Miks ei tohi retinooli rasedatele kasutada. Miks vajavad rasedad naised A-vitamiini? A-vitamiin - "visiitkaart"

Retinool avastati 1913. aastal ja sai nimeks A-vitamiin. See on rasvlahustuv vitamiin, mis satub inimkehasse nii loomse kui taimse päritoluga toiduga.

A-vitamiinil on kaks kõige olulisemat tüüpi:

• Rasvlahustuv retinool, mis satub organismi koos loomsete saadustega. Toiduga või vitamiinilisandina inimkehasse sattudes imendub retinool koheselt;
• Vees lahustuv provitamiin A, mida ekstraheeritakse köögiviljadest ja puuviljadest. Kui see siseneb kehasse, läbib see kõigepealt vitamiiniks töötlemise etapi ja alles pärast seda imendub.

Kuidas mõjutab retinooli kasutamine naisi raseduse ajal?

Iga õrnema soo esindaja peaks teadma, et kõik komplekssed vitamiiniravimid sisaldavad osa A-vitamiini. See osaleb lapse emakas arenemises ja loote elutähtsate elundite moodustamises. Sellegipoolest soovitavad arstid tungivalt järgida rangelt ravi günekoloogi poolt ettekirjutatud annust ja lisaks võtta seda raseduse varajases staadiumis väga ettevaatlikult.

Kogemused näitavad, et A-vitamiini üleannustamine, eriti varajases staadiumis, võib põhjustada soovimatuid kõrvalekaldeid loote arengus.
Retinooli saab köögiviljadest nagu porgand, tomat, kapsas, aga ka kalaõlist, maksast, munakollastest ja võist. See tähendab, et see vitamiin siseneb raseda naise kehasse tavalise toidu kaudu ja see annus on nii lapseootel kui ka lapsel imendumiseks piisav.

Samuti peaksid rasedad hoiduma parfüümide kasutamisest, mis sisaldavad suures koguses A-vitamiini, näiteks aknekreemi.

Retinool, mis siseneb naise kehasse köögiviljade ja puuviljade kaudu, imendub kiiresti ega kahjusta last üheski koguses. Ekspertarvamuste kohaselt ei pea rasedad naised A-vitamiini täiendavalt võtma, kuna igapäevane toit sisaldab seda vitamiini vajalikus koguses.

Naised, kes planeerivad rasedust, peavad lõpetama vitamiini sisaldavate ravimite võtmise 30 päeva enne eeldatavat rasestumist, isegi spetsiaalsete ravimite võtmise naistele, kes valmistuvad emaks saama.

Kui lapseootel ema seda ei tee, võib see põhjustada platsenta varajast vananemist. See on olukord, kus platsenta ei suuda oma funktsioone täielikult täita. Sel juhul võib laps kas mitte saada vajalikku kogust toitaineid ja hapnikku või saada liigselt toksiine, mida tema kehast ei õnnestunud väljutada.

A-vitamiini liig võib rasedatel põhjustada maksaprobleeme. Üleannustamise sümptomiteks võivad olla peavalud, väsimus, iiveldus, oksendamine ja vererõhuprobleemid. Et mitte ületada A-vitamiini nõutavat annust, ei tohiks lapseootel ema võtta mingeid retinooli sisaldavaid ravimeid.

Eeltoodust lähtuvalt ei soovita ravivad günekoloogid juba rasedatele ja selleks tähtsaks sündmuseks valmistuvatele naistele välja kirjutada ja võtta vitamiinikomplekse, mis sisaldavad ka retinooli.

Raseduse ajal kogeb naine palju hämmastavaid muutusi. Hormoonide meeletu tants ja keha totaalne ümberstruktureerimine ei saa jääda väliselt märgatavaks ka kõige varasemates staadiumides. Nahk võib muutuda paremaks või halvemaks, kuid see, et see muutub, on kindel. Lisaks on lapseootel emal palju küsimusi selle kohta, kas kõik kosmeetikatooted ja protseduurid on lapsele ohutud.

Seega nõuab rasedus, et naine ehitaks üles täiesti uue enesehooldussüsteemi. Oleme teinud spetsiaalse postitusteseeria, kuidas püsida ilus ja hoolitsetud ning mitte kahjustada oma beebit.

Selles postituses vaatleme, milliseid kosmeetikakomponente ei tohi raseduse ajal kasutada ja miks ning räägime sellest, kuidas lapseootel ema saab valida ohutu kosmeetika.

Milliseid kosmeetikatooteid ei tohiks raseduse ajal kasutada?

