Kortsus nende nägu. Kuidas mitte otsaesist kortsutada: nõu ja isiklik kogemus. Tõhus protseduur lauba kortsumise lõpetamiseks

Tuttav

Minge peegli juurde ja võtke aega oma peegelduse uurimiseks. Keerutage veidi, naerge, vihastage - lühidalt öeldes grimassege, et mõista, kuidas teie nägu teatud olukordades käitub. Proovige nüüd üllatuda, et kulmud paigale jääksid. Juhtus? Tõenäoliselt mitte, sest te ei tea veel täpselt, kuidas teie lihased töötavad, ega tea, kuidas neid kontrollida. Pöörake tähelepanu sellele, kuidas te tänaval käitute: tavaliselt paneb tuul meid kortsutama ja päike silmi. Lisaks, kui otsustate tõsiselt asja kallale asuda, paluge oma lähedastel parimate võimaluste piires teie "narrimistel" silma peal hoida: märkused "ärge kortsuge oma otsaesist", "ärge kortsutage kortsu" aitavad teid kiiresti "tegelege" oma näoilmetega.

Massaaž

Hoidke nahka ettevaatlikult - tugevat survet, intensiivset venitamist ja muid traumaatilisi manipulatsioone pole vaja. Tegutseme õrnalt, ettevaatlikult ja eranditult sõrmedega. Joonista õlisse kastetud horisontaaljooned (sobivad on oliiv, viinamari, kookospähkel) sõrmed üle lauba keskelt templideni, jäädes paariks sekundiks templite juurde. Korda 10 korda (nagu kõiki järgnevaid "harjutusi").

Nüüd tõmmake keskelt otsaesisele kolm ühikut (mõlemal küljel peegeldatud). Siis sõrmed parem käsi asetage see lauba keskele, tõmmake vasaku käe sõrmedega vertikaalsed kaheksandad keskelt templini. Muutke käsi ja vastavalt sellele suunda.

Pärast seda joonistage sama põhimõtte järgi laubale horisontaalsed kaheksad, seejärel ringid.

Pöörake tähelepanu ninasillale: libistage sõrmed mööda kulmude joont külgedele ja kulmude kulgu mööda üles ja koputage seda õrnalt padjanditega.

Nüüd pigista nahka õrnalt suure ja nimetissõrm ja liikuge keskelt templitesse (ärge madalike: mida suuremad näpud, seda parem).

Trummige sõrmedega üle kogu otsaesise ja seejärel silitage oma otsaesist: kõigepealt vasaku käega paremalt vasakule, seejärel parema käega vastupidises suunas. See massaaž kestab maksimaalselt 15 minutit, peate seda tegema vähemalt kolm korda nädalas (või parem iga päev) hommikul või enne magamaminekut.

Võimlemine

Vaid kolm harjutust, mis tehakse hommikul ja õhtul, aitavad mitte ainult vältida uusi, vaid ka vähendada olemasolevaid.

- Toeta küünarnukid lauale, kinnita sõrmeotstega kulmud. Proovige kulmu kortsutada ja kulme üles tõsta (10 korda). Selguse huvides asetage peegel enda ette: see aitab hinnata soorituse täpsust - kulmud ei tohiks liikuda.

- Lukustage sõrmed juuksepiirile, tõmmake nahk veidi üles ja laske kulmud alla (10 korda).

- Vaata alla, siis tõsta järsult üles, olles ettevaatlik, et mitte oma otsaesist kortsutada. See on võib -olla kõige raskem harjutus, kuid kui see hakkab toimima, võime julgelt öelda, et vabanesite lauba kortsutamise harjumusest ja õppisite oma näoilmetega toime tulema.

Hooldus

Ei massaaž ega ​​võimlemine ei too oodatud tulemusi, kui jätate reeglid tähelepanuta. igapäevane hooldus näo taga. Kuivus provotseerib kortsude teket, mis tähendab, et on väga oluline nahka puhastada, toita ja niisutada kaks korda päevas. Ja muidugi ärge unustage maske. Peetakse üheks tõhusamaks laubal kortsude vastu võitlemisel " marli sidemega". Võtke mitu korda kokku volditud tükk marli (veidi kitsam kui laup ja umbes võrdne pikkusega templist templini), kastke see segusse 14 tl. Epsomi sool, 1 tl mentooliõli, 1 spl. l. glütseriin ja keedetud vesi. Asetage marli laubale ja kinnitage elastse sidemega. Mida kauem te seda tihedat sidet kannate, seda parem, kuid te ei tohiks selles magada. Protseduuri saate korrata iga päev, näiteks kohe pärast õhtust massaaži või võimlemist. Kuid pidage meeles, et omatehtud maskide koostisosad võivad põhjustada allergilisi reaktsioone. Seega, kui te ei tea, kuidas teatud ained teie keha mõjutavad, tehke kõigepealt väike nahatest.

