Oshqozon va ko'krak qafasidagi strech belgilaridan qochish uchun homiladorlik paytida nima qilish kerak? Homiladorlik paytida cho'zish belgilari: oldini olish, davolash vositalari Dandelion krem ​​skrab

Striae yangi muammo emas, lekin u hali ham ko'p savollar tug'diradi. Nima uchun terida strech belgilari paydo bo'ladi? Ulardan qanday qutulish mumkin? Ularning paydo bo'lishini qanday oldini olish mumkin? Stria turlari? Lekin ko'p tashvishlanmang. Stretch belgilari muammosi ko'rinadigan darajada yomon emas. Bugun sizga kosmetika, apparat texnikasi va taklif qilinishi mumkin plastik jarrohlik. Ikkinchisiga nima bo'lishining oldini olish uchun, eng muhimi, muammoni o'z vaqtida aniqlash va uning paydo bo'lishining dastlabki bosqichida darhol davolanishni boshlashdir. Stretch belgilarining paydo bo'lishining asosiy sababi tana vaznining keskin kamayishi yoki ortishi bilan gormonal nomutanosiblikdir. Lekin bor butun chiziq boshqa qo'zg'atuvchi omillar. Lekin birinchi narsa birinchi ...

Stretch belgilari paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Striae terining cho'zilishi tufayli paydo bo'lishi mumkin. Buning sababi, shuningdek, jarrohlik operatsiyalaridan keyin jarohatni davolash, mikrotrauma va tikuvlarning chandiqlari bo'lishi mumkin. Asosiy sabablarni batafsilroq ko'rib chiqishga arziydi.

Erkaklarda cho'zish belgilari (pastki orqa, yon tomonlar, dumba, sonlar, qo'ltiqlar va bilaklarda). Sabablari:

• Yonlarda, pastki orqa va sonlarda gorizontal strech belgilari ortiqcha jismoniy faollik, to'satdan vazn yo'qotish yoki kilogramm ortishi natijasida hosil bo'ladi.
• Nosozlik tufayli yuzaga kelishi mumkin gormonal o'zgarishlar yoki oshqozon osti bezining buzilishi.

Ayollarda cho'zish belgilari (tananing deyarli har qanday qismida paydo bo'lishi mumkin). Sabablari:

• Homiladorlik. Bu davrda teri ko'krak va qorin bo'shlig'ida cho'ziladi.
• Semirib ketish. Tez vazn ortishi terini keskin cho'zadi.
• Qandli diabet. Terining yorilishi va qurishi tufayli.
• Endokrin kasalliklar va oshqozon osti bezi kasalliklari. Tana ko'p miqdorda kortizol chiqaradi, bu esa biriktiruvchi teri to'qimasini zaiflashtiradi.
• Keskin vazn yo'qotish.
• Glyukokortikoidlar guruhidan uzoq muddatli foydalanish, bu semirishga va natijada cho'zilish belgilariga olib keladi.
• Irsiyat.

O'smirlarda strech belgilari (butun tanada shakllanadi). Sabablari:

• Semirib ketish.
• Gormonal muvozanat.
• O'sishning kuchayishi. Terining tana va mushak massasi orqasida o'sishi uchun vaqt yo'q bo'lganda.
• O'smirning orqa qismidagi strech belgilari ichki organlar bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin.

Bolalarda cho'zish belgilari. Sabablari:

• Gormonal muvozanat.
• Semirib ketish.
• Og'irlikni yo'qotish yoki to'satdan kilogramm olish.
• O'sishning kuchayishi.
• Noto'g'ri ovqatlanish.
• Sedentary turmush tarzi.
• Ortiqcha jismoniy mashqlar.

Gormonal strech belgilariga nima sabab bo'ladi?

Gormonal strialar ko'pincha homiladorlik paytida, shuningdek, balog'at davrida paydo bo'ladi. Bu davrda gormonlar muvozanati buzilib, teri to'qimalarining ingichka bo'lishiga olib keladi. Siz shifokorni ko'rishingiz, testdan o'tishingiz va gormonal darajasini normallashtiradigan dori-darmonlarni qabul qilishni boshlashingiz kerak.

Homiladorlik paytida strech belgilarining paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Homiladorlik ayolning hayotidagi ajoyib daqiqadir, ammo teri nuqsonlari bu davrni soya qilishi mumkin. Xomilaning o'sishi va rivojlanishi bilan kelajakdagi onaning qorni o'sadi, qo'shimcha funtlar paydo bo'ladi, teri cho'ziladi, namlik etishmasligi, uning elastikligi yo'qoladi va keyin chandiqlar paydo bo'ladi.

Yuzda strech belgilari paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

Yuzdagi chiziqlar terining mexanik shikastlanishi yoki progesteron gormonining ko'payishi tufayli paydo bo'lishi mumkin, bu esa juda zarur elastin ishlab chiqarishni sekinlashtiradi. Yuzdagi strech belgilari vazn yo'qotish tufayli ham paydo bo'lishi mumkin.

Stretch belgilarining xususiyatlari:

Pushti strech belgilari. Ular eng boshida, teri tolalari yorilishidan keyin hosil bo'ladi. Skarlar hali ham juda yangi va terining yuzasiga yaqin.

Binafsha strech belgilari. Ular cho'zilgan to'qimalar endi unchalik yangi bo'lmagandan keyin shunday bo'ladi, ammo nuqsondan tez va oson xalos bo'lish imkoniyati hali ham mavjud.

Moviy chiziqlar. Ular bu soyani 4-5 oydan keyin olishadi. IN Ushbu holatda kremlar endi yordam bermaydi.

