Ikdienas sejas un ķermeņa kopšana. Labākie padomi, kā rūpēties par ķermeni. Ādas kopšana, sejas maskas

Katrs pārstāvis naudas soda dzimuma dienā cenšas pilnveidoties - apmeklē sporta zāle, uztur diētu, veic no ādas sejas, pildspalvas, kājas. Bet ne visi zina, ka ķermeņa āda ir arī uzmanīga. Galu galā, nelabvēlīgā ietekme uz vidi ietekmē too. No šī raksta jūs uzzināsiet, kā rūpēties par ķermeni un to, ko nozīmē to izmantot.

Ķermeņa ādas kopšanas līdzekļi

Līdz šim jebkurā kosmētikas veikalā jūs varat atrast milzīgu dažādu kosmētikas līdzekļu, dažādu ražotāju, zīmoliem, cenām un kvalitāti. Par sevi, vislabāk meklēt tos instrumentus, kas ir piemēroti jūsu ādas tipam, neradot kairinājumu vai alerģiskas reakcijas. Starp citu, jāatceras, ka ķermenim nav ieteicams izmantot sejas rīkus, jo āda uz ķermeņa ir daudz biezāka, un tāpēc sejas krēms būs pilnīgi bezjēdzīgi.

Ķermeņa kopšanai ir dažādi līdzekļi:

Kopumā jūs varat atrast daudzas lietas uz specializēto veikalu plauktiem. Galvenais ir iegādāties pirkumu ar prātu, lai iegādātos rīks patiešām bija lietderīga.

Ķermeņa ādas kopšana mājās

Lai rūpētos par ādas ķermeni vairākos posmos:

attīrīšana;
dziļa attīrīšana;
pārtika un mitrināšana.

Pirmajā posmā vislabāk ir izmantot siltu dušu. Turklāt šādas procedūras ir lieliski veiktas vakarā pirms gulētiešanas. Atdzesē ūdeni vai kontrastējošu dušu ir labāk atstāt no rīta, jo viņi krāpj. Vakara silta duša jāveic, izmantojot īpašas mazgāšanas veļas mazgājamas vielas vai dūraiņi, lai attīrītu mirušās ādas daļiņas, uzlabojot asinsriti. Varat arī izmantot dušas želejas.

Otrajam vienumam piemērojiet dažādus ķermeņa skrubjus. Tajās daļiņas ir daudz lielākas nekā, piemēram, sejā. Skrubu izmantošana palīdz reģenerācijai ādas šūnu, kā arī ādu kļūst gludāka un maiga. Tas jāizmanto reizi nedēļā (taukainai ādai 2-3 reizes) dažas minūtes. Ceļi, elkoņi un kuņģi jāturpina kārtīgi, bet diezgan rūpīgi. Pēc masāžas turiet līdzekli uz ķermeņa vēl 5 minūtes un nomazgāt ar siltu ūdeni.

Lai mitrinošu un dzertu ādu, var izmantot dažādus krēmus un losjonus. Ieteicams pieteikties uz ādas ne vairāk kā divas reizes dienā, un ir vēlams izmantot to pašu instrumentu, lai komponenti netiktu sajaukti, un āda iekļuva pietiekami noderīgus vitamīnus un mikroelementus. Vasarā vislabāk ir izmantot losjonus ar aizsardzību pret ultravioleto, bet krēmi ir bagāti ar mitrinošām vielām un eļļām. Uzklājiet uz ķermeņa ādas, kas nav pārāk bieza slāņa, lai neatstātu traipus uz apģērba, gultas. Ieteicams izmantot līdzekļus mitrināšanai pusstundu pirms atstājot māju, lai ādai spētu absorbēt krējumu vai losjonu.
Arī mājās varat veikt iesaiņošanas procedūras, dažādas ( pretcelulīts, Novājēšanu, mitrinošu), protams, pēc ādas attīrīšanas.

Pašdarināts ādas pirtis

Kā jau nedaudz augstāks, vislabāk ir izmantot dušu, lai attīrītu, bet daudzi cilvēki vēlas peldēties vannā. Tas ir arī pieņemams risinājums, bet šeit ir vairāki mazi punkti. Pirmkārt, ikdienas vannas ir daudz žāvētas ar epidermu nekā duša. Otrkārt, jūs varat veikt vannu ne vairāk kā 20 minūtes, un ūdenim jābūt silts, nevis karsts. Tāpēc, ja jums patīk, nāk mājās, gulēt vannā, tad jūs varat darīt to pāris reizes nedēļā, ievērojot šos mazos.
Specializētajos veikalos vannas ir arī dažādi līdzekļi: putas, sāls, eļļa. Pēc izvēles jūs varat izmantot dabiskās sastāvdaļas vannām, piemēram, infūzijas un novārījumi, un citi. Vannas ar eļļām ir pilnīgi atviegloti, nomierinoši, tonēti, un var arī sniegt sasilšanu vai dzesēšanas efektu. Tā kā tas neizšķīdina ūdenī, tas ir nepieciešams, lai sajauktu to ar citām sastāvdaļām: ziepes, želeja dušai, tomēr, lai sasniegtu vislabāko efektu, tas ir ideāli, lai izveidotu savienojumu ar kefīru, skābo krējumu vai pienu.

Lai noņemtu nogurumu vai stresu, varat pievienot rožu eļļu vai sandales. Lai noņemtu spriedzi muskuļos - Melissa un ingvera vai kanēli un piparmētru. Citrus eļļas tiek izmantotas tonis un noskaņojums. Un, ja esat ļoti iesaldēts, siltā vanna vislabāk ir pievienot citrisko sviestu vai priedes. Ēteriskās eļļas pievieno tikai 5-6 pilienus uz vannas.

Par augu sijām, jūs varat izmantot treneris (nomierināt, palielina cirkulāciju), maisījumu, kliņģerīšu un salviju (āda kļūst elastīga, tauku šķelšanās notiek), kumelīte (nervu sistēma būs mierīga).
Piemēram, ir vannas receptes, ja jūs lietojat 100 g izkausētā medus, samaisiet ar litru piena un ielej vannā ar siltu ūdeni, ādas vāks būs ievērojami iztīrīts, izvelk, kļūs maiga. Varat arī izmantot 300 g sāļu un 100 g, pievienojot tos vannai. Pēc šādas procedūras, kaitīgas izdedži un toksīni, kā arī tauki, nāk no ķermeņa. Lai mazliet ieteiktu lietot sinepju vannu, lai 100 g sinepju pulvera sadalītu litru karstā ūdens un ielej siltā vannā (arī noderīga saaukstēšanās). Pēc vannas, sausiniet ar dvieli un slēpt siltu segu 60 minūtes.

