Beebimenüü alates 6 kuust. Kuuekuuse lapse toitumise tunnused kunstlikul söötmisel. Seguga toidetud imikud

Kuue kuu pärast hakkab vastsündinud laps juba iseseisvalt istuma, hoiab enesekindlalt lusikat käes ja veedab rohkem aega unest, selleks vajab ta palju jõudu ja energiat. Imiku menüü mitmekesistamiseks 6 kuu vanuselt hakkavad vanemad juurutama uusi toite, nagu köögivilja- ja lihapüreed, piima- ja piimavabad teraviljad, samuti värsked juur- ja puuviljad.

Täiskasvanute toidu lisamine imiku toitumisse peaks algama mitte varem kui 4 kuud, kuna kuni selle ajani ei suuda habras keha tavalisi toite seedida. Lisaks on lapse arenguks piisavalt toitaineid emapiimast ja ta ei vaja täiendavat toitumist.

Kõige esimene lisatoit on köögiviljapüree, kuna köögiviljad ei põhjusta allergiat ja imenduvad kiiresti. Köögiviljade kõrvale võib lapsele pakkuda puuviljamahla ja piimaputru, kui pole piimatoodete suhtes allergiat. Alates viiendast elukuust on soovitatav lisada beebi menüüsse lihakonservid, näiteks kartulipüree kalkuni-, küüliku- või noorveiselihaga. Selliseid täiendavaid toite on täiesti võimalik iseseisvalt valmistada, võttes aluseks värske liha. Keedetud tükk tuleks jahvatada segistiga kreemjaks, kuna laps ei saa veel toitu tükkideks närida.

Kuue kuu pärast on lapse menüü sortiment juba mitmekesisem, kuid ärge unustage seda rinnaga toitmine, kuna emapiimas on arvukalt kasulikke mineraalaineid ja vitamiine, aitab see ka organismil kohaneda uute toiduainete lisamisega dieeti.

Kuue kuu vanuselt võib lapsele pakkuda järgmisi tooteid:

• keedetud köögiviljad: kartul, porgand, kõrvits, peet, lillkapsas, suvikõrvits;
• puuviljad: õun (küpsetatud või värske), banaan, virsikud, aprikoosid;
• teraviljad: kaerahelbed, riis, tatar, mais, manna;
• puljongid: köögiviljad, liha;
• liha: küülik, kalkun, veiseliha (lahja), kana;
• mahlad: õun, porgand, aprikoos, kõrvits, kirss;
• tee: kummeliga, piparmündiga, melissiga, laste taimetee mõne tilga sidruniga.

Tasub meeles pidada, et täiendavaid toite tutvustatakse järk-järgult. Uute toitude tutvustamisel alusta väikesest annusest – esimesel korral anna lapsele ainult 1-2 supilusikatäit võõrast toitu. Kui ei ole täheldatud kõrvalmõjud, järgmisel korral võib portsjonit suurendada 2-3 korda, viies selle järk-järgult normaalseks. Kui uus toode põhjustab allergiat, lõpetage kohe selle andmine, tavaliselt kaob see nähtus iseenesest, seega peaksite mõne nädala pärast proovima mitmekesistada oma dieeti sellise toiduga.

Iga järgneva kuuga väheneb imiku toitmiste arv päevas, kuid portsjonite suurus suureneb vastavalt. Nii et poole aasta pärast peaks lapse toitumine koosnema 5-st rinnaga toitmine pika vaheajaga ööuni ja 1-2 suupistet täiskasvanute toit.

Lõunasööki peetakse parimaks ajaks lisatoitude tutvustamiseks, sest tunni-kahe pärast oled juba üsna näljane ja suudad süüa maksimaalse koguse. täiskasvanute toit. Kindlasti paku lapsele enne putru või kartuliputru ning pärast seda täienda toitumist rinnapiimaga, vastasel juhul, olles emapiima söönud, ei taha laps enam midagi muud.

Teisel korral võid pakkuda lapsele õhtul täiskasvanute toite, kuid vahetult enne magamaminekut ei tohi teda üle toita, kuna täis kõht ei lase beebil hästi magada. Lemmiklooma on kõige parem 2-3 tundi enne magamaminekut kostitada magusa pudru või puuviljapüreega ning kinnitada see enne magamaminekut rinnale.

Oluline on kehtestada lapsele regulaarne toitumine ja sellest kindlasti kinni pidada. Olles kohanenud ühe toitmisgraafikuga, sööb laps õiges koguses ning koolikute ja puhitusprobleemid teid enam ei häiri.

Pudrud on kasulikud mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele, kuna need sisaldavad palju kasulikke mikroelemente ja vitamiine. Alates 5-6 kuust peaks lapse menüü sisaldama igasuguseid teravilju ja neid saab valmistada nii piimaga kui ilma piimata.

Vähesed teavad, kuidas beebiputru õigesti keeta, kuid tegelikult pole selles midagi keerulist. Peaasi on täpselt järgida toimingute algoritmi:

• esiteks tuleks imikutoidu valmistamiseks mõeldud teravilju põhjalikult pesta keedetud veega;
• teiseks tuleks putru keeta madalal kuumusel, et see ei kõrbeks, aga samas piisavalt keeks;
• kolmandaks, kui pannil enam vett ei ole, tuleb paisunud puder läbi peene sõela hõõruda. Kui laps on piima suhtes allergiline, siis siin toiduvalmistamise protsess lõppeb, pudrule võib lisada väikese koguse kvaliteetset võid või lusikatäie suhkrusiirupit;
• neljandaks, piima lisatoitude valmistamiseks valatakse püreestatud puder kuuma piimaga ja asetatakse umbes 5-10 minutiks uuesti pliidile, jälgides pidevalt, et roog kõrbema ei läheks.

