Birlikte çalışan bir adamla nasıl kırılır. Eski bir genç adamla nasıl çalışılır. Bonus: Ayrıldıktan sonra ne yardımcı olacaktır?

Neden yapıyoruz:

Bu doğal bir vücut reaksiyonudur. Bu sefer en yakın kişiydi, onunla birlikte paylaşmaya alışkınsın - fittingry'den fotoğraflar, yeni takım nedeniyle deneyimler, ağdan neşeli memeler, filmin izlenimlerini izledi ...

Rhonda Freeman'ın nörobiyologu (Rhonda Freeman), ayrılmanın beynimizin farklı kısımlarını nasıl etkilediği bir çalışma yaptı. Promosyon sistemi (bu arada, aynı zamanda alkole veya uyuşturucuya bağımlılıktan da sorumludur), ayrıldıktan sonra eski gibi görünen bir "tıp" na ihtiyacınız olduğunu hissine neden olur. Kalbindeki deliği hızlıca kapatmak ve beynin ihtiyaçlarını karşılamak için, günde yüzlerce kez aramaya ve yazmaya başlarsınız. "Merhaba, merhaba, yeni bir keten seti için gittim, daha çok neyi seviyorsun?" Ve cevap olarak: "Nasıl her zaman öğle yemeğinde beni yaptığın lezzetli kekleri nasıl pişirilir?" Hayır hayır ve bir kez daha hayır!

Neden olmasın:

Bu oldukça bariz bir kuraldır ve bu tavsiye, ilişkiler ve psikolojide damlamaya rağmen, size kimseye verecektir. Tabii ki, bir ay veya üçten sonra temas kurabilirsiniz, ancak ayrıldıktan hemen sonra değil.

İlk olarak, bu, bu girişimlerin alkol veya uyuşturucu bağımlılığı gibi iletişim kurmaya çalıştığını söyledik. Kimse yok, haftada dört kez sarhoş olmak, değil mi?

İkincisi, birçok çalışma, eski ile temas eden kişilerin boşluktan sonra daha hızlı bir şekilde restore edildiğini doğrulamaktadır.

Üçüncüsü, sürekli olarak eskiden yazarsanız, kötü, talihsiz ve ihtiyaç duyan kadınların izlenimini yapın. Yazık neden olmak istiyorsun?

Son olarak, öz-kalkınma Mark Manson'un danışmanının yazdığı için, eski ile daha fazla iletişim kurarsanız, risk ne kadar yüksek olursa, ne kadar yüksek olursa, "Biz birlikte değiliz, ama biz birlikteyiz, hayır, kesinlikle değiliz. çift. Onu sadece arayacağım, işlerin nasıl olduğunu öğrendim. Ama biz birlikte değiliz, bana bakmayın! " Ve böyle bir senaryo için şansınız nelerdir? yeni aşk? (Evet, hatta eskisini iade edin?)

Ne yapalım:

Aile psikoloğu Kevin Thompson (Kevin Thompson), kırık çifti, en az bir ay süren karantinadan geçen "temassız" dönemden geçirilmesi gerektiğine ısrar ediyor. Eski size yazmaya devam ederse, ona pozisyonunu açıklayın. Bana yalnız kalmak için zaman ve mekanın ihtiyacın olduğunu söyleyin (şimdi sonunda resmi durumunuzdur). Ancak üç defadan fazla açıklamayın: Arzunuz saygı göstermezse, mesajları yok sayınız. Siz ve sen altı ortak çocuğunuz varsa, bu çocuklar hakkında sadece iletişim kuruyoruz - yeni ilişkilerin ve deneyimlerinizin tartışılması. Aynı şekilde çalışıyorsanız veya öğrenirseniz: tüm tartışmaları iş kanallarına yönlendirin.

2. arkadaş kalmak için teklif

Neden yapıyoruz:

Yaklaşık yüzlerce mesaja, fotoğrafa ve aramaya katılmamızın aynı nedenlerinden dolayı - bu şekilde hayatınızdan gitmesine izin vermeye hazır değiliz. Antropolog Helen Fisher (Helen Fisher), boşluktan kurtulan 15 kişi, deneyi geçti. Zavallı adamı MRI aparatına soktu (sizin için olduğu gibi sizin için bir resmimiz var) ve iki fotoğraf gösterdi - onları atan bir adam ve başka biri gösterdi. Sonra beynin atışları karşılaştırıldı ve eski bir sevgili beyninin bakışında, dize uyuşturucu bağımlılarının beyni ile aynı şekilde davrandığı ortaya çıktı.

"Arkadaşlık" için motivasyon da her zaman olayların farkında olabilmeniz için de hizmet edebilir. Ne, bazıları yeni kız Kayıtlarını laiking? Sen şimdi arkadaşların, kim olduğunu ve doğduklarını sorabilirsiniz. Hareketini izleyebilir ve ona olan her şeyi tanıyabilirsin ... birileri kripto, sana görünmüyor musun?

Neden olmasın:

Çok az mı var? Tamam, işte başka bir bilimsel kanıt. Connecticut Üniversitesi, erkekler ve kadınlar arasındaki arkadaşlığa ve özellikle eski sevgili arasında bir çalışma düzenledi. Her ne kadar asla dursa da, bilim adamları hala kalitenin "dostça" ilişkilerinden daha yüksek olduğunu ortaya koydu. Exexes daha az desteklenir, daha az yardımcı olur, anlamadıkça, "yeni arkadaşlarının her yerinde", tam tersi ne kadar istediği önemli değil.