Oq cho'zilish belgilari. Qadimgi chandiqlar butunlay oq rangga aylanadi va pigmentni yo'qotadi. Ushbu strech belgilari taxminan 8 oy yoki undan ko'proq davom etadi. Ular endi kosmetik muolajalarga mos kelmaydi va hech bo'lmaganda lazer bilan qayta tiklashni talab qiladi.

Stretch belgilaridan xalos bo'lishning 3 ta varianti: jarrohlik, kosmetika, dorixona mahsulotlari

Davolash usulini tanlash strech belgilarining rangiga bog'liq. Boshqa barcha variantlar muvaffaqiyatsizlikka uchragan va strech belgilari 8 oydan ortiq bo'lsa, siz jarroh bilan bog'lanishingiz kerak.

Shunga qaramay, birinchi navbatda kosmetolog bilan bog'lanish yaxshiroqdir. Zamonaviy apparat protseduralari va professional mahsulotlar o'z samaradorligini ko'p marta isbotladi.

Uyda davolanish birinchi navbatda ko'rib chiqilishi kerak. Bugungi kunda dorixonalar va kosmetika do'konlarining javonlarida tanani cho'zish belgilaridan tezda xalos qilish usullari bo'lgan katta miqdordagi dori-darmonlar mavjud. Lekin ular pushti yoki binafsha rangda bo'lsa. Bunday mahsulotlarda aminokislotalar, efir moylari, kollagen, vitaminlar va minerallar mavjud.

Stretch belgilaridan qutulish uchun qanday protseduralardan foydalanish mumkin?

Eski strech belgilaridan tezda xalos bo'lish mumkin emas. Ayniqsa, orqa va oshqozonda. Ammo maxsus malhamlar, jellar va losonlar bilan bir qatorda, kosmetologiya sizga mezoterapiya va lazerni qayta tiklashni taklif qilishi mumkin.

Mezoterapiyaning mohiyati cho'zilgan joylarga maxsus moslamani kiritishdir. Bu sizga mahalliy metabolizmni yaxshilash imkonini beradi. Bir nechta protseduralar talab qilinadi.

Lazerni qayta tiklash bir seansdan keyin natijalarga erishish imkonini beradi. Biroq, bu usul og'riqli va qimmatroq.

Profilaktik choralar:

• To'ldirishga harakat qiling jismoniy mashqlar tananing mushaklarini kuchaytiradigan.
• Tez-tez kontrastli dush oling va tanangizga sovuq suv quying.
• Turli sohalarda qo'llaringiz bilan engil massaj qiling.
• Terining elastikligini yaxshilaydigan nemlendirici krem ​​va jellardan foydalaning.
• O'ramlarni unutmang. Haftada kamida bir marta ular bilan bog'laning.
• Sifatli ichki kiyim kiying.
• Balansli ovqatlanishga harakat qiling. Bu gormonal muammolarni oldini oladi.
• Agar teringizni cho'zishni xohlamasangiz, ortiqcha ovqatlanmang yoki och qolmang.

Ommabop savollar:

Ko'krakni kattalashtirish operatsiyasidan keyin cho'zish belgilari paydo bo'lishi mumkinmi?

Ha, ular terining hajmining keskin oshishi va cho'zilishi tufayli mumkin. Shuning uchun operatsiyadan oldin strech belgilari paydo bo'lishiga qarshi profilaktika choralarini ko'rish kerak - terini namlash, turli xil massajlar, muvozanatli ovqatlanish, vitaminlarni qabul qilish.

Yonlarda cho'zish belgilariga nima sabab bo'ladi?

Agar yon tomonlaringizda vertikal cho'zilgan belgilar paydo bo'lsa, bu to'satdan vazn ortishi yoki to'satdan vazn yo'qotish bilan bog'liq. Gorizontal striae gormonal muvozanatni va endokrin tizim kasalliklarini ko'rsatadi.

Yon tomonlaringizdagi strech belgilari bilan, boshqa sohalardagi strech belgilari bilan bir xil tarzda kurashishingiz kerak, bundan tashqari, dietangizni normallashtirish va gormonal darajani tekislash uchun dietolog va endokrinologga tashrif buyurishingiz kerak.

Nima uchun erkaklarning dumbalarida cho'zish belgilari paydo bo'ladi?

Bu, odatda, ortiqcha jismoniy mashqlar, shuningdek, to'satdan vazn yo'qotish yoki kilogramm ortishi bilan bog'liq. Shuning uchun, birinchi alomatlarda siz darhol choralar ko'rishingiz kerak.

Faqat oshqozon va ko'krakda emas, balki tug'ilgandan keyin kestirib, strech belgilari paydo bo'lishi mumkinmi?

Ha, tug'ruq paytida, itarish paytida, kelajakdagi onaning butun tanasida, shu jumladan terida kuchli kuchlanish mavjud. U yirtilib ketadi va cho'zish belgilari ikkala son va dumbalarda, oyoqlar orasida va boshqa joylarda paydo bo'lishi mumkin. Shuningdek bor katta xavf oyoqlaringiz va buzoqlaringizdagi strech belgilarini oling, chunki homiladorlik paytida oyoqlaringiz juda ko'p og'irlikni ko'tarishga majbur. Bunday holatda shifokorlar odatda tez-tez dam olishni tavsiya qiladilar.

Stretch belgilari terining nuqsoni bo'lib, ular turli xil kenglikdagi to'lqinli chiziqlardir. Ular terining cho'zilgan joyida hosil bo'ladi va rangli yoki oq rang, yoki ular quyuqroq, binafsha ranggacha bo'lishi mumkin. Ular ayollarning ko'krak qafasida, sonlarida, ba'zan oshqozon va dumbalarda paydo bo'ladi va asta-sekin rangi o'zgarishi mumkin. Homiladorlik paytida cho'zish belgilari qanday ko'rinadi? Suratga qarang.

