Enesekaitsetunnid tüdrukutele kodus. Naiste enesekaitse videotunnid. Enesekaitsetehnikad tüdrukutele. Enesekaitse üldpõhimõtted

Et saada vastupidavamaks, keegi - lihaseid pumbata, keegi - kaalust alla võtta. Paljud tehnikad võivad olla tänavate enesekaitseks kasulikud. Millistest, õppisime Ilja Suprunenko, X-Fiti föderaalvõrgustiku meistertreener, võitluskunstide koordinaator.

"Kõik enesekaitsevõtted, mida täna analüüsime, sobivad suurepäraselt ootamatu rünnaku tõrjumiseks," ütleb Ilja Suprunenko. "Kuid pidage meeles: nende rakendamine ilma hoolika uurimiseta pole mitte ainult keeruline, vaid ka ohtlik. Nii et saate ainult endale haiget teha. Selle või enesekaitsetehnika õppimine võib olla lihtne, kuid selle väljatöötamiseks ja automatiseerimiseks kulub kuid.

Ja isegi kui oskate neid võtteid vabalt, pidage meeles: tüdruku jaoks pole peamine mitte kurjategija nokauteerimine, vaid lihtsalt rünnak tõrjuda ja põgeneda.

Enesekaitsetehnikad tüdrukutele

Olukord: nad tahavad sind haarata.

Mida teha. Viige ründaja tasakaalust välja. Selleks kasutage väga tõhusat ja valusat lööki reie sise- või välisküljele. Kandke see peale sääre keskosa pühkides.

Nõuanne. Rünnaku eest kaitstes ärge võtke positsioone, mis võivad vihjata vaenlasele, et ta on võtnud ühendust "võitleva" tüdrukuga. Vastupidi, tee mõni häiriv žest.

Olukord: ründaja liigub sinu poole kiires tempos.

Mida teha. Teil on vaja äkilist peatusliikumist. Löö oma vastast päikesepõimiku piirkonnas. See pole mitte ainult valus löök, vaid võib ka hinge minna. Ja see on tüdrukule väga kasulik: teil on aega põgeneda.

Olukord: nad püüavad sul õlgadest kinni haarata.

Mida teha. Haarake kätega ründaja kaelast, koondades need tugevasse lossi. Lööge teda tugevalt põlvega ribide alla.

Olukord: sind lüüakse jalaga.

Mida teha: Haara ründaja jalast, kui ta üritab sind lüüa, ja löö tema pöördejalg sinu jalaga välja.

Nõuanne: väga valus koht kehal - reie sisemine osa. Vaenlase selga kuhjaga sellesse kohta surudes saate teda kas täiendavalt käega lüüa või kiiresti taganeda.

Enesekaitsetehnikad tüdrukutele ja naistele
Sageli peavad õiglase soo õrnad esindajad astuma tõelisse lahingusse nendega, kes on kutsutud kaitsma ja kaitsma kaasaegseid daame. Tüdrukutele ja naistele tulevad appi enesekaitsevahendid - pipragaasid, uimastusrelvad ja isegi tavalised tarvikud. Kuid eksperdid ei soovita selliseid esemeid kasutada, kui nende käsitsemise tehnoloogia pole täielikult omandatud.

Eduvõimalused näiliselt ebavõrdses lahingus suurenevad oluliselt, kui potentsiaalne ohver valdab lihtsamaid enesekaitsevõtteid.

Olles otsustanud ründajaga võitlusse astuda, tuleb kõigepealt rünnata vaenlast, et ta enam ohtu ei kujutaks. Vastasel juhul võivad ründaja vastupanukatsed ründajat vihastada ja provotseerida agressiivseid rünnakuid ilma allahindlusteta. sugu. Sellises olukorras võitjaks jäämine on peaaegu võimatu.

Tavaliselt teavad naised hästi, et löök kubemesse - Parim viis sundida meest potentsiaalsest ohvrist lahti laskma. Sellisel juhul langetab ründaja refleksiivselt käed, et kaitsta reproduktiivorganeid. Kasutades ära mõne sekundi, peate kiiresti rünnakupaigalt põgenema.

Kokkupandud "paadi" peopesaga saate lüüa kubemesse (kui vaenlane on teie poole). Juhul, kui ründaja on selgelt kõrgemal, proovige lüüa kõigest jõust, rebides samal ajal kätega alla potentsiaalse kurjategija riided ja õlad. Kui mehe pikkus ei ole väga erinev, istuge järsult ja ootamatult maha, painutades põlvi ja tõmmates vaagnat tahapoole ning seejärel kiiresti sirgudes altpoolt.

