Imetamise ajal täiendavate toitude kasutuselevõtu skeem. Kuidas esimesi täiendtoite õigesti tutvustada Täiendavate toitude tutvustamine rinnaga toitmise ajal alates 6

Selles artiklis räägime beebi üleminekust imikutoidult täiskasvanute toidule. Seda üleminekut nimetatakse võõrutamiseks. Esimesed rinnaga toitmise ajal täiendavad toidud on soovitatavad alates kuuendast elukuust, sest selle vanuseni on lapsel piisavalt toitaineid, mida ta saab koos emapiimaga. Seguga toidetavate imikute puhul on parem seda teha varem, 4–4,5 kuu vanuselt. Paljud emad on huvitatud skeemist alates 6 kuu vanusest uue toote tutvustamiseks. Valikud võivad olenevalt lapse kaalust, tervisest ja käitumisest erineda. Millest siis alustada?

Miks me ei saa lisatoite kasutusele võtta enne 6 kuud? Mõned vanemad arvavad, et kui imik 2-3 kuu vanuselt halvasti ei söö, on vaja kiiresti lisada täiendavaid toite, vähemalt paar lusikatäit kartuliputru või väike kogus mahla. Kuid selline kavatsus võib kahjustada ainult lapse tervist. Tulevikus tekivad sellised terviseprobleemid nagu:

• diatees;
• allergia;
• rasvumise areng;
• seedehäired.

Kuid hiline toitmine on ohtlik:

• vitamiinide puudumine;
• aneemia, alatoitumise oht.

Kuidas siis võõrutamist alustada? Kuidas täiendtoite õigesti tutvustada? Mida toita lapsele? Lapse kõht kuni kuuenda kuuni ei ole valmis vastu võtma rinnapiimast raskemat toitu. Iga laps on ainulaadne, seega on algusaeg igaühe jaoks erinev. Võib-olla on keegi viiekuuselt valmis uueks toiduks ja keegi alles üheksaseks. Parim on konsulteerida arstiga ja jälgida last ise. Kuid 6-kuuselt teab laps juba, kuidas neelata. Kuid kõigepealt peate pöörama tähelepanu sellistele teguritele:

• istub piisavalt hästi, ei röhitse enam;
• omavad tõmbamisvõimet alahuul edasi lusikast toitu võtma;
• oskab pead pöörata, näidates söömisest keeldumist;
• lapse keel ei tee reflektoorseid väljapressimisliigutusi;
• täiskasvanute toit on lapsele väga huvitav;
• küsib sagedamini piima;
• kahekordistab kaalu
• laps on terve, aktiivne ja liikuv.

Meie vanaemad püüavad aga lapsele varakult uut toitu anda. Varajane algus imikueas Nad teevad selle saavutamiseks kõvasti tööd. Kuid nii varajane sissejuhatus ei too kaasa midagi head. Veenduge, et teil oleks ajakava. Soovitame last toita viis grammi päevas, suurendades annust nädalas 100-150 grammini.

Söötmise põhimõtted:

• Täiendavad toidud alates 6. elukuust rinnaga toitmise ajal peaksid olema vedelad ja soojad. Topeltkatlas küpsetades säilivad tootes toitained.
• sööta enne õhtusööki;
• anda uusi koostisosi tühja kõhuga. Seejärel kinnitage õhtusöök piimaga;
• järgmine koostisosa tuleks võtta pärast eelmisega kohanemist;
• muutke toitumisrežiimi, tehke söögikordade vahel neljatunnine paus.

Emadel on küsimusi tutvustatava toote tüübi kohta. Kumb on enne: lillkapsas, spargelkapsas või õun? Millal vett anda? Mida anda 6 kuu vanuselt rinnaga toitmise ajal? Nõu saamiseks peate minema lastearsti juurde ja tema tähelepanekute põhjal välja töötama oma lisatoidu valemi. Ja pöörake tähelepanu ka lapse keha reaktsioonile toitmisel. Ärrituse, punetuse korral peate viivitamatult lõpetama selle toote söötmise.

Mis on esimene menüü

Kuidas tutvustada lisatoite? Esimese menüü valik sõltub beebi keha individuaalsetest eelistustest. Söötmisgraafik alates 6 kuust on mitmekesine. Uue imikutoiduga toitmiseks on kaks võimalust. Esimene on gluteenivaba, piimavaba teravilja, mille hulka kuuluvad tatar, mais, riis. Teine võimalus on köögiviljapüreed. Kui laps on ülekaaluline ja tal on kõhukinnisus, siis on muidugi parem alustada köögiviljapüree. Kui laps võtab vähe kaalus juurde, siis kindlasti teraviljast, sest neis on rohkem kaloreid kui 100 grammis vedelas piimas. Te ei saa tooteid segada nii, et hiljem ei otsita allergia või halb enesetunne põhjust.

6 kuu vanusele lapsele saab lisatoite luua mitmel viisil. Kui teie valik langes köögiviljapüreedele, siis valige lillkapsas või brokkoli. Seejärel jätkake muude köögiviljade lisamisega: porgand, kartul, suvikõrvits. Ärge lisage püreele suhkrut ega soola. Lastele on see varajane test, parem on lisada tilk taimeõli või pool munakollast, alustades jällegi väikestest annustest (piisab tilgast või viiest grammist tootest). Köögiviljapuljongid tulevad kasuks, lihapuljongid on laste neerude jaoks liiga vara.

Kõige maitsvam ja tervislikum 6 - kuu vanune beebi Tehakse suppe. Köögiviljad tükeldatakse segistis ja serveeritakse lauale. Sellisel kujul säilivad kõik vitamiinid ja toitained. Mis puutub teraviljade valmistamisesse, siis need "hävitatakse" ka segistis, pärast mida keedetakse vees või rinnapiimas, võite lisada tilga taimeõli. Ja õhtusöök on söömiseks valmis.

Rinnaga või kunstlikult toidetavatele lastele mõeldud täiendavate toitude kasutuselevõtu skeem võib olla erinev.

Vaatame ühte neist tabelites:

Söötmislaud.

kui 6 - kuu vanune beebi ei rahulda toitu, mida talle pakute, ärge nõudke. Nii et sellest talle piisab. Kartulit on kõige parem tutvustada kaheksa kuu vanuselt, kuna see on noorte seedetraktis palju raskem kui rinnaga toitmine.

Kuidas putru tutvustada

Täiendavate toitude tutvustamist pudru näol saab beebile alustada 7 kuu vanuselt. Lehma- või kitsepiima on veel vara anda, kuna on soolehaiguste oht. Lehmapiimas sisalduv gluteen võib põhjustada seedetrakti haigusi (tsöliaakia). Pudru võid teha ise vee peal või osta valmis poest, apteegist, kuid kindlasti piima- ja gluteenivaba. Pärast seda jälgige hoolikalt, kuidas keha sellele tootele reageerib, kas esineb allergiaid, kõhukinnisust. Alles pärast head assimilatsiooni saate jätkata toitmist mõne teise liigiga. Oluline on teada, et allergiline ilming tekib pärast toote mahu suurenemist. Seetõttu peate hoolikalt tutvustama esimesi täiendavaid toite, jälgides igal nädalal keha reaktsiooni, lapse kasvu.

Täiendavad toidud 8 kuu vanuselt

Kaheksa kuuselt on laps valmis sööma kartulit, liha, munakollast. Kartulit on parem anda veidi hiljem, sest need on väga allergeensed. Parem on alustada viie grammiga, suurendades nädala lõpuks annust 150 grammi. Tilk võid ei kahjusta noort keha. Mis puutub munakollasesse, siis on kõige parem toita vutte. Vutirebu peetakse tervislikumaks ja vähem allergeenseks. Esimesel päeval andke paar puru, teisel - ½ poolt, seejärel pool ja ½. Ja kõige lihtsam viis seda rinnapiima segada. Lihapüreest on eelistatav anda enne kalkunit või kanaliha, need tooted on kergemini seeditavad. Siis vasikaliha (üheksa kuu võrra) ja sealiha, mida hiljem, seda parem (1–1,5 aastat). Kõik tutvustatakse sama skeemi järgi, kogus ei muutu - 5 grammilt 150-le. Kui laps keeldub lihapüreest, lisage lapse toitmiseks tavaline toode - brokkoli, porgandid.

Igapäevaste värskete suppide valmistamiseks soovitame kasutada lihtsat lihapalliretsepti. Jahvatage liha ilma lisanditeta hakklihamasinas, seejärel tehke pallid ja saatke see sügavkülma. Vajadusel võtame sügavkülmast välja, aurutame koos köögiviljadega ja jahvatame blenderis. Sellised pallid ei jää tulevikus kokku.

Täiendavad toidud 9 kuu vanuselt

Sel perioodil saate hoolikalt tutvustada fermenteeritud piimatooteid ja kodujuustu. Ostame lisanditeta kodujuustu ja puuvilju, täiteaineid, parem olgu laste kodujuust Tyoma või Agusha. Alustame samuti 5 grammistest ja jõuame aasta lõpuks 50 grammi portsjonini. Teralist kodujuustu on parem mitte võtta. Mis puutub keefiri, siis on parem anda seda kaks tundi enne magamaminekut mahus 5-10 ml. Keefir peab olema maitsestamata. Sisestage portsjonitena sama, mis kodujuust, ja aastaks suurendage annust 200 ml-ni. Kui last toideti keefiriga ja ta keeldub seda joomast, ärge heitke meelt. Mõned emad proovivad sellele joogile lisada suhkrut, mida ei soovitata. See üritus tasub nädala võrra edasi lükata, siis uuesti proovida. Kui laps ei taha, siis ära muretse. Mõned lapsed ei söö seda kunagi ja nad ei arene halvemini kui nende eakaaslased.

Täiendavad toidud 10 kuu vanuselt

Mõnel lapsel on hambad 10 kuu vanuselt ja neile võib ohutult anda puuvilja. Parim lisatoit on õun või teise võimalusena õunakaste. Alustame ka poole lusikaga, viies portsjoni 150 gr. Mõnikord annavad emad oma lapsele alates 6. elukuust lisatoiduks puuviljapüreed, kuid see pole vajalik, sest selles sisalduvaid kasulikke mikroelemente leidub rinnapiimas või kuivsegus. Puuviljad kui toitumisallikad on maiuspala, mis ärritab mao limaskesta. Poest ostetud mahlad on eriti kasutud. Nüüd soovitavad lastearstid anda mahla pärast peamiste täiendavate toitude kasutuselevõttu, see tähendab mitte varem kui 7 kuud. Üldiselt on mahlad seedekulglale raske toode, kuna sisaldavad palju hapet, C-vitamiini ja suhkrut. Mis puutub joomisse, siis alates seitsme kuu vanusest on eelistatav anda taimeteed või vett.