Ammo ba'zilar uchun cho'zish belgilari unchalik sezilmaydi, boshqalari uchun teri ko'proq ta'sir qiladi, shuning uchun rasm yanada kamroq dalda beradi.

Nima uchun cho'zish belgilari paydo bo'ladi

Bu teri qattiq cho'zilganidan keyin kollagen va elastin etishmovchiligi tufayli yuzaga keladigan biriktiruvchi to'qimalarning yirtilishi. Homiladorlik davrida qorin bo'shlig'ida cho'zilgan belgilar mavjud, ammo ularning paydo bo'lishining boshqa sabablari ham bor, masalan, gormonal dorilarni qabul qilish. Homilador ayol qo'shimcha funtga ega bo'ladi, ko'kragi ham o'sib boradi, bu esa terining cho'zilishiga olib keladi. Tananing mikro-ko'z yoshlarini tiklashga vaqti yo'q, shuning uchun bu joyda chandiq to'qimalari hosil bo'ladi.

Homiladorlik paytida cho'zish belgilarining paydo bo'lishi ayolning qorni kattalashgani bilan emas, balki gormonal nomutanosiblik bilan bog'liq. Shu sababli kollagen va elastin ishlab chiqarish buziladi. Hech bir ayolning qorni bir kechada o'smaydi, bu asta-sekin sodir bo'ladi, shuning uchun terining cho'zilishi uchun vaqt bor. Ammo unda kollagen va elastin kam bo'lsa, u ingichka bo'lib, xususiyatlarini o'zgartiradi va uning ustida ko'z yoshlar paydo bo'ladi. Tana ularning tuzalmasdan qolishiga yo'l qo'ymaydi, shuning uchun yorilish joyi chandiq to'qimasi bilan o'sib boradi. Homiladorlik paytida qanday cho'zish belgilari paydo bo'lishini aytdik. Homiladorlik paytida strech belgilaridan qanday qochish kerak? Keling, bu haqda gaplashaylik.

Oldini olish

Homiladorlik paytida strech belgilarini qanday oldini olish mumkin? Gormonal muammolarni tuzatish juda qiyin. Ammo, agar qiz bolani ko'tarayotganda o'zini yaxshi his qilsa, uning tanasi ham soat kabi ishlaydi, kollagen va elastin ishlab chiqarish yaxshilanadi, shuning uchun teri yangi sharoitlarga moslasha oladi.

Stretch belgilari homiladorlikning o'ziga xos muammosidir. Stretch belgilarining paydo bo'lishi ayolga, masalan, jismoniy noqulaylik tug'dirmaydi. Ammo bu muammo ko'plab ayollarga ruhiy tushkunlik va hatto azob-uqubatlarni, hatto depressiyani keltirib chiqaradi.

Ushbu maqolada homiladorlik paytida cho'zish belgilarining paydo bo'lishining oldini olish yoki kamaytirish va chaqaloq tug'ilgandan keyin qanday vositalar va qachon qutulish mumkinligi haqida ma'lumot beriladi.

Stretch belgilari nima

Homiladorlik paytida oshqozondagi cho'zish belgilari qanday ko'rinadi

Homiladorlik - bu yangi hayotning tug'ilishining ajoyib davri. Biroq, bu vaqtda quvonch va qo'rquv ko'pincha o'zining jozibadorligini yo'qotish tashvishi bilan qoplanadi.

Bolani kutishning 9 oyi davomida ayolning tanasi juda ko'p o'zgaradi. Davr oxiriga kelib, vazn ortadi. Odatda, uning o'sishi 9 dan 14 kg gacha, lekin ba'zida kelajakdagi ona sezilarli darajada ko'proq daromad oladi. Ushbu o'zgarishlarda aks ettirilgan ko'rinish teri. Homilador ayollarning umumiy tashvishlaridan biri strech belgilari yoki strech belgilarining paydo bo'lishi ajablanarli emas.

Ular kuchli zo'riqish joylarida noziklasha boshlagan teridagi nuqsonni ifodalaydi. Epidermisning tolalari juda cho'zilgan va yirtilgan, bo'shliqlar biriktiruvchi to'qima bilan to'ldirilgan. Natijada, uzun, tor, to'lqinsimon jo'yaklar paydo bo'ladi, ular ko'pincha homilador onalarning qorin bo'shlig'ida, sut bezlarida va sonlarida joylashgan.

Dastlab, strech belgilari juda yorqin va qizil-binafsha rangga bo'yalgan bo'lishi mumkin. Keyin ular yorishadi, oqarib ketadi, xira chandiqlarga o'xshaydi.

Nima uchun homiladorlik paytida strech belgilari paydo bo'ladi

Homilador ayollarning taxminan 75% terisida bir shaklda yoki boshqa shaklda strech belgilari. Biroq, ularning paydo bo'lish xavfini qanday baholash mumkin? Axir, ba'zi bo'lajak onalar uchun ular butunlay ko'rinmas, boshqalari uchun esa o'tgan homiladorlikni eslatuvchi rangpar chandiqlar tarmog'i shaklida qoladilar.

Bu tananing individual xususiyatlariga bog'liq, ammo strech belgilarining paydo bo'lishiga ta'sir qiluvchi omillar mavjud:

• Genetik moyillik. Agar ayolning eng yaqin qarindoshlarining terisi homiladorlikdan keyin belgilangan bo'lib qolsa, u holda uning strech belgilari bilan uchrashish ehtimoli ortadi.
• Quruq teri. Suvsizlangan teriga ega bo'lganlar, qorin bo'shlig'ida yoki sut bezlarida cho'zilish belgilarining tor chiziqlarini topishi mumkin. Bu terining elastikligi va qattiqligining buzilishi bilan bog'liq bo'lib, uning hujayralarida kollagen ishlab chiqarish kamayadi.
• Tez vazn ortishi. O'z dietasini kuzatmaydigan homilador ayollar kilogramm ortishi uchun normadan oshib ketish xavfini oshiradilar. Ichkarida paydo bo'lgan qo'shimcha funt qisqa muddatga, terining ham tezda iz qoldirmasdan cho'zilishi ehtimolini kamaytiradi.
• Gormonal buzilishlar. Endokrin tizimi muammolari bo'lgan ayollar strech belgilariga ko'proq moyil.
• Ochiq rangpar teri. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, qora tanli qizlarda cho'zish belgilari kam uchraydi.

