Kāpēc labās augšstilba tiesības uz ceļa. Grūtniecība un hormonālā fona maiņa. Simptomi un cēloņi nejutīguma augšstilbā. Nejutīgums grūtniecības laikā

Daudzas sievietes grūtniecības laikā sūdzas par biežiem skaitļu uzbrukumiem. Šīs parādības medicīniskais nosaukums ir hypestesesia. Protams, situācija nav patīkama, staigāt un grūti, jo palielinājās vēdera lielums, bet sajūta diskomfortu kājās, tirpšanas un chill nodrošina papildu grūtības nākotnes mammai. Kājas kļūst kokvilnas un nerātns, un, ja nav kāju grūtniecības laikā naktī, nav iespējams pat gulēt normāli, rezultāts - nav noskaņojuma vai spēku visu dienu. Izskaidrosim iemeslus un runāsim par to, kā atbrīvoties no pastāvīgiem "goosebumps".

Tukšas kājas grūtniecības laikā slimības dēļ

Nejutīgums var veikt, aptuveni runājot, pēc efektaGrūtniecība, bet var būt par nopietnu slimību klātbūtni. Ja nejutīgums ir pievienots degšanas kājās, pievilkšanas, raustīšanās un samazinot jutību kāju, tad iemesli var būt:

Visas iepriekš minētās slimības ir jutās ar kājām nejutīgumu, tāpēc ar mazāko aizdomās, konsultējieties ar ārstu, lai saņemtu padomu, lai neattiecinātu situāciju.

Neem kāja grūtniecības sākumā

Grūtniecības laikā var būt vairs kājas, pat ja mammai nav nopietnu slimību. Sastindzis agrs laiks Tas var runāt par vitamīnu trūkumu vai pārmērīgu šķidruma uzkrāšanos organismā, bet šajā gadījumā tiks novērota kāju tūska. Arī nav kājas var būt saistītas ar:

Tukšas kājas grūtniecības laikā trešajā trimestrī

Lielos grūtniecības periodos sievietēm ir daudz tādu pašu iemeslu dēļ, kā jau agrāk, lai nākotnes mātēm, kas atrodas grūtniecības otrajā vai trešajā trimestrī, iepriekš minētā informācija būs noderīga. Bet parādās papildu iemesls.

Līdz grūtniecības beigām vēders ir pietiekami liels izmērsSakarā ar to, dobās vēnas bieži ir apstrīdēts - sievietēm ir krampji un bieži kājas, ir sajūta saaukstēšanās kājām. Tas ir pārraidītais dobās vēnas, kas ir diskomforta cēlonis, ja kājas tiek ēst sapnī grūtniecības laikā. Ir izeja! Atpūta un gulēt guļ kreisajā pusē, pieņemsim saņemt jūsu kājas: stāvoklī, kas atrodas "mest" tos uz sienas, uzklājot nelielu spilvenu zem granulas.

Tukšas kājas grūtniecības laikā: Ko darīt?

Pirmkārt, ir jāpārbauda, \u200b\u200blai izslēgtu iepriekšminēto slimību klātbūtnes iespēju, kas izpaužas nejutīgums. Ja jūs precīzi zināt, kas ir veselīgi, bet jūsu kājas vienalga, sāk mainīties dzīvesveidu: kompetenti pieeja uzturvērtības jautājumu, lūdzu gulēt, ēst mazāk sāls un vairāk augļu, ņemiet vitamīnus B grupas un multivitamīnu grūsnām. Daudzas sievietes palīdz no nejutīguma pēdu masāžas un silta vanna ar jūras sāli un ēteriskajām eļļām.

Grūtniecības laikā absolūti katra sieviete sāk justies pilnīgi citādi, tas ir, nevis kā parastās valsts laikā. Kā viņi saka, grūtniecība ir slimība un ķermeņa un dvēseles stāvoklis. Visbiežāk sastopamais nespēks ir:

Redzētie sievietes parasti netiek ņemti vērā grūtniecības laikā. Tomēr ir arī šādi gadījumi, kad paredzētie simptomi ir pat ārstēti, un slimnīcu apstākļos.

