Ārpusstundu aktivitātes veselīga dzīvesveida grupā. Tēma: "Veselīga dzīvesveida izglītība pagarinātās dienas grupas apstākļos. Veselīga dzīvesveida kultūras veidošana GPA

Pašvaldības budžeta izglītības iestāde

Uršas vidusskola

Lietošanas prakse

Veselībatehnoloģiju taupīšana GPA apstākļos

Pabeidzis: Fedorova A.V.

pedagogs gpd

P. Uršelskis 2012

Lietošanas prakse

Veselību taupošas tehnoloģijas GPA kontekstā

Fedorova A. V... GPA pedagogs

MBOU Urshel vidusskola

Vladimira apgabala Gus-Khrustalny rajons.

“Lai būtu vesels, jums ir nepieciešams

pašu spēkiem,

un tas nozīmē, ka tos nevar aizstāt ar neko ”(I. Amosovs)

Bērnu veselības problēma mūsdienās ir aktuālāka nekā jebkad agrāk. Bērnu veselības stāvoklis ir nācijas veselības rādītājs, viena no sabiedrības sociāli ekonomiskās, garīgās - morālās, zinātniskās un kultūras attīstības pazīmēm.

Nosacījums visaptverošai pamatskolas vecuma darbspēju attīstībai un saglabāšanai ir spēja katru dienu veikt no 6 tūkstošiem līdz 48 tūkstošiem kustību. Bērniem vajadzētu būt iespējai sistemātiski pārvietoties visas dienas garumā.

Fiziskie vingrinājumi ir viens no galvenajiem veselības uzturēšanas un veicināšanas līdzekļiem, visaptverošs fiziskā attīstība bērni. Tie ir svarīgi visu ķermeņa sistēmu attīstībai: nervu, sirds un asinsvadu, elpošanas, balsta un kustību aparāta.

Kustībās skolēni uzzina par dzīvi, apkārtējo pasauli, tāpēc kustībām bērnu dzīvē vajadzētu būt pietiekamai normālai izaugsmei un attīstībai.

Bērna sagatavošanai veselīgam dzīvesveidam, kas balstīts uz veselību saglabājošām tehnoloģijām, jākļūst par prioritāti katras vispārējās izglītības iestādes pamatskolas vecuma bērnu darbībā. To var izteikt, izmantojot veselību saglabājošas mācību un attīstības procesa tehnoloģijas, izmantojot fizisko izglītību un mobilās izmaiņas; telpu ventilācija un mitrā tīrīšana; nodarbību maiņa ar augstu un zemu fizisko slodzi; aromterapija, vitamīnu terapija; funkcionāla mūzika.

Veselību saglabājošās tehnoloģijas apvieno visas izglītības iestādes darbības, veidojot, uzturot un uzlabojot skolēnu veselību.

Mūsdienu skolas mērķis ir sagatavot bērnus dzīvei.

Cieši sadarbojoties ar studentiem, ar viņu vecākiem, ar medicīnas darbiniekiem, ar kolēģiem, es plānoju savu darbu, ņemot vērā pedagoģiskā procesa dalībnieku veselības saglabāšanas un stiprināšanas prioritātes.

Veselības saglabāšanas īstenošana un veselīga dzīvesveida vērtību veidošana GPA ārpusskolas nodarbībās ir kluba stundas, āra spēles, sporta pulksteņi, sporta pasākumi.

Darba praksē es izmantoju N. Ščurkovas veselības saglabāšanas tehnoloģijas. Man ir svarīgi bērnu psiholoģiskais klimats un emocionālais noskaņojums, sanitāri higiēnisko prasību ievērošana, bieža telpas ventilācija, aktivitāšu maiņa, savlaicīga un obligāta fiziskā izglītība, dinamiskas pauzes, mājasdarbu dozēšana.

Cilvēkam jāapgūst veselīga cilvēka vadīšanas māksla Dzīvesveids.

Veselīgs dzīvesveids ir cilvēka ikdienas forma un veidi, kā rezultātā tiek uzlabotas ķermeņa rezerves iespējas, veiksmīgi tiek veikta apzināta un profesionāla funkcija, kā arī spēja novērst visbiežāk sastopamās slimības.

Katrs skolotājs vēlas redzēt savus skolēnus veselīgus, dzīvespriecīgus un fiziski labi attīstītus.

Lai saglabātu veselību, es mācu bērniem ievērot dienas režīmu. Dienas režīms ir pareizs laika sadalījums cilvēka pamatvajadzībām: miegs, nomods, aktivitāte (ieskaitot pētījumus), ēdiena uzņemšana. Studenti pieraksta dienas režīmu uz atsevišķas papīra lapas un noliek to uz rakstāmgalda vai karājas pie mājas sienas. Daudziem ir nepieciešama griba un stingrs raksturs, lai to saglabātu. Tomēr režīms piešķir dzīvei skaidru ritmu, rada labākos apstākļus darbam un atpūtai, veselības veicināšanai, efektivitātes paaugstināšanai. Tas ir pareizs laika sadalījums cilvēka vitālajām pamatvajadzībām: miegam, nomodam, aktivitātei, ēdiena uzņemšanai. Ja tiek ievērots iedibinātais dzīves ritms, tad tas veicina veselības nostiprināšanos, garīgās un fiziskās veiktspējas līmeņa paaugstināšanos, ļauj veiksmīgi tikt galā ar treniņu slodzēm, tiek audzināta organizēšanās, griba un apzināta disciplīna.

Veselīga dzīvesveida veidošana jaunākiem skolēniem pagarinātās dienas grupā ir visbūtiskākā cilvēka veselības stiprināšanā. Veselīgs dzīvesveids ir personīgā higiēna, racionāls uzturs, sacietēšana, darba un atpūtas maiņa, atbilstoša režīma organizēšana motora aktivitāte, nodarbošanās fiziskie vingrinājumi un sports. Sarunās es bērniem stāstu par to, kā uzturēt ķermeņa, miega, pārtikas, apģērba un apavu personīgo higiēnu, ir saprātīgi mainīt darbu un atpūtu, atteikties slikti ieradumi... Racionāls uzturs ir nepieciešams personai saistībā ar nepārtrauktu enerģijas patēriņu. Normāla dzīves aktivitāte ir iespējama tikai tad, ja enerģija tiek papildināta ar vielām, kas tiek piegādātas ar pārtiku. Tāpēc es pārliecinos, ka skolēni mazgā rokas pirms un pēc ēšanas (personīgās salvetes un ziepes), lieto tīrus traukus, uzrauga ēdiena daudzumu un kvalitāti, ir nepieciešams kārtīgi košļāt ēdienu, nenovērst uzmanību un nerunāt, kamēr viņi ēd. ēšana.

Cietināšana ir sarežģīta veselības uzlabošanas pasākumu un iedarbības sistēma uz ķermeni, izmantojot dabas dziedinošos spēkus - sauli, gaisu un ūdeni. Pagarinātās dienas grupā mēs izmantojam saules un gaisa sacietēšanu pastaigām, ekskursijām, sporta pulksteņiem.

Saules sacietēšana palielina centrālā tonusu nervu sistēma, aktivizē endokrīno dziedzeru darbību, uzlabo vielmaiņu un asins sastāvu, veicina D vitamīna veidošanos ādā.Tas viss pozitīvi ietekmē cilvēka sniegumu un vispārējo garastāvokli.

Gaisa sacietēšana ir izplatīts un pieejamu rīks. Tas uzlabo vielmaiņu. Nostiprina nervu un sirds un asinsvadu sistēmas. Veselīgs dzīvesveids pozitīvi ietekmē ķermeni un personības iezīmes.

GPA es ievēroju sanitāri higiēniskos standartus, veicu profilaktiskus pasākumus, lai uzturētu veselīgu dzīvesveidu (pastaigas svaigā gaisā, sporta pulksteņi, ekskursijas pie dabas, uz pļavu, uz upi). Pareiza mēbeļu izvēle ļauj nodrošināt studentam fizioloģiskāko vertikālo sēdus stāvokli. Sēdinot studentus, es ņemu vērā viņu veselības stāvokli, proti: redzi, dzirdi un tieksmi uz saaukstēšanos. Lai nostiprinātu muskuļus, kas atbalsta pēdas loku, es iesaku basām kājām staigāt pa nelīdzenām, bet mīkstām (smiltis, mīksta zeme, zāle) virsmām. (Plakano pēdu profilakse). GPA infekcijas slimību profilaksē tiek veikta rūpīgāka nekā parasti mitrā tīrīšana, izmantojot dezinfekcijas līdzekļus. Ilgtspējīgiem apstākļiem ir svarīga loma bērnu redzes aizsardzībā izglītojošais darbs skolā un mājās, racionalizējot uzturu, savlaicīgi atklājot redzes novirzes no normas, skolēni pastāvīgi nēsā brilles. (Tuvredzības novēršana).

Pareiza uzturs ir svarīgs skolēniem. Pusdienu laikā es īpašu uzmanību pievēršu skolēnu stājai, ēšanas kultūrai, uzvedības kultūrai pie galda, bērnu apetītei un labsajūtai, sanitāri higiēnisko un uztura normu ievērošanai. Pēc pusdienām es nodrošinu studentiem iespēju 15 līdz 20 minūtes atpūsties klasē. Šajā laikā bērni lasa, zīmē, spēlē galda spēles, skatās karikatūras.

Lai bērni būtu veseli, es izmantoju veselību uzlabojošas aktivitātes: sevis sagatavošanas vingrinājumus, kluba stundas; pirkstu vingrošana, vingrošana acīm, dzirdes uzlabošanai mēs mācāmies mierīgas un kustīgas spēles. Aktīva atpūta GPA palīdz uzlabot skolēnu veselību, fizisko attīstību, mazināt nogurumu un palielināt viņu garīgo sniegumu. Svarīga loma kustības nepieciešamībai ir nozīme pamatskolas vecuma bērna attīstībā. Motora aktivitāte ir cieši saistīta ar personības veidošanos, bērna pašapziņu. Bērni, kuri ir spiesti ilgstoši neiet ārā, kļūst aizkaitināmi, ņurdoši, aizskaroši.

Juniorā skolas vecums spēle kļūst par vadošo darbības veidu, jo tieši tā izraisa kvalitatīvas izmaiņas bērna psihē. Dažādas āra spēles ar noteikumiem veicina noteiktu lietu uztveres attīstību, novērošanu, vispārinājumu veidošanos, kustību koordinācijas, ātruma, spēka, veiklības, precizitātes, izturības un citu psihofizisko īpašību uzlabošanos.

Saskaņā ar mūsdienu skolotāju definīciju "āra spēle" attiecas uz šīm izpausmēm rotaļu aktivitātes, kurā skaidri izteikta kustību loma (L.V.Bylejevs, E.M. Gellers, I.M.Korotkovs, M.N.Žukovs).

Aktīva spēle ar noteikumiem ir bērna aktīva darbība, kurai raksturīga precīza un savlaicīga visu spēlēšanai obligāto uzdevumu izpilde, kas saistīti ar noteikumiem. Āra spēles īpatnība ir bērna tūlītēja reakcija uz signālu "Skrien!", "Apstājies!" Utt. Spēlē viņš vingrina visdažādākās kustības: skrien, lec, kāpj, kāpj, met, ķer, ķer. utt.

Spēle brīvā dabā ir tāda, ka dažādu analizatoru darbība, kas skaidri izteikta āra spēlēs, rada labvēlīgas iespējas smadzeņu funkciju apmācībai - tas pozitīvi ietekmē studentu zināšanu un ideju asimilāciju un rada priekšnoteikumus veiksmīga izglītības aktivitātes apguve nākotnē.

Izvēloties āra spēles, es ņemu vērā bērnu fiziskās attīstības individuālās spējas, kas saistītas ar vecumu, fiziskās sagatavotības līmeni. Nodarbības ir dažāda rakstura un intensitātes, pieejamas, ar orientāciju uz veselību uzlabojošu darbību. Spēles brīvā dabā efektīvi veicina normāla izaugsme, skolēnu ķermeņa svarīgāko funkciju un sistēmu attīstīšana un nostiprināšana, ņemot vērā vecumu, kā arī pareizas stājas veidošanos.

Ejot svaigā gaisā, mēs 15-20 minūtes vērojam apkārtējo pasauli. Tajā pašā laikā paplašinās skolēnu skats, attīstās runa, izziņas interese. Kad vien iespējams, pastaigai izmantojam sporta aprīkojumu (bumbiņas, piespraudes, karodziņi, lecamās virves), ar tiem spēle kļūst interesantāka, pievilcīgāka, palīdz nostiprināt stāju un attīstīt kustību koordināciju, veiklību, spēku, izturību.

Āra aktivitāšu laikā spēles ir visefektīvākās. Daudzas mācības savus pētījumus veltījušas bērnu rotaļu izpētei. Autori ir vienisprātis, ka spēle ir bērnu iekšēja vajadzība pēc enerģiskas aktivitātes, līdzeklis pasaules izzināšanai.

"IN bērnība, kā kā. Makarenko, rotaļa ir dzīves norma, bērns spēlē pat tad, kad dara nopietnas lietas. " Tāpēc spēle ir mana skolēnu galvenā darbība, un arī spēle ir viens no vissvarīgākajiem līdzekļiem. fiziskā audzināšana bērni. Tas veicina bērna fizisko, garīgo, morālo un estētisko attīstību.

Dažādas bērnu kustības un darbības spēles laikā efektīvi ietekmē sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmu darbību, palīdz stiprināt nervu sistēmu, kustību sistēmu, uzlabot vispārējo metabolismu, palielināt visu cilvēka orgānu un sistēmu aktivitāti. stimulē apetīti un veicina labu miegu.

