Rõivad ronimiseks. Mida kanda kajastada: jalatsid ja riiete ronimine. Seljakott seadmete jaoks

Kui lugete seda artiklit, siis tõenäoliselt on tõenäoliselt juba suutnud puudutada imelist sporti - ronimist. Olete juba jõudnud esimesele testiõppele omaette või ettevõttes ja nüüd mõtlete koolituse jätkamisele, kuid tõsisemale tasemele - treeneriga või grupiga. Muidugi, sel juhul peate valmistuda külastamiseks ronija hoolikalt ja seetõttu küsimus: "Mida kanda?", "Mida valida?" See muutub asjakohaseks.

Esimese külastuse ajal järgisid tõenäoliselt soovitusi, mida meie instruktorid andsid telefoni teel: mugav lahti riietus, vahetatavad kingad, tossud või tossud. Põhimõtteliselt selline komplekt on üsna universaalne ja võimaldab teha ilma probleemideta, kuid kui olete harjunud ravida oma hobide vastutustundlikult, samuti jälgida oma välimust, kus me oleme, meie soovitused on kasulik ja tahe Aita teil valida kõik, mida pead valima kõik vajalikud käigud, riided ja kingad ronimise klasside klasside jaoks.

Mida kanda?
Niisiis, kõige lihtsam on ülerõivad. Muidugi, ronimist saab kanda tavalist t-särk, top, spordi ülikond, tasuta spordi püksid või lühikesed püksid, üldiselt, kõik, mida tavaliselt võtate koos sinuga spordiklubis. Siiski soovitame teil pöörata tähelepanu rõivaste ronimisele - tavalistest spordikoast, mida iseloomustab vastupidavam koe ja eriline lõik: näiteks püksid on vabad ja neil on põlvede piirkonnas paksenemine, nii et ronimine Võib painduda oma jalad ilma häireteta sekkumata. Ronimine T-särgid ja topid on valmistatud spetsiaalsest "hingavast" ja kiire kuivatamise kangast, sest see on väga oluline vältida hüpotermia väljaõppe ajal. Rock-ronimisvahendid veedavad päikese ja värsket õhku palju aega ning see on vajalik, et T-särgi materjal ei õpi ja säilitaks pikka aega hea välimuse. Muide, välimusest - riiete ronimine, ilmselt kõige heledam spordi seas, paljud sportlased kannavad seda ja väljaspool kalju.

Peamine asi - mugavus!
Järgmine - ronimine kingad (tossud, peanaha ja nii edasi). See on üks tähtsamaid esemeid ronimise garderoob ja tema valik peaks võtma hoolikalt. Niisiis, kui olete algaja, siis ei tohiks sa kallid, professionaalsed mudelid, padjade struktuuri tunnusjoon, agressiivsus, et rohkem probleeme võib põhjustada kogenematu ronimist kui kasu. Esimeste tossute valimisel tuleb meeles pidada, et ronimisjalatsid on spetsiaalselt loodud, et koguda sõrmede "kobar" ja alguses võivad tunded olla väga ebatavalised, eriti pärast vaba "tsiviil" kingad. Ärge võtke "pluss" suurust, kuni sõrmed on vabad - kui sellistel kingadel ronimisel ei tohi oma jala õigesti panna ja ta naerab kogu aeg ja libistage sokis. Et järgida nõu "kogenud" ja proovige saada suurus "miinus kaks" kas mitte seda väärt - alguses see põhjustada tarbetuid piin ja ei anna rõõmu Laziania. Vali sussid sirge plokiga, suurusega (s.o, kui teil on 39, siis küsime 39 puffit), istudes tihedalt, kuid ilma valuta. Muidugi on vaja mõõta palja jalg.

Karabina

Karbiinide puhul on kõik lihtne - alustada, et teil on vaja kahe suure pirnikujulise karbiini keerata haakeseadisega. Loomulikult peavad karbiinid olema ka sertifitseeritud. Ehituskarbiinide kasutamine on vastuvõetamatu.

