Teie juuste tervis. Tervislike juuste saladused naistele Kõik juustest ja nende tervisest

Kas kõõmašampoonid saavad sellest nuhtlusest lahti?

Ainult siis, kui teil on tavaline kõõm, mis on põhjustatud näiteks noorukieast ja hormonaalsest küpsemisest, ”ütleb Riigi Tervete Juuste Keskuse trikoloog. teaduskeskus Rosmedtekhnologii dermatoveneroloogia Ph.D. Irina Kondrakhina. - Samal ajal paraneb peanaha seisund selle šampooni kasutamise ajal kohe, kui lõpetate - kõik normaliseerub. Kui teil on palju kõõma, on tõenäoline, et teil on seborroiline dermatiit. Siin on tavaline kosmeetika asendamatu. Vajalik on kompleksne ravi - spetsiaalsed meditsiinilised šampoonid, mida müüakse apteegis, ravimid.

Kas juuksepalsamid on kasutud?

Nad ei tee "rotisabadest" paksu juukseid ega lahenda kardinaalseid probleeme. Aga vitamiinid ja mikroelemendid, millest toode koosneb, niisutavad ja toidavad ning mis kõige tähtsam – peale palsamit on juukseid kergem kammida. Kuid konditsioneerist tingitud kõõm, vastupidiselt levinud arvamusele, ei ilmu. Õige kasutamise korral: kogu juuste pikkuses, ilma seda peanahasse hõõrumata.

Kas on kasulikke juuksevärve?

Niisutavate kreemidega, õlidega, mis suurendavad volüümi... Mõned juuksurid soovitavad isegi juukseid toon-tooni värvida, et mitte värvi muuta, vaid seeläbi parandada juuste struktuuri. Kasulikke juuksevärve aga pole. Ammoniaagivaba, koos looduslikud värvained on ohutumad ja nende eesmärk on pigem kahju minimeerimine kui kasu pakkumine.

Kas kuumakääridega lõikamine takistab juuste lõhenemist?

Juuste otste "jootmine" on võimatu. Milliste kääridega lõhenenud juukseotsi lõigata, pole oluline. Kõik sõltub juuste tüübist ja struktuurist.

Teine müüt on see, et kui lõigata otsad iga kuu, kasvavad juuksed kiiremini..

Tegelikult on igal inimesel oma maksimaalne pikkus ja kasvukiirus - see ei sõltu soengust. Ja veel üks nõuanne vanematele – ärge lõigake oma lapsi pealaest jalatallani, et nende juuksed paksemaks muutuksid! Juuste hulk on geneetiliselt omane ja te ei saa seda muuta.

Kas igapäevane juuste pesemine on kahjulik?

Parem pesta iga päev, kui räpastega ringi jalutada. Tavalised parfüümišampoonid, mis võivad nahka kuivatada ja kõõma tekitada, aga igapäevaseks kasutamiseks ei sobi. Eelistage ravimpreparaate. Muide, ärge kartke šampoonidega harjumist. Kasutamisest tuleb vaid paus teha ravimšampoonid kõõmast 2-3 kuuga.

Kas vajate juukseid 100 korda päevas harjata?

See ei muutu paremaks. Ja hullem - võib-olla, eriti kui on juuste väljalangemine. Olukord läheb hullemaks. Enne pesemist on vaja juukseid kindlasti kammida, eelistatavalt puidust kammiga. Pärast pesu võib neid kuivatada ja kammida ka märjana – see vastupidiselt teisele levinud müüdile ei kahjusta juukseid.

Kas on šampoone, mis kiirendavad juuste kasvu?

Need võivad tugevdada ainult juuri ja parandada juuste struktuuri, kuid juuksed ei kasva kiiremini. Šampooni tuleb kanda vähemalt 3-4 minutit, et kasulikel ainetel oleks aega mõjuda.

KUI JUUKSED*:

• tuim, kõõmaga - võimalikud on probleemid seedetraktiga;
• välja kukkuda - närvipinge, stress, osteokondroos, endokriinsed haigused;
• rabedad, lõhenenud otsad - ebatervislik toitumine, kahjustavad tegurid (perm, värvimine);
• kiiresti määrduda - hormonaalsed häired on kuivad - ületöötamine, depressioon, endokriinsed haigused;
• muutus varakult halliks - mikroelementide puudus, geneetiline tegur.

* Juuste seisund sõltub paljudest teguritest – alates geneetilisest eelsoodumusest kuni hooldamiseni, toitumisest, elupaigast, krooniliste haiguste esinemisest.

HINNANG

Meie aja naljakamad soengud

1.150

"Paabeli torn"

2. 1960. aastate lõpp

"Gavroche"

3.170

Permi "puudel"

4.180

Irokeesid

5.190

Harjatud tukk täidetud lakiga

6. 2000. aastad

Dreddy

aitäh

Sait pakub taustteavet ainult informatiivsel eesmärgil. Haiguste diagnoosimine ja ravi peab toimuma spetsialisti järelevalve all. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Vajalik on spetsialisti konsultatsioon!

Juuste kasv

Iga üksiku juuksekarva eluiga on jagatud kolme faasi:
1. Anageen ehk kasvufaas - sel perioodil kasvab see kõige kiiremini. Juuksefolliikulis toodetakse väga aktiivselt uusi rakke. Faasi kestus on 2 - 5 aastat ja see sõltub pärilikkusest.
2. Katageen ehk vahefaas - umbes kuu. Protsesse ei toimu, juur liigub naha pinnale lähemale.
3. Telogeen või faasikadu - selle faasi kestus on umbes kolm kuud. Kas juuksed kukuvad ise välja või saab neid kammimisel eemaldada, kuna järgmine "toestab" need juba alt üles.

Karvanääpsu sügavuses on juuksepapill, mis on rikkalikult verega varustatud. Siin toimub tulevaste juuste rakkude jagunemine. Nende uute rakkude jaoks varustatakse verd hapniku ja toitainetega. Vähehaaval papillad atroofeeruvad, rakud lakkavad saamast toitu ja kõvenevad ( toimub keratiniseerumine), liigub juuksejuur naha pinnale. Kuid sealsamas papilla alumises osas hakkab vana karva allesjäänud rakkudest moodustuma uus sibul. Kui juuksed kasvavad väga kiiresti, võib see põhjustada tugevat juuste väljalangemist.

Juuste kasvu aeglustavad tegurid:

• "Ehitusmaterjali" puudumine
• Kirjaoskamatu hoolitsus.

Kõige olulisem vitamiin juuste kasvu jaoks on beeta karoteen... Seda leidub kõigis punastes, oranžides ja kollastes puu- ja köögiviljades.
Samuti on olulised B-vitamiinid, eriti B7 või biotiin. Osa vitamiine leidub rohelistes köögiviljades ja kollast värvi teised pärmis ja lihatoodetes. Dieet peab sisaldama kreeka pähkleid, kaerahelbeid, soja, ube ja herneid, õllepärmi. Kuna vitamiinide tarbimine organismis peaks olema pidev, tuleks menüü hoolikalt läbi mõelda.

Kaotuse põhjused

Juuste väljalangemise kõige levinumad põhjused on:

• Nõrk immuunsus,
• Raua puudumine kehas
• Teatud ravimite kasutamine ( vererõhku langetavad ravimid, antidepressandid, aspiriin, mõned steroidid, diureetikumid, mitmed hormonaalsed rasestumisvastased vahendid),
• Hormonaalne tasakaalutus ja endokriinsüsteemi haigused,
• Peanaha nakkuslikud kahjustused ( dermatiit, seborröa),
• Peanaha halb verevarustus. Põhjuseks võivad olla veresoonkonnahaigused, südamehaigused või osteokondroos, kange tee, kohvi, brändi kuritarvitamine,
• Avitaminoos. Suitsetamine süvendab vitamiinipuudust
• Stress. Kroonilise stressi korral spasmivad peanaha veresooned ja varustavad juuksefolliikulisid halvasti verega,
• halb ökoloogia,
• Peanaha hüpotermia või ülekuumenemine.