Täiendava söötmise probleemid

Millised probleemid võivad tekkida uue toidu kasutuselevõtul? See on allergiline reaktsioon, kõhukinnisus või, vastupidi, kõhulahtisus. Laps muutub kapriisseks, teda häirivad koolikud maos. Kordumise vältimiseks lõpetage uue toote võtmine 1-2 kuuks. Tulevikus võtke pärast lastearstiga konsulteerimist uus toode. Jälgige oma lapse tervist. Kui beebi on aktiivne, terve, kuid mõne kuu pärast ei söö täiendavat toitu, siis ärge muretsege, lapse keha teab paremini, mis talle sobib. Võib-olla pole ensüümsüsteem veel moodustunud. Seetõttu ärge toidake last 6-kuuselt, vaid tehke paus ja proovige uuesti.

Sageli vaidlevad emad, kumb on parem: purkides või värskelt valmistatud toit. Üksmeel puudub. Mõlemal poolel on teatud määral õigus. Konservtoitumine leiutati ema aja säästmiseks ja emale puhkuse andmiseks, kuid selleks peate kontrollima:

• aegumiskuupäev pankades;
• koostis (ei tohiks olla lisaaineid, soola, magusaineid).

Mida on parem mitte anda alla aastastele lastele:

• mahlad (nendes sisalduvad happed ärritavad ainult limaskesta, kuid neil puudub mõju);
• teraviljad gluteeniga;
• värsked köögiviljad (kurgid, tomatid);
• šokolaad, vahvlid;
• lehma-, kitsepiim või mis tahes piimatoode;
• ülemere puuviljad.

Ema peab meeles pidama täiendavate toitude reegleid:

• alustage õigesti ja ühtlaselt uue toiduga harjumist, sest siis võib see "kiirus" lapse tervist kahjustada;
• vee andmist on soovitatav alustada täiendavate toitude kasutuselevõtu algusest, et lapsel ei oleks kõhukinnisust;
• jälgida naha seisundit ja reaktsiooni kõhupiirkonnast;
• ärge planeerige vaktsineerimisi;
• alusta ühe teelusikatäie portsjoniga;
• täiendavaid toite on soovitatav alustada imikutoidust;
• vürtse, soola, suhkrut ei tohi nii noorelt lapsele anda. Meie jaoks ei tundu soolane suvikõrvits kohutava söögina, kuid beebi jaoks on see suurepärane delikatess ja tervislik. Väikese mehe neerud pole selliseks koormaks valmis;
• lapse toitmine on lapse toidulauale puuduvate vitamiinide ja mikroelementide lisamine, kuid mitte turgutamine, nii et "ärge leiutage jalgratast", vaid konsulteerige veel kord spetsialistiga;
• kui laps on teie pakutud toote vastu, ärge nõudke, vaid andke järele ja tehke paus.

Kokkuvõte

Emapiim on imiku jaoks kahtlemata parim toitumisallikas. Vedel toit on aga teatud energiakontsentratsiooniga, kus on teatud hulk kaloreid. Mida paksem on toit, seda suurem on selle energiasisaldus. Beebi tervise huvides on vaja alustada täiendavat toitu 6-kuuselt ja "kunstnikel" nelja-viie kuu vanuselt. Emad, kes hakkavad varem lisatoitu andma, eksivad "põhimõtteliselt". Lapse kõht pole veel valmis nii rasket toitu seedima. Teile tundub, et sel viisil on võimalik lapse keha täita kasulike ainete ja vitamiinidega, kuid tegelikult on see kahjulik. Uut toitu tutvustatakse väikeste portsjonitena, iga üks teelusikatäis. Toidukordade vaheline paus pikeneb, umbes 4 tundi. Oluline on jälgida lapse toitumisrežiimi ja konsulteerida lastearstiga, kust alustada ja muudes huvipakkuvates küsimustes.

Järgige imetamise ajal esimeste täiendavate toitude lihtsaid reegleid, mille skeemi alates 6 kuust käsitletakse selles artiklis, ja teil õnnestub. Ärge unustage, et teie positiivne suhtumine kandub ka lapsele.

Kuuekuune beebi näitab sageli huvi täiskasvanute toidu vastu, mida tema keha vajab. Tabelist saavad vanemad teada, kuidas last 6 kuud korralikult toita. Õige toitumise muutmine võimaldab teil seedimist häirimata lülituda uutele roogadele.

Veebipoe "Daughters-Sonochki" spetsialistid tutvustavad lisatoiduna kasutatavate imikutoidu valikut.

Täiendavate toitude kasutuselevõtu üksikasjalik skeem alates 6 kuust

Enne toitmise alustamist on oluline teada, millist toitu ja millistes portsjonites võib lapsele esimestel päevadel anda. 6 kuu vanuste lisatoitude kasutuselevõtu skeem on mõeldud 7-10 päevaks ja eeldab, et laps tarbib pool või üks teelusikatäis lisatoitu. See on esimese päeva portsjon. Täiendavate toiduainete põhiroaks peaks olema piimapuder, köögivilja- või puuviljapüree.

Täiendav toitumiskava alates 6 kuust. Esimesed lisatoidud märgitakse päevade kaupa kogu nädala jooksul. Igal nädalapäeval on oma osa:

• esimese päeva hommikusöök - 2,5-5 g (kuni 1 tl);
• teise päeva hommikusöök - 10 g (2 tl);
• kolmanda päeva hommikusöök - 15-20 g (3-4 tl);
• neljanda päeva lõunasöök - 20-30 g (4-6 tl);
• viienda päeva lõunasöök - 50-75 g (10-15 tl);
• kuuenda päeva lõunasöök - 100-120 g (10-12 magustoidulusikat);
• seitsmenda päeva lõunasöök - 150-160 g (15-16 magustoidulusikat).

Tähtis!

6-kuulise lapse toitmise skeem näeb ette uute paksu konsistentsiga (tükkideta) toitude järkjärgulise kasutuselevõtu. Parem on alustada toitmist enne esimest, teist või kolmandat põhisöötmist. rinnapiim või segu. Pärastlõunal on aega jälgida beebi keha reaktsiooni uuele tootele.

Täiendavaid toite tutvustame 6 kuu vanuselt. Tabel grammides

Alates teisest edukast toitmisnädalast peaks maisi-, tatra-, riisipiima- või üdipudru, lillkapsa, kõrvitsa portsjon olema 150-160 g päevas. Täiendav toitmisskeem näeb optimaalne välja alates 6. elukuust, kui tabelis on madala rasvasisaldusega kodujuust ja juurvili või või, mis on kasulikud luu- ja lihaskoe moodustamiseks. Põhiroas (puder, kartulipuder) võite lisada mitte rohkem kui 4 g õli.

6-kuuline täiendsöötmislaud on loodud ainult ühekomponentsete roogade ja toodete sisseviimisega. See tähendab, et kuuekuustel imikutel ei soovitata korraga mitmest koostisosast toitu valmistada, kuna allergeenset komponenti on raske kindlaks teha.

Tähtis!

Toidulaud alates 6. elukuust sisaldab vähe toite ja roogasid ning esimese nädala portsjonid on väga väikesed. Küll aga piisab pool kuud pärast täiendtoidu alustamist päevasest lisatoidu kogusest, et asendada ühepäevane toitmine.

Täiendavad toidud alates 6 kuust. Menüü tabelis

Kuuekuuse alakaalulise lapse jaoks peaks täiendtoidu põhiroaks olema tatrast või maisist valmistatud piimapuder. Just puder aitab kaasa kiirele kaalutõusule. Esimeste lisatoitude tabelis alates 6. elukuust on ka kartulipuder allergiavastastest rohelistest köögiviljadest. Seda rooga soovitatakse lastele, kellel on probleeme väljaheitega.

Meie e-poest saad valida kuuekuustele beebidele tervislikke lisatoite: köögiviljapüreed (“Vanaema korv” brokkoli, Hipp suvikõrvits kartulitega), puuviljapüreed (“Agusha” õuna-banaan, õuna-kodujuust, “FrutoNyanya” ” õuna-aprikoosiga
koor, õun-pirn koorega), erinevad teraviljad (Heinz, Fleur Alpine Organic, "Malyutka") ja muud toidud.

Täiendavate toiduainete jaoks toidu valmistamisel on võimatu:

• roog sisaldas toidulisandeid (vürtsid, sool, suhkur, paksendajad);
• toit oli mittepüreelaadse konsistentsiga;
• kasutati gluteeni sisaldavaid teravilju (oder, rukis, nisu).

järeldused

Alates 6 kuu vanusest lapse toitmisskeem põhineb uute toodete järkjärgulisel lisamisel dieeti 10 päeva jooksul. Algannus on 2,5-5 g putru või püreed koos päevase toidukoguse suurendamisega 1,5-2 korda. Pärast teist nädalat probleemivaba täiendsöötmist võib ühe söötmise asendada täiendtoiduga.

Täiendavate toitude tutvustamise tabel alates 6. elukuust sisaldab toite ja roogasid, mis on lapse arenguks äärmiselt kasulikud. Enne nende menüüsse sisestamist peate konsulteerima lastearstiga, et saada täiendavaid soovitusi teie lapse toitumise kohta.

Täiskasvanud beebi, kes on saanud 6 kuu vanuseks, muutub mitte ainult väliselt, vaid ka sisemiselt. Neerud, maks, magu, sooled – kõik hakkab täisvõimsusel tööle. Soolestikus ilmuvad ensüümid, mis lagundavad toitu. Vaatamata tugevdatud kehale vajab laps endiselt hädasti tervislikku emapiima või kohandatud segu, sest neist ammutab ta aktiivseks kasvuks vitamiine ja mikroelemente. Lisaks esimesele toidukorrale on aeg tutvustada lisatoite.

Täiendsöötmise põhimõte on uue järkjärguline juurutamine täiskasvanute toit rinnapiima või piimasegu järkjärgulise väljatõrjumisega. Kõigepealt asendatakse üks, seejärel kaks söötmist ja nii edasi köögiviljapüree, teravilja, kodujuustu ja muude toodetega.