Simptomi un skaitļu iemesli

Visnozīmīgākais un radot nepatikšanas ir pietūkums, kā arī nejutīgums ekstremitātēs. Aprēķiniet, protams, nav vērts norādītās problēmas, ja tās ātri un neatkarīgi iet. Laikā, kad kājas ir nepacietīgi vairākas reizes dienā, tas jau ir noraizējies simptoms, kas prasa steidzamu un tūlītēju apelāciju ārstam.

Medicīnas darbinieki ir uzstādīti un citi simptomi, kas papildina nejutīgums. Nekādā gadījumā tos nevar izlaist, tie ietver:

• sabalans I. garīgās slimības, kā arī diskomforts;
• vizuālās aparāta pasliktināšanās;
• samazinātā sajūta par temperatūras dabisko režīmu, tas var būt gan augsts, gan zems.

Ir pierādīts, ka grūtniecības laikā, pagātnes hroniskas slimības, kas iegūtas pagātnē, var viegli aktivizēt. Lai to iepriekš atzītu, jums ir arī jāapmeklē kvalificēts ārsts.

Līdz kājām var izraisīt:

• Iedzimtas slimības, kas ietekmē nervu sistēmas sistēmu;
• Reālās apmaiņas pārkāpums;
• Sindroms Reine, tas ir, slimība, kad kājas ir ēst. Bieži jūs varat tikties un veidot visu ekstremitāti;
• Cukura diabēts, kas ietekmē visu nervu sistēmu;
• Skleroze vairāku veidu. Tas var būt kā bojājumu smadzenes un muguras smadzenes.

Diabēts - cēlonis

Lielākā daļa sieviešu grūtniecības laikā saskaras ar šādu griezumu, piemēram, kāju nejutīgums. Medicīnā izskatāmā slimība parasti tiek saukta par hipsahetēzi. Norādītais process bieži tiek pievienots kopējais elastīguma zudums, regulāra tirpšana, dedzināšanas sajūta, samazināts jutības līmenis, un tā tālāk.

Gadījumos, kad kājas tiek atstātas novārtā grūtniecības laikā, jums nevajadzētu veikt paniku jebkurā gadījumā. Šī nepatīkamā sajūta nedrīkst būt īpaši jāuztraucas nākotnes mammaTā kā šīs pazīmes piedzīvo gandrīz visus cilvēkus. Galvenā atšķirība ir fakts, ka nejutīguma pakāpe ir atšķirīga.

Grūtniecības nejutīgums liecina, ka ķermenis ir sadalīts organismā, un audos, savukārt, veidojas too liels skaits šķidrumi. Ir zināms, ka bērnu instrumentu bieži izraisa ķermeņa svara pieaugums. Norādītais notikums ir veidots, jo pārmērīgs spiediens uz pēdu locītavām. Tas ir kāju nejutīgums spēcīgas un diezgan spēcīgas slodzes dēļ.

Preventīva rīcība

Lai samazinātu iepriekš aprakstītos nepatīkamos sindromus, tas ir, izslēgts grūtniecības nejutīgums kājām, ir nepieciešams izmantot dažus svarīgus produktus organismam. Tam būtu jāietver augļi. Ir svarīgi atzīmēt, ka augļi ir jāizvēlas, pamatojoties uz dzelzs saturu. Ir ļoti noderīgi apsvērt granātas un, protams, ābolus.

Ir ārkārtīgi nepieciešams regulāri veikt siltu dušu, veikt masāžas, izmantojot mazgāšanas veidu, izmantot sarežģītus vitamīnus, kurus ieteicams un izrakstīts medicīnas speciālisti. Tas ir svarīgi un sāls patēriņa samazināšanās.

Galvenie iemesli, kādēļ kājas ir ieinteresētas grūtniecības laikā, ir:

Jāatzīmē, ka kāju skaits iet uzreiz pēc grūtniecības. Tomēr, ja simptomi nav samazinājies pat pēc bērna piedzimšanas, ir obligāti jāpieprasa kompetentas apspriešanās ar speciālistu.

