Kahekümnes rasedusnädal: “Ema, laula mulle laulu! Teie lapse areng

Käid 20. rasedusnädalal, mis tähendab, et pool raskest ja vastutusrikkast teest on juba läbitud. Sinu kõht on juba märgatav ning ees on veel 20 kasvu- ja arengunädalat kauaoodatud ja ihaldatud kohtumise ootuses beebiga, kes end aina sagedamini kergete liigutustega meenutab.

20. rasedusnädalal hakkab lapseootel ema juba täielikult harjuma mõttega, et tema sees areneb väike beebi ja õige pea sünnib väike beebi. Nüüd on aeg teha kohustuslik uuring ultraheliaparaadil ja läbida vajalike uuringute kuur. Kõht on 20. rasedusnädalal ümar ja muutub paremini nähtavaks, mistõttu on üha vähem võimalik oma asendit varjata.

Viienda kuu lõpp on just 20. nädal. Sel perioodil hakkab ternespiim raseda naise piimanäärmetest välja paistma, mis on tõend selle kohta, et naise keha valmistub lapse toitmiseks. Seda pole vaja spetsiaalselt välja pigistada, piisab, kui vedelik salvrätikuga üle pühkida.

Kasvu suunas muutub ka raseda kaal. See on siiski väga individuaalne näitaja, kuna mõned naised võtavad kogu raseduse ajal juurde mitte rohkem kui 5 kilogrammi, teised aga taastuvad kuni 15 kg, mis on samuti norm.

5. kuul on kaalutõus keskmiselt 3–5 kg. Igal nädalal peaks naise kehakaal olema kuni 500 g, jätkates samas õigest tasakaalustatud toitumisest kinnipidamist.

Üldkaalu suurenemine, samuti võimalik neerude ülekoormus võib esile kutsuda turse tekkimist jalgades, kätes ja näol. See on ajutine sümptom, pärast sünnitust loksub kõik uuesti paika. Turse ilmingute korral peate viivitamatult teavitama oma arsti.

Nagu iga uus trimester, avaldub ka 20. rasedusnädal omal moel ja annab uusi aistinguid. Sel perioodil suureneb oluliselt naise isu, möödub toksikoos ja perioodiline valu. Selle tulemusena paraneb lapseootel ema tuju ja üldine psühho-emotsionaalne seisund. On teada, et positiivsed emotsioonid on kasulikud, nii et ärge keelake endale muuseumi, kino, näituse või kohviku külastamise naudingut.

Lisateavet selle kohta, kuidas ideaalis peaks 20. rasedusnädal kulgema, saate seda videot vaadates.

Naise tunded 20. rasedusnädalal

Vaid kahe nädala pärast suudab täielikult moodustunud siseorganitega laps väljaspool teie keha ellu jääda. Ta juba kuuleb ja näeb, neelab ja reageerib ema äkilistele liigutustele.

20. rasedusnädalal suureneb emaka suurus ja tõuseb pubi kohal 12 cm.Kasvav emakas võib esile kutsuda kõrvetisi, kõhukinnisust või õhupuudust. Need sümptomid kaovad pärast sünnitust. Et emakas veenidele alla ei suruks, tuleb 5. kuul harjuda magama külili, aga mitte selili.

Paralleelselt emakaga kasvab kõht ja asub naba tasemel. Kuidas see 20. rasedusnädalal välja näeb, on näha fotol.

Samuti hakkavad tekkima venitusarmid, mille vastu võitlemiseks on soovitatav kasutada spetsiaalseid kreeme ja geele, mida müüakse apteekides ja kõikides kosmeetikapoodides. Sagedusega 1 või 2 korda päevas on vaja segu kanda massaaži liigutustega kõhule, rinnale ja reitele. Võite kasutada ka mandli- või oliiviõli.

Alates sellest perioodist ilmnevad üha enam valesid kokkutõmbeid, st perioodilisi emaka kokkutõmbeid. Need on loomulikud ilmingud, mis ei tohiks muret tekitada, sest nii valmistub emakas sünnituseks.

20 rasedusnädalal on oluline teada, mis toimub naise kehaga ja millised sümptomid on iseloomulikud. Näiteks kui tunnete beebi pikaajalist värinat, võib see anda märku, et tal ei ole piisavalt hapnikku. Jalutage pargis ja hingake värsket õhku, et aidata oma lapsel rahuneda. Beebi liigutab jalgu ja käsi, tõukab maha emaka seinad ja reageerib igal võimalikul viisil käte puudutusele. Iseloomulikud ja normaalsed 20. rasedusnädalale on hallikas-piimjas tooniga eritis tupest. Nende ühtlane konsistents on hapu lõhnaga.

Kuid arsti juurde mineku põhjuseks on heterogeense tekstuuriga kollase või rohelise eritise ilmumine. Seda laadi negatiivsed ilmingud võivad viidata nakkushaigustele, mida tuleb kohe ravida. Kõige ohtlikum sündimata lapse elule ja tervisele võib aga olla pruunika varjundiga eraldumine verelisanditega, millega kaasnevad tõmbavad valud kõhus ja alaseljas. Need ilmingud muutuvad väga sageli raseduse katkemise, irdumise või platsenta previa esilekutsujaks.

Sel perioodil hakkab näole ja kehale ilmnema pigmentatsioon helepruunide laikudena. Seetõttu ei tohiks te ka muretseda, sest pärast lapse sündi kaob tavaliselt kõik.

Loode 20 rasedusnädalal

20. nädalal on teie laps umbes 20 cm pikk ja kaalub 190–220 g Beebi saab juba sõrme suhu võtta, haigutada, tõugata, pead pöörata ja liikuda. Ultraheli aparaadi pildil saab juba beebi soo määrata.

Loote neljakihiline nahk suurendab selle kaitseomadusi, rasunäärmed aktiveerivad oma tööd ja toodavad nahaalust rasva, et täita lapse kehavolte.

Südamelöögid 20. nädalal on kuulda isegi sünnitustoruga läbi raseda naise kõhu, ilma ultraheli stetoskoopi kasutamata. Töötavad sooled ja neerud, arenevad loote sugunäärmed. Põrn hakkab tööle. Laps neelab juba rohkem lootevett ja 5. kuul hakkab temas seedesüsteemi töö tulemusena tekkima mekoonium.