Täiendavate toitude tüübid

Pediaatriline

Seda tüüpi lisatoit jaguneb veel kaheks alamliigiks:

• Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustele, kes on välja töötanud kõige sobivama lähenemisviisi täiendavatele toiduainetele. See lähenemisviis on kõige tavalisem ja ratsionaalsem. Nõustab lisatoidu kasutuselevõttu alates kuuest kuust.
• Vastavalt Vene Föderatsiooni tervishoiuministeeriumi soovitustele. Vastupidiselt WHO väljatöötatud lähenemisviisile on kuupäevad siin veidi nihutatud: emapiima söövad imikud saavad lisatoitu 6-kuuselt ja kunstlikku 4-kuuselt.

Pedagoogiline

Populaarne oma mugavuse tõttu, sest vanemad ei pea lapsele isiklikult süüa tegema. Beebi saab toitu mikrodoosides täiskasvanud "taldrikult". Selline lähenemine on võimalik ainult siis, kui ema kasutab loomulikku toitumisviisi. Lisaks peaks täiskasvanute toidulaud koosnema ainult looduslikest ja tervislikest toodetest. Sellises peres tuleks välja jätta vürtsikad toidud, rasvased toidud, praetud ja suitsutatud toidud.

Kõik lähenemisviisid võivad olla ideaalsest kaugel, kuid arvatakse, et kõige ratsionaalsem neist on just lastele mõeldud lisatoidud. Selle loomisel võeti arvesse kõiki lapse keha füsioloogilisi omadusi.

Täiendavad söötmise reeglid

Millal toitmist alustada? Alates 6 kuust või kohe, kui laps ületab 5 kuu piiri ja astub kuueks kuuks maailma? Õige aeg on 24 nädalat, mis on täis 6 kuud. Alustades täiendavat toitu varem, 20. nädalal, seisate silmitsi ebaküpse seedesüsteemiga.

Oluline on meeles pidada järgmisi täiendavate toitude omadusi:

• Söötmine toimub lusikaga enne rinnaga toitmist või enne piimasegu. Toit tuleks soojendada mugava temperatuurini.
• Uut toodet tutvustatakse minimaalsetes annustes ½ teelusikatäit. 10 päeva jooksul omandab laps järk-järgult täieliku portsjoni uut tüüpi toitu.
• Hiljem kasutusele võetud tooteid saab kiiremini kohandada. 5-7 päeva pärast on täiesti võimalik testida ja parandada uut tüüpi toitu ja jälgige keha reaktsiooni sellele, kas esineb lööbeid või seedehäireid.
• Alati tasub alustada ühekomponendiliste toodetega.
• Igat tüüpi lisatoite tutvustatakse päeva esimesel poolel just seetõttu, et alati jääb piisavalt aega, et jälgida puru reaktsiooni uudsusele.
• Haigusseisundis või vaktsineerimise eelõhtul ei ole soovitatav uusi tooteid tutvustada. Veenduge, et lapsega oleks kõik normaalne, ja seejärel jätkake uute toodete tutvustamisega.

Esimeste proovide jaoks sobivad teraviljahelbed ja köögiviljapüreed. Parem on võtta järgmisi köögivilju: suvikõrvits, kõrvits, kartul, kapsas, kuna need sisaldavad minimaalses koguses allergeenseid aineid. Jätke puuviljapüreed hilisemaks, sest pärast sellise magusa toidu maitsmist ei taha laps tõenäoliselt süüa hapnemata köögivilju ja teravilju.

Kust alustada?

• Kui kaalute seda või teist tüüpi lisatoitu alates kuuest kuust, eelistage köögivilju, kui lapsel on kõhukinnisus või muud väljaheitega seotud häired, samuti kui laps on ülekaaluline. Maiustamiseks kasutage poest ostetud kartuliputru või valmistage ise.
• Halvasti kaalus juurde võtvat ja aneemiale kalduvat last tuleks toita eelkõige teraviljast. Allergilisel lapsel on soovitatav alustada piimavabalt gluteenivabade teraviljadega. Valige järgmised teraviljad: mais, riis, tatar (soovitame lugeda:).
• Paar kuud pärast juurviljade arenemist, lähemal 8-9 elukuule, on lubatud juurutada liha. Alustades lapse toitmist täiskasvanute toiduga alates kuuendast kuust, jõuate lihani täpselt õigel ajal 8 kuuks, kui aga alustasite täiendtoiduga 4 kuu vanuselt, siis 6. kuu keskel tasub juurutada laps liha juurde. Parimad võimalused on kalkun ja küülik.
• Suppe tuleks keeta alles pärast seda, kui laps on juba kõiki koostisosi eraldi proovinud. Alustuseks on parem keeta köögiviljasuppe ja seejärel mitmekesistada neid dieetlihaga: kalkuni või küülikuga.
• Ärge kiirustage kalaroogade tutvustamist laste toidulauale. Allergia selle toote suhtes on väga levinud. Alustage kalapüügiga, kui teie laps on 1-aastane.

Tabel - kuni aastase lapse lisatoidu kasutuselevõtu skeem

Söötmise tüüp ja täiendtoidud

Täiskasvanutele mõeldud uute toitude tutvustamise muster varieerub sõltuvalt sellest, millist tüüpi toidab laps. Rinnaga toidetavad imikud saavad täiendavat toitu hiljem kui piimaseguga toidetavad imikud. Optimaalne algus on köögiviljapüreed, eeldusel, et ema on hästi toidetud ja kehalise arengu tempo on hea.

Sageli võite kuulda mõne lastearsti arvamust, et söötmise tüüp ei mõjuta täiendavate toitude kasutuselevõtu aega. Varasemaid kuupäevi põhjendavad nad kunstlike jaoks sellega, et vanasti valmistati segu lahjendatud lehmapiimast. Dr Komarovsky väidab, et tänapäevased segud on koostiselt võimalikult lähedased rinnapiimale, seega pole toitmises enam suurt vahet.

Beebi keeldumine mõnest tootest ei tähenda, et peate proovima midagi muud tutvustada. Jätkake sama toote pakkumist ikka ja jälle, sest siin pannakse paika lapse maitseharjumused. Sel viisil ettevalmistatud laps tunneb end mugavamalt lasteaed ja koolis, sest seal ei anta valikuõigust ja menüü ei tähenda ainult head-paremat, vaid ka kasulikkust, mis pole alati väga meeldiv.

Kuidas lapsi õigesti toita, millest alustada ja millise skeemi järgi? Dieedi erinevus tuleneb keha valmisolekust uut tüüpi toitu vastu võtta.

Lapsed peal kunstlik tüüp söötjad, kes on juba proovinud teravilja, juur- ja puuvilju, saavad iga päev toitu vastavalt järgmisele skeemile:

Imikud, kes on just hakanud uusi toite proovima, söövad järgmise põhimõtte kohaselt:

• Kaaluge ühte oluline punkt! Esimene ja viimane toitmine päeva jooksul viiakse läbi kohandatud segu või emapiimaga.
• Sööda last enne magamaminekut vedela pudruga. Enamikul väikelastel on füüsiline vajadus öösel süüa.
• Segatoitmisel olevat last tuleb toita vastavalt beebide ajakavale. Ainus erinevus on see, et emapiim asendatakse vajadusel päeva jooksul seguga.

Retseptid 6 kuu vanusele lapsele

Omal käel sööke valmistades võivad emad olla kindlad, et kogu menüü on koostatud looduslikest ja kvaliteetsetest toodetest. Emade abistamiseks on välja töötatud kaasaegsed kodumasinad: multikeetja, topeltboiler ja blender.

Ärge unustage, et enne lapsele mitme toote segu pakkumist peate esmalt sisestama igaüks neist eraldi ja vaatama reaktsiooni. See reegel kehtib absoluutselt kõikide toodete, sealhulgas taime- või oliiviõli, piima ja muude asjade puhul.

Köögiviljad

1. Lillkapsas aeglases pliidis (soovitame lugeda:). Retsepti järgi tuleb 100 grammi kapsast põhjalikult pesta, panna multikookeri restile, lülitada sisse režiim “Steamer” ja seada ajaks 15 minutit. Peenesta keedetud kapsas blenderiga ja jahuta.
2. Kõrvitsapüree (täpsemalt artiklis:). Kõrvitsa viljaliha (peaksite võtma umbes nii palju, kui laps tavaliselt sööb) peske, lõigake väikesteks kuubikuteks ja pange kahekordse katla võre peale. Küpsetamine toimub umbes 20 minutit režiimis “Auruti”. Valmis kõrvits purustatakse segistiga.
3. Porgandipüree. Porgand tuleb pesta ja koorida, seejärel lõigata köögivili väikesteks tükkideks ja asetada auruti restile. Võite kasutada tavalist kastrulis keetmise meetodit. 20 minuti pärast on köögivili valmis ja seda saab segistiga jahvatada.
4. Kartuli puder. Eelkooritud kartulid tuleks tärklise eemaldamiseks leotada külmas vees. Peate leotama 12–24 tundi. Keeda kartulid ja hõõru läbi sõela. Lisa piim optimaalse konsistentsini ja lase veidi keeda.

Kashi

1. Riisipuder ilma piimata. Jahvata riisiterad kohviveskis. Valage kruubid (3 supilusikatäit) keevasse vette (1 tass). Regulaarselt segades küpseta umbes 10 minutit.
2. Maisipuder ilma piimata. Retsept soovitab võtta 3 supilusikatäit teravilja klaasi veega. Keetke vesi, valage teravilja ja keetke umbes 5 minutit keskmisel kuumusel. Vähendage leeki ja keetke umbes pool tundi, kuni teraviljad on pehmed. Purusta keedetud puder blenderiga ja lase veel veidi keeda.

Noorte vanemate jaoks on mitmeid reegleid, mida tuleks järgida, et mitte oma last kahjustada:

1. Kõik tooted on aurutatud või keedetud. Röstimine on rangelt keelatud.
2. Aidake oma lapsel tunda loomulikku maitset: ärge lisage soola ega suhkrut. Suppide jaoks võib seda mõnikord lisandina kasutada. oliiviõli, ja aasta pärast on võimalik lisada mitte suur hulk soola. Liiga hapud puuviljajoogid ja kompotid võib veidi suhkruga maiustada (soovitame lugeda:).
3. Katsetamise esimestel kuudel tuleb kogu toit segistiga peeneks jahvatada. 8 kuu vanuseks saab laps tavaliselt ühe või kaks hammast, kuid nad ei saa ikkagi toitu närida. 9 kuu vanuselt hakake nõusid kahvliga sõtkuma ja aasta lähemale - lõigake väikesteks tükkideks.
4. Andke ainult värskelt valmistatud toitu. Proovige küpsetada korraga. Ärge andke oma lapsele eelmise söötmise jääke. Loobu ka ettevalmistamise ideest – näiteks järgmise päeva õhtust.

