Eraldamise psühholoogia. Lahkuminek kallimaga: psühholoogi soovitused. Hüvastijätmise suhtlemise psühholoogia

1. Mine välja!

Kokkuvõte: uhke ja iseseisev naine lööb (või jätab end) helgesse tulevikku ilma "selle pättita".

2. Tule tagasi, ma andestan kõik

Kui mees ei näita oma endise naise vastu mingit huvi või selgub, et tal on juba (oli kogu aeg) teine ​​naine, algab paanika. Naine kutsub “rääkima ja kõike teada saama”, kirjutab lõputult pikki kirju, hakkab süüdistama end tundetuses ja lubab mitte kunagi enam mineviku vigu teha. Kui pisarad ja veenmine mingil põhjusel ei tööta, kasutatakse viga number kolm.

3. Alandamine nii nagu see on

4. Äratage armukadedust

5. Ja ometi oli meil pere (suhe, armastus)

Viimane viga, mis pani toime ja hävitab lõpuks mitte ainult kõik ülejäänud suhted selles endises paaris, vaid ka austuse hüljatud naise vastu, on tema nõusolek rolli või salajase abikaasaga. Olin üllatunud, kui sain teada, kui palju naisi, kes ise oma mehe asjadesse panid, nõustusid seejärel teise või kümnenda naise alandava rolliga tema elus, selgitades nende käitumist "meil oli perekond / armastus / tõsine suhe".

Mida ütlevad psühholoogid selles küsimuses? Ärge kunagi visake meest kodust välja ega jätke teda ise maha, kui te pole kindlalt kindel, et te ei tule kunagi tagasi. Noh, kui mees ise otsustas suhte lõpetada, siis jääb üle ainult üks asi: alati meeles pidada, et armastus lahkub, ja austus enda vastu peaks alati jääma.

Igal vanusel on oma omadused. Naise ja mehe suhted pole erand. Armastuspsühholoogia kolmekümneaastaselt on täiesti erinev ja nõuanded, mis on asjakohased 20 -aastaselt, on täiesti sobimatud. 30-aastaselt otsib tüdruk lihtsalt kaaslast ühise vaba aja veetmiseks, nüüd vajab ta tõsimeelset meest, kes temaga pikaks ajaks elama hakkab. Nõuded partnerile muutuvad kõrgemaks ja ratsionaalsemaks kui varem seatud.

Siin on mõned näpunäited, kuidas leida 30 -aastasele naisele sobiv inimene. Esiteks on väga oluline leida mees, kes oleks mõnevõrra sarnane naisega. On soovitav, et paaril oleks moraali, huvide ja väärtuste osas sarnasusi. Just see vanus on kõige sobivam, et leida see õige inimene, kellega koos naine on valmis terveks eluks jääma.

30 -aastaselt peaks naine juba aru saama, et ta peab võitlema vaid hädavajalike asjade eest, muudel juhtudel võib tal lasta kaotada. See on üks armastuse põhimõtetest. Kui suhe on pidev võitlus, siis pole ehk mõtet neid jätkata.

Kolmekümneaastaselt ei tohiks naised naasta suhete juurde, mis nagunii tupikusse viivad. See tähendab, et hädavajalik on "surnud" suhetega igaveseks hüvasti jätta. Tõsine, küpsenud tüdruk ei ole tõenäoliselt huvitatud suhetest mehega, kes elab endiselt koos emaga ja ei tööta kusagil, või kellegagi, kes eelistab endiselt sõpradega lärmakaid pidusid.

Väga ettevaatlik 30-aastane tüdruk peab olema koos nooremate poistega. On täiesti loomulik, et üksildased ja ebameeldivad naised võivad oma võludele kergesti järele anda. Kuigi vanemate meeste seas pole välistatud ebaõnnestunud isiksusega kohtumise tõenäosus.

Naine pärast 30 aastat on tugev ja enesekindel, seega on tema jaoks väga oluline õppida oma mehest sõltuma. See on üsna raske, kuid mõnes küsimuses on see lihtsalt vajalik. Pealegi võib see mõnikord meeldiv olla.

Peate olema rahulik, tark ja põhjalik. Vihahood on juba ammu moest väljas. Ja hüsteeria on selge märk sellest, et suhe pole ideaalne ja parem on need lõpetada.

Väga oluline on 30. eluaastaks otsustada, mida täpselt oma mehelt tahate, milline ta peaks olema ja millised peaksid olema suhted temaga. Peaasi on jääda enesekindlaks ja mitte kunagi karta üksi jääda. Ega asjata ütle rahvatarkus, et parem on olla üksi kui kellegagi.

Lahkumineku naiste psühholoogia

Igal naisel on üsna raske kogeda lahkuminekut oma armastatud mehega. Väga sageli on kogemused väga sügavad ja väga valusad. Kõige raskem on esimene kuu pärast pausi. Sel perioodil on naine reeglina apaatne kogu ümbritseva maailma suhtes, näeb kõike hallides värvides, süüdistab juhtunut ise ja tunneb end kõige õnnetumana.

Sport on üks tõhusamaid viise vaimse tervise unustamiseks ja taastamiseks. Naine võib minna sörkima, ujuma, tantsima, treenima jne. Viimase abinõuna saate korteri põhjalikult puhastada. On väga oluline ennast füüsiliselt pingutada ja mitte lamada voodil seina poole. Füüsiline aktiivsus on negatiivsete emotsioonidega võitlemisel väga kasulik. Väsinud keha ja hingega muutub see lihtsamaks.

Võite alustada ka kaua planeeritud remondiga, millest saab ka uue elu alguse sümbol. Peate oma elu võimalikult palju sündmustega täitma ja mõistma, et saate elada ilma armastatud inimeseta.

Mõne aja pärast peab naine tegema otsuse, et ta laseb mehel lahti ja ei pea tema vastu viha. Ja iga päev peaks naine endale natuke rõõmu valmistama, mitte ükski päev ei tohiks mööduda tühjana, ilma positiivseta. Ärge langege masendusse, kuulake kurba muusikat ja vaadake seebikaid.

Lõpuks võib naine minna ja lihtsalt muuta oma soengut, muuta oma pilti. Iga naise jaoks on see üks tõhusamaid ravimeid. On väga oluline ennast armastada ja mitte sulgeda enne rõõmsaid hetki ja sündmusi. Võimalusel on parem minna merele või reisile. Sõna otseses mõttes kuu aega pärast lahkuminekut tunneb naine, et valu on taandumas. Kuigi kuu ei ole lõplikuks taastumiseks piisav.

Igasugune suhe ja armastus pärast nende lagunemist on vaimne kogemus. Mehesse armudes on parem esialgu olla valmis südamevaludeks.

Arvatakse, et mees ja naine on erinevatelt planeetidelt. Seda kinnitavad tegevused, mida mõlemad sood erinevates olukordades teevad. Arvestades meeste psühholoogiat, võib märkida teatud käitumist ja. Kuidas abielus mees käitub? Milline on armastava mehe psühholoogia?

Võib -olla on iga naise jaoks, kes ei tunne end nendest probleemidest täielikult teadlikuna, veebiajakirjade saidi psühholoogide vastused huvitavad. Lõppude lõpuks, teades oma partneri sügavaid motiive ja soove, saate temaga hõlpsalt suhteid luua või mõista käitumise põhjuseid.

Mis on meeste psühholoogia?

Paljud hinnangud meeste kohta muutuvad ekslikuks, sest naised ei saa neist aru. Mis on meeste psühholoogia? See on kombinatsioon neist teguritest, mis mõjutavad tugevama soo käitumist ja otsuseid. Kuid kuna naised käituvad sellistes olukordades erinevalt, mõistavad nad mõnikord partnerite psühholoogiat valesti.

Arvatakse, et mehed on primitiivsed, nagu ahvid. Tegelikult on nad sama mitmekesised kui naised ise. On ainult üks "aga": meestele ei meeldi oma elu keerulisemaks muuta. Mehed on palju lihtsamad kui naised, kuid see ei muuda neid primitiivseks. Neid võib erinevalt naistest nimetada spetsiifilisteks, selgeteks ja arusaadavateks.

Arvatakse, et mehed on isegi täiskasvanueas jätkuvalt lapsed. Mingil määral on see tõsi. Suuremal määral märgitakse seda meeste soovides, mis muutuvad aastatega ambitsioonikamaks. Kui lapsepõlves mängivad poisid autodega, siis täiskasvanueas ostavad nad endale päris autosid. Mehed täidavad oma võimaluste piires laste soove, jäädes haavatavaks, nagu lapsepõlves.

Väliselt tunduvad mehed vankumatud, enesekindlad ja stabiilsed. Tegelikult on see mask, mida neile õpetati lapsepõlvest peale kandma. "Poisid ei nuta" ega näita oma õrnaid ilminguid - seetõttu on mehed sunnitud kandma maske, mille alla on sageli peidetud nõrgad, õrnad või haavatavad inimesed.

Naised tajuvad neid maske ekslikult tõelise loomusena. Selle tulemusena tehakse vigu. Üldiselt on aktsepteeritud, et mehed on tugevam sugu. Selle tiitli pälvisid nad aga ainult oma füüsilise jõu tõttu. Kui me pöördume meeste emotsionaalse poole poole, siis osutuvad nad nõrgemaks kui naised, kes vajavad hoolt ja hellust, armastust ja mõistmist.

Meeste psühholoogia saladused

Naised ei saa meestest aru ega ka vastupidi, kuni kõik inimesed õpivad järgmist: vaatama olukorda "kellegi teise pilgu läbi". Inimese tegevust on tavaks tõlgendada tema enda motiivide prisma kaudu. Mis motiveeriks naist ennast tegema nii nagu mees? Selle põhjal tehakse valesid järeldusi. Ja inimese psühholoogia saladus on järgmine:

• Tal võivad olla oma motiivid ja ellusuhtumine, mistõttu avaldab ta oma armastust ja vihkamist, mõistmist ja arusaamatust muul viisil.

Kõik mehed on erinevad. Palju määrab konkreetse mehe eesmärgid:

1. Mõni tahab karjääri kõrgust.
2. Teised ihkavad kogu maailmas armastust ja au.
3. Teised aga otsivad võimu.
4. Teised tahavad saada kangelasteks ja aidata inimesi.
5. Viiendikud üldiselt võivad mõelda ainult iseendale, nõudlikud, midagi andmata.

Viidi läbi uuring, mille käigus näidati selgelt, miks mehed ja naised üksteisest aru ei saa ja vaatavad olukorda erinevalt. Kui neile öeldi üks tekst:

• Mehed jätsid meelde täpsed numbrid ja faktid, vaatamisväärsuste nimed ja olulised sündmused, mis ajalugu muutsid.
• Naised pöörasid tähelepanu ainult inimeste vahelistele suhetele, eriti kui räägiti lugusid sellest, kes keda armastas või keda reetis.

Probleem pole selles, et mehed ja naised kasutavad erinevaid sõnu. Kõik inimesed räägivad keelt, mis on nende ühiskonnas aktsepteeritud. Probleem on selles, et mehed ja naised väljendavad oma emotsioone ja mõtteid erineval viisil, vaatavad olukordi erinevalt, tuues esile teatud punkte, mida nende jaoks oluliseks peetakse.

• Mehed pööravad rohkem tähelepanu tegudele ja tulemustele.
• Naised keskenduvad suhetele ja emotsioonidele.

