Kui saate oma last täiskasvanute toiduga toita. Millises vanuses võib tahket toitu anda ja kuidas õpetada oma last närima? Millistel põhjustel võib laps keelduda tahkest toidust, tükkidest toidust

Laps on umbes kuus kuud vana. Ainuüksi ema piimast talle ei piisa ja on aeg hakata tundma "täiskasvanute" toitu. Lastearstide arvamused täiendava toiduga alustamise optimaalse vanuse kohta on olnud erinevad. 20-30 aastat tagasi tutvustati 3-kuusele beebile õunamahla ja teda hakati sööma mannaga. Nüüd on eksperdid jõudnud järeldusele, et täiendavat toitu tuleks kasutusele võtta umbes kuue kuu vanuselt. Kuni selle ajani ei ole puru kõht tahke toidu jaoks veel piisavalt ette valmistatud.

Muutunud on ka põhiline söötmisskeem. Nüüd ei peaks see algama mahladega. Vastupidi, agressiivse sisu tõttu puuviljahapped leitakse, et need on beebi kõhu jaoks liiga ärritavad. Parim viis esmaseks tutvumiseks tahke toiduga - pudruga. Need peaksid olema gluteenivabadest teraviljadest piimavabad. See on tatar, mais, kaerahelbed, riisipuder. Gluteeni ei tohi varakult kasutusele võtta võimalike allergiliste reaktsioonide tõttu.

Samal põhjusel tasub oodata lehmapiimaga. Seda toodet saab proovida ühe aasta vanuselt.

Kuid köögivilju, erinevalt puuviljadest, saab ja isegi tuleb tutvustada kuue kuu jooksul. Mitte kõik. Hoiduge punaste ja roosade köögiviljade eest. Tomatid ja redised on imikute tabu. Beebil on lööve isegi siis, kui imetav ema lubab endale salati redise või klaasimahlaga.

Eelistage rohelise aia kingitusi. Suvikõrvits, lillkapsas, isegi kõrvits on see, mida vajate. Muide, sa ei pea purgipüreed ostma. Värskeid köögivilju saate lõigata kuubikuteks ja hoida sügavkülmas. Võtke veidi välja, keetke, hõõruge läbi sõela, peenele riivile ja söödake last.

7 kuu pärast võite sisestada puuviljapüreed. Pidage meeles, et andke iga uus toode mitte varem kui 3 päeva pärast eelmise toote kasutuselevõttu. Sellisel juhul on imiku keha reaktsiooni uuele tootele lihtne jälgida.

Mõne kuu pärast võite purustatud köögiviljad asendada peeneks hakitud köögiviljadega. Järk -järgult tuleb kuubikute suurust suurendada.

Aasta vanuseks võib lapse toitumine sisaldada juba keedetud või aurutatud liha, mis on rullitud läbi hakklihamasina, lehmapiima, igat tüüpi teravilja. Isegi tomatid pole enam nii hirmutavad, kuigi meedet tuleks siiski järgida.

Iga kuu on vanemad üha enam huvitatud küsimusest: "Millal saab beebile anda sama toitu, mida te ise valmistate?" Kõik sõltub sellest, mida vanemad söövad. Lõppude lõpuks ärge andke 1,5-2-aastasele lapsele praekartuleid ega vorsti koos ketšupiga.

Kui vanemad on valmis tervislikumale toitumisele üle minema, saate oma last toiduga ohutult toita. Vähemalt selles vanuses söövad lapsed tavaliselt keedukartuleid ise - nii kartulipüree kujul kui ka tükkidena - putru piimaga või ilma. Kotlett või lihatükk on tavaliselt ka lihtne. Paljud lapsed naudivad erinevaid suppe ja borši.

Saate seda kõike süüa. Peaasi, et lapse menüüs pole praetud toite. Loomulikult võite kotletti kergelt praadida, kuid hautage seda siiski veega või küpsetage kahekordses katlas. Supi ja borši jaoks on parem mitte praadida isegi köögivilju.