See aitab ka võitluses kortsude vastu laubal. tomatimask: kuumutage tomat, koorige koor ja terad, jahvatage, kandke nahale umbes 20 minutit ja loputage sooja veega. Allergia tekitamise vältimiseks ärge korrake seda maski rohkem kui üks kord nädalas.

Ja lõpuks ekspressmask, mis aitab õhtuks laubat siluda, nagu öeldakse. Vahusta munavalge sidrunimahl ja kandke näole. Kui segu on kuiv, loputage see jaheda veega maha ja kandke toitev kreem. Suurepärane tõsteefekt on garanteeritud!

Harjumus pidevalt kulmu kortsutada on paljudele inimestele omane. Milleni see viib, pole raske näha - koledatele miimilistele kortsudele laubal. Isegi kui kogu aeg kortsutavale inimesele tuletatakse meelde, et ta ei peaks oma otsaesist kortsutama, ei anna see mingit mõju. Mõne sekundi pärast enesekontrolli lõdvestunud lihased naasevad oma endisesse asendisse. Pingeline pilk kulmude alt, sellepärast pole kortsus otsmik just kõige ilusam vaatepilt. Kuidas lõpetada lauba kortsutamine?

Kahjuks aitavad pidevad meeldetuletused ja distsipliin harva sellest vabaneda halb harjumus... Vaja on tõhusamaid meetmeid. Kortsud on probleem, millega tuleks esteetilise kosmeetika keskuses tegeleda. Mida nad seal pakkuda saavad?

Madalaid miimilisi kortse saab hõlpsasti parandada ilma rakendamiseta kirurgilised instrumendid... Kodus kasutavad naised selleks erinevaid kreeme, kuid nende mõju on tavaliselt tühine. Pikaajalisi ja koheseid tulemusi on võimalik saavutada kortsude kõrvaldamist soodustavate spetsiaalsete preparaatide intradermaalse manustamise meetodi abil. Üks neist populaarsetest abinõudest on Botox.

Botox toimib nahale sattudes kahel viisil. Esiteks täidab see kortsud seestpoolt väljapoole. Teiseks leevendab see lihastoonust, mille tagajärjel lõpetab inimene spontaanselt oma lauba kortsutamise. Botoxi süstid toimivad 6-8 kuud. Efekti kindlustamiseks on soovitatav läbi viia 2-3 botox-ravi tsüklit. Selle aja jooksul on võimalik halva harjumuse harjumusest lahti saada, õppida mitte kortsutama. Selle tulemusena tasandatakse vanad kortsud, kuid uued ei ilmu, kuna inimene lõpetab kõndimise, nägu pidevalt kortsutades.

Iga spetsialist kinnitab, et on otstarbekas kasutada botox -ravi, et kiiresti ja pikka aega vabaneda näo kortsudest. Lisaks väljendunud füüsilisele tulemusele avaldub ka positiivne psühholoogiline efekt. Pärast süstimist tunneb inimene end nooremana, ilusamana, ilmub enesekindlus ja optimism.

Pange tähele, et nad tulevad keskusesse esteetiline kosmeetika selle protseduuri jaoks mitte ainult naised, vaid ka mehed ja mitte tingimata vanuses. Botoxi saab teha patsientidele vanuses 18 kuni 60-65 aastat. Ilmekortsud tekivad mõnikord väga varakult ja miks kiirem mees kui võõrutada harjumusest kulmu kortsutada, seda paremad on tulemused.

65 aasta pärast kasutatakse botoxi harvadel juhtudel, kuna selles vanuses on kortsud tavaliselt väga sügavad ja neid ei kõrvaldata ainult süstidega. Tõsi, on võimalik ära hoida naha närbumist, mis taandub miimilistest kortsudest vabanemiseks, nahatooni parandamiseks mittekirurgiliste meetodite abil, nagu foto noorendamine, hüaluriinhappe ja Botoxi süstide kasutamine. Niisiis, õigeaegne nahahooldus võimaldab inimesel säilitada noorusliku välimuse aastaid.

On teada, et aastate jooksul on naha omadused ja välimus näod muutuvad näolihaste nõrgenemise tõttu, mis annavad näole väljendusrikkuse ja liikuvuse. Nende nähtuste põhjused võivad olla erinevad.