Kad kājas ir ļoti daudz, nav nepieciešams risināt patstāvīgu ārstēšanu. Labākā iespēja Specializētā iekārtā būs diagnostika. Tā ir šī pieeja, kas ļaus ar neticamu precizitāti izveidot derīgu diagnozi. Gadījumos, kad kāju skaitu pavada gan galvassāpes, palielinot temperatūras režīms, Vizuālās uztveres pārkāpums - tas var būt tieša pazīme par kādu akūtu slimību.

Grūtniecības laikā, kā norādīts iepriekš, kājas tiek atstātas novārtā katra otrā sieviete. Tāpēc jums nevajadzētu paniku. Labāk ir rūpīgi rūpīgi rūpīgi skatīties uz savu valsti. Smagas slimības un regulāras nejutīguma gadījumā ir nepieciešams kompetents speciālists ārsts.

9 mēnešu darbarīku periods auglim kopā ar lielām slodzēm uz visu sievietes ķermeni, jo īpaši uz apakšējiem ekstremitātēm. Kad kājas tiek ēst grūtniecības laikā, nieze vai konvulsīva reakcija notiek, tas dod daudz nepatīkamu mirkļu, tāpēc jums ir jāzina iespējamie cēloņi un kā normalizēt komplikācijas.

Kāpēc ir kājas grūtniecības laikā?

Kad kājas tiek ēst grūtniecības laikā, tas sabojā mazu sievieti, bet nav iemesla bažām. Būtībā situācija ir izskaidrota ar pieaugošo slodzi uz ekstremitātēm trešajā trimestrī.

Kāju nejutīguma iemeslus galvenokārt nosaka šādi faktori:

• vēdienamdzīvis noved pie sastrēguma reakcijas organismā, asins cirkulācija tiek samazināta;
• pārkāpšana Ūdens bilance To raksturo tūskas rašanos, audos uzkrājas liekais šķidrums, kas izraisa spiedienu uz asinsvadu asinsvadu sistēmu vai nervu galotnēs;
• pārkāpumi CNS darbā saistībā ar uztura trūkumu, B grupas vitamīna deficītu, kālija un magnija.

Ir vērts atzīmēt, ka visi uzskaitītie iemesli, kas izraisa kāju nejutīgums tiek uzskatīts par normālu izpausmi grūtniecības laikā. Tajā pašā laikā eksperti neizslēdz patoloģiskos faktorus, piemēram, osteohondrozi, cukura diabētu, sirds un asinsvadu slimības, nieru mazspēju vai locītavu deformāciju. Saskaņā ar statistiku sievietēm, kas vecākas par 35-40 gadiem, attiecas šis risks.

Ko darīt, ja kājas ir ēst grūtniecības laikā?

• viegli masāžas pietura, pieskaršanās un berzes numuri palīdzēs ātri novērst diskomfortu;
• silta kāju vanna vai novākšana;
• mainīt neērtu pozu vai vienkārši pārvietoties.

Aktīvais dzīvesveids, vingrošanas vingrinājumi, peldēšana un staigāšana vietās ar daudziem augiem un kokiem palīdzēs novērst izskatu nejutīgums. Grūtniecēm ir jāpievērš uzmanība apaviem, tam jābūt pēc iespējas ērtākam, neļaujiet uz līdzenas pārvietošanās. Arī monotons darbs būtu jāizvairās un jāsamazina daudz laika, kas pavadīts datorā, kā arī ik pēc 30 minūtēm, lai veiktu nelielu treniņu.

Grūtniecības laikā ir nepieciešams izvairīties no projektiem un supercooling, kājas mēģina saglabāt siltu. Pēc ilgas pastaigas paņemiet siltu vannu, kur jūs varat sajaukt cieši washcloth kaviāru, potītes un kājas, kas palīdzēs atjaunot asinsriti kājās.

Pēc bērna piedzimšanas ķermeņa darbība ir pilnībā atjaunota, pietūkums nokrīt, kāju skaits bieži vien vairs izpaužas. Bet ar smagu diskomfortu, labāk ir jākonsultējas ar ginekologu, lai savlaicīgi diagnosticētu komplikācijas.