Menüü 6 kuu vanune beebi peaks olema võimalikult mitmekesine, nii et ärge piirduge ühe pudruga. Proovige kõige rohkem erinevad tüübid teraviljad, kuna kõigi inimeste maitse-eelistused on erinevad ja üks toode, mis ei ole teie maitse, võib teie last rõõmustada.

Kui soovite, et teie väike gurmaan saaks uutest toodetest rõõmu tunda, järgige neid põhinõuandeid:

• valmista vastsündinule toit vahetult enne söömist, sest soojendatud puder ei ole enam nii maitsev;
• 6-kuulise lapse lisatoidud valmistatakse ainult kvaliteetsetest värsketest toodetest;
• hankige ilusaid lastenõusid, 6-kuuse lapse jaoks saab selline uuendus söömise lisastiimuliks;
• ärge sundige last sööma toite, mis talle ei meeldi, proovige pakkuda selliseid täiendavaid toite mõni teine ​​kord;
• enne toitmist proovige kindlasti kõiki roogasid ise proovida, kuna need võivad olla kuumad või külmad, soolased või vürtsikad jne;
• tutvustage lapsele toiduvalmistamist, laske tal hoida käes lusikaid ja kooritud köögivilju, toiduvalmistamise ajal saab beebi imeda veidi värsket toitu, mis annab talle vajaliku koguse vitamiine ning säästab teid kapriiside ja pisarate eest;
• kohandage beebi toitmisrežiimi, kui ta on hommikul ärkvel, korraldage lõuna paiku toitev vahepala ja kui beebi on hiliste õhtutundideni aktiivne, tuleks täiskasvanute toiduga täiendavaid toite anda lähemale kella kuuele.

Valige lapsele need toidud, mis talle meeldivad, lahjendades neid järk-järgult tervislike köögiviljade ja lihaga - teda on lihtsam tervisliku toitumisega harjuda.

Täiendavate toitude tutvustamiseks imikutele on palju meetodeid ja seisukohti. Vana hea nõukogude GOST süsteemi järgi hakati lisatoidud kasutusele võtma alates 3. elukuust ja mõnel juhul isegi kuu aega toideti beebisid juba piimaköögist saadud keefiriga.

Nüüd soovitavad lastearstid võtta kasutusele ainult täiendava toitumise pärast 6 kuu möödumist. Omal moel on see tõsi, sest sellist kolossaalset arvu fermentopaatia, düsbakterioosi ja imikute maksategevuse häire ilminguid, mida tänapäeval täheldatakse, ei osatud nõukogude ajal isegi ette kujutada!

Teisest küljest jõudsid teadlased uuringute tulemusena järeldusele, et kuue kuu pärast on võimalik lapsele täiendavat toitumist juurutada ainult siis, kui tema ja imetava ema tervis on hea.

Vastasel juhul kuivab patoloogiaga, enneaegsetel või arengupeetusega lastel mineraalainetega varu palju varem ja tekib aneemia oht. Sellistele imikutele tuleks lisatoitumist tutvustada palju varem kui esimese eluaasta "ekvaatoril".

Sellest artiklist saate teada:

See artikkel keskendub kuni aastase lapse toitumise kahele olulisele aspektile. See on täiendavate toitude ja režiimi juurutamine, olenemata sellest, kas laps on HB-l või toidetakse kunstliku seguga. Kõik, mis lisatakse dieeti, isegi ühe tilga koguses, nimetatakse täiendavaks toiduks.

Täiendavate toiduainetena on lubatud kasutada mitmeid lisatooteid. Peamine reegel- üks liikidest valitakse välja ja testitakse allergia või seeduvuse ilmingute suhtes. Kui reaktsioone pole, võite jätkata toitmist.

Mida võib lisada 6-kuuse beebi dieeti

• looduslikud mahlad:
  köögivili, puuvili.
• puuvili:
  toores, keedetud, küpsetatud.
• köögiviljad:
  toores, keedetud, küpsetatud.
• puder
  piimatooted ja mittepiimatooted.
• munakollane:
  vutt, kana, keedetud ainult kõvaks keedetud.
• Piimatooted:
  keefir, kodujuust.
• taimeõli:
  rafineeritud ja parem, ise steriliseeritud.

Tähtis! Kui mõni toode lapsele ei meeldinud, ärge kiirustage tema vastuvõttu lõpetama. Laps muudab oma maitset iga päev. Paku talle seda või teist toodet ikka ja jälle proovida erinev aeg sellest saab tõenäoliselt sinu lemmikroog! Lihtsalt ära sundi! Ei mingit sundsöötmist!