Sageli võivad esimesed vaevumärgatavad kortsud ilmuda juba sisse noorus, 15-20-aastaselt. Need on niinimetatud miimilised kortsud, mis tekivad liigselt liikuva näoga inimestel liiga sagedaste lihaskontraktsioonide tagajärjel.

Näoilmete tagajärjel rääkimisel, naermisel ja eriti halva harjumuse tõttu nina kortsutada või kulme kergitada, väljendada oma rahulolematust või hämmeldust, nagu närviliste inimeste puhul sageli juhtub, ilmuvad kõigepealt - vertikaalsed ja horisontaalsed - voldid otsaesine ja ninasild (ninapõhjast allapoole), laskudes ka mõlemal pool nina põskedeni. Ebaloomulik intensiivne naer põhjustab kõigi näolihaste järsu kokkutõmbumise, mis toob kaasa ka kortsud näol, eriti põskedel. Hiljem, 30. eluaastaks, tekivad silmade välisnurkadesse kortsud - nn "varesejalad" ehk kiired. Need arenevad naistel, kellel on halb harjumus silmi kissitada, samuti lühinägelikkusega inimestel, kes prille ei kanna. Püüdes näha objekti kaugel, pingutavad nad silmalihaseid, ahendavad silmi - ja järk -järgult muutub silmade lähedal asuv kortsude võrgustik "varesejalaks". Lühinägelikel, kes ei kanna prille, kuid treenivad kõvasti ja saavutavad "nägemisvabaduse", ei pruugi olla varesejalgu. See aga võtab aega ja piisavat tahtejõudu.

Kõige rohkem rikuvad nägu teravad voldid, mis algavad nina tiibadest ja lähevad suunurkadesse - nn rictus ehk "kurbuse jooned". "Kurbuse joonte" süvenemine muudab naise vanaks igas vanuses, annab näole kurva, pahameelse, seniilse ilme. Pange see möödaminnes tähele lihtsaim viis vältige "leinajoonte" süvenemist - võimalusel hoidke lõuad lahti (lugedes, kõndides jne). Tulevikus suurenevad kortsud silmade ümber, ninapõhja lähedal, ülahuule kohal jne.

Kõik ülaltoodu ei tähenda siiski, et inimene ei peaks naerma või et on vaja säilitada näo täielik liikumatus. Vastupidi, naer on nooruslik ja kaunistab nägu, kuid ainult loomulik, piiramatu naer. Sügavad voldid põskedel, vertikaalsed, nagu armid, ja voldid piki näo kontuuri, mida tavaliselt näidatakse ainult vanemas eas, on juba noorena välja toodud närviliste, ebaloomulike ja palju naervate naiste puhul.

Inimese emotsioonid, kogemused, meeleolu peaksid kajastuma näol. Kuid samal ajal peaks tema väljend olema loomulik, rahulik, ilma liigse stressita ja näolihaste pideva liikumiseta. Paljud naised pole oma grimassidest isegi teadlikud, samas kui mõned peavad neid ekslikult "emotsionaalse, muljetavaldava iseloomuga positiivseks tunnuseks".

Harjumuspäraste grimassidega tegelemiseks pole kunagi liiga hilja. Ja mida varem see võitlus algab, seda tõhusam on tulemus. Edu nõuab tahtejõudu ja järjekindlat püüdlust halvast harjumusest lahti saada. Kõigepealt vaadake oma nägu tähelepanelikult ja leidke õige lahendus kuidas puudust kõrvaldada. Kui olete ülekoormatud ja kaotanud kontrolli oma näo üle, paluge sõbral või kellelgi kodus vähemalt aeg -ajalt meelde tuletada, et vältida grimasse. Samuti on kasulik mällu fikseerida lihastunnet, mis tekib rääkides ja naerdes ilma tarbetute grimassideta.

Süstemaatilise tööga enda peal märkavad kuu aja jooksul teised teie ümber paranemist. Isegi 2-3 nädala pärast on võimalik näiteks laubat siluda - mitte ainult vabaneda selle kortsutamise harjumusest, vaid ka kõrvaldada “plisseeritud” voldid, mis suurendavad otsmikku kohe ja nägu noorendavad.

Noorelt on oluline teismelist võõrutada grimassist, huulte punnitamisest; peate seda talle pidevalt meelde tuletama või oma nägu sel hetkel näitama, sest sageli pole inimesed isegi täiskasvanueas oma grimassidest teadlikud.