Paralleelselt loote arenguga 20. rasedusnädalal platsenta suureneb ja pakseneb. Iga naise puhul on selle asukoht individuaalne ja mõnel juhul võib loote survel platsentale tekkida kerge tupeverejooks. Sel juhul peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Lapseootel ema peab oma toitumist tasakaalustama ka seetõttu, et 5. elukuul on beebil hästi arenenud maitsmispungad, millega ta eristab oma ema tarbitavat toitu.

Testid 20. rasedusnädalal

Alates 5. kuust muutub testimine kohustuslikuks iga kahe nädala tagant. Emaka suurenemise astme määramiseks võib vaja minna verd ja uriini. Raseda veresuhkru taset on võimalik kontrollida läbi biokeemilise analüüsi. See test aitab vältida ka aneemiat. Veri antakse hommikul tühja kõhuga.

Neerude töö jälgimiseks, võimalike põletike tuvastamiseks tehakse üldine uriinianalüüs.

Hormooni hCG (kooriongonadotropiin) ja östriooli taseme määramiseks tehakse ka venoosse vereproove. See uuring on kohustuslik, kuna see võimaldab tuvastada võimalikke väärarenguid lapse arengus, aga ka muid kromosoomianomaaliaid.

Ultraheli 20 nädalal

Pärast seda uuringut 20. rasedusnädalal saate teada, mis teie lapsega toimub, kuidas väike süda lööb ja kuidas teie laps areneb. 20. rasedusnädala sõeluuringu ultraheli on teine ​​kohustuslik analüüs, mis võimaldab arstil määrata lapse suuruse vastavuse jooksvale perioodile, hinnata raseda seisundit, välistada või kinnitada kaasasündinud väärarenguid ja kõrvalekaldeid. Arst uurib loote siseorganite seisundit, eriti hoolikalt uurib südant kaasasündinud defekti esinemise suhtes. Vastsündinute südamehaigused on tänapäeval väga levinud haigus.

Kui teie menstruatsioon on umbes 20 rasedusnädalal, siis nüüd saate juba määrata lapse soo, kuna suguelundid on juba moodustunud ja on masina ultrahelipildil näha.

Alloleval fotol on näha, et beebi lamab selili ja tema profiil on selgelt näha: nina, otsmik, huuled. Siin on näha ka süda ja kõht. Kui vaatate tähelepanelikult, näete läbi lootevee väikest pastakat.

Aga järgmisel pildil on kaks beebit korraga näha. Need on kaksikud, üks neist on ekraanile lähemal ja teine ​​veidi kõrgemal. Siin on hästi näha laste pead, pisikesed käed ja jalad koos sõrmedega.

Ohud 20. rasedusnädalal

Mõned naised kurdavad korduvat valu, mis ilmneb 20. rasedusnädalal nimmepiirkonnas. Reeglina võivad seljalihastele tekkiva koormuse, lapse kasvava kaalu ja kasvu tõttu selliseid valusid esineda sagedamini. Sel juhul soovitavad arstid lülisamba mahalaadimiseks võimlemist. Samuti tuleks unustada kõrged kontsad ja kanda kõige mugavamaid jalanõusid, mis ei tekita selgroole pinget.

Sel ajal võivad vasika lihastes tekkida krambid. Jällegi on see kaalutõusu ja sellest tulenevalt jalgade stressi tagajärg. Vaja on sagedamini jalgu lõdvestada ning teha jalgadele ja vasikatele rahustavat massaaži.

Kerge või tugev kõhuvalu 5. raseduskuul on tõsine sümptom, mis võib mõnikord viidata raseduse katkemise ohule. Sellise valu korral pöörduge kohe arsti poole.

See periood on salakaval selle poolest, et raseduse katkemise oht ei pruugi isegi avalduda ja seda tuleks meeles pidada. Raseduse katkemise juhtumeid ei tuvastata mitte ainult enne 20. nädalat, vaid ka pärast seda. Selle asjaolu peamised sümptomid on lapse liigutuste ja tõugete puudumine, samuti kõhu kasvu peatumine. Peamised põhjused, mis provotseerivad raseduse katkemist, võivad olla hormonaalsed häired ja muude negatiivsete tegurite mõju.

Toitumine 20 rasedusnädalal

Sel ajal väljakujunenud tasakaalustatud toitumise süsteem rasedale naisele on tema sündimata lapse tervise jaoks väga oluline. Te ei saa üle süüa ja veelgi enam tunda nälga. Kuna laps juba teab, kuidas maitsta kõike, mida sa tarbid, siis jälgi, et toit oleks maitsev ja samas rikas kasulike vitamiinide ja mineraalainete poolest.

Sööge kodujuustu ja piimatooteid, küllastage keha kaltsiumiga, et tugevdada luusüsteemi.

Maiustuste asemel harjuta end puuviljadega ning tetrapakendis purgimahlad asenda marjamahlaga.

Tarbi naturaalset, mitte kiirhelbeid. Sööge tatart ja kaerahelbeid, kuna need sisaldavad palju rauda. Kliid leib aitab täita süsivesikute puudust kehas. Õhtusöögiks keeda tükk kala või veiseliha ning magustoiduks tee kohupiimapüree marjade või kuivatatud puuviljadega.

Kuna toksikoosi ilmingud peaksid juba teisel trimestril täielikult puuduma, suureneb ka lapseootel ema isu. Pidage kinni osalisest toitumisest, sööge hommiku- ja lõunasöögiks dieetliha ning piisavalt puu- ja köögivilju. A-vitamiini on porgandites rikas ja kala varustab raseda naise kehas fosforiga. Fosforhapet leidub brokkolis piisavas koguses.

Vältige praetud ja vürtsikaid toite, suitsuliha ja soola, mis võivad põhjustada täiendavat turset. Pidage meeles, et liigne sool teie kehas võib põhjustada vastsündinul allergiat. Hapud puuviljad, maasikad ja tsitrusviljad on samuti ohtlikud, sest teie laps võib muutuda allergiliseks.