Kust alustada? Siin on mõned reeglid uute roogade lisamiseks 6-kuulise lapse dieeti

• Proovime enne imetamist või piimasegu uusi toite. Laps peab olema näljane.
• Alustage magustamata toitudega. Laps peab olema harjunud värske või kergelt soolatud toiduga. Seda pole lihtne teha, kuna laps joob sünnist saati magusat piima või segu. Aga kui annad talle enne õunamahla või -püreed maitsta, on teda hiljem raske veenda kartuleid sööma.
• Kui lapsel on kõhukinnisus või liigne kaal, on parem alustada köögiviljade ja puuviljade tutvustamisega. Nad mitte ainult ei paranda peristaltikat, vaid ei aita kaasa ka rasvumise tekkele.
• Kui laps kannatab lahtise väljaheite ja alakaalulisuse all, lisage putru toidule niipea kui võimalik. Need sisaldavad palju mikroelemente, mis rikastavad kuni aastase lapse keha.
• 6 kuu vanuselt on emapiimas juba ebapiisav kogus rauda, ​​vitamiine ja muid mineraalaineid, mis on vajalikud kuue kuu vanuse beebi täielikuks arenguks. Seetõttu teravilja lisamine toitumisse 6 kuu vanune beebi on väga soovitav.
• Kui lapsel pole varem esinenud aktiivseid allergilisi reaktsioone, on tal aeg lisada dieeti munakollane. Parim on alustada 1/8 munakollasest 2 korda nädalas. Negatiivse reaktsiooni puudumisel tuleks mahtu suurendada 1/8 või 1/4 võrra terve munakollase suuruseni.
• Lisage julgelt lihapüree beebi 6 kuu dieeti. See on rikastatud rauasisaldusega. Kui segada lihapüree köögiviljapüreega, siis raud, tsink ja muud väärtuslikud komponendid nendest toidugruppidest imenduvad veelgi paremini.
• Mahlad ei ole grupp, mida oleks hädasti vaja 6-kuuse beebi toitmiseks. Neis on vähem toitaineid kui puu- ja juurviljades. Mahlad antakse mitte põhisöötmise vaheaegadel, vaid pärast neid vatsakese täitmiseks. Vahepealne magusate mahlade tarbimine kujundab lapses harjumuse magusat näksida, rikkudes juba eos õige tervisliku toitumise.
• Iga tooterühma tutvustatakse esialgu iseseisvalt 1-2 teelusikatäit. Kehale antakse meisterdamiseks mitu päeva (7-10). Kui vastus on positiivne, siis uut tüüpi toit antakse lapsele kindlate ajavahemike järel. Pärast iga tootega individuaalset tutvumist kohandub organism erinevate köögiviljade, liha köögiviljapüreega, köögiviljade munakollasega, teraviljadega puuvilja- või kodujuustuga.
• Lapse toitmiseks mõeldud uue roa keskmine portsjon on 150 gr.

Tähtis! Uut tüüpi tooteid ei tohiks kasutusele võtta haiguse ajal ega enne/pärast vaktsineerimist. Reaktsioon võib olla negatiivne, kuna lapse immuunsus on nõrgenenud.

Toit rangelt vastavalt režiimile

Kuue kuu vanuselt peaks toidukordade arv olema viis. Iga täiendav toidukord lõpeb täiendava rinnapiima või piimaseguga.

Köögiviljapüree keetmine 6-kuusele beebile

Mis puutub fermenteeritud piimatoodetesse, siis nende sisend peaks olema lastearsti järelevalve all. Igal lapsel on organismis individuaalne kaltsiumi tasakaal, mistõttu on oluline hinnata hapendatud piimaroogade toitumisse lisamise vajadust või vastupidi, soovimatust.

Liigne kaltsium põhjustab "fontanelli" varajase sulgemise, mis võib aju arengut negatiivselt mõjutada. Ja puudulikkus viib lapse keha arengu üldise rikkumiseni. Kõiges on oluline jälgida ja hoida kuldset keskteed.

Kui kuni kuue kuuni sõi laps ainult rinnapiima, siis nüüd on aeg lisada oma dieeti "täiskasvanute" tooted. Ja selles vanuses "kunstnikud" naudivad juba teraviljade, köögiviljapüreede, suppide, mahlade ja muu hea maitse maitset. Mõnel lapsel tekivad esimesed hambad 6 kuu vanuselt, kuid see ei ole põhjus, miks neid tahkele toidule üle viia.

Kuuekuuse lapse toitumine

Kui esimesed lisatoidud võetakse kasutusele 4 kuu vanuselt, on kuueks kuuks lapse menüüs järgmised toidud:

• Kashi. Mais, tatar, nisu, riis, kaerahelbed. Eksperdid soovitavad lastele anda kombineeritud teravilju, kuid see pole kõigile vanematele vastuvõetav. Kuid keelatud pole ka ploomide või näiteks õuna abil maitset pisut parandada.
• Supid. Võite isegi kasutada kanapuljongit. Keeda köögivilju põhjalikult, kuni need on pehmed. Kui lapsele sibula maitse ei meeldi, ei tohiks te seda nõuda, peamine on see, et laps sööks hea meelega ja isuga.
• Köögiviljapüreed. Proovige punapeeti aeglaselt lisada – kui allergiat pole, täiendab see roogade maitset. Isegi lastele meeldib porgandiga kartulipuder väga, kuna see on magus. Kõigi vitamiinide säilitamiseks ei saa köögivilju keeta, vaid küpsetada – et need kokku ei tõmbuks, mähkige need enne ahjuplaadile panemist fooliumiga. Teine toiduvalmistamise võimalus on aurutatud, siis tulevad valmistoidud maitsvamad, säilivad paremini kasulikud ained ja vitamiinid.
• Munakollane. Siiani ei saa laps veel valku. Ärge unustage, et munad peavad olema kõvaks keedetud - alles pärast seda võite olla kindel kahjulike bakterite hävimises. Ärge unustage neid enne toiduvalmistamist pesta.
• Piimatooted: kodujuust, jogurt, keefir.
• Või- lisandina köögiviljapüreedele ja teraviljadele. Maitse pärast üsna vähe.
• Puuviljad- mis tahes kujul: toorelt, keedetud ja küpsetatult. Ärge lisage neile suhkrut, ärge harjutage last alates esimesest eluaastast selle mitte kõige kasulikuma tootega. Küpsetatud õunad on väga kasulikud – ka hapud sordid mõjuvad seedesüsteemile palju leebemalt, tekitamata ärritust.

