Як вставляти ортопедичні устілки у дитяче взуття. Дитяче взуття з ортопедичною устілкою. Правильне встановлення ортопедичного супінатора

, (Не хвилюйтеся, ненадовго), і поговоримо на тему, яка завжди викликає живий інтерес. І насамперед не професійний, а особистий. Адже багато хто з вас має діток, а багато хто планує їх мати, і питання вибору дитячого взуття у когось вже стояло, у когось стоятиме.

А найбільше пощастило тим, хто якраз зараз ставить запитання:

• Яким має бути правильне дитяче взуття?
• Чому в дітей віком розвивається плоскостопість, і як цього уникнути?
• Чи правда, що перше взуття для малюка має бути «ортопедичним»?
• Чи має дитина вдома ходити у взутті?
• Яким має бути домашнє взуття для дитини?
• Чи обов'язково в дитячому взутті має бути супінатор?

Тема актуальна: дуже часто зовсім малюкам призначають ортопедичну взуття, причому нерідко лікарі-ортопеди суперечать один одному. Один ставить дитині в 2 роки плоскостопість і спрямовує за ортопедичним взуттям, інший каже, що, мовляв, ваш малюк абсолютно здоровий, і радить мамі попити собачу кропиву, а дитині бігати, стрибати і радіти безтурботному дитинству. Один каже, що обов'язково у дитячому взутті має бути супінатор, інший категорично з цим не згоден.

Як ви пам'ятаєте, я до лікарів-ортопедів не належу, тому щоб розібратися в цьому питанні, я вам пропоную, як завжди, включити логіку.

Увімкнули? Тоді давайте розбиратись разом.

Як формується стопа дитини?

Якось ми з вами вже говорили, що є стопа. Якщо забули, почитайте ось. Погляньмо, як вона розвивається.

Отже, перше, що потрібно усвідомити: дитина народжується із плоскою стопою. Згадайте, дорогі матусі, як виглядали стопи ваших діток, коли вони ще навіть під стіл пішки не ходили.

Як бачите, місце, яке потім стане поздовжнім склепінням, зараз заповнене жирком. І це правильно. Адже склепіння – це що? Це ресора, яка пружинить, коли ми ходимо, щоб погасити ударні навантаження і не «розбомбити» суглоби ніг та хребет. А навіщо такому дитинча ресора? Він ще не ходить. Логічно?

Згадаймо ще один важливий момент: аркова форма склепінь підтримується м'язами гомілки та стопи. Але м'язи ще не розвинені, оскільки наше маля поки не ходить, не бігає, не стрибає. А коли він встає на ніжки і робить свої перші кроки, жирова подушечка стоп дуже йому знадобиться.

• По-перше, вона збільшує площу опори і підвищує стійкість нашого героя, щоб він зрозумів, що ходити, виявляється, прикольно! І більше побачиш, і більше помацаєш, і мамку не треба кликати, можна до неї дотопати. Спочатку по стінці, потім короткими перебіжками, і ось уже «йде бичок, хитається». 🙂
• По-друге, підошовний жирок потрібен для амортизації, поки що немає повноцінної ресори.

Така об'ємна жирова подушечка зберігається у дітей до 3-річного віку, а потім починає поступово розсмоктуватися. До 5 років вимальовується поздовжнє склепіння, а 7-10 років ми вже бачимо стопу, дуже схожу на дорослу. А повністю формування стопи людини закінчується приблизно 20-21 рік, у дівчаток - на 2-3 роки раніше. Це означає, що цього віку відбувається окостеніння всіх хрящових структур стопи.

Але поки малюк ходитиме впевнено, він пройде складну школу еквілібристики. Як тільки він встає на ніжки, він спирається більше на зовнішні склепіння стопи. Це називається "варусна установка стоп". Вона буває у дітей приблизно до 1,5 років.

У міру того, як малюк навчається ходити, він намагається утримати рівновагу, широко розставляючи ніжки. У збереженні рівноваги йому допомагає саме та сама жирова подушечка, про яку ми говорили вище, і на яку він починає спиратися. Виходить деякий завал стоп усередину. Це називається вальгусною установкою стоп. Ось як це виглядає:

Такий стан відзначається, як правило, у 2-4 роки. Далі, у міру зміцнення м'язово-зв'язувального апарату стоп, форма ніжок зазвичай вирівнюється: гомілка, коліна та стегно вишиковуються по одній лінії. І якщо в нормі кут вальгусного відхилення кістки п'яти в 3 роки становить 5-10°, то до 7 років він дорівнює 0-2°.

Отже, робимо висновки:

1. Плоскостопість є у всіх дітей віком до 5 років.

2. Вальгусна установка стоп до 4-5 років – це варіант норми

Тому якщо вашій двох-трирічній дитині поставили діагноз «плоскостопі», знайте, що все йде за планом, і турбуватися нема про що. І абсолютно нема чого бігти за ортопедичним взуттям. Ну і що, що лікар призначив? Ви мати чи хто? Краще сконцентруйте свою увагу на зміцнення м'язів стоп і гомілок кровіночки, і буде вам усім щастя: і батькам, і малюкові, і його стопам. 🙂

Назад у минуле

У 60-ті роки минулого століття співробітники Ленінградського інституту протезування ім. Альбрехта провели дослідження, в якому брало участь близько 5000 дітей. Вони оцінювали «дозрівання» склепінь стопи.І дивіться, що вийшло: у 2 роки плоскостопість було виявлено у 97,6% дітей, а у 9 років воно залишилося лише у 4% спостережуваних.Звичайно, якщо провести це дослідження в наші дні, показники будуть більш плачевними.

