Kui lihtsam meeles pidada. Kuidas meeles pidada palju teavet lühikese aja jooksul. Kuidas kiiresti teavet kiiresti meelde jätta. Piktogrammide kasutamise meetodid suurte tekstide meelde jätmiseks

Igaüks peab korrapäraselt meelde jätma ja meelde jätma. Koolilapsed, kui keegi ei tea, kui raske see juhtub. Eriti kompleksi kontrolli ja eksamite eelõhtul nagu GIA ja EGE. Tundub, et see paneb peaga 9 või 11 aastat õppinud. Ülesanne ei ole kopsudest!

Me kõik oleme loodusest õnnistatud võime meelde jätta, meeles pidada ja reprodutseerida teavet õigel hetkel. Aga mitte kõik rakendavad seda potentsiaali täielikult. Keegi kergesti hoiab kõikide sugulaste telefoninumbrid ja lisaks MendeleeV tabeli telefoninumbrid. Ja keegi vajab pärast kontrolli ajal vajalikke valemeid vajalikke valemeid kaovad.

Mul on teile head uudised: saate ka mälu treenida. Kuna lihased kasvavad pärast regulaarseid harjutusi ja inimese aju hoolitseb koolituse eest. Meetodid, mis aitavad teil tõhusalt meelde jätta, leiate käesolevas artiklis.

Mis on mälu ja see, mis see juhtub

Me ei sülitame neurobioloogiasse ja kuidas neuronid ajuvahetuse "käepessades" sünapide abil ja kuidas meie muljed edastatakse närvi impulsside abil ja "salvestatud" ajukoores.

Parem on öelda, et teadlased on arvutatud: Tegelikult ei unusta inimese aju. Lihtsalt mitte kõik eluelusid saadud muljed, ta suudab taluda tolmuste mälestusi, et hoolikalt uurida õigel hetkel ja esmakordselt.

Ma ütlen ka asjaolu, et mälu toimub lühiajaline (Praegu sa loed ja mõnda aega mäleta kõik, mis on selles lõikes kirjutatud) ja pikaajaline (Sa mäletad oma nime kõik mu elu). Mõned andmed, näiteks selle õnneliku päeva muljed oma elus, ilma raskusteta on keeruliste transfidentsioone kett ja nagu ta hoolib pikaajalises mälus. Kuid suur osa sellest, mida tuleks sellesse salvestada, peate meeles pidama pikki ja valusalt. Kuidas luuletused ja lõigud luuletusi õpetasid? See on sama.

Teine mälu saab jagada selliste tüüpidena:

• visuaalne kujuline;
• verbaalne loogiline;
• mootor (see on kinesteetiline ja mootor);
• emotsionaalne.

1. Mäleta lihtsamaks, see peaks olema huvitav.
2. Mõista tõhusamalt kui tööriistad.
3. Kui te annate endale meeldejäämise paigaldamise, mäleta rohkem ja lihtsamaks.
4. Praktikas parandab oluliselt meeldejäämist.
5. Kontekst on oluline (link tunnustatud uue juba kuulsa vanade kaudu ühendused).
6. Uus teave "kattumine" sarnane vana.
7. Lugege paremaid osasid lühiajalise mäluga võrreldavad (väikesed üldiselt).
8. Parem on meeles pidada teavet teksti / sõnumite lõpuni ja algusest jne.
9. Kordamine parandab mälestusi.
10. Lõpetamata ja mittetäielikult mäletatud paremini. Kontrollima ...

\\ T viimane kirje Mul on selline tasu: meie sisemine arvuti ripub lõpetamata protsessid. Tundub, et ülesanne ei ole lõpetatud ja seetõttu ei saa veel sulgeda.

Memoragiseerimise meetodid - tehke seda tõhusalt

Kes vaatab Ameerika humoorikaid seeriaid, mäletab ta kindlasti ekstsentrilist Sheldon Cooperit "Big Bang" ja tema eteemilise mälu teooriast. Kõigil inimestel on see erinevalt. Ja kui kasutate eidetomismeetodeid, saate lihtsalt meelde jätta rohkem ja lihtsamaks.

Kuidas seda teha? Te saate kasutada kujuga mälu ja meelde ka ühenduste abil. Näiteks on võimalik õpetada luuletusi: proovige kõigis osades, sealhulgas värvi ja heli, et kujutada ette iga tänava. Läbi analoogia meetod (ühendused) Mälu tõhusust saab suurendada 40-50% võrra. Leia ühendused, mitte tingimata loogilised, nende varasemates kogemustes. Tavaliselt juhtub sellised asjad alateadlikult ja siis ütleme, et nad ütlevad: "Kõik see meenutab mulle ...". Kuid sellise mälestusmehhanismi kasutamiseks ja teadlikult surevad kõigi jaoks teadlikult.

