Sytin pentru nașterea copiilor sănătoși. Cum să te pregătești pentru maternitate: argumente convingătoare. Totul tine de atitudine

Sarcina se apropie deja de sfârșit, iar în curând copilul mult așteptat va vedea lumea. Dar viitoarele mămici nu văd întotdeauna acest moment ca fiind lipsit de nori, ci mai degrabă opusul. Pentru unii, a avea un copil înseamnă a depăși o întreagă gamă de frici. Ce îngrijorează viitoarele mame și cum să le facă față?

Nașterea unui copil:

Nașterea în sine este ceea ce femeile se tem cel mai mult. Practic, desigur, acest lucru se aplică mamelor nou-începătoare, dar uneori mamele mai experimentate încep să se îngrijoreze. Nașterea unui copil pare a fi un proces care a fost mult timp studiat și cunoscut de toată lumea, dar tot provoacă frică.

Ce cauzează asta? Fetele au auzit bine despre durerea teribilă care însoțește procesul, precum și despre posibilele răni. Și fiecare, desigur, își imaginează că soarta ei este să treacă prin toate chinurile posibile și imposibile ale iadului.

De fapt, totul este mult mai simplu decât pare la prima vedere. Natura durerii travaliului nu este aceeași cu cea a durerii obișnuite. Disconfortul se simte doar în timpul contracțiilor; între ele există suficient timp pentru o scurtă odihnă (cu excepția ultimelor minute, când munca principală este efectiv făcută. Dar acestea sunt minute!). În timpul mediu al travaliului, o femeie experimentează durere pentru un total de 30-40 de minute. În plus, medicina modernă oferă medicamente puternice și eficiente pentru ameliorarea durerii.

Leziunile la naștere ale corpului feminin, din păcate, sunt un lucru inevitabil, dar și volumele lor sunt mult exagerate. Mai mult, un ginecolog competent le va face față cu ușurință și tot ce va trebui să faci este să ai grijă de firele de sutură și să fii atent la propriul corp în primele zile după naștere.

Așa că uită de pozele înfricoșătoare din emisiunile TV care arată nașterea unui copil. Da, este dificil și este o muncă titanică, dar corp feminin gata pentru asta. El s-a pregătit pe toată durata sarcinii și nu vă subestimați propria fiziologie și medicina modernă.

Dacă frica încă te învinge, uită-te relații de încredere cu obstetricianul tău, citește câteva cărți amuzante despre procesul nașterii sau chiar mai bine, fă meditație și hobby-ul tău preferat în timpul liber. Anxietatea va scadea imediat, vei vedea.

Înainte de a naște, multe mame încep să se teamă că copilul se va naște bolnav. Indivizii deosebit de impresionabili încep chiar să-și imagineze anomalii genetice.

Informațiile vor ajuta, de asemenea, la combaterea acestor probleme. Dragi viitoare mamici, stiinta moderna Am trecut de mult de la procesul artizanal, când nașterea unui copil era o surpriză din toate punctele de vedere. Problemele din corpul bebelușului, atât fiziologice, cât și genetice, au fost prezise de mult timp cu ajutorul ultrasunetelor (pe care le supui de mai multe ori în timpul sarcinii) și a unor teste speciale. Dacă totul este în regulă cu tine, calmează-te și bucură-te de starea ta. Sarcina este atât de minunată!

Unii oameni suspicioși își fac griji dacă vor deveni mame rele. Astfel de preocupări apar atunci când:

. proprii părinți se îndoiesc de abilitățile tale. Grup de risc - mame care au fost antipatice în copilărie, învățate, strict controlate, criticate și încearcă să facă acest lucru chiar și la vârsta adultă;

. Nu am absolut nicio experiență în creșterea copiilor și îngrijirea lor. Femeia în travaliu realizează pur și simplu că, în esență, nu știe nimic despre bebeluși. Iar ignoranța și necunoscutul dau mereu naștere la temeri.

În al doilea caz, totul este mult mai ușor și poate fi rezolvat pur și simplu prin obținerea Informații suplimentare. Astăzi puteți găsi o mulțime de literatură pe internet și pe rafturile librăriilor despre cum să creșteți o personalitate cu mai multe fațete și doar o persoană bună, fără a afecta psihicul copilului. O varietate de bloguri și forumuri pentru femei vor veni în ajutorul unei mame fără experiență, unde puteți obține sfaturi gratuite despre cum să aveți grijă de un copil: de la schimbarea de bază a scutecului sau alegerea unei țesături pentru scutec până la jocuri și tehnici educaționale.

Primul punct este mai dificil. Subconștientul mamei și psihicul ei sunt de vină aici. Cel mai bun mod de a ajuta într-o astfel de situație este să discutați cu un psiholog și să luați o atitudine critică față de sfaturile rudelor.

În orice caz, încercați să vă acordați atenție, iubiți-vă, găsiți-vă un hobby, plimbați-vă mai mult, meditați. În timpul liber, puteți citi cărți despre dezvoltarea și creșterea copilului pentru a vă simți mai încrezător.

Din păcate, această frică are adesea o bază în realitate. Dar chiar și în acest caz, există o cale de ieșire.

Amintiți-vă, nașterea unui copil este o muncă comună a unei femei și a unui medic. Prin urmare, încrederea absolută este importantă. Dacă nu simți, nu aștepta până când este timpul Pi și încep contracțiile. Faceți griji pentru maternitate și medic în avans. Faceți o programare, discutați cu medicul. În primul rând, ar trebui să-l placi ca specialist și, în plus, ar trebui să te simți confortabil cu el ca persoană.

La programare, spuneți imediat medicului despre îngrijorările, durerea, disconfortul și anxietatea dumneavoastră. El trebuie să acorde o atenție deosebită stării mentale și fizice a viitoarei mame și să efectueze diagnostice în timp util.

Asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră dacă doriți proceduri și acțiuni specifice în timpul nașterii (de exemplu, sunteți un susținător naștere naturală sau, dimpotrivă, vrei cezariana). În general, alegerea unui specialist nu poate fi decât decizia mamei, așa că mergeți la ea.

Multe femei se tem că viața lor se va schimba odată cu nașterea unui copil. Și da, e adevărat, se va schimba, dar în bine. Veți avea un nou mic membru al familiei care va cere atenție, dar vă va încânta cu primele zâmbete, primii pași și gălăgie.

Nașterea unui copil nu înseamnă că nu va mai rămâne timp pentru tine. Da, în primele luni va fi cu adevărat dificil, dar apoi copilul va crește și va începe să-i dea mamei sale timp liber. Pentru a nu cădea în depresia postpartum și blues, fii atent la tine, mulțumește-te cu tot felul de lucruri delicioase și cumpărături. Nu uitați să comunicați cu prietenii și cu cei dragi, să mergeți la plimbări, să apreciați momentele minunate ale vieții și atunci nicio depresie nu va fi înfricoșătoare.

Nașterea unui copil este o mare fericire. Bucura-te de sarcina ta si nu lasa fricile sa te invinga.