Sama kehtib ka maitseainete kohta. Väike sool, pipar ja traditsiooniline loorberileht ei tee kellelegi haiget. Kuid parem on unustada maitseainesegud, millest enamik sisaldab naatriumglutamaati. Ärge minge mitmevärviliste gaseeritud jookide juurde - need ei too mingit kasu täiskasvanutele, rääkimata lastest. Parem valmistada looduslikku kompotti.

Ahjus küpsetatud toite saab lapsele anda - neid peetakse dieettoiduks. Mõnikord saate oma last isegi pannkoogiga hellitada.

Mis puutub maiustustesse, siis ärge järgige lapse eeskuju ja ostke talle pulgakommid, närimiskumm, koola. Šokolaad ei too ka lapsele palju kasu, kuid mõnikord saate seda kommidega kostitada. Ja ärge andke lastele vorsti. Lõppude lõpuks ei tea me, mida see tegelikult sisaldab. Parem on keeta tükk looduslikku liha või kala.

Laps on umbes kuus kuud vana. Ainuüksi ema piimast talle ei piisa ja on aeg hakata tundma "täiskasvanute" toitu. Lastearstide arvamused täiendava toiduga alustamise optimaalse vanuse kohta on olnud erinevad. 20-30 aastat tagasi tutvustati 3-kuusele beebile tingimata õunamahla ja teda hakati sööma mannaga. Nüüd on eksperdid jõudnud järeldusele, et täiendavat toitu tuleks kasutusele võtta umbes kuue kuu vanuselt. Kuni selle ajani ei ole puru kõht tahke toidu jaoks veel piisavalt ette valmistatud.

Muutunud on ka põhiline söötmisskeem. Nüüd ei peaks see algama mahladega. Vastupidi, agressiivsete puuviljahapete sisalduse tõttu peetakse neid beebi kõhu jaoks liiga ärritavaks. Parim valik tahke toiduga tutvumiseks on puder. Need peaksid olema gluteenivabadest teraviljadest piimavabad. See on tatar, mais, kaerahelbed, riisipuder. Võimalike allergiliste reaktsioonide tõttu ei tohi gluteeni varakult kasutusele võtta.

Samal põhjusel tasub oodata lehmapiimaga. Seda toodet saab proovida ühe aasta vanuselt.

Mõne kuu pärast võite purustatud köögiviljad asendada peeneks hakitud köögiviljadega. Järk -järgult tuleb kuubikute suurust suurendada.

Ahjus küpsetatud toite saab lapsele anda - neid peetakse dieettoiduks. Mõnikord saate oma last isegi pannkoogiga hellitada.

Vanematele (ja veelgi enam vanemale põlvkonnale, see tähendab vanaemadele) tundub, et laps sööb pidevalt halvasti, armastab valesid toite jne. Selle tulemusena tekivad regulaarselt köögisõjad. Lapsed keelduvad teatud toitude ja roogade söömisest, nõuavad vanemad. Lisaks püüavad inimesed sageli oma last toita veidi üle tema vanuse. Umbes sellest, millises vanuses tuleks milliseid tooteid lapsele anda ja kas tasub teda sundida, rääkis AiF.ru lastearst Tatjana Butskaja.

Laps kuni kuus kuud

Imiku parim toitumine esimesel kuuel elukuul on rinnapiim... See annab beebile kõik vajaliku, isegi vett, seega ei ole vaja last täiendada. Kui aga emal mingil põhjusel piima pole, pole see probleem. Nüüd turul beebitoit segusid on tohutult palju. On piimatooteid (lehma- või kitsepiimast) ja piimavabasid (soja, mandel), mis on maksimaalselt kohandatud rinnapiimaga või osaliselt, põhilised, ennetavad ja ravivad, samuti värsked ja hapud, kuivad ja vedelad.

Kui on vaja segu, peate konsulteerima lastearstiga. Ta soovitab optimaalset toodet, võttes arvesse beebi vanust ja individuaalseid omadusi.

