See kahjustab teie nahka! Kahjulikud nahatooted nagu piimatooted mõjutavad näo nahka

Kas te lähete magama ilma meik eemaldamata ja proovige iga tööriista, mis lubab täiuslikku nahka ilma akneta vaid kuu jooksul? On mitmeid ühiseid vigu, mis esialgu võivad tunduda kahjutu, kuid tegelikkuses mõjutab piki näo naha seisundit ja viia selle enneaegse vananemise tingimuseks. Me kõik oleme pühendunud "kuritegude" vastu oma nägu, eriti kui suur akne ilmub, ja me tunneme liiga piinlik lahkuda majast.

Meil kõigil on harjumus aasta pärast sama toote kasutamist, hoolimata asjaolust, et me teame, et see ei paranda meie naha tekstuuri. Mõnikord võib see toode teda isegi kahjustada. Kõik lõpeb asjaoluga, et me süüdistame teie nahatüübi ja kosmeetikatooteid, mida me kasutame. Kuid meie poolt kasutatavad vahendid ja mitte meie nahatüüp, kuid me ise oleme süüdi.

Halvimad harjumused naha seisundit negatiivselt mõjutavad

Mündinud päikesekaitsetooteid

Me kõik oleme teadlikud päikesekaitsekreemide kasutamise tähtsusest, nad kaitsevad meid kahjulike ultraviolettkiirte eest. Päikesepõletus see on tõsi märk Nahale kahjustus. Pikaajaline kokkupuude päikese puhul on nahale kahjulik mõju, mis viib selle enneaegse vananemiseni (päikese Herodermia). Ultraviolettkiirte mõju mõjutavad naha regenereerimisele reageerivad rakud halvasti. Ultravioleti kiirgus kiirendab vananemisprotsessi, mis lõppkokkuvõttes viib kortsude ja tumedate ja vanade plekkide välimuseni. Ei kohaldata päikesekaitsetooteid nahal, lubate päike kahjustada nahka.

Akne reljeefne

"Miks mu nägu näeb välja nagu lillepeenra? Vajutage uuesti ja vistrik kaob! " Nii et arvan, et paljud meist. Aga kui ainult akne pigistamine võib meile puhta naha olemasolu tagada! On põhjusi, miks inimesed õpivad dermatoloogide saamiseks. Nad teavad paremini, kuidas oma akne ravida. Ükskõik kui suur kiusatus pigistada vistrik, proovige seista teda ja ei puuduta taas nägu. Akne pigistamine aitab kaasa naha infektsiooni levikut, põhjustades veelgi akne välimuse. Mida sa pead teadma?

Sleep koos meik nägu

Üks halvimaid kuritegusid, mida me teeme meie naha vastu, on lahkumine näol meik. Kui sa magama jäävad ilma meik eemaldamata, hindab kosmeetika rasunäärmeid, samuti naha poorid, mis selle absorbeerivad ja lõpuks muutuvad rohkem. Lisaks võivad meikide jäägid põhjustada põletikku ja viia akne vilgub. Teie padi on tõenäoliselt ka teie ükskõikse näoga rõõmus. Isegi kui te ei rakenda meik, üle päeva pinnale naha, saasteainete õhus, mustuse ja naha rasva kogunenud. Seega, enne kui magama minna, siis tuleb alati pesta põhjalikult.

Agressiivsete puhastusnägude rakendamine

Näo nahk on väga peen ja õrn ja kõige vastuvõtlikum akne moodustumise suhtes. Mõned rasuse nahaga inimesed eelistavad sageli puhastusvahendeid, mis muudavad naha väga kuivaks. Isegi kui see tundub hea idee, on agressiivsed puhastusvahendid ära võetud kõigi kasulike rasvade naha nahale. See kiirendab naha tootmist ja viib veelgi lööbe väljanägemiseni.

Suitsetamine

Kosmeetikatoodete kasutamine purkides

Erinevad noorendavad ained sisaldavad antioksüdante, mis hävitatakse valguse või õhu pikaajalise toimega kokkupuutel. Seetõttu võivad sellised fondid muutuda vähem tõhusaks. Nahahooldusprofessionaalid soovitavad kasutada noorendavaid kosmeetilisi tooteid torudes.

Tan

Valdus B. talveaeg Nahk Vaadates, et päike domineerib päike - kas see on täna vajalik? Aga kas sa tead ohtudest, mida solaarium oma nahka rakendas? Solaariumi kasutamine on üks halvimaid harjumusi, mis peavad vabanema. Regulaarne päikesepaistel on nahale pikaajaline kumulatiivne mõju. Isegi hoolimata asjaolust, et soovid talvel pronksist nahka, solaarium on halb viis selle saamiseks. Solaariumide regulaarne kasutamine on enneaegne vananemine, vistrikud, plekid ja mõnikord isegi nahavähk. Kui soovite pargitud nahka, kasutage bronerit või kraanid.

Liiga palju kosmeetikarakendus

Meil kõigil on oma juhendamise rituaal, kuid proovige arvutada, kui palju kosmeetika te näete paksu kihi. Mõned neist ei pruugi lihtsalt olla vajalikud, samas kui teised võivad nahka pigem kahjustada kui tema kasu toomine. Kui teie nahk muutub punaseks, koorimiseks ja tundlikuks punaseks, võite eemaldada oma hooldustoodetega.

Liigne kirg kuum dušš

Kuigi me kõik nagu idee saada kuuma hinge pärast pikka tööpäeva, kuuma vee kahjustab nahka näo. Näo nahk on väga õrn, ja kuuma vee tõttu muutuvad selle kapillaarid nõrgaks, mis põhjustab punetuse ja kuivuse. Seetõttu mõtlete järgmine kord kuuma vanni kohta, mõtle ka oma näost.