Eksperdid soovitavad kriitilises olukorras mitte vastu hakata enne, kui maniakk või vägistaja end lahti riietab, mis aitab vältida agressiooni. Siis on vaja endale selga tõmmates ja küljele keerates käega tugevalt pigistada munandikotti. Pärast seda peaksite kiiresti rünnakukohast lahkuma.

Tüdrukute enesekaitsetehnikad põhinevad vastupanu äkilisusel. Niisiis võib kiire löök juhtiva käe volditud sõrmedega rindkeresse 45 kraadise nurga all või ülalt alla kutsuda esile tugeva köha, tugeva rebimise, harvadel juhtudel verejooksu ja isegi minestamise. Sarnast tehnikat kasutatakse vastase kurgu paljastamisel. Terav löök kokkupandud sõrmedega ükskõik millisele näoosale võib samuti esile kutsuda verejooksu või valušoki.

Naiste enesekaitsetehnikad hõlmavad väga sageli rusikaid näkku. Vaenlase kõige "nõrkamad" kohad on silmad ja nina. Ka kõige hapram tüdruk, kes ründajal juustest haaras, suudab inimese mõneks sekundiks võimekusest välja viia. Kui nad haarasid teid juustest, peate proovima oma silmi lüüa või neile vajutada.

Mitte vähem tõhus pole löök kubemesse või kaela.

Juhul, kui vaenlane haaras tagant juustest, tuleks suruda ründaja käsi mõlema käega pähe ja pöörata pea kergelt kallutades, randme randmelt keerates ja järsult painutades.

Ka löök kõrvu on ründaja jaoks ootamatu. Sellise enesekaitsetehnika jaoks pange peopesad "paati" kokku ja lööge jõuga vaenlase kõrvade vastu. Tuleb meeles pidada, et selline löök põhjustab ka valušoki ja võib põhjustada kuulmekile rebenemist. Kui see ei tööta, haarake ründaja kätest kõrvadest ja tõmmake spiraalsete liigutustega küljele või enda poole, kuni kurjategija on maas.

Tüdrukute enesekaitsetehnikate hulka kuuluvad jalalöögid. Kui kannate saapaid või kingi, isegi väga väikeste kontsadega, tõstke oma varba varvast veidi üles ja asetage kand kindlalt vastase jala jalalabale. Reeglina pärast seda potentsiaalne kurjategija kukub, suutmata poole tunni jooksul haigele jalale astuda.

Ründajalt nägemisvõimalusest ilma jätmiseks kipub õiglane sugu mõlema käe pöidlad silmakoopa sees kleepima päris membraani külge. Ülejäänud sõrmed peaksid samal ajal klammerduma vastase alalõua nurga külge veidi alla kõrvade ja suruma jõuga külgsõrmede liikumise suunas. Sel juhul on kurjategijal peaaegu garanteeritud, et kaotab ruumis orientatsiooni. Kui te ei saa vaenlasega hakkama, võite oma nägu lahti laskmata lüüa ründaja kogu jõuga vastu seina või kõva pinda.

Kui vastane on näoga ohvri poole ja surub kõri kokku, aitavad kurjategija täpsed löögid silmadesse, ninasse ja kurku haaret lõdvendada. Pärast seda peaks potentsiaalne ohver samaaegselt küünarvarre ja õlaga kukkuma ründaja käsivarrele, et murda käepide ülalt alla.

Kui põgenemiskatsel õnnestus vaenlasel teie käest kinni haarata, astuge väike samm edasi ja justkui rippuge käe otsas. Sel juhul kantakse keha raskus ette seisev jalg. Lööge oma vaba jalaga kurjategijat reide. Ümber pöörates tehke veel üks löök lõdvestunud pintsliga näole.

Pole harvad juhud, kui kurjategija ründab oma ohvrit noaga. Vigastuste eest kaitsmiseks haarake relva hoidvast käest ja pöörake keha vasakule. Seejärel proovige küünarnukiga lüüa parem käsi ründaja küünarnukki. Samal ajal jätkake vastase käe väänamist, tõmmates samal ajal kätt relvaga tagasi. Selle liigutusega pigistad kõõlust ja sunnid ründajat noa vabastama.