Ohutusseade
Ohutusseade on küsimus mis tahes ronimise isiklike eelistustega, kuid suutma hakkama saada, et teil on vaja minimeerida kahte kõige populaarsemat seadet: pool-automaatne seade "GRI GRI" või mitteautomaatne klaas ". Igal juhul peate enne kasutamist hoolikalt lugema juhiseid ja kui külastate klolodroomi, on vaja otsida selgitusi ja tutvustada instruktorile!

Järeldus
Väikeses artiklis on väga raske katta kõik ühe või teise seadme valimise nüansse. Muidugi on kauplustes konsultandid, kuid parim on pöörduda nõudega lubjakivi ummistumistundjatele, millest igaühel on rikkalik ronimine kogemus ja hea meel teile nõu soovitud käiku valimisel.

Ka meie ronimise territooriumil on väike kauplus seadmete, kus saate osta kõik vajalikud seadmed, alates magneesiiast ja lõpeb puuviljade ja turvasüsteemiga!

Tänan tähelepanu eest,
Lubjakivi ronimismeeskond

• Loomulikkus: Laps tekib soov teada maailma, näiteks ta hakkab ronida puud.
• Ohutus:kui lapsed on puudel kõrge, siis on suur tõenäosus langeda, kuid seal on alati kindlustus ronimine. See takistab vigastusi ja leevendab hirmu.
• Kehaline kasvatus: Selles spordis jagatakse keha koormus ühtlaselt, kõik toimib eranditeta, lihasgruppideta. Samal ajal areneb koordineerimine, vastupidavus ja osavus.
• Mõeldes:selles spordis on võimatu lihtsalt ennast ühe tegevuse tüübi jaoks treenida, iga vahemaa tagab ronimise strateegia leiutamiseks ja probleemile originaali ja kiire lahenduse leidmiseks. Seega areneb meel ja lõikur.
• Side:sagedamini meeskonna vahemaa ja mitte eraldi. Te peate tegutsema koos, suutma meeskonda usaldada ja meeskonna toetada. Kuna sportlased läbivad raskuste kaudu koos raskuste kaudu, siis abiga lastel ronimise abil kiiresti ja lihtsalt leida uusi sõpru ja parandada suhtlemisoskusi.

Lapsed armastavad ronida garaažide, ehitustöötajate, puude, mida teha on väga ohtlik. Sel põhjusel on parem anda lapsele ronida, kus võime olla ohutus. Kasutatakse mõistmist, usaldusväärset ja sertifitseeritud kindlustust, kontrollitakse ja jälgitakse kõiki seadmeid. Klassid viiakse läbi ainult kogenud koolitajad, kes said asjakohaseid lubasid.

Kui vanad klassid algavad

Lazagne on Üks põhifunktsioone Inimkeha koos töötab. Seetõttu on täieõigusliku koolituse jaoks piisav, et laps oleks viis aastat. Lastele, lubjakivi kambri aruannete direktor. Kozhembakina, loo erirühmad ronimine.

Foto 1. Lapsed tegelevad ronides spetsiaalses ruumis väikese tõstekõrguse ja suurte helge hobustega.

Lapsed 2-4 aastat vana Me arendame suurt liikuvust ja selle spordiga tutvume järk-järgult. Sisse noorukieas Võite alustada ka ronimisega tegeleda, see toob kaasa tervisliku eluviisi ja tugevdada füüsiliselt poisse ja tüdrukuid.

Ronimiseks mõeldud seadmed. Riietus

Alguses laps sobib tavalise spordirõivaste.

Jaoks verkh:

• T-särk - T-särk on parem mitte kanda, sest rihma hõõrub nahka.
• Venitus - Kui klassid on värske õhu all, on soovitatav seda kanda, et mitte külmutada.

