Hatırlanması ne kadar kolay. Kısa sürede birçok bilgi nasıl hatırlanır. Bilgileri hızlıca ezberlemek nasıl. Büyük metinleri ezberlemek için piktogramların kullanma yöntemleri

Herkesin periyodik olarak bir şeyi ezberlemek ve ezberlemek zorundadır. Schoolchildren, kimsenin ne kadar zor olduğunu bilmiyor. Özellikle karmaşık kontrol arifesinde ve GIA ve EGE gibi muayeneler. 9 ya da 11 yıl boyunca öğrenilen kafasına koyuluyor gibi görünüyor. Görev akciğerlerden değil!

Biz doğadan hepimiz, doğru anda bilgileri ezberleme, hatırlama ve çoğaltma yeteneği ile donatılmıştır. Ancak herkes bu potansiyeli tamamen tamir etmiyor. Birisi, tüm akrabaların ve Mendeleev tablosunun telefon numaralarını kolayca tutar. Ve birinin kontrolden hemen sonra hafızadan kaybolduktan sonra gerekli formüllere ihtiyacı var.

Sizin için iyi bir haberim var: Hafızayı da eğitebilirsiniz. Kaslar düzenli egzersizlerden sonra büyürken, insan beyni eğitim bakımı verir. Etkin bir şekilde ezberlemenize yardımcı olacak yöntemler, bu makalede bulacaksınız.

Hafıza nedir ve ne olduğu

Nörobiyoloji enkazına girmeyeceğiz ve beyin beyindeki nöronların "el sıkışmaları" nın synapses'in yardımıyla ve gösterimlerimizin serebral korteksinde sinir dürtüleri kullanılarak nasıl iletildiğini ve "kaydedilmiş" nin nördelerinin nasıl geçeceğiz.

Bilim insanlarının hesapladıklarını söylemek daha iyidir: aslında, insan beyni unutmaz. Hayat için aldığı tüm izlenimleri değil, doğru anda ve ilk talepte dikkatlice incelemek için tozlu anılarla dayanabilir.

Ayrıca hafızanın gerçekleştiğini de söylüyorum kısa vadeli (Şu anda okudunuz ve bir süre bu paragrafta yazılan her şeyi hatırlayın) ve uzun vadeli (Tüm hayatımdaki adını hatırlıyorsun). Örneğin, bazı bilgiler, yaşamınızdaki en mutlu günün izlenimleri, herhangi bir zorluk olmadan, karmaşık dönüşümler zinciri vardır ve sanki uzun vadeli hafızaya bakar. Ancak buna kaydedilmesi gerekenlerin çoğu, uzun ve acı verici bir şekilde hatırlamanız gerekir. Şiirlerden gelen şiirler ve geçişler nasıl hatırlandı? Bu aynısı.

Başka bir hafıza bu tür türlere ayrılabilir:

• görsel şeklinde;
• sözlü mantıksal;
• motor (bu kinestetik ve motordur);
• duygusal.

1. Daha kolay hatırlamak için ilginç olmalı.
2. Takımdan daha etkili bir şekilde anlaşılır.
3. Kendinize ezberleme için kurulum yaparsanız, daha kolay ve daha kolay bir şekilde hatırlayın.
4. Uygulamada sabitleme, ezberlemeyi büyük ölçüde iyileştirir.
5. Bağlam Önemlidir (Bağlantı, zaten ünlüler tarafından ünlü olanlar ile yeni tanındı).
6. Yeni bilgiler "üst üste binenler" benzer.
7. Kısa süreli hafızayla karşılaştırılabilir daha iyi bölümleri öğrenin (genel olarak küçük, küçük).
8. Metin / mesajların sonundaki ve başlangıcındaki bilgileri hatırlamak daha iyidir.
9. Tekrarlama ezberlemeyi iyileştirir.
10. Bitmemiş ve eksik daha iyi hatırlandı. Kontrol ...

İlgili son madde Böyle bir değerlendirmem var: iç bilgisayarımız bitmemiş süreçlere asılı. Görev tamamlanmadı ve bu nedenle henüz kapatılamıyor gibi görünüyor.

Ezberleme yöntemleri - verimli yapın

Amerikan mizahi serilerine bakan, kesinlikle "Big Bang Teorisi" nden Eccentric Sheldon Cooper'ı ve onun eidetik hafızasını hatırlayacak. Tüm insanlar farklı ölçüde var. Ve eidetizma tekniklerini kullanırsanız, aslında daha kolay ezberleyebilirsiniz.

Nasıl yapılır? Şekilli belleği kullanabilir ve derneklerin yardımıyla ezberleyebilirsiniz. Örneğin, şiirleri öğretmek mümkündür: Her caddeyi hayal etmek için renk ve ses de dahil olmak üzere tüm parçaları deneyin. Üzerinden analoji Yöntemi (Dernekler) Bellek verimliliğini% 40-50 oranında artırabilirsiniz. Geçmiş deneyimlerinde, mutlaka mantıksal değil, ilişkiler bulun. Genellikle böyle şeyler bilinçsizce olur ve sonra söylüyorlar, "Bütün bunlar bana hatırlatıyor ..." diyorlar. Ancak bu tür bir ezberleme mekanizmasını kullanmak ve bilinçli olarak herkes için ölmek.

Farklı şekillerde insanlar, algı mekanizmalarıyla yapılandırılmıştır: sinemada birleşen görseller, görseller aktörlerin yüzünü ve kahramanların nasıl giyindiğini, ses seviyelerinin soundtrack'in ana teması olduğunu ve Kinestics'in sandalyelerdeki korkuluklarıydı. pürüzsüz veya kaba. Bu nedenle, ezberleme yöntemleri üzerindeki vurgular farklı yapılmalıdır.