See, et mees ei käitu nii, nagu naine soovib, ei tähenda, et ta ei tahaks suhteid luua. Lihtsalt arusaam sellest, kuidas seda teha, on mõlema soo puhul erinev. Seetõttu anname naiste jaoks meeste psühholoogia saladused:

1. Mehed on konkreetsed. Kui kleit on sinine, siis mees ei pööra tähelepanu sellele, kui hele või tumesinine see on.
2. Mehed ei loe teiste mõtteid (nagu naised ise). Kui soovite, et mees midagi teaks, andke talle sellest teada.
3. Mees ei saa alati esimest korda aru. Mõnda asja tuleb mitu korda öelda. Kui naine räägib oma soovidest rahulikult ja enesekindlalt, siis mõistab mees lõpuks, et see on tema jaoks oluline.
4. Meestele ei meeldi, kui neid kästakse. Võib -olla see ei meeldi naistele endale. Lubatud on avaldada oma arvamust ja soove, kuid mitte nõuda nende täitmist.

Samuti tuleks meeles pidada, et ka mehed on inimesed, nagu ka naised. See tähendab, et ka nemad on vahel nõrgad, vahel tahavad ka nutta, neil on tunded, mis muudavad nad hellaks ja haavatavaks.

Meeste psühholoogia suhetes

Mehed vajavad ja tahavad suhet. Kuna aga naised ise võivad seda märgata, on suhete loomine vastassooga keeruline ja suur töö. Et sugudevahelist pinget kuidagi vähendada, paljastame suhete meeste psühholoogia.

Suhete teemal on mehel selged kriteeriumid, mille järgi ta endale kaaslase valib:

• Idee, milline peaks suhe olema.
• Mõte partneri väljanägemisest.
• Partneri käitumise esitus.

Kõik muu on teisejärguline. Mehed on otsekohesemad, mis tähendab, et nad veedavad vähem aega enda uurimiseks. Neid huvitab ainult see, et naised on huvitatud nende vajadustest ja aitavad neid elus realiseerida.

Paljuski on mõlema soo vajadused sarnased. Siiski on endiselt erinevusi. Mida mehel suhetes vaja on?

1. Tunne end olulisena. See juhtub sageli professionaalse tegevuse kõrguste saavutamise kaudu. Mees peaks tundma end toitjana, mis väljendub võimaluses töötada ja palju raha teenida.
2. Saavutage rahu ja rahu. Sageli saab see võimalikuks hobide ja hobidega. Naine ei tohiks oma mehe huve piirata, tal on lubatud pakkuda ainult kasulikumaid võimalusi: näiteks asendada arvutimängud kalapüügiga.
3. Tunne end kõikvõimsana. See on võimalik, kui mees saab eluraskustest üle. Muidugi saab see võimalikuks, kui naine teda aitab ja julgustab.
4. Kuulake meelitusi ja tänusõnu. Meeste nõrk koht on sõnad, mis väljendavad imetlust ja uhkust. Kui naine tänab, on uhke ja imetleb oma meest, siis tema tiivad kasvavad.
5. Tundke armastust. See pärineb naiselt, kes peab kõigepealt välja mõtlema, kuidas tema mees saab aru, et teda armastatakse, ja annab selle siis talle.
6. Tundke austust. See juhtub armastatud naise isikus turvalise tagaosa ja võime luua kontakte välismaailmaga, mis annab austuse vormis tagasisidet.

Milliseid naisi mehed otsivad? Sellele küsimusele ei saa ühemõtteliselt vastata, kuid enamik tugeva soo esindajaid eelistab:

• Ausad naised. Kui mees märkab, et talle valetatakse, kaotab ta enesekindluse lõplikult.
• Isemajandavad ja enesekindlad naised. Mehi huvitavad daamid, kellel on oma huvid ja suhtlusring. Samal ajal tahavad nad näha nende omaduste kombinatsiooni helluse, intelligentsuse, hoolivuse, iseseisvuse ja huumorimeelega.
• Lihtsad naised. Mehed muidugi ei salli manipuleerimist ja mõistatusi, kui nad ei loo ajutisi suhteid. Kui rääkida tõsistest ja pikaajalistest suhetest, siis vajate rahulikke ja lihtsaid naisi, kelle kõrval saate oma hinge puhata.
• Ustavad naised. Võib -olla sooviks iga inimene, olenemata soost, olla kindel, et teda ei peta.

Selline mitmekülgne ja mitmekülgne naine paljude meeste soovides on ideaalne, eriti kui ta on üks tema jaoks.

Armastava mehe psühholoogia

Mehed erinevad naistest selle poolest, et neil on raske oma tunnetest rääkida. Armastava mehe psühholoogia seisneb selles, et ta eelistab oma suhtumist tegudes näidata, selle asemel, et seda avalikult kuulutada. Parem on oma armastatu kapriisi täita, kui ilusaid sõnu lausudes punastada.

Kui mees armastab, pöörab ta pilgu oma tunnete objektile. Kuid ta võib muutuda häbelikuks, isegi kui ta on oma olemuselt juht.

On vaja eristada armastavat meest härrasmehest, kes põleb kirglikult. Kirglikult muutub mees ülbeks ja isegi agressiivseks. Ta tungib hoolimatult ilma tema loata naise isiklikule territooriumile, püüdes teda võimalikult kiiresti kallistada.

Pole ime, et nad ütlevad, et mees on jahimees, vallutaja. Seetõttu jäävad naised, kes ise nende külge klammerduvad, ilma armastuseta. Selliseid noori daame kasutatakse ainult seksuaalsetes plaanides ja mehed armastavad neid daame, kes hoiavad distantsi, jäävad saladuseks, las nad otsustavad ise, keda joosta ja hoolitseda.

Mõned naised ütlevad, et mehed peaksid alati huvi pakkuma. Ja ta ütleb sama: kui daam jääb saladuseks, on härra temast huvitatud. Pered lähevad sageli lahku, sest abikaasa on muutunud arusaadavaks, “loetud” ja mehe jaoks keskpäraseks. Ja mehele meeldib olla huvitatud. Seetõttu õpetavad vanemad naised noorematele naistele, et te ei saa end meestele kunagi täielikult paljastada. Peab olema saladusi, mõistatusi, mõningaid teemasid, kuhu mees ei saa tungida, et naisest aru saada. See pakub talle huvi ja meelitab teda naise juurde.

Mees läbib suhte ja armastuse 3 etappi:

1. Kui ta saab naise tähelepanu. Selles etapis jääb ta endas ebakindlaks ja püüab kogu oma jõuga valitud isikut üllatada ja huvitada.
2. Kui suhe muutus "ametlikuks". Siin muutub mees iga päev enesekindlaks. Ta uurib tasapisi maapinda: mis on talle lubatud, kus ta saab oma vabadust ja võimu säilitada.
3. Kui pereelu algab. Selles etapis hakkab mees tegema asju, mis tema arvates on suhtes vajalikud.

Abielus mehe psühholoogia

Abielus mehi köidavad üksikud naised, sest tundub, et sellised partnerid suudavad nad kindlasti õnnelikuks teha. Tundub, et "abielus" on üksikud daamid. See suundumus on siiski pigem erand kui reegel. Abielus mehe psühholoogia on järgmine:

• Ta on oma naisega juba harjunud ja tema elu on rahulikuks kohendatud. Kui lähete riigireetmisele, siis seab ta selle ohtu: perekonna hävitamine, vajadus luua suhteid oma naisega või luua uusi sidemeid oma armukesega, harjuda tema hüppamisega, leida viise nende probleemide lahendamiseks, mida ei saa kauem vaeva näha jne.

Kui mees läheb riigireetmisele, siis on oht hävitada abielumehele juba sobiv idüll.

Kuid me ei välista neid olukordi, kui "hõivatud" härradel on endale armukesed. Nende psühholoogia on järgmine:

• Nad varjavad abielu fakti, sest kardavad, et uued partnerid keelduvad nendega koos aega veetmast. Kui armastajad teavad perekonna olemasolust, siis mehed räägivad oma naistest justkui koormaks, elututeks olenditeks, "sunniviisilisteks" sugulasteks jne.

Siin ei tohiks armukesed ennast meelitada, kuna mehed petavad neid sageli isekate soovide tõttu. Naised ei lakka oma elus eksisteerimast ja neil on palju rohkem õigusi kui armukestel. Pole haruldane, et abielus mehed muudavad olukorra enda jaoks lihtsalt mugavaks. Kui nende armukesed nad maha jätavad, leiavad nad hõlpsasti teisi “lolle”, kes usuvad muinasjuttudesse “nende suhte jaoks mõttetute” naiste kohta.

Tekib küsimus: mis sunnib mehi oma naisi petma? Psühholoogid märgivad järgmisi põhjuseid:

1. Arusaamise otsimine, mida mehed neile näivad, ei saa oma naistelt.
2. Väsimus skandaalidest ja tuhmidest näoilmetest. Soov leida partner, kes täiendab naise lünki.
3. Otsige seksuaalelus mitmekesisust.
4. Väsimus pidevatest igapäevastest probleemidest, nagu karjumine ja väikelaste kasvatamine.
5. Soov leida vabadus ja oskus suhelda arvukate noorte daamidega, kui abielu toimus "lennult".
6. Väsinud pidevast pühendumisest. Perekond nõuab ju ka tööd ja vaeva, milleks kõik mehed pole valmis.

Teine tegur, miks mehed petavad, on propaganda ja isegi selle julgustamine. Ühiskond mõistab hukka naiste truudusetuse. Kuid kui mees petab, õigustavad nad teda ja mõned tugevama soo esindajad isegi kiidavad:

• "See sobib".
• "Mees on polügaamne."
• "Läheb jalutab ja tuleb tagasi."
• "Seks - ei tähenda armastuse olemasolu."
• "Naine peab vastu pidama." Ja muud vabandused.

Mehe psühholoogia pärast lahkuminekut

Mehe käitumine pärast lahkuminekut võib olla erinev. Palju sõltub ainult lahkumineku motiividest ja mehe kodust lahkumisest, samuti tunnetest. Kuigi tugevam sugu tundub paksu nahaga, on tegelikult emotsioonid sees. Kui mees pole oma naise juurde jahtunud, naaseb ta sageli naise juurde. Kuigi on ka muid põhjuseid, miks ta pärast lahkumist tagasi tuleb. Mõelge sellele pärast lahkuminekut mehe psühholoogias.

Mehed ei näita välja, et nad on suhte lagunemise pärast väga mures. Avalikult näitavad nad üles ükskõiksust ja isegi rõõmu juhtunu üle. Kuid kurbuse hetkedel:

• Purju jääda.
• Lõbutse hästi.
• Nad püüavad olla lärmakates ettevõtetes.
• "Kergemeelsete" tüdrukute võrgutamine.
• Nad tegelevad ekstreemspordiga.
• Pidage üheöösuhteid.

Mis on põhjused, miks mees naaseb naise juurde, kellest ta loobus?

1. Ta oli harjunud struktuuriga, mis korraldati koos endisega. Ta ei saa ilma temata hakkama.
2. Ta mõistis, et praegune partner on palju hullem kui eelmine.
3. Ta sai teadlikuks oma sügavamatest tunnetest, mida ta lahutuse korral ei kuulnud.
4. Ta on armukade oma endiste uute poiss -sõprade peale. Ta peab teda siiani tema omandiks. Seetõttu paneb ta uute meeste ilmumine temasse tagasi.
5. Ta kõndis üles. Vabadus pole alati hea. Mõnikord tahad lihtsalt lõõgastuda.