Te ei tohiks proovida nuga vaenlase käest ära võtta. Ärge unustage, et inimese käsi saab sirgudes lahti saada pöial ja väike sõrm. Pidage meeles: parem on oma käsi lõigata, kui riskida, et teid noaga torgatakse elutähtsatesse organitesse. Kurjategija eest kaitsmiseks sobivad ka improviseeritud vahendid - võtmed, kudumisvardad, teravad esemed. Siiski tuleb meeles pidada, et sel ajal, kui vaenlane hingab ja liigub, ei tohi valvsust igal juhul kaotada. Isegi löödud ja esmapilgul saamatule vaenlasele ei tohi mingil juhul selga pöörata. Samuti ei tasu unustada, et parim kaitse sissetungijate vastu on püüd vältida ebameeldivaid olukordi. Seetõttu ei soovitata õrnema soo esindajatel öösiti külaliste juurest naasta ega jalutada läbi mahajäetud parkide ja väljakute. Ja kui selline võimalus on, siis registreeruge tüdrukute enesekaitsekursustele.

Pidage meeles: rünnakut on lihtsam ennetada kui võidelda ründajaga, kes on agressiivne ja otsustab sooritada kuriteo.

Niisiis lükkame täna ümber peamised müüdid tüdrukute enesekaitse kohta ja räägime teile, kuidas tüdrukud peaksid rünnakute ja isegi röövimiste ajal ohtlikes olukordades käituma. Milliseid relvi saab kasutada ja millise strateegiaga saab hõlpsalt alistada isegi jõu ja kaalu poolest veidi üleoleva mehe.

Tüdrukud on ohtlikumad kui mehed

Lisaks sellele usaldatakse naisi tõenäolisemalt, nad tunduvad turvalisemad, hapramad ja naiivsemad ning mehed tahavad palju tõenäolisemalt nendega kahekesi olla, kui nad tegelikult ära kasutavad.

Lisaks on tõestatud, et naine lahingus on külmaverelisem, kavalam, ta oskab palju paremini petta ja tegutseda. Naised elavad isegi kauem verekaotusega, mis on sõjaväetingimustes sageli kasulik, nii töötab nende keha. Nii et parimad snaiprid ja palgatud tapjad on kindlasti meie armsad daamid.

Tüdruk peab võitma kavalusega, mitte jõuga.

Kuid teisalt ei tohiks tüdrukud hakata mõtlematult uhkust tundma ja unustama, et füüsiliselt on nad siiski nõrgemad ning lahtises “ausas” lahingus kaotavad nad 90% juhtudest siiski mehele.

Seetõttu on nende peamiseks trumbiks kavalus, mida nad peavad suutma iga häda korral hästi välja mängida. Ja veelgi enam võimalike röövimiste, vägistamise jms puhul.

Muidugi tean paari tüdrukut, kes maniakiga samasse lifti sisenenuna, mitte kunagi elusana või vähemalt tervena, teda sealt välja ei lase, pealegi isegi relvi kasutamata. Aga see on hoopis teine ​​lugu ja hoopis teistsugune mõtlemine, mis pole kuidagi seotud sportlike võitluskunstide ja tavalist seltsielu elavate naiste enesekaitsega.

Selleks tuleb loomulikult pühendada palju aega tõsistele võitluskunstidele, mõista üksikasjalikult inimkeha füüsikat ja ehitust, uurida peamisi valupunkte ja keerulisi tehnikaid.

Näidake oma nõrkust sagedamini

Siis jah, võite võita iseseisvalt ja ilma relvadeta. Ja isegi ühe täiesti ettevalmistamata mehega kõike teha. Kuid kas tundidele kulutatud palju aastaid on seda väärt või on parem, kui tüdruk näitab enesekaitses jõu asemel nõrkust?

Noh, siis jälle, isegi sel juhul peab tema treener kõige sagedamini minema politseisse ja tõestama, et ta ei tekitanud neid vigastusi meelega ja et ta oli ohus ja mitte ainult oma kapriisi tõttu, sandistas kutt.

Lõppude lõpuks, ma loodan, et saate aru, kui olete 10 aastat võitluskunstiga tegelenud, on politseil teistsugune nõudmine kui teil. Või võivad nad ka öelda, et provotseerite tahtlikult harjutamiseks või et üldiselt ei saa te inimesi peksta, kuna olete pro ja teie kohus on nad valusalt kinni hoida ja seejärel haiglasse toimetada. politsei.

Seetõttu oleks ka politseis pärast juhtunut hea ühendada pädev näitlejamäng. Parem on öelda, et üldiselt ei teinud nad kunagi midagi. Üldiselt oled sa hirmunud tüdruk hüsteerias, sind rünnati ja kõik muu on puhas juhus.