Alkoholi tarbimine

Alkoholi kasutamine mitte ainult kahjustab tervist tervikuna, vaid on teine \u200b\u200bhämara ja kahjustatud naha põhjus. Alkohol dehüdraadid keha, muutes selle aeglaseks ja kuivatati. See tõmbab välja looduslikud rasvad nahast ja aitab kaasa ka kapillaaride laiendamisele. Mõnikord võivad nad murda, viibib pikka aega kahjustatud.

Mitte magamata

Me kõik vajame 7-8 tundi magada, et taastada energia, nõuetekohase ainevahetuse ja parema meeleolu. Kui sa magad ei piisa - teretulnud, tumedad ringid Silmade all pühkivad silmalaud ja igav nahk! Une puudumine viib meie keha vabade radikaalide moodustumiseni, mis mõjutavad meie nahka negatiivselt. Lisaks esineb enamik naha redutseerimisprotsessidest une ajal.

Määrdunud meikide aplikaatorite kasutamine

Avastajate pesemise eiramine meikide rakendamiseks võib põhjustada bakteriinfektsiooni. Soovitatav on pesta harjaid pehme šampooni meik, jättes need kuivada üleöö, üks kord nädalas. See on nahale väga kasulik mõju.

Kuritarvitamise vahendite kuritarvitamine

Kuritarvitamine midagi ei too kaasa midagi head. Siis kuidas naha koorimine kord nädalas on kasulik surnud naharakkude eemaldamiseks ja mustade punktide kõrvaldamiseks, liigne koorimine muudab naha kuivaks. Kasutatud koorivate vahendite tüüp on samuti väga oluline.

Liiga sagedane pesta

Võib-olla unistate puhta naha puhastamisest, kuid peske puhastusvahendiga viis korda päevas, mida te ei aita. Liiga sagedane pesemine muudab naha pragu ja muudab selle kuivaks ja nakkusteks ning väikeste kortsude moodustumise all.

Suhkru immutamise tarbimine

Liiga suurtes kogustes suhkru, soola ja kohvi söömine mõjutavad kindlasti näo nägu. Magus toit on peamine põhjus hävitamiseks kollageeni ja elastiin nahas, mille kaotus aja jooksul viib fusioon naha ja moodustumise kortsud. Kohvi ja soola kuritarvitamine aitab kaasa ka niiskuse kadumisele.

Puuviljade ja köögiviljade ebapiisav tarbimine

Nii et me ka kajastame välimus Meie nägu. Seega, kui meie dieedis ei ole piisavalt kasulikke köögivilju ja puuvilju, kuid üleliigne on kahjulik toit, ei ole raske ette kujutada, kui halb see nahka mõjutab. Kuigi kahjuliku toidu abstinensus ei ole lihtne, minimeerides see summa, milles see on kasutatud. Puu- ja köögiviljad kaitsevad nahka kahjustuste eest. Seega, kui soovite olla uhked läikiva naha, reserveerida tomatid, apelsinid, marjad ja rohelised.

Suurema elustiili säilitamine

Harjutus parandab vereringet, mis omakorda aitab kaasa naharakkude säilitamisele. Hea vereringe tähendab mittevajalike ainete keha parimat eritumist. Inimestel, kes viivad istuva elustiili, on sagedamini igav nahk.

Vigu pesemisel

Mõnikord kasutame nägu pesemiseks määrdunud pesupesu, proovige seda teha. Samuti pesemine, jäta vaht nägu paar minutit enne me pesta see välja. Sageli me pesta oma nägu määrdunud kätega, mis ei ole ka hea harjumus. Kahjustada meie nahka ja selle liiga tugevat hõõrumist.

Kui teil on lööve oma näol või nahal on ebaühtlane tekstuur ja ei ole niisutatud kui soovite, võib see olla aeg osaliselt osa oma kahjuliku naha tervisega harjumustega. Nende keeldumine annab teile kindlasti särava ja puhastage nahk.

Kahju kosmeetika - Kas on midagi? Kosmeetika oli pildi lahutamatu osa ilus naine. Mood ja tehnoloogia muutunud. Kuid kõigil sajanditel ja naiste aegadel tahtsid ja püüdsid kosmeetika abil atraktiivsemaks muutuda atraktiivsemaks.

Muidugi on need, kes keelduvad kosmeetika ja ei tunne selle tähendust ja vajalikkust. Paljudel meestel on suudluste ajal "tonni söögipulga" kulul kursor. Ja mõned naised on veendunud, et nad on abiellunud, nad on kohustatud koidenema päikeseloojangut toiduvalmistamise suppi ja "tegelema perekonnale" ja mõttetu, tüübi, kosmeetika järgi, aeg ei tohiks "lahkuda"! Aga enamikus inimestes, kes ei lähe välja ilma, ilma vähemalt, lihtne meik. Ja need ja teised omal moel.

Ja sina? Kas leiate atraktiivseid teritareid ilma meikita või veel ilusamaid kosmeetika kasutavaid inimesi? Valik on puhtalt isikuline.

Mis teeb naha dekoratiivse kosmeetika?

Loading Kont1)

Kosmeetikatoodete kahju on tõesti olemas. Kosmeetika ummistavad poorid, põhjustab kuiva nahka, põhjustab allergilisi reaktsioone, mõjutab näo vananemise kiirendatud protsessi. Huulepulk, näiteks värvus looduslik värv huuled vehija Ja pulber ei ole lubatud hingata nahka, ripsmetušš tapab ripsmete sibulad, varje kuivatatud tundliku juba "kahetsusväärne" naha ümber silma ...