Nașterea unui copil: video

Corpul unei femei este conceput de natură să poarte și să dea naștere unui copil. Corpul începe preparat natural pentru naștere deja de la începutul sarcinii și până la momentul nașterii, în mod normal, el este complet pregătit pentru nașterea copilului. Dar este mult mai bine atunci când nu numai pregătirea fizică, ci și psihologică a unei femei este la un nivel înalt.

Diverse studii efectuate în țara noastră au demonstrat că, cu cât este mai mare pregătirea psihologică a viitoarei mame pentru naștere, cu atât mai bine merge. Femeile pregătite ajung la timp la maternitate, după ce au surprins primele semne ale debutului travaliului. Sunt activi în timpul contracțiilor și în perioada de împingere, nu irosesc energie țipând și sunt hotărâți să-și ajute copilul. Există mult mai puține complicații în timpul nașterii, atât pentru femei, cât și pentru copiii lor. Vorbind despre naștere, o femeie îl descrie ca pe un proces, deși dificil, dar vesel, iar momentul nașterii unui copil ca fiind cea mai mare fericire. Pregătirea psihologică pentru naștere are, de asemenea, un impact pozitiv asupra perioadei ulterioare: mamele stabilite doresc să fie alături de copilul lor în secția postpartum și au mai mult succes în stabilirea alăptării.

Gradul de pregătire

Psihologii împart nivelul de pregătire pentru naștere în trei grade. Încearcă să-ți evaluezi propriul nivel de pregătire, chiar dacă ești încă departe de a da naștere.

Nivel extrem de scăzut de pregătire. Griji puternice, temeri numeroase (pentru viața copilului, pentru propria sănătate). Femeia nu are informații obiective despre procesul nașterii - se bazează în principal pe poveștile înfricoșătoare ale altor femei despre cum a decurs nașterea lor. Se așteaptă dureri severe și suferințe în urma nașterii. În același timp, spune că vrea să nască repede, „ca să se termine totul”. Când începe travaliul, ea intră în panică. În timpul nașterii, o femeie se concentrează asupra durerii, îi este milă de ea însăși, uitând de copilul care se naște. Poate chiar să experimenteze agresivitate față de bărbatul care este „de vină”, precum și față de copilul care o face să sufere atât de mult. Întâmpină dificultăți în a accepta ceea ce spun medicii și nu poate să adopte o poziție de cooperare. Toate acestea cresc riscul de complicații în timpul nașterii, precum și depresia postpartum.

Nivel mediu de pregătire. Femeia știe despre naștere și a citit articole despre asta. Ea este în general pozitivă, deși oarecum nesigură. Pregătirea ei pentru naștere nu a fost sistematică: a citit ceva undeva, a auzit ceva de la cineva. În general, în capul viitoarei mame există un cocktail de informații obiective verificate și sentimente subiective, amintiri și temeri ale altor femei. O femeie poate ști multe „în teorie”, dar în timpul nașterii cunoștințele „îi zboară din cap”, deoarece nu sunt întărite de practică. Din acest motiv viitoare mamă intră în travaliu cu încredere, dar în anumite momente poate „cădea” din această stare, intră în panică și concentrându-se pe durere și frică. Din păcate, acest lucru se întâmplă adesea doar în cea mai importantă perioadă de împingere, când este necesar să se ajute copilul să se nască. Amintirile despre naștere sunt, de asemenea, un amestec de sentimente de bucurie și „A fost un coșmar!”

Nivel ridicat de pregătire. O atitudine pozitivă față de naștere a fost formată ca o sărbătoare a întâlnirii cu un copil. O femeie elaborează în avans tot ceea ce o poate ajuta în timpul nașterii, aducând tehnici de respirație, automasaj și poziții mai ușoare până la automatizare. Ea percepe dinainte rolul ei la naștere ca un „ajutor” pentru copilul care își face prima muncă grea. Ea intră în travaliu acceptând pe deplin procesul, mereu în starea „aici și acum”, colaborând cu medicii. Amintindu-și de naștere, femeile spun că durerea din timpul nașterii a fost destul de tolerabilă. Nașterea lasă în urmă o impresie de bucurie și, deși obosită din punct de vedere fizic, o femeie experimentează o ascensiune emoțională colosală.

Pregătirea psihologică pentru naștere constă din mai multe componente și toate necesită atenția viitoarei mame. Acționați în cele patru direcții principale, iar starea psihologică generală pentru naștere va fi la cel mai înalt nivel. Nașterea va avea succes, iar amintirile vor rămâne minunate!

Pregătit fizic

Pregătirea corpului este primul din mozaicul pregătirii psihologice.Începe cu o femeie care acceptă schimbări în propriul ei corp. Este bine când viitoarea mamă percepe pozitiv atât sânii măriți, cât și burtica crescută. Este grozav dacă face toate testele în timp util și vizitează un obstetrician-ginecolog, este atentă la starea ei de sănătate și ia în considerare dificultățile, dacă există (de exemplu, bolile cronice sau complicațiile de sarcină care au apărut). Cu permisiunea medicului, face exerciții care dezvoltă mușchii implicați în naștere. Pentru a pregăti corpul și a-l ajuta în timpul nașterii, viitoarea mamă caută informații despre exerciții de respirațieși poziții care facilitează nașterea. Ea nu numai că îl găsește, ci îl și exersează până devine automat, pentru a nu uita de totul în cel mai crucial moment.
Cine va ajuta? Desigur, primii și principalii asistenți sunt medicii. Ei sunt cei care pot permite seturi de exerciții, înot, sau recomandă oprirea lor în anumite perioade. Informații despre automasaj în timpul nașterii, exerciții de respirație și posturi pot fi obținute și practicate în cadrul cursurilor de pregătire pentru naștere.

Precautia este ca o inarmare!

A doua componentă a pregătirii psihologice este aceea de cunoștințe și idei pe care o are o femeie cu privire la cursul travaliului. Legea acumulării informației este interesantă: ceea ce rămâne în memorie este în principal ceea ce confirmă poziția inițială. Adică, dacă o femeie are o idee despre nașterea ca un proces dureros, ea va „selecta” și își va aminti din întregul volum de informații științifice și de zi cu zi că femeile țipă în timpul nașterii, medicii fac incizii în perineu și apoi aplica ochiuri. De asemenea, va păstra în mod constant în cap povestea prietenei ei (prietenul unui prieten, interlocutor pe internet), a cărui naștere nu a avut succes.

Este posibil să schimbi poziția inițială? Desigur, dar pentru aceasta trebuie să încercați să începeți să colectați informații „de la zero”. Viitoarea mamă poate fi sigură: comportamentul ei influențează cursul travaliului. Pune-ți întrebări: „Pot să fac ceva eu ​​în timpul sarcinii pentru ca nașterea să meargă fără probleme? Unde pot afla despre asta?

Luați-o ca pe o axiomă: conștientizarea este importantă.Știind ce se întâmplă în timpul nașterii, vă veți face mai puține griji și veți vedea singur că procesul decurge corect. Și în caz de surprize neplăcute, puteți reacționa rapid contactând un medic.