Õige hooldus on ilusa soengu tagatis

1. Kasutage juuste pesemiseks ainult pehmet vett.
2. Pesemisel ei pea peanahka väga palju kraapima ja hõõruma. See mehaaniline toime aktiveerib rasu tootmist. Seetõttu määrduvad juuksed kiiremini.
3. Juukseid võite pesta nii tihti kui vaja, et need oleksid puhtad. Sagedase pesemise korral peaksite valima spetsiaalsed õrnad šampoonid. Hea, kui šampoon sisaldab hüdrofiilset õli. See säilitab keskkonna loomuliku happesuse ja samal ajal eemaldab hästi mustuse. Selliste toodete regulaarne kasutamine reguleerib rasvade näärmete tööd.
4. Kui kasutate kujundamiseks spetsiaalseid vahusid, vahtu või geele, loputage need enne magamaminekut kindlasti maha. Viimase abinõuna peate kammima paksu kammiga. Juustele võib jätta ainult looduslikke tooteid ( näiteks õlut või taimeteed).
5. Pärast šampooniga pesemist pole vaja pikka aega käia rätikust tehtud “turbanis”. Sellist kompressi on vaja ainult pea töötlemisel mis tahes maskidega. Vastasel juhul luuakse suurepärased tingimused mikroorganismide arenguks ja selle tulemusena tekib kõõm.
6. Et anda oma soengule hoolitsetud välimus, tuleks seda töödelda palsamiga.
7. Ei ole soovitav sageli oma pead fööniga kuivatada. Vastasel juhul on soovitav kasutada spetsiaalseid stiilipreparaate, mis kaitsevad temperatuuri mõjude eest.
8. Peanaha masseerimine kord 7 päeva jooksul parandab oluliselt vereringet ja tugevdab peanahka.

Kuiv, rabe, tuhm

• Pärilikkus,
• Kokkupuude värvainete või permiga,
• Kammimine halbade kammidega ( metall või töötlemata puit),
• kokkupuude tuule ja päikesega,
• Šampooniga pesemine seebiga.

Kuivad, rabedad ja lõhenevad otsad kardavad päikest ja mehaanilist pinget. Nende värvimiseks peaksite hoolikalt valima värvi.
Lokitangide, föönide ja triikraudade kasutamine vigastab neid veelgi. Enne soengu tegemist tuleks esmalt juuksed rätikuga põhjalikult kuivatada ja veerand tundi pärast lõplikku kuivamist saab soengusse seada.

Rasvane – jääpurikatena rippuma

• Iga karva aluses on rasunääre ja nad kõik eritavad õli. Seega, mida paksem ja õhemad juuksed, seda rohkem näärmeid. Kõige vähem on punased juuksed rasused, kuna neid on peas keskmiselt vaid kuni 90 tuhat. Kuid loomulikel blondidel võib olla kuni 140 tuhat!
• Sagedased kuuma fööniga kuivatamised stimuleerivad rasu tootmist,
• Meessuguhormooni suurenenud tase organismis viib rasunäärmete aktiveerumiseni,
• Stress toob kaasa hormoonide tootmise, mis aktiveerivad rasunäärmeid.

Šampoon peaks olema eriline ja parem, kui see on läbipaistev. Ekspertide sõnul on läbipaistvates šampoonides vähem kleepuvaid komponente. Loputage juukseid kaks korda. Sel juhul tuleks šampoon 5 minutiks pähe jätta, nii hakkavad toimeained toimima. Massaaži tuleks teha šampooniga pesemise ajal. Muul ajal ei pea pead masseerima, see võib esile kutsuda veelgi suurema rasvatootmise. Juuksepestes ei tohiks kasutada palsamit, kuid kui juukseotsad on kuivad, tuleks valida palsam ilma taimsete rasvade segunemiseta.

Rasvasisalduse vähendamiseks võite neid värvida. Ja kui sulle meeldib loomulik värv, saate valida värvi täpselt loomuliku värviga. Värvimine mitte ainult ei vähenda rasvasust, vaid annab ka juustele hoolitsetud välimus ja särama.

Neid tuleks kammida harvade hammastega kammidega. Väga sobivad on luud ja sarvjased, mis imavad endasse liigse rasva. Harjamisel tuleks peanahka puudutada nii vähe kui võimalik.

Kuivatamise ajal suunake õhujuga vastu karvakasvu. See aitab muuta teie juuksed täidlasemaks.
Eemaldage dieedist suitsetamine, rasv, alkohol, kohv, maiustused. Kuid vitamiinid C, rühm B, väävel ja raud aitavad reguleerida rasunäärmete tööd.

Stiili tegemisel tuleks juukseid tõsta nii, et need ei vajuks ega ima rasva.
Lühikeste soengute eest on lihtsam hoolitseda.

Õhuke - alati probleem helitugevusega

Kuidas nende eest hoolitseda?
Juuste kasvu tugevdamiseks ja parandamiseks võite võtta spirulina ekstrakti, valgupreparaate, E-, B- ja A-vitamiini ning mineraalaineid.

Juukseid tuleb pesta sageli ja väga põhjalikult, sest juba 2 päeva peale pesu vajuvad juuksed koledateks salkudeks.

Loputustest on soovitav üldse loobuda ja mitte võtta kaks-ühes šampoone. Need šampoonid muudavad juuksed raskeks ja kleepuvaks. Saate vahetada palsamit, palsamit ja loputusvahendit. Väga head on need, mis sisaldavad valgulisandeid, mis muudavad soengu volüümikamaks, hoolitsetumaks. Sügavpuhastusvahendeid võib kasutada kord 7 päeva jooksul.

Massaaž on näidustatud ka seda tüüpi juustele. Saate seda teha õrnade sõrmeotste liigutustega. See parandab sibulate verevarustust. Keelatud on seda teha kõrge vererõhuga.
Seda tüüpi juustele on spetsiaalsed värvid. Nad "kohevad" karvade soomused ja tunduvad uhkemad.

Lõhenenud otsad (trihoptiloos)

Vitamiinid ja toitumisomadused

Ilu jaoks on vajalik vitamiin E. Osaleb hapniku ülekandes kogu kehas ning ilma hea hapnikuvarustatuseta on karvanääpsude töö võimatu. E-vitamiin muudab need tugevamaks, kuna tugevneb peanaha kohalik immuunsus.

C-vitamiin on vajalik peanahka hapniku ja toitainetega varustavate veresoonte seinte tugevdamiseks.
A-vitamiini puudus viib juuste väljalangemiseni, need muutuvad rabedaks ja tuhmiks.

Luksuslikke juukseid ei saa kasvatada ilma piisava valgusisalduseta toidus. Seetõttu tuleks menüüsse lisada kuiv letsitiin, maks, õllepärm, soja, kala, piimatooted, munad. Keha rikastatakse mikroelementidega porgandi, spinati, mereandide, pähklite, kliide, kaunviljade ja erinevad tüübid kapsas.

Maskid kodus

• Kõik koostisained tuleb väga põhjalikult segada,
• Kui segu on valmis, tuleb see kohe juustele kanda,
• Pärast toimingu lõppu tuleb pead põhjalikult pesta,
• Segu pähe kandmiseks kasutatakse nii sõrmi kui pintsleid,
• Segu pealekandmise ajal saate teha mitu masseerivat liigutust,
• Ärge arvake, et mida kauem mask teie peas püsib, seda parem. Vastupidi, mõju võib olla vastupidine. Seetõttu peaksite juhiseid hoolikalt uurima.

Toitevad ja pinguldavad maskid

14. 20 gr. peeneks hakitud takjajuur, 15 gr. humalakäbid, 10 gr. Vala saialillele 400 ml keeva vett, lase jahtuda ja aja läbi sõela. Loputage juukseid kaks korda nädalas.
15. Lisa 1 tl 50 ml viinale. sidrunimahl, masseerige hoolikalt peanahasse. Korda iga 2 päeva järel 15-20 päeva. Ennetab peanaha haigusi, kõõma teket, tugevdab ja muudab juuksed läikivaks ja siidiseks.
16. 30 gr. segage pärm pakis 12 tl. suhkur ja 1 spl. soe vesi. Jäta pooleks tunniks sooja kohta seisma. Töötle niiskeid juukseid ja siduge need sooja salliga. Hoidke 60 minutit. Seejärel loputage tõrvaseebi ja pehme veega. Hea vahend juuste kasvu kiirendamiseks. Kasutatakse kord 4 nädala jooksul.
17. Sega blenderis võrdses vahekorras piparmündi-, võilille- ja pihlakalehed. Kandke mass peanahale, katke soojendava mütsiga. Hoia kolmveerand tundi, loputa puhta kuumutatud veega. Ravib kõõma.
18. Haki sibul pudruks ja sega kokku toore munakollasega. Ravige oma pead, pange veekindel kork ja soe kork. 2 tunni pärast pesta šampooniga maha.

Kasvu maskid

Maskid kuivadele ja lõhenenud otstele

Maskid rasusele inimestele

Kõrvitsaseemneõli tugevdab suurepäraselt juuksefolliikulisid, suurepärane neile, kes kannatavad juuste väljalangemise all. See õli on rikas beetakaroteeni, E-vitamiini ja tervislike rasvhapete poolest. Need aitavad taastada juuste struktuuri. Seda õli saab kasutada puhtal kujul hõõrudes juuksejuurtesse üks kord 7 päeva jooksul.