Я іноді думаю: якщо прибрати зараз усі комп'ютери, гаджети, телефони, що робитимуть діти? А дорослі?Цікаво, а скакалки зараз продаються чи це вже раритет? А сучасні діти знають гру «вишибали»? А у бадмінтон грають?

Себе в дитячі роки пам'ятаю виключно з намазаними зеленкою колінами. Ми вдома не сиділи, особливо у вихідний. Весь час бігали, стрибали, тож діагноз «плоскостопи» у моїй дитячій пам'яті не відклався.

********************************************************************************************************

Як тренуються м'язи склепінь стопи?

Ви бачили колись на картинах Адама та Єву у взутті? Ви думаєте, Богу шкода було їм зварганити якісь штиблети? Чи у нього фантазії на це не вистачило?

Нічого подібного!

Просто стопа, щоб бути здоровою та щасливою, має працювати. А для цього потрібно більше ходити, причому, босоніж і по нерівній поверхні, щоб м'язи стопи та гомілки скорочувалися, намагаючись зберегти на ній рівновагу, тренувалися і виконували свою велику місію: дотримуватися здоров'я нашої ресори. Якщо весь час ходити по рівній жорсткій поверхні, та ще й закувати стопу у взуття, м'язи її ослабнуть, перестануть утримувати склепіння, і вони почнуть сплощуватися.

Висновок:

Потрібно створити для дитини такі умови, щоб м'язово-зв'язувальний апарат стопи якнайбільше працював. Якщо є така можливість, нехай дитина, хоч би вдома, ходить босоніж.

Щоправда, у цьому питанні лікарі-ортопеди розходяться у думках. Одні кажуть, що діти повинні обов'язково носити вдома взуття, інші — щоб вони, по можливості, вдома бігали босоніж.

Я схиляюся до другої думки.

• По-перше, виходячи зі свого педіатричного досвіду. У дітей із багатодітних сімей набагато рідше зустрічається плоскостопість. 🙂
• По-друге, нормальна дитина, у якої шило в попі, вона не просто ходить квартирою. Він сідає на коліна, збираючи якусь пірамідку, повзає, граючи з машинкою, танцює, присідає і робить безліч інших рухів, які допомагають стопі формуватися. А взуття цьому лише заважає.

Якщо підлога холодна, то надягайте малюку теплі шкарпетки. Зараз бувають навіть на «підошві», що не ковзає. Для тих діток, хто робить свої перші кроки, ідеально підійдуть звичайні тоненькі пінетки (якщо босоніж з якихось причин їм переміщатися небажано).

• По-третє, зі свого особистого досвіду. Раніше наші батьки і чутно не чули про ортопедичне взуття, і ми вдома ходили або у звичайних м'яких тапочках, або босоніж. І здоровішими були.

Що ще потрібне для тренування м'язового апарату стопи?

1. Якщо засоби та місце дозволяють, придбайте шведську стінку та м'який килимок поряд на випадок падіння. Нехай дитина вже з 2-3 років освоює її.
2. Купуйте велосипед, і нехай ваше дитинча крутить педалі: вдома босоніж або в шкарпетках, на вулиці - у взутті з м'якою підошвою.
3. Придбайте в ортосалоні або у себе, в аптеці, масажний килимок і покладіть там, де найчастіше пробігає дитина. Щось на кшталт цього:

1. Є й економ. варіант: знайдіть у себе в «засіках» шматок тканини, покладіть його на підлогу, розкидайте по ньому бусинки або гудзики. Можна дати завдання вашому малюку пальчиками ніг зібрати намистинки в коробочку.
2. А можна зробити так:

6. Знайдіть в інтернеті вправи для стопи та робіть разом з дитиною. Згадайте, як раніше на фізкультурі вчитель говорив: «Йдемо на шкарпетках, тепер на п'ята, на внутрішній стороні стопи, на зовнішній». І це класне тренування м'язів!

Пишіть, коментуйте, поділіться своїм досвідом.

До речі, я виклала правильні відповіді на тест із препаратів від . Дивіться унизу сторінки.

З любов'ю до вас, Марино Кузнєцова

Якщо очі – дзеркало душі, то наші ноги безперечно можна вважати дзеркалом здоров'я організму. Найбільші навантаження зазнають гомілки та стопи, а отже, саме тут частіше виникають різні проблеми. Для профілактики та лікування різних захворювань стоп використовуються ортопедичні устілки. Але як їх правильно вибрати, адже виробники пропонують безліч моделей? Як часто можна використовувати цей ортопедичний аксесуар? І що говорять про конкретні вироби покупці, які оцінили їхню якість?