Oluline meeles pidada:

Lehma- ja kitsepiim ei saa olla rinnapiima ega kohandatud piimasegu alternatiiv. Suur rasvasisaldus ja ülekoormus raskete valkudega (lehmapiimas on üle 20 valgu) võivad põhjustada seedetrakti probleeme, ainevahetushäireid, rasvumist, aneemiat, diabeeti ja vitamiinipuudust.
Võtke aega, et oma lapsele uut toitu tutvustada. Täiendavate toitude kasutuselevõtmist 4 või isegi 3 kuu pärast (nagu tegid meie emad ja vanaemad) peavad eksperdid enneaegseks. Beebi seedesüsteem pole veel valmis! Maailma Terviseorganisatsioon usub, et peate oma last toitma hakkama juba kuue kuu vanuselt.

6 kuud kuni 1 aasta

Suureks saades vajab laps toitmist. Kui laps on alakaaluline, on soovitatav alustada dieedi laiendamist gluteenivabade teraviljadega (riis, tatar, mais). Kui lapsel on probleeme väljaheitega, on parem eelistada köögivilju (suvikõrvits, spargelkapsas, lillkapsas). Täiendavaid toite tuleb tutvustada väga hoolikalt: allergilise reaktsiooni korral tuleb uus toode menüüst välja jätta.

Köögivilju ja gluteenivaba teravilja soovitatakse tutvustada 6 kuu vanuselt;
Liha - 7-9 kuud;
Keefir, kodujuust, munakollane - 8 kuu vanuselt;
Gluteeni sisaldavad mahlad ja teraviljad (kaer, nisu, manna) - 9 kuud;
Kalad - 11-12 kuud;
Piim - 12 kuu pärast ja hiljem (3 aasta pärast).

Laps vanuses 1 kuni 2 aastat

Selles vanuses peab lapse toitumine sisaldama teravilja, kaunvilju, liha, kala, piimatooteid, mune, võid ja taimeõli, leiba, samuti puu- ja köögivilju. Kuklid, kreekerid, vanillikoogid, vahvlid ja muud tooted, mis sisaldavad margariini ja küpsetuspulbrit, on alla 2 -aastase lapse menüüs ebasoovitavad. Kõik nad koormavad tõsiselt üle seedetrakti.

Laps vanuses 2 kuni 3 aastat

Kuni lapse 3 -aastaseks saamiseni on soovitatav tema menüüst välja jätta:

Vorstid ja vorstid (neis on palju lisaaineid, soola ja rasva ning vähem kui pool lihast endast);
Glasuuritud kohupiim (need sisaldavad liigselt rasva ja suhkrut);
Mereannid (krevetid, krabid, kalmaarid on täis allergiat);
Šokolaad ja kakao (võivad lapse seedetrakti üle koormata, allergiat esile kutsuda, põhjustada liigset erutust närvisüsteem laps);
Rikkalikud lihapuljongid, želatiin ja kuumad vürtsid.

Jälgige oma lapse õigete toitumisharjumuste kujunemist:

Jälgige raviskeemi (söögiisu suurendamiseks vajate söögikordade vahel umbes 4 -tunnist pausi);
Ärge andke oma beebile suupisteid;
Ärge sööge last üle (see on enamikul juhtudest ülesöömine, mis põhjustab rasvumist ja kaasuvate haiguste arengut);
Ärge söödake oma last teleri ees. Multikaid vaadates söövad lapsed hästi, kuid maomahla tootmise mehhanism muutub. Tavaliselt tuleks see vabastada enne sööki, mitte pärast seda, kui see on juba kõhule sattunud.

Üle 3 -aastane laps

Selles vanuses on keelde üha vähem, kuid peaks olema.

Imikute hommikusöögihelbed sisaldavad palju suhkrut! Neil on palju kaloreid, kuid mitte küllastust. Eksperdid soovitavad teraviljast loobuda või vähemalt edasi lükata vähemalt 5-6 aastat.
Seened on lubatud alles 7 aasta pärast. Neid on väga raske seedida. Sama võib öelda ka searasva kohta.
Mis puudutab majoneesi, ketšupit, hapukurki, suitsuliha, gaseeritud jooke, siis arvatakse, et neid saab anda 7 aasta pärast. Kuid tervisliku toidu pooldajad ei soovita neid lastele toita. Need tooted ärritavad mao õrna limaskesta ja võivad provotseerida gastriiti ja paljusid muid probleeme.