Psikolog Roy Baumeister (Roy Baumeister) Florida Üniversitesi'nden şöyle diyor ki: "Sakinleştiği için arkadaş kalma teklifi, suçluluğun bir bölümünü kaldırmak için boşluğun başlatıcısına yardımcı olabilir, ancak bu sizin için attıkları yararlı değildir. Ağrıyı hafifletmek için böyle gizli bir girişim, sırayla her iki partneri yavaşlatacak olan yenileme tutumu için umut verebilir. "

Ne yapalım:

Kimse şimdi asla arkadaş olamayacağınızı söylemez, şimdi değil. Yine, anlamak için zaman ayırmanızı isteyin kendi duyguları Ve kendine gel. Cauche İlişkileri Susan J. Elliot (Susan J. Elliot), "arkadaşların kalması" önerisinin arkasında bulunan motifleri keşfetmeyi tavsiye ediyor. Bu kişiyi kaybetmek istemiyorsun, çünkü o çok harika? "Ben bencil ve dürüst olmayan. Eşinizin yaraları iyileşmesine izin verin. Sadece birisini kendinize bağlayacaksınız "Arkadaşlık", çünkü bir insanın acı ya da bir kişiyi bırakma ihtimaliyle baş edemezsiniz "diyor. Eğer bir şeyin nasıl yapacağını ve herkesinle arkadaş olacağını bilmiyorsanız, kiminle tanıştığım (ve daha yeni yürüdüm), sonra mutlu bir yol. Eğer bu değilseniz, eğer bu değilseniz, eskiünüz insanlara elveda demeyemez, daha sonra manipüle etmesine izin vermeyin, sizi kısa bir tasma üzerinde tutmayın ve suçluluk duygusuna baskı uygulayın. Kesinlikle, kırıldıktan sonra arkadaş olma yeteneğinizle etkilememelisiniz. Arkadaş olmak istemiyorsan, bu normal. Sadece "hayır" deyin ve devam edin. Çünkü ne zaman cevap verebileceğinizi bilmiyorsunuz.

3. Kendini suçla

Neden yapıyoruz:

Diana Arbenina, "tam olarak iki suçu suçu" olarak söylüyor ve ona katılamayacağız. Ancak moladan sonra, kendiniz için tüm suçu çıkarır ve kendinizi kendi kendine aşılamanın Puchin'e batırın! Çocukluğun (bir nedenden dolayı) bize güveniyoruz, sanki sadece biriyle bir ilişki içinde olduklarında saygı duyuyorum. Eğer yalnızsak, o zaman bir şey bizimle yanlıştır.

Neden olmasın:

Stanford Üniversitesi'nden (Lauren Howe) ve Carol Dweck (Carol Dweck) Nasıl (Carol Dweck), insanların iki kategoriye ayrılabileceğini belirtti: sabit kurulumlar ve değişen. Birincisi, boşluğun yeterince akıllı olmadıkları gerçeğinden dolayı gerçekleştiğini düşünme eğilimindedir, çekici, amaçlı, seksi ve benzeri. İkincisi, başka türlü düşünürler - dersi geleceğin başarısızlığından kaldırarak: "Bir dahaki sefere eşi bu kadar çok kontrol etmeyeceğim," "Neye hazır olduğunu bulmak için acele etmeyeceğim". " Tabii ki, elbette, istediği gibi, sadece bilim adamları, sadece bilim adamları, boşluğu (ve bu her zaman doğru değildir) ve yılların kırık bir eşiğinin üzerinde üzülmeye devam ettiğini söylüyorlar. Bazı araştırma katılımcıları, ayrılıktan kurtulmak için beş yıldan fazla ihtiyaç duyulan (ve sonra gider!).

Ne yapalım:

Tutumlarını değiştirmek ve kendi beyninizi değiştirmek ve gelecekle ilgili yapıcı düşüncelere geçmek için geçmişte kazmak için çok uğraşmak gerekir. Hemen çalışmaz, en akut fazda - en az bir süre almasına izin verin, sakinleşin. Zaman zaten geçtiyse ve yeterince güçte hissediyorsanız, davranışlarınızın sorunlara yol açtığı veya kararlarını engellediği gerçeğini düşünebilirsiniz. Sonuç çıkar ve devam et.

"Derslerin çıkarılması" gerçek gibi görünmüyorsa, belki de suçluluğunu öfkeye aktarmaya değer. Klinik Psikolog Susann Lacmann (Suzanne Lachmann) öfkenin keder sürecinin aşamalarından biri olduğunu söylüyor. Eğer kızarsanız, o zaman iyileşme yolundasınız, şarap sürekli bir daire içinde sizi kovalıyor. Ne olduğunu ve ne değiştirilemeyeceğini düşünüyorsunuz. Kendine duymak, onunla kızgın ol, hepinize imha ettiğine kızgın ol (ama bunu yapmak daha iyidir - impassif, ama psikolojik rehabilitasyonunuz için daha kullanışlıdır!). Öfkeyle birlikte, bir rahatlama duygusu gelecek.