Sageli võib huvitav, võluv naine oma ebasõbraliku ja koleda näoga hämmastada, kui ta ei suhtle kellegagi, näiteks istub trammis või ootab oma korda arsti juures. See tähendab, et ta ei ole veel täielikult võimeline oma nägu kontrollima või ta lihtsalt ei tunne ennast nendel hetkedel, mil nägu talle ei allu. Vahepeal peab nägu, nagu kõik meie kombed ja liigutused, alati meile alluma, olema loomulik, ilus, olenemata sellest, kas keegi meid sel hetkel näeb või mitte.

Kui parim vahend vanusega seotud kortsude vältimiseks on korralik hooldus naha taga ja tervislik pilt elu siis kaklema miimilised kortsud vaja on ainult enesedistsipliini, tahet ja võimet ennast kontrollida. Teadlikult juhindudes ülaltoodud juhistest, saate seda tehes kõrvaldada paljud näo esteetilised puudused.

Väga kasulik on meeles pidada järgmist.

• Õue minnes, eriti kevadel, esimestel päikeselistel päevadel või tugeva tuule ja halva ilma korral kontrollige kõigepealt ennast: kas kortsutate nägu? Esialgu, kui te ei saa seda teha, hoidke peeglit taskus või rahakotis. Hiljem pole seda enam vaja.
• Vaadake möödujate, peamiselt naiste, nägusid, kuna nad kipuvad grimasse tegema. Nähes kramplikult kortsus nägusid, jääd endaga rahule. Peate harjuma vaadatud inimeste nägusid vaatama, ennast kontrollima, kuni saate täiesti teadmata, kuidas iga halva ilmaga oma nägu kortsutada.
• 2-4 korda päevas peate end töö ajal kontrollima, see võtab aega mitte rohkem kui 1-2 sekundit. Mõnikord panevad naised tööl aeg -ajalt ette väikese peegli, mis aitab koheselt siluda kortsud otsmikul või leevendada näopingeid. Teatud aja möödudes ei vaja nad seda enam. Kindlasti tuleks ennast ja kodus kontrollida.

Kui esialgu tundub sellise pideva kontrolli teostamine keeruline, siis hiljem tekib harjumus ja teete seda märkamatult ning lähete tänavale, tööl ja kodus. Niisiis, päevast päeva, nädalast nädalasse, aastast aastasse arendatakse enesekontrolli oskust. Sellisel juhul ei ole voldid täielikult kõrvaldatud, kuid kahtlemata on need mõnevõrra tasandatud ega süvene ega suurene. Kui alustate sellist kontrolli noorena, on efekt täielik.

Laubakortsud ja nende vastu võitlemine. Niisiis, lähtudes asjaolust, et näolihased alluvad meie tahtele, peame suutma neid kontrollida. Eelkõige ei tohi me järele anda halvale harjumusele oma otsaesist kortsutada.

Põhimõtteliselt tuleb otsmiku kortsudega võidelda mehaaniliselt, see tähendab pidevalt ja mis tahes viisil, et neile vastu seista. Spetsiaalne koolitus aitab vabaneda lauba kortsutamise harjumusest.

Riis. 7.

Sageli juhtub, et laubal olevate voldikute haldamine ei ole meie võimuses: kaotanud oma elastsuse, lakkavad nad meile kuuletumast. Nendel juhtudel on soovitatav kortsudega võidelda mehaaniliselt, neid sirgendades ja tugevdades naha elastsust.

Kui teil on hommikul või õhtul kodus vähe vaba aega, näiteks telekat vaadates, kududes, lugedes või koristades, võtke õhuke pabeririba (saate selle eelnevalt ette valmistada), täiesti sile, ilma armideta ja voltimisjälgedeta. See võib olla jälgimispaber, tsellofaan ja õhuke pärgament ning lihtsalt sile paber, parem õhuke, nii et see kleepub kergesti nahale. Niisutage seda sooja veega, määrige seda heldelt toitva kreemiga (Lux, Dreams, Delight, Spermacetic, Lanolin) või mis kõige parem - ühe Poola embrüonaalse kreemiga, lauba lähedal kortsude keskel. sirgendas neid varem käega ja langetas samal ajal silmade raskeid silmalauge. Paberi suurus peaks olema laubast kitsam, nii et see ei puudutaks kulme ja juuksejuuri. Siduge ülaosa mitte nõrgalt ja mitte eriti tugevalt elastse sidemega, marli või paelaga, mis on kitsam kui liimitud pabeririba (joonis 7), alguses 15-20 minutit ja pärast 5-6 korda pikemat aega.

Ülemine ja alumised servad paberid jäävad vabaks, nii et need ei kortsuks voldidena lauba punnis ega jätaks nahale jälgi; samal põhjusel peab paber ise olema sile.