Jah! Kahju kosmeetika on palju! Just miks naised maal (näiteks kui näiteks maapiirkondades ja linnapiirkondades on need ja teised esindajad) on märke vananemisest oma nägu, palju enne nende linna eakaaslaste? Elutingimused? Töö? Kas raha? Aega? Mis ei ole piisav?

Kõik on väga lihtne. Alusta noortest, et kasutada kosmeetika kõiki tüdrukuid eranditult! Veidi vanemate saamine üksi mõistab kosmeetika ja tema kahju keemiline koostis Ja see on korralikult kasutatud ja teised ei pööra tähelepanu hoiatustele.

Lõppude lõpuks ei ole see enne meikide rakendamist raske, pühkige nägu tampooniga, kreemiga niisutatud ja kandke niisutavat kreemi. Ja kas õhtul on raske kodus raske, pesta meik sooja veega seebi lahusega ja eemaldage nahast kosmeetilise piima nahaga?

Nii selgub: kahju nägu nägu Ei tee kosmeetikat, vaid naist, kes ei hooli oma ilu enda eest. Ja see näide teenib sadu tuhandeid naisi, kes vaatavad 30-aastaselt 30 aastat.

Aeg-ajalt nägu maskide valmistamiseks; tean oma nahatüüpi ja sõltuvalt sellest sageli suvel suvel või vastupidi peitke nägu laiasoolaga kübarad ja erikreem; Kaitske oma nägu külmast külmast ja talvel; Osta mitte kõike reas poes, vaid ainult kosmeetika vüüestud proovid. See on kogu saladus.

Kosmeetika iga päev või üks kord kuus?

Loading Kont2)

Millal ja mitu korda teeme meik, valib iga naine enda jaoks. Kas soovite kosmeetikatoodete kahju vähendada? Pea meeles peamine reegel: tulistada meik üleöö ja anda näole lõõgastuda kosmeetika üksi ja parem paar päeva nädalas.

Täielik meik kompleks on üsna raske rakendada igal hommikul ja toetust kogu päeva jooksul. Isegi soovivad naised (sagedamini, muidugi tüdrukud) keelduvad sellisest kogemust väga kiiresti. Palju lihtsam teha light meikNägema "sümpaatilise". Ja näo nahk ei kannata. Ja eemaldage see lihtsamaks. Ja elada ja töötada mugavamalt.

Ja ema, niipea kui ma sisenesin nooruslik vanus, hakkas korrata peaaegu igal hommikul: "pesta? Cream, ripsmetušš, huulepulk! " Kuid samal ajal saatsin ma oma "riietuslaua" vedelike, igasuguste kreemide, puhastamise ja moussamite jaoks teismeliste naha. Ja raamaturiiulitel oli nahahoolduse ajakirjad ja raamatud ja Maci reeglitega raamatud.

Kosmeetikatoodete väärtus naise atraktiivse kujutise loomisel on raske ülehinnata. Oluline on ainult seda õigesti kasutada, et mitte luua vastupidine protsess ...

Armasta ennast ja oma "füüsilise kesta". Milliseid naisi näeme end ise, kui me ennast ravida, näevad nad meid ka samal viisil ja teistel inimestel. Miks seal on inimesi - universumi ja maailma.

Nahk on alati silmapiiril. Kosmeetikatooted lubavad, et saate selle oma kaupade abil muuta, kuid ilu ja tervise jaoks saate saavutada muudatusi ja lihtsaid samme. Võib-olla sõidate ka nahka, mitte sellest isegi teadlik. Siin on asjad, mida ei tohiks teha.

Sleep koos meik

Sa pead pesta kosmeetika igal õhtul: See on esimene samm nõuetekohane hooldus. Paljud ei mõtle sellele, tulevad õhtul koju. Öösel olete väga väsinud ja see võib olla liiga laisk pesta. Sleep koos kosmeetika näol rikub teie naha vaadet! Kui soovite värskuse tunnet äratada, kasutage kindlasti meikide eemaldamise vahendit. Kui kosmeetika jäävad nahale, olete vanem, teie nägu ei ole taastatud ja ei saa soovitud kogust niiskust.

Kasutage kosmeetikaid purkidest

Kui kasutate kosmeetikaid, mis ei ole koos dosaatoriga, kuid purkis, saad vähem kasu nägu: sõrmede mustus siseneb kreemi ja võib põhjustada bakterite levikut. Kõik vahendid ilma aplikaatorite ja dosaariteta on palju kiiremini saastatud, lisaks sellele oksüdeeritakse toimeained ja kaotavad tõhususe.

Päikesekaitse

Enamik inimesi mäletavad päikesekaitsekreemi ainult rannas, aga mis kõik teised teie elu hetked? Nahk kannatab ultraviolett iga päev, isegi kui olete tänaval ainult paar minutit. Oluline on alati kasutada kaitsekreemi. See kaitseb teid enneaegse vananemise märke eest. Ideaalis peate kasutama kaitset 15 SPF-iga.

Unepuudus

Pärast magamiskella paari pärast tundub nahk alati hämara ja emistunud. Sleep on taastumisefekt. Kui te pidevalt magama magama liiga hilja, teie nägu muutub väsinud, kahvatu, kaotab värvi. Une puudumine mõjutab teie keha tervikuna negatiivselt, nii et tehke oma prioriteediga puhata.

Kasutute toodete ostmine

Seal on palju hooldustooteid, mõned neist võivad olla väga kallid. Milline neist ei hooli? Esiteks tasub teada, et kortsude spetsiaalsed padjad ei õigusta oma hinda. Pärast magamist võib nägu sageli näidata võimalusi, kuid eriline padi ei aita, olukord ainult seisab Õiges asendis une ajal.