Rotaļīgā veidā tiek attīstītas kognitīvās spējas, izaudzināta labestīga attieksme pret vienaudžiem, sāncenšiem, pulcējas bērnu komanda, veidojas kolektīvo lietu prasmes. Es dodu bērniem iespēju un mācu viņiem patstāvīgi organizēt savas aktivitātes, pārliecinoties, ka skolēni nekaitē viņu pašu veselībai.

Ar lielu prieku bērni spēlē šādas spēles: "Krāsas", "Arbūzi", "Aizkustini, tu brauci, tu turpināsi", "Trešais papildinājums", "Salki", "Patching squats", "Vilks grāvī" , "Mednieki un pīles", "Apaļie apaļi", "Jūra ir noraizējusies", "Skriešanas virve", "Kura lēciens ir skaistāks", "Kurš ir ātrāks", "Pūce", "Meitas-mātes", "Klasika" "," Gumijas lentes ".

Āra spēlēs bērni izrāda radošu iniciatīvu, izvēloties veidus, kā sasniegt mērķi. Šādās spēlēs, kas saistītas ar motora darbību izpildi, vienmēr ir jauns, nezināms elements. Piemēram, spēles: "Sly Fox", "Mousetrap", "Cheerleader", "Empty Space"

un daudzi citi.

Bet visvairāk bērniem patīk spēlēt svaigā gaisā savas iecienītās spēles: "Futbols", "Basketbols", krievu tautas spēle "Lapta".

Mēs GPA rīkojam sporta spēles. Šajās spēlēs bērni veic katru vingrinājumu, skaitot. Tie ir, piemēram, lekt, tupēt, skriet, staigāt.

GPA skolēni labprāt spēlē stafetes: “Priecīgi starti”, “Spēcīgi, drosmīgi, izveicīgi”, “Labi jautri”, “Jautri tūristi sākas”.

Mēs rīkojam spēles brīvā dabā jebkurā gada laikā. Vēsā laikā spēles ar vidēju un augstu mobilitāti. Rudens - ziemas periodā spēles, kuru laikā bērni skrien, lec, met un ripina bumbas ("Zirgi", "Rit bumbu", "Futbols", "Ķer bumbu", "Skrien pie manis", "Mest un ķer." "," Diena un nakts "," Trešais papildinājums ").

Sliktos laika apstākļos mēs atpūšamies izglītības iestādes telpās, atpūtā. Šajos gadījumos mēs izmantojam zemas un vidējas intensitātes spēles.

Sižetam - jaunāku skolēnu lomu spēlēm ir savas īpatnības. Tā, piemēram, viņiem ir īss laiks un tajos nepiedalās liels skaits cilvēks. Maniem skolēniem patīk spēlēt spēles: "Skola", "Veikals", "Mana ģimene", kas veicina bērnu komunikatīvo komunikāciju, samazina stresa iespējamību, ļauj atjaunināt iegūtās zināšanas un iepriekšējo bērna pieredzi, palielina viņa atbildību par sevi un viņa biedrs labi atklāj individuālās īpašības, tajā pašā laikā nodrošinot vispārēju personības iezīmju attīstību, kopumā radot ērtus apstākļus pamatkultūras attīstībai.

Skolotāja darbības visgrūtākā joma ir pašmācības organizēšana. Pašmācības laikā es pavadu dziedinošas minūtes, lai skolēni nenogurtu un varētu strādāt klasē ar pilnu spēku. Termins fiziskā izglītība parasti tiek izmantots, lai apzīmētu īslaicīgas fizisko vingrinājumu sērijas, ko galvenokārt izmanto aktīvai atpūtai. Fiziskās audzināšanas nodarbības mēs bieži pavadām ar mūzikas pavadījumu, ar pašmasāžas elementiem un citiem līdzekļiem, kas palīdz atjaunot darbības efektivitāti. Fiziskās audzināšanas sākuma laiku izvēlas pats skolotājs, koncentrējoties uz stāvokli, kad ievērojamai skolēnu daļai sāk parādīties nogurums. Pašapmācības laikā tiek pavadītas 1-2 fiziskās audzināšanas minūtes.

Savā praksē es izmantoju bērnu fiziskās audzināšanas minūtes dzejolī spēlēm, masāžai un vingrošanai: "Buratino". "Vējš", "Tauriņš", "Ziedi", "Gārnis", "Mākoņi", vingrinājumu komplekts: "Raķete", "Lidmašīna", "Dzirnavas", "Pump". Tajā pašā laikā samazinās nogurums un samazinās monotonas darba stājas negatīvā ietekme; notiek emocionāla studentu satricināšana, iespēja nomest uzkrāto negatīvo emociju un pārdzīvojumu nastu. Fiziskās audzināšanas vingrinājumu sastāvā noteikti iekļauju vingrinājumus stājas veidošanai, redzes nostiprināšanai un vingrinājumus, kuru mērķis ir racionālas elpošanas attīstīšana. Labus rezultātus iegūst paši skolēni, veicot fiziskus vingrinājumus. Tas ir veselības dežuranta pienākums, un to veic pedagoga uzraudzībā. Studenti ir iepriekš sagatavoti.

Vingrinājumu un ritmisku pirkstu kustību veikšana induktīvi noved pie uztraukuma smadzeņu runas centros un asām pūlēm runas zonu koordinētā darbībā, kas stimulē runas attīstību. Pirkstu spēles rada labvēlīgu emocionālo fonu, iemāca uzmanīgi klausīties un saprast runas nozīmi, palielina bērna runas aktivitāti. Bērni mācās koncentrēt uzmanību un pareizi to sadalīt. Attīstās atmiņa, iztēle, fantāzija. Pirkstu vingrošana: "Dūres", "Ezītis", "Jautras vardes" un citi. Vingrinājumu apgūšanas rezultātā rokas un pirksti iegūst spēku, labu kustīgumu, lokanību, kas atvieglo rakstīšanas prasmju apguvi.

Mūsdienu bērna acu slodze ir milzīga, un viņi atpūšas tikai miega laikā. Vingrošana acīm ir noderīga visiem, lai novērstu redzes traucējumus. Acu vingrinājumi ietver acs ābola pārvietošanu visos virzienos. Tāpēc fiziskajām audzināšanas minūtēm es pavadu acis: "Aplis", "Kvadrāts", "Padarīsim sejas", "Buratino", "Žmurki", "Šausmu stāsti", "Brīnišķīgais tauriņš", "Sapņotāji".

Bērni ar lielu prieku veic vingrošanas vingrinājumus.

Tās ir, piemēram, roku vingrošana ar stīpām, acu vingrošana. Es paņemu īpašie vingrinājumi stiprināt visus muskuļus, uzlabot asinsriti un atslābināt acu muskuļus, mazināt acu nogurumu. Piemēram:

Cieši aizveriet acis un plaši atveriet acis;

Apsēdieties, cieši aizveriet acis un pēc tam atveriet tās;

Acu apļveida kustības vienā un pretējā virzienā.

Es izmantoju elpošanas vingrinājumus, lai mazinātu stresu un novērstu saaukstēšanos (dzegas elpošana). Lielākā daļa studentu pamatskolas nezinu, kā pareizi elpot muskuļu slodzes, staigāšanas, skriešanas laikā, kā arī relatīvā muskuļu atpūtas apstākļos. Nepareiza elpošana noved pie sirds un asinsvadu un elpošanas sistēmas traucējumiem, asins skābekļa piesātinājuma samazināšanās un vielmaiņas traucējumiem. Biežāk cilvēki nedomā par to, kā viņi elpo un cik svarīga viņu veselībai ir pareiza elpošana. Normāls skābekļa daudzums asinīs ir atkarīgs no elpošanas, kā arī no sirds ritma un asinsrites organismā. Pat neliels skābekļa trūkums samazina smadzeņu efektivitāti un bieži izraisa galvassāpes.

Lai saglabātu un stiprinātu veselību, ir neatlaidīgi jāizveido pareizas elpošanas ieradums - elpot caur degunu, dziļi, vienmērīgi, ritmiski. Lai to izdarītu, es iepazīstinu ar vingrinājumiem, lai attīstītu dziļu elpošanu, palielinātu jaudu kombinācijā ar dažādām stumbra un ekstremitāšu kustībām. Pareiza ieelpošanas un izelpas maiņa, spēja patvaļīgi palēnināt izelpu, lai padarītu to vienmērīgu vai periodisku, ir iespējama, veicot šādus vingrinājumus:

Ieelpot caur degunu - izelpot caur muti;

Īsa dziļa elpa ir aizkavēta izelpošana;

Lēna dziļa elpa ir īsa, asa izelpošana;

Izelpojiet rāvienos;

- "dzēst sveci" - intensīva, periodiska izelpošana;

Sakiet mēles kratītāju: tumsā vēži kautiņā trokšņo.

Vairākus gadus esmu veicis ekskursijas un garas pastaigas. Pastaiga - aktīvā atpūta, kas tiek organizēta gaisā un sastāv no maza un vidēja mobilitātes spēlēm. Lai pastaigātos, nepieciešama tāda pati pārdomātība un sagatavošanās kā visām pārējām aktivitātēm. Tas jāpadara jēgpilns un interesants. Un tas prasa dažādas pastaigas, ņemot vērā fiziskās aktivitātes, racionālu stundu maiņu, kas nodrošina interesanti pavadīto laiku un palīdz stiprināt komandu. Pastaigu darbnīcas ("Sarkana, dzeltena, zaļa", "Uzvedības noteikumi dabā"); radošas pastaigas (Rudens sapnis, "Pārsteidzošais ir tuvu"); dabas vēstures ekskursijas ("Meža valstība", "Dārzos atkal uzbur krītošās lapas", "Putnu pēdās", "Cik skaista ir šī pasaule", "Ziemas pasaka").

Es organizēju klubu aktivitātes, ņemot vērā bērnu intereses un vajadzības. Tas rada apstākļus skolēnu radošo spēju attīstībai, komunikācijai, pašizpausmei un pašapliecināšanai, sniedz viņiem iespēju atpūsties un apmierināt savas intereses, atbrīvo no emocionālā stresa, uzlabo garastāvokli un pozitīvi uzlādē emocijas. Kluba stundu forma ir dažāda: viktorīnas, konkursi, mīklas, krustvārdu mīklas, sarunas, kolektīvās un individuālās interešu spēles, sporta un stafetes, brīvdienas, karikatūru skatīšanās, pasaku un stāstu lasīšana, hobija nodarbības.

Es vadu viktorīnas: "Jūs sabojājat veselību - jūs nevarat nopirkt jaunu", "Veselības draugi", "Tūkstošiem kārumu, bet veselība ir viens", "Labi zobi - veselības garantija", "Ja vēlaties būt pamēģini veselīgi. "

Noteikti veiciet GPA sarunas par veselību par tēmām: "Veselīgs miegs", "Apmeklējot Dr Nebolit", "Apmeklējot Moidodyr", "Ja jūs vēlaties būt vesels, esiet rūdīts", "Vesels prāts veselīgā veselībā" ķermenis "," Tava veselība - tavās rokās "," Smēķēšana - kaitējums veselībai "," Veselība - bagātība visu laiku ". No sarunām skolēni uzzina svarīgus terminus un jēdzienus: veselība, režīms, narkotikas, alkohols, nikotīns.

Bērni klasē vienmēr ir aktīvi, viņi visus radošos uzdevumus veic organizēti, katra pasākuma beigās skolēni paši izdara secinājumus: katram cilvēkam jāatceras, ka viņa veselība lielā mērā ir atkarīga no viņa paša. Jums jāprot sevi kontrolēt, jābūt prāta spēkam. Un tikai tad cilvēks būs vesels, ja varēs pateikt nē sliktiem ieradumiem. Galu galā veselībai ir svarīgi!

Es ceru, ka to dara visu veidu veselībai saudzējošas tehnoloģijas ar bērniem, kuras es izmantoju praksē ikdienas dzīve un skolēnu aktivitātes ir daudzveidīgas, jēgpilnas. Veselības saglabāšanas tehnoloģijas man palīdz risināt skolēnu veselības izglītības problēmas un mērķus.

Es gribētu pakavēties pie pagarinātās dienas grupas skolotājas pašizglītības. Es uzskatu, ka ir ieteicams pastāvīgi uzraudzīt zinātnes sasniegumus šajā jomā.

Lai izpildītu izvirzītos uzdevumus, es pastāvīgi uzlaboju savu profesionālo līmeni, izmantojot seminārus, ciešu sadarbību ar savu ģimeni un psiholoģisko dienestu, organizējot skolas mācībspēku mijiedarbību, kā arī sagatavojot un vadot metodiskās apvienības. Es pastāvīgi sekoju jaunumiem periodikā, praksē izmantoju interneta resursus, informācijas un komunikācijas tehnoloģijas. Es uzskatu, ka tas ir nepieciešams pašizglītības apmeklēšanas nosacījums atklāti pasākumi Kolēģi. Tas joprojām ir aktuāli, jo tikai šīs jomas speciālists var auglīgi dot ieguldījumu pedagogu metodisko, pedagoģisko prasmju uzlabošanā, izmantojot ātru informāciju par literatūru, kas atspoguļo jaunākās pedagoģiskās tehnoloģijas, progresīvu pedagoģisko pieredzi un jaunas pieejas sabiedrības izglītības organizēšanā.

Pret bērniem vajadzētu izturēties kā pret pieaugušajiem, veicinot neatkarību un citas īpašības, kas nepieciešamas pieaugušam vecumam. Es novērtēju draudzīgu viedokļu apmaiņu, kas rada uzticības un cieņas atmosfēru pret otra cilvēka nostāju. Es uzturu savstarpēju sapratni komandā, cenšoties atrast attiecības starp dažādām mācībām un teorijām, kurām parasti ir garīgs un humāns raksturs.