Jojoba õli - sobib lõhenevate otste, lõtvunud ja tuhmide juuste jaoks. Suurepärane komponent iga juuksehooldustoote jaoks. Imendub väga hästi nahka ning takistab haiguste ja mikroobide teket. Selles õlis sisalduvad rasvad sarnanevad inimkeha rasvadega. Seda õli lisatakse kuivadele juustele ja peanahale mõeldud hooldustoodetele, et leevendada pingulolekut. Muudab teie juuksed hoolitsetud ja terved.

Burri õli On vana rahvaravim, mis stimuleerib juuste taastamine ja ei lase neil välja kukkuda. Seda saab kasutada puhtal kujul üks kord 7 päeva jooksul või lisada maskidele. Kõõma ja seborröa jaoks mõeldud šampoonide tavaline komponent. Kasutatakse seenevastase ravimina. See aktiveerib ainevahetusprotsesse ja verevoolu nahas.

naistepunaõli - suurepärane vahend juuste väljalangemise vastu. Seda õli lisatakse sagedamini rasuste kiudude hooldustoodetesse. Kui seda kasutatakse sageli, lisab see värvi. Leevendab peanaha põletikku, kiirendab taastumist ja väiksemate kriimustuste armistumist.

Nisuiduõli - suurepärane toitaine, millel on kasulik mõju juuksefolliikulisse. See õli on rikas valkude, vitamiinide ja mineraalainete poolest. Koos antioksüdantidega parandab see ainevahetusprotsesse. Kiilaspäisuse vältimiseks lahjendatakse seda võrdses vahekorras jojobaõliga ja lisatakse eeterlikke õlisid vastavalt nahatüübile. Seda segu masseeritakse veerand tundi.

kastoorõli on takjas sarnased omadused. Kiirendab taastumist, annab juustele sära, hoolitsetud ja sära. Kasutage maskina iga 3-7 päeva järel 4-8 nädala jooksul. Annab efekti väga kiiresti. Kui lisada šampoonile, suurendab see vahu kogust. Segage 1 spl. kastoorõli ja 1 spl. rumm. Hõõruge peanahasse ja jätke 60 minutiks. Pese maha nagu tavaliselt.

Kookosõli võib lisada peanahahooldustoodetele koguses 35 kuni 40%. Kuivade ja rabedate juustega - kuni 40%, rasuste juustega - vähem. Kookosõli katab kogu juuksed õhukese kaitsekihiga. Kookosõli hooldustooted hoiavad ära kuivuse ja vähendavad valgu leostumist. Kookosõliga maske võib peale kanda nii enne kui ka pärast šampooniga pesemist. Kui pärast pesu töödelda juukseid väikese koguse õliga, säilib nende struktuur kuivatamise ja soengu tegemise ajal.

Kanepiõli kasutatakse kahjustatud, kuivade, tuhmide ja kahuste juuste hooldamiseks. See parandab veresoonte seisundit, muudab soengu painduvamaks, hoolitsetud, volüümikamaks. Õli kiirendab taastumist, toidab, hoiab ära ebasoodsate keskkonnategurite mõju, niisutab väga hästi ning hoiab ära naha ja juuste kuivamise.

Maisiõli sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis kehasse sattudes mõjuvad juustele tugevdavalt. Seda saab kasutada ka maskide valmistamiseks. Selle hinna kohta on see üsna taskukohane toode.

Linaseemneõli - F-vitamiini poolest kõigist rikkaim, lisaks sisaldab E- ja A-vitamiini, oomega-rasvhappeid. Juuksed selle mõju all muutuvad tugevamaks ja ilusamaks.

Oliiviõli - kuulus juukseravitseja, mida kasutasid iidsed egiptlased. Tänapäeval kasutatakse seda õli sageli valmisšampoonides. Kuivatele juustele koduseid abinõusid tehes saate lisada kuni 70% oliiviõli.

Päevalilleõli hea jaoks rasused juuksed... See sisaldab palju parkaineid, linool- ja oleiinhappeid, D-, A-, E- ja B-rühma vitamiine. Aitab vabaneda kõõmast, vähendab rasvasisaldust ja aitab taastuda. Annab hoolitsetud välimuse.

Mandliõli rikas vitamiinide E ja F ning oleiinhappe poolest, seetõttu on see võimas antioksüdant, mis pärsib vanusega seotud protsesse, leevendab põletikke ja reguleerib rasunäärmete tööd. Aitab säilitada niiskust nahas, kiirendab juuste taastumist.

Astelpajuõli sobib kõige paremini kuivadele juustele. Selle koostises sisalduvad vitamiinid PP ja A muudavad teie juuksed hoolitsetuks ja kauniks.

Eeterlikud õlid

• rosmariin,
• Kuusk.

• sidrun,
• patšuli,

• kummel,
• Clary salvei,
• seeder,
• küpress,
• kadakas,
• piparmünt,
• Neroli.

• sidrun,
• lavendel,
• loorber,

• ylang-ylang,
• patšuli,
• rosmariin,
• loorber.

• seeder,
• Clary salvei,
• kummel,
• Ylang-ylang.

Juuste tugevdamine tuntud toodetega

Sibul
Kasutatakse tugevdamiseks, juuste väljalangemise vastu, juuste toitmiseks ja terve välimuse andmiseks. Sobib kõikidele tüüpidele.
1. 2 spl sega sibulamahl 1 spl. küüslaugu mahl, munakollane, 1 spl. konjakit ja 2 spl. takjasõli, lisage sinna 5 tilka lavendli- või rosmariiniõli.
2. Valage 1 tl pulbristatud pärmi 2 spl veidi soojendatud veega, jätke 10 minutiks, 5 ml takja- ja riitsinusõli ning 2 sl sibulamahla.
3. Segage võrdsetes kogustes sibula, sidruni ja porgandi mahl. Valage sinna 2,5 ml takja- ja mandliõli, 1 tl. kuivpärm, paisutatud väikeses koguses kuumutatud vees. Töötle peanahka, hoia 60 minutit.
4. Kombineerige üks supilusikatäis kastoorõli, takjas, sibulamahl, terava pipra alkohoolne tinktuur, üks munakollane, 3 tilka A-vitamiini ja salveiõli.
5. Haki üks sibul, lisa mett vahekorras: ühe osa mee kohta neli osa sibulat. Kandke peanahale 40 minutiks. Loputage maha ilma pesuvahendeid kasutamata. Tehke seda iga 2 päeva järel 20 päeva jooksul. Täiuslikult tugevdab ja hoiab ära juuste väljalangemise.

Pärm
Juuste tugevdamiseks ja toitmiseks tuleks kasutada kas pagaripärmi briketis või õllepärmi.
1. 50 gr. Lahustage pärm väikeses koguses kuumutatud vees, lisage 2 spl. suhkur või mesi. Jätke mullitamiseni soojaks. Töötle peanahka ja juukseid, pane pähe dušimüts ja soe müts. 60 minuti pärast pesta maha. Tehke seda iga 7 päeva tagant. Võite jätta selle üleöö ja pesta seda šampooniga ainult hommikul.
2. 50 gr. segage pärm 70 ml soojendatud piimaga, mullitamisel lisage veel 2 munakollast ja 2 spl. taimne rasv. Juukseid töödeldakse kogu pikkuses ja peanaha ulatuses. Neid hoitakse 2 tundi isoleeriva kapoti all. Loputage maha mitte liiga sooja veega ilma šampoonita.
3. 50 gr. segage pärm 2 spl. kuumutatud vesi ja üks munakollane. Hoia käärimiseni soojas. Valage sinna veel 2 supilusikatäit nisuidu- või naeriõli ja 15 tilka rosmariini. Töötle oma pead sooja lahusega, pane peale veekindel kork ja soojendav kork. Hoidke 60 minutit.

Savi
Struktuuri taastamiseks, ebasoodsate keskkonnategurite mõju vältimiseks kasutage sinine savi:

• 1 tl. savi võtta 1 tl. sidrunimahl, munakollane ja veidi vett. Kandke maski üks kord iga 7 päeva järel 4 nädala jooksul. Juuksed kasvavad kiiremini, muutuvad tugevamaks ja ilusamaks. Loputage maha pehmendatud veega. Selleks keetke vesi paar tundi enne kasutamist, et kõik soolad sadestuksid.

• Sega 3 spl savi, 1 sl mett ja sama palju riivitud sibulat, sidrunimahla. Sega juurde 200 ml hästi soojendatud vadakut. Töötle juukseid ja hoia kuni 2 tundi.