Akne reljeefne

Dermatoloogid tagavad, et akne pigistada. Nii bakterid langevad kogu näole. Kiusatus pigistada vistrikud võivad olla tohutu, kuid ei anna talle. Lihtsalt peske oma nägu puhtana kanga salvrätik. Kui vistrik "laagerdunud", see mõju on piisav selle eemaldamiseks. Keha on tark ja teab, millal nahk on põletiku vabanemiseks valmis.

Kuumad hinged

Pärast pikka päeva ei ole midagi paremat kui kuuma hinge lõõgastamisega. See on nagu spaa külastamine. See on lihtsalt kuum vesi kahjustab nahka, mistõttu ei ole vaja kaasata sellise hinge vastuvõttudesse. See on tore, kuid nahk kuivab ja hakkab kooruma. Cool vesi on palju kasulikum.

Liiga suur hulk kosmeetilisi protseduure

Kõik nägid naisi või mehi, kellel oli liiga ilmne kirurgiline sekkumine. Otsmik, mis ei liigu ja venitatud silmalaud on alati ebaloomulikud. Sa ei tohiks liiga mahukas huuled teha. Karikatuuride funktsioonid ei kaunista kedagi.

Solari külastamine.

Te peaksite unustama solaariumi külastamist võimalikult kiiresti. Sellised protseduurid põhjustavad nahavähi. Lisaks uuringud on näidanud, et pärast solaariumi naha sageli blues ja paisub.

Liiga intensiivne koorimine

Oluline on pesta iga päev, kuid te ei pea liiga palju proovima. Kui kasutate harja, võib õrn nägu nahk kannatada. Ärge kasutage ja happe koorimine Pidevalt: nägu on punane ja ärritunud ja mitte särav ja värske. Kui teil on akne all kannate, on eriti oluline naha hoolikalt käsitseda. Tugev koorimine provotseerib ainult uut põletikku. Ärritus on nii tugev, et te ei saa üldse kosmeetika kasutada.

Suitsetamine

Seal on palju kosmeetika protseduuridSeetõttu saab kõige lihtsamaid asju unustada. Näiteks suitsetamine. See ei ole oluline, mida täpselt te oma naha jaoks teete, suitsetamine õõnestab kõiki teie jõupingutusi. Pole mõtet teha laserhooldus Noorendamiseks ja samal ajal suitsetamise ajal. Hooldus ei päästa sind.

Kohvi kasutamine

Parim asi, mida saab teha naha jaoks, säilitab piisava niiskuse taseme. Joo päeva jooksul rohkem vett - ja nahk on noor ja särav. Kõik, mis dehüdrid teeb teid vanemaks. See tähendab, et alkoholi ja kofeiini on parem keelduda.

Liiga sagedane pesta

Pesta igal õhtul on kasulik, kuid te ei tohiks seda mitu korda päevas teha. Kui te kasutate seepi, võtate naha looduslikest rasvadest ja häirib happe-aluselise tasakaalu. Püsivad pesemised kuivavad ja krakitud, infektsioonide ja põletikuliste protsesside vastuvõtlikumaks.

Puudutades nägu

Kas olete kunagi mõelnud, kui tihti nägu puudutate? Kõik teevad seda. Tasub ainult lõigata äge paprikate, kui te koheselt märkate, kui tihti teie nägu puudutus: Te meenutate teile nahale põletustunnet. Iga kord, kui nägu puudutate, siis puutute kokku nahaga bakteritega. Dirt, rasva ja bakterid võivad põhjustada akne välimust. Eriti kahjulik pidev puudutus silmade ümber. Kui te vaatate oma silmad, võivad õrnad kapillaarid naha alla kannatada, lisaks kinnitatakse kortsud. Ärge tõmmake nahka kontaktläätsede kandmisel, rakendage silmapliiatsit, ärge proovige oma silmi, eemaldades meik. See mõjutab negatiivselt kollageeni ja toob kaasa märgatavate kortsude välimuse. Kasutage alati kreemi nimetamata sõrmPakkumiste liikumiste kasutamine tagab hoolika hoolduse.

Magus kasutamine

Solaarium ja suitsetamine ei ole ainsad asjad, mis nahka kahjustavad. Tükk šokolaadi kooki, mis ootab teid külmkapis, ei ole vähem ohtlik. Suhkru kasutamine mõjutab kehas kollageeni reservi. Kollageen on maagiline aine, mis aitab nahal noorematel ja vaadata. Kõrge suhkrutooted hävitavad kollageeni ja põhjustavad kortse. Lisaks võivad maiustuste kuritarvitamine mõjutada siseorganid. Suhkur lõdvendab immuunsüsteemi, mistõttu keha võitleb bakteritega. Kui bakterid asuvad poorides, hakkab akne moodustama. Suhkru kasutamine suurendab ka testosterooni taset, mis mõjutab nahka: poorid muutuvad suuremaks ja nahk on suurem.

Kontrolli puudumine dermatoloogil

Millal oli viimane kord, kui külastasite dermatoloogi kabineti? Te peate pidevalt kontrollima oma tervise seisundit, et märgata nahavähi märke võimalikult varakult. Sõltumatud kontrollid ei anna teile täielikku tulemust. Külastage dermatoloogi üks kord aastas, nii et sa ei pea karta probleeme.