Te ei tohiks isegi last toppida. Lõppude lõpuks võib see negatiivselt mõjutada nii lapse füüsilist kui ka moraalset külge. Imikul võib tekkida vastumeelsus toidu vastu ja paljudel juhtudel toob sundtoitmine kaasa ülekaalu. Parem on menüü läbi mõelda, võttes arvesse beebi maitse -eelistusi ja proovida muuta laste toidud heledamaks, värvikamaks ja huvitavamaks, et lapsel oleks soov neid ise proovida.

Rinnapiim on teie lapse toitmiseks kõige tervislikum, mugavam ja kasulikum viis. See sisaldab kõiki lapsele vajalikke toitaineid ja immuunsüsteemi, mis kaitseb teda haiguste eest. Naised, kes otsustavad rinnaga toita, püüavad nii kaua kui võimalik last rinnale mitte tõsta. Kuid laps kasvab ja vajab mitmekesist toitumist. Millal ja kuidas seda kõige paremini teha?

Arvatakse, et imetamine on ideaalne kuni aasta. Kuid laps ei saa eksisteerida ainult piimast, on vaja oma dieeti lisada erinevaid tooteid. Me räägime sellest, milliseid toite ja millal saate oma lapsele anda.

Sünnist kuni kolme kuuni on kõige parem toita last rinnapiimaga. Või piimasegu, kui rinnaga toitmine on mingil põhjusel võimatu või rinnapiimast ei piisa. Lisaks tuleb beebile anda keedetud vett. Parim on seda teha lusikaga, sest beebid õpivad kiiresti, et nibust on palju lihtsam vett imeda kui rinnapiima ja seetõttu keelduvad paljud lapsed rinnapiimast. Kui last toidetakse seguga, saate pudelist vett anda. Saate oma lapsele kompoti valmistada. Pane 2-3 kibuvitsa, pool tl suhkrut umbes 200 ml vette ja keeda 15-20 minutit. Purusta marjad veidi, kurna kompott läbi marli, jahuta ja kingi beebile. Kibuvits sisaldab palju vitamiine ja laps joob hea meelega sellist keetmist. Andke oma lapsele ainult värskelt keedetud vett või värskelt keedetud kompotti.

Alates kolmest kuust võib dieeti lisada mahla. Alustage rohelise õunamahlaga. Riivi kooritud õun peenele riivile. Pigista saadud püree läbi marli ja anna lapsele. Võite lisada veidi suhkrut. Umbes nädala pärast, kui laps mahlaga harjub ja kui te ei märka tema kehal allergia märke, võite õunale lisada porgandi. Õuna-porgandimahla valmistatakse samamoodi nagu õunamahla. Alustuseks valmistage umbes 80 ml õuna ja 20 ml porgandimahl, segage ja laske väikelapsel maitsta. Kui allergia puudub, võite mahla segada võrdsetes osades (50 ml ja 50 ml). Kolme ja poole kuu pärast saate anda ostetud mahla vastavalt vanusele. Ja veel, minu enda nimel: kõikidele ostetud mahladele kirjutatakse alati juhised selle kohta, kuidas mahla õigesti lapse toitumisse sisse viia. Alustades 1 tl päevas, suurendades annust järk -järgult ... andsin teisiti. Esimene päev andis 2 tl. Teine päev - 2 tl. x 2 korda päevas. Kolmas päev - kui palju juua. Kõik oli korras.

Nelja kuu pärast võite anda puu- ja köögiviljapüreesid, mis viib järk -järgult selleni, et üks söötmine asendatakse täielikult piimast puu- ja köögiviljapüreeks. Alusta puuviljadega. Kõik on sama, mis mahladega, ainult pole vaja läbi marli pressida. Võtame õuna, porgandi, natuke banaani. Müügil on palju erinevaid püreesid, anna neid vastavalt neile märgitud vanusele.