Для чого потрібні ортопедичні устілки

Здорове формування стопи багато в чому визначає функціонування всієї опорно-рухової системи. У день людина робить у середньому від 3 до 7 тисяч кроків, причому стопи повинні як рівномірно розподілити навантаження, а й забезпечити стійкість. У дитячому віці найпоширенішими захворюваннями є плоскостопість та вальгусна деформація, у дорослому – остеоартроз, артрит, п'яткова шпора.

Деформація стоп не тільки викликає дискомфорт або болі в ногах, а й негативно відбивається на стані колінних та кульшових суглобів, сприяючи розвитку в них хронічних захворювань. Хребет також стає вразливішим, тому часто виникає його викривлення, що тягне за собою збій у роботі всіх внутрішніх органів.

Запобігти розвитку захворювань у дорослих та у дітей допомагає правильне взуття, параметри якого можуть бути скориговані за допомогою ортопедичних устілок. Їх анатомічно правильна форма повторює контури стопи, надає підтримку найуразливіших ділянок, рівномірно розподіляє навантаження.

Устілки є прекрасними амортизаторами, які знижують статичні та динамічні навантаження, покращують кровотік, позбавляють появи натоптишів та мозолів.

Види ортопедичних устілок

За своєю конструкцією ортопедичні устілки можуть бути поздовжніми, поперечними та комбінованими. Вони використовуються для лікування різних типів плоскостопості. Крім цього аксесуари можуть запобігати іншим захворюванням або боротися з ними, тому розрізняють профілактичні та лікувальні моделі.

Ортопедичні устілки з лікувальним впливом

При розвитку різних захворювань використовуються такі види лікувальних устілок:

• для п'яткової шпори – закріплюються під п'ятою і нагадують за формою підкову, піднімають п'яту у правильне анатомічне положення та зменшують натяг у підошовній фасції;
• для ревматоїдного артриту і плоскостопія, що розвивається в процесі хвороби;
• при остеоартрозі – устілки рівномірно розподіляють навантаження і відновлюють функції склепіння, що амортизують.; готові також скоригувати відмінності у довжині ніг;
• при вагітності – покращують кровообіг і знижують ризик появи набряклості та варикозузменшують навантаження на стопи.

Маркування ортопедичних устілок

Перерахуємо основні маркування, які можна зустріти на виробах, та вкажемо на їх особливості.

• ВП1 – вкладиш із поглибленнями для п'яти та поздовжнього склепіння стопи. Рекомендується використовувати при вагітності та при перших ознаках плоскостопості.. Для профілактики необхідні всім, чия професійна діяльність пов'язана з великими фізичними навантаженнями та підняттям важких речей.
• ВП2 – має супінаторний вкладиш та викладку для поздовжнього склепіння стопи та її корекції.
• ВП3 - під переднім відділом ступні знаходиться пронатор, по поздовжній стопі йде викладка, на п'яті - вкладка. Рекомендовані для профілактики синдрому розкрученої стопи.
• ВП6 – вкладки та викладки під обидва склепіння стопи та під п'ятою поєднуються з елементами для запобігання мозолям. Використовується для сплощення поздовжнього склепіння та анатомічно правильного відведення великого пальця.
• ВП7 з пронатором по краю стопи та підп'ятником прописують жінкам, які люблять носити взуття на високих підборах, а також пацієнтам для профілактики клишоногості та вкороченості ступні.
• ВП9 використовують при значних деформаціях стопи. У конструкції передбачено підп'яткове гніздо, викладення вздовж поздовжнього склепіння та амортизатор під п'ятою.
• ВП10 з поглибленнями для п'яти та поздовжнього склепіння, їх конструкція запобігає ускладненням від натоптишів та мозолів у вигляді рубців.

Профілактичні гелеві, силіконові та каркасні устілки

Профілактичні устілки виконують схожі функції, але відрізняються за матеріалом.

Силіконові устілки ефективні для запобігання плоскостопості, а також при артритах, відкладеннях солей, набряклості, варикозі та шпорі п'яти. Вони добре розслаблюють м'язи ніг, тому відчуття втоми виникає рідше. Прекрасно вбирають вологу, тому підходять для тих, хто багато ходить у спортивному взутті.

Важливо міняти силіконові устілки кожні 3 місяці.

Альтернативою силікону є гель. Гелеві вставки на супінаторі поглинають ударні навантаження, забезпечують найкращу амортизацію в області носіння та п'яти. Такі вкладки часто роблять прозорими, тому їх зручно носити з літнім взуттям (взимку використовувати гелеві устілки не можна).

Середній термін служби гелевих устілок розрахований на 6 місяців.

Нарешті каркасні устілки мають жорстку конструкцію, щоб забезпечити максимально правильну підтримку ступні. Вони виготовляються з натуральної шкіри, спіненого латексу або іншого пружного матеріалу та мають додаткові прошарки для найкращого поглинання вологи та підтримки гігієни.

Індивідуальні устілки на замовлення

Деякі ортопеди переконані, що устілки, що масово продаються, можна використовувати тільки пенсіонерам і пацієнтам з цукровим діабетом. В інших випадках слід виготовляти вкладки на замовлення.