Căutați informații obiective.În primul rând, sursa de informare o constituie medicii și consultanții cursurilor de pregătire pentru naștere. Apoi - cărți ale experților autorizați și reviste despre sarcină și naștere (materialele lor sunt revizuite). Este important ca articolele despre psihologie și medicină să fie scrise de specialiști, nu de jurnaliști. Pentru informații online, puteți avea încredere în articolele postate pe site-urile revistelor.

Aflați ce se întâmplă în fiecare etapă a travaliului.Începeți cu informații despre modul în care organismul se pregătește pentru naștere, aflați semnele travaliului care a început și amintiți-vă informații despre când trebuie să mergeți la maternitate, care sunt etapele travaliului și cum să vă comportați corect în timpul travaliului. perioade diferite naştere Căutați informații despre cum vă puteți ajuta pe dumneavoastră și pe copilul dumneavoastră în timpul travaliului.

Cine va ajuta? Medici, consultanti pentru cursuri de pregatire la nastere, mame experimentate cu o experiență pozitivă a propriei nașteri, carti bune si reviste.

Gandire pozitiva

Următoarea componentă a pregătirii psihologice este emoțională: ce simte o femeie în legătură cu viitoarea naștere, ce sentimente trăiește, dacă are temeri și îngrijorări. Este femeia încrezătoare că propria naștere va avea loc în siguranță? Ce imagine apare în capul ei când aude cuvântul „naștere”? Poate că își imaginează un fel de proces chirurgical, chipul ei distorsionat de suferință. Dar, în realitate, nașterea nu este așa! Ele pot fi pline de bucurie și fericire. Iată oportunitățile de care trebuie să profiti pentru a te pregăti emoțional pentru ele...

Emoțiile depind de cunoștințe. Dacă o femeie nu are cunoștințe despre procesul nașterii, acest lucru provoacă îngrijorare și anxietate inutile. Prin urmare, fără să dezvolți a doua componentă, cognitivă, nu te vei putea calma emoțional.

Schimbați formularea. Dacă te simți anxioasă, nu spune „naștere” ci „ziua de naștere a bebelușului meu”. Există deja multă pozitivitate în această formulare. Încercați să vă desenați frumoasă poză: primul plâns al bebelușului, prima atingere a pielii lui, prima lui hrănire. Atunci anticiparea ta va fi mult mai puțin anxioasă și mult mai veselă.

Incearca sa te relaxezi. Imaginați-vă procesul nașterii într-o formă simbolică. De exemplu, puteți desena o imagine luând o foaie de hârtie și vopsele. Încearcă să folosești culori care să te facă să te simți fericit când te uiți la imagine. Utilizați vizualizarea: încercați să închideți ochii și imaginați-vă o floare care se deschide, care devine din ce în ce mai frumoasă, iar pe floarea care se deschide - un copil mic. Această imagine vă poate ajuta și în timpul nașterii.

Pregătiți un „cuib”. Sindromul de cuibărire, mai ales în ultimele săptămâni de sarcină, este o parte importantă a pregătirii emoționale pentru naștere. Când o femeie știe că totul acasă este pregătit pentru a primi un nou rezident: un pătuț, scutece, haine minuscule și produse de igienă, se simte mult mai calmă. Dacă vrei ca familia ta să cumpere ei înșiși totul în momentul nașterii bebelușului, le poți lăsa linkuri către magazine online unde sunt disponibile articolele pe care le-ai ales.

Cine va ajuta? Un psiholog cu care poți veni la o consultație individuală pentru a-ți rezolva temerile legate de naștere. Cursuri de pregătire pentru naștere care urmăresc promovarea unei percepții pozitive asupra nașterii prin cunoașterea acesteia, precum și comunicarea caldă, informală, între consultant și femei.

Pregătiri generale

Ultima, dar nu în ultimul rând, este componenta familiei. Nașterea este influențată de modul în care o femeie își percepe relația cu soțul ei și cu alți oameni apropiați. Pentru viitoarele mămici, este important dacă așteaptă cu nerăbdare nașterea unui copil cu bucurie, anxietate sau negativitate. O femeie simte nevoia să-și împărtășească experiențele cu soțul ei, dar dacă acest lucru nu se întâmplă, simte singurătate și nemulțumire.

Pentru ca componenta familială a pregătirii psihologice pentru naștere să fie dezvoltată, este necesar...

Lasă-i pe cei dragi să participe. Permiteți soțului dvs. și altor persoane dragi să parcurgă călătoria de 9 luni cu tine. Uneori, o femeie însăși îi izolează pe alții de toate problemele legate de sarcină și cade în propria ei „capcană”. Vorbiți despre ajutorul specific de care aveți nevoie. Spune-i soțului tău cum decurge sarcina ta și ce experiențe trăiești. S-ar putea să nu-și dea seama, pentru că îi este greu unui bărbat să-și imagineze însărcinat.

O excepție este o ultimă soluție. Este posibil să excludeți pe cineva apropiat din proces doar dacă are o atitudine negativă atât față de viitoarea mamă, cât și față de nașterea copilului. În acest caz, vei fi mai calm dacă persoana este cât mai departe de tine. Dar aceasta este o opțiune extremă atunci când nu există nicio speranță pentru îmbunătățirea relațiilor.

Desenați o imagine a începutului travaliului. Discutați cu soțul dvs. și cu alți oameni dragi cum văd ei momentul în care începe travaliul. Folosește-ți imaginația cu umor! O astfel de conversație vă va ajuta pe toți să vă imaginați cine va acționa și cum într-un moment crucial. Toată lumea își va putea exprima așteptările: de exemplu, vei spune ce crezi că ar trebui să facă soțul tău. Vă reamintim că așteptați sprijin, cuvinte frumoaseși ajutor practic pentru a nu uita nimic. După ce ați trecut prin această situație, deși mental, vă veți simți cu toții mai calmi.

Nașterea articulară. Tot mai multe cupluri vor să nască împreună. Discutați această problemă cu cel puțin câteva săptămâni înainte de naștere, deoarece va fi necesară o pregătire suplimentară. Cursurile sunt de obicei ținute pentru cuplurile care trec printr-o naștere comună. Este important ca nasterea in comun nu este un tribut adus modei pentru cuplul tau, ci dorinta ambilor. Dacă cel puțin unul dintre voi are îndoieli, este mai bine să preferați nașterea tradițională.

Cine va ajuta? Desigur, în caz probleme de familie Cel mai bine este să contactați un psiholog profesionist și să faceți acest lucru cu mult înainte de a da naștere. Problemele care s-au acumulat de-a lungul mai multor ani nu pot fi rezolvate în câteva zile, așa că trebuie să aveți o rezervă de timp. Uneori, un specialist poate recomanda terapie de familie cu soțul tău.

