Jūsu matu veselība. Veselīgu matu noslēpumi sievietēm Viss par matiem un to veselību

Vai blaugznu šampūni atbrīvo no šīs kaites?

Tikai tad, ja ir parastas blaugznas, ko izraisījusi, piemēram, pusaudža vecums un hormonālā nobriešana,” stāsta Valsts veselu matu centra triholoģe. zinātniskais centrs Dermatovenerology of Rosmedtekhnologii Ph.D. Irina Kondrahina. - Tajā pašā laikā uzlabojas galvas ādas stāvoklis, kamēr lietojat šo šampūnu, tiklīdz pārtraucat - viss atgriežas normālā stāvoklī. Ja jums ir daudz blaugznu, iespējams, ka jums ir seborejas dermatīts. Šeit parastā kosmētika ir neaizstājama. Nepieciešama kompleksa ārstēšana - speciāli ārstnieciskie šampūni, kurus pārdod aptiekā, zāles.

Vai matu kondicionieri ir bezjēdzīgi?

Viņi neveidos biezus matus no "žurku astēm" un neatrisinās kardinālas problēmas. Bet vitamīni un mikroelementi, kas veido produktu, mitrina un baro, un pats galvenais, pēc kondicioniera, mati ir vieglāk ķemmējami. Bet blaugznas kondicioniera dēļ, pretēji plaši izplatītam uzskatam, neparādās. Pareizi uzklājot: visā matu garumā, neierīvējot tos galvas ādā.

Vai ir noderīgas matu krāsas?

Ar mitrinātājiem, ar eļļām, kas palielina apjomu... Daži frizieri pat iesaka krāsot matus tonis uz toņa, lai nemainītu krāsu, bet līdz ar to uzlabotu matu struktūru. Tomēr nav derīgu matu krāsu. Bez amonjaka, ar dabiskās krāsvielas ir drošāki, un to mērķis ir samazināt kaitējumu, nevis sniegt labumu.

Vai griešana ar karstām šķērēm novērš matu šķelšanos?

Nav iespējams "lodēt" matu galus. Nav svarīgi, ar kādām šķērēm griezt šķeltos galus. Tas viss ir atkarīgs no matu veida un struktūras.

Vēl viens mīts ir tāds, ka, katru mēnesi apgriežot matu galus, mati ataug ātrāk..

Patiesībā katram cilvēkam ir savs maksimālais garums un augšanas ātrums - tas nav atkarīgs no matu griezuma. Un vēl viens padoms vecākiem – negrieziet bērnus no galvas līdz kājām, lai padarītu matus kuplākus! Matu daudzums ir ģenētiski raksturīgs, un jūs to nevarat mainīt.

Vai matu mazgāšana katru dienu ir kaitīga?

Labāk mazgāties katru dienu, nekā staigāt ar netīriem. Tomēr parastie smaržu šampūni, kas var izžūt ādu un izraisīt blaugznas, nav piemēroti ikdienas lietošanai. Dodiet priekšroku ārstnieciskajiem. Starp citu, nebaidieties pierast pie šampūniem. Atliek tikai paņemt pārtraukumu no lietošanas ārstnieciskie šampūni no blaugznām 2-3 mēnešu laikā.

Vai mati jātīra 100 reizes dienā?

Labāk nekļūs. Un vēl sliktāk - varbūt, it īpaši, ja ir matu izkrišana. Situācija pasliktināsies. Pirms mazgāšanas mati obligāti jāizķemmē, vēlams ar koka ķemmi. Pēc mazgāšanas tos var izžāvēt un izķemmēt pat slapjus – tas, pretēji citam izplatītam mītam, nebojā matus.

Vai ir šampūni, kas paātrina matu augšanu?

Tie spēj tikai nostiprināt saknes un uzlabot matu struktūru, taču mati ātrāk neaugs. Šampūns jālieto vismaz 3-4 minūtes, lai labvēlīgajām vielām būtu laiks iedarboties.

JA MATI *:

• blāvi, ar blaugznām - ir iespējamas problēmas ar kuņģa-zarnu traktu;
• izkrist - nervu spriedze, stress, osteohondroze, endokrīnās slimības;
• trausli, šķelti gali - neveselīgs uzturs, kaitīgi faktori ( ilgviļņi., krāsošana);
• ātri sasmērēties - hormonālie traucējumi ir sausi - pārmērīgs darbs, depresija, endokrīnās slimības;
• agri kļuva pelēks - mikroelementu trūkums, ģenētisks faktors.

* Matu stāvoklis ir atkarīgs no daudziem faktoriem – no ģenētiskās noslieces līdz kopšanai, uztura, dzīvesvietas, hronisku slimību klātbūtnes.

VĒRTĒJUMS

Mūsu laika smieklīgākās frizūras

1,150

"Bābeles tornis"

2. 1960. gadu beigas

"Gavroche"

3,170

Ilgviļņi "pūdelis"

4. 180. gadi

Irokēzi

5. 190. gadi

Matēti sprādzieni, kas pildīti ar laku

6. 2000. gadi

Dredijs

Paldies

Vietne sniedz pamatinformāciju tikai informatīviem nolūkiem. Slimību diagnostika un ārstēšana jāveic speciālista uzraudzībā. Visām zālēm ir kontrindikācijas. Nepieciešama speciālista konsultācija!

Matu augšana

Katra atsevišķa matu dzīve ir sadalīta trīs fāzēs:
1. Anagēns vai augšanas fāze - šajā periodā tas aug visstraujāk. Matu folikulā ļoti aktīvi tiek ražotas jaunas šūnas. Fāzes ilgums ir 2 - 5 gadi un tas ir atkarīgs no iedzimtības.
2. Katagēns vai starpfāze - apmēram mēnesi. Nekādi procesi nenotiek, sakne virzās tuvāk ādas virsmai.
3. Telogēna vai fāzes zudums - šīs fāzes ilgums ir aptuveni trīs mēneši. Vai nu mati izkrīt paši, vai arī tos var noņemt ķemmējot, jo nākamais tos jau "atbalsta" no apakšas.

Matu folikulu dziļumos atrodas matu papilla, kas tiek bagātīgi apgādāta ar asinīm. Šeit notiek nākotnes matu šūnu dalīšanās. Tieši šīm jaunajām šūnām asinis tiek apgādātas ar skābekli un barības vielām. Pamazām papilla atrofējas, šūnas pārstāj saņemt uzturu un sacietē ( notiek keratinizācija), matu sakne virzās uz ādas virsmu. Taču tieši tur, papillas lejas daļā, no atlikušajām vecā mata šūnām sāk veidoties jauna spuldze. Ja mati aug ļoti ātri, tas var izraisīt spēcīgu matu izkrišanu.

Faktori, kas palēnina matu augšanu:

• "būvmateriālu" trūkums
• Analfabēta aprūpe.

Vissvarīgākais vitamīns matu augšanai ir beta karotīns... Tas ir atrodams visos sarkanos, oranžos un dzeltenos augļos un dārzeņos.
Svarīgi ir arī B vitamīni, jo īpaši B7 vai biotīns. Daļa vitamīnu ir atrodami zaļajos dārzeņos un dzeltena krāsa citi raugā un gaļas produktos. Uzturā obligāti jābūt valriekstiem, auzu pārslām, sojai, pupiņām un zirņiem, alus raugam. Tā kā vitamīnu uzņemšanai organismā jābūt nemainīgai, rūpīgi jāpārdomā ēdienkarte.

Zaudējuma iemesli

Biežākie matu izkrišanas cēloņi ir:

• Vāja imunitāte,
• Dzelzs trūkums organismā
• Dažu medikamentu lietošana ( asinsspiediena pazemināšana, antidepresanti, aspirīns, daži steroīdi, diurētiskie līdzekļi, vairāki hormonālie kontracepcijas līdzekļi),
• Hormonālā nelīdzsvarotība un endokrīnās sistēmas slimības,
• Galvas ādas infekciozi bojājumi ( dermatīts, seboreja),
• Slikta asins piegāde galvas ādai. To var izraisīt asinsvadu slimības, sirds slimības vai osteohondroze, stipras tējas, kafijas, brendija ļaunprātīga izmantošana,
• Avitaminoze. Smēķēšana pastiprina vitamīnu trūkumu
• Stress. Hroniska stresa gadījumā galvas ādas asinsvadi spazmojas un slikti apgādā matu folikulus,
• Slikta ekoloģija,
• Hipotermija vai galvas ādas pārkaršana.