Індивідуальні устілки роблять із натуральної шкіри з перфорацією. Вони мають антибактеріальні підкладки з активованим вугіллям. У конструкції передбачена підтримка поперечного та поздовжнього склепіння ступні, жорсткий супінатор та амортизатор для п'яти.

Ортопедичні устілки на замовлення:

• підтримують стопу у правильному анатомічному положенні;
• покращують кровопостачання ніг;
• знімають навантаження з хребта та суглобів за рахунок амортизації;
• коригують порушення постави;
• позбавляють від неприємних відчуттів та дискомфорту;
• благотворно впливають працювати всього опорно-рухового апарату.

Сучасні технології виготовлення устілок на замовлення дозволяють врахувати всі анатомічні особливості конкретної людини, ділянки найбільшого тиску, вигин стопи. При розробці моделі ортопеди навіть враховують спосіб життя пацієнта та тип взуття, якому він віддає перевагу.

Скільки коштують ортопедичні устілки

Купити ортопедичні устілки недорого за бажання не важко, тому що вартість навіть виготовлених на замовлення вкладишів цілком доступна.

Отже, середні ціни на ортопедичні устілки:

• індивідуальні устілки, виготовлені в ортопедичному салоні: дитячі та підліткові – 2000 руб., дорослі – 2500-3000 руб.;
• профілактичні масового виробництва: дитячі - 600-800 руб. (З посиленим супінатором - до 1200 руб.), Дорослі - до 1500 руб.

Якщо потрібно вносити корективи до базової моделі під час індивідуального замовлення, вартість може зростати до 6000 рублів.

Які ортопедичні устілки вибрати

Бажаєте дізнатися, як підібрати ортопедичні устілки правильно? Ось кілька загальних рекомендацій.

• Якщо у вас п'яткова шпора, то підійдуть устілки-підп'ятники. Використання аксесуара запобігатиме натирання м'яких тканин.
• Профілактичні устілки з натуральної шкіри, пружної піни або пробки позбавлять усіх любительок високих підборів від дискомфорту та болю, що виникають надвечір.
• Врятуватися від мозолів допоможуть м'які устілки із матеріалу з пористою структурою.
• При нестабільності гомілкостопа або стопі, що підгортається, варто придбати напівжорсткі устілки, які виготовляються з гнучкого пластику.
• Для людей з вагою понад 100 кг, у яких спостерігається деформація стопи, лікар, напевно, рекомендує жорсткі устілки з металу, пластику або графіту.
• При поздовжньому плоскостопості або шпорі п'яти використовуються вкладишіпід певні ділянки ступні.
• Для дітей ідеальним варіантом профілактики стануть устілки з термопласту, який під впливом тиску та температури набуває форми ступні.

Профілактичні устілки можна придбати самостійно. Як вибрати ортопедичні устілки з лікувальною дією повинен підказати лікар.

Як носити ортопедичні устілки

Для зимового та літнього взуття випускаються свої моделі. Зимові ортопедичні устілки зазвичай товстіші і можуть мати хутро. Для літнього взуття, навпаки, використовують легкі матеріали, які роблять устілки ледь помітними у відкритих босоніжках чи сандалях. Багато устілок, які можна знайти в широкому продажу, закріплюються за допомогою клейового шару.

Перші 3-5 днів ви можете відчувати дискомфорт. Для звикання до ортопедичних устілок потрібен час, особливо якщо вони мають лікувальний ефект. Перші тижні не варто носити устілки постійно: краще починати з 10-15 хвилинпоступово збільшуючи час для того, щоб стопа могла адаптуватися.

Режим носіння лікувальних устілок визначає лікар, а для профілактики виробу можна використовувати протягом майже всього дня або в моменти максимальних навантажень.

Перед тим, як вкладати ортопедичні супінатори у взуття, не забудьте вийняти заводські устілки.

Устілки - це вставки в взуття (ортез). Усі знають, що це таке. Без устілок ходити у будь-якому взутті незручно. Устілка служить як амортизатор. та доставляє щоденний комфорт при ходьбі. А якщо вже є проблеми із ногами? Без гарних ортопедичних устілок не обійтися.

Ортопедичні устілки

Ортопедичні устілки необхідні всім здоровим людям. Але особливо їх потребують ті, у кого вже з'явилися функціональні та біомеханічні порушення. Адже саме ортопедичні устілки покликані підтримувати правильне формування склепіння стоп. Ось таку анатомічну форму повинна мати стопа.

На жаль, це не завжди так. Через певні фактори, які можуть бути вродженими або отриманими виникають різні деформації стопи. Наприклад - вивертання стопи назовні, або супінація - вивертання стопи всередину, плоскостопість.

Види ортопедичних устілок за призначенням

Моделі для профілактики

Це моделі устілок для тих. у когось захворювань немає, а ноги втомлюються. Наприклад. при тривалій ходьбі чи стоянні. Структура у устілок повинна бути м'якою, і забезпечувати комфорт при ходьбі. Виробляються ці моделі зазвичай зі шкіри, силікону, гелю чи спіненого матеріалу.

Підійдуть:

• При вагітності.
• Для роботи, де великі навантаження на ноги (продавці, перукарі, зубні лікарі, вантажники).
• При варикозному розширенні вен.
• Спортсменам.
• При плоскостопості початкової стадії.
• Модницям на високих підборах.