Pregătire psihologică deplină

Deci, pregătirea psihologică completă pentru naștere este posibilă atunci când se formează cele patru componente ale sale: corpul este pregătit, cunoștințele sunt prezente, emoțiile sunt echilibrate, iar familia este pregătită să susțină viitoarea mamă. Toate aceste componente sunt împletite: este imposibil să-ți ajuți corpul fără a obține cunoștințe despre el; este imposibil să depășești temerile fără să ai informații despre proces sau să consideri viitorul tău incert; Este greu să te pregătești pentru naștere dacă ai multă anxietate. Pregătindu-te pentru unul dintre parametri, ai o contribuție semnificativă la pregătirea celuilalt. Și, desigur, principalii tăi asistenți în această chestiune vor fi medici, consultanți de cursuri de pregătire pentru naștere, psihologi, precum și cei dragi care îți sunt apropiați.

Întrebare către un psiholog

Buna ziua, am 22 de ani, sunt casatorita de 2 ani, inainte de casatorie am locuit impreuna de 2 ani.
Soțul meu este foarte om bun, ma intelege mai bine decât mama, chiar și uneori acționează ca un traducător între noi din rusă în rusă) Relația noastră seamănă mai mult cu prietenia decât cu pasiunea, dragostea și sexul - dar și asta e în regulă.
Problema mea este aceasta... Deja începe să ajungă la copii. Soțul meu își dorește cu adevărat un copil, dar nu pot înțelege dacă nu am ajuns la acest punct cu copiii. Ori mi-e frică de condamnarea oamenilor – că sunt însărcinată. Părinții mei au divorțat, iar această amprentă a părinților mei mi-a influențat viața subconștientă. Frica că soțul meu nu mă va părăsi mai târziu, frică înăuntru Mâine financiar. Este ca și cum aș avea un plan de acțiune încă din copilărie: afaceri în primul rând, să mă ridic și să nasc la 25 de ani. A început să se reducă la afaceri, iar investitorul a fost mama mea. Mama obișnuia să-și conducă propria afacere, apoi au vândut totul. Și la început a întrebat constant ce vom face, dar de îndată ce ne-a venit o idee, mama a început să caute în mod constant scuze. Atunci trebuie să vinzi ceva mai întâi pentru a avea bani. Și ultima dată a spus. -Mai intai nasti, si apoi incepi o afacere! Am fost foarte jignit de ea și m-am supărat. Și s-a dovedit ca copil mic Au arătat bomboana și au spus că ți-o dau dacă mi-o dai...... Soțul, desigur, a înțeles-o pe mama și a luat-o de partea ei. Mai târziu, mi-a explicat în detaliu, sau din nou, tradus din rusă în rusă)) ce și cum: că poți să începi cu adevărat o afacere la orice vârstă, dar să dai pe lume... Rudele tot cer nepoți.
Și așa am această întrebare: Cum să te pregătești pentru a concepe un copil? S-a dovedit că toate planurile mele de viață s-au prăbușit. Am meditat deja, am vorbit singur, m-am conectat și mi-am demonstrat că este timpul. Am citit în V. Sinelnikov că până nu vă schimbați atitudinea față de situație, aceasta nu se va schimba, indiferent de pastile și medicamente.
Mi-am dat 3 luni să rămân însărcinată. Dacă nu merge, atunci vom merge la medic, deși suntem reticenți să facem acest lucru.
Cum să schimbi starea de spirit? Cum să te adaptezi la valul potrivit? Cum să-ți lași creierul să se oprească - se dovedește că în momentul în care se declanșează un semnal în subconștient - că este prea devreme. Deși nu e prea devreme.
Vă mulțumesc anticipat!

Julia - este foarte simplu, trimite pe toți, rudele tale, mama și soțul tău și trăiește și fă ce vrei! Dacă vrei o afacere, fă afaceri, doar fără mama ta, devii adult.

Și credeți-mă, lumea va deveni din nou atractivă și cool.

Mult noroc și comportament matur, Yulichka pentru tine.

Dragă Yulia, te întreb de ce ai nevoie de un copil. Privește în viitor, imaginează-ți un băiat, apoi o fată. Cum ar putea fi un copil, cum vei merge în timpul sarcinii, cum să hrănești, cum să te joci cu copilul. Ce vei obține din comunicarea cu copilul tău? Ar fi interesant pentru tine să vezi cum a luat ființă? persoană nouă, cu un nou destin și tu Omul de bazaîn destinul său.

Citiți masa rotundă pe tema întâiului născut:

Mult succes ție și viitorului tău copil!

Julia, salut!

Desigur, cel mai bine este să lucrați cu așa ceva în contact direct cu un psiholog.

Deoarece „cum să schimbi starea de spirit”, „cum să te adaptezi la valul potrivit”- un astfel de sfat este probabil un ban pe duzină pe Internet. Dar ai nevoie solutie individuala. Aceasta înseamnă că trebuie să-l cauți, nu „unde este lumină”, ci în situația ta actuală.

Până acum, din scrisoarea dumneavoastră rezultă că copilul este mai nevoie de rude decât de dumneavoastră. Dar nu ești un incubator programabil, îmi pare rău.

Sufletul unei femei este cel care trebuie să cheme sufletul unui copil, și nu " Se pare că e timpul”.

Și, în general, în scrisoarea ta aud un fel de violență împotriva mea.

Relația cu soțul meu este mai prietenoasă decât dragostea; Mama decide ce și când; Pentru a comunica cu mama, este nevoie de un traducător; rudele consideră că este corect să ceară un copil...

În opinia mea, există ceva foarte nerezolvat care persistă în toate acestea.

Scrii despre numeroase temeri, despre incapacitatea de a-ți exprima emoțiile mamei tale. Și cred că ai nevoie de traducere nu „din rusă în rusă”, ci din limbajul calculului în limbajul dragostei copil-părinte. Mă leg într-un nod" Mi-am dat 3 luni să rămân însărcinată„, încerci să te privezi de bucurie și aici.

Cel mai probabil, trebuie să începi prin a-ți elibera copilul interior în sălbăticie... și apoi, poate, va veni momentul să apară copilul tău.

Cu sinceritate.

(Continuare)
Și Domnul Dumnezeu revarsă în mine colosala putere gigantică a vieții: în
Toate organe interne forța colosală gigantică a vieții se revarsă,
energie colosală gigantică se revarsă. Toate sistemele corpului
sunt puternic activate, puternic intensificate. Toate organele interne brusc
se intensifică. Toate organele interne sunt din ce în ce mai energice - din ce în ce mai multe
energetic cu energie colosală performează perfect corect în
organismul toate funcțiile sale multiple.

Și Domnul Dumnezeu revarsă un flux continuu și continuu în toți ocrotitorii
mecanismele corpului furnizează energie vitală colosală gigantică. Toate
Sistemele de apărare ale organismului sunt puternic activate și intensificate.
Toate mecanismele de apărare sunt întărite de un milion de ori. Toate apărările
organismul menține în mod constant și continuu pregătirea deplină pentru luptă
pentru a distruge infectia.

Întregul corp își mobilizează toate posibilitățile nelimitate pentru
recuperare absolută completă. Toate mecanismele de apărare sunt întărite
de un milion de ori, menține continuu pregătirea completă pentru luptă
distrugând toate infecțiile care intră în organism. Toate
organismul distruge infecția de un milion de ori mai energetic.