Audiatlar ne duyacaklarını hatırlamak daha kolaydır. Ses kaydediciyi kullanın (telefonunuzda veya ayrı) öğretmenin açıklama dersini yazmak için. Ya da onları evde kendin okuyun. Ses kursları ve podcast'leri kullanın. Bütün bunlar, alıştırmaların geri kalanında ve okula giden yolda zaman geçirmek için yararla birlikte dinlenebilir.

Görseller için etkili olacak bisiklet sürmek solum bellek: Eğitimdeki sayfanın, köşesinin sıkışıp kaldığı gibi, gerekli bilgilerin yazılı olup olmadığını unutmayın. Doğru zamanda, bu anılarla başlamaya çalışın ve metnin kendisi bellekte açılır.

% 60'ı, bilginin ezberlemesinin verimliliğini arttırın, çağrılabilecek bir yol olabilir. "Simonide yöntemi": Bir şeyi hatırlamaya çalışmak, bunu dış koşullara "bağ". Hangi koşullarda ve aynı yerde şu anda neler olup bittiğini hatırlıyorsunuz. Örneğin, öğretmenin size bir dersin size açıkladığı sınıfınızın zihinsel imajına odaklanmaya çalışın. Veya bir şey öğrendiğinizde evde kolay ve dikkat dağıtıcı müziği açın. Şehvetli görüntüler ve duygular ezberlemeye yardımcı olacak ve en önemlisi, daha sonra çoğaltılmalıdır.

Başka bir yolu, bir öncekine benzer, sadece yukarıdaki kar% 80'e kadardır. Onu böyle arayalım - " raflarda kilidini açmak" Öz, (örneğin, geçmiş sınavına ilişkin yabancı kelimeler veya tarihler için tarihler) çevreleyen konulara veya hayali bir iç mekana bağlamaktır.

Örneğin, odanıza bakın ve zihinsel olarak hayal edin: Rusya'nın vaftizinin tarihi, masa lambasının altında "depolanır", yeni bir İngilizce kelime - bir fare halısı, vb. Bu eşyalara bir göz atarak, kontrol egzersizi yapın - "yalanların" nerede olduğunu unutmayın. İhtiyacınız olan sonraki her tema için yeni fotoğraf. Bu arada, Mendeleev tablosu unutulmaz olabilir. Öğeleri evden okula giderken nesnelere referansla yerleştirin ve her günün yerinde olup olmadığını kontrol edin.

Bilgilerinin ezberlenmesini kolaylaştırır rezeksiyon. Paragrafı kapatmayın, daha iyi okuyun ve ana noktaları vurgulayın. Ve kendi sözlerindeki her şeyi öğrenin. Çok katlanmadı. Fakat neler kavradığınız şey, anlamını anlamadan, karıştırarak işkence gördüğünden çok daha fazlasını hatırlayacaksınız.

Güzel motor hafızası. Basitçe söylemek, yaz ve çizin ve sadece okumayın. Burada birkaç seçeneğiniz var:

• Özetleri yapmak - daha sonra retun yapabilecek en temel şey;
• yapısal şemaları (flowcharts, Word sipariş şemaları, yabancı dil teklifinde, bir insan beyninin şematik bir gösterimi veya biyoloji, vb. İçin bir hücre yapısının şematik bir gösterimi yapılması;);
• karşılaştırma ve sınıflandırma için tabloları çizin;
• tezlerle bir soruya kısa bir yanıt planı yapın;
• tarihsel kişiliklerin, yabancı kelimelerin şartları, tarihleri \u200b\u200bve isimleri ile kart yazın;
• literatürde sınav için edebi bir günlük hazırlayın (tırnak, anahtar karakterler yazabilirsiniz);
• kendi kendine anahtarlar üzerine yeni yabancı kelimeler yazın ve evin etrafını takın - nerde olursa olsun, çoğu zaman gözler arasında gelirler;
• ayrı kartlarda matematiksel, fiziksel ve kimyasal formülleri yazıyoruz.

Bu bağlamda, beşikler de iyidir. Onları kendiniz hazırlamanız şartıyla. Şu anda, bilgiyi yapmalı ve özetlemelisin. Bütün bunlar ezberlemek için faydalıdır. Bu arada, bitmiş beşikler evde daha iyi ayrılıyor.

Ve böylece şiirleri öğrenebilirsin - şiiri elle yeniden yazın ve kendi seçeneğinizle öğrenin. Bu yüzden kitaptan daha iyi hatırladım.

Tekrarlama - Öğretim Annesi

Ünlü Halk Bilgeliği tamamen bilimsel bir gerekçeye sahiptir: Ne kadar çok tekrarlanırsanız, o kadar iyi hatırlayın. Sadece tekrar doğru gereklidir. Başlamak için, malzemeyi kısaca görüntüleyin, sadece okuyun ve özü yakalayın. Örneğin, yüzeysel inceleme ile yabancı bir dilin dilbilgisini öğrenmeye başlamak mümkündür. Böylece detayların ve detayların daha sonra atılacağı bir çerçeveye sahip olacaksınız.

Malzemeyi kolaylaştırırsa, hacminin artması bir seferde hatırlanabilir. Daha karmaşık şeylerin "uzanmak" için zamana ihtiyacı var. Bu nedenle, tekrarı çok etkilidir. Ve eğer kesintisiz tekrarlamaya başlarsanız, çok az mantıklı olacaktır. Ancak, zaman zaman zamanınızı tekrarlarsanız, yüksek kaliteli ve nicel bir sıçrama elde edebilirsiniz. Ve tanımlanmış grafiklerle iyi yapın.