• Lahjendage 3 spl savi klaasi sooja piimaga, segage 2 spl mett, üks teelusikatäis lehmaõli ning paar tilka vitamiini A ja E. Töötlege pead ja loputage 2 tunni pärast.

• Segage 5 supilusikatäit savi 200 ml kummeli infusiooniga ( saab muuta tavapärasest tugevamaks), 5 ml õunasiidri äädikat. Kasutage enne suplemist. Hoidke pool tundi.

• Lahjendage savi keeva veega, lisage pudrule riivitud võilille- ja nõgeselehed, enne kasutamist lisage üks teelusikatäis sinepipulbrit. Pese maha veerand tunni pärast.

• Lahjendage savi rongi keetmisega, lisage 2 supilusikatäit takjasõli. Kandke peanahale öösel.

želatiin
Selgub, et enamik volüümi andvaid šampoone sisaldab želatiini. Juuksehooldus želatiiniga kodus asendab salongiprotseduure.
1. Lamineerimine. Pese juukseid šampooni ja palsamiga, seejärel hõõru, kuid ära kuivata üldse. 1 spl kuiv želatiin valatakse 4 spl. vesi ja jäta 30 minutiks paisuma. Lisage palsam, et saada hapukoore konsistents. Kuumuta veevannil, et želatiin lahustuks ja jäta tahenema. Kandke saadud želee niisketele juustele, puudutamata juuri. Seejärel pane kott ja rätik pähe. Kuumuta fööniga otse läbi isolatsioonikihtide veerand tundi. Seejärel jäta veel pooleks tunniks seisma ja loputa pead kergelt soojendatud veega. Ärge kuivatage fööniga. Tehke seda iga 7 päeva tagant.
2. Leota 3 spl želatiini ja lase paisuda, lisa üks munakollane, 2 spl. värske peterselli mahl, 1 spl. mett ja sama palju vadakut. Aurutage segu, kuni želatiin on täielikult lahustunud. Seejärel tõsta aurust ja oota, kuni tarretis veidi taheneb. See tugevdab ja kiirendab kasvu väga hästi.

Juukselõikuse kuukalender

Irina Kankova 18.12.2015 492

Ilusad juuksed täis elujõudu – igas vanuses naise ülim unistus. Kuidas oma juukseid hooldada, et nende ilu säiliks veel aastaid? Me vastame kõige rohkem olulised küsimused juuste tervise kohta

Arvatakse, et juuksed on eriline tajumis- ja peenenergiate kogumise organ. Mida pikemad on inimese juuksed, seda elujõulisemat, loomulikku jõudu ta saab, sest see tugevus toidab teda.

1. Kas juuste seisund sõltub aastaajast?

Igal hooajal on oma omadused, mis mõjutavad juukseid negatiivselt. Talvel kannatavad juuksed madala temperatuuri ja keskkütte all – need muutuvad kuivemaks, samuti suureneb nende elektrostaatiline stress. Kahjulikud on ka tuul, lumi, pakane, ultraviolettkiired.

Kevadel kannatavad juuksed nõrgenenud immuunsuse ja krooniliste haiguste ägenemise all. Sügisel avalduvad suvise päikese ja merevee otseste kiirte negatiivsed tagajärjed.

Ilusate juuste saamiseks laske lapsel nendest vähemalt kord päevas sõrmedega läbi ajada.

2. Kuidas peatada juuste väljalangemine?

Sellel probleemil on palju põhjuseid. Kõige tõenäolisemad on psühhofüüsilised traumad ja stress, endokriinsed häired, verekaotus, rauapuudus organismis, alatoitumus, sünnitus, palavik, kõhuprobleemid, rasestumisvastaste vahendite järsk ärajätmine ja teatud ravimite võtmine.

Sageli pärast põhjuste kõrvaldamist või mõne aja pärast (näiteks pärast hilist sünnitust) taastub juuste seisund normaalseks. Aga mitte alati. Seetõttu on probleemi ilmnemisel parem konsulteerida viivitamatult arstiga.

Juuste väljalangemise vastane mask

Valmistage segu 4 lahtiklopitud munakollast, 1 sidruni mahlast, 3-4 spl. l. apteegi tinktuur saialillest, 1 spl. keedetud vett. Asetage 2-3 minutiks veevanni. Hõõru soe segu juuksejuurtesse ja hoia maski 10-15 minutit, seejärel loputa. Seda toitvat maski on kasulik teha 2 korda nädalas.

3. Kuidas peatada varajast halliks minemist?

Hallide juustega võitlemine on väga raske. Peamised põhjused - vanuse muutused... Kuid varajased hallid juuksed võivad olla ka märk seedeorganite ja südame-veresoonkonna haigustest. Hallid juuksed, eriti varajased hallid juuksed, võivad olla pärilik tegur.

Nõuanne on lihtne: proovige elada pingevaba elustiili, kandke aastaaegadel mütse ja sööge õigesti.

Lõpetage hallide juuste väljatõmbamine, kui te seda veel teete! See pole sugugi lahendus: kui olete ühe välja tõmmanud, provotseerite kümmekond samasugust kasvama.

4. Kuidas halle juukseid õigesti hooldada?

Hallide juuste eest hoolitsemine ei erine tavaliste juuste eest hoolitsemisest, lihtsalt hallid juuksed- veidi karmim. Seetõttu on vaja sagedamini kasutada niisutavate ainetega palsameid, loputusvahendeid, maske.

Stilistid usuvad, et parima tulemuse juuksehoolduses saab saavutada sama kaubamärgi šampooni ja palsamit kasutades – need on spetsiaalselt loodud teineteist täiendama.

Aga parim ravim hallidest juustest - nende värv. Toitaineid ja taimseid aineid sisaldavad värvid värvivad suurepäraselt kõiki halle juukseid 5-7 nädala jooksul, toites samal ajal juukseid ja andes neile terve sära.

5. Kuidas valida peakatet, et juuksed oleksid terved?

Külma ilmaga on müts kohustuslik. Külm ahendab veresooni, häirib peanaha vereringet ja nõrgestab juuste toitumist. Kui neile sajab lund või vihm, avanevad juuksesoomused niiskuse mõjul ja neelavad kahjulikke aineid.

• Kui akna taga on soojem kui -5 ° С, pole mütsi vaja.
• Temperatuuril -5 kuni -10 ° C sobib mantel kapuuts, barett või müts.
• -10 kuni -15 ° С - sünteetilise talvejope kapuuts või kootud villane müts.
• -15 kuni -20 ° С - villane sall või kõrvadega mütsid.
• Karusnahast mütsi on vaja temperatuuril -20 ° C ja alla selle.

Sooja tuppa sisenedes vabastage kindlasti pea – ärge kuumutage juukseid üle.

6. Kuidas toime tulla lõhenenud otstega?

Lõhenenud otsad ei ole eriti atraktiivsed. Tuleb valida tooted, mis sisaldavad B-vitamiine, keramiide, letsitiine, kummeli-, virsiku-, mandli-, avokaado-, nisuidu-, salvei- ja jahubanaani ekstrakte.

Mõnikord on ainus väljapääs lõhenenud otste kärpimine.

Ärge unustage oma õiget toitumist. E- ja A-vitamiinid ning sellised tooted nagu munad, piim, mereannid, või, kõrvits, hurma, porgand ja kapsas aitavad juukseid taastada.

Kui probleem on juba vältimatu ja otsad on muutunud põhi juuksevärvist heledamaks ja liiga palju lõhki, siis ainuke väljapääs on need ära lõigata.

Mask lõhenenud otste jaoks

Kasutage salvei või võilille keetmist. 2 spl. l. täitke toorained 2 spl. keeva veega ja lase jahtuda. Loputage juukseid selle infusiooniga pärast iga šampooniga pesemist.

7. Kuidas hooldada hapraid ja sõnakuulmatuid juukseid?

Haprad juuksed ei taha kergesti kammida ja pärast soengusse seadmist oma kuju säilitada. Kõigi hädade põhjuseks on elastsuse kaotus, mistõttu tuleb selliseid juukseid pehmendada.

Üldine nõuanne: peske juukseid ainult sooja või jaheda veega, mitte kunagi kuumaga. Kasutage veidi šampooni ja ärge valage seda otse pudelist pähe. Esmalt pange šampoon peopessa, segage see vähese veega ja seejärel jaotage see ühtlaselt juustesse. Loputage šampooni maha vähemalt 3 minutit ja palsamit 5 minutit.

Ärge kunagi harjake märga juukseid ega kasutage plastkammi. Juuste pehmendamiseks sobivad mandli, kookose, kummeli ja pärnaõie ekstraktid.