Naiste tõhusa enesekaitse strateegia tänaval rünnaku ajal

Mulle tundub, et tüdruku jaoks on kõige õigem enesekaitse mudel ja strateegia peaaegu iga rünnaku korral alati kõiges kokku leppida ja viimasega leppida, lõdvestades nii palju kui võimalik ja luues usalduslikud suhted isegi ohtliku maniaki või inimesega. relvastatud bandiit.

Mida teha, kui keegi üritab sind röövida?

Siin on parem paar sekundit lõõgastuda ja öelda, et see pole küsimus, lähete ise probleemideta ja niipea, kui nad arvavad, asuge võimalikult kiiresti jooksma.

Lõppude lõpuks, kui te ei lõpeta vastupanu, hoiavad nad teid kindlasti kogu aeg tugevalt kinni ja teil pole ainsatki võimalust.

Mida teha, kui olete sattunud maniaki juurde

Pealegi on see strateegia parim ja tõhusaim ka sellistes kohutavates olukordades, mida mõnikord näidatakse filmides või krimikroonikates, kus maniakk röövib tüdruku ja hoiab teda 20 aastat keldris, mõnitades teda, kuidas tahab.

Lõppude lõpuks, miks maniakk neid 20 aastat keldris hoiab? Loomulikult sellepärast, et kõik need 20 aastat on nad osutanud vastupanu, võidelnud ja püüdnud põgeneda, isegi kui sellist võimalust pole.

Lisaks nutavad nad pidevalt, karjuvad, üritades naabritele karjuda. Loomulikult saab sellistes tingimustes iga mõistlik maniakk aru, et sellist "agressiivset" tüdrukut tuleks hoida kõige kaugemas keldris ja võimalikult paljude lukkude all.

Mis te arvate, kui need tüdrukud olid juba aru saanud, et sattusid maniakki, hakkasid nad kohe suurepäraselt käituma, vandusid talle armastust, lubasid sünnitada kümme last. Nad kiidavad teda leidlikkuse eest selle eest, et ta suutis teid nii osavalt röövida ja kui hea mees ta üldse on, et ta seda kõike tegi ja nüüd on naine alati temaga.

Loomulikult sulab iga mees ja veelgi enam maniakist psühhopaat lapsepõlves sellistest sõnadest lihtsalt lahti. Ja pärast seda, kui ta on veendunud, et tema kuulsus on tõsi, ei ürita ta põgeneda ega mõtlegi, et 2 päeva pärast või isegi samal päeval lõpetab ta lihtsalt ukse võtmega lukustamise.

Võib-olla lõõgastub ta isegi nii palju, et tahab minna naabrite juurde end näitama uus naine. Enamik maniakke on lapsepõlves naiivsed, nagu tegelikult on peaaegu kõik mehed. Hea mänguga neid ära petta ei saa ja sel juhul saab 20 aastat keldris vangistust asendada maksimaalselt 2 päevaga.

Lõppude lõpuks, kui ta lõõgastub, on kõik majas olevad augurelvad tema teenistuses ja võib-olla lahkuvad nad isegi avatud uksest, kui psühholoog tööle läheb.

Eriti kui see vihjab talle, et inimeste vahel peaks olema eranditult usalduslik suhe, kuidas sisse normaalne perekond ja ta on solvunud tema usaldamatusest tema vastu. Nagu tavaliselt, tegelikult targad naised ja teha oma meestele.

No selles olukorras, kuna olete sellesse juba sattunud, tähendab see, et praegu peate oma vastast kohelma nagu oma meest, see tähendab kõige mõistlikumal ja targemal viisil.

Võib-olla ütlete, et see on ebareaalne, sest see on väga vastik ja ebameeldiv, aga teisest küljest mõelge ise, mis on ebameeldivam, kas see või 20 aastat keldris kinni istumine ja maniakile laste sünnitamine. Seetõttu valige kahest halvast alati parim.

Ja lõpuks, kui sa midagi teed, siis õpi seda hästi tegema. Isegi kui see on röövel või maniakk, jäävad teile head mälestused.

Tugevaim relv tüdrukule

On ju suur kunst, kellega suhtled, inimestele õnne tuua ja hea tuju. Tegelikult on see just tüdruku kutsumus, isegi selleks kurjad inimesed, see ei kesta kaua. Kuid see on teie kõige olulisem relv ja oleks lihtsalt rumaluse tipp seda mitte kasutada.