Muidugi on enamasti alusetud hirmujutud, et kosmeetikatoodete kahjulikud komponendid tungivad sügavale nahka, satuvad vereringesse ja mürgitavad meie keha. Enamik komponente toimib naha ülemises sarvkihis, kus puuduvad kapillaarid ja vastavalt ka ühendused vereringesüsteemiga. See tähendab, et nad ei saa last kuidagi mõjutada. Aga! Kui nahal on mikrokahjustusi (kriimustused, akne jne), muutub tungimine võimalikuks.

Kuna kõik kosmeetika komponendid ei ole imikutele ohutud, peaksite seda ohutult mängima ja keelduma nendega kosmeetika kasutamisest. Lisaks on raseduse ajal sageli suurenenud naha tundlikkus ja kalduvus allergiatele. Seetõttu peavad tulevased emad vältima teatud komponentide olemasolu kosmeetikatoodetes.

Keelatud komponendid

Lugege etikette hoolikalt. Ükskõik kui absurdne see ka ei tunduks, leidub soovimatuid komponente ka toodetes, mida müüakse apteekides rasedatele mõeldud sektsioonides ja isegi toodetes, mille puhul tootja viitab otseselt, et need on mõeldud just lapseootel emadele.

• (salitsüülhape). Sellel on teratogeensed omadused (see kohutav sõna tähendab, et aine võib põhjustada loote ebanormaalset arengut ja kaasasündinud deformatsioone). Muud happed ei ole keelatud. Kuid siin on oluline mõista, et kõik happed on erinevad, neil on erinevad molekulide suurused ja ka nende läbitungimissügavus on väga erinev. Näiteks glükool- ja püroviinamarihapped - väikseimate molekulide omanikud - on väga aktiivsed ja tungivad sügavale. Ja mandel- ja piimhape oma suurte molekulidega toimivad õrnalt pealmises kihis. Nii et kui otsustate raseduse ajal koorida, on parem valida piim ja mandel. Ja loomulikult kasutage ainult tooteid, mille minimaalne kontsentratsioon on 5-15%. Mingitest keskmistest koorimistest ei saa juttugi olla.

• A-vitamiin - retinool(retinool) ja selle derivaadid (retinoidid)- retinüülpalmitaat (retinüülpalmitaat), retinaldehüüd (retinaldehüüd/retinüül), tretinoiin (tretinoiin), adapaleen (adapaleen), tazaroteen (tasaroteen), isotretinoiin (isotretinoiin), retinüülatsetaat (retinüülatsetaat). Nendel ainetel on teratogeensed omadused. Keeld ei kehti mitte ainult selliste ravimpreparaatide kohta nagu retinoiinsalv, Differin, Klenzit, vaid ka A-vitamiini sisaldavate kosmeetikatoodete suhtes. Eriti ohtlik on kasutamine esimesel trimestril.

• (kamfora). Leidub aknevastastes toodetes. Võib provotseerida emaka toonust.

• Agressiivsed valgendavad komponendid: kojhape (kojihape), arbutiin (arbutiin) ja eriti hüdrokinoon (hüdrokinoon)- see on mürgine ja paljudes riikides keelatud.

• Fütoöstrogeenid. Need on ka füto- või taimehormoonid. Neid sisaldavad järgmised taimed: punane ristik, lutsern, lina, lagrits, punased viinamarjad, humal, metsik jamss, nisu- ja odraidud, ženšennijuur, salvei, sojaoad, küüslauk, saialill, arnika.

• Formaldehüüd ja formaldehüüdi säilitusained (formaldehüüd, kvaternium-15, dimetüüldimetüül (DMDM) hüdantoiin, imidasolidinüüluurea, diasolidinüüluurea, naatriumhüdroksümetüülglütsinaat, 2-bromo-2-nitropropaan-1,3-diool (bronopol). Mürgised komponendid ja mitmes riigis keelatud.

• (vedeliku parafiin, mineraalõli). Iseenesest pole see ohtlik. Kuid esiteks on see naftakeemiatoode, mis on juba niigi ebameeldiv ja teiseks moodustab mineraalõli nahale mittehingava kile. See võib häirida keha olulisi toksiinide eemaldamise ja naha kaudu hingamise protsesse.

• Neil on väga väike molekul ja nad imenduvad kiiresti verre. Vaatamata oma loomulikkusele võivad estrid meie kehale väga tugevalt mõjuda. Lisaks on paljud neist üsna allergilised. Seetõttu peate raseduse ajal olema kõigi estritega väga ettevaatlik. Ja mõned neist on rasedatele naistele rangelt vastunäidustatud. Ketoone sisaldavad eeterlikud õlid (nt salvei, till, rosmariin, verbena, iisop) on potentsiaalselt neurotoksilised ja võivad põhjustada raseduse katkemist. Lisaks võivad mõned estrid, nagu fütohormoonid, mõjutada hormonaalsüsteemi (näiteks kurereha, salvei, kaste). Eriti soovitatav on neid estreid vältida raseduse esimesel trimestril. .