Raseduse hõlbustamiseks järgige neid nõuandeid:

1. Tegelege kehalise kasvatusega. Me ei räägi intensiivsest treeningust, piisab vaid kergete võimlemisharjutuste tegemisest, et normaliseerida vereringet, vähendada seljavalusid ja parandada enesetunnet. Treening aitab ka keha sünnituseks ette valmistada ja tugevdab naise immuunsust.
2. Registreeru rasedate emade kursustele, sest nüüd on õige aeg. Nüüd on teie laps juba liikuma hakanud ja te tunnete selgemalt tema uusi puudutusi ja liigutusi. Koolis võid leida oma mõttekaaslasi, arutada nendega päevakajalisi rasedate teemasid. Spetsiaalsed koolitused koos psühholoogidega võimaldavad teil vaimselt valmistuda sünnituseks ja tulevaseks uueks eluks emana.
3. 20. rasedusnädalal ei tasu endale keelata sellist naudingut nagu seks. Arsti vastunäidustuste puudumisel pole intiimsuhted sugugi keelatud. Ainus tingimus sel juhul on õigesti valitud poos. Peaksite valima asendi, mis välistab surve rase naise kõhule.
4. Duši all pesemine ei ole soovitatav ning duši all käimine alates 20. rasedusnädalast on täiesti keelatud. Kui muud võimalust end pesta peale duši all ei saa, siis jälgi, et veejoad ei satuks tuppe sügavamale kui 2,5 cm.. Fakt on see, et tugevad veejoad (antud juhul duši alt) võib põhjustada verejooksu või isegi õhuembooliat, mille käigus õhk siseneb vereringesse.

Ja ärge unustage head tuju, mis teie lapsele edasi kandub.

Nüüd võib õnnitleda – pool rasedust on läbi! Lapseootel ema kõht hakkab kiiremini kasvama, nüüd võtab ta kaalus juurde. Beebi jätkab aktiivset kasvu, tema närvisüsteem küpseb, meeleelundid ja motoorsed oskused paranevad.

20. rasedusnädala nähud ja sümptomid

Lapseootel ema heaolu kahekümnendal rasedusnädalal on üldiselt hea. Enamik naisi on täis energiat, neil on suurenenud libiido. Kõht kasvab, aga loode ja emakas pole veel nii suured, et see enesetunnet väga mõjutaks. Siiski võivad ilmneda mõned sümptomid:

Mis juhtub lootega 20. rasedusnädalal?

Kahekümnendal nädalal ulatub loote keha pikkus võrast tuharateni 16,5 cm ja kroonist kandadeni peaaegu 24 cm, kaal - 290 grammi. Nüüd on see umbes banaani pikkune.

20. nädal on periood, mil esmakordselt mõõdetakse loote keha pikkust pealaest jalatallani. Varasematel kuupäevadel on see võimatu, kuna algul on sündimata lapse jalad liiga lühikesed, seejärel surutakse need keha külge.

Loode hakkab aktiivselt neelama teda ümbritsevat lootevett. Tema seedesüsteemi jaoks on see omamoodi treening. Tema soolestikus moodustub esmane väljaheide – mekoonium. See lahkub varsti pärast sündi. Lisaks looteveele sisaldab mekoonium lima, mida toodavad soole limaskesta rakud, ja surnud rakke.

Üldiselt on sündimata lapse keha juba moodustunud. Nüüd kasvab, küpseb ja tugevneb. Eriti aktiivselt küpseb närvisüsteem. Närvirakkude vahel tekivad uued ühendused. Närvikiud on kaetud müeliin- spetsiaalne kest, mis kiirendab närviimpulsside juhtivust. Paraneb liikumine, kuulmine, nägemine, haistmine, maitsmismeel. Laps kuuleb üha paremini, kuidas toimivad ema süda, soolestik, ema ja ümbritsevate inimeste kõne, erinevad helid väljast. Loode on veel suhteliselt väike, seega on ta emakas avar, jätkab ümberminekut, saltot, teeb käte ja jalgadega aktiivseid liigutusi.

Loote välimus meenutab üha enam vastsündinut. Tema nahk lakkab olemast läbipaistev melaniini pigmendi moodustumise ja nahaaluse rasvakihi kasvu tõttu. Juuksed kasvavad pähe, aga kui saaksid vaadata, siis ei saaks aru, mis värvi see on. Käed ja jalad on piklikud ning jalad suuremal määral.

Loote nahk on kaetud spetsiaalse juustumääre. Raseduse ajal kaitseb nahka looteveega leotamise eest, sünnituse ajal soodustab edasiliikumist sünnitusteedes.

Loote liigutused ema kõhus

Kuidas õigesti süüa?

Nagu ka eelmistel rasedusnädalatel, peaks ka lapseootel ema toitumine olema võimalikult tervislik, mitmekülgne ja täielik. Iga päev vajate umbes 350 täiendavat kalorit. Kuid vältige "tühje" kaloreid, rämpstoitu, toite, mis sisaldavad kahjulikke lisaaineid, võivad olla saastunud sooleinfektsioonidega.

Veenduge, et teie keha saaks piisavalt kaltsiumi

Kahekümnendal rasedusnädalal on see mineraal eriti oluline lootele, sest selles moodustuvad aktiivselt luud, pehme kõhre kude asendub tugevama luuga. Kui nüüd saaks beebile röntgeni teha, oleks suurem osa tema luustikust juba piltidel näha. Lisaks on kaltsium vajalik hammaste, südame, närvisüsteemi ja lihaste normaalseks moodustumiseks. See tagab normaalse südame kontraktsioonide rütmi, vere hüübimise.

Ka lapseootel ema organism vajab kaltsiumi: see aitab vähendada hüpertensiooni, preeklampsia riski. Kui lootel ei ole piisavalt kaltsiumi, siis ta "välja tõmbab" selle teie enda luudest ja see ei mõjuta teie tervist parimal viisil.

Naise keha vajadus kaltsiumi järele raseduse ajal:

Kui lapseootel ema on 19-50 aastat vana - 1000 mg päevas.

· Kui lapseootel on 18-aastane või noorem - 1300 mg päevas.

Siin on ligikaudne kaltsiumi kogus erinevates toiduainetes (täpsema teabe leiab tavaliselt siltidelt):

Tavaliselt aitab täisväärtuslik toitumine täielikult rahuldada naise toitainete ja mineraalainete vajadusi. Kuid mõnikord võib arst välja kirjutada vitamiinide ja mineraalide kompleksid, sealhulgas kaltsiumi ja D-vitamiiniga kompleksid, mis on vajalikud selle imendumiseks.

Vitamiini-mineraalide kompleksides võib kaltsiumi esitada kahel erineval kujul:

· Kaltsiumkarbonaat. Varustab keha suurima koguse "puhta" kaltsiumiga, kuid selle imendumiseks maos tuleb vabastada täiendav kogus soolhapet. Seetõttu tuleks kaltsiumkarbonaadi toidulisandeid võtta koos toiduga.