Võib -olla kõik need esimesed katsed laubakortsusid sirgendada ei õnnestu, kuid peame meeles pidama, et iga algus on raske. Sellepärast on enne selle protseduuri alustamist soovitatav teha 2-3 nädala jooksul silmaharjutusi ilma lauba kortsutamata.

Riis. kaheksa Vaadates alla ja üles
klõpsake kortse

Esialgu tundub, et sideme segab ja väsitab, kuid 8-10 päeva pärast lakkab see märkamast. Sidet on soovitatav kanda iga päev ja võimaluse korral 2 korda päevas.

Rakendatud side ei lase laubal kortsuda ja lihased harjuvad järk -järgult puhkeseisundiga. Pärast selle mahavõtmist tunnete mõnda aega, et otsmik on seotud ja te ei saa seda lihtsalt kortsutada, mis näitab juba, et protseduur hakkab mõju avaldama. Mõne jaoks saabub see hetk kiiremini, teisele aeglasemalt. Sidet on vaja kasutada seni, kuni tekib tunne, et otsmiku kortsud enam ei ilmu. Seega, allutades lihaseid nende tahtele, on võimalik saavutada laubavoltide silumine. Aja jooksul kleepub laubale kantud paber isegi ilma sidemeta.

Sel viisil oma näolihaseid treenides, võimlemise ja isemassaažiga (või parafiinikastmega) tugevdades saate vabaneda halvast harjumusest oma laubale kortsutada.

Mõnikord juba 2-3 nädala jooksul "volditud" voldid otsmikupiirkonnas kas tasandatakse või muutuvad siledamaks, vaevu väljendatuks. Juhtub, et naised ei tea, kuidas oma laubad kortsutada, isegi sidemeid kasutamata: nad saavutavad selle ühe vaimse korraldusega, saavutades lihaste allumise oma tahtele ja aeg -ajalt lihtsalt pannes käe laubale, et kontrollida ja veenduda, et see pole tõesti kortsus.

Üle 35 -aastased naised peaksid pärast paberist sidumist kandma parafiinikastet. Seda on soovitatav teha pärast seda, kui paberi sideme pealekandmine on juba andnud teatud tulemusi.

Parafiinisidemega protseduuride kulgu tuleks teha 1-2-3 korda aastas, eelistatavalt kevadel, suvel ja sügisel ning sügavate voldidega inimestel 3-4 korda aastas.

1) pöörake erilist tähelepanu oma kulmude liikuvusele, just nemad moodustavad dbu -le peamiselt kortse. Püüa mitte liigutada oma kulme;

2) kui soovite oma laubat siluda, tehke järgmist harjutust: langetage silmad raske silmalauga alla ja tõstke need siis üles, ilma et laup kortsuks. Tehke seda harjutust iga päev 2 korda päevas, liikudes järk-järgult 2-3-minutilise treeninguni. Harjutuse suurema tõhususe saavutamiseks pange käsi servadele ja hoidke neid silmade liigutamisel (joonis 8).

Oleme veendunud, et iga päev on teil seda lihtsam täita.

Halb harjumus oma otsaesist kortsutada areneb aastatega kiiresti. Kirurgiline sekkumine aitab sel juhul reeglina ainult ajutiselt. Üks asi jääb - füüsiline distsipliin, süstemaatilised harjutused, mida soovitatakse ravikuurina terviklikult läbi viia.

Elastse nahaga naisel võib voldik iseenesest siluda, piisab, kui lõpetada otsmikul pidev kulm kortsutamine. Naha seisundit mõjutavad tervis, päevitamise kuritarvitamine nii päikese käes kui solaariumis, madala kvaliteediga kosmeetika, suitsetamine, ökoloogia ja geneetika. Kuid kui nahale kahjulikku mõju ei ole, voldik ei kao kuhugi ja te ei saa halvast harjumusest lahti, peate kasutama spetsiaalseid vahendeid.

Esimene asi, mida teha, on lõpetada kulmude kortsutamine. Kui te ei vabane sellest halvast harjumusest, siis ravi mõju ei ole. Arenenud juhtudel kasutatakse selleks Botoxi, mis halvab näolihaseid, takistades kulmude kokku tõmbumist. Kui süsteotsus puudub, võite kasutada olemasolevaid tööriistu, näiteks liimkrohvi. ... Paljud naised panevad plaastri kohe koju tulles ja ei eemalda seda enne, kui see on paigaldatud. hommikune meik... Plaaster mitte ainult ei takista kulmu kortsutamist, vaid hoiab ka nahka, takistades kortsu sügavamale vajumist. Liimkrohv tuleb liimida täpselt voldi külge, ärge võtke liiga suurt tükki ja jälgige kindlasti naha reaktsiooni liimile.