Homiladorlik paytida cho'zish belgilarining oldini olish. Maxsus vositalar

Stretch belgilariga moyilligingizdan qat'i nazar, barcha homilador ayollarga tananing alohida xavf ostida bo'lgan qismlarining oziqlanishi va namlanishiga e'tibor berish tavsiya etiladi.

Krem

Stretch belgilari uchun kremlardan foydalanish

Stretch belgilarining yaqinlashib kelayotganini ko'rsatadigan signallardan biri terida xarakterli qichishishning paydo bo'lishidir. Aksariyat dermatologlar bu joylarga oziqlantiruvchi cho'zish belgilarini qo'llashni tavsiya qiladilar.

Hozirgi vaqtda bozorda o'zlarini isbotlagan bir nechta maxsus kosmetika ishlab chiqaruvchilari mavjud: Avent, Mustela, Bepanten, Vichu, La Roche-Posay, Baby teva.

Ushbu mahsulotlarning ko'pchiligining faol komponentlari quyidagilarga qaratilgan:

• namlovchi (aloe vera, kakao moyi, gialuron kislotasi, kollagen, pantotenik kislota, uzum urug'i ekstrakti);
• elastiklikni oshirish (elastin, greyfurt urug'i ekstrakti, A E vitaminlari);
• metabolik jarayonlarni tezlashtirish va regeneratsiyani yaxshilash (retinil palmitat, shi yog'i, glikolik kislota, multivitaminlar)

Eng yaxshi natijaga erishish uchun hammom yoki dushdan keyin iliq terini yog'lang. Ayni paytda undagi qon oqimi kuchayadi, u epidermisning o'lik tolalaridan ozod qilinadi. Bu krem ​​komponentlarining samaradorligini oshirish va yuzada dushdan keyin qolgan suvni saqlab qolish imkonini beradi.

Yog'lar

Homiladorlik paytida cho'zish belgilari uchun moylar

Yana bir bor samarali vositalar Stretch belgilari bilan kurashish uchun moylardan foydalanish kerak. Kremlardan farqli o'laroq, ular terini namlantirmaydi, faqat o'z namligini saqlaydi. Ammo ular ovqatlanish va yangilanishni ta'minlaydigan ko'proq komponentlarni o'z ichiga oladi. Ular terining elastikligini oshirish, uni yumshoq va elastik qilish uchun ajoyib ishni bajaradilar.

Stretch belgilari paydo bo'lishining oldini olish uchun ko'pincha tabiiy moylar qo'llaniladi:

• kokos;
• bodom;
• zaytun;
• shaftoli;
• zig'ir;
• kakao loviya
• bug'doy urug'i
• uzum urug'i.

Shuningdek bor kosmetik yog'lar, ular bir necha tabiiy va birlashtirgan kompleks hisoblanadi efir moylari.

Eng keng tarqalgan ishlab chiqaruvchilar Weleda, La Roche-Posay, Mama Comfort, Sanosan va boshqalar mahsulotlarini o'z ichiga oladi.

Yog'lar terining eng muammoli joylariga massaj harakatlari bilan qo'llaniladi. Natijaga erishish uchun muntazam foydalanish muhimligini esga olish kerak.

Homiladorlik paytida cho'zish belgilarining oldini olishning o'ziga xos bo'lmagan vositalari

Kosmetikani terining yuzasiga to'g'ridan-to'g'ri qo'llashdan tashqari, cho'zish belgilarining oldini olishning boshqa usullari mavjud.

Ular to'g'ridan-to'g'ri harakat qilmaydi, lekin organizmdagi metabolik jarayonlarni normallashtirish uchun ishlaydi. Bu ularga terining qattiqligi va elastikligini yo'qotish sabablari bilan muvaffaqiyatli kurashish imkonini beradi.

Onalik ichki kiyimi

Kelajakdagi onaning tanasidan ortiqcha stressni olib tashlash va uni strech belgilari paydo bo'lishidan himoya qilish uchun maxsus ichki kiyim keng qo'llaniladi.

Bunga quyidagilar kiradi: homilador ayollar uchun sutyen va qo'llab-quvvatlovchi panties, bintlar. Ularning asosiy vazifasi ayolning kengaygan ko'krak va qorin bo'shlig'iga qo'shimcha yordam berish va ortiqcha to'qimalarni cho'zishdan himoya qilishdir.

Bunday ichki kiyim terini siqmaydi va qon oqimiga aralashmaydi. Bu epidermis hujayralariga elastiklikni saqlash uchun zarur bo'lgan suv va kollagenni tezda olish imkonini beradi.

Engil jismoniy faoliyat

Sport - homiladorlik paytida strech belgilarining oldini olish sifatida

Asosiy printsip - uning past intensivligi.

Maxsus fitnes

IN zamonaviy dunyo kelajakdagi ona sport bilan shug'ullanishi mumkin.

Homilador ayollar uchun yoga, suv aerobikasi, Pilates va gimnastika kurslari mavjud.

Strukturaviy xususiyatlarni hisobga olgan holda maxsus tanlangan mashqlar ayol tanasi bu davrda ular to'qimalarda metabolik jarayonlarni saqlashga imkon beradi.