Pidage meeles, et teraviljadele, suppidele ja köögiviljaroogadele tuleb soola lisada minimaalselt.

Suhtlemine vanematega näitab, et paljud neist ei ole rahul beebide isupuudusega. Kas on võimalik neid kuidagi sööma saada? Mitte! See on praktiliselt kasutu. Tuleb tegutseda kiindumusega, veenvalt ja mitmekülgse menüüga. Jagame teiega soovitusi kuuekuuse lapse toitmiseks:

• Ärge kunagi pakkuge rinnapiima või piimasegu järel täiendavaid toite – need on magusad, seega ei tajuta teravilja- või köögiviljapüreed pärast neid hästi. Esiteks supp või mõni muu roog, lõpuks piim.
• Kui beebil on kõhukinnisus, on parem keskenduda piimatoodetele, köögiviljadele ja puuviljadele. See parandab soolestiku aktiivsust, lapsel on lihtsam tualetti minna. Samuti võib beebi dieeti täiendada ploomide ja küpsetatud õuntega.
• Kui puru dieedis on vähe kaalu, peaks domineerima teravili: mais, nisu, kaerahelbed on väga head.
• Lihapüree on suurepärane lisand köögiviljapüreele. Selline duett soodustab vitamiinide paremat imendumist ja on tõhus aneemia ennetamine. Organism omastab intensiivsemalt tsinki, rauda ja muid kasulikke aineid.
• Mahlad – parem on neid toidukordade vahel mitte anda. Eksperdid soovitavad pärast sööki juua pakkuda – siis ei sega lapsel isu.

Valmis roa osa - umbes 150 g. Sellest piisab, et laps saaks kõhu täis. Kui lapsele uus roog ei meeldi, ärge kiirustage ärrituma. V varajane iga laste maitsed muutuvad kiiresti, suure tõenäosusega, kui oodata nädal ja jälle sama toodet purule pakkuda, sööb ta seda nähtava mõnuga.

Dieet

Range dieet aitab õige töö seedeelundkond. Võimalusel koosta toidukordade ajakava ja püüa sellest mitte kõrvale kalduda. Ligikaudne ajakava:

• 06:30-07:00 - esimene hommikusöök;
• 10.00–10.30 - teine ​​hommikusöök, näiteks piimapuder või köögiviljapüree lihaga;
• 14:00–14:30 - lõunasöök, köögiviljasupp, seda võib täiendada munakollase ja kompoti või mahlaga;
• 16:30–17:00 - pärastlõunane suupiste, kodujuust või puuviljapüree, "snäkiks" - piimasegu või rinnad;
• 19:30-20:00 - õhtusöök.

Enne magamaminekut võib lapsele pakkuda veidi keefirit või jogurtit.

Käitumine laua taga

Ärge korraldage klounaadi veenmisega sööma. Tavaliselt tekitab see ainult lapse vastupanu ja soovi näha, mida vanemad veel huvitavate asjadega välja toovad. Ja kuigi beebi veel ei räägi, saab ta juba paljudest asjadest aru ja on palju kavalam, kui emme-issi arvata oskavad. Parem on järgida järgmisi taktikaid:

• ära anna mänguasju söögi ajal – need tõmbavad lapse tähelepanu kõrvale, lasevad tal paremini toidule keskenduda;
• kui emal on taldrikul sama asi, mis lapsel, tahab ta seda rooga kindlasti proovida;
• oma seade beebi käes - iseseisva söömise õppimise esimene etapp;
• õpetage last hoolikalt sööma - ärge laske lauda määrduda, pühkige toidupiisad puhtaks, kui esimestel kuudel saab laps aru, et ta peab olema korralik, muutub see tema jaoks harjumuseks.

Kui beebil kukub kogemata lusikatäis toitu maha või ta kukub ümber tassi, siis ära näita välja viha, osuta talle õrnalt ja taktitundeliselt näpunäiteid vea kohta. Varu kannatust – see on lapse kasvatamisel kõige tähtsam!

Pudru retseptid

Juhime teie tähelepanu roogade retseptidele, mis mitmekesistavad kuuekuuse beebi toitumist. Need ei nõua erilisi kulinaarseid oskusi, kuid on tervislikud ja maitsvad.

Riis õunaga

Koostis: pool klaasi piima, umbes poole rohkem vett, umbes 10 g jahvatatud riisitangu ja õunaviil.

Keeda piim, lisa sellele külma veega segatud riis. Küpseta viis kuni seitse minutit, pidevalt segades. Koori õunad ja riivi seejärel peenele riivile. Lisa pudrule alles pärast jahtumist. Valmistamise viimane etapp on jahvatamine segistiga. Valmis roale lisa paar grammi võid.

Kaerahelbed mustikatega

Tänu mustikate neutraalsele maitsele, magus ja nii isuäratav, tajuvad lapsed erakordselt maitsvat putru alati suurepäraselt.

Koostis: 30-35 g kaerahelbeid, klaas vett, 10-15 g mustikaid ja võid.