Inimesed erineva moel on konfigureeritud mehhanismid taju: konvergeerimine kino, visuaalid paremini meelde nägu osalejate ja kuidas kangelased on riietatud, audiime on peamine teema Soundtrack ja kinestics olid toolide käsipuud sujuv või karm. Seetõttu tuleb meeldetuletuste aktsendid teha erinevalt.

Audiime on lihtsam meeles pidada, mida nad kuulevad. Kasutage helisalvesti (Telefonis või eraldi), et kirjutada õpetaja selgitus õppetund. Või lugege neid kodus ise. Kasutage audio kursusi ja podcastid. Kõiki seda saab kuulata ülejäänud harjutuste ja kasu veeta aega teele kooli.

Visualide puhul on tõhusad jalgrattasõit spectical mälu: Pea meeles, kuidas tutoriaalsel lehekülg näis välja, kas tema nurgas jäi kinni, millises lõikes on vajalik teave kirjutatud. Õigel ajal proovige alustada nende mälestusi ja tekst ise avaneb mällu.

60% suurendada teabe mälestamise tõhusust võib olla nii, mida saab nimetada "Simoniidi meetod": Proovin midagi meeles pidada, "siduda" välistele asjaoludele. Millistel tingimustel ja samas kohas sa mäletad, et see on selle ümber, mis praegu toimub. Püüa keskenduda vaimse pildi oma klassi, kus õpetaja selgitas teile õppetund näiteks. Või pöörake lihtne ja mitte häirida muusikat kodus, kui sa midagi õppida. Sensuaalsed pildid ja emotsioonid aitavad meelde mäletada ja kõige tähtsam, järgneva reprodutseerimise.

Teine võimalus on veidi sarnane eelmisele ühele, ainult sellest kasum on kuni 80%. Helistame talle niimoodi - " avage riiulites" Sisuliselt on siduda teave (näiteks välismaiste sõnade või ajaloo eksami kuupäevad) ümbritsevatele teemadele või kujuteldavale interjöörile.

Näiteks vaadake tagasi oma ruumi ja ette kujutage seda vaimselt: Venemaa ristimise kuupäev lase tal "salvestada" laualambi alla, uus inglise sõna - hiirekomplekti all jne. Nende esemete pilk viskamine, kontrollige kontrolli - pidage meeles, et kus "valetab". Iga järgneva teema jaoks, mida vajate uus pilt. Muide, MendeleeV tabel võib olla meeldejääv. Asetage esemed, viidates objektidele maja koolist väljapääsu ja kontrollida iga päev, kas kõik on paigas.

Lihtsustab oma teabe mälestamist resektsioon. Ärge sulgege lõiget, lugege paremat lugemist ja tõstke esile peamised põhipunktid. Ja õppige kõike oma sõnadega. Olgu see nii volditud. Aga mida sa mõistsid, siis mäletate palju rohkem või pigem, kui see on piinanud shuffle'i poolt, mõistmata tähendust.

Jahe mootori mälu. Lihtsamalt panna, kirjuta ja joonistada ja mitte lihtsalt lugeda. Siin on teil mitu võimalust:

• tehke abstraktsed - kõige põhilisem asi, mis saab seejärel tagasi lükata;
• teha struktuurseid skeeme (vooskeemid, sõna-tellimuse skeemid võõrkeele ettepanekus, inimese aju skemaatiline esitus või bioloogia rakkude struktuur jne);
• tõmmatakse tabeleid võrdluseks ja klassifitseerimiseks;
• teha lühikese vastuse kava teessi küsimusele;
• kirjutage kaardid ajalooliste isikute, välismaiste sõnade tingimustega, kuupäevade ja nimedega;
• valmistage kirjanduslik päevik eksami kirjanduses (saate kirjutada hinnapakkumisi, põhitegelasi);
• kirjutage uusi võõrkeelseid sõnu enesevõtmete ja maja ümber riputama - kõikjal, kus nad sageli silmad tulevad;
• kirjutame eraldi kaardid matemaatiliste, füüsiliste ja keemiliste valemite välja.

Sellega seoses on võrevoodid ka head. Tingimusel, et te valmistate neid ise ette. Sel ajal peate struktureerima ja kokku võtma teavet. Kõik see on kasulik meeldetuletamiseks. Muide, valmis võrevoodi puhkust kodus.

Ja nii saate õppida luuletusi - kirjutage luuletus käsitsi ja õppige oma valikul. Nii et meenutas paremini kui raamatust.

Kordamine - õpetamise ema

Kuulsa rahvatavus on täiesti teaduslik põhjendus: mida rohkem kordate, seda parem meeles pidada. Lihtsalt korrake seda õigesti. Kõigepealt vaadake materjali lühidalt sisu lugemist ja saagi sisuliselt. Näiteks pealiskaudse läbivaatamisega on võimalik alustada võõrkeele grammatikat õppimist. Nii et teil on raamistik, mille kohta üksikasjad ja üksikasjad esitatakse.