Böylece, aşağıdaki algoritmayı kullanabilirsiniz:

• bir şey öğretmek;
• yaklaşık 20 dakika sonra tekrarlayın;
• aynı gün, 6-8 saat sonra tekrar tekrarlayın;
• ve bir kez daha ertesi gün tekrarlayın;
• gelecekte, birkaç gün sonra, bir hafta sonra, hızlı bir tekrarlamaya geri dönebilirsiniz.

Tekrarlamak için, malzeme aşırı gerilim fragmanları olmadan üreme için uygun hale getirilmelidir. Örneğin, paragraflarda, Stanza. Ve aynı günde son kez yatağa gitmeden önce kısa bir süre sonra tekrarlamak için. Gerçek şu ki, aktif bir şekilde ezberlememiz bile, kranyal kutumuzdaki süper bilgisayar hala veri işleme davranıyor. Ve sen uyurken, bir şeyi dikkatini dağıtıyor.

Bu arada, böyle bir bilimsel terim var. anımsama. Alt çizgi, ezberden hemen sonra mümkün olduğundan daha fazlasını hatırlamak ve çoğaltmak mümkündür. Ancak, sadece bir araç, anlamda anlaşılır değilse işe yaramaz. Aksine, zamanla yükseldi, daha kötü ve daha kötüyü hatırlıyorum.

Sonuç

Kullanmak farklı teknikler Ezberleme, yaratıcı bir şekilde yaklaşım ve teknikleri birleştirir. Örneğin, soyutları hafif, hoş müzik altında yazın, şemaları çizin ve evi kendi anahtarlarına ilişkin notlarla zarflayın. Veya reklam bilgilerinin hayali bir iç mekanda yerleştirilmesiyle tekniğini kullanın ve aynı zamanda resmi olabildiğince uzun ve somutlaştırmaya çalışın.

Herkes biraz çaba sarf ediyorsa, herkes hafızalarını etkili bir şekilde kullanabilir. Bellek, kas treni kadar eğitilebilir. Örneğin, yabancı dillerin incelenmesi çok terfi etti.

Yararlı hafıza ürünlerini yiyin: sarımsak, fındık, deniz lahanası, limon, üzüm vb.

Bize yorum yazmayı unutmayın Yorumlar: Genelde ne tür bir ezberleme kullanıyorsunuz? Belki bir şey hakkında söylemeyi unuttum. Yapıcı eleştiri açıktır.

site, orijinal kaynağa olan malzeme referansının tam veya kısmi kopyalanmasıyla gereklidir.

Testleri geçmekten bıktınız ve dün gece ne okuduklarını hatırlayamıyorsunuz? Ne bildiğini biliyorsun, sadece doğru zamanda hatırlayamıyorsun. Bu yazıda, ihtiyacınız olan her şeyi nasıl ezberleyeceğinizi öğreneceksiniz. Nasıl öğrendiğine bağlı olarak talimatlar var. Bilgi, anayasanın makalelerini veya PI sayısını virgülden sonra 32 basamağa kadar hatırlamak isteyip istemediğinizden bağımsız olarak faydalı olacaktır.

Adımlar

İşitme hafızası

Dinle. Eğer en iyisi söylenti tarafından algılanıyorsanız ve sözlü olarak aldığınız bilgileri hatırlayabilirsiniz, o zaman muhtemelen bir işitme hafızanız var. İşte söylenti hakkında bilgi algılayıp algılamayacağınızı belirlemeye yardımcı olacak bazı özellikler:

• Her şeyi, konferanslarda veya konuşmalarda duyan her şeyi detaylı olarak hatırlıyorsunuz.
• Zengin bir kelime hazinesi var, kelimeleri doğru bir şekilde seçtiniz, yeni dilleri öğretmek için nispeten kolaydır.
• Sen iyi bir konuşmacısın ve düşüncelerinizi açıkça formüle ederek ilginç konuşmaları yönlendirebilirsiniz.
• Bir akorda veya topluluğun bireysel aletlerindeki tonu, ritim ve bireysel notlar duyma yeteneğiniz ve

1. Derin bir nefes al. Ne okumak istediğinizi bilmek için tüm bilgiyi gözden geçirin. Çok büyükse, bilgileri bölümlere ayırın.

   Tekrarlama bir anahtar faktördür. Tekrarları, şeylerin sırasını hatırlamak için yüksek sesle kullanın:

   • İlk öğeyi oku.
   • Ona bir beşik olmadan yüksek sesle söyle.
   • Birinci ve ikinci eşyaları okuyun.
   • Beşikte casusluk yapmadan size söyleyebilene kadar her iki öğeyi de tekrarlayın.
   • İlk, ikinci ve üçüncü maddeleri okuyun.
   • Hatırlanıncaya kadar üçünü de yüksek sesle tekrarlayın.
   • Üç noktayı beşiksiz söyleyene kadar bu işlemi tekrarlayın.
   • Listenin sonuna geldiğinizde, okumadan tekrarlayın. Üç kez yüksek sesle söyle.
   • Üç kez de söyleyemiyorsanız, önce başlayın.

2. Bir mola yapmak. Taze zihnini tutmak önemlidir, bu yüzden yaklaşık bir şey hatırladığınızı anlayacağınız zaman, 20-30 dakika boyunca bir mola verin. Bu süre zarfında, istediğiniz şeyi yapın ve (yani, bilgi kullanımı gerektirmeyen şeydir), örneğin, telefonda konuşun ya da parkta dolaşın. Buna, beyni rahatlamak ve uzun süreli hafızada az önce öğrendiğiniz zaman ayırın. Yeni kavramların aşırı tekrarlanması ve farklı konuların incelenmesi bu hareket sürecini önleyebilir.