Kavaluse mittekasutamine enesekaitseks on tüdruku jaoks ligikaudu sama, kui mees loobib karu kividega, kui tal on teises käes töökorras ja laetud Kalašnikovi automaat.

Kui isegi nendes, ilmselt kõige keerulisemates olukordades, võib sul kõik üsna kergelt välja tulla, kui näitad üles vähemalt pisut leidlikkust, siis tavapärane rööv või vägistamiskatse on sinu jaoks üldiselt tavaline lõbus näitlejastseen.

Kuidas käituda tüdrukuga röövi ajal

Oma võitluskunstide raamatus olen juba üksikasjalikult kirjeldanud, kuidas teie materiaalseid kaotusi sekundiga minimeerida. mobiiltelefon ja teine ​​rahakott, samuti lihtsalt mõistlik olemine, kui sa ei võta kaasa nii väärtuslikke asju, mida sul oleks rohkem kahju kaotada kui oma elu.

Tõepoolest, 90% röövlitest lahkub õnnelikult ja ei võta füüsilist kontakti (teiga kaklema), kui annate neile 1 telefoni ja 1 rahakoti. Siis ütlete, et teil pole muud, ja läksite koju. Soovige röövlile ilma jonnihoogudeta - palju õnne ja öelge, et te ei kutsu politseid. Kuidas te seda tegelikult teete, on teie otsustada.

Kuidas röövlile õigesti vastu panna

Noh, kui otsustate ikkagi julgust üles näidata ja meesröövlile füüsiliselt vastu hakata ning talle eelnevalt salvestatud gaasikanistri, šokeerija või noa abil ise rünnata, siis peate kasutama parimat koodnimega naiste taktikat. "ussihammustus".

Mis tähendab, et teil on tegelikult ainult täpselt 1 võimalus oma vastast üllatada. Ja seda ühte võimalust tuleb kasutada 100% ja tabada ainult sel hetkel, kui olete 200% kindel, et vaenlane ei suuda seda kõige "mürgisemat" ja salakavalamat rünnakut tõrjuda.

See tähendab, et me peame ootama viimase hetkeni, kuni ideaalne hetk end esitab, sõna otseses mõttes ühe lihtsa toiminguga, et muuta kogu olukord rünnakuga vastupidisele.

Loomulikult ei ole vaja ründajat lõpetada, tarbetut julmust näidata ja nii edasi. Tüdruku ülesanne enesekaitse ajal on lihtsalt minimaalsete jõududega rünnakut vältida ja ennast kaitsta.

Seetõttu võite humaansetel eesmärkidel eelnevalt varuda huvitavaid naiste enesekaitserekvisiite, mis on just sellisteks mõeldud. targad naised, nagu gaasisprei, mida ei erista huulepulgast, või shokerit, mida ei erista moodsast mobiiltelefonist.

Sõbrad, tere kõigile! Vladimir Raichev on teiega, täna lugesin huvitavat artiklit selle kohta, kuidas 11 suvepoiss tappis USA-s oma kasuema. Poiss pandi eluks ajaks vangi, kuid ma arvasin, et sisuliselt on tüdrukud huligaanide vastu kaitsetud ja täna kaalume tüdrukute enesekaitset.

Kõige olulisem on võtta marsruudi valikut tõsiselt, et välistada need kohad, kus huligaanid võivad sind oodata. Muide, selle surmatee jätaksin oma marsruudist kindlasti välja.

Aga kõigepealt räägime sellest, kuidas Jordan Brownist sai noorim eluks ajaks süüdi mõistetud kurjategija. Tuletan meelde, et kuriteo toimepanemise ajal oli ta 11-aastane.

Jordan lasi maha oma isa raseda pruudi, kellel oli üsna pikk rasedus, kahjuks ei õnnestunud pruuti ja last päästa. Varahommikul valmistus Jordan kooliks, võttis isa jahipüssi kaasa, läks tulevase kasuema magamistuppa ja tulistas teda vaikselt magamise ajal külmalt kuklasse.

Siis vabanes ta relvast ja läks rahulikult kooli. Miks Jordan Kenzie Hawki tappis? Kõik on väga lihtne: ema jättis poisi maha ja ta jäi isaga kahekesi. Kogu isa tähelepanu läks ainult Jordanile.

Siis ilmus nende ellu Kenzi, kellel oli kaks enda tüdrukut ja ta valmistus sünnitama Jordani isale teist last. Tüübil oli vähe tähelepanu, ta oli stressis.