· kaltsiumtsitraat. See imendub kergemini ja ei vaja lisakogust hapet, seega võib selliseid vitamiini-mineraalide komplekse võtta söögikordade vahel.

Püüdes varustada ennast ja oma sündimata last väärtusliku mineraalainega, on oluline mitte üle pingutada. Teie keha peaks saama kaltsiumi kõikidest allikatest (toit, vesi, toidulisandid ja vitamiini-mineraalide kompleksid) koguses, mis ei ületa 2500 mg päevas (3000 mg, kui olete 18-aastane või noorem). "Kaltsiumi üleannustamine" toob kaasa asjaolu, et mineraal hakkab ladestuma siseorganitesse, see ähvardab kroonilise kõhukinnisuse, neerukivide tekkega. Kaltsiumi liigsel tarbimisel organismis halveneb teiste väärtuslike mineraalide – tsingi ja raua – omastamine.

Õige dieet puhitus

20. nädalal ja üldiselt kogu raseduse ajal kogevad paljud tulevased emad sellist sümptomit nagu puhitus. Süüdi on hormoon progesteroon. See lõdvestab sooleseina lihaseid, aeglustab peristaltikat ja toidu seedimist. Selle tulemusena moodustub liigne kogus gaase, mis koguneb soolestikku. Kõhupiirkonnas on ebamugavustunne. Aja jooksul, kui emakas kasvab ja pigistab soolestikku üha enam, muutub probleem ainult hullemaks. Siin on mõned toitumisnõuanded, mis aitavad teil sellega toime tulla:

· Joo rohkem vett. Vedelik on vajalik väljaheite pehmendamiseks, soolestiku läbimise hõlbustamiseks ja kõhukinnisuse vältimiseks, mis põhjustab suurenenud gaaside moodustumist.

· Söö rohkem kiudaineid sisaldavaid toite: Kaunviljad, puuviljad, rohelised lehtköögiviljad, täisteraleib ja pasta. Kui sõite varem väga vähe kiudaineid, peate selliseid toite dieeti viima aeglaselt ja ettevaatlikult. Need aitavad aktiveerida soolemotoorikat, vähendada kõhukinnisust.

· Sööge sagedamini, väiksemate portsjonitena. Iga kord, kui täituvad, siseneb kõhtu suur hulk õhku ja üldiselt suureneb seedesüsteemi koormus. Parem on süüa väikeste portsjonitena 5-6 korda päevas. See aitab vältida mitte ainult puhitus, vaid ka kõrvetisi, ebamugavustunnet maos.

· Söö aeglaselt. Sööma kiirustades siseneb kõhtu rohkem õhku. Ebapiisavalt näritud toit seeditakse halvemini. Pidage meeles vana kõnekäänd: "mida kauem sa närid, seda kauem sa elad."

· Söömise ajal ei tee midagi. Kui sööte liikvel olles või proovite toidukordade ajal mõnda tööd lõpetada, dokumente vaadata, tulevikuplaanidele ja päeva tegemistele mõelda, ei räägi me teie seedesüsteemi normaalsest toimimisest. Stress, mured, pinge söömise ajal on lubamatud. Söögipaus peaks saama teie jaoks pühaks. Toitu tuleks võtta rahulikus olekus, rahulikus keskkonnas.

· Piirata kaunvilju. Kuid te ei tohiks neist üldse keelduda: oad sisaldavad väärtuslikke valke ja muid toitaineid.

· Piirake oma dieedis teiste toiduainete kasutamist, mis suurendavad gaaside moodustumist: kapsas, sibul, praetud, magus.

Kehaline aktiivsus

Igapäevane liikumine on lapseootel ema ja beebi tervise seisukohalt oluline, aitab ära hoida mõningaid tüsistusi raseduse ajal ja valmistuda sünnituseks. Sünnitusabi-günekoloogid soovitavad teha võimlemist umbes 30 minutit (mitte rohkem kui 45) päevas. Kui elasite enne rasedust istuvat eluviisi, peate alustama väikesest, alates 15 minutist päevas, suurendades järk-järgult kestust. Tulevasel emal on kasulik teha kolme tüüpi harjutusi: aeroobset, venitus- ja spetsiaalset Kegeli harjutused vaagnapõhjalihaste jaoks.

Raseduse mõningate tüsistuste ja kaasnevate haigustega lapseootel emal peaks füüsiline aktiivsus olema piiratud või üldiselt vastunäidustatud. Seetõttu tasub enne alustamist konsulteerida oma arstiga. Teisel ja kolmandal trimestril on vastunäidustatud harjutused, mille käigus peate pikka aega seisma, lamama selili.

Raseduse ajal on kasulikud mitmesugused füüsilised tegevused alates majapidamistöödest kuni joogatundideni (soovitav on registreeruda spetsiaalsesse lapseootel emade rühma) ja bassein. Vastunäidustatud on spordialad, mille puhul on oht kukkuda (rattasõit - parem osta kodune trenažöör), kõhtu lüüa (pallimängud, võitluskunstid).

Raseduse ajal aeroobse treeningu vastunäidustused:

Kardiovaskulaarsüsteemi, kopsude rasked häired.

· Isthmic-emakakaela puudulikkus(ICN) – seisund, mille puhul emakakael ei suuda loodet piisavalt hoida.

· Kaksikute rasedust seostatakse enneaegse sünnituse suurenenud riskiga.

· Vaginaalne verejooks teisel ja kolmandal trimestril.

Kui teie vererõhk on tõusnud.

· Kui lapseootel ema hakkas järsku palju kiiremini juurde võtma.

· Kui mõni raseduse sümptom on väga väljendunud, tekitage muret.

SARS-i nähtude korral: palavik, nohu, köha, kurguvalu, aevastamine.

Kui esinevad sümptomid, mis võivad viidata ägedale sooleinfektsioonile: palavik, kõhuvalu, iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus, lima, veri, seedimata toiduosakesed väljaheites.

20. nädal Raseduse elustiil – videojuhend

20. rasedusnädal muutub selliseks "piiriks" kogu lapse kandmise perioodiks. 20. rasedusnädal langeb ju viienda kuu lõppu: kui sünnitus toimub 40. nädalal, siis 20. rasedusnädal on täpselt “pool läbitud teest”.