Mask rahututele juustele

50 g brändit, 50 g vett, sega 2 toorest kanakollast korralikult läbi ja hõõru osa peanahasse. Kanna ülejäänud mask kogu juuste pikkusele ja jäta 20 minutiks. Pese maha sooja veega.

8. Kuidas taastada juustele sära

Meie võimuses on tagasi pöörduda tuhmid juuksed sära - selleks peate valima spetsiaalsed taastavad šampoonid. Need peaksid sisaldama vitamiine A, E, B, glütseriini, valke ja lipiide, igat tüüpi tsitruseõlisid. Tore oleks kasutada vedelat siidi, suhteliselt värsket juuksehooldusvahendit.

Seal on ka retsept kodune ravim: Lahjenda toitev pärm keefiriga õhukeseks pudruks ja hõõru juustesse, lase mõjuda 30-40 minutit, seejärel loputa veega.

Mask tuhmidele juustele

4 spl. l. Rumm sega hästi toores munaga. Hõõruge hoolikalt juurtesse ja kogu juuste pikkuses. Mähi pea rätikuga, jäta 25-30 minutiks, seejärel loputa juukseid hästi sooja veega.

9. Kuidas on õige juustele kasulik peamassaaž teha?

Masseerige peanahka spiraalsete liigutustega pea võrast kuni karvakasvu piirini (või vastupidi). Massaaži võib teha ka otsmiku suunas - pea tagaosa (või pea tagaosa - otsaesine).

Masseeri pead enne pesemist (juuksed peavad olema kuivad). Kui pesete juukseid iga päev, võib seda massaaži teha 2-3 korda nädalas.

Saate masseerida mitte ainult peanahka, vaid ka küüneplaadid- just siin asuvad tsoonid, mille stimuleerimine aitab tugevdada juukseid ja taastada nende värvi.

10. Milliseid juuksehooldustooteid kasutasid meie esivanemad?

Kui pärast pesemist loputage juukseid infusiooniga, mis on valmistatud kiirusega 1 tl. purustatud kaselehed klaasi vees, muutuvad juuksed läikivaks ja tugevaks.

Vanasti sosistasid naised enne ürtide keedistega pead loputamist hallidest juustest vandenõu: “Imerohi, appi! Kaitske hallide juuste eest! Olen noor ja ilus, kuid ilma hallide juusteta olen ma lihtsalt ime!"

on meie kuvandi peamised elemendid. Teame, et oluline on iga päev enda eest hoolitseda, õigesti toituda ja vältida kahjulikke tegureid, mis nõrgestavad organismi ja kiirendavad vananemisprotsesse.

Ilutööstus toodab tohutul hulgal erinevaid tooteid, mis aitavad meil oma välimust parandada ja tervist parandada. Siiski on lihtsaid ja odavaid viise, kuidas ilusamaks saada. Siin on mõned lihtsad reeglid, mis aitavad teil juukse- ja nahaprobleeme vältida.

Ilus nahk ja juuksed: külm dušš võib teid aidata

Kuum vesi rahustab ja parandab tuju, aga mitte parim viis nahale ja juustele. Ta kuivatab tugevalt nahka, jätab selle ilma loomulikust rasust ja muudab selle haavatavamaks.

Vastupidi, see toniseerib suurepäraselt ja võimaldab säilitada juuste loomulikku happe-aluse tasakaalu.

Ärge kuritarvitage päikest

Ilus nahk ja juuksed ning pikaajaline päevitamine ei sobi kokku. Liigne päikese käes viibimine kahjustab ilu ja tervist, kuna ultraviolettkiired hävitavad nahka ja võivad põhjustada pöördumatuid muutusi.

• Kehale tekivad põletused ja plekid, mis pikemas perspektiivis võivad põhjustada nahavähki.
• Päikese käes viibimise tõttu kaotavad juuksed oma loomuliku rasu, muutuvad õhemaks, nõrgemaks ja langevad välja.

Kasutage päikesekaitset ja kreemi alati pärast päikesepõletust, isegi pärast lühikest päikese käes viibimist.

Niisutage nahka kookosõliga

Kookosõli sisaldab E-vitamiini, asendamatuid rasvhappeid ja antioksüdante ning sellel on antibiootilised omadused.

See täiuslikult toidab, taastab ja niisutab nahka ja juukseid.

Regulaarne kasutamine Kookosõli aitab vähendada vabade radikaalide mõju nahale ja ennetab enneaegset vananemist.

Sööge tasakaalustatud toitumist

Kuigi me sageli ei pööra sellele tähelepanu, mõjutab see, millist toitu valime, meie välimust suuresti.

Väga oluline on järgida dieeti, mis sisaldab antioksüdantide, E-vitamiini, vee ja mineraalainete rikkaid toite.

Igapäevane rohke küllastunud rasva, suhkru ja jahu sisaldusega dieet ei mõjuta mitte ainult juuste ja naha seisundit negatiivselt, vaid ka võib põhjustada kroonilisi terviseprobleeme.

Joo tervislikke mahlu ja smuutisid

Kaunis nahk ja juuksed on võimatud ilma õige tasakaalustatud toitumiseta. Et olla terve, on väga oluline jälgida toksiine eemaldavate puhastusorganite normaalset tööd.

Värsketest juur- ja puuviljadest valmistatud mahlad ja kokteilid sisaldavad palju vitamiine, mineraalaineid ja. Nad stimuleerivad organismi puhastumist, mis parandab naha välimust ja ennetab erinevaid haigusi.

Siin on kõige tervislikumad koostisosad mahla valmistamiseks ja smuutide valmistamiseks:

• rohelised lehtköögiviljad;
• peet;
• porgand;
• õunad;
• jõhvikas;
• sidrun;
• ingver;
• Maasikas.

Harjutus

30 minutit igapäevast treeningut muudab teie naha puhtamaks ja pehmemaks ja juuksed on tugevad ja terved.

Lisage oma dieeti oomega-3 rasvhapped

Vajab meie kehale, kuid ta ei suuda neid ise sünteesida, saab neid ainult teatud toodetest.

Rasvhapped parandavad südame tervist ning avaldavad kasulikku mõju nahale ja juustele. Rasvhapete puudumisega hakkavad juuksed välja kukkuma ja nahk kuivama.

Omega-3 rasvhapete rikkad toidud hõlmavad järgmist:

• rasvane kala (lõhe, forell, sardiinid);
• päevalilleõli;
• lina- ja seesamiseemned;
• pähklid.

Joo palju vett

See ravib kiiresti keha ning on väga oluline naha ja juuste ilu jaoks. Eksperdid soovitavad juua kuus kuni kaheksa klaasi vett päevas.

Sissejuhatus

Juuste tähtsust inimkultuuri ja tavade ajaloos ei saa ülehinnata. Nende abil annab inimene teistele oma suhtumisest märku. Juukseid seostatakse selliste väärtustega nagu individuaalsus, eneseteadlikkus, tugevus. Uhkuseallikana toimivad juuksed võivad inimesele tohutult stimuleerida. Vastupidi, kui soeng tekitab rahulolematust, suurenenud rasvasisaldus tekitab vaevusi, häirib kõõm ja kihelus, juuksed muutuvad aina hõredamaks - oleme valmis olukorra muutmiseks tooma igasuguseid ohvreid: hõõruda sibulat ja paprikat peanahasse, lõigata juukseid kiilaks, määrida pead keefiriga või kastoorõli... Ja alles pärast kõigi olemasolevate meetodite proovimist küsime endalt – mis edasi?

Sellise kurva olukorraga silmitsi seistes peame mõistma, et juuksed on samasugune organ nagu kõik teised meie kehas ja spetsialistid peaksid haiget organit ravima.

Spetsialistid - trikoloogid - viivad läbi põhjaliku diagnoosi, teevad meditsiinilise diagnoosi ja määravad individuaalse ravikuuri.

Seega, kui teil on tekkinud vajadus konsulteerida spetsialistiga, siis valides kliiniku, on mitmeid olulisi punkte, millele tähelepanu pöörata:

Kui kaua on raviasutus, kuhu otsustasite minna;

Kas raviasutusel on dermatovenereoloogia arstiluba, mis annab õiguse juukseid ravida, või olete tulnud ilusalongi või parukasalongi, mis lubab juukseid ravida;

Kas trihholoogia (juusteteadus) on kliiniku põhirõhk;

Kas kliinikus kasutatakse kompleksravi või taandub see ainult mesoteraapiale ja apteegist saadavatele šampoonidele;

Kas spetsialistid töötavad teiega individuaalselt või kasutage standardkursust ja soovitusi igaks juhuks.