Mida lihtsam on materjal, seda suurem on selle maht korraga meeles pidada. Keerukamad asjad vajavad aega, et "lamada". Seetõttu on kordus nii tõhus. Ja kui hakkate ilma katkestusteta korrata, on vähe mõtet. Aga saate saavutada kvaliteetse ja kvantitatiivse hüpata, kui kordate aega pärast aega. Ja tehke seda hästi määratletud graafika poolt.

Niisiis, saate kasutada järgmist algoritmi:

• Õpetada midagi;
• umbes 20 minuti pärast korrake;
• samal päeval korrake 6-8 tunni pärast uuesti;
• ja kord korrake järgmisel päeval uuesti;
• tulevikus saate mõne päeva pärast kiiret kordust tagasi pöörduda, nädalas jne.

Kordamine, materjal tuleb jagada mugavaks reprodutseerimiseta ilma ülepinge fragmente. Näiteks lõigetes Stanza. Ja korrata samal päeval viimasel ajal paremaks varsti enne magamaminekut. Fakt on see, et isegi kui me ei pea aktiivselt meelde, käitub meie kraniaalkasti superarvuti endiselt andmetöötluse. Ja kui magate, tõmbab ta midagi.

Muide, seal on selline teaduslik tähtaeg mälestus. Alumine rida on see, et pärast korda on võimalik meeles pidada ja paljundada rohkem kui see oli võimalik kohe pärast mälestamist. Aga see ei tööta, kui ainult vahend, mitte arusaadav tähenduses. Vastupidi, tõusnud aja jooksul mäletan halvemaks ja hullem.

Järeldus

Kasutama erinevad tehnikad Memoraineerimine, loovalt ja kombineerige tehnikaid. Näiteks kirjutage kokkuvõtted valguse all, meeldiva muusika all, joonistage skeemid ja ümbritsege maja oma klahvide märkmetega. Või kasutada tehnikat, kusjuures kasuliku teabe paigutamine kujuteldava interjööri ja samal ajal proovida teha pilt nii kaua kui võimalik ja materiaalne.

Igaüks saab kasutada oma mälu tõhusalt, kui see teeb vähe jõupingutusi. Mälu saab koolitada nii lihaste rongiga. Näiteks on võõrkeelte uuring väga edendada.

Söö kasulikud mälutooted: küüslauk, pähklid, merekapsas, sidrunid, viinamarjad jne.

Ja ärge unustage kirjutada meile kommentaare: millist mälestusi kasutate tavaliselt? Võib-olla me unustasime midagi rääkida? Konstruktiivne kriitik on teretulnud.

kohapeal, täis- või osalise kopeerimise materjali viide algse allikas on vajalik.

Väsinud läbivad testid ja ei suuda meeles pidada, mida nad eile õhtul lugesid? Sa tead, mida sa tead on, sa lihtsalt ei mäleta õigel hetkel. Selles artiklis saate teada, kuidas mäletada kõike, mida vajate. On juhiseid, mis põhinevad teie õppimise põhjal. Teave on teile kasulik hoolimata sellest, kas soovite meeles pidada põhiseaduse artikleid või PI arvu kuni 32 numbrit pärast komaga.

Sammud

Kuulamismälu

Kuula. Kui teil on kõige paremini tajutav kuulujutt ja sa mäletad suuliselt teavet, siis ilmselt on teil ilmselt kuulmismälu. Siin on mõned omadused, mis aitavad kindlaks teha, kas te tajute teavet kuulujutt:

• Sa mäletad kõike üksikasjalikult kõik, mis kuulevad loenguid või vestlusi.
• Sul on rikkalik sõnavara, saate õigesti valida sõnad, olete suhteliselt lihtne õpetada uusi keeli.
• Sa oled hea kõneleja ja saate huvitavaid vestlusi juhtida, sõnastada oma mõtteid selgelt.
• Sul on muusika talent ja võime kuulda tooni, rütmi ja individuaalsete märkmete akordi- või individuaalsetes tööriistades ansamblis.

1. Tehke sügav hingeõhk. Vaadake kogu teavet, et teada saada, mida peate lugema. Kui see on liiga suur, murdke teave sektsioonidele.

   Kordamine on võtmetegur. Kasutage kordumist valjusti, et meeles pidada asju:

   • Lugege esimest elementi.
   • Ütle talle valjusti ilma võrevoodi.
   • Lugege esimest ja teist kirjet.
   • Korrake valjusti mõlemat toodet, kuni saate teile öelda ilma võrevoodi.
   • Lugege esimest, teist ja kolmandat teemat.
   • Korrake kõiki kolme valjusti, kuni mäletate.
   • Korrake seda protsessi, kuni saate öelda kõigi kolme punkti ilma võrevoodi.
   • Kui tulete nimekirja lõpuni, korrake seda lugemata. Räägi kolm korda valjusti.
   • Kui te ei saa öelda kõik kolm korda, alustada kõigepealt.