   Ne hatırladığını kontrol et. Mola sonrası, hala hatırlamanıp hatırlamak için tekrar kendinizi kontrol edin. Hepiniz doğru yapılırsanız, bilgiler büyük olasılıkla öğrenilir. Değilse, sorun yaşadığınız bölümle çalışın. Başka bir kısa mola verdikten ve tekrar ilerledikten sonra.

   Kendini dinle. İlk önce, hatırlamanız gereken ses kaydedicisindeki tüm bilgileri yazın, sonra girişi açın, uyuyacaksınız. Yeni, yabancı bir bilgi okurken çok iyi çalışmaz olmasına rağmen, uyku sırasında tekrarlama, zaten bilinçli olarak ele geçirdiğiniz bilgileri hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

   • Uyurken kafanızdaki kulaklıkları tutacak kafasında kendiniz satın alabilir veya bandaj yapabilirsiniz. Böyle bir bandaj genellikle yatmadan önce müzik dinleyen insanlar tarafından kullanılır.

3. Başkalarını dinle. Fırsatınız varsa ve izin verilirse, ses kaydedicisinde ders kaydetmeyi deneyin. Bu, soyuttaki geçişi doldurup dersi tekrar duymanıza yardımcı olacaktır. Genellikle iki ya da üç kez dinlemek için yeterli, böylece herhangi bir çaba sarf etmeden hatırlanıyor.

   Hareket. Odayı güçlendirin, kendiniz hakkında bilgi edinmek ve tekrarlamak. Hareketli, beynin her iki yarım küresini kullanıyorsunuz ve damgalar malzemenin çok daha kolay olacaktır.

   Hepsini her renk için ayrı ayrı görüntüleyin, ihtiyacınız olan her şeyi hatırlayana kadar öğeleri yazın ve yeniden yazın. Her bir öğeyi, aynı rengin başlığında istenen rüyle yazarak, bu ilişkiyi beyninizde güvence altına alacaksınız ve bir sonraki öğeyi gerçekleştirirken de yardımcı olacaktır.

   Kayıtlarınızı belirgin yere, örneğin, odanın kapısında veya dolap kapısına yerleştirin. Geçerken her zaman onları okuyun. Renkler hakkında bilgi seçin ve dikey kayıtları yatay veya zaman ayırın.

   Sık sık notlarınızı yazın ve yeniden yazın. Kayıtlarınıza hitap ettiğinizde, öğeleri gözden geçirin, onları yeni bir nota yazın ve mevcut olanı değiştirin. Notlardan biriyle zorluk çekiyorsanız, yeniden yazın, yaşlayıcıya götürün ve daha sık göreceğiniz bir yere yerleştirin. Konumunu zaman zaman değiştirin.

   Çalışmak için bir ortak bulun. Grafikler / çizelgeleri çizin, açıklamaları yazın ve birbirlerinin tanımlarını öğrenin, böylece onları hatırlamak daha kolaydır.

   Önemli vurgulamak. Öğrenmeye çalıştığınız şey için en önemli anahtar kelimeleri bulun, onları vurgulayın, hatırlayın ve ardından geri kalanını hatırlamaya çalışın. Çevrimiçi PDF dosyasını okuyorsanız, anahtar kelime tahsisat özelliğini kullanın. Bu, onları hatırlamanıza yardımcı olacak ve belgeyi tekrar görüntüleme yaparken ihtiyacınız olan bilgileri hızlı bir şekilde bulacaktır.

   Hareket. Odanın etrafında dolaş, kendiniz için bilgileri okumak ve tekrarlamak. Hareket ettiğinizde, hem beyin hemisferherleri hem de damgalar malzemeyi çok daha kolaydır.

Dokunsal / Motor Bellek

Öğeler hakkında bilgi almayı tercih ederseniz, onlara dokunmayı tercih ediyorsanız, o zaman büyük olasılıkla dokunsal hafızaya sahip olursunuz. Mümkünse bilgileri hissetmeyi, pratikte öğrenmeyi seversiniz. İşte dokunsal belleği olan kişilerin bazı özellikleri:

• Bir şey yaptığınızda, hareket, pratik ve dokunsal bir şekilde sizin için daha gerçek bir şey yapmanızı öğrenmek en kolaysınız.
• Konuşurken aktif olarak gesticulated.
• Olayları ne olduğunu ve duyduklarınızdan, konuştuğunuza veya gördüğünüze göre hatırlarsınız.
• Çizim, sanat, yemek pişirme, tasarım - manipülasyon nesneleri gerektiren faaliyetlerde iyidir.
• Siz kabul edilir ve yükselişiniz kolaydır, uzun süre yerinde durmanız zordur.
• Sıkıştırmayı sevmiyorsunuz, kalkabileceğiniz, hareket edebileceğiniz ve bir mola vermeyi tercih edersiniz.
• Size daha fazla öğretecek bir şeyi yapabildiğiniz zaman sınıfta oturmayı sevmiyorsunuz.

1. Senin yerinizi bul. Hareket etmek için bir alana ihtiyacınız var, bu yüzden öğrendiğinde odanızda kapalı bir kapı ile oturmayın. Mutfak masası öğrenme stiliniz için daha uygun olabilir.

Corbis / fotosa.ru.