Keetke kaerahelbeid vees pikka aega - kuni see on täielikult keenud, kulub selleks kuni 40-45 minutit. Lisa purustatud mustikad valmis kaerahelbedele, seejärel klopi blenderiga kuni saad tükkidest lahti.

Kaerahelbed kõrvitsaga

10 g teravilja kohta läheb vaja 50 g kõrvitsat ja veidi vähem kui pool klaasi piima, samuti 45–50 ml vett. Lõika koorest ja seemnetest puhastatud kõrvits väikesteks kuubikuteks, vala keeva veega ja hauta pool tundi, seejärel vala pannile kuum piim. Seejärel hauta pehmeks – umbes 35-40 minutit. Klopi valmis puder blenderiga läbi, lisa enne serveerimist tilk võid.

Hirss ploomidega

Selleks kulub 150–170 ml vett või piima, 50 grammi nisutangu (umbes kaks supilusikatäit), 50 g aurutatud ploome.

Loputage hirss põhjalikult, seejärel keetke umbes tund, võib-olla veidi vähem. Sega keedetud puder tükeldatud ploomidega ja klopi valmis segu segistiga läbi. Soola ja võid on vaja üsna vähe.

köögiviljatoidud

Suvikõrvitsasuflee

Koostis: 100-110 g kooritud suvikõrvitsat, 1 laud. lusikatäis piima, teelusikatäis manna, veerand munakollast.

Hauta suvikõrvits piimas, klopi blenderiga läbi, lisa segule manna ja keeda 6-7 minutit. Peale jahtumist lisa riivitud munakollane, näpuotsaga soola ja või. Segage hoolikalt ja asetage seejärel veevanni. 15 minuti pärast on roog valmis.

Õuna-suvikõrvitsa püree

Äärmiselt maitsev ja tervislik roog, mida lapsed väga armastavad. 80 g suvikõrvitsa jaoks läheb vaja veerand klaasi vett, õunaviilu, 20 ml õunamahla. Asetage tükeldatud õun ja suvikõrvits väikesesse kastrulisse ja valage vett, mitte täielikult, vaid nii, et need ei kõrbeks. Hauta kuni valmimiseni, klopi segistiga läbi. Viimane samm: lisage mahl ja segage.

Brokkoli kartulipüree

Teil on vaja väikest kartulit ja sama suurt brokolit. Vesi - 0,5 tassi. Kapsas tuleb lahti võtta õisikuteks, kartulid - koorida, keeta ja püreestada. Keeda paar brokkolit – selleks kulub umbes 10 minutit, seejärel tükelda blenderiga ja lisa kartulitele. Pärast segamist täitke võiga.

Lihapüreed

Imikule on parem anda linnu- või vasikaliha - need lihakategooriad klassifitseeritakse dieettoodeteks. Valmistamise põhimõte on lihtne: keeda kana-, kalkuni- või veenivaba vasikaliha pehmeks, seejärel haki blenderiga. Lisaks lihale on kõige parem pakkuda köögiviljatoite.

Kui võimalik, proovi oma beebile eilsest menüüst toite mitte pakkuda. See aitab suurendada söögiisu.

Rinnapiim sisaldab kõiki lapse normaalseks arenguks vajalikke toitaineid. Kuid aja jooksul ei muutu mitte ainult lapse seedesüsteem, vaid ka emapiima koostis, milles vitamiinide kogus väheneb. Kell kunstlik söötmine beebi tutvub uute toodetega neljandal kuul ja "loodusinimese" esimene toitmine algab kuuest kuust.

Esimesed söötmise reeglid

Kuuekuusel lapsel pikeneb toitmise vaheline intervall ja üldine režiim on kolm korda päevas piima ja kaks “suupistet” täiskasvanu toiduga. Näljast tingitud öised ärkamised on haruldased. Rinnaga toidetavad lapsed ei ole nii valmis uusi toite vastu võtma kui "kunstlikke", seega peate täiskasvanute dieeti juurutama järk-järgult.

• Andke uut toodet enne piima või piimasegu, kui laps on endiselt näljane.
• Peate alustama väikeste portsjonitega (1 tl), suurendades neid 12 päeva jooksul kehtestatud normideni. Nii on võimalik hinnata keha reaktsiooni uuele roale ja õigeaegselt määrata allergia.
• Kui teile mõni roog ei meeldi, peate selle mõne teisega asendama ja proovige seda nädala pärast uuesti pakkuda.
• Toit (puder, mahl, püree) peaks olema vedel ja homogeenne.
• Parem on last toita pehme silikoonlusikaga.
• Kunstliku söötmise korral on soovitatav alustada täiendavat toitu teraviljast ja rinnaga toitmist - kartulipüreega (köögiviljad ja puuviljad).

Esimeste täiendavate toitude individuaalsed omadused

Iga beebi toitmiskava tuleks koostada individuaalselt, lähtudes tema füüsilisest seisundist ja pärilikest teguritest. Madala kehakaaluga lapsed vajavad vitamiinide, raua ja mineraalsooladega rikastatud toitu. Nende jaoks on parimaks toiduks valmis tööstusliku tootmise gluteenivaba teravili (imikutoit).

Individuaalse ülitundlikkuse korral lehmapiimavalgu suhtes tuleks valmis teraviljad hoolikalt valida, kuna paljusid neist küpsetatakse kuivsegul. Sellistel lastel tekib valgupuudus varem kui teistel, mistõttu soovitatakse neile juba viiendal kuul anda kahekordselt keedetud lihast valmistatud lihapüree.