Massaj

O'z-o'zini massaj qilish teridagi qon oqimini oshirishning samarali usuli hisoblanadi. Homiladorlik davrida harakatlar silliq va ehtiyotkor bo'lishi kerak.

Terini isitish uchun siz vafli sochiq yoki ro'molchadan foydalanishingiz mumkin. Bunday massajdan so'ng u pushti rangga ega bo'ladi, bu kapillyar funktsiyaning ortishidan dalolat beradi. Yumshoq massaj harakatlari strech belgilari uchun kremlar yoki moylarni qo'llash bilan birlashtiriladi.

Shuni esda tutish kerakki, qichishish allaqachon sezilgan joylarni ishqalab bo'lmaydi. Shuningdek, sut bezlarini faol ravishda rag'batlantirish tavsiya etilmaydi.

Sovuq va issiq dush

Kontrastli dush bilan cho'zish belgilarining oldini olish

Homiladorlik davrida terini mustahkamlash, uning ohangini va elastikligini oshirish uchun kontrastli dushdan foydalaning.

Jarayon vaqti-vaqti bilan o'zgarib turadigan sovuq va iliq suv oqimidan iborat. Qon oqimini yaxshilashda juda samarali, ammo faqat normal homilador ayollar uchun ko'rsatiladi.

Avval siz ginekolog bilan maslahatlashingiz kerak. U mumkin bo'lgan muddat va xavfsiz haroratni aniqlaydi.

Agar ular allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, strech belgilarini qanday olib tashlash mumkin

Agar cho'zish belgilari paydo bo'lsa, siz eng boshida kosmetolog yordamisiz ular bilan kurashishingiz mumkin.

Teri ustidagi jo'yaklar rangsizlana boshlagan paytda, siz muammoni o'zingiz hal qila olmaysiz. Shuning uchun, ular paydo bo'lishi bilanoq, strech belgilari bilan kurashishingiz kerak.

Uyda strech belgilari bilan kurashish uchun krem

O'z-o'zidan ishlab chiqarilgan kremlardan foydalanish faqat yangi, kichik cho'zish belgilarini yo'q qilish uchun samarali bo'lishi mumkin.

Ushbu teri nuqsonlari uchun vositalar orasida eng ko'p qo'llaniladi
mumiyo va aloe asosidagi krem.

Ular terining yangilanishini tezlashtirishiga qaramay, bunday uy qurilishi kremlari strech belgilari bilan kurashishiga kafolat yo'q.

Biroq, kosmetologdan qimmat protseduralarni qo'llashdan oldin, siz ushbu mahsulotlarni muntazam ravishda ishlatishga harakat qilishingiz kerak.

Stretch belgilari uchun kosmetik muolajalar

Eski, rangi o'zgargan yoki katta chandiqlar kosmetologning ofisida olib tashlanishi mumkin. Bu faqat bola tug'ilgandan keyin va emizishni tugatgandan so'ng amalga oshirilishi mumkin.

Stretch belgilariga qarshi kurashda yordam beradigan protseduralar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Mezoterapiya. Bu dermisga elastan va kollagen ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan preparatni kiritishdan iborat. Mezoterapiyaning ta'siri darhol ko'rinmaydi, ammo vaqt o'tishi bilan cho'zish belgilari kamayishni boshlaydi va deyarli ko'rinmas holga keladi.
• Kimyoviy peeling. Bu teriga kimyoviy moddalarni qo'llashga asoslangan bo'lib, buning natijasida dermisning sirt qatlamlari tozalanadi. Preparat ta'sir qilish joyida kuyish hosil bo'ladi, u vaqt o'tishi bilan tiklanadi. Stretch belgilari kamayadi.
• Uzatma belgilarini lazer bilan olib tashlash. U lazerni teri ostiga kirib, parlatish orqali amalga oshiriladi. Jarayonning ta'siri bir hafta ichida seziladi.
• Abdominoplastika. Bu terining shikastlangan joylari olib tashlanadigan jarrohlik muolajadir.

Stretch belgilaridan butunlay qutulish mumkinmi?

Afsuski, strech belgilaridan butunlay qutulishning yagona yo'li jarrohlikdir.

Ko'pchilik kosmetik muolajalar ularni kamroq seziladi, lekin to'liq yo'qolishini kafolatlamaydi.

Bu muammoni o'zingiz hal qilish yanada qiyinroq. Shuning uchun homiladorlik paytida terining sog'lom bo'lishini ta'minlash uchun profilaktika choralarini unutmaslik kerak.

To'g'ri o'z-o'zini parvarish qilish, muvozanatli ovqatlanish va jismoniy faoliyat ayol jozibadorligini saqlab qolishga qodir.

xulosalar

Farzandingizni kutayotganda, terining holatiga jiddiy e'tibor berishingiz kerak. Biroq, strech belgilari paydo bo'lishidan himoyalanishni kafolatlash qiyin. Siz xafa bo'lmaslikka harakat qilishingiz kerak, lekin boshqa tomondan qarashingiz kerak.

Cho'zish belgilarini kamroq sezish mumkin va ba'zi qoldiq effektlar ayolning oliy maqsadi - ona bo'lish haqida eslatma bo'lsin.

Homilador ayollar uchun yoga strech belgilarining eng yaxshi oldini olish va tug'ilishga tayyorgarlikdir. © Getty Images

Homiladorlik davrida, sut bezlarining kengayishi tufayli ko'krak hajmini kattaroq qilib o'zgartirganda va qorin bo'shlig'i hajmi oshadi, chunki tug'ilmagan bola ko'proq joy talab qiladi. Dermis tolalari bir-biridan uzoqroqqa "tarqaladi", bir nuqtada ular haddan tashqari cho'ziladi va yirtilib ketishi mumkin.