4. Bitiş ilişkisini idealleştirin

Neden yapıyoruz:

Çünkü diğer taraftaki otlar daha yeşildir. Bir ilişkideyken, köpeğinizle iletişim kurmadan önce, horlama veya kovaladığınızdan kesinlikle her şeyi kızdırmış olabilirsiniz. Özgürlük istedin ve öylesine aldın. Ve şimdi bir geri istiyorum, şimdi size ait olmadığı bir şey istiyorsun. Oh, bu yasak meyveler.

Neden olmasın:

İdealleşme, nostalji ile ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır: Az önce tanıştığımız günleri hatırlıyoruz, neşeli anlar, ... ve bu yüzden bu eski iyi günlere geri dönmek istiyorum, ancak Aaron Ben-Zeev filozofu (Aaron Ben-Zeev), yazarı kitap Aşk adına: romantik iteoloji ve kurbanlarıNostaljinin psikolojik bir anlamda nostaljinin, dalmak isteyeceğimiz, içinde olan melankoli çeşitlerinden biri olduğunu vurgulamaktadır. Geçmişe ne kadar çok bakıyoruz ve artık orada olanın ne olduğunu düşünüyoruz, gerçek beklentileri daha da hareket ettirir. Buna ek olarak, eğer her şey ilişkinizde gerçekten mükemmel olsaydı, şimdi erkek arkadaşıyla bir kucaklamada, dondurma ile değil.

Ne yapalım:

Psikolog Jill P. Weber (Jill P. Weber), ayrıldıktan veya boşanmasından sonra rehabilitasyonda uzmanlaşmış, kendisine, kendi duyguları ve üzüntüsü üzerine odaklanmayı tavsiye eder. Geçmiş ilişkilerin idealleştirilmesi ve eskiden şeytanın idealleşmesi, sizi kendi deneyimlerinden uzaklaştırır ve iyileşme sürecini geciktirir. Oturmak ve hissettiğinizi, rolünüzle ilgili gerçekleri ve eşinizin ilişkisinde rolü hakkında bilgi yazmanız daha iyidir, gerçekten olduğuna ve üzmek için neye ihtiyacınız olduğunu gösterin.

5. Her şeyi düzeltmeye çalışıyorum

Neden yapıyoruz:

Karen Salmanson (Karen Salmansohn), Kendi kendine yardım kitaplarının yazarı, sıklıkla sağlıksız kalacağız, sadece dikişlere serpiştirdiğimizi kabul ediyor, çünkü yeni insanlarla yapılan toplantılar daha da kötü ve daha kötü. Bildiğim şeyleri seviyoruz, bu yüzden ara verdikten sonra her şeyi geri dönmek istiyorsunuz.

Peki, çünkü büyük şehirdeki tür ve seks serisini revize ettik. Chuck ve Blair çok pek çok mevsim için ayrıldıysa, katlanır, ayrıldı ve sonunda evlendi ve mutlu bir şekilde yaşadım, daha da kötüyüz?

Neden olmasın:

Sen zaten birlikteydin ve bir şeyler ters gitti. Ve "öyle değil", en yakın kişiyi incitmek için radikal bir adımda karar verdiğiniz bir dereceye kadar. Gerçekten, eğer sorunlarınız ve anlaşmazlıklarınız o kadar kolay çözülürse, buna ulaşır mısın?

Tüm düzeltmeler hakkındaki fikri kafanıza geldi ve her şeyi temiz bir listeden başlatmak için bir erkek arkadaş teklif ediyorsanız, büyük olasılıkla size (kibar ve / veya uzak) gönderecektir. Eskiden ayrılmaya karar verdiyse, o zaman, onun için daha iyi olacağına karar verdiği anlamına geliyor. Sizi incitenlerin ne olduğunu mükemmel bir şekilde biliyor, bu yüzden sadece yazıklığını iade etmeye çalışır.

Ne yazık ki, insanlar değişmez ve daha da fazlası, birkaç gün veya hafta içinde değişmez. Tekrar birlikteyseniz, eski sorunların tamamı hemen ortaya çıkacak, sadece şimdi de molanın başlarında asılır.

Ne yapalım:

Kendinizi bir seks matına dönüştürmeyin ve gururunuza gelmenize izin vermeyin, tüm hataları düzeltmek ve mükemmel kızPsikolog Kevin Thompson (Kevin Thompson) yazıyor. Bu saygılarda mutlu olmayacaksınız. Zaten kırdın, düzeltmez. Al ve ders çıkarmaya çalış. Biraz zaman sonra her şeyi kurmaya çalıştığın için kendinize söz verebilirsiniz, ancak o zamana kadar daha güçlü ve daha iyi olacaksınız. Eğer gerçekten duygularınızı ve kendinizle işiniz varsa, o zaman geçmiş ilişkilerden kurtulacaksınız ve yenilemelerinin boşluğunu anlayacaksınız (çok fazla, eğer çok istiyorsanız, o zaman erkek arkadaşınız ve blairinizle birlikte olacaksınız, memnun?).

6. Hemen yeni ilişkilere acele edin.

Neden yapıyoruz:

Eğer yırtılmadan hemen sonra, haftada birkaç tarihe geçtiniz ve öngördüğünüzde, "Tazminat" veya "Transit" ilişkisine girmek üzeresiniz. Bu unutmanın bir yolu, intikam, hoş geldiniz. Tabii ki, yeni bir bağlantı içine girebilir gerçek aşk (Asla bilmiyoruz), ama bir şey böyle bir şey var.