Visi godīgi seksa pārstāvji vēlas paplašināt jauniešus. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams ne tikai, lai sekotu jūsu maltītes un svina veselīgs attēls Dzīve, bet arī izpildīt pareizo ķermeņa ādas kopšanu. Saskaņā ar atsauksmēm, vislabāk ir darīt mājās, jo tas ir patīkams un pieejams. Lasīt vairāk par izbraukšanas noteikumiem ir teikts rakstā.

Kāpēc aprūpes aprūpe?

Kā liecina atgriezeniskā saite, regulāra un augstas kvalitātes aprūpe ir svarīga, jo tikai jums tiks atjaunots ar viņu. No ādas, ne tikai izskatu personas ir redzams, bet arī vispārējās valstis. Tas ir saistīts ar to, ka ādas segums veic daudzas dažādas funkcijas:

dalība apmaiņā;
toksīnu noņemšana;
d vitamīna sintēze, kas nepieciešama, lai absorbētu kalciju;
organisma aizsardzība no ārējām ietekmēm;
atbalsts pastāvīgai temperatūrai;
aizsardzība pret patogēnām baktērijām;
dalība gāzes apmaiņā.

Āda satur daudz nervu receptorus, kas saistās ar ķermeni ar vidi. Ādas kopšana palīdz tikt galā ar visiem uzdevumiem. Saskaņā ar atgriezenisko saiti, jo agrāk sākt veikt aprūpes procedūras, jo labvēlīgāka tas ietekmēs izskatu.

Lai gan ķermeņa āda ir izturīgāka pret negatīvām ārējām ietekmēm, salīdzinot ar sejas ādu (izņemot dažas zonas), jebkurā gadījumā ar vecumu saistītās izmaiņas Laika gaitā sāk parādīties. Tas tiek novērots pēc 35 gadiem, bet dažreiz novecošanās notiek agrāk hormonālās izmaiņas, Slimības, diētas.

Vispārīgie aprūpes noteikumi

Saskaņā ar atsauksmēm, rūpēties par stāvokli ādas ir nepieciešama jaunatnē. Ir 4 galvenās sastāvdaļas skaista āda:

veselīgu miegu;
pareiza uztura;
sporta;
aprūpi.

Pēdējais punkts Sastāv no vairāku veidu procedūras. Katrs no tiem ir svarīgs. Procedūras ir svarīgas ādai:

attīrīšana;
toņi;
mitrinošs;
uzturs;
pīlings;
masāža;
celulīta kaujas.

Ņemot vērā pārskatus, visas procedūras var viegli izdarīt mājās. Lai to izdarītu, veikali tiek izmantoti un mājās. Tas ir pietiekami, lai regulāri veikt aprūpes procedūras, ka āda izskatās jauna un veselīga.

Aprūpes funkcijas

Attīrīšanai jums ir jāizvēlas līdzekļi, kas ir piemēroti ādas tipam. Piemēram, sausai tipam, jums ir nepieciešams gēls vai ziepes ar mitrinošu un uztura komponentiem - eļļas, glicerīns, squalene, lanolīns. Un rūpēties tauku veids Mums ir vajadzīgi līdzekļi, kas regulē tauku dziedzeru darbu.

Efektīvs veids, kā attīrīt poras no dziļu piesārņojuma un toksīnu ķermeņiem, ir vannas procedūras. Veikt viņiem jābūt 1-2 reizes nedēļā. Turklāt maskas un apvalki vannā ir daudz efektīvāka nekā normālos apstākļos.

Ķermeņa ādas kopšana uzņemas toniku losjonu, toniku. No mājām jūs varat izvēlēties Bērza, rozes, rudzpu ziedu nieru hidrolātus. Lai noņemtu mērīšanas šūnas no ādas un ātri atjaunināt audus. Mājas piemēro skrubjus, pamatojoties uz medu un kanēli, no kafijas laukumiem, sāļiem un mālu, kā arī pīlings ar skābajiem augļiem.

Obligāts ir mitrinošs ar krēmu un masku izmantošanu. Un rūpējas par ķermeņa sauso ādu, kā arī nobriedušu, jums ir nepieciešams veikt ar uztura ietinumiem ar eļļām un piena produktiem. Tas prasa arī celulīta kombināciju, kas nepieciešama pat tās prombūtnes dēļ. Noderīga masku izmantošana ar kafiju, sarkanajiem pipariem, sinepēm, medu, jūras sāli, ēteriskajām eļļām.

Piemērots gatavs kosmētika ar pretcelulītu un tauku dedzināšanas efektu. Ķermeņa ādas kopšana uzņemas izpildi noderīgas procedūrasParedzēts sejai, vēdera, krūtīm, padusēm, kaklam, platība dekoltē, rokas, apstāšanās.

Seja

Ko nodrošina sejas un ķermeņa ādas kopšana, to var noteikt pēc tās izskata. Saskaņā ar atsauksmēm, personai ir jāpiešķir īpaši liela uzmanība, jo daudzi faktori to ietekmē katru dienu. Ir svarīgi veikt:

Tīrīšana. Tas jādara divas reizes dienā: no rīta un vakarā. Par šo, ne tikai ūdeni, bet arī īpašus līdzekļus, piemēram, putas vai želejas mazgāšanai, ja epiderma ir sausa. Un ja tauki tiek izmantoti piens. Īpaši līdzekļi attiecas uz kosmētikas tīrīšanu.
Tonizēšana. Lai to izdarītu, ņemiet losjonu, kas tiek izmantots, izmantojot kokvilnas disku.
Ēdiens. To nodrošina īpašs krēms. Ir ikdienas un nakts rīki.
Mitrinošs. Tas tiek veikts no rīta pirms kosmētikas lietošanas.
Ādas kopšana pie acīm un lūpām. Tas prasa īpašus līdzekļus.

Tā, ka ādas vāciņi bija skaisti un veselīgi, tas ir pietiekami, lai samaksātu par 5 minūtēm no rīta un to pašu vakaros. Bet mums nevajadzētu aizmirst par citām ķermeņa ķermeņiem.