Pareiza kopšana ir skaistas frizūras garantija

1. Matu mazgāšanai izmantojiet tikai mīkstu ūdeni.
2. Mazgājot nevajag ļoti skrāpēt un berzēt galvas ādu. Šī mehāniskā iedarbība aktivizē sebuma veidošanos. Tāpēc mati kļūs netīrāki ātrāk.
3. Jūs varat mazgāt matus tik bieži, cik nepieciešams, lai tie būtu tīri. Bieži mazgājot, jums jāizvēlas īpaši maigi šampūni. Ir labi, ja šampūns satur hidrofilu eļļu. Tas saglabā vides dabisko skābumu un vienlaikus labi noņem netīrumus. Regulāra šādu produktu lietošana regulē tauku dziedzeru darbību.
4. Ja veidošanai izmantojat īpašas putas, putas vai želejas, pirms gulētiešanas noteikti noskalojiet tās. Kā pēdējais līdzeklis, jums ir nepieciešams ķemmēt ar biezu ķemmi. Uz matiem var atstāt tikai dabīgus produktus ( piemēram, alus vai zāļu tējas).
5. Pēc mazgāšanas ar šampūnu nav nepieciešams ilgi staigāt no dvieļa izgatavotā “turbānā”. Šāda komprese ir nepieciešama tikai, apstrādājot galvu ar jebkādām maskām. Pretējā gadījumā tiek radīti lieliski apstākļi mikroorganismu attīstībai un rezultātā parādās blaugznas.
6. Lai piešķirtu savai frizūrai koptu izskatu, to vajadzētu apstrādāt ar balzamu.
7. Nav vēlams bieži žāvēt galvu ar matu žāvētāju. Pretējā gadījumā vēlams izmantot īpašus veidošanas preparātus, kas pasargā no temperatūras ietekmes.
8. Galvas ādas masēšana reizi 7 dienās ievērojami uzlabo asinsriti un nostiprina galvas ādu.

Sauss, trausls, blāvs

• iedzimtība,
• Krāsu vai ilgviļņu iedarbība,
• Ķemmēšana ar sliktām ķemmēm ( metāls vai neapstrādāts koks),
• Vēja un saules iedarbība,
• Mazgāšana ar šampūnu ar ziepēm.

Sausie, trausli un šķelti gali baidās no saules un mehāniskās slodzes. Lai tos krāsotu, jums rūpīgi jāizvēlas krāsa.
Lokšķērpu, matu žāvētāju un gludekļu izmantošana tos ievainos vēl vairāk. Pirms matu veidošanas vispirms rūpīgi jāizžāvē mati ar dvieli un pēc ceturtdaļas stundas pēc galīgās žāvēšanas varat veidot matus.

Trekni - karājas kā lāstekas

• Katra mata pamatnē atrodas tauku dziedzeris, un tie visi izdala eļļu. Tādējādi, jo biezāka un plānāki mati, jo vairāk dziedzeru. Retāk sarkanie mati ir taukaini, jo vidēji uz galvas ir tikai līdz 90 tūkstošiem. Bet dabīgajām blondīnēm var būt līdz pat 140 tūkstošiem!
• Bieža žāvēšana ar karstu fēnu stimulē sebuma veidošanos,
• Paaugstināts vīriešu dzimuma hormona līmenis organismā izraisa tauku dziedzeru aktivizēšanos,
• Stress izraisa hormonu ražošanu, kas aktivizē tauku dziedzeru darbību.

Šampūnam jābūt īpašam, un labāk, ja tas ir caurspīdīgs. Pēc ekspertu domām, caurspīdīgos šampūnos ir mazāk lipīgo komponentu. Divreiz izskalojiet matus. Šajā gadījumā jums vajadzētu atstāt šampūnu uz galvas 5 minūtes, tas ļaus aktīvajām sastāvdaļām sākt darboties. Masāža jāveic, mazgājot ar šampūnu. Citreiz nav nepieciešams masēt galvu, tas var izraisīt vēl lielāku tauku veidošanos. Mazgājot matus, nevajadzētu lietot kondicionieri, bet, ja matu gali ir sausi, jāizvēlas kondicionieris bez augu tauku piejaukuma.

Lai samazinātu tauku saturu, varat tos krāsot. Un ja jums patīk dabiska krāsa, jūs varat izvēlēties krāsu tieši dabiskajā krāsā. Krāsošana ne tikai mazinās taukainību, bet arī piešķirs matiem kopts izskats un spīdēt.

Tos vajadzētu ķemmēt ar ķemmēm ar reti sastopamiem zobiem. Ļoti piemērotas ir kaulainās un ragveida, jo tās absorbē liekos taukus. Veicot suku, pēc iespējas mazāk jāpieskaras galvas ādai.

Žāvēšanas laikā virziet gaisa strūklu pret matu augšanu. Tas palīdzēs padarīt jūsu matus pilnīgākus.
Izņemiet no uztura smēķēšanu, tauku saturu, alkoholu, kafiju, saldumus. Bet C, B grupas, sēra un dzelzs vitamīni palīdzēs regulēt tauku dziedzeru darbu.

Veidojot matus, jāpaceļ tā, lai tie nemelotu un neuzsūktu taukus.
Ir vieglāk kopt īsas frizūras.

Plāns - vienmēr problēma ar skaļumu

Kā par viņiem rūpēties?
Lai stiprinātu un uzlabotu matu augšanu, varat lietot spirulīnas ekstraktu, olbaltumvielu piedevas, E, B un A vitamīnus un minerālvielu piedevas.

Mati ir jāmazgā bieži un ļoti rūpīgi, jo jau 2 dienas pēc mazgāšanas mati nokarājas neglītās šķipsnās.

Vēlams vispār atteikties no skalošanas un nelietot šampūnus divi vienā. Šie šampūni padara matus smagus un lipīgus. Jūs varat mainīt balzamu, kondicionieri un skalošanas līdzekli. Tie, kas satur proteīna piedevas, ir ļoti labi, tie padara frizūru apjomīgāku, koptāku. Dziļās tīrīšanas līdzekļus var lietot reizi 7 dienās.

Masāža ir indicēta arī šāda veida matiem. To var izdarīt ar maigām pirkstu galu kustībām. Tas uzlabos asins piegādi spuldzēm. Aizliegts to darīt ar paaugstinātu asinsspiedienu.
Šāda veida matiem ir īpašas krāsvielas. Tie "uzpūš" zvīņas uz matiem, un tie šķiet krāšņāki.

Sadalīti galiņi (trihoptiloze)

Vitamīni un uztura īpašības

Skaistumam nepieciešams E vitamīns.Piedalās skābekļa pārnešanā pa visu organismu, un bez labas skābekļa piegādes matu folikulu darbs nav iespējams. E vitamīns padara tos stiprākus, jo tiek pastiprināta galvas ādas vietējā imunitāte.

C vitamīns ir nepieciešams, lai stiprinātu asinsvadu sieniņas, kas apgādā galvas ādu ar skābekli un barības vielām.
A vitamīna trūkums izraisa matu izkrišanu, tie kļūst trausli un blāvi.

Greznus matus nevar izaudzēt, ja uzturā nav pietiekami daudz olbaltumvielu. Tāpēc ēdienkartē jāpievieno sausais lecitīns, aknas, alus raugs, soja, zivis, piena produkti, olas. Ķermenis tiks bagātināts ar mikroelementiem, jo ​​uzturā ir burkāni, spināti, jūras veltes, rieksti, klijas, pākšaugi un dažādi veidi kāposti.

Maskas mājās

• Visas sastāvdaļas ir ļoti rūpīgi jāsamaisa,
• Kad maisījums ir gatavs, tas nekavējoties jāuzklāj matiem,
• Pēc darbības beigām galva ir rūpīgi jānomazgā,
• Maisījuma uzklāšanai uz galvas tiek izmantoti gan pirksti, gan otas,
• Uzklājot maisījumu, varat veikt vairākas masāžas kustības,
• Nedomājiet, ka jo ilgāk maska ​​turēsies uz galvas, jo labāk. Gluži pretēji, efekts var būt pretējs. Tāpēc jums rūpīgi jāizpēta instrukcijas.

Barojošas un nostiprinošas maskas

14. 20 gr. smalki sagriezta diždadža sakne, 15 gr. apiņu rogas, 10 gr. Kliņģerīšus aplej ar 400 ml verdoša ūdens, atdzesē un izkāš caur sietu. Izskalojiet matus divas reizes nedēļā.
15. Pievienojiet 1 tējkaroti 50 ml degvīna. citronu sulu, rūpīgi iemasē galvas ādā. Atkārtojiet ik pēc 2 dienām 15-20 dienas. Novērš galvas ādas slimības, blaugznas, stiprina un padara matus spīdīgus un zīdainus.
16. 30 gr. sajauciet raugu iepakojumā ar 12 tējk. cukura un 1 ēd.k. silts ūdens. Atstājiet pusstundu siltā vietā. Apstrādājiet mitros matus un sasieniet ar siltu šalli. Turiet 60 minūtes. Pēc tam noskalojiet ar darvas ziepēm un mīkstu ūdeni. Labs līdzeklis matu augšanas paātrināšanai. Lieto reizi 4 nedēļās.
17. Blenderī vienādās proporcijās samaisa piparmētru, pienenes un pīlādžu lapas. Masu uzklāj galvas ādai, pārklāj ar sildošu vāciņu. Turiet trīs ceturtdaļas stundas, noskalojiet ar tīru uzkarsētu ūdeni. Ārstē blaugznas.
18. Sasmalciniet sīpolu putrā un apvienojiet ar neapstrādātu dzeltenumu. Apstrādājiet galvu, uzvelciet ūdensizturīgu vāciņu un siltu vāciņu. Pēc 2 stundām nomazgāt ar šampūnu.

Augšanas maskas

Maskas sausiem un šķeltiem galiem

Maskas taukainiem cilvēkiem

Ķirbju sēklu eļļa lieliski nostiprina matu folikulus, lieliski piemērots tiem, kas cieš no matu izkrišanas. Šī eļļa ir bagāta ar beta-karotīnu, E vitamīnu un veselīgajām taukskābēm. Tie palīdz atjaunot matu struktūru. Šo eļļu var izmantot tīrā formā reizi 7 dienās ierīvējot matu saknēs.

Jojobas eļļa - piemērots šķeltiem galiem, novājinātiem un blāviem matiem. Lieliska sastāvdaļa jebkuram matu kopšanas produktam. Tas ļoti labi iesūcas ādā un novērš slimību un mikrobu attīstību. Šīs eļļas tauki atgādina cilvēka ķermeņa taukus. Šo eļļu pievieno kopšanas līdzekļiem sausiem matiem un galvas ādai, lai mazinātu sasprindzinājumu. Padara jūsu matus koptus un veselīgus.

Burru eļļa Ir sens tautas līdzeklis, kas stimulē matu atjaunošana un neļauj tiem izkrist. To var lietot tīrā veidā reizi 7 dienās, vai arī to var pievienot maskām. Izplatīta šampūnu sastāvdaļa pret blaugznām un seboreju. Lieto kā pretsēnīšu līdzekli. Tas aktivizē vielmaiņas procesus un asinsriti ādā.

asinszāles eļļa - lielisks līdzeklis pret matu izkrišanu. Šo eļļu biežāk pievieno kopšanas līdzekļiem taukainiem pavedieniem. Ja to lieto bieži, tas piešķir krāsu. Atvieglo galvas ādas iekaisumu, paātrina atveseļošanos un nelielu skrāpējumu rašanos.

Kviešu dīgļu eļļa - brīnišķīga uzturviela, kas labvēlīgi ietekmē matu folikulus. Šī eļļa ir bagāta ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām. Ieskaitot antioksidantus, tas uzlabo vielmaiņas procesus. Lai novērstu plikpaurību, to vienādās proporcijās atšķaida ar jojobas eļļu un pievieno ēteriskās eļļas atbilstoši ādas tipam. Šo maisījumu masē ceturtdaļu stundas.

rīcineļļa ir līdzīgas īpašības kā dadzis. Paātrina atveseļošanos, piešķir matiem spīdumu, koptu un krāšņumu. Lietojiet kā masku ik pēc 3 līdz 7 dienām 4 līdz 8 nedēļas. Ļoti ātri sniedz efektu. Ja pievieno šampūnam, tas palielina putu daudzumu. Sajauc 1 ēd.k. rīcineļļas un 1 ēd.k. rums. Ierīvē galvas ādā un atstāj uz 60 minūtēm. Nomazgājiet kā parasti.

Kokosriekstu eļļa var pievienot galvas ādas kopšanas līdzekļiem 35 līdz 40% apmērā. Sausiem un trausliem matiem - līdz 40%, taukainiem matiem - mazāk. Kokosriekstu eļļa pārklāj visus matus ar plānu, aizsargājošu slāni. Kokosriekstu eļļas kopšanas līdzekļi novērš sausumu un samazina olbaltumvielu izskalošanos. Maskas ar kokosriekstu eļļu var uzklāt gan pirms, gan pēc mazgāšanas ar šampūnu. Ja pēc mazgāšanas apstrādājiet matus ar nelielu daudzumu eļļas, to struktūra tiks saglabāta žāvēšanas un veidošanas laikā.

Kaņepju eļļa izmanto, lai rūpētos par bojātām, sausām, blāvām un čirkaini mati... Tas uzlabo asinsvadu stāvokli, padara frizūru vijīgāku, koptāku, apjomīgāku. Eļļa paātrina atveseļošanos, baro, novērš nelabvēlīgu vides faktoru ietekmi, ļoti labi mitrina un novērš ādas un matu izžūšanu.

Kukurūzas eļļa ietver bioloģiski aktīvās vielas, kas, nonākot organismā, iedarbojas stiprinoši uz matiem. To var izmantot arī masku izgatavošanai. Par cenu šis ir diezgan pieņemams produkts.

Linsēklu eļļa - F vitamīna ziņā bagātākais no visiem, turklāt satur E un A vitamīnus, omega taukskābes. Mati tās ietekmē kļūst stiprāki un skaistāki.

Olīvju eļļa - slavens matu dziednieks, ko izmantoja senie ēģiptieši. Mūsdienās šī eļļa bieži tiek iekļauta gatavos šampūnos. Gatavojot mājas līdzekļus sausiem matiem, varat pievienot līdz pat 70% olīvju eļļa.

Saulespuķu eļļa labs taukaini mati... Tas satur daudz tanīnu, linolskābes un oleīnskābes, D, A, E un B grupas vitamīnus. Palīdz atbrīvoties no blaugznām, samazina tauku saturu un palīdz atveseļoties. Piešķir koptu izskatu.

Mandeļu eļļa bagāts ar E un F vitamīniem, kā arī oleīnskābi, tāpēc ir spēcīgs antioksidants, kas kavē ar vecumu saistītus procesus, mazina iekaisumus, regulē tauku dziedzeru darbību. Palīdz saglabāt mitrumu ādā, paātrina matu atjaunošanos.

Smiltsērkšķu eļļa vislabāk izmantot sausiem matiem. Tā sastāvā esošie vitamīni PP un A padarīs jūsu matus koptus un skaistus.

Ēteriskās eļļas

• Rozmarīns,
• Egle.

• citrons,
• pačūlija,

• kumelīte,
• Klērija salvija,
• ciedrs,
• ciprese,
• kadiķis,
• piparmētra,
• Neroli.

• citrons,
• lavanda,
• Laurel,

• Ilang-ilang,
• pačūlija,
• Rozmarīns,
• Laurels.

• ciedrs,
• Klērija salvija,
• kumelīte,
• Ilang-ilang.

Matu stiprināšana ar pazīstamiem produktiem

Sīpols
Lieto stiprināšanai, pret matu izkrišanu, barošanai un veselīgu izskatu veidošanai. Piemērots visiem veidiem.
1. 2 ēd.k sajauciet sīpolu sulu ar 1 ēd.k. ķiploku sulas, dzeltenuma, 1 ēd.k. konjaka un 2 ēd.k. dadzis eļļu, pievienojiet tur 5 pilienus lavandas vai rozmarīna eļļas.
2. 1 tējkaroti pulverveida rauga aplej ar 2 ēdamkarotēm nedaudz uzsildīta ūdens, atstāj uz 10 minūtēm, pa 5 ml diždadža un rīcineļļas un 2 ēdamkarotēm sīpolu sulas.
3. Vienādos daudzumos samaisiet sīpolu, citrona, burkānu sulu. Tur ielej 2,5 ml dadzis un mandeļu eļļas, 1 tējk. sausais raugs, uzbriedināts nelielā daudzumā uzkarsēta ūdens. Apstrādājiet galvas ādu, paturiet 60 minūtes.
4. Apvienojiet vienu ēdamkaroti rīcineļļas, dadzis, sīpolu sulas, aso piparu spirta tinktūru, vienu dzeltenumu, 3 pilienus A vitamīna un salvijas eļļu.
5. Sasmalciniet vienu sīpolu, pievienojiet medu proporcijā: vienai daļai medus četras daļas sīpola. Uzklājiet uz galvas ādas 40 minūtes. Noskalojiet, neizmantojot mazgāšanas līdzekļus. Dariet to ik pēc 2 dienām 20 dienas. Lieliski nostiprina un novērš matu izkrišanu.

Raugs
Lai stiprinātu un barotu matus, jāizmanto vai nu maizes raugs briketēs, vai alus raugs.
1. 50 gr. Nelielā daudzumā uzkarsēta ūdens izšķīdina raugu, pievieno 2 ēd.k. cukurs vai medus. Atstājiet siltu, līdz sāk burbuļot. Apstrādājiet galvas ādu un matus, uzvelciet dušas vāciņu un siltu vāciņu. Nomazgāt pēc 60 minūtēm. Dariet to ik pēc 7 dienām. Jūs varat atstāt to uz nakti un nomazgāt ar šampūnu tikai no rīta.
2. 50 gr. sajauc raugu ar 70 ml sasildīta piena, burbuļojot pievieno vēl 2 dzeltenumus un 2 ēd.k. augu tauki. Mati tiek apstrādāti visā garumā un galvas āda. Uzglabāts zem izolācijas pārsega 2 stundas. Noskalojiet ar ne pārāk siltu ūdeni bez šampūna.
3. 50 gr. sajauciet raugu ar 2 ēd.k. uzkarsēts ūdens un viens dzeltenums. Turiet siltu līdz raudzēšanai. Tur ielej vēl 2 ēdamkarotes kviešu dīgļu vai rāceņu eļļas un 15 pilienus rozmarīna. Apstrādājiet galvu ar siltu šķīdumu, uzvelciet ūdensizturīgu vāciņu un sildošu vāciņu. Turiet 60 minūtes.

Māls
Lai atjaunotu struktūru, novērstu nelabvēlīgu vides faktoru ietekmi, izmantojiet zilais māls:

• Par 1 tējk. mālu ņem 1 tējk. citrona sula, dzeltenums un nedaudz ūdens. Uzklājiet masku reizi 7 dienās 4 nedēļas. Mati aug ātrāk, kļūst stiprāki un skaistāki. Noskalojiet ar mīkstinātu ūdeni. Lai to izdarītu, dažas stundas pirms lietošanas vāriet ūdeni, lai visi sāļi nogulsnētos.

• Sajauc 3 ēdamkarotes mālu, 1 ēdamkaroti medus un tikpat daudz rīvētu sīpolu, citrona sulu. Iemaisa 200 ml labi uzsildītu sūkalu. Apstrādājiet matus un paturiet līdz 2 stundām.

• 3 ēdamkarotes mālu atšķaida ar glāzi silta piena, iemaisa 2 ēdamkarotes medus, vienu tējkaroti govs eļļas un pāris pilienus A un E vitamīna. Apstrādājiet galvu un pēc 2 stundām noskalojiet.

• Sajauc 5 ēdamkarotes mālu ar 200 ml kumelīšu uzlējuma ( var padarīt stiprāku nekā parasti), 5 ml ābolu sidra etiķa. Lietojiet pirms peldes. Turiet pusstundu.

• Mālus atšķaida ar verdošu ūdeni, pievieno putrā sarīvētas pienenes un nātru lapas, pirms lietošanas pievieno vienu tējkaroti sinepju pulvera. Pēc ceturtdaļas stundas nomazgājiet.

• Mālu atšķaida ar vilciena novārījumu, pievieno 2 ēdamkarotes diždadža eļļas. Uzklājiet uz galvas ādas naktī.

Želatīns
Izrādās, ka lielākā daļa apjomu palielinošo šampūnu ietver želatīnu. Matu ārstēšana ar želatīnu mājas apstākļos aizstāj salonu procedūras.
1. Laminēšana. Izmazgājiet matus ar šampūnu un balzamu, pēc tam berzējiet tos, bet nemaz nežāvējiet. 1 ēd.k sauso želatīnu lej 4 ēd.k. ūdeni un ļauj uzbriest 30 minūtes. Papildiniet kondicionieri, lai iegūtu skābā krējuma konsistenci. Uzkarsē ūdens peldē, lai želatīns izšķīst, un atstāj, līdz sastingst. Uzklājiet iegūto želeju mitros matos, nepieskaroties saknēm. Tad uzliec galvā somu un dvieli. Karsējiet ar fēnu tieši caur izolācijas slāņiem ceturtdaļu stundas. Pēc tam atstājiet vēl pusstundu un noskalojiet galvu ar nedaudz uzsildītu ūdeni. Nežāvējiet ar fēnu. Dariet to ik pēc 7 dienām.
2. Samērcē 3 ēdamkarotes želatīna un ļauj uzbriest, pievieno vienu dzeltenumu, 2 ēd.k. svaigas pētersīļu sulas, 1 ēd.k. medus un tikpat daudz sūkalu. Tvaicējiet maisījumu, līdz želatīns ir pilnībā izšķīdis. Tad noņem no tvaika un pagaidi, līdz želeja nedaudz sastingst. Tas ļoti labi nostiprina un paātrina augšanu.

Matu griezums Mēness kalendārs

Irina Kankova 18.12.2015 492

Skaisti mati vitalitātes pilns - sievietes galvenais sapnis jebkurā vecumā. Kā rūpēties par saviem matiem, lai saglabātu to skaistumu daudzus gadus? Mēs atbildam visvairāk svarīgi jautājumi par matu veselību

Tiek uzskatīts, ka mati ir īpašs uztveres un smalko enerģiju uzkrāšanas orgāns. Kā garāki mati cilvēks, jo vitālāku, dabīgāku spēku viņš saņem, jo ​​šis spēks viņu baro.

1. Vai matu stāvoklis ir atkarīgs no sezonas?

Katrai sezonai ir savas īpašības, kas negatīvi ietekmē matus. Ziemā mati cieš no zemas temperatūras un centrālās apkures – tie kļūst sausāki, un palielinās arī to elektrostatiskais stress. Kaitīgi ir arī vējš, sniegs, sals, ultravioletie stari.

Pavasarī mati cieš no pazeminātas imunitātes un hronisku slimību saasināšanās. Rudenī izpaužas sekas negatīva ietekme tiešie stari vasaras saule un jūras ūdeni.

Lai mati būtu skaisti, ļaujiet bērnam izlaist tos ar pirkstiem vismaz reizi dienā.

2. Kā apturēt matu izkrišanu?

Šai problēmai ir daudz iemeslu. Visbiežāk tās ir psihofiziskas traumas un stress, endokrīnās sistēmas traucējumi, asins zudums, dzelzs deficīts organismā, nepietiekams uzturs, dzemdības, drudzis, kuņģa darbības traucējumi, pēkšņa kontracepcijas līdzekļu atcelšana un noteiktu medikamentu lietošana.

Bieži vien pēc cēloņu novēršanas vai pēc kāda laika (piemēram, pēc vēlīnām dzemdībām) matu stāvoklis atgriežas normālā stāvoklī. Bet ne vienmēr. Tāpēc, ja rodas problēmas, labāk nekavējoties konsultēties ar ārstu.

Maska pret matu izkrišanu

Sagatavo maisījumu no 4 sakultiem olu dzeltenumiem, 1 citrona sulas, 3-4 ēd.k. l. aptiekas kliņģerīšu tinktūra, 1 ēd.k. vārīts ūdens. Ievietojiet ūdens vannā 2-3 minūtes. Siltu maisījumu iemasē matu saknēs un turi masku 10-15 minūtes, pēc tam noskalo. Ir lietderīgi veikt šādu barojošu masku 2 reizes nedēļā.

3. Kā apturēt agrīnu nosirmošanu?

Cīņa pret sirmiem matiem ir ļoti sarežģīta. Galvenie iemesli - vecuma izmaiņas... Bet agri sirmie mati var liecināt arī par gremošanas orgānu un sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Sirmi mati, īpaši agri sirmi mati, var būt iedzimts faktors.

Padoms ir vienkāršs: mēģiniet vadīt relaksējošu dzīvesveidu, valkājiet cepures atbilstoši gadalaikiem un ēdiet pareizi.

Beidz vilkt ārā sirmus matiņus, ja to vēl dari! Tas nepavisam nav risinājums: izvilcis vienu, tu provocē duci tādu pašu augt.

4. Kā pareizi kopt sirmus matus?

Rūpes par sirmiem matiem neatšķiras no kopšanas par parastajiem matiem, vienkārši pelēki mati- mazliet stingrāk. Tāpēc ir nepieciešams biežāk lietot balzāmus, skalošanas līdzekļus, maskas ar mitrinošām vielām.

Stilisti uzskata, ka vislabākos rezultātus matu kopšanā var sasniegt, izmantojot viena zīmola šampūnu un kondicionieri – tie ir īpaši izstrādāti, lai papildinātu viens otru.

Bet labākais līdzeklis no sirmiem matiem - to krāsa. Barības un augu izcelsmes vielas saturošās krāsas lieliski krāsos jebkurus sirmus matiņus 5-7 nedēļas, vienlaikus barojot matus un piešķirot tiem veselīgu spīdumu.

5. Kā izvēlēties galvassegu, lai mati būtu veseli?

Cepure ir obligāta aukstā laikā. Aukstums sašaurina asinsvadus, izjauc asinsriti galvas ādā un vājina matu barošanu. Kad uz tiem krīt sniegs vai lietus, matu zvīņas mitruma ietekmē atveras un absorbē kaitīgās vielas.

• Ja ārpus loga ir siltāks par -5 ° С, cepure nav nepieciešama.
• Temperatūrā no -5 līdz -10 ° C derēs mēteļa kapuce, berete vai vāciņš.
• No -10 līdz -15 ° С - sintētiskās ziemas jakas kapuce vai adīta vilnas cepure.
• No -15 līdz -20 ° С - vilnas šalle vai cepures ar ausīm.
• Kažokādas cepure ir nepieciešama -20 ° C un zemākā temperatūrā.

Ieejot siltā telpā noteikti atbrīvojiet galvu – nepārkarsējiet matus.

6. Kā tikt galā ar šķeltiem galiem?

Sadalītie gali nav īpaši pievilcīgi. Nepieciešams izvēlēties produktus, kas satur B vitamīnus, keramīdus, lecitīnus, kumelīšu, persiku, mandeļu, avokado, kviešu dīgļu, salvijas un ceļmallapu ekstraktus.

Dažkārt vienīgā izeja ir šķelto galu apgriešana.

Neaizmirstiet par savu pareizu uzturu. E, A vitamīni un tādi produkti kā olas, piens, jūras veltes, sviests, ķirbis, hurma, burkāni un kāposti palīdzēs atjaunot matus.

Ja problēma jau ir neizbēgama un gali ir kļuvuši gaišāki par pamatkrāsu un pārāk sašķēlušies, tad vienīgā izeja ir tos apgriezt.

Maska šķeltiem galiem

Izmantojiet salvijas vai pienenes novārījumus. 2 ēd.k. l. iepilda izejvielas ar 2 ēd.k. verdošu ūdeni un ļauj atdzist. Pēc katras mazgāšanas ar šampūnu izskalojiet matus ar šo uzlējumu.

7. Kā kopt trauslus un nepaklausīgus matus?

Trausli mati nevēlas viegli ķemmēt un saglabāt savu formu pēc ieveidošanas. Visu nepatikšanu cēlonis ir elastības zudums, tāpēc šādi mati ir jāmīkstina.

Vispārīgs padoms: mazgājiet matus tikai ar siltu vai vēsu ūdeni, nekādā gadījumā ne karstu. Izmantojiet nedaudz šampūna un nelejiet to tieši no pudeles uz galvas. Vispirms ielieciet šampūnu plaukstā, samaisiet to ar nelielu daudzumu ūdens un pēc tam vienmērīgi sadaliet to matos. Noskalojiet šampūnu vismaz 3 minūtes un balzamu 5 minūtes.

Nekad netīriet mitrus matus un neizmantojiet plastmasas ķemmi. Mandeļu, kokosriekstu, kumelīšu un liepu ziedu ekstrakti ir piemēroti matu mīkstināšanai.

Maska nepaklausīgiem matiem

50 g brendija, 50 g ūdens, kārtīgi samaisa 2 neapstrādātus vistas dzeltenumus un daļu iemasē galvas ādā. Atlikušo masku izklājiet pa visu matu garumu un atstājiet 20 minūtes. Nomazgāt ar siltu ūdeni.

8. Kā atjaunot spīdumu matiem

Mūsu spēkos ir atgriezties blāvi mati spīdēt - šim nolūkam ir jāizvēlas īpaši atjaunojoši šampūni. Tajos jāiekļauj A, E, B vitamīni, glicerīns, olbaltumvielas un lipīdi, visa veida citrusaugļu eļļas. Būtu jauki izmantot šķidro zīdu, salīdzinoši nesenu matu kopšanas līdzekli.

Ir arī recepte mājas līdzeklis: Uztura raugu atšķaida ar kefīru līdz plānai putrai un iemasē matos, atstāj uz 30-40 minūtēm, pēc tam noskalo ar ūdeni.

Maska blāviem matiem

4 ēd.k. l. Rumu labi samaisa ar jēlu olu. Rūpīgi iemasējiet matu saknēs un visā matu garumā. Aptiniet galvu ar dvieli, atstājiet 25-30 minūtes, pēc tam labi izskalojiet matus ar siltu ūdeni.

9. Kā pareizi veikt galvas masāžu, kas nāk par labu taviem matiem?

Masējiet galvas ādu ar spirālveida kustībām no galvas vainaga līdz matu augšanas robežai (vai otrādi). Masāžu var veikt arī pieres virzienā – pakauša (vai pakauša – pieres) virzienā.

Pirms mazgāšanas masējiet galvu (matiem jābūt sausiem). Ja matus mazgājat katru dienu, tad šo masāžu var veikt 2-3 reizes nedēļā.

Var masēt ne tikai galvas ādu, bet arī nagu plāksnes- tieši šeit atrodas zonas, kuru stimulēšana palīdz stiprināt matus un atjaunot to krāsu.

10. Kādus matu kopšanas līdzekļus lietoja mūsu senči?

Ja pēc mazgāšanas izskalojiet matus ar uzlējumu, kas pagatavots ar ātrumu 1 tējk. saberztas bērzu lapas glāzē ūdens, mati kļūs spīdīgi un stipri.

Senos laikos sievietes pirms galvas skalošanas ar ārstniecības augu novārījumiem no sirmiem matiem čukstēja sazvērestību: “Brīnumzāles, palīdziet! Sargāt no sirmiem matiem! Esmu jauna un skaista, bet bez sirmiem matiem es būšu tikai brīnums!"

ir mūsu tēla galvenie elementi. Mēs zinām, ka ir svarīgi rūpēties par sevi katru dienu, ēst pareizi un izvairīties no kaitīgiem faktoriem, kas novājina organismu un paātrina novecošanās procesu.

Skaistumkopšanas industrija ražo milzīgu skaitu dažādu produktu, kas palīdz mums uzlabot savu izskatu un uzlabot mūsu veselību. Tomēr ir vienkārši un lēti veidi, kā kļūt skaistākam. Šeit ir daži vienkārši noteikumi, kas palīdzēs novērst matu un ādas problēmas.

Skaista āda un mati: auksta duša var jums palīdzēt

Karstais ūdens nomierina un uzlabo garastāvokli, bet tā nav labākais veidsādai un matiem. Viņa stipri sausina ādu, atņem tai dabisko tauku daudzumu un padara to neaizsargātāku.

Gluži pretēji, tas lieliski tonizē un ļauj saglabāt matu dabisko skābju-bāzes līdzsvaru.

Neizmantojiet sauli ļaunprātīgi

Skaista āda un mati un ilgstoša sauļošanās nav savienojami. Pārmērīga saules iedarbība kaitē skaistumam un veselībai, jo ultravioletie stari iznīcina ādu un var izraisīt neatgriezeniskas izmaiņas.

• Uz ķermeņa veidojas apdegumi un plankumi, kas ilgtermiņā var izraisīt ādas vēzi.
• Saules iedarbības dēļ mati zaudē dabisko taukaudu, kļūst plānāki, vājāki un izkrīt.

Vienmēr lietojiet sauļošanās līdzekli un krēmu pēc saules apdegumiem, pat pēc īslaicīgas uzturēšanās saulē.

Mitrina ādu ar kokosriekstu eļļu

Kokosriekstu eļļa satur E vitamīnu, neaizstājamās taukskābes un antioksidantus, un tai piemīt antibiotiskas īpašības.

Tas lieliski baro, atjauno un mitrina ādu un matus.

Regulāra lietošana kokosriekstu eļļa palīdz samazināt brīvo radikāļu ietekmi uz ādu un novērš priekšlaicīgu novecošanos.

Ēdiet sabalansētu uzturu

Lai gan mēs bieži tam nepievēršam uzmanību, mūsu izvēlētais pārtikas veids ļoti ietekmē mūsu izskatu.

Ir ļoti svarīgi ievērot diētu, kas ietver pārtiku, kas bagāta ar antioksidantiem, E vitamīnu, ūdeni un minerālvielām.

Ikdienas diēta ar augstu piesātināto tauku, cukura un miltu saturu ne tikai negatīvi ietekmē matu un ādas stāvokli, bet arī var izraisīt hroniskas veselības problēmas.

Dzeriet veselīgas sulas un smūtijus

Skaista āda un mati nav iespējami bez sabalansēta uztura. Lai būtu vesels, ir ļoti svarīgi uzraudzīt normālu attīrošo orgānu darbību, kas izvada toksīnus.

Sulas un kokteiļi, kas gatavoti no svaigiem dārzeņiem un augļiem, satur daudz vitamīnu, minerālvielu un. Tie stimulē organisma attīrīšanos, kas uzlabo ādas izskatu un novērš dažādas saslimšanas.

Šeit ir veselīgākās sastāvdaļas sulu spiešanai un smūtijiem:

• zaļie lapu dārzeņi;
• bietes;
• burkāns;
• āboli;
• dzērvene;
• citronu;
• ingvers;
• Zemeņu.

Exercise

30 minūšu ikdienas treniņš padarīs jūsu ādu tīrāku un mīkstāku un mati ir stipri un veselīgi.

Iekļaujiet savā uzturā omega-3 taukskābes

Nepieciešams mūsu organismam, bet pats nevar tās sintezēt, tikai iegūt no noteiktiem produktiem.

Taukskābes uzlabo sirds veselību un labvēlīgi ietekmē ādu un matus. Ar taukskābju trūkumu mati sāk izkrist, un āda sāk izžūt.

Pārtikas produkti, kas bagāti ar omega-3 taukskābēm, ietver:

• treknas zivis (lasis, forele, sardīnes);
• saulespuķu eļļa;
• linu un sezama sēklas;
• rieksti.

Dzert daudz ūdens

Tas ātri atveseļo ķermeni un ir ļoti svarīgs ādas un matu skaistumam. Speciālisti iesaka izdzert sešas līdz astoņas glāzes ūdens dienā.

Ievads

Matu nozīmi cilvēces kultūras un paražu vēsturē nevar pārvērtēt. Ar to palīdzību cilvēks dod signālu citiem par savu attieksmi. Mati ir saistīti ar tādām vērtībām kā individualitāte, pašapziņa, spēks. Mati kalpo kā lepnuma avots, tiem var būt milzīga stimulējoša ietekme uz cilvēku. Gluži pretēji, ja frizūra rada nepatikas sajūtu, palielināts tauku saturs rada diskomfortu, traucē blaugznas un nieze, mati kļūst plānāki un plānāki - esam gatavi nest jebkādus upurus, lai situāciju mainītu: ierīvēt galvas ādā sīpolus un papriku, nogriezt matus plikus, iesmērēt galvu ar kefīru vai rīcineļļa... Un tikai pēc visu pieejamo metožu izmēģināšanas uzdodam sev jautājumu – ko tālāk?

Saskaroties ar tik bēdīgu situāciju, mums jāsaprot, ka mati ir tāds pats orgāns kā visi pārējie mūsu ķermenī, un speciālistiem ir jāārstē slims orgāns.

Speciālisti - trichologi - veiks rūpīgu diagnostiku, noteiks medicīnisko diagnozi un izrakstīs individuālu ārstēšanas kursu.

Tāpēc, ja jums ir radusies nepieciešamība konsultēties ar speciālistu, tad izvēloties klīniku, ir vairāki svarīgi punkti, kuriem jāpievērš uzmanība:

Cik ilgi ir medicīnas iestāde, uz kuru nolēmāt doties;

Vai ārstniecības iestādei ir dermatoveneroloģijas medicīniskā licence, kas dod tiesības ārstēt matus, vai esat atnācis uz skaistumkopšanas salonu vai parūku salonu, kas sola matus izārstēt;

Vai triholoģija (zinātne par matiem) ir klīnikas galvenā uzmanība;

Vai klīnikā tiek izmantota sarežģīta ārstēšana vai tikai mezoterapija un šampūni no aptiekas;

Vai speciālisti strādā ar jums individuāli vai izmantojiet standarta kursu un ieteikumus visiem gadījumiem.

Biezi spēcīgi mati vienmēr ir uzskatīti par svarīgu cilvēka skaistuma sastāvdaļu. Lai saglabātu viņu veselību, jums nav nepieciešams tik daudz pūļu, galvenais ir vadīties nevis pēc padomiem no interneta, bet gan pēc pieredzējuša ārsta receptēm.

Gribu matus kā reklāmā!

Atzīstiet, kā jūtaties katru reizi, kad televīzijā redzat kārtējo "maģiskā" šampūna reklāmu? Kamēr jūs atceraties, mēs uzdrošināsim ieteikt, ka šo sajūtu var saukt par neuzticības un aizkaitinājuma sajaukumu. Un jo stiprāks tas ir, jo vairāk matu paliek uz jūsu ķemmes katru rītu. Vai arī jo dziļāk atkāpjas matu līnija uz pieres.

Iespējams, jūs jau esat izmēģinājis virkni rīku un metožu, mēģinot atgriezt matus veselīgus un skaists skats... Un, ja jūs kā pavedienu izmantojāt reklāmas solījumus vai tabloīdu žurnālu rakstus, tad nav pārsteidzoši, ka efekts (ja tāds bija) bija īslaicīgs un grūti pamanāms.

Kāpēc tas notiek, ir viegli uzminēt. Tas ir tikai tas, ka nav (un nevar būt) panacejas jautājumā par matu veselību. Ir pilnīgi neiespējami izveidot vienu un vienīgo universāls šampūns, kas atrisinātu vecu cilvēku un bērnu, plikpaurīgu vīriešu un agri nosirmošu sieviešu problēmas. Iedomājieties: slimību saraksts, kas tieši ietekmē mūsu frizūras, pārsniedz trīs simtus nosaukumu! Un, protams, katrā gadījumā ir nepieciešamas īpašas metodes un triki.

Matu veselība ir vesela zinātne. Un nevis pārnestā, bet vistiešākajā nozīmē. Rietumos vārds "tricholoģija" jau ir kļuvis par daļu no medicīnas leksikas. Diemžēl šīs specialitātes ārsti vietējās universitātēs vēl nav apmācīti. Ir tikai papildu kursi, kuros cilvēks ar medicīnas grādu var iegūt zināšanas šajā jomā. Taču nav šaubu, ka paies vairāki gadi, un trichologi mums kļūs par tādiem pašiem pazīstamiem speciālistiem kā kosmetologi vai dermatologi.

Ar katru gadu kļūst arvien skaidrāk: nepieciešamība pēc šāda profila speciālistiem ir liela. Un ne tikai tāpēc, ka mūsdienu cilvēki arvien vairāk sāk domāt par skaistumu un cenšas izskatīties labi. Diemžēl saskaņā ar statistiku to vīriešu un sieviešu skaits, kuru matu stāvoklis ir tālu no ideāla, nepārtraukti pieaug. Tam ir daudz iemeslu. Tās ir vides problēmas, stress, neveselīgs uzturs un slimības. Rezultāts ir viens – vāji, nedzīvi mati.

Un, lai gan mūsu valstī ir tikai dažas klīnikas, kurās speciālisti ir gatavi sniegt vispusīgu un kvalificētu palīdzību matu uzlabošanā, mums atliek tikai viens: izprast problēmu detaļās un pieiet tai saprātīgi un atbildīgi.

Šīs grāmatas lappusēs mēs pastāstīsim, kā izstrādāt savu, individuālo recepti veseliem matiem... Uzzināsiet, kā pasargāt matus no bojājumiem, kā tos atjaunot pēc iepriekšējās saslimšanas un kādi ir veidi, kā novērst iespējamās matu problēmas.

I daļa
MATU VESELĪBA: SAGLABĀ UN PALIELINĀT

1. nodaļa
VESELĪGI MATI. DIENAS VARONIS MIKROSKOPĀ

Dzīvespriecīgs, elastīgs, porains

Vispirms jums jātiek galā ar vienu svarīgs punkts... Ja mēs runājam par matu veselību, tad mēs domājam, ka mati ir dzīva viela. Bet tad rodas jautājums: kāpēc šķiet, ka tai nav asinsvadu vai nervu galu? Mēs nejūtam sāpes un neasiņojam katru reizi, kad apmeklējam frizieri!

Fakts ir tāds, ka mati ir "nejūtami" un "nedzīvi" tikai to redzamajā daļā (to sauc par "vārpstu"). Un ir vēl viens, ko mēs neredzam, jo ​​tas atrodas dziļi ādā. Mēs runājam par matu sakni (vai "mata folikulu"). Tieši tur atrodas dzīvās šūnas, kas dalās ar milzīgu ātrumu. Tas ļauj mums teikt, ka mati joprojām ir dzīvi.

Tagad precīzāk raksturosim pašu mūsu sarunas tēmu – veselus matus. Vai jūs zināt, no kā tas ir izgatavots? 97% olbaltumvielu un 3% mitruma. Spēcīgs šķiedrveida proteīns, ko sauc par keratīnu (atkal šampūna reklāma!), ir atrodams arī mūsu nagos. Tāpēc matu stāvoklis ir tik līdzīgs mūsu nagu izskatam. Ja roku nagi ir kļuvuši trausli un lobās, tad, kā likums, galvas mati ir nespodri, sausi, “šķeltie gali”. Secinām: matu kopšanai gan ārpusē, gan iekšpusē svarīgākie elementi ir olbaltumvielas (stiprināšanai) un ūdens (mitrināšanai).

Katrs mats ir neticami spēcīgs un elastīgs pavedienu veidojums. Tam ir diezgan sarežģīta struktūra, kuru tomēr var viegli salauzt, veicot manipulācijas, ko bieži veicam ar saviem matiem. Veseliem matiem ir ievērojama elastība. Tas var izstiepties pat 30% no sava garuma un atkal atgriezties sākotnējā stāvoklī! Netici man? Veiciet vienkāršu matu elastības pārbaudi. Viegli izstiepiet matus starp lielajām un rādītājpirksts... Pēc tam atlaidiet un uzmanīgi vērojiet viņa uzvedību. Ja tie neatgriežas sākotnējā stāvoklī vai pat saplīst, tad jūsu matiem ir zema elastība. Tie var būt pārāk trausli un tiem nepieciešama mitrināšana. (Atcerieties to — šī ir jūsu personalizētās veselīgu matu receptes pirmā sastāvdaļa.)

Papildus elastībai ir arī citas svarīgas matu īpašības. Jo īpaši to porainība (tas ir, spēja absorbēt un saglabāt mitrumu). Veselīgi mati spēj absorbēt šķidrumu līdz 50% no sava svara. Turklāt katra mata diametrs var palielināties par 20% no parastā stāvokļa. Veseliem matiem ir dažādas porainības pakāpes, no ļoti zemas līdz diezgan augstai. Bet, lūstot matu struktūrai, tas zaudē ārējās aizsargzvīņas (kutikulu) un kļūst pārāk porains.

Mēs piedāvājam vēl vienu eksperimentu. Šoreiz pārbaudīsim jūsu matu porainību. Ievietojiet nelielu fiksatoru starp īkšķi un rādītājpirkstu. Pēc tam berzējiet to virzienā no galiem līdz saknēm. Ja pēc šīs manipulācijas šķipsna izskatās saburzīta, tas nozīmē, ka jūsu matu aizsargapvalks ir saplīsis un pirkstu ietekmē pārvērties par "saplīst".

Jūs varat noteikt matu porainības pakāpi un citus vienkāršā veidā... Jums ir jāņem pa vienam matam no dažādām galvas daļām - no vainaga, pakauša un deniņiem - un jānolaiž ūdens glāzē. Ja matiņi noslīkst 5-10 sekunžu laikā, tas nozīmē, ka tie ir pārmērīgi poraini. Šie mati parasti ir ļoti trausli un tiem nepieciešama īpaša kopšana (kondicionēšana), jo to kutikulas ir bojātas.

Bojājumu cēloņi var būt dažādi – pārāk cieta birste, pārāk karsta saule, ļoti agresīva krāsa. Un rezultāts ir tāds pats – zvīņu galiņi paceļas un attālinās no matu stieņa. Tā vietā, lai atstarotu gaismu, bojātā kutikula to absorbē. Tāpēc mati zaudē spīdumu, kļūst blāvi un turklāt trausli.

Kā ar to tikt galā? Pareizi matu kopšanas līdzekļi, kas satur svarīgus vitamīnus, olbaltumvielas un mitrinātājus, saglabās jūsu kutikulas labā formā. Tie "aizlāps" visas spraugas un bojājumus mata ārējā aizsargmētelī. Kā tos atlasīt - mēs runāsim nedaudz vēlāk. Taču uzreiz ņem vērā: nevajag pārspīlēt ar dažādām procedūrām un matu kopšanas līdzekļiem – tie nogurs. Biežas un agresīvas manipulācijas var novest matus uz pilnīgas izsīkuma robežas.

Ir arī citas veselīgu matu īpašības, kuras mēs apskatīsim. Par tiem ir svarīgi zināt, lai katram matiņam nodrošinātu pienācīgu kopšanu (un neizgāztu un nesmērētu uz galvas visu, ko iesaka draugi vai meitenes no TV reklāmām).

Mati var būt taisni vai cirtaini. Un šī īpašība ir jāņem vērā, izstrādājot savu, individuālo recepti matu kopšanai. Kas nosaka matu lokošanās spēju? Mēs jau zinām, ka to matu daļu, kas atrodas zem ādas, sauc par matu sakni (vai matu folikulu). Šo spuldzi ieskauj matu folikula (folikulu). Matu veids ir atkarīgs no to formas: no apaļa folikula izaug taisni mati, no ovāla folikula izaug viegli cirtaini mati, no folikula, kas izskatās pēc nieres, izaug cirtaini mati.

Veselīgi mati aug ar ātrumu nedaudz vairāk par centimetru mēnesī. Veselīgu matu vidējais mūža ilgums ir pieci gadi. Mēs katru dienu zaudējam vairākus desmitus matu, un nav par ko uztraukties. Parasti bērni var zaudēt līdz 80 matiņiem, bet pieaugušie - līdz 150. Ja uz ķemmes atrodat vairākus matiņus, nesteidzieties ar trauksmi.

Tomēr bažas par matu izkrišanu var nebūt veltas, ja šķipsnas paliek pēc gulēšanas uz spilvena vai (ar nelielu vilkšanu) rokā. Tas nozīmē, ka ir pienācis laiks rīkoties – un ne tikai meklēt dārgu šampūnu, bet arī daudz nopietnākus. Stresa vai slimības izraisīta nelīdzsvarotība organismā nekavējoties noved pie matu problēmām: tie ir pirmie, kas signalizē par problēmām. Ne velti matus sauc par "dvēseles barometru". Ar visu savu izskatu viņi daiļrunīgi liecina ne tikai par vispārējo veselības stāvokli, bet arī par to, kas notiek galvā, uz kuras tie aug. Tāpēc izdzen no viņas sliktās domas, vairāk smaidi un dzīvo harmonijā ar sevi un ar dabu.

Tātad, mēs esam atvasinājuši ļoti svarīgu formulu: matu veselība un blīvums ir atkarīgs no emocionālā stāvokļa un fiziskā veselība persona. Tāpēc būs lietderīgi atgādināt, ka to pasliktināšanās iemesli var būt pārmērīgs darbs, slikts miegs, nervu satricinājumi, nepareizs režīms, pārmērīga alkohola un smēķēšanas lietošana, kā arī daudzas slimības.

Sīkāk runāsim par to, kā rīkoties, ja slimības rezultātā matu stāvoklis ir pasliktinājies. Pa to laiku apgūstam veselīga dzīvesveida kursu un rūpējamies par sevi, mīļajiem. Neesi pieradis? Mums būs jāpieliek pūles un nopietni jādomā par matiem. Galu galā tas ir mūsu pašu labā!

KOMENTĀRS

Lai pēc iespējas precīzāk noteiktu matu veselību, ļoti svarīgi ir konsultēties ar trihologu, jo papildus vizuālajai un manuālajai metodei viņš savā kabinetā veic mikroskopiju un trihoskopiju. Mikroskopijai kopā ar spuldzi ņem izkritušos matiņus un, pārbaudot to vairākkārtējā palielinājumā, nosaka sīpola formu un izmēru. Šie parametri norāda, vai mati izkrita laikā vai priekšlaicīgi. Trihoskopija ļauj novērtēt matu augšanu, noteikt retināšanas pakāpi dažādās galvas daļās un izdarīt secinājumu par matu folikulu darbību. Mikroskopijas un trihoskopijas izmantošana ļauj precīzāk noteikt traucējumu pakāpi, veikt triholoģisko diagnostiku un izvēlēties pareizo terapiju. Pēc konsultācijas pārbaudes rezultāti tiek saglabāti, lai uzraudzītu ārstēšanu.

Kādā krāsā tas bija?

Ir viena matu īpašība, par kuru mēs runāsim sīkāk. Šī ir viņu krāsa. Viņš nav izredzēts – viņu nosaka iedzimtība. Tajā pašā laikā matu krāsa ir daudz vairāk nekā tikai izskata iezīme.

Tikai daži cilvēki zina, ka matu krāsa tieši ietekmē matu blīvumu. Parasti visvairāk matu ir blondīnēm un brūnmatainiem cilvēkiem (100-150 tūkstoši), mazāk - brunetēm un rudmatēm (apmēram 80 tūkstoši). Taču matu diametru nosaka arī to krāsa un tas var svārstīties no 40 līdz 110 mikroniem. Blondēm parasti ir vissmalkākie mati. Tāpēc mēs dažkārt vizuāli nepamanām, ka gaišmatainajām ir vairāk matu uz galvas nekā tumšmatainajām.

Krāsu nosaka divu veidu melanīna pigmenta attiecība: feomelanīns un eumelanīns. Pigments (feomelanīns) ir dzeltens un eumelanīns ir brūns. Visu toņu mati satur abu veidu pigmentus, bet dažādās proporcijās.

Melanīns tiek ražots īpašās šūnās, kas atrodas matu folikulās. Tajās pašās spuldzēs ir arī citas šūnas, kas specializējas proteīnu sintēzē (kas, kā mēs jau zinām, ir galvenā celtniecības materiāls mati). Sīpolā olbaltumvielas un pigments ir sajaukti. Tādējādi matu vārpsta parādās virs galvas virsmas ar noteiktu krāsojumu. Vai arī vispār bez krāsas, ja piedzims sirmains. Un mēs saprotam, ko tas nozīmē: šādiem matiem trūkst nepieciešamo pigmentu.

Kāpēc gadu gaitā kļūst arvien vairāk sirmu matu? Tas ir tāpēc, ka melanīna veidošanai ir nepieciešams enzīms tirozināze. Un ar gadiem to ražo arvien mazāk. Tas ir ģenētiskā līmenī, un līdz šim ārstiem nav iespējas ietekmēt šo procesu. Tāpēc atliek paļauties uz iedzimtību. Ja jūsu vecāki agri kļuva pelēki, tad ar lielu varbūtības pakāpi var apgalvot, ka jūs gaida tāds pats liktenis.

Papildus iedzimtībai pelēko matu parādīšanās ilgumu ietekmē arī rasu piederība: mongoloīdu tipa cilvēki nosirmējas pirms visiem pārējiem, pēc tam kaukāzieši, un negroidu rases pārstāvji saglabā savu dabisko matu krāsu ilgāk nekā citi. Sākotnējai matu krāsai ir arī zināma nozīme. Ir novērots, ka blondīnes kļūst pelēkas agrāk, bet brunetes vēlāk. Tiesa, tālāk tumši mati sirmi mati ir pamanāmāki.

Tātad ar vecumu saistītu pigmenta ražošanas samazināšanos nāksies samierināties un (ja atspulgs spogulī rosinās domas par tuvu vecumdienām) izmantot krāsas. Mūsdienās ražotāji piedāvā dažādas krāsvielas ne tikai sievietēm, bet arī vīriešiem.

Tomēr gadās, ka sirmi mati parādās daudz agrāk. gala termiņš(divdesmit gadu vecumā un pat agrāk). Šādos gadījumos acīmredzot organismā notiek kādi procesi, kas ietekmē visu to pašu pigmentu sintēzi. Ārsti droši zina, ka agri sirmi mati var liecināt par hipertiroīdismu (tas ir, to pārmērīgu aktivitāti). Un šajā gadījumā jums jākonsultējas ar ārstu. Pārņemot kontroli pār slimību, jūs varat palēnināt nevēlamo dabiskās krāsas matu izkrišanas procesu. Ir arī priekšlaicīga nosirmošana, ko izraisa pantotēnskābes un para-aminobenzoskābes trūkums organismā. Šajā gadījumā var palīdzēt speciāli medikamenti, kurus izrakstīs ārsts.

Ir arī citi iemesli, kāpēc mati pārāk agri zaudē krāsu. Stress un barības vielu trūkums var izraisīt dienu, kad hormons tiek pārtraukts par vairākiem gadiem. Un atkal (lai cik banāli tas neizklausītos) rodas secinājums par nepieciešamību veselīgs veids dzīvi. Ja vēlaties pēc iespējas ilgāk saglabāt savu dabisko matu krāsu, pārliecinieties, ka jūsu uzturs ir sabalansēts, un neuztraucieties par sīkumiem.

Un tālāk. Sirmus matus nedrīkst izraut. Ir pierādījumi, ka, šādā veidā noņemot balinātos matiņus, jūs tikai veicināsiet to skaita pieaugumu. Fakts ir tāds, ka sakne pie folikulu pamatnes izdala serumu, kas, nokļūstot ādas vietās ap mata folikulu, slikti ietekmē apkārtējo matu veselību. Kā pēdējo līdzekli, ja sirmie mati jūs ļoti kairina, nogrieziet tos ar šķērēm.

KOMENTĀRS

Matu krāsa ir viena no svarīgākajām viņu veselības īpašībām. Krāsas izmaiņas dzīves laikā var būt vielmaiņas traucējumu un orgānu patoloģiju simptoms. Savlaicīga speciālista palīdzība šajā gadījumā ir ļoti svarīga.

2. nodaļa
LABA APRŪPE IR LABĀKĀ PROFILAKSE

Ir vērts padomāt

Dabiski veseli mati nenozīmē, ka ik minūti jāatlec pār tiem. Jums tikai jāzina (un laicīgi jāatceras!) par to, kādu kaitējumu vai labumu var nest viena vai otra mūsu ietekme uz matiem un galvas ādu.

Veselīgi mati paši no sevis neataug. Jūsu vannas istabas plauktā vajadzētu būt šampūniem, skalošanas līdzekļiem, krēmiem, balzāmiem un citiem kopšanas līdzekļiem. Tie palīdz aizpildīt spraugas un plaisas uz matu virsmas un tajā pašā laikā apgādā tos ar barības vielām un mitrumu, padarot tos vieglāk ķemmējamus.

Tajā pašā laikā mēs atkārtojam, ka ir ļoti svarīgi izvēlēties tieši tos līdzekļus, kas labākais veids piemērots jūsu matiem. Matu veselība un izskats ir atkarīgs ne tik daudz no laika, ko esat ar mieru tiem veltīt, bet gan no izvēlētajām metodēm.

Pērkot matu kopšanas līdzekli, noteikti rūpīgi izlasi instrukciju un precīzi ievēro to. Dažus produktus lieto pirms matu mazgāšanas, citus pēc.

Matu kopšanas līdzekļi ir jāizvēlas stingri atbilstoši to veidam. Lietošana jums nav piemērota kosmētika var izraisīt blaugznas un būtiski pasliktināt matu stāvokli. Savukārt vāji, plāni, sausi mati (vai, gluži otrādi, pārāk taukaini) ar pareizu un piemērota aprūpe var justies labāk un izskatīties lieliski.

Tāpēc, lai sāktu, izlemsim, kādi mati jums ir: normāli, sausi vai taukaini? Nesteidzieties ar atbildi. Mati, tāpat kā galvas āda, var būt gan taukaini (piemēram, pie saknēm), gan sausi (galos). Tas bieži notiek ar krāsotiem matiem. Šajā gadījumā ir jāpanāk līdzsvars, un ar vienu līdzekli, visticamāk, nepietiks.

Normāli mati

Šādi mati to īpašniekiem rada vismazākās grūtības. Bet, diemžēl, tie ir ļoti reti. Parasti, normāli mati- bērnības un pusaudža privilēģija (un tomēr, dīvainā kārtā, agrā vecumā mēs saviem matiem pievēršam vismazāko uzmanību).

Normālu matu pazīmes ir labi zināmas: tie nelīp kopā, "nešķeļas", ir viegli ķemmējami un veidojami, tie ir stipri un elastīgi, spīdīgi un ar veselīgu izskatu. Nav svarīgi, vai tie ir plāni, vidēji vai biezi, taisni, viļņaini vai cirtaini.

Normāliem matiem ir tendence augt normāla āda galva - tai jābūt mitrai, sārtai, bez kairinājuma un apsārtuma pazīmēm. Ja esat lepns normālu matu un galvas ādas īpašnieks, jums jākoncentrējas uz normālu matu un galvas ādas uzturēšanu. Normālus matus ieteicams mazgāt reizi trīs līdz četrās dienās. Un protams, ja iespējams, ir vērts tos pasargāt no visdažādāko kaitīgo faktoru ietekmes – tāda bagātība ir jāsargā.

Sausi mati

Šeit situācija ir nedaudz sarežģītāka. Problēma ir tā, ka sausiem matiem ir raupjš, dažreiz bojāts raga slānis. Sakarā ar to tiem ir blāva krāsa un tie bieži "skalda" galos. Smalkas sausas blaugznas bieži parādās uz galvas ādas. Šādiem matiem ļoti trūkst mitruma un vairumā gadījumu proteīnu.

Pie tā vainojama pastāvīga mazgāšanās ar nekvalitatīviem šampūniem, žāvēšana ar karstu fēnu, sauļošanās, karstums, sala un tamlīdzīgi spriedzes. Bet kā būtu bez viņiem? - tu jautā. Pirmkārt, mazgājot ir jāsaudzē sausi mati. Ja jums ir sausi mati, labāk izmantot īpašus šampūnus, kas satur mazāk sārmainu komponentu. Ir labi, ja tie ir kolagēna vai zīda proteīna šampūni. Kolagēni “līmē” bojātās vietas uz matiem, un zīda proteīni nosegs katra mata raga slāni ar plānu plēvi.

Sausie mati jāmazgā ar īpaši siltu ūdeni. Ārsti iesaka lietot balzāmus sausiem matiem un īpašas barojošas maskas vai ampulas. Tajos esošās uzturvielas iekļūs raga slānī un atjaunos matus no iekšpuses. Tie nav jāgatavo pašam – vienkārši ieskatieties tuvākajā aptiekā un tur tos atradīsiet.

Sausu galvas ādu, kā jau teicām, var izraisīt matu kopšanas līdzekļa skarbums. Tāpēc veiciet revīziju savā vannas istabas plauktā. Vai varbūt visa būtība ir tajā, ka jūs vienkārši nepietiekami izskalojat matus pēc mazgāšanas? Tas ir veltīgi! Ķīmiskās vielas daļiņas var palikt uz ādas – tā nav labākā dāvana tai.

Neaizmirstiet par dabisko kosmētiku. Reizi vai divas mēnesī šampūna vietā galvu var palutināt ar rūgušpienu. Lai to izdarītu, vienkārši ieeļļojiet ar to matus un iemasējiet galvas ādā. Nosedziet galvu ar dvieli un pēc stundas rūpīgi noskalojiet ar ūdeni.

Pirms mazgāšanas sausus matus var ieeļļot ar rīcineļļu, mandeļu, olīvu vai citu nerafinētu augu eļļu. Pēc tam ietiniet tos siltā dvielī. Un pēc stundas matus var izskalot. Ja vēlaties, uzklājiet uz tām svaigi sakultu olu. Un, lai piešķirtu spīdumu, sausus matus ieteicams izskalot ar vārītu tēju, kumelīšu vai liepziedu uzlējumu. Lai sagatavotu šādu skalošanu, 2 ēd.k. ārstniecības ziedu karotes vai tēju piecas minūtes vāra vienā litrā ūdens.

Un par žāvēšanu. Ja žāvējat matus ar fēnu, atcerieties: sausiem matiem ir nepieciešams obligāts karstā gaisa iedarbības intervāls. Vislabākais ir matu žāvētājs, kuram ir vairākas siltā un aukstā gaisa vadības ierīces. Tādā veidā jūs varat sākt maigu žāvēšanu ar siltu gaisu, turpināt ar aukstu gaisu un pēc tam ātri pabeigt ar karstu gaisu. Mati neizžūs.

Taukaini mati

Taukaini mati to īpašniekiem sagādā daudz problēmu. Tie turas kopā jau nākamajā dienā pēc mazgāšanas, un, ja tie spīd, tad, diemžēl, ne no veselības un vitalitātes. Tas ir tāpēc, ka tauku dziedzeri, kurus stimulē hormonālā sistēma, ražo daudz vairāk tauku, nekā nepieciešams galvas ādai un matiem.

Spīdīgi pie saknēm un nespodri (un bieži vien "nogriezti") galos, šādiem matiem nepieciešama īpaša kopšana. Jums tie jāmazgā ar īpašiem šampūniem taukainiem matiem. Ja estētisku apsvērumu dēļ jums tas jādara vairāk nekā divas reizes nedēļā, jums vajadzētu izmantot maigus šampūnus, kas ir marķēti “piemēroti ikdienas lietošanai”.

Daudzi cilvēki tam maldīgi tic bieža mazgāšana taukaini mati ir kaitīgi šādiem matiem. Bet netīriem taukainiem matiem (sievietēm tie ir arī noslogoti ar veidošanas līdzekļiem) ir liegta iespēja elpot. Un diez vai tas viņiem dos labumu. Taču vēlreiz uzsveram – šampūnam ir jābūt atbilstošam.

Taukaini mati ir ideāla augsne sēnīšu un baktēriju pavairošanai. Tāpēc mizu reizi mēnesī. Jā, pīlings ir procedūra, kurā tiek izmantoti pīlingi. Tie parasti satur maigus tīrīšanas līdzekļus un sasmalcinātas aprikožu kauliņus. Vienmērīgi uzklājiet produktu mitros, vēl neizmazgātos matos, maigi iemasējiet galvas ādā un atstājiet 10 minūtes. Pēc tam izmazgājiet matus.

Sievietēm ar taukainiem matiem jāizvairās no karstā gaisa no fēna un knaibles. Un nepārslogojiet matus ar veidošanas līdzekļiem. Taukainos matus vislabāk izskalot ar savelkošu garšaugu uzlējumu, kā arī sīpolu mizu, bērzu lapu uzlējumu. Trīs ēdamkarotes aplej ar vienu litru ūdens un vāra 15 minūtes. Atdzesē un izkāš. Izskalojiet matus ar šo buljonu ik pēc trim dienām divus mēnešus. Parasti ar šo periodu pietiek, lai mati iegūtu veselīgāku izskatu. Kurss jāatkārto pēc pusotra gada.

Taukaini mati iegūst arī veselīgu izskatu, ja vairākas nedēļas vienu reizi trīs dienās mazgājat matus ar ozola mizu novārījumu (3 ēdamkarotes ozola mizas vāriet vienā litrā ūdens 15 minūtes). Un divas līdz trīs stundas pirms taukainu matu mazgāšanas ir lietderīgi ierīvēt burkānu sulu galvas ādā.