Birlashtiruvchi to'qima tarmog'idagi bu bo'shliqni "yamoq" qilish va terining ta'sirlangan hududini ishonchli tarzda barqarorlashtirish uchun dermis tezda biriktiruvchi to'qima hosil qiladi. Stretch belgilari yoki strech belgilari shunday paydo bo'ladi.

Kaftlaringizni sonlaringizga yoki oshqozoningizga tegiz. Agar barmoqlaringiz ostida notekis yo'llar yoki chandiqlar borligini his qilsangiz, bu cho'zish belgilaridir.

Stretch belgilarining asosiy sabablari

Stretch belgilari, yoki, ilmiy jihatdan, cho'zilish belgilari, terining ichki mikro-ko'z yoshlari natijasida paydo bo'ladi. Ular atrofik chandiqlar sifatida tasniflanadi, ular tor, botgan, to'lqinli chiziqlarga o'xshaydi. Bu joylarda tuklar o'smaydi va pigment hosil bo'lmaydi.

Stretch belgilari vazn ortishi va tana hajmining oshishi tufayli paydo bo'lishi mumkin © iStock

Agar siz kaftingiz bilan sonlaringizga yoki oshqozoningizga tegsangiz, barmoqlaringiz ostida notekis izlarni sezasiz. Bu striae. Ular tomonidan paydo bo'ladi turli sabablar, lekin homiladorlik paytida odatda quyidagilar sabab bo'ladi:

tez kilogramm ortishi;

tana hajmining keskin o'sishi (ayniqsa, oxirgi oyda);

gormonal "portlashlar";

genetik moyillik;

qorin bo'shlig'i mushaklarining zaifligi.

Stretch belgilari qanday paydo bo'ladi

Olimlarning ta'kidlashicha, strech belgilari irsiy hodisadir. Onangga qarang. Agar uning cho'zilgan belgilari bo'lsa, ehtimol siz bu taqdirdan qochib qutula olmaysiz (agar siz o'z vaqtida kerakli choralarni ko'rmasangiz). Stretch belgilari paydo bo'ladigan umumiy joylar ko'krak, qorin va sonlardir.

Yangi cho'zilgan belgilar odatda qizil rangga ega. Ular ko'pincha radial yoki parallel joylashgan.

Stretch belgilari paydo bo'lishi uchun qancha vaqt ketadi?

Qoidaga ko'ra, cho'zish belgilari paydo bo'lishining dastlabki belgilari (ko'rsatkichlardan biri qorin, son va ko'krakdagi terining qichishi) homiladorlikning ikkinchi trimestrida, qorin va ko'krak hajmi tez o'sishni boshlaganda paydo bo'ladi. .

Shuning uchun, bundan ancha oldin kosmetik parvarish yordamida ular bilan kurashishni boshlash kerak. Bu haqda quyida gaplashamiz.

Stretch belgilarining sabablari

Stretch belgilari, biz allaqachon aniqlaganimizdek, haddan tashqari cho'zilish tufayli terining ichki mikrotraumlari natijasida paydo bo'ladi. Ular turli sabablarga ko'ra paydo bo'ladi, ammo homiladorlik paytida ko'pincha bunday sabablarga ko'ra yuzaga keladi.

Vazn yig'moq

Homiladorlik davrida ayollar 3-6 dan 30 kg gacha vazn ortishi mumkin. Homiladorlikning har bir oyi uchun norma 1 kg ni tashkil qiladi. Lekin hatto bilan minimal to'plam teri stress ostida. Va tananing hajmi oshgani sayin, teri cho'ziladi, bu esa strech belgilarining paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.

Gormonal nomutanosiblik

Kichkintoyni kutish vaqti har jihatdan mas'uliyatlidir. Kelajakdagi ona farzandining tug'ilishiga tayyorgarlik ko'rayotganda, uning tanasida jiddiy o'zgarishlar yuz beradi. Barcha jarayonlar yaratishga qaratilgan yaxshiroq sharoitlar homilaning o'sishi va rivojlanishi uchun. Metabolik jarayonlar tezlashadi, hujayra bo'linish tezligi oshadi. Ko'pincha tananing tez o'zgaruvchan o'zgarishlarga moslashishga vaqti yo'q.

Genetik moyillik

Yuqorida aytib o'tganimizdek, olimlar strech belgilarining paydo bo'lishi uchun ko'pincha irsiy omil aybdor deb hisoblashadi.

Terining etarli darajada namlanishi

Qorin bo'shlig'i mushaklarining zaifligi

Homiladorlik kasallik emas. Fitnes va sport haqida unutmang. Biroq, mashq qilishni boshlashdan oldin, shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Stretch belgilarining oldini olish usullari

Bugungi kunda homiladorlik davrida ayollar nafaqat ko'proq yurishlari va to'g'ri ovqatlanishlari, balki o'z tanalariga g'amxo'rlik qilishlari kerakligi sir emas. Har oy qorin o'sadi, teri cho'ziladi, cho'zilgan joylarda qichishish paydo bo'ladi - bularning barchasi muayyan harakatlarni talab qiladi.

Agar siz ortiqcha ovqatlansangiz, bu "sog'lom" oziq-ovqat ekanligiga ishonch hosil qiling © iStock

Oziqlanishni sozlash

Homiladorlik davrida kilogramm ortishining oldini olish mumkin emas. Ammo normadan tashqariga chiqmasligini ta'minlash kerak. Shuning uchun ayolning ovqatlanishi muvozanatli bo'lishi kerak. Menyungizga E vitamini, oqsil, Omega-3, -6, -9 yog 'kislotalariga boy oziq-ovqatlarni kiriting, xususan:

yashil salat barglari;

Qahvadan voz keching va qora choydan ko'ra toza gazsiz suvni afzal ko'ring. Tibbiy sabablarga ko'ra hech qanday cheklovlar bo'lmasa, kuniga 1-2 litr suv iching, bu terining elastikligini saqlashga yordam beradi.