Diplomayı korumak için yirmi frank kelimesini veya konuşmayı öğrenme girişimlerinde ya da genellikle klasik yöntemlere başvurma teorisi: Yastığın altına bir kitap koyun, aynı paragrafı kanlı gözyaşlarına yeniden okuyun, tüm yaşam alanını alın aptal parçalar. Genellikle hepsi işe yaramaz olarak ortaya çıkıyor. Ancak ezberleme bilimi tükenmekten uzaktır. Evet, evet, bu bilim! Mark Shid, Cauche, Verimlilik Dersleri Blogunun Yazarını "Ellerinizi düşürmek ve hafızanızın kötü olduğunu düşünmek gerekmez" diyor. - Başlangıçta, tanıtım verileri az ya da çok özdeştir. Sırrı, sizin için uygun olan metodolojiyi nasıl ezberleyeceğini öğrenmektir. " Birkaç tane aldım İlginç yollar - Hepsini denemeye çalışmanızı tavsiye ederim!

Hafızayı nasıl geliştirirsiniz?

1. Mektup yazmak.2008 yılında Kyoto Üniversitesi'nde yapılan bir çalışma şunları gösterdi: eğer 15-20 dakika boyunca bir minibüsle devam etmeden önce, üzücü düşüncelerini ve son zamanlarda meydana gelen en küçük sorunları hatırlamak ve kaydetmek için, çalışmanın etkinliği çarpıcı bir şekilde artacaktır. Gerçek şu ki, tüm olumsuz biz bir priori olduğumuz çok iyi hatırlıyor. Ve epistolary olaylarından hemen sonra gelecek tüm bilgiler, ataletteki beyin "kötü" olarak algılayacak, bu da güvenilir bir şekilde düzeltilir. En neşeli yöntem değil, ama gerçekten çalışıyor.

2. Çevreyi Koru.Yerli öğrencilerin geleneğinin ülkedeki sınavlara hazırlanmaları için geleneğinin çok akıllıca olduğu ortaya çıktı. Üç yıl önce, Michigan Üniversitesi'nden psikologlar bulundu: Doğanın tefekkür bilişsel işlevi% 20 kadar arttırır. Bu arada, bu çok doğaya seyahat etmek gerekli değildir, sadece fotoğraflara 5-10 dakika bakabilirsiniz.

3. SCREAM LOUDER. Kelimeler bağırırlarsa% 10 daha iyi hatırlanır. Sesler aptal, ancak bu yöntem sayesinde, Rus-İspanyolca sözlüğünün neredeyse yarısını öğrendim. İsteğe bağlı olarak, elbette, "Kedi!", "Yürüyüş!" Bütün evin üzerine bağırıyor. Her kelimeyi yüksek sesle birkaç kez ve açıkça söyleyin.

4. Daha etkileyici olmak.Çalışmak için bir başka tavsiyesi zor diller: Resim, öğrendiğiniz tüm kelimeleri ve cümleleri hareket ettirir. Kelimenin tam anlamıyla: "Jump" fiilinin kiralamasını öğrenirseniz - atlayın. Ve bir iletişim kutusu veya karmaşık bir cümle öğrenmeniz gerekirse, sahneyi öğrenin. Göreceksiniz, her şey hızlı bir şekilde hızlı bir şekilde hatırlanacak.

5. Kendini dinle.Bazı bilgileri öğrenmek, ona kayıt cihazını söyleyin. Ve uykuya daldığınızda, bu yere sessizce dokunun - altında yatmanız gerekir. Bu, zaten tanıdık, ancak kötü hatırlanan şeyler düzeltmenin şaşırtıcı bir şekilde etkili bir yoludur.

6. Noktaya oturmayın.Şiirler, ders kitapları ve raporları öğrenin, odanın etrafındaki daireler tetikledi. Gerçek şu ki, yürüyüşün beynin çalışmalarını aktive ediyor ve ezberleme yeteneğinizin önemli ölçüde arttığını arttırır.

7. Durumu değiştir. Bir akşamın iki sınava hazırlanmanız gerekir (veya toplantılar), farklı odalarda yapın. Farklı koşullar altında hatırladığımız bilgiler kafasında karıştırılmadı.

8. Kelimeleri at.Şarkı sözleri veya rapor gibi büyük miktarda füzyon metni öğrenmek için süper pole. Bu metni yeniden yazın, her kelimeyi yalnızca ilk harften ayrılır ve öğrenin, bu kelimeleri hatırlamaya çalışın. Doğal olarak, ilk başta orijinaline bakmak zorunda kalacak, ancak sonunda kesilmiş versiyona yeterince bakacaksınız ve metin anında bellekte açılır. Böyle bir hile yapruf sizinle almak için çok uygundur.

9. Daha fazla uyu.Öğrendikten sonra ne kadar uzun zamandır uyursanız, bu bilgiyi daha sonra hatırlayacaksınız. Ve uykusuz geceler, aksine, hafızayı önemli ölçüde kötüleştirir. Tüm öğrencilerin okumalarını ve not etmelerini istiyorum. Sınavdan birkaç saat önce uyumak, daha fazla bilgi edinmeye çalışmaktan daha iyidir. "Birkaç bilet."

10. Kendine spor yap!Bu konuda çok fazla araştırma yapıldı ve herkes onaylandı: Aerobik alıştırmalar beyin dolaşımını ve hafızayı iyileştiriyor. KİTAPLARINDA OLUN VEYA ÖNCE YAPMAYIN: En azından "Eugene Onegin" ile kalpten öğrenebilirsiniz. İyi ya da en azından ilk fırtına.

Bilgiyi hızlı bir şekilde ezberleme yeteneği, sadece başarılı bir çalışmanın garantisi değildir. Hayatta faydalı olacaktır. Her zaman: Bilgi şimdi büyük bir miktardır ve iyi hafıza olmadan onunla başa çıkmak oldukça zordur. Ama yapabiliriz.