Täiendavad toidud Komarovski järgi

6-kuuliste esimeste lisatoitude toodete osas ei ole lastearstidel ega toitumisspetsialistidel üksmeelt. Dr Komarovsky soovitab kõigepealt juurutada hapendatud piimatooteid, kuigi üldtunnustatud soovitused viitavad vajadusele juurviljade juurutamiseks kõigepealt. Oma arvamust põhjendab ta sellega, et laste seedesüsteem on juba kohanenud piimatoodete (rinnapiim või kohandatud segu) seedimisega.

Lastemenüü kuude kaupa. 6. kuu
Millal on aeg tutvustada täiendavaid toite?

Mõned lastearstid võtavad tahke toidu lapse toitumisse lisamise alustamise suhtes üsna karmi seisukoha ja usuvad, et seda saab teha mitte varem kui 6 kuu pärast (kui me räägime ainult rinnaga toidetavatest lastest). Tõepoolest, Maailma Terviseorganisatsioon on selle põhimõtte sõnastanud, kuid selgitanud, et täiendtoidu kasutuselevõtt alates 6. elukuust võib viia rauapuuduse tekkeni, samuti on oht võimalikuks kasvupeetuseks ja teatud toitainete puuduste tekkeks.

Muide, Venemaad iseloomustavad Euroopaga võrreldes hilisemad tegelikud lisatoidu kasutuselevõtu kuupäevad: statistika kohaselt jõuab teravili meie riigis lapsele lauale umbes 4,5–5,5 kuu vanuselt, Euroopas - 3,5–4 kuuselt. kuud .

Kust alustada?
Varem soovitasid lastearstid alustada täiendavate toitude kasutuselevõttu mahladega. Viimastel aastatel on tõestatud, et mahlade lisamine lapse toidulauale praktiliselt ei mõjuta toidu rikastamist, seega võib hakata juurviljapüreega lisatoite sisse viima, eriti kui lapsel on kalduvus kõhukinnisusele, on diateesi nähud (punetus, põskede, jäsemete, tuharate naha koorumine) , laps sündis enneaegselt, kasvas kiiresti.

Kõige parem on alustada püreega ühest köögiviljaliigist: nii välditakse toiduallergiaid, mis võivad tekkida mitmest köögiviljast koosneva püree kasutamisel, ja allergia ilmnemisel on selle põhjustanud toitu lihtsam ära tunda. “Debüüdiks” sobib tööstuslikult valmistatud köögiviljapüree - spetsiaalne beebitoit purkides - või kodune köögiviljapüree. Millist köögivilja esimesena pakkuda, vali ise: suvikõrvits, lillkapsas, spargelkapsas, kõrvits, porgand. Kartul sisaldab liiga palju tärklist, mis põhjustab toiduallergiat. Seetõttu, hoolimata asjaolust, et kartulipüreed on kodus kõige lihtsam valmistada, lisatakse see lapse toidule hiljem ja mitte rohkem kui 1/3 köögiviljapüree kogumahust.

Köögiviljapüree ise valmistamiseks peate võtma ühte tüüpi köögivilju, näiteks lillkapsa, loputama hoolikalt, valama väikese koguse vett ja hauta kinnises emailitud kausis 15 minutit. Pühkige valmis köögivilja kuumal kujul koos puljongiga, kuni saadakse homogeenne mass.

Pidage meeles, et täiendavate toitude kasutuselevõtu perioodil peab laps olema terve ja sees hea tuju(On ebatõenäoline, et ulakas või halvasti tundev laps on võimeline uut maitset positiivselt tajuma). Uute toodetega "tutvumiseks" valige hommikune kellaaeg, et saaksite jälgida keha reaktsiooni: jälgige naha seisundit (kas punetab, kas tekib lööve), väljaheite olemust. (kas see sageneb, kas see ilmub väljaheites on lima, roheluse, tükkide jne segu).

Esimene tutvus "täiskasvanute" toiduga

Niisiis, pidulik hetk on saabunud: köögiviljapüree keedetakse või valmistootega purk avatakse. Laps on riietatud ilusasse ja endiselt puhtasse põlle ning asetatakse äsja ostetud söögitooli või põlvili. Lusikas loputatakse uuesti keeva veega ja jahutatakse. Kui palju võib pärast nii pikki ettevalmistusi esimesel päeval süüa? Üsna vähe - ainult 1-2 tl püreed (5-10 g). Ja seejärel paku oma lapsele rinda või pudelit piimasegu (olenevalt toitmisviisist), nagu tavalise toitmise puhul.

See tähendab, et kartulipüree kasutuselevõtu esimese päeva menüü näeb välja umbes selline:

14.00 - köögiviljapüree 5-10 g + segu 180,0 või rinnapiim;

Teisel päeval (kui naha seisund ja väljaheite iseloom pole muutunud) võib beebile anda juba 30-40 g köögiviljapüreed.

Nädala lõpuks näeb dieet välja selline:

6.00 - 200,0 või rinnapiima segu;
10.00 - 200,0 või rinnapiima segu;
14.00 - köögiviljapüree 150 g + segu 50,0 või rinnapiim;
18.00 - 200,0 või rinnapiima segu;
22.00 - 200,0 või rinnapiima segu.

Kogu selle aja pakkusime lapsele ainult ühte sorti juurvilju. Järgmisel nädalal ei saa te dieedis midagi muuta, jälgides uue toidu assimilatsiooni (väljaheide, nahk, kaalutõus).

Järgmise kahe nädala jooksul saate menüüsse tuua uut tüüpi köögivilju, alati sama JÄRGMISEL viisil.

Näiteks laps sööb juba suvikõrvitsat, tutvustame kõrvitsat (jälgime nahka ja väljaheidet):

6.00 - 200,0 või rinnapiima segu;
10.00 - 200,0 või rinnapiima segu;
14.00 - suvikõrvitsapüree 130,0 + kõrvitsapüree 20,0 + segu 50,0 või rinnapiim;
18.00 - 200,0 või rinnapiima segu;
22.00 - 200,0 või rinnapiima segu.

Kui valmistate kodus köögiviljapüreed, lisage pärast täismahu (150 g) sissetoomist 5 ml taimeõli (eelistatavalt oliiviõli, mis on saadud esimesel külmpressimisel ilma kemikaale kasutamata, sel juhul on sildil silt " Extra Virgin"). Tööstuslikke tooteid kasutades lugege hoolikalt püree koostist: kui taimeõli ei sisalda, võite seda ise lisada. Tööstusliku tootmise püree on parem valida ilma soola, vürtside, tärklise (eriti kartuli) lisamiseta.

Kui miski ei tööta...

Beebil ei ole alati soovitav uue toiduga tutvust teha: ta võib sülitada välja kartulipüree, pöörduda lusika juurest ära või nutta. Nendel juhtudel pole valmisretsepte. Võid proovida teha pausi järgmise toitmiseni või päevaks-paariks, pakkuda mõne päeva pärast teist sorti püreed (näiteks brokoli asemel anda lapsele suvikõrvitsat), lisada püreele rinnapiima (võib-olla tuttav ja lemmik emapiima maitse “tõukab” lapse uue roa juurde). Peaasi, et mitte vihastada ja mitte näidata lapsele, kui õnnetu sa oled: midagi kohutavat ei juhtu.

Järgmist tüüpi täiendavaid toite - putru - võib kasutusele võtta umbes kuu pärast köögiviljade kasutuselevõttu.

Lastemenüü kuude kaupa. 7. kuu

Puder beebile

Järgmine on puder. Traditsiooniliselt armastatud mannapudru lükkame kuni aasta võrra edasi, kuna see sisaldab gluteeni (mõnedel lastel võib see valk põhjustada gluteeni enteropaatiat) ja pöörame tähelepanu gluteenivabadele sortidele: riis, tatar ja mais (me räägime spetsiaalne laste maisipuder). Veelgi enam, kui lapsel on kalduvus kõhukinnisusele, alustage tatrast, eksudatiivse diateesi korral - riisi või maisipudruga. Piimapudrule (lehmapiimaga) üleminek lapse esimesel eluaastal pole sugugi vajalik ja veelgi enam, täispiimaga putru ei tohiks keeta. Parem on kasutada 6-12 kuu vanustele lastele mõeldud segusid.

Kuidas putru keeta?

Sorteerige ja loputage teravili hästi, keetke puder - eelistatavalt vees, seejärel võite lisada rinnapiima. Kui laps toidetakse pudelist, võib keedetud pudrule lisada dieedis kasutatud segu. Siis on parem puder läbi sõela hõõruda ja uuesti keema lasta. Võimalik on ka teine ​​variant - jahvatage teraviljad eelnevalt kohviveskis (eeldusel, et viimane on hästi pestud ja selles ei ole kohvijääke). Teravilja ja vee suhe kodus toiduvalmistamiseks muutub järk-järgult: esimese 2-3 nädala jooksul saab laps 5% putru (st 5 g teravilja 100 ml vee kohta), hiljem toote hea talutavusega. , 10% (see tähendab 10 g teravilja 100 ml vee kohta).

Samuti saate osta tööstusliku toodangu valmisputru. Vali need, mis ei sisalda suhkrut – lapse maitse erineb sinu omast ning beebit ei tasu varakult magusaga harjuda.

Algul lahjenda putru täpselt juhendi järgi, hiljem võid olla vähem täpne, suurendades vanusega järk-järgult pudru tihedust. Kuid ka väga vedelat putru tuleb anda lusikaga, mitte kasutada selleks pudelit.

Puder tuuakse menüüsse umbes samamoodi nagu köögiviljapüree. Kuid erinevalt köögiviljadest antakse hommikusöögiks putru:
6.00 - rinnapiim või piimasegu (200 g)
10.00 - piimavaba puder (10-15 g) pluss rinnapiim või piimasegu (185-190 g)

10-tunnise söötmise korral suurendage järk-järgult pudru mahtu 150 g-ni ja vähendage segu mahtu 50 ml-ni.

Nädala lõpuks saate järgmise menüü:

6.00 - rinnapiim või piimasegu (200 g)
10.00 - piimavaba puder (150 g) pluss rinnapiim või piimasegu (50 g)
14.00 - köögiviljapüree (150 g) pluss segu (50 g.)
18.00 - rinnapiim või piimasegu (200 g.)
22.00 - rinnapiim või piimasegu (200 g.)