Neden olmasın:

Tüm nedenlere ek olarak, "Transit" ilişkisinde, eskiden daha fazla bağımlılık geliştirme riski. Şaşırttı? Toronto Üniversitesi'nden bilim adamları bir çalışma yaptı ve yeni ilişkileri başarısız olan insanların sonunda uzatma için daha fazla özlem duydukları sonucuna varıldı. Gerçek şu ki, eğer bir ilişkiye girerseniz, hala geçmişte yaslandı, o zaman onlara yatırım yapamazsınız. Buna göre, tam teşekküllü yeni ilişkilere saymaya değer değildir: İhtiyaçlarımızın eskiden tatmin edebileceğini düşünüyoruz, bu ortağa daha az güveniyoruz. Ve başka bir hayal kırıklığından sonra, sadece eski, tanıdık ve idealleşmiş ilişkilere geri dönmek istiyorsun.

Ne yapalım:

Afedersiniz. Eskiden ve hakaret, acı, öfke, özlem duyduğumuzu zaten bıraktığınızı düşünene kadar yeni ilişkiye acele etmeyi bekleyin. Kendinize iyi bakın: Kilo verirseniz, yeni yabancı dilin nasıl dans edilmesini veya ustalaşmayı öğreneceksiniz, daha sonra sıkıldığınızda ve kozmetik çantada olduğunuzda yeni bir fan bulundurun. Bundan sonra oyuna geri döneceğiz belirli bir zaman sınırı kurabilirsiniz.

Aşk vardı, bir tutku vardı, samimiyet vardı, ama işe yaramadı ... ayrıldın, ama yine de her gün görmeye devam ediyor. Çünkü birlikte çalışmak. Böyle bir durumda nasıl davranılır? Siz ve meslektaşınız arasında bir şey olmadığını iddia etmek mi? Eski ile iletişim kurmaktan kaçının? Ya da belki de hayatta? Öneriler psikolog Elena Godina'yı verir.

Bir uzman, "Bütün insanlar farklıdır ve durumlar da" diyor. - Bazıları, ilişkilerin yırtılmasını tamamen sakince davranacak ve diğerleri bile eski sevdiklere bile bakacaklar. Sonra, ayrıldıklarında, "Tarafların anlaşmasıyla" konuşmaları, ve gerçekleştiği durumlar var - iki kişiden biri, atıldıkları şeyleri kabul edemez. Her durumda, tavsiyelerin bireysel olacağı açıktır.

Karşılıklı anlaşma ile "hissettim" ve birlikte çalışmaya devam ederseniz, en mantıklı, eski bir iyi ve hatta eski bir arkadaşıyla korunacak dost İlişkileriElena Godina inanıyor.

Siz ikiniz de yetişkinsiniz ve bir şeyin gerçekleştiğini anlamalıdır. Evet, kişisel yaşamdaki ortaklar olarak, birbirinize uymadınız ve herkes bundan sonra canım. Ancak arkadaş ve meslektaşlar olarak gerçekleşebilirsin. İlişkinizin basitçe başka bir seviyeye taşındığı kabul edilmelidir. Yardım ve destek için birbirleriyle iletişim kurmaya devam edebilirsiniz - iş ve dostça iletişim çerçevesinde.

Eğer biriniz patron ise, ancak birisi - alt, daha sonra durum, tabii ki, psikolog inanıyor, daha karmaşık hale gelebilir. Kafa arasındaki yakın ilişkiler ve astların kendileri yaşamını zorlaştırıyor. Ve eğer zaten bitmişse? Vurgulanmış bir iletişim tarzına yapışmaya değecek mi? Yoksa iş değiştirmeyi düşünmek daha iyi mi?

Elena Godina'ya göre, diğer çalışanların varlığında, tanıdık ilişkilerin şirketinizde ilke olarak kabul edilmemesi durumunda, subordinasyonu korumak en iyisidir. Yalnız, birbirinizi "Siz" ve ismiyle aramaya devam edebilir, ancak aranızda olduğundan bahsetmemeniz önerilir. Böylece gereksiz olumsuz duygulardan kaçınacaksınız.

Ancak bir şey, eğer sadece karakterleri ve diğerini karşılaştırmadıysanız - roman olumsuzluk kütlesini terk ederse. Diyelim ki, büyük umutlar koyduğun adam bir Womanizer olduğu ortaya çıktı ve koleksiyon için başka bir "hatıra" olarak ilgileniyordun. Ya da seninle kötü bir şekilde ilişkilendirdi, sahte, "tarihleri", paranızı, mülkünüzü kullanıyor mu? Sonunda, ilköğretim ihanetine yakaladın ...

"Tabii ki, eğer ilişki kendileri hakkında daha fazla olumsuz gösterimler," bir insanla ilişki kurmak çok zorsa, "psikolog devletler. - Ve yine de en azından tarafsızlığa uyma gücünüzde. Kendinize bir scoundrel ve bir hainin sadece meslektaşınız, meslektaşınız ve daha fazla bir şey olduğuna inanıyor. Peki, kiminle olmadığı bir hata yaptın!