Es pieturos pie demokrātiskas attieksmes pret bērniem, sakārtoju savu ikdienu, katru dienu piepildot ar interesantām un noderīgām lietām.

Tikai integrēta veselības uzlabošanas pasākumu izmantošana GPA var mazināt nogurumu, palielināt emocionālo noskaņojumu un sniegumu, un tas, savukārt, veicina skolēnu veselības saglabāšanu un stiprināšanu, veido visaptveroši attīstītu personību.

NOčīkstētizmantotā literatūra

Agapova I.A., Davydova M.A. Mūsdienu brīvdienas: Izglītības lietu skripti sākumskolā. - M. TC sfēra, 2004. gads

Kovalko V.I. Veselību taupošas tehnoloģijas pamatskolā. 1-4 pakāpes. M.: "VAKO", 2004. gads

Minskin E.M. Spēles un aktivitātes pēc skolas: skolotāju ceļvedis. - M.: Izglītība, 1983. gads

Obukhova L.A., Lemyaskina N.A., Zhirenko O.E. Jaunas 135 veselības nodarbības jeb Dabas ārstu skola (1. – 4. Klase). - M.: VAKO, 2007. gads

Osipova M.P., Kozloviča S.I., Panaseviča Z.M. Izglītība: pabalsts. - Minska: grāmatu nams; Eko perspektīva, 2004. gads

Popova I.N., Isaeva S.A., Romashkova E.I. Darba organizācija un saturs pagarinātās dienas grupā: Sākumskola. - M.: Iris-press, 2004. gads

1. pielikums

Labsajūtas minūtes

Kustība galvai

Uz augšu un uz leju - 8 reizes;

Sāniski - 8 reizes;

Apļveida kustība pa kreisi - 2 reizes (uz kontu 4);

Apļveida kustība pa labi - 2 reizes (uz kontu 4).

2. Plecu kustība

- paraustīt plecus - 8 reizes;

- krata pēc kārtas -8 reizes;

- apļveida kustība atpakaļ - 2 reizes (uz kontu 4);

- apļveida kustības pa labi 2 reizes (uz kontu 4).

3. Roku kustības

- pacelt-pazemināt - 8 reizes;

- krusts priekšā - 8 reizes;

- apļveida kustība 8 reizes atpakaļ;

- apļveida kustības uz priekšu -8 reizes.

4. Kustība jostasvietai

- rotācija labā puse- 8 reizes;

- rotācija kreisā puse- 8 reizes;

- 8 reizes pēc kārtas pastiept roku uz pirkstiem;

- 8 reizes noliekt pa kreisi / pa labi.

5. Ķermeņa / mugurkaula izstiepšana

- izstiepies 8 reizes;

- stiept uz priekšu 8 reizes;

- saliekties 8 reizes;

- izstiepies 8 reizes.

Citi labsajūtas minūšu piemēri

- stiept 1-2 reizes;

- sēdiet vienmērīgi un mierīgi elpojiet, kas nozīmē atpūtu;

- izdzīt sliktas domas un nomierina smadzenes;

- pateikt labi vārdi viens otru un iegūst pozitīvas emocijas, vitalitāti;

- iemasē pirkstus;

- staigāt pa oļiem;

- veiciet 1-2 stājas vingrinājumus.

Fiziskā audzināšana pantos

Ča, ča, ča

Ča, ča, ča (3 sitieni pa augšstilbiem)

Plīts ir ļoti karsta (4 lēcieni uz divām kājām)

Čī, či, či (3 plaukstas pār galvu)

Krāsns cep ruļļus (4 pietupieni)

Mūsu pildspalvas

Paceliet mūsu rokas uz augšu

Un tad mēs tos izlaižam.

Un tad mēs tos izvietosim

Un mēs ātri nospiedīsimies pie sevis.

Un tad ātrāk, ātrāk

Aplaudē, aplaudē jautrāk.

Mēs iespiežam pēdas

Mēs iespiežam pēdas

Mēs plaukšķinām

Mēs pamājam ar galvu.

Mēs paceļam rokas

Mēs noliekam rokas

Un sāksim rakstīt vēlreiz.

Laiks- kāpt, stiept

Viens - celšanās, stiepšanās,

Divi - noliecies, noliecies,

Trīs - trīs plaukstas plaukstās,

Galva trīs pamājieni.

Četras rokas platākas

Pieci - pamāj ar rokām,

Seši - mierīgi sēdiet vietā.

Pīles izgāja pļavā

Pīles izgāja pļavā

Quack-quack-quack.

Lidoja zaļā vabole

F - f - f.

Zosis izlieka kaklu

Spalvas iztaisnoja pēc knābja

Dīķī čīkstēja niedres

W - w - w.

Un atkal iestājās klusums.

Pirkstu vingrošana

Pirksti veic vingrinājumus

Lai mazāk nogurtu.

Un tad viņi atrodas piezīmju grāmatiņā

Tiks rakstītas vēstules.

(Bērni izstiepj rokas uz priekšu, saspiež dūres un atver.)

Ezītis trampēja pa taku

Un viņš nesa sēnes grozā.

Jums ir nepieciešams saliekt pirkstus.

(Bērni vispirms saliek pirkstus pa kreiso roku, pēc tam pa labi. Vingrinājuma beigās rokas jāsaspiež dūrēs.)

Pirksti izstiepti kopā,

Un tagad jums tie ir jāsaista.

Kurš pirksts ir stiprāks?

Kurš ātrāk izspiedīs citus?

(Piesprādzējiet iztaisnotos abu roku pirkstus (bez īkšķa) un, noliecoties, stipri piespiediet tos viens otram, saspiežot katru pirkstu starp pārējiem diviem. Tad viņi nolaiž rokas un nedaudz pakrata.)

Vingrošana acīm

Iedomājieties lielu loku. Izsekojiet to ar acīm pulksteņrādītāja virzienā, pēc tam pretēji pulksteņrādītāja virzienam.

Aiciniet bērnus iedomāties kvadrātu. Pārvietojiet skatienu no augšējā labā stūra uz apakšējo kreiso pusi. Vēlreiz vienlaicīgi ieskatieties iedomātā kvadrāta stūros.

Deguna krāsošana

Bērni aizver acis. Viņi iedomājas, ka deguns ir kļuvis garš, un viņi uzzīmē skolotāja ierosinātu priekšmetu, vēstuli utt.

2. papildinājums.

Kluba stunda "Es izvēlos kustību"

Mērķis: veidot studentu zināšanas un idejas par āra spēļu noteikumiem, attīstīt motoriskās reakcijas ātrumu, kāju kustības ātrumu.

Saruna par tēmu.

Ārpusskolas aktivitāte GPA

par tēmu: "Veselīgs dzīvesveids"

1. klasē MBOU "ASOSH №2"

Tatarstānas Republikas Aktanysh apgabals

Mērķi:

atklāt veselīga dzīvesveida jēdzienu,

noteikt nosacījumus veselības saglabāšanai,

veidot studentu pārliecību par veselīga dzīvesveida priekšrocībām un par veselību kā vissvarīgāko vērtību.

Nodarbības posmi:

Ievada daļa. Veselīga dzīvesveida jēdziena definīcija.

Nodarbības galvenā daļa. Veselīga dzīvesveida jēdziena atklāšana.

• Dienas režīms.

  Ķermeņa higiēna.

  Redzes higiēna.

  Pareiza uzturs.

  Fiziskā izglītība un sports.

Noslēguma daļa.

Nodarbības gaita

1. Ievaddaļa.

- Kuru cilvēku sauc par veselīgu? (Spēcīgs, izturīgs, viņš nav slims, fiziski un garīgi labi.)

- Lai būtu vesels, ir jāvada veselīgs dzīvesveids.

- Pēc kādām pazīmēm mēs zinām, ka cilvēks uztur veselīgu dzīvesveidu? (Cilvēks nodarbojas ar sportu, viņam nav sliktu ieradumu, ievēro dienas režīmu, nesaslimst, ēd pareizi.)

- Parunāsim par dažām veselīga dzīvesveida sastāvdaļām. (Ievada sarunas laikā skolotājs uz tāfeles uzliek kartītes, uz kurām ir rakstīti veselīga dzīvesveida nosacījumi.)

2. Nodarbības galvenā daļa.

A) Dienas režīms.

- Kā jūs saprotat šo izteicienu: "ikdienas režīms"?

- Pastāstiet mums par savu ikdienas rutīnu.

- Kā pašam izveidot dienas režīmu?

(Izveidojiet uzdevumu sarakstu, norādiet laiku, ievērojiet šo grafiku.)

- Izmantojot kartes, mēs sastādīsim aptuvenu dienas režīmu.

(Bērni tiek sadalīti 2–3 grupās, katra grupa saņem kartes. Skolēni tiek rindoti noteiktā secībā. Tad tiek izvēlēts optimālākais dienas režīma variants.)

- Galvenais noteikums, sastādot dienas režīmu, ir mainīt darbu un atpūtu.

- Kāpēc jums nepieciešama ikdienas rutīna? (Lai visu izdarītu laikā, dariet to plānveidīgi, bez steigas, satraukuma, lai jums būtu labs garastāvoklis.)

B) Ķermeņa higiēna.

- Izmantosim vārdnīcu, noskaidrosim vārda "higiēna" nozīmi.

(Higiēna- medicīnas nozare, kas pēta veselības uzturēšanu, kā arī darbību sistēma, kuras mērķis ir uzturēt tīrību.)

- Kāpēc ūdens procedūras ir obligātas ikdienas rutīnā? (Ūdens attīra mūsu ķermeni, kontrasta lietošana palīdz rūdīt ķermeni.)

- Kura ķermeņa daļa jāmazgā biežāk nekā citas? (Rokas)

- Ar ko tas saistīts?

- Kā jums vajadzētu mazgāt rokas? (1 students parāda, kā pareizi mazgāt rokas)

- Kāpēc jums jāmazgā rokas ar ziepēm?

- Ir ļoti svarīgi savlaicīgi sagriezt nagus, zem tiem uzkrājas līdz 95% mikrobu!

C) Redzes higiēna.

- Kāpēc cilvēkam ir svarīgi saglabāt labu redzi?

- Acu slodzes mazināšanai ir nepieciešami īpaši vingrinājumi. Kurus jūs izmantojat? (Studenti parāda vingrinājumus, paskaidro to veikšanas noteikumus un paskaidro to mērķi.)

Spēle "Funny Men". [

- Pārbaudīsim tavu redzi. Parādu kārtis ar vīriešu figūrām, atkārtoju viņu kustības.

(Šai spēlei skolotājs sagatavo kārtis, kurās shematiski attēlotas vīriešu figūras, kas veic dažādus vingrošanas vingrinājumus: noliek galvu un ķermeni, paņem rokas vai kājas uz sāniem, tupē utt. Attēla izmērs ir 1 - 2 cm. Bērniem vispirms vajadzētu apsvērt mazo cilvēku un pēc tam atkārtot viņa kustības).

D) Pareiza uzturs.

- Dienas režīmā jāplāno ēdienreizes. Cik reizes jums vajadzētu ēst? (Vismaz 3 reizes.)

- Vissvarīgākā maltīte ir no rīta. Senie cilvēki teica: "Ēdiet brokastis pats." Kāpēc?

- No kādiem produktiem šodien sastāvēja jūsu brokastis? (Ārsti brokastīs iesaka ēst piena ēdienus, olu kulteni, tēju ar sviestmaizi.)

Spēle "Kas grauj veselību, kas stiprina".

- sarakstā atlasiet noderīgus, kaitīgiem produktiem... Paskaidrojiet savu izvēli.

(Bērniem tiek piedāvāts produktu komplekts: zivis, kefīrs, velmētas auzas, saulespuķu eļļa, burkāni, kūkas, snickers, āboli, čipsi, fanta, sīpoli.)

E) Fiziskā izglītība un sports.

- Cilvēks, kurš ikdienā uztur veselīgu dzīvesveidu, obligāti velta laiku fiziskajai audzināšanai un sportam. Tavs klasesbiedrs Slava Zubanovs pastāstīs par savu sporta hobiju. (Zēns spēlē futbolu, piedalās sacensībās, viņam ir balvas: medaļas un sertifikāti.)

- Ko dod sports? (Students nav slims, viņš vienmēr ir jautrs, enerģisks, mācībās palīdz sportam.)

3. Pēdējā daļa.

- Kāda bija stundas tēma?

- Kā saprast vārdu veselīgs dzīvesveids nozīmi?

- Vēlēšanās

Es novēlu jums, puiši
Vienmēr esi vesels.
Bet paveiciet lietas
bez darba nav iespējams.
Centies nebūt slinks -
Katru reizi pirms ēšanas
Pirms apsēsties pie galda,
Nomazgājiet rokas ar ūdeni.
Un veiciet vingrinājumus
Katru dienu no rīta.
Un, protams, temperaments -
Tas jums tik ļoti palīdzēs!
Svaigs gaiss elpot
Ja iespējams, vienmēr,
Dodieties pastaigās mežā,
Viņš dos jums spēku, draugi!
Es tev atklāju noslēpumus
Kā saglabāt veselību
Izpildiet visus padomus
Un jums būs viegli dzīvot!

Atsauces

Romanenko V.M. Klases stunda "Veselīgs dzīvesveids" // Vadītāja. 2008. Nr. 7. lpp. 125, 128. lpp.

Ufimceva L. P... Tuvredzības novēršanai // Sākumskola. 1993. gads. Nr. 2. 67. - 69. lpp.