Nii nagu juurviljapüree juurutamisel, tuleb jälgida, kuidas beebi õpib enda jaoks uut toodet selgeks. Pöörake tähelepanu naha seisundile, väljaheitele, kehakaalu tõusule. Pärast kogu pudru (150 g) lisamist dieeti lisatakse valmis roale või (5 g õli 150 g pudru kohta).

Ja ärge unustage: öösel võib loomulikule lapsele anda rinna ja pudeliga toidetavale lapsele ainult vett, kuid mitte segu.

Äärmiselt ettevaatlikult

Mõned vanemad hakkavad juba 3-4 kuu vanuselt imikute toidulauale tooma mahlasid ja isegi puuviljapüreed. On ebatõenäoline, et sellist lähenemist toitumisele võib pidada õigeks, kuid kui see juhtus ja puuviljad imenduvad kehas tavaliselt,

Menüü näeb välja selline:

6.00 - rinnapiim (segu 200 g.)
10.00 - piimavaba puder 150 g pluss rinnapiim (mahl või puuviljapüree - 30 ml)
14.00 - köögiviljapüree 150 g pluss rinnapiim (mahl või puuviljapüree - 40 ml)
18.00 - rinnapiim (segu 200 g.)
22.00 - rinnapiim (segu 200 g.)

Mahla ja puuviljapüree kogus päevas arvutatakse järgmise valemi järgi: N x 10 ml, kus N on lapse vanus kuudes. Seega võib seitsmekuune laps saada 70 ml mahla või 70 ml puuviljapüreed päevas.

Veel üks toode, mida saab selles vanuses beebi dieeti lisada, on kõvaks keedetud munakollane. See on väärtuslik tervislike rasvade, A-vitamiini, aga ka raua, fosfori ja mõnede teiste mineraalainete allikas, kuid esialgu on lapsel lubatud proovida vaid paari teravilja.Allergilise reaktsiooni puudumisel võib kogust suurendada. pooleni 1 munakollane 2 korda nädalas ja aasta kaupa - kuni 1 munakollane ülepäeviti (või pool munakollast iga päev). Munakollane jahvatatakse rinnapiima või seguga, antakse pudru või köögiviljapüreega.

Tsöliaakia enteropaatia on soolehaigus, mis on seotud ensüümide ebapiisava tootmisega, mis lagundavad gluteeni – taimset valku, mida leidub mõnes teraviljas: rukkis, odras, kaeras ja ka nisus, millest valmistatakse manna.

Lastemenüü kuude kaupa. 8. kuu

Liha lapsele

Liha on väärtuslik loomsete valkude ja mineraalide (fosfor, kaalium, raud) allikas. See võib olla lahja veise- või vasikaliha, lahja sealiha, hobuseliha, ulukiliha, küüliku- või kanaliha ja keel.

TÄHELEPANU. Vasika- ja kanaliha nõuavad ettevaatust. Kui lapsel on lehmapiima talumatus, on parem vasikalihast keelduda ja kana võib mõnel juhul põhjustada allergilist reaktsiooni.

Kodus süüa teha. Kui valmistad kodus lihapüreed, pea meeles, et see peab olema väga hästi hakitud, sest laps ei oska veel korralikult närida. Keetke veenidest ja kiledest puhastatud rasvata liha ja keerake see kaks korda läbi hakklihamasina, seejärel pühkige läbi sõela. Kuid isegi sellisel kujul ei pruugi see beebile alguses meeldida, sest oma konsistentsi poolest erineb see tavapärasest pudrusest toidust. Et lapsel ei tekiks sellele vajalikule tootele negatiivset reaktsiooni, võite esimestel päevadel segada hakkliha köögiviljapüreega. Pärast nädala või paari proovige seda mitte segada köögiviljadega, vaid anda see eraldi. Hakkliha kuivana hoidmiseks püreesta see rinnapiima või piimaseguga ning tõsta püree taldrikule lisandiks.

9 kuu vanuselt võib lapsele pakkuda lihapalle ja aastaselt aurukotlette. Lihapuljongit ei kasutata esimese eluaasta laste toitumises – need sisaldavad lihast välja keedetud aineid ja võivad laste organismile negatiivselt mõjuda. Liharoogade valmistamiseks on palju kasulikum kasutada ilma soola ja vürtsideta köögiviljapuljonge (need on väga kasulikud ka noorele emale, kes sageli kannatab ülekaal kogunenud raseduse ajal). Kõik keedetud lihatoidud kasutage kohe ära, ärge hoidke.

Poepüree. Kui eelistate osta beebitoitu, valige ühest lihast (mono) valmistatud kartulipuder ilma vürtside ja kartulitärkliseta. See on eriti oluline, kui lapsel on kalduvus toiduallergiatele. Selle jaoks on vaja valida lihatoode, võttes arvesse individuaalset taluvust. Edaspidi saab lihatoitude valikut laiendada liha- ja juurviljakonservide kasutuselevõtuga, kuid siiski tuleb tähelepanu pöörata nende koostisele ja jahvatusastmele (vanus, millest alates seda toodet tohib kasutada, on märgitud pakendil). Paljud liha- ja köögiviljakonservid sisaldavad porgandit, pealegi lisatakse seda sageli erinevatesse mahladesse – tervetele lastele võib neid tooteid anda mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas, vastasel juhul ladestub nahka liigne beetakaroteen. võib kollaseks muutuda.

Algul on mugav kasutada imikutoidu purke, millel on märge "1st step". Nendes on toote maht väike ja lihapüree jahvatatakse kõige rohkem.

Purkide sisu on steriilne, kasutusvalmis ja olenemata hooajalisusest sisaldab vajalikke toitaineid.

Lapsele kartulipüree valimisel tuleks pöörata tähelepanu näidatud vanusesoovitustele, st tingimustele, millest alates saab seda toodet beebi dieeti lisada. Kahjuks ei kattu need juhised alati kodumaiste lastearstide ja toitumisspetsialistide soovitustega. Seetõttu peaksite enne ostmist ja veelgi enam lapsele midagi uut pakkuma konsulteerima spetsialistiga.

Me harjume järk-järgult

Lihapüree lisamist lapse toidulauale võite alustada sõna otseses mõttes poolest teelusikatäiest, siis järgmisel päeval, kui toode on hästi talutav, teelusikatäiest (5 g). Järgmise nädala jooksul reguleeritakse lisatoidu maht 5-6 teelusikatäit (25-30 g). Täisportsjon liha 9., 10. kuul - 40 g ja 11-12 kuu vanuselt 50-70 g päevas.

8 kuu vanuse beebi menüü võib välja näha umbes selline:
6:00 - rinnapiim või piimasegu (200 g);

10:00 - piimavaba puder (150 g), ½ munakollane (pärast liha sissetoomist on soovitatav munakollane hommikusöögile üle kanda), rinnapiim või segu (50 g);

14:00 (lõunasöök) - köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (30 g), rinnapiim või piimasegu (50 g). Muidugi võite anda mitte ainult puljongit, vaid tegelikult köögiviljasuppi (köögiviljapuljong ja mõned köögiviljapüree);

18:00 - rinnapiim või piimasegu (200 g);

22:00 - rinnapiim või piimasegu (200 g).

Kui mahlad ja puuviljapüreed võeti kasutusele varem (3-4 kuu vanuselt), võib menüü olla erinev:

6:00 - rinnapiim (segu 200 g);

10:00 - piimavaba puder (150 g), ½ munakollane, mahl (20-30 ml), puuviljapüree või rinnapiim (30-40 ml);

14:00 (lõunasöök) - köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (30 g), mahl või rinnapiim (30-40 ml);

18:00 - rinnapiim või piimasegu (160-170 g), puuviljapüree (30-40 ml);

22:00 - rinnapiim (segu 200 g).

Pidage meeles, et iga söötmise maht on ligikaudu 200-250 ml. Seega saab laps päevas (viiekordse toitumisrežiimiga) umbes 1000 ml toitu.

Kui ostate lihakonserve edaspidiseks kasutamiseks, pöörake tähelepanu aegumiskuupäevale: see peaks olema "varuga" kuni poolteist aastat.
Kuumuta lihakonservid vahetult enne söömist.

Avatud klaaspurki kasutamata püreega säilib külmkapis, kuid mitte üle päeva.

Avatud plekkpurgi sisu tuleks tõsta kaanega klaasnõusse ja samuti hoida külmkapis. On veel üks lahendus: üks leibkonnaliikmetest sööb pooleks söödud toidu ära.

Lastemenüü kuude kaupa. 9. kuu

Kodujuust, vastavalt meie riigis ametlikult eksisteerivale juhised, võib dieeti lisada 5-6 kuu vanuselt. Praktikas ei ole kodujuustu selline varajane toomine terve lapse menüüsse alati õigustatud: valkude liigne sisaldus beebi dieedis võib varases eas "reageerida" täiskasvanueas ebameeldivalt - kõrge vererõhk ja ainevahetus. häired. Mõned lastearstid nõuavad, et kuni lapse 1-aastaseks saamiseni peate hoiduma kodujuustust. Kuid enamasti pakutakse lapsele selle valgutootega "tutvumist" umbes 8-9 kuu vanuselt (pärast pudru, köögivilja- ja lihapüree sissetoomist).

Ka keefiri kasutuselevõtt nõuab hoolikat tähelepanu. Hiljutised uuringud on näidanud, et seda ei tohiks teha enne, kui laps on 9-kuune. Fakt on see, et selle varasem kasutamine võib lapse kehale negatiivselt mõjuda: 400 ml keefiri kasutamine päevas võib põhjustada soolte hemorraagiaid koos aneemia tekkega.

Fermenteeritud piimatoodete kasutuselevõtuga on oluline ka lapse toitmise viis. V Hiljuti kodumaiste toitumisteadlaste väljaannetes on soovitatav järgmine lisatoidu tutvustamise järjekord. Loodusteadlasele lapsele: juurviljapüree, siis liha, teraviljad, kodujuust, keefir jne. Kunstlikule lapsele võib täiendavate toitude väljakirjutamise järjekord vastata traditsioonilistele soovitustele: köögiviljapüree, teravili, liha, kodujuust jne.