Grūtniecības laikā daudzas nākotnes mātes sūdzas par nejutīgumu. Tas ir viens no simptomiem, kurus nevajadzētu ignorēt. Izvairīties nopietnas komplikācijas, Sievietēm ir svarīgi tādā stāvoklī, jo rodas šī problēma, kā to risināt, un kādi preventīvie pasākumi var palīdzēt novērst patoloģiju.

Ķermeņa daļu cēloņi nākotnes mātēs

Tā gadās, ka grūtniece pamostas no sāpīgām sajūtām rokām vai kājām, un pēc - viņa nejutīgums jūtas. Tomēr sākotnējā sāpju stadijā vispār nevar pieņemt, bet, ja jūs neveicat nekādus pasākumus, tie parādīsies un palielinās vairāk un vairāk.

Sākumā tikai pirkstu galiņi ir nejutīgi, tad nepatīkama sajūta var aptvert visu ekstremitāti uz pamatni. Ne vienmēr katrai sievietei ir jāsaskaras ar šī nepatīkamā simptoma pasliktināšanos.

Iemesls rašanos nejutīgums var kalpot kā dzemde, kas izspiež orgānus un nervu galus sievietei. Lai simptomi nebūtu pastiprināt, lai saņemtu kvalificētu speciālistu palīdzību.

Ne-ķermeņa daļas var būt viens no iemesliem, tas ir pārkāpums nervu, bet faktori neregulāra darbu nervu audu var būt daudz:

• Šķidruma stagnācija.Tas ir visizplatītākais ekstremitāšu nejutīgums grūtniecēm. Ša šķiedras, kas uzbriest, spiedienu uz artēriju un nervu centriem, šī iemesla dēļ tas cirkulē sliktāk asinis, no turienes un rodas nejutīgums. No pirmās grūtniecības nedēļas ir nepieciešams iesaistīties preventīvos pasākumus, lai novērstu problēmas, kas saistītas ar šķidruma stagnāciju (regulāri iesaistīties fiziskajā izglītībā grūtniecēm un stāvēt ceļgala elkoņā pozā, pārskatiet nepieciešamību pēc progesterona utt. ).
• Avitaminoze. Šāda problēma bieži sastopama sievietēm, bet ārsti uzskata, ka šīs slimības novēršana nav stabilizējusies valsti. Dažu noderīgu elementu trūkums spēj novest pie krampjiem, sāpīgām sajūtām, nejūtību savās rokās un kājās. Šādā gadījumā Magne B6 var iecelt vai kaut kas līdzīgs.
• Neērti stāvoklis sapņu laikā.Cieti, lieli izmēri spilvenu vai neērti pozīciju sapnī, var izraisīt dzemdes kakla pārkāpumu. Numbness rodas sakarā ar asinsvadu nodrošināšanu, kā rezultātā plazmas šķidrums ir slikts ekstremitātē vai nenāk vispār. Lai novērstu šo iemeslu, ir nepieciešams vienkārši mainīt pozu un iegādāties īpašu spilvenu grūtniecēm.
• Tuneļa sindroms. Periodiski sadedzināt, izlej un nejutīgas ķermeņa daļas var būt sievietes, kas strādā pie datora vai daudz laika pavadīt uz kājām. Attiecībā uz datoru, uz labā roka Visu laiku, kad jums ir slodze, un tas pastāvīgi ietekmē locītavas. Strādājot, viņa plaukstas locītavā vidējais nervs ir izspiests, jo tas ir nejutīgums, īpaši indekss un vidējie pirksti. Tāpēc ir svarīgi veikt periodiskus pārtraukumus darbā.
• Kakla vai mugurkaula osteohondroze. Osteohondroze rodas no katra sestā zemes iedzīvotāja pēc 30 gadiem. Ir aizliegts padarīt rentgena staru grūtniecības laikā, lai jūs varētu tikai izkliedēt aizdomas, sazinoties ar neiropatologu. Ar dzemdes kakla nodaļas pārkāpumu visvairāk nejutīgums vērojams rokām vai kājām, papildus tam, sāpes rodas kakla rajonā. Iebildums Šis gadījums Tas ir lietderīgi peldēt, veikt masāžu no kakla zonas un veikt terapeitisko fizisko izglītību.
• Neiroloģiskas vai sirsnīgas hroniskas slimības.Akumulatora laikā ķermenis ir nedaudz vājāks, kā rezultātā visas hroniskās slimības tiek saasinātas. Ieskaitot var traucēt nejutīgumu ekstremitāšu un vēdera. Tas ir saistīts ar lielām slodzēm vai stresu.

Papildus iepriekš minētajam, ir daudz vairāk faktoru, kas izraisa nejutīgumu, piemēram, cukura diabētu, vielmaiņas traucējumus, neoplazmes (piemēram, starpskriemeļu trūce), ilgstošas \u200b\u200bmuguras traumas un ekstremitātes.

Sīkāka informācija par iemesliem nejutīgumam var atrast videoklipā. Programmu vada slaveni ārsti un eksperti:

Ko darīt, ja ekstremitātes grūtniecības laikā ir ienaidnieks

Vispirms jums ir nepieciešams, lai padarītu kustības, cik vien iespējams. Jūs varat pierakstīties jogai vai piemērotībai grūtniecēm. Iepriekš minētajās vietās nav fiziskas slodzes, bet pastāvīga kustība tiek nodrošināta. Ja nosacījums neļauj jums apmeklēt šādas iestādes, jūs varat vienkārši iziet, cik vien iespējams, pastaigā, kā arī regulāri veikt fizisko kultūru grūtniecēm (ir daudz video ar vingrinājumiem internetā).

Mēģiniet novērst ekstremitāšu nejutīgumu, ievērojot šādu padomu:

• nepieciešams ēst šķidrumu pietiekamā daudzumā, vismaz 1-1-5 litri tīra ūdens dienā, citi dzērieni netiek skaitīti;
• pilnīga atteikšanās grūtniecību no papēžiem un drēbēm;
• ja darbs ir saistīts ar kravu uz rokas, jums ir nepieciešams veikt pārtraukumu katru stundu, dodot rokas un kājas atpūsties;
• ja nejutīgumam ir jānāk uz nakti, jūs varat lūgt vīru tā, ka tas rada problemātisku vietu;
• miega laikā tikai galvai jābūt uz spilvena, un uz gultas pleciem, tas samazinās slogu kakla nodaļā;
• ideālā gadījumā jums ir jāizmanto ortopēdiskie spilveni miega, un veltņiem vai maziem spilventiņiem polsterēti starp ceļiem vai zem lielā vēdera.

Tā kā galvenie cēloņi ir osteohondroze, artroze un līdzīgas slimības, jums ir nepieciešams pastāvīgi paātrināt asinis orgānos. Kustība pati par visvairāk slimību novēršanu. Vingrošana un masāža arī pozitīvi ietekmēs veselību kopumā.

Diēta

Problēmas novēršanā uzturs spēlē nelielu lomu. Piemēram, ja kreisajai rokai nav nepieciešams noņemt produktus, kas satur cieti uz laiku. Tas ir arī nepieciešams izslēgt svaigu balto maizi, un kartupeļus izmanto nelielos daudzumos. Sāls samazinās un labāk atteikties to vispār.

To produktu saraksts, kas jāizmanto augšējo un apakšējo ekstremitāšu skaita laikā:

• omlete;
• dārzeņu salāti uzpildīti ar olīveļļu;
• Žāvēšanas žāvētāji;
• augļu un dārzeņu sulas pagatavota patstāvīgi.

Visiem iepriekš minētajiem, ir vērts piebilst, ka tas būs noderīgs ne tikai no nejutīguma, bet arī ķermenim, kopumā tas ir vispār dzert vitamīnu kursu grūtniecēm.

Vingrošana ekstremitātēm

Efektīvs līdzeklis, lai novērstu nejutīgums rokās ir vingrošana, tas ir nepieciešams, lai izpildītu to no rīta, un var pat gulēt gultā:

1. Atpakaļ pozīcijā ir nepieciešams pacelt rokas, tad pārmaiņus saspiest un izspiest pirkstus 4 reizes.
2. Nākamais, paceliet kājas un padarīt "velosipēdu" kustību.
3. Sēžot roku uz priekšu, saspiest dūri un vērpjot dūri dažādos virzienos.
4. Visbeidzot nolieciet rokas pilī un pēc tam atlaist.

Ar ilgtermiņa nejutīgums un sāpīgas sajūtas, duša palīdzēs dramatiski mainīsies ar aukstu uz nedaudz karsta. Dušas ieviešanas laikā jums ir nepieciešams veikt pirkstu vingrošanu.

Ja nejutīgums notiek diezgan bieži, ir nepieciešams atsaukties uz neirologu vai vismaz terapeitu. Ārsts konstatē iemeslu, un, ja nepieciešams, nosaka ārstēšanu formā: īpašas ziedes, vitamīni, nomierinošie līdzekļi, pretiekaisuma līdzekļi.

Novēršana

Jebkura slimība ir vieglāk novērst, nekā ārstēt. Tāpēc, pēc dažiem padomiem, jūs nevarat vispār zināt par tik nepatīkamu simptomu kā nejutīgums ekstremitātēs:

• izslēdzot asus, sāļš pārtiku grūtniecības laikā;
• pilnībā noņemt nikotīnu un alkoholu;
• rafinēti produkti aizstāj svaigus dārzeņus un augļus;
• sistemātiski 2-3 reizes nedēļā, lai veiktu fizisko kultūru grūtniecēm.

Grūtniecība ir ļoti svarīgs nosacījums katrai sievietei. Šajā laikā ir nepieciešams rūpīgi ārstēt savu veselību, lai dzemdētu veselīgu un spēcīgu bērnu. Ievērojot nejutīgumu, pirmā lieta, kas jādara, ir vērsties pie jūsu ginekologa, un neiesaistīties pašregulē, riskējot vēl vairāk saasināt situāciju.

Sajūta nejutīgums kāju ir izplatīta problēma starp grūtniecēm. Šāds simptoms notiek jebkurā periodā, bet biežāk 3 trimestrī. Pirms ārstēt vai veikt jebkādus pasākumus pret nejutīgumu, jums ir jānoskaidro šīs valsts cēlonis un rūpīgi jāizpēta vienlaicīgi simptomi.

Kāpēc grūtnieces nevar

Hithenišs (pazeminot jutību pret stimuliem, nejutīgums) bieži atrodama sievietēm, kas gatavojas kļūt par māti. Ir diskomforts ar sajūtām, kas darbojas ar goosebumps uz apakšējiem ekstremitātēm.

Šādas parādības cēloņi grūtniecēm:

1. Paaugstinot slodzi uz kājām. Jo īpaši otrajā trimestrī sievietes var ātri iegūt svaru, izraisot spiedienu uz mugurkaula un apakšējo ekstremitāšu kuģiem. Tas ir grūti sievietēm vēlākā datumā.
2. Hidodina (zema dzīvā dzīvesveids). Ar paplašinātu Tummu nākotnes mātei, tas ir neērti pārvietoties. Grūtniece ir garš vienā pozīcijā vai nu padara monotonu darbībām. Tas noved pie stagnācijas apakšējos ekstremitātēs, tie nav ieinteresēti.
3. Vienmēry. Sākot no pirmā trimestra organismā, mainās hormonāls fons, kas noved pie šķidruma pārpalikuma un tūskas veidošanās. Kuģi vai nervi ir saspiesti, un šīs vietnes jutība tiek samazināta.
4. Neērti ķermeņa stāvoklis sapnī.Naktī meitene guļ, ņemot nevienlīdzīgu pozu, nervu vai kuģu saspiešana notiek.
5. Phlebeurysm: Hormonālas izmaiņas, nākotnes mātes svara pieaugums, palielināts cirkulējošo asins daudzums noved pie slimības izskata. Ir hroniska venoza nepietiekamība, hyptestesia, smagums kājās.
6. Vitamīnu un mikroelementu klēpjdators. Ja pat grūtniecības laikā nav nopietnu pārkāpumu, un nākotnes māte ir pilnībā nostiprināta, var parādīties nejutīgums un krampji. Lai izveidotu skeletu, bērns ir lielisks kalcija saturs, lai pārvietotos no sievietes uz bērnu. Ar savu muskuļu trūkumu nervu galotnes ar hypeestesia izskatu ir saspiests. Magnija trūkums noved pie pārkāpuma pārnešanas pulsa nervos, nenormāla muskuļu samazināšana veidojas ar attīstību nejutīgums. Grupas vitamīnu trūkums provocē nervu šūnu bojājumus: hyptestesia parādās ar goosebumps sajūtu.
7. Muskuļu un skeleta sistēmas slimības.Osteohondrosis ir pievienots dažādiem simptomiem: sāp mugurā, kājas ir ēst, rokas. Ar Lostas departamenta slimības izskatu var būt kāju no gurniem līdz pirkstiem. Ar mugurkaula hysthesijas trūcību - agrīna izpausme Slimības: Sieviete sāk traucēt nepatīkamo sajūtu kājām vai kājāmgājēju pirkstiem. Ar reimatoīdo artrītu grūtniecībā īkšķis Uz apakšējiem ekstremitātēm.
8. Sagatavošanās dzemdībām. Pēc 37 nedēļām trešā trimestrī, dažas sievietes sūdzas, ka augšstilba trauks: pastāv neatbilstība starp iegurņa kauliem un muskuļiem.

Nekā bīstama nejutīgums

Nepatīkama sajūta kājās ir raksturīga nākotnes mātēm: ja rodas grūtniecība, notiek izmaiņas anatomijā un fizioloģijā. Ar drupatas, nejutīgums pazūd, un sieviešu organisms Atgriežas iepriekšējā stāvoklī.

Izskats nepatīkamas sajūtas Tas ne vienmēr ir norma kājās: slimība kalpo kā izpausme slēptās slimības, kas ir ievērotas, ņemot vērā grūtniecības fonu. Dažreiz ir nepieciešama operācija. Ar sistēmiskām slimībām, kvalificēta speciālista palīdzība prasīs sarežģījumus daudziem orgāniem un sistēmām.

Kā nodrošināt pirmo palīdzību

Ir vairākas metodes, lai novērstu zīmes, kas neprasīs daudz laika un pūļu:

1. Vietas masāža, kur parādījās sastindzis sastindzis.Mums ir nepieciešams spļaut, berzes, pieskaroties kustībām. Efektīvs veids Tiek ņemta vērā masāžas veltņa izmantošana. Tur, kur grūtnieces ir neērtas, ļaujiet viņiem veikt masāžu dažus no mīļajiem.
2. Siltas pēdu vannas.Ērta ūdens temperatūra sasilda tos, var būt pamanāms reljefs, nepatīkamu sajūtu novēršana.
3. Pozīcijas maiņa. Kustība Aktivizējiet asinsriti, atjaunojot jutību. Tāpēc grūtniece ir ieteicams tikt aizsprostot no vienas puses uz otru, lai uzlabotu stāvokli.

Šie veidi ir piemēroti pirmās palīdzībai, kad kājas reti dara. Ja nepatīkamas jūtas ekstremitātēs ilgu laiku ir nākotnes māte, bet sāpes pieaug un meitene jūtas, ko vēders velk apakšā, ir vērts meklēt medicīnisko palīdzību.

Ko darīt, ja kājas ir ēst - slimības ārstēšanas metodes

Kad grūtniecība sāk apnikt hyptestesia ekstremitātēs, jums ir nepieciešams, lai pastāstītu par esošajām problēmām ar labklājību, lai ārsts diagnosticētu slimību savlaicīgi. Speciālists var ieteikt papildu pārbaude Identificēt slimību.