Nahatoodete abil saate oluliselt vähendada soovimatut rasva. Kuigi küsimusele selge vastus, miks nahk hakkab liiga palju nahapalli eraldama, ei ole dermatoloogid ja kosmeetikud veel. Geneetika, stress, halva kvaliteediga toit, sobimatud kosmeetika - need on tasakaalustamatuse võimalikud põhjused. Kuid soovitused parandamiseks probleem naha Võimsuse võimsusel on kõik projekteeritud ja kättesaadavad.

• Üheosalised terad, erinevalt valge jahu, anna keha rohkem kiudaineid, antioksüdandid ja valgud ei mõjuta veresuhkru taset.

Puu- ja köögiviljad, mis sisaldavad antioksüdante ja A-vitamiini, mis on kõrgendatud rasvaga dieedis. Väärtuslik põletikuvastane toime, samuti naha puhastamine. Võtke iga päev reegel, et kasutada salatilehti, brokkoli kapsas, porgandit või kõrvitsat. Magustoiduks - hooajal: aprikoosi, mandariinide, mango, papaya või värsked mahlad loetletud puuviljadest.

• Loomarasvad on kõikidest nõuddest välja jäetud. Me kasutame lahja õli ja see on mõõdukalt.

Kala (mere- ja magevee) - ka kasulik toode rasune nahk. Polüküllastumata rasvhapped vähendavad liigset rasva. Cooking kala roogasid järgida küpsetatud keedetud, grillitud või paari.

Mõned praktilisemad nõuanded:

• keelduda ebatervislik praetud toidust või fryer keedetud;
• eelistage madala rasvasisaldusega kefiiri, jogurtit, kodujuust;
• kana jook ilma nahkjata;
• tule läheb ümber kiirtoidu rajatise ümber;
• Ärge ostke valmis suupisteid;
• kõik, mis on võimalik, võtta toores vormis;
• joo palju puhast vett, magustamata rohelist teed.

Seal on ka retseptide lihtne, kuid tõhusad maskidMis on lihtne valmistada kodus toidust.

Kuivata nahatooted

Koos sobivate nahahooldustoodetega kuivale nahale muutuvad ilusa ja tervisliku vaate pantimiseks. Kuiv nahk ärritab sageli naisi. Probleem provotseerida erinevatel põhjustel: Geneetilisest - kosmeetikatoodete, külma või soojuse allergiatele. Keemiline kuivus võib põhjustada agressiivseid hügieenitooteid, niiskuse puudumist, vitamiine või toitaineid. Sellisel juhul tuleb menüü kohandada nende suurendamise suunas.

• joo piisavalt lihtsat vett;
• kasutage roogasid Vitamiinide A, E. See on piimatooted, eriti jogurt, rohelised köögiviljad, puuviljad - nisu idud, aprikoos, avokaado, melon;

• söö natuke porgandeid iga päev, kõrvitsad, kus on asendamatu beeta-karoteeni utiliit;
• täiuslikult takistab kuiva väävel; Tema piisavalt munad, spargel, küüslauk, vibud;
• olive, voodipesuõlid - imelised looduslikud ained võitluses kuiva naha vastu;
• marjad (viinamarjad, sõstrad), õunad, tomatid, jogurt, suhkrupeedid, suhkruroo suhkur on suurepärased naha (viinamarjad, sõstar), õunad, tomatite ja biokeemiliste alfahapete söötmiseks.

Kuiva naha peamine probleem on kiire vananemine. Kasulike mõjude suurendamiseks võib mõned nahatooted kasutada toitainete maskidena. Aga sellest, mida ta on vaja otsustavalt keelduda - see on alkoholist. Ärge kuritarvita ja kohvi. Ja kindlasti saada piisavalt magada!

Piimatooted nahale

Piimatööstuse tooted on alati kohustuslike nahatoodete seas esimesed kohad. Sa peaksid valima need, kus väiksemad rasvad. Kuna teised ained saavad kasu - esimene A-vitamiin

Piimatooted:

• tugevdada juukseid, küünte, hambaid, luud;
• sisaldab bakterite kultuure, mis hävitavad soole pöörleva mikrofloora;
• suurendada puutumatust;
• regulaarse kasutamise, hingamise värskendamisega.

Sellise mõju tulemus sõna otseses mõttes "näole" ja tulemus on väga positiivne.

• Naha jaoks on oluline kasutada looduslikke piimatooteid: jogurt, kefiir, suvila juust, hapukoor. Spetsialistid tuletatakse meelde jätmata subgenelonale ja riietatud tsivilisatsiooni kodumajapidamises toodete: Prostokvash, ihaine, piima piim, Varez. Nende loomulikkus on soovitud tulemuse tagatis.

Looduslik hapu piim kujutab endast ka populaarsete näomaski aluseid. Keefir mesi segamine puuviljade või marjade lihaga, munakollaste, oliivi- või mandliõli, mahla mahla ja teiste koostisosadega, saame suurepärase toiteväärtuse, niisutamise, värskendamise, pehmendava toimega.

Retsept niisutava pehmendusmaski jaoks:

• paul lusikad (tee) oliiviõli Segage mett lusikaga, lisage nii palju jogurtita ilma täiteaineta, aloe mahla. Kandke segu 15 minutit. Pesta sooja vett, mine mineraalvett ilma gaasita.

Tooted noorte nahale

Ilu nõuab ohverdamist. Seetõttu alustame "lõpust": annetage kõigile söödavale, kuid kahjulikule, kuigi väga võrgutav lõhn ja maitse. Seejärel on menüü mitmekesisus tingitud naha noorte toodetest.

Ärge tooge kasu

• konserveeritud toit (liha, kala, köögiviljade, kompotid);
• pooltooted;
• pikaajalised hoiutoolid;
• salvestatud ja liiga terav toit.