Kodujuust
Kodujuustu, nagu iga fermenteeritud piimatoodet, antakse lapsele üks kord päevas. Parem on see sisse viia 18-tunnisesse söötmisse: esimesel päeval võite anda mitte rohkem kui ½ teelusikatäit. Kasv peaks toimuma võimalikult aeglaselt: esmalt viiakse maht 20 g-ni, seejärel 30-35 g-ni ja alles aastaks saab kodujuustu mahtu suurendada umbes 50 g-ni päevas.

Puru toidus ei ole muidugi lubatud kasutada tavapoest ostetud kodujuustu - selleks otstarbeks sobib ainult spetsiaalne laste oma. Kodujuustu saab aga kodus valmistada (säilitatakse külmikus mitte rohkem kui 24 tundi). Kodumaised toitumisspetsialistid pakuvad kahte toiduvalmistamise võimalust: värske (kaltsineeritud) ja hapu (keefir).

Kaltsineeritud kodujuustu valmistamiseks kasutatakse apteegist ostetud kaltsiumkloriidi lahust. 3 ml sellele ravimile lisage 300 ml piima, mis on eelnevalt keedetud ja jahutatud. Saadud segu segatakse, keedetakse (soovitav on kasutada emailnõusid), seejärel jahutatakse toatemperatuurini. Saadud kohupiim visatakse puhta marliga kaetud sõelale, pigistatakse ja viiakse steriilsesse nõusse.

Hapu kodujuustu valmistamiseks kasutatakse laste- või üheprotsendilist keefirit. See valatakse purki, mis asetatakse veepotti. Esmalt asetatakse panni põhja riidest salvrätik (et purk lõhki ei läheks). 5 minutit pärast vee keemist visatakse purgis tekkinud tromb tagasi puhtale marlile. Niipea, kui kodujuust on maha jahtunud, võib seda lapsele anda. 50 grammi kodujuustu saamiseks vajate umbes 100 grammi. keefir.

Keefirit, nagu kodujuustu, pakutakse tavaliselt "õhtusöögiks" - 18-tunnisel söötmisel. Alustage ka väikese kogusega (20-30 ml) ja suurendage seda järk-järgult 200 ml-ni. Ärge ületage soovitatud kogust. Sööda kindlasti tassist.

Muidugi ei tohiks see olla "täiskasvanute" hapupiimajook, vaid see laste versioon(“Teema”, “Agusha” jne), mille koostis ja kvaliteet vastavad kõige paremini teie beebi vajadustele.

Võimalik on kasutada 6 kuni 12 kuu vanustele lastele mõeldud hapendatud piimasegusid. (eriti kui lapsele ei meeldi traditsioonilise keefiri maitse). Nagu teistegi toiduainete puhul, ärge sundige last toita. Kuid parem on mitte jätta portsjonit pooleli (äärmisel juhul, kui pole kedagi, kes portsjoni lõpetaks, võib tassi külmikusse jätta kuni järgmine päev).

Kääritatud piimatoodete täielikul kasutuselevõtul võib menüü välja näha järgmine:

10.00 - puder (150 ml), muna (½ munakollane), rinnapiim või piimasegu (50 ml)

14.00 - köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 ml), lihapüree (35-40 g), rinnapiim

18.00 - keefir või fermenteeritud piimasegu (170-180 ml), kodujuust (20-30 g)

Teine menüüvalik on mõeldud mahlade ja puuviljapüreedega juba tuttavale beebile:

6.00 - rinnapiim või piimasegu (200 ml)

10.00 - puder (150 ml), muna (½ munakollane), puuviljapüree (30-40 ml), mahl või rinnapiim (20-30 ml)

14.00 - köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (35-40 g), mahl või rinnapiim (60-70 ml)

18.00 - keefir või fermenteeritud piimasegu (150 ml), kodujuust (20-30 g), puuviljapüree või rinnapiim (50-60 ml)

22.00 - rinnapiim või piimasegu (200 ml)

Pärast iga sööki, kui laps soovib, võite anda talle rinnapiima.

Leib ja muud tooted

Kui beebil on juba esihambad (selleks vanuseks võib neid olla neli-viis), siis koos keefiriga võid talle pakkuda spetsiaalset laste kiirküpsist. Suus sattudes lahustuvad sellised küpsised sülje toimel kergesti, nii et lämbumisoht on praktiliselt välistatud. Laps peaks aga varakult sööma ainult teie juuresolekul. Alustage väikeselt, sõna otseses mõttes 3–5 grammi küpsistega, seejärel suurendage 10–15 grammi.

Alates hetkest, kui lapsele hakati tutvustama uut toitu peale rinnapiima või piimasegu, kulus suurem osa ajast järk-järgult uute toiduainete tutvustamisele ja nende imendumise jälgimisele. Seetõttu puudus praktiliselt igasuguste roogade jaoks võimalus. Kuid pärast seda, kui olete veendunud, et laps talub hästi keefirit ja kodujuustu (kõht ei valuta, nahalööbeid pole, normaalset väljaheidet), proovige tutvustada uut tüüpi teravilja-, köögivilja- ja lihapüreesid. Ja ärge unustage: kõik peaks toimuma järk-järgult. Päevas saab kasutusele võtta ainult ühe uue toote, mitte rohkem, ja alustada tuleb väikestest annustest.

Aneemia on aneemia, seisund, mida iseloomustab hemoglobiinisisalduse langus veres. Kuna hemoglobiin kannab hapnikku, põhjustab selle puudus valusaid muutusi, mis on seotud keha halva hapnikuvarustusega.

Lastemenüü kuude kaupa. 10. kuu

Mahlad ja puuviljapüreed

Kui viimaste kuude jooksul on uute toodete lisamine lapse toidusedelisse möödunud komplikatsioonide ja keha valulike reaktsioonideta, kui te pole pidanud protsessi katkestama, lükates edasi menüü edasist laiendamist, siis on teie beebi mahladeks ja tema menüüsse ilmuma puuviljapüreed. Siiani ei ole ekspertide seas üksmeelt nende kasutuselevõtu aja osas. Kuid ühes on nad ühel meelel: esimese aasta menüüs olevad mahlad ja puuviljapüreed võivad ilmuda palju hiljem kui varem soovitatud (3-4 kuu vanuselt lisatoidu esimese tootena). On ju laste toidulauale uute toiduainete toomise põhieesmärk anda beebi organismile rohkem energiat ja aktiivseks kasvuks ja arenguks vajalikke toitaineid, samas kui rinnapiima või piimaseguga ei saa enam piisavalt. suur beebi peamistes toitainetes. On kindlaks tehtud, et puuviljamahlade ja -püreede toiteväärtus ei ole suur, need annavad vaid 2% purust vitamiinides, samuti võivad ärritada soolestikku, põhjustades puhitus, korin, kõhuvalu ja ebastabiilne väljaheide või allergilised reaktsioonid. Sellised nähtused lükkavad uute täiendavate toitude kasutuselevõttu edasi ja laps jääb "kaotama". Sellest lähtuvalt soovitavad lastearstid ja lastetoitumisspetsialistid eelkõige rikastada lapse toidulauda toiduainetega, millel on tõesti toiteväärtus: köögiviljapüreed, teraviljad, lihapüreed. Meeldivaks lisandiks võib pidada puuviljamahlade ja -püreede ilmumist beebimenüüsse. Seetõttu võib üks mahlade kasutuselevõtu ajastamise võimalustest olla järgmine: nende kasutuselevõtt pärast kõiki peamisi täiendavaid toite, umbes 10 kuu pärast. Muidugi, kui laps viiakse üle kunstlikule toitmisele, on tal täiesti võimalik mahla ja puuviljapüreed kasutusele võtta varem (4-5 kuu vanuselt; arvatakse, et seedetrakti kunstlaps jõuab selleks ajaks „võõra“ toiduga kohaneda), mis vastab tervishoiuministeeriumi metoodilistele soovitustele ja sotsiaalne areng Venemaa, mis praegu eksisteerib. Tavaliselt algab tutvumine mõne tilga õunamahlaga (kõige vähem allergeense, hea seeduvuse ja madala happesusega) ühe hommikuse söötmise ajal. Kui lapsele mahl meeldis, väljaheide pole muutunud ja nahal pole lööbeid, suurendage järgmisel päeval joogi portsjonit teelusikatäie ja seejärel järk-järgult 100 ml-ni. Kogu portsjonit pole üldse vaja korraga anda: jaga kaheks doosiks (hommiku- ja lõunasöögiks; avatud purki hoia külmkapis). Kaubanduslike beebimahlade kasutamisel valige selitatud ja ilma lisatud suhkruta. Koduseks mahla valmistamiseks vajate mahlapressi ja steriliseeritud nõusid (valmis mahla jaoks), kuid on võimalik kasutada ka plastikust riivi (vala hästi pestud rohelised õunad keeva veega, koorige, riivige, viige steriilsesse). marli ja pigista mahl). Lahjendage saadud mahl kindlasti keedetud veega (suhtega 1:1).

Pärast õunamahlaga harjumist võib purule pakkuda teist tüüpi mahla: pirni-, ploomi-, kirsi-, aprikoosi-, virsiku-, mustsõstra-; samuti juurviljad: porgand, kapsas, punapeet. Soovitav on viinamarjamahla hilisemaks perioodiks (aasta pärast) edasi lükata, kuna see suurendab gaaside moodustumist soolestikus, põhjustades kõhupuhitust ja valu.

Kuna laps on tahke toiduga juba hästi kursis, võib peale õunamahla täies mahus sissetoomist (ja kui see on hästi talutav) pakkuda ka õunakastet (alates 5-10g ja juba paari päevaga tuues mahla. päevane maht kuni 100 g).

Seega võib lastemenüü välja näha selline:

10.00 - puder (150 ml), muna (½ munakollane), õunakaste (30-40 ml), õunamahl (20-30 ml);

14.00 - köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (35-40 g), õunamahl (60-70 ml);

18.00 - keefir või fermenteeritud piimasegu (150 ml), kodujuust (20-30 g), õunakaste (50-60 ml);

Kuid uut tüüpi mahlade ja puuviljapüree kasutuselevõtt peaks toimuma järk-järgult (jälgides väljaheiteid ja nahka).

Pange tähele: teatud tüüpi mahladel ja püreedel on fikseeriv toime - need võivad põhjustada kõhukinnisust (mustika-, mustsõstra-, granaatõuna-, kirsimahlad, õuna- ja banaanipüree), seega on need kasulikud ebastabiilse väljaheitega lastele (muidugi mitte asendades võimaliku patoloogia jaoks vajalik ravi). Ja kõhukinnisusele kalduvatele lastele võib anda õuna-aprikoosipüreed, ploomipüreed, kapsa- ja peedimahla.