Rokas

Saskaņā ar sieviešu pārskatiem ir jāpievērš īpaša uzmanība rokām, jo \u200b\u200bdažādu faktoru dēļ tie ir pakļauti arī priekšlaicīgai novecošanai. Nav nepieciešams izmantot karstu ūdeni, jo tas ir ādas dehidratācija, tas kļūst raupja. Un aukstā ūdens noved pie pīlinga un stingrības. Silts ūdens ir piemērots.

Ziemā ir nepieciešams staigāt siltos dūraiņus. Ultraviolets izžūst rokās, tāpēc ir svarīgi piemērot sauļošanās līdzekli. Elbows ir arī jārūpējas. Par ādas segumu uz tiem nav rupjš, jums ir nepieciešams veikt vannas no siltas augu eļļas. Tas jāpalielina bļodās un nolaist elkoņus 5 minūtes, un pēc tam berzēt Pembia vai uzklājiet krējumu.

Ar veidošanos kukurūzas, ir nepieciešams veikt siltu ziepju sodas vannas ar amonjaka alkoholu. Dzeramā soda pievieno ūdenim (1 litrā), amonjaka (2 h l), ziepju pulveris (1 tējk.). Rokas ir jāglabā vannā 15-20 minūtes, un pēc tam noslaucīt un berzēt ar Pembia.

Nelietojiet lētus ziepju šķirnes. Viņiem nevajadzētu būt spēcīga smarža. Vienmēr efektīvs bērnu ziepes. Rokām jums ir jāizmanto barības vielu krēmi, vannas. Katru nedēļu ir nepieciešams veikt pīlinga rokas.

Krūtis

Krūtīm ir augstas kvalitātes aprūpe. Saskaņā ar atsauksmēm, jo \u200b\u200bjums vajadzētu izvēlēties efektīvi līdzekļikas liedza priekšlaicīgu epidermas novecošanu. To nedrīkst izmantot karstu ūdeni, jo tas izraisa kairinājumu un deklarāciju.

Negatīvi ietekmē šo daļu ķermeņa ieradums dūņu, muskuļu vājumu, nepiemērotu apakšveļu. Tas ir nepieciešams, lai veiktu vingrinājumus, kas stiprina muskuļus kakla, izgriezuma un krūtīm. Tīrīšana Ādas krūtīs jāveic nedaudz silta ūdens. Saskaņā ar atsauksmēm šajā ķermeņa daļā ir īpaši kravu aģenti.

Aukstā mājputni un berzes nodrošinās elastību kosmētikas ledus Pamatojoties uz garšaugu un alvejas sulas drosmi. Katru dienu jums ir jāizmanto mitrinošs krēms. Un katru nedēļu (1-2 reizes) jāveic maskas no biezpiena, auzu, eļļām, dārzeņiem un augļiem. Atdzesē kompreses ar kumelīšu, kaļķu krāsu, linu sēklu, salvijas ir efektīva. Pārtiku un mitrināšanu nodrošina mandeļu, olīvu, kokosriekstu eļļas.

Neck un Decolte

Ķermeņa ādas kopšana mājās nozīmē uzmanīgu attieksmi pret kaklu un kakla izgriezumu. Tā kā šīs vietnes strauji noveco, ir svarīgi sākt rūpēties par tiem pēc iespējas ātrāk. Kakla un kakla izgriezuma ādas saglabāšana ir nodrošināta ar:

atdzist ūdeni;
limfas pašreizējā masāža;
vingrošana;
mīksti tīrīšanas līdzekļi;
dienas rīta mitrināšana;
uzturs vakaros;
regulāras maskas un ietīšana.

Ja epiderma ir sausa, ir nepieciešamas barības vielu maskas. Tie ietver naftas kompozīcijas, piemēram, olīvju eļļa (1 Art. L.) un rozmarīns (3 pilieni). Fitoesesenia Patchouli tiek izmantots no deklarācijām, kas pievieno bāzes eļļu (2-3 pilienus). Par kaklu un dekoltē, vārīti kartupeļi un krējumu, alginātu maskas un dzeltenuma un medus bāzes kompozīcijas tiek izmantoti.

Podmychi

Attiecībā uz šīm vietnēm ir nepieciešams pareizi depilācija. Tas jāveic, izmantojot mazināšanas un likvidējot līdzekļu kairinājumu. Armpits platība ir tik jutīga kā kakls, tāpēc ne visi kosmētika ir piemērota viņai.

Sejas ādas kopšanas līdzekļi, ķermenis, padusēm jābūt hipoalerģiskiem un dabīgiem. Tie ir krēmi un eļļas bez piedevu un ēterisko eļļu satura, jo šajā vietā uzkrājas limfmezgli. Šo pašu iemeslu dēļ neizmantojiet līdzekļus tumšo padušu balināšanai ar agresīviem komponentiem. Drošība atdzīvina ādu ar gurķu sulu un pētersīļiem.

No antipersspirantiem, jums ir jāizvēlas tie, kas ietver antibakteriālus komponentus un mazas garšas. Jutīgai ādai ir vēlams izvēlēties dezodorantu krējuma veidā.

Izeja

Tādējādi ir nepieciešams nodrošināt augstas kvalitātes aprūpi visām ķermeņa daļām. Tas paplašinās jauniešus un skaistumu. Jo īpaši tāpēc, ka ir īpašas ķermeņa ādas kopšanas līdzekļi, kas ir daudz efektīvāki nekā universālā kosmētika. Ja tas ir piemērots ādas vāka tipam, tas nodrošinās tās pievilcīgā izskata saglabāšanu.

Gandrīz katra mūsdienu sieviete mēģina sekot viņa izskatu, rūpīgi domājot par savu garderobi, apmeklējot frizieri, padarot manikīru un glāstīt aiz sejas. Tomēr daudzi tajā pašā laikā neaizmirstiet pievērst pietiekamu uzmanību savai ķermenim, ierobežojot to aprūpi higiēnas procedūras, problēmu zonu depilācija un dezodoranta izmantošana. Bet ķermenis ir, kā arī sejas un matiem, - nepieciešama nepārtraukta aprūpe. Un punkts šeit nav pat ārējā skaistumā, bet fakts, ka bez regulāras tīrīšanas, uztura un mitrinoša āda zaudē elastību laika gaitā, kļūst sauss un lēns, tas parādās grumbas, stiepšanās, celulīta un pigmenta traipi.