• (avobensoon, homosalaat, oktisalaat, oktokrüleen, oksübensoon, oktinoksaat, bensofenoon ja teised). Keemilised filtrid põhjustavad nii või teisiti nahas keemilise reaktsiooni, mille mõju beebile on põhimõtteliselt uurides väga väike. Valige füüsilise varjestusega tooted (tsinkoksiid ja titaandioksiid).

Erikontol

• Ensüümid. Kõige populaarsem - papaiin (papain), bromelain (bromelain). Arvatakse, et ensüümidega kosmeetika on väga õrn, mõjub naha pinnale ja on seetõttu väga soovitatav raseduse ajal. Kuid mõned eksperdid märgivad, et sügava läbitungimisega ensüümid võivad mõjutada rakkude ainevahetusprotsesse. Seetõttu tuleks enne raseduse ajal ensüümidega kosmeetika kasutamist kaaluda plusse ja miinuseid ning alles seejärel teha oma otsus.

• (vetikad). Samuti vastuoluline komponent. Eksperdid on mures nende kõrge bioloogilise aktiivsuse ja võime pärast mõjutada joodi kogust organismis. Seetõttu peaksid lapseootel emad ka vetikaid ja sellel põhinevat kosmeetikat kasutama ettevaatlikult.

Pööra hooldustoodete valikul erilist tähelepanu lõhnadele. Liiga tugeva lõhnaga tooteid ei pruugi sinu “raseda” lõhnataju üldse taluda.

Milliseid kosmeetikatooteid saavad rasedad kasutada?

Raseduse ajal peaksite valima hüpoallergeensed valikud apteegi-, bio- või orgaaniliste kaubamärkide hulgast. Tavaliselt on neil kvaliteetsed koostisosad ja neutraalsed koostised. Massiturg patustab sageli odavate ja kahtlaste säilitusainetega, professionaalsed tooted aga on küllastunud toimeainetega, millest lapseootel emadel pole absoluutselt kasu. Enne ostmist lugege kindlasti hoolikalt toote koostisosi.

Lapseootel emadele mõeldud spetsiaalsetes sarjades võib sageli leida kehahooldustooteid. Kuid isegi siin ei saa tootjat pimesi usaldada. Ainult koostis annab teile vastuse, kas see kosmeetika on tõesti rasedatele ohutu.

Niisiis

Rasedatele ohutu kosmeetika valimiseks lugege hoolikalt etikette ja vältige keelatud nimekirja koostisosi. Kui leiate need komponendid ootamatult juba kasutatavatest toodetest, ärge muretsege liiga palju. Nende tungimise oht pole tõesti suur. Lõpetage lihtsalt selle toote kasutamine ja leidke uus. Valige kõige pehmem looduslikest koostisosadest valmistatud kosmeetika. Olge ilus, kuid ärge kunagi riskige oma ja oma lapse tervisega.

Järgmistes postitustes vaatleme näo, keha, juuste ja küünte eest hoolitsemise iseärasusi raseduse ajal.

Jätke oma küsimused kommentaaridesse. Või äkki on teil keelatud komponentide nimekirjas täiendusi?

Röntgenikiirgus raseduse ajal. Kõik radiograafilised protseduurid tuleb läbi viia minimaalse kokkupuutega. Igas radioloogiaosakonnas peaks olema reproduktiivses eas naiste uurimise protokoll.

Loote soovimatu kokkupuute minimeerimiseks tuleks igalt naiselt, kellele tehakse emakalähedasi piirkondi diagnostiline kiiritus, küsida, kas ta on päev enne protseduuri rase või võib rasestuda. Iga vastus peale kategooriliselt eitava tuleks lugeda positiivseks.

Lootest kaugemal asuvaid piirkondi võib informeeritud radioloogi nõusolekul radiograafiliselt uurida igas raseduse staadiumis. Fertiilses eas naise emakalähedaste kudede röntgenkiirgus on ohtlik raseduse ajal, sealhulgas kohe või mitu nädalat pärast uuringut. Üksikasjalikumad soovitused selles küsimuses sisalduvad Popati jt töös.

Naistel soovitatakse sageli võtta nii palju kui võimalik, kuid ärge unustage, et mõõdukalt on kõik hea. See kehtib eriti retinooli - A-vitamiini kohta, kuna selle mõju on kasulik ainult siis, kui järgitakse soovitatavat annust, seda arutatakse selles artiklis.