Grūsnībā, lai novērstu pietūkumu, būs nepieciešams ievērot īpašu muļķības uzturu. Pārtikai jābūt regulāram, pilnīgai un jāietver produkti, kas satur mikroelementus (kalcija, magnija) un grupas vitamīnus: liellopu gaļas aknas, graudaugu, žāvētie augļi, piena produkti, hurma, banāni. Vajadzības gadījumā ārsts iecels vitamīnu kompleksu, preparātus ar mikroelementiem.

Ar varikozas slimībām, kājas arī uzbriest un viegli. Grūtnieces ar šādu diagnozi, kas parāda īpašu kompresijas veļas valkāšanu. Ņemot vērā vietni ar izteiktu vēnu nepietiekamību, tiek izmantotas zeķubikses, zeķes vai golfs. Pateicoties šādiem trikotāžas, nākotnes mātes var uzlabot slimības veselību.

Masāža palīdz labi. MASSION platība virs ceļa un ICR kājām grūtniecības laikā ir atļauta patstāvīgi, bet profesionālā masāža būs efektīvāka. Uzmanību, veikt masāžas kustības reģionā krustu, potītes, kājas, jo akupunktūras punkti ir koncentrēti tur. To stimulācija ir saistīta ar grūtniecības pārtraukšanu vai priekšlaicīgas darba sākšanu.

Grūtniecībā nevajadzētu pilnībā atteikties fiziskā aktivitāte. Futive Mātes ir noderīgas, lai spēlētu peldēšanu, pastaigas, Pilates vai jogu. Tie samazina pietūkumu, palīdz atbrīvoties no nepatīkamām sajūtām.

Ja grūtniecības laikā nejutīguma cēlonis kļūst par mugurkaula slimībām, locītavām, sistēmiskām slimībām vai diabētu, ir nepieciešams stingri veikt kvalificētu speciālistu.

Preventīvie pasākumi

Ar grūtniecības sākumu sievietei vajadzētu mēģināt izvairīties no nepatīkamām sajūtām ekstremitātēs.

Mēs piedāvājam kopumu pasākumu novēršanai nejutīguma:

1. Pareiza pilnīga uztura uzturs. Produktu ražošana ar lietderīgām vielām. Nākotnes māte nedrīkst ļaunprātīgi izmantot sālītu vai citu pārtiku, kuru dēļ šķidruma kavēšanās notiek.
2. Pietiekams daudzums šķidruma ir vismaz 2 litri dienā. Ieteicams atteikties ēst kafiju, gāzētos dzērienus.
3. Ķermeņa masas kontrole. Grūtniecības laikā sievietei pakāpeniski jāsedz svars, nepārsniedzot pieļaujamās normas.
4. Fiziskā audzināšana. Grūtniecība nav slimība, tāpēc jums nevajadzētu rūpēties par sevi no darbības. Ieteicams Īpašie vingrinājumi, peldēšana, joga.
5. Atbilstība dienas Kur darbības periodi un atpūtas vietās. Ir nepieciešami ērti darba apstākļi, un pareizajā termiņā grūtniecēm jādodas uz grūtniecības un dzemdību atvaļinājumu.
6. Valkāt tikai ērtus apģērbus un apavus: Neļaujiet kustībai vai spiestām kājām.
7. Nākotnes mātei nevajadzētu pieļaut pēdu pārsniegšanu Un regulāri sagatavojiet siltas vannas.
8. Pašapmaksa, gurni, IKR.
9. Ērta pozīcija miega laikā: Visvairāk vēlams poza kreisajā pusē.
10. Izvairieties no stresa situācijām.

Mēs skatāmies video par raksta tēmu:

Secinājums

Ja nejutīgums ekstremitātēs grūtniecības laikā nav izraisījusi hroniska slimība, tas ir pagaidu parādība. Tas ir neizbēgami un bez jebkādām sekām beidzas pēc bērna izskata uz gaismu. Skatoties savu veselību un izpildīt speciālistu ieteikumus, nākotnes māte var izvairīties no nepatīkamām sajūtām vai samazināt tās.