Există o recuperare completă și absolută a întregului organism. Sunt continuu
zi si noapte devin mai sanatos si mai puternic, ma nasc nou nascut sanatos -
Divin sănătos - indestructibil de sănătos.

Puterea colosală gigantică a vieții strălucește în ochii mei. Celebrare
indestructibil Sanatate buna strălucește în ochii mei. Cap
născut nou-născut-tanar - nou-născut-tanar - Divin
frumoasa. Sunt născut nou-născut-tanar - nou-născut-tanar
Frumusețe frumoasă divin sănătoasă.

Se nasc tineri mari, din ce în ce mai strălucitori - ochi din ce în ce mai strălucitori.
Zâmbet luminos de primăvară însorit pe fața mea. Întregul suflet cântă din
fericire, din bucuria vieții. În mine se naște o tânără tânără și veselă
suflet jucăuș, plin de umor. Depășesc toate dificultățile cu umor. Amuzant
cu bucurie jucăușă - cu bucurie cu bucurie reușită. traiesc mai vesel
mai vesel.

corpul trăiește mai vesel, mai vesel, mai energic. Toate organele interne sunt vii
mai distractiv, mai distractiv, mai distractiv, mai energic.

Și Domnul Dumnezeu turnă în măduva oaselor în toate oasele un colosal
energie gigantică a vieții. Măduvă osoasă în toate oasele toracelui
- în coaste - în piept - în oasele mâinilor - în degete - în oasele picioarelor - în
degetele de la picioare în toate oasele, măduva osoasă este puternic activată, brusc
se intensifică, produce din ce în ce mai mult - din ce în ce mai puternic energetic
globule rosii Celule roșii din sânge puternice mature energetice măduvă osoasă
produce din ce în ce mai mult - din ce în ce mai mult. 10.02.2013 12:36:53, Edelveis

- din ce în ce mai energic - din ce în ce mai energic. Stomacul ia totul
participare mai energică la hematopoieză. Ficatul preia din ce în ce mai mult
participarea energetică la hematopoieză.

M-am născut ca o persoană din ce în ce mai plină de sânge - din ce în ce mai plină de sânge
- din ce în ce mai energic - din ce în ce mai energic - din ce în ce mai mult
rapid. Simt din ce în ce mai viu - din ce în ce mai viu simt constanta
un aflux de energie mereu nouă - mereu nouă a vieții. simt constant
un flux continuu de putere divină mereu nouă - mereu nouă. eu
Devin mai sănătos - devin mai puternic, devin din ce în ce mai sănătos. Recuperarea continuă este în curs
toate sistemele corpului.

Domnul Dumnezeu se revarsă în sistemul meu cardiovascular - în inima mea - în
Domnul Dumnezeu revarsă în toate vasele de sânge un curent continuu
forță fizică colosală gigantică. Se naște o inimă
forță fizică colosală gigantică. Dezvoltarea rapidă se revarsă
in inimă. Dezvoltarea rapidă curge în inimă. Alerg ca o pasăre
Zbor pe aripi: picioarele mele sunt usoare ca pene, pasul meu este usor si lat.

Se naște o inimă de o forță fizică colosală gigantică. Rapid
dezvoltarea curge în inimă. Puterea de rezervă crește rapid
inimile. Capacitatea de rezervă a inimii crește rapid. Este nascut
nou-născut-tanar - Divin sănătos - Divin sănătos
inima neatinsă.

Întregul sistem cardiovascular este puternic activat, brusc
se intensifică. În întregul corp se naște idealul divin liber
circulație sanguină adecvată. De la coroană până la vârful degetelor ambelor mâini -
ambele picioare Divin perfect perfect perfect liber
circulaţie. Puls în vârful degetelor ambelor mâini și ambelor picioare
plin de umplutură puternică, puls plin de umplutură puternică.

În tot trupul se naște Divinul liber - Divin Divin
nou-născut-bună circulație a sângelui. Întregul corp trăiește cu sânge
vesel să ai o viață distractivă. Viața mea este plină și plină de sânge
inima. plin-sânge-plin-sânge viață sănătoasă viețile mele iubite
inima. În razele tandrei mele mari iubiri, inima mea este fericită
prinde viață - prinde viață - devine mai sănătos, se nasc tot mai mulți tineri - din ce în ce mai mulți
inimă puternică sănătoasă.

Și sângele din interiorul inimii curge ca un râu în inundație, totul
mai larg - un flux liber-vesel tot mai larg.
Viața mea sănătoasă trăiește o viață sănătoasă, plină de sânge.
inima neatinsă. Întregul sistem cardiovascular este ascuțit
activează, se intensifică brusc.

În tot corpul - în toate organele interne se naște Divinul
corect - Circulația sanguină divină corectă. Toate interne
organele vesele și bucuroase prind viață - toate organele interne trăiesc tinere
vesel vesel viață fericită. Bucuria și bucuria copleșesc
suflet. Bucuria și bucuria umplu sufletul.

Un nou-născut-tanar se naște în mine - un nou-născut-tânăr jucăuș
suflet jucăuș. Se naște o fetiță nou-născută
inimă neatinsă - nou-născut-inima veselă fericită -
se naște o inimă vesel jucăuș care râde - o jucăușă veselă
laughing heart - o inimă vesel jucăuș care râde. Lumină veselă
strălucind mai tare în ochii mei. Întregul suflet cântă de fericire.
Zâmbet luminos de primăvară însorit pe fața mea.

Și Domnul Dumnezeu în toate sistemele corpului meu este continuu și continuu -
revarsă într-un flux colosal de vindecare divină non-stop
puterea este turnată de lumina divină de argint sfânt vindecătoare. Toate
sistemele organismele se nasc din nou, nou-născuții sunt sănătoși -
Servibil divin - perfect deservibil.

Toate organele interne se nasc din nou divin corecte
structura interna. Toate organele interne se nasc divin
dimensiunea corectă. Toate organele interne se nasc divin
forma corectă. Întregul corp trăiește cu sânge, sănătos, tânăr
vesel vesel viață fericită.

Domnul Dumnezeu revarsă un curent continuu în toate sistemele mele
body colossal gigantic energy - colossal gigantic
puterea vieții. Domnul Dumnezeu revarsă într-un curent continuu și continuu în toți
sistemul meu de reproducere colosală gigantică energie a vieții. Toate
sistemul reproducător este puternic activat, puternic intensificat. 10.02.2013 12:37:20, Edelveis

Sistem reproductiv. Cap cu stabilitate colosală ideală
controlează corect viața sistemului reproducător. Cu tot corpul lucrează
energie colosală pentru vindecarea și întărirea sistemului reproducător. A
cap din ce în ce mai energic - din ce în ce mai energic
activează, întărește și vindecă sistemul reproducător.

Oțelul divin indestructibil curge în toți nervii stomacului
fortăreață. Divinitatea curge în toți nervii zonei pelvine
o fortăreață de oțel indestructibil. Pe toată regiunea abdominală
carii - în întreaga zonă pelviană devin continuu mai sănătoase și mai puternice,
nervii tăi devin mai sănătoși și mai puternici.