Küpseta oma lapsele köögivilju. Kartul, porgand, mõned sibulad, suvikõrvits, kapsas ja lillkapsas. Küpsetamisel lisage veidi soola. Püreesta köögiviljad. Võite lisada keedetud munakollase (umbes ¼) ja pruuni leivapuru. Tahan teid kohe hoiatada - lapsed harjuvad köögiviljadega väga -väga kaua. Seetõttu olge järjekindel ja proovige lapsele tõestada, et köögiviljad on endiselt maitsvad.

Soovitan tungivalt, et te ei annaks oma lapsele näiteks 5 kuu vanust poest ostetud putru, millele on kirjutatud: "Soovitatav alates 6 kuust." Uskuge mind, see on kirjutatud põhjusel. Aga kui laps on 6 -kuune, siis alates 5. elukuust lubatud puder ei tee talle kindlasti haiget.

Alates 6 kuust saate oma lapsele ohutult suppi keeta. Keeda supp lihapuljongiga. Valige lihtsalt tailiha: veiseliha asemel - vasikaliha, kanajalgade asemel - filee.

Kui küpsetate borši, lisage tomatipasta asemel tavalised tomatid.

Borš;
- kananuudlid;
- supp tatraga;
- munasupp (lisage lihtsalt üks munakollane);
- hapukurk;
- kapsasupp.

7 kuu pärast võite piimast (piimasegu) peaaegu täielikult loobuda. Näidismenüü võib välja näha selline:

Hommikusöök: piimapuder, tee (mahl, keefir, kompott)
Lõunasöök: supp, puu- või köögiviljapüree, tee (mahl, kompott)
Pärastlõunane suupiste: kodujuust, küpsised piimaga
Õhtusöök: köögiviljapüree koos lihatükiga.
Öösel: piim (piimasegu, keefir, tee, kompott).

Andke oma lapsele piimatooteid. Ainult aastaks saab neid asendada poest ostetutega. Samuti hoidke kuni aasta aega seentest, munavalgetest, kaunviljadest.

Reeglina ilmuvad hambad 6 kuu pärast. Treenige teda toitu närima. Võite anda talle küpsise, leivakoore. Aastale lähemal - vorst, tükk keedetud liha, juust, keedetud -suitsuvorst.

Iga ema soovib, et tema laps kasvaks terveks ja targaks. Ja üks peamisi hea tervise allikaid on õige toitumine. Muidugi teavad kõik, et rinnapiim on vastsündinud lapsele parim toit, kuid kuidas ja millal lisatoitu tutvustada, mida saab laps poole aasta pärast süüa ja kuidas meeldida väikesele gurmaanile enne aastat, kõik ei tea. Kuidas siis oma lapse toitumist õigesti korraldada?

seal peaks olema ainult rinnapiim. Seal ei tohiks olla vett, imikuteed ega muid toidulisandeid. Esimestel päevadel pärast sünnitust on emal vaid väike kogus ternespiima, mida laps vajab seedetrakti normaliseerimiseks ja vastsündinu kaitsmiseks nakkuste eest. Sel perioodil peaks ema keskenduma korraldamisele õige kinnitus väikelaps toidab last nõudmisel. Mida rohkem manuseid, seda rohkem piima tuleb emalt. Öine rinnaga toitmine on lapse toitmisel esimesel kuul väga oluline.

jääb samaks kui esimesel kuul - ainult rinnapiim. Kui teile tundub, et teie laps ei söö piisavalt, et teie piim on kas liiga rasvane või liiga lahja, tehke kõigi hirmude leevendamiseks märja mähe test. Ema ei saa oma toitumisega katsetada - beebi kõht ei ole 2. elukuul toitumiseks uuendusteks veel valmis.

ei erine eelmiste kuude toitumisest. Samuti on lapse ainus toit ema piim. Sel perioodil võib imetav ema kogeda laktatsioonikriisi. Ärge mingil juhul kandke last kunstlikule või segatoidule. Kinnitage laps sagedamini rinnale ja koos saate selle väikese probleemiga hakkama. 3-kuuse lapse toitumist saab juba õigeaegselt reguleerida-toita regulaarsete ajavahemike järel.