Lihatoidud
Mis veel muutub kümnekuuse beebi toitumises? Lihapüreed võib vaheldumisi lihapallide, suflee või lihapallidega. Imikutoidu kauplustes või osakondades müüakse puljongis valmistatud kalkuni- või vasikalihast valmistatud lihapalle, mis on toodetud spetsiaalselt lastele (ilma vürtse, säilitusaineid ja muid lapse kehale kahjulikke lisandeid lisamata). Kuid neid pole keeruline ise valmistada.

liha retseptid

Lihapallid: liha puhastatakse kiledest, rasvast, lastakse läbi hakklihamasina koos piimas leotatud nisuleivaga, lastakse uuesti läbi hakklihamasina. Lisa veidi piima (segu), või ja munakollane, sõtku korralikult läbi, vormi lihapallid ja keeda keevas vees 10-15 minutit.

Looma- või linnulihasuflee: keeda kiledest ja rasvast puhastatud liha, aja kaks korda läbi hakklihamasina, lisa piim (segu), jahu, munakollane ja sega korralikult läbi, seejärel lisa vahuks lahtiklopitud munavalge. Pane mass võiga määritud vormidesse ja küpseta ahjus täielikult küpseks umbes pool tundi.

Allergia oht

Kui lapsel oli mõne toote suhtes allergilisi reaktsioone, siis tasub oodata kanaliha ja kala lisamisega dieeti (vähemalt 1-1,5-aastaseks saamiseni). Sellistele lastele soovitatakse küülikuliha, hobuseliha, kalkunit, lahja sealiha, veiseliha. Tuletame meelde, et kõrge allergeensusega (st sagedamini kui teised allergilisi reaktsioone põhjustavad) toiduained on täispiim, kala, munad, mereannid (krevetid, rannakarbid, kalmaar jne), porgandid, tomatid, maasikad, vaarikad, apelsinid, mandariinid, kiivi, ananassid, granaatõunad, mango, melon, hurma, šokolaad, seened, pähklid, mesi, nisu, rukis.

Keskmise allergeensusega (aga sageli ka allergilisi reaktsioone tekitavatest) toodetest tuleb ära märkida banaanid ja kanaliha. Reeglina soovitatakse selliseid tooteid kasutada imikutoidus pärast lapse üheaastaseks saamist (ja pähklid, seened, mereannid - 3 aasta pärast).

Tuleb meeles pidada, et kümne kuu vanusele tervele lapsele on vaja kuni 100-150 ml lisavedelikku (seda võib pakkuda toitmiskordade vahel): selleks võib olla keedetud vesi, kibuvitsamarjade keetmine, õunte tõmmis. päevas ja kuuma ilmaga - kuni 180-200 ml. Kibuvitsamarjade keetmise valmistamine pole sugugi keeruline: peske ja kuivatage kibuvitsamarjad, tükeldage, kastke 10 minutiks keevasse vette, seejärel jätke 3-4 tunniks seisma (soovitavalt termosesse). Pärast seda kurna ja lisa veidi fruktoosi. Õunte infusioon valmistatakse ligikaudu samal viisil: loputage õunad põhjalikult, tükeldage, valage keeva veega ja keetke 10 minutit ja seejärel nõudke päev. Valmis infusioonile võib lisada fruktoosi.

Lastemenüü kuude kaupa. 11. kuu

Mida, kuidas ja millises mahus last toita, on mänguväljakul noorte emade seas pikkade vestluste ja arutelude üks lemmikteemasid. Lõppude lõpuks sõltub lapse tervis otseselt sellest õige toitumine. Loomulikult saab seda hinnata vaid mitme teguri põhjal. Kui imik võtab hästi kaalus juurde ja kasvab pikkust (samas lapse kaal vastab tema pikkusele - ei esine kehakaalu üle- ega defitsiiti pikkuse suhtes), kui beebi on rõõmsameelne, ei ärritu, magab rahulikult, tema hambad puhkevad õigeaegselt, psühhomotoorne areng vastab vanusele, vereanalüüs on normaalne (punaste vereliblede arv ja hemoglobiini näitajad on normaalsed, st aneemia tunnused puuduvad), samas kui järgite soovitatud söötmiskoguseid ja toodete komplekt, siis suure tõenäosusega on lapse toitumine õige.

Üksteist kuud on vanus, mil imik on ühelt poolt juba nii suureks kasvanud, et ta saab kätte peaaegu igat tüüpi toitu (helbed, juurviljad, liha, kodujuust ja muud piimatooted, pagaritooted, puuviljad). teisest küljest on tema toitumisel oma eripärad.

Tagasikutsumine:

- teatud tüüpi toiduaineid on soovitav tutvustada vanemas eas (1-3-aastaselt), näiteks toiduaineid, millel on kõrge allergiat tekitav võime: eksootilised puuviljad, tsitrusviljad, pähklid, täispiim, kala jne. ;

- toidu jahvatamise aste on endiselt erinev "täiskasvanu" omast;

- vürtside, kartulitärklise ja muude lisandite puudumine toidus;

- Toit aurutatakse või keedetakse. Praetud või grilltoitude pakkumine ei ole väärt vähemalt 3 aastat.

Niisiis näeb üheteistkümne kuu vanuse lapse menüü välja umbes selline:

6.00 - rinnapiim või segu (200 ml);

10.00 - puder (150 ml), muna (½ munakollane), puuviljapüree (30-40 ml), puuviljamahl (20-30 ml);

14.00 - köögiviljapuljong (20-30 ml), köögiviljapüree (150 g), lihapüree (35-40 g), puuviljamahl (60-70 ml);

18.00 - keefir või fermenteeritud piimasegu (150 ml), kodujuust (20-30 g), puuviljapüree (50-60 ml);

22.00 - rinnapiim või piimasegu (200 ml).

Pärast iga toitmist (ja igal ajal - lapse soovil) võib pakkuda rinnapiima.

Kuidas mitmekesistada beebi toitumist?

Mida saate talle näiteks lõunaks liharoana pakkuda? See on aurukotlet ja erinevat tüüpi lihast valmistatud suflee ja lihapallid. Kaunistuseks - köögiviljapüree (kartul, suvikõrvits, kõrvits, porgand jne). Aastate kaupa "snäkiks" on tervele lapsele lubatud ka salatid toorest juurviljast (näiteks taimeõliga maitsestatud porgand või kurk ja tomatisalat taimeõli või naturaalse jogurtiga või beebikreem). Köögiviljad hõõrutakse riivis. Õhtusöögi lõpus paku lapsele mahla, tarretist, puuviljakompotti, kibuvitsamarjade tõmmist.

Järkjärguline üleminek "täiskasvanute" dieedile toob kaasa hommiku-, lõuna-, pärastlõunatee ja õhtusöögi ning klaasi beebikeefiri (laste joogijogurt) enne magamaminekut.

Hommikusöök - puder, munakollane, puuviljapüree.

Lõunasöök - köögiviljasalat, supp, köögiviljapüree, lihapüree (kotlet, lihapallid jne), mahl.

Suupiste - keefir (laste joogijogurt), kodujuust (kohupiimasuflee), mahl.

Õhtusöök - köögiviljapüree, liha- või teravilja-juurviljaroog, puuviljapüree või -mahl.

Enne magamaminekut - hapupiimajook.

Mõnele emmele võib jääda mulje, et nüüd on vaja terve päev köögis veeta. Kuid kõik pole nii hirmutav. Koduse lastetoitude valmistamise saate kombineerida tööstustoodetega. Näiteks valmistage köögiviljasupp ja lisage sellele valmis imikutoitu - kalkuni- või veiselihapalle. Muide, selliseid lihapalle saab valmistada iseseisvalt värskest lihast, seejärel moodustada portsjonid (näiteks 8-10 tükki, sõltuvalt nende suurusest ja lapse vanusest). Selliseid pooltooteid võid hoida sügavkülmas ja kasutada vastavalt vajadusele. Võid porgandi-, suvikõrvitsa- või kõrvitsapurgis segada "koduse" kartuliputru valmis kartulipudruga. Väga lai on ka lastepoodides pakutava tööstusliku teravilja valik. Hommikusööke saad mitmekesistada segades erinevaid teravilju (näiteks kaerahelbepuder piima ja virsikuga ning tatrapuder).

Ja ärge unustage, et toitu tuleb valmistada ainult hea tujuga, rääkimata sellest, et toitmisprotsess peaks olema rõõmus ja nauditav nii teile kui ka lapsele.

Lastemenüü kuude kaupa. 1 aasta

Kui olete ema, kes on tänaseni imetamist hoidnud, ärge kiirustage oma armastatud last rinnast võõrutama. Uuringud kinnitavad lapse isegi episoodilise rinnaga toitmise väärtust teisel eluaastal. Seega jätkame hommikuti ja õhtuti (või igal ajal ja igal pool) lapsele mitte ainult toidu andmist, vaid ka rahu, turvatunnet ja usaldust ema armastuse vastu.

Selle aja jooksul on oluliselt laienenud ka beebi toitumine: nüüd pole see ainult rinnapiim või piimasegu, vaid ka muud tüüpi tooted. Vaatame lähemalt.

Seega võib hommikusöögiks pakkuda putru pluss pool munakollast, puuviljapüreed (pudrule võib lisada puuvilju). Aastasele lapsele võib anda nii gluteenivabu (mais, tatar, riis) kui ka gluteeni sisaldavaid teravilju (nisu, kaerahelbed, manna). Pudru maht jääb samaks - 150 - 200 ml. Ärge unustage pudrule lisada võid (5 g). Jookidest - tee, puuviljatõmmis, mahl. Teine hommikusöögi võimalus auru omlett, nii munakollastest kui valkudest. Munade päevane kogus on ½ tükki, kuid kuna omletti annate vaid 2-3 korda nädalas, siis suureneb ka üks portsjon vastavalt. Munakuder - tükk leiba võiga (ühe kuni pooleteise aasta vanuselt võib beebi saada kuni 15 - 20 g võid päevas) või juustu ja joogiga (kompott, tarretis). Selles vanuses lapsele mõeldud leib on parem valida valgeid sorte, kuna seda on kergem seedida (maht - kuni 40 g päevas).