Jaoks nIZA:

• Kampsun - Venitava materjali valitakse, mis ei vaidlusta liikumist.

Oluline! Kangas peaks "hingata" ja venitage hästi.

Seejärel vaja erirõivadronimiseks. Tema erinevus on see, et kangas on õmmeldud erilisel viisil, see ei pea seda jäsemete painduma. Sellised riided on mugavamad ja ei piira lapse liikumist.

Jalatsid

Climber kingad on oluline sportlase atribuut. Et valida "ronimisvahendeid" tuleb kohelda tõsiselt. Ärge jälitage kallis ja professionaalsetmudelid. Liiga kõva plokk on ebamugav ja laps lihtsalt ei saa rõõmu koolitusest.

Ring-kingade valimine, tasub meeles pidada, et nende struktuur on spetsiaalselt konstrueeritud nii nagu sõrmed läksidja kingad fikseeritud jalg. Skeptede optimaalne versioon ei anna palju, kuid mitte liiga tasuta.

Oluline! Paljud "kogenud" ütlevad kingad paar suurusi vähem. Tee seda ei ole seda väärt. Sobimatu see annab tugeva ebamugavuse ja hõõruge suu.

Ostmine on tehtud pärast paigaldamist, kingad on valitud suurusega. Kingad peab istuma tihedalt ilma valu põhjustamata.

Kuidas laste koolitus

Koolitus ronimine, reeglina Kolmes etapis:

• Kohta esimene Õpilastele antakse põhiteadmised tehnika kohta. Töötatakse välja õiged positsioonid, ohutuse tehnika on õppinud. õpilased Ärge tõusege üle kahe meetri. Etapp kestab 2-4 kuud.
• Kohta teine Etapid on koolitatud lihtsa seansiga trossi laskumisega, uued liikumised on õppinud. Ta võtab ka ka 2-4 kuudsõltuvalt praktikantist ja lapse tulemustest.
• Kolmas Etapp sisaldab tõsisemaid koolitusi. Uued marsruudid, täiustatud tehnika on õppinud. Valmis rõhk OFP (üldine füüsiline koolitus) ja SFP (eriline füüsiline koolitus).

Väikseima eksisteerima eraldi rühmadkus lapsed on koolitatud. Arendada suurt liikuvust ja tutvustada kalju ja konksud. Selle tulemusena tugevneb nende üldine füüsiline areng. Samal ajal, lapsed kunagi igav, sest paljud clutters on naljakad ja huvitavad värvilised konksud, et lapsed peavad laste huvi huviga.

1. Mägironimine, ronimis- ja jäävisuaalsed seadmed on kaupluse üks peamisi eriala. Siit leiate maailma juhtivate tootjate kaupade kaupu, testitud reaalses võitluses.

2. Kaupade kohaletoimetamine on võimalik riigi ükskõik millises nurgas. See ei ole oluline, kui kaugele meilt sa oled!

Meie poe korrapäraste ostjate hulgas on professionaalid ja amatöörid. See ei ole oluline, kas sa oled sportlane, professionaalne ronimine või lihtsalt äärmuslik väljavalitu ja välistingimustes, saame varustada teid "A" -st "I" - see on ettevõtte superbaat. Me saame varustada ka professionaalsete tööstuslike ronimis- ja päästeteenuste, erienuste töötajate ja hädaolukordade spetsialistide töötajate töötajate töötajaid.

Miks osta kasumlikum online poest:

On kolm peamist eeliseid tellida kaupu poe:

1. Maksumus. Kaupade kauplustes on alati odavamad kui tavalistes kauplustes. Miks? Kuna e-poe ei pea maksma ruumide rentimise eest, palgad suurele personalile ja paljudele erinevatele teistele maksetele, mis võimaldavad teha lisatasu allpool toodud kaupade lisatasu ja seega kulud. Lisaks aitab kampaaniad ja allahindlused säästa veelgi rohkem.