Nahk karjub sõna otseses mõttes abi, kui see on koorimine, muutub see kuivaks ja ärritavaks, kui selle sujuvus kaob, elastsus. Te ei saa neid signaale ignoreerida, sest varajases staadiumis juhtub see piisavalt, et teha dieedile väikesed kohandused defektidest, naaseb tervise ja noorte tagajärjel. Selline ülesanne on tavapäraste nahatoodete võimsuse all - regulaarselt kasutatavad piisava koguse kasutamine.

• Üks uusimaid teooriaid varajase vananemise naha süüdistada selles kiirgus ja raskemetallid. Eeldatakse, et saastunud kiirguse ja kahjulike metallide toodete, vee, õhu, kukkumise keha, hävitada see rakulise tasandil. Samal ajal moodustunud radikaalid tuleb eemaldada, mida antioksüdante poolt edukalt läbi viia tumeroheliste puuviljade ja ere värvus. On palju neist rohelise vööri ja salati, brokkoli ja oliivide, porgandite, tomatite ja bulgaaria paprikaga. Roheline tee meega on suurepärane antioksüdantide allikas.

Koorimine, ebameeldiv kuivus ütleb, et dieedis ei ole piisav vitamiin A. See on palju punase, oranži puuviljadega. See imendub rasvadega, nii et apteekrid pakuvad kontsentreeritud ravimit õlilahuse kujul. A-vitamiin on ka populaarsete näokreemide püsiv koostisosa.

Tooted-adsorbendid aitavad kaasa enneaegse vananemise vastu võitlemisele:

• toores köögiviljad, puuviljad;
• kliid;
• putru erinevatest ruudult.

Polükümuleerimata rasvhapete puudus põhjustab põletikku, vingerdusi, elastsuse kadu, muudab ebasoodsate väliste tegurite suhtes haavatavaks. Vähesed rasva kala: lõhe, heeringas, tuunikala, makrell, köögiviljast rühmast - pähklid, seemned, oliivi- ja muud õlid. Orehhid kaaluvad üldiselt igavese noorte toiduaineid - antioksüdantide olemasolu ja astete ajakohastamise protsesside kiirendamist.

Keha jaoks hädavajalik, sealhulgas näo naha jaoks, on C-vitamiin (askorbiinhape). Ilma temata tekivad kortsud palju enne tähtaega. Askorbiinhappe laomaja (C-vitamiin) - värsked puuviljad, Sauer Köögiviljad Puu-, puu- ja köögiviljamahlad. Kindlasti arvestage, et see ei talu termilist töötlemist.

• Et hoiatada flabbitsust ja tagastada värskus võib biotiini (vitamiini H). Seda saab tuvastada munakollastel, maksas, piimas, pähklites, õllepärmi.

Valgu puudujääk avaldub halvasti paranemise haava ja pragude moodustumisega. Naharakkude värskendamise loomulik protsess aeglustub. Kala, kana liha, Türgi, suvilajuust tuleneb selle probleemiga oluliselt. Oluline valkude rühm on ensüümid (ensüümid). Nad hävitavad kõrge temperatuurSeetõttu salvestatakse ainult palgatooted.

Tooted naha elastsusele

Naha elastsuse tooted koosnevad mitmest rühmast, nad on "ühised jõupingutused" oma elastsuse ja seetõttu tervis ja noored.

• Alustame veega. Sisse veekeskkond Enamik füsioloogilisi protsesse esineb iga raku elulise tegevuse tagamise. Nende reaktsioonide kiirus ja selgus, toidu imendumine ja räbu eemaldamine sõltub vee mahust ja kvaliteedist. Iga päev vajab inimkeha umbes kaks liitrit vedelikku.

Baklažaanid, aed rohelus, kaunviljad, maksa, pärmi, tera leib sisaldavad vitamiine V. nad toetavad naha kate toonis, aitab taastuda ja hoida niiskust.

• Ja jälle rohelise tee kohta. See on ainulaadne loomulik agentrikas polüfenola elastsuse toetamisel. Samas reas - marjad: BlackBerry, mustikad, maasikad, ploomid, oad, artišokid. Nende olemasolevate ainete funktsioonid on "neutraliseerivad" vabad radikaalid ja säästa rakumembraanide hävitamisest.

Elastsust edendatakse vitamiinide D, K, F. Need on palju lahja õlide, maksa, kala, munade, seemnete, maapähklite.

Oliivi- ja muud õlid on väärtuslik tingitud E-vitamiini esinemise tõttu. Ta aeglustab Wilt alla, hoiab nahas niiskust ja hoiab tõhusalt sisemise niiskuse. Tänu sellele ei ole nahk pikka aega vanus.

Neerendage nahka, aidates jääda elastseteks, küllastumata orgaanilisteks hapeteks. Nad tulevad pähklite, linaseemnete, mereannite ja teiste nahatoodetega. Hoidke niiskust, aitama hingata. Omega-6 haarab kehas, omega-3 tuleb täiendada. Duette kahekordistavad nad jõupingutusi, suunates neid noorendamiseks.

• Ilma C-vitamiinita. Ta edendab kollageeni moodustumist, väikeste haavade paranemist, laevade kindlust. See on sisalduvad tsitrusviljades, kiivas, sõstar, jõhvikad, põrandad, spinal, pipar, kartul.

Naha niisutavad tooted

Niisket nahk - ilus nahk. Naha niisutavate toodete abil on üsna realistlik kajastada peeglisse, mis on meeldiv vaadata.

• Oliivid ja õli neilt

Oleiinhappel on soodne toime elastsusele. Hea rasvade aitavad absorbeerida antioksüdante, mis on varustatud mitmesuguste taimsete toitudega ja eemaldage räbu.