Lõunasööki võib alustada köögiviljasalatiga - peeneks hakitud või jämedale riivile riivitud kurk, tomat või porgand, millele on lisatud taimeõli (5-7 g) või hapukoort (5-10 g). Supivalikud: piim vermikelliga (märkus: pastat ei anta sageli - umbes 1 kord nädalas, väikeses koguses 30-35 g), köögiviljad (lillkapsast, kapsasupist, boršist jne, sh püreesupid). Teisel - köögiviljapüree (12 kuu pärast lisatakse juba tarbitud köögiviljadele kaalikas, peet, redis, rohelised herned, oad) ja liharoog (pange tähele, et liha küpsetatakse eraldi, mitte supi sisse) - kartulipuder, suflee või lihapallid. Kartulit ei tohi kuritarvitada, kuna see sisaldab suures koguses tärklist, mis võib esile kutsuda allergiat, sagedasi väljaheiteid, suurenenud gaaside moodustumist, rasvkoe liigset kogunemist). Seetõttu on parem, kui kartulite maht ei ületa 1/3 köögiviljapüree kogumahust. Aasta pärast laieneb beebi toidulaud rupsi (keel, süda, maks) ja kanaliha tõttu. Sellistele beebidele ei soovitata rasvaseid sea-, lamba-, aga ka seedimatut pardi- ja haneliha. Ja loomulikult ei pea te oma lapsele vorsti, vorsti ega vorsti pakkuma. 1–2 korda nädalas andke liha asemel madala rasvasisaldusega jõe- või merekala sorte (allergilise reaktsiooni puudumisel) - näiteks merluusi või pollocki. Kala lisamine dieeti peaks järgima kõiki uute täiendavate toitude sisseviimise reegleid: väikestest kogustest (5-10 g), suurendades järk-järgult mahtu, jälgides tolerantsust (väljaheide, naha seisund). Selles vanuses lapse päevane kalakogus on ca 25 - 30 g, mis tähendab, et paar korda nädalas kala pakkudes saab lapsele korraga anda ca 70 - 80 g kala. Jookidest valmista tarretis, kompott, puuviljatõmmis või paku lapsele mahla (nii värskelt pressitud kui ka tööstuslikult toodetud, kuid alati lastele spetsialiseerunud).

Pärastlõunaseks suupisteks (välja arvatud beebile juba tuttav beebikodujuust ja keefir) on võimalik valmistada roogasid kodujuustust (kohupiimasuflee, kodujuust hapukoorega, umbes poolteist aastat (õnnelikud omanikud suur hulk hambaid) - pannkoogid kodujuustuga (muidugi mitte sageli - kord nädalas) Lisaks andke mahla või puuviljapüreed, samuti madala rasvasisaldusega küpsiseid (näiteks ülepäeviti).Makske tähelepanu vajadusele kasutada imiku toidus ainult spetsiaalset lastekeefirit ja kodujuustu (imikutoidu valmistamise ja koostise kvaliteedikontroll on kõrgem kui "täiskasvanutele mõeldud tooted") Kuid tavalisest ostetud kodujuustust saate valmistada kodujuustu. juust ja suflee (see tähendab, et lapsele "täiskasvanute" kodujuustu tasub pakkuda alles pärast kuumtöötlust).

õhtusöök aastane beebi võib koosneda köögivilja-liha või juurvilja-helberoast (kodumaiste toitumisspetsialistide pakutavad valikud - suvikõrvitsasuflee lihapüreega, kaerahelbepuder kõrvitsaga, hautatud peet õuntega, köögiviljahautis lihapüreega) pluss mahl või puuviljapüree. Selles vanuses pakutavate puuviljade (nagu ka püreede ja mahlade) valikut täiendatakse nn eksootiliste puuviljade (näiteks kiivi), aga ka tsitrusviljade (apelsini), maasikate ja muude liikide (kui laps pole neid varem proovinud) - karusmarjad, vaarikad, murakad, kirsid ja jõhvikad. Tavaliselt pakutakse lapsele mitte rohkem kui 100 ml mahla ja mitte rohkem kui 100 g puuviljapüreed päevas.

Enne magamaminekut - rinnapiim või hapendatud piimajook (beebi keefir).

Lapse toitumine ei tohiks sisaldada (nii palju kui ema ja eriti vanavanemad ei sooviks) kooke, saiakesi ja veelgi enam šokolaadi. Kui tahad beebit tõesti millegi magusaga hellitada, siis vali vahukomm, moos, moos (parem, kui need on fruktoosi peal), marmelaad.

Ja pidage meeles põhireegleid: ühe kuni pooleteise aasta vanuse lapse toitmine - neli kuni viis söögikorda päevas, see tähendab umbes 4-tunnise pausiga toitmise vahel. Proovige dieeti piisavalt rangelt järgida, et lapsel tekiks konditsioneeritud refleks (st teatud ajaks on seedesüsteem valmis toitu vastu võtma ja seedima). Toidukordade kalorisisaldus on erinev: kõige kaloririkkam peaks olema lõunasöök, seejärel kahanevas järjekorras - õhtusöök, hommikusöök, pärastlõunatee. Päevane toidukogus (arvestamata vedelikku) on 1000–1200 ml (sellised soovitused kehtivad umbes poolteist aastat).

Järgige kindlasti uute toodete kasutuselevõtu reegleid, hoidke toit värske ja beebi nõude (ja ka tema ja käte) puhtust, et vältida soolenakkust.

Gluteen on taimne valk, mida leidub osades teraviljades: rukkis, odras, kaeras, aga ka nisus, millest valmistatakse manna, mis võib põhjustada lastele. varajane iga peensoole rakkude kahjustus – tsöliaakia ja allergilised reaktsioonid, kuna imikutel on gluteeni lagundava peptidaasi ensüümi puudus.

Kuni kuue kuuni saab laps kõik kasulikud toitained põhitoidust. Rinnaga toitvatele imikutele tuleb suhtuda ettevaatusega. Teie lastearst räägib teile, kuidas alustada rinnaga toitmise ajal 6-kuuse beebi lisatoitudega, et rikastada tema toitumist ja kujundada õiget toitumiskäitumist tulevikus.

Veebipoe Daughters and Sons töötajad tutvustavad teile esmakordseks toitmiseks mõeldud imikutoidu sortimenti.

Esimene toitmine 6-kuusele lapsele

Kuue kuu vanuselt on imik juba võimeline sööma uusi toite, tema seedetrakt suudab mõnda rooga seedida. Uusi toite tuleks proovida minimaalsetes kogustes. Parim on, kui esimesteks roogadeks on teraviljad ja köögiviljapüreed. Need lisatakse dieeti, alustades 2,5–5 g-st päevas. Tavapäraselt vedelalt toidult peaks laps järk-järgult püreele üle minema. See aitab kaasa närimisaparaadi arengule.

Kuue kuu vanuste laste täiendtoiduna on soovitatav kasutada:

• köögiviljad - suvikõrvits, kõrvits, porgand, lillkapsas, kartul;
• teravili - mais, riis, tatar;
• puuviljad - rohelised õunad, pirnid;
• munakollane;
• madala rasvasisaldusega kodujuust;
• õli - mais, päevalill ja või.

Täiendavad toidud alates 6. elukuust rinnaga toitmise ajal tuleks alustada siis, kui laps on valmis proovima täiskasvanute toitu. Sellele viitavad lapse füsioloogilised ja käitumuslikud ilmingud - kaalutõus kuni 7 kg, võime iseseisvalt istuda ja pidev huvi vanemate toidu vastu. Pärast täiendavate toitude kasutuselevõttu ei ole vaja rinnapiima päevast osa vähendada.

Tähtis!

Lastearstid soovitavad tungivalt mitte alustada lisatoitudega kuumadel päevadel, pärast vaktsineerimist või kui laps on haige. Sel perioodil langeb haprale kehale lisakoormus, mistõttu on uue toiduga kohanemisega palju raskem toime tulla.

Kuue kuu vanuse imiku toidule lisatoidu lisamise kohustuslikud reeglid hõlmavad järgmisi sätteid:

• Sa ei saa end sundida uut toitu sööma. Kui roog lükatakse tagasi, vahetage see teisele toidukorrale ja proovige 1-2 päeva pärast uuesti;
• pudru või püree hea taluvuse korral suureneb portsjon nädala või 10 päeva jooksul 1,5-2 korda 150-160 g-ni;
• roog peaks olema ühekomponentne. Kui tuvastatakse allergiline reaktsioon, tuvastab see kiiresti allergeeni toote;
• järgmine toode lisatakse menüüsse pärast kahenädalast eelmise võtmist;
• pärast 10-päevast edukat toitmist peaks 1 portsjon uut toodet asendama 1 rinnaga toitmise päevas.

6 kuu vanuste imikute täiendav toitmine. laud

Kuuekuste laste menüü pole ikka veel piisavalt rikkalik. See sisaldab kahjutuid tooteid, mis organismis kergesti imenduvad. Täiendav toitumislaud alates 6 kuust koos rinnaga toitmisega koosneb kaheksast komponendist, millest igaühel on oma kulunorm.

6-kuuse beebi kõhu jaoks on kõige lihtsam toit kõrvitsapüree ja spargelkapsas. Sellised täiendavad toidud ei kuulu allergeenide latentse rühma ja stabiliseerivad väljaheiteid. Munakollane ja kodujuust tugevdavad suurepäraselt areneva organismi luu- ja lihaskonna süsteemi.

Ekspertarvamus

«Kõik imikutoidud peavad olema sertifitseeritud ja kvaliteetsed. Meie e-poest kuuekuuse beebi toitmiseks on võimalik valida puuviljapüreed (Hipp õuna-banaan, metsamarjad õuntega, "FrutoNyanya" banaan, õuna-aprikoos koorega), mitut sorti köögiviljapüreed ("Vanaema oma korv" suvikõrvits-õun, Semper brokoli), teraviljad (Heinzi riis, tatar, mais, FrutoNyanya teravilja) jt kvaliteetseid tooteid beebitoit."

Veebipoe "Tütred ja pojad" spetsialist
Antonova Jekaterina

järeldused

Imetamise ajal peaks lisatoidu esialgne maht olema 0,5-1 tl. Annust tuleb suurendada iga päev kuni 10 päeva jooksul. 6 kuu vanusele lapsele võib anda ainult püreetaolise konsistentsiga keedetud toitu. Roog tuleb valmistada ühest komponendist.

Kui laps keeldub pakutud rooga söömast, peate 2 päeva pärast naasma täiendava söötmise juurde, olles valmistanud toidu teisest tootest. Esimeste täiendtoitude edukal kasutamisel saab uut rooga pakkuda kahe nädala pärast.