uçlarının alıcı alanı, kalçalardaki benzer cilt alanlarını birkaç düzine yoğunlukta aşıyor.

Bu nedenle, parmak delinmesi kalçaya yapılan enjeksiyondan çok daha acı vericidir.

yirmi hafta içinde sütün esasları altında bulunan kalıcı dişlerin döşenmesi meydana gelir..

Annenin vücudundaki değişiklikler

Yirmi haftalık hamilelikte, bir heyecan hissetmeye başlarsınız. doğum yapmamış kadınlar. multipar olarak on sekiz haftada "başlar".

Bu sırada spontan, fetüsün intrauterin enfeksiyonu tarafından provoke edilir. Genetik gelişimsel anomaliler, var olsalar bile artık düşüklere yol açmazlar.

Fetus yerleştirme sürecine kadar hayatta kaldıysa, o zaman oldukça yaşayabilir ve genetik doğal seçilimin faktörleri artık çalışmaz.

D vitamini eksikliği bir çocukta raşitizm gelişimine katkıda bulunabilir.

Venöz damarların duvarlarından yıkama, hemoroidlerin gelişmesine yol açar.