2. Teha vaheaega. Oluline on hoida värske, nii et kui sa mõistad, et sa umbes mäletad midagi, võtke paus 20-30 minutit. Selle aja jooksul tehke seda, mis sulle meeldib ja ei vaja jõupingutusi (st Mis ei nõua teadmiste kasutamist), rääkige näiteks telefoni teel või jalutama pargi kaudu. Nii et sa annad aju lõõgastumiseks ja võtke aega, mil sa lihtsalt õppisid pikaajalises mälus. Uute kontseptsioonide ülemäärane kordumine ja erinevate teemade uurimine võib takistada selle liikumisprotsessi.

   Kontrollige, mida sa mäletad. Pärast pausi kontrollige ennast uuesti, et mõista, kui sa ikka mäletad. Kui te kõik olete õigesti tehtud, on teave kõige tõenäolisemalt teada. Kui ei, siis töötage koos osaga, kus teil on probleeme. Pärast teist lühikest pausi ja jätkake uuesti.

   Kuula ennast. Esiteks kirjutage kõik andmed häälsalvesti kohta, mida peate meeles pidama, seejärel lülitage kirje sisse, magama minema. Kuigi see ei tööta uute, tundmatute andmete uurimisel väga hästi, aitate une ajal kordumist meeles pidada, millist teavet olete juba teadlikult konfiskeerinud.

   • Saate osta või teha sideme ennast peaga, mis hoiab kõrvaklappe oma peas magama ajal. Sellist sidemeid kasutavad sageli inimesed, kes kuulavad lõõgastavat muusikat enne magamaminekut.

3. Kuula teisi. Kui teil on võimalus ja kui lubatud, proovige salvestada loenguid häälsalvesti. See aitab täita passi abstraktselt ja kuulda loengut uuesti. Sageli piisavalt kuulata tema kaks või kolm korda nii, et see on meeles pidada, ilma jõupingutusi tegemata.

   Liikuda. Tugevdada ruumi, õppida ja korrata enda kohta. Liikumine, kasutate mõlema aju poolkerat ja templite materjali on palju lihtsam.

   Vaata kõiki iga värvi jaoks eraldi, kirjutage ja kirjutage esemed ümber, kuni mäletate kõike, mida vajate. Kirjutades iga elemendi soovitud värvi pealkirja all sama värvi, siis kindlustada selle assotsiatsiooni oma aju ja see aitab ka järgmise elemendi täitmisel.

   Asetage oma salvestused silmapaistev koht, näiteks uksele ruumi või kapis uksele. Lugege neid iga kord. Vali teave värve ja levitada vertikaalsed salvestused, horisontaalselt või aega.

   Kirjutage ja kirjutage oma märkmed sageli ümber. Kui pöördute teie dokumentide poole pöördumisel, vaadake teemad uuesti, kirjutage need ümber uuele märkusele ja asendama olemasoleva. Kui teil on raskusi ühe märkusega, kirjutage see ümber, võtke vana ja koht sellises kohas, kus näete seda sagedamini. Muutke selle asukohta aeg-ajalt.

   Leia partner õppida. Joonista graafikud / graafikud, kirjutage selgitused välja ja õppige üksteise mõisteid, et oleks lihtsam meeles pidada.

   Esile oluline. Leia märksõnad kõige olulisem, mida sa üritad õppida, tõsta neid meelde, pidage meeles ja proovige puhata mäleta. Kui loete online PDF-faili, kasutage märksõna jaotamise funktsiooni. See aitab teil neid meeles pidada ja dokumendi ümberkujundamisel vajaliku teabe kiiresti leida.

   Liikuda. Liigutage ruumi ümber, õppides ja korrates teavet enda jaoks. Kui liigute, on nii aju poolkeratööd ja templid materjali palju lihtsam.

Taktiilne / mootori mälu

Kui soovite saada teavet esemete kohta, puudutades neid, siis tõenäoliselt on tõenäoliselt kombatav mälu. Teile meeldib tunda teavet, kui see on võimalik, õppida praktikas. Siin on mõned puutetundliku mäluga inimeste funktsioonid:

• Sa oled kõige lihtsam õppida, kui teete midagi, liikumine, praktika ja kombatav abi teile rohkem reaalseks.
• Te räägite aktiivselt rääkides.
• Sa mäletad sündmusi, mis juhtus, ja mitte, mida sa kuulsid, rääkis või näinud.
• Sa oled hea joonise, kunsti, toiduvalmistamise, disain - tegevuses, mis nõuavad manipuleerimisobjekte.
• Te olete nõustunud ja kergesti tõusta, teil on raske pikka aega paigas peatada.
• Sul ei meeldi olla kitsas, sa eelistad olla seal, kus sa saad üles, liigub ja võtab pausi.
• Sa ei meeldi klassis istuda, kui saate midagi teha, mis teile rohkem õpetab.

1. Leia oma koht. Sa pead ruumi liikumiseks, nii et ärge istuge oma toas suletud uksega, kui õppida. Köögilaud võib teie õppimisstiilile sobida.

Corbis / fotoosa.ru.