Toate ale mele sistem nervos. De la coroană la vârf
degetele ambelor mâini și ambelor picioare devin mai sănătoase, iar nervii devin mai puternici. În toate mele
o fortăreață de oțel divin indestructibilă se revarsă în nervi. eu
M-am născut om cu nervi de oțel. La toți nervii organelor interne
cetate de oțel se revarsă în tot - fortăreață de oțel se revarsă în tot
nervii organelor interne. Se varsă în nervii organelor genitale
indestructibil Divine Steel Fortress - fortăreață de oțel
curge în toți nervii organelor genitale.

În organele genitale - în întregul sistem reproductiv ele devin mai sănătoase și mai puternice,
nervii tăi devin mai sănătoși și mai puternici. În nervii uterului - curge în nervii uterului
Cetatea divină indestructibilă din oțel - oțel
cetatea se varsă în nervii uterului. Domnul Dumnezeu revarsă în uter
vindecare sfântă putere divină. Domnul Dumnezeu revarsă în uter
colosal gigant vindecare Energie vitală divină. Uter
complet actualizat. Uterul se naște din nou și din nou
nou-născut-proaspăt - nou-născut-bun, nou-născut-bun
- Divin sănătos - Divin sănătos.

Domnul Dumnezeu revarsă puterea divină de vindecare în pântece. Uter
se naşte o structură internă divin corectă. Încerc
înțelegeți acest lucru cât mai profund posibil: pântecele se naște Divin
structura interna corecta. Pântecele se naște divin
formă corectă - formă divin corectă, se naște pântecele
Mărimea divină corectă - Mărimea divină corectă. eu
Încerc să o simt cât mai clar: uterul se naște
Structura internă divină corectă.

Toate țesuturile uterine se nasc nou-născut-proaspăt - nou-născut-întreg
- nou-născut-întreg. Uterul se naște divin sănătos.
Uterul se naște perfect corect - Divin
structura interna corecta.

Forța vitală divină colosală uriașă curge în pântece.
Se naște un uter nou-născut – tânăr – indestructibil de puternic – indestructibil
puternic, se naște un uter nou-născut - tânăr - o tânără fecioară -
indestructibil de puternic - indestructibil de puternic, se naște uterul
nou-născut-sănătos - Divin sănătos, se naște uterul
perfect deservibil - absolut deservibil - absolut sănătos. eu
Încerc să înțeleg cât mai profund posibil, să înțeleg cât mai profund posibil: din nou
uterul se naște nou-născut-funcțional, nou-născut-sănătos -
Divin sănătos - nou-născut - tânăr - tânără fecioară - tânără
se naște pântecele unei fete, se naște un pântec indestructibil de puternic -
indestructibil de puternică - o fată tânără.

O fortăreață de oțel se revarsă în nervii uterului - vaginul
cetate, cetate de oțel. În zona uterului - vagin
deveniți mai sănătoși și deveniți mai puternici, deveniți mai sănătoși și mai puternici. Născut indestructibil
puternic - un uter fecior indestructibil de puternic. Tânărul este născut din nou
vaginul îngust, puternic și puternic al fetei. Tânărul este născut din nou
vaginul îngust, puternic și puternic al fetei.

Domnul Dumnezeu revarsă un flux continuu, continuu în întregul meu sexual
sistem de energie vitală colosală gigantică. Domnul Dumnezeu revarsă în
glande sexuale - ovare - colosală gigantică energie a vieții.
Glandele sexuale - ovarele - sunt puternic activate, puternic intensificate.

Se nasc nou-născuții, energici, puternici, energici, puternici
ovarele. Ovarele produc tot mai mulți hormoni care
activează toate sistemele corpului, greutatea organelor interne. eu
Mă nasc din ce în ce mai energică – din ce în ce mai sănătoasă – din ce în ce mai mult
neobosit.

Gonade - ovarele se nasc Divin corect
structură internă - dimensiune divin corectă - divină
forma corectă. Se nasc nou-născuți tineri energici și puternici
Ovare divin sănătoase. Ovare cu rezistență colosală
functioneaza perfect corect - perfect corect - Divin
Dreapta.

Divinul indestructibil se revarsă în nervii gonadelor - ovare.
cetate de oțel, cetate de oțel. În nervii apendicelor - în nervi
apendicele se revarsă într-o fortăreață de oțel, o fortăreață de oțel. ÎN
anexele devin din ce în ce mai sănătoase, nervii din ce în ce mai puternici. 10.02.2013 12:39:20, Edelveis

Un calm plăcut și sănătos curge în abdomenul inferior -
partea inferioară a spatelui - un calm plăcut și sănătos curge în partea inferioară a spatelui. ÎN
nervii spatelui inferior - picioare, Divinul curge în nervii spatelui inferior - picioare
o fortăreață de oțel indestructibil, o cetate de oțel se revarsă în nervi
partea inferioară a spatelui - picioare.

Partea inferioară a spatelui devine din ce în ce mai sănătoasă, nervii devin din ce în ce mai sănătoși. În zonă
partea inferioară a spatelui se nasc puternice, sănătoase, intacte, - puternice
nervi tineri oțel sănătoși. Se naște unul puternic, neobosit
mic din spate. Pot să mă aplec în toate direcțiile ore în șir: în
regiunea lombară este ușor-calmă, ușor-calmă. Este nascut
Inferiorul spatelui neobosit divin puternic. În regiunea lombară
întotdeauna, întotdeauna ușor-calm, ușor-calm.

Întregul sistem reproductiv devine din ce în ce mai sănătos, iar nervii devin din ce în ce mai sănătoși.
Se naște sistemul reproducător nou-născut-tânăr - Divin
sanatos - energetic-puternic - energetic puternic se naste toate
Sistem reproductiv.

M-am născut o femeie divin sănătoasă. M-am născut femeie
Divin sănătos - Divin sănătos - perfect sănătos,
capabile să nască copii sănătoși, puternici și longeviv. Sistem reproductiv
un nou-născut se naște sănătos - divin sănătos neatins
viaţă. Întregul sistem reproducător se naște divin intact -
in perfecta stare de functionare, capabila sa nasca sanatosi, puternici, longeviv
copii.

Simt cu strălucirea fulgerului: Mă nasc femeie Divin
deservibil - perfect deservibil, capabil să dea naștere sănătoși, puternici

Bucuria și distracția curg în tot corpul meu. Bucuria și distracția se revarsă
în toate organele mele interne. Bucuria și distracția curg în sexual
organe. Organele genitale vesele, bucuroase prind viață, prind viață, trăiesc
mai distractiv - mai energic, mai distractiv - mai energic. Întregul sistem reproducător
energic-vesel, se naște energic-vesel.

Domnul Dumnezeu revarsă un flux continuu în sistemul reproductiv
revarsă colosală putere divină sfântă
colosală, colosală gigantică energie a vieții. Toate sexuale
sistemul este puternic activat, puternic intensificat.