Parandage naha ja näolihaste seisundit võimlemise ja massaaži abil. Järgmised harjutused aitavad:

• Sule silmad ja kortsuta kulmu. Seejärel avage silmad ja tõstke kulmud nii kõrgele kui võimalik. Korda 10-15 korda;
• Asetage peopesad laubale ja suruge tugevalt vastu nahka. Peate silmad sulgema ja ilma silmalaudu pingutamata pöörama silmamuna 10 korda päripäeva ja seejärel vastu;
• Pange sõrmed laubale, vajutage nahka. On vaja kergelt tõmmata otsmiku nahk allapoole ja samal ajal proovida vastupanu ületades kulme tõsta. Hoidke pinget paar sekundit ja vabastage. Tulemuse saamiseks tuleb harjutust korrata 5-6 korda järjest.

Lisaks peate regulaarselt masseerima oma nägu: kreemide ja seerumite kandmisel koputage õrnalt sõrmeotstega nahka ja silitage nägu mööda massaažijooni.

Kõige olulisem ilurelv on hea uni. Puhanud naine on jõudu täis ja rahulik, mis tähendab, et ta ei kortsu pisiasjade pärast. Samuti on väga kasulik juua palju puhast vett päevas, mis mitte ainult ei kaitse dehüdratsiooni eest, vaid viib ka toksiine kehast välja.

Kuidas eemaldada kortse rahvapäraste ravimitega

Tuleb meeles pidada, et kortsud tekivad kuivale nahale varem kui rasusele nahale. Seetõttu tuleks esimeste kortsude ilmnemisel nahka põhjalikumalt niisutada. Loomulikult tuleb enne ravimite pealekandmist eemaldada näolt meik ja pesta nägu neutraalse PH -tootega.

Maskidena saate kasutada looduslikud koostisosad, näiteks:

• Kallis. Seda tuleb soojendada veevannis ja kanda nahale kulmude vahel. ... Aine omab suurepäraseid vananemisvastaseid ja toitvaid omadusi, seega värskendab mask suurepäraselt nägu ja paneb naha särama;
• Pärm. Lahustage 15 grammi pulbrit supilusikatäis sooja piima (kuiva naha omanikele on parem see asendada oliiviõli). Segu kantakse probleemsele alale mitmes kihis ja jäetakse 20-30 minutiks. Pärm sisaldab tohutul hulgal B -vitamiini, mis noorendab nahka ja silub kortse;
• Munavalge. See kuivab, valgendab ja pinguldab nahka. Selle maski jaoks pole vaja mingeid lisaaineid - lihtsalt klopi valk ja kanna see pintsli või vatipadjaga kortsule.

Ja mis kõige tähtsam, selleks, et mask saaks mõju, ei pea te selle tegevuse ajal muretsema, mitte kortsutama ega naerma, see tähendab säilitama täieliku rahulikkuse. Soovitav on pikali heita, pea tagasi heita ja lülitada sisse lõõgastav muusika või heliraamat. See lõdvestab mitte ainult nägu, vaid ka närve, parandab meeleolu ja lisab jõudu. Iga emotsiooniväljendiga ilmuvad väljendusjooned tasandatakse pärast mitmeid protseduure.

Suurepärane vahend kortsude vastu - taimeõli, toit või kosmeetika. Võite kasutada oliiviõli, mandliõli, seesamiõli ja viinamarjaseemnete ekstrakti. Kuum, kuumutatakse veevannis, tähendab, immutab pabertaskurätik või õhuke puhas lapp, mis seejärel laubale kantakse. Selle ravimi kasutamise meetodiga tuleb olla ettevaatlik, kuna liiga kuum õli võib kergesti põletada.

Kuidas vabaneda kortsudest kosmeetika abil

Kortsude tekkimisel on kõige targem teha hea siluv kreem ja hakata kasutama vananemisvastast kosmeetikat.

Paljud ettevõtted toodavad seerumeid, mis sisaldavad kollageeni ja elastiini analooge, mis täidavad kortse seestpoolt, nagu hüaluroonhape, kõrvaldades vananemisilmingud. Lisaks sisaldavad need preparaadid kontsentreeritud vitamiine, mis on nahale kasulikud.

Esimestel nahavoltidel ja nende välimuse vältimiseks võite kasutada A- ja E -vitamiini kapslites. Kapsli želatiinne kest torgatakse noa või nõelaga läbi ja selle sees olev õli kantakse kortsule. Võite toote tund aega jätta ja seejärel jäägid salvrätikuga maha pühkida. Mitmest protseduurist piisab ühest kapslist vitamiinidest.