Kõht 20 rasedusnädalal

20. rasedusnädalal ei ole enam võimalik kõhtu varjata: see tõuseb üha enam, oluliselt ümaramaks. Samal ajal vöökoht "häguneb" ja kaob. Nüüd on kõige aktuaalsem spetsiaalsete vahendite kasutamine, et vältida venitusarmide tekkimist kõhule selle suurenemise ja naha venitamise tõttu. Kõikvõimalikke geele ja kreeme müüakse tänapäeval apteekides ja spetsialiseeritud kauplustes ohtralt, neid tuleb kasutada regulaarselt - 1-2 korda päevas, hõõrudes masseerivate liigutustega kõhtu 20. rasedusnädalal, samuti reied ja rind. Eritoodete täieõiguslik "asendus" võib olla tavaline taimeõli - oliivi- või mandliõli.

Emakas

Kõhu kasvamine toimub emaka suurenemisega 20. rasedusnädalal. Sel ajal on emakas juba ligikaudu naba tasemel - emaka põhi asub 11-12 cm emakast kõrgemal.. 20. rasedusnädalal võib emakas juba mõnikord kokku tõmbuda: selliseid kokkutõmbeid nimetatakse valekontraktsioonideks, ja need ei kujuta lootele mingit ohtu.

ultraheli

Sel ajal tehakse ultraheliuuring tavaliselt teise sõeluuringu osana. Raseduse edenemise, lapse soo, väärarengute ja kromosoomianomaaliate tõenäosuse määramiseks võib osutuda vajalikuks ultraheliuuring 20. rasedusnädalal. Samuti võimaldab 20. rasedusnädala ultraheliuuring määrata, kas loote suurus vastab gestatsioonieale, kas lootevee ja platsenta seisund on normaalne.

20. rasedusnädalal ultraheliuuringu tegemisel uuritakse ka puru siseorganeid: neere, magu, kuse- ja sapipõie, maksa, kopse, soolestikku. Hoolikalt uuritakse ka beebi südant – lahknevuse avastamisel on vajalik südame spetsiaalne ultraheliuuring. Kahjuks on südamerikked tänapäeval üks levinumaid loote väärarenguid.

Lisaks sellele, et ultraheli aitab hinnata, kas lapse areng on normaalne, näitab 20. rasedusnädala ultraheli ka: emakas olev laps kasvab ja areneb aktiivselt. Ja veel - tal ei hakka sugugi igav, sest tema suurus lubab tal esialgu vabalt liikuda ema kõhus, mida beebi aktiivselt kasutab, ümber pöörates ja saltodes.

loode 20. rasedusnädalal

Lõppude lõpuks on laps nüüd täielikult moodustunud, tema kasv jätkub pidevalt ning elundite ja süsteemide töö paraneb. Beebi närvisüsteem, hingamis-, seede- ja vereloomeorganid on moodustunud ja toimivad täielikult. Väike süda lööb kuuldavalt: juba tavalise stetoskoobiga saab kuulata beebi südame rütmi.

Ka beebi käed ja jalad on oma lõpliku kuju omandanud, sõrmedele kasvavad küüned, pähe tekivad esimesed karvad - lanugo. Samuti moodustub kohevus, kus tulevikus on lapsel kulmud ja ripsmed.

Loode 20. nädalal on helidest juba täielikult teadlik, seega peab ema karmide helide eest ettevaatlik olema. Beebi juba reageerib valgusele – kuigi ta silmad on veel suletud, kuid valguskiired tungivad silmalaugude alla, mis hakkavad kergelt avanema.

Lisaks sellele, et ka lapse nahk pakseneb, toodavad rasunäärmed spetsiaalset "originaalset määrdeainet" - seejuures kaitseb see last vedela keskkonna mõjude eest ja aitab tulevikus lootel kergemini läbi libisemise. sünnikanalit ja hõlbustada selle sündi.

Kui rääkida lapse “parameetritest”, siis 20. rasedusnädalal ulatub loode pikkuseks 25 cm ja kaal umbes 300-340 g. Sellised mõõtmed ja kaal seletavad muuhulgas seda, et ema tunneb juba täiel rinnal lapse kehapikkust. beebi aktiivsus.

Tundke

Beebi esimesed liigutused on emale täiesti õigustatult ülimalt meeldivad: nüüd tunneb ta juba täielikult, et tema sees kasvab ja paraneb uus elu. Mis aeg-ajalt annab tunda kergete põrutuste ja liigutustega - laps luksub, tõukab emakas seinast lahti ja ujub vastu, põrkab vastuseks teravale helile või ema erutusele. Kui algul on loote liigutused vaevu eristatavad, siis aja jooksul muutuvad need üha selgemaks. Tähelepanu tuleks aga pöörata loote liigutuste olemusele ja intensiivsusele: kui tema liigutusi on liiga sageli tunda, on täiesti võimalik, et sel moel teatab beebi hapnikupuudusest.

Muud - vähem "meeldivad" - on aistingud 20. rasedusnädalal, mis on seotud pidevalt kasvava emaka ja suureneva survega siseorganitele. Just konfiguratsiooni muutus naise sees seletab kõrvetiste, kõhukinnisuse, kehva uriini väljavoolu ja õhupuuduse ilmnemist. Kõik need ebameeldivad nähtused lähevad aga lähiajal üle – kui naisest saab õnnelik ema.

valu

Enamasti kaebavad rasedad emad sel perioodil valu 20. rasedusnädalal, mis ilmnevad alaseljas ja seljas. See on liigeste ja sidemete ning seljalihaste olulise koormuse tagajärg raskuskeskme nihke tõttu. Selja- ja alaseljavalude vältimiseks on spetsiaalsed harjutused, mis aitavad lülisamba "maha laadida". Kuid samal ajal on vaja järgida ka elementaarseid reegleid, mis aitavad, kui mitte vältida, siis oluliselt vähendada valu alaseljas ja seljas. Need reeglid hõlmavad õige kehahoiaku säilitamist, kõrgete kontsade vältimist ja kõigi võimalike meetmete võtmist, mis võimaldavad teil selga mitte pingutada.