6-kuulise lapse lihamenüü peaks koosnema lahjast sealihast, linnulihast (kalkun, kana), küüliku- ja hobuselihast, kuna veise- ja vasikaliha sisaldab lehmapiimavalkudele sarnaseid valke. Mis puutub tavalistesse soja või veega keedetud teraviljadesse, siis on lapsele kõige kasulikumad maisi-, tatra-, odra- ja riisitangud.

Aneemia, toiduallergia ja rahhiidi nähtudega lastele tuleks anda süüa köögiviljapüreed. Nende ettevalmistamine on seotud teatud reeglitega.

• Allergiliste reaktsioonide vältimiseks tuleks süüa ainult rohelisi ja valgeid köögivilju: kapsast, hernest, sparglit, suvikõrvitsat ja kartulit.
• Suvel on kõige parem kasutada värskeid tooteid ja talvel - külmutatud. Viimase abinõuna on lubatud köögiviljakonservid, millel on vastavad kvaliteedisertifikaadid.
• Kartuli maksimaalne osakaal köögiviljapürees on 20%, kuna sellel juurviljal on kõrged allergeensed omadused.
• Taimeõli lisamisel püreele peate võtma desodoreeritud ja rafineeritud toote.

Köögi- ja puuviljad

Just köögiviljapüreega algab enamikul imikutel täiendav toit 6 kuu vanuselt. See võib olla kasulik, mitmekesine ja maitsev.

Neid retsepte saab kasutada brokoli, suvikõrvitsa ja rooskapsa purustamiseks, ühendades need köögiviljad porgandi ja kartuliga.

Köögiviljade kõrvale saab 6-kuuse beebi menüüd varieerida magusate püreedega, mis on valmistatud hooajalistest aiaviljadest, kõige parem õuntest ja pirnidest. Aprikoosid ja ploomid nõrgendavad lapse väljaheidet, seega on nende kasutamine individuaalne. Kõik puuviljad tuleb põhjalikult koorida, kuna puuviljade koor on halvasti seeditav, ja tükeldada segistiga. Eksootilistest puuviljadest on seni lubatud ainult banaanid ja kõige küpsemad viljad (mustaks muutunud koorega).

Tähtis! Kõiki viinamarju, isegi ilma seemneteta, on lubatud anda ainult üle pooleteise aasta vanuselt.

Puder, liha ja kodujuust

Teise söötmise põhiroog on puder, kuid nende valmistamisel on mitmeid funktsioone:

• esimestel kordadel on vaja keeta kõige vedelamad teraviljad (100 ml vett 5 g teravilja kohta);
• kõik teraviljad, välja arvatud manna, tuleb pärast keetmist filtreerida ja vajadusel segistiga tükeldada;
• parem on keelduda hirsist ja pärl odrast, kuna neid on raske seedida;
• väikese lapse kaaluga on eelistatav mannapuder, kuid mitte iga päev, kuna selles sisalduv suur tärklisesisaldus võib põhjustada allergiat;
• lahtiste väljaheidete korral aitavad riisitangud normaliseerida soole tööd ja kaerahelbepuder on kasulik kõhukinnisuse korral;
• diateesiga lapsi tuleb toita tatraga;
• piimatalumatuse korral tuleks teraviljad keeta vees ja maitsestada suhkrusiirupi või taimeõliga.

Lapsed reageerivad lihapuljongitele erinevalt, alustades söögiisu suurenemisest ja lõpetades eksudatiivse diateesiga. Seetõttu võib esimestel päevadel anda lapsele vaid paar supilusikatäit puljongit, segades sisse juurviljapüree või putru. Järk-järgult võib portsjoni mahtu suurendada 30 ml-ni.

Allergiate puudumisel on soovitatav lisada imiku toitumisse kodujuustu, alustades 5 g portsjoniga kell 17–18. Lapsele meeldib see suupiste ja rikastab tema keha kaltsiumi, fosfori ja valguga. Järk-järgult saate suurendada ühe portsjoni 50 g-ni, ilma seda ületamata, kuni lapse üheaastaseks saamiseni. 6-kuuse lapse menüüsse on lubatud keefiri ja lahja küpsiste sisseviimine arsti ütluste kohaselt.

Jookidest on kõige kasulikumad värsked mahlad, kibuvitsamarjapuljong, kompotid ja tarretis. Laps peab saama piisavalt vedelikku, et vältida dehüdratsiooni, mis raskendab neerude tööd. Eelistatuim on õunamahl, kuna see on vitamiinirikas ja sellel on kõige vähem allergiat tekitavaid omadusi. Väikelaste kõhukinnisuse korral aitab soolestikku lõdvestada ploomi- ja kõrvitsamahl, aga ka kibuvitsapuljong.

Imikut ei tohi söötmise ajal juua, kuna vedelik pärsib toidu seedimise protsessi.

Menüüvalikud 6-kuusele beebile

Kuuekuuse beebi eeskujulikus toitumises domineerib endiselt piimasegu, kuid iga nädal täieneb menüü uute toodetega. Tabel aitab õigesti koostada toitumist, võttes arvesse lapse individuaalseid füsioloogilisi omadusi.

Nimetused:

I - terve lapse toit rinnaga toitmiseks;

II - IV lapse toitumine, mille täiendavad toidud algasid 4 kuu vanuselt;

III - lehmavalgu allergia all kannatava lapse menüü;

IV - rinnaga toitva lapse menüü, kes hakkas meditsiinilistel põhjustel lisatoitu saama varem kui 6 kuud.