Nõustuda, püüdes õppida kakskümmend prantsuse sõnad või kõne, et kaitsta diplomit või sõidu teooriat, pöördume tavaliselt klassikalistele meetoditele: pange raamat padja alla, lugema sama punkti verine pisarad, võtke kõik eluruum loll tükid. Sageli nad kõik osutuvad kasutuks. Kuid mälestamise teadus ei ole kaugeltki ammendatud. Jah, jah, see on teadus! "Ei ole vaja käed alandada ja arvata, et see on teie mälu on halb," ütleb Mark Shid, Cauche, Blogi autor tootlikkuse õppetundide blogi autor. - Esialgu sissejuhatavad andmed on enam-vähem identsed. Saladus on õppida, kuidas meelde jätta, mis on teie jaoks sobiv metoodika ülesvõtmine. " Ma valisin kõige rohkem huvitavad võimalused - Ma soovitan proovida neid kõiki proovida!

Kuidas parandada mälu?

1. Kirju kirjutama.Uuring läbi 2008. aastal Ülikooli Kyoto näitas: kui enne jätkamist Van 15-20 minutit, et meeles pidada ja salvestada oma kurb mõtted ja väikseimad mured, mis on toimunud viimastel aegadel, tõhusust uuring suureneb dramaatiliselt. Fakt on see, et kõik negatiivsed me oleme a priori meeles väga hästi. Ja kogu informatsioon, mis tulevad kohe pärast epistolaarseid sündmusi, tajub inertsi aju "halbaks", mis tähendab usaldusväärselt parandusi. Mitte kõige rõõmsameelne meetod, kuid tõesti toimib.

2. Kaitse keskkonda.Tuleb välja, et kodumaiste õpilaste traditsioonide traditsioon riigis eksamite ettevalmistamiseks on väga tark. Kolm aastat tagasi avastasid Michigani ülikooli psühholoogid: looduse mõtisklemine suurendab kognitiivset funktsiooni 20% võrra. Muide, see ei ole vaja reisida selle loodusele, saate lihtsalt vaadata fotosid 5-10 minutit.

3. Scream valjem. Sõnad mäletatakse 10% paremini, kui nad karjuvad. Kõlab loll, kuid tänu sellele meetodile õppisin peaaegu poole Vene-Hispaania sõnastikku. Valikuliselt, muidugi karjuma kogu maja "kass!", "Kõndida!". Piisavalt mitu korda valjusti ja selgelt kuulda iga sõna.

4. Olema rohkem väljendusrikkama.Teine nõustamine õppimiseks raske keeltes: Pildi žeste kõik sõnad ja fraasid, mida sa õpid. Sõna otseses mõttes: kui sa õpid verbi liising "hüpata" - hüpata. Ja kui teil on vaja õppida dialoogi või keerulise fraasi, õppige stseeni. Näete, kõik mäletatakse kiiresti kiiresti.

5. Kuula ennast.Olles õppinud teavet, ütle talle salvesti. Ja kui magate, puudutage seda kirje vaikselt - peate selle all magama. See on hämmastavalt tõhus viis juba tuttavaks, kuid halvasti mäletatud asjade lahendamiseks.

6. Ärge istuge kohapeal.Lugege luuletusi, õpikuid ja aruandeid, käivitasid ruumi ümber ringid. Fakt on see, et kõndimine aktiveerib aju töö ja teie võime oluliselt suureneb.

7. Olukorda muutmine. Kui ühel õhtul peate valmistama ette kaks eksamit (või kohtumised), tehke seda erinevates ruumides. Teave, mida me mäletame erinevatel asjaoludel, ei segata peaga.

8. Visake sõnad välja.Superpole õppida suure hulga fusioonteksti, näiteks lyrics või aruannet. Kirjutage see tekst ümber, jättes iga sõna ainult esimene täht ja õppige seda, püüdes neid sõnu meeles pidada. Loomulikult peab kõigepealt uurima originaali, kuid lõpuks vaatate piisavalt kärbitud versiooni ja teksti koheselt hüppab mällu. Selline petmine leht on teiega väga mugav.

9. Magama rohkem.Mida kauem sa magad pärast midagi õppinud, seda parem te seda teavet mäletate. Ja unetu ööd, vastupidi, oluliselt halvendada mälu. Ma tahan, et kõik õpilased lugeksid ja võtavad teadmiseks. Parem on paar tundi enne eksamit magada, kui üritab rohkem teada saada "Paar piletit".

10. Võtke endale sport!Selle teema kohta oli palju uuringuid ja kõik kinnitasid: aeroobsed harjutused parandavad aju ringlust ja mälu. Saada või enne istub raamatuid: saate õppida südamega vähemalt "Eugene Onegin". Noh või vähemalt esimene torm.

Teabe kiire meelde jätmine ei ole ainult eduka uuringu tagatis. See on kasulik elus. Alati: teave on nüüd suur summa, ja see on üsna raske toime tulla ilma hea mälu. Aga me saame.