Her tür hafızayı geliştiriyoruz

Beyin aynı zamanda bir organdır ve ayrıca eğitime ihtiyaç duyar. Kötü geliştirilmiş görsel veya işitme hafızası varsa bilgiyi hızlı bir şekilde ezberlemeyi nasıl öğrenirsiniz. Yüksek sesle tekrarlayın, öğelerle ilgili bilgileri paylaşın ve birlikte belleğe katlayın. Ses kaydediciyi kaydedebilir ve uyku sırasında dinleyebilirsiniz. Ayrıca yardım.

Bir diğeri iyi bir yol Unutmayın ve her şeyi öğrenin: şiirlere kaydırmak. Şiirler unutulmaz, onları yüksek sesle şarkı ve humun sebeplerine koyarak.

Visual bellek yardımıyla bilgileri hızlı bir şekilde ezberlemek nasıl? Duyduğun her şeyi görselleştir. Bu ilk. İkincisi - Tüm bilgileri resim veya şemalar şeklinde çizin. Yani çok daha kolay hatırlayacaksın. Ayrıca kullanabilirsin parlak görüntüler. Örneğin, yasaları incelirken, bu yasaların kabul ettiğini bir milletvekili temsil edebilirsiniz.

Çeşitli temaları farklı renklerle tahsis edebilirsiniz. Kırmızı'nın tarihi üzerindeki sınav için hazırlanırken, Peter ile ilgili her şeyi ilk, mavi - Alexander III, vb. İle ilgili her şey tahsis ederiz. Ve şimdi her renk için her şey ayrı ayrı bakar ve bu öğeleri hafızanıza düşene kadar yeniden yazın.

Bilgileri sanatın nesneleriyle bağlayın. Mümkünse, tarihi veya gerçeği bir film, kitap, müzikal iş veya güzel sanatın şaheseri ile ilişkilendirin. Örneğin, sinemanın tarihini biliyorsanız, tarihi tarihleri \u200b\u200bbu veya bu filmin, vb. Yıllar boyunca ilişkilendirebilirsiniz. Böylece, bilinçaltı, ağ geçitlerini etkili bir şekilde ezberlemek için açacaktır.

Yatmadan önce gerekli bilgileri tekrarlayın. Ve ondan sonra. Bilgi sentezi, uyurken çok aktif bir şekilde ortaya çıkıyor ve bunun kullanılması gerekiyor. Sabahları sadece tekrarlanacak. Asıl şey yeterince uyumaktır.

MPM kullanıyoruz. Bu, bilgi için tekerlemeler ve kancalar, örneğin, bu numaralara benzer eşyalardaki numaraları ve daha karmaşık teknikleri değiştirme arayışıdır.

Her şeyin içine girme ve duyuldu. Kemiklerin etrafındaki her şeyi anlamaya ve sökmeye çalışın. Bilgi hakkında fikrinizi yapabilirsiniz. Derneklerin yanı sıra mantığını da meşgul edin. Kesinlikle hafızanızda kalacaklar.

Sınav için hazırlanıyor

Çoğu insan bir zamanlar, sınavdan önce büyük miktarlarda bilgileri nasıl hızlı bir şekilde hatırlamanın sorusunu ortaya çıkarır. İşte çeşitli zeka derecelerinin bazı tavsiyeleri:

• HareketK! Bilet, şiirler veya İngilizce (tarih) çalışmaları sırasında onları otururken kapatmayın, ancak odaların etrafında aktif olarak hareket etmeyin, çevreleri çevirin. Hareket hala beyni etkinleştirir ve ezberleme yeteneğinizi arttırır. Daha az etkili bir şekilde değiştirilemez. Doğrudan iki sınava hazırlanırsanız, farklı odalarda bilet ve konuları öğretmek daha iyidir. Böylece kesinlikle farklı "raflara" ertelemeler ve hafızadaki farklı "raflara" ertelemeler. Ve bir tane daha önemli bir an. Herhangi bir aerobik egzersiz, daha hızlı bir şey hatırlamanıza yardımcı olacak, çünkü onlar ve hafıza geliştirirler ve beyindeki kan dolaşımı. Yani, biletlerde oturmadan önce, fitness veya dans yapın.
• Uyku ve dikkat dağıtmak. Bilgi son derece fazla olsa bile, gece geç saatlerde her şeyi öğrenmek gerekli değildir. Ek olarak, periyodik olarak beyni boşaltma yapmanız gerekir. Dışında bilinçli olarak, örneğin, kız arkadaşları aramak ya da bir karikatür koymak için 30 dakika boyunca. Aksi takdirde, her zaman dikkatinizi dağıtacaksınız ve hiçbir şey öğrenmeyin. Bu arada, tüm üzücü düşüncelerinizin ve son zamanlarda düşen tüm olumsuzların kaydından rahatsız olabilirsiniz.

  En neşeli şekilde değil, ama işe yarıyor. Alt satır, tüm kötü bilgiler çok daha iyi ve daha hızlı hatırladığımızdır. Bu nedenle, beynimize buraya giren bilgiler, ruhun olaylarıdır, beyin otomatik olarak olumsuz olarak algılayacak, ezberlemek için kolayca ve "zevkle" olacaktır.