Устілки для комфорту стопи

Лікувальні моделі

Моделі для тих, хто вже має зміни у стопі. Порушення кровопостачання нижніх кінцівок. При застосуванні таких устілок можливі болючі відчуття. Це буває від того, що ортопедичні лікувальні устілки намагаються повернути ступні її справжнє становище. Зв'язки та м'язи напружуються. Від цього і біль.

Застосування лікувальних моделей:

• Остеоартроз.
• Цукровий діабет.
• Ревматоїдний артрит.
• Косолапість, варусна деформація або плоско-вальгусна стопа у дітей.

Валік Зейца, відомий також під іменами метатарзальний валик, метатарзальна подушечка, метатарзальний пелот - це спеціальне піднесення у центральній частині ортопедичної устілки. Продається як окремий виріб до устілки. Найчастіше його рекомендують для профілактики чи корекції поперечної плоскостопості. Ця патологія є опущенням арки стопи, при якому суглоб великого пальця і ​​іноді мізинця починають випирати назовні і утворюють так звану кісточку. Пелот розташовується таким чином, щоб підняти і підтримати поперечне склепіння стопи, зняти надмірне навантаження на плюсну.

Види лікувальних устілок

Устілки бувають декількох видів:

• Розвантажувальні.
• Коригувальні.
• Підтримують склепіння.
• Формують склепіння.

Розвантажувальні устілкивибираються, коли треба розподілити навантаження із проблемних ділянок по всій ступні. Для цього устілки роблять спеціальні поглиблення або опуклості. Вони допомагають уникнути контакту хворої ділянки стопи із взуттям. Плюс матеріали різної щільності та складу. які знімають навантаження під час ходьби чи тривалому стоянні.

Коригувальні устілкивиправляють положення стопи щодо опорно-рухового апарату. Для цього вони мають додаткові елементи: пронатори, супінатори. пелоти та високі борти.

Вибирають зменшення навантаження на ступню. Ціль, це зменшення болю в стопах і підвищення витривалості.

Зводоформуючі виробипризначені для плавного формування склепіння ступні. В основному застосовуються у дитячих ортопедичних устілках при плоскостопості у дитини.

Вибір ортопедичних устілок з маркування

Щоб не плутатися у виборі устілок, вони марковані за своїм призначенням.

ВП-1. та ВП-6.Моделі для профілактики хвороб стопи. Устілка ВП-1 має вкладиш для внутрішнього поздовжнього склепіння. Подушечку із заглибленням під п'ятою. Рекомендована модель для вагітних жінок, людей з початковими ознаками плоскостопості. Людям із тривалим, великим навантаженням на п'яту.

У устілці ВП-6 крім поздовжнього склепіння є ще й поперечне склепіння. Використовується для підтримки анатомічно правильної форми стопи. Також при опущених склепіннях стопи.

ВП-2. та ВП-5.Це вже лікувальні устілки. Моделі практично однакові. Обидві застосовують для виправлення деформації вальгусної стопи. У моделі ВП-2 є супінатор для п'яти, і вкладиш для поздовжнього склепіння. ВП-5 має супінатор для п'яткової та передньої частини стопи. Ці моделі рекомендують і при шпорі п'яти.

ВП-3- Ця модель має вкладку для поздовжнього склепіння. Супінатор під частину п'яти. Пронатор під передню. носочну частину стопи. Застосування - вальгусна деформація, профілактика розкрученої стопи.

Вп-4.Устілка має ті самі вкладиші. як і ВП-3. Додано лише жорстку наклейку для утримання великого пальця у фіксованому положенні. Модель застосовується за вальгусної деформації.

ВП-7. Устілка має пронатор вздовж усього зовнішнього краю стопи та підп'ятник. Призначена за вальгусної деформації.

ВП-8.Модель має пронатор вздовж зовнішньої асті стопи плюс жорстка наклейка для фіксації великого пальця в правильному положенні.

ВП-10.у цій моделі є поглиблення під п'ятою та вкладка для поздовжнього склепіння стопи. Використовується рідко. Призначення - прибрати натоптиші від носіння неправильного взуття.

В основному ортопедичними устілками користуються люди, у кого плоскостопість. Тому лише після консультації у лікаря-ортопеда можна вибрати та купити устілки. Можна виготовляти устілки і за індивідуальними замовленнями, як для дорослих, так і для дітей. Наприклад, в ортопедичному салоні.

При поздовжньому плоскостопії вибирають устілки, в яких вкладиші розташовані вздовж ступні. При поперечній плоскостопії вибирають устілки з пелотом. Для осіб із комбінованим плоскостопістю потрібні устілки з пелотом та супінатором.

Тому моделі ортопедичних устілок бувають: поздовжні. поперечні, комбіновані, напівустілки для високих підборів, каркасні та для дітей.

У каркасних устілокоснова досить жорстка, проте створюється надійна підтримка ноги. Це забезпечує рівномірну підтримку ступнів. Для виготовлення цих устілок застосовується спінений латекс, а також натуральна шкіра.

Як вибрати ортопедичні устілки

Педіатр, Терапевт, Масажист

Доброго дня. Це більше питання до виробників зимового взуття. Але - ви купили взуття, яке повинне зігрівати ногу, тому екземпляр взуття для збереження функціональності повинен містити устілку, яка вкладена виробником. Але, якщо устілка хутряна – ви можете замінити її рівноцінною – наприклад, повстяною. І устілка взуття має бути закріплена в черевику дуже якісно-приклеєна. Після цього можна й орторедичну поставити. Розмір, відповідний із запасом на дві устілки. Здоров'я вам.

Невролог, Психолог

Доброго вечора, Ігоре. Взагалі, як правило, для зимового, закритого взуття застосовуються устілки-супінатори (повні устілки), вони і щільні і теплі, ноги не мерзнуть, а напівустілки – для напіввідкритого взуття, оскільки розмір цього виробу менший і становить 34 від довжини стопи. Тепер з приводу того, чи варто витягувати звичайну устілку, щоб вставити ортопедичну – звичайно, так, поверх звичайної устілки ортопедичну ставити не можна. Взуття повинне бути на розмір більше, щоб устілка туди могла поміститися, але не збиватися і не ерзати туди сюди, розмір розміру взуття та устілки не рекомендовано, оскільки може відбуватися здавлення ноги та натирання. І ще важливим моментом є розмір супінатора взуття. Якщо взуття дитини з невисоким супінатором, то можете вставляти ортопедичну устілку і ходити, а якщо супінатор вище за дугу устілки, то його потрібно видалити, інакше дитині можна нашкодити замість передбачуваної допомоги та полегшення при ходьбі. Після встановлення устілки дитині має бути зручним, відчуття дискомфорту в даному випадку не допустиме. Міцного здоров'я Вам та Вашій родині, всіх благ.

Педіатр, Алерголог-Імунолог, Терапевт

Здрастуйте, звичайно потрібно устілку. лікувальні устілки для зимового взуття мають характеристики:

супінатор, форма якого визначається типом захворювання (якщо йдеться про виправлення плоскостопості, то супінатор може бути поперечним, поздовжнім або комбінованим);
високий задник (при шпорі п'яти);
підп'яткове виїмка;
зона перекочування анатомічно правильної форми;
метатарзальна подушечка із силікону.
Важливим параметром стає амортизація – при ходьбі вкладки повинні пом'якшувати ударні навантаження. Особливо це значимо для людей із захворюваннями суглобів та хребта.
А напівустілки не мають таких параметрів, і можуть навіть нашкодити, не кажучи вже про замерзання ніг.

Стоматолог

Сама ношу устілки у взутті, хоч і немає плоскостопості.
Напівстілки в основному застосовуються для взуття на підборах. Це зручно.
Якщо вам поставили такий діагноз, то устілки носити не те що обов'язково, а просто необхідно. Інакше все посилюватиметься.
Нічого страшного в їхньому носінні немає.
Якщо ви носите напівустілки, то устілки із взуття прибирати не треба.
Але якщо ви ставите повні устілки, то треба прибирати.
Ви вибрали хорошу фірму. Я її знаю і користуюсь їхньою продукцією для профілактики.
Можна підібрати будь-які устілки, на будь-який смак та колір.
Я ношу як зі штучної шкіри, так і з натуральних.
І ще є так звані індивідуальні устілки.
Вони коштують дорого, але їх можна зробити повністю по нозі і дуже теплі.
І ще всі устілки треба обов'язково міряти. Їх дають у салоні одягнути та ганьбити.
Напівстілки мені взагалі віддали додому, я їх паплюжила і потім віддала гроші. Ношу все досі.
Головне, правильно вибрати, але із приміркою.

Ортопед, Травматолог

1. Будь-які напівустілки - це "напівкомпенсація" ортопедичної деформації. Напівстілки придумані для того, щоб створити видимість компенсації ортопедичної деформації. Їх воліють жінки, які не готові відмовитися від модельного взуття, але при цьому хочуть бути впевненими, що якось лікуються. Загалом, напівустілки – це профанація.
2. Усі устілки повинні встановлюватися у взуття ВЗАМЕН тих устілок, які там знаходяться. Це непорушне правило та інші варіанти не обговорюються.
3. Щодо "мерзне-не мерзне" - це питання якості взуття. Вона зовсім не обов'язково має бути хутряною. Ідеальним зимовим та літнім взуттям для пацієнтів з плоскостопістю є кросівки для ходьби (зимові та літні). Вони продаються, наприклад, у мережі Спортмайстер. Багато фірм їх випускають. Вони так і називаються "для ходьби". Зимовий варіант таких кросівок виготовляють із пористих сучасних матеріалів, які утримують тепло набагато краще за хутро.
4. З приводу саме устілок "Еліт Зима" Виробника: Talus не скажу чогось хорошого чи поганого. Але Ви повинні розуміти, що куплені готові устілки - це минуле століття і деформації стоп вони не завжди компенсують, не всі і не у всіх. Це минуле століття. Готові ортопедичні устілки підходять для профілактики ортопедичних деформацій, але не їх лікування. На жаль, законодавство РФ допускає назву "ортопедичні" для профілактичних устілок. Цим користуються великі фірми, пропонуючи їх як для профілактики, але й " лікування " деформацій.
5. Сьогодні Золотим стандартом якості для лікування ортопедичних деформацій стопи є індивідуально виготовлені устілки за принципом тотального контакту. Тобто під час виготовлення враховується патологія конкретного пацієнта. На виході виходять устілки, які ідеально повторюють форму стопи пацієнта. Наприклад, права і ліва устілки ніколи не бувають повністю ідентичними, тому що є відмінності в ступені виразності деформацій між стопами. Устілки не повинні нічого виправляти. Вони повинні фіксувати стопу та її відділи у фізіологічному положенні, даючи можливість зв'язкам та суглобам звикнути і з часом прийняти таке положення вже без устілок.
6. У Росії є кілька технологій і фірм, які виготовляють інд. орт. устілки (їх можна перерахувати на пальцях однієї руки). Одна з таких технологій ФормТотікс. Вона чимось краща, а в чомусь може поступатися іншим, але я з нею працюю і маю хороші результати. Ознайомитись з методикою можна на моєму сайті. Також Вам будуть корисні інші статті по тегу "ортопедичні устілки". Насправді питання устілок вельми не просте, і Вам ще належить "в'їхати в тему". Улачі!