Dieet on koostatud viieks toidukorraks vastavalt režiimile: kell 06:00 (1), 10:00 (2), 14:00 (3), 18:00 (4) ja 22:00 (5) tundi ning numbrid tabelis näitavad aktsepteerimist. Teine veerg esitab keskmine suurus portsjonid ja iga juhtumi kõrvalekalded on näidatud söötmisaja kõrval sulgudes. See režiim võimaldab teil õigesti "häälestada" beebi bioloogilist kella. Söötmisajad võivad aga inimestel erineda.

"Kärsked" täiendavad toidud

Kõik lapsed ei ole nõus uusi toite proovima, seega peaks iga roog olema maitsev. Et tutvumine õnnestuks, tasub kasutada järgmisi saladusi:

• parim aeg uue toote jaoks on keskpäev, kui laps läheb magama kell 20-21; kui ta on ärkvel kella 22–23ni, siis võite teda toita kell 16–18;
• võite anda lapsele ainult värsket toitu;
• pudrule ja kartulipudrule tuleks alati maitsestada soola;
• toiduvalmistamise ajal on oluline lapsele huvi pakkuda, lastes tal imeda värskelt pestud porgandeid või mõnda muud toodet;
• ilusad lasteroad on toiduuuenduste huvitav visuaalne kinnitus.

Huvitav on see, et enamik lapsi kopeerib pärilikult oma vanemate maitset. Kui ema ja isa armastavad hapukurki ja liha, siis on parem lisada pudrule lihapuljongit või võid näputäie soolaga. Kui vanematel on magusaisu, siis parim valik oleks suhkrusiirup ja maitsvad mahlad.

Üks asi on lapse toitumisprobleemidest "teoreetiliselt" teada ja hoopis teine ​​asi nendega praktikas silmitsi seista. Kuidas korraldada? Mis ajal, mis kujul ja koguses neid pakkuda? Need küsimused ajavad emad ja isad sageli segadusse. Loodame, et kasvavale lapsele mõeldud näidismenüüd, mida selles numbris avaldama hakkame, saavad mudeliks, mis aitab teil luua beebile individuaalse menüü.

TO 6 kuune beebi kasvas märgatavalt suureks, muutus aktiivsemaks ja aktiivsemaks. Ta tunneb huvi objektide vastu, mis langevad tema vaatevälja, uurib neid hoolikalt, teeb üha sagedamini guturaalseid, meloodilisi helisid, kordades neid erinevate intonatsioonidega. Lapse emotsionaalsed reaktsioonid on muutunud palju rikkalikumaks: ta naeratab rõõmsalt oma emale, isale, teistele inimestele, keda ta sageli näeb, ning on võõraste inimeste silmis valvas, reageerib täiskasvanute intonatsioonile. Loomulikult toidate last endiselt rinnaga, kuid rinnapiima koostis ei suuda enam tema vajadusi täielikult rahuldada. Ja see tähendab, et on aeg mõelda täiendavate toitude peale.

Menüü 6-kuusele beebile: uued toidud

Kui laps peal rinnaga toitmine, areneb normaalselt, siis kuni 4-6 kuuni ei vaja ta lisatoitu, sh puuviljapüreed ja mahlasid. See kehtib ka nende laste kohta, kes on imetamise ajal altid allergiatele: kui lastearst ei tuvasta puudust toitumine 6 kuu vanusele lapsele, siis võetakse lisatoidud kasutusele tavapärasel ajal, võttes arvesse toodete individuaalset taluvust.

"Kunstlikel" lastel hakkab kiiresti ilmnema paljude jaoks vajalike ainete puudus normaalne kasv ja areng. Seetõttu on veidi varem vaja täiendavat toitumine lastel 6 kuud. Seetõttu lisatakse nende dieeti umbes 3,5–4 kuu vanuselt uued tooted mahlade ja seejärel puuviljapüree kujul. Lapsed, kes saavad sojavalgu või valguhüdrolüsaadi baasil valmistatud piimasegusid (see juhtub lehmapiimavalkude allergia korral), kogevad loomse valgu puudust varem kui teised. Seetõttu võetakse kaks korda keedetud lihast valmistatud lihapüree nende dieeti juba 5–5,5 kuu vanuselt. Veise-, vasikaliha talumatuse korral, mille valgud on koostiselt sarnased lehmapiimavalkudega, on soovitatav kasutada lahja sea-, hobuse-, küüliku-, kalkuni- või kanaliha, samuti hobuse- või sealiha sisaldavat imikutoitu. Neid tooteid tuleb aga allergilistele lastele manustada ettevaatlikult, võttes alati arvesse individuaalset taluvust.

Menüü 6-kuusele lapsele: uus dieet

peal 5 kuune beebi tuleks toita mitte 6, vaid 5 korda päevas 3,5-tunniste intervallidega ja 10-tunnise ööpausiga. Täiendavad toidud on kõige parem anda lõuna ajal (umbes 13 tundi) ja kui see on mingil põhjusel ebamugav, siis mis tahes muul söötmisel, välja arvatud esimene ja viimane. Sel juhul on lapsel kergem võõrutamine esimesest toitmisest (kell 6 hommikul) ning öine ülesöömine on kahjulik nii lastele kui ka täiskasvanutele.