2. Kiiresti ja mugav. Te ei pea vajaliku otsimise otsingus ringi liikuma. Internetipoe valik on palju laiem ja mahutab palju rohkem ettepanekuid kui tavaline kauplus. Seda seletab Tritega: ruumi piirangute puudumine. Online-poes on kõik ekraanil! Seega saate töö kodust koju tellida nädalavahetuse suusatamisse ja tagada vajaliku sirge kodu kättetoimetamise.

3. Erinevalt tavaliselt ootab veebipood oma külastajate 24/7. Nii et saate tutvuda sortimendiga ja tellida tellimuse, mida saate igal nädalapäeval teile mugava aja jooksul.

Kuidas osta kohe?

Valige vajalik toode ja vastab kõigile nõuetele. Pärast seda järgige linki "Osta". Kontrollige toote omadusi, veenduge, et valik on õige ja klõpsake "Checkout". Täitke väljundvorm. Kõigil paar minutit lahkub tellimuse. Meie juht käsitseb seda mitu tundi. Nõuetekohaselt sisestatud kontaktandmed kiirendavad ostuprotsessi!

Pange tähele, et kohapeal loetletud tulemusnäitajad ja kaupade kättesaadavus laos on tegelikud ja kuna kaupluste valik muutub pidevalt, soovitame kaupade kulude ja kättesaadavuse selgitamist enne tellimuse tegemist!

Meie poe omab igapäevaseid tutvustusi ja vanade kogude müüki! Ära unusta vaadata ja kus on madalate hindadega alati kvaliteetseid tooteid.

Ronimisvahendid, ronimis- ja jäälülitusseadmed on poe kõige olulisemaid eriala. Me keskendusime oma jõupingutustele koostöö juhtivate ülemaailmsete tootjatega, pakume kvaliteetset, tõestatud toodet. Seadmed ronimispartneride sportlastest "a" kuni "I" - see on ettevõtte superbaat.

Meie partnerid ja korrapärased tarnijad on tootnud professionaalseid ronimismasinaid paljude aastate jooksul, speleoloogide ja ronimisvahendite seadmed, samuti varustus pääste- ja kõrguse töö jaoks. See on kooskõlas Euroopa ja Ameerika julgeolekustandardite puhul, kui töötate kõrgusel töötamisel, Venemaa vastavustunnistused on saanud.

Kogenud mägironijad, ronijad ütlevad, et kvaliteetsete ronimisvarustuse tunnused ei ole mitte ainult selle usaldusväärsuse, funktsionaalsuse, vaid ka kaalu. Kaasaegsed materjalid, viimased tootmise tehnoloogiad, kontrollitud disainilahendused muudavad mägironimiseks ja extrelal Extreditsi tööriistad ja seadmed lihtne, kuid tugev abi. See võimaldab teil oluliselt kiiresti ületada tee keerulisi valdkondi, mitte kaotada kiirust liinidel ja laskumistel, et hoida kimbu, mitte kaotada vaimu tugevust ja kohalolekut.

Filmi "Skalolaz" järgmine vaatamine on muljetavaldav Sylvesteri stallone osalemine ja võib-olla nad võtavad uue karjääri tippu, kogutud kaljule.

Ja esimene asi on küsimus: " Mida kanda?»

Me nõustume, et ummistumise esimese külastuse jaoks on piisav, et leida oma garderoobis mugav puuvilla t-särk ja elastsed jalgrattaorganid.

Aga kui sa tahad vaadata stiilset ja end mugavalt, peatage oma valik riietele, mis on spetsiaalselt valmistatud spordi eksponentidele ja konkreetselt.

Top

Need t-särgid tagavad liikumisvabaduse käte ja materjali hästi neelab niiskust.

On imeline, et selliste t-särkide jaoks on meeste ja naiste võimalusi.

Hinnad kõikuvad $ 10.

Kui soovid olla just stiilne, sobib Poola ettevõtte ronimärk Milo..