Tulemus

Meeste psühholoogia on sama mitmekesine kui naiste psühholoogia. Lihtsalt tegevusi ja otsuseid tehakse erinevalt, kuigi inimeste vajadused on peaaegu samad. Kuni mehed ja naised ei õpi üksteist mõistma ja kontakte looma, on tulemus sama - lahkuminekud, lahutused, murtud südamed ja pered.

Teisest inimesest on raske aru saada, sest kuni ta end avab, tuleb välja mõelda, mis temaga toimub. Kuid mehi õpetatakse olema vait ja mitte väljendama oma emotsioone. See raskendab olukorda, kui naised ihkavad emotsioone, tundeid ja muid ilminguid, mis on meestele keelatud.

Rasketes olukordades peaksite pöörduma psühholoogide poole, kes aitavad teil mõista meeste psühholoogia peensusi, kui naised soovivad nendega pikaajalisi suhteid luua.

Lahutus või lahusolek lähedasest meenutab kogemuste intensiivsuse poolest surma. Sel juhul abielu sureb või paar sureb kui midagi terviklikku ja lahutamatut (kuigi kui see on juba lahkuminekuni jõudnud, siis vaevalt saab seda paari terviks ja terviklikuks nimetada). Koos sellega sureb ka palju asju: meeldivad mälestused, mis nüüd näivad olevat valed või idealiseeritud, ühised tulevikuplaanid, kindlus ja turvalisus, inimene ise sureb sellisena, nagu ta teadis end mehena, naisena, armastatuna, armastatuna ... See protsess on täis pahameelt, süütunnet, viha, meeleheidet, kurbust. Inimesed, kes tulevad pärast kallimaga lahkuminekut psühholoogi juurde, tulevad sageli "võlupilli" järele, et nad saaksid tundeid "välja lülitada", "obsessiivseid mälestusi kustutada", "elust kustutada" - nii lahusolekut kui lahutust ennast ja kõike muud. mis tuli tema ette. Olukord on keeruline, kui suhe registreeriti ametlikult: endised abikaasad peavad kohtuma perekonnaseisuametis, pidama läbirääkimisi eluaseme, ühiste asjade üle ja isegi jagama sõpru omavahel.

Kuid kõik need on lilled võrreldes olukorraga, kui peres on lapsi. (Kui teil pole lapsi, jätke see lõik vahele.) Pere- ja lastepsühholoogina pean üsna sageli nägema, kui väikestest inimestest saavad vanemate probleemide pantvangid ja kuidas vanemad ise oma lastega manipuleerivad, püüdes lapse kaudu oma kaaslasele valusamalt haiget teha. Või teine ​​aspekt, kui laps hakkab manipuleerima vanematega, kes pärast lahutust üksteist ei salli ega saa seetõttu üksteisega kokku leppida. Siin on ainult üks nõuanne: leidke viis läbirääkimiste pidamiseks! See ei õnnestu iseenesest - pöörduge lähedaste inimeste poole, kes on võrdselt kiindunud mõlema partneri juurde, otsige hea perepsühholoog, lõpuks võib vahel abi olla külmast kirjavahetusest e -posti teel. Mida mitte teha: paluge oma lapsel valida või lükata ta teatud valiku poole. See aitab kaasa ainult beebi neuroosi tekkele. Väikese mehe jaoks on mõlemad vanemad olulised ja "kui ühe vanemaga pole midagi korras ja 50% mu emast ja 50% isast on minus, siis pole ka minuga kõik korras. " See toimib alateadlikult, nii et parim, mida saate lapse heaks teha, on mitte kritiseerida teist vanemat või isegi parem: leida oma endisest vähemalt pisikesed, kuid head omadused. Paaris püsimine, nagu meie lapsekeskses kultuuris tavaks, võib lapse pärast olla väga ohtlik nii teile kui teie partnerile ja beebile. Negatiivsed tunded kogunevad, õhkkond soojeneb ja see ei saa last mõjutada.

Arvan, et lahutatud vanemate lahutatud lapsed on teema, mis vajab eraldi artiklit, kuid tulen tagasi lahkumineku juurde.

Nii juhtub, et partnerid pole pikka aega üksteise suhtes enam sooja tundeid kogenud, kuid sellest hoolimata nad ei lahku. Üsna sageli võib selle põhjuseks olla soovimatus klammerduda sildile "see pätt, kes rikkus perekonna või suhte". Sellised suhted võivad kesta aastaid ja jätta mulje, et nad on üsna harmoonilised. Kui oled sellisesse suhtesse kinni jäänud, tee seda harjutust: Kujuta ette, et kuu ajaga pole midagi muutunud. Siis kujutage ette ka poole aasta pärast. Kuidas sa end seal tunned? Milline sa välja näed? Mida sa kahetsed? Mille üle sa rõõmus oled? Tehke sama, kujutades end ette aasta, kahe ja kümne aasta pärast. Tähelepanu! See harjutus on väga emotsionaalne! Veenduge, et keegi, keda usaldate, oleks teiega ja saaks teie seisundi eest hoolitseda. Samuti on oluline, et te ei teeks kiirustades otsuseid hetke kuumuses! Võib -olla pole ummikseisust väljapääs mitte partneriga lahkuminek, vaid suhete muutmine. Igal juhul, isegi kui otsustate lahkuda (ja see on täpselt see, mis meie artiklis on), ärge kartke olla esimene, kes selle teema tõstatab. Isegi kui keegi paneb teile sildi "suhe hävitanud värdjas", ei saa sildid "valetaja" ja "iseennast petta" teie külge riputada. Ja mis on teiste inimeste arvamus võrreldes võimega edasi liikuda ja täisväärtuslikku elu elada?

Samuti on lahkuminekul oluline põhimõte "mine-mine". Sageli, isegi kui mõlemad partnerid tahavad edasi liikuda ega näe selles suhtes tulevikku, on neil nostalgiahoog, mis toob kaasa impulsse vana suhte juurde tagasi pöörduda. Selline kiik "lahku läinud" on mõlemale partnerile väga valus ja iga kord on neil üha raskem lahku minna. Jää oma tehtud otsuste juurde, sest sa ei teinud neid välklambist, sul olid selleks head põhjused, austa oma otsuseid. Aga kui te ikkagi ei suuda ise otsustada, võib teil olla vaja abi väljastpoolt. Tehke lõplik otsus koos oma partneriga, igal juhul ebakindlus, "poomine" ei mõjuta positiivselt ei teie suhet ega teie tervist.

Mida mitte teha lahkuminekul: uppumine leinasse alkoholiga. Hetkeks uputab alkohol sisemise dialoogi, kuid kuna alkohol on depressant, siis naaseb valu veelgi intensiivsemalt. Nõuanne: andke endale aega lahkumineku läbipõlemiseks, nutke, visake see välja, vastasel juhul asetub see psühhosomaatiliste haiguste ja negatiivse suhtumise näol teie sisse. Andke endale aega selliste suhete leinamiseks. Mõned võtavad aluseks üheksa ja neljakümne päeva tuttavad põhimõtted. Olgu sel perioodil teiega keegi, kes ei saa teid mitte ainult toetada, vaid ka kaitsta teid lööbe eest.

Te ei tohiks kiirustada uute suhetega. Kahjuks pole teie haav veel paranenud. Seetõttu lõpeb ka uus suhe tõenäoliselt kurbusega. Kuid teie enesehinnang võib pärast seda langeda, peas hakkavad keerlema ​​mõtted, et "kõik on asjata", "mind pole kellelegi vaja / vaja", "kõik mehed ... / kõik naised ..." . Näpunäide: hoolitse enda eest. Andke endale üksinduse periood, mille jooksul õpite ennast ja oma vajadusi paremini mõistma ja aktsepteerima, õpid enda eest hoolitsema, lõpuks saate aru, mida vajate ja keda vajate. Mine sportima! Kontaktpordialad, näiteks võitluskunstid, aitavad teil kogunenud pahameelt ja viha sotsiaalselt vastuvõetaval kujul välja visata ning füüsilised harjutused, olgu need siis fitness või tants, aitavad teil tunda oma keha, tunda, et olete elus , et sa teed midagi, ruumi ja sul on jõudu!

Samuti ei tohiks te oma endist partnerit suhtlusvõrgustikes vaadata, proovige temaga rääkida. Minimeerige mõneks ajaks nende mälestustega kokkupuude: eemaldage fotod, kingitused, isiklikud esemed. Nüüd teeb see teile ainult haiget. Siis, kui loomulik leinaprotsess on lõpule jõudnud, võite rõõmsalt ja tänulikult selle eluetapiga kokku puutuda. Kellegi jaoks saabub see seisund kuu või kahe pärast, kellelegi aasta või isegi kahe pärast ... aga kui pika aja pärast emotsioonid teid ei jäta: ärge piinake ennast ega ümbritsevaid - võtke ühendust hea spetsialistiga! Sa väärid uut algust!

Ülaltoodud punktile võin lisada suhtlemise erinevate "heasoovijatega", kes üritavad teiega teie lahkuminekust rääkida, või nad võivad proovida teile öelda, kuidas teie endisel praegu läheb. Nende inimeste puhul saate tuvastada oma sõpru ja sugulasi, kes käituvad nii heade kavatsuste tõttu. Lõpeta! Kui vaja, siis kõval kujul. Kui need inimesed tõesti tahavad teile head, siis ei tohiks nad teie palvel ja ilma teie loata sellel teemal vestlust alustada. Selgitage neile, et need muudavad teie kannatused ainult hullemaks. See nõuanne ei kehti ainult ühe kategooria inimeste kohta: lapsed. Kui teie laps otsustas teiega rääkida või rääkida, kuidas teisel vanemal läheb, koguge kõik oma emotsioonid rusikasse, varuge enesekontrolli ja rahulikkust, sest laps üritab seda lihtsalt välja mõelda, tema jaoks see olukord on mitte vähem valus kui teie jaoks ning maailma toel ja teadmistel on tal suurusjärku vähem!

Pidage meeles, et suhte lõpp ei ole elu lõpp. See on ühe eluetapi lõpetamine, kuid nüüd on teil jälle tühi leht. Olete targem ja kogenum. Teil on piisavalt jõudu selle olukorraga toime tulla ja edasi liikuda. Kuidas ma seda tean? Noh, te loete seda artiklit praegu, nii et olete valmis võitlema enda ja oma õnne eest. Ja nagu Bert Hellinger tavatses öelda: "Võite lahkumineku valust üles kasvada."

Harmooniat ja meelerahu!

psühholoogiad. täna

Lahkumineku psühholoogia või kuidas mitte pidevalt sama reha peale astuda

Kallimaga lahkuminek ja näiliselt tugeva suhte täielik katkemine pole meeldiv asi. Võib -olla sellepärast püüavad paljud kõik oma algsesse kohta tagasi viia?! Aga kas tasub katkisi suhteid liimida ja kaks korda samasse jõkke minna?! Lõppude lõpuks, kui otsustati lahkuda, tähendab see, et teisel poolel miski ei sobinud, väga pahandas, tekitas pahameelt ja viha. Lahkumineku psühholoogia on igal paaril erinev, kuid areneb sama stsenaariumi järgi.

Iga isiksust iseloomustab pidev areng, soov edasi liikuda. Mõnikord kaasneb sellega maitse, eelistuste, vaadete muutmine tuttavatele asjadele ja suhetele. Seetõttu pole üllatav, et ühel päeval avastab naine võluva ja seltskondliku inimese asemel tähelepanuväärse olendi, kellel on lisaks ülekaalule ka palju muid puudusi. Kogunenud ärritus ja viha toovad kaasa skandaalid, misjärel tundub, et edasine kooselu on võimatu. Reeglina lahkub tavaliselt mees ja naine, olles emotsioonidest jahtunud, hakkab ennast piinama, meenutades parimaid koosveedetud hetki ja kahetseb siiralt lahkuminekut. Just sel perioodil tekkis mõte, et võib -olla on siiski võimalik naasta.

Ja naasmise põhjuseid pole tegelikult nii vähe. Pealegi tasub paljud neist proovida uuesti otsast alustada.

Näiteks armastus. Ükski paar armastavat inimest pole suurte kakluste suhtes immuunne. Kuid nad ei ütle üldse, et suhe oleks ennast ammendanud. Lihtsalt paljusid inimesi iseloomustab otsuste ja mõtiskluste maksimalism, et eredat armastustunnet ei saa varjutada igapäevased tülid. Muidu pole see armastus. Seetõttu katkevad emotsionaalse puhangu korral sidemed halastamatult ning pärast seda tuleb paratamatu kahetsus ja meeleparandus.

Samuti juhtub, et mõned asjaolud sunnivad inimesi saatuslikku viga tegema. Hiljem tulevad olukorda mõlgutades mõtted, et tülile ei olnud mõjuvat põhjust. See võib olla edutamine partneri positsioonil, mis on seotud sagedaste puudumistega ja leppimatusega tema harjumustega ning palju muud, mis põhimõtteliselt ei ole ületamatu takistus tunnetele.

Kuid üks peamisi põhjusi, miks vana suhet taastada, on hirm uue ees, mis on omane nii meestele kui naistele. Iga teine ​​mees peab harjuma, harjuma oma harjumuste, iseloomuomaduste ja ümbrusega. Seepärast ei kiirusta isegi kogenud daamide mehed noorte ja ilusate armukeste pärast oma naisi igaveseks maha jätma. Nagu psühholoogid ütlevad: igal inimesel on loomulik soov stabiilsuse järele, mis toob kaasa kindlustunde tuleviku suhtes.

Kõige olulisem oht ​​nende jaoks, kes otsustavad kõik oma vanadesse kohtadesse tagasi viia, on liigne kiindumus ja vana suhtemudeli taastootmine. Sest sul tuleb ikka ja jälle sama reha peale astuda ja selle tulemusena jõuda juba kord tehtud otsusele - lahkuda. Seetõttu tuleb enne kõike tagastamist proovida radikaalselt muuta vanade suhete mudelit ja samal ajal alati meeles pidada, et mees ei kavatsenud midagi muuta, muidu ta ei lahkuks.

Kuid selleks, et kõik õigele teele tagasi saada, vajate märkimisväärset jõudu, kannatlikkust ja andestamisvõimet. Juhtub ju nii, et eraldi veedetud aja jooksul jõuab teine ​​pool ühe või mitme romaani käima lükata. Kas teil on piisavalt jõudu, et seda andestada ja seda tulevikus mitte meenutada, kogudes pahameelt? Või on tal piisavalt tervet mõistust, et mitte süüdistada naist toimunud abielurikkumises. Seetõttu peate enne kallima tagasipöördumise üle otsustamist olema 100% kindel, et see on vajalik.

Ja kui lahkumineku põhjus oli kaalukas ja tõsine, siis on parem proovida end kokku võtta, taluda esimeste kuude raskusi, surudes maha soov alustada kõike uuesti. Esimeste kuude üksinduse üleelamise hõlbustamiseks soovitavad psühholoogid leida praegusest olukorrast vähemalt viis eelist. Esiteks tasub ausalt hinnata suhtumist oma partnerisse: talle ei meeldinud sugulased, ta keelas sõpradega kohtuda, talle ei meeldinud nädalavahetustel romantilisi komöödiaid vaadata, sundis teda dieeti pidama, kas ta kartis hambaarste? Ja miks oli teda kogu selle aja nii vaja? Teiseks suruge alla rikke kompleks. Ja muidugi ideaalne võimalus on mõneks ajaks kuhugi lahkuda. Aga kui see pole võimalik, siis tasub teha seda, mida varem endale lubada ei saanud. Õppige uus keel, minge autokursustele, muutke oma tavalist pilti, minge sukelduma, ostke, pidage hommikuni poissmeesteõhtu ja ärge keelake endale uute inimestega kohtumist. Kiil lüüakse kiiluga välja.

www.therapy.by

Raske lahkuminek võib tunduda isegi füüsilise valuna, sest emotsionaalne ja füüsiline valu aktiveerib sama ajuosa. Ja kui lisada võrrandisse stressihormoonide, nagu kortisool ja epinefriin, üledoos, võib lagunemine olla tõesti väga raske. Lisaks võime alateadlikult ka meie ise oma õnne segada, kui kanname selle paratamatu eluperioodi valesti üle.

Kuid psühholoogia õpetab meile, kuidas mitte sellesse küüliku auku liiga sügavale minna, kuidas ennast aidata. Peamine saladus on tunnistada oma emotsioone ja anda neile väljund.

1. Austa oma emotsioone.

Tunnistage seda, mida tunnete, laske endal seda tunda, pole midagi häbeneda. Väljendamata emotsioonid ei kao kuhugi, nad settivad kuhugi sisse, kogunevad ja plahvatavad, mis ei too kaasa midagi head. Selline kaitsemehhanism ei tee head, kuid mõjutab tõsisemaid psühholoogilisi probleeme.

Nii et nutke, kui vaja, kurb, kannatage.

2. Määrake endale ajavahemik.

Andke endale aega, kuid piirake seda. Ärge pikendage oma kannatusi. Kui haav hakkab paranema, ärge rebige seda uuesti lahti. Sageli süvendab see, mida me teeme, kui oleme haavatud või kurvad, ainult meie haavu ja seepärast ...

3. Vältige päästikuid.

Ärge vaadake oma vanu fotosid. Lõpetage oma sõnumite uuesti lugemine. Ärge minge kohtadesse, mis meenutavad teile teie varasemat armastust. Meie aju on harjunud armastama, sellest inimesest on saanud meie harjumus, seetõttu on temast raske võõrutada.

4. Ole objektiivne.

Kas teie lahkuminek oli täielik üllatus või teadsite sisimas, et midagi on valesti, kuid keeldusite seda tunnistamast? Kas sa tõesti usud, et sa ei saa enam kunagi armastada? Mida ütleb statistika? Suhted algavad ja lõpevad iga päev. Armastus tuleb alati ootamatult, nagu see, kes su maha jättis.

5. Mõtle, miks sinu jaoks miski ei õnnestunud.

Ja vaadake mitte ainult oma negatiivseid omadusi, vaid ka oma partneri puudusi, aga ka suhteid üldiselt. See aitab teie meelt juhtunust aru saada. Aita tal seda teavet aktsepteerida ja töödelda, aita endale aru, miks suhe lõppes.

6. See pole ainult sina.

Jällegi kipume lahkuminekus süüdistama ennast. Kuid see pole alati nii. Jah, võib -olla olete teinud vigu, kuid oluline on ka see, et teie partneril oleks ilmselt teistsugune ettekujutus sellest, millist inimest ta endale soovib.

7. Räägi sellest.

Kui me ütleme oma kogemusi valjusti, aitab see meil juhtunust aru saada ja sisuliselt näha, sest emotsioone on raske sõnades väljendada ja me väljendame ainult fakte.

8. Ümbritse end inimestega.

Kõrgema enesehinnanguga inimesed saavad lahkuminekuga kergemini hakkama. Ja teie suhtlusring, sugulased ja võõrad, kellega koos aega veedate, aitavad teid selles.

9. Ole produktiivne.

Selle asemel, et ennast kiusata ja enesehinnangut langetada, tehke midagi, mis tõestab teile ja teistele, et olete tõesti midagi väärt. Ole kasulik.

10. Sea uusi eesmärke.

Lahkudes kaotame osa tulevikust, mida juba lootsime. Seetõttu on oluline luua uusi eesmärke, mida ootate ja mille poole püüdlete. Ja parem on, kui see on midagi, mis sõltub ainult sinust.

wiolife.ru

Miks paarid lahku lähevad? Eraldamise psühholoogia ja kogu tõde lahusoleku kohta

Traditsiooniline psühholoogia on jõuetu. See on tõsi ... Kurb, kuid tõsi. Sertifitseeritud psühholoogid ja psühhoterapeudid ei saa täpselt ja kindlalt vastata lihtsale küsimusele: miks paarid lahku lähevad? Nad ei mõista üldiselt suundumuse tegelikke põhjusi ja veelgi enam ei tea nad, kuidas konkreetsetel juhtudel aidata.

Kuidas saada lahku inimesest, kellega on hirmus koos elada, aga veel hirmutavam lahkuda? Sest ta ähvardab lapsed ära võtta, mitte vaikse elu anda, tappa ...

Või kuidas lahku minna tüdrukust, kes pärast lahkumineku vihjet lõikab veenid, ronib katusele, neelab tablette ...

Meil pole kelleltki abi oodata, isegi valusa lahkumineku korral. Lisaks kasututele nõuannetele "laiali laotatud", "kiil nagu kiil", "muuda oma eluviisi" ei saa keegi sulle öelda, kuidas lahkuminek üle elada, kui sa ei kujuta ette elu ilma inimeseta. Kui ta on kogu teie maailm. Kui sa ei taha kellelegi teisele mõelda ega suuda isegi mõelda ...

Kuid jäime probleemiga üksi, täna on olemas tehnika, mis aitab teha ainuõige otsuse, iseseisvalt leida raskest suhtest turvalise väljapääsu, elada pärast lahkuminekut ja kui see on tõesti vajalik ja võimalik - tagastage suhe, tugevdades neid ja tehes üksteist tõeliselt õnnelikuks. Ja see tehnika on Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia.

Ja täna, süsteem-vektorpsühholoogia vaatenurgast, valgustame mõnda kõige valusamat lahkuminekut puudutavat küsimust.

Veel on elus põlvkond, kes oskuslikult oma suhteid hoiab. Kes poleks kunagi mõelnud abielutunnistuses oma nime muutmisele ja kelle jaoks vanne "Koos olla kurbuses ja rõõmus" ei olnud tühjad sõnad. Jah, see ei elanud alati hästi. Kellelgi õnnestus leida teineteisemõistmine ning elada elu rahus ja harmoonias, üksteist toetades ja mitte üritades esimesel võimalusel oma abikaasa peale kogu keev vaenulikkus välja valada. Keegi - ei ... Aga seda lahutuslainet, mille harjal me praegu oleme, ei olnud.

Asi on selles, et selle lühikese ajavahemiku jooksul - vaid mõnikümmend aastat - on põlvkonna üldine temperament kujuteldamatult mahult kasvanud, kollektiivne selgeltnägija on muutunud kolossaalselt keeruliseks. Meie vajadused, meie soovid, meie nõuded hingesugulasele ja ootused suhetelt on suurenenud. Täna, et kogeda paarisuhtes olevat õnne, vajame tõmmet, armastust ja üksteisemõistmist. Kuigi meie vanaemadel ja vanaisadel oli vahel piisav tempel passis ja abielu sõlmimisel antud vande. Võib -olla unistasid nad armastusest, kuid inimesed ei olnud nii valivad ning seadus "peab vastu ja armub" töötas endiselt.

Aga kõik oleks hästi, kui me teaksime, kuidas sellist suhet luua. Kui me poleks partnerite valimisel eksinud, järgiksime nende ratsionaliseerimist, selle asemel et keskenduda loomulikule külgetõmbejõule.

Kui me ei kiirustaks selle lühikese aja jooksul üksteiselt kõike ära võtma, mille jaoks meile on antud loomulik külgetõmme. Kui nad vaid teaksid, kuidas luua emotsionaalset ja intiimset sidet, selle asemel, et visata end voodisse ilma igasuguse sidemeta, välja arvatud põgus armumine üksteise vastu.

Me ei tea, kuidas suhteid luua - see on massiliste lahkuminekute põhjus. Isegi kui meil õnnestus mitte igatseda inimest, kellega oleks tõesti võimalik luua pikaajalisi ja õnnelikke suhteid, kulutame kasutult looduse kingituse - kolm aastat tingimusteta seksuaalset külgetõmmet üksteise vastu.

Selle asemel, et luua sel ajal erilist emotsionaalset ja intiimset sidet, lööme üksteise peale, püüdes saada erksaid emotsioone, seksuaalset rahulolu ja saame seda. Kuid ilma emotsionaalse ühenduseta, kui meie suhet hoitakse ainult külgetõmbe alusel, kaotame selle keskmiselt kolme aasta pärast ja siis, kui miski lakkab meid üksteisega ühendamast, oleme lihtsalt eriarvamusel.

Ja on hea, kui meil õnnestub enam -vähem valutult lahku minna, aga sageli juhtub teisiti. Me ei saa oma vaimse seisundi teatud eripärade ja nende omaduste tõttu inimest lahti lasta ega suhteid lõpetada kartuses, et see inimene teeb midagi iseendaga või meiega. Miks tekivad sellised raskused ja kuidas nendega toime tulla? Me räägime sellest edasi.

"Nii et te ei jõua kellegi juurde" - kohutavad sõnad, tõesti kohutavad. Lõppude lõpuks on nendega koos see, et kunagi armastavad ja hoolivad poisid, mehed, abikaasad, kes on muutunud tõelisteks loomadeks, ründavad habrasid ja kaitsetuid naisi rusikate, nugade, happega ... Kuuleme juhtumitest julmade kättemaksujuhtumite kohta endiste tüdrukute ja naiste vastu. iga päev uudiste bülletäänides ja kõik need lood näivad olevat ühest raamatust kopeeritud:

"Ta oli alati nii korralik, kohtles lapsi hästi, tervitas viisakalt oma naabreid ..."

"Ma tunnen teda lapsepõlvest saadik - vastutustundlik, lahke, aus poiss ..."

"Ta armastas teda nii palju, isegi ei vaadanud kedagi ..."

Ja just sellised - "korralikud", "viisakad", "armastavad" - mehed muutuvad oma armastatuga lahku minnes tõelisteks sadistideks ja julmadeks tapjateks. Need on tõesti ohtlikud ja nende ähvardusi "Sa ei jõua kellelegi" ei tohiks võtta naljana. Nad peavad alati oma sõna.

Süsteemivektoripsühholoogia tunneb neid nägemise järgi - need on anaalse vektoriga mehed. Nende jaoks on nende naine nende omand. Nad võivad olla parimad abikaasad ja isad - see on nende liigiroll, kaitsta oma perekonda. Ja perekond ise on kõrgeimad väärtused. Nende naine on kõige puhtam, püham ja peaks alati kuuluma ainult neile. Nad ei luba tal end teise mehega suheldes laimata ega neid maha jätta. Nad pigem tapavad ta, kui lasevad kellelgi teisel teda vallata. Ja nii nad teevadki ... kui nad on pettumusest vallutatud.

Sellise mehe juurest lahkumine on ohtlik, eriti ohtlik on valesti lahkuda. Nad on monogaamsed ja sõltuvad oma kogemustest, eriti esimestest. Neil on raske naisele lähedale jõuda, kuid kui neil see õnnestub, siis nad hellitavad sellist suhet ega suuda lahku minna. Paus ise, kui see juhtub, on neil monogaamia ja psüühika jäikuse tõttu raske ellu jääda. Vastupidiselt nahale - vaimu ja kehaga paindlikule, kes leiab kiiresti mahajäetud naisele asendaja, jätkavad anaalse vektoriga mehed edasi, isegi mitte proovides oma pead paar kraadi pöörata, et näha seda, igatseb nendega suhet. Selle asemel püüavad nad püsivalt suhteid taastada ja kui ikka ja jälle puutuvad kokku vale reaktsiooniga - ebaviisakuse, solvangute ja veelgi enam süüdistustega oma mehe ebaõnnestumises ning lugudega, kui hea ta teise mehega on, võivad nad julmalt võtta kättemaks oma naisele kuni mõrvani (kaasa arvatud).

Sellise mehega lahkuminek peab olema väga ettevaatlik. Te ei saa teda lahkumineku uudisega šokeerida, te ei saa proovida teda selles lahutuses süüdistada, isegi kui põhjus on tõesti temas - kui ta ei suuda oma peret ülal pidada, on ta liiga ebaviisakas ja igav igati, te ei saa talle selle eest ette heita. Ta peab olema selle uudise jaoks valmis. Soovitav on alustada vestlust tema teenete tunnustamisega - lojaalsus, perekonna eest hoolitsemine, õiglus. Parem on lahutuse eest süüdistada, öelda, et te ei suutnud majas mugavust ja suhetes soojust säilitada, luua vastastikune mõistmine. Siis ei pea ta ise vastu sellisele eelarvamusele tema suunas ja hakkab rääkima oma puudustest, sellest, mida ta pole nende suhete säilitamiseks teinud. Ja ainult nii - aeglaselt ja rahulikult, juhtides tähelepanu suhete probleemidele ja parandamatutele vigadele, mis on hävitanud teid siduvad õhukesed niidid, saate vestluse lahku viia.

Kõige keerulisem on üle elada meeste ja naiste eraldatus, mille vektorikomplektis on anaal- või visuaalne vektor või mõlemad.

Nagu artikli eelmises osas mainitud, on anaalvektoriga inimestel raske lahkuminekut üle elada, kuna nad sõltuvad esimesest kogemusest, erilisest loomulikust monogaamiast ja oma psüühika jäikusest, mis ei võimalda neil hõlpsalt välja lülitada kavandatud teed ja hakata otsima oma õnne teises suunas.

Anaalse vektoriga mehed on üldiselt väga haavatavad, nad langevad kergesti naise lõhna alla ja nende võimas libiido - atraktsioon, mis on suunatud just temale - hoiab neid temaga kõige tugevamas ühenduses. Eriti raske on sellisel mehel nahavisiidi naisest lahku minna. Olukorda raskendab nn liblikakompleks, millega ta elab. Seda kompleksi väljendab suhete eriline stsenaarium. Ta ei luba teda liiga lähedale ja samal ajal, kui ta hakkab tundma, et ta eemaldub temast, meelitab ta uuesti, mitte lubades tal oma ahelatest lahti saada. Kuula, mida ütleb Vitali oma suhte kohta sellise naisega:

Ainult teadvustades meie alateadvuses toimuvaid protsesse, meie kogemuste põhjuseid, meie soovide juuri, mis juhivad meie tegevust ja tutvustavad meile teatud olekuid, õpime kergemini taluma saatuse lööke, toime tulema sellega, mis tundub lahustumatu.

Lisaks pärakuvektoriga inimestele kannatavad pilu valusalt ka silmad. Nende jaoks kaasneb sellega tugev emotsionaalne valu. Visuaalne vektor on ainus, mis annab inimesele võimaluse tõeliselt armastada. Aga kui see on tõesti tõeline armastus, see, mis, nagu süsteem-vektorpsühholoogias öeldakse, "annetamiseks", vaheaeg, kui see juhtub (ja seda juhtub äärmiselt harva, sest inimene, kes on võimeline armastama ja looma emotsionaalne side on peaaegu võimatu lahti lasta) kogetakse enam -vähem lihtsalt. Kurbusega, kuid ilma melanhooliata, ilma raskete tunnete ja valudeta.

Vastupidine olukord tekib siis, kui kogeme seda, mida nimetame armastuseks, kuid see pole nii - tunne, mida nimetatakse armastuseks ja emotsionaalseks sõltuvuseks. See tunne tekib ka inimestel, kellel on visuaalne vektor, kuid hirmus.

Selles olekus pole armastust, on vaid alateadlik soov hirmust vabaneda. Aga kui realiseerunud olekus toimub see vabanemine kaastunde kaudu, kui hirmud muudetakse inimese tõelise armastuse tundeks, siis halvas seisundis olev pealtvaataja saab need hirmud vaid ühelt objektilt teisele üle kanda.

Kui nad kohtuvad inimesega, kellega nad suhtesse astuvad, kanduvad kõik tema hirmud talle üle, muutudes üheks hirmuks - kaotada lähedane. Ja millal juhtub see, mida nad kõige rohkem kardavad, kui ta - sama armastatu - otsustab nendega suhted katkestada, sest neid on pikka aega väga raske säilitada, puudub emotsionaalne side, puudub eriline lähedus. , on ainult hüsteeria ja nõudlus enesearmastuse järele, siis tunneb meie vaataja kõige tugevamat valu.

Sellisest inimesest on üldiselt raske lahku minna, sest ta kasutab sageli emotsionaalset väljapressimist, ähvardab enesetapuga, korraldab isegi üsna realistlikke etteasteid lõigatud veenide või neelatud pillidega. Inimene, kellel on visuaalse vektori ebapiisavalt arenenud ja realiseerimata omadused, samuti see, kes on ajutiselt kaotanud oma teadlikkuse, võib langeda armastussõltuvusse. Saate oma seisundiga toime tulla, kogeda lahkuminekut inimesega, kellega teid sidus mitte armastus, vaid tugevaim tunne - armastussõltuvus, kui mõistate kõige toimuva põhjuseid. Kuulake, mida ütleb süsteemse vektorpsühholoogia koolitusel osaleja Natalja oma armastussõltuvusest ja sellest, kuidas ta pärast koolituse läbimist sellega toime tuli:

Täna on meil tohutu potentsiaal tõeliselt püsivate ja õnnelike suhete loomiseks. Kuid kuna me ei saa neid luua oma alateadliku mentaalse teadvustamatuse tõttu - nende omaduste ja soovide tõttu, millega oleme varustatud, teeme üksteise järel katastroofilisi vigu. Me ei mõista oma tegelikke soove, mistõttu me ei tea, kuidas paarisuhet nautida. Me nõuame enesearmastust, samas kui suurimat naudingut saab ainult andes. Me järgime oma ratsionaliseerimise eeskuju, tehes partnereid valides vigu. Me laseme end juhtida oma alateadvusest, sõltuda kogemustest ja inimestest, kellega oleme lihtsalt harjunud, ning võtta seeläbi endalt õigus õnnele.

Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia võimaldab teil õppida, kuidas neid vigu vältida ja teadlikult õnne teed minna: valige need inimesed, kellega saame tõeliselt suhteid luua; luua eriline emotsionaalne ja intiimne side kui kindel alus õnnelikele suhetele armastuse ja kirega, mis ei sure kunagi ära; on lihtne lahti lasta nendest inimestest, kellega koos õnn enam võimalik ei ole, või taaselustada suhe, kui neil on veel võimalus õnnelikuks tulevikuks.

Ja need pole tühjad lubadused, seda kinnitavad tuhandete süsteem-vektorpsühholoogia alase koolituse läbinud inimeste ülevaated.

xn ---- 7sbfghublmqkebkluk6dzkk.xn-p1ai

Kuidas üle saada lahkuminekust kallimaga

Ühes filmis küsis teismeline, kes koges vastuseta armastuse piinu, meeleheitel oma isalt: "Mida ma peaksin nüüd tegema?" Ja isa vastas talle rahulikult: "Kannatage!" See on tõsi, sest vaevalt võib ette kujutada, et keegi suudab kannatusteta armastada. Igatsus, südamlik segadus, tunnete segadus - seda kõike kogeb armunud inimene.

Tugev armastus inimese vastu on haigus

Armastuse piin toob meile vaimse kogemuse, mida miski ei asenda. Ja kui soovite armastust kogeda, peate olema valmis südamevalu jaoks. Kuid ka kannatused on erinevad. Mõnikord ei rikasta nad isiksust, vaid hävitavad selle, muutudes masohhistlikuks kompleksiks. Inimene ei näe enda ümber enam midagi, välja arvatud enda kannatused, ta naudib neid, mürgitades samal ajal oma olemasolu ja lähedaste elu. Viljatu armastuskogemus võib mõjutada teie füüsilist heaolu. Õnnetu armastuse fanatism ähvardab neuroosi, peavalu, minestamise, immuunsuse vähenemisega. Kaasaegsete psühholoogide sõnul võib kirglikku armastust samastada selliste haigustega nagu alkoholism ja narkomaania. Ja antiigi ravitsejad kohtlesid teda ärevusega. Araabia meditsiini asutaja Abu Ali Ibn Sina (Avicenna) märkis: „Armastus on haigus nagu kinnisidee, sarnane melanhooliaga. Selle märgid on järgmised: patsiendi silmad on vajunud, kuivad ... Hingamine on sageli katkestatud ja taastub. Armastusluuletusi kuulates kurvastab ja nutab ta, eriti lahusoleku ja lahkumineku mainimisel. Tema käitumises pole korda, tema pulss on ebaühtlane, täiesti ebaregulaarne, nagu leina käes kannatanud pulss. "

Niisiis, liigne kiindumus on haigus, mis tuleb kõrvaldada, et see ei muutuks krooniliseks ega loo tingimusi stereotüübi "õnnetu armastus" tekkeks, kui ühele juhtumile järgneb teine, kolmas, olukord kordub ja tulemuseks on purunenud lootused. ebaõnnestunud elu, kaotajate kompleks, kes on valmis oma hädades süüdistama kogu maailma. Seepärast peatagem käsi, mis on juba „saatusliku pistoda” toonud ja proovime välja mõelda: kas see tragöödia on nii korvamatu? Selgub, et taastumisvõimalus on olemas ja pakume teile psühhoteraapilistel soovitustel põhinevat "raviprogrammi", mille abil saate pehmendada vastamata armastuse lööke ja lihtsam on oma kallimaga lahkuminekust üle saada. .

Selleks, et oma kallimast lahusolekust kiiresti üle saada, peate esmalt kainelt hindama oma suhtumist oma partnerisse. Armastuse tunne iseenesest ei saa põhjustada kannatusi. Kuid on ka teisi motiive, mis maskeerivad end armastuseks ja põhjustavad patoloogilist kiindumust inimesesse, kes ei taha sind tunda. See võib olla rahulolematu omanditunne, haavatud uhkus, hirm üksi jääda, mittetäielik sisemaailm, soov elada kellegi teise elu, madal enesehinnang. Ja esimene käsk neile, kes tahavad ravida, on: lõpetage kõiges teiste süüdistamine, keegi pole teile midagi võlgu ja te pole kellelegi midagi võlgu. Olge julged oma puudusi tunnistama ja pingutama nende ületamiseks, sest kui kannatate, tähendab see, et mõned teie probleemid on siin peidus. Esimese etapi moto: "Paljudest roosidest - tilk õli, paljudest piinadest - tilk tarkust."

Plussid ja miinused suhetest kallimaga

Võtke kaks paberilehte. Ühel neist kirjeldage üksikasjalikult oma armastuslugu ning sellele järgnevaid piinu ja probleeme. Kirjutage allosas seitse korda fraas: "See juhtus minu elus." Rebige ja visake see leht ära. Seega eraldasite end oma õnnetust armastusest, jätsite selle oma loosse ja mitte rohkem. Teisel lehel kirjeldage oma mõtete tulemusi, mis loodetavasti tekkisid pärast teie isiksuse eest võitlemise esimest etappi. Millistest omadustest teil puudu on, et olla tugev ja isemajandav, millised on teie puudused ja nõrkused, millega kaasnes saatuslik kiindumus? Hoidke seda lehte kuni ravi lõpuni ja märkige sellele plussidega, millest teil õnnestus üle saada või endas välja töötada. See nõuab palju kannatlikkust ja tööd, kuid nagu ütles Ameerika kirjanik Carlos Castaneda: „Me kas teeme end õnnetuks või teeme end tugevaks. Töö hulk on sama. "

Parim viis lahkuminekust üle saada on olla hajameelne.

Olete enesekaevamist juba "nautinud", nüüd on teie eesmärk haavade paranemine. Vältige hommikul voodis lamamist, kui teil tekivad ebameeldivad mõtted. Kui mõtted on meeldivad ja tunned end hästi, heida oma südameasjadesse huvitava raamatu, lemmikkassi ja šokolaaditahvliga. Magama peate minema täpselt kell 23.00 iga päev. Öösel jooge rahustavat teed palderjanijuure ja emajuuriga (müüakse apteekides nimega "Rahustav kollektsioon"). Ärge võtke unerohtu. Vältige hinge kurnavaid telefonikõnesid, eriti õhtuti. Loe edasi, kuid püüa vältida sentimentaalseid romaane ja luulet. Raamatud reisimisest, raskuste ületamisest, vaimujõust mõjuvad haavatud südamele väga hästi. Kirjandusel on hämmastav tervendav jõud. Näiteks soovitab arst ühes Alexandre Dumas'i romaanis õnnetule Comte de Bussyle, keda armastus palavikku ajas: "Mine magama ja ütle, et loe mõnda imelist raamatut, millest saad head eeskuju ja uut jõudu ammutada. "

Too see õppima, tööle. Peate särama, saavutama edu ja ujuma oma saavutuste üle uhkuses. Aidake oma peret majapidamistöödes - laske kõigil siin ka teid imetleda ja kiita. Samas, minimaalne tähelepanu endisele väljavalitule, püüa vältida temaga kohtumist, temaga ja temast rääkimist, lepi selle kaotusega. Ja pidage meeles, et see armastus pole viimane.

Kolmanda etapi moto: "Mitte üks päev ilma väikese rõõmuta." Õppige endale ise meeldima, ärge tüdige ise. Jooge teed piparmündi, vaarika lehtede, leedriõite, roosi kroonlehtedega. Püüa mitte kasutada parfüüme - sünteetilised lõhnad mõjuvad närvisüsteemile halvasti, parem on kasutada aromaatseid õlisid, mis sarnaselt viirukile mõjuvad psüühikale rahustavalt. Lõhnage voodipesul öösel roosiõli või kuuseõli.

Jõudu lagunemismurede vastu

Veenduge, et teie hinge kurnavad tunded kallimaga lahkumineku pärast pole mitte ainult patused, vaid naeruväärsed.

Kujutage ette oma surematut hinge väikese, lahke, targa, kuid relvastamata olendina teie ees. Piinate teda viljatute kannatustega, piinate ennast, tekitate süütutele valu.

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas teie pahameel väljastpoolt välja näeb? Seda olukorda kajastab väga lõbusalt V. Erofejev luuletuses "Moskva - Petushki": "Ma saan hakkama! Ma kõnnin kuu aega ja viskan end rongi alla! Ja siis ma lähen kloostrisse ja võtan skeemi vastu! Sa tuled mulle andestust paluma ja ma lähen välja täiesti mustas, nii võluvas ja kratsin kogu oma näo enda kujukesega! " Pange tähele, et ainult maailmakirjanduse klassikud, kes riietasid oma tunded elegantsesse vormi, said endale lubada kannatusi ja tavaline inimene, isegi siiralt solvunud, näeb välja esindamatu. Järgige moto: "Enesehaletsus ei tule jõuga kokku."

Kallimaga lahkuminek kui väärtuslik kogemus

Ärge muutke oma kallimaga lahutamisest oma elu keskpunkti. "Õnnetus tuleneb valedest arvutustest," ütles Bertolt Brecht ja teadis, mida ta ütles. Leidsite ja mõistsite oma vigu ravi esimestel etappidel ja te ei korda neid uuesti. Seetõttu harjuge mõttega, et teie tragöödia on lihtsalt vaktsiin, vaktsiin, mis kaitseb teid tulevaste ebaõnnestumiste eest. Teatud ideaali pole vaja endale luua - see on kasutu. Unistage oma järgmisest armastusest kui millestki helgest, põnevast, kuid ärge seostage seda konkreetse inimesega. Saatus mängib meiega hämmastavaid mänge - võib -olla kohtute homme temaga, kuid olles kõik sumedasse minevikku sukeldunud, pole te selleks valmis. Kahju, kui saatus teie uksele koputades otsustab, et teid pole kodus.

Erimeetmed, mis on vajalikud kõigi viie psühholoogilise ravi etapi ajal:

Vesi peseb elamused ära

Vesi võib kõik maha pesta ja me vajame seda omadust, et pesta närvilised tunded igaveseks. Vee kasutamise salajane tehnika aitab teil kiiresti oma kallimaga lahkuminekust üle elada, rahustab närvisüsteemi, taastab rahulikkuse ja enesekindluse.

Igal hommikul on väga lihtne protseduur: valage täis ämber (või väike kraanikauss) külma vett, kastke parema käe sõrmed vette ja keerake seda päripäeva, et tekiks mullivann. Ütle samal ajal: "Puhas vesi, pese minult ära viha ja kiindumused, aita mul uuesti sündida!" Pärast seda manipuleerimist kuus korda korrates valage vesi otse oma pealaele. Kui külma vee voog pähe lööb, naeratage, proovige naerda, võite karjuda, kuid emotsioonid peaksid olema positiivsed. Kujutage ette, et olete uuesti sündinud, puhas nagu laps, ilma masendavate mõtete ja leinata. Öösel peate võtma kontrastset dušši (vaheldumisi sooja ja jaheda veega), sooja vanni kätele ja jalgadele.

Leek põletab kurbi mälestusi

Leek mõjub inimesele lummavalt, see rahustab, leevendab stressi kogemustest, blokeerib aju kurbade mõtete eest lähedase kohta ja samal ajal on sellel võimas jõud, mis võib põletada kõik, mis tema teele jääb. Just seda tema vara tuleks kasutada, et armastatud inimesest lahkumine võimalikult lihtsalt ja kiiresti üle elada.

Minge kirikusse ja ostke küünal, eelistatavalt punane. Süütage see ja mõlema käega kinni hoides asetage see nii, et leek oleks põlve tasemel. Liigutage küünalt aeglaselt keha keskjoonest ülespoole. Nendes kohtades, kus leek pragiseb, hoidke seda kauem. Samal ajal too oma vaimusilmas üles kunagi armastatud pilt ja ütle: „Ma vabanen sidemest teiega, ma tahan sinust vabaneda. Andesta ja lase lahti. " Kui küünlaleek on lauba tasemel, kustutage küünal. See rituaal aitab vabaneda pealetükkivatest mälestustest ja unistustest.

Eemaldage negatiivne energia

Lamage selili, painutage parem käsi küünarnukist. Asetage käsi sellisesse asendisse, sõrmed on ettepoole suunatud. Suruge sõrmi nii, nagu hoiaksite käepidet käes. Liigutage käsi ringikujuliste liigutustega, mis sarnanevad ratta külge kinnitatud pedaali vajutamisega. Lükake ja tõmmake kujuteldavat raskust, kuni käsi väsib. Seega surute oma kallimaga lahkuminekust kogunenud negatiivse energia oma kehast välja. Seda harjutust on kõige parem teha pimedas ruumis, üksi.

Imeline maailm teie ümber aitab üle elada lahkumineku oma kallimaga, kõik meeldivad pisiasjad, mis ümbritsevad teid igal sekundil teie elus ja püüavad meeldida. Ainult see tuleb välja vahetada, pöörake nüüd tähelepanu sellele, kui ilus see ümberringi on.

Seda harjutust on kõige parem teha õhtul. Istuge näoga akna poole. Lõdvestuge, hajutage halvad mõtted. Hõõru rinna keskosa, kaela esiosa, otsaesist ja peopesasid lavendli- või kuuseõliga. Keskenduge südame piirkonnale. Kujutage ette, et teil on rinnus auk, tunnete selles kohas igavat valu ja sees põletustunnet. Sissehingamisel ja väljahingamisel proovige ette kujutada, et rindkere selle avause kaudu väljub õhk ja sealt puhkeb välja midagi tumedat, näiteks suitsu. Iga väljahingamisega väheneb pimedus, valu rindkeres vaibub ja tekib meeldiv külmavärin. Kui tunnete “tõmblust rinnus”, tähendab see, et kõik rõhuvad tunded, millega oma südame mürgitasite, on kadunud. Vaadake aknast välja pimedat taevast, akende tulesid - ja tundke armastust kõigi elusolendite vastu, nii piiritut, nagu voolaks see läbi teie keha sooja viskoosse õliga, tuues rõõmu, vaikust ja soovi omaks võtta kogu maailm. Selle harjutuse ajal saate mängida vaikset muusikat.

Iidne India harjutus lahkumisvalu eemaldamiseks

Ootamatult tõusva südamevalu korral kasutage "vangistatud mõtteärrituse" eemaldamiseks spetsiaalset iidse India sõrmeharjutust - mudrat. Meie eesmärgiks teiega sobib mudra "taevase templi trepp": vasaku käe sõrmede otsad surutakse parema käe sõrmede otste vahele (parema käe sõrmed on alati allpool) . Mõlema käe väikesed sõrmed on vabad, sirutatud, ülespoole suunatud. Hoidke oma käsi selles asendis 1-2 minutit ja tunnete end kohe paremini.

Tahaksin, et see ebatavaline "raviprogramm" tõesti aitaks teil üle elada sellise tõsise tervisehäda nagu õnnetu armastus ja lahusolek oma lähedasest.

Varvara KUZMINA, psühhoterapeut Materjali kasutamisel ja uuesti trükkimisel on vajalik aktiivne link naiste veebisaidile www.inmoment.ru.

Sildid: kuidas lahkuminekust üle saada

Peamine psühholoogia

www.inmoment.ru

Suhete lõhkumise psühholoogia ilma südant murdmata | Psühholoogilised koolitused ja veebikursused. Süsteemivektori psühholoogia

Me tunneme end halvasti, kannatame, iga keharakk tunneb seda valu, me ei taha midagi muud, miski ei meeldi, ei huvita, ei köida ... Kõik mõtted on ainult temast (temast): “Issand, mu naine lahkus, mida teha, kuidas edasi elada? " või "Ta lahkus ja kogu mu elu varises hetkega kokku ..."

Kallimaga lahkuminek on valu, see kannatus, see olek, nagu oleks su süda rebenenud ja koos sinuga kaasa viidud, tunne, et kogu su maailm mureneb, jätmata endast midagi maha, ainult tühjus, meeleheide, tupik .. .

Paljud meist on sellisel hetkel võimelised kõige hoolimatumaks tegevuseks. Põlev pahameel tõukab iga hinna eest kätte maksma, petetud tunded - tagasi maksma samas mündis, lootusetus - lihtsalt enesetapu tegemiseks, visates oma elu näkku.

Me tunneme end halvasti, kannatame, iga keharakk tunneb seda valu, me ei taha midagi muud, miski ei meeldi, ei huvita, ei köida ...

Kõik mõtted on ainult temast (temast): "Issand, mu naine on lahkunud, mida teha, kuidas edasi elada?" või "Ta lahkus ja kogu mu elu varises hetkega kokku ..."

Nagu robot, teen ma oma igapäevatööd, kuid sees on ainult tühjus ja valu, mis öösel patja valgub, ja unistan ainult nendest õnnelikest päevadest, kui olime koos, tunnen jälle tema lõhna, tema käe puudutust, tema pilk ja uuesti ärgates lähen lahku mehega, kes oli mulle kõik. Ma ei saa aru, mis juhtus, ma ei tea, kuidas ma peaksin nüüd elama, kuid mis kõige tähtsam - kuidas ma saan sundida teda lahti laskma?!

SUHTE MURDMINE: MURDUNUD KARPSI PSÜHHOLOOGIA

Kõige negatiivsemaid seisundeid kogedes ei saa me siiani täielikult aru, mis teeb haiget, kus on kannatuste allikas ja kuidas seda valu leevendada.

Naised lähevad pisarateni, mehed veini või tööle ja me kõik üritame enda eest põgeneda, süüdistades kõiges oma partnerit, olusid, sugulasi, ülemusi või enesepiitsutamist. Ajast saab meie jaoks peamine ravim, kuid on juhtumeid, kui ka see ei aita.

Kes on need inimesed, kes suudavad suhte lõpetada ja laiali minna, nagu laevad merel? Kas saate selliseks saada?

Miks on lahutuse psühholoogilised kannatused täieliku füüsilise tervise juures nii valusad?

Kuidas pääseda emotsionaalsest ummikseisust ilma pahameelekoormata ja purunenud südamega?

Tõeline arusaam suhete purustamise psühholoogiast põhineb ainult teadmistel mõlema partneri kaasasündinud psühholoogilistest omadustest igal konkreetsel juhul.

Iga inimese jaoks on lahkuminek suhetes valus, kuid on inimesi, kelle jaoks see paus on lihtsalt katastroof ja mida kogetakse eriti teravalt, avaldades tugevat mõju inimese psühholoogilisele seisundile, avaldudes kas tõsise pahameeltena. mis mõjutab tema ülejäänud elu või emotsionaalse lagunemisena.sügavus, mille järel on tunda vaid täielikku emotsionaalset tühjust, mis meenutab kõrbenud kõrbe. Need on päraku- ja visuaalsete vektorite esindajad.

Igaüks neist kogeb suhete katkemist omal moel, vastavalt psüühika kaasasündinud omadustele, ja igaühe jaoks on olemas negatiivsest seisundist väljumise mehhanism.

MA TUNNEN, SEE TÄHENDAB - MA ELAN

Suurima rõõmu ja ka suurima valu toovad meile inimesed, eriti lähim ja kallim inimene. Me kõik kogeme erineva raskusastmega emotsioone, kuid on inimesi, kes vajavad emotsioone nagu õhk. Tunded on nende jaoks kõik. Need on inimesed, kellel on visuaalne vektor, vastavalt Juri Burlani süsteemivektori psühholoogiale.

Kõige tundlikuma vektori - visuaalse - lahutamine on tohutu stress, kuna see on seotud emotsionaalse ühenduse kadumisega. Suhete katkemine muutub ilmajätmisest võimalusest emotsionaalses kontaktis loomulikke vajadusi realiseerida. See toob kaasa aju biokeemia puudujääkide ja tasakaalustamatuse suurenemise, mis tundub peaaegu nagu füüsiline valu ja mõnikord isegi tõsisem.

Rikkalik kujutlusvõime ja kalduvus liialdada maalivad kõige dramaatilisemad stseenid ja leiavad lagunemise kõige uskumatumad põhjused. Just visuaalsed inimesed kalduvad enesetappu proovima, jättes emotsionaalsed enesetapumärkmed viimaseks, kuid tegelikult nõuavad vaatajad endisele partnerile telefonitsi helistamist, e -kirja, milles kõik tunded välja valatakse jms .

Visuaalne enesetapukatse ei ole sugugi soov enesetappu teha, vaid meeleheitlik tähelepanu nõudmine või väärastunud viis lahkunud partner vähemalt mõneks ajaks tagasi tuua.

Emotsionaalsest tipust, mida põhjustab kasvav puudus emotsionaalses ühenduses, saate välja pääseda, kandes oma emotsioonid üle teisele objektile. See ei tähenda üldse, et peate kiirustama esimese tulija sülle ja veelgi enam tema voodisse, kuigi sündmuste sellist ekslikku arengut võib täheldada üsna sageli.

Visuaalne vektor on emotsionaalne purskkaev, teie emotsioonid tuleb välja valada, välja visata, teiste inimestega jagada, ära anda. Esimene samm võib olla nutmine oma parima sõbra või ema õlal, kuid see ei lahenda probleemi. Alkohol võib tuimestada kasvava puuduse valu, kuid järgmisel hommikul normaliseeruvad asjad.

Emotsionaalne tagasipöördumine hõlmab fookuse nihutamist iseendalt, oma valult teise inimese valule. See võib olla haige või eaka sugulase, naabri, tuttava või isegi võõra inimese abistamine. Töötage sotsiaalsete programmide raames või tehke vabatahtlikku tööd laste, puudega inimeste, haigete inimestega, nendega, kes satuvad kahetsusväärsemasse olukorda, kes vajavad iga päev armastust ja abi, kes vajavad hädasti teie visuaalset lahkust, kaastunnet, empaatiat, kuid mitte sõnades , kuid tegudes, reaalsetes tegudes, käegakatsutavas abis.

Selline võimas ja intensiivne visuaalse vektori puudumise täitmine ei jäta ruumi keskenduda oma valule, emotsionaalne keeris saab suuna väljumiseks. Teid üllatab, kui palju lihtsamaks teie jaoks pärast iga sellist emotsionaalset tagasitulekut läheb.

Te ei tohiks oodata, et kõik juhtub üleöö, kuid tunnete kohe rõhuva pinge leevendust. Negatiivse seisundi emotsionaalne ummikseis asendub teie jaoks nii oluliste suhete kaotamise kurbusega ja mõne aja pärast koidab kusagil eespool lootus uutele, edukamatele, teadlikult üles ehitatud suhetele.

Visuaalse vektori jaoks on kõige raskem periood esimesed kolm kuud pärast lahkuminekut ja kui aitate end sellest ajast üle saada, sihilikult nihutades emotsionaalse fookuse enda probleemilt teiste probleemidele, saate kriisist välja tulla väikseim psühholoogiline kaotus.

TAVALINE MAAILM ON HÄVITATUD: STUPOR, RISE, REVENGE ...

Kallimaga lahkuminekut tajutakse peaaegu nagu maailmalõppu kodus ja perekonnas - anaalis. Anaalse inimese suhete katkestamine on tohutu stress, kuna tavaline eksisteerimiskeskkond, väljakujunenud harjumused ja tuttavad aistingud hävitatakse.