• Looduslikud jogurtid

Ärge asetage neid suhkrut. Maiustused on paremad mett, rosinad, Kuragu. Kasulik mikrofloora, mis sisaldub selles, käsitleb põletikku, isegi piirkonda.

Kalavalk on niisutamise ajal väga muide. Toitumisspetsialistid soovitavad lõhe, sardiinide ja forelli - võimas põletikuvastaste omadustega ainete kõrge sisalduse tõttu.

• Marjad, puuviljad, köögiviljad

Kingitused väljad, aiad ja eluslooduse sisaldavad palju vajalikku tervist. Kõigi kollase punase gamma tooni viljad on täis karotenoidid, mida saab kasutada pahaloomuliste kasvajate jaoks isegi vastu. Marjad - suurepärased looduslikud magustoidud. Eelkõige vaarikad, mustikad, Anthocyanovi abiga kaitstud ultraviolettkiirte üleannustamise eest.

• Looduslik meditsiiniline

See on unikaalne toode naha niisutamiseks. Selle kasuliku jaoks - üks juhte. On lihtsam öelda, mis ei ole mee kui eeliste loend - ja maitse ja paranemine. Selle mesilase toote sordid on palju sorte, kõik need on väga väärtuslik.

Ilma veeta, niisutav on põhimõtteliselt võimatu. Kui menüü võib olla erinev, siis on vees vees vees auväärne koht. Selle kvaliteedi nõuded on ka sama: puhtad, ilma kemikaalide, suhkru ja gaasita.

• Vürtsitama

Tuleb välja, vitamiinid, mineraalid ja antioksüdandid on isegi vürtsides. Rääkimata tilli petersellist ja vööri küüslaugust. Seetõttu kohalikud ja import vürtsid on kohustuslikud köögis naise, kes tahab niisutada nahka. Muidugi, nad ei saa kuritarvitada: see on parem "alahinnatud kui" re- ".

• Vitamiinikompleksid

Mõnikord peate arstide nõuande kohaselt tugevdama ülemmäära nahale toidu nahale. Sellega pole midagi valesti, siis ei tohiks mitte ainult füüsilisest ravimites osaleda.

Tooted Antioksüdandid nahale

Antioksüdantidel on positiivne mõju elundite ja süsteemide uuendamisele rakutasandil. Nad on kõikjal rikkad, ühel või teisel viisil rikkad erinevates puuviljades. Need on loomse päritolutoiduga. Pakume selliste nahatoodete eeskujulikku nimekirja.

• Orange, säravad kollased, punased puuviljad (tomatid, kõrvits, pipar, porgandid, aprikoosid). Sisaldama provitamiini vastutav naharakkude uuendamise eest.
• Puuviljad ja marjad (Kiwi, apelsinid, sõstar, maasikas). Need askorbiinhappe padude tugevdavad veresooned, osalevad kollageeni, "piduri" vananemise kujunemisel.
• Kala (makrell, heeringas, saardine, lõhe). Soovitud hapete allikas, vitamiinide A, D. nende kokkupuute all kortsudega, naha regeneraadid, värske ja nooremad.
• Suvila juust ei ole mitte ainult sore nii vajalik hamba ja kaltsiumi luud. See sisaldab ka võimas antioksüdantide seleeni, E-vitamiini, mis on vältimatu määramata tulevikku, kahjustusi loodusliku pühkimise protsessi.
• Grain-Bean Põllumajandusrühm sisaldab kollageeni räni materjali, samuti erinevad vitamiinid V. juuresolekulolekul on pehmendatud, aitab kaasa naha uuendamisele. Terve jahu leib ja teraviljaravimid on suurepäraselt puhastavad sooled, mis imekombel mõjutab naha ilu.
• Roheline tee - seas parimaid antioksüdante nahale.

Tooted naha elastsusele

Naha elastsuse tooted peavad sisaldama erinevaid vitamiine: A, C, E, RR, N. Sellel kompleksil on aktiivne antioksüdantide omadused. Nad kaitsevad OT-d. kõrvaltoimed Väliskeskkond, ultraviolettkiirgus, oksüdatsioonist ja niiskuse kadumisest.

• Naha elastsus pakub kollageeni ja elastiini kiud. Kui nad lagunevad osadeks osadeks, kaotab naha kaob elastsuse. Nägu ilmneb see kortsude poolt. Edukalt vastandub soovimatu protsess tavaline granaat. See laiendab fibroblastide olemasolu, millest kollageeni ja elastiin on tegelikult moodustatud. See annab kortsude välimuse. Miracle puu aitab tervendada haavad, taastades naharakud püsivalt vastupanu vanusega seotud muutusi.

Väikesed kortsud selle tagajärjel elastsuse kaotuse tõttu esinevad kasulike rasvhapete puudumise tõttu. Keha võib nendega küllastunud, kasutades mereannid, erinevaid seemneid ja taimseid rasvu.

C-vitamiin piisavates kogustes vältida ka vananemist. Rohkem kui teistes taimsetes toodetes sisaldub see sõstar, rosehium, tsitrusviljad, värsked mahlad, sauer ja uroin köögiviljad.

Vananemine ja nahauuendused - integreeritud protsessid. Ei ole kortse ilma äravooluta, ärritus ilma kuivaks; Ja vastupidi - noored ilma värskuse ja naha säramata. Ja eraldi toiduaineid iga üksiku defekti ei saa eraldada, sest igas naha tootes on erinevad kasulikud omadused. Kui ühel küljel on väikesed aktsendid ja üldine suundumus teiste tavapäraste näitajatega, on ratsionaalne tasakaalustatud toitumine.