Peki ya ilişkileri durdurmak istersen ve eşik değil mi? Veya, aksine, sizi iradenizle bıraktı mı?

- Eğer bir eski sevgili Durumu boşlukla almaz ve açıklamalarınızı dinlemek istemiyor, daha sonra ilk başta görmezden gelmeyi ya da resmi ve çalışma sorunlarını çözmeyi sınırlandırmaya çalışabilirsiniz - Elena Godina tavsiye eder. - Durum ters ise, artık sizin için herhangi bir hissi hissetmeyen bir kişiye ihtiyacınız olup olmadığını iyi düşünmelisiniz. Ve büyük olasılıkla ayrılmaya gittiğinden beri hissetmez.

Durum çözünmezse, işten çıkarılmayı düşünebilirsin - yani, yani bir adam sizi takip etmeye devam ediyor, karşılıklılık talep ediyor ya da rüptürün başlatıcısının yapılması durumunda, herhangi bir şekilde unutamazsın, seni incitiyor Başka biriyle görmek için ... bu arada, hiç işten çıkarılması gerekli değildir - başka bir departmana çevirme fırsatını veya mümkün olduğunca daha az karşılaşacağınız başka bir seçeneğe dönüştürebilirsiniz.

Elena Godina, "Belki de biraz karar vermeden önce," eski "ile ilişkinizi tartışmalısınız. - Örneğin, ayrıldığınıza, sadece meslektaşlarınızla veya hala senden birileri daha iyi bir işe gitmenize karar verebilirsiniz.

Sonun sonunu hatırla hizmet roman Bu, hayatın çöküşü değildir ve başarısızlığınızın kanıtı değil. Dersi gerçekleşmesinden çıkarın ve yeni ilişkilere açık olun, psikolog tavsiye eder.

Erkekler, ruhu siteye koyduk. Yani
bu güzelliği açtığın şey. İlham ve goosebumps için teşekkürler.
Bize katılın Facebook. ve Temas halinde

İlişkiyi kırpma zor. Özellikle ayrılmazsanız, ama senden. Öfke ve hakaret genellikle insanları yalnızca onları kötü ışıkta sergilemediği, aynı zamanda yeni başlamadığı hızlı hareketlere iterdi, mutlu ilişki. Bu şeylerin çoğu kesinlikle normal olarak kabul edilir, ancak aslında bizi kendilerini suçlamaya ve eski yıllardan muzdarip olmaya zorlarlar.

İçerideyiz İnternet sitesi Birçok insanın ilişkilerin sonunda yaptığı tipik şeylerin bir listesini bir araya getirin ve neden onları pratik yapmaya değer olmadıklarını açıklamalar.

1. Histeri Rave

Bir ortak ayrıldığında, daha kötü olmayacağı ve düşündüğünüz her şeyi ifade edebileceğiniz gibi görünüyor. Öfkeden sık sık kaba ve çok rahatsız edici kelimeler söylüyoruz, eşik için bir şeyler atıyor ve kendileri bir parça olmak istediklerini iddia ediyorlar. Bu tür davranışların yüzünü korumaya yardımcı oluyor, ancak aslında bizim için daha kötü olacağı bir ortak değil.

Neden zararlıdır: Çok yakında, öfke geri dönecek ve çok fazla şey öğrendiyseniz - utanacak. Bir yanılsamada, edepsizlik ve yetersiz davranışınız nedeniyle bir kişinin bıraktığı ortaya çıkabilir. Ve aslında bu bir sonuç olmasına rağmen, nedeni değil, hepinizin şımarık olduğuna inanmak çok kolaydır ve kendinizi suçlamada sıkışıp kalmak için uzun zamandır ve her şeyi düzeltmeye çalışır.

Resminizi eski bir ortağın gözünde döndürme arzusu olacak ve bu düşüncenin size koşu ve aşağılanma da dahil olmak üzere daha hızlı davranmaları zorlamak için size barış vermeyecek.

2. Sonunda duygular hakkında konuşun

Adamın bakımı, özellikle sizin için beklenmedik durumdaysa, toprağı ayakların altından çıkarabilir. Oldukça sık, insanlar eşlerini nasıl sevdiklerini açıklamaya çalışıyorlar: Konfeksiyonlar ile uzun mektuplar yazarlar ya da geceleri arayın, cesaret için birkaç gözlük içiyorlar. Görünüşe göre bir kişi onu ne kadar sevdiklerini anlarsa, derhal geri döner.

Neden zararlıdır: Duygu eksikliğindeki sorun sizinle değil, ikinci tarafta. Bu tür eylemler, suçluluk duygusuna ve haklı gösterme arzusuna neden olur, ancak ölmeyin. Sonuç olarak, büyük olasılıkla, büyük olasılıkla, sizinle bir minimum için iletişim kurmak isteyecektir ve kendime aşağılanmadan sonra kendime gelmiş, sessiz ve ezilmiş hissediyorum.

3. Arkadaşlığı kabul et

Gittiğinizde, arkadaşlık önerisi en sık bir suçluluk duygusu ya da sadece bir kişiyi onlara aşık olma arzusundan kaynaklanır. Boşluktan hemen sonra ona katılıyorum - hakkında düşüncelerle uğraşmaktan daha fazlası demektir. eski eş.