Ja kui soovitakse ja võimalusi saab sulgeda Ameerika ettevõtte T-särgis Prana.mida peetakse selle toote tootjate jaoks üheks parimaks.

Alumine osa

Mis indikaator on peamine asi, kui valides püksid ja lühikesed püksid ronida?

Vaba liikumine jalgade liikumine!

Kaasaegsed spordirõivad tootjad kasutavad super elastsed materjalid.

Näiteks:

• evelocl (See kangas on konstrueeritud spetsiaalselt selle spordi pükside kohandamiseks);
• puuvill / elasthan. (tihe ja pehme);
• puuvill (Superkindel).

Kuid mitte ainult materjali on oluline, vaid ka selliste püksid kohandamine. seal on mitmed nüansse sel juhul:

• välklambi olemasolu tema taskud;
• silmuse olemasolu koti kinnitamiseks magneesiga;
• spetsiaalne kasti põlve;
• elastne turvavöö.

Sinu mugavus kivi kohta voldib nendest tühistamisest.

Kõik sama eelarvefirma Milo. Varustatud teie püksid alates $ 20.nii mees kui naine. Nad vastavad kõik ronimisnõuetele, kuid saate leida korralikuma võimaluse.

Need on super elastsed ronimispüksid, lühikesed püksid, põlvpüksid Šveitsi Mammut., Tšehhi AlpinePro. ja Soojendus., Ameerika Prana.. Nende kulud - alates $ 40..

Jalatsid

Nüüd täielik valmisolek ronida kivide, üks, kuid väga vastutustundlik samm - ostukingad.

Esimest korda tõusevad nad oma garderoobist välja ja tossud.

Te saate muidugi võtta rock kingad rendiks (Mõned pakuvad sellist teenust!).

Siiski on valmis teatud rolling kingade puudused: Loobuge, lõhna mitte parimatest maitsetest; Kasutatud ka kivine kingad võivad põhjustada valulikke tunnei, kuna need sobivad erinevatele jalgadele.

Meie nõuanne: Osta oma pead ja saada tõeline rõõm kleepuvate jalgade kaljudele kaljule!

Kuidas valida peanaha

Niisiis, minge oma esimesele puuviljapaarile professionaalne kauplus.

Kui olete algaja, ostke rockšokkide interneti kaudu teie jaoks. Teil on vaja kogenud müüja kohustuslik ja nõu.

• Randrid, kumm või velcroe? Siin on teie jaoks valik.

Shoelacs on hästi pingutatud jalgsi, Velcro muudab plaadi valmistamise protsessi lihtsamaks.

Keskenduge oma tundetele. Mis on mugavam, siis vali.

• Pehmed või raske? Ideaalis on need ja teised ... Aga esimese väljumise ronimisel valige pehme.

Eristama kaks tüüpi padjad Rocky kingad:

Esimene kordub jala kuju, teine \u200b\u200bpõhjustab jala teatud vormi vastuvõtmiseks. See on lihtsalt esimene ja sobib algajatele.

• Teie esimesed kivikingad võivad olla madalad kulud ja lihtsad.

See on päris sobiv Venemaa tootja Ushbast - 950 rubla.

Kas sa tahad midagi paremat? Seejärel pöörake tähelepanu Rocky kingadele Rockpillars Triopi Tšehhi tootjatelt. Hinnad Couples Scalnikov - alates $ 30..

Advanced ja valmis kõndima mööda kivimid suurepäraste kingadega, mida tasub peatada oma valik Itaalia tootja Lasportiva ja paari jaoks 50 dollarist..

Lasportiva jaoks Rocky kingad kasutab spetsiaalset ainus " Vibram».

Regulaarsete klasside puhul on aasta eest kaitstud kvaliteetne auru. Aga ainus saab osta ja risti. Materjali kulud on väiksemad kui uue paari ostmisel, kuid probleem on otsingus kapten, kes suudab seda tööd tõhusalt täita.