1. pielikums

Častuški:

1. Neatkarīgi no tā, kā braucējs piebremzē, 5. Mēs esam labi sportisti,

Un automašīna turpina slīdēt, mums patīk spēlēt futbolu,

Uz riteņiem, tāpat kā uz slēpēm - tilts tika pagriezts

Tuvāk, tuvāk, tuvāk, tuvāk. Mūsu laukā ir stadions.

2. Pastāv pestīšanas iespēja: 6. Neapšaubāmi, secinājums man ir skaidrs,

Vislabākā bremze ir piesardzība. Ka caurlaide ir bīstama dzīvībai,

Rūpējies par savu dzīvi, nevis ceļiem, bet pagalmiem -

Neskrien mašīnai priekšā! Vieta šādai spēlei.

3. Mēs esam draudzenes, 7. es uzzināju daudz noteikumu,

Mums ir acis un ausis, es kaut ko aizmirsu,

Mēs ejam pa ceļu, un nezinot to noteikumus

Mēs visu lasām un dziedam. Šajā pasaulē ir grūti dzīvot.

4. Dārgās draudzenes, 8. Mums visiem jāzina zīmes,

Mūsu pēdējais padoms jums: lai dotos uz tirgu,

Galu galā ceļš nav lasītava Mēs nepalikām kopā

Un ne vieta sarunai. Un bez kājām, un bez apaviem.

Visi: mēs jums dziedājām dziesmas,

Vai tas ir labi, vai tas ir slikti

Un tagad mēs jums jautājam,

Lai tu mūs paglaudītu.

2. papildinājums

Spēle "Nespēlē uz bruģa"

Piedalās divas komandas 6-7 cilvēku sastāvā. Uzdevums: pieskriet pie krēsliem, vadot bumbu sev priekšā (tas ir pagalms - jūs varat spēlēt), skriet ap krēslu, paņemt bumbu (tas ir ceļš - jūs nevarat spēlēt) un skriet ātrāk un iet garām bumbu nākamajam spēlētājam. Uzvar komanda, kurā dalībnieki vispirms skrien un nepieļauj kļūdas.

Luksofora spēle

Kad raidījuma vadītājs ieslēdz zaļo gaismu, puišiem vajadzētu sist kājas, it kā ejot, kad deg dzeltenā gaisma, puišiem jāsit plaukstas. Kad gaisma ir sarkana, zālē vajadzētu būt klusumam. Pirms spēles uzsākšanas obligāti jāveic mēģinājumi, lai visi saprastu spēles apstākļus. Uzvar komanda, kuras puiši ir uzmanīgāki.

Spēle "Drošības salas"

Piedalās divas komandas 6-7 cilvēku sastāvā. Pirmajam spēlētājam tiek dota "Paws", kas krāsota kā pārejas trase. Uzdevums: pārlikt ķepas sev priekšā, pāriet no vienas uz otru. Tātad, sasniedzis krēslu, skrien tam apkārt, paņem ķepas rokā un, sasniedzis komandu, nodod tās nākamajam spēlētājam. Uzvarēs komanda, kas uzdevumu izpildīs ātrāk.

Apkopojot.

MBOU "Saratovas apgabala Krasnoarmeiskas 3. vidusskola, kas nosaukta divreiz Padomju Savienības varoņa N. M. Skomorohova vārdā"
Tēma: "Ceļošana uz sliktu un noderīgu paradumu valsti"
Pēcskolas kopējs
Karandina Gaļina Ivanovna
Krasnoarmeysk 2016
Tērzēšanas stundas mērķa komponents:
Mērķis:
Likt studentiem izprast atbildību par savu dzīvi un veselību.
Veselīga dzīvesveida pamatnoteikumu veidošana, veicinot veselības saglabāšanu un stiprināšanu.
Veicināt apzinātu attieksmi pret savu veselību, vēlmi un spēju pretoties sliktiem ieradumiem, vēlmi popularizēt veselīgu dzīvesveidu.
Uzdevumi:
Iepazīšanās ar pamatjēdzieniem: "veselība", "ieradums", "labi ieradumi", "slikti ieradumi".
Nepieciešamo zināšanu veidošana par pareizu dzīvesveidu.
Mērķis studentiem uzņemties atbildību par savu veselību.
Uzturēt un stimulēt kolektīvu meklēšanu, kā saglabāt veselību.
Organizatoriskā un darbības sastāvdaļa:
Datums: _____ Laiks: 14.00
Atrašanās vieta: klase.
Dalībnieki: 2.-4.klašu skolēni.
Viesi: skolas ārsts.
Komunikācijas stundas vieta klases un skolas izglītības procesā: viena no plānotajām OLE aktivitātēm.
Aprīkojums un apdare: Whatman, marķieri.
Saziņas stundas satura sastāvdaļa
Galvenais saturs:
I Organizatoriskā daļa. - Sveiki puiši. Šodien mums ir neparasta komunikācijas stunda. Mēs dosimies uz valsti ... bet kāda veida ... karikatūra mums pateiks.
Karikatūras demonstrēšana par zēniem "Ak" un "Ah". http://mults.info/mults/?id=260
Diskusija.
- Kuru valsti jūs domājat? (Bērnu atbildes.)
- Es tev nedaudz palīdzēšu. Padomājiet par to, kāpēc zēni dzīvoja tik atšķirīgi? (Viņi bija dažādi.)
- Cik dažādi viņi ir, ja multfilmas beigās viņu dzīvesveids kļuva līdzīgs. Tātad viņiem bija dažādas lietas? (Paradumi. Dzīvesveids.) - Un mēs dosimies uz kuru valsti? (Uz slikto un noderīgo paradumu valsti).
3. Skaidra komunikācijas stundas tēmas definīcija.
Skolotājs pievieno plakātu ar komunikācijas stundas tēmu.
Tēma: "Ceļojiet uz sliktu un noderīgu paradumu valsti".
II Biļešu iegāde uz slikto ieradumu valsti 1. Sliktie ieradumi.
1. Slikto paradumu definīcija un to klasifikācija.
-Lai iekāptu autobusos, un mēs dosimies ceļojumā pa tiem, jums jāpērk biļete. Lai to izdarītu, jums tas jāaizpilda “Uzrakstiet tajā savus sliktos ieradumus. Un, ja jums tādu nav, tad ir zināms, ka jums ir slikti ieradumi. "
- Izlasiet tos. (Bērnu atbildes.)
- Ak, cik daudz dažādu sliktu ieradumu mums ir.
-Sastāvēsim rindā un samierināsimies ar 1-4. Atcerieties savu numuru.
- Mūsu autobusos ir nosaukumi par sliktiem ieradumiem. Autobusa numurs 1. Pirmie numuri tajā iet. Jūsu autobusu sauc par Dienas režīmu.
- Autobusa numurs 2. Tajā pāriet otrie numuri. Jūsu autobusu sauc par "Smēķēšanu".
- Autobusa numurs 3. Tajā iet trešie numuri. Jūsu autobusu sauc par "alkoholismu".
- Autobusa numurs 4. Tajā iet ceturtie numuri. Jūsu autobusu sauc par "nelieliem (maziem) sliktiem ieradumiem".
2. Ceļojums. (Mūzika skan. Bērni ap klasi veic loku, turēdami viens otru). http://muzyaka.com/song/37093. Apstāšanās vietu noteikšana un noteikumi par darbu pie tām.
Katrā pieturā (pie sienas vai uz galda) ir liela papīra lapa ar rakstisku jautājumu par šo tēmu. Skolotājs izvirza uzdevumu grupām - pierakstiet galvenos punktus uz lapas jauna tēma kas saistīti ar jautājumu. 5 minūtes grupās jautājumi tiek apspriesti un tiek ierakstīti galvenie punkti. Tad pēc skolotāja pavēles grupas pārvietojas pulksteņrādītāja kustības virzienā uz nākamo autobusa pieturu. Iepazīstieties ar esošajiem ierakstiem un, ja nepieciešams, tos papildiniet 3 minūšu laikā. Jūs nevarat rediģēt esošos iepriekšējās grupas ierakstus. Tad nākamā pāreja uz jaunu autobusu pieturu un vēl 3 minūtes iepazīšanās, diskusijas un savu piezīmju pievienošanai. Kad grupa atgriežas pirmajā pieturā, viņi 3 minūšu laikā pārskata visus ierakstus un identificē grupas dalībnieku, kurš iepazīstinās ar materiālu. Pēc tam katra grupa iepazīstinās ar sava darba rezultātiem savā jautājumā. Beigās skolotājs apkopo visu grupu teikto, ja nepieciešams, veic korekcijas un apkopo darbu.
Jautājumi par tēmu:
1 pietura.
Kāpēc šos ieradumus sauc par sliktiem?
Vai man no tām jāatbrīvojas? Kāpēc?
2 pietura.
Atrodiet izeju no situācijas:
A) Zēns vienmēr visur kavējas;
B) Nodarbībā aktīvi jāstrādā, bet kādu iemeslu dēļ vēlaties gulēt?
C) Petja Ivanovs uzskata sevi par pieaugušo un iemācījies smēķēt.
3 pietura.
D) Kaimiņu tēvocis Vitja dzer un skandālus ģimenē.
E) Tanjai ļoti patīk sakost nagus.
E) Yura nevar veikt atspiešanos no grīdas, lēkt virvi vai lēkt garumā no vietas.
4 pietura.
Kādas cilvēka īpašības palīdzēs jums atbrīvoties no sliktiem ieradumiem?
Kas (vai kurš) palīdzēs jums atbrīvoties no kaitīgiem ieradumiem?
4. Uzdevumu izpilde pieturās.
5. Rezultātu prezentācija.
- Puiši, pastāstiet, ko jaunu esat iemācījušies?
6. Pedagoga, psihologa, skolas ārsta papildināšana.
- Uzklausīsim, kādus papildinājumus pieaugušie veiks šajos jautājumos.
7. Svinīga biļešu iznīcināšana ar sliktiem ieradumiem.
- Slikti ieradumi mums nodara kaitējumu. Iznīcināsim viņus.
III Labie ieradumi - nosauciet labos ieradumus.
-Tagad parunāsim par ikdienas rutīnu, jo šis labs ieradums ietver visus pārējos ieradumus.
-Atcerieties, kāda ir ikdienas rutīna.
-Dzirdiet dzejoļus par ikdienas rutīnu.
1 students
Kas zina, kā dzīvot pēc pulksteņa
Un novērtē katru stundu
Tas nav nepieciešams no rīta
Pamosties 10 reizes.
Un viņš nerunās
Kāpēc viņš ir slinks, lai celtos
Veiciet vingrinājumus, mazgājiet rokas
Un saklāj gultu.
Viņam būs laiks savlaicīgi saģērbties,
Mazgāt un ēst
Un pirms zvana zvana
Lai skolā sēdētu pie rakstāmgalda.
Pulkstenis nav paredzēts skaistumam.
Pulkstenis mums diktē laiku.
2 students
Pulkstenis turpina skaitīt sekundes
Saglabājiet minūtes.
Pulkstenis tevi nepievils
Kurš ietaupa laiku.
Stundu stundā, gadu gadā -
Pulkstenis vienmēr virzās uz priekšu.
Viss ir jādara pēc pulksteņa
Tad jūs pats būsiet apmierināts.
Draudzība ir laba ar pulksteni.
Darbs, atpūta.
Mājas darbus pildiet lēnām
Un neaizmirstiet grāmatas!
Tā, ka vakarā, ejot gulēt.
Kad pienāks laiks
Jūs varētu droši teikt:
"Tā bija laba diena!"
(S. Baruzdins)
- Un tagad atcerēsimies, kādai jābūt skolēna ikdienas gaitai. Prezentācija.
7.-20. Slaids, pievienojot parakstu dzejoļu lasīšanu:
1. Trauksme atskanēja no rīta
Man modinātājs nav vajadzīgs
Jo bez zvana
Es varu celties tik agri!
2. Es veicu vingrinājumus, No rīta, vakaros. Ar veselību viss ir kārtībā, Ko es jums iesaku. Un tad es apsēdīšos, Dejoju uz paklāja. Tāpēc es veicu vingrinājumus, Agri no rīta rītausmā Es drosmīgi pagriežu galvu, noliecos jums līdz zemei, veselīgam garam, stiprākam ķermenim, C. Labrīt- tautieši!
3. Burvju ūdens Uz sārtas sejas, Straume no pasakas Uz deguna un acīm, Izšļakstīšanās no kubla Uz vaigiem un ausīm, Lietus no dzirdināšanas kannas Uz pieres un uz kakla. Duša no silta mākoņa Uz mazām rokām.Kāda glīta lieta!
Skūpsti mani mammīt!
4 ēda brokastis, atvadījās,
Mēs ātri gatavojāmies skolai.
Sveika skola! Sveika klase!
Skolotājs mūs gaida.
5. No rīta, dodoties uz skolu,
Es elpoju svaigu gaisu
Es gaidu draudzeni pie mājas,
Es tagad dodos viņai līdzi.
Mēs nedaudz papļāpāsim
Smejamies, jo tad
Mums nekad nebūs garlaicīgi uz skolu.
6. Aiz zvana zvans skan,
Nodarbība ir paredzētajā laikā
Ir daudz jāzina
Lai kļūtu noderīgs dzīvē.
Lai kļūtu lasītprasme ... Jums ir jālasa grāmatas Un jāatrisina visas problēmas, lai tiktu pie piecinieka!
7. Uz redzēšanos, skolas māja!
Rīt mēs atkal nāksim!
Lai būtu laiks izpildīt mājas darbus, palīdzēt mājas darbos, lasīt, pastaigāties, fiziski vingrināt vai patstāvīgi nodarboties ar iecienītāko sporta veidu - sadaļā jāspēj pareizi sadalīt laiku.
8. Viņi ēda pēcpusdienas tēju, pastaigājās,
Mēs atkal strādājām:
Mēs izkļuvām no portfeļa
Savu mācību grāmatu un piezīmju grāmatiņu.
9. Mēs paši ejam uz veikalu,
mēs slaucīsim dzīvokļa grīdu.
Lai mammai būtu vieglāk,
Mēs viņai palīdzēsim visā.
10. Zobu pulveris gaida un ūdens gurgojas:
"Neaizmirsti, draugs, pirms gulētiešanas nomazgāties!"
Ļaujiet nākt mierīgam miegam.
Viņš ir vajadzīgs ikvienam pasaulē.
11.
Dzert tēju un gulēt - gultā, rīt agri celšos!
12. Mūsu kājas šodien teica: "Mēs šodien bijām tik noguruši, šodien tik daudz lēkājām, ka nemaz nevēlamies, lai mūs atkal rausta. Mēs gribam apgulties, atpūsties, lai rīt atkal varētu doties ceļā."
Un pildspalvas teica: "Mēs arī bijām ļoti noguruši, ģērbāmies, barojām un joprojām krāsojām. Vai zināt, cik mēs esam noguruši?" Un katrs pirksts teica: "Arī es esmu noguris! Es arī strādāju, es palīdzēju! Un turiet karoti un nomazgājiet acis! Ļaujiet mums tagad gulēt!" Un ausis pēkšņi čukstēja: "Un arī mēs bijām noguruši! Mēs visu dienu uzmanīgi klausījāmies visos. Mēs uzzinājām tik daudz ... Mēs būtu priecīgi, ja gulētu! "Un acis teica:" Ak, cik mēs esam noguruši! Tik noguruši, ka viņi to saspieda! Mēs šodien redzējām tik daudz , un tagad mēs gribam gulēt, aiztaisīsim! "
-1657354632960IV Pārdomas "Noderīgi ieradumi"
Kolāžu veidošana.
- Mākoņi staigā pa debesīm un spīd saule. Liksim saulei spoži spīdēt uz zemes. Uzrakstīsim saules staros, kāpēc mums ir jābūt labiem ieradumiem, kas mums to ievēro.
- Lasīsim tos.
- Es pateicos jums par silto, konfidenciālo sarunu, par laipnajām, inteliģentajām domām, par radoša attieksme strādāt.
Atceroties mūsu šodienas ceļojumu, es vēlos iepazīstināt katru no jums maz dāvana... (Paldies par dalību)
Dziesmas "Smaids" kolektīvais izpildījums https://www.youtube.com/watch?v=cEiB8Kzg_5k

Pievienotie faili

Berestņeva Oļesja Viktorovna
Amats: pedagogs
Izglītības iestāde: ISS (K) OU 15. internātskola, Belovo pilsēta
Apkārtne: Belovo pilsēta, Kemerovas apgabals
Materiāla nosaukums: rakstu
Temats:“Spēlējiet kā līdzekli veselīga dzīvesveida veidošanai pagarinātās dienas grupas režīmā”.
Publicēšanas datums: 15.12.2015
Sadaļa: vidējā profesionālā izglītība

“
Spēlējiet kā līdzekli veselīga veidošanai

dzīvesveids pagarinātās dienas grupas režīmā ”.
Berestņeva Oļesja Viktorovna pagarinātās dienas grupas ISS (C) OU internātskolas №15 skolotāja Belovo pilsētā Belovo, 2015.
Plāns:
Ievads 1. Spēles vērtība garīgai fiziskai attīstībai. 2. Šīs tēmas atbilstība. 3. Darba metodes un paņēmieni par šo tēmu. 4. Secinājums. 5. Literatūras pielikumi
Ievads
Pēdējos gados uzmanība veselības problēmām un veselīga dzīvesveida veidošanās bērniem ir strauji pieaugusi. Bērnu veselības stāvoklis ir nācijas veselības rādītājs, viens no sabiedrības sociāli ekonomiskās, garīgās, morālās, zinātniskās un kultūras attīstības pazīmēm. Diemžēl Krievija ir viena no valstīm, kurā pēdējo desmit gadu laikā ir vērojama tendence pasliktināties bērnu veselībai. Izglītības sistēma ir atbildīga par pašreizējo situāciju. Civilizācija, kas cilvēcei sniedza daudz pasaulīgu labumu, radīja daudzas problēmas: vides krīzes un tā tālāk. Statistika saka, ka katru gadu skolēnu veselība kļūst arvien sliktāka. Valstī gandrīz nav veselīgu bērnu. Dažreiz bērns pabeidza skolu, un viņam jau ir ducis patoloģisku slimību.
1. Mērķis: Ar spēles palīdzību izveidojiet veselīgu dzīvesveidu starp pirmo klašu skolēniem, kuri apmeklē GPA. 1. Spēles nozīme fiziskajam un garīgajam Pašlaik tēmas augstā sociālā nozīme liek mums savādāk paskatīties uz izglītības un apmācības jautājumiem skolā, uz attīstības darba sastādīšanas aktualitāti un nepieciešamību. veselīgs dzīvesveids. Veselību taupošu tehnoloģiju ieviešanas darba panākumi ir atkarīgi no daudziem komponentiem, jo ​​īpaši no bērnu aktīvas līdzdalības šajā procesā, skolotāju augstas profesionālās kompetences vides radīšanas. Veselīga dzīvesveida veidošanās ietver: fizisko uzlabošanos, garīgo veselību, sociālo drošību, higiēnas noteikumus, vides zināšanu pamatus. Veselība ir pilnīga fiziskā, garīgā un garīgā labsajūta, ne tikai slimību un citu fizisku defektu neesamība. Fiziskā veselība ir aktīvs dzīvesveids, kustība, sports, āra spēles, veselīgs uzturs, personīgās higiēnas noteikumu ievērošana un slimību neesamība. Psihoemocionālā veselība ir spēja saprast citus, izteikt savas jūtas, kontrolēt emocijas. Atrodiet veidus, kā bez konfliktiem sadarboties ar biedriem. Spēle ir cieši saistīta ar veselību. Bērns nevar pilnībā attīstīties bez spēles. Bērnam jāapgūst uzvedības noteikumi uz ielas, mežā, plūdu laikā utt. un ļoti svarīgs uzdevums ir personīgās higiēnas noteikumu apgūšana, spēja uzturēt ķermeni tīru, drēbes tīras, spēja izmantot kabatlakatu un ķemmi. Personīgās higiēnas prasmes ne tikai palīdz uzturēt laba veselība, bet arī uzlādēs jūs ar dzīvīgumu, paaugstinās garastāvokli. Pārdomāta visu audzināšanas darba jomu plānošana, integrētas, sistemātiskas pieejas ieviešana pagarinātas dienas grupas apmeklējošo studentu organizēšanā, attīstībā un veselības saglabāšanā ir viens no nepieciešamajiem nosacījumiem GPA darba efektivitātei. Normāls no dzimšanas brīža attīstošs bērns mēdz kustēties. Kustības ietekmē tas uzlabojas.Aktīva kustība palielina bērna izturību pret slimībām. Motora aktivitāte: ķermeņa bioloģiskā vajadzība, kuras apmierināšanas pakāpe ir atkarīga no bērnu veselības, ne tikai fiziskās, bet arī vispārējās attīstības. Āra aktivitātēm un āra spēlēm ir stiprinošs un veselību uzlabojošs efekts.Tomēr šīs spēles ir saistītas ar ievērojamu fizisko
slodze. Spēles brīvā dabā ir noderīgas visiem un vienmēr. Īpaši intensīvas mācīšanās procesā skolēniem ir jāierobežo viņu dabiskās fiziskās aktivitātes, ilgstoši saglabājot viņiem neērtu statisko stāju, sēžot pie rakstāmgalda. Fiziskās audzināšanas izmantošana palīdz mazināt bērnu garīgo spriedzi, attīstīt muskuļu un skeleta sistēmu. Spēle ir ne tikai dabiska vajadzība pēc bērna, bet arī nepieciešama viņa veselības uzturēšanas un stiprināšanas sastāvdaļa - fiziska, garīga, garīga. Āra spēles ir ļoti efektīvs līdzeklis bērna dziedināšanai. Spēlē bērns iemācās izrādīt iniciatīvu, izturība, attīsta spēku, ātrumu, izturību, lokanību un veiklību. Papildus fiziskajai attīstībai spēles veicina morālo un estētisko ideju veidošanos. A.S. Makarenko sacīja: Tas, ko spēlē bērns, daudzos veidos viņš strādās darbā, kad izaugs. ”Spēle ir darbība, kurā tiek atjaunotas sociālās attiecības. Spēles pamatjēdzieni ietver interesi, prieku, attīstību. Bērns neizrāda tik lielu interesi par kādu darbību kā spēli. Viņš ir ieinteresēts, kas nozīmē, ka izziņa un attīstība ir viegla, ar prieku. Spēles attīsta personības kognitīvos procesus (uzmanība, atmiņa, uztvere, domāšana, iztēle), trenē novērošanu, inteliģenci, attīsta radošumu, veido emocionālo un maņu sfēru. Krievijas pilsētu pirmklasnieku vecāku veiktā aptauja parādīja, ka bērni kuri regulāri piedalās “ģimenes” fiziskās kultūras aktivitātēs, gandrīz nekad nesaskaras ar skolas vienaudžiem un skolotājiem, labāk apgūst mācību materiālu. Hipodinamijas negatīvās sekas izpaužas arī kā jaunā organisma izturības pret saaukstēšanos samazināšanās. un infekcijas slimībām. Mazkustīgiem bērniem ir ļoti vāji muskuļi. Veselība un laimīga bērnība ir draugi ar fizisko audzināšanu un sportu. Kustība nav tikai dzīve, bet prieks no dabiskās kustības nepieciešamības apmierināšanas, no apkārtējās pasaules zināšanām, no apziņas, ka cilvēka ķermenis ir pakļauts cilvēka prātam un gribai. Spēles brīvā dabā un fiziskā izglītība veicina augoša bērna ķermeņa attīstību un uzlabošanu, kas ir brīnišķīgs līdzeklis bērnu veselības stiprināšanai. Tādējādi pārdomāta visu darba jomu plānošana, integrētas, sistemātiskas pieejas ieviešana apmācības un izglītības organizēšanā, pagarinātas dienas grupu apmeklējošo studentu attīstībā un veselības saglabāšanā ir viens no nepieciešamajiem nosacījumiem efektīvam skolēnu darbam. GPA. 2. Šīs tēmas atbilstība. Nav noslēpums, ka jebkuras sabiedrības labklājība lielā mērā ir atkarīga no bērnu veselības stāvokļa. Pašreizējais valsts stāvoklis, augstākie tās attīstības tempi izvirza arvien jaunas un augstākas prasības personai un viņa veselībai.
Katrs skolotājs vēlas redzēt savus skolēnus veselīgus, dzīvespriecīgus un labi attīstītus garīgi un fiziski. Spēle ir bērnības pavadone. Žēl, ka viņa dažkārt kļūst par retu viesi mājās, ir pameita skolā - stundās un atpūtas laikā. Vasarā veselības nometnes viņus izspieda diskotēkas. Un kas ir īpaši dīvaini, ka pagalmos un uz ielām spēli sastopam arvien retāk. Daudzas bērnu spēles var droši ierakstīt Sarkanajā grāmatā, tās ir aizgājušas uz visiem laikiem kopā ar vecāku cilvēku paaudzēm. Diemžēl mūsdienu sākumskolas vecuma bērni pārvietojas arvien mazāk un spēlē arvien mazāk izglītojošu un didaktiskās spēles... Visbiežāk tas ir saistīts ar stundu slodzi, papildu aktivitātēm, mājas darbiem. Dažreiz viņiem nav laika pastaigai. Tā rezultātā tiek traucēta dabiska, normāla bērna ķermeņa attīstība. Piemēram, skolas fiziskās audzināšanas stundas kompensē tikai 10 procentus no nepieciešamās fiziskās aktivitātes. Vai mācīšanās bez kaisles ir auglīga? Mēs ticam, ka nē. Galu galā, tad tās vairs nav zināšanas. Ir zināms, ka cilvēks apgūst pasauli spēlējoties. No visa jēdzienu un zināšanu apjoma, kas viņam būtu jāsaņem dzīves laikā, 40 procenti tiek iegūti vecumā no 1 līdz 4 gadiem, vēl 30 - septiņi gadi. Pēc ekspertu domām, šī problēma ir pirmajā vietā. Bērnu saslimstības pieaugums dažās līdz 2010. gadam reģistrētajām slimību kategorijām reģionā salīdzinājumā ar 2005. gada rādītājiem: pirmā dzīves gada bērniem asins un asinsrades orgānu slimības pieauga par 51%, iedzimtas anomālijas - par 111%, kopējā bērnu saslimstība par 30% palielināja muskuļu un skeleta sistēmas slimību līmeni - par 71%, augsts bērnu alerģisko slimību biežums: bronhiālā astma - pieaugums par 34%. Hroniskas slimības ir reģistrētas 11% bērnu līdz brīdim, kad viņi iestājas skolā; līdz skolas beigām jau 22% pusaudžu ir hroniskas veselības novirzes, kas saistītas ar nepietiekamu uzturu, nepietiekamu vitamīnu daudzumu un sliktu ūdens kvalitāti, kā arī ar vides problēmām. Ietekmē arī nelabvēlīgi tehnogēni un dabiski faktori. Starp vīriešiem, kas jaunāki par 45 gadiem, ir augsts mirstības līmenis, zems dzimstības līmenis, vairāk nekā 60% sieviešu ir novirzes no veselības. Starp dzimušajiem bērniem 20% ir garīgas novirzes, 2 miljoni ir bāreņi. Alkoholisms - noved pie izmaiņām gēnos, kļūst iedzimts. Saskaņā ar statistiku pēdējos gados ir strauji pasliktinājusies bērnu veselība, palielinājušās hroniskas slimības un samazinājies veselīgu absolventu skaits skolas beigās. Tas viss liek mums ne tikai domāt, bet arī izsaukt trauksmi, jo visi iedzīvotāji iet caur skolu, un šajā indivīda socializācijas posmā veidojas bērnu un visas sabiedrības individuālā veselība. Veselības noviržu rakstura 1. pakāpes analīze liecina, ka tajā laikā
10% skolēnu ir pavājināta redze, 12% studentu ir traucēta stāja, 5,4% gremošanas slimības, 11% elpošanas ceļu slimības, 23% skolēnu ir runas defekti. Tāpēc bērni ar 1 1.-4. Veselības grupu tikai 18,9% VESELĪBAS UN IETEKMES FAKTORI  IEDERĪBA 20%  EKOLOĢIJA 10%  SOCIĀLĀ ASPEKTS 15%  MEDICĪNA 10%  DZĪVESSTILS 10% Rezultātā izglītības iestādes strādā ar jaunākajam skolas vecumam vajadzētu veidot mūsu valsts nākamā pilsoņa veselības līmeni. Bet diemžēl pedagoģiskās prakses analīze rāda, ka GPA sākumskolā, sākot no attīstības darba organizēšanas ar bērniem pēc nodarbībām, bieži tiek pārveidota par izglītības aktivitātes veidu, kas negatīvi ietekmē sākumskolas bērnu veselību, kuri apmeklē pagarinātās dienas grupa. No visa iepriekš minētā mēs varam secināt: Mūsdienu skolēnu veselība ir nopietna nacionāla problēma. Ir zināms, ka negatīvo ietekmi uz bērna ķermeni ietekmē sociālekonomiskie, vides, medicīnas, kā arī skolas iekšējie faktori. 3. Metodes un metodes par šo tēmu Eksperimentālais un praktiskais darbs tika veikts, pamatojoties uz "ISS (K) internātskolas №15 Belovo pilsētas internātskolu" 1. klasē pagarinātās dienas grupā. Grupā bija 12 cilvēki. Darba formas - pastaigas svaigā gaisā (mobilo un sporta spēles, ekskursijas, iziešana dabā) - kluba stundas (veselības stunda, sarunas rotaļīgā veidā) - bezmaksas bērnu aktivitātes. (didaktika, ēka, spēles brīvā dabā) - anketas. - Eksperimentāli diagnostikas pētījumi.
Veselības uzlabošanas programma pagarinātās dienas grupas studentiem ir vērsta uz kulturālo un higiēnisko prasmju attīstīšanu veselīgam dzīvesveidam, apzinātu attieksmi pret savu veselību un vidi. Bērnu radošo spēju un interešu attīstīšana, aktīva iesaistīšanās dažāda veida aktivitātēs. Ieskaitot spēli. Garīgā, fiziskā, estētiskā attīstība, darba prasmju apgūšana - viss tiek darīts spēlē. Atmosfērai grupā jābūt tuvu mājām. Bērnam jābūt ērtai un ērtai. Darbā tika izmantotas šādas nepieciešamās pedagoģiskās tehnoloģijas, kuru mērķis bija saglabāt un stiprināt bērnu veselību. Ņemot vērā iepriekš minēto, veselības saglabāšanas programmā jāiekļauj šādi komponenti: - optimālas fiziskās aktivitātes. - Svaigs gaiss. Liela uzmanība tika pievērsta ikdienas atpūtas organizēšanai brīvā dabā. Pastaiga, aktīvā atpūta ietver lielu mazu un vidēju kustību spēles. Pastaiga ir jāpadara jēgpilna un interesanta, un tas prasa dažādus pastaigas, ņemot vērā fiziskās aktivitātes, un racionālu darbību maiņu. Skolotājs risina divus uzdevumus: nodrošināt interesantu laiku un palīdzēt stiprināt komandu
.
Spēle ir īpašs bērna darbības veids, un āra spēle ir apzināta bērna darbība, kuras mērķis ir sasniegt izvirzīto mērķi, un tās sasniegšanas metodei ir pakārtota loma. Āra spēļu saturu veido dažāda veida kustības: skriešana, lekt, mešana, kāpšana utt. Jautras spēles veicina pozitīvu un emocionālu noskaņojumu. Izmantojot spēles, jūs varat ātri izveidot priecīgu saziņas atmosfēru. Mudiniet bērnus vēlēties ātrāk iesaistīties piedāvātajā aktivitātē. Bērnu fiziskā neaktivitāte ir ļoti satraucoša. Līdz ar skolas ierašanos bērna motora režīms tiek samazināts. Tādēļ jums ir jāizveido optimāls fizisko aktivitāšu daudzums. Sporta un āra spēles rotaļu laukumā pie skolas, meklēšanas spēles, došanās uz parku, bērniem bija ļoti aizraujoša un interesanta nodarbe, bagātinot viņus morāli un fiziski. Bērniem patika iet arī uz rotaļu laukumu. Bija pastaigas līdz stadionam, kur bērni varēja nodarboties ar sportu un spēlēm. Tas atbrīvoja stresu, agresiju. Gada laikā mēs devāmies pārgājienos uz parku, kurā ietilpa medību spēle "Mednieki un lapsa". Mēnesi vēlāk “Merry Starts”, “Fabulous
stafetes ”. Bērniem ļoti patika pasākums “Sportistu pilsēta”, kas ietvēra sporta sacensības, kā arī “veselības ceļš” - šķēršļu joslas pārvarēšana. Pasākums “Bruņinieku turnīrs” tika iepazīstināts arī ar Aizstāvja dienu. Katru dienu pastaigas laikā daudz laika tika veltīts āra spēlēm, grūtāk bija spēlēt ziemā, kad sniga sniegs, un pavasarī tas bija bija mitrs. Gada sākumā daži bērni, īpaši meitenes, nelabprāt spēlēja āra spēles. Lai to izdarītu, viņai pašai bija pašai jākļūst par bērnu, jāatbrīvo mazie mobilie bērni, un pēc tam viņi labprāt pievienojās spēlei ar visiem. Bērniem patika tādas āra spēles kā “Bezpajumtes zaķis”, “Draudzīgi puiši”, “Paslēpties un meklēt”, “Komandas spēle”, “Auto, apstājies mašīna”, futbols, slazds ar lenti, sporta stafetes utt. 4. Atbilstība dienas režīmam. Regulāri atkārtota darbība pamazām veido tā dēvēto dinamisko stereotipu, kas tiek uzdrukāts veģetatīvajā atmiņā. Pagarinātās dienas režīmam vajadzētu sekmēt veiksmīgu izglītības darba gaitu GPA, kura mērķis ir nodot skolēniem uzvedības kultūras, garīgās, ētiskās un estētiskās darbības pamatus. Aktīvā atpūta ir studentu daudzdimensionāla aktivitāte. Galvenā nozīme ir brīvā laika aizpildīšana pēc stundām. Cik vien iespējams rotaļīga darbība. Tas darbojas individuālā un kolektīvā formā. Pirmais tiek sasmalcināts nelielās daļās GPA režīmā. Kolektīvās atpūtas aktivitātes dažādas dienas nedēļas aizņem līdz 30% no studentu uzturēšanās laika grupā. Ir ļoti svarīgi mainīt darbības GPD režīmā. Bija spēļu pasākumi “Mēs augstu vērtējam savu veselību - mēs ievērojam savu režīmu”. 11.00-13.00 Pastaiga (āra spēles) 13.00-13.50 Kluba stunda. Nodarbības ar logopēdu. Izglītojošas spēles. 13.50-14.30 Pusdienas. 14.30-15.30 Pastaiga (ekskursijas, sporta spēles) 15.30-16.30 Apļi, sekcijas. 16.30-17.00 Spēles, hobiju nodarbības. Mūsu uzdevums tika uzskatīts ne tikai par bērnu pieskatīšanu, viņu pasargāšanu no palaidnībām un nedarbiem. Bet pareizi un prasmīgi palīdz aizpildīt brīvo laiku ar saprātīgu, vērtīgu un interesantu spēļu saturu.
Ar bērniem notika pasākums "Mēs augstu vērtējam veselību, ievērojam savu režīmu" .Svarīgs uzdevums bija ieaudzināt kultūras un higiēnas prasmes. Daudzi bērni mācību gada sākumā pirms ēšanas nemazgāja rokas, viņiem tas bija jāatgādina. Pēc spēļu un sarunu cikla pat visnepatīkamākie bērni mazgāja rokas pēc tualetes izmantošanas un pirms vakariņām. Ar bērniem notika šādi pasākumi: "No kurienes viņi netīra", "Lai dzīvotu un būtu tīri veseli", "Mūsu ienaidnieki un draugi" - spēle-saruna par mikrobiem un tā tālāk. 4. Higiēnas prasmju veidošana. Uzvedības kultūra. Sliktu paradumu novēršana. Gada sākumā mēs veicām aptauju par šādiem jautājumiem: “Higiēnas prasmju veidošana” Jautājumi: 1. Vai jūs vienmēr mazgājat rokas pirms ēšanas? 2. Vai jūs vienmēr mazgājat rokas pēc tualetes lietošanas? 3. Vai jums vienmēr ir līdzi kabatlakats? 4. Vai jums vienmēr ir līdzi matu suka? 5. Vai jūs vienmēr dodaties gulēt vienlaikus? Atbildes: jā, nē. Saskaņā ar diagnostikas pētījuma rezultātiem tika atklāts, ka 81% bērnu vienlaikus iet gulēt. 71% pacientu pirms ēšanas vienmēr nomazgā rokas. Lielākais bērnu negatīvo atbilžu skaits uz jautājumu (vai jums vienmēr ir kabatlakats?) 86%. 67% pacientu vai 9 bērni pēc tualetes lietošanas nemazgā rokas. Un tikpat daudz bērnu atbildēja, ka viņiem nav līdzi matu suku. Tādējādi izrādījās, ka mācību gada sākumā higiēnas prasmes veidojās tikai 46% bērnu, 53% bērnu daži no viņiem nav. Saskaņā ar akadēmiskā gada beigās veiktās diagnostikas rezultātiem tika atklāts:
1.100% (12) studentu mazgā rokas pirms ēšanas un pēc tualetes lietošanas; 2. tikai 10% bērnu ne vienmēr ir līdzi kabatlakats; 3. lielākā daļa skolēnu, kas ir 95%, vienlaikus dodas gulēt; 4. 5 subjekti atzīmēja, ka viņiem vienmēr ir ķemme. Tādējādi mācību gada beigās mēs novērojam, ka audzis to skolēnu īpatsvars, kuriem ir izveidojušās higiēnas prasmes, proti - 46% bērnu un beigās - 90
%.
Higiēnas prasmes vislabāk tiek nostiprinātas, ja tās ir pie samaņas. Tieši pamatskolās tiek likti precizitātes, pieklājības, precizitātes pamati, ieaudzinātas labas manieres, spēja izturēties kulturāli. Mēs esam veikuši daudz sistemātiska darba, lai veicinātu neatkarību un uzvedības kultūru. Bērna personīgā pieredze joprojām ir ļoti slikta. Viņš bieži nav pieklājīgs nezināšanas dēļ, kad un kā rīkoties. Mēs uzskatām par savu uzdevumu palīdzēt bērnam apgūt uzvedības kultūru. Galu galā uzvedības kultūra daudzos gadījumos ir cieši saistīta ar morāles normām. Pagarinātās dienas grupā labi audzināti bērni tiek atspoguļoti kā nekur citur. Lai veicinātu uzvedības kultūru, notika sarunas ar bērniem. Piemēram, pirms došanās uz ēdamistabu, bibliotēku, mums bija saruna ar bērniem, ka ēdnīca ir publiska vieta, kur cilvēki nāk atpūsties un pusdienot. Ka tur nevar skaļi runāt vai kliegt. Noteikti apsveiciet ēdnīcas darbiniekus. Mēs arī runājām ar bērniem par tēmu "Draudzība un labs vārds", par burvju vārdi»Kas bērniem jāzina un jāizmanto runā. Gada sākumā notika ļoti laipns pasākums "Pats sirsnīgs vārds nav nekā vērts, bet daudz dod citiem." (1. pielikums). Vienmēr, ja bērnu rīcībā bija pozitīvs vai negatīvs, tad tas tika mudināts vai sakārtots. Ne tad, kad nekas netika palaists garām. Par jebkuru pozitīvu darbu, kam seko skolotāja uzslava, vienmēr ar visiem bērniem. Un citi puiši, pat nepaklausīgākie, mēģināja izdarīt pozitīvus darbus un runā lietoja pieklājīgus vārdus. Lai sasniegtu rezultātu, jums jārunā ar bērniem, jāpārliecina viņi vairāk nekā vienu reizi. ... Lamāšana ir bezjēdzīgs vingrinājums, kas nedod rezultātus. Lai attīstītu personīgās higiēnas prasmes, tika veiktas šādas darbības: Saruna ar veselības darbinieks par tēmu: “Viss par mikrobiem”, svētki “Tīrība ir veselības garantija”. Pasākumi notika kopā ar bērnu bibliotēku “Rūpējies par zobiem”, Saruna par smēķēšanas bīstamību, spēles-sarunas pēc personīgās higiēnas noteikumiem.
Pasākumi no cikla "Veselības ABC" (ētiskas sarunas, nodarbības par labu paradumu veidošanos) notika katru mēnesi. “Sakiet nē kārdinājumiem”, “Tava rīcība un ieradumi”, “Nepareizas diētas izraisītas slimības”. Oktobrī notika pasākums “Dzīvot tīri - būt veselam”, kurā tika runāts par tīrību un veselību. Bērni saņēma paciņu un vēstuli, kur viņiem tika lūgts nokārtot testus un pievienoties veselības klubam. Bērni ar entuziasmu un ātri tika galā ar uzdevumu, atrada mīklas par personīgās higiēnas priekšmetiem, izskaidroja sakāmvārdu un teicienu nozīmi. Viņi skaidri parādīja, kā pareizi mazgāt rokas. Esam sagatavojuši dzejoļus par veselību. Mēs ieguvām galveno balvu - augļus un krāsojamās grāmatas “Kā saglabāt zobu izturību”, pievienojāmies veselības klubam. Bija arī pasākumi par šo tēmu pareiza uztura... Izklaidējoša nodarbība "1000 kārumi, bet viena veselība". "Kāpēc jūs nevarat košļāt gumiju." "Mīļākais dzēriens". Darbs tika veikts ar vecākiem. Ir ļoti svarīgi, lai pastāvētu ģimenes un skolas vienotība, tad mūsu cerību rezultāts nebūs ilgi gaidāms. Un, ja skola māca vienu lietu, un ģimene tos atšķirīgi izglīto, tad gaidītais rezultāts netiks sasniegts. Pēc notikumiem un atkārtotām sarunām un pārliecības bērni pārtrauca nest uz skolu krekerus, čipsus, gāzētos dzērienus. 5. Psihoemocionālās stabilitātes palielināšana Saskaņā ar daudzu pētījumu materiāliem veselībai īpaši bīstamas ir nevis aktīvās emocijas, bet gan pasīvais izmisums, trauksme, bailes, depresija. Tieši šī iemesla dēļ viena no veselības sastāvdaļām tiek uzskatīta par pozitīvu domāšanu, kas tiek panākta ar smagiem treniņiem. Ir svarīgi iemācīt skolēnam priecāties pat par nelielu uzvaru un vēl vairāk par kāda cita veiksmi. Gada sākumā bērni ātri iepazinās, bet grupai nebija psiholoģiskas labsajūtas. Viņi tikai sāka pierast pie skolas. Mēs bijām ļoti noguruši. Mūsu uzdevums šajā brīdī bija atjaunot garīgos un garīgos spēkus, kas iztērēti mācību, darba, sociālās aktivitātes procesā, atvieglot viņu radīto garīgo spriedzi, nodrošināt skolēnus ar dzīvesprieku, enerģiju un dzīvesprieku. Bērni brīvajā laikā vēlas vairāk sazināties savā starpā - tā ir viņu sociālā vajadzība. Nogurums ir jebkura vairāk vai mazāk smaga darba dabiskas sekas. Spēles un izklaides, joki un izklaide, joki un atrakcijas bija svarīgas darba sastāvdaļas, lai mazinātu nogurumu. Šo notikumu laikā bērni apmierināja komunikācijas, kustību, radošuma, neatkarības, pašapliecināšanās, improvizācijas, sīkstošās enerģijas un jautrības atspoguļošanas nepieciešamību.
.

Bērniem ļoti patika improvizētais teātris, kur jūs varat iedomāties sevi kā mākslinieku un daudz pasmieties. Arī humoristiskas literatūras lasīšana sagādāja daudz pozitīvu emociju. Tika rīkota 1. aprīļa diena, kurā bija iekļauti triki, smieklīgi konkursi, piemēram, pabarojiet draugu ar aizvērtām acīm ar jogurtu vai ar aizvērtām acīm uzzīmējiet govi uz tāfeles. Dienas beigās kopā ar bērniem veicām acu vingrinājumus, psiho-vingrošanu, spēles smalkas motorikas attīstīšanai. Mēs centāmies saprast katru bērnu, kas viņu nomāc. Lai redzētu ikvienā kaut ko pozitīvu, drīzāk slavētu, nevis lamātu, un šādos gadījumos pat ļoti rezervēts bērns atvērās, kļuva sabiedriskāks, aktīvāks. Tad ar viņu bija labi, un viņš bija ar tevi. Bērnu attiecībās vienam ar otru bija grūtāk. Šajā sakarā notika vairāki pasākumi “Parunāsim par draudzību”, Pasteidzies darīt labu ”. Lai tuvinātu bērnu kolektīvu, bērniem tika piedāvāts spēlēt klusas spēles "Saki vārdu", "Jautājums-atbilde", "Paskaidrotāji", "Fanta", "Zibspuldzes", "Dzīvnieku mazuļi", "Vārds" utt. Bieži vien, kad laika apstākļi ļāva, viņi kopā ar bērniem izgāja dabā.Viņa bērnus nomierinoši un labvēlīgi ietekmēja. Bērniem ļoti patika piezīmju meklēšanas spēles. "Palīdziet īkšķim", meklēšanas spēle "Mednieki un lapsas" - izeja uz parku. Pārgājiens uz "meža valstību", meklējot pārsteigumu no meža iemītniekiem utt. Likās, ka visgrūtāk ir strādāt ar konfliktējošiem bērniem. Pirmo attiecību pieredze ar citiem cilvēkiem ir pamats bērna personības tālākai attīstībai.Šī pirmā pieredze lielā mērā nosaka cilvēka pašapziņas īpašības, viņa attieksmi pret pasauli, viņa uzvedību un labklājību cilvēku vidū. Bērnu problēmas un konflikti rada smagu pieredzi (aizvainojums, naidīgums, dusmas). Bija agresīvi bērni, fiziski agresīvi, ļoti kautrīgi bērni, pieskārieni, demonstratīvi. Nelīdzēja vienkāršas sarunas un pārliecināšana, bija nepieciešamas citas metodes. Katram ir sava pieeja. Bērni spēlē Interesantas spēles sazinoties, visi varēja strīdēties savā starpā. ... Lai atrisinātu šīs problēmas, mēs atteicāmies no verbālajiem un objektīvajiem mijiedarbības veidiem, kas parasti ir bērni. Visām spēlēm bija noteikums: sarunu aizliegums starp bērniem spēlē. Tādējādi ir iespējams izslēgt strīdu, strīdu rašanos. Katrā spēlē tika ieviesta īpaša konvencionālo signālu valoda, ar kuru dalībnieki var apmainīties saziņas laikā. Piemēram, spēlē "Meža dzīve" kā apsveikumu bērniem vajadzētu noberzt degunu viens otram, vaicājot, kā viņiem iet bērni aplaudē plaukstu otram bērnam. Stāstot skroderim, ka viss ir kārtībā, bērni uzliek galvu viņam uz pleca. Mēs spēlējām arī spēles "Viļņi", "Cāļi" utt. Daudzi bērni ir tik koncentrējušies uz sevi un sevi, ka citi bērni
Šāda veida uzdevums ir novērst bērnu uzmanību no šādas fiksācijas pašiem I. Lai to izdarītu, jums jāpiedāvā bērniem uzdevumi, kuru veiksmīgai izpildei ir jāpievērš uzmanība citiem bērniem. spēles procesā bērnam pēc iespējas vairāk jākoncentrējas uz vienaudžiem. Šo spēļu mērķis ir attīstīt spēju saskatīt otru, sajust vienotību ar viņu. Šajā posmā kopā ar labi pazīstamām spēlēm, piemēram. piemēram, "Mirror", "Echo", jūs varat izmantot jaunas spēles "Transitions", "Flashers", "Kur mēs bijām, mēs neteiksim, bet to, ko mēs izdarījām, mēs parādīsim" un tā tālāk. Pateicoties visām iepriekšminētajām aktivitātēm, bērnu komanda ir kļuvusi vienotāka. Pārdzīvošana. Jebkuri emocionālie stāvokļi (gan pozitīvie, gan negatīvie) bērnus vieno, radot tuvības, kopības un vēlmes atbalstīt otru sajūtu. " Parastais veids, kā bērni pauž negatīvas emocijas, ir verbāla izpausme, zvērests, sūdzības utt. Bija jāmāca bērniem saskatīt un uzsvērt citu bērnu pozitīvās īpašības un cieņu. Šim nolūkam tika izmantotas šādas spēles: "Burvji", "Komplimenti", "Es gribu būt līdzīgs jums". Tādējādi mēs sapratām vienu lietu. Ka mums nav jāgaida, kamēr mūsu bērni būs tieši tādi, kādus mēs vēlamies. Tas nekad nenotiek. Bērni vienmēr iet savu ceļu. Jums vairāk jādomā par to, kā viņiem palīdzēt, un mazāk par to, kā tos novērst. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka kairinājums, aizvainojums, vilšanās ir visefektīvākā un bīstamākā metode, kā ietekmēt cilvēku jebkurā vecumā. 6. Personiskā drošība Bērnam jāapgūst uzvedības noteikumi uz ielas, mežā, plūdu laikā, vasaras brīvdienās. Ar bērniem tika veikts sarunu cikls “Drošības noteikumi”. Vispirms tiek atveidots medicīniskā aprūpe... Pavasarī plūdu laikā notika saruna: "Nenodariet sev ļaunu." Skatoties animācijas filmas “Padomi no tantes Sovunjas” sērijas par drošības noteikumiem mājā un uz ielas. Gada sākumā pie bērniem ieradās ceļu policijas inspektors, notika pasākums “Jauns gājējs.” Stāstīšana un mozaīkmīklas par uzvedības noteikumiem uz ceļiem. Oktobra sākumā veicām ceļojumu uz ugunsdzēsēju nodaļu, kura mērķis bija iepazīstināt bērnus ar ugunsdrošības noteikumiem, pastāstīt bērniem par ugunsdzēsēju darbu, parādīt, kā darbojas ugunsgrēku dzēšanas aprīkojums. Decembrī - februārī notika spēļu nodarbību cikls: “No kurienes rodas slimības”, “Kā izturēties slimības laikā”, “Uzmanību - zāles!” “Dzīves noteikumi”, “Labāk neriskēt”, “Ja kaut kas noiet greizi”, “Kā tu sēdi?” Atvaļinājums, atvaļinājums! ”,” Uzmanību! Bezpajumtnieki dzīvnieki ". Pavasarī, pirms tam vasaras brīvdienas runāja par drošības noteikumiem vasarā. “Ārstniecības augu pilsētā”, Spēļu saruna par uzvedības noteikumiem upē, ūdenstilpju tuvumā. Tādējādi no visām iepriekš uzskaitītajām sastāvdaļām, no kuru pareizas īstenošanas ir atkarīga pamatskolēnu veselība, no sarunām un veselības spēlēm, galvenā uzmanība jāpievērš bērna uzvedības izmaiņām, nevis tikai ziņojumiem.
viņam par jaunām zināšanām par veselību. Tāpēc nodarbības un spēles jāveic īpašā sistēmā. Pedagogam jāpalīdz bērniem pielietot apgūtās zināšanas ikdienas praksē. Secinājums Darbs pie šīs tēmas jāveic sistēmā, jāatkārto un jākonsolidē. Darba formām jābūt atšķirīgām. Starp ģimeni un skolu jābūt vienotai. Ar vecākiem ir paveikts nepietiekams darbs. Nepietiekami tiek pievērsta komunikācijas prasmju attīstībai, t.i., bērnu psihoemocionālajai veselībai un viņu attiecībām. Es gribētu, lai bērni saprot, ka vesels cilvēks nav nedz dzērājs, nedz smēķētājs un ka tas viņos veidojas pēc iespējas agrāk. Lai efektīvi izglītotu skolēnus, nepietiek tikai ar spēļu kopuma pārzināšanu. Spēle, tāpat kā jebkurš cits līdzeklis, kļūst par veselību uzlabojošu un izglītojošu faktoru tikai tad, ja ir izpildīti vairāki nosacījumi. Galvenais ir skolotāja attieksme pret bērniem, kas izpaužas ar spēļu paņēmieniem.
Lietotas grāmatas
1. "Jaunākā skolēna dienas režīms" Maskavas "Medicīna" 1995. gads. G.I.Kutsenko, P.F.Kononovs. 2. G. Zaicevs “Aibolita mācība”, Bērnība-prese. Sanktpēterburga 2006 3. “Āra spēles skolēniem” Jaroslavļa, Attīstības akadēmija, 2006. gads. 4. Žurnāla "Pamatskola" numurs 4.9 2004. gadam. 5. S.A. Isajeva. "Dinamisko paužu organizēšana pamatskolā" Iris press, Maskava 2007. 6.E.O.Smirnova, "Konfliktu bērni" Maskava, Eksmo 2010. 7. Žurnāls "Pamatskola" Nr. 2011 par 2011. gadu. 8.L.A Obuhova, N.A. Lemjaškina "135 veselības mācības" ( Pamatskola) Maskava 9. Žurnāls "Pamatskola" 6. lpp. Par 2011. gadu. 10.S.A.Šmakovs "Mācoties spēlējot" TsGL Maskava 2003. 11. "Waco" 2004 organizācija un saturs pagarinātās dienas grupā "

Metodiskā izstrāde.

Ārpusstundu aktivitāte GPA

"Veselīgs dzīvesveids"

Mērķi:

atklāt veselīga dzīvesveida jēdzienu,

noteikt nosacījumus veselības saglabāšanai,

veidot studentu pārliecību par veselīga dzīvesveida priekšrocībām un

par veselību kā vissvarīgāko vērtību.

Nodarbības posmi:

1. Ievaddaļa. Veselīga dzīvesveida jēdziena definīcija.

2. Nodarbības galvenā daļa. Veselīga dzīvesveida jēdziena atklāšana.

Dienas režīms.

Ķermeņa higiēna.

Redzes higiēna.

Pareiza uzturs.

Fiziskā izglītība un sports.

3. Pēdējā daļa.

Nodarbības gaita

1. Ievaddaļa.

Šodien mēs ar jums runāsim par veselību.

– Kuru cilvēku sauc par veselīgu?(Spēcīgs, spēcīgs, viņš nesaslimst,

fiziski un garīgi labi.)

– Lai būtu vesels, ir jāvadaveselīgs dzīvesveids.

– Pēc kādām pazīmēm mēs zinām, ka cilvēks uztur veselīgu dzīvesveidu?

(Cilvēks nodarbojas ar sportu, viņam nav sliktu ieradumu, novēro

dienas režīms, nesaslimst, ēd pareizi.)

– Parunāsim par dažām veselīga dzīvesveida sastāvdaļām.

(Ievada sarunas laikā skolotājs liek kartītes uz tāfeles, uzliek

reģistrēti veselīga dzīvesveida nosacījumi.)

2. Nodarbības galvenā daļa.

A) Dienas režīms.

– Kā jūs saprotat šo izteicienu: "ikdienas režīms"?

– Pastāstiet mums par savu ikdienas rutīnu.

– Kā pats izveidot ikdienas rutīnu?

(Izveidojiet uzdevumu sarakstu, norādiet laiku, ievērojiet šo grafiku.)

– Izmantojot kartes, mēs sastādīsim aptuvenu dienas režīmu.

(Bērni tiek sadalīti 2-3 grupās, katra grupa saņem kartes. Skolēni

rindā noteiktā secībā. Tad visvairāk

labākais režīms dienas režīmam.)

– Galvenais noteikums, sastādot dienas režīmu, ir mainīt darbu un atpūtu.

– Kāpēc jums ir nepieciešams ikdienas režīms?(Lai visu izdarītu laikā, dariet to sistemātiski, bez tā

skriešanās, burzma, lai būtu labs garastāvoklis.)

B) Ķermeņa higiēna.

– Izmantosim vārdnīcu, lai uzzinātu vārda "higiēna" nozīmi.

(Higiēna - zāļu sadaļa, kurā tiek pētīts, kā saglabāt veselību, kā arī

darbību sistēma, kuras mērķis ir uzturēt tīrību.)

– Kāpēc ūdens procedūras ir obligātas ikdienas rutīnā?(Ūdens attīra

mūsu ķermenis, kontrasta lietošana palīdz ķermeni rūdīt.)

– Kura ķermeņa daļa jāmazgā biežāk nekā citas?(Rokas)

– Kāds ir tā iemesls?

– Kā jums vajadzētu mazgāt rokas?(1 students parāda, kā pareizi mazgāt rokas)

– Kāpēc jums jāmazgā rokas ar ziepēm un ūdeni?

– Ir ļoti svarīgi savlaicīgi apgriezt nagus, uzkrājas līdz 95% mikrobu

tieši zem viņiem!

C) Redzes higiēna.

– Kāpēc cilvēkam ir svarīgi saglabāt labu redzi?

piezīmju grāmatiņas, grāmatas līdz acīm lasot, rakstot, vajag pareizo

apgaismojums, televizora skatīšanās - ievērojot drošības pasākumus.)

– Lai mazinātu acu sasprindzinājumu, jums jāveic īpaši

vingrinājumi. Kurus jūs izmantojat?(Studenti parāda

vingrinājumus, izskaidro izpildes noteikumus un paskaidro to mērķi.)

Spēle "Funny Men". [

– Pārbaudīsim jūsu redzi. Es rādu kartītes ar mazām figūrām

atkārtojiet viņu kustības.

(Šai spēlei skolotājs sagatavo kārtis, uz kurām shematiski

attēlotas vīriešu figūras, kas veic dažādas vingrošanas

vingrinājumi: galvas un rumpja noliekšana, roku vai kāju novirzīšana uz sāniem,

tupēšana utt. Attēla izmērs ir 1 - 2 cm, vispirms bērniem

apsveriet mazo cilvēku un pēc tam atkārtojiet viņa kustības).

D) Pareiza uzturs.

– Dienas režīmā jāplāno ēdienreizes. Cik reizes tas ir nepieciešams

tur ir?(Vismaz 3 reizes.)

– Vissvarīgākā maltīte ir no rīta. Senie ļaudis teica: “Ēd brokastis

es pats. " Kāpēc?

– No kādiem ēdieniem šodien sastāvēja jūsu brokastis?(Ārsti

Spēle "Kas grauj veselību, kas stiprina".

– Sarakstā atlasiet veselīgus, neveselīgus pārtikas produktus. Paskaidrojiet savu izvēli.

(Bērniem tiek piedāvāts produktu komplekts: zivis, kefīrs, auzu velmējumi, saulespuķes

sviests, burkāni, kūkas, snickers, āboli, čipsi, fanta, sīpoli.)

E) Fiziskā izglītība un sports.

– Persona, kas piekopj veselīgu dzīvesveidu, ir obligāta ikdienas rutīnā

piešķir laiku fiziskajai audzināšanai un sportam. Par savu sporta veidu

klasesbiedrs Zubanovs Slava pastāstīs par šo hobiju.(Zēns

spēlē futbolu, piedalās sacensībās, ir apbalvojumi: medaļas un

diplomi.)

– Ko dod sports?(Students nav slims, vienmēr jautrs, enerģisks,

sports palīdz mācīties.)

3. Pēdējā daļa.

– Kāda bija stundas tēma?

– Kā saprast vārdu veselīgs dzīvesveids nozīmi?

– Vēlēšanās

Es novēlu jums, puiši

Vienmēr esi vesels.

Bet paveiciet lietas

bez darba nav iespējams.

Centies nebūt slinks -

Katru reizi pirms ēšanas

Pirms apsēsties pie galda,

Nomazgājiet rokas ar ūdeni.

Un veiciet vingrinājumus

Katru dienu no rīta.

Un, protams, temperaments -

Tas jums tik ļoti palīdzēs!

Elpojiet svaigu gaisu

Ja iespējams, vienmēr,

Dodieties pastaigās mežā,

Viņš dos jums spēku, draugi!

Es tev atklāju noslēpumus

Izpildiet visus padomus

Un jums būs viegli dzīvot!

1. pielikums

Gājēju skola

Mūsu ielās

Ir tik daudz kustību.

Visu veidu

Tik daudz automašīnu!

Bet nepazūd

Nebaidieties no ceļa

Un šie noteikumi

Pasteidzieties mācīties!

Gājējs! Gājējs!

Šī skola ir domāta jums.

Gājējs! Gājējs!

Gājēju skola bērniem!

Gājēju skola bērniem!

"Gājēji"

Esmu gājēju draugs.

Esmu pērkona negaiss.

Es stāvu pie pārbrauktuves -

Uzvelciet bremzes!

Gājējs! Es izlēmu ceļu

Droši iet -

Šajā es jums palīdzēšu,

Pasteidzieties mani atrast!

Luksoforu un gājēju dziesma

Luksofors ... Es ilgi stāvēju krustojumā.

Gājēji ... Ilgi stāv krustojumā.

Sv ... Esmu pazīstams visiem, zināms visiem

luksofors.

P. Viņš labi zināms, labi zināms

luksofors.

Sv. Es pasargāju tevi no briesmām,

Es jūs iepriekš brīdinu.

P. Viņš pasargā mūs no briesmām,

Viņš mūs iepriekš brīdina.

Sv. Šeit iedegās sarkanā gaisma -

Visi zina, ka nav kustības.

P. Šeit iedegās sarkanā gaisma -

Visi zina, ka nav kustības.

Sv ... Piekritīsim jums:

Dzeltens - gatavosimies

Un zaļš saka:

P. Piekritīsim jums:

Dzeltens - gatavosimies

Un zaļš saka:

“Ceļš ir atvērts! Pilnīgi atvērts! "

Ceļazīmju dziesma

Viens, divi - pa kreisi!

Mēs ejam pa bruģi!

Viens, divi - pa kreisi!

Veidojiet ceļa zīmes!

Viens, divi - pa kreisi!

Kur iet, kur iet

Viens, divi - pa kreisi!

Mēs jums pateiksim pa ceļam!

Viens, divi - pa kreisi!

Mēs jūs brīdināsim par nepatikšanām!

Viens, divi - pa kreisi!

Paskaties uz mums, mans draugs!

Viens, divi - pa kreisi!

Kur iet, kur iet.

Viens, divi - pa kreisi!

Mēs jums pateiksim pa ceļam!

Spēlēšana uz ceļa ir bīstama

Lai kas tas būtu, mans draugs,

Jums ir nelaimes

Jums ir nelaimes

Vai tu nekad nespēlē

Uz ceļa braucamās daļas

Uz ceļa braucamās daļas.

Atcerieties šo noteikumu

Tas ir obligāti:

Uz ceļa, uz ceļa

Uz ceļa, uz ceļa

Vienmēr esiet uzmanīgs!

"Riteņbraukšana ir aizliegta"

Vai jums patīk velosipēdi

Jūs zināt uzvaras priekus

Jūs steidzaties ātri - ar brīzi

Vai tu mani nepazīsti?

Šeit brauc tikai automašīnas,

Riepas mirgo visur.

Vai jums ir velosipēds?

Tātad - apstājies! Ceļa nav!

"Uzmanību: bērni!"

Es esmu labs bērnu draugs

Es aizsargāju viņu dzīvības.

Skola atrodas netālu - visi ir blakus

Brīdinu autovadītājus!

Mēs braucam, braucam, braucam.

Mēs ejam, mēs ejam, mēs ejam

Uz tālām zemēm.

Labi kaimiņi,

Jautrie draugi.

Pilsēta ir pilna kustību

Automašīnas brauc pēc kārtas.

Krāsaini luksofori

Un diena un nakts deg.

Mums ir jautri

Mēs dziedam dziesmu.

Un dziesma tiek dziedāta

Kā mēs dzīvojam.

Uzmanīgi soli

Skatīties uz ielas

Un tikai tur, kur iespējams,

Ej pāri tam.

Atcerieties!

Atcerieties! Ceļā ir tik daudz grūtību.

Atcerieties! Uz ceļa ir tūkstošiem automašīnu.

Atcerieties! Uz ceļa ir daudz pāreju.

Atcerieties! Uzziniet šīs dziesmas!

Satiksmes noteikumi

Visiem vajadzētu zināt

Un bez vilcināšanās

Satiksmes noteikumi

Jādara. (2 reizes)

Atcerieties! Uz ceļiem ir tik daudz grūtību.

Atcerieties! Uz ceļiem ir tūkstošiem automašīnu.

Atcerieties! Uz ceļiem ir daudz krustojumu.

Atcerieties! Šīs dziesmas - iemāciet noteikumus!

Častuški:

1 Neatkarīgi no tā, kā vadītājs palēnina ātrumu, 5 mēs esam labi sportisti,

Un automašīna turpina slīdēt, mums patīk spēlēt futbolu,

Uz riteņiem, tāpat kā uz slēpēm - tilts tika pagriezts

Tuvāk, tuvāk, tuvāk, tuvāk. Mūsu laukā ir stadions.

2 Ir pestīšanas iespēja: 6 Man, bez šaubām, secinājums ir skaidrs,

Vislabākā bremze ir piesardzība. Ka caurlaide ir bīstama dzīvībai,

Rūpējies par savu dzīvi, nevis ceļiem, bet pagalmiem -

Neskrien mašīnai priekšā! Vieta šādai spēlei.

3 Mēs esam draudzenes, 7 es uzzināju daudz noteikumu,

Mums ir acis un ausis, es kaut ko aizmirsu,

Mēs ejam pa ceļu, un nezinot to noteikumus

Mēs visu lasām un dziedam. Šajā pasaulē ir grūti dzīvot.

4 dārgās draudzenes, 8 zīmes, kas mums visiem jāzina,

Mūsu pēdējais padoms jums: lai dotos uz tirgu,

Galu galā ceļš nav lasītava Mēs nepalikām kopā

Un ne vieta sarunai. Un bez kājām, un bez apaviem.

Visi: mēs jums dziedājām dziesmas,

Vai tas ir labi, vai tas ir slikti

Un tagad mēs jums jautājam,

Lai tu mūs paglaudītu.

2. papildinājums

Spēle "Nespēlē uz bruģa"

Piedalās divas komandas 6-7 cilvēku sastāvā. Mērķis: skriet pie krēsliem,

vadot bumbu sev priekšā (tas ir pagalms - jūs varat spēlēt), skraidīt ap krēslu, paņemt bumbu

rokās (tas ir ceļš - jūs nevarat spēlēt) un skriet ātrāk un

nodot bumbu nākamajam spēlētājam. Uzvar komanda, kurā

dalībnieki nāks skriet pirmie un nemaldīsies.

Luksofora spēle

Kad raidījuma vadītājs ieslēdz zaļo gaismu, puišiem vajadzētu sist kājas,

it kā ejot, kad iedegas dzeltenā gaisma, puišiem jāsit plaukstas.

Kad gaisma ir sarkana, zālē vajadzētu būt klusumam. Pirms spēles uzsākšanas jums tas jādara

noteikti mēģiniet, lai visi saprastu spēles apstākļus

Uzvar komanda, kuras puiši ir uzmanīgāki.

Spēle "Drošības salas"

Piedalās divas komandas 6-7 cilvēku sastāvā. Tiek dots pirmais spēlētājs

"Ķepas" krāsotas kā pārejas trase. Izaicinājums: ķepu maiņa

sev priekšā lec no viena uz otru. Tātad, sasniedzot krēslu,

skrien apkārt, paņem ķepas rokā un, pieskrējis pie komandas, dod tām garām

nākamais spēlētājs. Komanda, kas ātrāk tiek galā ar

uzdevums.

KSU "Šahovskaja vidusskola»

Saruna:

"Izskata kultūra".

Notika:

GPA pedagogs

Ermagambetova D.A.

2015. gads