Tekib küsimus, kuidas laps sai eluaegne vangistus ilma tingimisi vabastamise õiguseta. Kas see on tõesti metsik sinu ja minu jaoks? Ja ameeriklaste jaoks on see asjade järjekorras, sest USA on üks kahest riigist, kes ei ole vastu võtnud laste õiguste konventsiooni, ja Pennsylvania, kus kuritegu aset leidis, on osariik, kus kehtivad üsna karmid seadused.

Kohtuistungil rääkis väike Jordan põhjalikult ja väga üksikasjalikult, kuidas ta tappis oma tulevase kasuema ja siis ... Ja siis võttis ta oma tunnistuse tagasi, kuid oli juba hilja.

On versioon, et alaealine kurjategija katab kellegi teise eest, võttes endale kogu vastutuse, kuid see pole veel kinnitust leidnud. Loomulikult on hetkel nii neid, kes nõuavad kergemat karistust, kui ka neid, kes kohtu otsusega nõustuvad.

Eelkõige nõustuvad mõrvatud tüdruku vanemad kohtu otsusega täielikult ja usuvad, et Jordan tegi seda meelega. Lapse isa omakorda astus kohtu otsusega alla.

No see olen mina, üldiseks arenguks jagasin huvitavat infot. Ja nüüd liigume edasi meie vestluse põhiteemale – enesekaitsele. Muide, kuigi teave on mõeldud tüdrukutele, saab enamikku võtteid kasutada minu blogi lugejate meessoost osa.

Enesekaitse üldpõhimõtted

Tänapäeval kohtab huligaane väga sageli, nad võivad tülitada niisama nalja pärast ja mõnikord kurvemate kavatsustega. Iga tüdruk sattus olukorda, kus ta pidi üksi koju jõudma või minema pimedasse sissepääsu. Ja on palju muid olukordi, kus oht võib varitseda, peamine asi, mida meeles pidada, on:

Teie tugevus on teie nõrkuses.

Seetõttu peate äärmuslikus olukorras tegema seda, mida teilt ei oodata.

Kaitsevahendiks võivad lisaks gaasipihustile ja uimastamispüstolile olla: vihmavari, juuksenõel, juukselakk, deodorant (aerosoolpakendis), kott, võtmekimp.

Kui teie teele sattus huligaanide või purjus inimeste seltskond, siis proovige alguses neist lihtsalt mööda hiilida ja ärge reageerige kommentaaridele, olgu need nii ebaviisakad kui tahes, sest igasugune tüli võib seltskonda ainult soojendada.

Püüdke teha seda, mida teilt ei oodata – visake raha maha, laske neil see kokku korjata. Kui inimesed on läheduses, karjuvad või viskavad kiviga vastu kortermaja akent, vaatab keegi välja.

Kui kohtasite sissepääsu juures huligaane, siis ärge karjuge "Appi", vaid pigem "Tulekahju", "Me põleme", nagu praktika näitab, kardavad inimesed võõraid aidata ja kõik reageerivad tulekahjule. .

Enesekaitsepraktikad

Kui sind tabatakse, siis teeskle, et oled hullem, kui sa tegelikult oled. On lootust, et ründaja on segaduses, ehmunud.

Vägistaja või röövli rünnaku korral visake talle näkku peotäis liiva, kive, pihustatavat deodoranti või lakki, lööge teda võtmete, koti, vihmavarju, rusika, jalaga. Võid lüüa kubemesse, päikesepõimikusse, kõhtu.

Ärge säästke oma häält – karjuge, kõige parem vägistaja kõrva. Kui rünnatakse tagant, võite hammustada kätt, lüüa vastu nägu kuklaosaga või küünarnukiga kõhtu või kubemesse. Vaata kindlasti videot, see räägib väga kvaliteetselt enesekaitsetehnikatest.

Kui teid liftis rünnatakse, võite vajutada nuppu "Helista" ja karjuda.

Kui teid tiritakse autosse, ärge sattuge paanikasse. Püüdke pöörata tähelepanu möödujate või muude autode autole, selleks keerake rooli järsult küljele või tõmmake käsipidurit, see rikub tavapärast liikumissuunda. Teeskle, et oled haige või pead vannituppa minema. Parem on püüda põgeneda kohtades, kus on inimesi kohviku, poe, tankla läheduses.

Noh, siin on mõned lühikesed soovitused, mida te loodetavasti kunagi oma elus ei vaja. Tellige ajaveebi värskendused, et saada uudiseid posti teel. Jagage artiklit oma sõpradega ja veelgi parem oma sõpradega, olen kindel, et see teave on neile väga kasulik. Kõike paremat teile, hüvasti

Seoses naiste vastu suunatud rünnakute sagenenud juhtumitega on vaja osata end kaitsta. Kui sul pole võimalust enesekaitsekursustele minna, siis täienda oma teadmisi selle artikliga.