Profilaktika uchun kosmetika

Homiladorlikning 2-3 oyligidan boshlab har kuni strech belgilarining oldini oling. Sizga yordam berish uchun:

Tarkibi efir moylari, oqsillar, namlovchi va ozuqa moddalarini o'z ichiga olishi kerak.

Mahsulotni har kuni dushdan keyin qo'llang o'pka bilan teri massaj harakatlari, diqqatni jamlash alohida e'tibor strech belgilari paydo bo'lishi mumkin bo'lgan joylar: sonlar, dumba, qorin, ko'krak qafasi. Agar qo'lingizda maxsus mahsulot bo'lmasa, har qanday nemlendirici yoki foydalaning oziqlantiruvchi krem tana uchun.

Sovuq va issiq dush

Kontrastli dush teringizni ohangda saqlashga yordam beradi. © Getty Images

Umuman olganda, kontrastli dush - foydali protsedura barcha ma'nolarda. Suv haroratini o'zgartirish teri hujayralarini mustahkamlaydi, ularning ishini rag'batlantiradi, terining qattiqligi va elastikligini beradi. Tabiiy cho'tka bilan engil massaj bilan birlashtirilgan kontrastli dush ajoyib natijalar beradi. Dushdan keyin teriga nemlendirici yoki kosmetik moy surting.

Bitta "lekin": homiladorlik paytida shifokorlar haroratning keskin o'zgarishini tavsiya etmaydi. Shuning uchun, sizning kontrastli dushingiz muzli emas va yumshoq muqobildir issiq suv, lekin salqin va issiq.

Engil jismoniy faoliyat

Homiladorlik kasallik emas, balki ajoyib holat bo'lib, uning davomida kichik jismoniy faollik rag'batlantiriladi (kontrendikatsiyalar yo'qligi haqida shifokor bilan maslahatlashing).

Ko'pgina ayollar uchun homiladorlik davrida o'rtacha jismoniy faoliyat kontrendikedir emas, aksincha tavsiya etiladi. Agar siz fitnes klubiga boradigan bo'lsangiz, homilador ayollar uchun guruhlar mavjudligini bilib oling.

Massaj

Homiladorlik paytida massaj odatdagidan farq qiladi:

bosish harakatlari chiqarib tashlanadi;

Oshqozon va ko'krak qafasi umuman massaj qilinmaydi, faqat silash mumkin.

Usta homilador ayollar uchun massaj usullarini bilishiga ishonch hosil qiling - keyin rad etish uchun hech qanday sabab yo'q.

Massaj odatda tana uchun foydalidir, ayniqsa homiladorlik paytida. Jarayon davomida terini elastik qilish va cho'zish belgilarining oldini olish uchun yog'lar qo'llaniladi.

Homiladorlik paytida cho'zish belgilari uchun bandaj

Bandaj kelajakdagi onalarning hayotini sezilarli darajada osonlashtiradi va terining haddan tashqari cho'zilishining oldini oladi. © Getty Images

Kamar ko'rinishidagi bandaj nafaqat yumaloq qorinni saqlashga yordam beradi, balki cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini oladi. Keng tasmali prenatal sutyen kattalashgan ko'krak uchun ishonchli yordam beradi. Foydalanish zarurati va o'lcham oralig'i bo'yicha shifokoringizga murojaat qilish yaxshiroqdir.

“Qornim o'sa boshlagan zahoti yon tomonlarimning terisi qurib, qichishish paydo bo'ldi. Ba'zida teri cho'zilib ketadi, go'yo tikuvlarda yorilib ketadi."

Stretch belgilari bilan kurashish usullari

Agar strech belgilari allaqachon paydo bo'lgan bo'lsa, nima qilish kerak? Biz siz uchun maxsus to'pladik amaliy maslahat. Eslatma.

Buzilishning oldini olish

Uyda retseptlar

Agar qo'lda mos keladigan tayyor mahsulotlar bo'lmasa, siz foydalanishingiz mumkin zaytun yog'i. Kaftingizga ozgina yog' quying, uni qo'llaringizga qizdiring va muammoli joylarni muloyimlik bilan silash uchun foydalaning.

Stretch belgilariga qarshi mashq qiling

Homiladorlik paytida nafas olishga e'tibor berish juda muhimdir. To'g'ri nafas olishni o'rganing. Buruningizdan chuqur nafas oling va og'zingizdan nafas oling. Bundan tashqari, oshqozon bilan nafas olishga harakat qiling. Siz buni his qilasiz. Shunday qilib, siz nafaqat tanangizni kislorod bilan boyitibgina qolmay, balki qorin mushaklarini ham mustahkamlaysiz.

Stretch belgilari uchun kosmetik muolajalar

Homiladorlik paytida siz faqat strech belgilari bilan kurashishingiz mumkin kosmetika, lekin tug'ilgandan keyin, 4-6 oydan so'ng, kosmetolog yordami bilan (boshlash mumkin bo'lganda shifokor bilan maslahatlashing). Buning uchun bunday tartiblarga murojaat qilish mantiqan.

Lazer terapiyasi

Lazer nurlari yordamida epidermisning yuqori qatlami olib tashlanadi, natijada teri tekislanadi. Ko'rinadigan effektga erishish uchun bitta protsedura etarli emas;

Mezoterapiya

Vitamin preparatlari in'ektsiyalari cho'zilgan joylarga yaqin yoki to'g'ridan-to'g'ri kiritiladi. Kokteyl tarkibida gialuron kislotasi, vitamin C va B vitaminlari, shuningdek, kollagen va elastin sintezi uchun mas'ul bo'lgan fibroblastlarning ishini rag'batlantiradigan peptidlar mavjud. Kurs har 10-14 kunda bir marta 3-5 protseduradan iborat. Stretch belgilari yo'qoladi va kamroq aniqlanadi.