Me töötame välja kõik mälutüübid

Aju on ka elund ja vajab ka koolitust. Kuidas õppida kiiresti teavet kiiresti meelde jätkama, kui olete visuaalse või kuulmismälu halvasti välja töötanud. Korrake valjusti, jagage teavet üksuste kohta ja voldige mälu kokku. Saate salvestada häälsalvesti ja kuulata une ajal. Aita ka.

Teine hea Pea meeles ja õppige midagi: luuletuste nihkumine. Luuletused võivad olla meeldejäävad, panevad need laulu motiivile ja hum valjusti.

Kuidas kiiresti meelde jätta visuaalse mälu abiga? Visualiseerida kõike, mida kuulete. See on esimene. Teiseks - visandage kogu teave piltide või skeemide kujul. Nii et sa mäletad palju lihtsamaks. Võite kasutada ka heledad pildid. Näiteks seaduste uurimisel saate esindada ennast asetäitja, et need seadused aktsepteerivad.

Te saate eraldada erinevaid teemasid erinevate värvidega. Punase ajaloo eksami ettevalmistamisel eraldame kõik seoses Peetruse esimese, sinise poole - kõik, mis on seotud Alexander III jne. Ja nüüd kõik iga värvi jaoks vaatab need esemed eraldi ja kirjutavad need esemed, kuni nad mällu langevad.

Seosta teave kunsti objektidega. Võimaluse korral ühendage kuupäev või fakt film, raamat, muusikaline töö või meistriteos kaunite kunsti. Näiteks, kui te teate kino ajalugu, saate selle või selle filmi vabastamise aastate jooksul assotsieerida ajaloolisi kuupäevi. Seega avab alateadvus ise väravaid tõhusalt meelde jätta.

Korrake vajalikku teavet enne magamaminekut. Ja pärast teda ka. Teabe sünteesi esineb väga aktiivselt magamise ajal ja seda tuleb kasutada. Hommikul korratakse seda ainult. Peaasi on piisavalt magada.

Me kasutame MPM-i. See on otsing riimide ja konksude otsimine, näiteks asendades numbreid nende numbritega sarnaste esemete ja keerulisemate tehnikate puhul.

Issagreeritud kõik loetakse ja kuulnud. Püüdke mõista ja lahti võtta kõike luude ümber. Te saate oma arvamuse teabe kohta teha. Tegeleda loogika, samuti ühendused. Nad jäävad kindlasti teie mällu.

Eksami ettevalmistamine

Enamik inimesi tekib üks kord küsimusele, kuidas kiiresti enne eksami enne eksami teavet kiiresti mäletada. Siin on mõned nõuanded erineva luure kraadi:

• Liikuma! Uuringu ajal pileteid, luuletusi või inglise keeles (ajalugu) ei sulge neid istudes, kuid aktiivselt liikuda ümber tuba, pöörake ringid. Liikumine aktiveerib endiselt aju ja suurendab teie võimet meelde jätta. Vähemalt tõhusalt muudetakse. Kui valmistute otse kahele eksamile, on parem õpetada pileteid ja teemasid erinevates tubades. Nii et nad kindlasti ei sega ja edasi lükata erineva "riiulid" mälu. Ja veel üks tähtsam hetk. Kõik aeroobsed harjutused aitavad teil midagi kiiremini mäletada, sest nad ja mälu parandab ja vereringes ajus. Niisiis, enne kui istub pileteid, tehke sobivust või tantsu.
• Magama ja häirida. Isegi kui teave on äärmiselt palju, siis ei ole vaja õppida kõike hilja öösel. Lisaks peate korrapäraselt aju maha laadima. Otseselt teadlikult, näiteks 30 minutit, et helistada sõbrannadele või panna koomiks. Vastasel juhul häirib kogu aeg ja ärge õppige midagi. Muide, saate häirida kõigi teie kurb mõtted ja kõik negatiivsed, mis langesid teile viimasel ajal.

  Mitte kõige rõõmsam viis, kuid see toimib. Alumine rida on see, et kõik halvad andmed me mäletame palju paremat ja kiiremini. Seetõttu teave, mis läheb meie aju pärast siin on sündmused hing, aju tajub automaatselt negatiivse, et meelde mäletada on lihtsalt ja "rõõmuga."

