Homilador ayollarda ich qotishi uchun nima ishlatilishi mumkin. Laktulozaga asoslangan dorilar qo'llaniladi. Homiladorlik paytida ich qotishidan qanday qutulish mumkin

Kabızlık yoki, odamlar aytganidek, ich qotishi qiyin yoki kechikkan ichak harakatidan kelib chiqadigan og'riqli holat. Istisnosiz har kim bunday noxush hodisaga duch kelishi mumkin, ammo homilador ayollarda patologiyaning rivojlanish ehtimoli ayniqsa yuqori, chunki barcha odamlar uchun umumiy bo'lgan "odatiy" sabablarga qo'shimcha ravishda, "o'z" sabablari ham bor. homila.

Masalan, ich qotishi erta bosqichlar Homiladorlik ko'pincha progesteronning yuqori darajasi tufayli yuzaga keladi, bu mushaklarning ohangini va ichak motorikasini zaiflashtiradigan jinsiy gormon. Ikkinchi trimestrda paydo bo'ladigan ich qotishi jismoniy faollikning pasayishi va o'sayotgan bachadonning ovqat hazm qilish organlariga bosimi bilan izohlanishi mumkin. Xuddi shu omillar, qoida tariqasida, ich qotishi paydo bo'lishiga yordam beradi va keyinroq homiladorlik. Tug'ilishdan oldin homilador ayollarda normal defekatsiya harakati bilan bog'liq muammolar tabiatda neyrogen bo'lishi mumkin, ya'ni ular hissiy holatning o'zgarishi, fiziologik jarayonning o'zidan qo'rqish bilan qo'zg'atiladi.

Homilador ayollarda ich qotishni darhol davolash kerak, chunki bu nafaqat ko'plab og'riqli hodisalarni (og'riq, meteorizm, hayotning pasayishi, yurak urishi, ba'zida ko'ngil aynishi), balki chaqaloq va ona uchun ham xavf tug'diradi: genital organlarning infektsiyasi, endometrit va gemorroy mumkin , tug'ruq paytida ham, tug'ruqdan keyingi davrda ham yiringli-septik asoratlar, erta bo'shatish amniotik suyuqlik va natijada bolaning muddatidan oldin tug'ilishi.

Ammo shuni ta'kidlash kerakki, homiladorlik paytida ich qotishi bilan davolash oson emas, chunki hozirgi vaqtda ich qotishni engillashtiradigan ko'plab dorilar kontrendikedir. Shuning uchun erta yoki kech paydo bo'lgan kasallikni engish uchun homilador ayol ginekolog yoki boshqa mutaxassis (umumiy amaliyot shifokori, gastroenterolog) dan yordam so'rashi oqilona.

Shifokorlar, o'z navbatida, buyurishlari mumkin quyidagi vositalar ich qotishiga qarshi:

osmotik dorilar;
laksatiflar;
konstipatsiyaga qarshi ta'sirga ega prebiyotiklar;
yuvish vositalari (laksatif moylar) va rektal shamlar.

Farmakologik preparatlar

Osmotik ta'sirga ega dorilar mushaklarning qo'shimcha stimulyatsiyasisiz ichak harakatining jarayonini sezilarli darajada osonlashtiradi. Odatda, mutaxassislar ularni uchinchi trimestr boshidan boshlab ayollarga buyuradilar. Bunday dorilar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

1. Forlaks – kukun oq ich qotishini simptomatik davolash uchun ishlatiladigan ichimlik eritmasini tayyorlash uchun. Forlaxning tanaga tizimli ta'siri shunchalik ahamiyatsizki, uni homiladorlik va emizish davrida muammosiz olish mumkin.

2. Transipeg ham makrogolga asoslangan ich qotishi uchun kukunli vosita bo'lib, undan so'rilmaydi. oshqozon-ichak trakti. Uning ishlash printsipi suvni ushlab turish va natijada najasni suyultirishdir. To'g'ri va dozaga rioya qilgan holda, Transipeg bolalar tomonidan yaxshi muhosaba qilinadi. bir yoshdan oshgan) va kattalar, shu jumladan homilador ayollar.

3. Karlsbad tuzining o'ziga xos xususiyati shundaki, u tabiiy komponentlarga boy bo'lib, u ovqat hazm qilish tizimining ko'plab kasalliklaridan xalos bo'lishga yordam beradi.

Laksatiflar homilador ayollarga juda ehtiyotkorlik bilan buyuriladi, chunki ular peristaltikani kuchaytiradi. Ayniqsa, kuchli bezovta qiluvchi ta'sirga ega dorilardan ehtiyot bo'lishingiz kerak, masalan, Senade, Regulax, Senna. Ushbu dori-darmonlar ichaklarni giperstimulyatsiya qilishi mumkin, bu esa abort qilish xavfiga olib kelishi mumkin. Biroq, ich qotishi uchun yumshoqroq vositalardan foydalanishga ruxsat beriladi. Shunday qilib, ruxsat etilgan laksatiflar ro'yxatiga quyidagilar kiradi:

1. Mukofalk - ichak tarkibining hajmini oshirish va najasni yumshatish orqali ich qotishi bilan kurashadi. Suspenziyani tayyorlash uchun apelsin ta'mi bo'lgan granulalarda mavjud. Ovqat hazm qilish kanalida so'rilmaydi.

2. Fiberlex - ichak faoliyatini normallashtiradi va shuning uchun nafaqat ich qotishi, balki asabiy, kortiko-visseral diareya uchun ham samarali. Dorixonalarda meva yoki apelsin aromali kukun bilan to'ldirilgan paketlarda sotiladi.

3. Fitomucil - homiladorlikning erta va kech bosqichlarida ich qotishidan tezda xalos bo'lishga yordam beradigan xavfsiz va samarali vosita. U 2 ta tabiiy ingredientni o'z ichiga oladi - olxo'ri xamiri va chinor qobig'i, buning natijasida ichak peristaltikasini rag'batlantirish yumshoq va tabiiy ravishda sodir bo'ladi. Homiladorlik paytida Fitomucilni kuniga ikki marta, bitta paketdan olish tavsiya etiladi. Agar diareya bilan ifodalangan dozani oshirib yuborish belgilari paydo bo'lsa, doz ikki baravar kamayadi. Bu holat chaqaloq va ona uchun xavfli emasligini bilish kerak. Fitomucilning afzalliklari, shuningdek, bo'yoqlar va konservantlarning yo'qligini ham o'z ichiga oladi.

Prebiyotiklarning ta'siri (yo'g'on ichakka o'zgarmagan holda etib boradigan oziq-ovqat komponentlari) foydali mikrofloraning o'sishini faollashtirishga asoslangan. Bunday xususiyatlarga ega preparatlar fruktooligosakkaridlarni, insulinni o'z ichiga olishi mumkin, lekin ko'pincha ishlab chiqaruvchilar laktulozadan foydalanadilar. Homiladorlik paytida ich qotishi uchun eng samarali prebiyotik vositalar orasida:

Duphalac - zaif bilan sirop shaklida mavjud jigarrang tus, o'lchov stakanlari yoki bir martalik qoplar bilan shishalarga qadoqlangan. Duphalac ichak tarkibini ko'paytirish orqali najasning mustahkamligiga ta'sir qilishi mumkin. Natijada: ich qotishi yo'q qilinadi, najasning fiziologik ritmi tiklanadi. Homilador ayollarning o'zlari va tibbiyot mutaxassislarining sharhlariga ko'ra, Duphalac homiladorlik paytida eng zararsiz dori hisoblanadi. Homiladorlikning birinchi trimestrida ich qotishi bilan kurashish uchun buyurilgani ajablanarli emas.
Laktusan - bu laksatif ta'sirga ega prebiyotik bo'lib, homiladorlik paytida nafaqat funktsional konstipatsiyadan himoya qiladi, balki ularni opportunistik infektsiyalardan - opportunistik hujayrali organizmlar keltirib chiqaradigan kasalliklardan himoya qiladi.

Uyda qattiq najasni osongina yumshatuvchi va ovqat hazm qilish traktining oxirgi qismi bo'ylab siljishini yaxshilaydigan laksatif moylar ro'yxati qisqa emas. Bularga suyuq kerosin, bodom va arpabodiyon yog'i kiradi. Ammo homiladorlik paytida ich qotishi uchun vazelinni qo'llash yaxshidir. Aynan shu narsa, boshqa hech kim kabi, hatto kuchli ich qotishidan ham tezda xalos bo'ladi. Yog 'ustida qo'llanilishi kerak mahalliy daraja, ya'ni anal o'tish joyini moylash orqali. Ushbu usulning yagona kamchiliklari uzoq muddatli foydalanishning mumkin emasligi, chunki faol modda vitaminlarning so'rilishiga xalaqit beradi.

Süpozituarlarga kelsak, Papaverin va Glitserin (qo'shimchalarsiz) bugungi kunda homilador ayollar uchun nisbatan xavfsiz hisoblanadi. Birinchi dori ichak devorlarini bo'shashtirish orqali defekatsiyaga qarshilikni pasaytiradi, ikkinchisi esa axlatni yumshatish va uni erkin olib tashlash imkonini beradi. Qabziyatni davolashning ikkala usuli ham homiladorlikning boshida qo'llanilishi mumkin.

An'anaviy bo'lmagan vositalar

Ko'p odamlar xalq retseptlari yordamida uyda ich qotishini muvaffaqiyatli davolayotganiga qaramay, homiladorlik paytida xavf tug'dirmaslik yaxshiroqdir. Va agar siz hali ham biron bir vositani yoqtirsangiz, u holda, farmakologik dori kabi, u faqat mutaxassis bilan maslahatlashganidan keyin foydalanish mumkin.

Ko'pgina sharhlarga ko'ra, homiladorlik paytida ich qotishi uchun quyidagi noan'anaviy usullarni eng samarali deb hisoblash mumkin:

Quritilgan meva aralashmasi.

Ushbu vositani uyda tayyorlash oson: siz shunchaki go'sht maydalagich orqali maydalangan mayiz, o'rik, quritilgan o'rikni 100 g olishingiz va 2 katta qoshiq asal bilan birlashtirishingiz kerak. Olingan massaning 2 choy qoshig'ini yotishdan oldin iste'mol qilish orqali homiladorlik paytida ich qotishi tezda pasayadi.

Olxo'riga asoslangan qaynatma.

Uni uyda tayyorlash uchun sizga 100 g bu quritilgan meva, bir xil miqdordagi lavlagi va rulonli jo'xori kerak bo'ladi. Barcha ingredientlarni bir yirtqichlardan aralashtirgandan so'ng, 2 litr suv qo'shing. Keyinchalik, idish past olovga qo'yiladi va uning tarkibi bir soat davomida pishiriladi. Tayyor mahsulot filtrlanadi va sovutilgandan so'ng muzlatgichga qo'yiladi. Xuddi birinchi retsept kabi, dorivor suyuqlik kechasi 1 stakan miqdorida mast bo'ladi.

Agar homilador ayol unga rioya qilmasa, ich qotishi uchun hech qanday vosita samarali bo'lmaydi to'g'ri rejim va dieta, bu nafaqat ko'p jihatdan bog'liq normal kurs metabolizm va oziq-ovqat emilimi, balki umumiy farovonlik. Shu maqsadda homilador ayollarga quyidagilar tavsiya etiladi:

1. tolali ovqatlarni ko'proq iste'mol qiling;

2. yumshoq pishirish usullarini tanlang;

3. ko'p ichish (lekin o'rtacha chegaralarda, shish paydo bo'lmasligi uchun), qahva, nektar va kuchli choyga tayanmasdan;

4. kundalik menyuda suyuq taomga ega bo'lish (sho'rvalar, borsch);

5. zararli ovqatlardan voz kechish;

6. ovqatlanish oralig'ini 4 soatdan oshmasligi kerak;

7. ortiqcha ovqatlanmang;

8. Ovqatni sekin va yaxshilab chaynang.

Homiladorlik davrida ham, erta bosqichlarda ham, kechki bosqichlarda ham etarli darajada jismoniy faoliyatni amalga oshirish kerak, eng yaxshisi: toza havo, uyda emas. Agar ichak harakati bilan bog'liq qiyinchiliklar hali ham parhez ovqatlanish bilan bartaraf etilmasa sog'lom tasvir hayot, siz shifokorga borib, muammo haqida xabar berishingiz kerak. Shifokor, albatta, homiladorlik paytida ich qotishi uchun eng maqbul vositani tanlaydi.

Homiladorlik boshqa kasalliklar kabi ich qotishining rivojlanishi uchun xavf ostida. Ayollarning 50% dan ortig'i homiladorlik davrida tartibsiz ichak harakatlariga duch keladi. Noqulaylik, qorin bo'shlig'idagi to'liqlik va og'riq hissi ich qotishining eng yoqimsiz oqibatlari bo'lishi mumkin emas. Og'ir holatlarda, ichak harakatining muntazam ravishda uzoq muddatli yo'qligi rivojlanish bilan tugaydi jiddiy asoratlar ona va uning tug'ilmagan chaqaloq uchun.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun nima qilish kerak? Avvalo, siz ushbu nozik muammoni e'tiborsiz qoldirib, o'z-o'zidan hal bo'lishiga umid qila olmaysiz. Homiladorlik davrida tartibsiz ichak harakatini davolash muayyan qiyinchiliklarni keltirib chiqarishi mumkin, chunki bu davrda ayollar tomonidan foydalanish uchun tasdiqlangan dori-darmonlarni tanlash cheklangan. Ko'pgina hollarda homilador ayolda bu muammoni dietani va turmush tarzini o'zgartirish orqali hal qilish mumkin.

Homilador ayollarda ich qotishini davolash

Homiladorlik paytida ich qotishi tibbiy aralashuvni talab qiladigan muammodir. Maxsus parhez va ovqatlanish rejimiga rioya qilishdir zaruriy shart ichaklarning va umuman butun oshqozon-ichak traktining normal ishlashi uchun. Bu erda homilador ayollarni davolash boshlanadi. Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, uni ko'paytirish tavsiya etiladi vosita faoliyati ayollar. Laksatif dori-darmonlarni qo'llash homilador ayollarda ich qotishini davolashda o'ta chora hisoblanadi, ammo ba'zi hollarda bu haqiqatan ham zarur.

Parhez

Homiladorlik davrida ich qotishi muammosini davolash har tomonlama amalga oshiriladi va parhez tavsiyalariga rioya qilish bilan boshlanadi. Ichakning normal ishlashiga yordam beradigan ovqatlanish nafaqat davolanish uchun, balki homiladorlik davrida ayollarda ich qotishining oldini olish uchun ham ko'rsatiladi.

Homilador ayolning ratsionida qo'pol o'simlik tolasiga boy bo'lgan ko'plab ovqatlar bo'lishi kerak. Ushbu oziq-ovqat komponentining o'ziga xos xususiyati shundaki, u oshqozon-ichak fermentlari tomonidan hazm qilinmaydi va suv bilan aloqa qilganda shish paydo bo'lishi sababli yumshoq va bo'sh najas hosil bo'lishiga yordam beradi. Bularning barchasi ichak harakatini tezlashtiradi va osonlashtiradi.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun tolaga boy ovqatlar quyidagilardan iborat:

sabzavotlar pomidor, bodring, karam, qovoq, baqlajon, qalampir, lavlagi, sabzi, kartoshka;
mevalar olma, quritilgan mevalar, olxo'ri, o'rik, uzum, shaftoli;
rezavorlar - smorodina, qulupnay, kızılcık, malina, Bektoshi uzumni;
don va dukkakli ekinlar - loviya, jo'xori, grechka, no'xat, makkajo'xori, arpa;
kepak, qora non va kepakli non.

Kabızlığı bo'lgan homilador ayollar ozroq ovqat iste'mol qilishlari kerak. Siz har 3 soatda ovqatlanishingiz kerak, lekin kichik qismlarda. Ochlik yoki ortiqcha ovqatlanishga toqat qilmaslik kerak. Go'sht va sabzavotlar juda qo'pol ravishda kesilishi va ortiqcha pishirilmasligi kerak, bu esa ichak faoliyatini yanada rag'batlantiradi. Sabzavot va mevalarni issiqlik bilan ishlov berishdan ko'ra xom ashyoni iste'mol qilish afzaldir. Bundan tashqari, homilador ayolning dietasi birinchi kurslarni o'z ichiga olishi kerak.

Homilador ayollar ich qotishi uchun yana nima qilishlari mumkin? Ichaklar ishiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi sutli mahsulotlar, ayniqsa, bifidobakteriyalarni o'z ichiga olgan kefir va yogurt. Ichaklarning normal ishlashi uchun organizm peristaltikani rag'batlantiradigan yog' kislotalarini ishlab chiqaradigan etarli miqdorda o'simlik yog'lari kerak.

qahva, shokolad, kuchli qora choy;
oq non va pishirilgan mahsulotlar;
yog'li ovqatlar;
guruch va irmik pyuresi;
shilimshiq sho'rvalar.

Agar ayol ichaklarda gaz hosil bo'lishining kuchayishi va meteorizmdan aziyat cheksa, u o'z dietasidan loviya, karam, ismaloq va otquloqni chiqarib tashlashi kerak.

To'g'ri ichish rejimi ichak faoliyati uchun katta ahamiyatga ega. Shish, yuqori qon bosimi va buyrak kasalliklariga moyilligi sababli cheklovlar bo'lmasa, homilador ayolning tanasi kuniga kamida bir yarim litr suyuqlik olishi kerak.

Muhim: dietadan tashqari, yordami bilan ichak faoliyatini faollashtirishingiz mumkin jismoniy mashqlar. Suzish, yurish va kundalik mashqlar, kontrendikatsiyalar bo'lmasa, homilador ayolga tartibsizlik ichak harakati muammosini hal qilishga yordam beradi.

Dori-darmonlar

Homiladorlik paytida ich qotishini laksatiflar bilan davolash, agar dietani va turmush tarzini to'g'rilash kerakli natijalarni keltirmasa, qo'llaniladi. Ko'pchilik ekanligini hisobga olsak dorilar jiddiy bor yon effektlar, shu jumladan embriotoksiklik va teratogenlik, ulardan foydalanishning foydalari va homila uchun mumkin bo'lgan xavflarni muvozanatlashgandan keyin faqat shifokor tomonidan belgilanishi kerak.

Ko'p ich qotishi tabletkalarining ta'sir qilish mexanizmi ichak motorikasini oshirishdan iborat. Biroq, homilador ayollarda ulardan foydalanish bachadonning ohangini oshiradi va uning kontraktilligini oshiradi, bu homiladorlik vaqtiga qarab, erta tug'ilish yoki tushishga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida ich qotishini qanday davolash mumkin? Sog'lik uchun xavfsiz bo'lgan rektal va og'iz orqali foydalanish uchun ba'zi mahsulotlar mavjud kutayotgan ona va chaqaloq. Bularga quyidagilar kiradi:

Glitserinli rektal shamlar. Ular rektumning retseptorlariga engil tirnash xususiyati beruvchi ta'sir ko'rsatadi va bachadonning ohangiga ta'sir qilmaydi;
Laktuloza asosida ichki foydalanish uchun preparatlar. Ular qonga singib ketmaydi, ichaklarda suvni ushlab turadi, bu esa najas hajmini oshiradi, ularni yumshatadi va harakatchanlik va ichakning evakuatsiya funktsiyasini rag'batlantiradi. Bundan tashqari, ushbu dori-darmonlarni qabul qilish ichak mikroflorasini normallashtirishga yordam beradi. Bu dorilar o'z ichiga oladi, Prelax;
Microclysters (Microlax). Laksatif ta'sirning tez boshlanishi bilan tavsiflanadi;
. Og'iz orqali iste'mol qilinganda, u ichak yuzasiga teng ravishda taqsimlanadi, najasning mustahkamligini yumshatishga yordam beradi va uning o'tishini osonlashtiradi.

Duphalac - samarali vosita uzoq muddatli foydalanish bilan qaram bo'lmagan ich qotishi davolash uchun

Muhim: Ba'zi homilador ayollarda ich qotishi psixologik sabablarning natijasidir. Bunday holda, muammoni hal qilish uchun psixoterapevt yordami kerak bo'lishi mumkin.

Xalq davolari

Kabızlık uchun ko'plab mashhur retseptlar mavjud. Biroq, homiladorlik paytida ularni ehtiyotkorlik bilan va shifokor bilan maslahatlashganidan keyin ishlatish kerak, chunki ko'plab o'simliklar homiladorlik jarayoniga salbiy ta'sir ko'rsatishi va homila salomatligiga tahdid solishi mumkin.

Olxo'ri qaynatmasi homiladorlik paytida ich qotishi uchun samarali vosita hisoblanadi. U quyidagi usul yordamida tayyorlanadi:

100 g o'rik, lavlagi va dudlangan jo'xori dona har biri yuviladi, yaxshilab aralashtiriladi, katta yirtqichlardan joylashtiriladi va ikki litr suv quyiladi.
Olingan aralashmani bir soat davomida past olovda qaynatib oling.
Bulyonni sovutib oling, torting va saqlash uchun muzlatgichga qo'ying.
Kechasi qabziyatni davolash uchun bu qaynatmadan 1 stakan ichish kerak.

Qabziyatni davolash uchun o'rik asosidagi boshqa retsept:

100 g o'rik, mayiz va quritilgan o'rik tayyorlang, ularni suv bilan yuving.
Tayyorlangan quritilgan mevalar blender bilan maydalanadi yoki go'sht maydalagichdan o'tadi.
Öğütmeden keyin olingan aralashmaga 2 osh qoshiq qo'shing. asal qoshiqlari va yaxshilab aralashtiriladi.
Ichakning normal ishlashini tiklash uchun kechasi ikki choy qoshiq mahsulotni iliq suv bilan oling.

Olxo'ri homiladorlik paytida ich qotishidan xalos bo'lishga yordam beradi

Bundan tashqari, olxo'ri infuzionini tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun 125 g quritilgan olxo'rini 500 ml qaynoq suvga quying, agar xohlasangiz shakar qo'shing, qopqog'ini yoping va taxminan 12 soat davomida tik turing. Ovqatlanishdan oldin har safar 100 ml infuzionni oling. Infuzionni drenajlashdan keyin olingan quritilgan mevalar iste'mol qilinadi.

Kabızlık uchun samarali va mutlaqo xavfsiz vosita bir stakan sovuq suvdir. Har kuni ertalab och qoringa ichish kerak. Sovuq suv ichak devorlarini bezovta qiladi va peristaltikani oshiradi.

Muhim: senna o'ti, joster mevasi yoki itshumurt po'stlog'ini o'z ichiga olgan an'anaviy retseptlar bilan davolash homiladorlik davrida qat'iyan kontrendikedir, chunki ular teratogen ta'sirga ega bo'lishi mumkin.

Homiladorlik - bu ayolning hayotidagi juda muhim davr. Odil jinsiy aloqa vakili, yuragi ostida uzoq kutilgan bolani olib yurganini bilib, juda ko'p ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Biroq, u bolasini ko'tarayotganda qanday kutilmagan hodisalarga duch kelishini tushunmasligi mumkin. Farzandingizni ko'rganingizda, bu eng baxtli daqiqalardir. Ammo, afsuski, har bir ayol 40 hafta davomida yoqimsiz kutilmagan hodisalarga duch kelishi kerak. Ulardan biri homiladorlik paytida ich qotishi. Ular nafaqat noqulaylik tug'diradi, balki homilador ayollar uchun ham xavflidir.

Har bir inson ichak harakatining turli chastotasiga ega. Ba'zi odamlar kuniga 2-3 marta, boshqalari esa har 2 kunda bir marta ichak harakatlariga ega. Bu normal hisoblanadi. Ko'p odamlar ich qotishidan azob chekishadi, ammo kelajakdagi onalar boshqalarga qaraganda bu muammoga ko'proq duch kelishadi.

Homiladorlik paytida ich qotishining asosiy belgilari:

ichak harakatining chastotasining pastga o'zgarishi;
oz miqdordagi najas;
najasning quruqligi va qattiqligi;
defekatsiyadan keyin to'liq bo'lmagan ichak harakati hissi mavjudligi.

Homilador ayol bu belgilarning barchasini yoki faqat ba'zilarini ko'rsatishi mumkin.

Homiladorlik paytida ich qotishi sabablari

Bolani kutayotgan insoniyatning adolatli yarmi vakillari uchun ich qotishining sabablari boshqacha bo'lishi mumkin. Ulardan biri - progesteron darajasining oshishi organizmda. Ushbu gormon ichak mushaklariga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatadi (peristaltika buziladi, gipotenziya paydo bo'ladi).

Erta homiladorlik davrida ich qotishi sababi bo'lishi mumkin temir va kaltsiy. Ushbu foydali mikroelementlar homilador ayollar uchun zarurdir. Shifokorlar hatto ba'zida temir va kaltsiyni o'z ichiga olgan dori-darmonlarni maxsus buyuradilar.

Homilador ayollar etarlicha faol hayot tarzini olib boradilar. Ba'zi odamlar, agar homiladorlik xavfi mavjud bo'lsa, yotoqda dam olishga o'tishadi. Aynan kam jismoniy faollik ich qotishiga olib kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida homilador ona dietasini kuzatishi kerak. Sababli suyuqlik etishmasligi ichak harakati sekin va qiyin bo'lishi mumkin.

Homiladorlik paytida ich qotishi ham sabab bo'lishi mumkin anal soha kasalliklari. Masalan, anal yoriq yoki gemorroy bu noxush hodisaning sababi bo'lishi mumkin.

Homiladorlik busiz tugamaydi stress. Ular tanadagi fiziologik o'zgarishlar, tug'ilish qo'rquvi, yaqinlashib kelayotgan uyqusiz tunlar haqidagi fikrlar va boshqa tashvishlar tufayli paydo bo'ladi. Tajribalar ichak harakatining chastotasiga salbiy ta'sir qiladi.

Homiladorlik paytida ich qotishi qanday xavf tug'diradi?

Ilgari hech qachon sekin va qiyin ichak harakatlaridan aziyat chekmagan ayollar homiladorlikning boshida buni boshdan kechirishlari mumkin. Ularning ko'pchiligi homiladorlikning kech davrida ich qotishi bilan duch keladi. Ushbu noxush hodisa izsiz o'tmaydi. Kabızlık homilador ona va uning tug'ilmagan chaqaloq uchun alohida xavf tug'diradi.

Tanadagi ichak harakatlari bilan bog'liq qiyinchiliklar tufayli ayollar kechiktiriladi zararli moddalar, oziq-ovqatning parchalanishi natijasida hosil bo'lgan. Ichakda bo'lib, ular uning devorlari orqali qonga so'riladi. Bu ona va homilaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Kabızlık juda ko'p noqulayliklarga olib kelishi mumkin. Bunday holatda bo'lgan ayol oshqozonida og'irlik va og'riqni his qilishi mumkin. Bularning barchasi istalmagan tajribalar va umidsizliklarni keltirib chiqarishi mumkin.

Ko'p ayollar homiladorlik paytida ich qotishi bilan itarish mumkinmi degan savoldan xavotirda. Bola tug'ish davrida urinishlar tavsiya etilmaydi. Agar ayol engil va kamdan-kam hollarda surish kerak bo'lsa, bu jiddiy muammolarni keltirib chiqarmaydi. Muntazam ich qotishi xavflidir, chunki qorin bo'shlig'i mushaklaridagi kuchlanish gemorroy yoki abortga olib kelishi mumkin.

Ichaklardagi tarkibning turg'unligi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin. Masalan, proktosigmoidit (to'g'ri ichak va sigmasimon ichakning yallig'lanishi), ikkilamchi kolit, paraproktit (peri-rektal to'qimalarning yallig'lanishi), anal yoriqlari uzoq davom etgan ich qotishi tufayli yuzaga kelishi mumkin.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun mahsulotlar

Homiladorlik paytida ich qotishi bilan nima qilish kerakligini har bir ayol bilmaydi. Ularni davolashda oziq-ovqat katta rol o'ynaydi. Homilador ayol o'z dietasiga ichak harakatini rag'batlantiradigan moddalarni o'z ichiga olgan ovqatlarni kiritishi kerak. Bundan tashqari, ich qotishiga olib kelishi mumkin bo'lgan ovqatlardan xabardor bo'lishingiz kerak.

Ichakning bo'shatilishiga quyidagilar yordam beradi:

xom sabzavotlar va mevalar;
qora non;
sezilarli miqdorda kepak o'z ichiga olgan non;
quritilgan mevalar (ayniqsa, o'rik);
grechka, jo'xori, arpa donlari;
ko'plab biriktiruvchi to'qimalarga ega go'sht.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun ushbu mahsulotlar sizning menyuingizga kiritilishi kerak.

Kabızlık va shishiradi shikoyat qilgan homilador ayollar iste'mol qilishni cheklashlari yoki tolaga boy ovqatlarni dietadan butunlay chiqarib tashlashlari kerak.

Tashlab ketilishi kerak ismaloq, otquloq, karam va loviyadan tayyorlangan idishlardan, bu gaz hosil bo'lishining kuchayishiga olib keladi.

Iloji bo'lsa, siz dietangizdan ba'zi pyure idishlarni (ayniqsa, irmik va guruch pyuresi), yopishqoq mustahkamlikdagi moddalarni (masalan, shilimshiq sho'rvalar) chiqarib tashlashingiz kerak. Ba'zi homilador onalar kakao va kuchli qora choy homiladorlik paytida ich qotishiga sabab bo'ladimi yoki yo'qligini bilishmaydi va bu ichimliklarni ichishadi. Aslida, siz ularni menyuingizdan olib tashlashingiz kerak, chunki ular faqat ichak harakatiga to'sqinlik qiladi.

Homilador ayol Siz kuniga 1,5-2 litr suyuqlik ichishingiz kerak. Bu oddiy suv, sharbatlar, fermentlangan sut mahsulotlari bo'lishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, bu ko'p suyuqlikni hech qanday kontrendikatsiyalar bo'lmasa iste'mol qilish mumkin: yurak kasalligi yoki shish.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun dorilar

Ma'lumki, homilador ayollarga dori-darmonlarni qabul qilish tavsiya etilmaydi, chunki ular homilaga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Keyin homiladorlik paytida ich qotishi qanday davolash mumkin? Giyohvand moddalarni faqat davolovchi shifokor buyurishi kerak, agar buning uchun jiddiy belgilar mavjud bo'lsa. Hech qanday holatda o'z-o'zini davolash kerak emas. Sizning harakatlaringiz faqat o'zingizga va tug'ilmagan chaqalog'ingizga zarar etkazishi mumkin.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun deyarli barcha tabletkalar kontrendikedir. Ko'pgina dorilar tarkibiga kiradigan moddalar yo'g'on ichakdagi retseptorlarni bezovta qiladi. Bu uning peristaltikasini kuchaytirishga yordam beradi. Homilador ayollarda dori-darmonlar bachadonning ohangini va qisqarishini oshirishi mumkin, bu esa abortga olib kelishi mumkin.

Shifokorlar buyurishi mumkin glitserinli shamlar homiladorlik paytida ich qotishidan. Ular rektumning retseptorlarini muloyimlik bilan bezovta qiladilar va bachadon ohangiga ta'sir qilmaydi.

Shunday qilib, homiladorlik paytida dori vositalaridan foydalanish xavflidir. Giyohvand moddalar homila rivojlanishining buzilishi va abortga olib kelishi mumkin. Sog'lom bolani orzu qilgan kelajakdagi ona shifokorning retseptisiz dori-darmonlarni qabul qilmasligi kerak. Faqatgina mutaxassis homiladorlik paytida ich qotishini dori vositalari bilan davolash zarurligini yoki ularsiz amalga oshirilishi mumkinligini aniqlay oladi

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun xalq usullari

Kabızlık uchun yaxshi va xavfsiz xalq davosi - olxo'ri qaynatmasi. Uni tayyorlash uchun siz 100 g yuvilgan quritilgan mevalar, 100 g rulonli jo'xori va 100 g lavlagi olishingiz kerak. Ushbu ingredientlarning barchasini aralashtiring, ularni yirtqichlardan joylashtiring va 2 litr suv quying. olxo'ri, dudlangan jo'xori parchalari va lavlagi bir soat davomida past olovda pishiring. Shundan so'ng, bulonni torting va muzlatgichga qo'ying. Yotishdan oldin siz 1 stakan ichishingiz kerak.

Homiladorlik paytida ich qotishi bilan ham yordam beradi o'rik, quritilgan o'rik va asal bilan mayiz. Ushbu aralashmani tayyorlash uchun sizga quritilgan mevalar (har biri 100 g) va 2 osh qoshiq kerak bo'ladi. l. asal Olxo'ri, quritilgan o'rik va mayizlarni yaxshilab yuvib tashlang va go'sht maydalagichdan o'tkazing. Shundan so'ng, asal qo'shing va yaxshilab aralashtiring. Ushbu mahsulotdan 2 osh qoshiqni yotishdan oldin, iliq suv bilan yuvish tavsiya etiladi.

Shuni ta'kidlash kerakki, ba'zilari xalq davolari homiladorlik paytida ich qotishi uchun taqiqlangan(masalan, senna barglari, ravon, shingil po'stlog'i, joster mevalari).

Homiladorlik paytida ich qotishining oldini olish

Homilador ayollar ba'zi profilaktika choralarini ko'rsa, ich qotishi mumkin emas.

Avvalo, siz dietangizga e'tibor berishingiz kerak. Ratsionda tolaga boy ovqatlar bo'lishi kerak. Bu ovqat hazm qilish jarayonini yaxshilaydi. Kundalik menyuda suyuq taom (masalan, sho'rva yoki borsch) bo'lishi tavsiya etiladi. Ratsiondan ich qotishiga olib keladigan ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak.

Ichimlik rejimiga alohida e'tibor berilishi kerak. Odil jinsiy aloqaning ko'plab vakillari shish paydo bo'lishi mumkinligi sababli ko'p suyuqlik ichishdan qo'rqishadi. Bu butunlay noto'g'ri. Homilador ayol etarli miqdorda suv ichishi kerak. Tuzli ovqatlar iste'moldan chiqarib tashlanishi kerak. Bu tuz tanadagi suvni ushlab turmasligi uchun kerak.

Qochish uchun qattiq ich qotishi homiladorlik paytida, kerak ko'proq harakatlaning. Zamonaviy onalar harakatsiz turmush tarzini olib boradilar. Kimdir qo'rqadi yana bir bor harakat qilish, harakatlar bolaga zarar etkazishi mumkinligiga ishonib, kimdir ijtimoiy tarmoqlarda muloqot qilish bilan band.

Jismoniy faollikning etishmasligi ovqat hazm qilishni sekinlashtiradi. Albatta, bu holatda siz yugurish yoki har qanday murakkab mashqlarni bajara olmaysiz, ammo toza havoda yurish va muntazam yurish haqida unutmasligingiz kerak.

Xulosa qilib shuni ta'kidlash kerakki, homilador ayol qiyin bo'shatishdan qochishi mumkin bo'lgan eng oqilona variant - bu oldini olish. Agar siz hali ham homiladorlikning dastlabki bosqichlarida yoki keyingi bosqichda ich qotishi bilan kurashishingiz kerak bo'lsa, unda siz xalq davolanish usullaridan foydalanishingiz mumkin.

Biroq, ularning hammasi ham zararsiz emasligini yodda tutish kerak. Shifokorga tashrif buyurishdan qo'rqmang. U yaxshi maslahat berishi mumkin va xavfsiz vosita homiladorlik paytida ich qotishi uchun va agar kerak bo'lsa, tayinlang dorivor mahsulot va uni qanday qabul qilishni tushuntiradi.

Menga yoqadi!

Kelajakdagi onalar ko'pincha atrof-muhit omillarining salbiy ta'siri ostida yuzaga keladigan ovqat hazm qilish muammolari haqida shikoyat qiladilar. Homiladorlik davrida homilador ayolning tanasida gormonal uzilishlar sodir bo'ladi, parhez o'zgaradi, oshqozon kengaygan bachadon orqali siljiydi, bu oxir-oqibat normal defekatsiya jarayonining buzilishiga olib keladi. Keyinchalik, homiladorlik paytida ich qotishini qanday qilib to'g'ri davolash kerakligini batafsil ko'rib chiqamiz.

Agar uch kun davomida tabiiy ichak harakati bo'lmasa, ich qotishi aniqlanishi mumkin. Butun tananing zaharlanishiga yo'l qo'ymaslik uchun ich qotishini davolash kerak.

Homiladorlik davrida ich qotishi belgilari

Homiladorlik paytida ich qotishini qanday davolash mumkin? Eng ko'p tanlash uchun, birinchi navbatda, ovqat hazm qilish muammolarining asosiy sababini aniqlash kerak samarali usullar davolash.

Shunday qilib, ich qotishining quyidagi belgilarini aniqlash mumkin:

Ikki kun davomida ichak harakati yo'q.
Najasning siqilishi.
Ichak harakati paytida og'riq.
Najasda qon mavjudligi.
Ko'ngil aynishi va qayt qilish.
Ishtahaning pasayishi va umumiy zaiflik.
Qorinning turli qismlarida og'riq va noqulaylik.
Ichaklardagi yallig'lanish jarayonining alomati bo'lgan tana haroratining ko'tarilishi.

Homiladorlik paytida ich qotishi sabablari

Homiladorlik paytida ich qotishi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga keladi:

Homiladorlikning dastlabki bosqichlarida homilador ayollar toksikozdan aziyat chekishadi, bu esa ko'ngil aynishi va qayt qilish bilan birga keladi. Oxir-oqibat, suvsizlanish paydo bo'ladi, bu najasning qattiqlashishiga olib keladi.
Homilador ayollarga buyurilgan kaltsiy va temirning yuqori miqdori bo'lgan preparatlar axlatning qattiqlashishiga olib keladi.
Sababli ortiqcha vazn Homilador ayollarning aksariyati sedentary turmush tarzini olib boradi, bu esa ichak harakatining tabiiy jarayonining to'xtatilishiga olib keladi.
Homiladorlik davrida ayollar odatdagi ovqatlanishini tez-tez o'zgartiradilar va ovqat hazm qilish buzilishiga olib kelishi mumkin bo'lgan mos kelmaydigan ovqatlarni birlashtiradi.
Shish paydo bo'lish ehtimoli tufayli ko'pchilik homilador ayollar ichadigan suyuqlik miqdorini kamaytiradi, bu esa najasning qattiqlashishiga olib keladi.
Har kuni bachadonning hajmi kattalashib boradi va ichak tizimiga bosim o'tkaza boshlaydi. Bularning barchasi ichaklarda turg'unlikka olib keladi.
Homiladorlik davrida ayollar og'ir stress va asabiy shokni boshdan kechiradilar, bu esa ovqat hazm qilish jarayoniga salbiy ta'sir qiladi.

Homiladorlik paytida ich qotishi qanday xavf tug'diradi?

Keyingi noxush alomatlardan qochish uchun homiladorlikning 40 xaftasida ich qotishni davolash kerak:

Ichaklardagi parchalanish mahsulotlari asta-sekin toksik moddalarni chiqara boshlaydi, bu esa ichaklarda patogen mikrofloraning ko'payishini tezlashtiradi. Patogen bakteriyalar chaqaloqqa qon orqali etib borishi va uning rivojlanishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
Surunkali ich qotishi kolpitning paydo bo'lishiga olib keladi, bu esa, o'z navbatida, bachadon shilliq qavatining yallig'lanish jarayoniga olib kelishi mumkin.
Kabızlık paytida faol rivojlanadigan mikroblar bachadonga kirishi mumkin. Tug'ilish paytida bola tug'ilish kanali orqali o'tayotganda, albatta, patogen bakteriyalarni oladi.
Kabızlık dysbiozning rivojlanishini qo'zg'atadi, bu esa, o'z navbatida, insonning normal hayoti uchun zarur bo'lgan oziq-ovqatdan ozuqa moddalarini singdirish jarayonini to'xtatadi.
Najas chiriy boshlaydi va toksik moddalarni chiqaradi, ular qon aylanish tizimi orqali muhim organlar va tizimlarga etib boradi. Oxir-oqibat, butun tana zaharlanadi.
Homiladorlikning kech davrida ich qotishiga olib kelishi mumkin erta tug'ilish. Homilador ayol doimo itarib, ichaklarini tozalashga harakat qiladi tabiiy ravishda ich qotishi paytida.
Dastlabki bosqichlarda najas bachadonga bosim o'tkaza boshlaydi va abortga olib kelishi mumkin.
Surunkali ich qotishi yo'g'on ichak kasalliklariga olib kelishi mumkin. Bu anal yoriqlari va qon ketishi bilan kechadigan gemorroy bo'lishi mumkin. Shuning uchun birinchi salbiy alomatlar paydo bo'lgandan so'ng darhol ich qotishni davolash yaxshiroqdir.

Dori-darmonlarni davolash

Dastlabki bosqichlarda ich qotishi, albatta, shifokor nazorati ostida davolanishi kerak, chunki abort qilish xavfini istisno qilib bo'lmaydi.

Shunday qilib, biz homiladorlik paytida foydalanish uchun tavsiya etilgan quyidagi xavfsiz dorilarni ajratib ko'rsatishimiz mumkin:

Ichak mushak tizimini rag'batlantiradigan dorilar. Ushbu toifaga Defenorm, Gutalax, Dulcolax va Sena kiradi.
Ichaklardagi qattiq axlatni suyultirish uchun tanadagi suyuqlik ishlab chiqarishni tezlashtiradigan osmotik vositalar. Bular Duphalac, Lactuvit, Normolact, Magniy sulfat.
Oddiy axlatni tiklaydigan dorivor o'simliklar, ya'ni Kastor yog'i, zig'ir va chinor urug'lari, romashka gullari.
Mikroklisterlar. Homilador ayollar uchun glitserinli shamlar va Microlax tavsiya etiladi.

Taqiqlangan vositalar

Homiladorlik davrida ich qotishini davolash faqat shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak, chunki jiddiy kontrendikatsiyalar va yon ta'sirlar mumkin. Homilador ayollar uchun ich qotishi dori-darmonlari faqat bemorni to'liq tekshirgandan so'ng gastroenterolog va ginekolog tomonidan belgilanishi kerak.

Klizma. Ushbu usul faqat favqulodda holatlarda, ichak tizimini zudlik bilan qattiq chiqindilardan tozalash kerak bo'lganda tavsiya etiladi. Ayni paytda bor katta miqdorda Kamchiliklari, ya'ni protsedura davomida, patogen mikroflora bilan birga, ovqat hazm qilish jarayoni uchun mas'ul bo'lgan foydali bakteriyalar oshqozondan yuviladi. Homiladorlik paytida ho'qna bachadon mushaklarining qisqarishiga olib kelishi va erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.
Vazelin yog'i va kastor yog'i. Ma'lumki, yog'lar yuqori yog'li tarkib bilan ajralib turadi, bu homilador ayolning jigari, ichaklari va oshqozon osti beziga salbiy ta'sir qiladi.
Jiddiy ichak spazmlarini keltirib chiqaradigan laksatif dorivor o'simliklar. Bunga shingil poʻstlogʻi, senna barglari va ravon ildizi kiradi.
Ichak shilliq qavatiga intensiv ta'sir ko'rsatadigan preparatlar. Bunga Regulax, Senade va Dulcolax kiradi.
Kepak va dengiz o'tlariga asoslangan laksatiflar.
Homilador ayol tanasining suv-tuz balansiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan magnesiya, Karlsbad tuzi, natriyga asoslangan osmotik preparatlar.

Homiladorlik paytida ich qotishi uchun faqat shifokor sog'lig'ining xususiyatlarini hisobga olgan holda eng xavfsiz dori tanlashi mumkin.

Tasdiqlangan dorilar

Laktuloza o'z ichiga olgan Duphalac. Ushbu komponent ham bolalar, ham homilador ayollar uchun xavfsizdir. Laktuloza tanada so'rilmaydi, qon aylanish tizimiga kirmaydi, lekin qattiqlashgan najas bilan birga tanadan muloyimlik bilan chiqariladi. Shuning uchun laktuloza o'z ichiga olgan konstipatsiyaga qarshi dori-darmonlarni tanlash tavsiya etiladi.
Glitserinli shamlar. Glitseringa asoslangan shamlarga chaqaloq hayotining birinchi kunlaridan ruxsat beriladi. Glitserin qon aylanish tizimiga singib ketmaydi, yo'g'on ichakning shilliq qavatiga yumshoq ta'sir qiladi va qattiq chiqindilarni yumshatish uchun zarur bo'lgan shilimshiq ishlab chiqarishni tezlashtiradi.
Mikrolaks. Bu bolalar va kattalar uchun tavsiya etilgan tayyor mikroklizma. Preparat katta ichakdan qattiq najasni olib tashlashni tezlashtiradigan xavfsiz komponentlarni o'z ichiga oladi. Ijobiy ta'sir klizmani qo'llashdan keyin bir necha daqiqadan so'ng paydo bo'ladi.

Oziqlanish xususiyatlari

Kechki homiladorlik davrida ich qotishi faqat shifokor nazorati ostida davolanishi kerak, chunki noto'g'ri tanlangan dorilar erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Uyda parhez ovqatlanish barqaror ovqat hazm qilish jarayonini o'rnatishga imkon beradi. Kundalik menyuda homiladorlik paytida ich qotishi uchun laksatif ta'sirga ega mahsulotlarni kiritish tavsiya etiladi. Ko'p miqdorda tolalar karam, qovoq, bodring, don, olma, tarvuz va sut mahsulotlarida mavjud. Asosiysi, pechda minimal miqdorda ziravorlar va yog'lar bilan bug'lash yoki pishirish.

Sog'lom yog'lar

Homiladorlik paytida ich qotishi faqat davolanishi kerak xavfsiz usullar shifokorlar tomonidan tasdiqlangan.

Yog'lar ko'p miqdorda yog'larni o'z ichiga oladi, bu jigar yoki oshqozon osti bezi kabi ovqat hazm qilish organlarining ishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Nonushta qilishdan oldin, yo'g'on ichakdagi qattiq chiqindilarni chiqarish uchun bir qoshiq zaytun, zig'ir yoki kungaboqar yog'ini ichish foydalidir.

Elyaf bilan salatlar

Homiladorlikning oxirgi bosqichlarida ich qotishi mumkin bo'lgan alomatlarni o'z vaqtida aniqlash uchun tanangizni ayniqsa diqqat bilan tinglashingiz kerak. Axir, noto'g'ri tanlangan davolash usullari erta tug'ilishga olib kelishi mumkin.

Siz diet menyusi yordamida normal ovqat hazm qilish jarayonini o'rnatishingiz mumkin. Kundalik menyuingizga qo'pol tolalarga boy ovqatlarni kiritish tavsiya etiladi. Bu ichak tizimini toksinlardan tezda tozalaydigan tola.

Nonushta uchun yangi olma, kivi va olxo'ridan tayyorlangan, jonli bakteriyalar bilan yogurt bilan ziravorlangan salat foydalidir. Ushbu salat ovqat hazm qilish jarayonini tezlashtiradi va oshqozonni toksinlardan tozalaydi. Yaxshiroq samaradorlik uchun siz salatga kepak qo'shishingiz mumkin.

Agar allergiya bo'lmasa, lavlagi va sabzi salatini ham tayyorlashingiz mumkin. Yangi o'tlar va o'simlik moyi bilan ziravor qilish tavsiya etiladi.

Quritilgan mevalar

Quritilgan mevalar o'ziga xos xususiyatlar bilan ajralib turadi. Olxo'ri tez laksatif ta'siri tufayli ayniqsa mashhur. Bundan tashqari, olxo'ri allergik reaktsiyaga olib kelmaydi va chaqaloqning hayotining birinchi kunlaridan boshlab deyarli ruxsat etiladi.

Shifo beruvchi damlamani tayyorlash uchun bir necha o'rik ustiga bir stakan qaynoq suv quyish kerak. Bir necha soatga qoldiring, torting va nonushta qilishdan oldin bir stakan oling.

Agar allergik reaktsiyalar bo'lmasa, unda siz o'rik, quritilgan o'rik, mayiz va yong'oqlarni maydalashingiz mumkin. Olingan aralashmani asal bilan to'kib tashlang va nonushta qilishdan oldin bir qoshiqni oling. Bu nafaqat ich qotishi uchun samarali, balki tana uchun ham foydali.

Taqiqlangan mahsulotlar

Homiladorlik paytida kunlik menyudan mustahkamlovchi ta'sirga ega ovqatlarni chiqarib tashlash tavsiya etiladi, xususan:

Non va qandolat mahsulotlari.
Dudlangan kolbasa va konservalar.
Achchiq va qovurilgan ovqatlar.
Guruch, dukkaklilar, kartoshka, jele.

Davolashning an'anaviy usullari

Homiladorlik paytida ich qotishi paydo bo'lsa, uyda nima qilish kerak? Siz ham sinab ko'rishingiz mumkin xalq retseptlari, lekin faqat shifokorning ruxsati bilan, chunki kontrendikatsiyalar mumkin.

Shunday qilib, biz bir nechta samarali laksatiflarni taklif qilamiz:

Lavlagi va o'rik asosida siz nafaqat sog'lom, balki shifobaxsh damlamani ham tayyorlashingiz mumkin. Barcha ingredientlarni maydalash, qaynoq suv quyish va bir necha daqiqa davomida pishirish kerak. Olingan bulonni torting va allergik reaktsiyalar bo'lmasa, ta'mga bir qoshiq tabiiy asal qo'shing. Olxo'ri va lavlagidan tayyorlangan qaynatma samaradorlikning oshishi bilan tavsiflanadi.
Siz oddiygina olxo'ri asosida qaynatma tayyorlashingiz mumkin. Buning uchun bir nechta rezavorlar ustiga qaynoq suv quyib, bir necha soatga qoldiring. Nonushtadan oldin siqib oling va bir stakan oling.
Dereotu suviga kontrendikatsiyalar yo'qligi sababli hayotning birinchi kunlaridan ruxsat beriladi. Bundan tashqari, gaz hosil bo'lishini va shishishni yo'q qilish qobiliyati kabi ijobiy xususiyatni ajratib ko'rsatish mumkin.
Arpabodiyon urug'lari bilan choylar. Bu chaqaloqning hayotining birinchi kunlaridan boshlab va homiladorlik davrida tavsiya etilgan xavfsiz o'simlik.
Moychechak infuzioni nafaqat qattiq axlatni suyultirishga, balki spazmlarni ham bartaraf etishga yordam beradi.

Oldini olish

Homiladorlik paytida ich qotishining oldini olish quyidagi asosiy fikrlardan iborat:

Kundalik ovqatlanishni kichik qismlarga ajratish tavsiya etiladi.
Kundalik menyuda qo'pol tolali ovqatlar bo'lishi kerak.
Menyudan qandolat va non mahsulotlari, tez ovqatlanish, qovurilgan, dudlangan va baharatlı ovqatlar chiqarib tashlanishi kerak.
Agar shish paydo bo'lish xavfi bo'lmasa, suv, choy, yangi sharbatlar va mevali ichimliklar shaklida ko'p miqdorda suyuqlik ichish tavsiya etiladi.
Homilador ayollarga faol hayot tarzini olib borish tavsiya etiladi. Bugungi kunda homilador ayollar uchun maxsus kurslar, ya'ni suzish, aerobika va raqslar mavjud.
Kundalik ratsioningizga, albatta, quritilgan mevalarni kiritishingiz kerak, bu esa ovqat hazm qilish jarayonini normallashtirishga yordam beradi.

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, homilador onalarning yarmidan ko'pi homiladorlik paytida ich qotishi bilan duch kelgan. Bundan tashqari, bunday muammo hatto homiladorlikning hamrohlaridan biri deb ataladi. Lekin bu haqiqatan ham shundaymi? Nima uchun ich qotishi paydo bo'ladi, u bilan qanday kurashish mumkin va uning paydo bo'lishining oldini olish mumkinmi?

Kabızlık nima?

Tibbiyotda ich qotishi 2 kun yoki undan ko'proq vaqt davomida ichak harakatining to'liq yo'qligi;
Bundan tashqari, funktsional konstipatsiya tushunchasi mavjud. Bunday holda, ichak harakati muntazam bo'ladi, lekin ayolni ichaklar to'liq bo'shatilmaganligi va najasning o'zi juda quruq va qattiq ekanligi hissi bezovta qiladi.

Bu muammo shunchalik nozik hisoblanadiki, ko'p ayollar shunchaki shifokorni ko'rishga jur'at etmaydilar va undan mustaqil ravishda qutulish yo'llarini izlaydilar. Va bu to'g'ri emas!

Najasni ushlab turish nafaqat homilador onaga noqulaylik tug'diradi, balki unga ham, chaqaloqqa ham zarar etkazishi mumkin. Kabızlık, ichak mikroflorasi tarkibida o'zgarishlarga olib keladi, buning natijasida patogen mikroorganizmlar faol rivojlana boshlaydi.

Bunday buzilishlarning sabablari ko'p bo'lishi mumkin va homiladorlik o'ziga xos qo'zg'atuvchi omilga aylanadi.

Ko'pincha, ayol homiladorlik davrida dastlabki bosqichlarda va oxirida ich qotishi bilan og'riydi.

Kabızlık sabablari

Homiladorlikning har bir bosqichida ich qotishining sabablari sezilarli darajada farq qilishi mumkin. Birinchi trimestrda ichak disfunktsiyasi quyidagi sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin:

Erta toksikoz. Bu vaqtda ayol doimo og'riqli ko'ngil aynishi va hatto qusishni boshdan kechiradi, bu suvsizlanishga olib keladi (tegishli maqola: Homiladorlik paytida ko'ngil aynishi >>>). Natijada, najas juda zich bo'lib, ularning chiqishi qiyinlashadi;
Hozirda ayol tanasi ko'p miqdorda progesteron gormoni ishlab chiqariladi, bu bachadon mushaklariga taskin beruvchi ta'sir ko'rsatishi mumkin, homiladorlikdan himoya qiladi. Ammo bundan tashqari, u boshqalarning mushaklarini ham bo'shashtiradi. ichki organlar, shu jumladan ichaklar. Shu sababli uning peristaltikasi buziladi;
Homiladorlikning boshidanoq kelajakdagi onalarga kaltsiy va temir preparatlari buyurilishi mumkin. Va ular, o'z navbatida, defekatsiya buzilishlarini qo'zg'atadi;
Agar ayolga homiladorlik tahdidi tashxisi qo'yilgan bo'lsa, odatda yotoqda dam olishga qat'iy rioya qilish tavsiya etiladi. Faol bo'lmagan turmush tarzi tufayli ich qotishi ham rivojlanishi mumkin.

Homiladorlikning kech davrida ich qotishi quyidagi omillar tufayli yuzaga keladi:

Bu vaqtga kelib, chaqaloq allaqachon etarlicha o'sgan va bachadonni o'rab turgan organlar va ichaklarga bosim o'tkaza boshlaydi - istisno emas;
Og'irligi oshishi tufayli va katta qorin, homiladorlikning 35 xaftaligidan keyin kelajakdagi onalarning harakatlanishi allaqachon qiyin. Va etarli darajada faollik ich qotishiga birinchi qadamdir;
Bu vaqtda ko'p odamlar shishishdan xavotirda. Shuning uchun, ulardan qochish uchun ayol o'zini ichish bilan cheklaydi. Shuning uchun ich qotishi. Homiladorlik paytida shish haqida ko'proq o'qing >>>

Ammo bu holatning sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, ich qotishi bilan kurashish kerak. Homiladorlik paytida ich qotishidan tez va xavfsiz tarzda qanday qutulish mumkin?

Muammodan qanday qutulish mumkin

Dorixona sizga muammoni engishga yordam beradigan juda ko'p mahsulotlarni taklif qilishi mumkin. Biroq, ularning hammasi ham kelajakdagi ona tomonidan qo'llanilishi mumkin emas. Agar homiladorlik paytida ich qotishi sizni bezovta qila boshlasa, bolaga zarar bermaslik uchun nima qilish kerak?

Buning uchun sizga kerak:

Sizning dietangizni normalizatsiya qiling (buni qanday qilish haqida men "Bo'lg'usi ona uchun to'g'ri ovqatlanish sirlari" kitobida gaplashaman >>>);
Tasdiqlangan dori vositalaridan foydalaning;
Homiladorlik paytida ich qotishi uchun shamlardan foydalaning;
Xalq tabobatidan foydalaning.

Bunday holda, ich qotishi muammosiga duch kelgan homilador ayollar nima qilmasligi kerakligiga e'tibor berishingiz kerak:

Klizma. Ushbu usulning juda mashhurligiga qaramay, homiladorlik paytida uni qo'llash mumkin emas. Va barchasi, chunki u bachadon qisqarishini qo'zg'atishi mumkin. Shuning uchun, agar siz ushbu usuldan foydalansangiz, faqat tug'ilishdan oldin, chaqaloq allaqachon to'liq muddatli va tug'ilishga tayyor deb hisoblanganda;
Homiladorlik paytida ich qotishi uchun vazelin yoki kastor yog'i. Buning sababi, yog'ning oshqozon-ichak traktiga qo'shimcha stress qo'yishi;
Senna va rhubarbga asoslangan laksatiflar;
Endi klassik laksatiflar (tsellyuloza, Gutalax, Carlsbad tuzi va boshqalar) ham taqiqlangan. Istisno - Fortrans kukuni.

Xo'sh, homilador ayolga ich qotishi bilan nima yordam bera olasiz?

Duphalac siropi. Bu laksatif ta'sirga ega va ichak mikroflorasining tarkibini normallantiradi (o'qing: Homiladorlik davrida Duphalac >>>);
Homiladorlik paytida ich qotishi uchun glitserinli shamlar. Ushbu preparat samarali va xavfsizdir, shuning uchun u ko'pincha kelajakdagi onalarga va yangi tug'ilgan chaqaloqlarga buyuriladi;
Microclyster Microlax. Preparat mahalliy ta'sirga ega va uni qo'llashdan keyin 15 minut ichida ichak harakatiga olib keladi.

Xalq tabobati ko'pincha bu davrda xavfli bo'lgan farmatsevtika preparatlariga yaxshi alternativ bo'ladi. Ammo siz ulardan faqat bunday mahsulotlarning tarkibiy qismlariga allergiyangiz yo'qligiga to'liq ishonchingiz komil bo'lganda foydalanishingiz mumkin. Defekatsiya buzilishidan xalos bo'ling xalq yo'llari Yordam bering:

Kartoshka sharbati. Buning uchun siz kartoshka ildizini yaxshilab maydalashingiz va doka yordamida sharbatini siqib olishingiz kerak. Yangi siqilgan sharbatni qaynatilgan, sovutilgan suv bilan teng miqdorda aralashtirish kerak. Uni ovqatdan oldin qisqa vaqt ichida oling, ¼ chashka;
Shimushli qaynatma. Uni tayyorlash uchun 1 osh qoshiq xom ashyoni 1 litr qaynoq suvga quyib, past olovda 3-5 daqiqa qaynatib oling. Bulyon sovutilgandan va infuz qilingandan so'ng, uni filtrlash kerak. Ushbu vositani kuniga ikki marta, yarim stakandan oling;
Rowan rezavorlaridan siqilgan sharbat. U shakar bilan aralashtiriladi va ertalab, och qoringa va yotishdan oldin stakanning uchdan bir qismini ichadi;
Quritilgan meva aralashmasi. Bu mazali va ayni paytda ich qotishi uchun samarali vositani tayyorlash uchun 100 gramm quritilgan o'rik, mayiz va o'rikni olib, ularni maydalab, 3-4 osh qoshiq tabiiy asal bilan aralashtiramiz.

Ushbu vositani yotishdan oldin bir necha kichik qoshiq olish kerak, iliq suv bilan yuviladi.

Agar ich qotishi tabiatda spastik bo'lsa, u holda shifokor tayinlashi mumkin bo'lgan sedativlar uni bartaraf etishga yordam beradi.

Kabızlığın oldini olish

Eng keng tarqalgan savollardan biri: homiladorlik paytida ich qotishi bo'lsa, surish mumkinmi? Buni amalga oshirish mumkin emas, chunki qorin bo'shlig'i bosimi ortib boradi va bu bachadon mushaklarining qisqarishiga, platsentaning ajralishiga va hatto homiladorlikning to'xtashiga olib kelishi mumkin.

Kabızlığın oldini olish uchun profilaktika bilan shug'ullanish muhimdir. U quyidagilardan iborat:

Fraksiyonel ovqatlar. Tez-tez ovqatlanish yaxshidir, lekin kichik qismlarda;
Etarli vitaminlar, ozuqa moddalari va tolalar bilan to'g'ri ovqatlanishni ta'minlash;
Kundalik foydalanish o'simlik moylari, yangi va quritilgan mevalar, fermentlangan sut mahsulotlari;
Ichaklarda gaz hosil bo'lishiga olib keladigan va mahkamlovchi ta'sirga ega bo'lgan ovqatlarni dietadan butunlay chiqarib tashlash;
Kun davomida mahsulotlarni to'g'ri taqsimlash. Ertalab oqsillarga ustunlik berish kerak, kechqurun esa fermentlar qilingan sut mahsulotlari va sabzavotlarni qoldiring;
Ichimlik rejimiga rioya qilish. Homilador ayollarga kuniga 1,5 litr suyuqlik ichish tavsiya etiladi (gazsiz suv, o'simlik choylari, quritilgan mevali kompotlar, yangi siqilgan sharbatlar);
Agar kontrendikatsiyalar bo'lmasa, unda har kuni yurish, gimnastika qilish va faol hayot tarzini olib borish kerak.

Homiladorlik paytida ovqatlanish haqida ko'proq ma'lumotni "Sirlar" kitobida o'qing to'g'ri ovqatlanish"Bo'lg'usi ona uchun" havolasi yuqorida edi

Ammo, agar ich qotishi hali ham o'zini his qilsa, uyalmang, shifokor bilan maslahatlashing, u bilan birga defekatsiya buzilishining sababini aniqlang va undan yumshoq usullar bilan xalos bo'lishga harakat qiling.