Pakse tugevaid juukseid on alati peetud inimese ilu oluliseks komponendiks. Nende tervise säilitamiseks ei pea te nii palju pingutama, peamine on juhinduda mitte Internetist saadavatest nõuannetest, vaid kogenud arsti ettekirjutustest.

Ma tahan juukseid nagu reklaamis!

Tunnistage, mis tunne teil on iga kord, kui näete telekast järjekordset "maagilise" šampooni reklaami? Kuigi mäletate, julgeme väita, et seda tunnet võib nimetada usaldamatuse ja ärrituse seguks. Ja mida tugevam see on, seda rohkem juukseid jääb teie kammile igal hommikul. Või mida sügavam on taanduv juuksepiir su otsaesisel.

Võib-olla olete juba proovinud hunnikut tööriistu ja meetodeid, püüdes oma juukseid tervena ja tervena taastada ilus vaade... Ja kui kasutasite vihjeks reklaamlubadusi või kõmuajakirjade artikleid, siis pole üllatav, et mõju (kui üldse) oli lühiajaline ja vaevumärgatav.

Miks see juhtub, on lihtne arvata. Lihtsalt pole (ja ei saagi olla) imerohtu juuste tervise küsimuses. Täiesti võimatu on luua üht ja ainsat universaalne šampoon, mis lahendaks vanade inimeste ja laste, kiilaks minevate meeste ja varahalliksvate naiste probleemid. Kujutage ette: meie soenguid otseselt mõjutavate haiguste loetelu ületab kolmesaja nime! Ja loomulikult on igal juhul vaja spetsiaalseid meetodeid ja nippe.

Juuste tervis on terve teadus. Ja seda mitte ülekantud, vaid kõige otsesemas mõttes. Läänes on sõna "tricholoogia" saanud juba meditsiinilise leksikoni osaks. Kahjuks selle eriala arste kodumaistes ülikoolides veel ei koolitata. On vaid lisakursused, kus meditsiiniharidusega inimene saab selles vallas teadmisi omandada. Kuid pole kahtlust, et möödub mitu aastat ja trikoloogidest saavad meie jaoks samad tuttavad spetsialistid kui kosmeetikutest või dermatoloogidest.

Iga aastaga muutub see üha ilmsemaks: vajadus selle profiili spetsialistide järele on suur. Ja mitte ainult sellepärast, et kaasaegsed inimesed hakkavad üha rohkem ilu peale mõtlema ja püüdlevad hea väljanägemise poole. Kahjuks kasvab statistika järgi pidevalt nende meeste ja naiste arv, kelle juuste seisund pole kaugeltki ideaalne. Sellel on palju põhjuseid. Need on keskkonnaprobleemid, stress ja ebatervislik toitumine ja haigused. Tulemus on üks – nõrgad, elutud juuksed.

Ja kuigi meie riigis on vaid mõned kliinikud, kus spetsialistid on valmis pakkuma igakülgset ja kvalifitseeritud abi juuste parandamisel, on meil ainult üks asi: mõista probleemi üksikasjalikult ning läheneda sellele arukalt ja vastutustundlikult.

Selle raamatu lehekülgedel räägime teile, kuidas välja töötada oma individuaalne retsept terved juuksed... Saate teada, kuidas kaitsta oma juukseid kahjustuste eest, kuidas neid pärast eelmist haigust taastada ning millised on võimalused võimalike juukseprobleemide ennetamiseks.

I osa
JUUSTE TERVIS: SÄÄSTA JA SUURENDA

1. peatükk
TERVED JUUKSED. PÄEVAKANGELAS MIKROSKOOBI ALL

Elav, elastne, poorne

Kõigepealt peate tegelema ühega oluline punkt... Kui me räägime juuste tervisest, siis peame silmas seda, et juuksed on elav aine. Kuid siis tekib küsimus: miks tundub, et sellel pole veresooni ega närvilõpmeid? Me ei tunne valu ja ei veritse iga kord, kui juuksurit külastame!

Fakt on see, et juuksed on "tundetud" ja "elutud" ainult oma nähtavas osas (seda nimetatakse "võlliks"). Ja on veel üks, mida me ei näe, kuna see asub sügaval nahas. Me räägime juuksejuurest (või "juuksefolliikulist"). Just seal asuvad elusrakud, mis jagunevad tohutu kiirusega. See võimaldab öelda, et juuksed on endiselt elus.

Iseloomustame nüüd täpsemalt meie vestluse teemat – terveid juukseid. Kas sa tead, millest see tehtud on? 97% valku ja 3% niiskust. Tugevat kiulist valku nimega keratiin (jälle šampoonireklaam!) leidub ka meie küüntes. Seetõttu on juuste seisund nii sarnane meie küünte välimusega. Kui käte küüned on muutunud rabedaks ja kooruvaks, siis reeglina on pea juuksed tuhmid, kuivad, “lõhenenud otstega”. Järeldame: juuksehoolduses nii väljast kui seest on kõige olulisemad elemendid valk (tugevdamiseks) ja vesi (niisutamiseks).

Iga karv on uskumatult tugev ja elastne niitjas moodustis. Sellel on üsna keerukas struktuur, mis aga võib kergesti puruneda manipulatsioonidega, mida me sageli oma juustega teeme. Tervetel juustel on märkimisväärne elastsus. See võib venitada isegi 30% oma pikkusest ja naasta uuesti algsesse olekusse! Ei usu mind? Tehke lihtne juuste elastsuse test. Venitage juukseid õrnalt pöidla ja nimetissõrme vahel. Seejärel laske lahti ja jälgige hoolikalt tema käitumist. Kui see ei naase oma algsesse olekusse või isegi puruneb, on teie juuksed madala elastsusega. Need võivad olla liiga rabedad ja vajavad niisutust. (Pidage meeles – see on teie isikupärastatud tervislike juuste retsepti esimene komponent.)

Lisaks elastsusele on juustel ka teisi olulisi omadusi. Eelkõige nende poorsus (st võime niiskust imada ja säilitada). Terved juuksed on võimelised imama vedelikku kuni 50% oma kaalust. Lisaks võib iga karva läbimõõt tavapärasest 20% suureneda. Tervetel juustel on erinev poorsus, alates väga madalast kuni üsna kõrgeni. Kuid kui juuksestruktuur on katki, kaotab see oma välised kaitsvad soomused (kutiikula) ja muutub liiga poorseks.

Pakume veel ühte katset. Seekord kontrollime teie juuste poorsust. Lükake väike lukk pöidla ja nimetissõrme vahele. Seejärel hõõruge seda otstest juurteni. Kui pärast seda manipuleerimist näeb kiud kortsus välja, tähendab see, et teie juuste kaitsekate on teie sõrmede mõjul purunenud ja muutunud "räbalateks".

Saate määrata juuste poorsuse astme ja muud lihtsal viisil... Peate erinevatest peapiirkondadest - kroonist, pea tagaosast ja oimukohtadest - võtma üks juuksekarv korraga ning langetama need veeklaasi. Kui karvad upuvad 5-10 sekundi jooksul, tähendab see, et need on liiga poorsed. Need karvad on tavaliselt väga haprad ja vajavad erilist hoolt (konditsioneerimist), kuna nende küünenahad on kahjustatud.

Kahjustuse põhjused võivad olla erinevad – liiga kõva pintsel, liiga kuum päike, väga agressiivne värv. Ja tulemus on sama – soomusotsad tõusevad üles ja liiguvad juuksevarrest eemale. Valguse peegeldamise asemel neelab kahjustatud küünenahk selle. Seetõttu kaotavad juuksed oma sära, muutuvad tuhmiks ja pealegi hapraks.

Kuidas sellega toime tulla? Õiged juuksehooldustooted, mis sisaldavad olulisi vitamiine, valke ja niisutajaid, hoiavad teie küünenaha heas vormis. Need "paigutavad" kõik lüngad ja kahjustavad juuste välist kaitsekihti. Kuidas neid valida - räägime veidi hiljem. Aga võta kohe teadmiseks: erinevate protseduuride ja juuksehooldusvahenditega ei tasu üle pingutada – need väsivad ära. Sage ja agressiivne manipuleerimine võib viia juuksed täieliku kurnatuse äärele.

Tervetel juustel on ka teisi omadusi, mida me vaatleme. Nende kohta on oluline teada, et tagada igale juuksele korralik hooldus (ja mitte valada välja ja määrida pähe kõike, mida teie sõbrad või tüdrukud telereklaamidest soovitavad).