Teine üsna levinud probleem rasedate seas on jalakrampide ilmnemine. Valu 20. rasedusnädalal võib olla nii märgatav, et “ajab” naise pisarateni. Krambid on pidevalt kasvava kaalu ja jalgade pideva stressi tagajärg. Krampide tekkimise tõenäosuse minimeerimiseks peaksite regulaarselt andma jalgadele puhkust, kasutama lõõgastavat vasikate ja jalgade massaaži ning sirutage jalgu sagedamini voodil.

Valu 20. rasedusnädalal kõhus on murettekitav nähtus. Kui kõht valutab aeg-ajalt ja vähe, tuleb siiski arstiga nõu pidada: et vältida emaka toonuse tõusu ja sel põhjusel võimalikku raseduse katkemist. Kui kõht valutab tugevalt, tuleb viivitamatult pöörduda eriarstiabi poole, vastasel juhul ei saa vältida traagilisi tagajärgi ja lapse kaotust.

Lahkumine 20. rasedusnädalal

Lõppude lõpuks on kõhuvalu (terav või tõmbav, kuid pikaajaline), millega kaasneb isegi verine või pruun eritis, mis on raseduse enneaegse katkemise ohu kuulutajaks. Samuti võib määrimine, millega kaasneb valu alakõhus, olla platsenta irdumise või platsenta previa sümptom – igal juhul on vajalik günekoloogi konsultatsioon. Kui määrimisega 20. rasedusnädalal ei kaasne valulikud aistingud, vaid seda esineb üha sagedamini pärast vahekorda või günekoloogilist läbivaatust, tekib suure tõenäosusega emakakaela erosioon.

Tavaliselt on 20. rasedusnädala eritis heledat värvi – hallikas või piimja varjundiga. Samal ajal erinevad need hapu lõhna ja homogeense konsistentsi poolest. Rohelise või kollase, juustuva ja limatükkide lisanditega eritise ilmnemine viitab alanud infektsioonile. Tavaliselt kaasneb infektsiooniga ka põletustunne ja kihelus tupe piirkonnas ning sellisel juhul ei tasu kõhkleda spetsialisti poole pöördumisest. Pärast uuringut määrab arst sobiva ravi, et vältida nakkuse levikut ja mitte haigust “käivitada”.

Kaal

Kaalu 20. rasedusnädalal tuleb jälgida kogu vastutustundega: ideaalis ei tohiks naise kaal kuni raseduse lõpuni ületada 15-16 kg, vastasel juhul on sünnitus palju raskem. Arvestades, et kaal võib 20. rasedusnädalal tõusta juba 3-6 kg-ni (pealegi peetakse just 3 kg "ideaalseks" kasvuks), tuleks kaaluküsimusele pöörata maksimaalset tähelepanu. Sellest nädalast tuleks teha kõik selleks, et nädalane kaalutõus oleks umbes 500 g, seetõttu ei ole üleliigne koostada dieeti, mida tuleks jälgida kogu raseduse vältel.

Toitumine

Soovitused toitumise kohta 20. rasedusnädalal jäävad samaks: toitumine peaks olema tasakaalustatud ja tervislik, toit võimalikult loomulik ja tervislik. Arvestades, et teisel trimestril (kui toksikoos ja sellega kaasnev ebamugavustunne jäävad minevikku) on raseda naise isu suurepärane, on soovitatav toitumine üles ehitada nii, et kõik kasulikud ja toitained eemaldataks. tooteid nii palju kui võimalik ja samal ajal mitte tunda nälga.

Selleks on soovitav süüa terve päeva sageli, kuid vähehaaval täisväärtuslik hommiku- ja lõunasöök, eelistades õhtusöögiks kerget toitu. Raseda naise toidulaual peab kindlasti olema liha (madala rasvasisaldusega), köögiviljad ja puuviljad suurtes kogustes, piima- ja hapupiimatooted, teravili.

Eksperdid soovitavad ka tundlikult kuulata soovi "midagi sellist süüa". Näiteks šokolaadiiha võib olla seotud organismi vajadusega süsivesikute järele. Kuid šokolaadist ja muudest maiustustest eraldatud süsivesikud on täiesti ebatervislikud: need süsivesikud on "tühjad" ja lisaks tõstavad nad glükoosi taset kehas. Seetõttu on parem "saada" vajalikke süsivesikuid kliileivast, puuviljadest, teraviljast. Jällegi saab teraviljast B-vitamiini allikas ja tatrast - ka rauda, ​​fosforit saab kalast, A-vitamiini - porgandist, foolhapet - spargelkapsast.

Toit valmib kõige paremini roogade keetmise, küpsetamise või hautamise teel. Parem on suitsetamine ja praadimine mõneks ajaks unustada - see pole üldse kasulik ja kutsub esile kõrvetised. Lisaks tuleks oluliselt piirata soola kasutamist toiduvalmistamisel: sool hoiab organismis vett kinni ja tekitab turseid, mis varjutab tugevalt raseduse õnnelikku aega.

Seks

Kuid seks 20. rasedusnädalal võib asendada naudingu, mida saate täiendavast poolest šokolaaditahvlist. Intiimelu ei ole üldse keelatud, välja arvatud juhul, kui arstil on loomulikult mingeid vastunäidustusi. Just, 20. rasedusnädalal seksi harjutades tuleks valida asendid, mis välistavad survet ema kõhule ega ole intensiivsusega liiga "innukad". Jah, ja tähelepanu tuleks pöörata vahekorra ajal tekkivatele aistingutele: igasugune ebamugavustunne või tunne, et emakas tõmbub kokku, peaks olema kohustusliku ja niipea kui võimalik spetsialisti konsultatsiooni põhjus.

Testid 20. rasedusnädalal

Kui kuni 20. rasedusnädalani pidi arstivisiit ja kohustuslik testimine toimuma kord kuus, siis alates 20. nädalast on eriarsti kontroll vajalik kaks korda kuus. Vere, uriini uurimiseks, emaka suurenemise hindamiseks võib vaja minna analüüse 20. rasedusnädalal (lisaks ultrahelile).

Vereanalüüs võimaldab teil jälgida veresuhkru taset ema veres, et määrata õigeaegselt aneemia olemasolu. Uriinianalüüs räägib neerude tööst, aga ka tõenäoliselt peidetud põletikulistest protsessidest. Ultraheli, nagu juba eespool mainitud, muutub iseenesest väga informatiivseks uurimismeetodiks, mida mõnikord saab täiendada ja "parandada" biokeemilise vereanalüüsiga - nn "kolmekordne test". Selline analüüs tehakse hCG hormoonide, östriooli ja alfa-fetoproteiini taseme hindamiseks ema veres: kõrvalekalded kehtestatud normidest viitavad suurele riskile, et laps sünnib arengudefektide või kromosoomianomaaliatega.