Skin Tan tooted

Vastupidav sile taan nägu ja blond (k) am ja shenn (k) am. Suuline seisund on varjus. Paljud on valmis maksma suurt raha, et saada pargitud välimust Ümara aastaMitte ainult suvel. Selle tõttu on kosmeetikud testitud tonni kemikaale, leiutasid tõhusad retseptid Loges ja kreemid, keegi teine \u200b\u200bleiutas solaarium - kõik teie raha kapriis! Naha parkimise tooted aitavad kiirendada soovitud tulemust.

Taan avaldub melaniini moodustumise tõttu nahas. Pigmentide kogus suureneb proportsionaalselt päikesevalguse ja kiiritamisaja annusega. Tootes peab olema aine, mis edendab parkimist:

• trüptofaan, türosiin (aminohapped);
• beeta karoteen (provitamiin);
• e-vitamiin;
• seleeni;
• licopene (pigment).

Need ained sisalduvad sellistes toodetes:

• porgandid (klaas mahla rannas - suurepärane valik);
• aprikoosid (hooajal - 200 g päevas);
• virsikud;
• viinamarjavirre;
• melon;
• arbuus;
• tomatid;
• liha;
• maks;
• mereannid.

Mida tan "ei meeldi", nii et see on tee, kohv, šokolaaditooted, rasvane ja suitsutatud.

Tuleb rõhutada, et nahatooted ise ei suuda tanit põhjustada. Selline toit suurendab aga pimedust, kinnitab tan, muudab selle loomulikuks. Nahk on kaitstud liigse päikesekiirguse ja vananemise eest.

Tooted naha kergendamiseks

Mõned ei oleks moes kunstlik pimedus, kuid naised olid pikad tahtnud olla "kõik roosilised ja valgemad". Paljud vapustavad kangelanna kasutati imeliste vahenditega selleks otstarbeks - Cinderellast Tsaritsale.

Tänapäeval on Krasavitz kogu teaduslik ja tööstusharu pakkumine kosmeetika Kõigil juhtudel. Kuid me keskendume kõige ökonoomsetele viisidele, et selgitada spetsiaalseid nahatooteid.

Naha valgendamine mitmel juhul:

• kui nad tahavad vabaneda igav freckles;
• pigmentatsiooni eemaldamiseks;
• liigne pimedus;
• lihtsalt ei meeldi jume.

Paljudel toodetel on selgitava mõju:

• kurgid;
• petersell (keetmine);
• võilill, tolokonyanka, yarrow, Nododka (keetmine);
• erinevate marjade mahlad;
• kefir, hapukoor, seerum;
• sidrun;
• riis (keetmine);
• eeterlikud õlid (greip, sidrun, oranž, piparmünt, eukalüpt, teepuu).

Õli koostisosa tuleb lisada ühe või kahe tilka maskile.

Arvestades, et maskid naha kergendavatest toodetest kuivatatakse pärast näo pesemist, on vaja toota toitainete koor.

Parimad tooted sujuva naha jaoks

Unistan sileda nahaga, peate nendest välja jätta maitsev, kuid mitte-mattimata tooted ja nõud, asendades need värskete köögiviljade, kääritatud piimatoodetega, puuviljadega. Loobuda alkohoolsed ja gaseeritud joogid, halvad harjumused.

Erilist väärtust sujuva naha jaoks on:

• kala, mere hõrgutised (rasvhapped omega-3, tsink);
• tsitrused, punased köögiviljad (C-vitamiin);
• orange ja rohelised köögiviljad (A-vitamiin A, beeta-karoteen);

• mutrid (E-vitamiin);
• kogu teravilja, must leib (rutin, vitamiinid B, E, rasvhapped);
• taimede õlid;
• või (vähe);
• jogurt, Kefir.

Sujuva naha puhul on kasulik alustada iga sööki värskete köögiviljade või puuviljadega (grammi 600 päevas). Banaanid, greibid, kiivi, sidrunid, lingiküberid, kapsas peab olema laual iga päev ja kolm tassi kefiiri (jogurt) - muutunud normiks. Ka käputäis pähklite või kahe - seemnete parimad tooted Sile naha jaoks.

Selline toit koos teiste vahenditega aitab kindlasti teie nahal püsida noorte, sujuva, ilusana.

Kosmeetik Nigba Talib on veendunud: nahahaigus Isik näitab, mida see tarnitakse. Kõik toiduained kajastuvad meie välimuses. Seal on 4 ohtlikku toodet, millest ta väärib ära. Nahahooldusspetsialist oma 43 aasta jooksul tundub uimastamine - ta teab, mida ta ütleb.

Me harjunud päeva pärast päeva on sama toit, ilma mõtlemata, et see ei pruugi sobida meie keha. Lõppude lõpuks on kõik nii individuaalselt! Teil on võimalus õppida populaarsete toiduainetega mürgistuse sümptomeid. Hoolikalt hoolikalt peeglis ...

Kõige kahjulikumad nahatooted

On imeline, et meie tervis ja ilu sõltuvad iseendast! Selle asemel, et minna oma sõltuvusest, proovige keelduda kahjulik nahatoodetele: Alkohol, magus ja jahu. Praegune rõõm asendatakse pikaajalise tunne oma vastupandamatu ja!

See on tõeline loominguline labor! Tõeliste sarnaste mõtlemisrühmade meeskond, millest igaüks on oma ettevõtte spetsialist, ühines ühise eesmärgiga: aidata inimestel. Loome materjale, mis on tõesti väärt jagamist ja aiaalsete inspiratsiooni allikas teenida USA lemmik lugejatele!