Iar capul din ce în ce mai energetic – se activează din ce în ce mai energetic
Sistem reproductiv. Și capul este din ce în ce mai energic - din ce în ce mai mult
vindecă energetic sistemul reproducător. În toate organele genitale
nervii tăi devin mai sănătoși și mai puternici. Oțelul se revarsă în nervii sistemului reproducător
fortăreață.

În zona abdomenului inferior - în zona pelviană devin mai sănătoase și mai puternice,
nervii tăi devin mai sănătoși și mai puternici. Toate organele genitale devin mai sănătoase și mai puternice,
nervii tăi devin mai sănătoși și mai puternici. Se naște întreg sistemul reproducător
nou-născut-sănătos - divin sănătos - perfect deservibil -
perfect deservibil - ia naștere un sistem reproductiv absolut funcționabil.

Încerc să înțeleg cât mai profund posibil să înțeleg pe deplin: datorită
Prin ajutorul divin mă nasc femeie divin sănătoasă,
Divin sănătos, capabil să dea naștere sănătoși, puternici, longeviv
copii. Și asta mă umple de bucurie, bucurie, bucurie de viață. 10.02.2013 12:40:08, Edelveis

Și Domnul Dumnezeu, într-un flux continuu și continuu, revarsă în mine un veșnic nou
Bucurie divină. Trăiesc mai vesel, mai vesel, mai vesel. Toate
organele interne trăiesc mai vesel și mai energic - în mod ideal corect -
perfect corect - totul în corp este executat divin corect
numeroasele sale funcții.

Devin din ce în ce mai sănătos, din ce în ce mai puternic, devin din ce în ce mai tânăr. Dumnezeu
mută timpul prin mine din trecut în viitor. traiesc dupa
lege: cu cât este mai în vârstă, cu atât mai tânăr. Viața mea trecută este continuă
se scurtează - viața mea viitoare se prelungește continuu. Fiecare
ziua în care trăiesc mărește durata mea viata viitoare. eu
Trăiesc după lege: cu cât este mai în vârstă, cu atât mai tânăr. Și de aceea sunt din ce în ce mai mult
luminos – din ce în ce mai viu cu viziunea mea interioară mă văd și
după 30 de ani și mai departe, arătând mai tânăr și mai sănătos, divin sănătos -
O tânără divin corectă.

Mă văd din ce în ce mai clar – din ce în ce mai clar cu viziunea mea interioară
și după 50 de ani și mai departe, un nou-născut-tânăr Divin sănătos
întinerirea continuă - o frumusețe frumoasă divin corectă.
Prospețimea tinereții se naște în fața mea cu o viteză gigantică.

Procesul de întinerire se desfășoară continuu și rapid - zi și noapte, zi și
noaptea prin greutate disconfort, prin toate timpurile rapid
Cu bolile devenind un lucru din trecut, procesul de întinerire este în curs. Continuu -
non-stop, zi și noapte, în ciuda tuturor dificultăților vieții -
în ciuda tuturor adversităților – în ciuda tuturor senzațiilor neplăcute
Procesul de întinerire se desfășoară în mod continuu foarte rapid - zi și noapte
întinerirea este în desfășurare.

Domnul Dumnezeu mută timpul prin mine din trecut în viitor cu
cu mare viteză până când o fac exact
cu tineri de 17-20 de ani. După aceasta, Domnul Dumnezeu continuă
mută timpul prin mine din trecut în viitor cu viteză
ora actuală reală. Și de aceea eu, după 50 de ani și mai departe, și
peste 100 de ani și mai departe voi fi nou-născut-tânăr – Divin
frumos - o frumusețe tânără divin corectă.

Prin numeroasele generații ale propriilor mei descendenți voi face
nou-născut-tanar - pentru totdeauna tânăr - Divin sănătos - indestructibil
frumusețe frumoasă sănătoasă. Și asta mă umple de bucuria vieții.
Văd mulți, mulți ani de tinerețe sănătoasă și veselă în față -
tinerețe veselă.

Trăiesc mai vesel, mai vesel, mai vesel. Întregul suflet cântă cu fericire, cu
bucuriile vieții. O lumină veselă strălucește mai puternic în ochii mei.
Bucuria și bucuria curg în inimă, bucuria și bucuria copleșesc
inima. Bucuria și distracția umplu toate organele interne: întregul corp
trăiește mai vesel și mai energic, mai vesel și mai energic.

În fiecare zi mă nasc ca o persoană din ce în ce mai energică – totul
mai energic – din ce în ce mai rapid. Mă simt cu strălucirea fulgerului
adăugare constantă și continuă a din ce în ce mai multă energie nouă
viata - mereu noua - mereu noua putere fizica.

M-am născut un om cu o mare putere fizică enormă. sunt născut
o persoană energic-rapidă, o persoană energic-rapidă. Mă duc ca o pasăre
Zboară pe aripi: îmi simt puternic puterile tinerelor mele fete, le simt viu
tinerele tale puteri de fetiță.

Trăiesc mai vesel, mai vesel, mai vesel. Devin din ce în ce mai strălucitor - totul
Mă simt mai clar divin corect - absolut corect
o tanara sanatoasa, capabila sa nasca pe deplin, sanatoasa, puternica
copii pe termen lung. Și mă umple de bucuria vieții.
Puterea triumfătoare a vieții strălucește în ochii mei. Celebrare
sănătate bună indestructibilă strălucește în ochii mei. Întregul suflet cântă
din fericire, din bucuria vieții - un zâmbet însorit și luminos de primăvară
fața mea, un zâmbet luminos de primăvară însorit pe fața mea. 10.02.2013 12:40:24, Edelveis

Fără îndoială, sarcina este o etapă importantă în viața unei femei, de care depind multe. În această perioadă, viitoarea mamă își poate schimba viziunea asupra lumii, interesele sau obiceiurile. Și, în primul rând, rolul principal aici este jucat nu atât de pregătirea fizică, ci mai degrabă de pregătirea psihologică. Prin urmare, trebuie să aflați în avans cum să vă pregătiți pentru sarcină.

De ce este atât de importantă pregătirea psihologică?

Faptul este că sarcina și nașterea unui copil lasă o anumită amprentă asupra întregului mod obișnuit de viață al unei femei. Aceasta este o perioadă în care ea înțelege că nu va mai fi la fel. Ea trebuie să se obișnuiască cu schimbările în propria înfățișare și, în același timp, se regândește repertoriul de rol în cadrul familiei.

În general pregătire psihologică Ramanerea insarcinata poate dura destul de mult, uneori chiar si un an. Femeia dezvoltă treptat înțelegerea că acum nu este doar o soție, ci și o viitoare mamă și ea soț iubitor- tatăl copilului lor. Dându-și seama de acest lucru, femeia începe să-și schimbe comportamentul și atitudinea față de soțul ei. Acest lucru poate fi exprimat în moduri complet diferite, de exemplu, o femeie poate experimenta atenție sporită soțului ei, ea va încerca să-i mulțumească și să-i mulțumească în toate, sau va avea o dorință puternică de a-și schimba propriile neajunsuri. Trebuie spus imediat că atunci când pune întrebarea cum să se pregătească mental pentru sarcină, viitoarea mamă ar trebui să înțeleagă că nu există o rețetă clară, deoarece totul este individual.