Külmutatud rasedus

Kuigi raseduse hääbumine on sagedamini omane varasele staadiumile, tuleb siiski üsna sageli ette ka 20nädalast külmutatud rasedust. Loode võib peatada arengu ja surra mitmel põhjusel: siin on endokriinsed häired ja negatiivsete tegurite mõju ning progesterooni tootmise ebaõnnestumine.

Kuid kui arenemata rasedust on võimalik varajases staadiumis diagnoosida ainult arsti osalusel, siis 20-nädalast külmutatud rasedust võib naine isiklikult "tunnetada". Kahtluse põhjuseks võib olla kõhu suurenemise peatumine, aga ka loote liigutuste puudumine. Arvestada tuleb aga sellega, et beebil pole kohustust kogu aeg liikuda: ka purudel on oma une- ja ärkveloleku režiim, seetõttu võib mõne aja puuduva liigutuse põhjuseks olla asjaolu, et beebi on lihtsalt magab.

Tavaliselt diagnoositakse 20-nädalane külmunud rasedus ilma raskusteta: ultraheli abil, samuti loote südamelöökide puudumisel. Ja sel juhul tegutsevad arstid viivitamatult: emakas tuleb surnud lootest vabastada, mis aitab kaasa nakkuse arengule. Pärast kuretaaži määratakse naisele täiendav uuring, mis võib aidata välja selgitada raseduse taandumise põhjuse. Vaja läheb ka antibiootikumravi ja üsna pikka taastumisaega – pärast raseduse hääbumist ei ole soovitatav planeerida järgmist rasedust varem kui poole aasta või aasta pärast.

20. rasedusnädal on viies sünnituskuu. Kui vaadata nädalaid, siis viljastumisest on möödas 134-140 päeva. Raseduse teist osa on psühholoogiliselt kergem taluda, kuna laps on juba selgelt tunda ja lapseootel emal on aega temasse armuda. Kõht 20 rasedusnädalal muutub üha märgatavamaks ja teine ​​trimester jätkub. Naine tunneb end hästi ja naudib huvitavat positsiooni.

Loote areng ja suurus 20. rasedusnädalal

Mis juhtub ema ja lapsega 20. rasedusnädalal? Lapse (loote) kaal 20. rasedusnädalal on 270-350 grammi ja loote suurus 24-26 cm Kuni selle ajani on jalgade kõverdatud asendis esinemise tõttu mõõtmised tehtud. võetud ainult koksiluuni, kuid nüüd kehtivad lootele täiskasvanud inimese standardid – kõrgus pealaest jalatallani.

Mõne nädala jooksul muutub laps teoreetiliselt elujõuliseks. Peaaegu kõik süsteemid ja elundid moodustuvad lootel, kuid nende täielikuks valmisolekuks väljaspool emakat töötamiseks kulub rohkem aega.

Laps teeb juba vahet helidel ja valgusel, ta oskab pead pöörata ja pöialt imeda. Enamasti ta magab, kuid on ka ärkveloleku perioode. Beebi nahk muutub tihedamaks ja nende alla ilmub rasvkude. Ainult näonahal pole endiselt rasva, nii et see jääb kortsuliseks.

20. rasedusnädal on märkimisväärne ka selle poolest, et sel ajal avab beebi esimest korda silmad, millel pole mitte ainult silmalaud, vaid juba ripsmed. Ta arendab reflektoorset vilkumist. Loote liigutused 20. rasedusnädalal on lapseootel emal juba selgelt tunda. Sel ajal on oluline beebiga suhelda, talle saab laule laulda.

Paljud beebid võtavad 20. rasedusnädalaks õige emakasisese asendi – tagurpidi. Kui seda pole veel juhtunud, siis ärge muretsege, sest riigipöördeks on veel palju aega ja seda võib juhtuda rohkem kui üks kord.

Ultraheli ja testid 20. rasedusnädalal

20. rasedusnädalat iseloomustab asjaolu, et arst võib määrata teise plaanilise ja ultraheliuuringu. Samuti võtab rase naine uriini- ja vereanalüüse. Sageli vaatab naine 20. rasedusnädalal toolil ringi, et kontrollida emakakaela seisundit. 20 nädala pärast peaks naine külastama oma arsti sagedamini – ühe korra asemel kaks korda kuus.

Vere suhkrusisalduse määramiseks tehakse vereanalüüs, neerude tööst või varjatud põletiku tekkimisest aitab välja selgitada uriinianalüüs. Samuti teeb naine biokeemilise vereanalüüsi, mida nimetatakse ka kolmekordseks testiks. See hindab hormoonide östriooli, hCG ja alfa-fetoproteiini taset. Nende normaalväärtuse lahknevus võimaldab tuvastada loote kaasasündinud väärarenguid.

20. rasedusnädala ultraheliuuringu käigus tehakse kindlaks:

Ultraheli käigus uurib arst lapse järgmisi organeid: soolestikku, kopse, maksa, neerusid, põit, magu ja sapipõit. Üks levinumaid emakasiseseid defekte on südamehaigused. Arst vaatab selle ka hoolikalt läbi ja kui avastatakse lahknevusi, määrab südame ultraheli.

Ultraheli foto 20 rasedusnädalal

Milline näeb välja laps 20. rasedusnädalal?

20. rasedusnädalat iseloomustab ka see, et loode võtab aina suurema väikese inimese kuju ja muutub atraktiivsemaks. Tema käed ja jalad on täielikult vormitud ning pisikesed varbad on juba naelutatud. Pea peal ilmub lanugo - esimesed juuksed. Sama kohev kasvab kulmude ja ripsmete piirkonnas. Beebi näoilmed arenevad samuti aktiivselt - ta teeb grimassi ja avab suu.

Beebi reageerib valgusele hästi – kui valguskiired löövad silmalaugude alla, avanevad ta silmad veidi. Tema nahk muutub paksemaks ja rasunäärmed hakkavad tootma nn ürgset libestit, mis on valge rasvaine. Selles staadiumis kaitseb see loodet ümbritseva vedela keskkonna eest ning sünnituse ajal aitab beebil läbida sünnitusteedest, et tal oleks kergem sündida.