• Rohkem väljendus. Ja ka kunstia. Keeli õppimine ja mitte ainult investeerida kõikides emotsioonidesse. Pilt Kõik, mida proovite meeles pidada, liikumisi või žeste. Mini etenduste ja stseenide planeerimine Kui teil on vaja liiga palju õppida. Lisaks meeles pidada kõike on palju lihtsam, kui sa karjud. Lase välja välismaised sõnad, luuletused, mis õpivad teie raportit. Muide, see ei ole vaja kogu maja kohta karjuda. Lihtsalt öelge, et kõik on selge ja vali. Nii ka meeldejääv paraneb.
• Tegeleda looduses. Kõik on siin lihtne. Värske õhk Samuti juhib see aju verd, mis tähendab, et kõik mäletatakse lihtsamaks. Niisiis valmistame ette riigi kõige äärmuslikuma eksami eest. Kui talud ei ole, saate lihtsalt kaaluda fotosid loodusega veerand tundi enne eksami ettevalmistamise algust.
• Sõnad arvavad. Täpsemalt, kirjad. Me teeme seda. Teksti, mida peate õppima, kirjutama, kuid ainult iga sõna alguses ilma esimese kirjadeta. Lugege samal ajal, püüdes neid sõnu meeles pidada. Kõigepealt tuleb tõesti originaali regulaarselt suruda, kuid siis on teil piisav, et võtta aega hakitud versioonile ja te kõik mäletate kohe.
• Struktuur. Kui prindite või kirjutate sulle laisk, saab kõik skeemina visandama kõik, mida peate meeles pidama. Kõige tähtsam on lugeda teavet selle enne ja selgus see põhjalikult. Kui sa enne silmad on omapärased "lipud", mäletad kõike lihtsamaks.
• Muljetavaldava teksti mäletamiseks saate proovida seda osadeks jagada. Aga mitte loogiline, kuid lihtsalt kümme stanf. Ärge vaja õpetada neid südamest ilma mõistmiseta. Jagada ja seejärel teha selle teksti skeemi. Pärast teksti lugemist kaks tundi uuesti.

Mälu on meie elu oluline aspekt. Oma abiga saame meeles pidada selle kohta, et me saame elu jooksul.

Andmed, mida meie aju protsessid tulevad meile otse meeli kaudu, töödeldakse, filtreeritakse ja alles siis me mäletame vajalikku teavet.

Sa mäletad kõike laulude sõnadest suurele hulgale tekstile.

Meetodid teksti meeldejäämiseks võib olla erinev: lihtsast mäletusest enne teksti rakendamist, mis aitavad teksti õppida.

Psühholoogid eraldavad selliseid mälutüüpi:

• külastamine;
• mootor;
• kuulamine.

Sõltuvalt sellest, millist nendest liikidest on parem arenenud ja valitud tekstide õppimise meetodid.

Kuidas mäletada suurt teksti

Et öelda täpselt, kuidas see on parem meeles pidada teksti on võimatu, sest seal on palju neist ja neil kõigil on erinev keerukus ja tüüpe (teaduslikud artiklid, luuletused ja kunstilised tekstid).

Samuti on mälestamise väga oluline tegur mälestamisaeg.

Hekimeetodid

• Suuremad mõtted;
• Tähelepanelik lugemine;
• Ülevaade;
• Arenenud.

Nüüd rohkem:

1. Kõigepealt lugege teksti, püüdes esile tõsta peamist ideed. Samal ajal ärge pange koheselt mäleta seda täielikult. Analüüsige lugemist, mäletades ainult peamist asja, mis on küsimus. Võimaluse korral on soovitatav salvestada peamised mõtted. Seejärel proovige reprodutseerida, mida olete lugenud.
2. Järgmisel etapil lugege tekst hoolikalt, pöörake tähelepanu väikestele asjadele ja detailidele. Lugemisprotsessis siduge tekst peamise ideega, et olete eelmises etapis eraldatud. Siin saate kasutada palju mälestusmeetodeid. Lõpuks korrake teksti üksikasju ja põhisisu.
3. Siis peaksite teksti vaatama. Alusta lugemist lõpust, analüüsides, kui õigesti ja täpselt mäletate üksikasju. Samuti peate tegema prooviplaan Tekst. Pea meeles märksõnu, kasutades assotsiatsioonimeetodit.
4. Lõpuks korrata me plahvatatud materjali, detellellige see valjusti enda või vestlusega. Samal ajal eraldada üksikasjad, mida sa vastamata. Püüa mitte pry teksti.

Analüüsige kohti, kus te viga tegite, proovige meeles pidada neid ühingu abil midagi.

Vikuiumis saate rongida mälu spetsiaalsete harjutuste abil.

Pidage meeles suure teksti võimalikult suure teksti lähedal erinevatel viisidel teabe arusaam. See sõltub teie mälu tüübist. Teksti saab meelde jätta, lihtsalt kuulata seda ja teine \u200b\u200bkasutab selle jaoks visuaalset tajumist.

Teksti meeldejäämise omadused emakeeles

Need mälestusmeetodid põhinevad pildi loomisel sellest, mida sa mäletate. Neid saab jagada kategooriatesse:

• me kirjutame, et me õpime;
• graafiline meetod;
• tekstiosakond osadeks;
• alaline meeldetuletus.

Kui mäletate tekste paljude tingimuste või valemitega, ei piisa lihtsat rereading materjali. Selleks kasutame salvestusmeetodit.

Pärast teksti lugemist eraldage põhiteesid ja tingimused. Seejärel kirjutage need järjekindlalt. Samal ajal on võimalik juhtida teksti plaani ja seda kirjeldada, rõhutades peamisi hinnapakkumisi, teesid ja terminoloogiat.