Pidage meeles, et kui on juhtunud selline olukord, et olete ohus ja otsustate vastata, peate seda tegema maksimaalse enesekindlusega. Kui teie žestid on kõhklevad, kuid neid peetakse katseks vastu hakata, võib see vaenlast veelgi vihastada. Kui lööte – löö kõvasti, pidage meeles – teie elu ja tervis on kaalul.

Niisiis, kõik tüdrukud teavad meeste kõige tundlikumast punktist - kubemesse. Kui vaenlane on teid haaranud, saate seda tehnikat kasutada, et panna ta teid lahti laskma. Ja siis põgene nii kiiresti kui võimalik. Sest pole veel selge, millise jõuga sa lõid ja kui kiiresti ta taastuda suudab, aga see, et see ajab ta meeletult vihale, on kindel. Isegi kui teile tundub, et olete selle neutraliseerinud, ei tohiks te seista ja vaadata. Peate kiiresti lahkuma. Seega, kui vaenlane on teiega silmitsi, peate lööma kokkuvolditud "paadi" peopesaga kubemesse. Juhul, kui maniakk on selgelt pikem, proovige lüüa täiest jõust, rebides samal ajal kätega ründaja riided ja õlad maha. Samuti soovitavad eksperdid kriitilises olukorras mitte vastu hakata enne, kui vägistaja end lahti riietab, mis aitab vältida agressiooni. Seejärel tuleb munandikotti haarata, tugevalt pigistada, enda poole tõmmata ja küljele keerata. Pärast seda peaksite kiiresti põgenema.

Järgnev. Kui vaenlasel on kurk lahti, saate seda tema vastu kasutada. Suruge oma domineeriva käe sõrmi (kõik sõrmed koos, sõrmeotsad puudutavad üksteist) ja torgake 45-kraadise nurga all kõvasti ülevalt alla või alt üles (olenevalt kurjategija pikkusest) rinnaõõnde. See tehnika põhjustab tugevat köha, vesiseid silmi, mõnikord verejooksu kurgus ja minestamist.

Naiste enesekaitsetehnikad hõlmavad sageli löögid näkku. Vaenlase kõige "nõrkamad" kohad on silmad ja nina. Mõlema käe pöidlad on torgatud vägistaja silmadesse ning ülejäänud sõrmed klammerduvad vastase alalõua nurga külge veidi alla kõrvade ja suruvad vastu pöialde liikumist. Kui te ei saa mingil põhjusel vaenlasega niimoodi hakkama, võite proovida seda meetodit: ilma tema nägu kätest lahti laskmata, lööge teda kõigest jõust vastu seina. Ka kõige hapram tüdruk, kes ründajal juustest haaras, suudab inimese mõneks sekundiks võimekusest välja viia.

Löö kõrvu. Murra mõlemad peopesad "paati" ja löö jõuga järsult ründaja kõrvu. Põhjustab valušokki, mõnikord ka kuulmekile rebenemist. Võite ka mõlema käega vastase kõrvadest kinni haarates spiraalse liigutusega - külili, enda poole, alla - neid keerata, kuni ta on maas.

Jalalöök. Kui kannate kontsaga kingi, kasutage järgmist tehnikat. Tõstes jalga, löö jõuga kannaga vastase jalalabale või varvastele, tee tallavaid liigutusi, nagu purustaksid prussakat. Samuti, kui teie kingadel on tugev, mitte liiga piklik nina, võivad need tabada maniaki sääre alumist kolmandikku.

Kui vaenlane on teiega silmitsi ja surub haarde lõdvendamiseks kurku kokku, aitavad löögid silmadesse, ninasse, kurku (kirjeldatud ülalpool). Seejärel langege samaaegselt õla ja käsivarrega (kui vaenlane hoiab teid vasaku käega, siis peate vasaku õlaga alla tulistama), kukkuge maniaki käele, koputage käepide ülalt alla.

Kui sind rünnati noaga. Seejärel võite proovida sundida vaenlast seda viskama. Peab proovima näpista tema kõõlust. Haarake tema käest (milles on nuga), pöörates samal ajal keha vasakule. Seejärel proovige oma parema küünarnukiga lüüa vastase küünarnukki. Samal ajal jätkake maniaki käe väänamist, liigutades samal ajal kätt relvaga tagasi. Samuti pidage meeles, et pöidla ja väikese sõrme sirutamisel võite proovida käe lahti harutada.