Juuksed võivad olla sirged või lokkis. Ja seda omadust tuleb arvestada, kui töötate välja oma individuaalse retsepti juuste hooldamiseks. Mis määrab juuste kooldumisvõime? Teame juba, et seda osa karvast, mis asub naha all, nimetatakse juuksejuureks (või juuksefolliikuliks). See pirn on ümbritsetud juuksefolliikuliga (folliikul). Juuste tüüp sõltub selle kujust: ümarast folliikulist kasvavad sirged juuksed, ovaalsest folliikulist kergelt lokkis ja neerutaolisest folliikulist lokkis.

Terved juuksed kasvavad kiirusega veidi üle sentimeetri kuus. Tervete juuste keskmine eluiga on viis aastat. Me kaotame iga päev mitukümmend juuksekarva ja muretsemiseks pole põhjust. Tavaliselt võivad lapsed kaotada kuni 80 juuksekarva ja täiskasvanud kuni 150. Kui leiate oma kammil mitu karva, ärge kiirustage häiret andma.

Mure juuste väljalangemise pärast ei pruugi aga asjata olla, kui pärast padjale magamist või (kerge tõmbega) pihku jäävad salgud alles. See tähendab, et on aeg tegutseda – ja mitte ainult kallis šampoon, vaid palju tõsisem šampoon. Stressist või haigusest vallandunud tasakaalutus kehas toob kohe kaasa juukseprobleemid: nemad annavad hädast esimesena märku. Pole asjata, et juukseid nimetatakse "hingebaromeetriks". Kogu oma välimusega annavad nad kõnekalt tunnistust mitte ainult üldisest tervislikust seisundist, vaid ka sellest, mis toimub peas, millel nad kasvavad. Seetõttu aja temast välja halvad mõtted, naerata rohkem ja ela harmoonias iseenda ja loodusega.

Niisiis, oleme tuletanud väga olulise valemi: juuste tervis ja tihedus sõltub emotsionaalsest seisundist ja füüsiline tervis isik. Seetõttu on kasulik meelde tuletada, et nende halvenemise põhjused võivad olla ületöötamine, halb uni, närvišokid, ebaõige režiim, alkoholi ja suitsetamise kuritarvitamine, aga ka mitmed haigused.

Räägime üksikasjalikult, kuidas toimida, kui juuste seisund on haiguse tagajärjel halvenenud. Vahepeal läbime tervislike eluviiside kursuse ja hoolitseme enda, lähedaste eest. Pole harjunud? Peame pingutama ja juustesse tõsiselt suhtuma. Lõppude lõpuks on see meie endi huvides!

KOMMENTAAR

Juuste tervise võimalikult täpseks määramiseks on väga oluline pöörduda trikoloogi poole, sest lisaks visuaalsele ja manuaalsele meetodile viib ta oma kabinetis läbi mikroskoopiat ja trikroskoopiat. Mikroskoopia jaoks võetakse väljakukkunud juuksed koos sibulaga ja pärast mitmekordset suurendust uurimist määratakse sibula kuju ja suurus. Need parameetrid näitavad, kas juuksed langesid välja õigeaegselt või enneaegselt. Trihhoskoopia võimaldab hinnata juuste kasvu, määrata hõrenemise astet pea erinevates osades ja teha järeldusi juuksefolliikulite aktiivsuse kohta. Mikroskoopia ja trikhoskoopia kasutamine võimaldab täpsemalt määrata häirete astet, panna trikoloogilist diagnoosi ja valida õige teraapia. Pärast konsulteerimist salvestatakse analüüsi tulemused ravi jälgimiseks.

Mis värvi see oli?

Juuksel on üks omadus, mida käsitleme üksikasjalikumalt. See on nende värv. Teda ei valita – teda määrab pärilikkus. Samal ajal on juuksevärv palju enamat kui lihtsalt välimuse omadus.

Vähesed inimesed teavad, et juuksevärv mõjutab otseselt juuste tihedust. Reeglina on kõige rohkem juukseid blondidel ja pruunide juustega inimestel (100-150 tuhat), vähem - brünettidel ja punapeadel (umbes 80 tuhat). Kuid juuste läbimõõt määratakse ka selle värvi järgi ja see võib ulatuda 40-110 mikronini. Blondidel on tavaliselt kõige peenemad juuksed. Seetõttu ei pane me mõnikord visuaalselt tähele, et heledajuukselistel on peas rohkem juukseid kui tumedajuukselistel.

Värvuse määrab kahte tüüpi melaniini pigmendi: feomelaniini ja eumelaniini suhe. Pigment (feomelaniin) on kollane ja eumelaniin on pruun. Kõikide toonide juuksed sisaldavad mõlemat tüüpi pigmente, kuid erinevates proportsioonides.

Melaniini toodetakse spetsiaalsetes rakkudes, mis asuvad juuksefolliikulites. Samad sibulad sisaldavad ka teisi rakke, mis on spetsialiseerunud valgusünteesile (mis, nagu me juba teame, on peamine ehitusmaterjal juuksed). Pirnis segatakse valk ja pigment. Seega ilmub juuksevõll teatud värvusega pea pinnast kõrgemale. Või üldse ilma värvita, kui sündida hallikarvalisena. Ja me mõistame, mida see tähendab: sellistel juustel puuduvad vajalikud pigmendid.

Miks on aastatega aina rohkem halle juukseid? Seda seetõttu, et melaniini moodustamiseks on vaja ensüümi türosinaas. Ja aastatega toodetakse seda aina vähem. See on geneetilisel tasandil ja siiani pole arstidel mingit võimalust seda protsessi mõjutada. Seetõttu jääb üle loota pärilikkusele. Kui teie vanemad muutusid varakult halliks, siis võib suure tõenäosusega väita, et teid ootab sama saatus.

Lisaks pärilikkusele mõjutab hallide juuste väljanägemise kestust rassiline kuuluvus: mongoloidi tüüpi inimesed muutuvad kõigepealt halliks, seejärel kaukaasia ja negroidide rassi esindajad säilitavad oma loomuliku juuksevärvi kauem kui teised. Teatavat tähtsust omab ka esialgne juuksevärv. On märgatud, et blondid lähevad varem halliks, brünetid hiljem. Tõsi, edasi tumedad juuksed hallid juuksed on paremini märgatavad.

Seega peate pigmendi tootmise vanusega seotud vähenemisega leppima ja (kui peegeldus peeglis tekitab mõtteid lähedasest vanadusest) kasutama värve. Tänapäeval pakuvad tootjad erinevaid värvaineid mitte ainult naistele, vaid ka meestele.

Siiski juhtub, et hallid juuksed ilmuvad palju varem. tähtaeg(kahekümneaastaselt ja isegi varem). Sellistel juhtudel ilmnevad organismis ilmselgelt mõned protsessid, mis mõjutavad kõigi samade pigmentide sünteesi. Arstid teavad kindlalt, et varajased hallid juuksed võivad viidata hüpertüreoidismile (st selle liigsele aktiivsusele). Ja sel juhul peaksite konsulteerima arstiga. Võttes haiguse kontrolli alla, saate aeglustada soovimatut loomuliku värvi juuste väljalangemise protsessi. Samuti esineb enneaegset halliks muutumist, mis on põhjustatud pantoteen- ja paraaminobensoehapete puudusest organismis. Sel juhul võivad aidata spetsiaalsed ravimid, mille arst määrab.

On ka teisi põhjuseid, miks juuksed liiga vara värvi kaotavad. Stress ja toitainete puudus võivad tuua päeva, mil hormooni tootmine katkeb mitme aasta võrra. Ja jälle (ükskõik kui banaalselt see ka ei kõlaks) tekib järeldus vajadusest tervislik viis elu. Kui soovite säilitada oma loomulikku juuksevärvi nii kaua kui võimalik, veenduge, et teie toit oleks tasakaalus ja ärge olge pisiasjade pärast närvis.

Ja edasi. Halli juukseid ei tohi välja tõmmata. On tõendeid, et sel viisil valgendatud karvade eemaldamisega aitate kaasa ainult nende arvu suurenemisele. Fakt on see, et folliikuli põhjas olev juur eritab seerumit, mis karvanääpsu ümbritsevatesse nahapiirkondadesse imbudes mõjub halvasti ümbritsevate juuste tervisele. Viimase abinõuna, kui hallid juuksed sind väga ärritavad, lõika need kääridega ära.

KOMMENTAAR

Juuksevärv on nende tervise üks olulisemaid omadusi. Värvuse muutused elu jooksul võivad olla ainevahetushäirete ja elundipatoloogia sümptomiks. Spetsialisti õigeaegne abi on sel juhul väga oluline.

2. peatükk
HEA HOOLDUS ON PARIM ENNETUS

Tasub mõelda

Loomulikult terved juuksed ei tähenda, et peaksite nende kohal iga minut hüppama. Peate lihtsalt teadma (ja õigeaegselt meeles pidama!), millist kahju või kasu üks või teine ​​meie mõju juustele ja peanahale võib tuua.