Kui teil ei ole võimalik salvestada, siis valige peamine asi otse tekstis, kasutades pliiatsit või muid jaotusmeetodeid.

Palju kiiresti mäletad, et teave võimaldab teksti peamiste mõtete skemaatilist esindamist. Selleks saate kasutada graafilisi skeeme, jooniseid, visandeid ja piktogramme.

See meetod on keeruliste tehniliste tekstide meelde jätmisel efektiivne.

Piktogrammide kasutamise meetodid suurte tekstide meelde jätmiseks

1. Ajastage märksõnad ja väljendeid.
2. Siis me joonistame iga esiletõstetud sõna jaoks piktogramme, nn pilte, mida te saate seda meeles pidada. See võib olla teie ühendused nendega, kuid piktogrammid ei tohiks olla liiga tülikad. Kui pilte joonistamisel ei saa te pealkirja teha. Just joonistada midagi, et teie sõna või väljendus on teiega seotud.
3. Teksti meelde jätmiseks kasutage saadud piktogramme. Jooniste järjestus peaks langema kokku artikli peamise ideega.
4. Volumetric Texts psühholoogid soovitavad meelde jätta jagades selle väikesteks osadeks. Materjal peaks olema purunenud mitte rohkem kui 7 osa, millest igaühel peaks olema semantiline link.
5. Kontsentreerige memorigiseerimine materjali keskel, kui tekstide algus sisaldab peamiselt vähe spetsiifilist teavet ja lõpp on põhiteksti käigus loogiliselt selge.
6. Kui mälestamise aeg võimaldab rakendada pidevat meeldetuletuse meetodit. Teksti, mis tuleb meeles pidada jaguneb tükkideks ja trükkida paberile paigutatakse teie püsiva viibimise kohad, näiteks külmkapis, vannitoas või suitsetamispiirkondades.

Konkreetse uuringu teksti inglise keeles

Välis-tekstide meeldejäämise protsess on palju keerulisem ja nõuab rohkem aega. Selleks, et kiiresti mäletada teksti inglise keeles, saate salvestada selle audio-mängija ja kuulata seda, kes tegeleb tavapärastes asjades, reisides linnatranspordis.

Samal ajal on oluline mitte kuulata materjali, vaid ka mõelda, analüüsida ja eraldada olulised hetked. Samuti mäletab tekst kiiresti, kui kirjeldate krundi jooniste ja teksti selgituste abil.

Oluline tegur on ajavahemik, kui mäletate materjali. Valemejätmise optimaalne aeg on neli tundi enne magama jäämist ja neli tundi pärast tõstmist.

Mõõtke tekste ilma nende tähenduse mõistmata palju raskem ja kauem. Inglise keeles materjali peaks olema teie enda sõnades tagasihoidlik ja mitte sõna sõna. Püüdke lugeda osi, delive sisuliselt ja viia läbi paralleelse sisu ja elu.

Me arendame mälu

Suutma meelde jätta suur hulk Teave, mida peame aju treenima. Te peate arendama mäletamise võimet.

Mälu jaoks on palju harjutusi. Sina ise saab valida, milline neist sobib teile.

• Igal hommikul pärast ärkamist, võite arvestada 100 kuni 0 ja proovige seda teha nii kiiresti kui võimalik. Proovige oma välja jätta igapäevane elu kalkulaator. Kaaluge meeles kauplustes ostmisel, tegeleda matemaatiliste mälu treeningutega. Tehke numbritele erinevaid toiminguid, see annab teie aju plastilisuse ja suurendab mälumahtu.
• Täiuslikult arendada mälu aitab treening "60 pealkirjad 60 sekundit". Selleks tasub helistada iga teise sõna, näiteks 60 maailma pealinna või taimede nime. Alguses ei õnnestu selles tempos, kuid te ei vali meeleheidet, hääldage ja mäletate. Iga päev saad paremaks. Hooldus ja nädal hiljem tunnete tulemust.
• Lihtsaim mälu arendamise meetod on tekstide meelde jätmine lihtne. Kõigepealt peate väikesed mahud meelde jätma, järk-järgult liiguvad suureks. Õppimise peamine protsess ei peatata ja see on süstemaatiliselt.
• Parandada võime meelde jätta tekstide võimaldab meetodi õppimise võõrkeelsed sõnad. Esimesel nädalal peate iga päev 10 sõna mäletama. Sa võid neid õpetada paarikaupa, kirjutades sõnu paberile, kus täpsustate sõna ja selle tõlge. Siis suurendada järk-järgult sõnade arvu päevas, näiteks teisel nädalal 20 sõna päevas kolmanda sõnaga.

Peaasi on tekstide kiireks meelde jätta: pidevalt rongi mälu, proovige teostada mittestandardseid ülesandeid, näiteks kui teil on parem-tund, siis puhastage hambad vasakule. See võimaldab teie aju arendada uusi närviühendusi ja muuta see plastikust meeldejäämiseks.