Neden zararlıdır: Karşılıklı anlaşma yapmadan ayrıldıysanız, arkadaşça iletişimin her şeyin iyileştirileceği umut vermesi muhtemeldir. Yıllardır kapanabilir ve bekleyebilir ve ilişkilerin devam etmesini bekleyebilirsiniz. Ancak zaman geçecek ve teklifler büyük olasılıkla takip edecek.

4. İade hediyeleri gerektir

Yırtılma öfkesini kapsar. Kullanılmış gibi görünüyorlar ve tazminat istiyorsunuz. Bundan dolayı, pahalı hediyeler iade etmek veya para harcamak için bazen Upad-dostu insanlara bile sordular: Eski bir ortağı bile atmak istiyorlar, ancak aynı zamanda böyle bir durumda neye benzediklerini düşünmüyorlar.

Neden zararlıdır: Böyle bir saygı eyleminden sonra, daha fazla olması muhtemel değildir. Eski ortağın, tüm ortak tanıdıklarıyla küçük şeyleri anlatmak için bir nedeni olacak. Ve sonra eksiklikleriniz ve zayıf yönleriniz tartışılacaktır. Geçmişte geçmişi bırakın ve kendiniz ve ortak için imajınız sevgi dolu ve özen gösterir. Özellikle sıcak ve soğuk tutumunuz arasındaki kontrast farkedilir.

5. Özellikle iletişim aramak

Birbirlerinin kıyafetleri ve kitaplarıyla unutulmuş, modarly hediyeler ve diğer küçük şeyler, çoğu kendilerini hatırlamak için bir neden olarak kullanılır. Bu konuda korkunç bir şey olmadığı görülüyor, çünkü iletişim kesinlikle durumda. Ama aslında değil.

Neden zararlıdır: Romantiklerle de ilişkili olmayan kalıcı dikkat, bir kişinin önemini daha da arttırıyor. İlk başta farkedilmez olabilir, ancak altı ay sonra bir tarihte gitmek istemiyorsanız ortaya çıktı, çünkü eskiden bir nedenden dolayı hala kafadan çıkmıyor.

6. Bir kişiyi ortak tanıdıklarıyla etkilemeye çalışmak

İstemci olmayan veya yanlış anlaşılma yoksa, günaha büyük ölçüde netleştirilir ve ortak tanıdıkların yanına sürüklemeye çalışın. Annemle konuşursan ya da en iyi arkadaş Ortak, size geri dönmek için zevk alabilecekler. Ancak her şey tam tersi olacak.

Neden zararlıdır: Büyük olasılıkla, kişi ona bastığın gibi görünüyor. Özellikle en yakın olanı gerçekten yemeye başlayacak ve geri dönmeye ikna ederse. Basınç, sizden uzak durmanın daha iyi olduğu düşünülmüş olarak güçlendirecektir. Ancak, büyük olasılıkla, kimse ikna etmeyecek ve sadece boşuna zaman geçirmek, küçük düşürmek ve sorunlarınızı anlatmak için harcamak için harcayın.

7. Halk sosyal ağlarda acı çekecek

Birçoğu, konfeksiyonlarla geceleri aranmanın bir büst olduğunu anlıyor. Bununla birlikte, eski şeyleri anlamak için verme arzusu, üzgün olduğunuz ve onu sevdiğiniz, hiçbir yere gitmeyeceğinizdir. Sosyal ağlardaki durumlar, üzücü şarkılar ve fotoğraflar gerçekten kötü olduğunuzu gösterecektir, ancak bu durumdan kurtulmanıza yardımcı olmaz.

Neden zararlıdır:durumunuzu nasıl geliştireceğinizi düşünmek yerine, bir kişi dışarıdan yardım bekliyor - ortağın ona ya da en azından konfor arkadaşlarına geri dönecek. Ancak duygularının böyle bir kamu gösterisi, diğerlerinden daha fazla tahriş ve alaycılıktır. Ve bir süre sonra utanç verici olur.

8. Yeni bir ortakla yanmak

Sadece bir hafta gitti ve eski ortak birini buldu mu? Pertürbasyon genellikle bu kişi ile konuşma arzusunu arttırır. Özellikle, ilişkinizin henüz tamamlanmadığı ve bu sadece bir kavgadır, ayrılmayan bir kavga.

Neden zararlıdır:ortağınızın yeni sevgilisi hakkında bilgi söndürme, bu zamanı kendiniz için harcamak yerine, sizin için tamamen bir başkasına daha fazla dikkat edin. "Sadece merak" sıklıkla mani olarak gelişir ve şimdi iş yerini zaten biliyorsunuz, fotoğrafı düzenli olarak izlediğinizde, tüm kusurları dikkat edin ve anonim olarak veya hatta açıkça kötü yazın. Ve kendisini sakince yaşar ve histeriumunuza güler. Buna ek olarak, gelecekte bu süre boyunca bir hobiye harcayabileceğiniz, işe yarayabileceğiniz veya yeni bir sevgili arayabileceğiniz için üzgünüz.

9. Mola nedenini bulmaya çalışmak

Eşin bir şeye neden olmadığı ve rafların etrafındaki her şeyi ayırırlarsa, durum düzeltilebilir. Aynı zamanda, bir aydan fazla harcama olasılığı, kendi başına kazma ya da diğerini bulmak, bu durumda değildi. Ancak genel durum bunu geliştirmez.