http://travmatologpavlovskaya.blogspot.ru/p/blog-page_15.html
http://travmatologpavlovskaya.blogspot.ru/2017/10/blog-post.html

P.S. Знаю, що у Калузі є виробники устілок ФормТотікс. Гугл в допомогу.

Більшість батьків стикаються з дилемою: "Купити ортопедичне дитяче взуття або звичайне, купити устілку з супінатором або достатньо устілки без супінатора?" Давайте розумітися.

Почнемо з того, для чого взагалі людині потрібне взуття. Щоб захищати ступні та пальці ніг від травм та забезпечувати сухість та теплоту ніг. Але не все взуття однаково корисне, тим більше для дитячих ніжок, що ще не сформувалися. Головний принцип у виборі взуття - не нашкодь!Людині корисніше ходити босоніж, але ходити ґрунтом, піску, нерівним поверхням. Нас же оточує ідеально рівна підлога будинку та асфальтовані дороги, тому при кожній нагоді заохочуйте дітей (та й дорослих) ходити босоніж по теплому піску, не гострим камінчикам і спеціальним килимкам з пухирцями. Це надає правильне навантаження на м'язи стопи,тим самим влаштовуючи профілактику від плоскостопості

Кожна людина на певному етапі свого життя має плоскостопість, Точніше природне плоскостопість, і цей період - дитинство. Потім, з появою навантажень на м'язи та стопи ніжок, починає формуватися правильне склепіння стопи. А закінчується формування склепіння стопи лише до 12 років. Тому у віці 2, 3, 4 ... років не правильно говорити про таку хворобу, як плоскостопість. Звісно, ​​якщо плоскостопість має вроджений характер. За даними дослідження з Атланти, 99% новонароджених мають правильну стопу. Отже, природне плоскостопість притаманно всіх дітей і з віком проходить.

Деякі лікарі стверджують, що для правильного формування стопи дитини потрібно носити ортопедичне профілактичне взуття, інші - що воно проходить незалежно від того, чи носить дитина ортопедичне взуття та устілки з супінаторами. Чим природнішими батьки створюють умови для розвитку дитини, тим більше це сприяє нормальному розвитку дитячих ніжок. Але вони одностайні у цьому, що профілактичні заходи необхідні розвитку кістково-м'язової системи дитячих ніг і правильного формування склепіння стопи.

Профілактика плоскостопості:

• ходіння босоніж:по піску, по нерівних поверхнях, по негострих камінчиках, по спеціальних килимках з пухирцями
• устілка з супінатором- у випадку, якщо дитину оточує в більшості випадків ідеально рівна поверхня та взуття з плоскою підошвою
• більше бігати босоніж
• взуття дитини повинно обов'язково відповідати віковим вимогам
• профілактичні вправи:збирати пальчиками ніжок квасолю чи жолуді, розкидані по підлозі; ходити босими ніжками каштанами; збирати пальчиками ніг трубочки для напоїв, лазити по навісному канаті, сходах, шведській стінці і т.д.
• спеціальні фізичні вправидля правильного формування стопи та гімнастика

1. Вимірювати ніжку дитині для визначення розміру та купувати взуття краще у другій половині дня, тому що в цей період ноги мають максимально великий розмір.
2. Приміряйте взуття на ніжку дитини, це дозволить визначити чи відповідає довжина і ширина взуття дитині і підходить вона під зведення дитячої стопи. Нехай дитина в ній схожа і скаже (якщо дозволяє вік) про рівень комфортності ноги всередині взуття. Тому, якщо ви купуєте взуття в інтернет-магазині, то переконайтеся, що він забезпечує можливість повернення взуття, якщо воно не підійшло дитині, із заміною на взуття іншого розміру.
3. Відстань від внутрішнього краю взуття до найдовшого пальчика ноги має бути щонайменше 5 мм, а краще до 10-12 мм (максимум 15 мм)
4. Дитина повинна мати можливість вільно ворушити всіма пальцями на ніжці.