A-vitamiini mõju rasedusele

Inimkehas reguleerib retinool:

• Ainevahetus- valkude süntees, luude, rasvkoe moodustumine.
• Immuunsus- suurendab vastupanuvõimet infektsioonidele ja stressile.
• Nägemus- reguleerib silmade loomulikku niisutust ja võrkkesta talitlust.
• UV kaitse- aminohapped vastutavad moodustumise eest.

Kas sa teadsid? Retinool oli üks esimesi aminohappeid, mille teadlased avastasid umbes 100 aastat tagasi.

• Platsenta normaalne areng.
• Siseorganite, närvi- ja südame-veresoonkonna süsteemide moodustumine.

Päevane norm

Puuduse sümptomid

Hüpovitaminoosi esinemine on võimalik pikaajalise alatoitluse, rasvade keeldumise, taimetoitluse ja toortoidu korral.

Tavalise toitumise korral on see üsna haruldane:

• Loomsed saadused sisaldavad üsna palju retinooli, köögiviljad aga beetakaroteeni.
• A-vitamiin koguneb kehas, mis võimaldab teil säilitada selle aminohappe vajaliku taseme.

Sümptomid:

• Nägemisteravuse langus, eriti vähese valguse korral, värvitaju halvenemine.
• Silmade limaskestade kuivamine, sagedane konjunktiviit.
• Söögiisu vähenemine, sagedased külmetushaigused, emaili tundlikkus.
• Kõõm, naha koorumine, halb haavade paranemine, elastsuse kaotus.

Kas sa teadsid? Retinool suurendab rakkude aktiivsust isegi paikselt manustatuna, mistõttu lisatakse seda sageli kosmeetilistesse preparaatidesse.

Retinooli toiduallikad

Peamine kogus tuleks võtta koos tavalise toiduga. Tursamaks, rasvased sordid, munakollased ja looduslik või on rikkad.

Erinevatel toitudel on erinev aminohapete sisaldus:

• maks- 4-13 mg 100 g kohta;
• - 19 mg 100 g kohta;
• võid- 2 mg 100 g kohta;
• hapukoor- 0,01 mg 100 grammi kohta.

Aga apteegi toidulisandid?

Võttes arvesse tõsiasja, et retinool satub kehasse tavalisest toidust ja koguneb maksas, võib multivitamiinide võtmine ületada selle päevaannust.
Rasedatele mõeldud multivitamiinide kompleksid sisaldavad suures koguses retinooli, üleannustamise vältimiseks lugege hoolikalt ravimi koostist, võtke selliseid ravimeid ainult arsti ettekirjutuse korral.

Tähtis! Raseduse ajal peate enne vitamiinipreparaatide ja toidulisandite võtmist konsulteerima oma arstiga ja järgima tema soovitusi.

Millega imendub paremini?

Retinooli optimaalseks imendumiseks vajab organism ka.

Euroopa Ravimiameti ravimiohutuse järelevalve agentuur (PRAC) tutvustab uusi soovitusi retinoidide kasutamise kohta.

Retinoide kasutatakse sageli suukaudsete, kreemide ja geelide kujul akne, psoriaasi ja mõne vähi raviks.

• 2016. aasta juulis alustas PRAC uurimist retinoidide ohutuse kohta seoses suurenenud neuropsühhiaatriliste haiguste riskiga. Analüüs näitas, et suukaudsete retinoidide kasutamine raseduse ajal on lootele negatiivsete tagajärgedega. Sellega seoses tuleks fertiilses eas naistel keelata atsitretiini, alitretinoiini ja isotretinoiini kasutamine.

• Troopiliste retinoidide puhul on imendunud aine kogus väga väike ja tõenäoliselt ei kahjusta see loote arengut. Ravimite korduv kasutamine suurtes annustes võib aga suurendada imendumist, mistõttu ei ole soovitatav kasutada paikseid vorme ka raseduse ajal ega planeerivatel naistel.

Neuropsühhiaatriliste haiguste tekke oht

Kuigi suukaudsete retinoidide juhendis on juba hoiatused depressiooni ja meeleolumuutuste võimaliku tekke kohta, näitab olemasolevate andmete ülevaade, et kõrvalmõjude ulatust alahinnatakse.

• Muidugi ei saa mainimata jätta, et raskete nahahaigustega patsientidel on endal suurenenud risk depressiooni ja ärevuse tekkeks. Euroopa ravimiohutuse järelevalve rõhutab siiski vajadust näidata ravimite juhistes üksikasjalikumalt meeleolu ja käitumise muutuste sümptomeid ja märke. See aitab patsientidel ja nende lähedastel toimuvate muutuste suhtes tähelepanelikumad olla.

Allikas: EMA. PRAC soovitab ajakohastada meetmeid raseduse ennetamiseks retinoidide kasutamise ajal. 9. veebruar 2018.