Rocky kingade ja selle kõik on spetsiaalsed ettevõtted. Kogemusega ronija palutakse teil soovitud aadressid teie jaoks vahetus läheduses.

• Rock kingad on naised, mehed ja laste.

Lapsel on jalg kasvav jalga, mistõttu on vaja eriti kontrollida kivide kivide valimist lastele, nii et ei ole viis haigust.

Naiste kivikate kühvlid on kitsamad ja kergemad. Erilisi erinevusi ei ole.

Mõnikord omandavad kitsas jalaga mehed selliseid puuvilju ise.

Igal juhul tuleb seda kingad kasutada enne ostmist ja peatada valik ühel, kus olete mugav. Kogenud ronimisnõudedSee isegi nad ei osta selliseid kingi ilma paigaldamiseta.

Kiiver

Ja siin on riided. Võite minna vertikaalteele! Väike nüanss ja sa oled riietatud mu peast jalgadele. See nüanss on kiiver.

Algajatele ja ronimisele See osa seadmest on vaja välja arvatud lapsed.

Aga te valmistute vallutama keerukad kivimajad? Niisiis, see osa isiklike seadmete on vaja lähitulevikus.

Kastok suur komplekt.

Enamasti on need valmistatud plastist ja klaaskiud. Nende ametisse nimetamine - kaitse vertikaalse mõju eest jalgrattasõidukiivide kasutamist ei ole soovitatav kasutada, neil on oma eesmärgid. Casque saab teie elu päästa. Casting ronijad ei ütle mitte ühe elu lugu sellel teemal oma kogemustest.

Sa pead valima sertifitseeritud spetsiaalseid kiivreid. Paksus välimine kate, kõige raskem kiiver ja seda rohkem koormust taluda.

Varem mainitud Šveitsi Company Mammut toodab eri tüüpi kvaliteetseid ja usaldusväärseid kiivreid. Maksumus - 80 dollarist.Aga inimeste elu on kallim.

Itaalia firma ronimistlustehnoloogia on spetsialiseerunud seadmete tootmisele mitte ainult ronimis- ja mägironimise jaoks, vaid ka kõrgele kõrgusele ja päästetöödele. Kõik tooted on sertifitseeritud, usaldusväärsed ja tagab turvalisuse. Hinnakujunduspoliitika on mõnevõrra erinev Šveitsist: 50 dollarist.. Samuti soovitas nende ronida x triikrauda.

Ronimise kiivrid selle ettevõtte jaoks - erinevad tüübid ja mudelid. Sa võid alati ise enda eest individuaalselt üles võtta, nii et pea oleks kaitstud ja ebamugavustunne ebamugav kiivrid.

Nüüd olete lahkunud hea tuju ja minna klahvi ebatavaliste kuvamiste jaoks!

Riided mägironimiseks ja mägiturismi jaoks

Seadmete valiku kõige õigem teooria on tala teooria. Riietus jaguneb aluse kiht, isoleeritud kiht ja ülemine kaitsev. Lisaks holiõli riietele on kõik materjalid sünteetilise iseloomuga ja neid ei tohi segada, vastasel juhul ei tööta need täielikult.

Põhikiht - See on alasti kere termilise kesta kaste ja mõlema soojenemise rõivaste ja lagunemise niiskuse funktsioon. Soojusvõimsus peaks sobima piisavalt, et see sobiks keha oma tõhususe maksimeerimiseks. Muidugi ei tohiks see olla liiga lähedal, vastasel juhul, selle asemel, et ronida mägi ja vihkamise rõõmu, vihkate kõike.

Keskmise kihi- rasked riided. Ta peab soojenema. Seda tüüpi riided hõlmavad fliisist jakid või püksid, alla või sünteetilisi kampsunid, vestid ja jakid.

Ülemine kiht - Kaitse tuule, vihma ja lume vastu.