• Daha fazla ifade. Ve sanat da. Dilleri öğrenmek, sadece değil, tüm duygulara yatırım yapın. Hatırlamaya, hareketleri veya jestleri hatırlamaya çalıştığınız her şeyi hayal edin. Çok fazla şey öğrenmeniz gerekiyorsa mini performansları ve sahneleri planlayın. Ayrıca, çığlık atarsanız her şeyin çok daha kolay olacağını unutmayın. Yabancı sözcükleri vurun, raporunuzu öğrenen şiirler. Bu arada, tüm evin üzerinde bağırmak gerekli değildir. Sadece her şeyin açık ve gürültülü olduğunu söyleyin. Öyleyse de unutulmazlık gelişir.
• Doğada meşgul. Her şey burada basit. Temiz hava Ayrıca beynine kan kullanıyor, bu da her şeyin daha kolay hatırlandığı anlamına geliyor. Öyleyse, ülkedeki en aşırı sınav için hazırlanıyoruz. Hiçbir ev yoksa, sınav için hazırlığın başlamasından bir saat önce bir saatlik bir saat önce fotoğrafları dikkate alabilirsiniz.
• Kelimeleri düşün. Daha tam olarak, harfler. Bunu yapıyoruz. Öğrenmeniz gereken metin, yeniden yazma, ancak her kelimenin başlangıcındaki ilk harfler olmadan. Aynı zamanda, bu kelimeleri hatırlamaya çalışırken öğrenin. İlk başta, gerçekten, orijinalde düzenli olarak bir araya gelmeniz gerekecek, ancak sonra metnin kıyılmış versiyonunda zaman ayırmak için yeterli olacaksınız ve hepiniz hemen hatırlıyorsunuz.
• Yapı. Eğer yazdırırsanız veya tembel yazarsanız, hatırlamanız gereken her şey bir şema olarak çizilebilir. En önemli şey, bilgiyi bundan önce okumak ve iyice içine çekilmektir. Gözlerinizden önce tuhaf "bayraklar" var, her şeyin daha kolay olacağını unutmayın.
• Etkileyici metni hatırlamak için, parçalara bölünmeyi deneyebilirsiniz. Ancak mantıklı değil, sadece ilk on Stanf. Onları anlama olmadan kalpten öğretmenize gerek yok. Bölün ve sonra bu metnin bir şeması yapın. Metni tekrar iki saat içinde okuyabilirsiniz.

Hafıza, hayatımızın önemli bir yönüdür. Yardımı ile, hayat sırasında aldığımız bilgileri aklımızda tutabiliriz.

Beyin süreçlerimizin doğrudan duyular aracılığıyla bize geldiğine, işlenir, filtrelenmiş ve yalnızca gerekli bilgileri hatırlıyoruz.

Şarkıların kelimelerinden çok sayıda metne kadar her şeyi hatırlayabilirsiniz.

Metni ezberleme yöntemleri farklı olabilir: Metni öğrenmeye yardımcı olan teknikleri uygulamadan önce basit bir ezberlemeden.

Psikologlar bu tür bellek türlerini tahsis eder:

• ziyaret;
• motor;
• İşitme.

Bu türlerin hangisinin daha iyi geliştirdiğine bağlı olarak ve metinler öğrenme yöntemleri seçilir.

Büyük metni nasıl hatırlanır

Metni hatırlamanın tam olarak nasıl daha iyi olduğunu söylemek imkansızdır, çünkü çoğu kişi olduğundan, hepsi farklı bir karmaşıklık ve türde (bilimsel makale, şiirler ve sanatsal metinler) sahiptir.

Ayrıca ezberleme için çok önemli bir faktör, anma süresidir.

Çit yöntemleri

• Büyük düşünceler;
• Özenli okuma;
• Genel bakış;
• İleri.

Şimdi bu konuda:

1. İlk önce ana fikri vurgulamaya çalışarak metni okuyun. Aynı zamanda, anında tamamen hatırlama adına koymayın. Okumayı analiz edin, sadece söz konusu olan hakkında en önemli şeyi hatırlayın. Mümkünse, ana düşünceleri kaydetmeniz önerilir. O zaman okuduğunuz şeyi yeniden oluşturmaya çalışın.
2. Bir sonraki aşamada, metni daha dikkatli bir şekilde okuyun, küçük şeylere ve detaylara dikkat edin. Okuma sürecinde, metni önceki aşamada tahsis ettiğiniz ana fikri ile bağlayın. Burada ezberleme için birçok yöntem kullanabilirsiniz. Sonunda, metnin ayrıntılarını ve ana içeriğini tekrarlayın.
3. O zaman metni incelemelisin. Sonundan okumaya başla, ayrıntıları ne kadar doğru ve tam olarak hatırladığınızı analiz ederken. Ayrıca telafi etmek zorundasın Örnek plan Metin. Dernek yöntemini kullanan anahtar kelimeleri hatırlayın.
4. Sonunda, patlayan malzemeyi tekrarlıyoruz, kendinize veya muhataplara yüksek sesle retrounduz. Aynı zamanda, kaçırdığınız detayları tahsis edin. Metne girmemeye çalışın.

Bir hata yaptığınız yerleri analiz edin, bir şeyle ilişkiyi kullanarak onları hatırlamaya çalışın.

Vikuium'da, özel egzersizleri kullanarak hafızayı eğitebilirsiniz.

Kullanıldığında mümkün olan büyük metnin yakınında hatırlayın farklı yollarla bilgi algısı. Hafızanızın türüne bağlıdır. Biri metni ezberleyebilir, sadece onu dinleyebilir ve diğeri bunun için görsel algı kullanır.

Ana dilde metnin ezberlemesinin özellikleri

Bu ezberleme yöntemleri, hatırladığınız şeyin bir görüntüsünü oluşturmaya dayanır. Kategorilere ayrılabilirler:

• Öğrendiğimizi yazıyoruz;
• grafik Yöntemi;
• metin bölümü parçalara;
• kalıcı hatırlatma.

Metinleri çok sayıda terim veya formül ile ezberleme yaparken, basit yeniden okuma malzemesi yeterli olmayacaktır. Bunu yapmak için kayıt yöntemini kullanıyoruz.

Metni okuduktan sonra, temel tezleri ve terimleri tahsis edin. Sonra sürekli olarak onları yaz. Aynı zamanda, metnin bir planını çizmek ve ana alıntılar, tezleri ve terminolojiyi vurgulayarak tanımlamak mümkündür.