Neden zararlıdır:yalnızca bildiği için partneriniz ve güvencelerinizle ikna edebilmeniz muhtemel değildir. Ayrılma nedeni değilse korkunç davranış Özür dilemeniz gereken açık hatalar, o zaman geçmişte durduktan ve bir noktaya gelince bir nokta yok.

Bonus: Ayrıldıktan sonra ne yardımcı olacaktır?

Egzersiz yapmak.
Çalışmalarınızı, işinizi veya yeni bir hobiyi dikkatinizi dağıtın.
İletişim kurmak ve yeni insanlarla tanışmak için daha fazlası.
Eski ortağın tüm hatırlatıcılarını kaldırın.
İlişkinizi sevdikleriyle tartışmaktan kaçının.

Yararlı hale getirmek için zararlı şeyler yerine, oldukça hızlı bir şekilde ayrıldıktan sonra iyileşmek mümkündür. Ve sert bir mola verdikten sonra kendinize gelmenize yardımcı oldu?

Karşılıklı anlaşma ile "savaşan" ve birlikte çalışmaya devam ederseniz, en mantıklı, eski ve hatta dostane bir ilişkilerin eski bir arkadaşıyla tutulacaktır, Elena Godina inanıyor.

Peki ya ilişkileri durdurmak istersen ve eşik değil mi? Veya, aksine, sizi iradenizle bıraktı mı?

Elena Godina, "Eski bir sevgili durumu bir mola ile bir mola ile kabul etmiyor ve açıklamalarınızı dinlemek istemiyorsa, Başvurun ve çalışma sorunlarının cemaatini sınırlandırmayı ya da çalışma sorunlarını sınırlandırmayı deneyebilirsiniz" dedi. - Durum ters ise, artık sizin için herhangi bir hissi hissetmeyen bir kişiye ihtiyacınız olup olmadığını iyi düşünmelisiniz. Ve büyük olasılıkla ayrılmaya gittiğinden beri hissetmez.

Hizmeti romanın sonunun henüz işbirliği yapmadığı ve başarısızlıklarınızın kanıtı olmadığını unutmayın. Dersi gerçekleşmesinden çıkarın ve yeni ilişkilere açık olun, psikolog tavsiye eder.

Bir psikoloğa soru:

Merhaba. Genç bir adamla neredeyse yarım yıl düştük. Aylar dört ilişki harikaydı, birlikte alışverişe çıktı, birkaç gün için başka bir şehre gitti, hepsi boş zaman Öğle ya da akşam birlikte geçirdim. Birbirlerine büyük bir itme vardı. Saygı, güven, duygular. Cinsiyet açısından, birkaç aydır beni bekliyordu. Ve böylece sadece yakın uyuyabilir ve akrabalar gibi hissettim. Aile hakkında gelecek hakkında düşünmeye başladı. Öyleyse bir şekilde bir nedenden ötürü onun tarafından kırıldım ve bir hafta beni görmezden geldi. Sonra iki hafta boyunca başka bir şehre gittim. Skype'a göre iletişim kurduk, ama çok sık değil, çünkü meşguldü. Geldiğimde, akşamı birlikte geçirdik, hepsi aynı yerli, bana sahip olduğu her şeye sahipmişim sanki gelecek hakkında konuştu. İşyerinde bir meydan okuma başladı ve işten futbolda yürümeye başladı ve çağrı ve yazma olasılığı daha az oldu. Sonra hiç kayboldu. Ona yazdığımda, çok işin ve zamanın olmadığını söyledi. Neredeyse birlikte çalıştığımızdan beri, gerçekten çok fazla iş olduğunu biliyorum. Ama beni aramadığı ve yazmaması gerçeği beni öldürdü. Benden ayrılıp ayrılmayacağını sormaya başladım, hayır dedi, sadece patladı. Böylece iki hafta sürdü. Sonra duramadım ve özlediğim şeyden kaçındıktan bıktığını yazdım. Sadece bir kez gördüğümüz ay için. Arkadaş kalmamız gerektiğini, çünkü benim için zamanın ne olduğunu işkence etmemi istememi istemez. Ona ihtiyacım olup olmadığını sordum, no, zaten iki hafta gibi cevap verdi. Sonra benimle iyi olduğunu, ama işkence edilmek istemiyor ve bu nedenle gider. Şok oldum. Kafa, yerli ve yakın insanın bu kadar çok attığına uymuyor .. Ve neden benim için her zaman bakan kişinin yanı sıra onun hakkında olduğum açık değil. Aileme tamir ile yardımcı oldu. Tüm arkadaşlarla tanıştım .. Hayatta kalmak için nasıl .. Duyguların nerede kaybolduğunu anlamıyorum. İade edilmeyi çok isterim, ama bence unutmak en iyisidir, tıpkı gibi. Birçok adamla tanıştım, ancak 5 yıl boyunca tanıştığım kişi ile bile böyle bir ilişki olmadı. Kendimi bu ilişkide yatırım yaptım ve karşılıklı oldu. Kendinizde Güç Nasıl Bulunur? Nasıl gerçekleştirilir? Ve en önemlisi onunla nasıl çalışılır? İşin bazen eklem olduğu için sık sık yardımına ihtiyacım var. Sadece bir oydan ve ağlamak istediğiniz isimden. Bunu zamanla kolaylaşacağını biliyorum, ama şimdi onunla nasıl davranılacağı? Tabii ki ondan giyinmesini isterdim .. Kafam karıştı. Lütfen tavsiye lütfen.