Daudzi uzskata, ka aprūpe par savu ķermeni ir sarežģīta un cītīga mācība, kas prasa noteiktas prasmes, ka tikai speciālisti, kas strādā kosmētikas salonos. Bet tas nav pilnīgi tik, jo šo procesu var veikt neatkarīgi, mājīgā mājas vidē, neizmantojot daudz laika un naudas. Lai to izdarītu, tikai jums ir jāzina daži mājsaimniecības mājas aprūpes smalkumi un neaizmirstiet, ka jebkura notikuma panākumi ir tieši atkarīgi no tās pareizas organizācijas un psiholoģiskās attieksmes.

Kāpēc ķermeņa kopšana ir tik svarīga?

Āda ir lielākais cilvēka ķermeņa orgāns, no kuras valsts nav atkarīgs ne tikai no personas izskats, bet arī tās vispārējā veselības stāvoklis. Tas ir saistīts ar to, ka āda veic daudzas būtiskas funkcijas:

piedalās dažādos vielmaiņas procesos;
iegūst toksīnus no ķermeņa;
d vitamīns tiek sintezēts kalcija asimilācijai;
aizsargā ķermeni no ārējām ietekmēm;
atbalsta pastāvīgu ķermeņa temperatūru;
novērš patogēnu baktēriju iekļūšanu organismā;
piedalās gāzes apmaiņā.

Turklāt āda ir sajūta orgāns - tajā ir milzīgs daudzums nervu receptoru, kas ļauj jums sazināties ķermeni ar vidi (justies pieskārieniem, sāpēm, aukstumu un siltumu). Ņemot vērā šādu daudzfunkcionalitāti, kļūst skaidrs, ka bez papildu aprūpes āda vienkārši nevarēs tikt galā ar visiem uzdevumiem, kas uzticēti tam, kas noteikti ietekmēs ne tikai viņu izskats, bet arī uz stāvokli visa organisma.

Neskatoties uz to, ka ķermeņa āda ir izturīgāka pret negatīvo ietekmi no ārpuses nekā sejas āda (izņemot atsevišķas zonas), jo tas ir blīvākais un gandrīz pastāvīgi paslēpts zem apģērba, vecums mainās agrāk vai vēlāk atstājiet to nospiedumu uz tā. Tas parasti notiek pēc 35 gadiem, bet dažreiz novecošanās process sākas agrāk hormonālo izmaiņu dēļ, dažādas slimības vai diētas. Tāpēc, lai saglabātu savu ķermeni lieliskā stāvoklī, ir nepieciešams rūpīgi rūpēties par to, un tas nav nepieciešams to darīt uz priekšvakarā pludmales sezonā, bet pastāvīgi.

Pamatnoteikumi ķermeņa kopšanai

Rūpes par savu ķermeni ir ne tikai svarīga, bet arī ļoti patīkama nodarbošanās, kas ļauj baudīt katru mirkli, kas pavadīts vienatnē ar mani. Tiesa, daži no smalka dzimuma pārstāvjiem skaistuma vēlme bieži rada bruto kļūdas, kas pēc tam ir diezgan nopietnas problēmas. Lai izvairītos no dažādām problēmām, kas saistītas ar nepareizu ķermeņa kopšanu, jums ir jāievēro vairāki noteikumi.

Skatieties diētu. Nepareizas maltītes (pārmērīga piesātināto tauku un tā saukto "ātru" ogļhidrātu) izmantošana veicina ķermeņa svara pieaugumu un tauku dziedzeru pārkāpumu, kas savukārt nav labākais veids Tas atspoguļojas ādas stāvoklī. Lai atbrīvotos no papildu kilogramiem, jums ir jāievēro īpašas diētas, veikt masāžu un izmantot fizisku slodzi (tas var būt sporta, uzlādes vai dejas). Jāatceras, ka asa svara zudums izraisa striju parādīšanos uz ķermeņa, tāpēc svara zaudēšanas procesam jābūt pakāpeniskam.
Pirkums apģērbs kvalitatīvi materiāli . Sintētiskais bieži izraisa ādas kairinājumu un izraisa alerģiju rašanos. Tas ir arī ļoti svarīgi valkāt lietas sezonai, lai ķermenis nebūtu hypeled un nav pārkarsēt. Vasarā neaizmirstiet lietot sauļošanās ekrānu uz ādas pirms došanās ārpusē, jo ultraviolets iznīcina kolagēna šķiedras šūnās un paātrina novecošanās procesu no dermā.
Ieiet dušā (vēlams kontrasts). Regulāra ādas attīrīšana no piesārņojuma ir svarīga lasītprasmes ķermeņa kopšanas sastāvdaļa. Ūdens procedūras aktivizē visu organisma sistēmu darbību, tonizē ādu un iekasē savu enerģiju. Izmantot mazgāšanas līdzekļi Lai organismam nepieciešams ņemt vērā ādas tipu un problēmas, kas ir jāatrisina (stiepšanās, celulīts, pinnes un citi). Ar paaugstinātu ādas jutību, labāk ir dot priekšroku gēliem un sārmu balzāmiem.
Lai uzlabotu efektu ūdens procedūru laikā, ieteicams papildus notīriet ādas skrubi, īpašu uzmanību pievēršot elkoņiem, ceļiem un papēžiem. Pīlings palīdzēs tīrīt poras no basiem, dedzinātām daļiņām, putekļiem un netīrumiem, lai āda parasti varētu "elpot", kļūs mīksta un samtaina. Pēc dušas, ir vēlams ārstēt visu ķermeni ar īpašu pienu vai mitrinošu krēmu (vietā jūs varat izmantot jebkuru kosmētikas eļļu, piemēram, kokosriekstu), kā ūdens, īpaši karsts, bungu bungas stipri. Neaizmirstiet rūpīgi noslaucīt ķermeni ar dvieli, pretējā gadījumā ūdens pilieni, kas palikuši uz ādas, var kļūt par labvēlīgu vidēju patogēnu baktēriju reproducēšanai.
Rūpes par savu ķermeni neaizmirstiet pievērst uzmanību katrai tās daļai.Izvēloties atsevišķus līdzekļus rokām, pieturai, intīmai zonai un ķermeņa ādai. Nepieciešamība izmantot dažādi līdzekļi Katrai atsevišķai zonai sakarā ar to, ka ādai dažādās ķermeņa daļās ir būtiskas atšķirības struktūrā. Piemēram, roku āda ir praktiski atņemta no tauku dziedzeriem, kas varētu pasargāt to no izžūšanas, tāpēc īpaši ir vajadzīgs regulārs mitrums. Un pēdas tiek pakļautas spēcīgām kravām, kad staigājot, tāpēc uz tiem parādās kukurūzas un natoptyshs, lai atbrīvotos, no kurām tas ir iespējams tikai ar dziļi pīlinga un mīkstinošiem līdzekļiem.
Ja jūs esat pirts vai vannas ventilators, tad var veikt ķermeņa kopšanu un tur (protams, ja nav kontrindikāciju). Šādas procedūras ieteicams apvienot ar visaptverošu līdzekļu izmantošanu, jo dzirkstošā āda ir labāk tīra. Karstā tvaika ietekme no ķermeņa, toksīni ir iegūti, subkutānas tauki ir sadalīti, un āda iegūst nepieciešamo mitrumu.
Ja jūs sastopaties ar ādas problēmām, mēģiniet nekavējoties sākt tos novērst, negaidot, līdz tie kļūst aizskartāki. Šim nolūkam jūs varat izmantot gan rūpniecības kosmētiku, gan pašu ēdienu gatavošanu. Gadījumā, ja nav iespējams atbrīvoties no problēmām, ir vērts meklēt palīdzību profesionāļiem.