Există, de asemenea laturile negative care pot apărea în timpul sarcinii. De exemplu, dacă o viitoare mamă nu este pregătită pentru toate schimbările care se petrec în viața ei, atunci ea va intra în panică cu fiecare kilogram pe care îl câștigă, va fi supărată că silueta ei nu mai este ideală și își va acuza constant soțul că este pentru că de el Ea arată așa și chestii de genul ăsta. Pentru a preveni acest lucru, o femeie trebuie să fie sigură că vrea să fie mamă și este pregătită să creeze o familie cu drepturi depline. Acesta este motivul pentru care pregătirea psihologică pentru sarcină joacă un rol atât de important.

Ce este pregătirea psihologică pentru maternitate?

În primul rând, ar trebui înlocuit faptul că orice persoană de sex feminin care are dorința de a deveni mamă trebuie să fie matură din toate punctele de vedere. Aceasta înseamnă că întreaga ei viață ar trebui să fie armonioasă, iar zonele principale ar trebui să fie complet formate. Aceste zone includ:

• disponibilitate la nivel personal;
• un anumit model de parenting;
• componenta motivațională;
• competența maternă și disponibilitatea de a fi mamă.

Psihologia planificării sarcinii susține că toate aceste domenii sunt strâns interconectate și niciunul dintre ele nu poate fi exclus din întregul proces. Pregătirea personală este capacitatea unei femei de a-și evalua în mod adecvat comportamentul și de a-și asuma responsabilitatea pentru propria viață și acțiuni. În plus, viitoarea mamă trebuie să fie capabilă să manifeste empatie, sigur Abilități creative, au un interes real pentru dezvoltarea personală.

Modelul parental include înțelegerea adecvată de către femeie a rolurilor mamei și tatălui, precum și a ceea ce stă la baza responsabilităților lor funcționale. În plus, o femeie trebuie să aibă o idee clar formată a familiei ca unitate a societății și, de asemenea, să se gândească la strategiile educaționale de bază pe care le va putea aplica în legătură cu copilul în viitor.

De asemenea, pregătirea psihologică pentru sarcină este imposibilă fără componenta motivațională potrivită. Cu motivație negativă, dorința de a avea un copil devine dureroasă pentru o femeie. În acest caz, copiii acționează pentru ea ca un mijloc de a-și atinge obiectivele. Acest lucru se întâmplă adesea la nivel subconștient, dar poate fi și pe deplin conștient. De exemplu, cu acest tip de motivație, o femeie își dorește să aibă un copil doar pentru a-și păstra bărbatul iubit sau, de exemplu, pentru a obține un anumit statut în societate și altele asemenea. Cu motivație pozitivă, dorința de a avea un copil apare de la sine, fără aspirații suplimentare nerealizate.

Dacă viitoarea mamă este capabilă să perceapă copilul ca un subiect cu propriile dorințe și nevoi, atunci putem vorbi despre disponibilitatea ei de a fi mamă și despre competența maternă.

Ce te împiedică să rămâi însărcinată?

Uneori se întâmplă ca o femeie și partenerul ei să fie absolut sănătoși din punct de vedere fizic, dar nu pot concepe un copil. Este foarte posibil ca totul să se întâmple din cauza faptului că femeia are un blocaj psihologic al sarcinii. De regulă, acestea sunt frici și atitudini negative care se află în stratul subconștient al personalității. De obicei sunt formate din gândurile altora, impuse din exterior sau din informații auzite accidental. De asemenea, viitoarea mamă își poate instala blocuri.

Oricum ar fi, această situație poate fi rezolvată dacă o femeie încearcă să găsească motivul care o împiedică de fapt să simtă bucuria maternității. Dacă se întâmplă acest lucru, și se găsește motivul, pentru a scăpa de frici și atitudini, poți face un mic exercițiu numit „Empty Chair”.

Așezați două scaune, unul față de celălalt. Așează-te pe unul dintre ele și imaginează-ți că cel care ți-a impus instalația stă lângă tine. Dacă acesta ești tu, pune-te acolo la vârsta la care ai venit cu această credință.

Încearcă să vorbești cu acea persoană, spune-i că tot ce ai auzit de la el a fost propria lui percepție asupra lumii și nu are nimic de-a face cu tine. Spune-i că-l ierți. Apoi stați în locul acelei persoane și spuneți-vă în numele ei că îi permiteți să rămână însărcinată. Apoi te poți întoarce la locul tău și poți mulțumi acestei persoane pentru experiența pe care ai avut-o în viață. Schimbați-vă declarațiile interne în unele pozitive. De exemplu, dacă ți-ai spus anterior: „Nu voi putea niciodată să rămân însărcinată”, acum repetă cu voce tare cât mai des posibil: „Eu femeie sanatoasași în curând voi naște un copil frumos.” Datorită unor astfel de eforturi, o femeie poate elimina ea însăși blocajul psihologic al sarcinii, totuși, uneori, acest lucru necesită ajutorul unui specialist.

Majoritatea femeilor nici nu realizează că există atât de mulți factori diferiți de luat în considerare înainte de a deveni mamă. Și în primul rând, trebuie să știi cum să te pregătești mental pentru sarcină.

Puteți folosi o tehnică simplă. Găsiți o poziție confortabilă și închideți ochii. Imaginează-ți că ai devenit deja mamă și îți ții copilul în brațe. Încearcă să-i simți dorințele și emoțiile. Apoi concentrează-te pe cum te simți. Ce sentimente ai față de copilul tău? Știi cum îl vei crește? Respirați adânc și expirați încet. Poți deschide ochii.

Ascultă-te: dacă după acest exercițiu te simți inspirată, plină de energie și ai o imagine clară în fața ochilor tăi, atunci este posibil să fii deja pregătită pentru maternitate. Dar, dacă habar n-ai cum să te pregătești psihologic pentru sarcină, iar după exercițiu simți greutate, anxietate sau alte sentimente negative, atunci ar trebui să lucrezi puțin la tine.

Încearcă să arăți îngrijorare față de cineva apropiat, cel mai bine este dacă este fratele mai mic sau sora. Încercați să le preziceți dorințele și să le simțiți starea emoțională. Puteți chiar să faceți ca o pisică sau un câine să dezvolte treptat responsabilitatea pentru viața cuiva. Asta este tot sfaturi generale, și, desigur, cum să te pregătești psihologic pentru sarcină nu este scris clar în nicio carte. Puteți ajuta doar puțin acest proces, dar de obicei o astfel de pregătire vine treptat de la sine.

Astfel, sarcina este un proces complex și cu mai multe fațete și este important ca fiecare viitoare mamă să știe să se adapteze în mod corespunzător la sarcină din punct de vedere psihologic, deoarece de asta depinde și starea ei fizică.