Pidage meeles, et rünnaku korral peate potentsiaalseks relvaks pidama kõiki esemeid, nii käes kui ka läheduses. Kui teie jaoks on kott lihtsalt kott, siis on teil raske. Oletame, et mingil hetkel õnnestus teil vaenlase selja taha jääda (näiteks kui teid oli kaks ja ta ründas tüdruksõpra või teie mees võitleb ründajaga ja teie olete taga), kasutage oma vööd (võite kasutada vöörihm, võite kasutada kotti). Visake rihm vaenlase kaela ja hakake tegema kägistamisliigutusi. Maniakil muutub raskeks hingata ja mõneks ajaks neutraliseeritakse ta. Või võite kotti kasutada piitsana. Haara see kindlalt käepidemetest ja löö kogu jõuga mitu korda vastase pähe.

Paar sõna kaitserelvadest. Gaasi relv. Sellel on palju eeliseid, kuid selle kasutamine enesekaitseks kinnistes ruumides on mõttetu. Muidugi saab vaenlane oma osa köhast ja valust silmadesse, kuid te jagate seda temaga täielikult. Avaruumis relvade kasutamisel tuleks arvestada tuule tugevust ja suunda. Tuul võib viia gaasikardina vaenlasest eemale või suunata selle mõju teile. Lisaks on gaasil vähe mõju alkohoolikutele ja narkomaanidele. Taser. Võib-olla kõige rohkem tõhus abinõu. Kahesekundiline kokkupuude annab peitmiseks umbes viis minutit. Uimastusrelva kasutades kaitsete end konkreetses olukorras, vältides võimalikke probleeme tulevikus (maniakil pole jälgi, välja arvatud punetus), mis trauma kasutamisel peaaegu paratamatult tekivad. Traumaatika on muidugi väga tõhus. Kuid pean hoiatama, et praegu on kohtumenetluse praktikas palju juhtumeid, kus ohver ise langeb ründajale raske kehavigastuse tekitamise eest uurimise alla.

Pidage meeles enesekaitse põhiprintsiipe:

1. Kui te ei taha olla ohver, proovige solvangutele ja rünnakutele mitte vastata. Parem saada haiget vaimselt kui füüsiliselt.
2. Loomulikult ärge külastage hõredalt asustatud süngeid kohti.
3. Ükskõik kui romantiline see ka poleks, te ei tohiks mehi tänaval kohata. Tuntud on lugusid miljonist juhtumist, kui nii armas tutvus lõppes tüdruku jaoks pisaratega.
4. Kui on võimalik kaklust vältida (näiteks põgeneda), siis on parem seda teha.
5. Kui ettevõte sind ründab, tuleks tuvastada algataja-juht ja ta kõigepealt kahjutuks teha. Ülejäänud pärast seda võivad kõhkleda ja taganeda.
6. Kui sisenete asustamata piirkonda, näiteks sissepääsu juurde, ja näete seal gruppi inimesi, olge valmis lööki tõrjuma ja püüdke potentsiaalsele agressorile mitte selga pöörata.
7. Kui võitlus on vältimatu, vaadake enesekindlalt vaenlasele silma.
8. Pidage meeles, et kõige tõhusamad löögid tulevad küünarnukist, põlvest ja peast.
9. Kui teid rünnatakse ja te ei saa vastata, proovige oma elutähtsad organid kinni katta ja kutsuda abi. Praktika näitab, et kui maniakk ründab, kostab hüüd "Tulekahju!" põhjustab rohkem vastukaja kui hüüe "Appi!". Kuid võite kasutada kõike, kui see aitab.
10. Ja loomulikult ei tohiks võõraid inimesi autosse panna ja tundmatutele ust avada. Ükskõik kui kenad ja viisakad inimesed teile tunduvad, pidage meeles, et see saab olla ainult nende mask. Kui vaatate kriminaalkroonikat, näete, et pärast pikki aastaid kinni peetud sarimõrvarmaniakid nägid täiesti normaalsed välja.

Kokkuvõtteks soovin, et te ei peaks kunagi selliste olukordadega silmitsi seisma. Olge ettevaatlik, palju õnne!

Kui see artikkel osutus teile kasulikuks ja huvitavaks, ärge unustage seda hinnata (see on võimalik ilma registreerimiseta) ja soovitage seda ka oma sõpradele.