Rūpes par savu ķermeni mājās, ir, protams, nopietns un rūpīgs darbs, kuru izpilde prasa lielu centību un disciplīnu. Bet, ja ne būt slinks un ar pilnu atbildību īstenot sniegtos mērķus, jūs varat sasniegt satriecošus rezultātus. Galvenais ir būt pacietīgam un skaidri sekot izvēlētajā virzienā.

Instrumenti ķermeņa kopšanai mājās

Nodrošināt pilnīga aprūpe Virs ķermeņa ādas, ir nepieciešams, lai noteiktu, lai atrisinātu, kādas problēmas jums ir nepieciešams, lai virzītu savus centienus, un, pamatojoties uz to, izvēlēties aprūpes produktus. Tā var būt:

dažādi krēmi (barojoši, mitrinoši, masāža, pretcelulīts un citi);
Īpaši skrubji, kas paredzēti dziļai ādas tīrīšanai (tie ir ieteicams izmantot 1-2 reizes nedēļā);
duša, piens un balzami, kas satur dažādas papildu piedevas (garšaugi un augļu ekstrakti, \\ t augu eļļas utt.);
Ēteriskās eļļasko galvenokārt izmanto kā piedevu dažādiem krēmiem, maskām un saspiestiem;
kosmētika pret striju uz ķermeņa;
maisījumi apvalkiem, kuru mērķis ir liekais svars un celulīts;
masāžas līdzekļi (eļļas maisījumi, losjoni un krēmi);
kosmētika depilācijai, ar kuru nevēlamas veģetācijas iznīcināšana uz ķermeņa kļūst par drošāku un maigāku, cik vien iespējams;
dezodoranti, kas palīdz slēpt nevēlamas smaržas.

Izvēloties kosmētiku ķermeņa kopšanai, jums ir jākoncentrējas uz savām vēlmēm, ādas tipiem un atsevišķām funkcijām. Ja iepirkšanās produktiem nav vēlamo efektu, jūs varat mēģināt to aizstāt tautas aizsardzības līdzekļi, kura receptes ir norādītas zemāk.

Tautas aizsardzības līdzekļi ķermeņa kopšanai

Kosmētikas ķermeņa kopšana tiek veikta vairākos posmos, no kuriem pirmais ir ādas tīrīšana no piesārņojuma un mirušām daļiņām. Šim nolūkam jūs varat izmantot šādas receptes.

Medus skrubis ar kafijas zemējumu un krējumu

Tas ir vienkāršs sagatavošanas rīks nodrošinās ādas dziļu tīrīšanu pret piesārņojumu, uzlabo asinsriti un aizpildīs barības vielu trūkumu šūnās. Medus skrubis ir piemērots jebkurām ķermeņa daļām, izņemot seju.

100 g kafijas teritoriju;
200 ml krējuma;
100 g medus.

Sagatavošana un lietošana:

Sajauciet visus komponentus un uzklājiet iegūto masu uz ādas problemātiskajām vietām, izmantojot masāžas kustības.
Pēc 5-7 minūtēm nomazgājiet līdzekli ar ūdeni un pāriet uz nākamo ādas kopšanas posmu - mitrināšanu. Šim nolūkam ķermeņa maska, ko sagatavojusi recepte, ir ideāls.

Gurķu maska \u200b\u200bar skābo krējumu un jūras sāli

Šāda maska \u200b\u200bpadara lieliski mitrina, toņus, atsvaidzina un nomierina ādu, uzlabo savu krāsu un palīdz atbrīvoties no pigmenta plankumiem.

2 svaigs gurķis;
100 g krējums;
30 ml citronu sula;
10 g jūras sāls.

Sagatavošana un lietošana:

Sasmalciniet gurķus blenderī (jūs varat ar ādu).
Pievienojiet atlikušos komponentus iegūtajam Kashitz un rūpīgi samaisa.
Uzklājiet gurķu masku uz tīras sausas ādas ādas un atstāj uz 20 minūtēm.
Veikt kontrastējošu dušu un noslaukiet ķermeni ar dvieli. Tagad mums vajadzētu doties uz pēdējo posmu - ādas uzturu, ko var veikt, izmantojot šādu recepti, kā zemāk.

Barojošs krēms, kas balstīts uz bišu vasku

Šis krēms baro un mīkstina ādu, kā arī ir nomierinošas īpašības, tāpēc to var izmantot, kad pīlings, kairinājums un pat saulains apdegums.

20 g bišu vasks;
15 ml kokosriekstu un kliņģerīšu eļļas;
30 ml sezama eļļas;
30 ml kakao eļļas;
5 pilieni margrietiņa ēteriskās eļļas.

Vārīšanas metode:

Izkausēt vasku un kakao eļļu ūdens vannā.
Pievienojiet citas sastāvdaļas (izņemot kumelīšu eļļu) un samaisiet vienveidību ar vaļu.
Novietojiet vārītu krējumu vēsā vietā dzesēšanai.
Ielej daisy ēteriskās eļļas atdzesēto masu, samaisa un pārslēdziet gatavo krēmu stikla burkā. Šis līdzeklis pēc dušas jāpiemēro ādai. Saglabājiet barības vielu krēmu ledusskapī ne vairāk kā 2-3 nedēļas.

Protams, jūs varat izmantot jebkuru citu ķermeņa ārstēšanu, jo īpaši tāpēc, ka nav grūti izvēlēties piemērotu recepti. Nebaidieties eksperimentēt un atcerēties, ka ķermeņa kopšana ir kaut kas vairāk nekā tikai skaistuma sasniegšana, šī spēja mīlēt savu dabu un īstenot sirsnīgu aprūpi pret to, kas jums ir piešķirts.

Tik interesanti ir mūsu daba - mēs esam piedzimuši ar citu gēnu komplektu, patiesībā katrs cilvēks ir unikāls. Tas attiecas arī no deguna lieluma, kas beidzas ar to, kā jūs izskatāties kā 20, 40 un 60 gadi.

Mēs nevaram būt neatpazīstami mainīt to, kas tiek dota mums (izņemot tērēt naudu par plastmasas darbībām, bet mēs visi zinām, ka šī maldināšana būs tikai mudināja sievietes). Mēs varam tikai uzzināt, kā pareizi rūpēties par mūsu izskatu, jo īpaši sejas ādu mājās.

Daži āda ir tauki, citi ir sausas un plānas, tiek uzskatīts, ka mūsdienu apstākļos normāla āda Tas ir ļoti reti, biežāk kombinētā - āda var izturēties atšķirīgi atkarībā no gada un temperatūras un laika apstākļiem.

Mēs nevaram pilnībā mainīt ādas tipu - tāpēc neticiet reklāmdevēju trikiem, kas jums apliecina, ka jūsu āda pārtrauks taukus no viņu brīnuma! Bet, ja jūs izvēlaties kosmētiku, kas piemērots jūsu ādas tipam un rūpīgi rūpēties par to, tas izskatīsies veselīgāk, un patiešām saspringts pēc lieluma kārtības.

Tātad, pieņemsim risināt to, kā padarīt ikdienas aprūpi jūsu ādai efektīvāk.

1. Nosakiet ādas tipu

Eļļaina āda

Šāda veida āda parasti ir biezāka, poras ir labi pamanāmas un paplašinātas. Ādai ir tauku spožums, kura dēļ tas apkopo visus netīrumus un putekļus - tas ir iemesls, kāpēc taukainai ādai biežāk cieš no izsitumiem un pinnēm. Priekšrocība - sakarā ar biezumu un aizsardzību pret griešanu, taukaina āda nav pakļauta veidošanos grumbu, tāpēc īpašnieks šāda veida ādas (ja jūs iemācīsieties rūpēties par to) izskatīsies jauniešiem.

Sausa āda

Lai āda būtu aizsargāta pret vides ietekmi un izskatījās nevainojami, tas ir nepieciešams pirmais - tīrs, otrais - tonizējošs, un trešais - mitrina riekstu. Visu šo sejas kopšanu var veikt mājās.

Jums ir nepieciešams izpildīt visas šīs darbības no rīta un vakarā, vienīgā atšķirība, kas no rīta - pēc tīrīšanas un tonizējošiem, mēs mitrina ādu, un vakarā - mēs barojam. Nedomāju, ka no rīta jūs varat darīt bez pirmajiem diviem punktiem un vienkārši sākt lietot kosmētiku krēmam (Vai bez tā!).

Galu galā, kamēr mēs gulējam, tauku dziedzeri strādā arī, mēs esam mazāka seja par spilvenu, un mēs apkopojam putekļus un baktērijas uz tā, kas labprāt sakārtot jūs iekaisumu un pinnes, ja jūs nerūpīgi veikt visu rīta ārstēšanu . Nozīmē, ka šie aprūpes procesi ir jāizvēlas atkarībā no ādas veida (jau tāpēc, ka viņi nolēma par to iepriekšējā punktā?).

3.Vash ādas tips nav uz visiem laikiem

Ādas veids var mainīties dzīves laikā, tāpēc kosmētika ir jāizvēlas, pamatojoties uz to, kā jūsu āda jūtas un izskatās tagad. Vasarā, parasti jebkura veida ādas izceļ vairāk tauku, ziemā - tas ir sauss. Hormoni un uzturs ietekmē arī tauku dziedzeru darbu. Piemēram, ar ierašanos menopauzes, āda kļūst sausa, un pievienojot polinepiesātinātas taukskābes ar diētu polinepiesātināto taukskābju - padara sausu ādu normālu.

4. ādas tipa personīgās sejas

Ja izmantojat masu tirgus kosmētiku, pārbaudiet produktu sastāvu. Mēģiniet izvēlēties dabiskāko (lasīt in Šis gadījums - nekaitīgi) līdzekļi.

SVARĪGS!Par taukainai ādai, nevis un izmantot toniku ar alkoholu (tas ir tieši tas, ko nepieredzējuši jauni meitenes dara - galu galā, taukainai ādai, es tiešām gribu attaukot, bet tas var tikai pasliktināt šo problēmu). Arī taukainai ādai krēmi ir kontrindicēti uz taukainiem un bez marķējuma par komedogenitātes neesamību.

SVARĪGS:Sausai ādai, uzņemt mīkstu ne-agresīvu tīrīšanas un tonizējošiem līdzekļiem. Bet krēmi ar zemu tauku saturu nav piemēroti šeit. Sausa āda ir īpaši svarīga, lai aizsargātu pret ultravioleto stariem un salu. Tāpēc vasarā nav iet ārā bez aizsargājoša mitrinošs krēms, un ziemā bez barības vielu barības. Un pirms izejas uz ielu, ir vēlams nodot 30 minūtes.

SVARĪGS:Priekš kombinētā āda Ir svarīga atbilstošā aprūpe par dažādām jomām.

Jebkuru ādas tipu nevar stingri berzēt, tīrot vai tonizējot, visām kustībām jābūt vieglām un gludām. Vispirms ir jāmazgā ar siltu ūdeni, tad jūs varat nedaudz samazināt temperatūru - neradiet ādu ar ledus ūdeni.

Galu galā, temperatūra veicina poru atvēršanu, siltajā ūdenī - tie tiks atvērti vieglāki, un jūs varat iztīrīt ādu daudz labāku.

Krēms ir jāpiemēro, saspiežot mīkstas kustības (nevis berzēt un berzēt!), Noteiktos virzienos:

uz pieres: abas rokas pret tempļiem, apakšā uz augšu;
sadaļas ap acīm:vecumā tiltu uz stūriem acu, zem acīm - in otrādi abas rokas vienlaicīgi;
uz vaigiem:no deguna uz tempļiem;
ap lūpām: uz zoda - no centra abos virzienos, augšpusē - no mutes stūriem līdz deguna spārnu bāzēm;
uz kakla:pirmkārt, vidū, tad kārtīgi sajaukt abos virzienos uz sānu virsmām.

Ir svarīgi arī novērot krēmu pareizu piemērošanu. Krēmi un serumi ir ieteicams lietot uz mitras ādas, bet sauļošanās - sausa. Turklāt nav iespējams noslaucīt seju ar dvieli - vienkārši noskalojiet un pēc tam vēlams salvetes.

Masu tirgus kosmētika, tas ir, parastajā parfimērijas veikalos pārdod reklamētajā kosmētikā, kā likums ir toksisks naftas ķīmijas produkts. 90% no šo īpašumu izmaksām ir reklāmas kampaņas un produktu veicināšanas veidošanās.

Visi šie skaistas meitenes Ar spīdošām persiku personām, kas smaida no ekrāniem un etiķetēm, liek mums iegādāties šos produktus. Mēs arī vēlamies izskatīties kā apdullināšanu. Un šajā brīdī mēs absolūti nezināt, kas ir daļa no šādas kosmētikas? Kas ir likts šajos atlikušajos niecīgajā 10% apmērā no cenas?

7. Iet uz pārbaudi

Problēma āda runā tieši par darbības traucējumiem organismā. Tāpēc, neatkarīgi no lieliskiem līdzekļiem, jūs to darīsiet - tas tikai palīdzēs nedaudz likvidēt sekas, bet neatrisinās problēmu.

Tā vietā, lai iegādātos citu toniku "no pinnes", Konsultēties ar endokrinologu - visbiežāk problēma āda Hormonālo traucējumu vai traucējumu rezultāts uzturā.

8. Izmantojiet skrubi

Lai mitrinoši un barošanas krēmi un serumi, tas ir labāk iekļūt ādas struktūrā un strādāja tur, jums ir jānoņem viss iespējamais šim barjeram. Un tas nozīmē - rūpīgi notīriet ādu no netīrumiem (ar piena, putām, gumaju, gēla) un no epitēlija (izmantojot skruberi).

Ar taukainu ādu Lai to izdarītu, jūs bieži varat izmantot pīlinga skrubjus.

Bet ar sausu - ne vairāk kā vienu reizi nedēļā, lai gan tas ir labāk izvēlēties tikai mīkstus krūmus - tā, lai nesabojātu plānu ādu.

9. Maskas mājas sejai

Vairākas reizes nedēļā uzlika uz ādas dabīgās eļļas atjaunošanai (argan sviests, rozes maschet, nemirstīgs, vakara primrose). Tas jādara vakaros, uzklāj - uz mitrā āda ar masāžas kustībām, un no augšas - mitrinošs krēms.

Nemazgāt ar krāna ūdeni!

Parastais ūdens no krāna ir stingrs - tas satur magnija un kalcija sāļus, kas ilgstošas \u200b\u200blietošanas laikā ir pārvarēts. Tas ir īpaši bīstami sausas tipa ādai, tā var sākt pīlingu, lai gan visi līdzekļi aprūpei tika izvēlēti ar jums pareizi.

Lai mīkstinātu ūdeni, tas ir vārīts un jāpievieno ceturtdaļa tējkarote soda (izvēlēties no - pusi tējkaroti urbšanas, viena ēdamkarote glicerīna vai citronu sulas - taukainai ādai). Ja āda ir pārāk jutīga vārīta ūdens, ir labi atšķaidīts ar pienu ar pienu (temperatūra 24-25С).

Olga Faugsova

Tas tikai padara sievietes pievilcīgas. Klases sporta zālē, pastāvīgās diētas, ceļojumi uz solāriju, kosmētikas, kosmētikas izmantošana matu kopšanai un sejas ādai ir nepilnīgs notikumu saraksts, kurus sievietes tiek veikta, lai saglabātu jauniešus un skaistumu.

Tomēr ķermeņa ādas kopšana, daudzi veic nepietiekamu, un tas arī nepieciešams.

Ir daudz līdzekļu, kas ļauj to darīt. Nav nepieciešams ignorēt tos, pretējā gadījumā dermāņu elastība un elastība dos vecumu, pat ja jūsu sejā nav grumbu.

Kas jums jāzina?

Saskaņā ar kosmetologiem, īstenošanai pienācīga aprūpe Par ķermeņa ādu, jums ir jāzina vairāki fakti par to.

Gandrīz visa āda ir apvienota. Sēžamvietā un gurniem tas ir sauss, un uz krūtīm un atpakaļ dermā ir tauki. Saistībā ar hormonālo pārstrukturēšanu, kas notiek organismā, parasto dermcis gadu gaitā kļūst sausa;
Pēc sporta apmācības un jebkādu fizisku slodzi, jums ir jāgaida kādu laiku, līdz brīdim, kad svīšana tiek pārtraukta, un tikai tad jums ir nepieciešams dušā. Tajā pašā laikā kosmetologi iesaka veikt siltu dušu, un nav auksts, pretējā gadījumā rodas temperatūras režīma pārkāpuma risks;
Pēc dažādu zāļu uztura un uzņemšanas dermists ir vēl intensīvāka aprūpe;
Ādas elastības un elastības zaudēšanas process paātrinās aptuveni 35 gadus, un tāpēc sejas un ķermeņa kopšanai no šī vecuma jābūt vēl intensīvākai;
Izvēloties higiēnas iespējas, ir nepieciešams ņemt vērā to dermāņu veidu. Šajā gadījumā aprūpe taukaina āda Jāveic, izmantojot putas, ziepes. Rūpes par sausu ādas tipu ietver eļļu, mitrinošas, tīrīšanas krēmu izmantošanu;
Aukstā sezonā deme ir rūpīgāka aprūpe, un pretējā gadījumā tas kļūs sauss.

Ir svarīgi atcerēties, ka biežas papildinājums vannai šāda ķermeņa aprūpe, piemēram, dušas želeja, var negatīvi ietekmēt stāvokli no dermā.

Kā rūpēties?

Visu nepieciešamo darbību pienācīga izpilde novērsīs šādas problēmas ar dermā, piemēram, pīlingu, sausumu.

No rīta fiziskie vingrinājumi ir ne tikai tonēti, dod atlīdzību par jautrību ķermenim, bet arī labvēlīga ietekme uz mūsu ķermeņa vāku, jo uzlabo asins plūsmu. Pateicoties viņam, viņa saņem vairāk uzturu, attiecīgi, izmantojot rīta maksas, mēs paplašināt savu jaunību;
Pareiza ķermeņa kopšana ietver silta ūdens izmantošanu, lietojot dvēseli, nevis aukstu vai karstu (izņemot kontrastējošu dvēseli, kas arī ir jādara). Soul pieņemšanas laikā sākt berzēt ķermeni no pirkstiem, pacelot - šādas manipulācijas ļauj mums normalizēt vielmaiņu, vienlaikus veicinot dermāņu mirušo šūnu izelpošanu. Attiecīgi, ar šo metodi ikdienas aprūpe Āda tiek atjaunināta, atjaunota;
Saņemot vannu, pievienojiet ēteriskās eļļas tajā, kas veicina visu ķermeņa toni un jo īpaši ādas vāku. Pozitīva ietekme uz tai ir arī jūras sāls.

Neaizmirstiet, ka atjauninājums nav iespējams bez tīrīšanas dermā, kas veicina pīlingu.

Apmeklējot vannu, īpaši somu vai krievu valodu.

Pēdējā gadījumā ir ļoti noderīgi izmantot bērzu filiāles.

Ķermeņa aprūpe mājās ir saistīts ar ūdens mazināšanu, ko izmanto peldēšanai. Tas ir saistīts ar to, ka krāna ūdens ir pārāk grūts.

Veicot vannu, ūdenim ir nepieciešams pievienot divdimensiju soda (0,5 h lpp.: 1 L ūdens). Šis ieteikums galvenokārt attiecas uz jutīgas dermā īpašniekiem.

Skrubji, ko izmanto tīrīšanai, atšķiras no sejas skrubjiem - tie satur lielākus graudu elementus, jo organisma dermā ir biezāka par sejas ādu.

Tautas aizsardzības līdzekļi

Tie ir ļoti efektīvi, jo sievietes bieži izmanto sievietes. Ir daudz receptes, par kurām jūs varat sagatavot skrubjus savā mājās, losjos, želejās ķermeņa kopšanai.

Attīrīšanai

Mēs esam pieraduši izmantot gēlus, kas iegādāti veikalā, bet jūs varat tos padarīt mājās, un tie tiks izgatavoti no dabīgiem, noderīgiem komponentiem.

Šeit ir viena no receptēm.

Sastāvdaļas:

Sezama eļļa - 1 tējk;
Šķidrās ziepes - 50 g;
Jūras sāls - 0,5 h;
Shea eļļa ir 1 tējk;
Auzu - 2 h.;
Olīveļļa - 1 tējk;
Sausais piens - 2 h;
Medus - 1 tējk.

Kā gatavot gēlu?

Stikla traukos ielej šķidrās ziepes, pievienojiet visas receptes sniegtās eļļas. Sastāvdaļas ir jāsagatavo, un tā, ka eļļas ir labākas un ātrākas, jūs varat ievietot stikla traukus ar maisījumu uz citu, lielāku konteineru, kurā ir piepildīts karstais ūdens;
Pievienojiet sausu pienu un medu masai, samaisa;
Tālāk, lai sagatavotu gelu, ko var apstrādāt gan sausu ādu, gan taukus, kā arī normāli, sasmalcinot miltu auzu, izmantojot kafijas dzirnaviņas, pievienojiet to pārējiem komponentiem;
Mēs pievienojam jūras sāls masu (jūs varat nomainīt parasto) un rūpīgi samaisa iegūto instrumentu.

Pilnīgi attīra piena ādu, iespējams, tāpēc piena pirtis mīlēja ņemt Kleopatra sevi. Produktam jābūt dabiskam, nevis pulverim, pretējā gadījumā efekts centīsies nullei.

Pievienojiet 1 l pienu ar 3 ēdamk. l. Medus, maisījums un ielej vannā. Šis rīks ne tikai attīra, bet arī atjauno, dodot dermu elastību.

Pīlingu

Līdzekļus, ko izmanto šai procedūrai, var veikt arī neatkarīgi. Šeit ir dažas receptes, ko varat izmantot.

Skrubis ar pipariem

Tā sagatavošanai tas būs nepieciešams:

Kanēlis - 0,5 h;
Sāls - 4 ēd.k. l.;
Piparu melnā liela slīpēšana - 0,5 h;
Olīveļļa - 0,5 h.

Padariet maisījumu pīlingam ir ļoti vienkāršs: mēs apvienojam visas sastāvdaļas, rūpīgi samaisiet. Tagad skrubis var izmantot.

Šāda recepte ir īpaši piemērota tiem, kas nodarbojas ar sportu - maisījuma sastāvdaļas, proti, kanēlis un pipari spēj stiprināt apmācības ietekmi.

Skrubis ar oranžu

Sastāvdaļas:

Sāls (labāka jūra) - 5 ēd.k. l.;
Orange - 1 gab.;
Olīveļļa - 1 tējk.

Skrubis:

Mēs berzējam apelsīnu kopā ar ādu uz rīves;
Mēs savienojam citrusaugļus ar citām sastāvdaļām, rūpīgi samaisiet.

Līdzekļi jāizmanto tādā pašā veidā kā citi skrubji. Sākot ar kājām ar masāžas kustībām, mēs to piemērojam, turpinot masēt visu iepriekš.

Ņemot vērā, ka krūtis ir ļoti maiga, nav ieteicams to piemērot. Bet tas ir iespējams to piemērot uz padusēm ar veikls kustības. Mazgāšanas skrubis ir nepieciešams vēsā ūdenī.