Загальні вимоги до дитячого взуття:

1. Гнучка підошва
2. Натуральні матеріали
3. Невеликий підбор
4. Щільний задник
5. М'яка вологопоглинаюча устілка

Що ж таке ортопедичне взуття і навіщо воно потрібне?

Дитяче ортопедичне взуття- Це взуття, яке має лікувальний ефект на кістково-м'язову систему ніг або служить профілактикою хвороб ніг. Існує лікувальне та профілактичне ортопедичне взуття. У ньому відмінності?

Профілактичне ортопедичне взуття:

1. Має формований задник, який повторює вигин дитячої п'яти. Такий задник закриває п'яту, але не піднімається вгору.
2. Супінатор (пружинить при натисканні пальця, змушуючи працювати стопу під час ходьби)
3. Нековзна підошва, що гнуться.
4. Каблук Томаса (забезпечує правильну постановку ніжки та перешкоджає завалюванню стопи всередину)

Лікувальне ортопедичне взуття:

1. Має жорсткий формований задник з високим берцем (з подовженим внутрішнім та жорстким зовнішнім бортом), що закриває гомілковостопний суглоб.
2. Пружинистий супінатор. Іноді необхідно вкладати індивідуальні устілки, виконані під ніжку конкретної дитини.
3. Каблук Томаса.
4. Найчастіше взуття шиється на замовлення (з огляду на потреби конкретної дитини)

Деяке продавці, спонукаючи купити ортопедичне взуття, беззастережно стверджують, що ортопедичне взуття є обов'язковим для дітей, тому що запобігає різноманітним порушенням у процесі формування стопи, але вони не говорять про те, до чого може привести постійненосіння дитиною виключно спеціалізованого ортопедичного взуття. Ортопедичне взуття при постійному носінні приймає на себе всі завдання підтримки дитячої стопи в правильному положенні, жорстко утримуючи ногу, і зовсім не навантажує її, в результаті чого м'язи не напружуються, а отже не розвиваються і слабшають.Що у свою чергу унеможливлює правильний розвиток м'язів та формування склепіння стопи дитини.

В разі недостатнього формування м'язів стопи дитини, лікарі рекомендують придбати устілки з супінаторамидля правильного розвитку м'язів і щоб ніжки "не завалювалися" всередину. Як правило, цьому сприяє неправильний спосіб життя дитини.

Ортопедичний супінатор- це потовщення на устілці під середньою частиною стопи, призначене підтримки зводу стопи. Завдання супінатора підтримувати склепіння стопи тільки при повному упорі на ногу, а в інший час давати м'язам стопи працювати самостійно.

Взуття, в якому є устілка з супінатором, має бути обов'язково дитині за розміром! В іншому випадку це буде мати протилежний ефект: якщо взуття дитини значно більше її ноги, то супінатор на устілці буде розташовуватися в недозволеному місці (зміщений до передньої частини стопи), тим самим сприяючи не правильному формуванню дитячої ноги.

З метою профілактики плоскостопості, краще використовувати устілки з невисоким і м'яким (пружним) супінатором. Це допоможе дитячій ніжці правильно розвиватися і не зашкодить дитячій стопі. Високий і жорсткий супінатор не дає м'язам стопи працювати самостійно, забігаючи всю роботу у підтримці склепіння стопи він, що веде до того що, що м'язи стопи слабшають і розвиваються.

Чи устілка з супінатором обов'язковою для здорового формування стопи дитини? Ні, природа розумна, тому нога людини здатна самостійно правильно сформуватися, але наш побут та середовище проживання найчастіше зводять до мінімуму природні передумови для розвитку здорових ніг.

Якщо сказати коротко, то устілки з супінатором і профілактичне ортопедичне взуття призначені для профілактики неправильного формування стопи та хвороб дитячих ніжок, а лікувальне ортопедичне взуття - з метою корекції порушень кістково-м'язового апарату ніг.

Пам'ятайте, що надлишок тугих фіксуючих шнурівок і застібок на дитячому взутті з жорсткою рівною підошвою сприяють розвитку плоскостопості, тому ретельно підходите до вибору дитячого взуття.

Батькам не варто зациклюватися на ортопедичному взутті та устілках з супінаторами, а краще більше уваги приділяти профілактичним заходам та природному навантаженню на м'язи стопи для здорового розвитку дитячих ніжок. А на додаток до профілактичних процедур не зайвим буде мати і устілки з супінаторами, оскільки часто оточує рівна асфальтована поверхня на вулицях і ідеально рівна поверхня будинку.

Кожен з батьків самостійно приймає рішення про те, у що взувати свою дитину та які устілки використовувати, головне пам'ятати, що стопа дитини формується до 12-річного віку та профілактичні заходи в цей період мають велике значення. Для здоров'я дитячих ніжок потрібне не взуття та спеціальні устілки з супінаторами, а спосіб життя максимально наближений до природного!

Про те, як вибрати зимове взуття дитинічитайте.

Якщо ви знайшли цю статтю корисною, то поділіться їй із друзями у соціальних мережах. Спасибі!

Здорове харчування дитини. Уявна турбота та підводне каміння- Читайте