Terved juuksed ise tagasi ei kasva. Vannitoa riiulil peaksid olema šampoonid, loputusvahendid, kreemid, palsamid ja muud hooldustooted. Need aitavad täita lünki ja pragusid juuste pinnal ning samal ajal varustavad neid toitainete ja niiskusega, muutes juuste kammimise lihtsamaks.

Samas kordame, väga oluline on valida just need tooted, mis Sinu juustele kõige paremini sobivad. Juuste tervis ja välimus ei sõltu mitte niivõrd ajast, mille olete nõus neile pühendama, vaid valitud meetoditest.

Juuksehooldustoodet ostes lugege kindlasti hoolikalt juhiseid ja järgige neid täpselt. Mõnda toodet kasutatakse enne juuste pesemist, teisi pärast.

Juuksehooldustooted tuleb valida rangelt vastavalt nende tüübile. Sulle mittesobivate kosmeetikavahendite kasutamine võib põhjustada kõõma tekkimist ja oluliselt halvendada juuste seisundit. Seevastu nõrgad, õhukesed, kuivad juuksed (või vastupidi liiga rasused) korralike ja sobiv hooldus võib end paremini tunda ja hea välja näha.

Seetõttu otsustame alustuseks, millised juuksed teil on: normaalsed, kuivad või rasused? Võtke vastusega aega. Juuksed, nagu ka peanahk, võivad olla nii rasused (näiteks juurtest) kui ka kuivad (otstest). See juhtub sageli värviliste juustega. Sel juhul on vaja saavutada tasakaal ja ühest abinõust tõenäoliselt ei piisa.

Tavalised juuksed

Sellised juuksed on nende omanikele kõige vähem vaevavad. Kuid kahjuks on need väga haruldased. Tavaliselt, normaalsed juuksed- lapsepõlve ja noorukiea privileeg (ja ometi, kummalisel kombel, pöörame noores eas oma juustele kõige vähem tähelepanu).

Tavaliste juuste tunnused on hästi teada: nad ei kleepu kokku, ei "lahku", neid on lihtne kammida ja soengusse seada, need on tugevad ja elastsed, läikivad ja terve välimusega. Pole vahet, kas need on õhukesed, keskmised või paksud, sirged, lainelised või lokkis.

Tavalised juuksed kipuvad peale kasvama normaalne nahk pea - see peaks olema niiske, roosakas, ilma ärrituse ja punetuseta. Kui olete normaalsete juuste ja peanaha uhke omanik, peaksite keskenduma normaalsete juuste ja peanaha säilitamisele. Tavalisi juukseid soovitatakse pesta üks kord iga kolme kuni nelja päeva järel. Ja muidugi tasub neid võimalusel kaitsta kõikvõimalike kahjulike tegurite mõju eest – sellist rikkust tuleb kaitsta.

Kuivad juuksed

Siin on olukord veidi keerulisem. Probleem on selles, et kuivadel juustel on kare, mõnikord kahjustatud sarvkiht. Tänu sellele on neil tuhm värv ja nad sageli otstest "lõhenevad". Peanahale ilmub sageli peen kuiv kõõm. Sellistel juustel on väga puudus niiskusest ja enamikul juhtudel valkudest.

Selles on süüdi pidev ebakvaliteetsete šampoonidega pesemine, kuuma fööniga kuivatamine, päevitamine, kuumus, pakane jms pinged. Aga kuidas oleks ilma nendeta? - te küsite. Esiteks tuleb pestes säästa kuivasid juukseid. Kui teil on kuivad juuksed, on parem kasutada spetsiaalseid šampoone, mis sisaldavad vähem leeliselisi komponente. Hea, kui need on kollageeni- või siidivalgu šampoonid. Kollageenid "liimivad" kahjustatud alad juustele ja siidiproteiinid katavad iga juukse sarvkihi õhukese kilega.

Kuivad juuksed tuleb pesta ülisooja veega. Arstid soovitavad kasutada kuivadele juustele mõeldud palsameid ja spetsiaalseid toitvaid maske või ampulle. Nendes sisalduvad toitained tungivad sarvkihti ja taastavad juukseid seestpoolt. Sa ei pea neid ise küpsetama – lihtsalt vaata lähimasse apteeki ja sealt leiad.

Peanaha kuivus, nagu me ütlesime, võib olla tingitud juuksehooldusvahendi karmusest. Nii et tehke oma vannitoa riiulil audit. Või võib-olla on asi selles, et te lihtsalt ei loputa juukseid pärast pesemist piisavalt? See on asjata! Nahale võivad jääda kemikaali osakesed – see pole selle jaoks parim kingitus.

Ärge unustage looduslikku kosmeetikat. Kord-kaks kuus võib šampooni asemel pead turgutada hapupiimaga. Selleks lihtsalt määri oma juukseid sellega ja masseeri peanahasse. Kata pea rätikuga ja loputa tunni aja pärast põhjalikult veega.

Enne pesemist võib kuivi juukseid määrida kastoor-, mandli-, oliivi- või muu rafineerimata taimeõliga. Seejärel mähkige need sooja rätikuga. Ja tunni pärast saab juukseid loputada. Soovi korral määri neile värske lahtiklopitud muna. Ja sära lisamiseks soovitatakse kuivi juukseid loputada keedetud tee, kummeli või pärnaõie tõmmisega. Sellise loputuse ettevalmistamiseks 2 spl. keeda lusikad ravimlilli või teed viis minutit ühes liitris vees.

Ja kuivatamise kohta. Kui kuivatate juukseid fööniga, pidage meeles: kuivad juuksed nõuavad kuuma õhuga kokkupuutel kohustuslikku intervalli. Parim on föön, millel on mitu sooja ja külma õhu juhtnuppu. Nii saad alustada õrna kuivatamist sooja õhuga, jätkata külma õhuga ja seejärel kiiresti kuuma õhuga lõpetada. Juuksed ei kuivaks.

Rasused juuksed

Rasused juuksed tekitavad nende omanikele palju probleeme. Need kleepuvad kokku juba järgmisel päeval pärast pesemist ja kui säravad, siis paraku mitte tervisest ja elujõust. Seda seetõttu, et rasunäärmed toodavad hormonaalsüsteemi poolt stimuleeritult palju rohkem rasva, kui peanahk ja juuksed vajavad.

Läikivad juured ja tuhmid (ja sageli "lõigatud") otstest, sellised juuksed nõuavad erilist hoolt. Peate neid pesta spetsiaalsete rasuste juuste jaoks mõeldud šampoonidega. Kui esteetilistel põhjustel peate seda tegema rohkem kui kaks korda nädalas, peaksite kasutama pehmeid šampoone, millel on märge "sobib igapäevaseks kasutamiseks".

Paljud inimesed usuvad seda ekslikult sagedane pesemine rasused juuksed on sellistele juustele kahjulikud. Kuid määrdunud rasused juuksed (naistel on need ka stiilitoodetega koormatud) on ilma hingamisvõimest. Ja tõenäoliselt ei too see neile kasu. Aga rõhutame veelkord – šampoon peab olema sobiv.

Rasused juuksed on ideaalne kasvulava seentele ja bakteritele. Seetõttu koorige kord kuus. Jah, koorimine on protseduur, kus kasutatakse koorivaid aineid. Tavaliselt sisaldavad need pehmeid puhastusaineid ja purustatud aprikoosiseemneid. Kandke toode ühtlaselt märgadele, veel pesemata juustele, hõõruge õrnalt peanahasse ja jätke 10 minutiks mõjuma. Seejärel peske juukseid.

Rasuste juustega naised peaksid vältima föönist ja tangidest väljuvat kuuma õhku. Ja ärge koormake oma juukseid stiilitoodetega üle. Kõige parem on õliseid juukseid loputada kokkutõmbavate ürtide infusiooniga, samuti sibulakestade, kaselehtede tõmmisega. Valage kolm supilusikatäit ühe liitri veega ja keetke 15 minutit. Jahuta ja kurna. Loputage juukseid selle puljongiga iga kolme päeva järel kahe kuu jooksul. Reeglina piisab sellest perioodist, et juuksed saaksid tervema välimuse. Kursust tuleks korrata pooleteise aasta pärast.

Ka rasused juuksed saavad terve välimuse, kui pesed juukseid tammekoore keetmisega kord kolme päeva jooksul mitme nädala jooksul (3 spl tammekoort keeda ühes liitris vees 15 minutit). Ja kaks kuni kolm tundi enne rasuste juuste pesemist on kasulik hõõruda peanahka porgandimahla.