Piimavaba toodet tuleks pakkuda enne rinnaga toitmist või piimaseguga toitmist – kuni laps on veel näljane ja teda tõmbab toit. Alustage väikeselt (paar tilka mahla, pool teelusikatäit püreed või teravilja). 10–12 päeva jooksul viige toidukogus järk-järgult soovitud mahuni (täiendavate toitude puhul on see maht umbes 150 grammi). Selleks, et laps õpiks paksu toitu alla neelama, on vaja teda lusikaga kannatlikult ja ettevaatlikult toita; on soovitav, et lapse esimene lusikas oleks pehme (näiteks silikoon).

Kui lapsele roog ei meeldinud, ärge nõudke; sundsöötmine on vastuvõetamatu!

Lase lapsel kõigepealt ühe roaga harjuda ja alles siis tutvusta teist. Uut tüüpi täiendtoidu tutvustamisel proovige esmalt ühte toodet, suurendades selle kogust järk-järgult ja seejärel järk-järgult "lahjendage" seda toodet uuega. Näiteks köögiviljade lisatoite võib alustada poole teelusikatäie kõrvitsapüreega. Nädala jooksul andke lapsele ainult seda püreed, suurendades järk-järgult selle mahtu. Nädala pärast lisa suvikõrvitsapüreele pool teelusikatäit purustatud herneid. Jätkake kõrvitsa ja herneste jms segu mahu järkjärgulise suurendamisega.

Täiendavad toidud tuleks alustada kas pudrust või köögiviljapüreest. Juhtudel, kui lapsel on rahhiidi, aneemia, toiduallergia nähud, soovitame alustada köögiviljapüreega. osa püree lastele toiduallergiate korral on vaja lisada ainult rohelisi ja valgeid köögivilju (suvikõrvits, kapsas, rohelised oad, herned, kartulid). Kuna kartulil on üsna kõrged allergeensed omadused, ei tohiks nende kogus ületada 20% kogu kartulipudrust. Püreedi valmistamiseks nii looduslikud (ka külmutatud) köögiviljad kui ka konserveeritud köögiviljad beebitoitülaltoodud heledatest köögiviljadest. Köögiviljapüreele lisatakse taimeõli (päevalill, mais, oliiv) - eelistatavalt rafineeritud ja desodoreeritud.

Beebi menüü 6 kuud ebapiisava kehakaaluga, aga ka sageli sülitavatele lastele võib esimese lisatoiduna anda putru. Tervete laste toitumises võetakse puder tavaliselt juurviljade järel. Parem on alustada gluteenivabast piimateraviljast (tatar, mais, riis). Sel juhul tuleks eelistada teravilja beebitoit tööstustoodang, mis on valmistatud keskkonnasõbralikust toorainest, on rikastatud vitamiinide, mineraalsooladega (sh rauda) ja ei vaja keetmist. Isegi kui teie laps on terve, tal pole allergilise tuju tunnuseid ja eelistate putru ise keeta, on soovitatav mitte kasutada lehma täispiima pudru valmistamiseks enne 8 kuu vanust. Seda saab küpsetada rinnapiim, segu, mida laps toidetakse, vajadusel - vee peal. Paljud tööstuslikud teraviljad sisaldavad juba oma koostises piimapulbrit, neid võib anda ka 5-6 kuuselt. Esimestel päevadel valmistatakse 5-protsendiline putru (5 grammi teravilja 100 grammi vedeliku kohta): puder peaks olema vedel - selline, et valab lusikast. Keeda puder vähehaaval paksemaks. Valmis pudrule võib lisada võid (alates 5 kuust) ja 1/4 kõvaks keedetud munakollast (alates 6 kuust).

Lehmapiimavalkude talumatuse all kannatavatele lastele võetakse alates 5. elukuust kasutusele teine ​​lisatoit – piimavaba putru. See võib olla tatar, mais, riis, kaerahelbed, odrapuder (teraviljade valik valitakse individuaalselt). Valmisputru ostmisel pöörake tähelepanu sellele, et see ei sisaldaks lehmapiimapulbrit. Pudrud valmistatakse vees või spetsiaalsel segul, mida laps saab (soja- või valguhüdrolüsaadi baasil).

Beebi menüü 6 kuud

Valik 1. Kui teie laps toideti kuni 5-6 kuu vanuseni ainult rinnapiima ning kasvas ja arenes normaalselt, on nüüd õige aeg hakata oma dieeti lisama uusi toite. Sõltuvalt lapse individuaalsetest omadustest, arsti soovitustest ja teie isiklikest soovidest võib see olla mahl, puu- või köögiviljapüree. Kui lapsel on esimesena kalduvus allergilistele reaktsioonidele, uus beebi toode mõnel juhul võib soovitada köögiviljapüreed (poole teelusikaga tõsta portsjonimahtu järk-järgult 150 g-ni). 2–3 nädala pärast võib lapsele pakkuda uut uut toodet. Kuu aega pärast seda, kui beebi hakkas uusi tooteid saama, võib tema menüü välja näha umbes selline:

2. variant. Kui teie laps on hakanud lisatasu saama toit ja toitumine rohkemas varajased kuupäevad(4–4, 5 kuud) vastavalt arsti ettekirjutusele, siis 6 kuu pärast võib tema dieet välja näha umbes selline:

3. võimalus. Ligikaudne päevaratsioon 6-kuusele piimaseguga toidetud lapsele, kes saab uut toitu alates 4 kuu vanusest:

4. võimalus. Ligikaudne päevane dieet 6-kuusele lehmapiimavalkude suhtes allergilisele lapsele: