Igapäevane nägu ja kehahooldus. Parimad nõuanded, kuidas keha hoolitseda. Nahahooldus, näomaskid

Iga representatiivne sugu seksi iga päev püüab täiuslikkus - külastada jõusaali, hoiab dieeti, viib läbi naha näo, pliiatsid, jalad. Aga mitte kõik teavad, et keha nahk on ka ettevaatlik. Lõppude lõpuks mõjutab ebasoodne keskkonnamõju ka seda. Sellest artiklist saate teada, kuidas hooldada keha ja milliseid vahendeid selleks kasutada.

Keha nahahooldustooted

Praeguseks on igas kosmeetikatoodetes võimaluse leida suur hulk kosmeetikatooteid, erinevaid tootjaid, kaubamärke, hindu ja kvaliteeti. Sest ise, see on parim otsida neid vahendeid, mis sobivad teie nahatüübile, põhjustamata ärritust või allergilisi reaktsioone. Muide, tuleb meeles pidada, et keha jaoks ei ole soovitatav kasutada näo vahendeid, kuna keha nahk on palju paksem ja nii näokreem on absoluutselt kasutu.

Kehahoolduse jaoks on erinevaid vahendeid:

Üldiselt leiate palju asju spetsialiseeritud kaupluste riiulitel. Peaasi on osta ostu meelega, et ostetud tööriist oleks kasulik mõistlik.

Keha nahahooldus kodus

Naha keha eest hoolitsemiseks on vaja mitmel etapil:

puhastamine;
sügav puhastamine;
toit ja niisutav.

Esimese etapi jaoks on kõige parem kasutada sooja duši all. Lisaks sellele on sellised menetlused enne magamaminekut täielikult läbi viia. Cool vesi või kontrastse dušš on parem lahkuda hommikul, sest nad on petmine. Õhtune sooja dušš tuleb läbi viia spetsiaalsete pesupesade või labakindade abil surnud nahaosakeste puhastamiseks, vereringe parandamiseks. Samuti saate dušš geelid kasutada.

Teise elemendi puhul rakendage erinevaid kehakoormust. Neis on osakesed palju suuremad kui näole. Puhastamine aitab naharakkude regenereerimist, samuti nahka muutub sujuvamaks ja õrnaks. Seda tuleks kasutada üks kord nädalas (rasusele nahale 2-3 korda) mõneks minutiks. Põlved, küünarnukid ja kõht tuleb hõõruda korralikult, kuid täiesti hoolikalt. Pärast masseerimist hoidke keha vahend veel 5 minutit ja peske sooja veega.

Naha niisutava ja joomise jaoks võib rakendada erinevaid kreeme ja vedelikke. Soovitatav on taotleda nahale mitte rohkem kui kaks korda päevas ja soovitav kasutada sama tööriista, nii et komponendid ei segata ja nahk tungis piisavalt kasulikke vitamiine ja mikroelemente. Suvel on kõige parem kasutada ultraviolettide kaitsega vedelikke, kuid - kreemid on rikkalikud niisutavate ainete ja õlide vastu. Kandke keha nahale, mitte liiga paks kiht, et mitte jätta plekid riietele, voodipesu. Soovitatav on kasutada vahendeid niisutamiseks poole tunni pärast enne majast lahkumist nii, et nahk suudab kreemi või kreemiga absorbeerida.
Ka kodus saate teha pakendamisprotseduurid, varieeruvad ( anti-tselluliit, Salendav, niisutav), muidugi pärast naha puhastamist.

Omatehtud nahavannid

Nagu juba mainitud veidi kõrgem, on kõige parem kasutada duši puhastamiseks, kuid paljud inimesed tahavad vanni võtta. See on ka vastuvõetav valik, kuid siin on mitmeid väikeseid punkte. Esiteks, igapäevased vannid on epidermis palju kuivamamad kui dušš. Teiseks võite võtta vanni mitte rohkem kui 20 minutit ja vesi peaks olema soe, mitte kuum. Seega, kui sulle meeldib, tule koju, lamage vannis maha, siis saate seda teha paar korda nädalas, nende väikeste jälgides.
Ka vannide spetsialiseeritud kauplustes on ka erinevaid vahendeid: vaht, sool, õli. Valikuliselt saate kasutada looduslikke koostisosi vanni, näiteks infusioonide ja dekomponentide ja teiste jaoks. Õlitega vannid on täiesti lõdvestunud, rahustavad, toonitud ja võivad samuti anda soojenemise või jahutusefekti. Kuna see ei lahustu vees, on vaja segada see teiste komponentidega: seep, duši geel, aga parim toime saavutamiseks on see ideaalne kefiiri, hapukoore või piima ühendamiseks.

Väsimuse või stressi eemaldamiseks saate lisada roosiõli või sandaale. Et eemaldada pinge lihased - Melissa ja ingver või kaneeli ja piparmündi. Tsitrusõlisid kasutatakse tooni ja meeleolu tõstmiseks. Ja kui olete väga külmutatud, siis soe vann on kõige parem lisada sidrun või männi. Eeterlikud õlid lisavad vannis ainult 5-6 tilka.

Taimsete talade jaoks saate kasutada treenerit (rahustab, suurendab ringlust), segu, kalula ja salvei (nahk muutub elastseks, rasvade lõhustamine), kummel (närvisüsteem rahulik).
Näiteks on vanniretseptid, kui te võtate 100 g sulanud mett, segage liitri piimaga ja valage sooja veega vanni, nahakate märgatavalt puhastatud, tõmbab ära õrnaks. Võite kasutada ka 300 g sooli ja 100 g, lisades need vannile. Pärast sellist protseduuri, kahjulikke räbu ja toksiinid, samuti rasvad, tulevad kehast. Selleks, et mõnevõrra nõustada sinepi vanni, selle 100 g sinepipulbri jaoks, et jagada liitri kuuma vee ja valada sooja vannis (samuti on kasulikud nohu jaoks). Pärast vanni kuivamist kuivatage rätikuga ja peidakse sooja tekk 60 minutit.

Kõik õiglased seksi esindajad soovivad noori laiendada. Selleks peate oma sööki ja juhtima tervislik pilt Elu, vaid ka õige keha nahahoolduse täitmiseks. Läbivaatuste kohaselt on kõige parem teha kodus, sest see on meeldiv ja kättesaadav. Lisateavet lähteeskirjade kohta räägitakse artiklis.

Miks hoolitseda?

Nagu tagasisidet tõendanud, on oluline regulaarne ja kvaliteetne hooldus, sest ainult teiega uuendatakse. Naha kui mitte ainult inimese välimus on nähtav, vaid ka üldine riik. See on tingitud asjaolust, et nahakate täidab palju erinevaid funktsioone:

osalemine vastutasuks;
toksiinide eemaldamine;
d-vitamiini sünteesi, mis on vajalik kaltsiumi absorbeerimiseks;
keha kaitse välistest mõjudest;
püsiva temperatuuri toetamine;
kaitse patogeensete bakterite eest;
osalemine gaasivahetuses.

Nahk sisaldab palju närvisüsteemi retseptoreid, mis seonduvad keha keskkonnaga. Nahahooldus aitab toime tulla kõigi ülesannetega. Tagasiside kohaselt on varasem alustada hoolitsemisprotseduuride läbiviimist, seda soosimusel mõjutab see välimust.

Kuigi keha nahk on vastupidavam negatiivsete välismõjude suhtes, võrreldes näo nahaga (välja arvatud mõned tsoonid), niikuinii vanusega seotud muudatused Aja jooksul hakkab ilmuma. 35 aasta pärast täheldatakse, kuid mõnikord toimub mõnikord vananemine varem hormonaalsed muutused, haigused, dieedid.

Üldised hooldusreeglid

Läbivaatuste kohaselt hoolitsege noorte seisundi eest naha seisundi eest. Seal on 4 põhikomponenti ilus nahk:

tervislik uni;
õige toitumine;
sport;
hooldus.

Viimane lõik Koosneb mitmest protseduuridest. Igaüks neist on oluline. Menetlused on naha jaoks olulised:

puhastamine;
toonid;
niisutav;
toitumine;
koorimine;
massaaž;
tselluliidi võitlus.

Arvestades kommentaare, kõik protseduuride saab kergesti teha kodus. Selleks kasutatakse kauplusi ja kodus. See on piisav, et regulaarselt hoolitseda, et nahk tundub noor ja tervislik.

Hoolduse omadused

Puhastamise jaoks peate valima naha tüübi jaoks sobivaid vahendeid. Näiteks kuiva tüüpi puhul vajate geeli või seebi niisutava ja toitekomponentidega - õlid, glütseriin, skvaleen, lanoliin. Ja hoolitseda rasva tüüp Me vajame rahalisi vahendeid, mis reguleerivad rasuliste näärmete tööd.

Tõhus viis puhastada poorid sügava reostuse ja toksiinide kehadest on vanni protseduurid. Nende teostamine peaks olema 1-2 korda nädalas. Lisaks maskid ja mantlid vannis on palju tõhusam kui tavalistes tingimustes.

Keha naha hooldamine eeldab tooniliste vedelike kasutamist, toonilist. Alates kodust saab valida hüdrolaatide neerude kask, rooside, maisiflowers. Ekfoliation on vaja eemaldada mõõtmisrakud nahast ja kiiresti värskendada kudede. Majad rakendavad mett ja kaneeli põhjal koorikut, kohvipõhjustest, sooladest ja savist ning hapupuuga koorimisest.

Kohustuslik on kreemide ja maskide kasutamisega niisutav. Ja keha kuiva naha eest hoolitsemine, samuti küps, peate täitma õlide ja piimatoodetega toitumispakenditega. See nõuab ka tselluliidi kombinatsiooni, mis on vajalik isegi selle puudumisel. Kasulik kasutamine maskide kohvi, punase pipart, sinep, mesi, meresoola, eeterlikud õlid.

Sobivad valmis kosmeetika anti-tselluliidi ja rasva põletamise efektiga. Keha nahahooldus eeldab täitmist kasulikud protseduuridmõeldud näo, kõhu, rindkere, kaenlaaluste, kaela, piirkonna dekolte, käte, peatuse.

Nägu

Mis on tagatud näo ja keha naha eest, saab määrata selle välimusega. Läbivaatuste kohaselt tuleb isikut eriti tähelepanu pöörata, sest paljud tegurid mõjutavad seda iga päev. Oluline on täita:

Puhastamine. Seda tuleks teha kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Selle jaoks mitte ainult vesi, vaid ka eriline vahend, näiteks vaht või geelid pesemiseks, kui epidermis on kuiv. Ja kui rasva kasutatakse piima. Spetsiaalsed vahendid Kosmeetika puhastamiseks.
Toonimine. Selleks võtke vedelik, mida rakendatakse puuvillase ketta abil.
Toit. Seda pakuvad erikreem. Seal on igapäevased ja öötööriistad.
Niisutav. See toimub hommikul enne kosmeetika rakendamist.
Nahahooldus silmade ja huulte lähedal. See nõuab erilisi vahendeid.

Nii et nahakatted olid ilusad ja terved, piisab maksta 5 minutit hommikul ja sama õhtuti. Aga me ei tohiks unustada teiste keha keha.

Käed

Naiste ülevaatuste kohaselt on vaja pöörata erilist tähelepanu kätele, sest erinevate tegurite tõttu allutatakse ka enneaegse vananemise. See ei ole vaja kasutada kuuma vett, sest see võtab dehüdratsiooni naha, see muutub karm. Ja külm vesi põhjustab koorimist ja jäikust. Soe vesi sobib.

Talvel on vaja kõndida soojades labakindades. Ultraviolett kuivab käed, seega on oluline päikesekaitsetooteid rakendada. Küünarnukid vajavad ka hooldust. Naha kate jaoks ei ole jämedad, peate tegema sooja taimeõli vanni. See tuleb valada kaussi ja langetada küünarnukid 5 minutit ja seejärel hõõruge Pembia või rakendage kreemi.

Söögi moodustumisega on vaja sooja Soda-sooda vanni ammoniaagi alkoholiga. Drining Soda lisatakse veele (1 liiter), ammoniaagi (2 h. L), seebipulber (1 tl.). Käed tuleb hoida vannis 15-20 minutit ja seejärel pühkige ja hõõruge Pembiaga.

Ärge kasutage odavaid seebi sorte. Neil ei tohiks olla tugev lõhn. Alati tõhus laste seep. Käte jaoks peate kasutama toitainete kreeme, vanni. Igal nädalal on vaja juhtida koorida käed.

Rind

Rindkere nahk vajab kvaliteetset hooldust. Vastavalt ülevaateid, et see peaks valima tõhusad vahendidkes takistasid epidermise enneaegset vananemist. Seda ei tohiks kasutada kuuma vett, kuna see põhjustab ärritust ja deklaratsiooni.

Negatiivselt mõjutab selle osa keha harjumusest muda, lihaste nõrkus, sobimatu aluspesu. On vaja teostada harjutusi, mis tugevdavad kaela, kaeluse ja rinna lihaseid. Rinna naha puhastamine peab olema veidi sooja veega. Läbivaatuste kohaselt on selle kehaosa jaoks spetsiaalsed veomanikud.

Külma kodulinnud ja hõõrumine tagavad elastsuse kosmeetiline jää Maitsetaimede ja aloe mahla vaprana. Iga päev peate kasutama niisutavat kreemi. Ja iga nädal (1-2 korda) peaksid tegema maskid suvila juustu, kaerahelbed, õlid, köögiviljad ja puuviljad. Cool kompresside kummeli katastroofidega, lubjavärv, linane seemne, salvei on efektiivsed. Toit ja niisutamine pakuvad mandli, oliiviõli kookospähkliõlid.

Kael ja decolte

Keha naha eest hoolitsemine kodus eeldab tähelepanelikku suhtumist kaela ja kaeluse poole. Kuna need saidid vananevad, on oluline alustada nende eest hoolitseda võimalikult varakult. Kaela ja kaeluse naha säilitamine on varustatud:

jahe vesi;
lümfisüsteemi voolu massaaž;
võimlemine;
pehmed puhastusvahendid;
igapäevane hommikust niisutav;
toitumine õhtuti;
regulaarsed maskid ja mähkmed.

Kui epidermis on kuiv, siis on vaja toitainete maskid. Nende hulka kuuluvad näiteks õli kompositsioonid, oliiviõli (1 Art. L.) ja rosmariin (3 tilka). FitEsesenia patšouli kasutatakse deklaratsioonidest, mis lisavad baasõli (2-3 tilka). Kaela ja dekolite, keedetud kartulite ja kreemide, alginaadi maskide ja munakollase ja mesipõhiste kompositsioonide puhul kasutatakse.

Podmši

Nende saitide puhul on vaja õige depilatsiooni. Seda tuleb teha rahaliste vahendite ärrituse vähendamise ja kõrvaldamise abil. Kaenlaalusala on nii tundlik kui kaela, nii et mitte kõik kosmeetika ei sobi tema jaoks.

Näo nahahooldustooted, keha, kaenlaalused peaksid olema allergilised ja loomulikud. Need on kreemid ja õlid ilma lisandite ja eeterlike õlide sisalduseta, kuna lümfisõlmed kogunevad selles kohas. Samadel põhjustel ei kasuta vahendeid tumedate kaartide valgendamise vahendeid agressiivsete komponentidega. Ohutus helendab nahka kurgi mahla ja peterselliga.

Alates antiperspirandidest peate valima need, mis sisaldavad antibakteriaalseid komponente ja vähe maitseid. Tundliku naha puhul on soovitav valida kreemi kujul deodorant.

Väljund

Seega on vaja pakkuda kvaliteetset hooldust kõigi kehaosade eest. See laiendab noori ja ilu. Eriti kuna seal on eriline keha nahahooldustooted, mis on palju tõhusamad kui universaalne kosmeetika. Kui see sobib naha kate tüübi jaoks, tagab ta selle atraktiivse välimuse säilitamise.

Peaaegu iga kaasaegne naine püüab jälgida oma välimust, mõtlesin põhjalikult oma garderoobile, külastades juuksurit, tehes maniküüri ja kallistades näo taga. Kuid paljud samal ajal unustavad oma kehale piisavalt tähelepanu pöörata, piirates selle hooldamist hügieenimenetlused, probleemide depilatsioon ja deodorantide kasutamine. Aga keha on samuti nägu ja juuksed, - vajab lakkamatut hooldust. Ja punkt siin ei ole isegi välise ilu, vaid selles, et ilma korrapärase puhastamiseta, toitumise ja niisutamiseta nahale kaotavad selle elastsuse aja jooksul, muutub kuiv ja aeglane, tundub kortsud, venitamine, tselluliidid ja pigmenti plekid.

Paljud usuvad, et hoolitsemine oma keha on keeruline ja hoolikas õppetund, mis nõuab teatud oskusi, et ainult spetsialistid töötavad kosmeetiliste salongidel. Kuid see ei ole täiesti nii, sest seda protsessi saab teostada sõltumatult, hubases kodudes, ilma palju aega ja raha kulutamata. Selleks peate ainult teadma keha hooldamise mõned nüanssid ja ärge unustage, et iga sündmuse edu sõltub otseselt selle nõuetekohasest organisatsioonist ja psühholoogilisest suhtumisest.

Miks keha hoolitseb keha nii tähtis?

Nahk on inimkeha suurim organ, mille seisundist ei sõltu mitte ainult isiku välimus, vaid ka selle üldine tervislik seisund. See on tingitud asjaolust, et nahk teostab palju olulisi funktsioone:

osaleb erinevates ainevahetusprotsessides;
tuleneb toksiinidest keha;
d-vitamiini sünteesitakse kaltsiumi assimilatsiooni jaoks;
kaitseb keha välismõjude eest;
toetab pidevat kehatemperatuuri;
takistab patogeensete bakterite sissepääsu kehasse;
osaleb gaasivahetuses.

Lisaks nahale on Sense elundi - see sisaldab suur hulk närvi retseptoreid, mis võimaldavad teil keha keskkonda suhelda (tunnete puudutamist, valu, külma ja soojust). Arvestades sellist multifunktsionaalsust, muutub ilmselge, et ilma täiendava hoolduseta ei suuda nahk lihtsalt toime tulla kõigi talle määratud ülesannetega, mis mõjutavad kindlasti mitte ainult teda välimus, aga ka kogu organismi seisund.

Vaatamata asjaolule, et keha nahk on vastupidavam negatiivse mõju eest väljastpoolt kui näo nahka (välja arvatud üksikud tsoonid), sest see on tihedam ja peaaegu pidevalt peidetud riiete all, vanus muutub varem või varem hiljem jätke oma jäljend selle peale. See toimub tavaliselt pärast 35 aastat, kuid mõnikord algab vananemisprotsess hormonaalsete muutuste tõttu varem, erinevad haigused või dieedid. Seetõttu, et säilitada oma keha suurepärases seisukorras, on vaja hoolikalt hoolitseda selle eest, ja see ei ole vaja seda teha eelõhtul rannas hooajal, vaid pidevalt.

Põhireeglid kehahoolduse jaoks

Teie keha eest hoolitsemine ei ole mitte ainult oluline, vaid ka väga meeldiv elukutse, mis võimaldab nautida iga hetke iga hetk veedetud minuga. Tõsi, mõned ilu soo esindajad ilu soovist teevad tõsiseid vigu, mis hiljem on üsna tõsiseid probleeme. Vale kehahooldusega seotud erinevate murede vältimiseks peate järgima mitmeid reegleid.

Vaata oma dieeti. Vale sööki (küllastunud rasvade liigne kasutamine ja nn kiirete süsivesikud) aitab kaasa kehakaalu suurenemisele ja rasuliste näärmete rikkumisele, mis omakorda ei ole parim viis See kajastub naha seisundis. Lisakilogrammidest vabanemiseks peate järgima spetsiaalseid dieeti, tehke massaaž ja kasutama füüsilist pingutust (see võib olla sport, laadimine või tantsimine). Tuleb meeles pidada, et terava kaalulangus viib keha välimuseni kehale, nii et kaalulanguse protsess peaks olema järkjärguline.
Ostma riided välja kvalitatiivsed materjalid . Sünteetiline põhjustab sageli nahaärritust ja kutsub esile allergia esinemist. Samuti on väga oluline kanda hooajal asju nii, et keha ei oleks hüljatud ja ei ülekuumenenud. Suvel ärge unustage enne väljumist päikesekaitsetooteid taotleda, sest ultraviolett hävitab kollageeni kiud rakkudes ja kiirendab dermise vananemise protsessi.
Duši all käima (eelistatavalt kontrasti). Regulaarne naha puhastamine saastumisest on kirjaliku kehahoolduse oluline osa. Vee protseduurid aktiveerivad kõigi organismi süsteemide toimimise, toonige nahka ja laadige oma energiat. Kasutades pesuvahendid Keha jaoks peate võtma arvesse nahatüübi ja probleeme, mis tuleb lahendada (venitamine, tselluliit, akne ja muu). Suurema naha tundlikkuse suurenemisega on parem eelistada geele ja leelispalsa.
Et suurendada mõju vee protseduuride ajal, on soovitatav lisaks puhastage naha koorimine, pöörates erilist tähelepanu põlvedele, põlvedele ja kontsadele. Kooritus aitab puhastada poorid bassist põletatud osakesi, tolmu ja mustuse, nii et nahk võib tavaliselt "hingata", muutub pehmeks ja sametiseks. Pärast duši all on soovitav ravida kogu keha spetsiaalse piima või niisutava kreemiga (selle asemel saate kasutada mistahes kosmeetikaõli, näiteks kookospähkli), nagu vesi, eriti kuum, trumli trumli tugevalt. Ära unusta hoolikalt pühkida keha rätikuga, vastasel juhul võivad nahal jäävad vee tilgad muutuda patogeensete bakterite paljundamiseks soodsaks söötmeks.
Teie keha eest hoolitsemine Ära unusta pöörata tähelepanu iga osa see.Valides eraldi vahendid käte, peatuse, intiimse tsooni ja keha naha jaoks. Kasutamise vajadus erinevad vahendid Iga individuaalse tsooni tõttu asjaolust, et nahk erinevates osades keha on olulised erinevused struktuuri. Näiteks on käte nahk praktiliselt ilma rasuliste näärmeteta, mis võiksid seda kuivatamisel kaitsta, nii et see vajab eriti regulaarset niiskust. Ja jälgede alljälgede allutatakse tugevatele koormustele kõndides, mistõttu maisi ja nattyshs ilmuvad neile, millest vabaneda, millest see on võimalik ainult sügava koorimise ja pehmendavate ainetega.
Kui olete sauna või vanni fänn, siis saab kehahooldust läbi viia ja seal (muidugi vastunäidustuste puudumisel). Selliseid protseduure soovitatakse kombineerida üldiste vahendite kasutamisega, kuna vahuveini nahk on parem puhastada sügavalt. Kuuma auru mõjul kehast on saadud toksiinid, nahaaluse rasva lõhustatakse ja nahk saab vajaliku niiskuse.
Kui teil tekib nahaprobleemid, proovige kohe neid kõrvaldada, ilma ootamata, kuni nad muutuvad väljendunud. Nendel eesmärkidel saate kasutada nii tööstuse kosmeetikat kui ka oma toiduvalmistamist. Juhul kui probleemidest ei ole võimalik vabaneda, tasub professionaalide abi otsimist.

Teie keha eest hoolitsemine kodus on muidugi tõsine ja hoolikas töö, mille täitmine nõuab suurt pühendumist ja distsipliini. Aga kui mitte olla laisk ja täielik vastutus rakendada eesmärke antud eesmärke, saate saavutada uimastamise tulemusi. Peaasi on kannatlik ja selgelt valitud suunas.

Tööriistad kehahooldus kodus

Varustama täielik hooldus Keha nahale on vaja kindlaks teha, milliste probleemide lahendamiseks vajate oma jõupingutusi suunata ja selle põhjal valima hooldustooteid. See võib olla:

erinevad kreemid (toitev, niisutav, massaaž, tselluliidivastased ja teised);
süva naha puhastamiseks ettenähtud spetsiaalsed puhastamised (neid soovitatakse kasutada 1-2 korda nädalas);
duši, piima ja palsalite geelid, mis sisaldavad erinevaid abiaineid (maitsetaimed ja puuviljaekstraktid, \\ t taimeõlid jne);
eeterlikud õlidmida kasutatakse peamiselt lisandina erinevatele kreemidele, maskidele ja kompressidele;
kosmeetika keha vastu suunatud keha vastu;
mipanduri segud, mille eesmärk on ülekaaluline ja tselluliit;
massaaži vahendid (õli segud, vedelikud ja kreemid);
kosmeetika depilatsiooni puhul, millega soovimatu taimestiku kõrvaldamine kehal muutub kõige turvalisemaks ja õrnalt;
deodorandid aitavad varjata soovimatuid lõhnaid.

Kosmeetika valimisel kehahoolduse jaoks peate keskenduma oma eelistustele, nahatüübile ja selle individuaalsetele funktsioonidele. Kui kaubanduskavadel ei ole soovitud mõju, võite proovida seda asendada folk õiguskaitsevahendid, kelle retseptid on esitatud allpool.

Folk õiguskaitsevahendid kehahoolduse jaoks

Kosmeetiline kehahooldus toimub mitmetes etappides, millest esimene on naha puhastamine reostusest ja surnud osakestest. Nendel eesmärkidel saate kasutada järgmisi retsepte.

Honey Scrub kohvi maandumise ja kreemiga

See on lihtne ettevalmistusvahend tagab naha sügava puhastamise reostuse vastu, parandab vereringet ja täitke toitainete puudumine rakkudes. Honey Scrub sobib keha mis tahes osaks, välja arvatud nägu.

100 g kohvi põhjuseid;
200 ml koort;
100 g mesi.

Ettevalmistus ja rakendus:

Segage kõik komponendid ja rakendage saadud mass naha probleemsetel aladel masseerimisliigutustega.
5-7 minuti pärast peske abinõu veega ja jätkake nahahoolduse järgmisse etappi - niisutavat. Nendel eesmärkidel on allpool oleva retsepti alusel valmistatud kehamask täiuslik.

Kurgi mask hapukoori ja meresoolaga

Selline mask teeb suureks niisutamiseks, toonideks, värskendades ja rahustab nahka, parandab selle värvi ja aitab vabaneda pigmentide laigudest.

2 värsket kurki;
100 g hapukoor;
30 ml sidrunimahl;
10 g meresoola.

Ettevalmistus ja rakendus:

Jahvatage kurgid segistis (saate nahaga).
Lisage ülejäänud komponendid saadud Kashitzile ja segage hoolikalt.
Kandke kurgi mask puhta kuiva naha nahale ja jätke 20 minutit.
Võtke kontrastne dušš ja pühkige keha rätikuga. Nüüd peaksime minema viimases etapis - naha toitumine, mida saab läbi viia sellise retsepti abil, nagu allpool.

Toitev kreem Bee Waxil

See koor toidab ja pehmendab nahka ja on ka rahustav omadused, nii et seda saab kasutada koorimise, ärrituse ja isegi päikesepaistelise põletuste korral.

20 g mesilase vaha;
15 ml kookospähkli ja kalenduliõlide;
30 ml seesamiõli;
30 ml kakaoõli;
5 tilka daisy eeterlikku õli.

Cooking meetod:

Sulata vaha ja kakaoõli veevannis.
Lisage muud osad (välja arvatud kummeliõli) ja segage ühtsusega, millel on haaramine.
Asetage keedetud koor jahutamiseks jahedas kohas.
Valage Daisy-eeterliku õli jahutatud massi, segage ja vahetage valmis kreem klaasist purki. Seda õiguskaitsevahendit tuleks pärast duši all nahale rakendada. Hoidke toitainekreem külmkapis mitte rohkem kui 2-3 nädalat.

Muidugi saate kasutada mõnda muud keha ravi, eriti kuna sobivat retsepti ei ole raske valida. Ärge kartke eksperimenteerida ja meeles pidada, et kehahooldus on midagi enamat kui lihtsalt ilu, see võime armastada teie loodust ja teostada siirast hooldust selle eest, mida looduse teile andis.

Nii huvitav on meie looduse - me oleme sündinud erineva geenide komplekt, tegelikult on iga inimene ainulaadne. See kehtib ka nina suurusest, lõpetades sellega, kuidas näete välja nagu 20, 40 ja 60 aastat.

Me ei saa meiele meelitada, mida meile antakse (välja arvatud kulutada raha plasttoimingutele, kuid me kõik teame, et see pettus kutsutakse ainult naisi). Me võime ainult õppida, kuidas meie välimuse eest nõuetekohaselt hoolitseda, eriti näo nahale kodus.

Nahk on rasv, teised on kuivad ja õhukesed, arvatakse, et kaasaegsetes tingimustes normaalne nahk See on väga haruldane, sagedamini kombineeritud nahk võib käituma sõltuvalt aasta ja temperatuuri ja ilmastikuolude ajast erinevalt.

Me ei suuda oma nahatüübi täielikult muuta - nii ei usu reklaamijate trikke, kes kinnitavad teile, et teie nahk lõpetab nende ime rasva! Aga kui valite kosmeetikatoodete jaoks, mis sobivad teie naha tüübile ja hoolikalt hoolikalt hoolikalt, siis tundub see tervislikum ja tõesti tihedaks suurusjärgus vähem.

Nii et olgem tegeleda, kuidas teha igapäevane hooldus naha jaoks tõhusamalt.

1. Määrake naha tüüp

Rasune nahk

Selle tüübi nahk on tavaliselt paksem, poorid on hästi märgatavad ja pikendatud. Nahk on rasva sära, mille tõttu see kogub kogu mustuse ja tolmu kogub - See on põhjus, miks rasuse nahk kannatab lööbe ja akne. Eeliseks - paksuse ja kaitse tõttu lõikamise vastu, õline nahk ei ole kortsude moodustamisele kalduvus, nii et seda tüüpi naha omanik (kui sa õpid selle eest hoolitsema), vaatab noori.

Kuiv nahk

Selleks, et nahk oleks keskkonnamõju eest kaitstud ja näinud veatult, on see vajalik esiteks - puhas, teine \u200b\u200b- toonimine ja kolmas niisutav. Kõik see näohooldus saab teha kodus.

Sa pead täitma kõik need tegevused hommikul ja õhtul, ainsa erinevusega, et hommikul - pärast puhastamist ja toonimist, niisutada nahka ja õhtul - me toita. Ära arva, et hommikul saate teha ilma kahe esimese punkti ja lihtsalt hakkavad kosmeetika rakendama koore (Või ilma temata!).

Lõppude lõpuks, kui me magame, töötavad rasuvad näärmed ka padjaga väiksema näoga ja me kogume tolmu ja baktereid, kes teid rõõmustavad teie põletikku ja akne, kui te ei hoolikalt kogu hommikune ravi . Nende hooldusprotsesside vahendid tuleb valida vastavalt naha tüübile (juba sellepärast, et nad otsustasid selle eelmises lõigus?).

3.Vash nahatüüp ei ole igavesti

Nahatüüp võib muutuda elu jooksul, nii kosmeetika tuleb valida põhjal, kuidas nahk tunneb ja tundub nüüd. Suvel, tavaliselt mis tahes tüüpi naha rõhutab rohkem rasva, talvel - see on kuiv. Hormoonid ja toitumine mõjutavad ka rasunäärmete tööd. Näiteks menopausi saabumisel kuivab nahk ja polüküllastumata rasvhapete lisamine polüküllastumata rasvhapete dieedile - teeb kuiva naha normaalseks.

4. Nahatüübi isiklikud näod

Kui kasutate massituru kosmeetikat, kontrollige toodete koostist. Proovige valida kõige loomulikuma (loe sisse sel juhul - ohutud) vahendid.

Oluline!Rasva nahast, mitte ja kasutage toonik alkoholiga (just see, millised kogenematud noored tüdrukud teevad - lõppude nahka, tahaksin ma tõesti rasvata, kuid see võib probleemi raskendada ainult probleemi halvendada). Ka rasusele nahale on kreemid vastunäidustatud rasvasele ja märgistamata kompederogeensuse puudumiseta.

TÄHTIS:Kuiva naha jaoks korja pehme mitte agressiivsed puhastusvahendid ja tooniv ained. Kuid madala rasvasisaldusega kreemid ei sobi siin. Kuiv nahk on eriti oluline, et kaitsta ultraviolettkiirguse ja külma eest. Seetõttu ei lähe suvel välja ilma kaitseta niisutava kreemiga ja talvel ilma toitainete toitev. Ja enne tänava väljapääsu, on soovitav läbida 30 minutit.

TÄHTIS:Jaoks kombineeritud nahk Oluline on vastav hooldus selle erinevate valdkondade eest.

Puhastamisel või toonimisel ei saa suvalist nahatüüpi tugevalt hõõruda, peaksid kõik liikumised olema kerged ja sile. Kõigepealt on vaja pesta sooja veega, siis saate temperatuuri veidi vähendada - ärge vigastage nahka jääveega.

Lõppude lõpuks, temperatuur aitab kaasa pooride avamisele sooja vees - nad avavad lihtsamaks ja naha puhastada palju paremini.

Kreemi tuleb rakendada pehme liikumise klappides (mitte hõõruda ja hõõruda!) Teatud suundades:

otsing: mõlemad käed templite suunas, alt üles;
sektsioonid silmade ümber:sildade vanuses silmade nurkades silmade all - sisse tagurpidi mõlemad käed samal ajal;
põskedel:ninast templitele;
lips ümber: lõug - keskusest mõlemas suunas, ülemine - suu nurkadest nina tiibade alustele;
kael:esiteks, keskel, siis korralikult segaduses mõlemas suunas külgpindadel.

Samuti on oluline jälgida kreemide õiget rakendamist. Kreemid ja seerumi soovitatakse kohaldada niiskele nahale, kuid päikesekaitsetooteid - kuiv. Lisaks on võimatu nägu puistada rätikuga - lihtsalt loputada ja seejärel eelistatavalt salvrätikud.

Massituru kosmeetika, st Reklaamitud kosmeetika müüakse tavapäraste parfümeeria kauplustes, reeglina on nende koostise mürgiste naftakeemiatoodete. 90% nende omaduste maksumusest on reklaamikampaania ja toote edendamise kujunemisel.

Kõik need ilusad tüdrukud Shining virsikuga isikud, kes naeratavad ekraanide ja etikettide, tehke meid ostma need tooted. Me tahame vaadata ka uimastamist. Ja sel hetkel me ei tea, mis on osa sellise kosmeetika? Mis on nende järelejäänud vähese nahaga pandud 10% hinnast?

7. Minge eksami juurde

Probleem nahk räägib otseselt keha talitlushäiretest. Seega, olenemata sellest, olenemata sellest, olenemata sellest, olenemata sellest, millised on suurepärased vahendid, mida te teete - see aitab ainult tagajärgi veidi kõrvaldada, kuid ei lahenda probleemi.

Selle asemel, et osta teise tooniku "akne", Konsulteerige endokrinoloogiga - Kõige sagedamini probleem nahk Hormonaalsete häirete või toitumise häirete tulemus.

8. Kasutage puhastamist

Selleks, et niisutavad ja söötvad kreemid ja seerumid, siis on parem tungida naha struktuuri ja töötas seal, peate selle tõkke jaoks võimalikuks eemaldada. Ja see tähendab - puhastage nahk põhjalikult mustusest (piima, vaht, gumaja, geeli) ja epiteeli abil (scrubeli abil).

Rasuse nahaga Selleks saate kasutada üsna sageli koorivate puhastamise.

Aga kuiv - Mitte rohkem kui üks kord nädalas, kuigi see on parem valida ainult pehmete puhastuspaigad - nii et mitte õhuke nahka kahjustamata.

9. Maskid maja nägu

Mitu korda nädalas pannakse naha loodusõli noorendamiseks (Argan võid, roosid Maschet, immutusleht, õhtune Primrose). See tuleb teha õhtuti, kohaldada - märg nahka massaaži liikumise ja ülevalt - niisutav kreem.

Ärge peske kraaniveega!

Tavaline vesi kraanist on jäik - see sisaldab magneesiumi ja kaltsiumi sooli, mis pikaajalise kasutamise ajal on ülelõikanud. See on eriti ohtlik keemilisele nahale, see võib alustada koorimist, kuigi kõik vahendid hoolitsemiseks valisid teie poolt õigesti.

Vee pehmendamiseks tuleb see keedetakse ja lisada veerand sooda tl Kui nahk liiga tundlik keedetud vesi on hästi lahjendatud piimaga piimaga (temperatuur 24-25С).

Olga Fursova

See muudab naised atraktiivseks. Klassid jõusaalis, püsiva dieedid, reisid solaariumi, kosmeetika kasutamist kosmeetikatoodete kasutamist juuksehoolduse ja näo naha jaoks on ebatäielik sündmuste nimekiri, mida naised teostavad noorte ja ilu säilitamiseks.

Kuid keha naha hoolitsemine, paljud teostavad ebapiisavad ja vajab seda ka.

Seal on palju vahendeid, mis võimaldavad tal teha. Neid ei ole vaja tähelepanuta jätta, vastasel juhul annavad dermis elastsus ja elastsus ja elastsus ja isegi siis, kui teie näole ei ole kortsu.

Mida sa pead teadma?

Kosmeetiliste sõnul rakendamiseks nõuetekohane hooldus Keha nahale peate selle kohta teadma mitmeid fakte.

Peaaegu kõik nahk on ühendatud. Tuvutikutes ja puusades on see kuiv ja rinnal ja tagaküljel on dermis rasv. Seoses organismis esinevate hormonaalsete restrukturemetega muutub normaalne dermis aastate jooksul kuivaks;
Pärast spordiõpet ja füüsilist pingutust peate ootama mõnda aega, kuni higistamise protsess peatub ja alles siis peate duši alla võtma. Samal ajal soovitavad kosmeetikud sooja duši all ja ei külmuta, vastasel juhul tekib temperatuurirežiimi rikkumise oht;
Pärast dieeti ja erinevate ravimite vastuvõtmist vajab dermissioon veelgi intensiivsemat hooldust;
Dermaalse elastsuse ja elastsuse kadumise protsess kiirendab umbes 35 aastat ja seetõttu peaks näo ja keha hooldamine sellest vanusest olema veelgi intensiivsem;
Hügieenivõimaluste valimisel on vaja arvesse võtta nende dermise tüüpi. Sel juhul hoolitsege rasuse nahk Tuleb läbi viia vahtu, seebi abil. Kuiva nahatüübi eest hoolitsemine hõlmab õlide, niisutavate, puhastusreemide kasutamist;
Külmades aastaaegadel vajab deme põhjalikuma hoolduse ja vastasel juhul muutub see kuivaks.

Oluline on meeles pidada, et sagedased täiendused sellise kehahoolduse vannile, nagu dušigeel, võib kahjustada dermise seisundit.

Kuidas hoolitseda?

Kõigi vajalike tegevuste nõuetekohane täitmine väldib selliseid probleeme dermis, nagu koorimine, kuivus.

Hommikul ei ole füüsikalised harjutused mitte ainult toonitud, annavad kehale, vaid ka kasuliku mõju meie keha kaanele, sest parandab verevoolu. Tänu temale saab ta vastavalt toitumise, vastavalt hommikuse laadimise abil laiendame oma noori;
Õige kehahooldus hõlmab sooja vee kasutamist hinge, külma või kuuma võtmise ajal (välja arvatud kontrastse hing, mis tuleb ka teha). Hinge vastuvõtmise ajal alustage keha varvastelt hõõrumist, tõstes üles - sellised manipulatsioonid võimaldavad meid normaliseerida metabolismi, aidates samal ajal kaasa dermis deadrakkude koorimisele. Seega selle meetodiga igapäevane hooldus Naha uuendatakse, noorendatud;
Vanni saamisel lisage sellele eeterlikud õlid, mis aitavad kaasa kogu keha toonile ja eriti nahakatele. Positiivne mõju sellele on ka mere sool.

Ärge unustage, et värskendus on võimatu ilma dermis puhastamata, mis aitab kaasa koorimisele.

Külastades ka vanni, eriti soome või vene keelt.

Viimasel juhul on väga kasulik ära kasutada kaseraamatuid.

Kodu kehahooldus hõlmab vee leevendamist, mida kasutatakse ujumiseks. See on tingitud asjaolust, et kraanivett on liiga karm.

Vanni võtmisel on vaja lisada kahemõõtmeline sooda veele (0,5 h. L.: 1 L vee). See soovitus puudutab peamiselt tundliku dermise omanikke.

Puhastamiseks kasutatavad puhastamine erinevad näost kasutatavatest koorikutest - need sisaldavad suuremaid teraviljaelemente, sest keha dermis on paksem kui näo nahk.

Folk õiguskaitsevahendid

Need on väga tõhusad, sest naised kasutavad neid sageli. Seal on palju retsepte, mille jaoks saate oma kodus koostada oma kodus, vedelikes, kehahoolduse geelidel.

Puhastamise jaoks

Oleme harjunud kaupluses ostetud geelide kasutamisega, kuid saate neid kodus teha ja need tehakse looduslikest, kasulikest komponentidest.

Siin on üks retsepte.

Koostis:

Seesamiõli - 1 tl;
Vedeliku seep - 50 g;
Sea sool - 0,5 h.;
Shea õli on 1 tl;
Kaerahelbed - 2 h.;
Oliiviõli - 1 tl;
Kuiv piim - 2 h.;
Honey - 1 tl.

Kuidas süüa geeli?

Klaasisöed valage vedelate seep, lisage kõik retseptiga varustatud õlid. Koostisosade tuleb segada ja nii, et õlid on paremad ja kiiremad, saate panna klaasist roogasid segu teisele, suuremale konteinerile, milles kuuma vett täidetakse;
Lisage massile kuiv piim ja mesi, segage;
Järgmisena geeli valmistamiseks, mida saab töödelda nii kuiv naha ja rasva, samuti normaalse, purustamine jahu kaerahelbed kohviveski abil, lisage see ülejäänud komponentidele;
Me lisame massi meresoola (saate asendada tavaline) ja segage põhjalikult saadud tööriista.

Täiuslikult puhastab piima nahka, ilmselt nii, et piimavannid armastasid Cleopatra ise võtta. Toode peab tingimata olema loomulik, mitte pulber, vastasel juhul püüab mõju nullile.

Ühendage 1 L piima 3 spl. l. Mesi, segu ja vala vannisse. See tööriist mitte ainult puhastab, vaid ka noorendate, andes dermis elastsusele.

Koorimiseks

Selle protseduuri jaoks kasutatavaid vahendeid saab teha ka iseseisvalt. Siin on mõned retseptid, mida saate ära kasutada.

Scrub pipraga

Ettevalmistuse jaoks on see vajalik:

Cinnamon - 0,5 h.;
Sool - 4 spl. l.;
Pepper must suur lihvimine - 0,5 h.;
Oliiviõli - 0,5 h.

Tee segu koorimiseks on väga lihtne: ühendame kõik koostisosad põhjalikult. Nüüd saab nühkida.

Selline retsept sobib eriti neile, kes tegelevad spordiga - segu koostisosad, nimelt kaneeli ja paprikaid on võimelised tugevdama koolituse mõju.

Püürige oranžiga

Koostis:

Sool (parem meri) - 5 spl. l.;
Orange - 1 tk.;
Oliiviõli - 1 tl.

Scrub tegemine:

Me hõõrume oranž koos nahaga riivist;
Me ühendame tsitrusviljadega teiste koostisosadega, segage põhjalikult.

Vahendeid tuleks kasutada samamoodi nagu teised puhastused. Alustades jalgadest masseeringu liikumisega, rakendame seda, jätkame kõike suuremat masseerimist.

Arvestades, et rindkere nahk on väga õrn, ei soovitata seda taotleda. Aga see on võimalik seda rakendada kaenlaalustel koos puhas liikumise. Pesta puhaskivi vajab jahedat vett.