võite alustada lisatoitude tutvustamist, alustades mõne tilga mahlaga, kui laps on kunstlikul või segasöötmine... Te ei tohiks alustada täiendavate toitude kasutuselevõtmist, kui laps tunneb end hästi, tal on allergilised reaktsioonid, nädal enne või pärast vaktsineerimist. Aga kui 4-kuuse lapse toitumine koosneb ainult rinnaga toitmisest, tuleks täiendavate toitude kasutuselevõtt edasi lükata.

peamine asi peaks olema rinnapiim. Aga kui sa mingil põhjusel hakkasid lapsele lisatoitu tutvustama, siis tee seda alles pärast lastearstiga konsulteerimist. Pärast mahlade järkjärgulist kasutuselevõttu võib 5-kuulise lapse toidule lisada mahla viljaliha ja puuviljapüreega. Jälgige hoolikalt lapse keha reaktsiooni uutele toitudele ja tühistage vähimate negatiivsete tagajärgede korral täiendavate toitude kasutuselevõtt.

juba on vaja tutvustada täiendavaid toite, kui puuduvad meditsiinilised vastunäidustused. Beebi seedesüsteem on juba piisavalt tugev, et omastada mitte ainult ema piima, vaid ka kõvemat ja paksemat toitu. Sellest hoolimata on toitumise peamine asi 6 kuu vanune beebi imetamine peaks jääma. Iga uut toodet tuleks tutvustada järk -järgult, 10 päeva pärast eelmise toote kasutuselevõttu.

uusi tooteid ilmub jätkuvalt. Eelkõige piim ja teravili. Kõigepealt peate pakkuma beebile ühekomponendilist putru. Võite oma lapsele pakkuda ka keedetud ja hakitud veiseliha, keefirit, kohupiima. Imetamine peaks jääma 7-kuuse lapse toidulauale vähemalt kahel söötmisel.

üha mitmekesisemaks. Selles vanuses võib lapsele pakkuda mitmekomponentseid teravilju, suppe lihapuljongis. Liha kogust saab järk -järgult suurendada. Teie pisikesel peaks juba olema oma söögitool ja oma riistad. 8-kuuse lapse toidulauale võib jätta ainult hommikuse ja õhtuse imetamise.

ilmub kala. See on lahja ookeani või jõe kala filee. Enne toiduvalmistamist kontrollige filee hoolikalt isegi väikseimate luude osas. Beebist pole neist kasu. Andke beebile oma lusikas, las ta õpib ise sööma, hoolimata asjaolust, et selles vanuses on tal veel vähe edu. Ema piim jääb lapse toidulauale 9 kuuks, kuigi see ei ole lapse põhitoiduks.

muutub mitmekesisemaks tänu juba tuttavate toodete uutele roogadele. Liha- ja kalafileest saab teha lihapalle, kodujuustust saab valmistada puuviljadega pajaroa. Võite pakkuda oma beebile ka piimapudru asemel vermikelli või piimas küpsetatud nuudleid. Saate oma lapsele pakkuda konserve. Kuid mitte mingil juhul ei tohiks 10-kuulise lapse toidus olla tavalisi liha- või kalakonserve.

seal on juba roogasid köögiviljadest, puuviljadest, kodujuustust, keefirist, teraviljast, lihast, kalafileest, piimast, leivast. Nagu varem, ei saa te last toita kõigega, mida täiskasvanud söövad - lapse seedetrakt pole veel piisavalt arenenud, et sellist toitu seedida. Teie lapsele peaks olema juba selge päevakava koostatud. Rinnapiim peaks 11-kuuse lapse toidus endiselt olemas olema.

erineb paljuski sellest purust, mille esmakordselt haiglas korjasite. Ta teab juba palju, teab. Samuti erineb lapse toitumine 12. elukuul oluliselt vastsündinu omast. Kuid vanemad ei tohiks lõõgastuda ja toita oma last täiskasvanutega võrdsetel alustel. Teatud toidud võivad siiski teie lapse tervist kahjustada. Lapse toitumine 12 kuu vanuselt peaks olema täielik, tasakaalustatud ja tervislik. Sel perioodil saate lapse rinnast võõrutada, kui nii teie kui ka teie aastane olete selleks otsustavaks sammuks valmis.