Mikrodermabraziya

Maxsus kristall yordamida terining muammoli joylari jilolanadi. Ushbu boshqariladigan zarar tufayli hujayralar yangilanish va yangilanish uchun impuls oladi.

Asboblar haqida umumiy ma'lumot

Allaqachon paydo bo'lgan strech belgilaridan xalos bo'lish oson ish emas, ular paydo bo'lishidan oldin homiladorlik paytida strech belgilaridan qanday qochish kerakligi haqida o'ylash kerak. Tez vazn ortishi va tanadagi gormonal o'zgarishlar terining cho'zilishiga olib keladi. Kestirib, qorin bo'shlig'i va ko'krak qafasi ayniqsa cho'zilish belgilariga moyil bo'lib, tana sodir bo'layotgan o'zgarishlarga dosh bera olmaydi va yirtilgan tolalarni biriktiruvchi yoki chandiq to'qimalari bilan almashtiradi. Faqatgina paydo bo'ladigan chandiqlar qizil va ba'zan bordo rangga ega. Vaqt o'tishi bilan chandiqlar oq rangga aylanadi va biroz kamroq seziladi.

Homiladorlik paytida cho'zish belgilariga nima yordam beradi

To'liq tana massaji strech belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi, ammo e'tiborni kuchaytirdi son, qorin va ko'kragiga beriladi. Kuniga kamida bir marta, dushdan so'ng, efir moylari qo'shilgan massaj mitten yoki cho'tka bilan intensiv surtish kerak. Bunday harakatlar qon aylanishini yaxshilaydi, qon oqimi oziqlantiradi va terining holatini yaxshilaydi.

Massajdan keyin terini har doim krem ​​yoki losonlar bilan namlang, chunki bu vaqtda teshiklar maksimal darajada kengayadi va so'rilishi mumkin. katta miqdorda strech belgilari paydo bo'lishining oldini olishga yordam beradigan foydali moddalar. Nemlendirici yo'q bo'lganda, zaytun moyini ishlatish kifoya, u intensiv oziqlantiradi va yog'li qoldiq qoldirmaydi.

Stretch belgilari bilan kurashish uchun siz bandajdan foydalanishingiz yoki tortishish kuchini kamaytirish uchun maxsus qo'llab-quvvatlovchi ichki kiyim kiyishingiz mumkin.

Terini parvarish qilish eng boshidan boshlanadi erta bosqich homiladorlik. Kundalik yurish tanani kislorod bilan to'yintirish va mushaklarning ohangini saqlab qolish uchun odat bo'lishi kerak. Yoga, fitnes mashg'ulotlari yoki basseynga tashrif buyurish to'liq sport mashg'ulotlarini almashtiradi.

Oziqlanishni sozlash

• oqsilni o'z ichiga olgan va kollagenni saqlaydigan oq go'sht;
• baliq, tercihen yog'li navlar (losos, alabalık) yoki baliq yog'i, chunki kompozitsiyada elastiklikni qo'llab-quvvatlaydigan omega 3 va 6 kislotalari mavjud;
• kollagen sintezi uchun ko'p miqdorda S vitamini bo'lgan yangi sabzavotlar va mevalar;
• sut va fermentlangan sut mahsulotlari kaltsiy manbai hisoblanadi;
• porridges nafaqat metabolizmni yaxshilaydi, balki tanani kaliy bilan ta'minlaydi;
• E vitaminiga boy zaytun moyi, yong'oq va urug'lar terini mustahkamlaydi va elastik qiladi.

Ko'p miqdorda suyuqlik terini yanada elastik va bardoshli qiladi, ammo homiladorlik paytida, ayniqsa oxirgi bosqichlarda, ichimlik suvi bilan ehtiyot bo'lishingiz kerak, chunki bu shishish reaktsiyalariga olib kelishi mumkin.

Terini parvarish qilish uchun kosmetika

Intensiv nemlendirici krem ​​homiladorlik paytida strech belgilari bilan yordam beradi. Bunday holda, mahsulotni muntazam ravishda ishlatish kerak, har kuni ertalab va kechqurun muammoli joylarga (ko'krak, oshqozon, sonlar) qo'llanilishi kerak.

Eng samarali kosmetik mahsulotlar E vitamini, yog 'kislotalari va bug'doy urug'ini o'z ichiga olgan mahsulotlardir. Shunday qilib, teri nafaqat namlanadi, balki juda yumshoq, elastikroq bo'ladi, ikkinchi trimestrda qorin bo'shlig'ining tez o'sishi ta'sirida tezda qayta tiklanishi mumkin.

An'anaviy usullar yordamida homiladorlik paytida cho'zish belgilarining oldini olish

Skrab yordamida cho'zish belgilari paydo bo'lishining oldini olish uchun siz maydalangan qahvani qaymoq yoki boshqa bilan aralashtirishingiz kerak fermentlangan sut mahsuloti, va zaytun moyi. Vaqtida suv protseduralari Dushda aralashmani tanaga surting va taxminan 5 daqiqa massaj qiling. Ushbu mahsulotlarni haftasiga 1-2 martadan ko'p bo'lmagan holda ishlatish kerak.

Samarali vosita - bu tuz yoki shakarga asoslangan skrab bo'lib, u yaxshilab va ayni paytda terining sirtidan shox pardani muloyimlik bilan olib tashlaydi.

Ba'zida strech belgilari paydo bo'lishining oldini olish mumkin emas, agar xavf omili genetik moyillik bilan bog'liq bo'lsa. Ammo profilaktika choralarini qo'llash terining cho'zilishi ehtimolini sezilarli darajada kamaytiradi.