Neid peaks tegema arst kliinikus, steriilsetes tingimustes ja kvaliteetsete ravimitega. See ei ole odav, kuid tulemus püsib väga kaua, eriti kui süstite korraga kahte ravimit: botoxi ja hüaluroonhapet. Botox - looduslik ravim, mis halvab lihase tööd. Harjumuse tekitamiseks mitte kulmu kortsutada, piisab ühest või kahest selle aine süstimisest. Hüaluroonhape täidab voldid seestpoolt. Seda süstitakse peene nõelaga naha alla mikroskoopilistes annustes ja arst jaotab aine ühtlaselt naha alla, täites kortsu. ...

Kreeme toodetakse ka Botoxi mõjul. Need lõdvestavad pinges lihaseid ja siluvad nahka, muutes kortsud peaaegu nähtamatuks. Parem on valida ravim pärast arsti või usaldusväärse kosmeetiku nõuandeid, mitte usaldades kosmeetikakaupluste müüjaid. Arvestage kindlasti vanuse iseärasused ja nahatüübile, samuti uurige hoolikalt kreemi koostist.

Muide, kosmeetiku kohta. Hiljuti ilmus teenus - näo viskamine. See on kerge riistvara massaaž mitme kreemi või õliga, mis avab poorid, parandab vereringet ja muudab naha elastsemaks ja pinguldatumaks. Selliseid massaažikursusi soovitatakse sageli peenetest väljendusjoontest vabanemiseks.

Peamine on regulaarselt enda, oma välimuse kallal tööd teha, oma naha eest hoolitseda ja seda aidata, sest just nahk võtab üle enamiku keskkonna kahjulikest mõjudest. Tervet ja siledamat nahka premeeritakse igapäevaste maskide, massaažide ja hooldustega.

Kuidas parandada näoharjumusi, mis vananevad meie nägu?

Niisiis arvasime artiklis "Näo vananemise põhjused" välja, millised meie näo noorte vaenlased saame hõlpsalt võita.

Täna räägime peamisest ja kõige kohutavamast vaenlasest - Jäljendavad harjumusi.

Enamik meie näo kortse on jäljendatud, see tähendab, et need tekivad naha regulaarse kortsumise ja samades kohtades tekkivate lihasspasmide tagajärjel.

Mõnda kortsu, näiteks varesejalga, on väga raske vältida, sest selleks peaksime lõpetama naeratamise ja mitte kunagi päikese käes kissitama.

Kuid näo kõige märgatavamaid kortse ja deformatsioone saab siiski vältida, muutes miimikaharjumusi.

Vaadake, kuidas inimesed nägu kortsutavad nädal aega kes arvavad, et keegi ei vaata neid. Mida nad teevad, kui lähevad närvi, teevad rasket tööd arvuti taga, sooritavad eksameid, vihastavad? Kortsutad oma lauba ja kudud kulme? Kortsuvad huuled? Kas nad kergitavad kulme? Kas sa kissitad silmi? Põletada oma ninasõõrmed? Kui te seda sihipäraselt jälgite, võite imestada, kui palju ja kui koledaid grimasse teeb enamik inimesi, ja seda täiesti alateadlikult!

Nüüd pöörake tähelepanu iseendale: Milliseid lihaseid te kõige sagedamini pingeste teete? Millist osa näost kortsutate, kui olete mures, vihane, keskendunud, solvunud, kuidas räägite? Vähemalt kaks päeva peate ennast jälgima, püüdes vähimatki pinget mis tahes näopiirkonnas, vastasel juhul salvestatakse videole kõige paremini see, kuidas te räägite. Nüüd vaadake hoolikalt peeglisse. Kuidas mõjutasid teie matkimisharjumused teie nägu? Jälgige, millisest pidevast matkimisest tekkis see või teine ​​korts. Kas kortsude, nasolabiaalsete voldikute, löökide ja kulmude moodustumine kulmude kohal on seotud nende matkimisharjumustega, mida saab täielikult parandada?

Kuidas parandada? Jälgige õiget rühti ja näoilmeid, asendage halvad näoharjumused õigetega, lõdvestage lihaseid kohe pärast ülekoormust. Likvideerige lihasklambrid ja õppige neid mitte uuesti looma.

Toon näite.