Soru, Psikolog Litvinenko Lilia Viktorovna tarafından cevaplandı.

Merhaba Olga.

Seni çok anlıyorum ve durumunu paylaşıyorum. Çünkü kadınların düşünme nasıl çalıştığını biliyorum. Bir kadın, bir erkeğe bir aşk bağımlılığı ve bisiklete binmek (doğası gereği), serbest kalmaktan ve bağımsız olarak birçok yaşam kararını almaktan daha kolaydır.

Ve sonra tarif ettiğiniz durum sadece bir aşk bağımlılığıdır: ve uzağa kaldıramaz ve kendinize aşık olamazsınız. Bir şey kalır - nedenini anlamak ve genç bir erkekten "kazmak" için gücü bulmak.

Bu zor ..... önce sen değilsin, ne yazık ki, sonuncusu. Bütün kadınlara tabidir. Erkekler bu konuda şanslıdır :)

Ama pozisyonunu anlamaya çalışalım. Bölümünden bu adamda bir "yapışkanlık" vardı. Sebepleri sökmek için hiçbir anlam ifade etmiyor, çünkü basit ve çocuk psikolojik yaralanmalarla neredeyse hiç ilişki kuruyorlar. Herhangi bir kadın gibi, rahat bir yuvanın arzusu, sevgi, sıcaklık ve samimiyet verme arzusu. Kesinlikle normal. Hepinizin bu ilişkilere verdiği normal değildir. Bu, bir dereceye kadar kendiniz için sevmemek için konuşur. Olduğu gibi, "Bana geldiğini söyledin. Sana kendimi vereyim, ama hiçbir şey bırakmayacağım."

Her iki ortak da birbirlerinden ve ilişkilerden beklentileri eşleştirdiğinde mükemmel.

Ama her zaman olmaz. Ve erkek arkadaşın bir şeye uymadı. İlişkili eşit bir ortağın durumundan feda edilirsiniz: kendilerini bir ilişkiye yatırım yaptınız ve şimdi terkedilmiş, adanmış kullandığını vb. Aynı zamanda, bu ilişkiler tarafından yaşamaya devam ederek hayati enerjilerini orada vermeye devam edin.

Daha önce size umut ve enerji verdiyseniz, şimdi sizden alırlar.

Doğada kadın çok yaratıcı doğa. Doğa, sadece aile ve çocuklar için değil, aynı zamanda kendilerini geliştirmek, kendilerini geliştirmek, kendilerini geliştirmek, aynı zamanda kendilerini geliştirmek, kendilerini geliştirmek, kendilerini geliştirmek, kendilerini geliştirmek, aynı zamanda kendilerini geliştirmek, aynı zamanda kendilerini geliştirmek, aynı zamanda kendilerini geliştirmek, aynı zamanda kendilerini geliştirmek, kendilerini geliştirmek, aynı zamanda kendilerini geliştirmek, aynı zamanda kendilerini geliştirmek, kendilerini geliştirmek, aynı zamanda kendilerini geliştirmek, kendilerini geliştirmek, aynı zamanda kendilerini geliştirmek için yeterlidir. Bir kadın aynı zamanda birden fazla mesele (telefonda konuşurken, bir çocuktan dersleri kontrol edin, yemek pişirin, pişirin, pencerenin dışında ne olacağını izleyin ve yorum yapın). Bu miktarda enerji hayal edin .... ve bu yaratıcı enerjiyi adamın başına yatırdınız. Tabii ki depresif hissedeceksiniz.

Bundan nasıl kurtulur?

1. Ne kadar bağımlı, daha az ihtiyacınız var. Ve ilgilenmediğin için değil. Ve çünkü kendisini tamamen ve tamamen uygulayan başka bir kişinin hayatının sorumluluğunu üstlenecek kadar korkacak. Belki de adam, kendimden dolaştığını ve bilinçsizce iki kişilik sana cevap vermeye hazır olmayan bilinçsizce takdir ettiğini hissetti.

2. Dikkatini iade edin ve bağımsızlığınızı açıkça gösterip en ilgisizleşirseniz ortaya çıkıyor. Sanki işe yaramadı, işe yaramadı. Başka biriyle deneyeceğim. " Aktivitelerinizde güçlü bir profesyonel olun. Kadının bağımsızlığı gerçekten erkekleri incitiyor. Onu fethetmek istiyorlar.

3. Duygularınızı kendinizle başa çıkmak için, başka erkeklerle iletişim kurmaya başlayın, (ve ilk başta ise) sizin için çekici değildir.

4. Hiçbir durumda unutmak için farklı ritüeller kullanmayın: kişileri silmeyin, yazışma. Sadece "Buna göre tamamen hareketsizlik" açın: söylemeyin, bakmayın, iletişimin iş için geçerli olmadığını dinlemeyin. Ve iş bağlantılarından kaçınmayın. Her şey kayıtsız görünmelidir. Çalışma süresi sona ererse telefonu almayın. Değerlendirme 4.81 (18 oy)