Nahk muutub poolläbipaistvast ja siledast voldikutega punaseks. Ultraheli näitab selgelt lapse pea, otsmiku, nina, ülemise ja alumise lõualuu kontuure. Loote kõrvad suurenevad ja omandavad lõpliku kuju.

Kuidas näeb kõht välja 20. rasedusnädalal?

20. rasedusnädal aitab kaasa lapse liikumise selgetele tunnetele, kuid mõnikord võivad need olla väga tugevad. Võimalik põhjus on loote hapnikupuudus. Selle kõrvaldamiseks peate sagedamini värskes õhus viibima ning võimalusel tegelema rasedate emade fitnessi ja võimlemisega.

20. rasedusnädalal on lootel veel piisavalt ruumi ema kõhu sees, mistõttu ta liigub aktiivselt ja rullub ümber. Ta juba luksub, põrkab äkilistest liigutustest või helidest ja tõrjub ka emaka seintelt. Kõiki neid liigutusi tunneb rase naine selgelt.

Laps oskab eristada väliseid helisid ja ema kehaheli. Ta eristab ka oma ema häält.

Kuna 20. rasedusnädalal olev loode kuuleb kõike, peab lapseootel ema vältima karme helisid.

Lapse süda tuksub 20. rasedusnädalal selgelt, mida on kuulda juba tavalise stetoskoobiga. Täielikult moodustunud laps kasvab jätkuvalt kiiresti. Sellel on toimiv närvi-, hingamis-, endokriin-, seede- ja vereloomesüsteem. Ajukoores tekivad vaod ja keerdud. Sel perioodil hakkavad moodustuma purihambad.

Beebi liigutused nagu pöidla imemine ja kehaosadest ning nabanöörist haaramine räägivad närvisüsteemi küpsemisest. Ta hakkab isegi haigutama. Lapse kopsud ei suuda teda veel hapnikuga varustada, alles paari nädala pärast hakkab ta hingamisliigutusi treenima. Endokriinsüsteem reguleerib beebi keha sisekeskkonna püsivust ning osaleb kõigi tema organite ja süsteemide töös.

20. rasedusnädalat iseloomustab asjaolu, et laps neelab lootevett, mis viib mekooniumi moodustumiseni - lapse esimesed väljaheited, mis väljuvad pärast lapse sündi. Need neelamisliigutused arendavad tema seedetrakti.

20 nädalat rase. Lapseootel ema heaolu

Raseduse keskpaigaga kaasneb reeglina suurepärane isu, suurepärane tervis ja peaaegu täielik valu puudumine. Lapseootel ema rõõmustab poole läbitud vahemaa üle ja on positiivselt meelestatud.

20. rasedusnädalal rase naine võib tunda valu nimmepiirkonnas. See on tingitud lihaste ja sidemete koormuse suurenemisest, mis nihutab raskuskeset. Ebamugavustunde kõrvaldamiseks võite teha harjutusi selgroole ja püüda hoida õiget kehahoiakut. Võite hakata kandma ka spetsiaalset sidet.

See tuleb kuni 340 grammi.

Loote nahk pakseneb, karvanääpsud toodavad juustulaadset määrdeainet, mis jääb väikeste udukarvade (lanugo) tõttu naha pinnale.

Sündimata laps tunneb end üsna mugavalt, tema looteveega ümbritsetud nahka kaitseb “kerge sukeldumisülikond”.

Nüüd toob loode täiesti teadlikult näpu suhu, mitte ei ime seda kogemata puudutamisel eeskäe tõttu.

Tulevane laps väljendab emotsioone: kortsutab kulmu, naeratab, oskab keelt näidata. Loote kuulmisaparaat on nii arenenud, et helisid ei tajuta mitte ainult mürana, vaid millegi artikuleeritava ja üsna arusaadavana.

Teaduslikus mõttes omandab loode võime verbaalseks tajumiseks. Teisisõnu saab ta aru, mida talle räägitakse. Samas pole beebile vahet, mis keeles need talle adresseeritud on.

Vastavalt kõne tonaalsusele ja emotsionaalsele värvingule loode tajub öeldu tähendust. Saate rääkida sündimata lapsega, laulda talle hällilaulu ja rääkida muinasjutte.

Muutused lapse kehas

Kahekümne nädala pärast loote naha moodustumine.

Loote naha ehitus ja funktsioonid

Nahk on ka organ millel on oma struktuur ja funktsioonid. Nahk moodustab 5% inimese kogukaalust ja on kolm korda suurem kui maks, suurim siseorgan.

Kahekümnel rasedusnädalal toimub naha lõplik moodustumine. Moodustuvad kõik funktsionaalsed kihid ja näärmed.

Loote naha kihid:

Loote naha funktsioonid:

• kaitsev;
• termoregulatsioon;
• immuunne;
• hingamisteede - inimese epidermis saab hapnikku otse ümbritsevast õhust, sünnieelsel perioodil - looteveest;
• retseptor: kombatav (taktiilne), valu, temperatuuritundlikkus.

Hingamisteede funktsioon nahk väljaspool õhku pole veel välja arenenud, kõik ülejäänud toimivad, sealhulgas ekriinne higi.

Kuid kuni kaheaastaseks saamiseni ei ole apokriinsed näärmed välja arenenud, nii et laps, eriti rind, lõhnab alati hästi.

Retseptori väljad ebaühtlane jaotus nahal. Näiteks sõrmeotste retseptorväli ületab sarnaseid nahapiirkondi tuharatel mitmekümne tihedusega.

Seetõttu on sõrme punktsioon palju valutum kui süst tuharasse.

Kahekümne nädala jooksul toimub jäävhammaste munemine, mis asuvad piima alge all.

Muutused ema kehas

Kahekümne rasedusnädalal hakkate tundma segadust sünnitamata naised. Mitmepaaris"algab" kaheksateistkümnendal nädalal.

Sel ajal spontaanne, provotseeritud loote emakasisene infektsioon. Geneetilised arenguanomaaliad, isegi kui need on olemas, ei põhjusta enam raseduse katkemist.

Kui loode on platsentatsiooniprotsessini ellu jäänud, on see üsna elujõuline ja geneetilise loodusliku valiku tegurid enam ei tööta.

D-vitamiini puudus võib aidata kaasa rahhiidi tekkele lapsel.

Venoossete veresoonte seintelt väljumine viib hemorroidide tekkeni ja.