Anaalmehed ja -naised on ideaalsed abikaasad, nende jaoks on perekond õnne garantii tagatis ja lahutamatu osa, sel põhjusel perekonna pesa hävitamine, väljakujunenud harjumused, tuttav elu ja kaotamine. pereisa staatus on suur löök. Sageli paneb suhete purunemine nad lihtsalt uimaseks.

Esimene mõte pärast stuuporist väljumist on pahameel, tasakaalustamatus „ei ole antud“ vastu ja katse puudust kompenseerida - soov kurjategijale kätte maksta, sama mündiga tagasi maksta.

Peaaegu fenomenaalne mälu, mis on mõeldud süstematiseeritud teadmiste salvestamiseks, suudab säilitada valusaid mälestusi paljude aastate jooksul, mistõttu pahameel aja jooksul ainult suureneb. Ohtlik ja hävitav pahameele tunne muutub ületamatuks takistuseks igale liikumisele elus ja takistab uute õnnelike suhete loomist.

Just pahameelest võib saada anaalse vektoriga inimese suurim probleem pärast tavalise suhte lõhkumist. Lähedasega lahkuminekut tajutakse äikesepilvena, isegi kui suhetel on juba olnud negatiivne tendents. Jäik psüühika, aeglane mõtlemine, mis on loodud suure hulga teabe süstematiseerimiseks ja selle salvestamiseks, salvestab samamoodi iga lahkumineku hetke, iga haavava sõna, pilgu, žesti, mis tahes arusaamatuse ilmingu või etteheite „vigastatud“ poolele.

Anaalne inimene suudab kogetud kriitilise olukorra suure täpsusega ja väikseima detailini taasluua, mis ühemõtteliselt lisab leekivale pahameelele tuld ja viib kättemaksu mõteteni.

Järk-järgult kasvav pahameel hakkab hõivama peaaegu kõiki solvunud inimese mõtteid, vähendades oluliselt kõiki tema võimalusi saada ühiskonnas täisväärtuslik tõdemus, mis tähendab elust rõõmu ja naudingut.

Oma omaduste ja nende tegeliku eesmärgi sügav mõistmine võimaldab neid realiseerida teises suunas kui keskenduda süüteole.

Muidugi on suhete katkestamine psühholoogilisele seisundile tugev löök ja ägedal perioodil on peaaegu võimatu enda üle kontrolli säilitada, kuid peamine on kindlasti teada, et teile antakse suurepärane mälu salvestamiseks teadmised, oskus detailideni - luua oma mõtetest või käest ideaalne toode, kõrge keskendumisvõime - professionaalseks analüüsiks ja järeldusteks, kuid mitte selleks, et õhutada endasse hävitavat pahameelt ja elada ikka ja jälle selliseid valusaid hetki nagu lahkumine kallimaga üks.

Kõiki teie võimeid ja omadusi saab kuriteona konstruktiivselt, kuid mitte destruktiivselt rakendada, peamine on sellest aru saada.

Jah, see on valus, jah, see oli ja jah, ma ei unusta seda valu, kuid ma ei lase sellel oma elu juhtida, sest ma olen ise oma saatuse peremees ja mina otsustan, kuidas edasi elada peal. Ja ma olen kindel, et tuleb uus päev, mille saan teadlikult ja tahtlikult nullist alustada ning kohtuda inimesega, kellega olen õnnelik. Ärge laske täna ja mitte homme, kuid see päev tuleb kindlasti.

Mälestuste kogemine ja pahameelele keskendumine on samuti omamoodi täitmine. Kvaliteet on olemas, see püüab end täita, mis tahes viisil, isegi elementaarne. Iga kinnisvara rahulolu võib aga tuua nii väikese ajutise naudingu kui ka täisväärtusliku naudingu - kõik sõltub realiseerimisviisist. Mõistes oma omadusi ühiskonnas, loominguliselt, jälgides oma tegevuse vilju ja pälvides oma töö eest väärilist tunnustust, saab anaalvektori esindaja oma elust täieliku ja võimsaima naudingu.

Seda mõistes ei keskendu te solvumisele ega anna sellele hoogu oma elu juhtimiseks, sest on asju, mis on teie jaoks olulisemad, väärivad teie tähelepanu, mälu ja mõtteid.

Ainult teadlikult suudate pääseda süngetest mõtetest, kättemaksuhimust ja negatiivsest olekust „pole antud“, „petetud“, et pääseda teise valdkonda, mis täidab teid intensiivsemalt kui kättemaks süüteo eest.

UUS PSÜHHOLOOGIA: SUHTE RIKKUMINE ON VÕIMALIK KOGEMUSEKS!

Lahkuminek kellegagi, kes oli teile kallis, on iga inimese jaoks suur valu. Kuigi kogu maailm tundub teile praegu must ja vaenulik, ei tea te, miks see juhtus, kes on süüdi ja mida nüüd teha, kuidas edasi elada. Teile tundub, et teie süda on jäänud lahkunule ja te pole enam tunneteks võimelised.

Just siis, kui tunnete end kõige halvemana, saate enda jaoks uusi asju avastada, saate teadmisi, mis aitavad teil sellest seisundist välja tulla ja mõista, mis teiega toimub, mis takistas teil luua usaldusväärset ja püsivat suhet. Uurige, miks teil praegu nii valus on, kuid peamine on see, mida teha selle valu leevendamiseks!

Juri Burlani süsteem-vektorpsühholoogia koolitus on pilk enda sisse, oma ellu, suhetesse. See on võimalus teadlikult oma seisundit paremaks muuta ja siiski leida oma õnn, ükskõik kui illusoorne see ka täna ei tundu.

Artikkel on kirjutatud koolitussüsteemi-vektorpsühholoogia materjalide põhjal

www.yburlan.ru

Lahkuminekupsühholoogia: kuidas lahusolek üle elada :: JustLady.ru

Esiteks peate oma elu muutma. Peate õppima elama ilma armastatud inimeseta. Te ei saa seda olukorda kuidagi mõjutada, seega peate õppima seda aktsepteerima kui vajalikku. Viska ära “Ma ei saa ilma temata elada”, pole väljakutseid, millega sa hakkama ei saaks. Ärge mingil juhul proovige inimest tagasi saada. Kui läksite lahku, siis ärge proovige uuesti minevikku naasta. Pidage meeles, et te ei saa kaks korda samasse jõkke siseneda. Mida kauem kulutate oma kallima tagasi saamisele, seda kauem olete selles depressioonis.

Unustamine ja kogemine on kaks erinevat asja. Psühholoogid nõuavad, et lahkuminekut tuleb veel kogeda, kuid mitte mingil juhul ei tohiks me seda unustada. Selle sündmuse kogemine aitab teil toime tulla. Aja jooksul hakkate oma varasemaid suhteid teisiti vaatama. Taktika unustamine võib teid aidata ainult esialgsel perioodil, kui lahkumineku valu on täiesti väljakannatamatu. Peate millegi abil rasketest mõtetest tähelepanu kõrvale juhtima. Ja mõne aja pärast peaksite leidma jõudu sellega toime tulla. Kõigepealt peaksite kuulama ennast, mitte teiste nõuandeid.

Vabanege illusioonidest. Alates pidevatest meeldetuletustest endale: „Ma ei vaja teda” või „ta tuleb nagunii tagasi”. Seega surute oma emotsioonid alla, ei lase neil välja tulla ja see on vajalik lahkuminekuga toime tulemiseks. Veetke aega oma lähedaste ja sugulastega, rääkige neile oma tunnetest, et teil on raske, laske neil teid aidata. Peate sõna võtma, kõik need tunded ja emotsioonid lahti laskma, need välja viskama. Ärge häbenege seda. Ainult nii saate oma kallimast lahusolekust tõesti üle ja hakkate edasi elama. Kuid kui teil on raske ja pikaajaline depressioon, on kõige parem otsida professionaalset nõustamist, mis aitab teil probleemidega toime tulla.

Psühholoogia, miks mehed kardavad ilusaid naisi

Raske lahkuminek võib tunduda isegi füüsilise valuna, sest emotsionaalne ja füüsiline valu aktiveerib sama ajuosa. Ja kui lisada võrrandisse stressihormoonide, nagu kortisool ja epinefriin, üledoos, võib lagunemine olla tõesti väga raske. Lisaks võime alateadlikult ka meie ise oma õnne segada, kui kanname selle paratamatu eluperioodi valesti üle.

Kuid psühholoogia õpetab meile, kuidas mitte sellesse küüliku auku liiga sügavale minna, kuidas ennast aidata. Peamine saladus on tunnistada oma emotsioone ja anda neile väljund.

1. Austa oma emotsioone.

Tunnistage seda, mida tunnete, laske endal seda tunda, pole midagi häbeneda. Väljendamata emotsioonid ei kao kuhugi, nad settivad kuhugi sisse, kogunevad ja plahvatavad, mis ei too kaasa midagi head. Selline kaitsemehhanism ei tee head, kuid mõjutab tõsisemaid psühholoogilisi probleeme.

Nii et nutke, kui vaja, kurb, kannatage.

2. Määrake endale ajavahemik.

Andke endale aega, kuid piirake seda. Ärge pikendage oma kannatusi. Kui haav hakkab paranema, ärge rebige seda uuesti lahti. Sageli süvendab see, mida me teeme, kui oleme haavatud või kurvad, ainult meie haavu ja seepärast ...

3. Vältige päästikuid.

Ärge vaadake oma vanu fotosid. Lõpetage oma sõnumite uuesti lugemine. Ärge minge kohtadesse, mis meenutavad teile teie varasemat armastust. Meie aju on harjunud armastama, sellest inimesest on saanud meie harjumus, seetõttu on temast raske võõrutada.

4. Ole objektiivne.

Kas teie lahkuminek oli täielik üllatus või teadsite sisimas, et midagi on valesti, kuid keeldusite seda tunnistamast? Kas sa tõesti usud, et sa ei saa enam kunagi armastada? Mida ütleb statistika? Suhted algavad ja lõpevad iga päev. Armastus tuleb alati ootamatult, nagu see, kes su maha jättis.

5. Mõtle, miks sinu jaoks miski ei õnnestunud.

Ja vaadake mitte ainult oma negatiivseid omadusi, vaid ka oma partneri puudusi, aga ka suhteid üldiselt. See aitab teie meelt juhtunust aru saada. Aita tal seda teavet aktsepteerida ja töödelda, aita endale aru, miks suhe lõppes.

6. See pole ainult sina.

Jällegi kipume lahkuminekus süüdistama ennast. Kuid see pole alati nii. Jah, võib -olla olete teinud vigu, kuid oluline on ka see, et teie partneril oleks ilmselt teistsugune ettekujutus sellest, millist inimest ta endale soovib.

7. Räägi sellest.

Kui me ütleme oma kogemusi valjusti, aitab see meil juhtunust aru saada ja sisuliselt näha, sest emotsioone on raske sõnades väljendada ja me väljendame ainult fakte.

8. Ümbritse end inimestega.

Kõrgema enesehinnanguga inimesed saavad lahkuminekuga kergemini hakkama. Ja teie suhtlusring, sugulased ja võõrad, kellega koos aega veedate, aitavad teid selles.

9. Ole produktiivne.

Selle asemel, et ennast kiusata ja enesehinnangut langetada, tehke midagi, mis tõestab teile ja teistele, et olete tõesti midagi väärt. Ole kasulik.

10. Sea uusi eesmärke.

Lahkudes kaotame osa tulevikust, mida juba lootsime. Seetõttu on oluline luua uusi eesmärke, mida ootate ja mille poole püüdlete. Ja parem on, kui see on midagi, mis sõltub ainult sinust.