Kaydetme yeteneğine sahip değilseniz, bir kurşun kalem veya başka bir tahsis yöntemleri kullanarak doğrudan metindeki ana şeyi seçin.

Çok hızlı bir şekilde bilgilendirme, metnin ana düşüncelerinin şematik bir gösterimini sağlar. Bunu yapmak için grafik şemaları, çizimleri, eskizleri ve piktogramları kullanabilirsiniz.

Bu yöntem, karmaşık teknik metinleri ezberlerken etkilidir.

Büyük metinleri ezberlemek için piktogramların kullanma yöntemleri

1. Anahtar kelimeleri ve ifadeleri tahsis edin.
2. Sonra her vurgulanan kelime için piktogramlar çiziyoruz, bunu hatırlamanıza izin vereceğiniz resimler. Onlarla ilişkileriniz olabilir, ancak piktogramlar çok hantal olmamalıdır. Resim çizerken bir yazıt yapamazsınız. Sadece sözünüzün veya ifadenizin sizinle ilişkili olduğu bir şeyi çizin.
3. Metni ezberlemek için ortaya çıkan piktogramları kullanın. Çizim dizisi, makalenin ana fikri ile çakışmalıdır.
4. Volumetrik metinler psikologlar, onu küçük parçalara bölerek ezberlemeyi önerir. Malzeme, her biri anlamsal bir bağlantıya sahip olması gereken 7 parçadan fazla kırılmalıdır.
5. Konsantre ezberleme, malzemenin ortasında, metinlerin başlangıcında, çoğunlukla az özel bilgi içermektedir ve sonun ana metin boyunca mantıksal olarak açıktır.
6. Memorizasyon zamanı, sabit bir hatırlatma yöntemi uygulayabilmenizi sağlar. Hatırlanması gereken metin parçalara ayrılır ve bunları kağıda yazdırmak, örneğin buzdolabında, banyoda veya sigara içme alanlarında kalıcı kalışınızın yerlerine yerleştirilir.

İngilizce'de özel çalışma metni

Yabancı metinleri ezberleme süreci çok daha karmaşıktır ve daha fazla zaman gerektirir. İngilizce'deki metni hızlı bir şekilde hatırlamak için, kentsel ulaşımda seyahat ederken sıradan işlerle uğraşan ses çalarında kaydedebilir ve onu dinleyebilirsiniz.

Aynı zamanda, materyali dinlememek, aynı zamanda düşünülmek, analiz etmek ve tahsis etmek önemlidir. Önemli anlar. Ayrıca, metnin çizimleri ve açıklamalarının yardımıyla arsayı tarif edip ederseniz, metin hızlı bir şekilde hatırlayacaktır.

Önemli bir faktör, malzemeyi hatırladığınız günün saatidir. Unutma için en uygun zaman, uykuya dalmadan önce ve kaldırılmasından dört saat önce dört saattir.

Anlamlarını çok daha zor ve daha uzun anlamadan metinleri ölçün. İngilizce'deki materyal, kendi sözlerinizde recepted olmalı ve kelime için kelimeyi çoğaltmamak gerekir. Parçaları ezberlemeye, özüne girin ve paralel içeriği ve hayatınızı gerçekleştirin.

Hafıza geliştiriyoruz

Ezberleyebilmek çok sayıda Beyni eğitmek zorunda olduğumuz bilgiler. Ezberlemek için yeteneği geliştirmelisiniz.

Hafıza için birçok egzersiz var. Sen hangisinin size uygun olacağını seçebilirsiniz.

• Her sabah uyandıktan sonra, 100'den 0'a kadar sayabilir ve mümkün olduğunca çabuk yapmaya çalışabilirsiniz. Seninle dışlamaya çalış gündelik Yaşam hesap makinesi. Mağazalarda alışveriş yaparken akılda bulunun, matematiksel hafıza egzersizleriyle uğraşın. Numaralarda farklı işlemler yapın, beyninize plastisite verir ve hafıza miktarını artıracaktır.
• Mükemmel bir şekilde hafıza geliştirmek, "60 saniye boyunca 60 başlık" egzersizine yardımcı olacaktır. Bunu yapmak için, örneğin, dünyanın 60 büyüklüğü veya bitkilerin adını, kelimesi için her saniye aramaya değer. İlk başta bu hızda başarılı olamazsınız, ama umutsuzluğunuz yok, telaffuz ve hatırla. Her gün daha iyi olacaksın. Bakım ve bir hafta sonra sonucu hissedeceksiniz.
• En basit bellek geliştirme yöntemi, metinleri ezberlemek için basittir. Öncelikle yavaş yavaş büyük olan küçük hacimleri ezberlemelisiniz. Ana öğrenme süreci durdurulmaz ve sistematiktir.
• Metinleri ezberleme yeteneğini geliştirmek, yabancı kelimeleri öğrenme yöntemine izin verecektir. İlk hafta boyunca her gün 10 kelimeyi hatırlamanız gerekir. Onlara çiftler halinde öğretebilir, kelimeyi ve çevirisini belirttiğiniz bir kağıt parçası üzerine kelimeler yazabilirsiniz. Ardından, örneğin, üçüncü kelimelerde günde 20 kelimenin ikinci haftasında günde kademeli olarak artırın.

Ana şey, metinleri hızlı bir şekilde ezberlemektir: Sürekli hafızayı eğitin, standart olmayan görevleri gerçekleştirmeye çalışın, örneğin, haklıysanız, daha sonra kalan dişleri temizleyin. Bu, beyninizin yeni sinir bağlantıları geliştirmesine ve ezberlemeye daha plastik hale getirmesini sağlar.