Lapsest saati oli mul komme kulme kergitada (päritud emalt), nii et põikikorts laubal oli märgatav alates 12. eluaastast ja 25. eluaastaks oli see juba üsna sügav. Lisaks lõdvestasin nooruses väga sageli põski ja põsesarnu, naeratasin harva ja tegin sageli mingil põhjusel "õnnetu näo". Selle tulemusena langes mu näo alumine osa 25. eluaastaks märgatavalt, huulte nurgad "roomasid" allapoole ja mulle jäi mulje, et mul on mingid tiivad. Efekti tugevdas ebaregulaarne hammustus ja harjumus pidevalt huuli ajada ja lõualuud kokku suruda. Alloleval fotol oleval tüdrukul on näoilme, mida ma nooruses väga sageli kasutasin:

Alles pärast seda, kui ma sellest aru sain, hakkasin päeva jooksul näoilmeid kontrollima (ma ei lase oma laubal kortsuda, ma lõdvestan seda pidevalt ja teen massaaži pärast seda, kui olen kogemata kortsu kortsutanud, ma ei kätesta oma huuli ega pigista lõualuud kokku, nagu varem, kuid harjumus suunurgad alla lasta asendasin harjumuse mõnikord vaimselt tõmmata üles sülg- ja ajalised lihased). See on toonud oma tulemused: nüüd, 30 -aastaselt, on laubal olev korts palju vähem väljendunud kui 25 -aastaselt ning suunurkade ja kontuuride „tiibade“ nõtkumine on märgatavalt vähenenud. , kuigi enne seda oli see ainult edenenud.

Peamised näpunäited matkimisharjumustega töötamiseks:

1. 1. Päeval sagedamini haarake kinni kõik näole ilmuvad miimikaklambrid ja eemaldage need kohe ning seejärel patsutage sõrmede liigutusi ja hõõruge vertikaalses kimbus, lõdvestage ülepingekohta. Saate sõna otseses mõttes siluda kogu liialdatud lihase pikkust (ilma nahka venitamata). Proovige kaotada halvad näoilmed.

2. 2. Paluge oma lähedasel videole salvestada, kuidas te räägite ja vihane olete - tehke järeldused. Sagedamini ei näe inimesed ennast väljastpoolt, sest peeglisse vaadates "tõmbame tahtmatult" nägu pingule ja tõstame huulte nurki. Asetage peegel oma tööpiirkonna kõrvale ja pöörake tähelepanu näoilmetele, kui olete töösse sukeldunud või telefoniga rääkimas. Et mitte endale valetada, parandage kõigepealt näoilmed, mida hoiate intensiivse töö hetkel, ja heitke sellisel fikseeritud kujul pilk peeglisse.

3. 3. Päeval sagedamini lõdvestage kõiki näolihaseid (neid, mida ei saa rahustada, rahustage massaaži abil, soojendades seda peopesadega), seejärel proovige tunnetada iga näolihast kordamööda ja seda vaimselt toonida, üles ja tagasi tõmbamine - seejärel lõdvestage oma nägu uuesti ja masseerige oma nägu kergete patsutustega ning seejärel kerge sõrme surumise või hõõrumisega (olge ettevaatlik, et nahka mitte venitada!). Pöörake erilist tähelepanu lihastele, mis on kõige rohkem pinges.

4. 4. Päeval sagedamini puhke silmad, tehke oma silmade jaoks tavalisi harjutusi, avage need mõneks sekundiks laiemaks, sulgege silmad, pöörake paremale-vasakule-üles-alla, lõdvestage ninasilda, masseerige seda (ilma tugevate nahaniheteta), lõdvestage otsmik, massaaž, siluge kergete liigutustega.

5. 5. Masseerige ja venitage pärast naermist suu põske, sülg- ja ümmargusi lihaseid (tõmmake huuled toruga välja, öelge mitu korda "oh, y, ah, s, eh", täitke oma põsed 30 sekundiks, kuni siluda nasolabiaalsete voldikute piirkonda ja treenida põselihaseid).

6. 6. Proovige sageli tunda põsesarnu ja põselihaseid, tõmmates neid vaimselt tagasi ja üles, kasutades samaaegselt pea tagaosa, templite ja ka kõrvalihaseid - see "üles tõmmatud" näoilme on kasulik tutvustada harjumust gravitatsiooniga võitlemiseks. Kuid ärge üle pingutage - võite pingutada pulsatsioonidega ja mitte kaua ning pingele peaks järgnema lõõgastus. Kui nendes lihastes on hüpertoonilisus, ei tohiks te sellist tõste teha.

Kui võitlus halbade matkimisharjumuste vastu muutub harjumuseks (vabandan tautoloogia pärast), on töö tulemus mõne kuu pärast nähtav.

Hoolitse oma näo eest: teist nad sulle ei anna!